學習中的快樂，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

開學心理課心得體會篇一

現在，我能夠感覺到自己有這樣的能力，在心理上遇到麻煩(沮喪、不快)的時候，自己已經能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅動著去郁悶，去彷徨。高中的那段時間是挺自卑的，大概是因為壓力大的緣故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車沒等到，也會很生氣，郁悶半天，總是在心里重復這樣一個聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢?很受傷的花很多時間去療傷?，F在，上來心理課之后，開始懂得要對自己好一點，好多事并不是自己的錯。盡管是個女生，特別傷心委屈的時候，找個朋友說說，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自己本該陽光的心靈;生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自己，沒什么的，只是因為生病的緣故，應該對自己好一點的;看到自己的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自己吧，在某一方面，我才是最棒的!

我曾經看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當時覺得挺邪乎的?，F在覺得，有點相信了。潛意識控制的行為，很多時候會暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當中還有好多其他原因吧，我對心理學很是入迷。但是，真正到正規(guī)心理學課之后才大學生心理學感想，心理素質與能力、人格特質、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關系，也存在著差別。大學生心理素質建構應以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎，以大學生心理發(fā)展規(guī)律為依據，將理論思考與實證研究結合起來。

近年來,大學生談戀愛現象日益普遍,但有相當一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數人一生必然要經歷的過程與追求的人生目標。因此，需要更好地了解戀愛心理特點、規(guī)律及當代大學生戀愛中存在的問題等相關知識，才能把這場戀愛談好。通過老師的疏導，使我了解了大學生戀愛觀。

通過對《大學生心理學》的學習，我不僅增長了不少心理知識，同時也學會了如何調節(jié)心理問題，我知道了愛情的本質;知道了怎樣才能樹立正確的戀愛觀;知道了怎樣才能談好一場戀愛

愛情是人類永恒的主題，愛可以給人以激情，愛可以給人以力量，因此愛對人是相當重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果，因此在戀愛之前需要認清什么是愛情。

愛情是一隊男女之間建立在性需要基礎上的一種強烈的內心情感體驗，是基于一定的社會關系和共同的生活理想，在各自內心形成的對對方的最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神升華的產物;是人類特有的一種高尚的精神生活。

現在大學生戀愛特點是：愛得快，失去愛也很快。曾經在網上聽寧波大學學生處處長嚴建雯說：“現在的大學聲談戀愛很快進入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，從不做過多的設想。這樣短暫的愛情只會雙方帶來傷害。”很多大學生由于戀愛而忘記了自己來到大學的任務，忘記了自己本質是什么?還忘記了剛來時父母的教誨，忘記了父母的期望!

悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當事人受到傷害。是失戀中的一個嚴重的問題，通過學習，使我了解了一些這方面的處理方法。

通過學習，使我給自己了一個定位，是我認識到什么是戀愛

1、擺正愛情與學業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。

在戀愛之前要向導自己是一個學生，那么學習便是學生的天職，那才對的起自己是個學生。戀愛是，要向導愛情三要素中的“責任”首當其沖，而要負得起這個責任，靠得是能力，而能力是靠不斷地學習和鍛煉。因此戀愛生活中，學習這個環(huán)節(jié)相當重要。若不然，為愛情而荒廢了學業(yè)，那到頭來什么本領都沒學到，找不到好工作，承擔不起對戀人的責任，那你們的愛情就毫無力量，也就宣告失敗。相反你學到了，負起了責任，也就保住了愛情。

2、樹立正確是戀愛觀才是關鍵

首先必須正確理解愛情的真正含義，這一點在文章開頭已說過，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的愛情，這樣愛情才更可能長久。

3、要有正確的心理素質

為使我們在現代愛情中游刃有余進退自如，需要做好如下幾點。

相信愛情，但不迷信愛情。相信天長地久的真正愛情是存在的，但期望它會超越一切是不現實的。

主動和理解的心態(tài)，以主動的姿態(tài)，自信的追求愛情，而不會讓愛情一自己的追求失當而葬送。

具有愛的能力。愛的能力包括付出的能力，理解的能力，寬容的能力和自我承擔的能力。此外還需要有一點心理彈性，了解一點愛情心理，有一點經濟基礎。

4、培養(yǎng)戀愛中的道德意識

為減少情感糾紛中的外人非議，就需要培養(yǎng)自己的戀愛道德意識，主要要做到戀愛雙方相互平等。自覺承擔責任，這也是愛情本質的體現。要文明相親相愛。正確處理愛情與友誼的關系。

開學心理課心得體會篇二

在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。

對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現;勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.

通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危.

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

最后這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~

開學心理課心得體會篇三

為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。

一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。

針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。

在這里，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。

在課程的學習中，我發(fā)現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。

聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。

子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。

我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。

同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。

要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。

自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。

人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界 ”。

要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。

也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。

開學心理課心得體會篇四

聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

開學心理課心得體會篇五

當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們如何自我調節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過，現在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭约航o自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們大學生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學的時候。學院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F在越來越多的大學生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現了那么一點小小的問題。學習心理教育，不僅僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關心理的什么活動，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學愿意參加這樣的活動。

我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教育。

課堂上老師必不少講的是戀愛，大學戀愛老師也給了我們一些指點，讓我們或多或少有了方向，通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結果，另外，一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意愿，就要自己調節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。

開學心理課心得體會篇六

心理健康問題越來越受到社會的關注，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關注，面對越來越多的大學生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫。作為當代大學生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境…

經過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

心理課的房老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學、朋友的關系。上這樣的心理課，不僅增長知識，

還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。

上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。

我記住了老師的一句話：不能在家長不知情的情況下，誤會家長，要多和家長溝通，多談心里話。讓家長多理解自己，也讓自己多理解家長。

通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

開學心理課心得體會篇七

在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。

對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身；憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現；勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.

通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇；成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危.

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞模覀冞€要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

最后這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好！~

開學心理課心得體會篇八

這次培訓，挺有收獲。大李用情景體驗、小組互助的授課形式，全面立體的展示了什么樣的生活是有營養(yǎng)的。 我想，年齡過了30歲，有家庭和孩子的人們可能更有共鳴，有營養(yǎng)的生活是家庭關系和諧溫馨、是父母恩愛、是家庭成員之間相互信任、是民主、是發(fā)自內心的關懷、是有趣的事、是人與人 人與動物的情感互動... ... 這些都是可以滋養(yǎng)到人們的精神的，與物質無關，與名望無關。有營養(yǎng)的生活會讓人發(fā)自內心感到幸福和滿足，有營養(yǎng)的生活是愛的源泉，是出去打拼和努力的源動力。

我印象很深的是一段視頻當中，兩個剛學會走路的小baby，彼此忘情的交談著。 雖然從頭到尾都是“噠噠噠，噠噠噠... ...” 但不關乎內容，他們彼此真情實感全人格的投入和互動，讓他們都很愉快，而且表情是那么的滿足。

的確，有營養(yǎng)的精神狀態(tài)，讓人感到幸福和放松，會使生活和工作都充滿力量。

說說我對精神營養(yǎng)的切身體會。今年7、8月我?guī)е硖?，在山林基地上了兩期課程，認識了一些有共識的媽媽。 深入的聊天和后續(xù)的相互幫助，我們每一個人都完全打開自己，坦然面對自己的童年經歷、夫妻關系和親子關系。 后來我們大家得出了一個結論： 家庭氛圍溫馨、夫妻關系和諧、成員之間彼此信任等等(符合上述有營養(yǎng)的生活)的，這樣的家庭中長大的孩子，陽光健康、做事有主見有力量、敢于表達自己、解決問題能力強。 即便是根本不懂什么各派教育，也曾經用錯誤的方法帶孩子很多年，但家里的孩子還是長的很好。 相反，家庭關系矛盾重重、夫妻之間有隔閡、尖刻挑剔對待家庭成員、家庭氛圍不好的，這樣環(huán)境下長大的孩子深入的問題太多了，感覺適應未來的社會生活都是難題，而且不只是孩子，大人對于生活和工作也感到力不從心。即便是再懂教育，再懂各種方法論和技巧，也很難實施到位，收效甚微。

這方面我自己也有體會，我平時自己帶孩子，以前孩子爸爸工作特別忙顧不上我們時，添添的狀態(tài)就總生病，各種能力發(fā)展也慢，還有能力倒退的情況。 后來我在培養(yǎng)家庭關系和培養(yǎng)父子關系上下了一些功夫，現在的家庭氛圍特別好，爸爸也愿意投入到深度育兒中來，我們三口都享受自己的狀態(tài)，添添也一天一個樣，個子都長高了很多。

我和一個好朋友分享這個錦囊時，同作為全職媽媽，她跟我傾訴女人活得實在太累： 要帶孩子、做家務做飯、要勤學習懂教育、要搞好婆媳關系，一個不小心沒關心老公，他們搞不好還節(jié)外生枝。而且能經常陪孩子玩得爸爸現在太少了，爸爸們從不看養(yǎng)孩子得書，還總是添亂。 其實回頭看來，女人不需要活的那么累，用些心思把自己照顧好了，拉老公進來把家庭關系理順了，把家庭氛圍調節(jié)好，一切好事都紛至沓來呀。做好精神營養(yǎng)這頓大餐，絕對是小投資，大回報!

第二天的課程，大李演示了什么樣的行為是可以賦予或拿掉孩子內心力量的。 我一邊聽著她講的內容，一邊把很多認識的人，用她講的案例套了一遍。 的的確確是看到，在兒童時期被大人幫助或心理傷害的，對于成年后截然變成那個對應的樣子。

比如：一個有天賦的孩子從小就被人夸聰明，他的一生會不停的為贏得別人夸他聰明能干，做很多愚昧的事情。平時不做作業(yè)，考試前突擊，為了讓人家說他聰明，不學習也能考的還行。其實是錯失了能考上好大學的機會。 而且一生受控于他人的評價。

一個在兒童時期看了太多書，而又缺少玩水玩土這樣工作時間，或是獨立工作時被常打擾，工作時成人控制太多，這樣的孩子工作之后，一定做不了一個好的產品經理，他們對產品沒有感覺，或是感覺常偏差，他們不能建立與用戶的鏈接。

一個童年時期缺少和小伙伴玩耍的人，或是童年缺少跟小伙伴起沖突機會的人，他們成年后社會交往能力往往很弱，要么性格固執(zhí)無法與人溝通，要么不能把自己的觀點和他人互換，這樣的人幾乎或很少有朋友。

培訓里，每一個案例都很典型，值得好好研究。

這次培訓里，增加了一些新的授課模式：情景體驗、小組互助、心靈獨白、現場模擬案例分析等等，這也應該是近年來主流心靈成長的培訓的授課模式了吧。挺佩服大李，雖說也是這個年紀了，還能開放心態(tài)去接納和學習這些新鮮的東西，并且樂于分享，真是挺難得的。

這種以結合每個聽課者自己情況的啟發(fā)式講課，每個人從培訓里聽到的內容都不一樣，真是學會舉一反三、融會貫通，聽完課會更有用。

我想，一些首次來聽課的家長們，會不會有點迷茫呢。傳統(tǒng)教育下走出的我們這代，可能更適應老師在前面講，學生在下面記，然后學會一堆方法論的東西：比如：不要給孩子看電視，孩子摔倒哭了不要催促他立刻站起來，孩子們之間起沖突是幫還是不幫，為什么不讓6歲前的孩子看太多書，為什么不教學齡前的孩子學字，為什么孩子4歲要分床分房睡...... 這些方法論的知識 實用性很強，但在書上和網絡上也比較普及，很容易就找到正確答案。其實，在這些方法論背后更深層的啟發(fā)和思考，是所有方法論的根源，是最有價值的東西。

說到底，心中沒有愛的人，學會再多方法和育兒技巧，也帶不好孩子。 如何心中有愛，要用有營養(yǎng)的生活來滋養(yǎng)。

細細想，從懷孕前接觸了小巫和大李的書，到參加芭學園的培訓、山林基地兩期課程、芭學園親子班，再到芭學園家長... 3年之后的我，回過頭再看看幾年前的自己，一恍之間，變化了很多。

從一個青春活力又不諳世事的小姑娘，到一個內心充盈、自信、有正向自我認知的小女人。挺喜歡現在的狀態(tài)，我也覺得未來有很多有趣又美好的事情等著我去做。在芭學園營造的氛圍和圈子里，結識了很多有共識的媽媽們：浩然媽媽、禾禾媽媽、lucy、andy媽媽、樂樂媽媽、99媽媽、貝貝媽媽、.... .... 還有芭學園那些可愛的天使們：張領濤、張燕、王峰、屈老師、瑞芳、小石、張瑋... ... 這些是完全可以精神交流的朋友，遇到什么問題都可以直接請教的朋友，大家坐下來，哪怕不說什么都特別理解彼此。 什么樣的朋友最難得，就是隨時做你的智能錦囊，思想上可以互通，又對你毫無所求的人。

感謝大李和她們的教育。 每一次的接觸，都能感受到芭學園旺盛的生命力和用心的變化。

開學心理課心得體會篇九

告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學后 , 緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業(yè)深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。

學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發(fā)現了自己。

健康是人生的第一財富，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。

記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。

陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發(fā)現自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經過課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。

當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過來了，哈。例如，講到人際關系的那一part。“來跟我做朋友吧!”(陳導師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛!“強調愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責任……

開學心理課心得體會篇十

本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多而且聽說老師您不是特別嚴格。所以就上了這門課。后來，通過老師細致入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。

首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社現在對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力;二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現實環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經驗中學習;七、能保持良好的人際關系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求會，與社會保持同步。而，我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀形成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應該引起足夠的重視。

在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學之間相互交流，與老師交流。記得第一節(jié)課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關于各自犯罪心理和報復心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既有趣生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。

心理健康課讓我學到了很多，老師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、愛情及性心理、網絡心理、職業(yè)心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進而能對自己的心理波動進行初級的評斷，讓自己正確的面對心理波動，加深自我認識。老師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。

最后，我們要意識到良好的心理素質是現代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質意味著需要把自己培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進取心。優(yōu)秀的心理素質不僅包括氣質等個性因素，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學生應該銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對人生，懷著一份感激的心情去面對這個世界，就一定會使自己在任何情況下都快樂!

開學心理課心得體會篇十一

告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。

人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。

上大學后 , 緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。

所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業(yè)深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。

學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。

雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。

課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑。

原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。

實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。

說實在，上陳導師的心理課是一種享受。

在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發(fā)現了自己。

健康是人生的第一財富，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。

“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。

以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。

有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。

學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。

只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。

記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。

說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。

我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。

有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。

我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。

通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。

陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜。

在此之前，我從沒發(fā)現自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。

經過課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。

當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過來了，哈。

例如，講到人際關系的那一part。

“來跟我做朋友吧!”(陳導師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，

又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛!“強調愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。

原來，愛還包括一份沉沉的責任……

大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!

開學心理課心得體會篇十二

在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。

心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。

心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。

心理學來源于生活，又指導生活。

對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，

不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現;勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.

通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。

開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。

逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。

心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。

我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，

失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己:快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危.

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，

為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞模覀冞€要關心身邊的人，讓每個人得到關心。

俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。

存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。

自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。

與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。

多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。

你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

最后這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。

繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!

開學心理課心得體會篇十三

通過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…

在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激-情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。

這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!

完成了大學心理學(二)的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃。

可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。

這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

開學心理課心得體會篇十四

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。

它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現自己也存在一定程度上的人格偏差。

在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。

人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。

人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。

有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規(guī)劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。

這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。

而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。

一旦緊咬目標，你會發(fā)現你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。

目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。

所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。

這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。

開學心理課心得體會篇十五

告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學后,緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業(yè)深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。

學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發(fā)現了自己。

健康是人生的第一財富，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。

記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。

陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發(fā)現自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經過課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。

當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過來了，哈。例如，講到人際關系的那一part?！皝砀易雠笥寻?”(陳導師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛!“強調愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責任……

大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!

開學心理課心得體會篇十六

這個下半學期的大學心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對大學生的心理健康有了更深的了解。

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜，“人類進入了情緒負重年代”，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性。而現今的大學生也面臨著很多心理問題和沖突。所以我認為學校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進行引導，有利于促進我們大學生的身心健康發(fā)展。

在這學期的這門大學生心理健康課上我收獲了很多。學到認識自己悅納自己的重要性，我們很多時候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是最好的自己。不要總是浪費時間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發(fā)現挖掘自己身上的優(yōu)點。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價自己。其次要培養(yǎng)自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運氣總不會差。還有就是給自己積極的心理暗示。激勵自己，相信自己可以越來越好。

而在人際交往方面我們要學會與人多溝通。而要有良好的溝通我們首先要學會傾聽，聽比說更重要，我很喜歡老師課上給我們講的關于蘇格拉底的名言：自然賦予我們人類一張嘴，兩只耳朵，也就是讓我們多聽少說。我們要學會用心去傾聽別人，學會共情。其次我們要學會運用有效的表達方式，描述事實比發(fā)泄情緒更容易讓對方接受。還有

我們要學會贊美別人。最后我們要學會體諒他人，用寬容的態(tài)度去對待別人。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。

在大學生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學生的戀愛與性”。我們了解到愛情的成分是激情、親密與承諾。愛是一門藝術。我們要學會傾聽、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對待愛情也有很大的不同，我們的男人要學會傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學會理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當成我們人生的全部。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛才有所依附。 而學會情緒管理也是我們大學生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動，而一旦我們的情緒失控了可能會導致嚴重的后果。所以我們人要學會控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒?？刂乒芾碜约旱那榫w第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學會適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉移觀念，調整我們的心態(tài)。老師說要學會用將來的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理。

通過這門課的學習使我對心理健康有了更深的了解，我認識到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了

人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅，學會一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識到自身還存在的問題，我會不斷完善自己，成為自己心目中最好的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。

開學心理課心得體會篇十七

告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學后 , 緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業(yè)深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。

學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發(fā)現了自己。

健康是人生的第一財富，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。

記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。

陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發(fā)現自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經過課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。

當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過來了，哈。例如，講到人際關系的那一part?！皝砀易雠笥寻?”(陳導師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛!“強調愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責任……

大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!

開學心理課心得體會篇十八

公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。

事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學到了有用的有關身體，心理健康的知識，還學到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時我感到這才是真正的大學，像這樣把我們當孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學真的很少，所以才那么珍貴。

如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學院，年級的同學的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關和大學無關，是一個人對所經歷的事情的感受感知”。

記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉還能微笑。"作為一個大學生，在面對自己的學業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前，必須經歷這一個心理上的蛻變。成熟不等于變得現實，而是學會用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會有自己的想法，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。

老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟，叫惆悵?！彪m然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學會長大。成熟是要付出代價的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。

上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學習的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步。

開學心理課心得體會篇十九

雖然說我有時候喜歡寫一點小文字來記錄自己成長經歷的習慣，也早就想寫一篇關于自己上大學以來在思想上心理上的轉變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫?，F在，既然老師要求我們寫一篇關于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機會來寫一下。

我本人對心理學哲學一類一直有著濃厚的興趣，是因為我覺得應用好心理學對我們的成長以及人生會有很大的幫助。我對心理學的認識是比較客觀的，懷著對心理學的熱愛，每次上課我都盡量去早點坐前面一點，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認真地在聽，認真思考，這也是我的一種上課習慣，在課堂上，我發(fā)現老師講的很多觀點我都有很深刻的體會，往往我的觀點和老師的不謀而合時，我心里就樂呵。

我是湖北人，20歲差兩個月(不知為什么很關注自己的精確年齡)，經歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r間我一直在上與不上二本之間糾結，最后還是家長親戚的說服下選擇了復讀。我一直認為自己是有實力考上好的學校，只是自己給自己的壓力太大。因為就讀的學校是全市最好的學?！商抑袑W，競爭力很強，本身壓力就已經很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復習進度和考試心態(tài)，所以考得很糟。

我想復讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉變，學會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法：既然來復讀了，那就沒辦法，除了復讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個階段總會過去的，所以就認真學習吧?？梢赃@么說我現在的人生方式就是隨遇而安。因為有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學一年還考不上理想的學校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學習，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認真聽講，晚自習認真自習。說真的，那時候不再覺得學習是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉變有關吧。

由于有個平和心態(tài)，二次高考前一點都不慌張，倒是有點生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有因為高考而有所不同。我原本的目標是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。

在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進了大學就會很輕松了。但是，在復讀的時候我就不這樣想了，而是認為人的一生不會有絕對輕松時候，每個階段都有每個階段的任務和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網吧、k歌之類的事，而是表現得不過分的高興和悲哀。

以上就是我大學之前的簡短經歷和思想變化。

在來到地大這個全新的環(huán)境后，我發(fā)現我發(fā)生了巨大的轉變，幾乎是360度大翻轉，一改以前幼稚、惡搞的風格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂韧獠唤y(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F在到了大學，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己?？傊?，這些變化讓我很快適應了大學生活，認識了自己更進了一步。

記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認識自己，知道自己內心深處究竟想要什么，找準自己的方向而不至于在大學生活中迷茫。我清楚地知道我是一個大學生，大學生就應該有大學生的特點，我們的天職就是學習。從上學開始我就告誡自己，我來大學是來學習的，學真本領的，為自己的未來負責，不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學，在學校里我常把自己當作大二或大三的學生來要求自己，學著他們的做事風格，有時候還真的覺得自己不是大一的學生了。有一次，我在學校西區(qū)的復印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯覺吧。因為有了希望，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。

我發(fā)現，人認識自己的能力是非常有限的，除非是對心理學有深入研究的。人認識自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網上發(fā)現了一個心理咨詢網站，叫心理成長()。據我的判斷，這個網站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個網站上做了一系列的心理問卷，看到結果后發(fā)現自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關注于比我人，經常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。

記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當時很認真地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實現自己唱歌夢想的故事。這個故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠，但只要你堅定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經過了三年的學習再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現在很多同學說高數好難都不會做，但是我不會喊難，因為我相信，既然高數作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學習能力的。我敢肯定，如果把高數作為一門必學課給高二的學生來學絕對會比大學生學的好。這是因為他們愿意多花時間來做。所以目標或夢想可以很難很遠，但只要功夫足夠還是可以達到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。

有一節(jié)課的話題叫時間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學會說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應當說"不"。根據我的觀察，很多同學花大量的時間花在qq之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學交流，而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。

根據輕重緩急將事情分成四類：重要且緊迫的，重要但不緊迫的，不重要但緊迫的，不重要也不緊迫的。老師讓我們回答最先做哪類事，我當時的答案是重要但不緊迫的。對于重要不緊迫的事，我們可以花多一點的時間去做，同時也能保證質量，而且不會陷入重要又緊迫的境地中。對于一件事我不會直接去做，先花幾分鐘的時間衡量一下，有什么方法可以更有效率的完成事情。這樣將每一件事分類之后，就可以采取不同的方式進行處理，大大提高效率。另外一個關于時間管理的目標原則：smart原則——具體性(specific)可衡量性(measurable)可行性(attainable)相關性(relevant)及時性(time-based)，同樣很有用。我很害怕自己頹廢、無所事事的狀態(tài)，所以我會努力找有意義的事讓自己做。我想盡管我現在尚不能很好的進行時間管理，但我已經有這個意識了，那么只要經過一段時間就應該可以很好處理好這一點了。

關于情緒管理，我想我已經具備了很好的調節(jié)情緒的能力。老師的人的心理也會生病的說法我很贊同。其實我也認為，如果我們關注自己的情緒變化，進行情緒調節(jié)，那么情緒可以經常處于積極地狀態(tài)。我發(fā)現自己一個很奇特的心理特征：每當我心里很高興、愉悅或情緒很低落，就時想來一支煙，但不會在公共場合抽。以前是很討厭煙的，問到煙味就不爽。但我知道抽煙不好，所以每當我情緒低落時，我喜歡在校園里閑逛，哪里都去，有時會碰到一些讓人開心的事。有一次，在操場邊碰到了一個基督教徒，我很耐心地聽他講解基督教，因為我也比較喜歡宗教，雖然我不信宗教，但是我很贊同人內心有靈這個說法。還有，昨天我去大活二樓去逛逛，那里正好有節(jié)目，很多認識的同學在那里。節(jié)目真的很精彩，看得挺高興。我經常去的地方是圖書館跟隧道口的那個情人坡。在圖書館呆累了，就自己到情人坡上躺一下，而且選一個高一點的位置。據此，我發(fā)現我到任何地方都沒有陌生感，總是能很自在。再進一步說，我不是很想家，因為我覺得心存則近：只要心里有就會覺得就在眼前。

老師拷貝給我的那個《失落的一角》ppt很有意思，很喜歡看，每次看都會很高興。人不可能是完美的，達到了完美就會失去很多東西。生命的意義在于過程，要學會停下來，觀察自己的周圍，尋找樂趣?？赡芤郧霸诟呖嫉闹貕合?，根本就不懂得生活，不會欣賞周圍的一切?，F在，到了大學，我們有足夠的時間去關注自己的周圍。所以我要學會放慢腳步，活在現實當中?？催^一則外國漫畫，寓意是放慢你的腳步，等一等你的靈魂。以前對這類的說法很是不屑，現在，不知為何相信人是有靈魂的，但絕不相信有鬼的說法。所以現在我很關注自己的內心，加強自己的思想鞏固。我經常認為，有什么樣的思想或者內心，世界在你眼中就是什么樣的。

目前我發(fā)現，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實習，這樣我可以欣賞自然風光。

至于人際關系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個認識的人分個類，然后采取不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學也不會疏遠，雖然說我是喜歡單獨行動的人。我發(fā)現我對人的外貌印象特別精準，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠遠地看見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個女生，當時天已黑，我憑她的身影就認出她來了。

戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因為年齡差距不大吧，我對于他講的有很多認同點，也很能接受。我記得她說大學戀愛真的是很美妙的事，大學不戀愛很可惜，我當時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當時也笑著回應的說先專于學習，以后在考慮。其實我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學習和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個心理成長網站測試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對感情認真。一般我對于女生很體貼，因為這個社會是個男人強勢的社會，男人應該向英國紳士一樣具有紳士風度，對女人照顧一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹慎的，考慮問題也喜歡長遠一點。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時候我在想，直接找一個適合的人結婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經濟沒獨立，再就是學業(yè)沒完成。我發(fā)現年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經?？吹酱蠖笕呐?，拿著考研資料很認真地復習，這樣的人更能引起我的關注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會有很的大的幫助。

真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。

開學心理課心得體會篇二十

20xx年6月10日上午，我有幸在榮成市崖頭小學聆聽了兩節(jié)心理健康教育觀摩課。課堂中，教師豐富的肢體語言，靈活的教學方法，活躍的課堂氛圍，步步深入的情感熏陶，無不深深吸引著我。

心理健康教育，顧名思義，重在關注孩子的心理健康。

透過觀摩今天的兩節(jié)課堂教學活動真是讓我受益匪淺啊!

首先是席老師的“戴高帽”——《學會贊美》一下子就吸引了我，《學會贊美》一課是針對五年級學生，針對他們不會贊美別人或不喜歡贊美別人、肯定別人這一現象設計的，選題貼近學生的生活實際，整個教學設計層次清楚，銜接、過渡自然，環(huán)環(huán)相扣。席老師及時地引導，恰當、幽默的點評是整節(jié)課的亮點。比如學生贊美席老師的衣服漂亮時，席老師說：“你的眼光和我們校長的眼光一樣好?！币驗橄蠋熕┑囊路菍W校統(tǒng)一定制的，學生聽了席老師的話，臉上笑開了花，緩和了緊張情緒，更有利于后面活動的開展。席老師還給同學出了很多實用的好主意，無說教之詞，學生很容易接受。

席老師以傳遞悄悄話的形式導入，活躍了課堂氣氛，拉近了師生之間的距離(席老師不是本校的老師，上課前與這些學生不熟悉)，以一則“戴高帽”的笑話引入本課主題，通過給席老師、現場聽課的老師、同學“戴高帽”，由近及遠地引導學生說出贊美別人的角度及贊美的益處(既給他人帶來自信，又培養(yǎng)了自己發(fā)現美的能力，促進同學間的友誼)。通過分析案例，使學生學會發(fā)現他人的優(yōu)點，并以欣賞的眼光與其交往，學會真誠地贊美他人。最后，讓每個學生通過寫的方式贊美自己的同學，并將所寫的內容送給所贊美的同學，由動到靜，給了每個學生參與的機會。整個課堂真實，不造作，不夸張。如果在詢問上臺接受贊美學生的心情如何這一環(huán)節(jié)能延伸一下就更好了(剛上臺時學生說緊張，老師問學生為何緊張;在學生聽完同學的贊美后，心情平靜，老師如果問一下學生，什麼力量使他平靜就更貼近主題)。

其次是畢軍曉老師的《誰最重要》，更是讓我耳目一新。她先以所發(fā)卡片的顏色分組，極大地調動了學生的積極性。根據二年級孩子的心理特點，首先設計了欣賞故事《五指的爭論》(老師運用了豐富的肢體語言)，以故事情景為引子，讓孩子們聽完故事談感受，使孩子們認識到合作的重要性，并通過用一根手指拿籃球的實踐活動使孩子們認識到在團隊中每個人都很重要。畢軍曉老師還設計了各種生動有趣的游戲，每個游戲都能使學生通過親身體驗，感悟到團隊精神的必要性和重要性，使他們提高團隊意識，如《傳球》使學生初步認識到團隊合作的重要性;《請舉手》使學生認識到在團隊合作中要顧全大局，有時要犧牲個人利益;《吃棗》使學生認識到在生活中與他人配合的需要。整節(jié)課老師在設計時注重活動性原則，讓學生在各種活動中得到真實的心理體驗和行為訓練。本節(jié)課的教學目標得到了很好的落實，結束語很精彩，可以看出上課老師的用心良苦，而課堂上學生的表現也可以看出十分的有效。但此課個別游戲規(guī)則剛開始交待得不是很清楚，影響效果，也浪費了一定的時間，如果改進一下，效果可能會更好些。

兩節(jié)風格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，現代的孩子們的心理健康問題已引起學校家庭的重視，作為教師，應該要做學生心理健康的導師。我們教育的目的是什么?是教會學生如何做人啊!不懂做人的道理，學知識又有何用?心理健康教育活動課旨在促進學生心理健康地發(fā)展，改善學生的心理素質，因此，在課程內容安排上必須以學生的需要為出發(fā)點，以學生的活動為主體，以靈活多變的形式、豐富實際的內容去吸引學生，提高學生自助和互助的能力。使學生在玩中有所收獲、在玩中得到歷練、在玩中促進成長。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體，更加擁有一顆健康、愉快的心靈。