時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的發(fā)展，寫一份計(jì)劃，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計(jì)劃書范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

社會(huì)工作小組計(jì)劃書戀愛篇一

1. 規(guī)范需要(專家需要)：網(wǎng)絡(luò)日益發(fā)達(dá)，很多大二學(xué)生因?yàn)橥顺隽藢W(xué)校社聯(lián)社團(tuán)組織，空

閑時(shí)間增加，因而在網(wǎng)絡(luò)上尋求精神的支持。然而，網(wǎng)絡(luò)卻給他們帶來(lái)了一系列危害：①身心健康受損;②無(wú)心上學(xué)，學(xué)習(xí)成績(jī)下降;③道德意識(shí)弱化，嚴(yán)重者會(huì)走向犯罪道路;④人際關(guān)系的正常發(fā)展受影響;⑤人生觀、價(jià)值觀扭曲。

2. 比較需要：很多大二學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的一個(gè)重要原因是感到孤獨(dú)寂寞，同時(shí)可能受到戀愛

問題的困擾，因此選擇網(wǎng)絡(luò)來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)。

3. 表達(dá)需要：①很多大二學(xué)生有感情問題，會(huì)感到孤獨(dú)寂寞，選擇通過網(wǎng)絡(luò)來(lái)尋求精神支

持;②來(lái)自家人和老師的壓力讓大二學(xué)生感到無(wú)所適從，從而沉迷網(wǎng)絡(luò)發(fā)泄和麻痹自己;感覺需要：大二學(xué)生對(duì)自己未來(lái)沒有較好的目標(biāo)和定位，對(duì)大學(xué)生活感到迷茫無(wú)助;此外，由于缺乏正確的引導(dǎo)，同輩群體之間的相處交流有時(shí)會(huì)有相互誤導(dǎo)的作用。

二、理論基礎(chǔ)

1. 弗洛伊德的人格發(fā)展理論

這個(gè)小組的對(duì)象是華農(nóng)大二沉迷于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生。由于這些大二學(xué)生正處在佛羅伊德所說(shuō)的從青少年發(fā)展成為成人的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折的青春期(19-21歲)，在面臨新的社會(huì)要求和社會(huì)沖突時(shí)，要經(jīng)歷各種選擇的混亂狀態(tài)，往往會(huì)感到困擾和混亂，這是青少年期個(gè)體都不可避免的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這個(gè)時(shí)期，要幫助青少年重新審視及發(fā)現(xiàn)自身價(jià)值，增強(qiáng)他們對(duì)生活的信心及處理各種混亂狀態(tài)的能力。

2. 埃里克森的心理社會(huì)發(fā)展理論

青少年期的主要任務(wù)是建立自我的同一感，避免角色混亂。埃里克森把同一性危機(jī)理論用于解釋青少年對(duì)社會(huì)的不滿等社會(huì)問題上，即青少年自我同一性確認(rèn)失敗的話，容易出現(xiàn)逃避、消極厭世等情況。即而一旦自我認(rèn)同難以達(dá)成，長(zhǎng)時(shí)期的角色混亂就會(huì)使青少年較難應(yīng)付社會(huì)的挑戰(zhàn)。相反如果獲得自我的同一性，就比較容易取得社會(huì)和職業(yè)的自我認(rèn)同;

當(dāng)他們有問題時(shí)傾向與同伴商議，而不是向家長(zhǎng)請(qǐng)教。于是我們通過設(shè)立這一小組，加強(qiáng)同一問題或類似情況的青少年間的溝通交往，通過他人的反映和評(píng)價(jià)，重新樹立自我認(rèn)知。3.班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論

在小組的溝通技巧訓(xùn)練中，會(huì)較多運(yùn)用到班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論：在小組過程中，每個(gè)成員都是一個(gè)資源庫(kù)，小組提供了一個(gè)豐富的行為總匯。組內(nèi)成員可以結(jié)合自己的風(fēng)格，從如此豐富的表現(xiàn)和互動(dòng)中尋找榜樣，進(jìn)行觀察、模仿和學(xué)習(xí)，增加個(gè)人適應(yīng)性行為，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，學(xué)習(xí)到與人交際技巧。

4.米德的角色扮演理論與斯金納的增強(qiáng)理論

正面增強(qiáng)--即特定行為后，滿足此人的需求。例如:做了一件事情后，即給獲學(xué)校頒發(fā)嘉許狀。

在小組內(nèi)，工作員會(huì)較多使用正面增強(qiáng)和角色扮演的方法。正面增強(qiáng)方面，如組員能適當(dāng)使用所教授的溝通技巧的話，工作員將當(dāng)眾給予愛的鼓勵(lì)。此外，會(huì)通過建立供組員觀察的模型，讓組員學(xué)習(xí)表達(dá)情緒的方法，從而起到模仿作用。

三.目標(biāo)：

通過小組工作的方法，改變當(dāng)前部分沉迷網(wǎng)絡(luò)的華農(nóng)大二學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的態(tài)度，增強(qiáng)其辨別網(wǎng)絡(luò)虛擬和現(xiàn)實(shí)界限的能力，對(duì)自身價(jià)值進(jìn)行合理定位，明確自己的責(zé)任，重回正常的大學(xué)校園生活，并提高其在現(xiàn)實(shí)中與人溝通的能力。明確的目的：

①在一個(gè)學(xué)期的時(shí)間內(nèi)，讓小組里的成員們深刻認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的利弊。引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)思考現(xiàn)實(shí)與網(wǎng)絡(luò)的區(qū)別，在活動(dòng)的分享中，加強(qiáng)對(duì)沉迷網(wǎng)絡(luò)利弊的認(rèn)知，不再沉迷于網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，感受外面的世界，重拾對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。

②讓小組成員走出網(wǎng)絡(luò)的小圈子，更多地關(guān)注自身的優(yōu)勢(shì)和能力，發(fā)掘他人長(zhǎng)處，找到自己的合適定位，在相互學(xué)習(xí)和模仿中，找回自己在現(xiàn)實(shí)生活中的自信心和關(guān)注點(diǎn)，從成員間的認(rèn)同中，并通過同輩群體的贊同認(rèn)可找到改變自己認(rèn)知與行為的巨大推動(dòng)力量。

四.小組成員：

對(duì)象：沉迷網(wǎng)絡(luò)，在學(xué)習(xí)和日常生活上出現(xiàn)偏差行為的華農(nóng)應(yīng)屆大二學(xué)生

資格：華農(nóng)大內(nèi)沉迷于網(wǎng)絡(luò)的大二學(xué)生(問題具有同質(zhì)性)，小組成員面臨的問題和需求基本相似，社工認(rèn)為為有必要進(jìn)行小組治療的對(duì)象。

五.小組的特征： 1.性質(zhì)：治療小組 2.節(jié)數(shù)：5節(jié)

3.日期：20__年10月15日至12月10日 4.時(shí)間：根據(jù)組員的空閑時(shí)間安排

5.地點(diǎn)：小組工作活動(dòng)室(地點(diǎn)可能因活動(dòng)性質(zhì)而有所更改) 6.人數(shù)：8名華農(nóng)大二學(xué)生

六.招募計(jì)劃：

1.招募時(shí)間：20__年9月15日至10月5日 2.招募方法：

①在華農(nóng)大宿舍區(qū)內(nèi)張貼海報(bào);

②到學(xué)院跟老師了解情況，并致電合適對(duì)象;

③在華農(nóng)大宿舍區(qū)內(nèi)擺攤位供學(xué)生咨詢，特別是大二學(xué)生; ④利用網(wǎng)絡(luò)宣傳途徑(q群、微博、博客)

⑤到校內(nèi)心理咨詢組織(如晴天工作室)等了解情況，尋找合適對(duì)象 3.招收方法：在社區(qū)社會(huì)工作辦公室交收活動(dòng)報(bào)名表

七.各個(gè)階段活動(dòng)

小組初期階段(第一節(jié))

社工：李a

組員：黃b、李c、梁d、梁e、劉f、吳g、唐f 時(shí)間：20__年10月15日星期五15:00-16:30 活動(dòng)安排：

通過初級(jí)階段組員的相處，各位組員之間加深了對(duì)彼此的認(rèn)識(shí)，為接下來(lái)的小組活動(dòng)順利開展奠定了良好的基礎(chǔ)。

社工：梁e

組員：黃b、李c、梁d、李a、劉f、吳g、唐f 時(shí)間：20__年10月17日星期日15:00-16:00 活動(dòng)安排：

通過參加此次活動(dòng)，組員們能加深彼此之間的印象，形成一定的人際關(guān)系。此外，組員也能逐漸認(rèn)識(shí)到之前自己沉迷網(wǎng)絡(luò)的種.種弊端，并且形成了一種決心，要真正擺脫網(wǎng)癮，重回精彩的現(xiàn)實(shí)世界。

通過前幾次的活動(dòng)，小組的大部分成員的需求在某種程度上得到了滿足，增強(qiáng)了對(duì)自身的認(rèn)識(shí)與了解，加深了對(duì)沉迷網(wǎng)絡(luò)危害的認(rèn)識(shí)，在積極的反思中尋求正確的生活態(tài)度。

小組結(jié)束階段

社工：黃b

組員：李a，李c，梁d，梁e，劉f，吳g，唐f 時(shí)間安排：20__年11月19日星期五15:00-16:55 活動(dòng)安排：

組員的目標(biāo)在很大程度上得以實(shí)現(xiàn)，組員以自勉與相互勉勵(lì)的形式告別小組，開拓新生活。組員雖有一定的離別情緒，但不阻礙他們面對(duì)新生活的決心。

八.所需資源：

1.人手：社工2名、義工2名(將邀請(qǐng)中心內(nèi)的義工小組其中兩名組員擔(dān)任。其中一名協(xié)助

工作員作小組并負(fù)責(zé)雜務(wù);另一名則負(fù)責(zé)在小組進(jìn)行時(shí)，看管參與活動(dòng)的組員，但要視情況而決定人手是夠需要增加或取消這項(xiàng)工作) 2.物資與經(jīng)費(fèi)預(yù)算

社會(huì)工作小組計(jì)劃書戀愛篇二

一、背景資料

組員資料：

機(jī)構(gòu)名稱：

小組名稱：喜歡自己，表現(xiàn)到底

二、設(shè)計(jì)理念：

1、問題界定：社會(huì)的發(fā)展對(duì)我們大學(xué)生提出了更高的要求，在學(xué)習(xí)理論文化知識(shí)的同時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)能力的高低也決定著個(gè)人成功，大學(xué)生現(xiàn)在往往應(yīng)為在語(yǔ)言表達(dá)能力這方面不足而給自己在人際交往，情感，學(xué)習(xí)，就業(yè)面試上面帶來(lái)很大的問題。

2、需求評(píng)估：

現(xiàn)在社會(huì)各個(gè)方面都需要溝通，需要交流，而人與人之間交流思想，溝通感情最直接、最方便的途徑就是語(yǔ)言。只有通過出色的語(yǔ)言表達(dá)，才可以使相互熟識(shí)的人之間產(chǎn)生濃厚的情意，愛之更深；使陌生的人產(chǎn)生好感，結(jié)成友誼；可以使意見分歧的人互相理解，消除雙方的矛盾；可以使彼此怨恨的人化干戈為玉帛，彼此友好相處。

不管你生性是多么的聰穎；接受過多么高深的教育；穿的是多么漂亮的衣服；擁有多么雄厚的資產(chǎn)，如果你不能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的思想，那么仍舊會(huì)一無(wú)是處。要想讓別人喜歡自己，必須培養(yǎng)自己的說(shuō)話能力，只有這樣，才能打開人與人之間溝通的大門，彼此的心靈才能產(chǎn)生碰撞，從而產(chǎn)生共鳴。在各種各樣的人際交往中，會(huì)說(shuō)話的人將會(huì)非常地受歡迎，能輕松地與他人融洽相處，在社會(huì)交往中如魚得水。

3、問題的成因：

（1）家庭原因：家庭是一個(gè)人最先接觸的環(huán)境，同時(shí)父母也是一個(gè)孩子的啟蒙老師。由于父母在溝通、語(yǔ)言表達(dá)方面沒有給孩子做一個(gè)好榜樣，使得孩子在以后的生活中會(huì)效仿父母，同樣在語(yǔ)言表達(dá)方面得不到提升。

（2）學(xué)校原因：中國(guó)傳統(tǒng)的教育模式使很多學(xué)生只注重卷面上的成績(jī)而不注重語(yǔ)言表達(dá)方面的技巧，這種高中與大學(xué)的教育模式嚴(yán)重脫節(jié)的現(xiàn)象普遍存在，使得很多學(xué)生步入大學(xué)之后處理不好人與人之間的關(guān)系。

（3）個(gè)人原因：由于從小生活的環(huán)境或者曾經(jīng)受過打擊而導(dǎo)致個(gè)人缺乏自信，不善于與人溝通，語(yǔ)言表達(dá)能力較弱。

4、問題導(dǎo)致的后果：語(yǔ)言是一個(gè)人生活得必要工具，良好的語(yǔ)言表達(dá)能力是一個(gè)人成功的基礎(chǔ)。目前的大學(xué)生面臨著諸多問題，例如：人際關(guān)系問題，情感問題，就業(yè)問題等等，都需要良好的語(yǔ)言表達(dá)能力。一個(gè)人如果連最基礎(chǔ)的語(yǔ)言表達(dá)能力都沒有可能導(dǎo)致很多問題，諸如：在寢室受到孤立、不受老師贊賞、總是處理不好感情問題、在同學(xué)面前缺乏自信、被就業(yè)單位拒之門外等等問題。

5、介入點(diǎn)及介入策略：

無(wú)論是在生活中，還是在職場(chǎng)中，我們都會(huì)經(jīng)常聽到別人這樣說(shuō)：“我這個(gè)人，笨嘴笨舌，講不好話。”卻并不以為這是多大的缺憾。其實(shí)，這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)?，F(xiàn)在的社會(huì)是個(gè)信息大爆炸的社會(huì)，信息的作用越來(lái)越大。一般來(lái)說(shuō)，一項(xiàng)工作需要眾多員工的合作、多個(gè)信息的綜合。語(yǔ)言是比較普遍、方便，也是最直接的傳遞方式。語(yǔ)言能力強(qiáng)，雙方就能順利而準(zhǔn)確地接受和理解信息，也能順利地交流；語(yǔ)言能力弱，就不能很好地把信息傳遞給對(duì)方，交流會(huì)因此出現(xiàn)中斷，甚至中止，進(jìn)而導(dǎo)致失敗。因此，若想在社會(huì)上游刃自如，不僅要有新的思想和見解，還要能在別人面前很好地表達(dá)出來(lái)。

好的語(yǔ)言表達(dá)能力常常會(huì)給一個(gè)人帶來(lái)美好的人生，也是成就一個(gè)人一生的財(cái)富。

我們采用了馬斯洛的需求層次論，當(dāng)一個(gè)人的生理和安全需求得到滿足，那么他就會(huì)有更高層次的歸屬和自我實(shí)現(xiàn)的需求；社會(huì)學(xué)習(xí)理論，班杜拉的觀察學(xué)習(xí)，認(rèn)為個(gè)體常在社會(huì)中通過觀察別人的行為學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)到自己尚未表現(xiàn)的任何行為是學(xué)到怎么做，從而避免不必要的錯(cuò)誤，參加小組活動(dòng)可以給小組成員更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)；鏡中自我理論，通過別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)和反映，從而建立我們自己的形象和自我評(píng)價(jià)；還有人本理論，群體動(dòng)力學(xué)理論和社會(huì)沖突理論。

三、小組性質(zhì)及活動(dòng)介紹

1、小組名稱：喜歡自己，表現(xiàn)到底

2、小組形式：培訓(xùn)小組

3、舉行時(shí)間：200x年12月4日——201x年4月30日

4、小組時(shí)間：每周6晚上18：00—20：00

5、小組地點(diǎn)：黑工程文管樓w202

6、小組對(duì)象：在校大學(xué)生

7、小組規(guī)模：10人—15人

四、小組目標(biāo)

通過6次的小組活動(dòng)，為廣大學(xué)生提供一個(gè)平臺(tái)鍛煉自己的語(yǔ)言表達(dá)能力，讓廣大大學(xué)生從與身邊的人開始練習(xí)語(yǔ)言表達(dá)，練習(xí)適應(yīng)時(shí)代生存的謀生技能，為今后的就業(yè)面試和發(fā)展搶占機(jī)會(huì)。

五、具體目標(biāo)及評(píng)估指標(biāo)

（一）具體目標(biāo)：1、形成小組的凝聚力，和成員的歸屬感；

2、組員之間能夠在語(yǔ)言表達(dá)能力方面互相幫助；

3、首先使組員學(xué)會(huì)傾聽他人，在傾聽他人的觀點(diǎn)基礎(chǔ)上再發(fā)

表自己的觀點(diǎn)；

4、在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí)可以加一些身體語(yǔ)言。

（二）評(píng)估指標(biāo)：1、理解他人意思，口齒清晰、流暢；

2、內(nèi)容有條理、富邏輯性；

3、他人能理解并具有一定說(shuō)服力；

4、用詞準(zhǔn)確、恰當(dāng)、有分寸；

5、說(shuō)話帶有一定的身體語(yǔ)言。

六、組員的招募

此次活動(dòng)的所有組員都在黑龍江工程學(xué)院內(nèi)招募，具體的招募方式有版報(bào)（附錄1）形式來(lái)進(jìn)行招募。如果招募的人員過多，我們將召開“座談會(huì)”，了解他們的期望，同時(shí)進(jìn)行人員的刪選。

七、小組的活動(dòng)階段

八、小組日程表

1、準(zhǔn)備階段：200x年12月4日—201x年3月19日

整體策劃、需求評(píng)估、方案設(shè)計(jì)、培訓(xùn)小組領(lǐng)導(dǎo)者、宣傳招募、篩選組員

2、實(shí)施階段：201x年3月20日—201x年4月24日

小組實(shí)施每周六一次，每次1個(gè)半小時(shí)到2個(gè)小時(shí)、督導(dǎo)及時(shí)督導(dǎo)

3、結(jié)束階段：201x年4月25日—201x年4月30日

評(píng)估小組活動(dòng)的效果、領(lǐng)導(dǎo)者做總結(jié)報(bào)告

社會(huì)工作小組計(jì)劃書戀愛篇三

小組名稱：戒除手機(jī)癮（大家可以另外想個(gè)好聽點(diǎn)的名字） 活動(dòng)地點(diǎn)：北八活動(dòng)室 參與人員：小組10名成員 背景

越來(lái)越高檔的智能手機(jī)，讓人的碎片時(shí)間被手機(jī)完全填充，甚至整段的大好時(shí)光也被手機(jī)劃成了碎片。我們真的需要時(shí)時(shí)刷微博嗎？真的需要上廁所的時(shí)候看空間嗎？在聚會(huì)的時(shí)候，和人聊天的時(shí)候，無(wú)時(shí)無(wú)刻都拿著手機(jī)嗎？而當(dāng)我們用手機(jī)度過了上課時(shí)光，度過了原本的閱讀時(shí)光、度過了本該運(yùn)動(dòng)的時(shí)光，我們會(huì)回頭想想，到底是我操控了手機(jī)，還是手機(jī)操控了我們？

理論架構(gòu)

1、馬斯洛的需要層次理論

馬斯洛的需要層次理論把人類的需要分為:生理需要，安全需要，歸屬和愛的需要，尊重的需要以及自我實(shí)現(xiàn)的需要. 2、班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論 社會(huì)學(xué)習(xí)理論強(qiáng)調(diào)人的行為，思想，情感反應(yīng)方式和行為不僅受直接經(jīng)驗(yàn)的影響同時(shí)也受間接經(jīng)驗(yàn)的影響，觀察和模仿是學(xué)習(xí)的主要過程，在學(xué)習(xí)過程中認(rèn)知是很重要的，人在學(xué)習(xí)的而過程中具有自我調(diào)節(jié)的過程。 3、庫(kù)利的鏡中自我理論 庫(kù)利認(rèn)為，他人猶如一面鏡子，我們對(duì)他人眼中自己形象的想象對(duì)他人關(guān)于這一形象評(píng)價(jià)的想象以及某種自我感覺構(gòu)成了自我認(rèn)識(shí)。 4、波恩的交流分析理論

交流分析理論是檢查在互動(dòng)的過程中雙方的行為對(duì)對(duì)方有無(wú)刺激作用利用該理論的目的是了解小組成員做小組時(shí)哪些成員比較主動(dòng)，哪些比較被動(dòng)，引導(dǎo)一些比較進(jìn)入狀態(tài)的成員影響一些狀態(tài)不佳的成員來(lái)提升小組的動(dòng)力和小組的凝聚力，并進(jìn)一步達(dá)到小組目的。

總體目標(biāo)

悅納自己，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，擺脫苦惱，重新生活 具體目標(biāo)

1、接納現(xiàn)在的自己，面對(duì)身邊的生活，重新定位自己 2、擺脫以前的煩惱，找到重新生活的動(dòng)力 服務(wù)對(duì)象

身份特征：對(duì)手機(jī)有依賴的大學(xué)生 自身特點(diǎn)：空虛無(wú)聊、手機(jī)成癮 小組特征

1、性質(zhì)：治療小組 2、節(jié)數(shù)：4節(jié)

3、日期：20xx年12月11日 4、時(shí)間：17:40-18:50 5、地點(diǎn)：北八活動(dòng)室

招募方式

由小組內(nèi)部有手機(jī)癮的同學(xué)組成

第一節(jié)活動(dòng)

一、自我介紹 時(shí)間：3分鐘

內(nèi)容：小組成員進(jìn)行簡(jiǎn)短的自我介紹，包括姓名、希望大家喊他什么。

二、大混戰(zhàn)

目的：打破僵局，活躍氣氛 時(shí)間：10分鐘

材料：報(bào)紙或廢紙（卷成球狀） 內(nèi)容：

1. 全組一分為二，先劃分自己的領(lǐng)土，兩組之間要?jiǎng)澇鲆粋€(gè)禁區(qū)。

2. 當(dāng)帶領(lǐng)者發(fā)號(hào)施令后，便要開始做戰(zhàn)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（3分鐘左右），組員可用盡方法把“廢球”拋到對(duì)方的領(lǐng)土內(nèi)，但不可站在禁區(qū)內(nèi)拋。

3. 最后以領(lǐng)土范圍內(nèi)留下最少“廢球”的一方為勝，禁區(qū)內(nèi)的“廢球”不計(jì)算在內(nèi)。

三、制定小組規(guī)則，分享感受 時(shí)間：7分鐘。

內(nèi)容：1、大家共同制定小組規(guī)則，（比如把手機(jī)放桌上不能玩；小組成員要互相尊重，不能進(jìn)行人身攻擊；小組其他成員講話時(shí)要認(rèn)真傾聽；及時(shí)表達(dá)自己內(nèi)心的想法）

2、每個(gè)組員向大家表述自己參加這個(gè)小組的感受，以及希望能有什么樣的活動(dòng)，達(dá)到什么樣的目的。

第二節(jié)活動(dòng) 時(shí)間：15分鐘

內(nèi)容：1、領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)小組成員進(jìn)行客觀手機(jī)依賴程度測(cè)試，讓大家意識(shí)到自己

的問題。（小組成員可以在此過程中回想自己手機(jī)依賴的表現(xiàn)以及對(duì)自己帶來(lái)的危害）同時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者收回測(cè)試，進(jìn)行初步評(píng)估。

2、讓大家分享自己手機(jī)依賴表現(xiàn)，可談?wù)勌貏e感受，以及對(duì)自己造成的危害（因?yàn)橐蕾囀謾C(jī)而失去了什么）。（其他成員可適時(shí)表現(xiàn)同感，不用一次發(fā)言，自由發(fā)言便好）

第三節(jié)活動(dòng)?

一、我能做什么

時(shí)間：10—15分鐘

內(nèi)容：1、領(lǐng)導(dǎo)者讓大家寫出自己覺得針對(duì)擺脫手機(jī)成癮，自己可以做些什么，即制定擺脫手機(jī)成癮的措施，并交給領(lǐng)導(dǎo)者。

2、由領(lǐng)導(dǎo)者一次抽出并念出來(lái)，尋求大家共同意見，整理出共同措施。

二、喊出我的聲音（此節(jié)活動(dòng)主要是提升信心）

時(shí)間：5分鐘

內(nèi)容：由領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)大家喊出宣言。（內(nèi)容可以是，，我相信我可以控制自己的時(shí)間，我相信我可以遠(yuǎn)離手機(jī)依賴，我相信我可以更好等等）

第四節(jié)活動(dòng) 時(shí)間：10分鐘

內(nèi)容：1、小組成員對(duì)小組優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行陳述，并談?wù)勛约簩?duì)手機(jī)成癮新的看法。 2、領(lǐng)導(dǎo)者評(píng)估總結(jié)小組活動(dòng)

評(píng)估方法

1、 小組前的預(yù)測(cè)和每節(jié)活動(dòng)效果的對(duì)比，志愿者信息的反饋，進(jìn)行總結(jié)?

2、 每節(jié)活動(dòng)的引導(dǎo)者在活動(dòng)結(jié)束時(shí)進(jìn)行總結(jié)

3、 活動(dòng)之后，透過與組員的傾談來(lái)了解他們對(duì)小組的感受及意見

附錄：手機(jī)成癮測(cè)試表