在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

國旗下的致辭中秋節(jié) 國旗下致辭主題篇一

大家好!

今天我利用國旗下的講話，和大家一起解讀我校的“校訓和三風”。

校訓是廣大師生共同遵守的基本行為準則與道德規(guī)范，是一所學校教風、學風、校風的集中表現(xiàn)。她是學校的靈魂。校訓，作為一個標尺，在不斷的激勵和勸勉在校的全體師生，即使是離開學校多年的人也會將校訓時刻銘記在心。我們新坍初級中學的校訓是“立己達人”。

“立己達人”取材于《論語》，出自大教育家孔子之口，她采用了古漢語常用的互文的修辭手法，即“立己立人，達己達人”，意思是自己成功也使別人成功，自己做到通達事理也努力使別人通達事理。我校以此作為校訓，目的在于弘揚一種推己及人的仁愛思想，希望全體師生都能用自己的良好形象作用于他人，老師們在此成就事業(yè)，同學們在此獲取真知。我們倡導的學校風氣是“厚德、博學、尚禮”，《易經(jīng)》里講“天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物”，自古以來，人們就重視道德建設(shè);“博學”乃人人都需要追求的知識目標;至于“尚禮”，早在戰(zhàn)國時期的荀子有言“人無禮則不生，事無禮則不成，國家無禮則不寧”，作為高級生命體的人缺乏“禮”就不能生存發(fā)展，做任何事都不會圓滿成功，對于一個國家來講，沒有必要的禮儀規(guī)范，就不會安寧?；谏鲜隼砟?，我們確定我校校風為“厚德、博學、尚禮”.

教風是對我們的老師提出的要求。我們學校的教風是“修身、敬業(yè)、崇真”，諸葛亮說過“靜以修身，儉以養(yǎng)德”，具體來講“修身”就是一個人要飽讀詩書、道德高尚、有一技之長?！靶奚怼笔橇⑷擞酥?教風的第二個層面是“敬業(yè)”，所謂“敬業(yè)”指在自我完善的基礎(chǔ)上，工作兢兢業(yè)業(yè)，踏踏實實那就是“敬業(yè)”，而“崇真”語出現(xiàn)代著名教育家陶行知之口，“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人”，他的話概括了教育的終極目的。

下面我講講“學風”，“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，我們把“樂學”——也就是快樂學習定位在我校學風的第一位，我們的初衷是希望同學們把學習看成是一種需求，一種享受，而不是一種負擔;知識是為了運用，要把所學知識認真的付諸實踐，這就是“篤行”;至于“日新”，《禮記》說得好，人要“茍日新，日日新，又日新”，同學們?nèi)绻麍猿肿龅健皹穼W”“篤行”，那么每天就會有進步、有發(fā)展、有希望。

以上是對我?！靶Ｓ柸L”的簡要解讀，真心希望“校訓”能化作我們的理想信念，“三風”在我校蔚然成風。

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

國旗下的致辭中秋節(jié) 國旗下致辭主題篇二

老師們，同學們：早上好!

今天我想以高三為話題，以高三學生為主角，在升旗儀式上，為他們樹立起高一、高二學習的榜樣，讓他們找到戰(zhàn)斗在最前線的戰(zhàn)士的感覺，并獲取到全校師生支持的力量。

每所高中都有高三，正如每個戰(zhàn)營都有戰(zhàn)士一樣。高考如戰(zhàn)場，高三如戰(zhàn)營，高三學生如戰(zhàn)士，這個比喻不需要躲躲閃閃、曲折隱晦的表達，因為沒有人會懷疑。雖然如此，但每一個戰(zhàn)營里的戰(zhàn)士又不一樣，有身體素質(zhì)的不同，精神狀態(tài)的不同，武器裝備的不同，訓練方法的不同，因而戰(zhàn)斗力也不同。不同的戰(zhàn)士決定了不同的戰(zhàn)果——誰訓練有素，誰獲得最大的勝利。桂洲中學這么多年來，每一次出師都有斬獲，都取得應(yīng)有的勝利，正是因為我們每一屆高三經(jīng)過不懈努力，超越了自身的客觀條件，訓練出了特別能戰(zhàn)斗的能力。今天，新的戰(zhàn)士的角色已經(jīng)確定，征戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響。我們這一屆高三，正在全力準備：他們刻苦學習，磨練意志，接受教育;他們信心十足，厲兵秣馬，躍躍如也。

高三的學習是刻苦的、認真的。他們接受高強度的、高密度的訓練，學習的內(nèi)容多，難度大，訓練的頻度密，學習時間長，競爭氛圍濃，心理壓力大。高三的同學，一個星期只休息一個晚上加半個白天。國慶長假8天，他們只休息了3天半。很多人晚上學到10點半，早上6點10分就有人在教室讀書。即使一周一個晚上、半個白天的休息，有些人也舍不得，還在家里學習，或者回到學校學習。廢寢忘食，苦學不輟，樂學不疲。正因為如此，短短幾個月，他們的學習取得了很大的進步。

上一周星期五，在高三1班聽了一堂班會課，叫做“磨練學習意志力”，我親身感受了高三的學習氛圍。主持人列舉了班上同學磨練意志、刻苦學習的感人事例：林鐵柱、張堅棠、何淑霞、梁建坤、劉曉文等，他們都有磨練自己的意志的方法。有一個同學說：我為了磨練自己的意志力，一起床就趕緊刷牙洗臉——連刷牙洗臉都成了磨練意志力的方法了，你說還有什么方法沒有用盡?我知道，高三1班的表現(xiàn)是整個高三學習生活的一個縮影。我想，什么是意志力?就是一個人把全部的“意識”集中到自己樹立的“志向”上的“力量”。磨練意志力，首先必須有“志”，然后對實現(xiàn)這個志向灌注所有的意念，長期堅持下去，逐漸形成習慣，成為一種力量，這就是意志力。無數(shù)事實證明，有沒有足夠的意志力，意志力的強與弱，決定了一個人的成功與失敗。我認為，妨礙人的意志力的因素有三個：一是懶惰，二是怕困難，三是不能堅持?？朔@三點，你就成功了!

高三的同學不僅在學習上刻苦，在意志上磨練，在行為品德上也能自覺的接受教育，參與各種活動。他們跑操很自覺(有的班級一大早起床跑步)，宿舍很自律，吃飯很守秩序，衛(wèi)生不拉后腿，出勤很到位，為高一高二做出了榜樣。前一段時間，學校邀請心靈之聲藝術(shù)團來演出，高三學生強烈要求觀看，以獲取藝術(shù)和人格的熏陶。但我聽說有一些人以“我已經(jīng)很有意志力，不需要接受勵志教育”為由拒絕參加活動，這種純實用主義、功利主義做法，是錯誤的。教育如春風化雨，潤物無聲;教育如春園之草，不見其長而日有其增，豈是可以用一時一地的短期效應(yīng)來衡量的?教育，有時候需要千萬次呼喚，有時候只需要一次當頭棒喝!

今天，我們在這里為高三樹名，立傳，加油，助威，鼓與呼，目的是希望他們增強信心，鼓足勇氣，掌握方法，刻苦訓練，無懼于這個戰(zhàn)場，無愧于這種戰(zhàn)士，無悔于這樣的青春!

向高三學習，祝各位成功!

國旗下的致辭中秋節(jié) 國旗下致辭主題篇三

“勵志篤學，榮校報國”是我校的校訓，今天我演講的主題便是《解讀校訓，暢想未來》“志”乃立業(yè)之“根”，要想成大事，必先立大志。“勵志”是人生的啟明星，是“篤學”的指導方向和動力。

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。作為我們中小學生在通向成功和實現(xiàn)自身價值的過程中，往往要經(jīng)歷更多磨礪?！皠钪尽笔浅珜Ш图钗倚W生要有自強不息、奮發(fā)有為的信念和精神;要有立志成才、愈挫彌堅的素質(zhì)內(nèi)涵，明愛國之理，樹報國之志?！昂V”意為厚重、厚實?！对娊?jīng)》語：“彼其之子，碩大且篤”，后“篤”引申為“忠實、忠誠、專心”，《論語》語：“君子篤于親”。

“篤學”是“勵志”的行為體現(xiàn)，是途徑和方法，表示我校師生要深入地、專心于現(xiàn)代科學文化知識的鉆研和學習，吸收一切優(yōu)秀文化成果，追求新知，師有師能，學有學技。以此校訓，足以說明學校寄予我們厚望，我們只有努力學習，刻苦鉆研，才不負老師對我們的辛勤培養(yǎng)。只有“勵志篤學”的前提，才有“榮校報國”的機會。

不一樣的我們有著不同的未來，在未來的歲月里，我們充滿憧憬。然而現(xiàn)在我們就應(yīng)該為美好的未來而奮斗著，我們要無時無刻抓緊時間為自己爭取一個美好的未來。是的，在這莊重的時刻，仰望五星紅旗，我們不會忘記，我們是不屈不撓的中國人。我們是新世紀的小主人，我們是社會主義的接班人。面對未來的世界，我們的選擇只有一個，好好學習，立志成才，這樣才能回報母校，回報老師，才能對祖國做出重大貢獻，做一個有理想、有文化、有道德、有紀律和遵紀守法的好公民。未來，并不遙遠，似乎轉(zhuǎn)眼就到。

在這匆匆又匆匆的學習生活中，我們會不知不覺的畢業(yè)，走向工作的崗位。未來也很遙遠。當你試想一年后，五年后，十年后，甚至更遠的生活時，回想往事，你才不會為自己原來的碌碌無為而惋惜?！皠钪竞V學，榮校報國”，作為金源的學生，學校的校訓時時刻刻地提醒著我們，只有“勵志篤學”的前提，才有“榮校報國”的機會。

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

國旗下的致辭中秋節(jié) 國旗下致辭主題篇四

尊敬的老師們，親愛的同學們：

作為來鳳圣德文武學校的學生，要發(fā)揚“團結(jié)拼搏，開拓進取，與時俱進，創(chuàng)優(yōu)爭先”學校精神，踐行“以武修身，以德修心”的校訓，爭做“講文明，講禮貌，講道德，講規(guī)矩”的優(yōu)秀學生。

今天我國旗下講話的題目是“講文明，講禮貌，講規(guī)矩”

同學們問一問自己離文明還有多遠?文明真的那么重要嗎?

新加坡公共場所的標語大多用英文書寫，但一些涉及文明禮貌的標語卻用中文書寫，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”、“不準亂扔垃圾”、“不得大聲喧嘩”等。到新加坡考察的一位學校校長心情沉重地說：不文明也是國恥。同學們，你們身上是不是也存在著這些不文明的現(xiàn)象?亂扔、亂倒、隨地吐痰、吸煙、酗酒、說臟話、喧嘩打鬧就是不文明，彎腰撿起一個塑料袋、把地面掃干凈、把桌凳擺放整齊、輕聲慢語就是文明，文明就在于抬手、放手之間，文明就在于張嘴、閉嘴之間。文明與否代表著你素質(zhì)的高低?？梢姡瑢W們一張嘴、一抬手、一挪足就體現(xiàn)你的素質(zhì)高低，我們每個人的文明程度代表著我們一個班級、一個學校、一個國家的文明程度。我們愛國、愛校、愛家就要從這些細節(jié)做起，爭做文明學生。尤其我們學校的學生，將要走入的獨資、合資大型企業(yè)，你們的文明程度代表著學校形象、國家形象，決定著你們在將來的工作崗位上發(fā)展的空間和速度。同學們，隨手一扔，并不能體現(xiàn)你的瀟灑，卻扔掉了別人對你的尊重，扔掉了自己應(yīng)有的美德;張口一句臟話，并不能證明你成熟，卻淹沒了你的名聲，可能會毀掉你的一生。

請同學們記住“收回你那還沒有觸電的雙手，保持你潔白的心靈。咽下你那還沒有吐出的臟話，保留你高尚的品德?！?/p>

同學們問一問自己離講禮貌還有多遠? 講禮貌真的那么重要嗎?

是否有禮貌，是一個人的名片，是對一個人素質(zhì)高低判斷的第一印象。

宋朝時候，牛皋向一位老大爺吼叫著問路，這位老大爺不但沒給他指路，還罵他是個“冒失鬼”。過了一會兒，岳飛也來到這里，他先離鐙下馬，然后很有禮貌地施禮并問路，這位老大爺見岳飛很有禮貌，便給他指路。你對別人不禮貌，于別人沒什么損害，卻讓別人看不起你，不愿幫助你。禮貌待人，得到的是禮貌相待，“你敬我一寸，我敬你一尺”。使用禮貌用語是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?？鬃幼饚煛⒊涕T立雪、三顧茅廬、漢明帝敬師等都傳為講禮貌的佳話。禮貌待人可以在人和人之間架起理解的橋梁，減少矛盾。文雅、和氣、寬容的語言，不但溝通人們的心靈，而且反映了一個人的思想和文化修養(yǎng)。正如俗話說：禮到人心暖，無禮討人嫌。

“您好”是清風，拉近陌生的距離;“謝謝”是春雨，滋潤心中的感激，“對不起”是陽光，蒸發(fā)人間的誤會。

請同學們習慣性地用好“請;您好;謝謝;對不起;再見”禮貌用語。

請同學們記住“人無禮不立，事無禮不成，目無禮不寧”。

同學們，問一問自己離講規(guī)矩還有多遠? 講規(guī)矩真的那么重要嗎?

學校讓做的，積極去做，學校不讓做的，堅決不做，就叫講規(guī)矩。坐有坐相，站有站相，走有走相，就叫講規(guī)矩。說干凈話，說實在話，說文明話，就叫講規(guī)矩?！皼]有規(guī)矩，不成方圓”，“規(guī)者，正圓之器;矩者，正方之器。”無規(guī)不成圓，無矩不成方。這句耳熟能詳?shù)拿愿嬲]人們立身處世乃至治國安邦，必須遵守一定的準則和法度。

講規(guī)矩是保證自身安全的需要。在工作中很多傷殘人員就是由于不守規(guī)矩造成的。不按規(guī)矩做事，做不應(yīng)該做的，造成自己傷殘，集體受損失。

講規(guī)矩是保證自我生存的需要。一個在日本打工的中國留學生，在餐館洗盤子以賺取學費。日本的餐飲業(yè)有一個不成文的行規(guī)，即餐館的盤子必須用水洗上七遍。由于洗盤子的工作是按件計酬的，這位留學生一天累下來，也得不了多少工錢。于是他計上心頭，以后洗盤子時便少洗一兩遍。果然，勞動效率便大大提高，工錢自然也迅速增加。一起洗盤子賺學費的日本學生便向他請教技巧。他毫不避諱，說：“你看，洗了七遍的盤子和洗了五遍的有什么區(qū)別嗎?少洗兩次嘛?！比毡緦W生諾諾，卻與他漸漸疏遠了。一次抽查中，老板用專用的試紙測出盤子清洗程度不夠并責問我們這位留學生時，他振振有詞：“洗五遍和洗七遍不是一樣保持了盤子的清潔嗎?”老板只是淡淡地說：“你是一個不講規(guī)矩的人，請你離開?！睘榱松?，他又到該社區(qū)的另一家餐館應(yīng)聘洗盤子。這位老板打量了他半天，才說：“你就是那位只洗五遍盤子的中國留學生吧。對不起，我們不需要!”第二家、第三家……他屢屢碰壁。他的房東不久也要求他退房。他就讀的學校也專門找他談話，希望他能轉(zhuǎn)到其他學校去……萬般無奈，他只好收拾行李搬到了另一座城市，一切重新開始。

講規(guī)矩是自我發(fā)展的需要。規(guī)矩成就事業(yè)，無數(shù)事例證明，只有講規(guī)矩的人才能迅速發(fā)展起來，成就一番事業(yè)，只有講規(guī)矩的團體，才能攻無不克戰(zhàn)無不勝。不講規(guī)矩，不服從管理，不是你獨立的表現(xiàn)，也不是你成人的表現(xiàn)，更不是英雄主義的表現(xiàn)。恰恰是你作為一名學生在知識和能力上無能的證明。你是在給自己未來的前程挖下一個一個陷阱。

請同學們記住“人不以規(guī)矩則廢，家不以規(guī)矩則殆，國不以規(guī)矩則亂?！?/p>

“講文明，講禮貌，講規(guī)矩”要由他律變成自律，形成一種習慣。好習慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，畢生都可以享用它的利息;壞習慣會把人引到道德破產(chǎn)的地步。播下一種行為，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種命運。

同學們，我們?nèi)w老師相信：只要你養(yǎng)成“講文明，講禮貌，講規(guī)矩”的好習慣，明天的你，一定會是個出色的你，你的父母為有你這樣優(yōu)秀的兒女而驕傲，廊坊市電子信息工程學校為有你這樣優(yōu)秀的學生而自豪!

同學們，讓我們在五星紅旗下莊嚴宣誓：講文明，講禮貌，講規(guī)矩，從我做起，從現(xiàn)在做起，從點滴小事做起，為自己、為父母、為班級、為學校添光加彩。最后，讓我們共同祝愿我們偉大祖國永遠繁榮昌盛!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

國旗下的致辭中秋節(jié) 國旗下致辭主題篇五

老師們、同學們： 你們好!

新年的鐘聲還縈繞在我們的耳畔，新春的腳步隨著我們又走進了新的一年。迎著美麗的朝霞，伴著一聲聲親切的問候，今天同學們又回到快樂的校園。看到大家抖擻的精神和張張笑臉，我相信大家都度過了一個溫馨、祥和、愉快的新年。

在過去的一學期里，同學們在老師的辛勤教導下，努力學習，刻苦鉆研，認真鍛煉，在德、智、體、美、勞幾方面都得到了發(fā)展，很多同學都取得了優(yōu)異的成績，為學校爭得了榮譽。新的學期對我們每一位同學提出了新的要求，希望你們能從我做起，從現(xiàn)在做起，努力學習、自尊自愛、繼續(xù)弘揚我們民族的偉大精神，熱愛祖國，熱愛人民，作“五小公民”。

新的一年開始了，同學們又長了一歲，我相信我們的同學比以前更成熟、更懂事、更自信。隨著時代的發(fā)展，社會的不斷進步，新的觀念，新的信息，新的變化，新的要求將撲面而來，同學們一定要抓住機遇，乘勢而上。小學階段是人生中生命力最旺盛的階段，面對今天鮮艷的五星紅旗，雄壯的國歌，我向?qū)W校同學們提幾點希望：

一、希望同學們嚴以律已，養(yǎng)成良好的人格素質(zhì)和道德規(guī)范，嚴格遵守社會公德，在社會上做一個合格小公民。遵守學校各項規(guī)章制度，做一個合格的小學生。尊敬師長，團結(jié)同學，互助友愛，在師生中、同學中建立起良好的友誼。讓師生情誼、學友情誼受益終身。

二、希望同學們發(fā)奮學習。任何成果都是凝結(jié)著辛勤的汗水，我們要敢于迎難而上，不要怕苦，不要分心，更不要去玩游戲和受不良因素影響，為你們將來的美好前程打下堅實的基矗

三、要積極地參加班級和學校組織的社會實踐和文體活動，使自己德智體美勞全面發(fā)展。

我們大慶道小學具有優(yōu)良的傳統(tǒng)，良好的校風、學風和教風，這一切都是我們?nèi)w師生共同創(chuàng)造的，希望同學們再接再厲，以實際行動發(fā)揚我們的好傳統(tǒng)，好學風，讓我們在學校這個大家庭中健康茁壯地成長。同學們，美好的愿望，崇高的理想總是和艱難相伴，沒有今天刻苦鉆研的精神、克服困難的勇氣，就沒有明天的成功。在新學期第一天的早晨，我真誠地祝愿每一位老師在新的學期里工作順利，事業(yè)有成!祝愿每一位同學學習進步，快樂成長!

謝謝大家!

國旗下的致辭中秋節(jié) 國旗下致辭主題篇六

各位老師,各位同學:

大家好,今天我國旗下講話的題目是:祝福.

今天是5月21日,再過半個月,我們學校高三同學就將迎來高三同學就將迎來高考.

高考,對于我們莘莘學子來說,心情是期待,由于高考是關(guān)鍵的考試,所以此時的心情應(yīng)該是緊張的;但是,高考是實現(xiàn)人生理想的第一步,此時的心情應(yīng)該是激動的,作為昆中人,高考是創(chuàng)造歷史新輝煌的時刻,是向校慶六十周年獻上厚禮的機遇.作為高三的學長們應(yīng)該為此而振奮.

高三的學長們,在高考中,你們也許十分順利,也許會碰到這東北三省或那樣的困難.但是,請你們相信,山阻石攔,大江畢定東流去,雪辱霜欺,梅花依然向陽開.只要你們堅定自己的信念,只要你們堅持向目標奮進,只要你們在考前利用有限的時間查漏補缺,不放過任何疑點,充分調(diào)整心態(tài),在考試中認真審題,冷靜思考,沉著答題,那么你們一定會考出你們的水平,考出昆中人的精神風貌與意志品質(zhì),為我們高一,高二的學弟學妹作出表率.

其實你們參加高考并不孤單,在家有父母的呵護,在校有老師無微不至的關(guān)懷,有我們高一,高二的學弟學妹為你們加油,為你們鼓勵,還有我們?nèi)w昆中人的祝福.

在這個即將采得碩果的季節(jié)里,我們祝福你們,祝福你們在高考中拋開雜念,放手一搏,祝福你們在結(jié)果揭曉的那一刻實現(xiàn)自己的夢想,祝福你們在以后的生活中堅忍不屈,為自己的人生奮斗,到達你們成功的彼岸,讓我們的祝福掛在六月的枝頭,伴你們走進理想的殿堂.

謝謝大家.

國旗下的致辭中秋節(jié) 國旗下致辭主題篇七

各位同學、老師們：

大家好!今天我演講的題目是“讓人汗顏的撿紙精神”。

近來學校連續(xù)收到已經(jīng)畢業(yè)的學子寫給母校的信件，他們在信中感恩母校的教誨，感謝師長的教育，更感慨從_中帶走的良好的行為習慣。

以617分考入北京航天航空大學的333班的王斐在信中這樣說道“提到母校，就不得不說母校的嚴格管理。從宿舍內(nèi)務(wù)到兩操，再到課堂秩序，無不體現(xiàn)出_中嚴謹?shù)男ｏL。經(jīng)過三年的學習生活，我懂得了自覺地嚴格要求自己，形成了良好的生活規(guī)律，學會了高效生活。在大學這個相對自由的環(huán)境中，這些都是非常重要的。讓我感受最深的是母校的撿紙精神。在大學，當我彎腰撿紙時，我清楚地感覺到身旁同學的震撼與觸動。于是他們也跟我一起撿紙。此刻，我真的很自豪，也很高興，_中精神在大學得以傳播”。

這位學長講到的都是學校一貫提倡的撿紙精神，他清醒的認識到撿紙背后的實質(zhì)是培養(yǎng)良好的行為習慣。但這種被學長帶到大學的精神現(xiàn)在還在_中校園嗎，上周我們值周的測試結(jié)果讓人汗顏。

11月3日我們在高二教學樓前放置了醒目的廢紙來進行測試，結(jié)果在走過近200多老師和同學和4名老師后，才被382班孫曉燕同學撿起，其它老師的同學面對那張靜靜躺在地上的廢紙無動于衷。

11月4日我們在高一教學樓道內(nèi)放置了醒目的廢紙來進行測試，有7位老師走過視而不見，有307名同學麻木地從它邊上走過，最后397班梁浩然同學將其撿起放入垃圾箱中。

11月5日，我們在食堂餐廳二樓放置了醒目的廢紙，結(jié)果是走過近5名老師和600多名同學視而不見，最終無人撿起。

就在現(xiàn)在，操場的入口處還有我們故意放置卻讓大家視而不見的廢紙，不知大家怎么想，反正作為一名_中學子我感到很羞愧。曾經(jīng)被學長引以為豪的撿紙精神在_中校園已不復存在，曾經(jīng)“不企求能上天攬月，只希望能彎腰撿紙”的口號看不到了，主席臺下的“舉手之勞，我們能做好的事情還有許多”也成了一句空話，我們悲哀，我們汗顏。

誠然，學校正在進行的校安工程讓校園有些雜亂，但工程的雜亂不能影響校園的教學區(qū)內(nèi)的整潔，我們樓道內(nèi)沒有施工，我們的餐廳沒有施工，我們的操場沒有施工，誰會將地上的廢紙撿起呢?

同學們，學長所講的撿紙精神，正是_中一貫提倡的小事精神，它是_中精神的重要組成。正如我們現(xiàn)在升旗，是否有的同學插在口袋，是否有交頭接耳的現(xiàn)象。在這里，我想特別強度：希望我們的老師能和我們一起做好身邊的每一件小事，希望您能撿起見到的每一張廢紙，希望您能在升旗時不再說話不?！?.因為這些不僅僅是一種行為，更是一種態(tài)度，不僅僅是一種習慣，更是一種素質(zhì)。希望學長引以為榮的撿紙精神能重現(xiàn)_中校園。這需要我們每一個人來努力，來監(jiān)督，包括你，包括我，包括老師、包括所有的_中人!

國旗下的致辭中秋節(jié) 國旗下致辭主題篇八

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

伴著雄壯的義勇軍進行曲，鮮艷的五星紅旗再次在我們眼前冉冉升起—一個充滿希望的新學期開始了。今天是開學的第一天，也是新學年新學期老師同學們的第一次集會。首先，讓我們用熱烈的掌聲對新加入海宮學校大家庭的師生們表示熱烈的歡迎!

過去的一年，經(jīng)過學校全體師生的共同努力，我校中考取得輝煌的成績，受到了社會的贊譽，社會廣泛關(guān)注的升學質(zhì)量和校園管理水平和文化建設(shè)的不斷提升，我們信心百倍憧憬學校的美好未來。

老師們，同學們!新的學期開始了，新學期，新氣象，新任務(wù)。我校本學期的工作重點是：圍繞黨的_屆三中四中全會和全國教育工作會議精神為指導，全面落實科學發(fā)展觀，以創(chuàng)先爭優(yōu)為載體，加強師資隊伍建設(shè)，促進老師專業(yè)發(fā)展;抓實常規(guī)工作，實行量化考核;落實工作責任，強化學校管理;突出德育工作，養(yǎng)成行為規(guī)范;改革教育方法，提高教學質(zhì)量;承諾文明服務(wù)，創(chuàng)建和諧校園。

尊敬的老師們，新的學期，對于每位老師來說又是一個新的開始。希望全校教師在業(yè)務(wù)上要有新提高，在教學上要有新突破，在精神面貌上要有新起色。以質(zhì)量求生存，以質(zhì)量求影響，以質(zhì)量求發(fā)展，以質(zhì)量求尊重。圍繞“一切為了學生的全面發(fā)展”為理念，牢牢把握不斷提高學生成績這一生命線，保護學生、關(guān)心學生、尊重學生、鼓勵學生，加強對學生思想道德教育，加強對學生自身安全教育，團結(jié)一致，奮發(fā)進取，以校興我榮，校衰我恥為根本，塑海宮新形象，造海宮新輝煌。

親愛的同學們，希望你們珍惜每一天受教育的時光，刻苦學習，不恥下問，互相幫助，團結(jié)友善，尊敬師長，遵守紀律，做到自尊、自愛、自立、自強，在家做個好孩子，在校做個好學生，在社會做個好公民，關(guān)愛自己，關(guān)心他人，注重自身安全，遠離網(wǎng)吧，講學習、講文明、講道德、講禮儀，為海宮爭光，為家長爭氣，用你們優(yōu)異成績筑就海宮學校新發(fā)展和新跨越。

新入校的同學們，在你們進入新學期之際，借此機會，給你們提幾點希望：

一、希望你們盡快適應(yīng)新環(huán)境，新生活

海宮學校對起點七年級同學來說是一個全新的環(huán)境，需要你們自覺主動地去適應(yīng)。學校擁有一支兢兢業(yè)業(yè)，業(yè)務(wù)精湛的教師隊伍，有著勤奮刻苦的學習氛圍，有著高雅怡人的校園環(huán)境，這里的一草一木，一桌一椅都要愛惜。(第一范文網(wǎng))同學之間要互相關(guān)心，謙座禮讓，要增強自我管理和獨立生活的能力，同學們要通過在海宮學校的學習和生活，鍛煉自己，培養(yǎng)自己，提高自己，把眼光從家庭轉(zhuǎn)向社會，從校園轉(zhuǎn)向世界，逐步使自己成熟起來，豐富起來，獨立地面對學習、生活。

二、學會做人，做一個有志向，有道德，誠實守信的人

做人是立世之本，是做事的基礎(chǔ)。成才先成人，在求知求學的道理上，首先要學會做人，學會做有用之人，學會做成功之人。自覺遵守中學生日常行為規(guī)范和學校的規(guī)章制度，看榮辱，明八恥，知禮儀，明事理。要按照學校和班級要求，做好衛(wèi)生保潔工作，按照規(guī)定地點停放好自行車，不吃零食，不亂扔紙屑。進出校門衣著整潔，不佩帶飾物。對同學友善、寬容，對老師尊敬、虛心，加強品德修養(yǎng)，從現(xiàn)在做起，從自己做起，從小事做起，做一個誠實的人，做一個守信的人。

三、學會學習，在實踐中學習，全面提高自己的綜合素質(zhì)

我們目前的任務(wù)是學習。希望你們端正學習態(tài)度，因為態(tài)度決定一切，規(guī)范自己的行為，因為行為決定結(jié)果，注重細節(jié)，因為細節(jié)決定成效。要學會學習，在實踐中不斷提升自己，學習知識，全面提高自己的綜合素質(zhì)是你們今后安身立命之本。

老師們，同學們!新學期的帷幕已經(jīng)拉開。新學年，新學期，新目標，新希望，全體師生要有新志向、新認識、新干勁，同學們，希望你們把海宮學校的責任和使命帶入新的學習生活中;希望你們珍惜青春時光，牢記責任和使命，不忘老師和家庭的重托，抓住時機，共同努力，迎接新的挑戰(zhàn)。我相信，你們一定會用青春與汗水，勤奮與拼搏開創(chuàng)自己光明的前程，譜寫青春美好華章。

最后，祝全校老師們身體健康，工作順利!祝同學們學習進步!

我的講話到此結(jié)束 ，謝謝大家!

國旗下的致辭中秋節(jié) 國旗下致辭主題篇九

尊敬的各位領(lǐng)導、各位老師：

大家好!

我是來自藍天幼兒園里的吉祥使者，我叫李曉雨。今天有機會在這里和大家一起暢談工作的情懷和感悟，倍感榮幸，我演講的題目是：《我驕傲我是一名幼兒教師》。

十八年前，我?guī)е鴦?chuàng)造一份激情生活的夢想，帶著想成為一名理想幼兒教師的豪情，義無反顧的加入到幼教大軍中。在孩子中間，那種放松、無拘無束、融洽的氣氛，時刻吸引我，選擇幼教是我一生無悔的選擇。

幼兒教師這職業(yè)說來極其平凡，可我要說：世界上沒有比做幼兒教師更幸福更有意義的事了。因為我們干著陽光下最美的事業(yè)，我們是愛的富翁;我們是快樂的使者;我們是人們心目中美麗、溫柔、善良、優(yōu)雅、和藹的天使化身。我們把愛鑲在孩子們的舉手投足間，嵌在孩子們的一顰一笑中，灑在孩子們的幼小心田里。

當孩子們有進步時，教師所體驗的那種成就感，是其他任何工作無法比擬的。那些共同玩耍時賴皮、有趣的游戲，時而天真、時而深沉的交談，常留給我無窮的回味。當我辛勤的汗水，澆灌在孩子身上時;當我汗流頰背，口干舌燥時;我發(fā)現(xiàn)孩子們忽然長大了，懂事了，聰明了，一剎那，我找到了自身的價值。幼兒教師的工作就是塑造人的工作，它神圣、偉大。不少家長，看了我們的工作后，都抑制不住心中的感激，拉著我們的手說：走近你們，才知幼兒教師有多辛苦;看了你們教孩子，才更明白什么是細致，怎樣才算耐心。

行走在童心的世界，我倍感驕傲與自豪，選擇幼教，我就選擇了微笑與歡樂。記得我第一次站在孩子中間，這么大一個人竟然有點不知所措。當孩子們用他們清轍透明的眼睛看著我，拉著我的手稚氣地問：“老師，你的手怎么這么冷呀?拉著我們的手給你暖和暖和就不會冷了!”孩子們的話就像一股暖流，一下子涌遍了我的全身，我覺得好暖和、好暖和。漸漸地，我和孩子們成了最要好的朋友。我們一起學習，一起游戲，一起分享成功的快樂。我們之間有了一種特別的默契，就連孩子們的爸爸媽媽也常說：“還是老師行，說什么都聽，干什么都把老師的話排在第一?！蹦且豢蹋姨貏e特別的自豪。我驕傲我是一名幼兒教師。

溫暖的春天，大地萌發(fā)綠的新意;清新的早晨，太陽每天都會從東方升起。靠近春天，冰雪就會融化;靠近音樂，生命就會舞蹈;靠近童心，心靈就不會被光陰銹蝕。每一個孩子都是春天里含苞待放的花朵，每一朵鮮花里都閃爍著晶瑩透亮的童心，童心的光芒給予我們教師生命的亮色和希望。

幼教工作是少有的凈土，在這里，歡樂洋溢在每一張笑臉;在這里，善良充溢在每一顆心靈。這片凈土讓我們長久地擁有年輕的廣泛、青春的朝氣、蓬勃的活力，也讓我們招展著博大的關(guān)愛，美麗的心靈，磊落的胸懷。

幼教是一首平凡，真實、激情的詩，每位幼兒教師都是詩里一個幸福的符號!我們擁有點石成金的愛，我們是愛的使者，天使的化身。我驕傲我是一名幼兒教師。

幸福是人生的主題，那么幼兒教師的職業(yè)幸福感是什么?幼兒教師的職業(yè)幸福感是在創(chuàng)造物質(zhì)生活和精神生活的實踐中，感受理想目標和理想實現(xiàn)而得到的精神滿足，從而在追求理想與目標的過程中的到的愉悅感受，是教師從工作理想到現(xiàn)實的最美的情感體驗。

幼兒教師是在幼兒園中從事幼兒教育實踐工員。沒有當過幼兒教師是無法體驗其中的辛苦和甜蜜的幸福感的，在幼兒園做的工作是瑣碎的、細致的、要面對一群孩子，每個孩子的性格都不一樣，教師對于不同的孩子要使用不同的方法，還要面對不同類型的家長，教育改革的深化，對教師的專業(yè)水平要求越來越高，“付出總沒有回報”這是教師最常說的一句話。我覺得，對于這句話，幼兒教師的體會也是很深刻的。每天面對的是一群天真無邪的孩子，老師們要發(fā)現(xiàn)這個職業(yè)的幸福感才能做好這個行業(yè)。如果她從心底感受到這個職業(yè)的幸福，那么她每天都會很有激情地上班，看到孩子的一張張笑臉，那些煩心的事也會拋到九霄云外;她會很認真地做好每項工作，很公平地去愛每一個孩子，這樣天天都很開心對于幼兒的心理健康有重要影響。

教師面對的是一群不一樣的孩子，每個孩子都是有差別的，在經(jīng)過你的教育，孩子有變化了，有進步了。比如：幼兒從依賴父母到自己獨立，從不會做事情到能主動幫父母、老師、同伴等;孩子去參加比賽獲獎了等等;都離不開老師的教育、幫助?？吹阶约旱母冻鰶]有白費，感受到學生對自己的喜愛、尊重、感激和祝福，教師的內(nèi)心都會有油然而生的滿足。這就是做教師的幸福。

當家長說：我們會好好配合老師的工作。或者是幼兒園開展的活動，我們做為家長的都會大力支持而且積極地配合;再者是家長對你說：“老師，我的孩子多勞您費心了，您辛苦了”?！岸?，這個老師真不錯?！本瓦@么一句話或幾句話，說明老師的工作得到家長、社會的認可和尊重，家長的支持、配合、理解是老師的付出的回報，這也是教師的幸福所在。

幼兒的內(nèi)心生活時刻給我們帶來滿意和不滿意、高興和苦惱、憂愁和歡樂、疑惑和詫異、寬慰和憤怒。在幼兒世界給我們帶來的極廣闊的情感領(lǐng)域內(nèi)，有愉快的和不愉快的、高興的和傷心的曲調(diào)。善于認識這種和諧的樂聲，是教育工作者精神飽滿、心情愉快和取得成功的最重要條件?！比绻惆押⒆涌闯墒橇钭约盒臒┑娜耍敲茨憔蜁械叫臒?如果你把孩子看成是可愛的天使，那么你就會變成快樂的天使。當你真正的走進孩子的內(nèi)心世界，傾聽孩子的童聲，與他們心與心的交流，你會認識到孩子中間蘊藏著智慧和力量。如果我們與孩子交往蹲下身來，與孩子同唱、同跳，與他們共同感受成長，你會發(fā)現(xiàn)快樂就在你身邊。你給孩子一份愛，孩子會回報給你十分最真誠，最純潔，最美好，最無私的愛!這就是幼兒教師最終幸福的歸屬感!

讓我們一起為孩子們的啟程之路努力吧!

國旗下的致辭中秋節(jié) 國旗下致辭主題篇十

老師們，同學們：早上好!我們的祖國是一個歷史悠久的文明古國，經(jīng)過幾千年的積淀，她博大而精深，她厚重而寬廣。荀子說："人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧"。流傳至今，就是要警惕我們文明禮儀是我們生活的一部分，我們不能隨意丟掉它，而應(yīng)該與文明美德共成長。

有這樣一則報道，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如"不準隨地吐痰"、"禁止吸煙"、"不準進入草坪"等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答："因為有這些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客。"為此，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說："不文明行為不但體現(xiàn)一個人的文明修養(yǎng)，更是一個國家的國恥。"中央電視臺曾經(jīng)報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈反差。

文明的社會，需要文明的我們，讓我們?nèi)巳藸幾鑫拿魅?，讓素質(zhì)和文明體現(xiàn)在我們的一言一行當中!否則，我們又怎么可能在一個文明的時代找到屬于自己的一席之地呢?當我們有了文明的信念，還不夠，我們還需要微笑的語言。英國科學家霍金因患"漸凍癥"，被禁錮在一把輪椅上達40年之久，兩根手指和一個能思維的大腦是他身上唯一能動的部件。盡管他那么無助地坐在輪椅上，他的思想?yún)s遨游到廣袤的太空，解開了宇宙之謎，被譽為"宇宙之王"?；艚鸬镊攘Σ粌H在于他是一個充滿傳奇色彩的物理學天才，而且是一個令人折服的生活強者。就是坐著那把輪椅，他乘熱氣球到過南極洲，還環(huán)游了地球。在中國，他坐輪椅兩次登上了長城。

在一次學術(shù)報告后，一名記者問道："霍金先生，漸凍癥將你永久固定在輪椅上，你不認為命運讓你失去很多的出路嗎?"霍金臉上充滿微笑，用他還能活動的兩根手指，艱難的敲擊鍵盤后，顯示屏上出現(xiàn)了四句話："我的手指還能活動;我的大腦還能思維;我有終身追求的理想;我一直在用微笑面對我的生活。"他在回答完那位記者的提問后，又艱難的打出第五句話："對了，我還有一顆感恩的心!"

生活是一面鏡子。當我們哭泣時，生活在哭泣，當我們微笑時，生活也在微笑。

微笑是人的天性，它比電便宜，卻比燈更加燦爛，不僅能照亮自我，更能溫暖他人。讓我們每天提醒自己：早上起床時給自己一個微笑，洗漱時面對鏡子來一個微笑，出門時給爸爸媽媽一個微笑，走進學校時給老師一個微笑，自己取得進步時給幫助過我們的同學一個微笑……前進的路已經(jīng)為我們鋪好，我們要順應(yīng)時代發(fā)展的要求，樹立文明的信念，常掛微笑的語言，懂得關(guān)愛他人，尊重別人，真正把愛國之志變成報國之行。別讓陋習沾染如花的青春，更別讓陋習陪伴我們度過最美好的人生!讓我們的校園從此綻放美麗，讓我們的社會迸發(fā)出文明的火花，讓我們擁抱文明，與文明手拉手，同美德共成長!

國旗下的致辭中秋節(jié) 國旗下致辭主題篇十一

老師們、同學們：大家好!

秋高氣爽、丹桂飄香、碩果累累的季節(jié)我們回到了久違的校園，站在新學期的起點上，即將開始新的征程。首先，我要代表學校黨支部、校長室歡迎初一新同學，更要歡迎全體師生返校學習生活!

今天我談?wù)摰脑掝}是關(guān)于學習，我講話的題目是“習”比“學”更重要。

學，是吸收知識;習，是練習，是復習鞏固，最終練習到極度熟練。你，也許會問究竟是學重要，還是習重要?我會毫不猶豫地告訴你：習比學更重要!大量的重復練習比僅僅吸收知識更重要。

有一個詞語誤導了太多的人，這個詞語就是“天才”。很多人認為別人是天才，天才就是厲害，自己就輕易認輸，放棄了努力和爭取，甘居人后，其實非?？上?。其實世界上所有被稱作天才的人都不是天生的，而是練出來的。

我們來看看世界級牛人是怎樣煉成的：

喬丹成為籃球之神，庫里的三分變態(tài)準，靠地是千萬次的投籃;丁俊暉被稱為斯諾克神童，靠的是每天上萬次的擊球;剛剛結(jié)束的世界田徑競標賽，中國男子4×100接力隊獲得銀牌創(chuàng)造了中國田徑神話、亞洲田徑神話，靠的是流暢的交接棒，而這流暢的配合得益于千萬次的接棒訓練;朗朗成為“鋼琴王子”靠的是千萬次的彈奏!

所以對于任何技能，我們僅僅知道了，沒用，我們理解了也沒用，只有練熟了才有用，才能用，才管用!也就是說如果你將來想在一個行業(yè)發(fā)展，能夠在這個行業(yè)走得久遠，你只有一條路可以走，就是：練到出神入化!只有練到出神入化才能超越對手!

看任何一個行業(yè)內(nèi)的頂尖高手做事，都是一種享受，因為彼時彼地，那個人和那件事已經(jīng)達到“人事合一”的默契。世間所有行業(yè)里的大師都曾經(jīng)是弱小的“菜鳥”，但是他們經(jīng)過千萬次的練習，千萬次的修正，千萬次的反思和自我超越，將普通人遠遠的甩在他的視線之外，他就成了大師。

因此，學習的關(guān)鍵在于“習”，孔子有言“學而時習之不亦說乎”。我們需要做的就是將書本知識、老師講的內(nèi)容，反復的記憶、背誦、默寫、嘗試再現(xiàn)，說白了就是練習，不停地練習!

不久前，一位中國著名相聲演員接受中央電視臺的采訪。記者問：“一段相聲要在幕后重復練習多少次才能做到上臺后胸有成竹?”這位演員的答案是“少則500遍，多則1000遍”。

瘋狂英語的創(chuàng)始人李陽是從口語入手突破英文的。他在蘭州大學烈士亭大喊了四個月，復述了大量的原版書和各種英語考試題，最終成為身家昂貴的“萬能翻譯機”，繼而創(chuàng)立了“李陽瘋狂英語學?！保_始傳播這套神奇的學習法。

“逆向英語”的創(chuàng)始人鐘道隆教授的學習方法更是罕見：他每天堅持聽寫a4的紙20頁，不達目的決不罷休，從1980年到1983年，三年內(nèi)聽壞了9部收音機，3部收錄機，4部單放機，用于聽寫的a4紙更是不知其數(shù)。

任何一種技能，如果你每天練習四小時，一周練習五天，那么成為這個領(lǐng)域的大師需要十年，這就是所謂“一萬小時定律”。人們眼中的牛人，之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的練習。

所以，所有學習上的成功，只靠兩件事：“正確的方法”和“大量的時間投入”，而大量的時間投入才是最正確的學習方法。還是印證了那句老話“世間自有公道，付出總有回報”!

老師們，同學們，新的學期，必將播撒新的希望;新的起點，必將迎來新的機遇。立足新起點，實現(xiàn)新跨越，這是時代對我們提出的新要求。讓我們攜手同心，以更加飽滿的激情，更加積極的姿態(tài)，更加精細的管理，更加出色的工作，共創(chuàng)馮中更加美好的明天!

國旗下的致辭中秋節(jié) 國旗下致辭主題篇十二

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家上午好!我是來自六年級四班的的董一諾。今天，我代表全體20xx級畢業(yè)生，最后一次站在主席臺上，感謝母校對我們六年來的培育。

花開花落，歲月匆匆，轉(zhuǎn)眼間，我們小學六年的時光就要結(jié)束了，母校的一草一木、一磚一瓦都刻滿了我們成長的足跡。每一聲歡笑，每一滴淚水，每一次揮灑汗水，都使我難以忘懷。如今我們即將告別母校，一股眷戀之情，從我心底油然而生。

感恩母校，讓我們在知識的海洋里盡情遨游，讓我們在良好的環(huán)境下茁壯成長，讓文明、優(yōu)雅、禮儀，成為相伴我們一生的好習慣。感謝您對我們六年來健康成長的哺育!今天，我們在您的懷抱里感到幸福，明天，我們一定不忘校風校紀，讓您因我們而榮光! 感恩老師，六年來，您教我們無數(shù)知識，更教會了我們做人的道理。您是人類靈魂的工程師，讓我們從一個個不諳世事的幼稚小孩，成長為有夢想、愛學習的花季少年。我們永遠也忘不了您的諄諄教誨，更忘不了您那親切又威嚴的形象，帶我們向德智體美勞全面發(fā)展前行。

感恩同學們，在六年的成長里，你們給予了我鼓勵、進步與快樂，我們一起渡過了這繽紛爛漫的小學時光，一起拼搏，一起嬉戲，一起進步。忘不了我們朝夕相處的美好時光，結(jié)下的深厚友誼，若干時間后，我們都必將是彼此記憶中最美麗的一筆。

我們對母校的感激真摯而無盡，而我們報答母校最好的方式就是：在今后的日子里，不忘母校的校風校訓，在更廣闊的學習生涯中愈加發(fā)憤圖強，為培育我們的母校和老師爭光添彩!即將畢業(yè)離別的同學們，就讓我們帶著對母校的留戀，一起努力吧! 我的演講完畢，謝謝大家!

國旗下的致辭中秋節(jié) 國旗下致辭主題篇十三

親愛的老師們，同學們，大家上午好!今天，我國旗下講話的主題是熱愛運動，強身健體。

大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學們講一個真實的事件：1989年暑假，中國和日本的一批中學生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對體能和毅力的挑戰(zhàn)。剛開始時學生個個笑容滿面，但沒過多久中國學生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個別中國學生堅持不下了，開始尋求幫助，而日本的學生卻精神振奮;又經(jīng)過一段時間，大部分中國學生落在了后面，有的干脆坐上了汽車，而日本學生仍是斗志昂揚，互相鼓勵，團結(jié)奮進。這其中有個日本學生發(fā)燒，當領(lǐng)隊教師讓他上車時，他堅決不肯;目的地到了，看看表現(xiàn)：中國的學生是在家長的幫助下走完全程，而日本學生全部自己堅持走完全程。

同學們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學習任務(wù);才能養(yǎng)成熱愛集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強與困難作斗爭的堅強意志。

現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項目卻很多：如長跑、跳繩、踢毽等等，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動課。不過在進行冬季鍛煉時一定要注意以下幾點：

1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發(fā)熱。

冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會給人體造成傷害。因此，運動前必須做好準備活動。

2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。

3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。

4、掌握適宜的運動量。

冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。

同學們，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!

我的國旗下講話完了，謝謝大家!