做任何工作都應(yīng)改有個計劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進，有條不紊。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。

小學(xué)羽毛球教學(xué)計劃篇一

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生了解羽毛球運動的基本常識。

2、學(xué)習(xí)羽毛球運動的各種游戲，培養(yǎng)對羽毛球運動的興趣，熟悉球感。

3、展發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性和靈活性。

4、培養(yǎng)學(xué)生自信心和拼搏精神，促進身心和諧發(fā)展。

教 學(xué) 安 排

教

學(xué)

內(nèi)

容

第一單元

我和球拍做朋友

1、認(rèn)識球拍和球

2、握拍

3、游戲：看誰擲得遠

4、游戲：比比誰走得快

5、游戲：打野豬

第二單元 我們一起來顛球

1、游戲：看手勢后兩側(cè)跑

2、單手顛球

3、游戲；比誰顛得多

4、游戲：比誰顛得高

5、游戲：顛球走路

6、游戲：顛球跑

7、游戲：你顛我也來顛

評價：能在規(guī)定的區(qū)域連續(xù)顛十個、六年級十五個

第三單元 靈活的腳步

1、游戲：前沖后退

2、游戲：“x”形移動

3、游戲：前沖后退接力

4、游戲：拍蒼蠅

第四單元 我們來接球

1、游戲：拍蒼蠅

2、游戲：無拍羽毛球

3、游戲：你扔我接

漆橋中心小學(xué)羽毛球課程教材

一、認(rèn)識球拍和球羽毛球拍

羽毛球運動器材。羽毛球拍用木料、鋁合金或碳素纖維等質(zhì)地輕而堅實、并富有彈性的材料制作而成。球拍由拍頭、拍弦面、連結(jié)喉、拍桿、拍柄組成整個框架。拍框總長度不超過680毫米，寬不超過230毫米；拍弦面應(yīng)是平的，用拍弦穿過拍頭十字交叉或用其它形式編制而成，編制樣式應(yīng)保持一致；拍弦面長不超過280毫米，寬不超過220毫米。

1.球可以有天然材料、人造材料或它們混合制成。只要球的飛行性能與用天然羽毛和包裹羊皮的軟木球托制成的球性能相似即可。

2.球應(yīng)有16根羽毛固定在球托部。3.羽毛長62--70毫米，每一個球的羽毛從球托面到羽毛尖的長度應(yīng)該一致。

4.羽毛頂端圍成圓形，直徑58--68毫米。

5.羽毛應(yīng)用線或其它適宜材料扎牢。

6.球托底部為圓球形，直徑為25--28毫米。

7.球重4.74--5.50克。

8.非羽毛制成的球：

①.用合成材料制成裙?fàn)罨蛉缣烊挥鹈瞥傻那驙睢?/p>

②球托如規(guī)則6所述。

③.球的尺寸和重量應(yīng)如規(guī)則

3、4和7所述；但由于合成材料與天然羽毛在比重、性能上的差異，可允許不超過10%的誤差。

9.只要球的一般式樣、速度和飛行性能不變，經(jīng)有關(guān)組織批準(zhǔn)，以下特殊情況可以不使用標(biāo)準(zhǔn)球。

①.由于海拔獲氣候等條件不宜使用標(biāo)準(zhǔn)球時；

②.只有更改才有利于開展比賽時。

二、握拍

1、握法自然, 彷佛和人作握手狀

2、球拍與地面成九十度, 虎口正對拍框的側(cè)面, 姆指與食指貼在 球拍的寬面上

3、拇指與食指成v字形分握拍柄的兩邊.其他三指與食指稍離開些

4、位置宜適中, 不能握得太上或太下

5、力度要恰當(dāng), 不可過松或過緊, 掌心不要同緊拍柄, 否則會妨礙腕力的發(fā)揮

6、握拍的要點在于放松及靈活

三、

畫一條起投線，在線后3米、4米、5米處分別設(shè)置1分區(qū)、2分區(qū)、3分區(qū)。將學(xué)生分成若干組，各組每人手持一只羽毛球，在線后投擲，將球所著落區(qū)域分值相加，則為該組成績。分?jǐn)?shù)高為勝隊。

四、游戲：比比誰走得快

畫二條相距十五米的直線，各組每人持拍端球向?qū)γ孀呷?，靠線回頭。途中球不能落地，球在什么地方落撿起才能繼續(xù)游戲。到起點線后必須用手擊下位同學(xué)的手，下位同學(xué)才能出發(fā)。先做完的小組為勝隊。

五、游戲：打野豬

畫一長6米、寬3米左右的長方形場地。分成人數(shù)相等的攻守兩隊。守隊站于場內(nèi)，攻隊分成兩部分，分別站在兩條端線外。準(zhǔn)備羽毛球一只。

游戲開始，攻隊隊員持羽毛球投擲守隊隊員，擊中其中任何一個算贏，被擊中者退出場地。守隊隊員除盡量躲避保護自己處，還可以設(shè)法接住羽毛球，一旦接到，守隊要得一分，或者不計分讓一個出場隊員重新回場地繼續(xù)游戲。最后以得分多者為勝。

六、游戲：看手勢后兩側(cè)跑

通過看向左或向右的手勢迅速向兩側(cè)跑動先到的為勝方。

七、單手顛球

把球放在球拍上，輕輕地向上顛球，不要讓球落在地上。

八、游戲；比誰顛得多

在地上畫若干個直徑為2米的圓圈，要求游戲者在不出圓圈的前提下，比誰一分鐘內(nèi)所顛的個數(shù)多，多者為勝。

九、游戲：比誰顛得高

把球放在球拍上，用力地向上顛球比一比誰顛得最高。

十、游戲：顛球走路

畫二條相距十五米的直線，各組每人邊走邊顛向?qū)γ孀呷?，靠線回頭。途中球不能落地，球在什么地方落撿起繼續(xù)顛才能繼續(xù)游戲。到起點線后必須用手擊下位同學(xué)的手，下位同學(xué)才能出發(fā)。先做完的小組為勝隊。十

一、游戲：顛球跑

畫二條相距十五米的直線，各組每人邊跑邊顛向?qū)γ孀呷?，靠線回頭。途中球不能落地，球在什么地方落撿起繼續(xù)顛才能繼續(xù)游戲。到起點線后必須用手擊下位同學(xué)的手，下位同學(xué)才能出發(fā)。先做完的小組為勝隊。十

二、游戲：你顛我也來顛

二人或多人一組一人顛接著顛，比一比哪組顛的多。十

三、游戲：前沖后退

兩人一組一人持球向伙伴投擲，對方接球。比一比在規(guī)定的次數(shù)中，哪組接到的次數(shù)多。多者小組為勝。十

四、游戲：“x”形移動

在邊長為6—8米的正方形場子地四角各放置一個羽毛球，在正方開中央畫一個直徑為30厘米的圓，拿起羽毛球迅速跑回場子中央，將其放入賀形區(qū)域，按逆時針順序跑向下一個角，重復(fù)上述動作，直至將四個角的球全部放回圓形區(qū)域，用時短者勝出。

十五、游戲：拍蒼蠅

畫一邊長為4米的正方形場地，代表房子，甲居其間手持一羽毛球拍，代表蒼蠅拍，乙、丙兩人相對站于房子處對投羽毛球。在通過房子時，甲應(yīng)爭取用拍子阻擋拍打，每次成功為消滅一只蒼蠅。三人一次輪流扮演拍蒼蠅角色，每人20 次。消滅蒼蠅最多者獲勝。

小學(xué)羽毛球教學(xué)計劃篇二

word格式整理

羽毛球教學(xué)計劃

羽毛球是廣大中小學(xué)生喜愛的球類項目，與大球相比，具有小、輕、靈的特性。羽毛球采用的是隔網(wǎng)活動，這種分隔了練習(xí)雙方的活動范圍，避免雙方不必要的身體接觸與沖撞，消除了小學(xué)生初學(xué)羽毛球時的心理障礙。同時根據(jù)托球、顛球、擊高球練習(xí)等組合性練習(xí)形式多種多樣，具有很強的新穎性和娛樂性，因而能激發(fā)學(xué)生的好奇心和學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生進一步學(xué)習(xí)羽毛球的運動技能打下良好的基礎(chǔ)。一、學(xué)情介紹

小學(xué)生好表現(xiàn)而且思維活躍，動作反應(yīng)迅速和靈活性較好，直觀接受能力較強，但四肢力量相對較弱一些，自控能力不足，注意力及興趣難以長時間集中在一點上。因而，羽毛球的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進度、教學(xué)方法等，都是針對本年齡階段學(xué)生身心特點，根據(jù)羽毛球?qū)W習(xí)的規(guī)律進行編排和設(shè)計。二、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：進行羽毛球的啟蒙教學(xué)，讓學(xué)生了解、認(rèn)識什么是羽毛球，知道羽毛球的基礎(chǔ)技術(shù)的鍛煉方法、游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則。

2.技能目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)的各種練習(xí)方法，學(xué)會一些羽毛球游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則，使學(xué)生的身體素質(zhì)、動作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運動能力得到提高。

3.情感目標(biāo)：讓學(xué)生了解鍛煉身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與羽毛球運動的樂趣，培養(yǎng)對體育的興趣和積極、主動學(xué)習(xí)和團結(jié)互助的精神，激發(fā)參與體育活動的熱情，為終生體育打下基礎(chǔ)。 三、教學(xué)內(nèi)容

因考慮到羽毛球是屬于選擇性學(xué)習(xí)項目，學(xué)生接觸羽毛球的機率可能不同，但為保證教學(xué)質(zhì)量和效果，因此本課程是以學(xué)生羽毛球技術(shù)基礎(chǔ)為零作為起點展開教學(xué)的。

1．從最基礎(chǔ)的握拍、顛球開始，掌握球拍控制球的能力以及一些游戲和競賽方法，并用“誘導(dǎo)式教學(xué)法”引領(lǐng)學(xué)生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促進提高的過程中學(xué)習(xí)。

2．低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的唯一一個要求每個人都必須掌握的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3．每節(jié)課結(jié)束前都布置一個思考型的“課外作業(yè)”，并根據(jù)學(xué)生完成的情況，從第二節(jié)課開始，將他們“課外作業(yè)”中自編的“羽毛球模仿操”、“排球游戲”，選擇編入每節(jié)課的熱身活動和游戲教學(xué)內(nèi)容中，以達到更好的激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣的目的。

參考資料

學(xué)習(xí)幫手

word格式整理

4．在身心放松活動中，分別安排了幾個不同內(nèi)容的“意念放松”。這種放松狀態(tài)下的意境想象，能使身體和心理進入一中松弛安詳?shù)臓顟B(tài)，從而調(diào)節(jié)生理機能和心理進入更佳放松狀態(tài)。四、關(guān)鍵技術(shù)分析

1．握拍：小學(xué)生初學(xué)羽毛球，主要掌握正確的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各項基本技術(shù)中，握拍是最簡單但又最易被初學(xué)者疏忽的一項技術(shù)。看起來，握拍很容易，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想提高球技，打起球來得心應(yīng)手，就非得從握拍這最簡單、最基本的一環(huán)學(xué)起，掌握適合自己的握拍方法。正確的握拍方法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，然后張開右手，使手掌下部（小魚際)靠在球拍打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地并攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。

2．顛球：羽毛球在飛行后下落過程中，要準(zhǔn)確判斷球的落點，及把握擊球的時機和擊球的力度。

3．低手擊球：（1）準(zhǔn)備姿勢時身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時，身體重心由右腳移至左腳。（2）準(zhǔn)備姿勢時側(cè)身對網(wǎng)，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后自然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。注意握拍要放松。擊球時，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。

4．高手擊球：高球的特點是球的弧線較高、滯空時間較長。擊球前的準(zhǔn)備動作要領(lǐng)：首先判斷來球的方向和落點，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準(zhǔn)備動作開始，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此同時，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時易犯的錯誤是擊球點選擇不當(dāng)，偏前或偏后，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發(fā)力，造成用力不當(dāng)；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠“爆發(fā)力”把球擊出，而是將球“推”出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動并收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右后方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協(xié)調(diào)等。五、具體教學(xué)安排

第一單元：我和球拍做朋友（4個課時）

1．認(rèn)識球拍和球

2．握拍

參考資料

學(xué)習(xí)幫手

word格式整理

3.認(rèn)識場地和器械

4．游戲：看誰擲得遠

5．游戲：比比誰走得快

6．游戲：打野豬

第二單元：我們一起來顛球（3個課時）

1．游戲：看手勢后兩側(cè)跑

2．單手顛球 3.雙手顛球

4．游戲：比誰顛得多

5．游戲：比誰顛得高

6．游戲：顛球走路

7．游戲：顛球跑

8．游戲：你顛我也來顛 第三單元：靈活的腳步（2個課時）

1．游戲：前沖后退

2．游戲：“x”形移動

3．游戲：前沖后退接力

4．游戲：拍蒼蠅

第四單元：我們來接球（4個課時）

1．游戲：拍蒼蠅

2．游戲：無拍羽毛球

3．游戲：你扔我接

4．正手擊高遠球

5．頭頂擊高遠球

6．后場擊高遠球

第五單元：教學(xué)比賽（1個課時）1.講解比賽規(guī)則

2.分組開展教學(xué)測試和比賽 六、主要教學(xué)流程

1.認(rèn)識球拍和球羽毛球拍

羽毛球拍用木料、鋁合金或碳素纖維等質(zhì)地輕而堅實、并富有彈性的材料制作而成。球拍由拍頭、拍弦面、連結(jié)喉、拍桿、拍柄組成整個框架。拍框總長度不超過680毫米，寬不超過230毫米；拍弦面應(yīng)是平的，用拍弦穿過拍頭十字交叉或用其它形式編制而成，編制樣式應(yīng)保持一致；拍弦面長不超過280毫米，寬不超過220毫米。

（1）球可以有天然材料、人造材料或它們混合制成。只要球的飛行性能與用天然羽毛和包裹羊皮的軟木球托制成的球性能相似即可。

（2）球應(yīng)有16根羽毛固定在球托部。

（3）羽毛長62-70毫米，每一個球的羽毛從球托面到羽毛尖的長度應(yīng)該一致。

（4）羽毛頂端圍成圓形，直徑58--68毫米。

參考資料

學(xué)習(xí)幫手

word格式整理

（5）羽毛應(yīng)用線或其它適宜材料扎牢。

（6）球托底部為圓球形，直徑為25--28毫米。

（7）球重4.74-5.50克。

（8）非羽毛制成的球：

①用合成材料制成裙?fàn)罨蛉缣烊挥鹈瞥傻那驙睢?/p>

②球托如規(guī)則6所述。

③球的尺寸和重量應(yīng)如規(guī)則3、4和7所述；但由于合成材料與天然羽毛在比重、性能上的差異，可允許不超過10%的誤差。

（9）只要球的一般式樣、速度和飛行性能不變，經(jīng)有關(guān)組織批準(zhǔn)，以下特殊情況可以不使用標(biāo)準(zhǔn)球。

①由于海拔獲氣候等條件不宜使用標(biāo)準(zhǔn)球時；

②只有更改才有利于開展比賽時。

2.握拍

（1）握法自然, 彷佛和人作握手狀。

（2）球拍與地面成九十度, 虎口正對拍框的側(cè)面, 姆指與食指貼在 球拍的寬面上。

（3）拇指與食指成v字形分握拍柄的兩邊，其他三指與食指稍離開些。

（4）位置宜適中, 不能握得太上或太下。

（5）力度要恰當(dāng), 不可過松或過緊, 掌心不要同緊拍柄, 否則會妨礙腕力的發(fā)揮。

（6）握拍的要點在于放松及靈活。

3.認(rèn)識場地和器械

羽毛球場地是一個長13.40米，雙打?qū)?.10米，單打?qū)?.18米，場地中央被球網(wǎng)(兩邊柱子高1.55米，中間網(wǎng)高1.524米)平均分開的長方形場地。羽毛球場地橫向被中線平分為左右兩個半?yún)^(qū)；縱向被分為前場、中場、后場。前場就是從前發(fā)球線到球網(wǎng)之間的一片場地；后場是指從端線到雙打后發(fā)球線之間的一片場地；中場是前發(fā)球線與雙打后發(fā)球線之間的一片場地。

4.游戲：看誰擲得遠

畫一條起投線，在線后3米、4米、5米處分別設(shè)置1分區(qū)、2分區(qū)、3分區(qū)。將學(xué)生分成若干組，各組每人手持一只羽毛球，在線后投擲，將球所著落區(qū)域分值相加，則為該組成績。分?jǐn)?shù)高為勝隊。

5.游戲：比比誰走得快

畫二條相距十五米的直線，各組每人持拍端球向?qū)γ孀呷ィ烤€回頭。途中球不能落地，球在什么地方落撿起才能繼續(xù)游戲。到起點線后必須用手擊下位同學(xué)的手，下位同學(xué)才能出發(fā)。先做完的小組為勝隊。

6.游戲：打野豬

參考資料

學(xué)習(xí)幫手

word格式整理

畫一長6米、寬3米左右的長方形場地。分成人數(shù)相等的攻守兩隊。守隊站于場內(nèi)，攻隊分成兩部分，分別站在兩條端線外。準(zhǔn)備羽毛球一只。

游戲開始，攻隊隊員持羽毛球投擲守隊隊員，擊中其中任何一個算贏，被擊中者退出場地。守隊隊員除盡量躲避保護自己處，還可以設(shè)法接住羽毛球，一旦接到，守隊要得一分，或者不計分讓一個出場隊員重新回場地繼續(xù)游戲。最后以得分多者為勝。

7.游戲：看手勢后兩側(cè)跑

通過看向左或向右的手勢迅速向兩側(cè)跑動先到的為勝方。

8.單手顛球

把球放在球拍上，輕輕地向上顛球，不要讓球落在地上。

9.雙手顛球

兩手握兩只拍，把球放在球拍上，輕輕地向上顛球，左手接一只右手接一只，不要讓球落在地上。

10.游戲；比誰顛得多

在地上畫若干個直徑為2米的圓圈，要求游戲者在不出圓圈的前提下，比誰一分鐘內(nèi)所顛的個數(shù)多，多者為勝。

11.游戲：比誰顛得高

把球放在球拍上，用力地向上顛球比一比誰顛得最高。

12.游戲：顛球走路

畫二條相距十五米的直線，各組每人邊走邊顛向?qū)γ孀呷?，靠線回頭。途中球不能落地，球在什么地方落撿起繼續(xù)顛才能繼續(xù)游戲。到起點線后必須用手擊下位同學(xué)的手，下位同學(xué)才能出發(fā)。先做完的小組為勝隊。

13.游戲：顛球跑

畫二條相距十五米的直線，各組每人邊跑邊顛向?qū)γ孀呷?，靠線回頭。途中球不能落地，球在什么地方落撿起繼續(xù)顛才能繼續(xù)游戲。到起點線后必須用手擊下位同學(xué)的手，下位同學(xué)才能出發(fā)。先做完的小組為勝隊。

14.游戲：你顛我也來顛

二人或多人一組一人顛接著顛，比一比哪組顛的多。

15.游戲：前沖后退

兩人一組一人持球向伙伴投擲，對方接球。比一比在規(guī)定的次數(shù)中，哪組接到的次數(shù)多。多者小組為勝。

16.游戲：“x”形移動

在邊長為6—8米的正方形場子地四角各放置一個羽毛球，在正方開中央畫一個直徑為30厘米的圓，拿起羽毛球迅速跑回場子中央，將其放入賀形區(qū)域，按逆時針順序跑向下一個角，重復(fù)上述動作，直至將四個角的球全部放回圓形區(qū)域，用時短者勝出。

參考資料

學(xué)習(xí)幫手

word格式整理

17.游戲：拍蒼蠅

畫一邊長為4米的正方形場地，代表房子，甲居其間手持一羽毛球拍，代表蒼蠅拍，乙、丙兩人相對站于房子處對投羽毛球。在通過房子時，甲應(yīng)爭取用拍子阻擋拍打，每次成功為消滅一只蒼蠅。三人一次輪流扮演拍蒼蠅角色，每人20 次。消滅蒼蠅最多者獲勝。

18.正手擊高遠球

先用后退步伐退到適合你擊球的后場底線位置，這是很重要的否則你的動作再好步伐不到位也難以打好，身體右轉(zhuǎn)，左腳在前。然后挺胸抬頭注視來球，身體略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同時左腳也抬起，右腳只是腳尖著地 右手在頭后肩上做弧形引拍動作，目的是把全身力量都用在擊球瞬間，待球落到你右肩正上方適合擊球的位置時右腳蹬地迅速用抽鞭子似的揮拍動作擊球擊球時手腕由收到展并且拍面后仰一些 這樣球才能飛的高遠。

擊球完瞬間手臂慣性向你身體左下方揮落，并且左腳后蹬先于右腳著地 整個身體尤其是髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn)，上半身下收有助于恢復(fù)重心

這樣整個動作完成后迅速向中心位置回位

19.頭頂擊高遠球

動作要領(lǐng)：是步法得快速移動到位，轉(zhuǎn)身時右腳向后移，左腳跟上（后場移動步法），迅速移動到球位于自己頭頂?shù)恼戏轿恢?。其實要注意揮拍時的幾個力的諧調(diào)，一個是手腕和手臂，另一個是肩部和腰部力量的結(jié)合，同時在擊球前，（以右手持拍為例，左手持拍相反）左手自然舉起，上臂與肩持平，前臂與上臂略成直角，右手持拍向后拉，上臂也與肩持平，前臂亦與上臂略成直角，擊打時，球拍應(yīng)該向頭頂?shù)恼锨胺綋]出，擊打前手臂應(yīng)放松，擊打時通過手腕、手臂、肩部和腰部的等力諧調(diào)合力擊打，擊打時可原地或跳起，擊球后，右手自然劃到身體左側(cè)，同時右腳向前邁出。

20.后場擊高遠球

先用后退步伐退到適合你擊球的后場底線位置，這是很重要的，否則你的動作再好步伐不到位也難以打好，身體右轉(zhuǎn)，左腳在前。然后挺胸抬頭注視來球，身體略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同時左腳也抬起，右腳只是腳尖著地。右手在頭后肩上做弧形引拍動作，目的是把全身力量都用在擊球瞬間 待球落到你右肩正上方適合擊球的位置時右腳蹬地迅速用抽鞭子似的揮拍動作擊球。擊球時手腕由收到展并且拍面后仰一些 這樣球才能飛的高遠。擊球完瞬間手臂慣性向你身體左下方揮落，并且左腳后蹬先于右腳著地 整個身體尤其是髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn)，上半身下收有助于恢復(fù)重心。這樣整個動作完成后迅速向中心位置回位。(注：遇下雨、刮風(fēng)天氣，集中在階梯教室觀看羽毛球教學(xué)視頻)

開發(fā)區(qū)登岸小學(xué) 劉洪亮

2011年3月

參考資料

學(xué)習(xí)幫手

小學(xué)羽毛球教學(xué)計劃篇三

車村鎮(zhèn)2012-2013學(xué)年第二學(xué)期羽毛球社團教學(xué)計劃

一、指導(dǎo)思想

通過羽毛球社團活動普及羽毛球運動,提高學(xué)生羽毛球運動水平；豐富學(xué)生的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛好者。

二、活動的任務(wù)

①加強身體訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高身體各器官的機能。②學(xué)習(xí)和掌握羽毛球運動的基礎(chǔ)知識，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運用能力，為不斷提高羽毛球運動水平打好基礎(chǔ)。

③為羽毛球運動的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。

④進行思想品德教育培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅強的意志品質(zhì)。

二、教學(xué)時間：

本學(xué)期 從2013 年 3 月 18 日（農(nóng)歷二月初七，星期一）開始學(xué)習(xí)羽毛球，直到2013年6月底課程結(jié)束，現(xiàn)將本學(xué)期的羽毛球社團工作安排如下：

三、各月份主要工作安排

三月份：

1、檢查的器材；

2、檢查學(xué)生對羽毛球的熟悉程度；

3、教學(xué)生正確握拍的姿勢；

4、學(xué)習(xí)正確的引拍動作；

5、顛球練習(xí)，掌握球性；

6、介紹發(fā)球的幾種方法，重點學(xué)習(xí)下手發(fā)高遠球；

7、觀看教學(xué)視頻，加強學(xué)生對羽毛球的認(rèn)識；

8、復(fù)習(xí)鞏固前面所學(xué)的內(nèi)容；

9、學(xué)習(xí)羽毛球的規(guī)則制度；

四月份：

1、學(xué)習(xí)擊高遠球步法；

2、學(xué)習(xí)擊高（平）遠球以及該怎樣接發(fā)球；

3、復(fù)習(xí)鞏固下手發(fā)高遠球和正確的引拍動作；

4、觀看教學(xué)視頻和教學(xué)視頻比賽；

5、發(fā)球的考核；

五月份：

1、復(fù)習(xí)鞏固正手擊高遠球；

2、復(fù)習(xí)鞏固擊高遠球步法；

3、學(xué)習(xí)網(wǎng)前球的上網(wǎng)步法；

4、；考核正手擊高遠球；

5、讓學(xué)生進行單雙打比賽，熟悉羽毛球的比賽制度和流程以及注意事項； 六月份：

1、復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容知識；

2、將學(xué)的知識全面進行考核；

3、組織羽毛球比賽；

車村一中羽毛球社團

2013.3.18

小學(xué)羽毛球教學(xué)計劃篇四

2015---2016學(xué)年下學(xué)期羽毛球社團教學(xué)計

劃

一、指導(dǎo)思想

通過羽毛球社團活動普及羽毛球運動, 提高學(xué)生羽毛球運動水平;豐富學(xué)生的文體生活;培養(yǎng)羽毛球愛好者。

二、活動的任務(wù)

①加強身體訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高身體各器官的機能。

②學(xué)習(xí)和掌握羽毛球運動的基礎(chǔ)知識，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運用能力，為不斷提高羽毛球運動水平打好基礎(chǔ)。

③為羽毛球運動的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。

④進行思想品德教育培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅強的意志品質(zhì)。

二、教學(xué)時間: 本學(xué)期 從 2016 年 3 月開始學(xué)習(xí)羽毛球，直到 2016 年 6 月底課程結(jié)束，現(xiàn)將本學(xué)期的羽毛球社團工作安排如下:

四、各月 份主要工作安排 三月份:

1、檢查的器材;

2、檢查學(xué)生對羽毛球的熟悉程度;

3、教學(xué)生正確握拍的姿勢;

4、學(xué)習(xí)正確的引拍動作;

6、觀看教學(xué)視頻，加強學(xué)生對羽毛球的認(rèn)識;

7、復(fù)習(xí)鞏固前面所學(xué)的內(nèi)容;

8、學(xué)習(xí)羽毛球的規(guī)則制度; 四月份:

1、顛球練習(xí)，掌握球性;

2、介紹發(fā)球的幾種方法，重點學(xué)習(xí)下手發(fā)高遠球;

3、觀看教學(xué)視頻，加強學(xué)生對羽毛球的認(rèn)識;

2、學(xué)習(xí)擊高(平)遠球以及該怎樣接發(fā)球;

3、復(fù)習(xí)鞏固下手發(fā)高遠球和正確的引拍動作;

4、觀看教學(xué)視頻和教學(xué)視頻比賽; 五月份:

1、復(fù)習(xí)鞏固正手擊高遠球;

2、發(fā)球的考核;

3、學(xué)習(xí)網(wǎng)前球的上網(wǎng)步法;

4、讓學(xué)生進行單打比賽，熟悉羽毛球的比賽制度和流程以及注意事項;

小學(xué)羽毛球教學(xué)計劃篇五

羽毛球?qū)W期教學(xué)計劃

一、指導(dǎo)思想

深入實施素質(zhì)教育，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓(xùn)練活動，提高我校羽毛球運動競技水平，增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生全方位發(fā)展。

二、科學(xué)選材

選材成功是訓(xùn)練成功的一半?？茖W(xué)選材作為一項系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意發(fā)掘優(yōu)秀運動員苗子，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)積極取得其家長和班主任的支持，隨之召來跟隊進行試訓(xùn)，經(jīng)過初選與復(fù)選，最后將可造之材招收進隊。源源不斷補充壯大隊伍，完善齊備各年齡段隊員的梯隊建設(shè)。

三、隊伍情況

1、羽毛球隊現(xiàn)共有隊員31 人，其中男生16人，女生15人。

二、三年級學(xué)生占25人。其它年級的隊員還需不斷發(fā)掘吸收補充。在四、五年級至少要精選10名學(xué)生進隊。

2、經(jīng)過訓(xùn)練，大多數(shù)隊員興趣濃厚，訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真，訓(xùn)練中逐漸形成一種你追我趕、互不相讓、頑強拼搏、樂在其中、積極向上的作風(fēng)與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊員因家長不支持而退訓(xùn)。

3、訓(xùn)練時間安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00

四、訓(xùn)練目標(biāo)

以培養(yǎng)和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學(xué)訓(xùn)練工作，根據(jù)少兒運動員的生理、心理特點，有計劃地進行全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練，全面提高運動員技、戰(zhàn)術(shù)水平，身體素質(zhì)、專項能力。

五、訓(xùn)練任務(wù)

１、學(xué)習(xí)主要基本技術(shù)，初步建立主要擊球動作的基本姿勢。 ２、發(fā)展全面身體素質(zhì)。

３、學(xué)習(xí)和掌握初級羽毛球運動的基本知識。

４、培養(yǎng)學(xué)生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時空感”等專門性感知覺。

六、訓(xùn)練步驟 因訓(xùn)練隊絕大部分學(xué)生年齡小，訓(xùn)練水平低，不必劃分明顯周期只分了二個階段，嚴(yán)格遵循“打好基礎(chǔ)”、“不間斷”的原則來安排訓(xùn)練計劃。第一階段:（9月～10月）

本階段技術(shù)60%、游戲10%、素質(zhì)30%。

采用各種有效手段，幫助運動員對基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發(fā)高遠球、后場正手擊高遠球技術(shù)的動作要領(lǐng)。練習(xí)難度與技術(shù)要求，要結(jié)合運動員的年齡和身體專項素質(zhì)能力，合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯誤動作的前提下，逐步加大練習(xí)難度，提出更高的技術(shù)要求，合理運用技術(shù)能力。要特別重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的訓(xùn)練。

素質(zhì)方面，主要發(fā)展全面的身體素質(zhì)，重點發(fā)展和提高速度和靈敏素質(zhì)。抓好這二項素質(zhì)的發(fā)展敏感期。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)ｍ棽椒?，初步掌握正、反手上網(wǎng)移動步法，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿硬椒ㄒ约罢峙c反手兩側(cè)移動步法。在步法訓(xùn)練中，抓好起動、移動、制動、回動四個基本環(huán)節(jié)，步法應(yīng)與專項技術(shù)有機的結(jié)合起來，根據(jù)運動員的專項能力，進行教學(xué)訓(xùn)練。第二階段（11～1月）

本階段的訓(xùn)練以全面身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。技術(shù)占50％、素質(zhì)占40％、戰(zhàn)術(shù)占10％。

訓(xùn)練的主要任務(wù)是發(fā)展全面身體素質(zhì)，利用冬訓(xùn)，儲備體能。因隊員年齡小，訓(xùn)練以有氧代謝運動為主。提高專項能力。單項技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主。對技術(shù)動作進行精細(xì)化加工，以達到技術(shù)動作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點的準(zhǔn)確性。

七、訓(xùn)練措施

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對羽毛球運動的愛好與興趣。

2、在教學(xué)過程中，因教學(xué)的對象是少年兒童，所以，每一項教學(xué)訓(xùn)練的方法都必須符合他們的特點，應(yīng)圍繞著形成某一種動作而練，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)符合少兒運動員年齡和身體發(fā)育程度，不宜過高和過急，注意循序漸進。

3、將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來，在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識的在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強跟班主任、家長的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。

4、充分調(diào)動學(xué)生積極性、自覺性，完成每一階段計劃，并做好階段測試工作。

5、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用，注意克服訓(xùn)練中注意力易分散現(xiàn)象，提高訓(xùn)練效果。

6、訓(xùn)練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多糾正動作。

7、督促學(xué)生文化學(xué)習(xí)，做到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤。

羽毛球?qū)W期教學(xué)計劃二：二年級羽毛球課程教學(xué)計劃

二年級羽毛球課程教學(xué)計劃 孫新龍

一、課程介紹

羽毛球運動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。

在教學(xué)過程中要充分考慮二年級學(xué)生對羽毛球技術(shù)的掌握能力，教學(xué)生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的練習(xí)，以此來培養(yǎng)學(xué)生對羽毛球的球感。同時，教學(xué)生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習(xí)。讓學(xué)生熟悉羽毛球運動中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準(zhǔn)備。

二、課程任務(wù)

1.培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習(xí)慣。

2.幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學(xué)會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習(xí)慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

3.提高學(xué)生的組織能力、欣賞水平等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質(zhì)，促進身心協(xié)同發(fā)展，推進素質(zhì)教育實施。

三、教學(xué)內(nèi)容綱要 1.基本技術(shù)：顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的技術(shù)。

2.基本步法：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。 3.教學(xué)比賽：羽毛球教學(xué)比賽。

4.身體素質(zhì)（跳繩）：力量素質(zhì)；耐力素質(zhì)；靈敏素質(zhì)；柔韌素質(zhì)；速度素質(zhì)。

四、9課時的學(xué)習(xí)內(nèi)容

1.（一課時）羽毛球運動、場地的介紹 羽毛球的正確握拍方法 羽毛球顛球

2.（兩課時）羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動作 學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球

3.（兩課時）復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球 學(xué)習(xí)羽毛球的接球

4.（兩課時）羽毛球?qū)崭邠羟?羽毛球?qū)崭咛羟?雙人對打高遠球

5．（兩課時）基本步法練習(xí)：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步

羽毛球?qū)W期教學(xué)計劃三：2011-2012年第二學(xué)期羽毛球教學(xué)計劃

第一課: 準(zhǔn)備活動；學(xué)習(xí)握拍、站姿；發(fā)球動作；揮拍；多球、發(fā)球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:固定握拍動作,發(fā)球注意腰部轉(zhuǎn)動發(fā)力)第二課: 準(zhǔn)備活動；握拍、發(fā)球練習(xí)；學(xué)習(xí)后場揮拍動作。(訓(xùn)練目的:鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),學(xué)習(xí)正確的后場動作,注意身體的轉(zhuǎn)動以及小臂手腕的發(fā)力動作)第三課:準(zhǔn)備活動；發(fā)球練習(xí)；后場揮拍；學(xué)習(xí)后場兩邊步法。(訓(xùn)練目的: 鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),掌握基本步法)第四課:準(zhǔn)備活動；發(fā)球練習(xí)； 后場揮拍；后場兩邊步法； 多球練習(xí)；兩邊后場平高球。(訓(xùn)練目的: 鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),固定自己的動作)第五課:準(zhǔn)備活動；發(fā)球練習(xí)；后場兩邊步法；多球練習(xí)后場高球。(訓(xùn)練目的: 鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng))第六課:準(zhǔn)備活動；學(xué)習(xí)正手定點搓球；學(xué)習(xí)正手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:學(xué)習(xí)搓球技術(shù),注意手指手腕的配合和靈活應(yīng)用)第七課:準(zhǔn)備活動；正手定點搓球；正手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)第八課:準(zhǔn)備活動；學(xué)習(xí)反手定點搓球；學(xué)習(xí)反手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)第九課:準(zhǔn)備活動；反手定點搓球；反手上網(wǎng)步法；多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)第十課:準(zhǔn)備活動；后場到網(wǎng)前的步法；多球練習(xí):1.頭頂后場到正手網(wǎng)前.正手后場到反手網(wǎng)前。(訓(xùn)練目的:后場球的反抗能力,頭頂后場緊記要先側(cè)身后退,切勿先退后側(cè)身)第十一課：準(zhǔn)備活動；全場四個點場地步法；學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球動作；學(xué)習(xí)網(wǎng)前反手挑球動作。(訓(xùn)練目的:增強網(wǎng)前被動球的反抗能力.)第十二課：準(zhǔn)備活動；場地步法；,學(xué)習(xí)后場高點殺球動作；多球練習(xí):1.后場兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。(訓(xùn)練目的:增強進攻能力,加強球的殺傷力.)第十三課：準(zhǔn)備活動；場地步法；學(xué)習(xí)正手吊對角頭頂?shù)踔本€；多球練習(xí):1.后場兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。（訓(xùn)練目的：注意后場吊球的手腕滑板動作,加強球的殺傷力。）第十四課：準(zhǔn)備活動；場地步法；學(xué)習(xí)頭頂?shù)鯇钦值踔本€；學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手推球。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊推球小臂帶動手腕的發(fā)力。）

第十五課：準(zhǔn)備活動；場地步法；鞏固網(wǎng)前兩邊推球；學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手勾球。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動手腕手指撥球。）

第十六課：準(zhǔn)備活動；場地步法；鞏固網(wǎng)前兩邊推球；鞏固網(wǎng)前兩邊正反手勾球。（訓(xùn)練目的：注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動手腕手指撥球。）

羽毛球?qū)W期教學(xué)計劃四：初中羽毛球課程教學(xué)工作計劃

一、課程介紹

羽毛球運動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大初中學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。

本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等內(nèi)容，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識等內(nèi)容。

二、課程目標(biāo) 第一學(xué)期 課時教學(xué)內(nèi)容：

1，認(rèn)識羽毛球運動基本知識

2，羽毛球基本握拍法、認(rèn)識羽毛球運動 3，發(fā)球：發(fā)高遠球1 4，發(fā)球：發(fā)高遠球2 5，上手擊高遠球1 6，上手擊高遠球2 第二學(xué)期 課時教學(xué)內(nèi)容 1，正手挑球 2，反手挑球 3，上手擊高遠球3 4，上手擊高遠球4 5，羽毛球的戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù) 6，教學(xué)比賽 第三學(xué)期 課時教學(xué)內(nèi)容

1，基本步法：正手側(cè)身并步后退 2，基本步法：跨步上網(wǎng)

3，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合上手擊高遠球 4，跨步上網(wǎng)步法結(jié)合正反手挑球 5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：攻后場戰(zhàn)術(shù) 6，教學(xué)比賽 第四學(xué)期 課時教學(xué)內(nèi)容

國內(nèi)外羽毛球的重大賽事介紹 正手放網(wǎng)

基本步法：兩側(cè)移動步法1 基本步法：兩側(cè)移動步伐2 羽毛球戰(zhàn)術(shù)：逼反手戰(zhàn)術(shù) 教學(xué)比賽 第五學(xué)期 課時教學(xué)內(nèi)容

1，學(xué)習(xí)欣賞羽毛球比賽 2，反手放網(wǎng)

3，前交叉跨步上網(wǎng)步法

4，正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合跨步上網(wǎng)步法 5，羽毛球戰(zhàn)術(shù)：拉吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù) 6，教學(xué)比賽

1．培養(yǎng)初中學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習(xí)慣，使學(xué)生基本掌握鍛煉身體的方法和手段，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。

2．幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判法，學(xué)會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身習(xí)慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。3．通過羽毛球?qū)ｍ椪n培養(yǎng)學(xué)生頑強拼博，獨立思考能力

4．提高學(xué)生的欣賞水平、組織能力等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質(zhì)，促進身心協(xié)同發(fā)展，促進素質(zhì)教育實施。

小學(xué)羽毛球教學(xué)計劃篇六

課時教學(xué)計劃（羽毛球）

人數(shù)：30人

時間：45分鐘

教材內(nèi)容：

1、羽毛球正反手握拍教學(xué)。

2、羽毛球正手發(fā)高遠球技術(shù)。

教學(xué)目標(biāo)：

1、準(zhǔn)確的掌握羽毛球的握拍方法以及正手發(fā)高遠球技術(shù)教學(xué)。

2、培養(yǎng)羽毛球?qū)W習(xí)興趣。

重點：

1、正反手握拍之間的轉(zhuǎn)換。

2、發(fā)正手高遠球市手臂的揮動方法。

難點：正手發(fā)球擊球點位置。

開始與準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)：

1、集合學(xué)生整理隊伍、清點人數(shù)。

2、檢查著裝。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

4、強調(diào)安全意識。

5、安排見習(xí)生。

教學(xué)要求：精神飽滿、精力集中、嚴(yán)禁在課堂上講話。組織形式：

成三列橫隊站立如下圖：

○

×××××××××× ×××××××××× ××××××××××

二、準(zhǔn)備活動

1、頭部運動

2、擴胸振臂運動→手臂伸直

3、體側(cè)運動→側(cè)身不轉(zhuǎn)體

4、體轉(zhuǎn)運動

5、弓步壓腿

6、俯步壓腿

7、活動手腕踝關(guān)節(jié)

教學(xué)要求：學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真對待準(zhǔn)備活動。

組織形式：全體學(xué)生兩手臂側(cè)平舉成體操隊形散開。如下圖：

○

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

基本部分

一、學(xué)習(xí)羽毛球的握拍方法（以右手為例）教學(xué)內(nèi)容（正手握拍）：

1、右手握拍中杠，使拍框與地面垂直，張開右手使虎口對準(zhǔn)拍柄斜棱的第二條線，用近似握手的方法。

2、無名指和小指握緊球拍，拇指食指和中指自然放松貼于拍柄兩側(cè)寬面上，拍柄與掌心要留有空隙，準(zhǔn)備發(fā)力擊球。

教法：教師邊示范邊進行詳細(xì)的講解。

組織形式：

1、讓學(xué)生實際感悟握拍方法，教師依次進行糾正錯誤動作。

2、組織學(xué)生正手握拍左右擺動（教師先示范）先慢后快30次×2組。

3、正手握拍上下擺動30次×2組。

4、握拍繞∞字轉(zhuǎn)動（教師示范）先慢速10次，快速20次。

5、教師巡回走動對學(xué)生錯誤動作進行糾正。 教學(xué)要求：

1、擺動球拍時手腕放松，握拍不能太緊。

2、手臂伸直擺動。

3、學(xué)生認(rèn)真完成動作。 教學(xué)內(nèi)容（反手握拍）：

1、在正手握拍的基礎(chǔ)上將球拍拍柄稍向外旋，拇指上提內(nèi)側(cè)貼在拍柄，食指稍向下靠。

2、中指無名指和小指自然貼靠在拍柄上，留有發(fā)力空間。

3、食指和手掌末端小魚際肌為支點，其余手指為力點，拇指前頂，有放松到握緊球拍柄，用近似杠桿原理的方法，發(fā)力擊球。

教法：教師邊講解邊進行示范動作。

組織形式：

1、學(xué)生感受反手握拍的方法，教師給予指導(dǎo)糾錯。

2、反手握拍左右擺動（30次）

3、反手握拍上下擺動（30次）

4、結(jié)合正手握拍做正反手握拍之間的轉(zhuǎn)動（10次）

5、體會反手握拍的發(fā)力，用拇指發(fā)力。（10次）教學(xué)要求：

1、握拍不能太緊，手腕放松。

2、教師及時糾正錯誤動作。

3、自己時刻檢查手型，大拇指位置是否正確。

二、羽毛球正手發(fā)高遠球技術(shù)（以右手為例）。

教學(xué)內(nèi)容：

1、兩腳自然開立，左腳在前，腳尖對網(wǎng)，右手在后，腳尖稍斜，重心在右腳上。左手手指夾持羽毛球中部，自然抬舉至胸前方。右手正手握拍放松屈舉至體后側(cè)，呈發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢。

2、發(fā)球準(zhǔn)備姿勢站立，持球手松手放球，持拍手上臂外旋帶動前臂充分伸腕，自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動作。

3、在做引拍動作的同時身體隨之轉(zhuǎn)動，重心向左腳移動。當(dāng)揮拍至身體右側(cè)前下方，轉(zhuǎn)體至接近于面對球網(wǎng)時，準(zhǔn)備擊球。

4、當(dāng)球面與球接觸的瞬間，上臂和前臂迅速內(nèi)旋帶動手腕快速向前上方屈指展腕閃動發(fā)力，用正拍面將球擊出。

5、擊球后，身體重心完全移至左腳上，持拍手隨擊球后的慣性動作自然向頭部左前上方揮動，手腕呈展腕狀態(tài)。

教法：教師邊示范邊進行講解。

組織形式：

1、組織學(xué)生做發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢，并進行糾錯。（10次）

2、學(xué)生持拍做引拍動作，并對錯誤動作進行糾正。

3、身體轉(zhuǎn)動與揮拍練習(xí)在一起做慢動作練習(xí)，逐漸加快。

4、完整動作進行練習(xí)10次（不持球）

5、教師持球發(fā)正手高遠示范動作，并讓學(xué)生持球練習(xí)。

結(jié)束部分

教學(xué)內(nèi)容：

1、教師集合隊伍，清點人數(shù)。

2、放松手臂活動。

3、點評本次課程。

4、對優(yōu)秀學(xué)生進行表揚，鼓勵其他學(xué)生。

5、歸還器材。

6、師生致謝，宣布下課。 教學(xué)要求：

1、認(rèn)真放松。

2、保持課堂安靜。 組織形式：

成三例橫隊站立如下圖：

○

×××××××××× ×××××××××× ××××××××××

小學(xué)羽毛球教學(xué)計劃篇七

2018-2019學(xué)年第一學(xué)期羽毛球社團學(xué)期計劃

一、指導(dǎo)思想

通過羽毛球社團活動普及羽毛球運動,提高學(xué)生羽毛球運動水平；豐富學(xué)生的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛好者。

二、背景分析

1、學(xué)校背景

羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，當(dāng)擊球者在擊 出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并達到一種成功的喜悅。同時 球的飛又有快慢、輕重、高低、遠近、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運動本身充 滿了豐富的樂趣；羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化，使羽毛球運動有很高的可觀賞 性。經(jīng)常從事該項體育活動可以發(fā)展人體的靈活性，協(xié)調(diào)性，可以提高人 們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有 氧供能和無氧供能的能力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力，而且能 起到增進健康、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。在競爭中，強化進取精神 培養(yǎng)意志，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。

2、學(xué)生背景

羽毛球訓(xùn)練中，學(xué)生的心理素質(zhì)得到很好的的鍛煉，經(jīng)此磨煉，能夠 做到臨危不亂，泰然處之?既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球 活動中應(yīng)付自如，而且能以良好的心態(tài)，正確的人生觀去面對學(xué)習(xí)、生活、榮辱等。

3、教師背景

通過羽毛球社團活動普及羽毛球運動，提高學(xué)生羽毛球運動水平； 豐富學(xué)生的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛好者，加深師生之間的感情。

三、活動的任務(wù)

①加強身體訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高身體各器官的機能。

②學(xué)習(xí)和掌握羽毛球運動的基礎(chǔ)知識，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運用能力，為不斷提高羽毛球運動水平打好基礎(chǔ)。

③為羽毛球運動的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。

四、教學(xué)時間安排

本學(xué)期從2018 年 9 月開始學(xué)習(xí)羽毛球，直到2018年12月底課程結(jié)束，現(xiàn)將本學(xué)期的羽毛球社團工作安排如下：

五、時間安排

每周三下午第六節(jié)、第七節(jié)

六、場地安排

學(xué)校后西操場

七、各月份主要工作安排 9月份：

1、檢查的器材；

2、檢查學(xué)生對羽毛球的熟悉程度；

3、教學(xué)生正確握拍的姿勢；

4、學(xué)習(xí)正確的引拍動作；

5、顛球練習(xí)，掌握球性；

6、介紹發(fā)球的幾種方法，重點學(xué)習(xí)下手發(fā)高遠球；

7、觀看教學(xué)視頻，加強學(xué)生對羽毛球的認(rèn)識；

8、復(fù)習(xí)鞏固前面所學(xué)的內(nèi)容；

9、學(xué)習(xí)羽毛球的規(guī)則制度； 10月份：

1、學(xué)習(xí)擊高遠球步法；

2、學(xué)習(xí)擊高（平）遠球以及該怎樣接發(fā)球；

3、復(fù)習(xí)鞏固下手發(fā)高遠球和正確的引拍動作；

4、觀看教學(xué)視頻和教學(xué)視頻比賽； 11月份：

1、復(fù)習(xí)鞏固正手擊高遠球；

2、復(fù)習(xí)鞏固擊高遠球步法；

3、學(xué)習(xí)網(wǎng)前球的上網(wǎng)步法；

4、讓學(xué)生進行單雙打比賽，熟悉羽毛球的比賽制度和流程以及注意事項； 12月份：

1、復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容知識；

2、將學(xué)的知識全面進行考核；

3、組織羽毛球比賽；

羽毛球社團

2018.09