高考前家長應(yīng)該做什么給家長的建議，在臨考的最后階段，迎考的信心、應(yīng)考的心理、健康的身體、常態(tài)的生活、必備的知識缺一不可，那么，家長和老師應(yīng)該如何成功助考，幫助孩子調(diào)適心態(tài)，保持平常心？下面就讓我們一起來看看吧。
高考前家長應(yīng)該做什么給家長的建議
高考前家長如何做
1、牢記考試時間，好做好考前安排
6月7日：①上午9：00-11：30語文 ②下午3：00-5：00文科/理科數(shù)學(xué)。
6月8日：③上午9：00-11：30文綜/理綜 ④下午3：00-5：00外語。
2、考前創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境
安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進行復(fù)習(xí)。高考備考階段盡量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行，不要在家里進行。同時盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點，說起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常、聊閑天。
3、家長保持愉快的心情
高考前，家長心情好，家里氣氛好，就會有一個溫馨的家庭環(huán)境，這對孩子的備考是很有好處的。
有些家長在高考前擔(dān)心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話，其實，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會傳染給孩子。不要表現(xiàn)出對孩子的過分關(guān)注，過度關(guān)懷孩子會使孩子產(chǎn)生壓力。
高考前給家長的幾點建議
一、飲食
好多家長以為，孩子這一階段學(xué)習(xí)太累了，就不分早、中、晚，一味地大魚大肉供著孩子享用。這是非常錯誤的做法。這一階段飲食要清淡有營養(yǎng)，根據(jù)孩子體質(zhì)不同，選用不同飲食，一個準(zhǔn)則就是：補腦有營養(yǎng)。
孩子們越到最后越?jīng)]胃口，寶媽寶爸要多下功夫，自己做點可口的早餐，譬如銀耳蓮子羹、皮蛋瘦肉粥、菠蘿粥等；自己蒸點小包子、小饅頭，營養(yǎng)又可口。
早餐一定要色香味俱全，清淡又可口。因為孩子們學(xué)習(xí)累，睡得晚，早餐一般沒胃口。
午餐要多吃點魚肉，清蒸鱸魚、清蒸刀魚等，午餐忌太油膩。因為上午學(xué)習(xí)過后，孩子們需要豐富的午餐及時地進行營養(yǎng)補充。備考的學(xué)生壓力較大，容易引發(fā)便秘，要多吃芹菜、韭菜等粗纖維食品。
午餐食物要多樣化，家長可安排些肉類、雞蛋、豆制品等含能量較高的食品，還可準(zhǔn)備一點清湯（如番茄蛋湯、紫菜蛋湯、青菜肉絲湯等）。
晚餐孩子們一般在學(xué)校吃，晚自習(xí)回家，可以給孩子做點百合蓮子羹、水果羹、沙拉水果等。
二、營養(yǎng)品的選擇
孩子們伏案時間長，腸胃自然受影響，容易便秘。這一階段，考慮給孩子增加一些調(diào)節(jié)腸胃的簡單營養(yǎng)品即可。如養(yǎng)樂多，一款含活性酶的奶制品，對便秘效果很好，價格便宜無副作用。切忌過分給孩子買營養(yǎng)品，千萬不要到最后關(guān)鍵時候，心急把自己孩子當(dāng)成了試驗田。
三、起居
復(fù)習(xí)階段學(xué)習(xí)緊張，孩子急躁、焦躁、失眠是常見的狀況。家長要保證孩子晚上休息質(zhì)量，保證周圍安靜無噪音，房間干凈整潔，家長也可以買點綠植或插花放在室內(nèi)，營造一種安詳氣氛。
另外，高考復(fù)習(xí)是特殊的時期，不一定要強求睡眠時間保持在8～10個小時，考生只要保持正常的作息制度，自我感覺體力和精力旺盛、記憶力好就可以了，家長切忌嘮叨。
高考臨近家長要做的事情是什么
1.考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？
考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。許多學(xué)生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一、二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。實際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關(guān)。
因此家長可以向孩子解釋，高級別的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹認真的，反而不會出現(xiàn)有時在學(xué)?？荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題，不會讓你看到題摸不著北。
2.學(xué)生有哪些壓力？
理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。一般說來同學(xué)們的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達不到父母的期望；
二是身體上的（這個反而被家長們忽視），長時間的緊張作息，超強度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負面情緒。
3.家長不該說什么？
不要總是問“復(fù)習(xí)的咋樣了？”因為孩子沒法回答你！事實上沒有人是“胸有成竹”去參加考試的，總會有點不放心沒把握。而如果他回答你沒復(fù)習(xí)好，這個信息又會強化他內(nèi)心的不安，增加他考場的壓力。不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。
有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學(xué)習(xí)，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何，那么過橋的時候還能走的安穩(wěn)么?
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