為了確定工作或事情順利開展,常常需要預(yù)先制定方案,方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。怎樣寫方案才更能起到其作用呢?方案應(yīng)該怎么制定呢?下面是小編為大家收集的方案策劃范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
社區(qū)開展九月九重陽(yáng)節(jié)敬老活動(dòng)方案怎么寫篇一
1、簡(jiǎn)單了解重陽(yáng)節(jié)。
2、知道要尊敬老人,愿意幫助老人為老人獻(xiàn)愛心。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、制作幻燈片。
2、游戲音樂(lè)。
三、活動(dòng)過(guò)程
1、接待老。
2、選六名幼兒接老人入園,并給老人獻(xiàn)花。
3、教師安排老人入座。(幼兒已提前進(jìn)入會(huì)場(chǎng))。
四、慶?;顒?dòng)
1、教師簡(jiǎn)單介紹重陽(yáng)節(jié)及慶祝方式。
2、幼兒給老人表演節(jié)目。
3、多媒體演示。
老師:謝謝小朋友們送上的精彩表演,瞧!爺爺奶奶們笑得多開心呀!現(xiàn)在我請(qǐng)大家看看我們可愛的爺爺奶奶、姥姥姥爺們平時(shí)是怎樣辛苦照顧我們的?
老師:
(1)這些照片讓我們知道小朋友的成長(zhǎng)離不開長(zhǎng)輩們的呵護(hù),長(zhǎng)輩們辛苦的照顧我們,我們也應(yīng)為他們做點(diǎn)事??纯次覀兌寄茏鲂┦裁??
(2)師:其實(shí)生活中很多點(diǎn)滴小事都能體現(xiàn)我們?cè)陉P(guān)愛老人,我們小朋友也有能力幫助我們的爺爺奶奶、姥姥姥爺。
親子活動(dòng):照顧一下我們親愛爺爺奶奶。(敲背、捶腿,按摩肩膀、給老人剝糖吃)爺爺奶奶們感覺舒服嗎?
5、互動(dòng)游戲:去郊游(舒展了腿腳現(xiàn)在我們的寶寶要帶您去戶外呼吸新鮮空氣了!隨音樂(lè)在老師的帶領(lǐng)下做游戲)鼓勵(lì)小朋友經(jīng)常陪老人鍛煉身體。
6、請(qǐng)老人表演節(jié)目:唱紅歌。
結(jié)束活動(dòng):全體表演“感恩的心”。
社區(qū)開展九月九重陽(yáng)節(jié)敬老活動(dòng)方案怎么寫篇二
重陽(yáng)節(jié),每一年都過(guò),但是有一些古樸的習(xí)俗卻隨著社會(huì)的進(jìn)步逐漸地流失了。其實(shí),每一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日的習(xí)俗都有其獨(dú)特的淵源,也都有著獨(dú)特的節(jié)日韻味。了解傳統(tǒng)節(jié)日,既是學(xué)生豐富對(duì)社會(huì)的感知的需要,也是培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的一大契機(jī),何不開發(fā)一下好好地利用呢
尤其是重陽(yáng)節(jié),因?yàn)檫€是我們中國(guó)的”敬老節(jié)”,“老吾老以及人之老”,就更有活動(dòng)的空間了。
一、活動(dòng)的目標(biāo)
1,通過(guò)了解重陽(yáng)節(jié)的習(xí)俗,感受,積淀,傳承中國(guó)的傳統(tǒng)文化;鍛煉,提高搜集,處理信息,調(diào)查訪問(wèn),與人交往,協(xié)作等能力。
2,通過(guò)開展敬老節(jié)的活動(dòng),激發(fā)關(guān)愛老人,孝敬老人的情感,培養(yǎng)關(guān)心老人,敬重老人的良好品質(zhì),弘揚(yáng)中華民族尊老的優(yōu)良傳統(tǒng)。
二、活動(dòng)的時(shí)間:
x月x日
三、活動(dòng)的準(zhǔn)備:
1,調(diào)查同學(xué)們身邊的有關(guān)重陽(yáng)節(jié)的信息。
(1)家鄉(xiāng)的重陽(yáng)節(jié)風(fēng)俗是怎樣的
(2)如果你是這次活動(dòng)的策劃者,你會(huì)組織同學(xué)們開展那圍繞主題的哪些方面的研究,活動(dòng)
(3)我身邊的爺爺奶奶調(diào)查表
2,匯總同學(xué)們調(diào)查的結(jié)果。
3,調(diào)查情況分析。
(1)學(xué)生很認(rèn)真地參與調(diào)查活動(dòng),有的是請(qǐng)教家里人,有的是請(qǐng)教鄰居,還有的是打電話詢問(wèn)親友,還有一些進(jìn)行了網(wǎng)上搜索。學(xué)生對(duì)該活動(dòng)主題有熱情,這個(gè)活動(dòng)可以開展。
(2)學(xué)生的提議很有價(jià)值,或說(shuō)重陽(yáng)節(jié)的故事,或做重陽(yáng)糕,或拜訪敬老院的老人,都體現(xiàn)了學(xué)生具備一定的實(shí)踐能力,由此,活動(dòng)的順利開展有了保障。而學(xué)生的能力與活動(dòng),定能互相促進(jìn)。
4,全面了解有關(guān)重陽(yáng)節(jié)的信息,確定活動(dòng)子課題。
(1)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)全面查找有關(guān)重陽(yáng)節(jié)的信息。
(2)討論,確定活動(dòng)的子課題:重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷,重陽(yáng)節(jié)的風(fēng)俗(做重陽(yáng)糕,賞菊,登高,飲菊花酒,配茱萸,賽風(fēng)箏),重陽(yáng)節(jié)的文學(xué)作品,重陽(yáng)節(jié)的祝福,其他相關(guān)資料。(敬老作為后續(xù)活動(dòng))
5,分組,確定每個(gè)活動(dòng)小組的成員及組長(zhǎng)。
四、活動(dòng)的過(guò)程
(一)重陽(yáng)節(jié)的風(fēng)俗匯報(bào)活動(dòng)
1,各小組分頭準(zhǔn)備。
(1)集體商討:匯報(bào)的方式有哪些(表演小品,制作幻燈片,制作祝??ǖ?。)
(2)各小組根據(jù)自己的研究課題選擇適合的匯報(bào)方式,自由準(zhǔn)備。
2,集體匯報(bào)活動(dòng)。
①告知同學(xué)們:從1989年起,重陽(yáng)節(jié)被確定為我國(guó)的”老人節(jié)”,也叫”敬老節(jié)”;
②為同學(xué)們播放一段某小學(xué)開展敬老活動(dòng)的錄像;
③請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)我們可以開展哪些敬老活動(dòng)。
(二)重陽(yáng)節(jié)的敬老活動(dòng)
1,回顧,集體討論:我們可以為敬老院的老人做些什么
大家七嘴八舌,意見大致為三種:
(1)送一些適合老人的禮物給老人們;
(2)為爺爺奶奶們表演節(jié)目;
(3)為老人勞動(dòng)。
2,進(jìn)一步商量:
(1)怎樣的禮物才是適合老人的禮物呢,大家一起出謀劃策:(吃的)麥片,豆奶粉,牛奶,蛋糕等;(用的)毛巾,肥皂,熱水袋,圍巾,手套等;
(娛樂(lè)的)撲克,象棋等。總之,送出的禮物要是符合老人年齡特點(diǎn)以及身體狀況的。
(2)可以為老人們表演什么節(jié)目呢
同學(xué)們手到擒來(lái):唱歌,跳舞,表演小品,朗誦詩(shī)歌,說(shuō)笑話,陪老人玩。
3,聯(lián)系敬老院。
為了充分利用每一個(gè)機(jī)會(huì)鍛煉同學(xué)們的能力,特請(qǐng)住在敬老院附近的同學(xué)負(fù)責(zé)和敬老院的負(fù)責(zé)人員進(jìn)行聯(lián)系。反饋:負(fù)責(zé)敬老院的叔叔在了解了我們的心意后,非常歡迎。聯(lián)絡(luò)小組的任務(wù)順利完成。
4,同學(xué)們自由準(zhǔn)備慰問(wèn)老人的物品和節(jié)目。
5,赴敬老院慰問(wèn)老人。
社區(qū)開展九月九重陽(yáng)節(jié)敬老活動(dòng)方案怎么寫篇三
一、指導(dǎo)思想:
尊老、敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德,我園將結(jié)合重陽(yáng)節(jié)(農(nóng)歷九月初九)開展關(guān)于“尊老、敬老”為目的的主題活動(dòng),創(chuàng)建一個(gè)愛老敬老養(yǎng)老助老的氛圍。為了更好地培養(yǎng)孩子們尊老愛老的優(yōu)良習(xí)慣,我園將在重陽(yáng)節(jié)前夕,組織孩子們與爺爺、奶奶們一起聯(lián)歡,用自己的方式表達(dá)對(duì)爺爺、奶奶等老人的關(guān)心和愛護(hù)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
①初步了解農(nóng)歷九月初九重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷和意義
②懂得尊敬爺爺、奶奶的道理
③激勵(lì)每個(gè)小朋友對(duì)爺爺、奶奶用不同的方式表達(dá)自己的愛意
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、“我和爺爺奶奶照張相”—幼兒園免費(fèi)為爺爺奶奶和幼兒合影一張,幼兒自制節(jié)日禮物
2、通知爺爺奶奶、外公外婆來(lái)幼兒園參加重陽(yáng)節(jié)親子活動(dòng)
3、寫橫幅掛在幼兒園操場(chǎng)及舞臺(tái)上面
4、準(zhǔn)備桔子、菊花茶、重陽(yáng)糕點(diǎn)等食物
5、家長(zhǎng)園地:請(qǐng)家長(zhǎng)配合,鼓勵(lì)幼兒在家里幫爺爺、奶奶等老人做力所能及的事情,培養(yǎng)關(guān)愛老人的情感
6、學(xué)習(xí)歌曲《給爺爺、奶奶敲敲背、捶捶腿》、《關(guān)心老人笑哈哈》音樂(lè):《《相親相愛的一家人》》
7、學(xué)習(xí)兒歌:《奶奶夸我孝順兒》《小板凳,你莫歪》
四、活動(dòng)時(shí)間
參觀敬老院——10月11日上午9:30
園內(nèi)敬老大聯(lián)歡——10月12日上午9:30(幼兒園操場(chǎng))
五、活動(dòng)過(guò)程
(一):(園內(nèi)活動(dòng))
1、歡迎爺爺奶奶入坐
2、老人代表致辭幼兒代表、教師代表致辭
3、全體幼兒齊祝爺爺奶奶節(jié)日快樂(lè)
4、部分小朋友為爺爺奶奶獻(xiàn)茶;
5、幼兒表演節(jié)目
6、老少同樂(lè)親子游戲《小腳踩大腳》《擊鼓傳花》
7、送上自己的禮物給爺爺奶奶,向爺爺、奶奶說(shuō)一句祝福的話
8、全體歌唱《相親相愛的一家人》
9、活動(dòng)結(jié)束
六、活動(dòng)過(guò)程
(二):參觀敬老院
活動(dòng)過(guò)程:
1、大合唱《歌唱祖國(guó)》
2、幼兒代表、教師代表致辭
3、敬老院領(lǐng)導(dǎo)致辭
4、全體幼兒齊祝爺爺奶奶節(jié)日快樂(lè)、園長(zhǎng)贈(zèng)送禮物
5、幼兒表演節(jié)目
6、幼兒送上自己的禮物給爺爺奶奶,向爺爺、奶奶說(shuō)一句祝福的話
7、全體歌唱《相親相愛的一家人》
8、參觀敬老院
9、活動(dòng)結(jié)束,返回幼兒園
社區(qū)開展九月九重陽(yáng)節(jié)敬老活動(dòng)方案怎么寫篇四
活動(dòng)目標(biāo):
1、知道九月初九是我國(guó)的重陽(yáng)節(jié),了解相關(guān)的重陽(yáng)節(jié)知識(shí)
2、激發(fā)幼兒對(duì)爺爺奶奶的崇敬,表達(dá)對(duì)爺爺奶奶的關(guān)愛
3、培養(yǎng)孩子從小敬老愛老的美德—
4、通過(guò)社區(qū)活動(dòng),鍛煉孩子的社會(huì)交往能力和口語(yǔ)表達(dá)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、大班聯(lián)系好敬老院并準(zhǔn)備一些零食。
2、制作壽星卡
3、幼兒調(diào)查表
4、重陽(yáng)糕120塊
活動(dòng)時(shí)間:20__年x月x日上午9:30
活動(dòng)內(nèi)容:
一、中小班邀請(qǐng)爺爺奶奶來(lái)園做客
1、了不起的爺爺奶奶。
(1) 中班可以聽聽爺爺奶奶說(shuō)說(shuō)自己年輕時(shí)的故事。(事先聯(lián)系好)
(2)小班請(qǐng)爺爺奶奶說(shuō)說(shuō)平時(shí)是怎么關(guān)心愛護(hù)你的。
2、給爺爺奶奶表演節(jié)目。
3、爺爺奶奶辛苦了。(我給爺爺奶奶捶背敲腿)
4、我喂?fàn)敔斈棠坛詨K糕
通過(guò)活動(dòng),幫助幼兒豐富以下經(jīng)驗(yàn):①農(nóng)歷九月初九是我國(guó)的重陽(yáng)節(jié),又叫“老人節(jié)”。②爺爺、奶奶非常關(guān)心我們,我們也應(yīng)該尊敬爺爺、奶奶。③每個(gè)小朋友對(duì)爺爺、奶奶表達(dá)愛意的方式是不同的,我們可以為爺爺、奶奶做一些力所能及的事。
二、大班雛鷹愛心“行動(dòng)”慰問(wèn)敬老院爺爺奶奶
討論:
1、活動(dòng)準(zhǔn)備
(1)做調(diào)查問(wèn)卷
(2)你的爺爺奶奶年輕時(shí)是做什么工作?有些什么本領(lǐng)?
(3)現(xiàn)在爺爺奶奶年紀(jì)大了,有些什么不方便?
(4)小結(jié):爺爺奶奶本領(lǐng)大我們能做些什么事讓爺爺奶奶高興?為什么?
2、實(shí)踐活動(dòng):
(1)大膽地與周圍的老人打招呼,并會(huì)主動(dòng)邀請(qǐng)老人。
(2)我為爺爺奶奶做件開心的事:敲背、捶腿、給老人唱首歌、向老人送禮物等。
3、 活動(dòng)后:
(1)鼓勵(lì)孩子說(shuō)說(shuō)自己是怎樣為爺爺奶奶服務(wù)的?
(2)交流:對(duì)今天的活動(dòng)的感受?
(3)通過(guò)調(diào)查交流:以后可以為爺爺奶奶做些什么? 我身邊的爺爺奶奶調(diào)查表
我調(diào)查的是生日—月——日 屬相
1、最喜歡吃的東西
2、他的愛好是
3、最想見的人
4、還有什么不順心的事
5、最想讓我為你做的一件事
備注:可以用畫畫、文字的方式來(lái)記錄。
幼兒園重陽(yáng)節(jié)敬老院活動(dòng)方案,重陽(yáng)節(jié)是中國(guó)的老人節(jié),很多幼兒園都會(huì)選擇帶著幼兒一起去敬老院過(guò)節(jié)日,讓他們能夠從小懂得尊老、敬老、愛老的美好品德。
社區(qū)開展九月九重陽(yáng)節(jié)敬老活動(dòng)方案怎么寫篇五
活動(dòng)目標(biāo):
嘗試做小主人,樂(lè)意關(guān)心、親近爺爺奶奶
體驗(yàn)與爺爺奶奶同樂(lè)的快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
幼兒自制賀卡、為爺爺奶奶準(zhǔn)備禮物一件、小獎(jiǎng)品、謎語(yǔ)、磁制五官、音樂(lè)、指偶道具等
活動(dòng)過(guò)程:
1. 接爺爺奶奶
(1)給爺爺奶奶搬椅子、倒茶。
(2)說(shuō)一說(shuō):今天是什么節(jié)日?
2.送上自制賀卡并說(shuō)句祝賀的話
引導(dǎo)幼兒知道重陽(yáng)節(jié)是爺爺奶奶們的節(jié)日。
2、 表演節(jié)目
(1)幼兒表演:
a、我家有幾口
b、好娃娃
(2)爺爺奶奶表演:太極拳
(3)學(xué)一學(xué):模仿爺爺大太極
3、 游戲同樂(lè)
(1)貼五官
觀察人物臉譜,幼兒與爺爺奶奶分兩組嘗試分別為奶奶和寶寶貼上五官
(2)送禮物
邊送禮物邊引導(dǎo)幼兒讓爺爺奶奶猜猜我送的禮物。
4、 和爺爺奶奶一起用餐
5、 歡送爺爺奶奶并送上思想準(zhǔn)備好的禮物盒
活動(dòng)反思:
重陽(yáng)節(jié)我們向社區(qū)中爺爺奶奶發(fā)出了邀請(qǐng),邀請(qǐng)爺爺奶奶來(lái)園和我們一起度過(guò)。他們中有的是離退休老干部,有的是孤老人------活動(dòng)前,孩子們?cè)谖覀兊膸椭拢纸M自制了賀卡,準(zhǔn)備了適合爺爺奶奶的禮物,在開展“老少同樂(lè)、相聚重陽(yáng)”的活動(dòng)中,孩子們又親自為爺爺奶奶搬椅子、倒茶喝,表演了精彩的節(jié)目,還一同品嘗了重陽(yáng)糕,和爺爺奶奶一起做游戲、猜謎。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)充滿了溫馨,老人的臉上寫滿了笑意,相信這個(gè)重陽(yáng)節(jié)在老人們的記憶中留下美好的回憶,也會(huì)在孩子們幼小的心中埋下愛的種子!
社區(qū)開展九月九重陽(yáng)節(jié)敬老活動(dòng)方案怎么寫篇六
一: 活動(dòng)主題:
關(guān)愛老人、奉獻(xiàn)愛心
二: 活動(dòng)對(duì)象:
敬老院孤寡老人
三: 活動(dòng)背景:
作為定陶縣愛心志愿者協(xié)會(huì)一員,我們應(yīng)該明白的是:尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德,然而社會(huì)經(jīng)濟(jì)突飛發(fā)展,競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈的今天卻有越來(lái)越多的老人被冷落,是敬老院讓這些需要幫助的人重新找到了家,得到了家的溫馨,愛的呵護(hù).。我們每個(gè)人都要走過(guò)少年,青年,壯年,老年的人生之路,這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人,敬愛老人,說(shuō)到底就是尊敬自己,敬愛自己。學(xué)會(huì)懂得孝順父母的我們,更應(yīng)該打開心胸去接納敬老院中孤獨(dú)的老人,給他們歡樂(lè),給他們祝福,陪伴他們?nèi)ジ玫纳睢?/p>
四:活動(dòng)目的及意義:
(1)為生活在敬老院的老人們帶去心靈上的慰藉,讓他們感受到定陶愛心志愿者的朝氣和社會(huì)的溫暖。
(2)增強(qiáng)年輕人的社會(huì)責(zé)任感,讓大家了解社會(huì),關(guān)注老年人群體,從中學(xué)會(huì)關(guān)愛,學(xué)會(huì)感恩。
(3)喚起社會(huì)的老齡意識(shí),保護(hù)老年人的合法權(quán)益,增強(qiáng)對(duì)老人尊敬關(guān)愛意識(shí)。
(4)增加空巢老人之間的互動(dòng)和交流,拓展老人的社交網(wǎng)絡(luò),使他們主動(dòng)融入到集體活動(dòng)中,緩解甚至根治他們心理上的空虛感、孤獨(dú)感、焦慮感、抑郁感,使老人保持積極的生活態(tài)度。
(5)把空巢老人們的心聲向全社會(huì)傳達(dá),讓更多的人關(guān)注空巢老人,讓老人的需求被社會(huì)正確認(rèn)知。我們希望能夠探索和完善關(guān)愛老年人的保障機(jī)制,為老年人的身心保障問(wèn)題提供新思路,為構(gòu)建完善的老年人社會(huì)保障機(jī)制出一份力。
五:活動(dòng)時(shí)間:
20xx年10月xx日
六:活動(dòng)地點(diǎn):
杜堂敬老院(南王店敬老院)
七、前期準(zhǔn)備
1. 提前聯(lián)系好敬老院,取得對(duì)方的信任和工作上的支持,并且實(shí)地考察調(diào)研,以為活動(dòng)的開展提供所需信息
2. 召開會(huì)議,討論并擬定活動(dòng)計(jì)劃,明確項(xiàng)目?jī)?nèi)容和各部工作分工。
3. 活動(dòng)宣傳(宣傳部做海報(bào)、祝??ㄆ龋?,還有一些老歌曲
4. 準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)備(相機(jī)、旗幟、橫幅、禮物、抹布等)
5. 聯(lián)系好媒體進(jìn)行宣傳,以擴(kuò)大活動(dòng)的影響
八.活動(dòng)流程
1、周三中午8點(diǎn)定陶縣老一中門口集合,有帶隊(duì)清點(diǎn)人數(shù),交代注意事項(xiàng),拍合影照出發(fā)。
2、依據(jù)自愿原則,參加人員可以自己帶禮物送給老人們。
3、文明禮貌、團(tuán)隊(duì)軀車編號(hào)趕往目的地,以展現(xiàn)我們志愿者的素質(zhì)。
4、到達(dá)敬老院后,向老人們問(wèn)好,然后分發(fā)禮物
5、過(guò)后按照既定安排開展服務(wù)工作,主要負(fù)責(zé)幫助老人們打掃衛(wèi)生、提水、擦窗戶、洗衣服、整理床鋪等。
6、和老人們聊天,讓他們回憶起美好的往事,注意傾聽,如遇到老人有煩心事,要懂得去開導(dǎo)老人
7、收集一些冬天的健康保健知識(shí)和養(yǎng)生之道。
8、參加人員與老人握手,并合影留念,活動(dòng)結(jié)束。
九、后續(xù)工作:
1、召集參加人員,清點(diǎn)人數(shù)。
2、向院方表示感謝并對(duì)活動(dòng)的不當(dāng)之處請(qǐng)求諒解,并希望能夠建立長(zhǎng)期合作關(guān)系
十、注意事項(xiàng):
1、進(jìn)入敬老院,見到老人一定要微笑打招呼,這是對(duì)老人的一種尊重與認(rèn)可。與老人交談時(shí)要盡量的去傾聽他們,要引導(dǎo)老人多講述他們的往事。 清掃房間時(shí)一定要將物品放回原處,不要改變它們的原來(lái)布局。
2、與敬老院的負(fù)責(zé)人協(xié)商好各項(xiàng)工作的開展所需以及應(yīng)該注意的問(wèn)題,比如,老人的平時(shí)愛好,習(xí)慣,性格,有什么病情需要注意等等
3、要注意天氣變化,做好下雨刮風(fēng)等不利天氣的應(yīng)對(duì)方案,若遇到這種情況,可將時(shí)間做適當(dāng)調(diào)整。
4、在活動(dòng)期間要小心奕奕,不準(zhǔn)對(duì)老人有任何危險(xiǎn)動(dòng)作,以免對(duì)他們的身體造成傷害。
5、各項(xiàng)活動(dòng)開展落實(shí)到具體人,分工明確。
十一、活動(dòng)預(yù)期效果
通過(guò)此次獻(xiàn)愛心,走訪敬老院的活動(dòng)增強(qiáng)無(wú)私奉獻(xiàn)、服務(wù)社會(huì)的高尚情操,,讓定陶愛心志愿者們的身心更加明朗,明白陽(yáng)光是不吝嗇每個(gè)角落.,同時(shí)呼吁我們每一個(gè)人從身邊的小事做起, 奉獻(xiàn)自己的一份愛心, 養(yǎng)成了勤儉節(jié)約、敬老愛老的良好風(fēng)尚,讓我們的社會(huì)變得更加和諧。
十二、預(yù)算:
xxx