我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

2022年地震科普的心得體會7篇一

地球內(nèi)部物質(zhì)不停運(yùn)動，會產(chǎn)生一股作用于巖層的巨大能量。當(dāng)這股能量積累到一定程度時，一些巖層就會彎曲、變形，繼而在某些脆弱地帶發(fā)生急劇的破裂、錯動，瞬間釋放出巨大能量。這些能量以地震波的形式向四面?zhèn)鞑ィ卣鹁桶l(fā)生了。

地震時避險的方法

從發(fā)生地震到房屋倒塌，一般只有十幾秒的時間。這就要求我們必須在瞬間冷靜地作出正確的抉擇。強(qiáng)震襲來時人往往站立不穩(wěn)。如果一時逃不出去，就近找個相對安全的地方蹲下或者趴下，同時，盡可能找個枕頭、坐墊、書包、臉盆或厚書本等護(hù)住頭、頸部，待地震過后再迅速撤離到室外開闊地帶。

1、在住宅(樓房和平房)：要遠(yuǎn)離外墻及門窗，可選擇廚房、浴室等開間小、不易塌落的地方躲藏。躲藏的具體位置可選擇桌子或床下旁邊，也可選擇堅(jiān)固的家具旁或緊挨墻根的地方。住樓房的千萬不要跳樓!

2、在教室：學(xué)生應(yīng)用書包護(hù)頭躲在課桌旁，地震過后由老師指揮有秩序地撤出教室。

3、在工作間：迅速關(guān)掉電源和氣源，就近躲藏在堅(jiān)固的機(jī)器、設(shè)備或者辦公家具旁。

4、在商場、展廳、地鐵等公共場所：躲在堅(jiān)固的立柱或墻角下，避開玻璃櫥窗、廣告燈箱、高大貨架、大型吊燈等危險物。地震過后聽從工作人員指揮有序撤離。

5、在體育館、影劇院：護(hù)住頭部，蹲、伏到排椅旁。

6、在車輛中：司機(jī)要立即駕車駛離立交橋、高樓下、陡崖邊等危險地段，在開闊路面停車避震;乘客不要跳車，地震過后再下車疏散。

7、在開闊地：盡量避開擁擠的人流，一家人要集中在一起，照看好老人和兒童，避免走失。

8、特別提醒：地震時，許多習(xí)以為常的東西都可能成為致命“殺手”，必須予以高度提防。遠(yuǎn)離高層建筑、煙囪、高大古樹等，特別要避開有玻璃幕墻的建筑物。躲開變壓器、電線桿、路燈、高壓線、廣告牌等高處的危險物。躲開危房、危墻、狹窄的弄堂、修有高門臉和女兒墻的房屋、堆放得很高的建筑材料等易坍塌的危險物。不要使用電梯。

2022年地震科普的心得體會7篇二

地震，是一種常見的自然現(xiàn)象，是地殼運(yùn)動的一種表現(xiàn)，即地球內(nèi)部緩慢積累的能量突然釋放而引起的地球表層的振動。據(jù)統(tǒng)計，全世界每年發(fā)生地震大約500萬次。其中，絕大多數(shù)地震很小，不用靈敏儀器便覺察不到，約占地震總數(shù)的99%，其余的1%，約5萬次，才會被人們感覺出來。一般情況下，5級以上地震就能夠造成破壞，習(xí)慣上稱為破壞性地震，平均每年發(fā)生約1000次;7級以上強(qiáng)震平均每年18次;8級以上大震每年發(fā)生1—2次。

那么為什么會發(fā)生地震呢?

這是因?yàn)榈厍驎r時刻刻都處于運(yùn)動變化之中，地球的運(yùn)動變化產(chǎn)生許多力，其中最主要的是“防震減災(zāi)”，可以有效減少地震的傷害。

地震有前兆嗎?

地震和風(fēng)雨等自然現(xiàn)象一樣，是有前兆的，是可以預(yù)測預(yù)報的。有以下幾個方面能讓我們知道地震的預(yù)兆：

1、震前動物異常

地震前動物比人先知先覺的科學(xué)道理目前尚不完全清楚，但是震前動物的異?，F(xiàn)象在我國古代地震資料中早有記載。

2、震前植物異常

震前植物異常現(xiàn)象與氣溫、地溫變化有一定的關(guān)系。

3、震前氣象異常

臨震的氣象異常種類繁多，形式多變，主要包括震前風(fēng)、霜、云、雨、雹、雪、聲、光、電、氣壓、地溫、氣溫、旱澇、日月光象等等，是非常豐富的。震前出現(xiàn)蘭、白閃光，紅綠光。

4、震前地下水異常

地震發(fā)生在地下，地下水埋藏于地層之中，地震前應(yīng)力的變化引起地下水位的上升、下降，井水翻花、冒泡、打漩、發(fā)渾、發(fā)響、變溫、變味、浮油花或引起化學(xué)成份的變化等，都是地下水震前的異常現(xiàn)象。

地震發(fā)生時應(yīng)沉著應(yīng)震，立即采取行動避震。假如你的行為鎮(zhèn)定自若，就會獲得安全，躲過災(zāi)難，否則，就會造成不必要的損失。

那么如果地震后被埋壓我們應(yīng)該怎么辦呢?

震后，余震還會不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，你要盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，設(shè)法脫險。

總之，地震是我們不可避免的災(zāi)害，但是只要我們用防震知識武裝自己，就能防止和減少地震給我們帶來的傷害。

2022年地震科普的心得體會7篇三

因?yàn)楦鞣N自然因素，特別是各種人為破壞，自然災(zāi)害的發(fā)生愈加頻繁。它的每一次發(fā)生，都會給我們帶來不可估量的損失和傷害，這無時無刻不牽動著我們的心。

自然災(zāi)害是可怖的，如2008年的汶川大地震。

2008年5月12日14時28分04秒，令人心痛的一幕發(fā)生了：大地開始顫抖;水杯開始學(xué)會跑步并跑到了桌角，掉在地上摔了個粉碎;房屋也開始搖晃起來。人們都清楚地意識到——地震來了。

人們開始慌張起來，開始到處尋找可以躲避的地方。然而幾分種后，地震這個惡魔像發(fā)了瘋似的，把大地撕扯得四分五裂。各處房屋在一瞬間倒塌，奪走了不計其數(shù)的的生命。

雖然地震等自然災(zāi)害給人們帶來的傷害是慘痛的，但是這也并不是說自然災(zāi)害是完全不可以避免的。人們?yōu)榱藴p少各種自然災(zāi)害給我們帶來的財產(chǎn)損失，特別是生命的損害，已經(jīng)做出了各種可取、有效的措施，例如防洪建堤。

自古以來，洪水就是人們的天敵之一，它淹沒田地、房屋，并奪走多少人的生命。洪水是一只無法馴服的野獸，一旦暴怒起來，對人們的傷害將不可估量。可人們也找到了應(yīng)對的辦法—修筑大堤，開溝修渠。人們無法馴服這頭野獸，就修起了圍墻，把它攔起來，再進(jìn)行合適的疏導(dǎo)。這種做法大大減小了洪水帶給人們的傷害。

在中國人眼中，日本人總是笨拙的，但他們身上就沒有值得我們借鑒的東西嗎?這種認(rèn)識當(dāng)然是錯誤的，值得我們借鑒的東西當(dāng)然有。日本是一個“多震國”，地震無疑是他們最大的敵人。為了更好地生活，日本的先民對他們的房屋進(jìn)行了改造，使得地震對他們的影響大大減小。這種技術(shù)值得全球人民借鑒和使用。

盡管人們已經(jīng)采取了各種措施，但自然災(zāi)害總是不可完全避免的，人們對有些自然災(zāi)害還是顯得措手不及?？稍谌藗兊墓餐ο?，人們也克服了許多困難，人們把水運(yùn)到干旱地區(qū)，解決了干旱地區(qū)的生活用水問題;同時，人們又到洪澇地區(qū)幫助修建大堤，減小了洪水對人們的傷害，改善了洪澇地區(qū)人們的生活。

事實(shí)上，災(zāi)難并不可怕，只要我們掌握求生技能，大家團(tuán)結(jié)一致，萬眾同心，就能跨過一道又一的坎兒。因此，讓我們行動起來，為抗震救災(zāi)獻(xiàn)上自己的一份力，哪怕是一份綿薄之力。

2022年地震科普的心得體會7篇四

地震災(zāi)害是全世界造成經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。在目前地震預(yù)報不能解決人員傷亡問題下，我們要加強(qiáng)對地震預(yù)防知識的學(xué)習(xí)，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。

地震是由于地球內(nèi)部物質(zhì)不停的運(yùn)動，會產(chǎn)生一股作用于巖層巨大的力，當(dāng)這股力累積倒一定程度時，巖層會變形、彎曲。一旦承受不了這種變化時，巖層會發(fā)生急劇的破裂、錯動，釋放出巨大能量，纏身強(qiáng)烈的震動，這就是地震!地震分為兩大類，一類是天然地震，另一類是人工地震。其中天然地震包括：火山地震、陷渦地震等。

當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間，往往是人們幸存的安全地點(diǎn)。特別是在樓房內(nèi)的人，選擇廚房、衛(wèi)生間等空間矮小的房間、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅(jiān)固家具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護(hù)好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。

戶外的場合遭遇地震時，要避開高大建筑物等危險之處，護(hù)住頭，迅速跑到空曠場地蹲下。當(dāng)大地劇烈搖晃，使人站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么身邊的建筑物。但是你完全想錯了，這些看上去結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)、安安全全的東西，實(shí)際上卻是很危險的。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。因此，要注意用手或厚毛巾等物保護(hù)好頭部。

地震發(fā)生后，人們可能面對各種困難。但是，要逃生，必須克服恐懼心理，用正確的方法自救求生。這對于減輕地震災(zāi)害，免遭不該有的損失。如果不能自行脫險，一定要沉住氣，保護(hù)自己不受新的傷害，如果暫時無法脫險，要想辦法維持生命，尋找食物和水，保存體力，耐心等待，并設(shè)法與外界聯(lián)系，不能可大聲哭喊，勉強(qiáng)行動。這樣反而傷害自己。應(yīng)該盡量閉目養(yǎng)神，時間就是生命。被救后要積極參與震后救人工作，迅速壯大救援隊(duì)伍，讓更多的人獲救。在發(fā)生大地震時，人們心理上容易產(chǎn)生動搖。為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。

同學(xué)們，地震發(fā)生時，只要能按正確的方法去做，就不會有危險的。有時，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的災(zāi)難性地震還是少數(shù)。只要沉著、冷靜地靜觀災(zāi)變，就有可能躲避這次地震。

2022年地震科普的心得體會7篇五

?活動主題】

自然災(zāi)害是無情的，很多人的生命都是喪生于自然災(zāi)害，其中特別是地震的破壞性最強(qiáng)，這次班會我們就來認(rèn)識一下地震，也希望大家能在這節(jié)課中學(xué)到地震逃生的方法。

?活動目的】

1、通過這次班會，讓學(xué)生知道地震給人民帶來的嚴(yán)重災(zāi)害。

2、讓學(xué)生了解并掌握一些地震基本知識，教育學(xué)生發(fā)生地震時不慌張，到安全的地方躲避。

3、增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)的意識，提高自我保護(hù)能力，有利于學(xué)生的健康成長。

?活動準(zhǔn)備】

視頻播放，ppt課件

?活動過程】

一、導(dǎo)入活動主題：讓世界充滿愛。

在漫長的人生路中，總要有許多難以預(yù)料的事情，我們是否注意到身邊的危險。

“防險之心不可無”。地震時有發(fā)生，我們是否知道注意安全、注意防震減災(zāi)的重要性？惡魔總是來找無知的人。今天，通過班會我們將更多的了解一些地震知識，讓我們未雨綢繆，為我們的生命買一份保險，為我們的生命加一把鎖。

二、地震知識知多少：

讓學(xué)生了解并掌握地震基本知識，感受地震給我們帶來的巨大災(zāi)難。

1、展示地震后的相關(guān)圖片。

2、了解唐山大地震（播放視頻），汶川地震。

三、地震防護(hù)知多少：

讓防震深入到我們的日常生活中，有備無患。

1、地震發(fā)生時如何應(yīng)對

（播放地震逃生教育短片）

2、補(bǔ)充：強(qiáng)震過后如何自救。

a、地震發(fā)生后，應(yīng)積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。

b、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸。

c、一旦被埋壓，要設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物，并設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，加固環(huán)境。

d、先救易，后救難；先救近，后救遠(yuǎn)。

四、地震無情人有情：

獻(xiàn)出自己的一份愛心。

1、討論：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，作為非震區(qū)的我們應(yīng)該怎么辦？

生：

（1）號召我們身邊的人為地震災(zāi)區(qū)人民捐助物資。

（2）時刻關(guān)注地震災(zāi)情，必要時做好地震防范工作。

2、課件展示震后為災(zāi)區(qū)獻(xiàn)愛心的相關(guān)圖片

?活動小結(jié)】

地震非?？膳拢?yàn)樗豢深A(yù)測，威力大，但是如果我們做好了挑戰(zhàn)“天災(zāi)”的思想準(zhǔn)備，地震的威力也就在它沒有發(fā)生前降低了許多。同學(xué)們，平時看一些自我保護(hù)方面的書籍，為我們的安全保駕護(hù)航！

2022年地震科普的心得體會7篇六

在當(dāng)今的社會中，我們身邊處處存在著隱患。災(zāi)害可以分為兩種：自然災(zāi)害、人為災(zāi)害。

自然災(zāi)害包括地震、干旱、洪水、臺風(fēng)等大自然中存在的，人類所無可避免的。當(dāng)遇到以上情況時，應(yīng)保持冷靜，盡可能的保護(hù)好自己。例如，在地震發(fā)生前，會有一些預(yù)兆的現(xiàn)象：馬等牲畜會掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑；正在冬眠的蛇會涌出洞外；蜜蜂會驚飛、逃竄；狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑；老鼠成群結(jié)隊(duì)搬家……這些預(yù)兆可以讓人們提前知道將發(fā)生地震，以防在先。當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生的時候，如果你在家里，必須馬上鉆到堅(jiān)硬、并且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅(jiān)固的墻壁或在門口蹲著，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄傷。

如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預(yù)防山體滑坡，以免滑下去。如果在學(xué)校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護(hù)頭部，如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調(diào)的懸掛物，用東西保護(hù)頭部，聽從指揮人員指揮撤離現(xiàn)場。在商場發(fā)生了地震，要避開玻璃柜，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內(nèi)，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心，扶好扶手。如果你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。

而現(xiàn)在全球所面臨的溫室效應(yīng)、酸雨、水土流失等災(zāi)害則是人為造成的。溫室效應(yīng)會使人得哮喘病等肺病，還會引發(fā)許多疾病，如腦炎、高燒。并會造成干旱、洪水，糧食減少，許許多多地方財物損失重大。酸雨，被人們稱為“空中死神”，因?yàn)槿藗兊墓S排放出的廢氣，（硫化物）飄到空中，一下雨，便和雨一起下來，就成了酸雨。酸雨會導(dǎo)致湖水變酸，魚蝦類死亡；森林漸漸衰老；農(nóng)田變貧瘠；一旦滴到文物古跡，珍貴字畫上，馬上會被腐蝕爛……

面對這些災(zāi)害，人們應(yīng)盡最大可能去防治。我有如下幾點(diǎn)建議：

1、保護(hù)森林，種植樹木，保護(hù)水土。

2、工廠不要排放太多廢氣，多用取之不盡的太陽能。

3、要保護(hù)臭氧層，汽車不要排放廢氣。

4、小心用火，不亂丟煙頭。

5、要多學(xué)防震、防災(zāi)方面的知識，有防范意識。

6、節(jié)約用水，珍惜每一滴水。如果先做好了這幾點(diǎn)，會減少災(zāi)害的發(fā)生，或盡可能的挽回更多的人的生命。

我在此發(fā)出倡議：用我們的雙手去保護(hù)好地球，做好防災(zāi)減災(zāi)工作，讓我們的明天更加美好吧！

2022年地震科普的心得體會7篇七

地震是殘酷的，讓多少人流離失所，讓多少人失去了寶貴的生命，與親人天隔一方，讓多少小孩失去父母，在他們幼小的心靈里留下了一片抹也抹不去的陰影。地震后城市是一片廢墟，里面有哭聲、慘叫聲，地震的現(xiàn)場讓人看了目瞪口呆，看見那些可憐的受難者我們心里會涌起對他們的同情之心。

我想問，為什么會發(fā)生地震呢?經(jīng)過上網(wǎng)查找，我知道了：由于地球在不斷運(yùn)動和變化，逐漸累積了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成巖層突然發(fā)生破裂，或者引發(fā)原有斷層的錯動，這就是地震。地震還會引發(fā)火山爆發(fā)、海嘯等災(zāi)難。 在2008年的5.12汶川大地震中，房屋高樓倒塌，全省遇難同胞六萬八千多名;失蹤同胞一萬七千九百余人;農(nóng)房受損三百四十七點(diǎn)六萬戶;傷病員四百四十五萬人次。這一個又一個龐大的數(shù)目說明了這次地震非常大，它給汶川同胞帶來了多大的`傷害和損失。而我們在其它地方的人們都時刻關(guān)注著災(zāi)情，為汶川同胞捐善款107.16億元，這里面包含著我們對汶川同胞的關(guān)懷。 他們的死亡給我們帶來了無盡的哀痛，更給我們敲醒了警鐘，更加注重平時的地震演習(xí)和發(fā)生地震時的知識，你們知道嗎?讓我來講講吧。

地震時：

一、要注意，一定不要慌張，要沉著冷靜，才會頭腦清晰，做出正確的判斷。

二、地震時要先躲，因?yàn)榈卣饡r的逃生時間只有黃金的十二秒，但地震會地面搖動，就像走吊橋一樣搖搖晃晃走不穩(wěn)，想逃是行不通的，只有躲了，躲要躲在墻角、廁所，比較結(jié)實(shí)的角落，在墻倒塌下來時就形成了“活命三角區(qū)”。

三、在地震情況穩(wěn)定時就可以逃生，逃生時要抱頭走護(hù)住重要部位，朝空曠的地方跑。這三點(diǎn)是我在聽地震講座時知道的，大家也要多了解并掌握這些常識，也許在地震時會給你非常大的幫助。 那么，為什么我們的地球母親會那么殘忍呢?我認(rèn)為還要從我們自身找原因。地球母親是無私的，她把她的一切都賜給我們，礦物資源、水資源、森林資源、生物資源等等，我們身邊的一切，哪樣不是她給予我們的呢?但是，我們?nèi)祟惪偸遣粩嗟貜乃砩纤魅。踔岭S意毀壞自然資源，不顧后果地濫用化學(xué)品，去傷害我們的地球母親，她才會生氣，這些地震就是她給我們的懲罰吧，這也是我們不精心保護(hù)地球的惡果。防震減災(zāi)，從我做起，讓我們多知識 重環(huán)保，愛惜我們的大自然，保護(hù)我們的地球母親，然她笑口常開我們的災(zāi)難也會少很多。

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