無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

安全在我心中班會內容篇一

1、充分認識安全工作的重要意義。

2、在學習和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等。

3、進行預防災害，預防突發(fā)事情的教育。

1、導入：列舉出生活中的安全事例。

2、安全工作的重要性

a、公路上、公共場所的安全事故時有發(fā)生，是因為有的人安全意識不強。

b、班級舉例：學校發(fā)生的事故及后果。

c、目前學校抓的幾項工作。

1、學生討論。

2、團體歸納。

(1)人身安全，在學校內或公路上不追逐打鬧，不爬圍墻，不爬樹，不接近有電等危險地點，勞動時，注意安全，不與社會上不三不四的人交往，課外不玩不玩水。

(2)交通安全，在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規(guī)則，交叉路口要注意行人車輛，騎自行車寧慢勿快，切勿雙手撒把。上、下坡要下車，經過公路要做到一停二看三經過。

(3)財產安全，保管好自我的物品、錢財，如有遺失或遇偷盜、敲詐等應向教師及時反映或報警。

(4)飲食安全，不飲生水，不吃不衛(wèi)生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便后要洗手，不吃霉變或過期食品。

小朋友們好：今日是新學期開學后的第一天，我們已經是一年級的小學生了，為了今后能更好地學習、生活，今日我們就一齊來學習一些小學生應當記住的一些安全知識。人們常說：“安全工作重于

泰山

我們必須要牢記以下幾點：

第一、做好課間活動的安全。樓梯口是我們的重點安全防范部位，不少學校都發(fā)生過樓梯擁擠造成的安全事故。在課間休息時，教室里、走廊上、樓梯間到處都是走動或者站著的同學，如果追趕打鬧，一是可能由于跑的速度過快而使自我扭傷手、腳、腰或跌得頭破血流;二是可能撞倒其他同學，造成意外事故。我們學校里還有一幢教學樓正在施工，小朋友們課間絕對不能到施工區(qū)去玩耍、打鬧。

第二，做好勞動活動時的安全。學?；虬嗉壎家M織一些公益勞動和打掃衛(wèi)生的勞動，這是十分必要的。但在勞動中，也極有可能出現一些危險，小朋友們要注意了解勞動場地的特點，做好安全防范;注意勞逸結合，累了就休息一會再勞動;不要在高空和有危險的地方勞動;不要在勞動時間打鬧嬉戲。

第三，注意交通安全。馬路不是游戲場所，不能在道路上玩耍;不僅僅自我要遵守交通規(guī)則，還要互相提醒，相互監(jiān)督，相互照應，當一名維護交通安全的“宣傳員”;不坐“三無”車輛;過馬路時做到一停、二看、三經過，靠右行;在城市里還要注意走斑馬線，走人行道。

第四，提高食品衛(wèi)生安全和自我防范意識。不在路邊小攤點、無證無照的商店買東西，不買“三無”過期變質食品，不暴飲暴食。在校外不能隨意的相信別人，碰到有人問路時我們只能指路不能帶路，不能和不熟悉的人一齊玩，遇到壞人時應及時告訴家長和教師。

第五，要遵紀守法，遵守社會公德，遵守學校各種規(guī)章制度。不遲到早退曠課，不違紀，按時作息;嚴禁翻越學校圍墻和大門;嚴禁購買、收藏、攜帶管制刀具;愛護學校財產，不損壞公物;配合門衛(wèi)人員的管理工作，保證學校的安全。

第六，注意增強“防火防盜”意識，隨時做好防火防盜工作，要保管好自我的錢物，防止各種事故的發(fā)生。如果發(fā)生安全隱患要及時報告教師。新的學期，讓我們共同努力，為我們的學習創(chuàng)造一個更好更優(yōu)良的環(huán)境!

安全在我心中班會內容篇二

1、宣傳學習并貫徹我國“預防為主，防消結合”的消防工作的基本方針，基本法規(guī)。

2、了解消防安全常識，火災撲救常識，重視安全，珍惜生命。

3、學會正確使用液化氣，煤氣，電器，掌握滅火方法，自救與逃生的方法，化險為夷，轉危為安。

1、消防安全常識，撲救常識，滅火方法。

1、掌握滅火方法。

1、師生搜集一些“消防安全事故”實例。

2、小滅火器。

進入冬季，天氣干燥，因此要加強學生的防火意識。首先，強調了消防安全防火的.重要意義，提醒大家從生活、學習、工作中的點滴小事出發(fā)，形成消防安全保護意識，共同創(chuàng)造和諧安全的教學環(huán)境。

一、公共場所發(fā)生火災的逃生技巧。

1、如果大火堵住門口，立即用濕毛巾捂住口鼻，或用水澆全身。

2、高層住宅失火，用床單或窗簾做成簡易的繩子，掛牢物體，逃生。

3、如果火災上身，就地翻滾，以撲滅火苗。

4、如果出口小，要呼救，等待求援。不要輕易跳離，這樣危險性更大!

二、火災逃生自救十法

一要了解和熟悉環(huán)境。當你走進商場、賓館、酒樓、歌舞廳等公共場所時，要留心太平門、安全出口、滅火器的位置，以便在發(fā)生意外時及時疏散和滅火。

二要迅速撤離。一旦聽到火災警報或意識到自己被火圍困時，要立即想法撤離。

三要保護呼吸系統(tǒng)。逃生時可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，

否則會有中毒和被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)軟組織窒息致死的危險。

四要從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等。也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、避雷線、落水管等脫險。

五要利用繩索滑行。用結實的繩子或將窗簾、床單被褥等撕成條，擰成繩，用水沾濕后將其拴在牢固的暖氣管道、窗框、床架上，被困人員逐個順繩索滑到下一樓層或地面。

六要從低層跳離，適用于二層樓。跳前先向地面扔一些棉被、枕頭、床墊、大衣等柔軟的物品，以便“軟著陸”，然后用手扒住窗戶，身體下垂，自然下滑，以縮短跳落高度。

七要借助器材。通常使用的有緩降器、救生袋、網、氣墊、軟梯、滑竿、滑臺、導向繩、救生舷梯等。

八要暫時避難。在無路逃生的情況下，可利用衛(wèi)生間等暫時辟難。避難時要用水噴淋迎火門窗，把房間內一切可燃物淋濕，延長時間。在暫時避難期間，要主動與外界聯(lián)系，以便盡早獲救。

九要利用標志引導脫險。在公共場所的墻上、頂棚上、門上、轉彎處都設置“太平門”、“緊急出口”、“安全通道”、“火警電話”和逃生方向簡頭等標志，被困人員按標志指示方向順序逃離，可解“燃眉之急”。

十要提倡利人利己。遇到不顧他人死活的行為和前擁后擠現象，要堅決制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地減少傷亡。

三、消防安全知識競賽(搶答形式)

1、火災的預防包括哪些?

2、易燃物品應該怎樣放置?

3、平時用電爐取暖對不對?有什么影響?

4、蠟燭為什么要及時熄滅?

5、年齡小的同學為什么不能自己燃放鞭炮?

6、發(fā)生火災時，要撥打什么報警電話?并且要說清楚什么?

7、學生能不能參加滅火行動?

8、從失火的樓房內怎樣逃離危險?

四、小結：

同學們小結：通過這次活動，你懂得了什么?

安全在我心中班會內容篇三

1.了解火與人類的密切關系，知道火災給人類帶來的危害。

2.知曉發(fā)生火災的主要原因，提高學生的防火意識，明確防火自救的重要性。

3.學生利用各種方法查閱、搜集消防安全資料，培養(yǎng)學生搜集和處理信息能力、獲取新知識能力、交流與合作能力。培養(yǎng)學生積極主動的參與意識及認真負責的科學態(tài)度。

1、學生通過各種渠道搜集有關家庭安全方面的資料。

2、制作相關的課件。

3、黑板上用彩色粉筆書寫“珍惜生命 安全第一”八個美術字。

一 談話引入

1.紅彤彤，一大蓬，見風它就逞兇狂， 無嘴能吃天下物，單怕雨水不怕風。 （打一自然現象）

2.師生開展猜謎活動，激發(fā)學生的學習興趣。（謎底：火）

3.師導言：火與人類生活密切相關，給我們的日常生活帶來極大的便利?？墒侨绻貌缓茫鼤⑽覀兯鶕碛械囊磺袣в谝坏?。這節(jié)課我們就共同來了解“火與火災”。

二 生活中的防火

1.家庭用電

隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識。

(1）認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。

(2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

(3）電器使用完畢后應拔掉電源插頭。

(4）使用中發(fā)現電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。

(5）發(fā)現有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

(6）不要用老化的電源。

2. 安全使用煤氣

(1）燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災。

(2）使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應充分保證室內的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

3.校園防火安全

防火：學校是人群密集的地方，防火是學校安全的重要問題，

(1) 禁止在校園內玩火、放炮。

(2) 上實驗課要注意老師的要求，不要隨意亂動藥品。

(3) 定期檢查防火設施發(fā)現損壞應立即修復。希望大家能齊抓共管。共同參與到校園安全防范的活動中來。

三、防火技能

1.火警電話“119”撥通后，要沉著、準確地說出滅火單位或所在地點、名稱、火勢大小及燃燒物品，說明報警人地姓名和電話號，報警后，安排專人到離火場最近的路口迎候并引導消防車輛。

2.燃氣罐著火，要用浸濕的被褥、衣物等捂蓋滅火，并迅速關閉閥門。

3.家用電器或線路著火，要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。

4.救火時不要貿然開門窗，以免空氣對流，加速火勢蔓延。

四、滅火器使用方法

1.干粉滅火器：使用時，先拔掉保險銷，一只手握住噴嘴，另一只手握緊壓柄，干粉即可噴出。

2.1211滅火器：使用時，先拔掉保險銷，然后握緊壓柄開關，壓桿就使密封間開啟，在氨氣壓力作用下，1211滅火劑噴出。

3.二氧化碳滅火器：使用時，先拔掉保險銷，然后握緊壓柄開關，二氧化碳即可噴出。

五、逃生技能

如果發(fā)生火災時應該如何做才能地迅速脫險？

3.若身上已著火不可亂跑，要就地打滾使火熄滅；

4.遇火災不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生；

7.充分利用陽臺、天窗等進行自救；

8.處在高層建筑被火圍困時，要趕快向室外拋沙發(fā)墊、枕頭等小物品，夜間則打手電，發(fā)出求救信號。

六、兒歌：安全知識小結

發(fā)生火災不用慌 ，

分清火情找主張 。

油鍋著火不用水 ，

鍋蓋蓋上火滅光 。

衣物著火快澆水 ，

電器著火拔電源 ，

同時撥119，

消防官兵幫大忙 。

七、小結

只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能健康地成長。

安全在我心中班會內容篇四

消防連著你我他，保障安全靠大家

為了呵護我們周圍每個人的脆弱生命，冬季風干物燥，是個火災多發(fā)的時段

傳達經管院分團委對學生進行消防安全教育的意志

進一步增強大學生消防安全責任意識和消防法則觀念，普及消防安全知識

教育學生，珍愛生命

促進師生之間的交流，各班各系各專業(yè)之間的溝通與交流

完成經管院分團委分配的任務

20xx.11.17下午7~8節(jié)課期間

華中科技大學武昌分校18#207

華中科技大學武昌分校經管學院市場營銷專1001班1002 班

市場營銷專1001班1002班團支部

全校師生（主要針對市場營銷專1001班1002班的全體師生）

宣傳委員宣傳班會主題、時間、地點、

團支書寫策劃，制作ppt申請教室，邀請嘉賓

組織委員做會議記錄及總結

文體委員現場拍照以及攝像

班長借滅火器，負責會場紀律

生活委員搜索有關“消防安全”的只是和相關的題目 ? 學習委員在四區(qū)3棟一樓出一期有關“消防安全”的黑板報。

在黑板上寫上班會主題“消防連著你我他，保障安全靠大 家”，掛著宣傳橫幅以及海報。道具：毛巾，滅火器。

主持人宣布消防安全班會開始并介紹到場嘉賓

通ppt介紹并講解消防安全的重要知識

主持人請有遇到過火災經歷或了解哪曾發(fā)生過火災的同學講述其經歷

請同學演示幾種重要的遇難逃生的方法

現場演示如何使用滅火器

請到場嘉賓對活動進行總結

全體師生合影

xxxxxxxxxx

xxxxxx

全體同學到指定的教師參加活動，迎接嘉賓，確定嘉賓 的準時到來。會場的紀律和班會所用的時長 各班班干部各盡其職，做好該做的每一件事，維持紀律 自覺遵守 。增強同學們消防安全責任意識以及消防法律觀念 。 通過本次班會,增強同學們發(fā)現火災隱患，防止火災發(fā)生和應付突發(fā)事件的能力，普及消防安全知識，同時提高團員的創(chuàng)新意識和實踐的能力。

安全在我心中班會內容篇五

2.不要在非空調車的靠窗位置接打、玩弄手機。

3.出門錢財不顯眼，可放在內衣口袋里，并扣好鈕扣和拉鏈。

4.請避免攜帶手提電腦外出，請勿攜帶有明顯標記的手提電腦包。

5.在街上行走，請選擇路基內側，并請妥善保管好您的手提包，切勿隨意地背、跨在肩上;請注意騎摩托車或面包車搶劫幾乎都發(fā)生在馬路邊上或自行車道中間。

6.單人乘坐出租車時(尤其在晚上)，請記住車牌號，一旦發(fā)現異常，馬上打電話聯(lián)系家人或朋友，并大聲地告訴對方您所乘車輛的車牌號和目的地。

二、出行安全提示?

1.避免身上帶大量現金，隨身攜帶的現金分幾處保存。

?2.現金與貴重物品切勿外露。?

4.請乘坐車況較好的正規(guī)公交車，避免乘坐超載車輛。?

5.單人旅行時，請勿在乘車、等車中途睡覺。?

7.避免在火車站和汽車站里隨意向人問路，居心叵測的人正等著呢。?

9.避免在火車站或汽車站里打公用電話。?

10.行前帶好手機并隨時充足電。?

11.不要接受陌生人贈送的物品，尤其是香煙或飲料和食物小心迷藥。

?1.請注意安全使用燃氣或煤氣，使用安全合格的燃氣器具，防止泄漏。

?2.請注意安全使用熱水器，使用煤氣熱水器時務必保障通風。?

3.出門前請檢查門窗是否全部鎖好。?

四、燃放煙花安全提示

?1.注意到指定的銷售點購買印有廠名、商標及燃放說明的正規(guī)煙花爆竹。

2.注意選擇適當的地點燃放。燃放地點必須遠離易燃易爆物品、倉庫、露天貨物堆場、加油站和人員集中的公共場所，也不能在窗口、陽臺和房屋內燃放，不可向下燃放或投擲鞭炮。農村學生燃放煙花爆竹，要遠離柴草垛及房前屋后。

3.注意觀察落地情況。燃放煙花爆竹不能一放了事，燃放升空的煙花爆竹時，還要注意觀察其落地情況，如果落在可燃物上，并仍有余火，應立即采取措施，將余火撲滅或將殘片移走。

4.注意存放在安全地方。買回家的煙花爆竹不要靠近火源、熱源、電源，并要防止鼠咬，以免煙花爆竹自行燃燒、爆炸。

五、火災處理方法提示

1.發(fā)生火災，要馬上利用周圍可用工具對初起火災進行撲救，同時撥打“119”報警。報火警時要鎮(zhèn)靜，切莫驚慌，要講清著火點的準確地址名稱;說明什么東西著火，火勢怎樣;講清報警人姓名、電話號碼和住址，以備消防部門隨時聯(lián)系了解火情;報警后要到路口等候消防車，指引消防車去火場的道路。

2.火災襲來時要迅速逃生，不要貪戀財物。

3.平時就要了解掌握火災逃生的基本辦法，熟悉幾條逃生路線。

4.受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出，切不可乘坐電梯。

5.穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。

6.身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重衣物壓火苗。

7.室外著火，門已發(fā)燙時，千萬不要開門，以防大火竄入室內。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞窗縫，并潑水降溫。

8.若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號，等待救援。

9.千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、下水管等逃生自救。也可利用繩子或把床單、被褥撕成條狀連成繩索，緊拴在窗框、暖氣管等固定物上，用毛巾、布條等保護手心，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離危險。

六、公共場所安全提示

1.春節(jié)期間，各地均會組織大型燈會、商場促銷等活動，同時，許多歌廳等娛樂場所也生意興隆，這些地方往往聚集了大量人員。出入這些場所，要時刻注意安全。

2.在公共場所遭遇人員踩踏、火災等險情時，一要保持鎮(zhèn)靜，在相對安全的地點短暫停留;二要注意收聽救援組織者的喊話，服從現場工作人員引導，盡快從就近的安全出口有序撤離，切勿逆著人流行進或抄近路;三是在人群中不小心跌倒時，應立即收縮身體，緊抱著頭，限度地減少傷害。

3.進入公眾場所時，要提前觀察好安全通道、應急出口的位置。

4.參加大型集會時，盡量著平底鞋，可以很好地保持身體的平衡、不易摔倒。

5.人群十分擁擠時，要用雙手抱住胸口，以免內臟被擠壓而受傷，能靠邊走靠邊，以減少人群壓力。

安全在我心中班會內容篇六

1、初步認識各類消防安全標志并了解各類消防安全標志的含義和作用。

2、知道防火的重要性，要愛護生命愛護森林樹木。

3、嘗試了解森林防火一系列措施。

活動準備：

活動過程：

一、認識各類消防安全標志

1、出示各類標志圖案。提問：寶寶你們知道這是什么嗎?

2、教師小結：消防標志是一種指示性標志。它是由帶有一定象征意義的圖形、符號活文字并配以一定的顏色所組成的。

二、了解各類消防安全標志的含義

1、出示圖片：

標志分類

1)火災報警和手動控制裝置標志：消防手動啟動器、火警電話等。

2)緊急疏散途徑的標志：緊急出口、疏散通道方向等。

3)滅火設備的標志：滅火器、消防栓等。

4)具有火災危險性的地方或物資的標志：禁止火災、禁止用火滅火等。

5)其他類型：禁止帶火種、當心觸電等。

2、投影標志說說你認識什么標志?這個標志的圖形怎樣，有什么含義?(消防手動啟動器;發(fā)聲警報器;火警電話;緊急出口;地上消火栓;當心爆炸、當心有毒;安全通道;禁止吸煙、煙火、燃放鞭炮、放易燃物)

3、講解幼兒園的消防栓。

三、關看滅火短片：

大家認真觀看后討論：

打火警119、講清出事地點詳細地址、火勢情況

2、總結：影片向我們介紹了哪些方面知識。還有什么情況可能發(fā)生火災?

發(fā)生火災怎么辦?怎樣防火?打什么電話求救?

四.小組討論森林里如何防火1、分組討論：森林里能否點火?為什么不能?。

2、小結歸納森林著火的危害性

五、鞏固總結1、匪警、火警、急救中心電話各是什么?

遇壞人打110，著火打119，急救中心120。

2、遇到火情，危險情況時，要保持鎮(zhèn)靜，迅速采取有效措施。

安全在我心中班會內容篇七

1、增強學生游泳安全意識，提高學生自我保護能力。

2、了解和掌握游游安全知識。

3、掌握如何預防溺水和溺水急救措施。

1、夏天游泳如何防溺水

2、溺水急救方法

溺水時如何自救、急救

錄像

1、導入：

同學們，夏天來了，暑假快到了，游泳是各位喜愛的消暑解熱的活動。對同學們來說，游泳不但可以鍛煉身體，增強體質，還可以提高身體的協(xié)調性。游泳的場所除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學們掌握必備的游泳安全知識，增強自救、自護意識，本周我們舉行關于游泳安全的主題班會。

2、首先，請各位看視頻有關溺水方面的新聞

6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學生溺水死亡事故。在死亡的5名學生中，的14歲，最小的只有7歲。

6月25日，福建省福安市的三名小學生在溪畔游泳時溺水身亡。

6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學生在水塘玩耍時溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女學生在水庫游泳時溺水身亡。

7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。

看了聽了這些實例，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。

小結：

3、授課內容：

一、先向學生講幾點防溺水的知識要點

(1)教育學生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

(2)教育學生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,游泳。

(3)我們是小學生，很多同學都不會游泳，如果發(fā)現有學生不慎掉進水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救,應大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。

二、游泳安全事項要點

(1)保持自身良好的身體狀態(tài)

下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;飲酒不宜游泳;有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

(2)做好充足準備工作，預防抽筋

三、溺水自救和急救方法。

1、自救

萬一不幸遇上了溺水事件，同學們切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

2、急救方法

a、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

b、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止。

c、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復為止。

同學們，經過今天的學習，我們掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，在炎炎夏日的長假中，各位同學不能一人沒家長陪或相關專業(yè)人員同下去游泳，希望各位出外游泳時要時刻保持安全保護的`意識，要選擇安全的游泳場所進行游泳。萬一不幸遇到溺水時要保持冷靜，積極自救，同時沒有把握時不要盲目下水施救，應在陸上采用其他方式或及時報警和尋求他人進行救護。希望各位度過一個開心、安全的暑假。