演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。那么你知道演講稿如何寫嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇一

中國夢，相信這個名詞大家都不陌生，這詞是當年習帶領(lǐng)新一屆中央領(lǐng)導集體參觀中國國家博物館“復(fù)興之路”展覽現(xiàn)場時定義的，而且還滿懷信心地表示這個夢一定能實現(xiàn)。但是何為中國夢的枷鎖?看下去便知道了。

最近有關(guān)文理到底該分科還是不該分科的事情大家都熱議紛紛，各有觀點，各有立場，現(xiàn)在大概可以把它們分成兩撥了，一撥是主張文理分科，主要由學生，家長，老師組成。另一撥是主張文理不分科，主要由專家等“過來人”組成。這么一對比，勝負好像就已經(jīng)很明曉了，但我們還是來看看各自的觀點，因為對所有事物懷著尊敬才能夠理解它，才能夠?qū)W到更多的東西。

主張文理分科的，主要是學生和老師，正所謂旁觀者說易，當局者叫難，因為他們認為本身學習壓力就過大，要是改為文理不分科，學習壓力豈不是更大?考試負擔豈不是更重?本來就已經(jīng)是弓著腰扛著稻草走山路了，現(xiàn)在又搞什么人工降雨讓山林更美麗，使得稻草越來越沉重，最終會被壓垮!對此，大家議論紛紛，唯有人大代表朱永新的解釋最明確，他在與別人討論此問題時曾反問道：“有誰規(guī)定取消文理分科后高考就得從6門增加到9門?為什么就不可能縮減到3門甚至兩門呢?向美國的sat考試不就考兩門嗎?”的確，文理不分科學習壓力不會變大，可能還會減少，不客氣地講，學習壓力過大這觀點是不為人們所接受的。

主張文理不分科的，大多都是已參加過高考的人，或者可以說大多是一些過來人，他們在當今激烈的社會競爭中對提高人才綜合素質(zhì)感受深切，反思自己過去的學習生涯時總有無窮的遺憾，所以希望在中學階段加強科學和人文素養(yǎng)的培養(yǎng)。所以他們認為文理分科會降低民族的總體素質(zhì)，導致學理科的人人文情懷有問題，學文科的人邏輯科學有問題，從而讓中國缺少了文理兼容的大師。的確，現(xiàn)在文理分科存在這種不容樂觀的情況，用張若漁的話來講，文理分科正成為一部絞殺人才的機器，但是，文理不分科這個觀點本身也存在許許多多的問題。

曾經(jīng)有一群馬，里面有千里馬，也有普通馬，普通馬跑不過千里馬，因為千里馬能苦練奔跑，希望跑出奇跡，跑向太陽，跑贏鄰國的馬。而普通馬沒什么追求，只希望吃到眼前的稻草。它們族里有專門選拔馬出去跟鄰國比賽的規(guī)矩。就是要考馬兩項技能，喝水的方式和跑步的快慢。被選拔出來的馬有好的稻草吃和好的跑步練習場練習。普通的馬練習喝水方式，這樣不用跑多快也能厲害過千里馬，而千里馬則不屑于普通馬的做法，他們繼續(xù)苦練自己的跑步方法。最后選拔時千里馬沒幾個能被選拔上，而普通馬都依靠自己完美的喝水方式來取得競爭的勝利。后來普通馬吃上好的稻草，好的跑步場呢?它們在上面裝裝樣子，并再次靠完美的喝水方式來取得眾馬的歡心，讓眾馬對與鄰國的比賽充滿勝利的希望。而最后的競爭，卻是比賽跑步，最后普通馬輸?shù)靡凰?。馬群的族長便扶額仰天長嘆：“為什么老是戰(zhàn)勝不了鄰國的馬呢?難道是選取制度有問題?難道是沒有訓練他們的睡覺方式和吃草方式?不行一定要改!”這時千里馬們呢?他們在選拔中落伍了，為了吃上稻草，他們忙碌奔波，漸漸地失去了追逐日落的夢想，最后和別的馬一起死在馬山馬海中。

1：考試應(yīng)細分到一科，讓更多夢想專一的人能夠有好的環(huán)境發(fā)揮。

2：考試內(nèi)容和教學內(nèi)容不宜太難，但要全面，功課和練習不宜太多，讓有夢想的人有更多的時間去追求夢想。

3：對于有創(chuàng)新成就和科技大賽獲獎的學生，應(yīng)有加分和保送等優(yōu)惠(可能有的人認為不公平，但對于某方面突出的人才，我們應(yīng)更加其大優(yōu)惠等，做到是人才就要抓住，從而讓中國在國際競爭中更強大，更有利。

這3點是對教育的建議，下面幾點是對學風的建議：

1：國家應(yīng)繼續(xù)堅持大力投資教育，讓更多學校有能力多舉辦科技創(chuàng)新大賽，并鼓勵學生多點總結(jié)自己追求夢想時得來的經(jīng)驗，把獎學金獎給有科技創(chuàng)新成就和能自己想出好的名言的學生。

2：學校應(yīng)每隔兩天抽出時間給同學播放世界探究，大自然探究，名人經(jīng)歷等紀錄片。增強學生對世界的了解和讓學生學習名人追求夢想的方法。

3：鼓勵學生每人隨身帶一本小本子，隨時記錄自己一瞬間的靈感和發(fā)現(xiàn)的新奇事物。無論是上課，演講還是做早操，若學生有靈感要寫下本子時，老師不能干預(yù)其做法，這樣做更能在實際上增強中國整體的創(chuàng)新能力，而不是高喊著創(chuàng)新卻不知在搞什么。

最后我希望領(lǐng)導人能采納我的意見，讓中國成為一個創(chuàng)新大國，讓中國夢飛得更高，讓每個人能在追求夢想中幸福得活著，讓中國精神文明建設(shè)和物質(zhì)文化建設(shè)更完善，讓中國能在激烈的國際競爭中再創(chuàng)輝煌!

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇二

喜歡上這個靜止的女子，并不是什么偶然的事情。

僅僅是因為在深夜或者獨自的時刻，聽著她的淺唱輕吟，在她那空靈的嗓音之中，喧囂已久的心似乎便能安靜下來，享受這一刻來之不易的圣潔。

那是繁花搖曳的時光，那是青春影綽的光箋，那是年華班駁的音響。

她寫下詩情繪下畫意，她走過彷徨走過夢想。

她的聲音中有一種魔力，那是來自于生命最初的溫暖。

11月9日的時候，陳綺貞在北京有一場演唱會，在場的人們幾欲落淚。

她恣意的縱情，自我的歌唱。她真正用音樂來詮釋與展現(xiàn)了一幅心靈素描。她用銳利的觀察，獨樹一格的旋律與舉重若輕的文字鋪排之下，我們似乎已經(jīng)飛起身來，鳥瞰這幅壯麗的景象____一個我們正在追求也正在逃避的生活景象。你無須再判斷失敗或成功，因為音樂如同巨大的溫暖已經(jīng)緊緊包圍并且接受你的成功和失敗。

她在《失敗者的飛翔》中說：我希望用音樂展開一幅遼闊的圖畫，希望這段時間遇到的，自覺不被擁抱的人失去歸所的人，腳踏實地卻也渴望飛的人，都在這幅畫里被接受了。

這是她的音樂力量，是無數(shù)矯情的文字所無法鋪陳的。

在她的音樂之中，一切浮世都會洗盡鉛塵，以最初最純真的姿態(tài)展現(xiàn)在眾人面前，卻有一種氤氳著霧氣的美，無法捕捉，亦無法比喻。這個姑娘，不僅在做著音樂，也在做著自我。一個在鋼鐵森林中卻安然若之的自我，她的畫面，她的聲線，永遠是這都市浮世繪中最美麗的風景。

再也沒有人能像她一樣歌唱;

再也沒有人能像她一樣歌唱。

《旅行的意義》，陳綺貞自譜詞曲，淺唱出的心靈獨白。

她并不是那種只會坐享其成的女子，只會唱著別人的歌。她以自己的姿態(tài)，獨自走在這樂壇的道路上，卻意外得到了許多人的追捧。其實也并不是意外，說“追捧”也未免太世俗了一點，但她的音樂，卻閑閑恍恍地扎進了每個人心中最柔軟的角落。

陳綺貞，背著吉他，一直不斷地，不斷地，創(chuàng)作著。

永遠，她只，唱自己的歌，走自己的路。做著不為人知的自己。

陳綺貞，關(guān)于她的畫面總是空白著夢想的。

有人說，她并不是十分美麗，但聽著她的歌，這個姑娘卻變成了這世間最超群的女子。

在現(xiàn)代樂譚繁雜紛復(fù)盲目跟風的潮流中，陳綺貞，與她的音樂，無疑是一枝出水之蓮，擢清妮而不染，最清明的女子，我想我只能用這個詞語來形容。我們總是能在她的歌中描繪出一幅畫面，一個拎著吉他的女子，走在一望無垠的麥田上，金黃的溫暖色調(diào)仿若只為其而生。都市民謠新場景遠近交錯的攝影，濃厚的故事展開在遠近交錯的圖像中，充滿詩意的聲音，共同描繪出一種意念的而非地域的現(xiàn)代都市生活浮世繪。

陳綺貞總是用自己的步伐，搖曳屬于自己的姿態(tài)。她說：我們所面對的世界/異常遼闊/在這個漂浮的城市里/我們卑微著依然渴望飛翔/也許我們只是需要一個擁抱以便知道我們并不孤單。

我們將陪伴著她走過，她的音樂將陪伴我們走過，以后更多無數(shù)的喧嚷時光。

靜靜聆聽，靜靜欣賞。她的聲音本不為人間之音，如天籟，鼓動人心。

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇三

衛(wèi)生與健康有著非常密切的聯(lián)系。沒有衛(wèi)生，就沒有健康。

現(xiàn)在，人們的生活水平提高了，但不衛(wèi)生的東西卻越來越多了。我覺得最為常見的不衛(wèi)生的食物是街邊的小吃。我曾經(jīng)細心地留意過街邊的麻辣燙，發(fā)現(xiàn)許多蒼蠅在周邊飛來飛去的，有些甚至停留在食物的表面?？吹竭@種情形我完全沒有胃口，要是吃了這些不衛(wèi)生的食物，我們的身體健康肯定會受到一定的影響，嚴重時甚至會傳染疾病。所以，我覺得，我們平常吃東西不應(yīng)該貪圖方便，而應(yīng)該注重衛(wèi)生。只有衛(wèi)生的才是健康的，才是有價值的。

在學校里生活了多年的我，發(fā)現(xiàn)學校也有一個很不好的現(xiàn)象。很多學生為了圖方便，不愿去飯?zhí)贸燥?，而是叫外賣，或者叫同學幫忙打包回宿舍。其實，一次性飯盒并不衛(wèi)生，尤其是當它遇熱的時候會分解許多有害健康的化學物質(zhì)。另外一方面，一次性飯盒使用之后也會對我們的環(huán)境造成極大的污染。我們常說的白色污染主要也就來自一次性飯盒。所以，為了我們的健康，我們應(yīng)該少用一次性飯盒，能夠不用的最好就不要使用。

曾經(jīng)看過央視的報道，揭開了一些黑心火鍋店的內(nèi)幕。那些黑店為了節(jié)省材料，使用化學材料偽造湯底，用洗過手或菜的水去煲湯等等，看過之后讓人覺得非常惡心。有些商家為謀取暴利，不擇手段，最終受害的卻是無辜的消費者。所以，如果條件允許的話，最好還是在自家打火鍋。

講衛(wèi)生，保健康。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的習慣，健康是無價的，不要總是在失去的時候才感覺到擁有是這么美好。健康是我們每一個人的追求，為了健康的生活，我們應(yīng)該養(yǎng)成愛衛(wèi)生的習慣。

弘揚衛(wèi)生與健康，我們每一個人都應(yīng)該參與其中。同時，政府應(yīng)該加強監(jiān)管，嚴抓食品質(zhì)量與安全。

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇四

衛(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節(jié)，往往也會因不衛(wèi)生而導致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗，使用菜板時要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛(wèi)生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，首先做好個人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到飯前洗手，飯后 口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環(huán)境衛(wèi)生其實也是在保護著我們個人的身體健康。

談?wù)勑l(wèi)生與健康

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會說：吃多了東西也就健康了吧!其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的.概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關(guān)。

良好的衛(wèi)生習慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀初中的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。

說到健康，也許有人會說：吃多了東西也就健康了吧!其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。

談?wù)勑l(wèi)生與健康三分鐘演講稿篇五

高一的化學里。有這樣一個算元素得失電子的方法。叫雙線橋法。

雙線橋法：先標出化合價，然后，找出相同元素有改變的。畫橋墩，一條橫線，搭起一座橋。

所有的事都是這個樣子。學習，事業(yè)，愛情，生命。有一個起點，有一個終點。然后成了兩個橋墩，至于中間的橋，則是起點到終點的路途。

署期的兩個多月，幾乎沒有怎么出門過，有過一兩次小聚會，通常我都是坐在一邊安靜看大家鬧，安靜看大家笑，等到有人轉(zhuǎn)頭過來看我的時候，我也對他們笑，之后又是與他們成對比的安靜。而在家里，每天都是日復(fù)一日的度過，將近中午才清醒，起床后的第一件事也沒有變過，永遠是先打開電腦再刷牙洗臉。網(wǎng)絡(luò)，這張網(wǎng)是鋪天蓋地的透明電波，密集地穿越進了我們這些雙面人的身體里。

雙面人。

開學以后在學校里的日子，看日出日落、草長鶯飛。

去學校的第一天就遲到了，連教室也不知道在哪里，碰到小學的同學，然后他把我?guī)У轿业慕淌遥D(zhuǎn)身拐進隔壁班。他在轉(zhuǎn)身之前對我說，你怎么搞的，不認識我了，我一直等你和我說話的。他走以后我低頭看鞋尖上的泥土，剛刷的白球鞋，又臟了，也不想再刷干凈了。

宿舍一共住十二個人。從第一天起就吵吵嚷嚷，生機勃勃。而我依舊還是坐在自己的鋪位上看書，只是偶爾抬頭起來看看她們。沒有辦法和她們一起聊天，講笑話。只能裝成認真看書。很認真很認真，認真到讓別人不忍心去打擾。我同樣也不忍心去打擾大家的談話。同宿舍的一個女生昨天過生日，在我們同住一個屋檐下的整整第二個星期，我面對她，面對很多人，張開嘴半天也叫不出她們的名字。隨后清楚看到她們臉上失望的表情。我總是讓很多很多人失望。

雙面人。一面快樂又明媚。那是誰?；钤谝粡埻该鞯?，鋪天蓋地魚目混珠的網(wǎng)里的人。跳出了網(wǎng)絡(luò)卻無法把溶進身體的千絲萬縷抽出來。無法與人在現(xiàn)實中面對面交流。沒有勇氣直視別人的眼睛。笑容也成奢侈的琳瑯珠寶。我知道，我知道是我害怕真情被流沙般卷襲。

有時在下課的那十分鐘里，我就伏在教室外面的欄桿上，看樓下一棵棵蔥榮的樹和坐在樹下你推我攘的穿著校服的男生，上課以后則是滿臉嚴肅。當初和他們沒有什么區(qū)別的我，也同樣每天頂著學校標準的短發(fā)老老實實地在校園里邊走邊笑。我也開始相信，人的快樂像刀子一樣，是會刺進憂傷的心里去的。

可不可以不憂傷。最近好多人都這么對我說。

我從來沒有覺得我憂傷，但是，有好多好多的事，總是與我所想的相悖而馳。當我看到一個又一個人，熟悉或是陌生的人接連不斷地對我說，你太憂傷了。為什么你總是這樣傷感。為什么不能快樂一些。當我看到，這樣的話的時候，我就再也開心不起來，再也無法快樂起來。還是真的如此。是我憂傷的太多，自己感覺不到。

不久前在學校里，碰到一個大我兩屆的學姐，好久沒有見過面，重新站在她面前時什么也說不出來，尷尬到我想要逃跑，然而她卻叫住我，問，為什么你總是一個人，來到這里以后，我每天都會看到你一個人進出教學樓，一個人去食堂，一個人坐在燈光照不到的涼亭打電話。

我笑笑回答她，我說我不認識別人，別人也不認識我。所以我一個人。

要認識一個人其實是很容易的。要找一個朋友其實也是很容易的。

每當我看到身邊的人，忙著搭建第一個橋墩，忙著搭建最后一個橋墩，忙著過橋。我就想到，七堇年說過的話，忙著生，忙著死。

如此我更像是一個局外人，為別人的生感到喜悅，為別人的死感到悲傷，別人于我的想法也亦是如此。連停下來觀看風景的心也沒有。他們只相信那句話，在最高的地方可以看到最美的風景。沿途的風景也是那么美好的刻畫。我想我能停下來。

看到時刻緊繃神經(jīng)的人，我再也不忍心去打擾他們。不是不好意思了，是不敢。沒有勇氣花費他們的青春來為我解答一道練習題。沒有勇氣浪費他們的生命來聽我講一個故事。沒有勇氣祈求他們能夠關(guān)懷我。

是這樣，我想繼續(xù)安靜看著他們走完這座巨大的雙線橋。

我想繼續(xù)安靜看他們從生走到死。

我想繼續(xù)安靜如他們所愿的看到他們最后能夠找到屬于自己的萬丈燈火。

而在我看不到的地方，是否也有人在看著我走完這座雙線橋呢。