在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

戶外拓展活動心得體會文章篇一

“項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

訓(xùn)練伊始，黑鷹教練為參訓(xùn)隊員下達了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責(zé)，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動?！八膫€凡事”，說起來容易，做起來難。

如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

營員共有49名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！昂诒牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸。

“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開“車”。當(dāng)五個人站在“電車”上，齊聲喊著“左、右”，用相同的步幅邁著“左、右腳”時，腳下的“電車”穩(wěn)穩(wěn)開動了?！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。

站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!“請相信我們，我們永遠支持你，倒吧!”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候

那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。

高空斷橋?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?

恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。身后的飛魚教練也對我說：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

稍后，我們進行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中“共建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時間結(jié)束了。

結(jié)果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時，我想，我們每一個人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?

就像我們的餐前一支歌——《團結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。

其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。

離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好!

戶外拓展活動心得體會文章篇二

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結(jié)協(xié)作、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。xx年4月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因為它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實能夠信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？

第二天的拓展項目相比較較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為項目書不給讀，結(jié)果整個團隊連目標都不明白。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團隊用這個方式朝目標去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也就應(yīng)協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個團隊朝我們的目標去發(fā)展呢？

這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是透過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)心、期盼的情緒我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。

在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團隊里領(lǐng)導(dǎo)的主角是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！相信這會是我要一向努力學(xué)習(xí)改善的方向。

戶外拓展活動心得體會文章篇三

為期兩天緊張而極具意義的戶外拓展活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊 ，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩(wěn)健歡快的前進著。

從07年畢業(yè)到現(xiàn)在也走過2家公司，但是之前由于做人事工作，也間接的了解到很多公司的企業(yè)文化，就我個人而言，我覺得我們公司的企業(yè)文化很人文化，在高層領(lǐng)導(dǎo)的倡導(dǎo)下，很注重內(nèi)部團隊的建設(shè)，不像一些公司只說卻做不到，讓員工內(nèi)部沒有標榜，讓員工沒積極性。

公司每次都如此大手筆的為提高我們自身能力著想，那我們是否在日常的工作中也時刻能為公司著想呢？我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助于我們的人，無論到哪家公司都要點滴為公司著想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，節(jié)約一只筆，節(jié)約一點…………….因為感恩，我們的生活會更美好！

個人的優(yōu)秀，不代表團隊的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團隊里，才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團隊的建設(shè)開展的，團隊風(fēng)貌,團隊精神，團隊合作，優(yōu)秀的團隊優(yōu)秀的成績！團隊合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會有最優(yōu)的解決方法。

良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動精華的展現(xiàn)。我們生存于一個競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態(tài)。其實輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時，能平淡的總結(jié)經(jīng)驗；在失敗時，能微笑的檢討過程。在與人談話時，要講究方法技巧，有效的溝通能促進人與人的友誼加深，能促進工作的順利開展！

最后體會深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團隊工作中，當(dāng)上級下達命令時，我們就要以高素質(zhì)來絕對的服從，以最迅速的執(zhí)行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重！團隊是一個大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個藍圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌！

通過這次有意義的活動，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為公司為個人的人生增添光彩！

戶外拓展活動心得體會文章篇四

兩天的野外拓展一下子就結(jié)束了，過得很快，可以說是一袋煙的功夫就過去了，顯然大部分同學(xué)在這兩天都是過得挺開心的，陽光下的快樂時光總是過得特別快，現(xiàn)在晚上回到了學(xué)校，就坐下來好好寫一下這兩天以來的一些感受吧，這個僅屬于個人的內(nèi)心感受，如有雷同版，純屬巧合。

昨天玩的是幾個項目，以下請允許我用幾個小游戲來代替它們吧。這句話不是我說的，而是我同學(xué)說的，這里借來用一下。大體游戲項目是這個樣子的，有穿針過氣球的，有氣球床的，有網(wǎng)球疊加的，有射擊的，有飛鏢的。這幾個游戲雖然看起來都很簡單，規(guī)則也相對比較簡單，參加的同學(xué)是我們六個諸侯國的全體國民。其中有一兩個游戲給我留了比較深刻的印象，想說一下。

開始是我們的網(wǎng)球疊加游戲，這個游戲是看起來是很難的，其實到了現(xiàn)在我也不知道教練給我們安排這個游戲的目的是什么，或者說是為了什么給我們安排這個游戲。游戲規(guī)則只是讓我們把三個網(wǎng)球疊加起來就完了。一開始我就在想，這有什么可能啊？讓三個圓圓的網(wǎng)球疊加起來？除非我是劉謙。但是，后來的結(jié)果讓我大大地開了眼界。情況是這樣的，雖然網(wǎng)球是圓圓的，這樣是不可能可以三個疊加起來的，但是如果把網(wǎng)球弄到不園了呢？能不能疊加起來，這個道理大家都懂的。

我猜想，教練給我們安排這個游戲可能是想我們突破定向思維吧，讓我們在一些問題的某些方面不可能解決的時候換個角度去看，去找突破的方法。對于同學(xué)們的做法，我突然想起前段時間比較流行的某部叫做《錦衣衛(wèi)》的電影里面那個宦官賈精忠對某人說的一段話：當(dāng)別人看到你成功的光芒的時候，就沒有人會記得你手段的黑暗了。這句話當(dāng)時給我的觸動，其實是很大的?，F(xiàn)在同學(xué)們就把一個個好好的網(wǎng)球弄破了以后再弄成一個不圓的物體再疊加起來以完成任務(wù)，是否有賈精忠說的這句話的意思呢？我也不好就下定論，但是，就是在那個時刻，我就很自覺的和賈精忠說的那句話聯(lián)系起來，到底為什么？不好說。

第二個游戲是氣球床游戲，就是讓兩個同學(xué)躺在一大堆氣球上超過二十秒就算過關(guān)了，自己國家躺的氣球要自己的國民吹大。一的開始我們國家的很高領(lǐng)導(dǎo)人決定是放棄這個游戲的，但是到了中后段的時候我們還是有國民去玩了，我也是其中一個。這個游戲其實不難，難的是要自己吹氣球，這個對肺部是一個很好的考驗。我們吹了氣球，我們偉大的女國民們也躺在上面超過了二十秒，那時候我們做了一個其他國家沒有做到的事情，那就是我們沒有立刻把我們的氣球給踩爆，其他國家都是一躺完了立刻就把氣球給弄破，以防其他國家不勞而獲。我們國家把我們的氣球讓給了鄰國—韓國。當(dāng)然，他們國家也比較厚道，沒有讓我們就這樣白白地付出，他們把疊加網(wǎng)球的技術(shù)傳授給了我們，雖然我們在把網(wǎng)球弄成不圓的時候有點罪惡感，但是為了完成任務(wù)，為了我們的軍費，我們還是選擇了下手。

其實這個游戲就是為了讓我們體會互相幫助的，你會了教一下我，我會了教一下你，于是大家就獲得了兩種技術(shù)，很容易就把某些問題給解決掉，我不知道我們這次拓展，這個分享互相幫助是不是其中的一個主題，但是，我覺得，人活在當(dāng)下，社會雖然有點殘酷，我們還是需要這么做的，這樣才會是我們偉大的和諧社會的其中一個路徑之一。我們燕國和韓國很后都沒有通過淘汰賽，成為開始一輪就破產(chǎn)的國家，我們?nèi)w國民都被分到了其他國家，但是我們當(dāng)時在玩這個游戲的時候的那種精神，我相信我們沒有做錯，就像韓國ceo在分享心得的時候所說的。我個人覺得，我們并沒有失敗，用教練的一句話來說，成功是失敗之母，總結(jié)經(jīng)驗是成功之父，之后父母都有了，才會有成功的孩子。我們失敗了，我們有了成功之母，我們有站在全體國民面前總結(jié)過了，我們有了成功之父，父母都有了，那我們懼怕我們在將來的某一天會不成功嗎？我還在想，在某個月黑風(fēng)高的晚上，我能否反清復(fù)明呢？當(dāng)然，這只是一個有點兒惡搞的傾向，但是我們?nèi)チ似渌麌椅覀円矔M全力為那個國家做點事情的。

還有一個游戲是射擊，這個射擊用的不是真正的子彈，但是用的是我們比子彈更加先進的激光子彈。這個游戲考驗的是我們?nèi)c一線的能力，這個游戲要做到集中全部精力，全神貫注瞄準，然后保持姿勢，在開槍。這個游戲?qū)ξ覀兡猩鷣碚f還好一點，因為那個槍雖然是膠質(zhì)的，但是還是有點重量的，她們女生端個幾分鐘就累了。我打了兩輪，開始一輪順利完成任務(wù)，到第二輪的時候，一瞄準，居然看到了空白的一遍，可能是我近視的原因，也有可能是我已經(jīng)瞄到眼花了，無辦法集中我的精力，但是我依然找不到安排這個游戲的目的。

晚上是放松時光，燒烤、晚會。燒烤在家里烤得不少，但是晚上的燒烤給了我嚴重的浪費感。我們好不容易生著火，燒到一半的時候很多同學(xué)都不吃了。就拿我們組來說吧，那些排骨燒熟了都是嘗一下就扔了，還有玉米，兩個字，還是浪費。建議如果還有下一次拓展活動，或者是我們的師弟師妹們繼續(xù)去拓展，不要安排諸如燒烤這樣的活動了，雖然這樣可以看一下同學(xué)們把生的東西弄熟的能力，但是我們也要衡量一下其中的成本，比如說浪費啊、吃了身體不舒服啊之類的。

到了晚會的時候，我的兩個顴骨都被抽筋了，真的是被抽筋的，因為臺上的表演讓我忍不住就笑了。我真的很佩服我們現(xiàn)在的創(chuàng)造力，可以在那么短的時間里編出那么搞笑的節(jié)目，真是多才多藝。但是，我們現(xiàn)在都長大了，里面加進去了很多x因素，至于x因素是什么嘛，在這里不便多說，大家都懂的。看到晚會現(xiàn)場大家都笑翻了的樣子，突然間覺得好欣慰，原來我自己對于這些活動也是可以那么投入的。我真的笑的很開心了。

第二天，也就是今天，我覺得很有意義的一天，以為今天的游戲真的挺好玩的，也可以學(xué)到東西。首先從我們的算24點開始說起。這個我真正地體驗到了人大多力量大的道理。燕國失敗后，一經(jīng)輾轉(zhuǎn)我加入了齊國，我們齊國接收了我們其他國家的大部分難民，暫且這么說吧。我們就十幾個人一起擠在算數(shù)的現(xiàn)場，隨時等候教練給我們發(fā)紙，然后開始算題目。這時候我們一交就是十幾張。但是從第二輪開始的時候，我還是看到了作假行為的出現(xiàn)，那就是抄人家的答案和復(fù)制自己的答案，人手幾份紙，刷刷刷地弄完，交，領(lǐng)軍費。真是人都是為了自己活著的，雖然這種說法有點自私，有點不夠人道，但是很多人都為了自己的利益做出很多不合常規(guī)的行為，真是餓死老實人啊。還好教練很后發(fā)現(xiàn)了這個竅門，及時制止了我們的不合法行為。

我玩的第二個游戲是顛球，這個不是一般的顛球，是幾個同學(xué)合起來顛球。我們以前拓展的時候已經(jīng)玩過，本來我也打算不玩的?？墒呛髞砜吹轿覀儑业暮脦讉€同學(xué)在屋子外面的草地上，冒著烈日一起合力顛球，我被秒殺了，好感動，于是不顧一切走過去加進去了。一開始我也不知道我可以玩的那么好，結(jié)果我們一次不掉球連續(xù)顛了137個，創(chuàng)造了我個人的很高記錄。這個游戲很多道理在里面，我覺得那就是要我們幾個人在一起，同心協(xié)力，走哪個方向都是要同心的，沒有這個做保障，我們不可能造成一個團隊的成功。

很搞笑的是，我們居然是有一個游戲是開賭坊的，這個完全出乎意料了。我也不知道這個的目的是為什么?？赡芫褪窍肟次覀兡膫€國家贏的軍費多吧，因為要開賭坊是要競標的，真是賭坊不是你想開就能開。很后經(jīng)營賭坊的那個國家生意實在是太差，教練看不過眼，把經(jīng)營權(quán)收了回來，自己搞了其來。更讓我想不到的是，教練居然連開了十鋪小，這個是完全出乎意料的，讓我輸了五千軍費給他，還好后來贏了回來。其實這個里面也是有道理的，就是概率的問題，因為無論怎么樣，十點一下就算小的概率永遠都是比開大的概率要大的。

完了這些就到了我們打野戰(zhàn)的時間，這個是很刺激的。很刺激的就是第二輪的時候，對方的司令被我們十幾個隊員追著打的情景，大概兩分鐘就完成了戰(zhàn)役，取得勝利。這個是沒什么策略好說的，因為那個槍在遠的地方是打不中的，就靠我們自己沖出來肉搏，看誰比較彪悍誰就很有可能取得勝利。這個道理不是我們一開始就知道的，我們開始一輪作為守方的時候就因為太溫柔了，站在原地被對手沖過來直接大。第二輪的時候我們吸取了教訓(xùn)，我們一看到他們司令就直接大部分隊友一窩蜂地沖出來，直接就打，那時候他身邊只有一個護衛(wèi)，那簡直是讓我們占了大便宜。

這兩天很讓我印象深刻的時候接著就到了，那個不是我們成功畢業(yè)，不是其他什么，而是教練在我們的要求下，在全體同學(xué)面前給他妻子打的那個電話，其實讓我真的思緒萬千。他說他和他老婆還有她姐姐姐夫四個人在結(jié)婚前玩得很好，他經(jīng)常和他老婆說一些所謂的肉麻的話，他姐夫也會和他姐姐說。只是到了大家都結(jié)婚了以后，他姐夫覺得肉麻就沒有和他姐姐說了，而他堅持了下來，現(xiàn)在還是會和他老婆說那些話。他說女人都是很喜歡把話收在心底，讓我們男人去猜。他經(jīng)常會對他老婆說，自己那里做得不好了，如果他老婆沒有了熱戀時的那種感覺時，記得一定要和自己說，至少要給自己一個提示。他和他老婆約好了，無論什么情況，打電話結(jié)束的很后一句話是我愛你。

我們當(dāng)場就要求教練給他老婆打電話，結(jié)果他真打了，真說了那些話，他老婆很后一句話也是我愛你。我真的很羨慕很羨慕教練兩個，或許這才是正真的愛。其實能做到這樣真的很難的，我知道這個，我以后可能也會追求這個目標。要做到婚前婚后一個樣，試問一下有多少人能做到了？多少人忘記了贊美一下那個時常陪在我們身邊的人、時常關(guān)心我們的人？多少人用冷嘲熱諷代替了贊美？

人的追求都是不一樣的'，有的人追求金錢地位，有的人追求平安快樂，有的人追求平淡安心的生活。我想，無論以后陪伴在我們身邊的是什么人，好與不好，只要在一起了，我們都要好好相處，要多點溝通，很多問題都往往出現(xiàn)在沒有溝通好的基礎(chǔ)上。我們要學(xué)會贊美身邊的人，而要不斷地贊美，我們現(xiàn)在回到家里也是一樣，我們媽媽不是生來就應(yīng)該為我們付出那么多的，多點贊美媽媽吧。這些可能只是我個人的想法，也不應(yīng)該在一份拓展總結(jié)里出現(xiàn)，但是，我真的想到了這些，我沒有把我的道德地位得多么高，全是真實想法。

兩天的拓展運動完了，過了一年多的拓展運動感覺和去年的有些不一樣，可能我長大一些了，可能是經(jīng)歷多了點，但是還是很感謝我們的黨，我們的學(xué)校，我們實驗區(qū)，我們的老師給我們這次機會，如果有下次我一定會參加，好好體會。

戶外拓展活動心得體會文章篇五

10月29日，是中大總裁二十三班開學(xué)的第一天，我們的第一課是戶外拓展活動。我們參加了過泰山繩、搶陸登灘、畢業(yè)墻、天使之手等項目。游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！

拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會：

在拓展項目中，有一項叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因為是在高空，所以每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標傾盡全力。

一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應(yīng)該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。

沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。

對父母、老師、和幫肋我成長以及身邊的每一個人給無微不至關(guān)懷和幫助。

兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開始。盤點著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的激動與驚喜！抬頭望去，天比以往更藍，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺比以往更宏大！堅信這次拓展會持續(xù)影響著我們每個人以后的工作和學(xué)習(xí)。

戶外拓展活動心得體會文章篇六

這是我在人力的參與的首個活動，感覺很開心。很高興可以和大家一起完成工作。

剛開始做策劃的時候，真的是什么都不懂。初次做出來的策劃有很多問題，很多細節(jié)都沒有考慮到，策劃書的格式、語言也不規(guī)范。還好有師兄師姐的指導(dǎo)和大家的相互協(xié)作，才能把策劃修改好。在試玩階段，我們更好地完善了游戲規(guī)則，也讓大家更加熟悉了游戲。

在調(diào)配人員的時候，因為人手不足，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都樂意去完成任務(wù)，讓我覺得我們真的是一個“有福同享，有難同當(dāng)”的大家庭！

游戲當(dāng)天，活動總體順利進行，雖然有出現(xiàn)一些小問題，例如物資的準備不夠充分，游戲氣氛不夠熱烈，但在大家的共同努力下，這些問題基本得到解決。參與這個活動很累，同時也很快樂。

大家對待工作都很認真，很有熱情。和我一起做策劃的同事很好地完成了講解游戲，分發(fā)物資，維持秩序的任務(wù)。跟部門的同事也有做足功課，事先熟悉規(guī)則，及時解答了所跟部門的疑問和監(jiān)督游戲的進行。

至于對昊楠師兄和詩婷師姐的評價，那當(dāng)然是很好啦，沒有你們的指導(dǎo)，我們的策劃的可行性肯定很低，你們細心的指導(dǎo)我們受益匪淺。

在這次活動中，我收獲了很多經(jīng)驗，進一步鞏固了和大家的友誼，同時發(fā)現(xiàn)自己在遇事學(xué)會隨機應(yīng)變和提高心理素質(zhì)這兩方面有待加強。

希望大家可以繼續(xù)共事下去，構(gòu)建一個溫馨的人力大家庭，一起揮霍我們的大學(xué)生活。

戶外拓展活動心得體會文章篇七

抱著這樣的美好期望，我們一行人在做完準備工作后說說笑笑的乘坐著一輛大巴車前往了位于xx的xx訓(xùn)練基地，開始了我們公司的第一次戶外拓展訓(xùn)練活動?；顒右婚_始，負責(zé)人就先給我們分了隊，要我們每一隊人都給自己的隊伍起個名字，想個口號。在這場訓(xùn)練中我們要進行一些對抗性的活動，在互相的競爭與幫助下完成任務(wù)，在這樣的交錯之間升華我們的友誼。

訓(xùn)練場的活動非常的豐富，我們進行的第一個游戲就是知名的信任背摔，這個游戲可以說是知名度非常之高，哪怕我這樣從未經(jīng)歷過拓展訓(xùn)練的人都清楚它的大名。但是認識并不代表著就能夠輕松地完成這項挑戰(zhàn)，當(dāng)我真正的站在高臺上，看著下面鬧哄哄的人群時，雖然相信他們會接住自己，但心中本能的恐懼卻并不是那么容易就能夠消弭的。

但是當(dāng)我心一橫，閉上眼睛向后倒下卻被接住時，一種無與倫比的感動和信任就在這一瞬間建立了?？粗魑煌履且粡垙埿δ?，我也不由得笑出了聲，跟同伴們接住了一個個信任我們的同事，只是一個游戲的時間，就讓我們建立起了牢不可破的信任和友誼。

接下來的活動也比較出名，是類似于搭橋過河的游戲，要求我們隊伍里有一個人不停地往前面鋪設(shè)方塊前進，后面的人則負責(zé)不停地將走過的方塊遞交給前面的人。這個游戲要求我們有足夠的協(xié)調(diào)能力，能夠在這樣情況之中獲取足夠的速度和進度，只有團隊協(xié)調(diào)做的最好的隊伍才能夠在這次比賽之中超越其他隊伍獲得成功。

這個游戲雖然我們并沒有拿到第一名，但是卻成功的提起了我們團隊協(xié)作的能力，也讓我們在賽后不停地進行反思，回想比賽時的動作。

“如果當(dāng)時我們怎么怎么樣協(xié)調(diào)，是否最后會有更好的成績？”

這樣的疑問句不僅僅讓我們協(xié)調(diào)能力更好，也讓我們養(yǎng)成了更好地反思能力，這樣的能力能夠讓我們在工作之中更好地吸取經(jīng)驗教訓(xùn)來獲得更快更好的成長。

雖然后面的活動還有很多很多，但是在這一天之中我獲取收獲最多的就是這兩個活動，他讓我對我的工作狀態(tài)和集體思想出現(xiàn)了反思，對于如何在工作之中跟同事領(lǐng)導(dǎo)們更好地配合也有了更多的想法。希望在這以后我能夠?qū)⒔?jīng)驗成功的運用在未來的工作當(dāng)中去，讓我們這個團體能夠更加富有活力，更加富有動力，成為我們公司引以自豪的優(yōu)秀團隊。

戶外拓展活動心得體會文章篇八

學(xué)校為了為宏揚校園文化藝術(shù)節(jié)精神，豐富同學(xué)們課余文化生活，開發(fā)大學(xué)生潛能；培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)素質(zhì)，進步其領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊合作能力，創(chuàng)新思惟能力及心理素質(zhì)。我社在迎來祖國的第60個生日的時候，舉行了大學(xué)生戶外拓展練習(xí)活動。通過大家團結(jié)協(xié)作，學(xué)校的大力支持我社把本次活動弄得有聲有色。下面來談?wù)勥@次的戶外拓展練習(xí)心得體會：

一、學(xué)校重視，同事合作，充分預(yù)備

1、學(xué)校給予方針指導(dǎo)，并提供場地、宣傳等支持，為活動的順利舉行創(chuàng)造了很多便利條件。是這次活動成功的必要條件。

2、起航協(xié)會理事會在朱慧敏會長的帶領(lǐng)下，明確分工，各部同一協(xié)作。屢次召開活動策劃會議，廣大會員積極獻計獻策，為活動提出了很多寶貴的意見。

3、在活動宣傳方面，起航不但發(fā)揮宣傳部分的作用，而且實行一班一人責(zé)任制，把活動直接宣傳每一個人，獲得了驚人的效果。其中宣傳部連夜趕工，制作宣傳文件的事跡，頗為感人!

二、活動進程規(guī)范、正規(guī)。

1、早在一個月前，起航理事會成員就赴歡樂島進行了大學(xué)生戶外拓展集訓(xùn)，為本次活動的舉行培養(yǎng)了大批助教職員，保證了活動的高質(zhì)量。

2、起航協(xié)會還特地從歡樂島請來兩名專業(yè)教練，對我們的活動進行指導(dǎo)，還有一系列的安全措施，都保證了我們活動的順利進行。

三、活動出色、意義重大，大家收獲頗豐

1、生死電網(wǎng)、怪獸過河、信任倒、蜈蚣行、齊眉棍等游戲讓大家笑聲連連，縱情開釋自己。

2、活動進步大學(xué)生對團結(jié)，友愛，互助，堅持不放棄的熟悉。使他們親身體會到了團隊的氣力。

3、鍛煉了新大學(xué)生的，團隊的合作能力，交際能力，應(yīng)變能力，創(chuàng)造能力。

4、進步了大學(xué)生在面對困難時不拋棄，不放棄的精神。

在活動中每一個參與者也都在為自己的隊伍拼搏，齊眉棍的整齊劃一，生死電網(wǎng)的團隊合作，互幫互助都在其中逐一體現(xiàn)，讓人感動。大家從中學(xué)到了相信他人，理解他人，包容他人并珍惜我們所具有的。這是一次很成心義的活動，從中每個參加的人都有所收獲，都會讓他們學(xué)習(xí)，生活有更深的體會。

四、起航社團的到鍛煉

1、鍛煉了起航理事會成員的策劃，宣傳，組織，準備活動能力。加大了社團的凝聚力，和理事會成員的合作能力。

2、進步了起航在學(xué)院內(nèi)的影響力，有益于起航作為實踐性團體形象的提升。

戶外拓展活動心得體會文章篇九

本月25日是一個讓人終身難忘的日子，因為我生平第一次參加了戶外素質(zhì)拓展活動，也算是第一次知道了團隊合作的重要性。

當(dāng)天早上我們xx和xx屆的選調(diào)生進行了一次小小的交流活動，大家暢談了自己在工作中遇到的問題和自己對近半年來工作的看法，我們的師哥師姐們也把自己的經(jīng)驗毫無保留地與大家分享，氣氛很活躍。有很多人的發(fā)言都贏得了滿堂的喝彩。確實這半年下來感觸良多，每個人都會有不同的感受。

在農(nóng)村工作會遇到各種各樣的事情，事無大小，只要是和百姓息息相關(guān)的，都要盡力的去辦好。村里的事情很雜，政府部門的各項事物最后都要匯聚到村里進行落實，從辦理老年優(yōu)待證到動遷拆房，所以我覺得有一個良好的心態(tài)是非常重要的。在面對這樣一個直接和村民打交道的工作環(huán)境，學(xué)會控制自己的情緒，耐心細致地對待每個人或事是我們必須具備的。在今后的工作中我想我們應(yīng)該多看看事物積極的一面，時刻保持積極向上，奮發(fā)進去的心態(tài)，善于從環(huán)境中汲取營養(yǎng)，把自己手頭的工作作好，真誠地對待每一個人。

下午的丹桂園之行讓我終生難忘。我想當(dāng)時最壞也就是和大學(xué)軍訓(xùn)一樣吧，可是結(jié)果卻大大出乎我的意料。這比軍訓(xùn)更苦更累，但卻非常的有趣，讓我學(xué)到了很多東西，甚至改變了我的一些看法。

剛開始大家都有點拘束，不知道接下來等待我們的是什么。畢竟在烈日下站幾個小時的滋味不好受。但是教練讓我們做了幾個小游戲后，氣氛一下子活躍了起來。接下來大家分成兩組，我們二十一人先做的是穿越電網(wǎng)。一開始教練給了我們?nèi)昼姕蕚?。這個游戲要求每個網(wǎng)口只能用一次，身體的任何部位觸碰到網(wǎng)線，這個網(wǎng)口就被封閉了。要二十一人全部過網(wǎng)，這是一個很有難度的挑戰(zhàn)。在三分鐘的時間里大家各抒己見，完全沒有安排好整個的流程，導(dǎo)致過了兩個人后網(wǎng)口就被封了一大半。教練讓我們?nèi)恐貋?，這次我們吸取了教訓(xùn)，讓身體比較結(jié)實的男生先從最大的網(wǎng)口過去接應(yīng)。然后所有人都采取背抬式過網(wǎng)。在這期間大家不分男女都積極地投入到這個運送的過程中去。誰頭發(fā)散了，馬上有人把頭上的皮筋解下來遞過去。衣服要碰到網(wǎng)線的一剎那，總會有雙手及時地把衣服拉平，被運送的人什么都不用擔(dān)心，只要閉上眼睛，完全地信任大家就行了。

這個游戲充分地調(diào)動了大家的情緒，也讓我們知道了團隊協(xié)作的重要性。一個優(yōu)秀的團隊不僅需要一個英明的領(lǐng)導(dǎo)者，更需要有一群為著同一理想目標不斷奮斗的優(yōu)秀團員。每個成員都非常的重要，只要有一個環(huán)節(jié)出了錯，那結(jié)果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去，只有和周圍的同事領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系，才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用，才能更好的開展工作，單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。

接下來的信任背摔是讓一個人站在1米5高的臺上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下面搭成人墻接應(yīng)。我本身就很怕高，所以這無形之中又給我加大了心理壓力，看著一個個同伴很順利的完成，我的心跳的越來越快，最后剩下我一個人的時候只能硬著頭皮上去了。當(dāng)教練把我的手綁住時，我緊張到了極點。但當(dāng)我問大家準備好了嗎?下面異口同聲是回答“請首長放心”時，又好象不那么害怕了，突然間產(chǎn)生了一種奇怪的感覺，它讓我知道下面很安全。玩這個游戲我總結(jié)出了兩個字“信任”。只有完全信任這個集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當(dāng)今社會，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。讓我們大膽地去相信一次對方吧，一定會有意想不到的結(jié)果。

最后一個求生墻的游戲，需要我們兩組人員一起參與。墻很高，必須要人在下面搭人墻，上面有人拉才能上去。周圍的一群人伸手做保護的姿勢。幾個男生確實很辛苦，讓我們都不忍心踩下腳去?！盃奚边@兩個字從我腦海中跳了出來。有的時候必須要有犧牲的精神，犧牲一點個人利益才能使集體的利益受到保護，這是一個團隊中每個成員必須要有的意識。

半天的時間很快就過去了，雖然每個人的臉都被曬的紅通通的，但心里還是非常開心的，這是一次不一樣的學(xué)習(xí)，更注重的是我們?yōu)槿颂幨碌姆绞胶蛻B(tài)度，注重的是自身素質(zhì)的提高。如果把這些應(yīng)用到工作中去，將會給我們帶來很大的幫助。非常高興能有機會參加這次培訓(xùn)，非常開心能處在一個這么優(yōu)秀的團隊中。

戶外拓展活動心得體會文章篇十

一、帶領(lǐng)一個團隊時，要顧全大局，明確分工。

拿破侖曾經(jīng)說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項目時，要明確分工、落實責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，準確、全面地了解自己、認知他人，進而對自己的行為、團隊協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。

二、有計劃才動工，不能盲目。

做“電網(wǎng)”活動項目時，大家在清楚游戲規(guī)則情況下，并沒有先急于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個身強力壯的男生先從下面相對寬的網(wǎng)鉆過去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標清晰及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，計劃很重要，在工作中做到有計劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。

當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢？隨著活動過程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認識，使我們準確、全面地了解自己、認知他人，從而對自己的行事方法和團隊協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過參加進一步的拓展培訓(xùn)項目--從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認識自我，并思考自己如何在團隊中能做出更大的貢獻。

四、面對困難敢于拼搏。

過“空中斷橋”主要是考驗了個人的膽量和意志，我們隊有一名隊友有恐高癥，但在大家的鼓勵和加油下，還是跨了過去，對于個人來說，成功跨越了人生的一大步，這是一個飛躍。面對困難敢于拼搏，對自己、對團隊、對企業(yè)都要充滿信心，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難。

五、快速融入團隊、提高團隊整體作戰(zhàn)能力。

在拓展培訓(xùn)中，每個小組都是臨時組建的，小組成員來自不同的部門.每個人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對團隊有利、有些對團隊有害。要在短短20分鐘時間內(nèi)，創(chuàng)作出團隊名稱和隊訓(xùn),這種團隊組建的復(fù)雜性要求組長和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),為了團隊利益,必須服從組織,發(fā)揮個人才智和發(fā)揚甘于奉獻的精神。在工作中也是這樣,要求新來的員工必須具有快速融入團隊的能力,并且與各部門有良好的溝通,建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，依靠團隊優(yōu)勢開展工作。

六、相信自己的團隊，相互信任是團隊建設(shè)的基石。

在“信任背摔”項目中，能證明這一點，信任很重要的，當(dāng)每個人站在高臺上時，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任。如果我們不能相信團隊的其他人，在我們的世界里，永遠可以相信的只有自己，總提防著團隊的黑手，大家相互提防的話，我們的團隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會覺得很困難。相互信任是團隊建設(shè)的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒的猜疑的團隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。

七、學(xué)會溝通和理解。

語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會的障礙清除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。

八、企業(yè)為什么需要拓展。

在培訓(xùn)過程中，培訓(xùn)老師通過故事、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問題，這樣更能啟發(fā)我們的靈感，充分表達自己的觀點，而這比單純的說教有效得多，使我們在解決問題過程中，能更靈活去處理問題。并會給企業(yè)帶來如下收獲：增強團隊的自信心，增強團隊成員間的相互信任、團結(jié)，增強團隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團隊合作的精神，有助于提高團隊的勞動生產(chǎn)率、降低離職率、營造和諧的工作環(huán)境，培養(yǎng)團隊整體在有效的時間科學(xué)地解決問題，提高合理利用資源的意識。

通過本次拓展培訓(xùn)，使我們每個人都能準確了解自己的性格屬性、重新認識自我、發(fā)覺自我潛力、揚長避短，對自已有了全新的認識和定位。為了強化培訓(xùn)效果，拓展培培訓(xùn)束后的半個月，公司培訓(xùn)部還邀請拓展培訓(xùn)老師對我們大學(xué)生進行回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次進行梳理和強化，幫助我們將學(xué)到的知識與技巧運用到工作與生活中，達到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，很終達到個人與公司共同快速成長。

戶外拓展活動心得體會文章篇十一

這是一個陽光明媚的早晨，我們在歡樂和期待中走進山野，我們度過了美好的春天的時光；我們在考驗中熔煉團隊，在溝通中增進友誼；我們在激發(fā)所擁有的智慧、力量和精神的過程中，感受到“我們所擁有的，比我們所想象的多得多１

4月13日上午8:30，國家林業(yè)局黨校第三十六期黨員領(lǐng)導(dǎo)干部進修班38位學(xué)員，在黨校老師的帶領(lǐng)下興致勃勃地來到了昌平區(qū)虎峪園林山莊進行拓展訓(xùn)練。見過教練，很快我們就被分成了三支隊伍，然后全體學(xué)員在虎峪山莊的會議室里，聆聽了教練對拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡要說明以及對此次活動的期望。緊接著要求我們在20分鐘內(nèi)起好隊名、隊徽、隊訓(xùn)，創(chuàng)作隊歌，選出隊長。我們小組共有12人，經(jīng)過大家的集思廣益，我們將自己小組命名為“紅牛隊”，并確定了隊長、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。其他兩個小組的名字分別為“猛虎隊”和“愛國者隊”。隨即三個小組以風(fēng)采展示的方式進行了pk，我們“紅牛隊”獲得了“創(chuàng)意獎”。作為“紅牛隊”的一員，我感受到了集體勝利的喜悅。

由于時間有限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時間，我們參加的項目并不很多，但是正是這五六項活動，給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而我的內(nèi)心依然為之澎湃，久久難以忘懷，給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪?？偨Y(jié)起來，主要有以下幾點體會：

1.周密計劃，積極主動地尋找成功的方法，是成功的基矗

這次拓展訓(xùn)練給我印象很深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項目，項目大體情況是：有一張共有16個大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團隊中的12個隊員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，到達“電網(wǎng)”的另一邊，而且每個網(wǎng)孔只能使用1次。如果觸動“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被封閉。項目開始后，我們大家并不急于過網(wǎng)，而是制定了周密的計劃，根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、大小和隊員情況，合理安排隊員穿越“電網(wǎng)”的先后順序、位置，確定確實可行、合理的方法，在大家集思廣益、群策群力、周密計劃下，經(jīng)過全體隊員的共同努力，我們的隊員在規(guī)定的時間內(nèi)全部順利通過“電網(wǎng)”?！按┰诫娋W(wǎng)”項目使我明白了一個道理：只要在做事之前，充分考慮各種情況，根據(jù)具體的情況制定出周密的計劃，開頭并不難，往往能取得事半功倍的效果！

2.明確目標，以目標為導(dǎo)向，是成功的前提。

在“十面埋伏”這個項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊，本來我所在的小分隊人員都已靠近對方的大本營，馬上勝利在望，不知怎么大家都把心思放在夾擊對方人員上，根本不去考慮如何避開對方的夾擊，盡快占領(lǐng)對方的大本營，偏離了活動的勝利目標——小分隊人員以很快的速度全部進入對方的大本營，導(dǎo)致了我們小分隊的失敗。十面埋伏”這個項目使我體會到：無論干什么事都要有明確的目標，沒有明確的目標，就沒有方向，不僅會浪費時間，而且只會失?。?/p>

3.遭遇失敗，怎么辦？！失敗是成功之母，是成功中的代價。不氣餒、不放棄、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度。

在“穿越地雷陣”這個項目中，規(guī)定全隊人員要在40分鐘的時間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開始我們隊信心滿滿，選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標，誰知剛踏上起初的一步我們的隊員就被“炸”回了起點，我們遭遇了一次次的失敗，一次次調(diào)整我們選定的路線，當(dāng)?shù)谌喴簿褪墙Y(jié)束一輪我們向“地雷陣”的彼岸發(fā)起沖擊的時候，竟發(fā)現(xiàn)我們好像已無路可穿越，但是大家沒有放棄！我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經(jīng)進行梳理，終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒有被標注號碼的空地（后被告知是“安全島”）沒有被探索過，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進，經(jīng)過之后兩次的嘗試，我們終于成功地到達了彼岸！用時不到30分鐘！

經(jīng)過這個項目的拓展，使我深深地體會到：失敗并不可怕，在失敗面前不放棄，好好地總結(jié)失敗的經(jīng)驗教訓(xùn)，一定會取得成功！

4.團結(jié)就是力量，團隊力量是成功的保證。

在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智慧和能力就能完成。它的很大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員團結(jié)一心，互相幫助，彼此信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，我們“紅牛隊”的隊員之間很關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)配合好，而不是只要自己做好了就行了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過了自身！團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。尤其是“穿越電網(wǎng)”項目，我作為體形較胖的隊員，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心，但是團隊的其他人都沒有放棄，而是將其中一個位于1.5米高位置的很大的網(wǎng)孔留給了我，而且根據(jù)我的體重合理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時兩邊的力量，在大家齊心協(xié)力地幫助下，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”！那一刻，我的心靈受到了極大地震撼，使我深深地明白了一個道理：在團隊面前，一個人的力量是微小的，一個人的成功離不開團隊。