每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

放飛夢(mèng)想的國(guó)旗下講話篇一

大家午時(shí)好!我是來(lái)自鐵道工程系鐵工1008班的吳正跳，今日，我要演講的題目是：讀書(shū)學(xué)習(xí)，立志成才

讀書(shū)學(xué)習(xí)是一種習(xí)慣，一種讓人的心靈不斷得到升華，氣質(zhì)不斷得到提高的良好習(xí)慣。

古人云“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，一個(gè)人的言行舉止、音容笑貌，無(wú)一不體現(xiàn)了個(gè)人的氣質(zhì)、內(nèi)涵與素養(yǎng)，可見(jiàn)個(gè)人的氣質(zhì)、內(nèi)涵與素養(yǎng)與自我的知識(shí)學(xué)問(wèn)是分不開(kāi)的。在文學(xué)的世界里感悟人生、體會(huì)人生，以致于更科學(xué)的引領(lǐng)著人生的規(guī)劃、成長(zhǎng)與發(fā)展。

有人曾說(shuō)“一本好書(shū)，就像一對(duì)純潔的羽翼，讓我們?cè)谖膶W(xué)的天空自由翱翔;一本好書(shū)，又像一曲激昂的樂(lè)章，讓我們?cè)谏畹穆猛局谐錆M自信;一本好書(shū)，更像一支神奇的魔法棒，讓我們不斷地陶冶情操，在成長(zhǎng)的道路上越走越自信?！?/p>

是的，讀書(shū)使人明理，使人睿智，使人能夠樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。

從古論今，有哪一位不是靠讀書(shū)學(xué)習(xí)而成才的呢?

三國(guó)時(shí)期，吳國(guó)的主將呂蒙“手不釋卷”的學(xué)習(xí)精神，晉代時(shí)期，國(guó)家的棟梁之才：祖逖、劉琨：“聞雞起舞”的學(xué)習(xí)精神;春秋末期的思想家、政治家、儒家學(xué)派的創(chuàng)始人：孔子“韋編三絕”的學(xué)習(xí)精神。是的，僅有勤奮讀書(shū)學(xué)習(xí)，才能夠成才。

世界著名的數(shù)學(xué)家：華羅庚;中國(guó)杰出的科學(xué)家，兩彈元?jiǎng)祝亨嚰谙?舉世公認(rèn)的人類航天科技的重要開(kāi)創(chuàng)者與主要奠基人：錢(qián)學(xué)森環(huán)保錫線機(jī)床坦克鏈縫合式圓形防護(hù)罩螺旋鋼帶保護(hù)套柔性石墨復(fù)合墊片。

無(wú)論是古代還是近代，這樣的例子不勝枚舉。從他們的身上，我們學(xué)到的是一種對(duì)知識(shí)的渴求，一種對(duì)夢(mèng)想執(zhí)著追求的信念，一種無(wú)私奉獻(xiàn)的精神。

正所謂“書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。”

今日，我們要時(shí)刻發(fā)揚(yáng)著進(jìn)取進(jìn)取、戒驕戒躁、虛心好學(xué)、勤奮團(tuán)結(jié)的優(yōu)良作風(fēng)，這樣，才能夠?yàn)閲?guó)家為人民作出自我應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

多謝!

放飛夢(mèng)想的國(guó)旗下講話篇二

尊敬的各位評(píng)委教師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家晚上好!

今日我演講的題目是“自立自強(qiáng)，立志成才”。人生的成功，不在于拿一副好牌，而在于怎樣將牌打好，好怎樣才能把牌打好了呢?我認(rèn)為首先要有無(wú)缺憾的人格，其次是否要有明確的目標(biāo)，第三是要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

無(wú)缺憾的人格并不是說(shuō)你必須要怎樣偉大，怎樣崇高。起碼要凡事不違背良心，對(duì)得起社會(huì)?？滴趸实壅f(shuō)過(guò)，國(guó)家用人，當(dāng)以德為本，才藝為末。就如時(shí)不時(shí)見(jiàn)諸報(bào)端的貪官，如陳良宇、王懷忠、程維高之流。這樣的人就算再有才干，對(duì)國(guó)家民族又有什么好處?

有了無(wú)缺憾的人格這個(gè)首要條件之后，成功的第二個(gè)要素是要有明確的目標(biāo)。天藍(lán)是因?yàn)樗荒懿凰{(lán)，太陽(yáng)從來(lái)都在高處等著你，只要我們目標(biāo)恒定，信念不動(dòng)搖，成功就離我們很近很近。蘇武牧羊的例子沒(méi)人不知，今日我給大家講南宋史學(xué)家鄭樵的故事……

北宋末年，半壁江山在金兵連環(huán)打擊下已是風(fēng)雨飄搖。年青的鄭樵認(rèn)為如此昏暗不明的仕途會(huì)埋沒(méi)自我的讀書(shū)志向，所以不愿下山應(yīng)試。由于北方金兵在攻破宋京都時(shí)搶走了大部分四庫(kù)全書(shū)。于是乎鄭樵決定以布衣學(xué)者的身份為朝廷編著一部集天下書(shū)為一書(shū)的大-史書(shū)。那一年，他才27歲，在以后的31年里，他掏了種.種誘-惑，比如開(kāi)始和他一齊和他一齊著書(shū)的哥哥鄭厚就實(shí)在耐不住寂寞，下山參加科舉，繼而走上仕途;他擋住了種.種壓力，比如在朝中權(quán)臣打擊之下幾乎也絲毫沒(méi)有支援自我的目標(biāo)——編大-史書(shū)。在他57歲那年，完成了這部巨著——《通志》他是第一個(gè)以山林窮儒的身份靠自我成為名垂千古的偉大-史學(xué)家，梁?jiǎn)⒊叨仍u(píng)價(jià)鄭樵對(duì)史學(xué)的貢獻(xiàn)可與左丘明、司馬遷相提并論，鼎足而三。鄭樵的成功就在于他三十多年目標(biāo)經(jīng)絡(luò)堅(jiān)定，從來(lái)不曾有一絲的動(dòng)搖。

除此之外，我認(rèn)為成功的第三個(gè)要素是堅(jiān)強(qiáng)的毅力。從拿破侖說(shuō)：最困難之時(shí)就是離成功不遠(yuǎn)的時(shí)候。做事情要有毅力，在很多時(shí)候，往往我們只要在堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一點(diǎn)兒，成功就在面前。

命運(yùn)像一架電梯，按鈕在你自我插足，也在別人目光中，我們的一切都江堰市必須由我們自我控制。我認(rèn)為，只要有無(wú)缺憾的人格。目標(biāo)職責(zé)制，堅(jiān)強(qiáng)的毅力，必須會(huì)成功，自立自強(qiáng)、成為有才有德的人。

我的演講到此結(jié)束，多謝!

放飛夢(mèng)想的國(guó)旗下講話篇三

敬愛(ài)的教師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

“一年之計(jì)在于春，勤學(xué)苦練好少年”。作為青少年的我們，是應(yīng)當(dāng)努力學(xué)習(xí)，不要讓“可憐白發(fā)生”的杯具發(fā)生。今日我在國(guó)旗下的講話題目是：勤奮學(xué)習(xí)，立志成才。

縱觀中國(guó)歷史，凡是有成就的杰出人物，不論是善于治國(guó)的政治家，還是胸懷韜略的軍事家;不論是思維敏捷的思想家，還是智慧超群的科學(xué)家，他們之所以在事業(yè)上取得不一樣反響的成就，其重要原因就是他們能夠珍惜時(shí)間、勤奮學(xué)習(xí)、樹(shù)立夢(mèng)想，持之以恒地奮斗。

由此可見(jiàn)，成就總是與勤學(xué)立志形影相隨的。一個(gè)人，不論家庭條件如何，聰明與否，要想成就一番事業(yè)，就必須掌握豐富的知識(shí)，而對(duì)知識(shí)的掌握，只能靠勤奮刻苦地學(xué)習(xí)。

勤奮刻苦，不僅僅包括善于利用時(shí)間去勤閱讀、勤練習(xí)，并且包括勤動(dòng)腦、勤思考。子曰：“學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆”。勤學(xué)而不勤思，會(huì)使人迷惑不解而無(wú)所得;只思考而不勤學(xué)，也同樣會(huì)一無(wú)所得。所以我們要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)用正確的方法學(xué)習(xí)和思考。苦學(xué)又巧學(xué)，才是真正的勤奮刻苦。

勤奮刻苦，還有更深一層的含義，那就是不僅僅要苦學(xué)，還要做到樂(lè)學(xué)。有人把“書(shū)山有路勤為徑”改為“書(shū)山有路趣為徑”，從樂(lè)學(xué)的角度看，這是很有道理的。僅有把書(shū)讀到心里去，才能自覺(jué)自愿、如饑似渴、興趣盎然地學(xué)，才會(huì)真正領(lǐng)悟到那種苦中有樂(lè)、樂(lè)在其中、苦盡甘來(lái)的求知樂(lè)趣，才能真正學(xué)到知識(shí)。

正所謂“志不立，天下無(wú)可成之事”，由此可見(jiàn)，勤奮刻苦不是成功的唯一因素，樹(shù)立志向也很重要。所以，我們要勤學(xué)立志，奮發(fā)向上。

今日，我們有著比前人優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件，不必再像前人那樣“囊螢照讀”、“鑿壁借光”;也用不著以“蒲草為紙”、”畫(huà)灰練字”，但這并不意味著前人那種勤學(xué)立志的優(yōu)秀品德已經(jīng)過(guò)時(shí)了。恰恰相反，我們應(yīng)當(dāng)更好地繼承和發(fā)揚(yáng)前人勤學(xué)立志的優(yōu)良傳統(tǒng)，不斷激勵(lì)自我。

我想，在這個(gè)春意盎然的季節(jié)里，我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持身心健康，上課聚精會(huì)神，充分利用自習(xí)時(shí)間，一心一意“礪志”、“篤學(xué)”。

“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲”、“少壯不努力，老大徒傷悲”，同學(xué)們，為了夢(mèng)想，為了明天，請(qǐng)靜下浮躁的心，勤奮學(xué)習(xí)吧!

放飛夢(mèng)想的國(guó)旗下講話篇四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好。

再有一天，我們的高三的同學(xué)就要奔赴高考的戰(zhàn)場(chǎng)，今天，利用這個(gè)機(jī)會(huì)，歡送我們的學(xué)哥學(xué)姐，雖然有些傷感，但是，看著你們終于可以實(shí)現(xiàn)自己的理想，我們由衷的為你們感到高興。高考，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，標(biāo)志著青春與開(kāi)拓，標(biāo)志著眷戀與期盼，更標(biāo)志著成熟與成功。請(qǐng)?jiān)试S我代表三中全體老師和高一高二的全體同學(xué)，為你們送上最美好的祝愿，祝愿你們?cè)诟呖贾腥〉脙?yōu)異成績(jī)。

三年前，你們通過(guò)努力學(xué)習(xí)，跨進(jìn)了三中的大門(mén)，三年來(lái)，在學(xué)校的培養(yǎng)下，你們學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，鍛煉了生活的能力，懂得了做人的道理，也感受了成長(zhǎng)的快樂(lè)。

高中三年，是人一生中最美好、最寶貴的時(shí)光，這1000多個(gè)難忘的日子，象一本厚厚的書(shū)，記載著失敗與成功，淚水與歡笑，記載了青春的身影和奮斗的足跡，也記載了同學(xué)們間的深情厚誼!

高中三年，我們每個(gè)人都在時(shí)刻準(zhǔn)備著，早就盼望著與等待著這一天。十八年的成長(zhǎng)已經(jīng)讓我們懂得了責(zé)任的含義，十二年的學(xué)習(xí)已使你們積累了足夠的信心和實(shí)力。面對(duì)高考，希望之帆已經(jīng)張開(kāi)，你們的追求的目標(biāo)就要實(shí)現(xiàn)。相信自己吧!青春屬于你們，希望屬于你們，成功屬于你們!

送走了高三，高二的同學(xué)就已經(jīng)邁進(jìn)了高三，雖然高一的同學(xué)還有一年，但高考，已經(jīng)不再是遙遠(yuǎn)的事情，不論你是否意識(shí)到，不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。

今天，我想告訴大家的是：有夢(mèng)想才能有作為。人活在世界上，不能沒(méi)有夢(mèng)想。林語(yǔ)堂曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“夢(mèng)想無(wú)論怎樣模糊，都潛伏在我們心底，使我們的心境永遠(yuǎn)得不到寧?kù)o，直到這些夢(mèng)想成為事實(shí)為止?！蓖瑢W(xué)們，夢(mèng)想就是我們前進(jìn)的動(dòng)力。只有有理想的人生才是積極的人生，才能飛得更高，才能飛得更遠(yuǎn)。把夢(mèng)想銘刻在心底，用它來(lái)約束自己的行為，激勵(lì)自己前行。

有了夢(mèng)想還不夠，有夢(mèng)想還得有行動(dòng)，有行動(dòng)才能有成功。面對(duì)理想，你要馬上行動(dòng)，別只想不做。當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)，你要明白今天該干什么;夜幕降臨時(shí)，捫心自問(wèn)我今天的任務(wù)完成了沒(méi)有。一個(gè)個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，一次次成功的體驗(yàn)，才是通往夢(mèng)想的階梯。要記?。好刻熳龊脩?yīng)該做的事。當(dāng)然，人生非坦途，同學(xué)們應(yīng)該有充分的心理準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)中一定會(huì)有很多困難。所以，拿出你“天生我材必有用”的信心，拿出你“吹盡黃沙始到金”的毅力，拿出你“直掛云帆濟(jì)滄?！钡挠職猓ビ尤松L(fēng)雨的洗禮，畢竟只有經(jīng)歷風(fēng)雨，我們才可能見(jiàn)到美麗的彩虹。我相信，當(dāng)夢(mèng)想成為現(xiàn)實(shí)以后，我們的奮斗歷程將成為每個(gè)人永遠(yuǎn)美好的回憶。

高考，是人生一次重要的選擇，他會(huì)悄悄地來(lái)到每個(gè)人的面前，今天，我們送走了高三的同學(xué)，明天，新的同學(xué)還會(huì)送走我們，我們只有奮斗每一天，才能在高考中取得優(yōu)異成績(jī)，因?yàn)槌晒χ粚儆谟袦?zhǔn)備的人。同學(xué)們，為了我們的青春無(wú)悔，從現(xiàn)在開(kāi)始努力吧，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)的快樂(lè)中盡情揮灑青春吧!讓我們以激情為旗，用青春作注，拼一個(gè)無(wú)悔的人生!

最后，用熱烈的掌聲，鼓舞我們即將參加高考的學(xué)哥學(xué)姐們，真心祝愿你們夢(mèng)想成真。

我的國(guó)旗下講話完畢，謝謝大家!

放飛夢(mèng)想的國(guó)旗下講話篇五

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!我是六年級(jí)(4)班的 ，今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心態(tài)，健康成長(zhǎng)》。

陽(yáng)光給人的感覺(jué)是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽(yáng)光代表著一種積極健康、樂(lè)觀進(jìn)取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，當(dāng)然希望快樂(lè)多一些，學(xué)習(xí)、生活能夠一帆風(fēng)順。但在我們身邊，總會(huì)不可避免地遇到各種各樣的問(wèn)題、困難和挫折，如和同學(xué)發(fā)生口角、考試成績(jī)不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽(yáng)光心態(tài)是非常重要的。陽(yáng)光心態(tài)是知足、感恩、達(dá)觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的、積極的、進(jìn)取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽(yáng)光的心態(tài)，做一個(gè)健康的學(xué)生。

那么，該如何塑造陽(yáng)光的心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個(gè)方面： 第一、學(xué)會(huì)寬容。俗話說(shuō):“良言一句三冬暖、惡語(yǔ)傷人六月寒”。如果為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出口傷人，那會(huì)使你的形象大打折扣，也給他人帶來(lái)傷害。冷靜下來(lái)一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。

第二、學(xué)會(huì)改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變不了事實(shí)，但可以改變態(tài)度;改變不了過(guò)去，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天，但可以用好今天。

第三、學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應(yīng)該珍惜這份緣，學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予。同學(xué)取得了成績(jī)，我們要報(bào)以真誠(chéng)的掌聲;同學(xué)病了，送去陽(yáng)光般的問(wèn)候;同學(xué)成績(jī)差了，給以耐心地幫助指導(dǎo)??在給別人送去快樂(lè)的同時(shí)快樂(lè)自己。

第四，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)?！案改刚婧谩?、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”，就像那個(gè)老太太，看到積極的一面，信心就足了。

詩(shī)人汪國(guó)真說(shuō)得很有哲理，“心晴時(shí)雨也是晴，心雨時(shí)晴也是雨”。同學(xué)們，讓我們開(kāi)啟心扉，吸納陽(yáng)光，做一個(gè)健康向上的人吧!

謝謝大家!

放飛夢(mèng)想的國(guó)旗下講話篇六

孟子說(shuō)：“大丈夫窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下”，實(shí)在是太精彩了，早在兩千多年前，他就簡(jiǎn)單懂得了“厚積”與“薄發(fā)”的辯證法，真是沒(méi)有辦法不叫我不佩服。

大凡成功者，絕不是喊幾句“我要成功”之類的口號(hào)就能輕易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的。冰心說(shuō)：“成功之花，人們只驚羨于它現(xiàn)時(shí)的明艷，然而當(dāng)初它的芽?jī)海瑵补嗔藠^斗的淚泉，撒遍了犧牲的血雨?！睂?shí)在是凝聚了很深刻的哲學(xué)道理在里頭。

我國(guó)西晉時(shí)著名的辭賦大家左思，他寫(xiě)曠世名篇《三都賦》就用了整整十年。他為了把《三都賦》寫(xiě)好，無(wú)論是吃飯也好睡覺(jué)也罷，時(shí)時(shí)刻刻都在構(gòu)思這篇賦的語(yǔ)言文字、思想資料和藝術(shù)境界。為了能夠及時(shí)的把自我突發(fā)的靈感記錄下來(lái)，他無(wú)論何時(shí)何地都不忘帶著紙筆，一想到有什么好的句子，就立馬記下來(lái)。

苦心人，天不負(fù)，十載寒暑過(guò)去，左思最終完成了他名動(dòng)天下、流傳千古的《三都賦》?！度假x》語(yǔ)言華美、文筆流暢，無(wú)論在資料還是形式上，都取得了較高的藝術(shù)成就。文章一經(jīng)問(wèn)世，整個(gè)洛陽(yáng)城為之轟動(dòng)，大家競(jìng)相傳抄，由于這篇文章較長(zhǎng)，毛筆寫(xiě)字也費(fèi)紙張，當(dāng)然，最主要還是抄的人太多了(量大)，頓時(shí)洛陽(yáng)城的紙張變得供不應(yīng)求，紙價(jià)暴漲，有名的“洛陽(yáng)紙貴”這個(gè)成語(yǔ)就是由此而來(lái)，真真是我國(guó)古代文壇一件無(wú)比風(fēng)雅的盛事。

左思用了整整十年才寫(xiě)了一篇足以讓他流芳百世的文章，而我們此刻的一些年輕人據(jù)說(shuō)一個(gè)星期就能寫(xiě)本小說(shuō)，真是了不得。所謂“臺(tái)上一秒鐘，臺(tái)下十年功”，任何成功者，都是付出了常人無(wú)法想象的艱辛才實(shí)現(xiàn)自我的人生和社會(huì)價(jià)值的。

我在進(jìn)入葉文智先生的公司后，葉總給我們上的第一堂課就是“不要輕易出招”，潛臺(tái)詞就是要我們這些毛頭小子要踏踏實(shí)實(shí)做事，老老實(shí)實(shí)做人，把毛躁的手腳浮躁的情緒壓下來(lái)，先默默積蓄力量，捕捉時(shí)機(jī)，然后再待時(shí)而動(dòng)。

有這樣一個(gè)故事：有一位年輕的畫(huà)家，在他剛出道時(shí)，三年沒(méi)有賣出去一幅畫(huà)，這讓他很苦惱。于是，他去請(qǐng)教一位世界聞名的老畫(huà)家，他想明白為什么自我整整三年居然連一幅畫(huà)都賣不出去。那位老畫(huà)家微微一笑，問(wèn)他每畫(huà)一幅畫(huà)大概用了多長(zhǎng)時(shí)間。他說(shuō)一般是一兩天吧，最多可是三天。那老畫(huà)家于是對(duì)他說(shuō)，年輕人，那你換種方式試試吧，你用三年的時(shí)間去畫(huà)一幅畫(huà)，我保證你的畫(huà)一兩天就能夠賣出去，最多不會(huì)超過(guò)三天。

這個(gè)故事雖然結(jié)構(gòu)和情節(jié)都十分簡(jiǎn)單，卻告訴我們一個(gè)深刻而耐人尋味的道理：成功絕不是一蹴而就的，僅有靜下心來(lái)日積月累的積蓄力量，才能夠“繩鋸木斷，滴水穿石”。

李白詩(shī)曰：“十年磨一劍”，這是成功者才具備的一種良好心態(tài)。在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)沖擊下的人們，許多人都急功近利，總幻想著不勞而獲或者說(shuō)少勞多獲的成功，孰不明白這種心態(tài)是極其有害的，往往會(huì)阻礙他們的成功，讓他們?yōu)槌晒Ω冻龈蟮拇鷥r(jià)，有時(shí)甚至?xí)飿O必反，年輕為輕率買(mǎi)單。

放飛夢(mèng)想的國(guó)旗下講話篇七

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。運(yùn)動(dòng)的好處非常多，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，運(yùn)動(dòng)能夠帶給我們活力，帶給我們快樂(lè);運(yùn)動(dòng)，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運(yùn)動(dòng)能減少我們身上多余的脂肪，強(qiáng)壯我們的肌肉，增強(qiáng)身體的抵抗力，運(yùn)動(dòng)還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛，精神充足。

近20xx年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。我們是國(guó)家的未來(lái)，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠(yuǎn)，我們要以更健康的體魄迎接未來(lái)更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。

堅(jiān)持體育鍛煉，我們要上好學(xué)校開(kāi)展的體育、舞蹈等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持體育鍛煉還應(yīng)該做到：認(rèn)真做好每天的課間操，動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)動(dòng)作不到位，胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開(kāi)始。適合我們鍛煉的項(xiàng)目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學(xué)們可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。也可以在節(jié)假日時(shí)，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。

我校開(kāi)展的陽(yáng)光體育大課間運(yùn)動(dòng)，按照相關(guān)規(guī)定，保證學(xué)生平均每個(gè)學(xué)習(xí)日有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生走向操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下，就是為了加強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動(dòng)的時(shí)間，根據(jù)學(xué)校的計(jì)劃，結(jié)合自身實(shí)際情況，合理安排時(shí)間，參加體育活動(dòng)或比賽，多鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，并且要持之以恒，才會(huì)有健康的體魄，才會(huì)有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。

在這萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們將于4月中旬迎來(lái)我校的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。相信同學(xué)們都非常的興奮、激動(dòng)。欣喜的看到，大家都已行動(dòng)起來(lái)了，課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影，有的蹦有的跳，有的轉(zhuǎn)有的跑，大家在老師的指導(dǎo)下，正進(jìn)行著緊張有序的訓(xùn)練。在鍛煉的同時(shí)同學(xué)們一定要科學(xué)運(yùn)動(dòng)，注意安全。

下周我校就要進(jìn)行第28屆運(yùn)動(dòng)會(huì)了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項(xiàng)目的同學(xué)們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅(jiān)硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學(xué)在做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，記得要把眼鏡摘下來(lái);在進(jìn)行投擲類項(xiàng)目時(shí)，同學(xué)們一定要記得遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)。另外，在跑的項(xiàng)目中膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)容易損傷，投擲項(xiàng)目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那么，同學(xué)們就要有針對(duì)性的做好賽前準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防安全事故的發(fā)生。 同學(xué)們，你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái)，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè);讓我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè);最后，希望同學(xué)們積極參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)項(xiàng)目。讓我們校園的春天因?yàn)槲覀兊纳碛岸迂S富多彩，因?yàn)槲覀兊倪\(yùn)動(dòng)而更加生機(jī)勃勃!

我的講話完畢，謝謝大家!