世界睡眠日是提升公眾睡眠健康意識的重要契機，舉辦相關(guān)主題活動能有力推動睡眠知識普及。為幫助活動組織者更好記錄活動過程、展示成果，我們整理了2025年世界睡眠日主題活動簡報模板7篇。這些模板涵蓋活動流程梳理、亮點呈現(xiàn)、參與反饋等內(nèi)容，為制作規(guī)范且內(nèi)容詳實的活動簡報提供清晰框架。

世界睡眠日主題活動簡報篇1

韓芳教授指出：睡眠是一個人生命中不可或缺的過程，它的好壞直接影響到一個人的健康。睡眠障礙可發(fā)生在不同年齡，不僅影響人們身心健康、家庭幸福、社會和諧的醫(yī)學(xué)問題，也成為一個越來越突出的社會問題。

針對日益增長的睡眠障礙人群，韓芳解釋今年提出“健康心理、良好睡眠”主題的目的就是要讓廣大公眾充分認識到睡眠對自己身心健康的重要性，尤其保持健康的心理可以獲得更高的睡眠質(zhì)量，再通過合理的睡眠時間、睡姿、睡眠環(huán)境和良好的生活習(xí)慣，提升生活質(zhì)量，更進一步促進家庭幸福、社會和諧。會上，韓芳率領(lǐng)中國睡眠研究會眾多睡眠專家，對現(xiàn)場眾多媒體朋友的問題進行了細致的解答。并希望通過媒體的`傳播效應(yīng)，提高公眾的科學(xué)素養(yǎng)和身心健康。

中國睡眠研究會1994年成立，是我國睡眠專業(yè)領(lǐng)域最為權(quán)威的專業(yè)學(xué)術(shù)機構(gòu)。該研究會一直致力于推動睡眠醫(yī)學(xué)的發(fā)展，并聯(lián)合精神科、神經(jīng)內(nèi)科、心理科等學(xué)科全面開展睡眠障礙的診治工作。“3.21”世界睡眠日期間，中國睡眠研究會將北京、上海、廣東、南京等地開展學(xué)術(shù)交流、科普講座、義診咨詢等大型主題科普活動，讓更多的民眾了解健康睡眠知識，提升睡眠質(zhì)量。

世界睡眠日主題活動簡報篇2

如今生活節(jié)奏緊張，晚睡、通宵工作等習(xí)慣讓越來越多的人開始面對睡眠問題。2016年3月21日世界睡眠日主題：健康心理良好睡眠。世界睡眠日，你睡得好嗎?

良好的睡眠可以改善人們的精神狀態(tài)，提高人們的幸福指數(shù)。據(jù)中國睡眠研究會公布的資料顯示，患有睡眠障礙的'人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應(yīng)能力下降，而且會引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴重的會引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系。睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要癥狀。

進入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的關(guān)注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生世界睡眠日理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。

世界睡眠日主題活動簡報篇3

據(jù)統(tǒng)計，目前全世界有30%的人有睡眠問題。你的'睡眠足不足，有沒有睡眠障礙，怎樣才能睡得安好?

睡眠如同空氣、食物和水一樣，是保持人體健康的基礎(chǔ)。如果睡眠不足、睡不好，不僅危害人的健康，誘發(fā)各種身心疾病，還造成事故給社會帶來危害。據(jù)調(diào)查，有半數(shù)交通事故源于駕駛司機睡眠不足，疲勞駕駛。

世界睡眠日主題活動簡報篇4

3月21日，由西安交通大學(xué)心理咨詢中心、西安交通大學(xué)心理學(xué)協(xié)會主辦的“世界睡眠日”主題宣傳教育活動正式啟動。

我們都知道，優(yōu)質(zhì)睡眠對于人類健康的重要性不言而喻。從2001年開始，每年初春第一天——3月21日，被國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會定為“世界睡眠日”，作為全球性活動深入世界各地，以喚起更多人對健康睡眠的認識。自2003年“世界睡眠日”被中國睡眠研究會正式引入中國之后，越來越多的中國民眾對健康睡眠開始重視。

經(jīng)過了前期的問卷調(diào)查研究以及有關(guān)睡眠知識、夢的故事的微信推送，我們大家對于睡眠都已經(jīng)有了初步的了解，而3月21日的放松訓(xùn)練是對同學(xué)們的進一步了解以及對大家取得優(yōu)質(zhì)睡眠的一種幫助。

中午在食堂門口擺攤宣傳的時候，經(jīng)過心協(xié)成員的努力，再加上活動本身的影響力，場面十分熱鬧，在拒絕熬夜的橫幅上，許許多多的同學(xué)都在此簽名。為了一個好的身體，保持良好的睡眠顯得極為重要，也相信簽名的同學(xué)們都深切地知道這一點。

下午在心理咨詢中心，報名放松訓(xùn)練的同學(xué)可以聽到老師介紹“世界睡眠日”的'由來以及睡眠的重要性。然后同學(xué)們彼此之間交流自己的睡眠習(xí)慣以及對失眠的認識。接下來老師帶領(lǐng)著大家來到放松訓(xùn)練室進行放松訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束之后有小提問，這也是為了同學(xué)們能夠在世界睡眠日的這次活動之中真正有所收獲。

這次主題宣傳教育活動引起了同學(xué)們對睡眠質(zhì)量和睡眠重要性的關(guān)注，并普及了健康睡眠的相關(guān)知識。相信在今后的生活之中，同學(xué)們一定可以注意自己的睡眠，保持健康的體魄去迎接自己的未來。

世界睡眠日主題活動簡報篇5

白天打瞌睡，晚上數(shù)綿羊，難以入睡或早醒、易醒已經(jīng)成為從青年到中老年人群普遍存在的問題，失眠行為網(wǎng)絡(luò)大調(diào)查公布了20xx網(wǎng)民失眠地圖，上海成為失眠比例最高的城市，也成為人們健康的關(guān)注焦點。今年3月21日是第17個世界睡眠日，針對人們普遍存在的睡眠障礙問題，在20日每月學(xué)雷鋒便民日這天，上海新科醫(yī)院睡眠科專家走上南京路步行街，現(xiàn)場開展專家助眠咨詢、睡眠知識科普宣傳公益活動，為每一個前來熱切咨詢的市民給予科學(xué)指導(dǎo)，并為失眠狀況嚴重者認真制定助眠方案?；顒蝇F(xiàn)場，就失眠、焦慮、抑郁等問題前來咨詢的市民還真不少。

失眠往往會給患者帶來極大的困擾，但人們對失眠的危害認知低，也不會把失眠當作一種病來治療。調(diào)查顯示：57%的人不全面了解失眠危害，僅4.5%認為出現(xiàn)失眠應(yīng)該馬上治療。上海新科醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師彭軍介紹說，從上海新科醫(yī)院助眠熱線400-880-8599開通一周年的門診統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，年輕白領(lǐng)在睡眠障礙患者中大約占6成之多，在校學(xué)生占2成，而中老年人的比例略低于城市白領(lǐng)。年輕人已成為睡眠障礙的高發(fā)人群。如果長期睡眠不足，會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，免疫功能下降，百病叢生，如可導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生、加速皮膚衰老、增加死亡風險、令人健忘愚鈍、容易引發(fā)車禍等。還會增加心臟病發(fā)作，心律不齊，高血壓，中風，糖尿病等風險。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己有超出一至兩個星期的失眠癥狀，應(yīng)及早尋求精神或心理科醫(yī)生的幫助，否則很容易發(fā)展成慢性失眠癥。

50多歲的市民黃先生在上海開建筑公司20余年，近年來市場競爭越來越激烈，客戶經(jīng)常拖欠應(yīng)收款，公司負債運營導(dǎo)致他心理壓力非常大，兩年前出現(xiàn)入睡困難、早醒、多夢、睡眠時間短等癥狀，起初并沒有引起重視，慢慢發(fā)展到經(jīng)常整夜睡不著覺，白天精神不振，眼袋越來越重，面色憔悴，嚴重影響工作和生活，于是自行口服有鎮(zhèn)定效果的藥物暫時得到緩解，但是近來發(fā)現(xiàn)藥物不起作用了，他每天懼怕黑夜來臨，擔心自己睡不著覺，越是焦慮越是無法入睡。黃先生感到非常擔憂，詢問醫(yī)生自己該如何擺脫睡眠困擾。

彭醫(yī)生指出：很多有睡眠障礙的`患者主觀地認為自己是神經(jīng)衰弱而去藥店買藥或隨便服用一些藥物，其實失眠病因很多，許多內(nèi)科、精神系統(tǒng)疾病均可導(dǎo)致失眠。特別強調(diào)的是隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，越來越多的睡眠障礙患者與焦慮、抑郁有關(guān)，其中焦慮在失眠中的發(fā)生率約50%，抑郁約40%左右，而且發(fā)病與年齡有關(guān)，60歲以上患者抑郁發(fā)生率高，60歲以下患者焦慮發(fā)生率高，因此失眠不單是睡眠生理紊亂的過程，同時還是一個心理紊亂過程，如果不仔細尋找病因會耽誤治療。

充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。上海新科醫(yī)院院長戴建國表示，作為一家社會醫(yī)療單位，新科醫(yī)院必須致力于將醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)更好的服務(wù)于廣大群眾。醫(yī)院在去年世界睡眠日推出了助眠熱線，開通一周年以來，醫(yī)院在解決患者睡眠障礙、失眠癥、抑郁癥等各種常見精神疾病及疑難雜癥的咨詢及就醫(yī)方面，有著積極作用。今年推出了更好的舉措，3月21日和上海交通大學(xué)精神衛(wèi)生中心簽約，請專家們定期來新科醫(yī)院坐診、會診，這將極大的方便患者就診專家和名醫(yī)。今后醫(yī)院還將推出更多便民、惠民、助民服務(wù)活動，為周邊社區(qū)居民的身心健康保駕護航。

世界睡眠日主題活動簡報篇6

3月17日，20xx世界睡眠日暨喜臨門中國睡眠指數(shù)發(fā)布會在京舉行，活動由全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會主辦。

活動現(xiàn)場，由喜臨門攜手零點有數(shù)科技集團推出的《20xx喜臨門中國睡眠指數(shù)報告》正式亮相。該指數(shù)是以中國人睡眠狀況為研究對象的指標體系，已連續(xù)發(fā)布5年，對推動我國對睡眠問題的深入研究，加快科學(xué)睡眠的社會化進程，提升人民健康水平有著深遠意義。

活動開場，全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會會長竇熙照與喜臨門家具股份有限公司總裁楊剛分別發(fā)表致辭，隨后，來自零點有數(shù)科技集團大健康事業(yè)部的總監(jiān)蔡焱女士以《變革的時代，趨好的睡眠》為主題，就2013年至20xx年五年來零點調(diào)研國人睡眠指數(shù)的變遷情況進行了分享。她在分享中指出：根據(jù)五年來的`追蹤研究顯示，國人睡眠指數(shù)穩(wěn)中上升，今年更是首次突破70分，達到了74.2分，五年增長近10分。五年來，更多的國人開始關(guān)注睡眠，對改善睡眠做出了更多行為改變，對睡眠的管理調(diào)節(jié)能力也增強了，可以說國人距離科學(xué)優(yōu)質(zhì)睡眠又邁近了一步。

值得一提的是，20xx年喜臨門睡眠指數(shù)報告首次關(guān)注創(chuàng)業(yè)人群的睡眠情況。報告顯示，20xx年創(chuàng)業(yè)人群的睡眠指數(shù)得分是70.8分，比同期普通公眾的得分低了近4分，而越年輕的創(chuàng)業(yè)者得分越低，30歲以下的人群甚至不足70分。在入睡時間，睡眠時長等各項具體睡眠指標上，創(chuàng)業(yè)者表現(xiàn)均低于普通公眾，普遍存在睡得晚，睡得不規(guī)律和睡得少這三大問題。在最長一次連續(xù)不眠時間上，大部分創(chuàng)業(yè)者平均值約為29個小時，其中10%的創(chuàng)業(yè)人群更是高達48小時連續(xù)無眠，60.5%的人睡覺前還在計劃明天的工作，52.6%的人早上起床就開始計劃今天的工作，夢想者們睜眼閉眼都是工作。由此可見，創(chuàng)業(yè)人群整體的睡眠情況不容樂觀。不過值得欣慰的是，超過40%的創(chuàng)業(yè)人群逐漸認識到提高睡眠質(zhì)量的重要性，大多數(shù)創(chuàng)業(yè)者依然保持著良好的睡眠觀。

此外，報告還關(guān)注到創(chuàng)業(yè)人群在移動中的碎片化睡眠、90后創(chuàng)業(yè)群體和以往創(chuàng)業(yè)人群不同的夢想睡眠態(tài)度等。

世界睡眠日主題活動簡報篇7

3月15日，義龍新區(qū)魯屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院利用趕場天在魯屯街上成功開展了一次主題為“健康睡眠，遠離慢病”的宣傳活動。此次活動共張貼標語1條，發(fā)放宣傳資料1500余份。

據(jù)悉，睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，20xx年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會發(fā)起了一項全球性的活動，此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。有研究表明，睡眠障礙會引發(fā)如高血壓、糖尿病、肥胖、癌癥、心腦血管疾病等多種慢性病。為了普及睡眠及睡眠問題對慢性病影響的知識，提高醫(yī)務(wù)人員及廣大人民群眾的認識，強調(diào)關(guān)注睡眠問題對慢性病防控的意義，提醒全社會關(guān)注睡眠，提高睡眠質(zhì)量和健康水平。

活動現(xiàn)場，魯屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院張貼標語，設(shè)置咨詢臺，現(xiàn)場測量血壓、血糖，發(fā)放宣傳資料，接受群眾咨詢，解答群眾疑問，向群眾宣傳睡眠障礙的危害，強調(diào)了睡眠障礙對慢性病的影響，提醒大家保持健康的生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，保證平和的心理狀態(tài)，創(chuàng)造良好的`睡眠環(huán)境(臥室應(yīng)通風良好、空氣新鮮、安靜，室內(nèi)燈光或光線柔和，避免陽光直射，窗簾應(yīng)用平和色調(diào)，如淡藍色等。床的位置避免在窗口底下、陽光直射或直對門口，使睡眠不受外界各種干擾)，選擇合適的寢具(床要軟硬合適，以棉布床單比較好，枕頭應(yīng)高低合適、軟硬適中。成人的枕高通常在6-10cm)，采取正確的睡覺姿勢(右側(cè)臥位)，避免不利于睡眠的刺激(如：飲用咖啡、茶、可樂、酒精、抽煙等)，保證午后適當小睡(一般20-30分鐘左右)，保持健康睡眠，遠離慢病困擾。

活動中，魯屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)務(wù)人員給有睡眠障礙的居民介紹了有助于睡眠的中醫(yī)保健穴位、茶散劑和足浴方。對于因睡眠障礙嚴重影響日常生活工作的居民，魯屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)務(wù)人員建議他們及時求助于睡眠障礙?？崎T診進行治療。