為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇一

20xx年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天―3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

20xx年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。據(jù)報(bào)導(dǎo)，在重重壓力下，25%的人每天睡眠不足7小時(shí)，66%的人睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

報(bào)導(dǎo)說(shuō)，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問(wèn)題。

講解睡眠與精神的重要關(guān)系，讓人們意識(shí)到好的精神有助于好睡眠。

xx仁康醫(yī)院周圍居民

20xx年3月21日

xx仁康醫(yī)院一樓前廣場(chǎng)

xx仁康神經(jīng)內(nèi)科研究院

前期

1、3月21日之前，制作好展板，收集最美睡顏的圖片，貼在展板上

3、3月21日前，制作主題為“精神好，氣色好，成就最美睡顏”的條幅

4、聯(lián)系好相關(guān)媒體進(jìn)行采訪報(bào)道

中期

6、13點(diǎn)30分集合，進(jìn)行合影留念，活動(dòng)結(jié)束

后期：

1、整理相關(guān)資料，做好活動(dòng)總結(jié)

2、清潔活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇二

為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。2003年，中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

主題:多睡一小時(shí)。

口號(hào):睡的好，健康生活跟你跑。

睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要，對(duì)一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問(wèn)題，全面提高大學(xué)生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí)，特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。

對(duì)象:。

機(jī)構(gòu):。

**年3月9日至21日。

現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間:xxx年3月21日。

待定。

(一)前期準(zhǔn)備:。

1、調(diào)查問(wèn)卷。

(內(nèi)容包括詢問(wèn)睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒(méi)有吃早飯習(xí)慣，睡覺是否受外界干擾，學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果。

2、人員安排:社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員。

(二)宣傳形式:1、前期:展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳。

2、后期:21日展出活動(dòng)總結(jié)，當(dāng)日展板。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇三

1、結(jié)合“3.21”國(guó)際睡眠日的契機(jī)讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)了解和認(rèn)識(shí)有關(guān)健康睡眠的一些知識(shí)，睡眠與健康的重要關(guān)系，提高自身的睡眠質(zhì)量。

2、通過(guò)身臨其境的調(diào)查實(shí)踐，提高學(xué)生對(duì)科學(xué)健康知識(shí)的濃厚興趣，并引導(dǎo)學(xué)生綜合應(yīng)用學(xué)過(guò)的知識(shí)進(jìn)行分析研究，提高綜合應(yīng)用知識(shí)的能力。

3、在調(diào)查活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生收集、處理信息的能力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和人際交往的能力。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備。

4、向?qū)W生介紹收集信息和處理信息及調(diào)查、訪問(wèn)的基本方法。

5、共同制定一份關(guān)于身邊的人們睡眠現(xiàn)狀、已有的健康睡眠知識(shí)的調(diào)查問(wèn)卷。

6、向?qū)W生介紹一些關(guān)于健康睡眠的知識(shí)。

7、將學(xué)生分成若干調(diào)查小組，分工調(diào)查睡眠各個(gè)方面的知識(shí)和現(xiàn)狀。

三、活動(dòng)過(guò)程。

本活動(dòng)可由個(gè)人或小組收集資料，在小組或班級(jí)進(jìn)行交流、討論、評(píng)比;調(diào)查活動(dòng)由全班統(tǒng)一組織，分組實(shí)施。

1、基本活動(dòng)：認(rèn)識(shí)睡眠現(xiàn)狀及健康睡眠的重要意義。

(1)師先介紹一些健康睡眠的知識(shí)，以及睡眠不足和質(zhì)量不高的危害，引起學(xué)生對(duì)睡眠問(wèn)題的關(guān)注和興趣，產(chǎn)生去調(diào)查研究的內(nèi)在需要。

(2)個(gè)人或幾人小組，通過(guò)到圖書館或上網(wǎng)或請(qǐng)教認(rèn)識(shí)的醫(yī)生等各種渠道收集有關(guān)睡眠的各方面的知識(shí)，以及一些實(shí)際案例，為調(diào)查睡眠現(xiàn)狀和交流、討論作準(zhǔn)備。

為了便于學(xué)生有較明確的方向，可擬定一些小專題供學(xué)生參考。如“什么是睡眠”“睡眠的最佳時(shí)間是什么時(shí)候”“每天應(yīng)該睡多久”“健康睡眠的標(biāo)準(zhǔn)是什么”等。

(3)小組討論選定一個(gè)專題制定一份調(diào)查問(wèn)卷，以小組為單位調(diào)查社會(huì)各界人士的睡眠現(xiàn)狀及對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)情況。指導(dǎo)學(xué)生按年齡段選擇調(diào)查對(duì)象，確定調(diào)查的內(nèi)容和方法。

(4)整理調(diào)查到的信息，將它們整理成一份“調(diào)查報(bào)告(內(nèi)含調(diào)查到的情況以及與自己了解到的知識(shí)進(jìn)行對(duì)比分析后得出的結(jié)論)”(當(dāng)然，對(duì)小學(xué)生的要求不能過(guò)高，有基本框架在即可)在班級(jí)中以小組為單位進(jìn)行交流。

2、拓展與延伸。

(1)根據(jù)調(diào)查到的現(xiàn)狀以及與自己了解到的知識(shí)進(jìn)行對(duì)比分析，全班交流討論，提出。

對(duì)策。

(2)策劃一次“健康睡眠知識(shí)知多少”的宣傳活動(dòng)，各組可以發(fā)揮特長(zhǎng)以各種形式如“講故事”“演小品”或組織宣傳小隊(duì)深入群眾、全校師生開展宣傳活動(dòng)。

3、教師指導(dǎo)策略。

班級(jí)交流、討論、評(píng)選、表演等集體活動(dòng)，盡量由學(xué)生自己組織。在活動(dòng)過(guò)程中，特。

別是遇到學(xué)生不明白或有爭(zhēng)議的問(wèn)題是，教師要適時(shí)加以引導(dǎo)。

4、學(xué)生學(xué)習(xí)方法。

鼓勵(lì)學(xué)生積極參與擬訂計(jì)劃，制定調(diào)查問(wèn)卷，深入群眾調(diào)查、交流、及積極參與班級(jí)、

小組間的交流、討論、表演、評(píng)選等，要求小組合作寫一篇調(diào)查報(bào)告，可將優(yōu)秀作品推薦到全校進(jìn)行交流、展示。

四、活動(dòng)評(píng)價(jià)。

1、從以下四個(gè)方面，對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)的表現(xiàn)進(jìn)行量化評(píng)價(jià)。

(1)是否積極參與擬訂計(jì)劃，制定調(diào)查問(wèn)卷。

(2)是否積極參與調(diào)查研究，做到對(duì)調(diào)查對(duì)象有禮貌，與組員團(tuán)結(jié)協(xié)作。

(3)是否能運(yùn)用多種手段從多種渠道廣泛收集資料。

(4)是否樂(lè)意并主動(dòng)認(rèn)真地把調(diào)查結(jié)果與組員交流，在班級(jí)中匯報(bào)、積極參與調(diào)查小報(bào)告的撰寫。

2、填寫“活動(dòng)評(píng)價(jià)表”。(略)。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇四

20xx年3月21日為世界睡眠日，今年根據(jù)中國(guó)世界睡眠日的主題“健康睡眠平安出行”，我院精神醫(yī)學(xué)科聯(lián)合呼吸內(nèi)科將于當(dāng)日開展公益義診活動(dòng)和科普宣傳。具體內(nèi)容如下：

“健康睡眠平安出行”。

20xx年3月21日上午8點(diǎn)30分至12點(diǎn)

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院門診一樓大廳

1、睡眠呼吸暫停綜合征：打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象。多數(shù)人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)，其實(shí)打鼾多為睡眠呼吸暫停綜合征的表現(xiàn)。研究證明，睡眠呼吸暫停的駕駛員因瞌睡，車禍發(fā)生率是正常駕駛員的7倍，交通事故死亡率的83%。嗜睡是比飲酒更可怕的馬路殺手。

2、難治性失眠、睡眠與軀體疾?。核哒系K可引發(fā)多種急慢性疾病，如高血壓、糖尿病以及心腦血管疾病等等，還有可能出現(xiàn)猝死的嚴(yán)重后果。精神醫(yī)學(xué)科將就“頑固性失眠、嗜睡癥、發(fā)作性睡病、睡眠障礙與冠心病、高血壓、糖尿病”等睡眠問(wèn)題進(jìn)行義診、咨詢。

擁有健康的睡眠，才能平安出行。讓我們共同關(guān)注我們的睡眠。心理門診的`睡眠?？坪秃粑鼉?nèi)科的專家屆時(shí)將為大家解答以上睡眠相關(guān)問(wèn)題。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇五

活動(dòng)目標(biāo)：

1.欣賞歌曲，熟悉歌曲旋律。

2.感受柔美、舒緩的音樂(lè)氛圍，并嘗試用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言表達(dá)。

3.知道睡覺對(duì)身體有好處，養(yǎng)成獨(dú)立睡覺的好習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.輕音樂(lè)《搖籃曲》視頻：《飄到地上睡個(gè)覺》。

2.身上貼有樹葉的布娃娃，幼兒人手一個(gè)。

3.幻燈片：媽媽抱著寶寶睡覺(小狗、小貓、樹葉飄)。

活動(dòng)過(guò)程：

1.導(dǎo)入：情景演示。

教師抱著樹葉寶寶：“小朋友看，這是誰(shuí)呀?”幼：“布娃娃”“他是一個(gè)樹葉寶寶，我聽見樹葉寶寶在說(shuō)話，(教師假裝把耳朵放在布娃娃嘴巴上)說(shuō)：“樹葉寶寶說(shuō)，秋天到了，小樹葉離開了大樹媽媽的懷抱。飄到了大樹媽媽的懷抱里，它飄呀飄呀飄到了我們的班里。

2.出示幻燈片(夜晚、小狗睡覺、小貓睡覺、媽媽抱著小寶寶睡覺、樹葉飄落)。

師：小朋友請(qǐng)看圖片，你看到了什么?

幼：月亮、星星.出來(lái)了，小狗睡了、小貓睡了、媽媽抱著小寶寶睡了，就連樹葉寶寶也要睡了。

2.欣賞第一遍歌曲。

師：“原來(lái)樹葉寶寶要睡覺了，我們讓他聽著音樂(lè)睡覺吧!”播放歌曲。

(1)欣賞完第一段歌曲，引導(dǎo)寶寶想一想。

師：“搖啊!搖啊!樹葉寶寶要干什么呀?”

幼：“要睡覺?！?/p>

(2)欣賞完第二段歌曲。

師：“小朋友們說(shuō)一說(shuō)搖啊!搖啊!樹葉寶寶們們慢慢閉上了眼睛，怎么啦?”

幼：睡著了。

(3)帶領(lǐng)幼兒用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言表達(dá)歌詞。

3.幼兒進(jìn)一步欣賞歌曲。

師：念歌詞：“搖啊搖，搖啊搖，樹葉寶寶要睡覺?！?/p>

師：唱：“搖啊搖，搖啊搖，樹葉寶寶要睡覺?！?/p>

師：念歌詞：“搖啊搖，搖啊搖，樹葉寶寶睡著了?！?/p>

師：唱：“搖啊搖，搖啊搖，樹葉寶寶睡著了?！?/p>

4.情緒帶動(dòng)寶寶感受體驗(yàn)，分發(fā)樹葉寶寶。

播放音樂(lè)，請(qǐng)寶寶每人抱一個(gè)樹葉寶寶，引導(dǎo)寶寶隨音樂(lè)輕輕地晃動(dòng)身體，撫摸樹葉寶寶，哄樹葉寶寶睡覺。

過(guò)渡語(yǔ)：“我的樹葉寶寶睡著了，那邊還有好多的樹葉寶寶也想睡覺了，小朋友一起哄他們睡覺吧!”

5.教育幼兒養(yǎng)成獨(dú)立入睡的好習(xí)慣，知道睡覺對(duì)身體有好處。

小朋友看樹葉寶寶都能安靜的睡覺，小朋友也要像樹葉寶寶學(xué)習(xí)，不管是在家里還是在幼兒園都要自己睡覺，睡覺對(duì)身體還有好處呢!睡覺會(huì)使個(gè)子長(zhǎng)得高高的.，而且要早睡早起，身體才會(huì)更健康，中午午休時(shí)，要安靜午休，別人睡覺時(shí)，不能去打擾，要靜悄悄的。

6.師：“樹葉寶寶要睡了，寶寶抱一抱，拍一拍，晃一晃樹葉寶寶，讓他聽著音樂(lè)睡覺吧!”。

7.師：“你們的樹葉寶寶睡著了嗎?”

幼：睡著了。

師：那我們輕輕的抱著樹葉寶寶到小床上睡覺吧!

8.活動(dòng)結(jié)束。

活動(dòng)反思。

這次優(yōu)質(zhì)課評(píng)選活動(dòng)，我選擇了一節(jié)音樂(lè)欣賞活動(dòng)《飄到地上睡個(gè)覺》，因?yàn)槲矣X得托班孩子的年齡特點(diǎn)模仿力強(qiáng)，他們平時(shí)生活中喜歡抱著娃娃玩，像媽媽一樣哄娃娃睡覺。

本次活動(dòng)，孩子在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中比較感興趣。他們能配合老師安靜的搖著娃娃，合著優(yōu)美的音樂(lè)，活動(dòng)氛圍較好，基本達(dá)成了活動(dòng)目標(biāo)。第二個(gè)目標(biāo)嘗試用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言表達(dá)，孩子們還有所欠缺，在這個(gè)環(huán)節(jié)中內(nèi)容不夠豐富，我只是讓孩子跟我學(xué)說(shuō)了一遍歌詞，可以讓孩子多說(shuō)說(shuō)歌詞內(nèi)容，在提問(wèn)時(shí)多問(wèn)問(wèn)幾個(gè)孩子，使孩子參與的多一些。

本節(jié)活動(dòng)由于是一節(jié)欣賞優(yōu)美的音樂(lè)，同時(shí)，也與睡覺有關(guān)，所以，在活動(dòng)中，我故意放慢語(yǔ)速、語(yǔ)調(diào)，用一種比較親切的語(yǔ)氣跟孩子講話，這樣既能使孩子們進(jìn)入情境，又能增進(jìn)師幼之間的感情。

本次活動(dòng)我?guī)Ш⒆觽冏哌M(jìn)優(yōu)美的音樂(lè)中，哄著“樹葉寶寶”睡覺。這使孩子們切實(shí)體驗(yàn)到柔美、舒緩的音樂(lè)，他們也初步學(xué)會(huì)用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言表達(dá)，并知道了睡覺對(duì)身體有好處。

當(dāng)然在活動(dòng)中也存在著許多不足：

1.課堂內(nèi)容單一不夠豐富。

2.孩子在表演時(shí)動(dòng)作不夠優(yōu)美。

3.孩子參與性少。

4.在啟發(fā)孩子多思多說(shuō)方面欠缺。

在以后教學(xué)中，我應(yīng)注意課前深挖教材，課堂上注意各環(huán)節(jié)的小細(xì)節(jié)，比如孩子的回答，教師的回應(yīng)，來(lái)充實(shí)自己的課堂，讓自己的課堂豐富起來(lái)。在備課時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備得細(xì)一些，注意師幼間的互動(dòng)，幼兒與幼兒之間的互動(dòng)。這樣整節(jié)活動(dòng)才會(huì)有血有肉，豐富多彩。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇六

為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在20xx年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的.活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶?，是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。20xx年，中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

主題：多睡一小時(shí)

口號(hào)：睡的好，健康生活跟你跑

睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要，對(duì)一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問(wèn)題，全面提高大學(xué)生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí)，特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。

對(duì)象：

機(jī)構(gòu)：

20**年3月9日至21日

現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月x日

待定

(一)前期準(zhǔn)備：

一、調(diào)查問(wèn)卷

(內(nèi)容包括詢問(wèn)睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒(méi)有吃早飯習(xí)慣，睡覺是否受外界干擾，學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果。

二、人員安排：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員

(二)宣傳形式：一、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳

二、后期：21日展出活動(dòng)總結(jié)，當(dāng)日展板

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇七

為了喚起居民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),提高居民睡眠質(zhì)量.在世界睡眠主題日即將到來(lái)之即,下面，本站小編為大家整理了一些關(guān)于世界睡眠日。

歡迎大家閱讀。

一、活動(dòng)主題：

提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康。

二、活動(dòng)目的：

向全校同學(xué)宣傳世界睡眠日，提高對(duì)睡眠重要性的認(rèn)。

識(shí)，呼吁大家合理安排時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天的睡眠時(shí)間;呼吁同學(xué)們對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。

三、活動(dòng)背景：為喚起全體同學(xué)對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20xx年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮菏且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

20xx年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“良好睡眠、健康人生”，據(jù)報(bào)導(dǎo)，在重重壓力下，我國(guó)一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī)。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3.21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時(shí)，66%網(wǎng)友睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

報(bào)導(dǎo)說(shuō)，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問(wèn)題。

20xx年國(guó)際世界睡眠日活動(dòng)主題為“關(guān)愛中老年人睡眠健康”，我們這次活動(dòng)的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”，由于大學(xué)生所處的社會(huì)背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動(dòng)的意義，不僅僅在于想同學(xué)們宣傳世界睡眠日，同時(shí)也向大家呼吁對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、3月19日之前，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板(介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動(dòng)站);理學(xué)院心理自助中心做一塊展板(介紹世界睡眠日)。

2、3月13日之前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣傳單，并打印出來(lái)(300張);在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。

3、3月19日前，由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。

4、3月19日前，理學(xué)院心理自助中心購(gòu)買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。

5、3月19日前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問(wèn)題。

6、3月19日晚，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動(dòng)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)具體安排到個(gè)人。

五、活動(dòng)內(nèi)容：

活動(dòng)主要以戶外宣傳的形式展開，當(dāng)天(3月20日)由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作:。

2、十一點(diǎn)活動(dòng)正式開始，每塊展板由兩人講解，由十。

人組成宣傳隊(duì)在周圍向同學(xué)發(fā)放宣傳單，并進(jìn)行宣傳;。

3、扎氣球趣味答題活動(dòng)：將一塊空展板劃分成若干塊。

小區(qū)域，并編以編號(hào)，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請(qǐng)同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號(hào)所設(shè)置的問(wèn)題，回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品。

活動(dòng)當(dāng)天，由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)講解以及活動(dòng)安全監(jiān)督，一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問(wèn)題的提問(wèn)以及禮品的贈(zèng)送。

4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，

每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動(dòng)開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時(shí)，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒(méi)有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進(jìn)行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場(chǎng)游戲的勝利者?？色@得由中心提供的紀(jì)念小禮品。

活動(dòng)當(dāng)天，由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓，兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù)，一人負(fù)責(zé)禮品的贈(zèng)送。

5、“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”簽名活動(dòng)：由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日，并邀請(qǐng)同學(xué)在條幅上簽字留念，讓同學(xué)們加深對(duì)世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提升此次活動(dòng)的意義。

六、活動(dòng)結(jié)束：

由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場(chǎng)地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學(xué)院心理自助中心做好。

活動(dòng)總結(jié)。

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

【活動(dòng)注意事項(xiàng)】。

1、活動(dòng)各部份具體展開由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心的。

策劃書。

為準(zhǔn)。

2、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸中國(guó)礦業(yè)大學(xué)管理學(xué)院心理自助中心。

二、活動(dòng)背景：

為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在20xx年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶?，是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。20xx年，中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

三、活動(dòng)主題和。

口號(hào)。

主題：多睡一小時(shí)。

口號(hào)：睡的好，健康生活跟你跑。

四、活動(dòng)目的及目標(biāo)：

睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要，對(duì)一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問(wèn)題，全面提高大學(xué)生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí)，特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。

五、活動(dòng)對(duì)象及負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu)：

對(duì)象：

機(jī)構(gòu)：

六、活動(dòng)時(shí)間：

**年3月9日至21日。

現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月21日。

七、活動(dòng)地點(diǎn)：

待定。

八、活動(dòng)流程：

(一)前期準(zhǔn)備：

1、調(diào)查問(wèn)卷。

(內(nèi)容包括詢問(wèn)睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒(méi)有吃早飯習(xí)慣，睡覺是否受外界干擾，學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果。

2、人員安排：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員。

(二)宣傳形式：1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳。

2、后期：21日展出活動(dòng)總結(jié)，當(dāng)日展板。

一活動(dòng)主題：你熬的不是寂寞，是夜!

二活動(dòng)目的：宣傳睡眠健康知識(shí)，提高大學(xué)生健康睡眠，作息規(guī)律意識(shí)。

三活動(dòng)對(duì)象：全校學(xué)生。

四活動(dòng)主辦方：外國(guó)語(yǔ)紅會(huì)、食品紅會(huì)、園藝紅會(huì)。

五活動(dòng)地點(diǎn)：荷園、芷園、西園。

六活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月21日10：30---12：30。

七活動(dòng)詳細(xì)：活動(dòng)形式分a流動(dòng)行(自行車隊(duì)義騎)和b大本營(yíng)。

a流動(dòng)型(自行車義騎)。

1)義騎人數(shù)：總30人，由各學(xué)院派10名車手共同組成30人車隊(duì)。

3)義騎規(guī)則：每位騎手需穿各院紅會(huì)會(huì)服。

每位隊(duì)員左腕需系一根綠絲帶。

義騎過(guò)程遵守交通規(guī)則，不影響校巴運(yùn)行，以適當(dāng)速度行駛。

車隊(duì)排成長(zhǎng)隊(duì)行駛，兩部車間保持一米距離，中途順序不可打亂。

車隊(duì)每到一個(gè)大本營(yíng)休息五分鐘，仍然注意順序。

車隊(duì)行駛完一圈后回到自己所屬大本營(yíng)，一字排開(不影響飯?zhí)谜９ぷ?。

kt板基部以氣球裝飾。

b大本營(yíng)。

2)大本營(yíng)工作人員亦需左腕系綠絲帶，穿自己學(xué)院紅會(huì)會(huì)服。

c備注。

1)書簽由外國(guó)語(yǔ)紅會(huì)準(zhǔn)備，宣傳單由食品學(xué)院準(zhǔn)備;。

2)如遇下雨，可提前或者延期開始活動(dòng)，須有關(guān)部門時(shí)刻留意，及相互商量再作決定;。

3)各學(xué)院自己負(fù)責(zé)事項(xiàng)經(jīng)費(fèi)自己報(bào)銷，共同負(fù)責(zé)事項(xiàng)經(jīng)費(fèi)平攤。

八各個(gè)部門的工作安排。

1)每個(gè)部門派兩名工作人員，于星期四之前將名單交給組織部;。

2)秘書部負(fù)責(zé)借好器材;。

3)宣傳部負(fù)責(zé)自行車的裝飾和攤位布置(假如人手不夠的話可以向其他部門要人)。

九園藝紅會(huì)大本營(yíng)布置安排：

大本營(yíng)亦需派發(fā)傳單，但傳單數(shù)量不必太多，見有意關(guān)注的人才派。

邀請(qǐng)通過(guò)派發(fā)傳單吸引過(guò)來(lái)的同學(xué)，或主動(dòng)參與的同學(xué)玩游戲，結(jié)束后派發(fā)小禮品。

大本營(yíng)所需物資：帳篷一個(gè)，桌子兩張，宣傳用木板兩塊，禮品，氣球，飛鏢等。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇八

提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康。

向全校同學(xué)宣傳世界睡眠日，提高對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，呼吁大家合理安排時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天的睡眠時(shí)間;呼吁同學(xué)們對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。

為喚起全體同學(xué)對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“良好睡眠、健康人生”，據(jù)報(bào)導(dǎo)，在重重壓力下，我國(guó)一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī)。在近期發(fā)起的“3.21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時(shí)，66%網(wǎng)友睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

報(bào)導(dǎo)說(shuō)，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的.危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問(wèn)題。

1、3月19日之前，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板(介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動(dòng)站);理學(xué)院心理自助中心做一塊展板(介紹世界睡眠日)。

2、3月13日之前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣傳單，并打印出來(lái)(300張);在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。

3、3月19日前，由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。

4、3月19日前，理學(xué)院心理自助中心購(gòu)買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。

5、3月19日前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問(wèn)題。

6、3月19日晚，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動(dòng)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)具體安排到個(gè)人。

活動(dòng)主要以戶外宣傳的形式展開，當(dāng)天(3月20日)由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作:。

3、扎氣球趣味答題活動(dòng)：將一塊空展板劃分成若干塊小區(qū)域，并編以編號(hào)，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請(qǐng)同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號(hào)所設(shè)置的問(wèn)題，回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品?；顒?dòng)當(dāng)天，由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)講解以及活動(dòng)安全監(jiān)督，一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問(wèn)題的提問(wèn)以及禮品的贈(zèng)送。

4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動(dòng)開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時(shí)，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒(méi)有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進(jìn)行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場(chǎng)游戲的勝利者?？色@得由中心提供的紀(jì)念小禮品?；顒?dòng)當(dāng)天，由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓，兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù)，一人負(fù)責(zé)禮品的贈(zèng)送。

5、“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”簽名活動(dòng)：由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日，并邀請(qǐng)同學(xué)在條幅上簽字留念，讓同學(xué)們加深對(duì)世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提升此次活動(dòng)的意義。

由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場(chǎng)地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學(xué)院心理自助中心做好活動(dòng)總結(jié)。

1、活動(dòng)各部份具體展開由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心的策劃書為準(zhǔn)。

2、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸中國(guó)礦業(yè)大學(xué)管理學(xué)院心理自助中心。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇九

陳：與你同在，與我同在，與我們大家同在。

黃：大家好，我們現(xiàn)在是在“世界同睡的一天”世界睡眠日名人倡導(dǎo)健康睡眠公益晚會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)。我是主持人黃健翔。

陳：大家好，我是主持人魯豫。

黃：魯豫，你有沒(méi)有注意到，尚雯婕剛才是躺在圓形舞臺(tái)上在唱歌啊?

陳：是啊，好有創(chuàng)意的形式啊，仿佛一下就把我們帶到了寧?kù)o，溫暖，舒適的房間里。

黃：是啊，如果我們也能躺在床上來(lái)主持節(jié)目，那將會(huì)是一種什么感覺呢?陳：那看來(lái)你也很有創(chuàng)意嗎。健翔，你聽過(guò)這句話嗎?會(huì)休息的人才會(huì)工作!黃：聽過(guò)!

陳：那你知道是哪位名人說(shuō)的嗎?我們?cè)趫?chǎng)的所有嘉賓都知道這個(gè)人。黃：這個(gè)嗎?這個(gè)真不知道!

陳：這句話想必大家都很耳熟，是我們無(wú)產(chǎn)階級(jí)和勞動(dòng)人民的偉大導(dǎo)師列寧說(shuō)的。

黃：偉人的名句總是那么簡(jiǎn)要明了!

陳：是啊，偉人都告訴我們，要想工作好，就必須要休息好，要想休息好，就要睡眠好。

黃：那魯豫，你既然要說(shuō)到睡眠，那我要問(wèn)問(wèn)你了，你知道3月21日是什么日子嗎?

陳：嗯，我知道3-15，3月8，3月21?

陳：是這一天大家都要回家睡覺嗎?

陳：在我國(guó)有超過(guò)38%的人群存在各種睡眠障礙，睡眠健康已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的公眾問(wèn)題。

黃：所以今天我們晚會(huì)的主題是“世界同睡的一天”，希望在座的每一位嘉賓，以及世界各地的人們，都能擁有健康睡眠。今天蒞臨我們活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的嘉賓有。。。。。。。。

陳：是啊，睡眠真的成為了一個(gè)全球關(guān)注的話題，你說(shuō)我們現(xiàn)在的生活到底有。

多忙碌呢?連睡個(gè)好覺的時(shí)間都沒(méi)有了嗎。

黃：這個(gè)怎么說(shuō)呢?從哲學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看應(yīng)該是相對(duì)的吧，忙是忙了點(diǎn)，也還是是有偷閑的時(shí)候啊。

陳：但是還是有很多人都會(huì)說(shuō)“我沒(méi)時(shí)間”，沒(méi)有時(shí)間這個(gè)詞好像真的和我們的生活聯(lián)系的很是密切啊。

黃：那不如我們聽聽她是怎么詮釋“沒(méi)時(shí)間”的。

黃：謝謝我們的牛奶咖啡組合，他們這個(gè)組合的名字很像我們向往的高品質(zhì)的睡眠。

陳：對(duì)，既有牛奶的香甜，又有咖啡的醇香。

黃：哈哈，說(shuō)句實(shí)話，我就是那種挨著枕頭就能著的那種人。

陳：唉，真是令人羨慕啊，我就不行，壓力大的時(shí)候就經(jīng)常失眠。

黃：那你說(shuō)隨著社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，日子現(xiàn)在過(guò)得也越來(lái)越好，反而我們的健康越來(lái)越出現(xiàn)了問(wèn)題。你說(shuō)這是為什么呢?(建議可以模仿小沈陽(yáng))。

陳：當(dāng)然想了，這不光是我一個(gè)人的愿望啊!你有什么秘訣嗎?黃：其實(shí)擁有良好的睡眠也不是一件很難的事情，今天我們就為大家請(qǐng)來(lái)了兩位專家，他們分別是中國(guó)睡眠研究會(huì)秘書長(zhǎng)：汪光亮先生，還有一位是慕思盛燕女士。有請(qǐng)兩位嘉賓。陳：汪秘書長(zhǎng)，我們中國(guó)睡眠研究會(huì)每年在世界睡眠日來(lái)臨之際，都會(huì)向全國(guó)各行各業(yè)發(fā)起一個(gè)世界睡眠日的主題，那今年我們的主題是什么啊?(汪秘書長(zhǎng)回答)。

黃：您現(xiàn)在是睡眠方面的專家了，但想知道您曾經(jīng)有過(guò)失眠嗎?那您是怎樣克服失眠的啊，給我們現(xiàn)場(chǎng)的嘉賓朋友們傳授一下經(jīng)驗(yàn)吧!

(汪秘書長(zhǎng)回答)。

(觀眾)”所有的寢具(床、床墊、枕頭等)”

(盛經(jīng)理回答)。

(盛經(jīng)理回答)。

陳：哦，原來(lái)睡眠真的可以定制啊，明天是我的生日哦?盛經(jīng)理能不能送我分。

生日禮物啊，就給我做一個(gè)個(gè)人的睡眠定制吧!

(盛經(jīng)理回答)。

黃：是嗎?巧了，我也生日啊?那盛經(jīng)理你要看著辦嘍!!

陳：剛才說(shuō)笑哈，真的有好的床具的確是能改善我們的睡眠質(zhì)量啊。以慕思倡導(dǎo)的健康睡眠理念為失眠者解除憂愁，傳達(dá)要想達(dá)到健康睡眠，需要正確、適合的方法，有的放矢的去進(jìn)行改善。

黃：如果每個(gè)人都去做一個(gè)個(gè)人睡眠定制，那以后就不會(huì)有失眠了啊!(笑)謝謝二位。

黃：我挺喜歡古箏的，我有很多古箏和其他中國(guó)傳統(tǒng)樂(lè)器合奏的音樂(lè)。

陳：那下面這個(gè)節(jié)目非常有特點(diǎn).有風(fēng)格!看看他們是如何把古箏曲和現(xiàn)代舞蹈結(jié)合的恰到好處。

黃：謝謝果味vc給我們帶來(lái)的精彩演出。

陳：慕思企業(yè)多年來(lái)一直致力于倡導(dǎo)和推進(jìn)健康睡眠，開展了多種形式的公益活動(dòng)，同時(shí)也帶動(dòng)了許多名人明星的呼吁與關(guān)注。

黃：今天來(lái)到我們現(xiàn)場(chǎng)的名人明星以及企業(yè)家有很多，他們都是為了共同推進(jìn)這個(gè)主題活動(dòng)而來(lái)的。

黃：是啊，我們好多企業(yè)家都在幕后支持著我們公益事業(yè)的發(fā)展，沒(méi)有他們我們的公益事業(yè)很難推進(jìn)!

陳：今天我們請(qǐng)到了?

黃：兩位老總昨天睡的好嗎?x總x總是不差錢，只差覺哈哈!

(兩位老總分別回答)。

陳：您二位知道哪些職業(yè)的人最容易有失眠問(wèn)題嗎?

(兩位老總分別回答)。

黃：那我也想問(wèn)一下兩位，你們覺得要想有一個(gè)好的睡眠應(yīng)該具備哪些條件呢?(兩位老總分別回答)陳：你們有聽說(shuō)過(guò)慕思的健康睡眠系統(tǒng)?(兩位老總分別回答)。

他們有沒(méi)有為你們也做一個(gè)個(gè)人睡眠定制啊?

(兩位老總分別回答)。

黃：謝謝三位老總詼諧幽默的回答啊。

黃：有這樣一對(duì)芭蕾舞演員，他們不在地上跳舞。

陳：那在哪里跳啊?

黃：你自己看啊，看了就知道了啊!

陳：通常情況下我都會(huì)把自己的摯交好友來(lái)出來(lái)聊天。

黃：是啊?，F(xiàn)實(shí)是一個(gè)變化極快的社會(huì)。我們的生活也由此慢慢失去了先前的本色。社會(huì)的壓力，使得我們的內(nèi)心都是那樣的敏感和脆弱。

陳：維系我們生活的除了親情和愛情之外，最大的就是友情!珍惜一個(gè)好朋友，就像是珍愛自己的生命。呂方為我們帶來(lái)《朋友，別哭》。

黃：今天，我們兩岸三地的明星都來(lái)到了我們晚會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)，他們要和我們大家一起把這個(gè)活動(dòng)的理念傳達(dá)到世界的每一個(gè)角落。我留個(gè)懸念給大家，你們要想知道他們是誰(shuí)，那就接著往下看吧!

陳：是啊，他們都是你們大家很熟悉的，在場(chǎng)的嘉賓朋友，你們來(lái)猜一猜吧，我們會(huì)一一把這三位神秘嘉賓請(qǐng)上臺(tái)來(lái)!

黃：那我們先來(lái)猜一下第一位，我來(lái)描述你們猜!她是一個(gè)女的(內(nèi)地的)，她會(huì)唱歌還會(huì)演戲，她畢業(yè)與北京電影學(xué)院，她有一雙美麗的大眼睛，大家還都叫她“小燕子”。

觀眾回答“趙薇”

陳：小燕子的形象真的是很深入人心啊，我們也已經(jīng)好久都沒(méi)有聽到她的歌聲了啊，那我們就掌聲有請(qǐng)趙薇!

陳：謝謝趙薇的精彩表演。

黃：你困，或者不困。

床就在那里。

不軟不硬。

你睡，或者不睡。

枕頭就在那里不高不低。

你夢(mèng)，或者不夢(mèng)。

夜晚就在那里。

不增不減。

你醒，或者不醒。

劇本就在我的手上。

不長(zhǎng)不短。

來(lái)馮導(dǎo)的片場(chǎng)。

或者。

馬上來(lái)馮導(dǎo)的片場(chǎng)。

迅速開機(jī)。

你覺不覺的這首詩(shī)有點(diǎn)耳熟啊?

陳：你少在這里賣關(guān)子了，大家一聽就知道這是馮小剛導(dǎo)演《非誠(chéng)勿擾2》中的經(jīng)典對(duì)白。你還diy了一把。

黃：看來(lái)大家都知道啊，那我們今天有幸也把馮導(dǎo)請(qǐng)到了我們的現(xiàn)場(chǎng)，我們有請(qǐng)馮小剛導(dǎo)演。

陳：馮導(dǎo)，你工作這么忙，平時(shí)的睡眠質(zhì)量怎么樣?您在睡覺前會(huì)有什么習(xí)慣嗎?

(馮小剛導(dǎo)演回答)。

黃：馮導(dǎo)，如果受到外來(lái)因素，影響了拍攝進(jìn)度，您會(huì)因?yàn)橹笔邌?您如何克服?

(馮小剛導(dǎo)演回答)。

陳：馮導(dǎo)一向都很關(guān)心演員，那如果您現(xiàn)在劇組的演員睡不好您會(huì)怎么辦?(此處請(qǐng)主持人發(fā)揮)。

(馮小剛導(dǎo)演回答)。

我們?cè)俅沃x謝馮導(dǎo)。

黃：那我們就在來(lái)猜猜第二位吧?他是一個(gè)男的，他不但會(huì)寫歌還會(huì)唱歌，此人生于臺(tái)灣，創(chuàng)作了大量?jī)?yōu)秀的作品，前不久剛剛擔(dān)任音樂(lè)劇《電影之歌》的音樂(lè)總監(jiān)，制作人，詞曲創(chuàng)作人。

觀眾回答“李宗盛”

陳：下面就有請(qǐng)李宗盛為我們帶來(lái)他自己創(chuàng)作的經(jīng)典歌曲!

陳：謝謝宗盛大哥，每個(gè)人的心中都有一首?李宗盛?!這些歌曲真的是耳熟能詳啊，仿佛又把我們帶回那個(gè)華語(yǔ)歌曲經(jīng)典倍出的年代。

陳：是啊，我們最后出場(chǎng)的這位呢也是一位重量級(jí)級(jí)人物，性別不用說(shuō)了吧，生于香港，他常自稱“年年皆為二十五歲”。擅長(zhǎng)演唱浪漫情歌，是誰(shuí)呢?讓我們拭目以待吧!

黃：謝謝我們的“譚校長(zhǎng)”。魯豫你看，今天有這么多人來(lái)關(guān)注和推動(dòng)這個(gè)公益活動(dòng)，相信大家的力量是無(wú)限的，希望我們把這個(gè)“同睡的一天”這個(gè)公益主題活動(dòng)永遠(yuǎn)的延續(xù)下去。

陳：是啊，睡眠行業(yè)的領(lǐng)軍品牌慕思牽手中國(guó)睡眠研究會(huì)從20xx年共同發(fā)起“世界同睡的一天”公益活動(dòng)，取得了很好的社會(huì)效應(yīng)，得到了各界人士的認(rèn)可和支持。黃：現(xiàn)如今人們的健康意識(shí)空前提高,“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心,其中就有很多公眾人物，為了推廣健康睡眠的理念身體力行，做出了很多努力。

袁總：其實(shí)健康對(duì)于我們?cè)谧拿恳晃欢己苤匾?，華誼兄弟公司一直以來(lái)都很關(guān)注旗下藝人的健康,只有健康的身體他們才能創(chuàng)作出更多更好的作品給大家。今天，華誼兄弟將與慕思形成文化戰(zhàn)略聯(lián)盟，圍繞健康睡眠的主題進(jìn)行全方位的合作，共同推廣健康睡眠的理念。華誼兄弟將邀請(qǐng)慕思成為我們的“健康睡眠顧問(wèn)”，隨時(shí)關(guān)注我們藝人的睡眠健康。慕思企業(yè)也在華誼旗下的藝人當(dāng)中選出了其中一位來(lái)作為他們的健康睡眠推廣大使：她就是尚雯婕。

陳：有請(qǐng)尚雯婕。

黃：那接下來(lái)，我們?cè)俅斡姓?qǐng)中國(guó)睡眠研究會(huì)秘書長(zhǎng)汪光亮先生為我們的健康睡眠推廣大使尚雯婕頒發(fā)榮譽(yù)證書。

陳：為進(jìn)一步喚起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，慕思將繼續(xù)倡導(dǎo)健康睡眠的理念，把關(guān)注睡眠健康的公益活動(dòng)繼續(xù)的開展下去。

黃：我們有請(qǐng),讓我們大家共同見證這一時(shí)刻吧!讓我們一起倒數(shù)三個(gè)數(shù)：3、2、1。

陳：生活繼續(xù)，健康繼續(xù)，慕思將續(xù)寫新的篇章，謝謝幾位嘉賓。請(qǐng)你們到臺(tái)下就坐。

黃：通過(guò)此次活動(dòng)，希望將健康睡眠的理念播撒到更廣闊的天地，讓更多的人擺脫失眠的痛苦，提升全民的幸福指數(shù)!

陳：真心關(guān)愛您身邊的每一位親人和朋友。最后，請(qǐng)尚雯婕為我們大家?guī)?lái)《在世界中心呼喚愛》。

結(jié)束語(yǔ)：感謝??夢(mèng)想從不止步!在世界同睡的這一天，希望更多的朋友每天都能擁有甜美、健康、幸福的睡眠!!!明年我們?cè)谙嗑?祝大家晚安!

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十

識(shí)，呼吁大家合理安排時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天的睡眠時(shí)間；呼吁同學(xué)們對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。

為喚起全體同學(xué)對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20xx年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天―3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮菏且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

20xx年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日” 正式引入中國(guó)。

3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“健康睡眠 遠(yuǎn)離慢病”，據(jù)報(bào)導(dǎo)，在重重壓力下，我國(guó)一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī)。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3。21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時(shí)，66%網(wǎng)友睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

報(bào)導(dǎo)說(shuō)，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問(wèn)題。

20xx年國(guó)際世界睡眠日活動(dòng)主題為“xxx”，我們這次活動(dòng)的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”，由于大學(xué)生所處的社會(huì)背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動(dòng)的意義，不僅僅在于想同學(xué)們宣傳世界睡眠日，同時(shí)也向大家呼吁對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。

1、3月19日之前，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板（介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動(dòng)站）；理學(xué)院心理自助中心做一塊展板（介紹世界睡眠日）

2、3月13日之前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣傳單，并打印出來(lái)（300張）；在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。

3、3月19日前，由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。

4、3月19日前，理學(xué)院心理自助中心購(gòu)買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。

5、3月19日前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問(wèn)題。

6、3月19日晚，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動(dòng)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)具體安排到個(gè)人。

活動(dòng)主要以戶外宣傳的形式展開，當(dāng)天（3月20日）由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作：

2、十一點(diǎn)活動(dòng)正式開始，每塊展板由兩人講解，由十

人組成宣傳隊(duì)在周圍向同學(xué)發(fā)放宣傳單，并進(jìn)行宣傳；

3、扎氣球趣味答題活動(dòng)：將一塊空展板劃分成若干塊

小區(qū)域，并編以編號(hào)，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請(qǐng)同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號(hào)所設(shè)置的問(wèn)題，回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品。

活動(dòng)當(dāng)天，由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)講解以及活動(dòng)安全監(jiān)督，一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問(wèn)題的提問(wèn)以及禮品的贈(zèng)送。

4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，

每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動(dòng)開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時(shí)，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒(méi)有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進(jìn)行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場(chǎng)游戲的勝利者?？色@得由中心提供的紀(jì)念小禮品。

活動(dòng)當(dāng)天，由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓，兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù)，一人負(fù)責(zé)禮品的贈(zèng)送。

5、“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”簽名活動(dòng)：由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日，并邀請(qǐng)同學(xué)在條幅上簽字留念，讓同學(xué)們加深對(duì)世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提升此次活動(dòng)的意義。

由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場(chǎng)地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學(xué)院心理自助中心做好活動(dòng)總結(jié)。

【活動(dòng)注意事項(xiàng)】

1、活動(dòng)各部份具體展開由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心的策劃書為準(zhǔn)。

2、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸中國(guó)礦業(yè)大學(xué)管理學(xué)院心理自助中心。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十一

二、活動(dòng)背景：20xx年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶?，是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

20xx年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。據(jù)報(bào)導(dǎo)，在重重壓力下，25%的人每天睡眠不足7小時(shí)，66%的人睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

報(bào)導(dǎo)說(shuō)，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問(wèn)題。

三、活動(dòng)目的：講解睡眠與精神的重要關(guān)系，讓人們意識(shí)到好的精神有助于好睡眠。

四、面向?qū)ο螅耗暇┤士滇t(yī)院周圍居民

五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月21日

六、活動(dòng)地點(diǎn)：南京仁康醫(yī)院一樓前廣場(chǎng)

七、執(zhí)行部門：南京仁康神經(jīng)內(nèi)科研究院

八、活動(dòng)流程

前期

1、3月21日之前，制作好展板，收集最美睡顏的圖片，貼在展板上

3、3月21日前，制作主題為“精神好，氣色好，成就最美睡顏”的條幅

4、聯(lián)系好相關(guān)媒體進(jìn)行采訪報(bào)道

中期

6、13點(diǎn)30分集合，進(jìn)行合影留念，活動(dòng)結(jié)束

后期：

1、整理相關(guān)資料，做好活動(dòng)總結(jié)

2、清潔活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十二

活動(dòng)目標(biāo)：

1.知道自己長(zhǎng)大了，應(yīng)該學(xué)會(huì)獨(dú)自一人睡覺。

2.能夠大方地在集體前發(fā)言，表述自己的想法。

3.培養(yǎng)獨(dú)立能力和勇敢的品質(zhì)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.幼兒用書人手一冊(cè)。

2.紅色筆人手一支。

3.紅花若干。

活動(dòng)過(guò)程：

1.教師講述故事《乖乖睡覺》。

乖乖是個(gè)小女孩，她很聰明也很能干，就是膽小，每次睡覺都要媽媽陪。一天，媽媽出門去了，乖乖一個(gè)人躺在床上，她哭起來(lái)：“媽媽來(lái)拍乖乖睡覺……”住在山那邊的熊媽媽聽到了，趕過(guò)來(lái)一看，原來(lái)是乖乖不愿一個(gè)人睡覺。熊媽媽說(shuō)：“乖乖，我來(lái)拍你睡覺吧?！毙軏寢尵蜕斐龃笫?，“啪啪，啪啪”地拍了起來(lái)，可是只聽到“嘶啦----”一聲，被子被熊媽媽拍破啦。熊媽媽難過(guò)地說(shuō)：“唉，我的小熊寶寶從來(lái)不要我拍，都是自己睡覺的?！惫怨月犃耍懿缓靡馑嫉丶t了臉。她對(duì)熊媽媽說(shuō)：“我也長(zhǎng)大了，我也會(huì)自己睡覺，我不要媽媽拍了。”

2.提出問(wèn)題，引導(dǎo)幼兒討論。

教師：乖乖原來(lái)是怎么睡覺的?她這樣哭鬧對(duì)嗎?為什么?

讓幼兒知道自己長(zhǎng)大了，應(yīng)該自己睡覺，只有膽小、不懂事的孩子才會(huì)要媽媽陪，這樣會(huì)影響媽媽做事，而且和大人一起睡覺，呼吸的人多，空氣不好。

教師：熊寶寶是怎么睡覺的?這樣好嗎?為什么?后來(lái)，乖乖怎么對(duì)熊媽媽說(shuō)的?讓幼兒知道要向熊寶寶學(xué)習(xí)，獨(dú)自一個(gè)睡覺。

3.通過(guò)討論，讓幼兒明白獨(dú)自睡覺的好處。

討論：一個(gè)人睡覺好，還是和爸爸媽媽一起睡覺好?

4.閱讀幼兒用書《我會(huì)自己睡覺》。

引導(dǎo)幼兒看圖說(shuō)說(shuō)：圖上的小朋友是怎樣睡覺的?為什么?請(qǐng)你給會(huì)一個(gè)人睡覺的小朋友送上一朵紅花。

5.評(píng)紅花活動(dòng)。

給獨(dú)自睡覺的幼兒發(fā)紅花給予表?yè)P(yáng)。鼓勵(lì)其他幼兒回家學(xué)習(xí)一個(gè)人睡覺，做個(gè)懂事、勇敢的好孩子。

活動(dòng)建議：

活動(dòng)后，做好家長(zhǎng)工作，請(qǐng)家長(zhǎng)配合培養(yǎng)幼兒獨(dú)自睡覺習(xí)慣。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十三

20xx年3月21日為世界睡眠日，今年根據(jù)中國(guó)世界睡眠日的主題“健康心理，良好睡眠”，我院心身科將于3月20日下午及3月21日上午開展睡眠日活動(dòng)。具體內(nèi)容如下：

活動(dòng)一：

時(shí)間：20xx年3月21日上午9點(diǎn)至11點(diǎn)30分。

地點(diǎn)：南院區(qū)(王蘭莊院區(qū))一樓門診大廳。

內(nèi)容：屆時(shí)將由心身科醫(yī)護(hù)人員舉行咨詢活動(dòng)，免費(fèi)發(fā)放宣傳材料，為前來(lái)咨詢的患者解答關(guān)于睡眠的相關(guān)問(wèn)題。

活動(dòng)二：

活動(dòng)主題：“健康心理，良好睡眠”主題科普講座活動(dòng)。

活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月20日下午2點(diǎn)至4點(diǎn)。

活動(dòng)地點(diǎn)：天塔街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。

講座內(nèi)容：1認(rèn)識(shí)失眠——沈莉主任。

2失眠的護(hù)理及中醫(yī)調(diào)護(hù)——李欣護(hù)士長(zhǎng)。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十四

除了疾病等因素外，很多人睡不好純粹是因?yàn)椴涣嫉乃吡?xí)慣。那怎么做才是正確的呢?幾位醫(yī)生支了幾招。

首先，應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡覺，定時(shí)起床，不要賴床。不要因?yàn)榍耙惶鞗](méi)睡好，今天就特別早地上床睡覺，這反而會(huì)引起失眠。建議當(dāng)真正有困意的.時(shí)候再上床睡覺。

再次，絕對(duì)不要在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事情。很多人喜歡睡前玩電子設(shè)備，這會(huì)使睡眠效率(睡著時(shí)間占躺在床上全部時(shí)間的百分比)降低。

美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，睡前兩小時(shí)使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品會(huì)抑制褪黑激素分泌，引起失眠，長(zhǎng)此以往會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，女性容易罹患乳腺癌。

最后，保持良好平和的心態(tài)。思慮太多，過(guò)于激動(dòng)都會(huì)影響入睡。放寬心，讓自己放松，晚上才能睡得好，白天也更有精神應(yīng)對(duì)棘手的事情。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十五

：你熬的不是寂寞，是夜!

全校學(xué)生。

：外國(guó)語(yǔ)紅會(huì)、食品紅會(huì)、園藝紅會(huì)。

荷園、芷園、西園。

a流動(dòng)型(自行車義騎)。

1)義騎人數(shù)：總30人，由各學(xué)院派10名車手共同組成30人車隊(duì)。

3)義騎規(guī)則：每位騎手需穿各院紅會(huì)會(huì)服。

每位隊(duì)員左腕需系一根綠絲帶。

義騎過(guò)程遵守交通規(guī)則，不影響校巴運(yùn)行，以適當(dāng)速度行駛。

車隊(duì)排成長(zhǎng)隊(duì)行駛，兩部車間保持一米距離，中途順序不可打亂。

車隊(duì)每到一個(gè)大本營(yíng)休息五分鐘，仍然注意順序。

車隊(duì)行駛完一圈后回到自己所屬大本營(yíng)，一字排開(不影響飯?zhí)谜９ぷ?。

kt板基部以氣球裝飾。

b大本營(yíng)。

2)大本營(yíng)工作人員亦需左腕系綠絲帶，穿自己學(xué)院紅會(huì)會(huì)服。

c備注。

1)書簽由外國(guó)語(yǔ)紅會(huì)準(zhǔn)備，宣傳單由食品學(xué)院準(zhǔn)備;。

2)如遇下雨，可提前或者延期開始活動(dòng)，須有關(guān)部門時(shí)刻留意，及相互商量再作決定;。

3)各學(xué)院自己負(fù)責(zé)事項(xiàng)經(jīng)費(fèi)自己報(bào)銷，共同負(fù)責(zé)事項(xiàng)經(jīng)費(fèi)平攤。

八各個(gè)部門的工作安排。

1)每個(gè)部門派兩名工作人員，于星期四之前將名單交給組織部;。

2)秘書部負(fù)責(zé)借好器材;。

3)宣傳部負(fù)責(zé)自行車的裝飾和攤位布置(假如人手不夠的話可以向其他部門要人)。

九園藝紅會(huì)大本營(yíng)布置安排：

大本營(yíng)亦需派發(fā)傳單，但傳單數(shù)量不必太多，見有意關(guān)注的人才派。

邀請(qǐng)通過(guò)派發(fā)傳單吸引過(guò)來(lái)的同學(xué)，或主動(dòng)參與的同學(xué)玩游戲，結(jié)束后派發(fā)小禮品。

大本營(yíng)所需物資：帳篷一個(gè)，桌子兩張，宣傳用木板兩塊，禮品，氣球，飛鏢等。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十六

3月21日是第__個(gè)“世界睡眠日”，為了讓更多市民認(rèn)識(shí)和防治睡眠障礙，20日，綿陽(yáng)市三醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員在鐵牛廣場(chǎng)舉行了以“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”為主題的大型送健康惠民活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，來(lái)自綿陽(yáng)市三醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神經(jīng)內(nèi)科二科、眼科、呼吸內(nèi)科、普通外科、肝膽外科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科的專家們?cè)阼F牛廣場(chǎng)為市民現(xiàn)場(chǎng)把脈，為市民的睡眠健康支招?！拔艺煞蛲砩纤X總是無(wú)法進(jìn)入深睡眠，打鼾，有時(shí)鼾聲會(huì)突然中斷……”市民趙女士咨詢時(shí)憂心重重。睡眠醫(yī)學(xué)中心醫(yī)師趙靜判斷其患有睡眠呼吸疾病，長(zhǎng)此下去隨時(shí)可能出現(xiàn)危險(xiǎn)，并建議其盡快帶丈夫到醫(yī)院接受專業(yè)治療?！八X時(shí)老是想上廁所，睡不著，是不是和最近的焦慮有關(guān)……”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)被聞?dòng)嵹s來(lái)咨詢的市民圍得水泄不通。

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，綿陽(yáng)市三醫(yī)院心身疾病二科的醫(yī)務(wù)人員還現(xiàn)場(chǎng)教授市民做睡眠健康操，并就失眠的危害與預(yù)防等健康睡眠知識(shí)進(jìn)行了專題講座，并通過(guò)有獎(jiǎng)知識(shí)問(wèn)答等方式與市民互動(dòng)，讓大家對(duì)睡眠知識(shí)有了更深層次的了解。

心身疾病二科主治醫(yī)師趙靜指出，因?yàn)閷?duì)睡眠障礙的認(rèn)識(shí)誤區(qū)或沒(méi)引起得視，許多有睡眠障礙的患者沒(méi)有得到合理的診斷和治療。如出現(xiàn)入睡困難、睡眠時(shí)間短、易醒、多夢(mèng)、鼾癥、次晨感到頭昏，口干，嗜睡，乏力等的癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)，從而進(jìn)行有效治療。

世界睡眠日活動(dòng)方案幼兒篇十七

二、活動(dòng)背景：，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。本篇文章來(lái)自資料管理下載。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶?，是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。據(jù)報(bào)導(dǎo)，在重重壓力下，25%的人每天睡眠不足7小時(shí)，66%的人睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

報(bào)導(dǎo)說(shuō)，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問(wèn)題。

三、活動(dòng)目的：講解睡眠與精神的重要關(guān)系，讓人們意識(shí)到好的精神有助于好睡眠。

四、面向?qū)ο螅耗暇┤士滇t(yī)院周圍居民。

五、活動(dòng)時(shí)間：201x年3月21日。

六、活動(dòng)地點(diǎn)：南京仁康醫(yī)院一樓前廣場(chǎng)。

七、執(zhí)行部門：南京仁康神經(jīng)內(nèi)科研究院。

八、活動(dòng)流程。

前期。

1、3月21日之前，制作好展板，收集最美睡顏的.圖片，貼在展板上。

3、3月21日前，制作主題為“精神好，氣色好，成就最美睡顏”的條幅。

4、聯(lián)系好相關(guān)媒體進(jìn)行采訪報(bào)道。

中期。

6、13點(diǎn)30分集合，進(jìn)行合影留念，活動(dòng)結(jié)束。

后期：

1、整理相關(guān)資料，做好活動(dòng)總結(jié)。

2、清潔活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。

九、活動(dòng)預(yù)算。