在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)與期待的高考時(shí)期，父母作為孩子最堅(jiān)實(shí)的后盾，不僅從物質(zhì)上給予孩子們充分的支持，更在精神層面給予他們無(wú)盡的鼓勵(lì)和陪伴。一起來(lái)看看吧！
篇一：2024年高考考前致高三學(xué)生家長(zhǎng)的一封信
各位考生家長(zhǎng)朋友們：
大家好！
首先，想對(duì)你們表達(dá)最深的敬意和衷心的感謝。高考對(duì)于孩子和家長(zhǎng)都意味著巨大的壓力和挑戰(zhàn)，因此希望通過(guò)這封信，為家長(zhǎng)提供一些建議，幫助大家更好地陪伴孩子度過(guò)這段關(guān)鍵時(shí)期。
一、請(qǐng)保持平和的心態(tài)
高三最后關(guān)鍵時(shí)刻，也正是孩子壓力最大，情緒最容易焦慮的時(shí)期。作為孩子最堅(jiān)實(shí)后盾的您“穩(wěn)”了，孩子的心態(tài)也會(huì)放穩(wěn)，因?yàn)榍榫w是會(huì)傳染的。高考雖然重要，但它只是孩子人生道路上的一個(gè)節(jié)點(diǎn)，而非終點(diǎn)。我們需要讓孩子知道，高考并非衡量他們價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)，他們的成長(zhǎng)、努力和進(jìn)步同樣值得我們驕傲。作為家長(zhǎng)，您的平和心態(tài)將對(duì)孩子產(chǎn)生重要的影響，孩子情緒“穩(wěn)”了，他們才能夠更加從容地面對(duì)高考挑戰(zhàn)。
二、請(qǐng)給予孩子足夠的信任與支持
每個(gè)孩子都有自己的成長(zhǎng)節(jié)奏和潛力，父母作為孩子最重要的養(yǎng)育者，要相信他們的能力，給予孩子足夠的空間發(fā)揮。同時(shí)，要關(guān)注孩子的情緒變化，及時(shí)給予關(guān)愛(ài)和支持。在孩子遇到困難和挫折時(shí)，請(qǐng)鼓勵(lì)他們勇敢面對(duì)，并一起尋找解決問(wèn)題的方法。
三、請(qǐng)與孩子保持良好的溝通
高考時(shí)期，孩子可能會(huì)感到焦慮、緊張甚至迷茫。作為家長(zhǎng)，我們需要傾聽(tīng)孩子的心聲，了解他們的需求和困惑。通過(guò)有效的溝通，可以幫助孩子緩解壓力，更好地應(yīng)對(duì)高考。如果孩子向您傾訴，家長(zhǎng)只需做一個(gè)傾聽(tīng)者，不要給孩子講大道理，不盲目做指導(dǎo)，聊聊與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的話題，多陪孩子散散步，放松心情。讓孩子知道你們永遠(yuǎn)愛(ài)他，與成績(jī)無(wú)關(guān)。
四、請(qǐng)保持合理的期待
高考來(lái)臨之際，我們要了解孩子的實(shí)際水平，不要給孩子過(guò)高的預(yù)期，守住一顆最可貴的平常心。平常以對(duì)，保持合理期待，備考及考試期間不要過(guò)度關(guān)注或詢問(wèn)孩子的成績(jī)，不要提出目標(biāo)，不要給孩子施加壓力。過(guò)多的“關(guān)心”，只會(huì)讓孩子對(duì)高考多了一份“不能承受之重”。
五、請(qǐng)關(guān)注孩子的身心健康
在緊張的備考過(guò)程中，孩子們需要充足的休息和鍛煉來(lái)保持身體健康和精力充沛。讓孩子合理安排作息時(shí)間，保持良好的作息習(xí)慣。同時(shí)也要關(guān)注孩子的心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題。如果孩子出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)。
高考是一次重要的考驗(yàn)，但也是一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。讓我們攜手共進(jìn)，用愛(ài)和智慧陪伴孩子們度過(guò)這段難忘的時(shí)光。相信在家長(zhǎng)和老師們的關(guān)愛(ài)和支持下，孩子們一定能夠發(fā)揮出自己的最佳水平。
篇二：2024年高考考前致高三學(xué)生家長(zhǎng)的一封信
尊敬的各位家長(zhǎng)：
您好！時(shí)光荏苒，距離2024年高考已不到30天，在孩子緊張沖刺的關(guān)鍵時(shí)刻，我們衷心希望，家校攜手，共同幫助孩子順利跨過(guò)高考大關(guān)。
在這段時(shí)間里，孩子的心態(tài)對(duì)高考的影響至關(guān)重大，有適當(dāng)?shù)目謶趾徒箲]心理是正常的，我們希望，您能做到“三適度”““三尊重”：適度期望——自信和諧、避免對(duì)立；適度關(guān)懷——理智冷靜、避免急躁；適度照顧——外松內(nèi)緊、避免過(guò)度。希望您能尊重孩子的生理規(guī)律，防止主觀干涉；尊重孩子的應(yīng)考習(xí)慣，防止強(qiáng)行指導(dǎo)；尊重孩子的性格特點(diǎn)，防止偏激教誨。
在這里，我們有三句話與家長(zhǎng)朋友們共勉：
1、讓孩子學(xué)會(huì)自己擔(dān)當(dāng)
高中尤其是高三一年，是孩子們走向成年的重要時(shí)期，高考是他們?nèi)松械谝粋€(gè)重要擔(dān)當(dāng)，雖然孩子們的肩膀還稍顯稚嫩，但毫無(wú)疑問(wèn)，這個(gè)擔(dān)子他們必須自己挑起來(lái)。
作為家長(zhǎng)，無(wú)法代替孩子走上考場(chǎng)，卻可以守護(hù)他們這份稍顯稚嫩卻勇毅的擔(dān)當(dāng)，鼓勵(lì)他們?nèi)魏螘r(shí)候不要松懈，更不要逃避，通過(guò)高三的辛勤付出歷練自己的擔(dān)當(dāng)能力。
2、積極與學(xué)校分工合作
您要做的主要有兩個(gè)方面：一是精神引領(lǐng)，二是后勤保障。
要讓孩子學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，家長(zhǎng)自己首先要擔(dān)當(dāng)，在日常生活中積極面對(duì)并承擔(dān)，不躲閃不牢騷不抱怨，給孩子一個(gè)積極向上的引領(lǐng)。
在后勤保障方面，如果孩子確有需要，可以為孩子做一頓美味的飯菜，送上一句關(guān)切的問(wèn)候；此外，您還可以提前研究院校選擇、高考專業(yè)填報(bào)來(lái)為孩子助力。
3、學(xué)著從容一點(diǎn)
高考真正審閱的，是備考時(shí)的堅(jiān)毅品質(zhì)與從容心智，和報(bào)考時(shí)的獨(dú)立精神與自由意志。這一年里，您和孩子或多或少為成績(jī)的起伏而忐忑過(guò)，現(xiàn)在，我們請(qǐng)您保持積極的心態(tài)，為孩子創(chuàng)造安靜平和的環(huán)境，多做積極的心理暗示，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒，溫馨的家庭氣氛將融化孩子心中的焦慮，有助于孩子調(diào)整心態(tài)。
孩子真正的起跑線，不是占得了多少先機(jī)，而是父母的格局。請(qǐng)您盡可能淡定從容，一步步陪孩子耐心走下來(lái)。
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，高考固然重要，但它并不是衡量一個(gè)孩子價(jià)值和未來(lái)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，分?jǐn)?shù)是一時(shí)的，成長(zhǎng)是一生的。我們雖然角色不同，但是目標(biāo)一致，我們希望孩子們知道，無(wú)論高考成績(jī)?nèi)绾?，他們都是?dú)特的、有價(jià)值的個(gè)體。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)一起給予他們充分的支持和鼓勵(lì)，讓他們知道，無(wú)論遇到什么困難，都有家人和老師作最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。為了您的孩子，為了我們的學(xué)生，讓我們相互理解，密切合作，竭盡全力，為2024年高考交出一份滿意的答卷。
最好，祝您的孩子在高考中心想事成，祝您和家人幸福安康！
篇三：2024年高考考前致高三學(xué)生家長(zhǎng)的一封信
尊敬的家長(zhǎng)：
您好！
時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間已進(jìn)入了本屆高考備考的最后沖刺階段，在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，我們深知您對(duì)孩子決勝高考的期盼，也很能理解您此時(shí)的焦慮與徬徨。為減少干擾，助力孩子們能夠以良好的心態(tài)和狀態(tài)，保持定力，平穩(wěn)地度過(guò)考前最后階段，贏得高考的正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，取得優(yōu)異成績(jī)。學(xué)校近期不再召開(kāi)高三家長(zhǎng)會(huì)，特以此信提出以下指導(dǎo)建議，請(qǐng)家長(zhǎng)們認(rèn)真閱讀領(lǐng)會(huì)。
一、請(qǐng)您主動(dòng)加強(qiáng)與班主任老師的溝通，通過(guò)電話或來(lái)校交流，隨時(shí)了解孩子在校學(xué)習(xí)狀態(tài)以及生活情況，注重方式和策略，引導(dǎo)學(xué)生平穩(wěn)心態(tài)，做好堅(jiān)持；
二、請(qǐng)您密切關(guān)注班級(jí)微信群發(fā)布的各類通知與要求，適時(shí)、適度鼓勵(lì)引導(dǎo)孩子調(diào)好狀態(tài)，穩(wěn)定心態(tài)，堅(jiān)定信念，按照學(xué)校和老師的安排，認(rèn)真落實(shí)好適應(yīng)性考練階段各項(xiàng)復(fù)課要求。
三、臨近高考，孩子心理壓力大，請(qǐng)您務(wù)必時(shí)刻控制好自身情緒和心態(tài)，不要過(guò)多干涉孩子的學(xué)習(xí)安排，更不能因個(gè)人原因或過(guò)高期待，將自身的焦慮轉(zhuǎn)加到孩子身上，要特別注意說(shuō)教策略，堅(jiān)決杜絕過(guò)分嘮叨或搞個(gè)人情緒渲泄；
四、請(qǐng)您不要過(guò)度關(guān)心、過(guò)分關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)以及生活起居，構(gòu)建自然、和諧的親子關(guān)系，避免給孩子增加不必要的焦慮，影響考前情緒穩(wěn)定；
五、要充分相信孩子，多一些理解和尊重，少一些抱怨和指責(zé)；多一份傾聽(tīng)和支持，少一些教導(dǎo)和反對(duì)。尊重孩子的自主安排，鼓勵(lì)他們做好自我調(diào)適，讓他能夠時(shí)刻感受到老師和家人的欣賞、信任和鼓勵(lì)，增強(qiáng)自信，以最佳狀態(tài)和最穩(wěn)心態(tài)，堅(jiān)持到最后。
六、請(qǐng)您科學(xué)合理地指導(dǎo)好后期孩子的飲食調(diào)整和體能狀態(tài)調(diào)整。不要刻意干預(yù)他們的作息時(shí)間，允許孩子按在校作息時(shí)間安排考前作息；不要過(guò)分注重考前營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，做到以清淡飲食為主，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，飲食習(xí)慣符合孩子自身實(shí)際；要引導(dǎo)孩子勞逸結(jié)合，保持適度運(yùn)動(dòng)，確保考前身心健康。
七、近期，請(qǐng)您不要輕易相信所謂的“考前集訓(xùn)”、“押題猜題”“沖刺訓(xùn)練營(yíng)”等校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的大肆宣傳和誘導(dǎo)，正確引導(dǎo)孩子按照學(xué)校后期備考的統(tǒng)一安排，高度重視，認(rèn)真做好定時(shí)考練，扎實(shí)落實(shí)好基礎(chǔ)知識(shí)的糾錯(cuò)以及回歸課本、查漏補(bǔ)缺等要求；做好答題策略、應(yīng)試素質(zhì)的訓(xùn)練與強(qiáng)化，確保以最佳狀態(tài)，最穩(wěn)心態(tài)應(yīng)對(duì)高考。
各位家長(zhǎng)，在這最后的沖刺階段，讓我們家校共同攜手，齊心協(xié)力，為孩子科學(xué)備考、圓夢(mèng)高考創(chuàng)造積極向上、和諧進(jìn)取的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，一起陪伴孩子們度過(guò)這段難忘的時(shí)光，見(jiàn)證他們的成長(zhǎng)與進(jìn)步。
相信在我們的共同努力下，孩子們定能在高考中取得優(yōu)異成績(jī)，實(shí)現(xiàn)理想大學(xué)夢(mèng)想！感謝您的支持與配合！
篇四：2024年高考考前致高三學(xué)生家長(zhǎng)的一封信
To：尊敬的家長(zhǎng)朋友
您好！
時(shí)光荏苒，距離2024年高考僅剩17天。三年來(lái)，我們攜手走過(guò)風(fēng)雨坎坷，一起走向榮光輝煌。在各位家長(zhǎng)的理解、支持、配合下，學(xué)校的各項(xiàng)工作正健康有序地向前推進(jìn)。您的孩子即將邁入高考的考場(chǎng)，接受人生道路上的又一次重大考驗(yàn)。對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，那是十二年的艱苦磨礪，期待夢(mèng)圓高考的喜悅；對(duì)家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō)，那是十二年的悉心守護(hù)，期待魚(yú)躍龍門的幸福。2024年全國(guó)高考將于6月7日至9日舉行。為了營(yíng)造良好的備考應(yīng)考氛圍，助力考生以良好的心態(tài)面對(duì)高考，我們學(xué)校一直在舉全校之力抓備考，孩子們的成績(jī)?cè)诜€(wěn)步提升，為達(dá)到學(xué)校、家庭密切配合，服務(wù)考生的目的，最終考出理想的成績(jī)，我們特向您寫這封信告知以下內(nèi)容并提幾點(diǎn)建議。
一、新高考考試時(shí)間安排
6月7日09：00-11：30語(yǔ)文
15：00-17：00數(shù)學(xué)
6月8日09：00-10：15物理
09：00-10：15歷史
15：00-17：00外語(yǔ)
6月9日08：30-09：45化學(xué)
11：00-12：15地理
14：30-15：45政治
17：00-18：15生物
二、五點(diǎn)建議
從今天開(kāi)始，這五點(diǎn)，父母和孩子都要掌握。
1、不只你一個(gè)人焦慮。高考前每個(gè)人都會(huì)焦慮，這是每個(gè)人在面臨重大事件時(shí)的正常反應(yīng)。所以，調(diào)整好自己的情緒。
2、健康飲食，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。飲食注意營(yíng)養(yǎng)，保持正常的飲食和作息習(xí)慣。特別提醒，高考前運(yùn)動(dòng)要舒緩適量，不要做劇烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，以免造成傷害。
3、父母的按時(shí)接送和陪伴從容勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)。父母和孩子一樣都要有一顆平常心，切記不要“圍著孩子轉(zhuǎn)”，各自像平常一樣“忙自己”的即可，給孩子營(yíng)造一個(gè)和諧寬容的家庭氛圍，讓孩子感受到無(wú)條件的愛(ài)和支持。
4、睡眠永遠(yuǎn)是人的本能。萬(wàn)一高考前一天睡不好甚或通宵未眠，也沒(méi)有關(guān)系，說(shuō)明你暫時(shí)不需要這么多的睡眠，也說(shuō)明你的大腦處于更積極的興奮的狀態(tài)，會(huì)確保你考試時(shí)擁有足夠的能量。
5、相信學(xué)校，相信老師。專業(yè)的事情交給專業(yè)的人去干，您只需要配合好學(xué)校的管理和老師對(duì)孩子的教導(dǎo)。
三、做好七件事
1、創(chuàng)造溫馨家庭氛圍。與孩子開(kāi)心溝通，讓他無(wú)后顧之憂。不要和孩子冷戰(zhàn)拌嘴，不要和家人吵架鬧不愉快。
2、日常做好后勤工作。衣食住行，各個(gè)方面都要做到位，尤其是吃的喝的，務(wù)必干凈衛(wèi)生有營(yíng)養(yǎng)。注意保暖，避免著涼，保證身體健康，讓孩子每天都以最佳狀態(tài)復(fù)習(xí)。
3、不要給予孩子過(guò)分關(guān)心。你超過(guò)平時(shí)的對(duì)孩子關(guān)心，反而會(huì)給孩子增加負(fù)擔(dān)，增加心里的壓力。請(qǐng)記住，和原來(lái)一樣對(duì)待孩子！
4、不要問(wèn)孩子考試成績(jī)。尤其是每一次?？伎纪?。先關(guān)心孩子身體與狀態(tài)。“別問(wèn)了，問(wèn)了你也幫不上忙！只能干著急！只會(huì)讓孩子心煩意亂，不利孩子備考復(fù)習(xí)。”家長(zhǎng)朋友別總問(wèn)孩子成績(jī)。每次考完試，孩子愿意說(shuō)了，就說(shuō)；不愿意說(shuō)了，家長(zhǎng)朋友實(shí)在擔(dān)心，可以通過(guò)其它途徑得知孩子學(xué)習(xí)近況和成績(jī)，比如任課老師或者班主任老師。
5、不要拿別人孩子做對(duì)比。有些家長(zhǎng)，總拿別的孩子和自家孩子做對(duì)比，給自家孩子做榜樣。很多時(shí)候，這樣做，反而會(huì)適得其反！
6、不要說(shuō)什么“考不好，我們就復(fù)讀”之類的話。沖刺高考，決戰(zhàn)高考，在于不留后路，背水一戰(zhàn)。如果你給孩子說(shuō)了，反而會(huì)讓孩子提早泄氣，反而會(huì)取得不好的結(jié)果！
7、最后一條：無(wú)條件的相信學(xué)校，配合學(xué)校工作。學(xué)校有豐富的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生按部就班做好復(fù)習(xí)，家長(zhǎng)配合老師做好后勤，僅此而已。
家長(zhǎng)朋友們，我們深知時(shí)間之緊迫，深知肩上擔(dān)子之重大。為了讓每一個(gè)孩子的分?jǐn)?shù)能一分一分增長(zhǎng)，在最后備考階段，我們?nèi)w老師一定會(huì)全力以赴！在孩子迎考的最后復(fù)習(xí)時(shí)間里，讓我們攜手并肩，共同助力孩子打造美好的未來(lái)！我們堅(jiān)信：2024年高考的勝利一定屬于我們！
最后，祝所有學(xué)子：蟾宮折桂，金榜題名！愿每一個(gè)家庭：得償所愿，圓夢(mèng)六月！
篇五：2024年高考考前致高三學(xué)生家長(zhǎng)的一封信
尊敬的家長(zhǎng)朋友：
十二年寒窗苦讀，幾度風(fēng)雨兼程，孩子們十年如一日的在書(shū)山學(xué)海中揮灑汗水，奮力前行。高考的腳步日益臨近，他們即將提筆亮劍，書(shū)寫未來(lái)，迎接人生道路上一次重大挑戰(zhàn)。在此祝愿每一個(gè)孩子都能在最后的一個(gè)月中積蓄力量，在高考場(chǎng)上金榜題名，蟾宮折桂。三年來(lái)，為了守護(hù)孩子們的夢(mèng)想，我們無(wú)數(shù)次攜手并肩，砥礪前行，學(xué)校的各項(xiàng)工作正因?yàn)橛心睦斫庵С?，才得以有序開(kāi)展，穩(wěn)步推進(jìn)。目前，孩子們正在全力備戰(zhàn)高考，在這關(guān)鍵時(shí)刻，我們又要一起攜手，用陪伴和關(guān)愛(ài)為孩子們的高考沖刺保駕護(hù)航。
高考考察的不僅僅是學(xué)生，也是每一位家長(zhǎng)，每一個(gè)家庭。高中三年的辛苦耕耘，即將迎來(lái)收獲。各位家長(zhǎng)，為了您的孩子在高考中能考出理想的成績(jī)，在考前一個(gè)月的關(guān)鍵時(shí)刻，特向您提出如下建議：
關(guān)注孩子身心
及時(shí)疏導(dǎo)情緒
高考除了考學(xué)生的知識(shí)積累與運(yùn)用，某種程度上來(lái)說(shuō)，也考他們的心態(tài)。臨近高考，復(fù)習(xí)的任務(wù)愈發(fā)繁重，學(xué)生的心理狀態(tài)就顯得尤為重要。最后一月，復(fù)習(xí)時(shí)間緊張，考試頻繁，面對(duì)繁重的復(fù)習(xí)任務(wù)和成績(jī)的波動(dòng)，學(xué)生難免會(huì)有情緒的起伏，作為家長(zhǎng)，要合理調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極樂(lè)觀的心態(tài)給予孩子鼓勵(lì)與支持；要及時(shí)關(guān)注到孩子的心理變化，幫助他們穩(wěn)控好狀態(tài)。在日常生活中，要多陪伴，多溝通。交流時(shí)多一些傾聽(tīng)，少一些說(shuō)教；多一些寬和，少一些指責(zé)，幫助他們緩解壓力與焦慮，讓他們感受到家人的陪伴，家庭的溫馨，滿懷信心，從容地復(fù)習(xí)備考。
以身作則
營(yíng)造良好家庭氛圍
最后一月，家庭氛圍一定要自然，和諧，輕松。首先家長(zhǎng)要讓自己放松下來(lái)，保持一顆平常心。在這樣輕松平常的氛圍中，孩子們才會(huì)放松下來(lái)。同時(shí)，家長(zhǎng)們也要在最后階段排除干擾，為孩子提供安靜和諧的復(fù)習(xí)備考環(huán)境。應(yīng)盡可能減少應(yīng)酬娛樂(lè)，多陪陪孩子，跟孩子聊聊家常，談?wù)勆睿瑪⒂H情。家長(zhǎng)的這些做法看似與高考無(wú)關(guān)，實(shí)則對(duì)調(diào)整孩子的情緒具有無(wú)可替代的作用。少一些應(yīng)酬，既可以騰出時(shí)間多陪陪孩子，也是給孩子創(chuàng)造安靜學(xué)習(xí)生活環(huán)境的需要。為了不讓手機(jī)或電視分散孩子的注意力，家長(zhǎng)自己也要少看手機(jī)或電視，特別是孩子在家期間。
減緩焦慮
保持合理期待
作為家長(zhǎng)，我們要了解孩子的真實(shí)水平，不要給孩子過(guò)高的期待。保持合理的預(yù)期，不要一味地將目光盯在孩子的成績(jī)之上。期待過(guò)高，目標(biāo)過(guò)高，無(wú)形中會(huì)給孩子形成極大的心理負(fù)擔(dān)，讓他們本就壓力重重的雙肩多了一份“不能承受之重”。
合理期待，輕松氛圍，才能讓孩子輕裝前行，高水平發(fā)揮。
你應(yīng)該期望的是，孩子每一天都在踏實(shí)努力。成績(jī)穩(wěn)步提升，間或有小小的起伏，也是正常現(xiàn)象。人生的路很長(zhǎng)，不只是高考，在人生的每個(gè)階段，需要的都是踏實(shí)努力地走，唯如此，未來(lái)才可期待。如果你能用這樣的心態(tài)面對(duì)孩子，那么你的焦慮就會(huì)減輕許多。
引導(dǎo)健康作息
全力保障后勤
要讓孩子在高考之前形成穩(wěn)定的作息節(jié)律。有規(guī)律的作息可以讓身體適應(yīng)一種模式，無(wú)論做什么，都能快速地進(jìn)入狀態(tài)。通校生家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子身體特點(diǎn)，科學(xué)搭配飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；建議條件允許的住校生家長(zhǎng)適當(dāng)提高生活費(fèi)，讓孩子多買一些牛奶、水果之類的食物，保證最后階段的生活質(zhì)量。通校生家長(zhǎng)要提醒孩子晚自習(xí)后回到家按時(shí)休息。要提醒孩子按時(shí)午休，以確保充沛的精力和體力；也要提醒孩子根據(jù)高考期間的作息調(diào)整自己的生物鐘，并努力把生物鐘調(diào)至最佳狀態(tài)。
最后一月，除了關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)、心理，也要關(guān)注他們的身體。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行適量的體育鍛煉，勞逸結(jié)合方能提高學(xué)習(xí)效率。當(dāng)然，我們也要提醒學(xué)生鍛煉時(shí)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生意外，影響到高考。
家長(zhǎng)是孩子沖刺備考的后勤主管，衣食住行各方面家長(zhǎng)都要考慮到位。孩子學(xué)業(yè)壓力重，精神緊張，建議家長(zhǎng)準(zhǔn)備食物時(shí)少刺激性、油膩的食物。建議孩子多喝牛奶，吃精瘦肉、豆制品、雞蛋、粥類、水果等易消化富含營(yíng)養(yǎng)的食物。天氣變化大，要關(guān)注溫度變化，避免孩子在這關(guān)鍵時(shí)刻生病。學(xué)生出行，家長(zhǎng)要告誡學(xué)生遵守交通規(guī)則，注意交通安全。
在您的全力配合支持下，在學(xué)校老師的傾力關(guān)愛(ài)下，在孩子的全力沖刺下，我們堅(jiān)信：2024年的高考，孩子們一定會(huì)創(chuàng)造屬于自己的輝煌，一定會(huì)金榜題名，夢(mèng)想花開(kāi)！
祝：工作順利，生活愉快！
篇六：2024年高考考前致高三學(xué)生家長(zhǎng)的一封信
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：
您好！
時(shí)光飛快地翻閱著青春的書(shū)卷，不知不覺(jué)中又讀到了“夏”的篇章，“高考”的腳步聲清晰可聞。寒暑十二載，春秋幾度行，經(jīng)過(guò)書(shū)山跋涉，學(xué)?？嗪?，孩子們終于到了策馬揚(yáng)鞭、亮劍出擊的高考時(shí)刻！在此祝愿九中學(xué)子在2023年高考中都能蟾宮折桂、金榜題名，實(shí)現(xiàn)自己和家庭的夢(mèng)想。
同時(shí)，我們要特別感謝家長(zhǎng)朋友，感謝您和我們共同陪伴孩子們走過(guò)了這段寶貴時(shí)光，感謝您三年前選擇了貴陽(yáng)九中，是您的選擇讓我們能為孩子們的未來(lái)而共同努力，感謝您對(duì)我們工作的配合和肯定！再過(guò)幾天，我們的孩子們就要參加高考了，相信你們和孩子一樣，已經(jīng)進(jìn)入了高考臨戰(zhàn)前的狀態(tài)。如何在考前這段時(shí)間，為自己的孩子營(yíng)造良好的考前氛圍，讓孩子以飽滿的熱情和最佳的精神狀態(tài)進(jìn)入考場(chǎng)，在考試中充分發(fā)揮出自己的潛能，考出理想的成績(jī)，這是我們雙方共同關(guān)注的重要課題。借此機(jī)會(huì)，給家長(zhǎng)朋友們提幾點(diǎn)希望和要求，與大家共勉。
一、保持營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)造良好的家庭氛圍
考前加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是一種錯(cuò)誤認(rèn)知，家長(zhǎng)應(yīng)保持孩子營(yíng)養(yǎng)平衡即可，確保孩子的身體健康。此外，在沖刺高考的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)應(yīng)為孩子營(yíng)造溫馨、和諧的家庭氛圍，做好陪伴，以幫助穩(wěn)定學(xué)生的情緒，使其集中精力投入到備考中。
二、家長(zhǎng)應(yīng)努力做好孩子的“學(xué)習(xí)助手”
家長(zhǎng)要成為孩子學(xué)習(xí)的助力和動(dòng)力。最后的沖刺階段，為避免給孩子造成心理負(fù)擔(dān)，家長(zhǎng)應(yīng)按照實(shí)際情況合理設(shè)定期望值，給予孩子充分的信心和鼓勵(lì)，使其保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。同時(shí)，家長(zhǎng)也要為孩子們創(chuàng)造安靜的備考環(huán)境，使其能夠心情舒暢、心無(wú)旁騖地進(jìn)行最后沖刺。
三、家長(zhǎng)應(yīng)該努力當(dāng)好孩子的“心理醫(yī)生”
請(qǐng)經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)：“我們相信你！”“你一定能行！”高三學(xué)子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、生活單調(diào)，你們對(duì)孩子的肯定和鼓勵(lì)就是孩子奮斗的力量，就是強(qiáng)心劑，就是孩子們?cè)谄v、繁重的學(xué)習(xí)之后的舒緩劑。面對(duì)高考前的這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，孩子更需要父母精神上的支撐和關(guān)愛(ài)。
圖片
家長(zhǎng)們，孩子的成長(zhǎng)與進(jìn)步離不開(kāi)家長(zhǎng)的教育和引導(dǎo)，學(xué)校的發(fā)展與壯大離不開(kāi)家長(zhǎng)的理解和支持。為了孩子在2023年高考中取得最好的成績(jī)，為了孩子美好的未來(lái)，讓我們相互理解、配合，家長(zhǎng)、老師、學(xué)校三方合力，考出同學(xué)們的理想成績(jī)，共創(chuàng)貴陽(yáng)九中新輝煌！
最后，祝愿每一個(gè)九中學(xué)子金榜題名，祝愿每一個(gè)家庭圓夢(mèng)六月！
溫馨提示：
[近期備考工作時(shí)間安排]
6月6日下午：學(xué)生看考場(chǎng)，提前到考點(diǎn)，熟悉周邊道路、環(huán)境，規(guī)劃好出行時(shí)間、路線和車輛，適應(yīng)考場(chǎng)環(huán)境
6月7日-8日：高考
[高考期間的生活安排]
★食：衛(wèi)生、科學(xué)、清淡
1、不刻意改變平常的飲食習(xí)慣；
2、根據(jù)自身情況，可適當(dāng)增加以下食物的攝入：
(1）富含維生素的食物，(2）高蛋白食品，(3）堿性食物。
★住：安靜、舒適、整潔
★高考期間作息時(shí)間
注意：建議各位考生結(jié)合自身情況作適當(dāng)調(diào)整！
8：00到達(dá)考點(diǎn)
8：25-8：30進(jìn)入考場(chǎng)
11：30-14：00語(yǔ)文學(xué)科和綜合學(xué)科考試結(jié)束后，稍作休息。（午睡30-40分鐘為宜）
14：00到達(dá)考點(diǎn)
14：30進(jìn)入考場(chǎng)
17：00-22：30晚餐后，適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)看書(shū)
22：40晚寢（比平常晚寢時(shí)間稍微提前）
★行：準(zhǔn)時(shí)、安全、通暢
“遲到15分鐘考生不能進(jìn)入考點(diǎn)”。請(qǐng)?zhí)崆笆煜そ煌窙r，選好交通工具，科學(xué)規(guī)劃好出行時(shí)間，提前到達(dá)考點(diǎn)附近。
[家長(zhǎng)送考要求]
1、考生憑證進(jìn)入考點(diǎn)。
2、送考車輛在考點(diǎn)附近（避開(kāi)考點(diǎn)大門區(qū)域）即停即走，保持考點(diǎn)周邊交通通暢，服從交警、考務(wù)工作人員管理，按規(guī)定停放車輛。
3、陪考家長(zhǎng)不進(jìn)入校園，在校園外等候時(shí)請(qǐng)保持安靜不喧嘩。
4、家長(zhǎng)可在校園附近入住，保持手機(jī)暢通，配合管理。
[其它注意事項(xiàng)]
1、6月6日至8日家長(zhǎng)不能進(jìn)入考區(qū)，考生憑證進(jìn)入考點(diǎn)和考場(chǎng)。
2、孩子嚴(yán)格按要求穿全套校服參加考試，盡量避免穿戴金屬飾品，以免在考試安檢環(huán)節(jié)延誤入場(chǎng)時(shí)間。
3、高度重視每科考試結(jié)束后對(duì)孩子的狀態(tài)觀察、情緒安撫、心態(tài)調(diào)整，如有異常情況，請(qǐng)及時(shí)與班主任聯(lián)系。
4、考試結(jié)束，迅速離開(kāi)，避免討論，不詢問(wèn)孩子考試內(nèi)容、考試難度、作答情況等。
5、提醒孩子考后也要遵規(guī)、守紀(jì)、文明、禮貌。
6、高考結(jié)束后還有諸多事務(wù)（如高考英語(yǔ)口語(yǔ)考試、領(lǐng)取招生專業(yè)目錄、報(bào)考公費(fèi)師范生簽訂協(xié)議、高考志愿填報(bào)等），請(qǐng)家長(zhǎng)高度重視，關(guān)注相關(guān)通知和每個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)！
7、安全第一，警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙，嚴(yán)防溺水，重視交通安全、食品安全、信息安全和財(cái)產(chǎn)安全！
篇七：2024年高考考前致高三學(xué)生家長(zhǎng)的一封信
尊敬的家長(zhǎng)朋友：
您好！時(shí)光荏苒，2024年高考即將到來(lái)。三年來(lái)，我們攜手走過(guò)風(fēng)雨坎坷，一起走進(jìn)榮光輝煌。在各位家長(zhǎng)的理解、支持、配合下，學(xué)校的各項(xiàng)工作正健康有序地向前推進(jìn)。
目前，高三年級(jí)正在進(jìn)行三輪模擬考練，教育教學(xué)秩序井然，師生情緒飽滿昂揚(yáng)，2024屆高考定能再創(chuàng)佳績(jī)。__市三次質(zhì)量檢測(cè)，我們的成績(jī)一次比一次強(qiáng)，這極大地鼓舞了師生的士氣，堅(jiān)定了師生“追求極致、創(chuàng)造輝煌”的信念。
我們深知，成績(jī)的取得，始終離不開(kāi)您的默默付出，始終離不開(kāi)您的汗水與心血，謹(jǐn)向你們表示衷心的感謝和崇高的敬意！在孩子緊張沖刺的關(guān)鍵時(shí)刻，我們衷心希望，家校攜手，共同幫助孩子順利跨過(guò)高考大關(guān)。
沖刺階段，孩子們難免會(huì)感到身體疲憊、心理壓力大，很多家長(zhǎng)看在眼里，急在心里，想幫孩子卻不知道怎么做。那么，在這個(gè)階段，家長(zhǎng)們?cè)撊绾慰茖W(xué)、合理地協(xié)助孩子、做好孩子的軍師呢？
一、備考期間，家長(zhǎng)請(qǐng)避開(kāi)這些坑
1、經(jīng)常嘮叨
每天把高考掛在嘴邊，經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)：“你咋還不抓緊學(xué)習(xí)呢，離考試還有多少天了，你不著急呀？”距離考試越近，考生內(nèi)心越緊張，他們白天在學(xué)校已經(jīng)接收了滿滿的信息，回家如果再聽(tīng)到家長(zhǎng)大量的“嘮叨”，會(huì)很煩躁。所以在孩子回到家后，家長(zhǎng)可以少聊一些學(xué)習(xí)，多關(guān)心關(guān)心孩子的身體，聊一些輕松的話題。同時(shí)也問(wèn)問(wèn)孩子，需要家長(zhǎng)做什么。
2、病急亂投醫(yī)
有些家長(zhǎng)為了更好地幫助孩子，會(huì)去看各種考前輔導(dǎo)書(shū)，聽(tīng)考前輔導(dǎo)講座，這種學(xué)習(xí)進(jìn)取的心態(tài)值得肯定。但有的家長(zhǎng)不考慮孩子自身的特點(diǎn)和以往的親子互動(dòng)模式，生搬硬套，導(dǎo)致孩子感到不舒服。比如老師說(shuō)要鼓勵(lì)孩子，一個(gè)經(jīng)常訓(xùn)斥孩子的家長(zhǎng)突然和孩子說(shuō)“你是全世界最棒的”。這樣的反差讓孩子感到陌生與不適。家長(zhǎng)應(yīng)該把對(duì)孩子的信任、肯定和鼓勵(lì)以一種真誠(chéng)、舒適的方式表達(dá)出來(lái)。
3、攀比、炫耀
有些家長(zhǎng)常常拿別人家的孩子作為學(xué)習(xí)的榜樣來(lái)“激勵(lì)”自己的孩子，當(dāng)自己的孩子不在學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí)，會(huì)說(shuō)：“你看誰(shuí)家那小孩，人家……，再看看你……”。孩子很反感這樣的比較，因?yàn)樗麄儠?huì)感到來(lái)自父母的不滿和不信任，而不是信任和鼓勵(lì)。
與此同時(shí)，有的家長(zhǎng)喜歡炫耀自家孩子的成績(jī)。孩子成績(jī)好值得開(kāi)心，但這樣的炫耀可能會(huì)讓孩子有壓力。孩子會(huì)擔(dān)心下次考砸了，讓父母沒(méi)面子怎么辦？所以家長(zhǎng)不要拿著成績(jī)比較和炫耀。少關(guān)注分?jǐn)?shù)，多關(guān)注孩子的身體、情感和需要，盡可能讓孩子更多地感受到來(lái)自父母的支持和鼓勵(lì)。
4、全家警戒
一些家長(zhǎng)為了讓孩子有一個(gè)安靜的備考環(huán)境，孩子在家學(xué)習(xí)時(shí)，要求全家都保持靜默狀態(tài)，生怕弄出一點(diǎn)聲音。其實(shí)家長(zhǎng)不用刻意追求寂靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，對(duì)于一些不太好的生活習(xí)慣加以注意即可，如頻繁進(jìn)出孩子的房間、通電話時(shí)聲音過(guò)大、聊天時(shí)間太長(zhǎng)等。把孩子當(dāng)成“重點(diǎn)對(duì)象”保護(hù)起來(lái)的做法，無(wú)形中會(huì)給孩子帶來(lái)心理壓力。家長(zhǎng)只要稍加注意，像平常一樣順其自然就好。
二、根據(jù)孩子情況“對(duì)癥下藥”
家長(zhǎng)除了要避“坑”，還需根據(jù)自己孩子的情況對(duì)癥下藥。在備考階段，每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)情況和狀態(tài)都是不同的，與其總拿自家孩子與他人比較，不如更多地關(guān)注孩子自身的情況和狀態(tài)，同時(shí)多和老師溝通。
1、對(duì)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生來(lái)說(shuō)，備考的主要任務(wù)是以防萬(wàn)一。
保持穩(wěn)定的心態(tài)，穩(wěn)扎穩(wěn)打地發(fā)揮自己的真實(shí)水平就是成功。家長(zhǎng)要做好孩子身體和后勤的保障，營(yíng)造相對(duì)輕松的家庭氛圍。對(duì)孩子進(jìn)行積極的暗示和鼓勵(lì)，給予孩子充分的信任。
2、對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)普通的學(xué)生來(lái)說(shuō)，備考的主要任務(wù)是查漏補(bǔ)缺，鞏固優(yōu)勢(shì)，補(bǔ)齊短板。
在模擬考試中總結(jié)失分的原因，進(jìn)行知識(shí)的檢測(cè)、學(xué)習(xí)和鞏固。面對(duì)模擬考試分?jǐn)?shù)的起伏，家長(zhǎng)不必過(guò)度擔(dān)心，鼓勵(lì)孩子穩(wěn)扎穩(wěn)打，把每次都暴露出來(lái)的短板補(bǔ)齊就是最大的收獲。
3、對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)困難的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們要成為“背水一戰(zhàn)”的勇者，一定要有信心，不放棄，堅(jiān)持到最后。
家長(zhǎng)要與孩子制定好合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有的放矢，根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)情況和需求，找相應(yīng)的解決辦法。不斷給孩子樹(shù)立信心，注入希望。
三、備考期間親子溝通五大要訣
1、不說(shuō)傷孩子自尊的話。
比如“我看你沒(méi)戲”，“你肯定考不上”，“以前不努力，現(xiàn)在有什么用”等等，這些都是造成考生心理波動(dòng)的忌語(yǔ)。
2、讀懂孩子的心理需求。
孩子是希望父母默默支持和陪伴，還是希望家長(zhǎng)用言語(yǔ)鼓勵(lì)，我們要傾聽(tīng)孩子的心理需求。
3、做孩子的朋友。
用平等的身份與孩子交談，不要居高臨下地對(duì)孩子進(jìn)行指導(dǎo)；與孩子做朋友，讓孩子感到輕松自在。
4、做孩子的顧問(wèn)。
可以提前為孩子填報(bào)志愿做準(zhǔn)備，收集信息，整理資料。等填報(bào)志愿時(shí)再與孩子交流。
5、溝通不暢時(shí)用書(shū)面交流。
萬(wàn)一發(fā)生和孩子語(yǔ)言上的矛盾，不妨用紙筆或者短信等方式進(jìn)行書(shū)面溝通，這樣會(huì)產(chǎn)生比較好的效果。
在準(zhǔn)備考試期間，不要將自己的壓力轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。和諧溫馨的家庭關(guān)系、平穩(wěn)的心情、樂(lè)觀的態(tài)度，有利于孩子順利應(yīng)對(duì)考試。一路陪伴孩子走過(guò)來(lái)著實(shí)不易，希望大家能扮演好孩子們的軍師，助孩子備考一臂之力！
相信在各位家長(zhǎng)的密切配合下，孩子們定能在六月金榜題名，孩子們高考必勝！2024鳳中高考必勝！祝各位家長(zhǎng)平安順利！
篇八：2024年高考考前致高三學(xué)生家長(zhǎng)的一封信
尊敬的家長(zhǎng)朋友：
您好！時(shí)光荏苒，距離2024年高考已不到12天。三年來(lái)，我們攜手走過(guò)風(fēng)雨坎坷，一起走進(jìn)榮光輝煌。在各位家長(zhǎng)的理解、支持、配合下，學(xué)校的各項(xiàng)工作正有序地向前推進(jìn)。本學(xué)年，高三年級(jí)精準(zhǔn)備考尋突破，務(wù)實(shí)篤行提質(zhì)量；教育教學(xué)秩序井然，師生情緒飽滿昂揚(yáng)。三次模擬考試，我們的成績(jī)一次比一次強(qiáng)，這極大地鼓舞了師生的士氣，堅(jiān)定了師生“追求極致、創(chuàng)造輝煌”的信念。我們深知，成績(jī)的取得，始終離不開(kāi)您的默默付出，始終離不開(kāi)您的汗水與心血，謹(jǐn)向你們表示衷心的感謝和崇高的敬意！在孩子緊張沖刺的關(guān)鍵時(shí)刻，我們衷心希望，家校攜手，共同幫助孩子順利跨過(guò)高考大關(guān)。在此，我們特向您寫這封信，告知以下內(nèi)容并提幾點(diǎn)建議。
一、高考考試時(shí)間安排
二、考前可能出現(xiàn)的問(wèn)題及應(yīng)對(duì)辦法
1、考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？
考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。許多學(xué)生在過(guò)去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過(guò)一、二次考試發(fā)揮失常，自然害怕在這關(guān)鍵的高考中又出現(xiàn)失誤。實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過(guò)偏、怪、難有關(guān)。因此家長(zhǎng)可以向孩子解釋，高級(jí)別的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會(huì)出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)校考試出現(xiàn)的怪題、偏題，不會(huì)讓你看到題摸不著北。
2、學(xué)生有哪些壓力？
理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。一般說(shuō)來(lái)孩子的壓力來(lái)自兩方面：一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；二是身體上的，長(zhǎng)時(shí)間的緊張作息，超強(qiáng)度的聽(tīng)課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺(jué)不舒服、累、壓抑。因此，家長(zhǎng)一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時(shí)包容他的負(fù)面情緒。
3、家長(zhǎng)不該說(shuō)什么？
不要總是問(wèn)“復(fù)習(xí)得咋樣了？”如果他實(shí)事求是地回答你！事實(shí)上沒(méi)有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的，總會(huì)有點(diǎn)不放心沒(méi)把握。而如果他事實(shí)求實(shí)地回答你，沒(méi)復(fù)習(xí)好，這個(gè)信息又會(huì)強(qiáng)化他內(nèi)心的不安，增加他上考場(chǎng)的壓力。不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。有的家長(zhǎng)為了讓孩子抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)，言語(yǔ)中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過(guò)一座獨(dú)木橋，過(guò)橋之前不斷地說(shuō)掉下去會(huì)如何如何，那么過(guò)橋的時(shí)候還能走的安穩(wěn)么！
4、為什么越臨近考試，孩子反而疲沓不想學(xué)？
基本上每個(gè)學(xué)生都反映他們會(huì)在某個(gè)階段有這種感覺(jué)：一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又感到說(shuō)不出的疲倦以至學(xué)習(xí)沒(méi)效率。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)首先理解，這是大腦給出的一個(gè)信號(hào)：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以想想孩子平時(shí)都喜歡什么活動(dòng)，提醒他休息休息。
5、如何面對(duì)自暴自棄的孩子？
一些基礎(chǔ)差的孩子這個(gè)時(shí)候容易自暴自棄，“反正我不行，復(fù)習(xí)也沒(méi)用”。“臨陣磨槍，又快又光！”學(xué)校老師平時(shí)不能這樣教育學(xué)生，但我們做家長(zhǎng)的這時(shí)要給孩子打氣。
6、如何回答孩子“如果我考不好怎么辦”？
很多孩子會(huì)問(wèn)父母，“如果我考不好怎么辦？”有的家長(zhǎng)說(shuō)，無(wú)所謂，考不好就考不好！有的家長(zhǎng)說(shuō)，考不好就完了，我沒(méi)辦法，到時(shí)候你自己看著辦吧。這兩種回答都不可取，考試對(duì)孩子、對(duì)家長(zhǎng)都很重要，不可能無(wú)所謂，這么回答要么口是心非，要么是對(duì)孩子早已失去信心；而強(qiáng)調(diào)考不好的可怕后果，則會(huì)干擾孩子對(duì)學(xué)習(xí)的專注。這個(gè)時(shí)候最好認(rèn)真、誠(chéng)實(shí)地與孩子共同面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的，但無(wú)論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力，“咱們盡力！”只有這樣，將來(lái)才不會(huì)后悔、自責(zé)。
7、最后階段家長(zhǎng)能為孩子做什么？
決定學(xué)習(xí)成績(jī)好壞有三個(gè)方面的條件，學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)心態(tài)。方法和習(xí)慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見(jiàn)影地改變的了。所以這個(gè)時(shí)期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個(gè)時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評(píng)的嘴巴。也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……不管怎樣，這段時(shí)期不要吭聲，這是你對(duì)孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。
8、飲食方面該注意哪些？
吃、穿在這里也提醒大家注意，臨近考試最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服，告訴孩子不要去路邊攤購(gòu)買食物，少喝奶茶等冰鎮(zhèn)飲料。有的家長(zhǎng)可能想在這幾天幫孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，雖說(shuō)營(yíng)養(yǎng)的保證很重要，但那應(yīng)該是半年前、一年前就注意的，而不是靠考試那幾天。考試期間的飲食最好跟他平時(shí)的飲食一致，熟悉的食物使人放松。同樣，熟悉的衣服也會(huì)使孩子更放松。
9、考試期間孩子失眠怎么辦？
有位考生在高考前一晚失眠，結(jié)果她媽媽非常生氣，不停地?cái)?shù)落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結(jié)果，她一夜都沒(méi)有睡著。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了！我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬(wàn)一你的孩子失眠了，千萬(wàn)要告訴他，沒(méi)關(guān)系，不影響做題！人是有應(yīng)激功能的，24小時(shí)不睡覺(jué)，大腦還能正常工作！如果孩子在考試前也相信這個(gè)道理，反而臨考前能夠釋然，睡個(gè)好覺(jué)。
10、考試期間孩子生病怎么辦？
一般說(shuō)來(lái)，只要孩子不是那種病得不能坐下來(lái)拿筆寫字，生病對(duì)考試的影響其實(shí)就只是心理上的，并不會(huì)妨礙大腦思考。大家對(duì)這一點(diǎn)可能感到很難理解。基本的解釋是：大腦工作在生理上實(shí)際只需要兩個(gè)條件，葡萄糖和氧氣。有這兩個(gè)條件，就能做題、思考。身體的不舒服可能會(huì)分散我們的注意力，心理上造成我們的不安，實(shí)際的影響沒(méi)有那么可怕。因此，萬(wàn)一孩子在考試期間生病了，家長(zhǎng)也要給他這樣的信念，影響不大！甚至可以跟他說(shuō)，你都生病了，如果沒(méi)考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱，輕松應(yīng)考。
三、給貴子女準(zhǔn)備好高考需要的物資
5月25日下午，孩子們將回家休息調(diào)整一天半，26日晚上返校，開(kāi)啟最后的征程，直到高考結(jié)束再返回家中。返校后，家長(zhǎng)盡量不要頻繁與孩子聯(lián)系；在電話交談中盡量以傾聽(tīng)為主，多鼓勵(lì)多引導(dǎo)，不要說(shuō)負(fù)能量的話。孩子在家期間，請(qǐng)大家為孩子們準(zhǔn)備好高考需要的物資：
1、正宗的能直接填涂的2B鉛筆（至少兩支）、橡皮一塊；
2、0。5毫米的黑色簽字筆（至少兩支）（寫名字）；
3、直尺、圓規(guī)等（不要帶涂改液、膠帶、修正帶）；
4、帶上沒(méi)有存儲(chǔ)、計(jì)算與傳輸功能的手表（機(jī)械表與石英鐘表）；
5、必要的生活用品，如：雨傘、清涼油(或風(fēng)油精)，以便突然身體不舒服；
以上物品一并放入一個(gè)透明的帶有拉鏈的袋子，在袋子的明顯位置附上個(gè)人信息，如：姓名、所在學(xué)校和班級(jí)及聯(lián)系電話等。這樣可預(yù)防物品丟失時(shí)能夠聯(lián)系到物主。
家長(zhǎng)朋友們，讓孩子們考入理想的大學(xué)是我們共同的心愿和目標(biāo)。希望在這關(guān)鍵時(shí)期，大家勠力同心，交流互助，為孩子最后的備考和考試保駕護(hù)航。如果我們的工作有做的不到位的地方，敬請(qǐng)?zhí)嵝押驼徑猓?/p>
最后，祝愿所有高三學(xué)子高考順利，金榜題名，考入自己心儀的大學(xué)！
祝愿家長(zhǎng)朋友們身體健康，萬(wàn)事如意！
篇九：2024年高考考前致高三學(xué)生家長(zhǎng)的一封信
尊敬的高三學(xué)生家長(zhǎng)：
您好！
指縫太寬，時(shí)光太瘦。寒暑十二載，春秋幾度行。經(jīng)過(guò)書(shū)山跋涉，學(xué)?？嗪?，現(xiàn)在，孩子們終于到了策馬揚(yáng)鞭、亮劍出擊的高考時(shí)刻！看著孩子們站在即將奔赴戰(zhàn)場(chǎng)的畢業(yè)季大門前，總感覺(jué)想叮囑的話太多太多，放不下他們的行程，舍不得他們的離開(kāi)，也同樣留戀千余個(gè)夜以繼日的風(fēng)雨同行。
同時(shí)，我們要特別感謝家長(zhǎng)朋友，感謝您和我們共同陪伴孩子們走過(guò)了這段寶貴時(shí)光，感謝您三年前選擇了__一中，是您的選擇讓我們?cè)谌锖优舷嘤?，謝謝你們！感謝您對(duì)我們工作的配合和肯定！
今天距離高考僅剩22天。相信此時(shí)此刻，每一位家長(zhǎng)的內(nèi)心都不免緊張焦慮。學(xué)生過(guò)度焦慮，會(huì)影響自身學(xué)習(xí)狀態(tài)；家長(zhǎng)的過(guò)度焦慮，會(huì)影響孩子高考復(fù)習(xí)狀態(tài)。那么在這個(gè)最關(guān)鍵的時(shí)刻，作為家長(zhǎng)，我們要如何幫助孩子疏解壓力？如何幫助孩子調(diào)整心情？如何協(xié)助孩子做好備考工作？與您溝通如下：
一、應(yīng)對(duì)四種“高考焦慮癥”
癥狀1：“晚上睜著眼睛能熬一宿”
有孩子想要在這最后的時(shí)間里沖刺一把，拿下之前遺漏的所有知識(shí)盲點(diǎn)，挑燈夜戰(zhàn)，晚上睡眠沒(méi)法得到保證，白天也打不起精神。
對(duì)癥下藥：對(duì)于這部分學(xué)生，家長(zhǎng)要從觀念上幫助他們放松。首先，考生要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，注意適度的休息和鍛煉，在臨考前為了爭(zhēng)取時(shí)間拼命開(kāi)夜車，擠占休息和鍛煉時(shí)間，這種做法不可??；其次，考生應(yīng)避免通篇復(fù)習(xí)，學(xué)會(huì)進(jìn)行重點(diǎn)突破，每復(fù)習(xí)完一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就多給自己一分鼓勵(lì)。盡可能采取一些新的復(fù)習(xí)方法，或與同學(xué)交換學(xué)習(xí)心得，避免單調(diào)機(jī)械的復(fù)習(xí)。
癥狀2：看到同學(xué)努力慌了神
有些平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)的孩子隨著復(fù)習(xí)進(jìn)度條慢慢接近終點(diǎn)，眼看著身邊那些平時(shí)成績(jī)不如自己的小伙伴兒們考得越來(lái)越好，心里會(huì)有些不是滋味。
對(duì)癥下藥：對(duì)于這類孩子，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)看到自己的優(yōu)勢(shì)，平時(shí)一直很努力，說(shuō)明這類孩子的基礎(chǔ)比較扎實(shí)，這與那些臨時(shí)發(fā)力的同學(xué)相比，是不小的優(yōu)勢(shì)，要幫助孩子樹(shù)立自信心。
癥狀3：成績(jī)差想放棄
有的孩子平時(shí)成績(jī)不是很理想，內(nèi)心已經(jīng)對(duì)高考喪失了信心，因?yàn)橛X(jué)得自己考不上而完全放棄了復(fù)習(xí)。
對(duì)癥下藥：對(duì)于這類學(xué)生，家長(zhǎng)不可硬逼。家長(zhǎng)對(duì)孩子目前的整體現(xiàn)狀應(yīng)該有個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，不要整天強(qiáng)調(diào)孩子必須考多少分，必須考什么學(xué)校。家長(zhǎng)要接受“孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài)和習(xí)慣不是一時(shí)就能扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的”這個(gè)現(xiàn)實(shí)，以對(duì)自己的心理進(jìn)行恰當(dāng)?shù)恼{(diào)適。
癥狀4：家長(zhǎng)大動(dòng)干戈“幫倒忙”
除了考生之外，同樣焦慮的還有各位家有考生的家長(zhǎng)。因?yàn)楹⒆拥某煽?jī)不理想而情緒低落、睡眠質(zhì)量差、吃不下飯，焦慮癥比孩子還要嚴(yán)重。
對(duì)癥下藥：家長(zhǎng)盡量避免對(duì)孩子過(guò)度關(guān)注，比如每天都問(wèn)孩子：“今天復(fù)習(xí)怎么樣啊，有沒(méi)有遇到難題??？”這樣過(guò)多的詢問(wèn)，可能會(huì)增加孩子不必要的壓力和焦慮。其次，不要將高考沖刺搞得跟如臨大敵一般，比如在家里走路的腳步都很輕、不敢開(kāi)電視……總是擔(dān)心會(huì)影響孩子的備考復(fù)習(xí)。其實(shí)大可不必如此，有時(shí)候家長(zhǎng)過(guò)于謹(jǐn)慎，雖然你沒(méi)有在口頭表達(dá)出什么，可是孩子時(shí)刻都能感受到這種緊張，反而可能給孩子增加不必要的心理負(fù)擔(dān)。
二、掌握五種溝通要訣
在高考臨近時(shí)，如何與孩子良好的溝通至關(guān)重要！良好的溝通既能幫助家長(zhǎng)了解孩子的心理狀態(tài)，又能讓孩子聽(tīng)進(jìn)家長(zhǎng)的建議，但是，怎么做才能讓孩子“聽(tīng)話”呢？這里有幾種溝通要訣送給您！
1、不說(shuō)傷孩子自尊的話。比如“我看你沒(méi)戲”“我看你考不上”“以前不努力，現(xiàn)在有什么用”“早干嘛去了”等，這些都會(huì)給孩子造成消極的心理暗示。
2、用平等的身份與孩子交談。忘記自己的“經(jīng)驗(yàn)”，不要總用“過(guò)來(lái)人”的口吻對(duì)孩子說(shuō)教，才能讓孩子感到輕松自在。
3、做孩子的顧問(wèn)，提建議。關(guān)于孩子的未來(lái)，家長(zhǎng)只能是諫言者，而孩子才是最后的決策人，尊重他的喜好和他對(duì)未來(lái)的選擇，客觀地提出自己的觀點(diǎn)以供孩子參考，而不要一味地強(qiáng)迫孩子按照自己的想法努力。
4、讓孩子有自己的空間。家長(zhǎng)不要人盯人。這是很痛苦的事情。孩子在房間復(fù)習(xí)，不要一會(huì)兒查崗，一會(huì)兒遞水。給孩子空間感是尊重的表現(xiàn)。
5、溝通不暢用書(shū)面交流。當(dāng)與孩子在語(yǔ)言上產(chǎn)生矛盾了，不妨用書(shū)信和短信等方式進(jìn)行文字溝通，這樣或許會(huì)產(chǎn)生比較好的效果。
三、送你六句話
從今天開(kāi)始，這六點(diǎn)，父母和孩子都要掌握。
1、不只你一個(gè)人焦慮。高考前每個(gè)人都會(huì)焦慮，這是每個(gè)人在面臨重大事件時(shí)的正常反應(yīng)。
2、健康飲食，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。其中適度運(yùn)動(dòng)非常重要，建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。特別提醒，高考前運(yùn)動(dòng)要舒緩適量，不要做劇烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，以免造成傷害。
3、父母平靜從容勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)。父母和孩子一樣都要有一顆平常心，切記不要“圍著孩子轉(zhuǎn)”，各自像平常一樣“忙自己”的即可，給孩子營(yíng)造一個(gè)和諧寬容的家庭氛圍，讓孩子感受到無(wú)條件的愛(ài)和支持。
4、睡眠永遠(yuǎn)是人的本能。萬(wàn)一高考前一天睡不好甚或通宵未眠，也沒(méi)有關(guān)系，說(shuō)明你暫時(shí)不需要這么多的睡眠，也說(shuō)明你的大腦處于更積極的興奮的狀態(tài)，會(huì)確保你考試時(shí)擁有足夠的能量。
5、順應(yīng)自己的情緒。如果你緊張、害怕、生氣、厭惡或者疑惑，那就坦然接受這些情緒的存在。壓抑自己的情緒會(huì)增加壓力。
6、相信學(xué)校，相信老師。專業(yè)的事情交給專業(yè)的人去干，您只需要配合好學(xué)校的管理和老師對(duì)孩子的教導(dǎo)。
四、做好七件事
1、創(chuàng)造溫馨家庭氛圍。與孩子開(kāi)心溝通，讓他無(wú)后顧之憂。不要和孩子冷戰(zhàn)拌嘴，不要和家人吵架鬧不愉快。
2、日常做好后勤工作。衣食住行，各個(gè)方面都要做到位，尤其是吃的喝的，務(wù)必干凈衛(wèi)生有營(yíng)養(yǎng)。注意保暖，避免著涼，保證身體健康，讓孩子每天都以最佳狀態(tài)復(fù)習(xí)。
3、不要給予孩子過(guò)分關(guān)心。你超過(guò)平時(shí)的對(duì)孩子關(guān)心，反而會(huì)給孩子增加負(fù)擔(dān)，增加心里的壓力。請(qǐng)記住，和原來(lái)一樣對(duì)待孩子！
4、不要問(wèn)孩子考試成績(jī)。尤其是每一次?？伎纪?。先關(guān)心孩子身體與狀態(tài)。“別問(wèn)了，問(wèn)了你也幫不上忙！只能干著急！只會(huì)讓孩子心煩意亂，不利孩子備考復(fù)習(xí)。”家長(zhǎng)朋友別總問(wèn)孩子成績(jī)。每次考完試，孩子愿意說(shuō)了，就說(shuō)；不愿意說(shuō)了，家長(zhǎng)朋友實(shí)在擔(dān)心，可以通過(guò)其它途徑得知孩子學(xué)習(xí)近況和成績(jī)，比如任課老師或者班主任老師。
5、不要拿別人孩子做對(duì)比。有些家長(zhǎng)，總拿別的孩子和自家孩子做對(duì)比，給自家孩子做榜樣。很多時(shí)候，這樣做，反而會(huì)適得其反！
6、不要說(shuō)什么“考不好，我們就復(fù)讀”之類的話。沖刺高考，決戰(zhàn)高考，在于不留后路，背水一戰(zhàn)。如果你給孩子說(shuō)了，反而會(huì)讓孩子提早泄氣，反而會(huì)取得不好的結(jié)果！
7、最后一條：無(wú)條件的相信學(xué)校，配合學(xué)校工作。作為百年老校，學(xué)校有豐富的經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生按部就班做好復(fù)習(xí)，家長(zhǎng)配合老師做好后勤，僅此而已。
家長(zhǎng)朋友們，我們深知時(shí)間之緊迫，深知肩上擔(dān)子之重大。為了讓每一個(gè)孩子的分?jǐn)?shù)能一分一分增長(zhǎng)，在最后備考階段，我們?nèi)w老師一定會(huì)全力以赴！在孩子迎考的最后復(fù)習(xí)時(shí)間里，讓我們攜手并肩，共同助力孩子打造美好的未來(lái)！我們堅(jiān)信：2024年高考的勝利一定屬于我們！
最后，__一中全體教職員工祝所有學(xué)子：蟾宮折桂，金榜題名！愿每一個(gè)家庭：得償所愿，圓夢(mèng)六月！
篇十：2024年高考考前致高三學(xué)生家長(zhǎng)的一封信
尊敬的高三學(xué)生家長(zhǎng)：
你們好！
指縫太寬，時(shí)光太瘦。寒暑十二載，春秋幾度行。經(jīng)過(guò)書(shū)山跋涉，學(xué)?？嗪?，現(xiàn)在，孩子們終于到了策馬揚(yáng)鞭、亮劍出擊的高考時(shí)刻！看著孩子們站在即將奔赴高考戰(zhàn)場(chǎng)的大門前，總感覺(jué)想叮囑的話太多太多，舍不得他們的離開(kāi)，留戀那千余個(gè)夜以繼日的風(fēng)雨同行。
在此，我們要特別感謝家長(zhǎng)朋友，感謝您和我們共同陪伴孩子們走過(guò)了這段寶貴時(shí)光，感謝您三年前選擇了__省__中學(xué)，是您的選擇讓我們?cè)诎朐律较旅利愋@相遇，謝謝你們！感謝您一直以來(lái)對(duì)學(xué)校工作的配合和肯定！
今天，距離高考僅剩14天。相信此時(shí)此刻，每一位家長(zhǎng)的內(nèi)心都充滿了緊張和焦慮。學(xué)生過(guò)度焦慮，會(huì)影響自身學(xué)習(xí)狀態(tài)；家長(zhǎng)的過(guò)度焦慮，會(huì)影響孩子高考復(fù)習(xí)狀態(tài)。那么在這個(gè)最關(guān)鍵的時(shí)刻，作為家長(zhǎng)，我們要如何幫助孩子疏解壓力？如何幫助孩子調(diào)整心情？如何協(xié)助孩子做好備考工作？如何讓自己規(guī)避一些“高考陷阱”？與您作如下溝通：
一、應(yīng)對(duì)四種“高考焦慮癥”
癥狀1：晚上睜著眼睛能熬一宿
有些孩子想要在這最后的時(shí)間里沖刺一把，拿下之前遺漏的所有知識(shí)盲點(diǎn)，挑燈夜戰(zhàn)，晚上睡眠沒(méi)法得到保證，白天也打不起精神。
對(duì)癥下藥：對(duì)于這部分孩子，家長(zhǎng)要從觀念上幫助他們放松。
首先，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，注意適度的休息和鍛煉，在臨考前為了爭(zhēng)取時(shí)間拼命開(kāi)夜車，擠占休息和鍛煉時(shí)間，這種做法不可取；其次，考生應(yīng)避免通篇復(fù)習(xí)，要學(xué)會(huì)重點(diǎn)突破。每復(fù)習(xí)完一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就多給自己一分鼓勵(lì)。盡可能采取一些新的復(fù)習(xí)方法，或與同學(xué)交換學(xué)習(xí)心得，避免單調(diào)機(jī)械的復(fù)習(xí)。
癥狀2：看到同學(xué)努力慌了神
有些平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)的孩子隨著復(fù)習(xí)進(jìn)度條慢慢接近終點(diǎn)，眼看著身邊那些平時(shí)成績(jī)不如自己的小伙伴兒們考得越來(lái)越好，心里會(huì)有些不是滋味。
對(duì)癥下藥：對(duì)于這類孩子，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)看到自己的優(yōu)勢(shì)，平時(shí)一直很努力，說(shuō)明這類孩子的基礎(chǔ)比較扎實(shí)，這與那些臨時(shí)發(fā)力的同學(xué)相比，是不小的優(yōu)勢(shì)，要幫助孩子樹(shù)立自信心。
癥狀3：成績(jī)差想放棄
有的孩子平時(shí)成績(jī)不是很理想，內(nèi)心已經(jīng)對(duì)高考喪失了信心，因?yàn)橛X(jué)得自己考不上而完全放棄了復(fù)習(xí)。
對(duì)癥下藥：對(duì)于這類學(xué)生，家長(zhǎng)不可硬逼。家長(zhǎng)對(duì)孩子目前的整體現(xiàn)狀應(yīng)該有個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，不要整天強(qiáng)調(diào)孩子必須考多少分，必須考什么學(xué)校。家長(zhǎng)要接受“孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài)和習(xí)慣不是一時(shí)就能扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的”這個(gè)現(xiàn)實(shí)，以對(duì)自己的心理進(jìn)行恰當(dāng)?shù)恼{(diào)適。
癥狀4：家長(zhǎng)大動(dòng)干戈“幫倒忙”
除了考生之外，同樣焦慮的還有各位家有考生的家長(zhǎng)。因?yàn)楹⒆拥某煽?jī)不理想而情緒低落、睡眠質(zhì)量差、吃不下飯，焦慮癥比孩子還要嚴(yán)重。
對(duì)癥下藥：家長(zhǎng)盡量避免對(duì)孩子過(guò)度關(guān)注，比如每天都問(wèn)孩子：“今天復(fù)習(xí)怎么樣啊，有沒(méi)有遇到難題啊？”這樣過(guò)多的詢問(wèn)，可能會(huì)增加孩子不必要的壓力和焦慮。其次，不要將高考沖刺搞得跟如臨大敵一般，比如在家里走路的腳步都很輕、不敢開(kāi)電視……總是擔(dān)心會(huì)影響孩子的備考復(fù)習(xí)。其實(shí)大可不必如此，有時(shí)候家長(zhǎng)過(guò)于謹(jǐn)慎，雖然你沒(méi)有在口頭表達(dá)出什么，可是孩子時(shí)刻都能感受到這種緊張，反而可能給孩子增加不必要的心理負(fù)擔(dān)。
二、掌握五種溝通要訣
在高考臨近時(shí)，如何與孩子良好的溝通至關(guān)重要！良好的溝通既能幫助家長(zhǎng)了解孩子的心理狀態(tài)，又能讓孩子聽(tīng)進(jìn)家長(zhǎng)的建議，但是，怎么做才能讓孩子“聽(tīng)話”呢？這里有幾種溝通要訣送給您！
1、不說(shuō)傷孩子自尊的話。比如“我看你沒(méi)戲”“我看你考不上”“以前不努力，現(xiàn)在有什么用”“早干嘛去了”等，這些都會(huì)給孩子造成消極的心理暗示。
2、用平等的身份與孩子交談。忘記自己的“經(jīng)驗(yàn)”，不要總用“過(guò)來(lái)人”的口吻對(duì)孩子說(shuō)教，才能讓孩子感到輕松自在。
3、做孩子的顧問(wèn)，提建議。關(guān)于孩子的未來(lái)，家長(zhǎng)只能是諫言者，而孩子才是最后的決策人，尊重他的喜好和他對(duì)未來(lái)的選擇，客觀地提出自己的觀點(diǎn)以供孩子參考，而不要一味地強(qiáng)迫孩子按照自己的想法努力。
4、讓孩子有自己的空間。家長(zhǎng)不要人盯人，這是很痛苦的事情，孩子在房間復(fù)習(xí)，不要一會(huì)兒查崗，一會(huì)兒遞水。給孩子空間感是尊重的表現(xiàn)。
5、溝通不暢用書(shū)面交流。當(dāng)與孩子在語(yǔ)言上產(chǎn)生矛盾了，不妨用書(shū)信和短信等方式進(jìn)行文字溝通，這樣或許會(huì)產(chǎn)生比較好的效果。
三、送你六句話
從今天開(kāi)始，這六點(diǎn)，父母和孩子都要掌握。
1、不只你一個(gè)人焦慮。高考前每個(gè)人都會(huì)焦慮，這是每個(gè)人在面臨重大事件時(shí)的正常反應(yīng)。
2、健康飲食，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。其中適度運(yùn)動(dòng)非常重要，建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。特別提醒，高考前運(yùn)動(dòng)要舒緩適量，不要做劇烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，以免造成傷害。
3、父母平靜從容勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)。父母和孩子一樣都要有一顆平常心，切記不要“圍著孩子轉(zhuǎn)”，各自像平常一樣“忙自己”的即可，給孩子營(yíng)造一個(gè)和諧寬容的家庭氛圍，讓孩子感受到無(wú)條件的愛(ài)和支持。
4、睡眠永遠(yuǎn)是人的本能。萬(wàn)一高考前一天睡不好甚或通宵未眠，也沒(méi)有關(guān)系，說(shuō)明你暫時(shí)不需要這么多的睡眠，也說(shuō)明你的大腦處于更積極的興奮的狀態(tài)，會(huì)確保你考試時(shí)擁有足夠的能量。
5、順應(yīng)自己的情緒。如果你緊張、害怕、生氣、厭惡或者疑惑，那就坦然接受這些情緒的存在。壓抑自己的情緒會(huì)增加壓力。
6、相信學(xué)校，相信老師。專業(yè)的事情交給專業(yè)的人去干，您只需要配合好學(xué)校的管理和老師對(duì)孩子的教導(dǎo)。
四、做好八件事
1、創(chuàng)造溫馨家庭氛圍。與孩子開(kāi)心溝通，讓他無(wú)后顧之憂。不要和孩子冷戰(zhàn)拌嘴，不要和家人吵架鬧不愉快。
2、日常做好后勤工作。衣食住行，各個(gè)方面都要做到位，尤其是吃的喝的，務(wù)必干凈衛(wèi)生有營(yíng)養(yǎng)。注意保暖，避免著涼，保證身體健康，讓孩子每天都以最佳狀態(tài)復(fù)習(xí)。
3、不要給予孩子過(guò)分關(guān)心。你超過(guò)平時(shí)的對(duì)孩子關(guān)心，反而會(huì)給孩子增加負(fù)擔(dān)，增加心里的壓力。請(qǐng)記住，和原來(lái)一樣對(duì)待孩子！
4、不要問(wèn)孩子考試成績(jī)。尤其是每一次?？伎纪辍Ｏ汝P(guān)心孩子身體與狀態(tài)。“別問(wèn)了，問(wèn)了你也幫不上忙！只能干著急！只會(huì)讓孩子心煩意亂，不利孩子備考復(fù)習(xí)。”家長(zhǎng)朋友別總問(wèn)孩子成績(jī)。每次考完試，孩子愿意說(shuō)了，就說(shuō)；不愿意說(shuō)了，家長(zhǎng)朋友實(shí)在擔(dān)心，可以通過(guò)其它途徑得知孩子學(xué)習(xí)近況和成績(jī)，比如任課老師或者班主任老師。
5、不要拿別人孩子做對(duì)比。有些家長(zhǎng)，總拿別的孩子和自家孩子做對(duì)比，給自家孩子做榜樣。很多時(shí)候，這樣做，反而會(huì)適得其反！
6、不要說(shuō)什么“考不好，我們就復(fù)讀”之類的話。沖刺高考，決戰(zhàn)高考，在于不留后路，背水一戰(zhàn)。如果你給孩子說(shuō)了，反而會(huì)讓孩子提早泄氣，反而會(huì)取得不好的結(jié)果！
7、高考前后，社會(huì)上，網(wǎng)絡(luò)上都會(huì)出現(xiàn)一些利誘家長(zhǎng)的“陷阱”，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們勿要輕信，以防上當(dāng)受騙。
8、最后一條：請(qǐng)各位家長(zhǎng)無(wú)條件的相信學(xué)校，配合學(xué)校工作。作為百年老校，學(xué)校有豐富的經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生按部就班做好復(fù)習(xí)，家長(zhǎng)配合老師做好后勤，僅此足矣！
家長(zhǎng)朋友們，我們深知時(shí)間之緊迫，深知肩上擔(dān)子之重大。為了讓每一個(gè)孩子的分?jǐn)?shù)能一分一分增長(zhǎng)，在最后備考階段，我們?nèi)w老師一定會(huì)全力以赴！在孩子迎考的最后復(fù)習(xí)時(shí)間里，讓我們攜手并肩，共同助力孩子打造美好的未來(lái)！我們堅(jiān)信：2024年高考的勝利一定屬于我們！
最后，愿__省__中學(xué)所有學(xué)子：蟾宮折桂，金榜題名！愿每一個(gè)家庭：得償所愿，圓夢(mèng)六月！
篇十一：2024年高考考前致高三學(xué)生家長(zhǎng)的一封信
親愛(ài)的家長(zhǎng)們、學(xué)子們：
你們好！
我們深知此刻的你們或許正在被考前焦慮所困擾，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，學(xué)校想通過(guò)這封信，與你們分享一些如何應(yīng)對(duì)考前焦慮的建議。
01考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？
考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。許多學(xué)生在過(guò)去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過(guò)一、二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過(guò)偏、怪、難有關(guān)。
因此家長(zhǎng)可以向孩子解釋，高級(jí)別的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會(huì)出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)?？荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題，不會(huì)讓你看到題摸不著北。
02學(xué)生有哪些壓力？
理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。
一般說(shuō)來(lái)同學(xué)們的壓力來(lái)自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；二是身體上的，長(zhǎng)時(shí)間的緊張作息，超強(qiáng)度的聽(tīng)課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺(jué)不舒服、累、壓抑。
因此，家長(zhǎng)一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時(shí)包容他的負(fù)面情緒。
03家長(zhǎng)不該說(shuō)什么？
不要總是問(wèn)“復(fù)習(xí)的咋樣了？”因?yàn)楹⒆記](méi)法回答你！事實(shí)上沒(méi)有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的，總會(huì)有點(diǎn)不放心沒(méi)把握。而如果他事實(shí)求實(shí)地回答你，沒(méi)復(fù)習(xí)好，這個(gè)信息又會(huì)強(qiáng)化他內(nèi)心的不安，增加他上考場(chǎng)的壓力。
不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。有的家長(zhǎng)為了讓孩子抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)，言語(yǔ)中帶著威脅和恐嚇。
試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過(guò)一座獨(dú)木橋，過(guò)橋之前不斷地說(shuō)掉下去會(huì)如何如何，那么過(guò)橋的時(shí)候還能走的安穩(wěn)么！
04為什么越臨近考試，孩子反而疲沓不想學(xué)？
基本上每個(gè)學(xué)生都反映他們會(huì)在某個(gè)階段有這種感覺(jué)：一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又感到說(shuō)不出的疲倦以至學(xué)習(xí)沒(méi)效率。
當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)首先理解，這是大腦給出的一個(gè)信號(hào)：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以想想孩子平時(shí)都喜歡什么活動(dòng)，提醒他休息休息。
人的大腦與其他器官一樣，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，如果外界強(qiáng)制性的給予學(xué)習(xí)任務(wù)，大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會(huì)產(chǎn)生所謂“保護(hù)性抑制”，就是說(shuō)這時(shí)候的大腦已經(jīng)沒(méi)有運(yùn)轉(zhuǎn)的效率了！
05如何面對(duì)自暴自棄的孩子？
一些基礎(chǔ)差的孩子這個(gè)時(shí)候容易自暴自棄，“反正我不行，復(fù)習(xí)也沒(méi)用”。“臨陣磨槍，又快又光！”學(xué)校老師不能這樣教育學(xué)生，我們做家長(zhǎng)的要這么給孩子打氣。
06如何回答孩子“如果我考不好怎么辦？”
幾乎每個(gè)孩子都會(huì)問(wèn)父母，“如果我考不好怎么辦？”有的家長(zhǎng)說(shuō)，無(wú)所謂，考不好就考不好！有的家長(zhǎng)說(shuō)，考不好就完了，我沒(méi)辦法，到時(shí)候你自己看著辦吧。這兩種回答都不可取，考試對(duì)孩子、對(duì)家長(zhǎng)都很重要，不可能無(wú)所謂，這么回答要么口是心非，要么是對(duì)孩子早已失去信心；而強(qiáng)調(diào)考不好的可怕后果，則會(huì)干擾孩子對(duì)學(xué)習(xí)的專注。
這個(gè)時(shí)候最好認(rèn)真的、誠(chéng)實(shí)的與孩子共同面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的，但無(wú)論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力，“咱們盡力！”只有這樣，將來(lái)才不會(huì)后悔、自責(zé)。
07最后階段家長(zhǎng)能為孩子做什么？
決定學(xué)習(xí)成績(jī)的有三個(gè)方面的條件，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)心態(tài)。方法和習(xí)慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見(jiàn)影的改變的了。所以這個(gè)時(shí)期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。
你能為孩子做的，是使他在這個(gè)時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。
具體來(lái)說(shuō)，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評(píng)的嘴巴。也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……，不管怎樣這段時(shí)期不要吭聲，這是你對(duì)孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。
08考試期間吃什么、穿什么？
吃、穿在這里也提醒大家注意，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服。有的家長(zhǎng)可能想在這幾天幫孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，雖說(shuō)營(yíng)養(yǎng)的保證很重要，但那應(yīng)該是半年前、一年前就注意的，而不是靠這幾天。
考試期間的飲食最好跟他平時(shí)的飲食一致，熟悉的食物使人放松。同樣，熟悉的衣服也會(huì)使孩子更放松。
09考試期間孩子失眠怎么辦？
有一個(gè)年輕老師跟我講她第一次高考失敗的慘痛經(jīng)歷：高考的前一天晚上，她怎么都睡不著，結(jié)果被她媽媽發(fā)現(xiàn)了。
她媽媽非常生氣，不停地?cái)?shù)落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結(jié)果，她一夜都沒(méi)有睡著。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了！
我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬(wàn)一你的孩子失眠了，千萬(wàn)要告訴他，沒(méi)關(guān)系，不影響做題！
人是有應(yīng)激功能的，24小時(shí)不睡覺(jué)，大腦還能正常工作！如果孩子在考試前也相信這個(gè)道理，反而臨考前能夠釋然，睡個(gè)好覺(jué)。
10考試期間孩子生病怎么辦？
一般說(shuō)來(lái)，只要孩子不是那種病得不能坐下來(lái)拿筆寫字，生病對(duì)考試的影響其實(shí)就只是心理上的，并不會(huì)妨礙大腦思考。
大家對(duì)這一點(diǎn)可能感到很難理解?；镜慕忉屖牵捍竽X工作在生理上實(shí)際只需要兩個(gè)條件，葡萄糖和氧氣。
有這兩個(gè)條件，就能做題、思考。身體的不舒服可能會(huì)分散我們的注意力，心理上造成我們的不安，實(shí)際的影響沒(méi)有那么可怕。
因此，萬(wàn)一孩子在考試期間生病了，家長(zhǎng)也要給他這樣的信念，影響不大！甚至可以跟他說(shuō)，你都生病了，如果沒(méi)考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱，輕松應(yīng)考。
11教會(huì)孩子及時(shí)處理不利的考場(chǎng)環(huán)境
一般來(lái)說(shuō)，高考各考場(chǎng)對(duì)監(jiān)考老師的要求相對(duì)嚴(yán)格，早點(diǎn)告訴孩子，考場(chǎng)上無(wú)論是什么影響到自己答題，都要及早舉手向監(jiān)考老師提出。
12考試當(dāng)天中午，如何幫孩子放松？
許多同學(xué)上午考試回來(lái)，興奮的沒(méi)法午休。
家長(zhǎng)們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來(lái)。這時(shí)可以這么說(shuō)：“躺一會(huì)兒，不必非得睡著，讓身體放松休息一下，等會(huì)我叫你”。
睡眠是不能帶著睡眠壓力的，這樣輕描淡寫地說(shuō)，孩子更容易入睡。注意睡眠的時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好，一般入睡后不要超過(guò)半小時(shí)，在他進(jìn)入深睡眠以前一定要叫醒他。
13頭場(chǎng)考試考砸了怎么辦？
哪怕學(xué)習(xí)最優(yōu)秀的學(xué)生，如果第一場(chǎng)考試考砸了，都不可避免地影響他的心情。處理不好還會(huì)牽連到他后面的考試。
一旦出現(xiàn)這種情況，首先相信大部分家長(zhǎng)能做到不責(zé)怪孩子。但要提醒的是，我們?nèi)菀追噶硪粋€(gè)錯(cuò)誤：“別想了，想了也沒(méi)用”，“不會(huì)的，情況沒(méi)你說(shuō)的那么糟！”這其實(shí)是在盲目地否認(rèn)孩子的失利，孩子會(huì)感覺(jué)父母不能接受他的失誤。
孩子當(dāng)然知道“想了也沒(méi)用”，他也知道“只是這一門課考砸”。但他內(nèi)心是惴惴不安的！家長(zhǎng)這時(shí)候特別需要去傾聽(tīng)他的不安，他的委屈，他的自責(zé)。
只有有人理解他，才能讓他稍稍好受一些。當(dāng)然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中，家長(zhǎng)可以試著問(wèn)他“現(xiàn)在怎么辦呢？”請(qǐng)放心，絕大部分孩子是理性的，當(dāng)情緒平穩(wěn)以后，他能夠振作起來(lái)。
14在考完弱項(xiàng)學(xué)科后，容易有哪些“心理問(wèn)題”？
不少考生考試下來(lái)，神色凝重地說(shuō)：“我好像沒(méi)涂答題卡？”“記不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿紙上做的？”家長(zhǎng)每每聽(tīng)到大驚失色，努力幫助孩子回憶到底涂沒(méi)涂答題卡。
個(gè)別同學(xué)之所以出現(xiàn)這種不安，與他的考試壓力有關(guān)。無(wú)論哪個(gè)人當(dāng)他對(duì)一件重要的事情感覺(jué)失控甚至完全沒(méi)法控制時(shí)，都很容易產(chǎn)生強(qiáng)迫行為或強(qiáng)迫觀念。
因此，當(dāng)孩子考完回來(lái)告訴你他的擔(dān)憂時(shí)，大可不必驚慌失措，安慰他，幫他盡快調(diào)整到下一場(chǎng)的考試中去。
希望接下來(lái)的日子里，高三學(xué)子們能保持冷靜的頭腦，用堅(jiān)定的信念驅(qū)散焦慮的陰影！用自信的姿態(tài)迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)，用智慧和勇氣書(shū)寫屬于你們的輝煌篇章！
