作為一位杰出的老師，編寫教案是必不可少的，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文，我們一起來了解一下吧。

田徑理論課教案大班篇一

本節(jié)課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。所以，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而到達(dá)綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。

首先，經(jīng)過游戲，啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，經(jīng)過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。

本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我鍛煉的方法和手段。

教材:

途中跑 素質(zhì)練習(xí)

教學(xué)任務(wù):

復(fù)習(xí)改善途步跑的動作技術(shù)，提高奔跑的本事，并經(jīng)過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。

（一）開始部分: 3

1、體育委員集合整隊，報告出缺勤

2、宣布本課的資料和任務(wù)

3、安排見習(xí)生

（二）準(zhǔn)備部分: 6

游戲: 貼膏藥

（三）基本部分: 26

1、跑的輔助練習(xí) 6 次數(shù)

a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15"×2

b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5-10×3

c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 15"×2

組織教學(xué):采用全班團(tuán)體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來進(jìn)行練習(xí)，隊形如圖:

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2、途中跑，仰臥起坐 20

a、途中跑: （次數(shù): 200米×3）

學(xué)習(xí)重點:跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

b、仰臥起坐 （次數(shù) 10-20次×3）

動作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。

組織教學(xué):采用全班團(tuán)體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進(jìn)行

（四）結(jié)束部分 5

1、放松練習(xí)

2、小結(jié)并下課

田徑理論課教案大班篇二

《耐久跑》

教學(xué)資料

一、 幾種不一樣強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)

二、 游戲——“搬運(yùn)輕傷員”

教學(xué)目標(biāo) 1、 參與目標(biāo)：經(jīng)過活動，讓大多數(shù)學(xué)生積極參與，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。

2、 運(yùn)動技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧。

3、心理健康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動對心理健康的作用，培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。

4、 社會適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的本事。

5、 經(jīng)過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維本事和創(chuàng)造才能。

課的部分 學(xué) 生 學(xué) 習(xí) 與 活 動 形 式 時光 次數(shù) 隊形 教師指導(dǎo)

導(dǎo)入常規(guī) 1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝。

2、師生問好

3、教師宣布課的資料、目標(biāo)

4、安排見習(xí)生及安全教育 3分

五列橫隊

引出本課資料，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

熱身激發(fā)學(xué)生興趣

游戲：

1、 籃球的傳球配合

2、 “搶球”

3、 “闖關(guān)”

4、 “跳圈”

5、 “跳竹竿” 8分

～10分 分組

練

習(xí) 1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個游戲，進(jìn)行熱身運(yùn)動（由各小組長負(fù)責(zé)）。 要求：活動人數(shù)多，運(yùn)動量適中，強(qiáng)度較小。趣味味性，適合本組同學(xué) 。

2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動。

3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改善練習(xí)方法，增加趣味性。

1、 對角線變速跑(80m+40m×6)

方法：學(xué)生一路縱隊在一長方形場地進(jìn)行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)

要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑能夠很慢，但必須是跑動的，不能走路。

適合對象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。

3、6分鐘跳長繩練習(xí)

方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見習(xí)的同學(xué)幫忙），其他同學(xué)成一路縱隊站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進(jìn)行“8”跑動。

要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。

適合對象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。

方法：由1—2名同搬運(yùn)一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地 (30 m)，搬運(yùn)傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動，依次進(jìn)行。

要求：1、搬動傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。

2、搬運(yùn)輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。

1、 教師簡述練習(xí)項目的方法及注意事項。

2、 指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自我的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)項目。 3、根據(jù)學(xué)生的選擇項目，進(jìn)行分組，設(shè)立小組長。

4、由小組長帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場地進(jìn)行練習(xí)。

5、教師巡視學(xué)生練習(xí)情景，同時幫忙引導(dǎo)學(xué)生解決運(yùn)動中出現(xiàn)的一些常見的運(yùn)動傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法

田徑理論課教案大班篇三

教學(xué)目標(biāo)：

1、經(jīng)過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動場地，具備基本的田徑理論知識。

2、經(jīng)過結(jié)合實例講解田徑比賽通則，讓學(xué)生初步學(xué)會各規(guī)則。

3、經(jīng)過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，擴(kuò)寬知識面。

教學(xué)資料：

1、簡介田徑運(yùn)動場地（基本常識。相關(guān)知識資料）

2、簡介田徑競賽規(guī)則

重點：場地介紹難點：田徑競賽規(guī)則的理解與運(yùn)用

一、田徑運(yùn)動場地的介紹

田徑運(yùn)動場地是進(jìn)行田徑運(yùn)動教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運(yùn)動競賽和開展大眾體育活動必不可少的物質(zhì)條件。

1、田徑運(yùn)動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個對等的直段組成。

2、田徑運(yùn)動場地的彎道半徑最好的是36.5米。

3，運(yùn)動場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。

4、田徑運(yùn)動場地除競賽場地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地。

（推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)場地沙坑至少寬2.75米，跳遠(yuǎn)沙坑遠(yuǎn)端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米，。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的助跑道寬至少1.22米，長至少40米。）

二、田徑運(yùn)動比賽介紹

田徑分為田賽、徑賽，全能三大類

1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松(42.195)、競走。

其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4x100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動電子計時。

800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。

此外，還有2000米障礙，3000米障礙，5000米競走，10000—20000米競走。等等

2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、撐桿跳高）

3、全能主要有七項全能和十項全能。

三、田徑競賽規(guī)則介紹

1、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時針跑向。

2、起跑犯規(guī)：運(yùn)動員在做好最終預(yù)備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準(zhǔn)的發(fā)令裝置信號后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）

3、運(yùn)動員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運(yùn)動員走或跑進(jìn)時，應(yīng)取消該項目的比賽資格

4、分道跑到比賽中，運(yùn)動員應(yīng)自自始至終在自我的分道內(nèi)跑進(jìn)。

5、運(yùn)動員由于受他人推、擠或被迫跑出自我的分道，但未阻擋其他運(yùn)動員，也未從中獲得實際利益，不犯規(guī)。（例如：a在直道上跑出自我的分道，沒有獲得實際利益；b在彎道上拋出自我的分道外側(cè)分道線。）

6、800米跑起跑時分道跑，在第一個彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。

7、離開跑道，運(yùn)動員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項目比賽。

8、接力賽，運(yùn)動員必須手持棒跑完全程。

9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。

10、運(yùn)動員在接棒之前和傳棒之后，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個其他運(yùn)動員。

田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運(yùn)動員均有3次試跳機(jī)會，有效成績最好的前8名運(yùn)動員可再試跳(擲)3次。若參賽者僅有8人或少于8人，則每人有6次試跳機(jī)會。

11、在田賽的某一次試跳(擲)中，由于任何原因使運(yùn)動員受阻，能夠補(bǔ)試跳機(jī)會。

12、田賽項目比賽時，運(yùn)動員無故延誤試跳時光，將導(dǎo)致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。