經(jīng)歷過艱辛努力的學(xué)習(xí)階段，總結(jié)可以幫助我們更好地總結(jié)心得和經(jīng)驗(yàn)。拓寬知識視野，提高對任務(wù)的理解和把握是寫一篇完美總結(jié)的重要策略。深入研讀小編為大家準(zhǔn)備的總結(jié)范文，你會發(fā)現(xiàn)寫作的樂趣和技巧。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇一
一位博士曾經(jīng)向筆者講述他當(dāng)年考研時(shí)的故事：本科的時(shí)候，我的外語是俄語，成績一向不錯;可當(dāng)我決定考研的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)我所報(bào)考的專業(yè)要求的是英語成績，要知道，在英語方面，我完全是一片空白！然而，他并沒有因此感到沮喪，反而決心接受這個(gè)挑戰(zhàn)。那個(gè)時(shí)候，我經(jīng)常激勵自己：我的英語是零基礎(chǔ)，相當(dāng)于一個(gè)嬰兒，但我掌握的是成人的學(xué)習(xí)方法，只要我學(xué)到一點(diǎn)，我就能多考一分。抱著這樣輕松的心態(tài)，他從頭學(xué)起了英語。兩年后，他如愿考取了研究生。
其實(shí)，他成功的精神力量，就是積極的心態(tài)，或者說是內(nèi)心對一個(gè)好的結(jié)果的希望，這就是積極的自我心理暗示。
心理暗示這一術(shù)語來自西方的心理學(xué)，指用含蓄、 間接的方式，對人的心理和行為產(chǎn)生影響。心理暗示往往會使人不自覺地按照一定的方式行動，或者不加批判地接受一定的意見或信念。
人的心理活動分為意識和潛意識兩部分。意識活動是我們能夠感受到的那部分心理活動，就像浮出海面的冰山一角;而大部分心理活動我們是意識不到的，即潛意識活動，像海面下的冰山。潛意識雖然不為我們所知，卻蘊(yùn)藏著巨大的能量，時(shí)時(shí)刻刻影響著我們的'認(rèn)知、情緒和行為。意識和潛意識，使用著不同的信號，如果兩者能夠融合在一起，其產(chǎn)生的心理能量是不可估量的。
心理暗示，通俗地說就是通過使用一些潛意識能夠理解、接受的語言或行為，幫助意識達(dá)成愿望或啟動行為。調(diào)動潛意識的力量，也就是在開發(fā)我們自己的潛能，其中最常用的方法就是進(jìn)行積極的自我暗示。飛人劉翔在起跑前經(jīng)常要對自己說一些積極的話，鼓勵自己;2004年雅典奧運(yùn)會上爆出冷門獲得奧運(yùn)冠軍的網(wǎng)球選手李婷、孫甜甜，其成功也得益于心理教練對她們進(jìn)行的積極心理暗示。
心理暗示的特點(diǎn)，全在于一個(gè)暗字，它常常是不走正門，而從后門悄悄地潛入人的意識，直接對人們的情緒和意志發(fā)生作用。自我心理暗示是一種常用的心理調(diào)整方法，具有一定的心理效應(yīng)：
人的心理十分復(fù)雜，經(jīng)常受到外界情境的影響。尤其是在對抗、競爭的條件下，對手的好成績，會造成你內(nèi)心的緊張;即便實(shí)力超過對手，心理的緊張也會束縛你潛在能力的發(fā)揮。自我暗示在這時(shí)就能起到排除雜念、鎮(zhèn)定情緒的作用。一位考研學(xué)生在考場上由于緊張而導(dǎo)致腦海中一片空白，他明白自己越緊張就越想不起來，便索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：別緊張，這只是一次考試而已，不是決定生死的戰(zhàn)爭，也不是我人生惟一的一條路，只是一種體驗(yàn)而已，我只要將自己知道的題目答出來就可以了。睜開眼睛后，他試著鎮(zhèn)定地看第一道題目，記憶慢慢浮現(xiàn)。
一件事情的成功，總是離不開注意力的高度集中。一些人常常在注意力應(yīng)該高度集中的時(shí)候，出現(xiàn)心猿意馬的情況。當(dāng)你在緊張的備考過程中，被電視劇、游戲、上網(wǎng)聊天等因素誘惑的時(shí)候，學(xué)會自我暗示，或許能減輕你的痛苦掙扎。比如，你可以在心里默念：電視劇只能讓我消磨更多的時(shí)間，我愿意為夢想放棄暫時(shí)的娛樂！就像鼓勵一個(gè)朋友一樣鼓勵自己，你會發(fā)現(xiàn)面對燈紅酒綠，你將不為所動。
用這種自我暗示的方法，可以提醒自己不去做某種事情。如經(jīng)常提醒自己：不要總是想著自己掌握的知識還差多少，而應(yīng)該想到自己現(xiàn)在已經(jīng)會多少，從補(bǔ)的角度考慮，補(bǔ)一分就能多得一分。這種積極的心態(tài)會讓自己充滿信心。
最好是有聲地說話，請意識調(diào)動內(nèi)心深處的 潛意識。可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：你馬上要參加一場至關(guān)重要的考試了，我相信你的實(shí)力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！。初次這么做的時(shí)候，可能會感到難為情，覺得自言自語有點(diǎn)傻;但嘗試之后會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。這樣的自我暗示可以每周進(jìn)行1~2次。
在一個(gè)安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實(shí)驗(yàn)等。在心里告訴自己：這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗！有了這樣的心理預(yù)期，人就會有前進(jìn)的動力。想象之后，腦海中會留下一個(gè)積極的記憶印痕;而在遇到真實(shí)的情境后，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動。
心理學(xué)研究中有一種內(nèi)省法，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實(shí)講出來。當(dāng)考生考研信心不足的時(shí)候，與同學(xué)、朋友、老師和家長多交流，把心里話、苦衷都傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放。他人的安慰、鼓勵和支持，有助于考生改變信心不足的狀態(tài)。除此之外，考生可以經(jīng)?？匆恍┛佳谐晒φ叩慕?jīng)驗(yàn)文章，看看他們是怎樣在自信心不足的狀態(tài)下走出低谷的。同時(shí)也對自己進(jìn)行這樣的鼓勵：我們都會遇到攔路虎，既然別人可以打敗它，我同樣也行！
在遭遇不順和失敗的時(shí)候，試著對自己說：這是最糟糕的情況了，不會再有比這更倒霉的事情發(fā)生了。既然‘最糟糕的事’都已經(jīng)發(fā)生了，那么以后就該‘否極泰來’了！ 等等。這樣做會給自己以信心，增強(qiáng)心中的安全感。
不要總是給自己一些這樣的提醒：昨天我有20個(gè)單詞沒有背下來、這類題我總是找不到解題思路等等。越是這樣擔(dān)心的事情越容易發(fā)生，所以，聰明人應(yīng)該避免用失敗的教訓(xùn)來提醒自己，而應(yīng)該多用一些積極性的暗示，如：多背幾遍我就能記住了、這次知道錯在哪里，下次做這類數(shù)學(xué)題的時(shí)候就有經(jīng)驗(yàn)了等等。積極的暗示和指導(dǎo)，比起強(qiáng)調(diào)負(fù)面結(jié)果，效果會好很多。
不要總是對自己說我的能力實(shí)在不行、我缺乏解題的技巧、我不適合考研這樣的話。要知道真正能夠擊倒你的人有時(shí)恰恰正是你自己。因此，不要給自己貼上這不行、那不行的失敗標(biāo)簽，而應(yīng)該多給自己一些激勵與信心，所謂考研成功其實(shí)就是考生在考試中發(fā)揮出自己實(shí)際的水平。平時(shí)多做一些縱向比較，盲目與他人攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己考研的積極性。不斷告訴自己我有實(shí)力，我有能力，我會成功，我一定會成功。等等。
自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如，走路時(shí)挺胸抬頭，會覺得自己很有精神;出門的時(shí)候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個(gè)積極的評價(jià);工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理;說話的時(shí)候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方，其實(shí)都會不知不覺地影響一個(gè)人的精神風(fēng)貌。
自我暗示的用處很多，范圍也很廣，只是開始時(shí)，效果往往并不明顯。這不奇怪，人的心理調(diào)整不是一蹴而就的，要把原有的心理活動納入自己所期望的軌道，需要具有一定的毅力。萬事開頭難，只要我們持之以恒，不以途遠(yuǎn)而怯之，不以效微而廢之，日久天長，自我暗示一定能成為我們進(jìn)行心理調(diào)整的得力助手。
考研貴在堅(jiān)持，笑到最后，才得笑得最好。在任何時(shí)候、任何地點(diǎn)、任何困難的情況下，都要記得給自己希望。面對考試競爭帶來的壓力，積極地調(diào)動潛意識，運(yùn)用自我暗示作用，讓我來幫助我。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇二
在日常生活中，不少寶寶做事情虎頭蛇尾，剛開始時(shí)認(rèn)認(rèn)真真，時(shí)間稍長就不能堅(jiān)持，做不到有始有終，讓家長大傷腦筋。
家長為之傷腦筋不無道理，因?yàn)閷殞殘?jiān)持性的發(fā)展不僅可以促進(jìn)其健康人格的養(yǎng)成，而且可以發(fā)展他的認(rèn)知能力。擁有良好堅(jiān)持性的寶寶更容易成長為一個(gè)獨(dú)立自主、有毅力、有恒心、自信、樂觀、社會適應(yīng)能力強(qiáng)的人。
不同年齡的寶寶, 堅(jiān)持性也不一樣。寶寶的堅(jiān)持性水平是隨年齡的增長而提高的。3～6歲的寶寶以無意注意為主，且注意力穩(wěn)定性較差，對事物的興趣容易轉(zhuǎn)移，易受無關(guān)刺激的干擾，從而導(dǎo)致寶寶的堅(jiān)持性不夠好。
寶寶開始能按照一定的規(guī)則做事，能初步控制自己的情緒和行為，不過有時(shí)會出現(xiàn)“反抗”行為，如天冷不愿意起床等。
寶寶能主動地克服困難, 堅(jiān)持把事情做完，如，堅(jiān)持畫完一幅畫再去玩玩具;堅(jiān)持自己穿脫衣服等。
寶寶開始具有一定程度的自控能力，能拒絕某些誘惑和干擾。
寶寶積累了一些“抗挫”經(jīng)驗(yàn)與能力，逐漸能接受心理暗示，從而提高了堅(jiān)持性的水平。
培養(yǎng)寶寶的堅(jiān)持性，為您支招兒
培養(yǎng)寶寶的堅(jiān)持性，家長要以身作則，如，今天要求寶寶練半個(gè)小時(shí)琴，轉(zhuǎn)天家長自己先忘了，后天又因什么事耽擱了沒送寶寶去練琴，那么，培養(yǎng)寶寶的堅(jiān)持性就成為一句空話。在日常生活中，家長要為寶寶樹立榜樣，如，要求寶寶冬天不要賴床，那爸爸媽媽自己首先應(yīng)該做到不賴床，要和寶寶一起養(yǎng)成有規(guī)律的日常作息習(xí)慣。
有時(shí)候，家長會出于關(guān)心，不分時(shí)間、場合經(jīng)常打斷正在專心做事的寶寶，這也是使他做事不能有始有終的原因之一。當(dāng)寶寶正在畫畫兒，媽媽不時(shí)地問他“要不要喝水”，奶奶走過來說“寶寶，吃個(gè)梨吧”，在畫畫兒的過程中，寶寶不斷被打斷，畫畫兒的興趣自然會受到影響。寶寶的思維活動需要連續(xù)性，經(jīng)常受到干擾，他的心就靜不下來，長此以往，寶寶的堅(jiān)持性無法養(yǎng)成了。因此，當(dāng)寶寶正在專心做事時(shí)，家長一定不要打擾他，給他一個(gè)沉下心來全心全意做事的氛圍，相信寶寶的堅(jiān)持性是會有所提高的。
其實(shí)，寶寶沉浸在自己喜歡的活動中，就是其堅(jiān)持性的一種很好的體現(xiàn)。
有時(shí)候家長可以讓寶寶自己做選擇，但是要求他一旦選擇好就必須堅(jiān)持到底，遇到再大的困難也要有信心、有毅力去克服。比如，甜甜喜歡的事情很多，如下棋、畫畫兒、跳舞等，但是做每件事都只有三分鐘熱度。媽媽不妨讓寶寶自己選擇最有興趣的內(nèi)容來學(xué)習(xí)，并要求他堅(jiān)持到底。這樣，寶寶會一心一意地學(xué)習(xí)某個(gè)內(nèi)容，其堅(jiān)持性也會得到加強(qiáng)。家長對寶寶提要求時(shí)語氣要堅(jiān)定，但不可在他身邊不停地嘮叨，更不能訓(xùn)斥打罵他。
培養(yǎng)寶寶的堅(jiān)持性是個(gè)需要耐心的過程。隨著寶寶年齡的增長、認(rèn)知能力的提高以及自我控制能力的加強(qiáng)，他的堅(jiān)持性也自然會得到發(fā)展。
家長給寶寶的任務(wù)要難易適當(dāng)，讓他經(jīng)過一定的努力就能完成，這樣他才有自信心和成就感，才會堅(jiān)持把任務(wù)完成，把事情做好。如果任務(wù)太多太難，寶寶一看完成不了就會產(chǎn)生畏難情緒，甚至放棄。對于一些難度較大的任務(wù)，家長可以將其分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)或分步驟讓寶寶完成。家長還應(yīng)該了解寶寶的發(fā)展水平，把握好他的承受能力，因?yàn)閷殞氁坏┻_(dá)不到家長的要求就會降低積極性，有“受挫”的感覺，這樣就不利于對其堅(jiān)持性的培養(yǎng)。但如果寶寶輕易地就能完成得很好，家長可適時(shí)加大任務(wù)的難度。
家長可以創(chuàng)設(shè)一些機(jī)會，培養(yǎng)寶寶的堅(jiān)持性。可以和寶寶一起在花盆里種一顆花籽兒，讓他堅(jiān)持觀察并進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，還可以帶寶寶去遠(yuǎn)足等。如果寶寶能堅(jiān)持完成一件事情，家長應(yīng)該給予鼓勵和贊美。
游戲是寶寶最喜愛的活動，在游戲中，寶寶沒有負(fù)擔(dān)，堅(jiān)持性自然而然得到發(fā)展。家長可以用寶寶感興趣的游戲內(nèi)容和材料來延長他注意的時(shí)間，同時(shí)也可以通過角色扮演來約束寶寶的行為。如，瀝瀝喜歡玩“娃娃家”的游戲，但她玩了幾分鐘就去做其他的事情了。
鼓勵寶寶持之以恒地把生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做好，把小事做好, 寶寶就會擁有良好的堅(jiān)持性。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇三
雖然說，對于讀原著多少詞匯量都不算多。但是，你可以看不懂專業(yè)名詞、特殊名詞，但是不能基本的詞都不認(rèn)識。舉個(gè)栗子：harpsichord不認(rèn)識沒關(guān)系，frequent，extremely不認(rèn)識肯定不行對吧。
很多人說背單詞不重要，可以做閱讀里提高詞匯量。這個(gè)我同意，前提是你還是得有點(diǎn)詞吧。一頁查60個(gè)單詞還讀不下來，那種痛苦會失去閱讀本身的樂趣。
2.找一篇文章來看看。
建議先找一篇文章(托福tpo，雅思閱讀之類)讀讀，看看自己的水平。個(gè)別單詞不認(rèn)識沒關(guān)系，關(guān)鍵是看自己能不能讀懂文章脈絡(luò)、長難句。
選擇這些文章的原因是，他們都是現(xiàn)代英語，寫法比較規(guī)整，比四六級要難，同時(shí)，比經(jīng)濟(jì)學(xué)人之類的要簡單。
看的時(shí)候，要分析一下自己的水平，是完全看不懂/看得懂詞，看不懂句子/很順暢/句子懂，詞不懂……學(xué)習(xí)第一步，找到問題所在。
3.你熱愛閱讀嗎?
如果你平時(shí)中文也不愛讀，英文應(yīng)該也很難讀下去。聽聽廣播也挺好的。
選擇原著的原則。
既然分析完畢自己的英語水平，大概就可以開始選書了。
個(gè)人經(jīng)驗(yàn)看來，選原著有3個(gè)原則：
話題是你喜歡的。
你能讀的下去，一頁查5-10個(gè)詞左右。
這本書能勾起你的好奇心(這個(gè)非常重要，拖延癥患者看漫畫書從不拖延，恨不得回家就抱著看。道理很簡單，它好看，所以我們會想趕緊看到結(jié)局)。
基本初中級書籍推薦。
我個(gè)人認(rèn)為，文學(xué)作品比較難讀，有時(shí)候作者會用一些很抽象的修飾，對于英語不熟悉情況下很難理解。
如各位不嫌我傲慢，我就斗膽推薦個(gè)三本書吧，主要以中初級為主，高級的同學(xué)就隨意了，想看什么就看什么吧。
《書蟲》系類。
書蟲大概有50本左右吧，主要都是一些改編的名著。
這套書確實(shí)是簡單易懂，不過它為之詬病的地方就是改編了名著，有人認(rèn)為它失去名著本身的味道。
我認(rèn)為這不是問題，對于初學(xué)者來說重要的是進(jìn)入閱讀狀態(tài)、熟悉英語，然后再談審美、研究文學(xué)性。
因?yàn)橐还灿?0本，所以里面肯定有你喜歡的書。這套書算的上是最最最最最初級的入門讀物了，如果這個(gè)都讀不下去，就要多補(bǔ)單詞，找個(gè)老師幫你檢查一下閱讀方法。
《美國學(xué)生世界歷史(英漢雙語版)》。
在亞馬遜上有賣kindle和紙質(zhì)版的，kindle很便宜只要6塊錢。這本書適合英語水平非常非常非常初級的人讀，3000詞以內(nèi)、喜歡歷史、對英語熟悉程度較弱的人閱讀。
《criminologyfordummies》。
這是一本寫給傻瓜的犯罪學(xué)。里面的話題很有趣，討論了各種犯罪的現(xiàn)象，以及聯(lián)邦政府是如何管理犯罪，法律是如何與社會價(jià)值觀一同變化的。適合平時(shí)喜歡看犯罪劇、心理學(xué)、還有詞匯量3000-5000+，想讀原著，又不想讀苦大仇深或沒營養(yǎng)的雞湯，這本就很適合。我已經(jīng)把這本書加入到閱讀計(jì)劃中。
選好書，然后呢?
讀書的時(shí)候不能光看不過腦子。我認(rèn)為比較有效的讀書方法如下：
1.讀完一段落后，思考作者主要講的核心，以及核心之下有哪些分支。
2.關(guān)鍵詞要查出來。所謂的關(guān)鍵詞是指，它決定了句子意思的詞，尤其是動詞之類的。
3.把不認(rèn)識的詞存字典里，第二天對照著文章再看一次。日積月累，你認(rèn)識的詞匯會越來越多。
拖延癥怎么堅(jiān)持下去?
拖延癥患者不要豪言壯志的，譬如我，常年愛下大目標(biāo)，結(jié)果一個(gè)都完不成。學(xué)霸說的好，目標(biāo)要小，要堅(jiān)持。首先，你不要一上來就說一天讀50頁，每天控制在10-20頁，保持在一個(gè)閱讀的狀態(tài)是最重要的。
其次，多寫讀書筆記，能提升閱讀成就感，讓你有繼續(xù)讀下去的欲望。我當(dāng)時(shí)就買了一套海賊王貼紙，每10頁的讀書筆記就貼一個(gè)，非常爽。
有很多人問讀書筆記怎么寫，我有幾個(gè)觀點(diǎn)：
-不要狂抄句子，這個(gè)是看起來爽，實(shí)際是偷懶;。
-把關(guān)鍵詞，不懂的詞寫下來;。
-如果你有拓展閱讀、個(gè)人心得、疑問、都可以寫在旁邊。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇四
俗話說21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，要養(yǎng)成每天都學(xué)習(xí)英文的好習(xí)慣可不是一件很容易的事情哦，在老師們公布了這個(gè)行動后，小朋友們回到家里就和爸爸媽媽們開始了，有閱讀英文繪本的，有下載配音軟件給英文電影或動畫配音的。小朋友們在選擇英文學(xué)習(xí)的方式時(shí)可是很嚴(yán)謹(jǐn)呢，一定要選自己喜歡的繪本或英文動畫片，哈哈，都是很有主見的孩子們呀。
步驟二：成果分享。
芝麻街英語通州北苑中心每一項(xiàng)活動的成功舉辦，真的是離不開我們可愛的，親如一家的家長們的大力支持呢。媽媽們每天晚上下班之后，在忙完手中的家務(wù)后做的第一件事就是幫助孩子閱讀英文繪本、引導(dǎo)配音等，然后將孩子的作品發(fā)至微信朋友圈，讓更多的人幫助監(jiān)督和見證孩子的進(jìn)步與成就!有的媽媽甚至晚上下班很晚了，工作很累，也不忘要幫助孩子完成學(xué)習(xí)，打卡成功，然后就盡情的收獲朋友們的鼓勵和贊美吧!小編也是，每天晚上結(jié)束勞累的工作后，打開朋友圈，聽到孩子們的配音作品，聽到他們那天籟般的可以媲美專業(yè)配音演員的配音作品，也是一種美美的享受啊!
最后：收獲成就。
有付出就會有收獲，芝麻街英語的老師們知道孩子們?yōu)榱耸斋@今天的肯定付出了很多的努力，從剛開始時(shí)不能專心的配合媽媽完成作品，到最后的每天都主動的獨(dú)立完成配音作品，甚至生病時(shí)也要堅(jiān)持配音，甚至在媽媽忘記今天要配音時(shí)還主動催促媽媽要配音。你們的毅力與韌性，連老師都很佩服呢，給你們每人點(diǎn)上一個(gè)大大的贊!
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇五
一、想法需大膽，計(jì)劃要謹(jǐn)慎。
語文學(xué)習(xí)長久以來被同學(xué)們和家長忽視，恰恰可以成為成績的增長點(diǎn)，達(dá)到敵無我有的相對優(yōu)勢。你有多大膽，語文就有多大產(chǎn)，要敢于相信語文可以給予你的回報(bào)。語文的厚積薄發(fā)是常態(tài)，在接受相對的語文提高教育之后，同學(xué)們可以每次考試都留意自己的成績，相信會有欣喜的發(fā)現(xiàn)。然而，學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定又需要謹(jǐn)慎行事，像我們常常說的，不能陷入“放衛(wèi)星”的狂熱中，畢竟語文不同于理科科目，可以立竿見影，但循序漸進(jìn)之后，相對就會有一個(gè)穩(wěn)定的持續(xù)增長過程。
二、課外要閱讀，課內(nèi)要分析。
語文教材已經(jīng)為我們提供了豐富的閱讀資料，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足實(shí)際達(dá)到語文“優(yōu)秀”的閱讀標(biāo)準(zhǔn)量。許多優(yōu)秀的作品實(shí)際上可能更符合同學(xué)們個(gè)人的興趣愛好，也更適合考試的要求，這些都是很好的素材，可以用來提高語文的審美和品位。當(dāng)然，這些作品的選拔需要有選擇性，尋求最適合的自己的，然后咨詢老師意見。同學(xué)們在學(xué)校內(nèi)的學(xué)習(xí)過程則需要用心體會老師分析進(jìn)入課本的角度，如何尋求相關(guān)性，以及如何運(yùn)用專業(yè)的術(shù)語攻破語文閱讀的障礙。這一部分，建議大家嘗試著做一個(gè)“任人擺布”的“傀儡”,塑造一個(gè)不屬于自己風(fēng)格的語文理解以及答題的概念。
三、前期涓涓流，后期洶涌潮。
老生常談，語文是積累的過程，摘抄本、錯題本、答題術(shù)語本、類型總結(jié)本、作文本都是必備用品。涓涓細(xì)流終將匯聚成汪-洋大海，重在恒久堅(jiān)持，重在條理清晰，能夠在高三之前完成你的航空母艦。有人會說，市場上不是已經(jīng)有類似的整理本了嗎?還需要自己做嗎?嘴頭子是說出來的，筆頭子是寫出來的，自己動手的豐衣足食才是最實(shí)在的，用起來得心應(yīng)手、有的放矢，也能夠真正豐富自我的內(nèi)涵。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇六
網(wǎng)絡(luò)上有無數(shù)各種話題的播客：娛樂、政治、新聞。找到好播客的方式就是通過有線電視的節(jié)目推薦。找到你感興趣的，可以在車上聽。就這樣訓(xùn)練你的聽力!
#2：看看youtube上的熱門視頻，最少觀看幾分鐘。
大多熱門視頻都非常搞笑!此方法值得一試。嘗試看一下視頻評論，學(xué)習(xí)一些你不熟悉的單詞和句子，但要注意youtube評論里面有各種奇葩的內(nèi)容。
#3：對自己說英語和唱英語歌。
當(dāng)你獨(dú)自一人在家時(shí)，或者當(dāng)然還有洗澡的時(shí)候，說英語!唱一首英文歌，談?wù)撎鞖饣蛉魏纹渌掝}。堅(jiān)持頻繁地說英語，你的發(fā)音會有非常大的提高——我保證!
#4：你有說英語的偶像嗎?去youtube看他/她的所有訪談。
你可以連續(xù)聽幾個(gè)小時(shí)的訪談，保證不會有學(xué)習(xí)的感覺。但你確實(shí)又在學(xué)習(xí)!這方法對你英語提高幫助很大。
#5：在公交車或公園里，坐在說英語的人旁邊，偷聽……。
#6：多留意英文的廣告牌、標(biāo)志、廣告、雜志和機(jī)構(gòu)名稱。
看和想這些廣告的意思。你認(rèn)出了多少單詞?你在其他地方看到過相同的詞嗎?試試用你所看到的單詞造句。
#7：喜歡音樂?嘗試弄清楚你喜歡的歌曲歌詞意思。
在youtube上觀看有歌詞的視頻，并且跟著唱?？捶g版的歌詞，擴(kuò)大你的詞匯量。聽不帶歌詞的版本，看看你能聽懂多少。非常有趣!
#8：看英文電視短片、電視劇或肥皂劇。
#9：與facebook上說英語的人對話。
如果你的狀態(tài)更新里面有說英語的人，你每天看他們的更新，了解英語新聞和視頻的信息。你的朋友也可以成為你的老師!他們的每日更新可以成為你最佳的學(xué)習(xí)材料。
#10：說，說，說。無論你多害羞或不知道怎么說英語，逼自己說。
幫助迷路的外國游客。他們不會介意你蹩腳的英語，因?yàn)槟闶窃趲退麄兠?在課余時(shí)間，跟你的老師用英語聊聊你的近況，告知你英語學(xué)習(xí)過程中遇到的困難。在國外旅游的時(shí)候，跟周圍的人問路，即使你不需要人指路!試著在英文網(wǎng)站購買東西，打電話或使用客服支持。你說得慢沒關(guān)注，你在學(xué)習(xí)，說得慢是很自然的!
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇七
先放結(jié)論：毫不重要。
在我眼中，堅(jiān)持和自律，基本上是一碼事。不是說自律不重要，恰恰相反，自律很重要。
最富盛名的可能是斯坦福大學(xué)米歇爾博士做的斯坦福棉花糖實(shí)驗(yàn)。在實(shí)驗(yàn)中，小孩子可以選擇立即得到獎勵(棉花糖，或者餅干等)，也可以選擇等待一段時(shí)間，直到實(shí)驗(yàn)者回到房間后(通常十五分鐘)領(lǐng)取雙倍獎勵。
在后續(xù)調(diào)查中，研究者發(fā)現(xiàn)，能夠推遲獎勵的被試者，有更出色的人生表現(xiàn)。
當(dāng)然，這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果無法證明(數(shù)學(xué)意義上)，自律與成功有因果關(guān)系。但這個(gè)實(shí)驗(yàn)可以作為一個(gè)旁證，跟我們的直觀感受是吻合的。
然而，在被試的超過600個(gè)對象中，只有三分之一的孩子做到了推遲獎勵。而等待時(shí)間，不過15分鐘。
這說明了，自律是罕見的品質(zhì)。
針對英語學(xué)習(xí)而言，如果選擇的學(xué)習(xí)方法枯燥，通常需要較長時(shí)間才能看到學(xué)習(xí)效果，反饋的周期是很長的。這就需要學(xué)習(xí)者具有很強(qiáng)的自制力。
要求學(xué)習(xí)者必須堅(jiān)持才能學(xué)好英語，就好比一個(gè)中學(xué)生想學(xué)中學(xué)數(shù)學(xué)，先要學(xué)會微積分一樣。這是脫離實(shí)際的。
正確的思路是，忘記堅(jiān)持這回事。
堅(jiān)持這個(gè)詞，是褒義的。但它天然又跟負(fù)面的意象相關(guān)聯(lián)。
打游戲需要堅(jiān)持嗎?好像不常聽說。一旦某件事情跟堅(jiān)持掛鉤，就意味著這是個(gè)苦差事。
所以，從一開始，就要將「英語學(xué)習(xí)」和「堅(jiān)持」劃清界線。首先不能把英語學(xué)習(xí)看成一件苦差事。
學(xué)習(xí)的中前期，要強(qiáng)調(diào)樂趣驅(qū)動。選擇有趣的材料，轉(zhuǎn)變心態(tài)，從「我在學(xué)」變成「我在玩」。盡量減少死記硬背等枯燥的訓(xùn)練。
這也要求，在學(xué)習(xí)過程中，要以廣泛涉獵的學(xué)習(xí)模式為主，輔以少量的規(guī)則學(xué)習(xí)。規(guī)則學(xué)習(xí)，用以構(gòu)建體系，觀其大略;凡細(xì)節(jié)，最好從聽、讀中自動習(xí)得，而不是背誦語法條目。
另一方面，英語學(xué)習(xí)應(yīng)成為習(xí)慣，以得魚忘筌為佳。比如，我在檢索信息的時(shí)候，通常都會在英文網(wǎng)站中查找;或者看小說，如果原文是英文，也就直接拿來看了。總之沒有刻意學(xué)習(xí)英文的意思，使英文學(xué)習(xí)不成為心理負(fù)擔(dān)。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇八
聽力篇：
聽力分兩種練習(xí)方式，精聽和泛聽。
所謂精聽，就是把一篇文章聽到極致。比如我之前用過四級聽力題，托福聽力題，和voa做精聽材料，每篇文章都要反復(fù)的聽直到完全聽清楚每一句話，每一個(gè)詞。而檢驗(yàn)是否做到這一點(diǎn)最好的辦法，就是聽寫。首先根據(jù)自己水平程度選擇材料的難易，網(wǎng)上有很多網(wǎng)站提供這些資源(最好選3-5分鐘左右的文章)。選擇的標(biāo)準(zhǔn)是，大概第一遍能聽懂60-70%就差不多。
然后開始聽寫，不管要聽多少遍(一般15遍-30遍)，我會把每一篇材料聽得再也寫不出一個(gè)字來。然后開始對答案，這時(shí)會發(fā)現(xiàn)大概10%-15%的內(nèi)容聽錯了或者沒有聽寫出來。把這些內(nèi)容找出來，然后花大量時(shí)間去研究和復(fù)習(xí)。問自己這些問題：為什么聽錯呢?是因?yàn)檫@個(gè)詞不認(rèn)識?那就趕緊背單詞去。。。是因?yàn)樽x音不熟悉?那就跟著正確的讀音多讀幾遍。。。還是自己本來這個(gè)音就讀錯了?趕快自我糾正，防止以后有類似音的詞搞錯。
總之，聽寫只是找出自己的弱點(diǎn)，而之后的修正才是最最重要的地方?；旧献?0-40篇聽寫，就能基本聽出95%的內(nèi)容。然后提高一個(gè)難度等級，繼續(xù)做30-40篇聽寫。提高的同時(shí)，詞匯量一定也要同時(shí)提高。畢竟如果單詞不認(rèn)識，那就不可能聽得出來的啊。
然后是泛聽。泛聽是讓我們接觸更多類型和風(fēng)格的英語環(huán)境，泛聽也是檢驗(yàn)自己聽力是否提高的試金石。有的人選擇廣播節(jié)目，有的人聽voa或者bbc新聞，但我喜歡聽美劇(老友記)，因?yàn)樗€能同時(shí)幫助我提高口語。
之前講過，我高二的時(shí)候刷老友記5遍以上。其實(shí)后來我一直都在刷，到現(xiàn)在236集每集我都刷了不止10遍。因?yàn)榈谝淮慰?，肯定是關(guān)注劇情去了。只有對劇情了如指掌的時(shí)候，才會開始注意語言。我掌握到了什么程度呢?在我?guī)p峰時(shí)期，任何人說上一句臺詞，我腦子里能本能的反應(yīng)出下一句。這樣不僅鍛煉聽力，對口語也有巨大的幫助。因?yàn)槔嫌延浝锩娑际亲钊粘５膶υ?，很多場合都可以用到。最美式的發(fā)音和俚語脫口而出，就是這么酷炫。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇九
首先說說背單詞的心訣，也就是要有正確的認(rèn)識。有的人覺得我背單詞一遍兩遍三遍都記不住，所以我天生愚笨，不會背單詞。給你3個(gè)字，瞎扯淡。
事實(shí)是，如果一遍兩遍甚至五遍都背不出來，說明你是個(gè)。。。正常人。記單詞就是一個(gè)重復(fù)記憶的過程，有的詞你看2-3次就記住了，有些詞要記10遍還不一定記住。首先要接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，不要因?yàn)楸沉藥状芜€沒背出來而感到灰心和沮喪，因?yàn)槊總€(gè)人都是這樣。理解這一點(diǎn)，是堅(jiān)持下來的第一步。
然后，談?wù)劚硢卧~的招式，也就是具體的操作方法。這個(gè)部分其實(shí)很因人而異，有的人喜歡讀，有的人喜歡寫，有的人喜歡在腦子里拼出來，還有人喜歡用聯(lián)想法。這幾種我都試過，我認(rèn)為聯(lián)想法是比較有用的，也就是在腦子里聯(lián)想一個(gè)情節(jié)或故事或讀音，比如ambulance(俺不能死)。但是，并不是所有的單詞都可以有比較合理的聯(lián)想，往往聯(lián)想就用去了很多時(shí)間。所以我最終用的方式還是簡單粗暴：大量、快速的反復(fù)記憶。
理論依據(jù)是：比如有的人說，我一天背10個(gè)詞，一個(gè)月能背300個(gè)。假設(shè)能記住80%，那最后我能記住240個(gè)。但是如果我用相同時(shí)間，每天快速看100個(gè)詞，一個(gè)月能看3000個(gè)。假設(shè)能記住30%，最后能記住900個(gè)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于第一種方式。
所以我高一背單詞的時(shí)候，每個(gè)單詞停留的時(shí)間非常短，大概3-5秒看一個(gè)詞，最多花10秒，然后就看下一個(gè)。100分鐘時(shí)間，最起碼能看600個(gè)詞，效率一點(diǎn)能到1000個(gè)。別人花幾個(gè)月背完一本單詞書，我?guī)滋炀湍芊暌淮?。但是這種方式的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是，反復(fù)記憶，復(fù)習(xí)為王。根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線，人在記憶最開始時(shí)忘記得越快。所以我當(dāng)時(shí)，總是要提醒自己每過10幾分鐘都要往前翻一翻，為了在遺忘之前鞏固復(fù)習(xí)一下。之后我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常好用的軟件，叫奇跡英語(現(xiàn)在已經(jīng)掛了)，是拓詞扇貝之類app的前身吧。據(jù)說他是根據(jù)艾賓浩斯曲線，幫助你在合適的時(shí)候復(fù)習(xí)單詞。我高中就是用這個(gè)軟件，刷完了托福賽達(dá)gre單詞。
這樣背的好處是什么?首先可以快速提高單詞量。其次，因?yàn)閱卧~很快的過了一遍，所以會花大量的時(shí)間復(fù)習(xí)。而復(fù)習(xí)才是收獲成就感的時(shí)候。你會很快的發(fā)現(xiàn)，”誒這個(gè)詞記得了，那個(gè)詞又有印象了“所以在背單詞的時(shí)候就有動力，是一個(gè)非常好的良性循環(huán)。第三，每次翻完一本書，都有一種強(qiáng)烈的滿足感。或者軟件上每天顯示我背了多久，記住了多少單詞，都是對我的付出給予的正面反饋，幫助我更好的持之以恒。這是每天背完之后對自己的一個(gè)肯定，也是一個(gè)良性循環(huán)。
所以當(dāng)我在背單詞的時(shí)候能得到成就感，背完單詞后能得到滿足感，這就不是一個(gè)非常難堅(jiān)持的事情了。甚至在我背gre的時(shí)候，經(jīng)常會有很爽的感覺，我一度以為背單詞可以讓我分泌多巴胺。在我大四真正要開始備考gre的時(shí)候，我花在單詞上的時(shí)間，也就幾天而已。我當(dāng)時(shí)是用的拓詞，截圖為證：
單詞是我的突破口，我覺得也是大多數(shù)人可以作為突破的方向。畢竟這種死板的東西，只要智商為正加一定時(shí)間的積累，都是可以做好的啊。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇十
各省高考狀元都有自己的特點(diǎn)，也總有一些自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法，貴州省今年的文科裸分狀元何千雨就是一位名副其實(shí)的“睡美人”，出了名的愛睡覺。上課注意力不集中或太過于集中，都會讓這位成績優(yōu)異的女孩莫名其妙地睡著。為了防止她睡覺，班主任把她的座位挪到了講臺上，和老師同一水平線上的位置，何千雨笑稱：“一睡覺，全班同學(xué)都在下面看著我。”
剛剛升入高三時(shí)，因?yàn)榘滋鞇鬯X的毛病，她總是在老師上課的時(shí)候睡著，曾經(jīng)還因?yàn)閼岩勺约旱膶W(xué)習(xí)方法和別的同學(xué)都不一樣，陷入過高考復(fù)習(xí)階段的“灰色地帶”，成績從年級前幾名滑到了幾十名，并且?guī)锥葤暝?，都沒有效果。
“我也試圖像很多人那樣每天堅(jiān)持看書到兩點(diǎn)，第二天五六點(diǎn)就起床，但是不適合我?！币?yàn)榘嘀魅蔚亩酱?，她上課睡覺的情況變少了。她會在晚自習(xí)或者休息時(shí)間，把落下的功課全部補(bǔ)起來。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇十一
1.人要有信念，但光有信念還不夠，要付出行動，還要堅(jiān)持。信念就像沒在花盆里的種子，需要行動做水分，堅(jiān)持做肥料，才能茁壯成長，最終長成參天大樹。
2.要想學(xué)業(yè)有成，必須有持之以恒，鍥而不舍的精神方能成功。
3.人生重要的不是你從哪里來，而是你到哪里去。當(dāng)你在埋頭工作的時(shí)候，必須要抬頭看看你去的方向。
4.產(chǎn)品質(zhì)量無缺陷，顧客服務(wù)無抱怨。
5.我想哭，可是我已經(jīng)不知道該怎么流淚了。
6.堅(jiān)持下去便可勝利。只要心還在，夢想還在，我們還可以堅(jiān)持直至勝利。沒有過不去的坎，只要害怕的心。莫害怕，抓住希望便可突破困境找到方向。
7.快樂工作，和諧相處。
8.以前，我是個(gè)懶惰的孩子，做事總是半途而廢，很難善始善終。一些事情對于我仿佛是一座座大山，阻攔著我步入成功的殿堂?？勺詮哪翘?，我終于明白了，堅(jiān)持就是成功。
9.新路開始常是狹窄的，但它卻是自己延伸拓寬的序曲。
10.熱心地傾聽對方說話一面注視著對方的眼睛與嘴巴，一面?zhèn)榷鷥A聽，表現(xiàn)出對對方的話感到很有興趣的樣子2開口說話時(shí)，表情要開朗，說話要清楚，對于對方的問話，也要簡單明了地回答準(zhǔn)備好話題，知道對方喜歡什么。適度地夸贊對方也是成功的秘訣。
11.堅(jiān)持是毅力，仿佛一輪熾熱不落的艷陽;堅(jiān)持是靈魂，仿佛一群屹立不倒的山林。
12.大自然能給我們許多啟示：滴水可以穿石，是在告訴我們做事應(yīng)持之以恒。
13.堅(jiān)持是火，燃燒的是火；堅(jiān)持是風(fēng)，風(fēng)是舞；堅(jiān)持就是詩，寫出來的詩。
14.古今之成大事業(yè)大學(xué)問者，必經(jīng)過三種之境界：“昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望盡天涯路”，此第一境界也；“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”，此第二境界也；“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”，此第三境界也。
15.人是一種多愁善感的動物。人們更能接受距離的迅速拉近，卻不能忍受親密關(guān)系在逐漸拉近后的漸進(jìn)距離。
16.生活總是充滿了驚喜和失落，有恰到好處的遇見，也有撕心裂肺的懷念，但是時(shí)間總是向前，沒有一絲可憐，不論結(jié)果如何，都請你好好努力，好好生活。
17.不要灰心，只要堅(jiān)持不懈，就會有結(jié)果。
18.心中有夢有方向，全力舉績王中王。
19.每一天都告訴自我我得堅(jiān)持住，必須要留一個(gè)自我喜歡的發(fā)型，死也不能剪頭發(fā)。
20.成為一個(gè)有目標(biāo)感的人，想想自己喜歡什么，能做什么？
21.我們會永遠(yuǎn)在一齊，我用命來守你。
22.再苦再累，只要堅(jiān)持往前走，屬于你的風(fēng)景終會出現(xiàn)；只要是自己選擇的，那就無怨無悔。
23.人在旅途中，難免會遇到荊棘和坎坷，但風(fēng)雨過后，會有美麗的彩虹。
24.每個(gè)人都要有點(diǎn)沖動和熱血，喜歡就追，想就去做，不管成功或失敗。要對得起自己的那份心動，不辜負(fù)每一個(gè)當(dāng)下。
25.人生，最大的遺憾是站不到遠(yuǎn)處去審視自我，最大的困難是無法戰(zhàn)勝自我！審視自我，就是把自我放在旁觀者的角度，打量自我，反思自我，這樣才能揚(yáng)長避短，才能在生活工作中做到有的放矢。所以請時(shí)常審視自我，調(diào)整心態(tài)，努力做好當(dāng)下！
26.偉大變?yōu)榭尚χ挥幸徊?，但再走一步，可笑又會變?yōu)閭ゴ蟆?/p>
27.每項(xiàng)振作求質(zhì)量，產(chǎn)品質(zhì)量有保障。
28.上下溝通達(dá)共識，左右協(xié)調(diào)求進(jìn)步。
29.凡成大事者都有超乎常人的意志力忍耐力，也就是說，碰到艱難險(xiǎn)阻或陷入困境，常人難以堅(jiān)持下去而放棄或逃避時(shí)，有作為的人往往能夠挺住，挺過去就是勝者。
30.人之所以能，是相信能。
31.姑娘，你那么努力，不是為了嫁給世俗傳說的如意郎君；你那么優(yōu)秀，不是為了給娃當(dāng)個(gè)娘就算了，你從不欠別人一段戀愛，也不欠任何人一個(gè)孩子，你只欠自己一個(gè)幸福的模樣。
32.堅(jiān)持是毅力，堅(jiān)持是靈魂，堅(jiān)持宛如苦盡甘來時(shí)品茗的瓊漿美露，是人亢奮后陶醉;堅(jiān)持宛如雨后的彩虹，使人經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨后飽嘗甜頭。
34.在成功的道路上，堅(jiān)持是非常重要的，面對挫折時(shí)，要告訴自己：要堅(jiān)持，再來一次。因?yàn)橹淮蔚氖∫呀?jīng)過去，跌到了，爬起來。只是成功者跌到的次數(shù)比爬起的次數(shù)要少一次，平庸者跌到的`次數(shù)比爬起來的次數(shù)多一次而已。最后一次爬起來的人我們叫他成功，最后一次爬不起來，不愿爬起來，喪失堅(jiān)持要放棄的人就叫失敗。
35.意志的出現(xiàn)并不是對意志的否定，而是意志向更高層次意識的融合和提升。
36.你的.努力，也許有人會譏諷；你的執(zhí)著，也許不會有人讀懂。在別人眼里你也許是小丑，在自己心中你就是國王！做自己的國王，至高無上！加油！
37.不吃飯不睡覺，打起精神賺鈔票！
38.美麗的藍(lán)圖，落在懶漢手里，也不過是一頁廢紙。
39.物理學(xué)教給了我們嚴(yán)峻的一課：人的意志是受到某些決定性的限制。
40.小時(shí)候，在爸爸的臂彎里蹣跚學(xué)步；長大后，老師對我的教導(dǎo)讓我一瞬間懂得了堅(jiān)持；賽場上，我像離弦的箭一般，堅(jiān)持不懈，拼命地奔向終點(diǎn)。
41.哪有什么老天眷顧，所謂的幸運(yùn)與成功，都是源于你自己的努力與付出。別忘了，你的每一步進(jìn)步都是在拉大你與他人的距離。要做，就做生活的強(qiáng)者。
42.為了更有趣、精致、睿智、內(nèi)心充盈的自己而持續(xù)努力。
43.成功的秘訣是努力，所有的第一名都是練出來的。
44.拼搏奮進(jìn)，永遠(yuǎn)進(jìn)步。
45.每一個(gè)強(qiáng)大的人，都咬著牙度過一段沒人幫忙、沒人支持、沒人噓寒問暖的日子。過去了，這就是你的成人禮，過不去，求饒了，這就是你的無底洞。
46.即使是最無望的事情，只要有一個(gè)勇敢的人堅(jiān)持去做，到最后總會有希望的。
47.運(yùn)動使人充滿生機(jī)活力，音樂使人充滿浪漫快樂，思考使人充滿智慧理智。
48.無論是美女的歌聲，還是鬣狗的狂吠，無論是鱷魚的眼淚，還是惡狼的嚎叫，都不會使我動搖。
49.好的學(xué)習(xí)態(tài)度決定好的成績，你盡力了嗎？
50.告訴你使我達(dá)到目標(biāo)的奧秘，我唯一的力量就是我的毅力。
51.您得相信，有志者事竟成。古人告誡說：“天國是努力進(jìn)入的”。只有當(dāng)勉為其難地一步步向它走去的時(shí)候，才必須勉為其難地一步步走下去，才必須勉為其難地去達(dá)到它。
52.只要持續(xù)地努力，不懈地奮斗，就沒有征服不了的東西。
53.做好力所能及的每一件小事，慢慢來，你終會到達(dá)理想之處。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇十二
健身的熱潮現(xiàn)在是越來越火了，無論是明星還是普通人都認(rèn)識到了健身的重要性。但是很多人因?yàn)闂l件限制，得不到專業(yè)人士的指點(diǎn)和幫助，無法掌握健身的訣竅和要領(lǐng)，因此有可能適得其反。今天我們就為大家介紹正確健身的方法。
三種基本訓(xùn)練法劃分依據(jù)。
肌肉收縮是肌纖維接受刺激和指令后發(fā)生的機(jī)械反應(yīng)，肌肉收縮有三種基本表現(xiàn)：一種是肌纖維長度縮短；第二種是肌纖維拉長；第三種等長收縮，是肌纖維的張力增加，健身教學(xué)肌纖維積極收縮但長度相對不變。在鍛煉實(shí)踐中，任何一個(gè)動作的練習(xí)過程都會依賴于這三種肌肉收縮形式的協(xié)調(diào)配合。
與以上對應(yīng)的三種練習(xí)即是發(fā)達(dá)肌肉的基本訓(xùn)練方法：
（1）動力訓(xùn)練法：肌肉克阻練習(xí)的主動收縮，即肌肉縮短收縮。
（2）退讓訓(xùn)練法：動作還原階段的退讓性工作，即肌肉拉長收縮動作練習(xí)。
（3）靜力訓(xùn)練法：肌肉等長收縮，僅有張力變化的練習(xí)。
以上三種基本方法種，實(shí)際鍛煉中通常是動力訓(xùn)練和退讓訓(xùn)練兩者相結(jié)合為主，健身教學(xué)對于普通健身愛好者的我們在各種動作鍛煉精力都集中在動力訓(xùn)練階段，而幾乎沒有關(guān)注和動力訓(xùn)練相伴生的退讓訓(xùn)練階段。由于靜力訓(xùn)練的特殊性，對于初級和中級健身者一般很少專門練習(xí)。
平常所講的各項(xiàng)鍛煉就是主要針對動力性練習(xí)，它也是最主要的也是最基本的，健身教學(xué)約占肌力訓(xùn)練70%以上。
動力訓(xùn)練法基本概念。
動力訓(xùn)練法是指肌肉收縮時(shí)，長度在縮短，肌肉的起止點(diǎn)向中心靠攏，因而也叫向心練習(xí)。
通過克服或維持負(fù)荷物，如杠鈴、啞鈴或者自身重量實(shí)現(xiàn)。健身教學(xué)剛開始訓(xùn)練或條件有限時(shí)，可以克服或維持自身重量進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，例如俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、原地跳等，隨著肌肉的粗壯和力量的增強(qiáng)，再進(jìn)行重量較大的負(fù)重練習(xí)，例如扛鈴下蹲、臥推杠鈴等。
健身不是一件復(fù)雜的事情，也不是一件奢侈的花費(fèi)。相信很多朋友在認(rèn)真閱讀上述內(nèi)容之后會明白該如何正確有效的健身。其實(shí)，每天抽出一定的時(shí)間來健身不僅對身材有所幫助，對增強(qiáng)身體的免疫力也有一定的幫助奧，快快行動起來吧。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇十三
各省高考狀元都有自己的特點(diǎn)，也總有一些自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法，貴州省今年的文科裸分狀元何千雨就是一位名副其實(shí)的“睡美人”，出了名的愛睡覺。上課注意力不集中或太過于集中，都會讓這位成績優(yōu)異的女孩莫名其妙地睡著。為了防止她睡覺，班主任把她的座位挪到了講臺上，和老師同一水平線上的位置，何千雨笑稱：“一睡覺，全班同學(xué)都在下面看著我?！?/p>
剛剛升入高三時(shí)，因?yàn)榘滋鞇鬯X的毛病，她總是在老師上課的時(shí)候睡著，曾經(jīng)還因?yàn)閼岩勺约旱膶W(xué)習(xí)方法和別的同學(xué)都不一樣，陷入過高考復(fù)習(xí)階段的“灰色地帶”，成績從年級前幾名滑到了幾十名，并且?guī)锥葤暝?，都沒有效果。
“我也試圖像很多人那樣每天堅(jiān)持看書到兩點(diǎn)，第二天五六點(diǎn)就起床，但是不適合我?！币?yàn)榘嘀魅蔚亩酱?，她上課睡覺的情況變少了。她會在晚自習(xí)或者休息時(shí)間，把落下的功課全部補(bǔ)起來。
河北省衡水中學(xué)一位老師從事教育工作，見過很多狀元，每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法和性格都不一樣，但是這些同學(xué)身上都有一個(gè)共性，就是堅(jiān)持。這位老師總結(jié)，優(yōu)秀的同學(xué)能夠考出優(yōu)異的成績就在于他們能夠根據(jù)自己的情況，制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且能夠按計(jì)劃執(zhí)行，實(shí)現(xiàn)自己的承諾，最終一定有所收獲。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇十四
通過司法考試沒有什么捷徑，只有三個(gè)途徑：學(xué)習(xí)方法、用心學(xué)習(xí)、不斷堅(jiān)持，大家要牢記，對待司考不能囫圇吞棗，要用心地去對待它，要相信只有這樣才能獲得成功！
20馬上就要到來了，不管去年你經(jīng)歷了什么，收獲了什么，都已經(jīng)成為了過去式。我的20可以說過的很豐富，不是因?yàn)閯e的，就是因?yàn)樗痉荚?。所以我現(xiàn)在記錄一下我的司考?xì)v程，是對自己去年的一個(gè)總結(jié)，也是新年的一個(gè)開始。原本通過司考不是什么值得炫耀的事情，相反作為法學(xué)專業(yè)的我今天才通過與一些高手相比真是相形見拙。掙扎中還是決定寫下這些雜亂無章的文字，沒什么文采可言，只為自己和許多相同處境的朋友共勉，也算作為一個(gè)紀(jì)念吧。
司法考試，對于許多現(xiàn)在早已經(jīng)是律師、法官、檢察官的昔日同窗好友來說也許早已成為一個(gè)遙遠(yuǎn)的回憶，然而對于今天的我來說，司法考試已經(jīng)不是一個(gè)純粹的資格考試，它承載了我太多的寄托以至于明知道即使通過了也并不會一馬平川但是我扔飛蛾撲火般的去孤注一擲?？吹匠煽兊哪且祸?，那難忘的120個(gè)日日夜夜和這些年走過的坎坷路一幕幕的浮現(xiàn)在眼前，眼淚終于還是忍不住的落下，也許沒人能理此刻的心情，包括我自己。
一、我的學(xué)習(xí)方法（個(gè)人意見，僅供大家參考）。
所以先從刑法開始，因?yàn)樾谭ū容^有趣，可以讓你有一個(gè)好的開始。具體的就邊聽課件邊看講義，重要的地方畫上，聽過一遍后就開始做題。第一次肯定錯題很多，不要恢心。這個(gè)階段是積累知識點(diǎn)，不論是對題還是錯題的知識點(diǎn)全都要詳細(xì)看一遍，認(rèn)為重要的用筆畫下來。我第一輪做題是做完了一遍再從頭做一遍，當(dāng)然了第一遍做的時(shí)候錯題別標(biāo)出來，所以你第二遍再做時(shí)不知道哪道錯哪道對，不會受第一遍的影響。當(dāng)然你要是不嫌麻煩第一次用鉛筆做或有更好的辦法那也可以。做完2遍后基本有印象了，再把錯題重新仔細(xì)看一遍，也就是說真題2遍+錯題一遍。把所有科目按此方法學(xué)一遍，你就對司考有了基本的了解了。接下來的第二輪你就知道怎么安排自己的復(fù)習(xí)了，不過第二輪就做眾合的真題，這時(shí)候大多數(shù)題你都沒有印象了，相當(dāng)于第一遍做，你又重新分析，重新記憶，這對你以后考試做題很有幫助，而且能加強(qiáng)你的做題能力。第三輪復(fù)習(xí)就看你有沒有時(shí)間了，可以自己安排。
二、我的專用資料必備資料。
有四樣，mp3，真題，課件，講議。三大本可以完全不看，法條也可以不看（不過經(jīng)濟(jì)法要背法條，不多）。課件就是網(wǎng)校的司考老師的錄音資料。然后把這些錄音的講議打印下來，別心疼那點(diǎn)錢。然后就是真題了，真題的重要性就不說了，每年有很多題就是以前的真題，還有很多是根據(jù)以前真題改編的，因此把真題看得比什么都重要就對了，真題至少要做5遍以上。另外說一下，第二輪做憲法題時(shí)仍是錯題連篇，此時(shí)不要恢心，這是正常的，憲法就這樣！但是其它門的錯題就要重視了，這可能就是你的軟肋！
司法考試其實(shí)并不難，只是看你怎么面對它。我對待司考沒有什么特別的方法，就是用心加上堅(jiān)持。我相信只有這樣才是不變的真理，才是通向成功的唯一途徑！
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教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇十五
1.讓理想的奇妙火炬，點(diǎn)燃青春的熊熊火焰，發(fā)出燦爛奪目的光輝吧！
2.總有逆境，生活總有打擊。愿你不屈服于命運(yùn)的安排，鍥而不舍，鍥而不舍！做永遠(yuǎn)的生活堅(jiān)強(qiáng)！
3.你干得很不錯，我信任你，希望你能持之以恒、堅(jiān)持不懈、勇創(chuàng)佳績！
4.我不敢休息，因?yàn)槲覜]有存款；我不敢說累，因?yàn)槲覜]有成就；我不敢偷懶，因?yàn)槲疫€要生活；我能放棄選擇，但是我不能選擇放棄。所以堅(jiān)強(qiáng)、拼搏是我唯一的選擇。
5.在追逐成功的道路上，只有擁有一顆持之以恒的心才能真正擁抱勝利！
6.你應(yīng)該培養(yǎng)對自己和自己力量的信心，這是通過克服障礙、培養(yǎng)意志和鍛煉意志而獲得的。
7.這個(gè)世界上只有一個(gè)你，任何時(shí)候都不要輕視自己。
8.女人要么美一點(diǎn)，要么努力一點(diǎn)，如果又美又努力，那就可以拽一點(diǎn)。
9.用心專業(yè)，身先神顯，季度達(dá)標(biāo)，奮再向前。
10.只要不放棄，堅(jiān)持不懈地努力入，總有一天，你會實(shí)現(xiàn)你的夢想。
11.勝利貴在堅(jiān)持，要取得勝利就要堅(jiān)持不懈地努力，飽嘗了許多次的失敗之后才能成功，即所謂的失敗乃成功之母，成功也就是勝利的標(biāo)志，也可以這樣說，堅(jiān)持就是勝利。
12.一個(gè)人不能騎兩匹馬，騎上這匹，就會丟掉那匹。聰明人會把凡是分散精神的要求置之度外，只專心致志地學(xué)一門，學(xué)一門就要把它學(xué)好。
13.人啊，到了一定年齡，都是帶著點(diǎn)心事，帶著點(diǎn)難言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。
14.生活是一場艱苦的斗爭，永遠(yuǎn)不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦掙來的，就可能在一剎那間前功盡棄。
15.同質(zhì)商品價(jià)不高，同價(jià)商品質(zhì)更優(yōu)。
16.一個(gè)人的善良里，藏著她的好運(yùn)氣！你所累積的福報(bào)，總有一天會降臨到你的身旁。
17.忍耐和堅(jiān)持雖是痛苦的事情，但卻能漸漸地為你帶來好處。
18.做任何一件事，都要有始有終，堅(jiān)持把它做完。不要輕易放下，如果放下了，你就永遠(yuǎn)沒有成功的可能。如果出現(xiàn)挫折時(shí)，你要反復(fù)告訴自我：把這件事堅(jiān)持做下去。
19.參與是走向成功的開始，結(jié)果并不是最重要的！
20.豐富自己的內(nèi)在，裝扮自己的外在。
21.成功根本沒有什么秘訣可言，如果真是有的話，就是兩個(gè)：第一個(gè)就是堅(jiān)持到底，永不放下；第二個(gè)是當(dāng)你想放下的時(shí)候，回過頭來看看第一個(gè)秘訣：堅(jiān)持到底，永不放下。
22.按照自己的意志去做，不要聽那些閑言碎語，你就一定會成功。
24.在你無助的時(shí)候請不要流淚，在你失敗的時(shí)候請不要放棄，在你失望的時(shí)候請不要逃避，你想要的，只要努力，時(shí)間都會給你！
25.偉大的作品不是靠力量，而是靠堅(jiān)持來完成的。
26.把你的精力集中到一個(gè)焦點(diǎn)上試試，就像透鏡一樣。
27.你要學(xué)著無論遇到什么事情，欣喜、悲傷或是瀕臨崩潰、都能夠不動聲色，自己處理，自己辨別對錯，好好成長。
28.你既然期望輝煌偉大的一生，那么就應(yīng)該從今天起，以毫不動搖的決心和堅(jiān)定不移的信念，憑自己的智慧和毅力，去創(chuàng)造你和人類的快樂。
29.人生是完美的，又是短暫的。會有人說你好，也會有人說你不好，成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起持續(xù)累積而成的。如果不想輸，那么你就別偷懶，你努力一點(diǎn)，也就是為了未來更好的自我。
30.親愛的自己，不要太在乎一些人，一些事，以順其自然的心態(tài)去面對一切。
31.奮斗是一輩子的過程。人生像四季開放的花朵，有的在春天開，有的到了夏天開，有的要到秋天開，有的要到了冬天開。開放人生也是一樣的，有的人在青春時(shí)期洋溢出了光彩，有的人到了中年時(shí)候才閃閃發(fā)光，有的人要到了老年以后才像定時(shí)炸彈一樣爆炸出來。所以，只要我們肯付出，會有開放的一天。
32.當(dāng)你在猶豫的時(shí)候，這個(gè)世界就很大；當(dāng)你勇敢踏出第一步的時(shí)候，這個(gè)世界就很小。等到有一天你變成了你喜歡的自己的時(shí)候，誰還會質(zhì)疑你的選擇不靠譜呢？你已經(jīng)變成更好的你了，一定會遇到更好的人的。你是誰，就會遇到誰。
33.也許時(shí)間是一種解藥，也是我此刻所服下的毒藥。
34.做什么人，就要看擔(dān)起什么職責(zé)，否則便是不合格不稱職。
35.每當(dāng)你想放棄的時(shí)候，想一想是什么支撐著你一路堅(jiān)持。
36.強(qiáng)烈的信仰會贏取堅(jiān)強(qiáng)的人，然后又使他們更堅(jiān)強(qiáng)。
37.堅(jiān)持是雄壯的.，因?yàn)閳?jiān)持是由于百般地敲打而磨練出來的；堅(jiān)持是甘甜的，因?yàn)闊o畏的與不倒的毅力早已在心中播下了勝利的種子。
38.知識的海洋茫無涯際，我們必須孜孜不倦，持之以恒的學(xué)習(xí)才能學(xué)有所成。
39.公共的利益，人類的福利，可以使可憎的工作變?yōu)榭少F，只有開明人士才能知道克服困難所需要的熱忱。
40.在學(xué)習(xí)上，我們要有持之以恒的精神。
41.人生就是在沒有回頭路的情況下?lián)炱饛U物，要想走得遠(yuǎn)，就不能背得太重，必須經(jīng)常把籃子收拾干凈，扔的時(shí)候要毫不猶豫地留下。
42.我們從哪里來只能決定你從哪里開始。我們的行為會改變你的運(yùn)氣。只有你堅(jiān)持做你應(yīng)該做的準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)，你才能獲得成功。
43.克服恐懼、建立自信的最快、最可靠的方法就是去做你害怕的事情，直到你獲得成功的經(jīng)驗(yàn)。
44.勝利就是堅(jiān)持，勝利就是堅(jiān)持不懈的努力，充滿了無數(shù)次的失敗才成功，也就是說，所謂失敗是成功之母，成功是勝利的標(biāo)志，也可以說堅(jiān)持就是勝利。
45.在成功的道路上，堅(jiān)持是非常重要的，面對挫折時(shí)，要告訴自己：要堅(jiān)持，再來一次。因?yàn)橹淮蔚氖∫呀?jīng)過去，跌到了，爬起來。只是成功者跌到的次數(shù)比爬起的次數(shù)要少一次，平庸者跌到的次數(shù)比爬起來的次數(shù)多一次而已。最后一次爬起來的人我們叫他成功，最后一次爬不起來，不愿爬起來，喪失堅(jiān)持要放棄的人就叫失敗。
46.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
47.做有用的事，說勇敢的話，想美好的事，睡安穩(wěn)的覺，把時(shí)間用在進(jìn)步上，而不是抱怨上。愿你遇到這樣的人，愿你成為這樣的人。
48.人的意志并不總是萬能的，因?yàn)樾β暫蜏I水會隨著那產(chǎn)生這些東西的激情接踵而來，最真誠的人最不能控制它們。
49.生活中，有人給予幫助，那是幸運(yùn)，沒人給予幫助，那是命運(yùn)。我們要在幸運(yùn)青睞自己的時(shí)候?qū)W會感恩，在命運(yùn)磨練自己的時(shí)候?qū)W會堅(jiān)韌。
50.堅(jiān)強(qiáng)的信念能贏得強(qiáng)者的心，并使他們變得更堅(jiān)強(qiáng)。
51.多說話的人，總在不知不覺中傷害到別人，而自己渾然不知。還總為自己的夸夸其談感覺良好。
52.這一秒不要放棄，下一秒還有希望！堅(jiān)持不懈是成功的關(guān)鍵！
53.堅(jiān)持是雄壯的，因?yàn)閳?jiān)持是由于百般地敲打而磨練出來的；堅(jiān)持是甘甜的，因?yàn)闊o畏的與不倒的毅力早已在心中播下了勝利的種子。
54.我相信所有堅(jiān)持不懈的努力遲早會有回報(bào)的。
55.學(xué)會自在，自在就是真正的醒覺，真正的自由，真正從許多虛妄中解脫出來，真正讓一顆心獲得喜悅。自在就是從有心到無心，從有我到無我，從有生到無生。
56.逆水行舟用力撐，一篙松勁退千尋。
57.孩子，做人要坦蕩，待人要坦誠。
58.北島說:那時(shí)候我們有關(guān)于文學(xué)，愛情的夢想。如今，我們深夜暢飲，杯子碰在一起，是夢破碎的聲音。我希望我們的重逢之時(shí)，是我們?yōu)樽约鹤院赖囊豢?。?jiān)持不懈，青春無悔。
59.流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗、堅(jiān)持不懈、執(zhí)著追求夢想而又異常自信的人，所謂有志者事竟成。
60.沒有人陪你一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨(dú)，沒有人會幫你一輩子，所以你要為生活奮斗。
61.夢想是注定孤獨(dú)的旅行，路上少不了質(zhì)疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷也要活的漂亮。
62.不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。
63.笑看流年，輕語歲月，人生就是這樣有許多沉沉浮啊。有句話說的好人生難免遭受挫折，風(fēng)雨過后就是彩虹；生活難免遭受苦難，雨過天晴后終有陽光。只有堅(jiān)持不懈，努力向前，相信穿透了淚水，終究就有美麗的彩虹。
64.做事不能半途而廢，要持之以恒才能獲得勝利。
65.執(zhí)著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者。
66.有了堅(jiān)持不一定成功；但沒有堅(jiān)持，就注定失敗。對于成功，堅(jiān)持的塑造必不可少！
67.當(dāng)能力撐不起野心的時(shí)候，一定要全力以赴地努力。
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69.品質(zhì)第一，客戶至上；相輔相成，共創(chuàng)繁榮。
70.“黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還。”是邊塞將士戍守祖國的堅(jiān)持；“千淘萬漉雖心苦，吹盡狂沙始到金?！乔骞賹φx的不懈堅(jiān)持。歷史長河延綿不息，堅(jiān)持有如戰(zhàn)場上最后一只捷旗，鮮得血紅，飄得逸然，在人們的心顛扎下深根。
71.在成功的道路上，堅(jiān)持是十分重要的，應(yīng)對挫折時(shí)，要告訴自我：飽嘗甜頭。
72.一個(gè)崇高的目標(biāo)，只要不渝地追求，就會居為壯舉；在它純潔的目光里，一切美德必將勝利。
73.立好了志向，還要堅(jiān)持，不能半途而廢，要時(shí)刻冥想自己的人生愿景為之奮斗，否則，今天一個(gè)愿景明天一個(gè)理想，一個(gè)接一個(gè)，時(shí)光流過，后悔莫及。
74.只要我們有持之以恒的精神，做什么事情都可以成功。
75.堅(jiān)持是毅力，堅(jiān)持是靈魂，堅(jiān)持宛如苦盡甘來時(shí)品茗的瓊漿美露，是人亢奮后陶醉；堅(jiān)持宛如雨后的彩虹，使人經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨后飽嘗甜頭。
76.把委屈和淚水都咽下去，輸不起就不要輸，死不了就站起來，告訴所有看不起你的人：我很好。
77.嘗試過堅(jiān)持的人煅造了包含毅力的信念。嘗試過堅(jiān)強(qiáng)的人都經(jīng)歷過無數(shù)的困苦，都面臨過十分人能承受的恐懼，都避免不了插入心扉的絞痛。正因?yàn)檫@極強(qiáng)的堅(jiān)持，排山倒海的氣勢沖擊人心，毅力在不斷的堅(jiān)持下愈戰(zhàn)愈強(qiáng)，使信念鍍上一層百箭不侵的毅力盔甲。
78.真的想做的事總有辦法，不想做的事總有理由；在困難面前，智者盡其所能，愚者千言萬語；誠實(shí)的人不一定可靠，但可靠的人一定是誠實(shí)的人；時(shí)間，是金，是水。
79.只要持之以恒，知識豐富了，終能發(fā)現(xiàn)其奧秘。
81.人總是要犯錯誤、受挫折、傷腦筋的，不過決不能停滯不前；應(yīng)該完成的任務(wù)，即使為它犧牲生命，也要完成。社會之河的圣水就是因?yàn)楸灰还捎啦煌募ち魍苿酉蚯安诺靡员３譂崈簟＿@意味著河岸偶爾也會被沖垮，短時(shí)間造成損失，可是如果怕河堤潰決，便設(shè)法永遠(yuǎn)堵死這股激流，那只會招致停滯和死亡。
83.在希望與失望的決斗中，如果你用勇氣與堅(jiān)決的雙手緊握著，勝利必屬于希望。
84.堅(jiān)持，是一種態(tài)度，是大家必有而又難得珍存的一種態(tài)度。因此，堅(jiān)持也需堅(jiān)持。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇十六
成功的定義是堅(jiān)持：
艱難困苦正是機(jī)會——我們應(yīng)該有這樣的認(rèn)識。
為什么?
因?yàn)榭嚯y能夠教育人，促進(jìn)人的成長。相反，人在一帆風(fēng)順的時(shí)候往往容易犯錯誤。
比如，有不少獲得巨大成功的經(jīng)營者，他們?yōu)槌晒Φ拿谰扑兆?，陷于傲慢，犯了錯，以至于晚節(jié)不保，辛苦創(chuàng)建的企業(yè)走向衰敗，這樣的事例屢見不鮮。雖說盛衰榮枯乃世間常態(tài)，但是令人心酸的悲劇仍屢屢上演，不正常似乎成了正常。遭遇失敗和苦難的時(shí)候，不應(yīng)牢騷滿腹，不要怨天尤人，而是要忍受考驗(yàn)，堅(jiān)持努力，一點(diǎn)點(diǎn)積累小小的，然而是確鑿的成功，最后將逆境轉(zhuǎn)化為順境。在成功和幸運(yùn)的時(shí)候，要不驕不躁，抱著真誠的感謝之心，仍繼續(xù)堅(jiān)持努力，使成功得以長期持續(xù)。無論苦難或成功都是對我們的考驗(yàn)。“已經(jīng)著手開發(fā)的研究項(xiàng)目，一定要百分之百的成功!”這是我的信念。
在京瓷創(chuàng)業(yè)大約15年后，我應(yīng)邀就如何進(jìn)行研究開發(fā)的話題，在某個(gè)著名的大企業(yè)做了一次演講，聽眾是200多位研究員。他們都是平時(shí)從事高新技術(shù)開發(fā)的優(yōu)秀人才，其中許多人都有博士頭銜。演講結(jié)束答疑時(shí)，有人提問：“京瓷研究開發(fā)項(xiàng)目的成功率是多少?”當(dāng)項(xiàng)目遇上難以克服的困難，認(rèn)為“已經(jīng)不行了”的時(shí)候，其實(shí)并不是終點(diǎn)，而是重新開始的起點(diǎn)?！熬┐煞彩侵珠_發(fā)的研究項(xiàng)目，都必須有百分之百的成功率!”我這樣回答在發(fā)出一片驚嘆聲之后，立即就有人質(zhì)疑：“你說這話令人難以置信，這是不可能的。”我接著這樣回答他：“在京瓷公司里，研究開發(fā)一定要持續(xù)到成功為止。以失敗告終的事例沒有。”這一答辭立刻引起了全場一片笑聲。然而，我是認(rèn)真的。不管什么項(xiàng)目，一旦開始，就一定要做到成功為止。這種執(zhí)著的、強(qiáng)烈的信念，以及不達(dá)目的絕不歇手的“持續(xù)的力量”，是成功的必要條件。我堅(jiān)信這一點(diǎn)。當(dāng)項(xiàng)目遇上難以克服的困難，認(rèn)為“已經(jīng)不行了”的時(shí)候，其實(shí)并不是終點(diǎn)，而是重新開始的起點(diǎn)。在成功之前，要絕不罷休，不屈不撓，堅(jiān)韌不拔。不能給自己設(shè)置界限，要不厭其煩，持續(xù)挑戰(zhàn)。這樣才有可能變“危機(jī)”為“機(jī)會”，讓“失敗”轉(zhuǎn)為“成功”。
狩獵民族手執(zhí)梭鏢或吹箭，腰間帶上數(shù)天的食料和水，去追捕獵物，借以維持一家的生存，但捕獲獵物并不容易。他們要順著動物的足跡，日夜不停地追蹤，追到獵物的窩巢后，還要冒著生命危險(xiǎn)，突襲并殺死獵物。然后，他們還要扛著戰(zhàn)利品，再花上幾天幾夜，長途跋涉，回到家里，讓等候的族人們獲得食物。在如此嚴(yán)酷的環(huán)境下維持生存，最重要的就是，要具備洞穿巖石般堅(jiān)強(qiáng)的意志。一旦盯上目標(biāo)，在得手之前，就要持續(xù)追擊，鍥而不舍，絕不放棄。這種執(zhí)著之心，就是堅(jiān)強(qiáng)的意志，是成功不可或缺的要素?！霸谡J(rèn)為已經(jīng)不行了的時(shí)候，才是工作的開始”，這一思想在京瓷已經(jīng)深深扎根。
即使在工作被逼入“計(jì)窮策盡，已無辦法可想”，不得不放棄的地步時(shí)，也不是終點(diǎn)，而是第二次開始的起點(diǎn)。從這里出發(fā)，要以更堅(jiān)強(qiáng)的意志、更熾烈的熱情投入戰(zhàn)斗。不管碰到何種阻力，都要窮追不舍，堅(jiān)持到底—狩獵民族取勝的這種韌性，在我們要達(dá)成目標(biāo)時(shí)必不可缺。
苦難不會沒完沒了，當(dāng)然幸運(yùn)也不會永遠(yuǎn)持續(xù)。得意時(shí)不忘形，失意時(shí)不消沉，每天每日勤奮工作，這比什么都重要。
在勝利和挫折的考驗(yàn)中，每一天都拼命努力，這本身就是在孕育成功的種子。
1.做決定之前仔細(xì)考慮，一旦作了決定就要勇往直前、堅(jiān)持到底。
2.堅(jiān)持每天做一件相同的事，很能鍛煉我們，試試便知。
3.人生最難做到的就是堅(jiān)持，最容易的就是放棄!
4.我努力，我堅(jiān)持，我就一定能成功。
5.堅(jiān)持意志偉大的事業(yè)需要始終不渝的精神。
6.如果在勝利前卻步，往往只會擁抱失敗;如果在困難時(shí)堅(jiān)持，常常會獲得新的成功。
7.勝利貴在堅(jiān)持，如果我們要取得勝利就要堅(jiān)持不懈地努力，因?yàn)槭∧顺晒χ?，成功也就是勝利的?biāo)志，也可以這樣說沒堅(jiān)持就是勝利。
8.一個(gè)人只要強(qiáng)烈地堅(jiān)持不懈地追求，他就能達(dá)到目的。
9.不要失去信心，只要堅(jiān)持不懈，就終會有成果的。
10.人要有信念，但光有信念還不夠，要付出行動，還要堅(jiān)持。信念就像沒在花盆里的種子，需要行動做水分，堅(jiān)持做肥料，才能茁壯成長，最終長成參天大樹。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇十七
吉林省理科狀元劉夢非說：“其實(shí)，成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)只能借鑒，并不能完全復(fù)制，最好的學(xué)習(xí)方法就是自己的方法，堅(jiān)持才是最重要的?！?/p>
刷題與總結(jié)不是一朝一夕。
“對我來說，刷題(重新看題)是最好的方法，我很注重總結(jié)，也很喜歡整理筆記。”劉夢非說。
理科生劉夢非高中3年刷了不少物理和數(shù)學(xué)題。她說很難計(jì)算到底刷了多少，但是每天在刷題之后，劉夢非都會對錯題和大題進(jìn)行整理總結(jié)。
數(shù)學(xué)大題是她的最愛，每次刷題后她把留下的錯題和問題都抄在本子上，然后用彩筆把問題勾畫出來，在旁邊批注答案和公式，定期復(fù)習(xí)。這個(gè)習(xí)慣持續(xù)了3年，高中畢業(yè)時(shí)，她整理的筆記有厚厚一摞。
除了刷數(shù)學(xué)題，她對語文的復(fù)習(xí)也沒落下。復(fù)習(xí)文言文時(shí)，她對著譯文，查看古漢語詞典，除了掌握教學(xué)提綱內(nèi)的詞語外，她還會把不會和不懂的詞都記下。在閱讀題上，分類總結(jié)人物、特征和思想感情?！懊恳粡埦碜由系念愋皖}，我認(rèn)為需要掌握的，就把題抄一遍，再把答案抄一遍，按答題要素分解抄，慢慢積累就熟能生巧了。”
堅(jiān)持刷題和總結(jié)的狀元不止劉夢非，黑龍江省今年的文科狀元井源也是一名“刷題狂魔”。
井源學(xué)習(xí)的“獨(dú)門秘籍”很簡單，在她成為狀元之后，反復(fù)跟很多人提起過，就是“做專題，總結(jié)歸納”七字。
作為一名文科狀元，井源在高三一年的時(shí)間里，擁有六本文綜卷和兩本數(shù)學(xué)卷，每本都有20多張卷子的刷題戰(zhàn)績。她在卷子上找到自己比較薄弱的題目，按題目分類進(jìn)行練習(xí)，這樣的習(xí)慣，從初二至今，井源已經(jīng)堅(jiān)持了5年。
她的數(shù)學(xué)成績也一直十分優(yōu)秀，高考時(shí)獲得了147分的優(yōu)異成績，這都得益于井源在做題上的持之以恒。“考試前，我把近5年的高考題做了一遍，總結(jié)命題人的思路，讓學(xué)習(xí)效果事半功倍。”井源說，“考前的連續(xù)復(fù)習(xí)很重要，考前30天的前10天你做了很多題，但如果后20天不做題了，那么就找不到應(yīng)試的感覺和狀態(tài)，不利于考場發(fā)揮?！?/p>
從小目標(biāo)到大進(jìn)步。
從年級200多名，到年級前10名。因?yàn)閰⒓訃一瘜W(xué)競賽而耽擱了學(xué)習(xí)成績的內(nèi)蒙古自治區(qū)今年的理科狀元閆凱旋，就是在“從小目標(biāo)到大進(jìn)步”的計(jì)劃中，實(shí)現(xiàn)了自己的清華夢想。
一進(jìn)入高三，閆凱旋正為國家級化學(xué)競賽的“攻堅(jiān)期”作準(zhǔn)備時(shí)，身邊同學(xué)也開始了最為重要、也最具基礎(chǔ)性的第一輪復(fù)習(xí)。由于兩邊時(shí)間沖突，閆凱旋只得放棄了學(xué)校的復(fù)習(xí)，參加清華大學(xué)舉辦的化學(xué)營、南開大學(xué)舉辦的華北地區(qū)化學(xué)競賽培訓(xùn)班。閆凱旋說：“當(dāng)時(shí)是已經(jīng)完全把高考復(fù)習(xí)放在了一邊，全身心地投入到化學(xué)競賽中?！?/p>
果不其然，閆凱旋在回到學(xué)校的第一場月考中就遭遇了重大失利，成績從穩(wěn)定在前20名一下子滑到年級200多名，這也是他高中考過最差的成績。
“不讓自己受負(fù)面情緒的影響，制訂計(jì)劃盡快趕上學(xué)校復(fù)習(xí)的進(jìn)度?！彪S后，他在第一輪復(fù)習(xí)還剩余不到兩個(gè)月的時(shí)間里，給每一天、每一個(gè)周末都制訂了詳細(xì)的任務(wù)安排。
為了趕上復(fù)習(xí)進(jìn)度，閆凱旋舍棄了一些簡單部分的復(fù)習(xí)，把重點(diǎn)放在自己不懂的地方，不斷練習(xí)。到今年1月學(xué)校第一輪復(fù)習(xí)結(jié)束的時(shí)候，閆凱旋已經(jīng)趕上了老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度。
閆凱旋的高三備考，有一樣制勝法寶——小本。小本記憶是他從化學(xué)競賽時(shí)就延續(xù)下來的習(xí)慣，他在上面記滿語文成語、英語單詞、數(shù)學(xué)公式和理綜二級結(jié)論。在上學(xué)和放學(xué)的路上，在課間別人打鬧時(shí)，甚至在做操的間隙，他都隨時(shí)用小本記憶考試內(nèi)容。
嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，踏踏實(shí)實(shí)地做好每天的復(fù)習(xí)，閆凱旋終于趕在一輪復(fù)習(xí)結(jié)束之前考進(jìn)了年級前10。
各省高考狀元都有自己的特點(diǎn)，也總有一些自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法，貴州省今年的文科裸分狀元何千雨就是一位名副其實(shí)的“睡美人”，出了名的愛睡覺。上課注意力不集中或太過于集中，都會讓這位成績優(yōu)異的女孩莫名其妙地睡著。為了防止她睡覺，班主任把她的座位挪到了講臺上，和老師同一水平線上的位置，何千雨笑稱：“一睡覺，全班同學(xué)都在下面看著我?！?/p>
剛剛升入高三時(shí)，因?yàn)榘滋鞇鬯X的毛病，她總是在老師上課的時(shí)候睡著，曾經(jīng)還因?yàn)閼岩勺约旱膶W(xué)習(xí)方法和別的同學(xué)都不一樣，陷入過高考復(fù)習(xí)階段的“灰色地帶”，成績從年級前幾名滑到了幾十名，并且?guī)锥葤暝?，都沒有效果。
“我也試圖像很多人那樣每天堅(jiān)持看書到兩點(diǎn)，第二天五六點(diǎn)就起床，但是不適合我?！币?yàn)榘嘀魅蔚亩酱?，她上課睡覺的情況變少了。她會在晚自習(xí)或者休息時(shí)間，把落下的功課全部補(bǔ)起來。
河北省衡水中學(xué)一位老師從事教育工作，見過很多狀元，每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法和性格都不一樣，但是這些同學(xué)身上都有一個(gè)共性，就是堅(jiān)持。這位老師總結(jié)，優(yōu)秀的同學(xué)能夠考出優(yōu)異的成績就在于他們能夠根據(jù)自己的情況，制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且能夠按計(jì)劃執(zhí)行，實(shí)現(xiàn)自己的承諾，最終一定有所收獲。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇十八
堅(jiān)持。
我和很多人一樣，也是懶惰的、容易放棄的、堅(jiān)持不下去的，沒有毅力的。我相信你們也有過這樣的經(jīng)歷，年輕的時(shí)候，可能聽過一場令人熱血沸騰的人生。
勵志。
講座，聽完了之后睡不著覺，連夜決定背單詞。掏出一本朗文詞典或者韋氏詞典，連夜就開始背，眼睛發(fā)亮，瞪得像銅鈴一樣。晚上只睡幾個(gè)小時(shí)，第二天特別亢奮，虎虎有生氣得那種，這種美好的、進(jìn)步的狀態(tài)，能維持多久呢?一般就是兩三天，長一點(diǎn)個(gè)把星期。到了第三天，你一看這個(gè)詞典，心里就呻吟一聲，心想怎么又是你!有一句話叫三分鐘熱度，說的就是這種情況。其實(shí)很多人都是這樣的。
如果我們想獲得持續(xù)的進(jìn)步，保持這種美好的、亢奮的狀態(tài)，最好是每3天聽一場熱血沸騰的人生勵志講座。但是你想想，怎么可能有這樣的條件呢?因此，退而求其次，可能實(shí)現(xiàn)類似效果的就是看一些所謂的勵志的書籍。
首先你要明白一點(diǎn)，當(dāng)你定下一個(gè)艱巨的、階段性計(jì)劃的時(shí)候，有這么幾本書放在床邊，絕對是最好的精神鴉片。你什么時(shí)候堅(jiān)持不下去了，隨手拿起來一翻，就像給你打了一針興奮劑，又能堅(jiān)持3天。我當(dāng)時(shí)去海淀圖書城的舊書籍市場，買最便宜得那種破書，我在那里精心挑選，一共去了3次，買了一堆回來，堆在門口，作為戰(zhàn)備糧，然后就開始了艱苦的復(fù)習(xí)工作。
跟我想的差不多，就第一次表現(xiàn)得還可以，堅(jiān)持了4天。再往后全都是3天一放棄。第一次堅(jiān)持4天的原因只不過是天氣不好，天天下雨，于是我就關(guān)起門來學(xué)習(xí)，反正下雨也不想出去，就在家背背單詞做做題挺好的。到了第5天早上，天放晴了，藍(lán)天白云。我那個(gè)房子在6樓，附近的房子都很低，我往城里的方向一看，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地感覺紅塵滾滾。耳邊出現(xiàn)幻聽，好像有個(gè)邪惡的聲音說：“年輕人，快進(jìn)來玩吧，滾滾紅塵啊，在郊區(qū)干嗎呢?大好青春，是吧?！蔽乙幌?，是啊，于是掏出手機(jī)給城里的狐朋狗友打電話，然后他們說，趕緊出來吧，啥也別說了。說好了晚上先去哪吃飯，然后唱歌、捏腳，說得很熱鬧。
收拾了一下準(zhǔn)備出門，走到門口，就看到那些書上落滿了灰，買回來5天了，一次也沒有碰過，于是想應(yīng)該給它們一次機(jī)會。然后隨便拿起一本書，翻了不到3頁，就有一句話像雷電一樣擊中我，就是李敖年輕時(shí)候講過的一句話：不怕苦，吃苦半輩子;怕吃苦，吃苦一輩子。當(dāng)時(shí)看到那句話，心想說得多好啊。你想，我當(dāng)時(shí)就是一個(gè)二十幾歲的人，一事無成，現(xiàn)在剛制訂了一個(gè)階段性的人生計(jì)劃，挺了不到幾天又準(zhǔn)備放棄了。
在這個(gè)節(jié)骨眼上，居然有個(gè)遠(yuǎn)在中國臺灣的人說了這么一句話，怎么就陰差陽錯被我看到了呢?這種神奇的感覺，就有點(diǎn)像失戀的時(shí)候，在馬路上聽到任何一首情歌，都覺得那歌詞是唱給你的。我當(dāng)時(shí)羞愧不已、嚎啕大哭，跪在地上又撞墻又打滾、抽搐，什么眼淚、冷汗，全出來了，最后沖進(jìn)浴室沖了一個(gè)冷水澡。然后抽了自己十幾個(gè)耳光，回到電腦邊，冷靜下來，先背單詞，然后做題，做題做惡心了背單詞，背單詞背惡心了做題。這樣輕輕松松又挺了一天，到第二天、第三天，很猶豫，但還是停下來了。到了第四天，一模一樣，又想放棄了，就覺得我這是干嗎呢，大好的青春在這兒耗著，于是又想放棄。走到門口看到那些書，心想應(yīng)該再給它們一次機(jī)會，于是又拿起一本。注意!這時(shí)候有個(gè)技術(shù)性的問題，如果你再拿上次那一本，翻到那句話，“不怕苦，吃苦半輩子;怕吃苦，吃苦一輩子”，管不管用?肯定不管用。
沒準(zhǔn)你一看心里就直罵娘，心說就是上了你這句話的當(dāng)，
老子。
才多受了3天罪!要不然老子早就滾滾紅塵去了!所以，歷史的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)告訴我們：絕對不能再碰那本書。我當(dāng)時(shí)為什么要買一堆呢?就是因?yàn)檫@個(gè)，不然一本不就夠了嘛。拿起另外一本，隨便一翻，翻了不到3頁，又一句警示之言，說：失敗只有一種，那就是半途而廢。我心想，哇，說得多好啊!然后號啕大哭、滿地打滾，又不行了，沖到衛(wèi)生間洗個(gè)冷水澡。這次很極端的是甚至把光鮮一點(diǎn)的衣服都剪掉了，就只剩些秋衣秋褲，不能出去見人了。
平均每3天放棄一次，絕不夸張。中間有一兩次，狐朋狗友實(shí)在不忍心了，殺到郊區(qū)把我拎出去滾滾紅塵了一把。但基本上靠著那堆書，我堅(jiān)持到了最后。實(shí)際上等到離開那個(gè)房子的時(shí)候，那一堆書只剩兩三本沒碰過，其他的都看了。也就是說，量得掌握很關(guān)鍵，如果你差那么兩三本，可能就前功盡棄了。
是的，當(dāng)不能堅(jiān)持，想放棄的時(shí)候，打一些雞血，就會堅(jiān)持一段。
時(shí)間。
時(shí)間長了我想事情也做。
成功。
了。
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇十九
很多網(wǎng)站優(yōu)化員都說網(wǎng)站優(yōu)化太機(jī)械，每天都是那些老套的程序流程，而且有的每天都優(yōu)化也不見成效，都說網(wǎng)站優(yōu)化真的很難，有的seo團(tuán)隊(duì)...
很多網(wǎng)站優(yōu)化員都說網(wǎng)站優(yōu)化太機(jī)械，每天都是那些老套的程序流程，而且有的每天都優(yōu)化也不見成效，都說網(wǎng)站優(yōu)化真的很難。有的seo團(tuán)隊(duì)分工明確到每天發(fā)帖的發(fā)帖，寫軟文的寫軟文，建友鏈的建友鏈，更新博客的更新博客。這些單一的工作讓很多人感嘆“網(wǎng)站優(yōu)化是一無聊的職位”。剛開始我也是這么認(rèn)為，盡管上面所說的這些我每天都要重復(fù)的去做，可是我慢慢的發(fā)現(xiàn)其實(shí)只要用心去做，網(wǎng)站優(yōu)化真沒有那么難，也許你會從中發(fā)現(xiàn)很多樂趣學(xué)到很多東西呢。
剛開始接觸網(wǎng)站優(yōu)化我不知道軟文為何物，往博客上發(fā)東西也只是簡單地說兩句關(guān)于網(wǎng)站介紹之類的話，然后把許昌蔚藍(lán)網(wǎng)絡(luò)科技有限公司的網(wǎng)址在后面一加，點(diǎn)擊發(fā)送就完事了?，F(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)就那么沒頭腦，你發(fā)再多人家會點(diǎn)擊嗎，你這不是跟發(fā)一貼然后說大家都來點(diǎn)擊這個(gè)網(wǎng)站一樣嗎，有人點(diǎn)嗎，我絕不會點(diǎn)?，F(xiàn)在慢慢學(xué)到了寫軟文的一些技巧，發(fā)現(xiàn)可以從很多方面提高自己，首先你得知道你寫這些軟文是給誰看的，然后有什么目的，這需要研究訪問者的心理需求，他們需要什么你就得造就什么，有意思吧。
我每天都會更新我們公司的網(wǎng)站內(nèi)容，盡管百度快照的不快，但我相信時(shí)間長了會有奇跡發(fā)生，因?yàn)榘俣鹊难劬κ茄┝恋?，我仍會?jiān)持下去，期待著奇跡發(fā)生的那一天。
說了這么多不知道有沒有給你帶去什么益處，接觸seo這么長時(shí)間我總結(jié)了一句話就是：搜索引擎不會虧待那些勤快的人!慢慢來，一點(diǎn)一點(diǎn)去積累，相信有一天你的網(wǎng)站會優(yōu)化的很成功，以至達(dá)到不用每天去做優(yōu)化也會有很高的流量。
參考資料：
厚成集智成長無限。
清大燕園網(wǎng)校()是國內(nèi)最大的在線學(xué)習(xí)、網(wǎng)絡(luò)課程平臺！
教育工作者的堅(jiān)持作文方法篇二十
吉林省理科狀元劉夢非說：“其實(shí)，成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)只能借鑒，并不能完全復(fù)制，最好的學(xué)習(xí)方法就是自己的方法，堅(jiān)持才是最重要的?！?/p>
刷題與總結(jié)不是一朝一夕。
“對我來說，刷題(重新看題)是最好的方法，我很注重總結(jié)，也很喜歡整理筆記?！眲舴钦f。
理科生劉夢非高中3年刷了不少物理和數(shù)學(xué)題。她說很難計(jì)算到底刷了多少，但是每天在刷題之后，劉夢非都會對錯題和大題進(jìn)行整理總結(jié)。
數(shù)學(xué)大題是她的最愛，每次刷題后她把留下的錯題和問題都抄在本子上，然后用彩筆把問題勾畫出來，在旁邊批注答案和公式，定期復(fù)習(xí)。這個(gè)習(xí)慣持續(xù)了3年，高中畢業(yè)時(shí)，她整理的筆記有厚厚一摞。
除了刷數(shù)學(xué)題，她對語文的復(fù)習(xí)也沒落下。復(fù)習(xí)文言文時(shí)，她對著譯文，查看古漢語詞典，除了掌握教學(xué)提綱內(nèi)的詞語外，她還會把不會和不懂的詞都記下。在閱讀題上，分類總結(jié)人物、特征和思想感情?！懊恳粡埦碜由系念愋皖}，我認(rèn)為需要掌握的，就把題抄一遍，再把答案抄一遍，按答題要素分解抄，慢慢積累就熟能生巧了?！?/p>
堅(jiān)持刷題和總結(jié)的狀元不止劉夢非，黑龍江省今年的文科狀元井源也是一名“刷題狂魔”。
井源學(xué)習(xí)的“獨(dú)門秘籍”很簡單，在她成為狀元之后，反復(fù)跟很多人提起過，就是“做專題，總結(jié)歸納”七字。
作為一名文科狀元，井源在高三一年的時(shí)間里，擁有六本文綜卷和兩本數(shù)學(xué)卷，每本都有20多張卷子的刷題戰(zhàn)績。她在卷子上找到自己比較薄弱的題目，按題目分類進(jìn)行練習(xí)，這樣的習(xí)慣，從初二至今，井源已經(jīng)堅(jiān)持了5年。
她的數(shù)學(xué)成績也一直十分優(yōu)秀，高考時(shí)獲得了147分的優(yōu)異成績，這都得益于井源在做題上的持之以恒?！翱荚嚽?，我把近5年的高考題做了一遍，總結(jié)命題人的思路，讓學(xué)習(xí)效果事半功倍?！本凑f，“考前的連續(xù)復(fù)習(xí)很重要，考前30天的前10天你做了很多題，但如果后20天不做題了，那么就找不到應(yīng)試的感覺和狀態(tài)，不利于考場發(fā)揮?！?/p>
從小目標(biāo)到大進(jìn)步。
從年級200多名，到年級前10名。因?yàn)閰⒓訃一瘜W(xué)競賽而耽擱了學(xué)習(xí)成績的內(nèi)蒙古自治區(qū)今年的理科狀元閆凱旋，就是在“從小目標(biāo)到大進(jìn)步”的計(jì)劃中，實(shí)現(xiàn)了自己的清華夢想。
一進(jìn)入高三，閆凱旋正為國家級化學(xué)競賽的“攻堅(jiān)期”作準(zhǔn)備時(shí)，身邊同學(xué)也開始了最為重要、也最具基礎(chǔ)性的第一輪復(fù)習(xí)。由于兩邊時(shí)間沖突，閆凱旋只得放棄了學(xué)校的復(fù)習(xí)，參加清華大學(xué)舉辦的化學(xué)營、南開大學(xué)舉辦的華北地區(qū)化學(xué)競賽培訓(xùn)班。閆凱旋說：“當(dāng)時(shí)是已經(jīng)完全把高考復(fù)習(xí)放在了一邊，全身心地投入到化學(xué)競賽中。”
果不其然，閆凱旋在回到學(xué)校的第一場月考中就遭遇了重大失利，成績從穩(wěn)定在前20名一下子滑到年級200多名，這也是他高中考過最差的成績。
“不讓自己受負(fù)面情緒的影響，制訂計(jì)劃盡快趕上學(xué)校復(fù)習(xí)的進(jìn)度?！彪S后，他在第一輪復(fù)習(xí)還剩余不到兩個(gè)月的時(shí)間里，給每一天、每一個(gè)周末都制訂了詳細(xì)的任務(wù)安排。
為了趕上復(fù)習(xí)進(jìn)度，閆凱旋舍棄了一些簡單部分的復(fù)習(xí)，把重點(diǎn)放在自己不懂的地方，不斷練習(xí)。到今年1月學(xué)校第一輪復(fù)習(xí)結(jié)束的時(shí)候，閆凱旋已經(jīng)趕上了老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度。
閆凱旋的高三備考，有一樣制勝法寶——小本。小本記憶是他從化學(xué)競賽時(shí)就延續(xù)下來的習(xí)慣，他在上面記滿語文成語、英語單詞、數(shù)學(xué)公式和理綜二級結(jié)論。在上學(xué)和放學(xué)的路上，在課間別人打鬧時(shí)，甚至在做操的間隙，他都隨時(shí)用小本記憶考試內(nèi)容。
嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，踏踏實(shí)實(shí)地做好每天的復(fù)習(xí)，閆凱旋終于趕在一輪復(fù)習(xí)結(jié)束之前考進(jìn)了年級前10。
各省高考狀元都有自己的特點(diǎn)，也總有一些自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法，貴州省今年的文科裸分狀元何千雨就是一位名副其實(shí)的“睡美人”，出了名的愛睡覺。上課注意力不集中或太過于集中，都會讓這位成績優(yōu)異的女孩莫名其妙地睡著。為了防止她睡覺，班主任把她的座位挪到了講臺上，和老師同一水平線上的位置，何千雨笑稱：“一睡覺，全班同學(xué)都在下面看著我?！?/p>
剛剛升入高三時(shí)，因?yàn)榘滋鞇鬯X的毛病，她總是在老師上課的時(shí)候睡著，曾經(jīng)還因?yàn)閼岩勺约旱膶W(xué)習(xí)方法和別的同學(xué)都不一樣，陷入過高考復(fù)習(xí)階段的“灰色地帶”，成績從年級前幾名滑到了幾十名，并且?guī)锥葤暝?，都沒有效果。
“我也試圖像很多人那樣每天堅(jiān)持看書到兩點(diǎn)，第二天五六點(diǎn)就起床，但是不適合我。”因?yàn)榘嘀魅蔚亩酱?，她上課睡覺的情況變少了。她會在晚自習(xí)或者休息時(shí)間，把落下的功課全部補(bǔ)起來。
