總結(jié)是激發(fā)個(gè)人成長和進(jìn)步的重要手段。在寫總結(jié)之前，我們需要先回顧所要總結(jié)的時(shí)間段。如果你對(duì)總結(jié)寫作感到無從下手，不妨參考以下這些范文，或許能給你一些啟發(fā)。
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇一
年齡:xxx。
身高:xxx。
學(xué)歷:xxx。
工作年限:xxx。
居住區(qū)域:xxx。
戶口所在地:xxx。
求職意向。
期望從事職業(yè):。
期望月薪：面議。
工作經(jīng)歷。
20xx年6月—至今威爾士健身職務(wù)：私人教練(全職)。
20xx年8月—20xx年6月百特健身職務(wù)：私人教練(全職)。
20xx年3月—20xx年8月一兆韋德健身(證大店)職務(wù)：私人教練(全職)。
20xx年6月—20xx年3月格力特健身(金橋店，川沙店)職務(wù)：跆拳道教練(兼職)。
20xx年2月—20xx年3月上海體育職業(yè)學(xué)院專業(yè)(體育教育)。
20xx年9月—20xx年11月上海市黃浦區(qū)第二少體校專業(yè)(主項(xiàng)：跆拳道副項(xiàng)：美國古典式摔跤)。
7月—20xx年2月受訓(xùn)于上海市黃浦區(qū)摔跤跆拳道協(xié)會(huì)受訓(xùn)時(shí)間：(跆拳道8年摔跤3年)。
自我描述。
本人有廣泛的興趣愛好，同時(shí)對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作精神，遇到困難不畏懼，虛心請(qǐng)教,學(xué)習(xí)從而達(dá)到工作目標(biāo)，處事冷靜，穩(wěn)重。性格開朗，活潑，對(duì)待事物抱有積極向上的態(tài)度，比較有自信。有一定的溝通能力。上級(jí)給予的`工作業(yè)績指標(biāo)能按時(shí)完成。希望可以得到這次機(jī)會(huì)，發(fā)揮自己應(yīng)有的水平為貴公司效勞，并讓自己實(shí)現(xiàn)夢想!
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇二
大家要面試健身教練時(shí)，首先應(yīng)該準(zhǔn)備好一份專業(yè)的簡歷!以下是：健身教練個(gè)人簡歷，歡迎大家參考!
姓名: xxx 性別: 男
年齡: *** 身高: ***
學(xué)歷: *** 工作年限: ***
居住區(qū)域: ***
戶口所在地: ***
求職意向
期望從事職業(yè):
健身教練 | 瘦身顧問
期望月薪：面議
工作經(jīng)歷
2002年加入北京航空航天大學(xué)健美協(xié)會(huì)
2003年開始在北京王嚴(yán)健身健美俱樂部健身，主攻器械無氧運(yùn)動(dòng)(王嚴(yán)健身房曾連續(xù)多年獲得北京健美錦標(biāo)賽團(tuán)體冠軍)
2005年負(fù)責(zé)組織北京航空航天大學(xué)第三屆健美健身大賽
2006年7月成都-拉薩川藏南線(2280km)自行車騎行，為期31天
2006年拜師王嚴(yán)(國家級(jí)健美裁判員和資深教練員)，學(xué)習(xí)健身健美知識(shí)和技巧
2007年開始在王嚴(yán)健身俱樂部兼職健身教練，教授健身知識(shí)，訓(xùn)練器械運(yùn)動(dòng)
2007年6月，獲得第五屆北京市大學(xué)生健美健身大賽男子60公斤級(jí)冠軍
2007年6月，獲得第五屆北京市大學(xué)生健美健身大賽男子健身先生a組第四名
2007年6月，率領(lǐng)北航健美隊(duì)獲得第五屆北京市大學(xué)生健美健身大賽團(tuán)體亞軍
2007年6月，獲得“康體億佰”杯北京市健美錦標(biāo)賽男子60公斤級(jí)季軍
2008年10月，獲得第26屆北京市健美冠軍賽男子60公斤級(jí)優(yōu)秀獎(jiǎng)
教育經(jīng)歷
自我描述
-為人隨和，樂觀向上，吃苦耐勞
-愛好運(yùn)動(dòng)，身體健壯，做事有毅力，時(shí)刻活力充沛
-身體線條佳，力量和耐力佳
-工作作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，具備較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，協(xié)調(diào)組織和解決問題的能力
上海職程首席職業(yè)顧問陸杰診斷: 又是一年一度畢業(yè)生走向社會(huì)、走向職場的關(guān)鍵時(shí)期。
就簡歷來說,雖然與求職成功并無太多內(nèi)在的聯(lián)系,但也起著相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>
分析小趙的簡歷,我們發(fā)現(xiàn)他雖然應(yīng)聘的職位各有不同,但簡歷格式卻一樣,連各種證書復(fù)印件有近10頁紙。
厚厚的一沓簡歷中,前面兩頁全是大學(xué)所學(xué)課程、在校期間擔(dān)任的學(xué)校班級(jí)職務(wù)、個(gè)人愛好等,直到第三頁才看到相關(guān)的實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
我們告訴小趙,企業(yè)招聘員工是希望他為企業(yè)做事,他們更想知道的是你和職位相關(guān)的工作經(jīng)歷與能力。
此外,企業(yè)在收到簡歷后,一般關(guān)注的只是簡歷上的求職意向和所學(xué)專業(yè)或工作經(jīng)歷,其他內(nèi)容根本就無暇顧及。
試想,企業(yè)登報(bào)招聘后,收到的應(yīng)聘信少則數(shù)十上百封,多則幾千上萬封,人事部門根本無法仔細(xì)閱讀每一份簡歷。
像小趙這種主題不是很鮮明的簡歷,基本在人事助理手里就被淘汰了。
因此,我們建議小趙把簡歷濃縮成一張,證書只要附張畢業(yè)證書復(fù)印件即可,簡歷突出自己社會(huì)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn),尤其是和應(yīng)聘職位相關(guān)的內(nèi)容。
根據(jù)我們的建議,小趙修改了簡歷,不久就被通知面試了。
職業(yè)顧問陸杰提醒: 求職者投遞簡歷要投企業(yè)“所好”,盡量讓企業(yè)招聘人員一看簡歷就能了解你的基本情況。
制作簡歷時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、除非你所學(xué)專業(yè)和應(yīng)聘職位有關(guān),如英語專業(yè)應(yīng)聘翻譯等職位的,否則你的學(xué)習(xí)內(nèi)容、成績等最好別出現(xiàn)在簡歷上。
2、如果你的實(shí)習(xí)工作與應(yīng)聘職位有相同的,就盡量突出這部分的工作內(nèi)容。
3、盡可能多地突出自身一些和該職位有關(guān)的技能,如:應(yīng)聘市場人員,應(yīng)突出自己在演講、社會(huì)活動(dòng)等方面的能力。
4、對(duì)企業(yè)的要求,包括待遇、工作環(huán)境等,最好不要在簡歷上體現(xiàn)。
太多的要求會(huì)使企業(yè)招聘人員反感,從而把你淘汰出局。
來源:上海職程首席職業(yè)顧問
大學(xué)畢業(yè)生求職，首先就是要通過向用人單位呈送求職簡歷來介紹和推銷自己。
求職簡歷是用人單位了解畢業(yè)生有關(guān)情況的重要途徑和方式。
因此，求職簡歷寫得是否“抓人”，對(duì)畢業(yè)生求職的成功與否起著十分關(guān)鍵的作用
那么，怎樣才能將求職簡歷寫得更加“抓人”呢?
要善于寫出那些能表現(xiàn)自己人格、品質(zhì)魅力的經(jīng)歷
是否具有特殊的經(jīng)歷、優(yōu)秀的人格品質(zhì)以及良好的性格，已經(jīng)成為當(dāng)今許多用人單位在錄用人員時(shí)要考慮的一項(xiàng)重要條件和內(nèi)容。
畢業(yè)生如能在這方面進(jìn)行挖掘，做些文章，無疑是會(huì)給自己的“雙選”或應(yīng)聘增添一些優(yōu)勢的。
有位畢業(yè)生曾這樣介紹自己的經(jīng)歷，頗得用人單位欣賞并最終錄用了他：“我來自貧困山區(qū)的貧困家庭，惡劣的環(huán)境和艱苦的生活磨練了自己吃苦耐勞、頑強(qiáng)不屈的品質(zhì)，只要能讀書，再大的苦本人都能吃。
考上大專以后，我格外地珍惜這難得的讀書機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)一直都很用功，所以基礎(chǔ)比較扎實(shí)，成績優(yōu)秀。
現(xiàn)在我即將畢業(yè)走向社會(huì)，只要能給我一份工作，我一定會(huì)加倍珍惜，再苦再累的活兒我都能干，難道還有比貧困山區(qū)更苦更累的活兒嗎?”
要寫出自己對(duì)一些相關(guān)問題的看法和態(tài)度
現(xiàn)在的用人單位在錄用員工時(shí)，已不是單單看他會(huì)不會(huì)干活，而且還要看他有沒有思想，有沒有頭腦，有沒有眼光，能不能為本單位的.繼續(xù)發(fā)展出點(diǎn)子、想辦法。
因此，畢業(yè)生在寫求職簡歷時(shí)，如果能夠自然地寫出自己對(duì)一些與自己相關(guān)問題的認(rèn)識(shí)和看法，也可以讓用人單位對(duì)自己認(rèn)識(shí)事物的能力和水平有所了解。
有一位畢業(yè)生是這樣介紹自己的學(xué)習(xí)情況的：“在學(xué)習(xí)中，有不少同學(xué)都認(rèn)為《電工基礎(chǔ)》這門課難學(xué)，所以不想學(xué)。
而我則認(rèn)為，正因?yàn)樗y學(xué)，學(xué)通學(xué)透它的人少，社會(huì)就比較缺乏這方面的人才，反過來，擁有這門知識(shí)和技術(shù)的人就業(yè)的空間就更大。
所以我是認(rèn)認(rèn)真真努力學(xué)好這門課，這門課的成績也就特別優(yōu)秀……”
用人單位在看完這樣的求職簡歷后，自然會(huì)覺得這是一位有思想、有眼光、有主見、不隨波逐流的人。
這樣的人，在錄用時(shí)，就會(huì)被優(yōu)先考慮。
要學(xué)會(huì)進(jìn)行橫向比較
俗話說：“不怕不識(shí)貨，就怕貨比貨。
因此，那些成績特別優(yōu)異和出眾的畢業(yè)生，在寫求職簡歷時(shí)，就要善于突出和反映出自己的優(yōu)勢，把自己的成績放在年級(jí)或?qū)I(yè)的排位上來進(jìn)行比較，這樣才更能顯示和表現(xiàn)出你不同尋常的優(yōu)勢和出類拔萃的成績。
如只寫“成績優(yōu)異”就不如寫“自己的成績排在年級(jí)或?qū)I(yè)的前幾名”這樣更具體更有分量。
(完)
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇三
一個(gè)好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會(huì)有那么多人選擇健身房的原因，因?yàn)橛幸粋€(gè)專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo)，這樣會(huì)更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時(shí)刻提點(diǎn)自己哪些方面做得不正確，可以便于及時(shí)更改。
20xx年來，我在健身教練崗位上學(xué)習(xí)了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結(jié)如下：
想成為一個(gè)優(yōu)秀的教練，關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練，如何成長提高自己，當(dāng)教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時(shí)代的變化。才能取得成功，不斷學(xué)習(xí)，培訓(xùn)更新新的技術(shù)，千萬不能永遠(yuǎn)原地踏步。
很多教練剛開始的時(shí)候還不如你呢，關(guān)鍵是他們從業(yè)時(shí)間長，跳的`時(shí)間長了有經(jīng)驗(yàn)而已。
任何的天才，取得成功人，都是自己訓(xùn)練出來的。老師只是起到指引作用。
練一萬遍就比練100遍強(qiáng)，身體協(xié)調(diào)性性，越練越好。協(xié)調(diào)性不是天生的，是后天訓(xùn)練出來的。復(fù)習(xí)就能出成績，鎖定目標(biāo)，專注重復(fù)。
不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。
20xx年即將到來，我會(huì)根據(jù)20xx年的領(lǐng)悟，做好健身教練本職工作，不斷向前!
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇四
年齡：***身高：***。
學(xué)歷：***工作年限：***。
居住區(qū)域：***。
戶口所在地：***。
期望月薪：面議。
20xx年6月—至今威爾士健身職務(wù)：私人教練(全職)。
20xx年8月—20xx年6月百特健身職務(wù)：私人教練(全職)。
20xx年3月—20xx年8月一兆韋德健身(證大店)職務(wù)：私人教練(全職)。
20xx年6月—20xx年3月格力特健身(金橋店，川沙店)職務(wù)：跆拳道教練(兼職)。
20xx年2月—20xx年3月上海體育職業(yè)學(xué)院專業(yè)(體育教育)。
20xx年9月—20xx年11月上海市黃浦區(qū)第二少體校專業(yè)(主項(xiàng)：跆拳道副項(xiàng)：美國古典式摔跤)。
1998年7月—20xx年2月受訓(xùn)于上海市黃浦區(qū)摔跤跆拳道協(xié)會(huì)受訓(xùn)時(shí)間：(跆拳道8年摔跤3年)。
本人有廣泛的興趣愛好，同時(shí)對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作精神，遇到困難不畏懼，虛心請(qǐng)教，學(xué)習(xí)從而達(dá)到工作目標(biāo)，處事冷靜，穩(wěn)重。性格開朗，活潑，對(duì)待事物抱有積極向上的'態(tài)度，比較有自信。有一定的溝通能力。上級(jí)給予的工作業(yè)績指標(biāo)能按時(shí)完成。希望可以得到這次機(jī)會(huì)，發(fā)揮自己應(yīng)有的水平為貴公司效勞，并讓自己實(shí)現(xiàn)夢想!
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇五
從事健身教練工作已有幾年時(shí)間，最初進(jìn)入這個(gè)行業(yè)完全是出于愛好和興趣，但這份職業(yè)卻不僅僅是滿足自己的愛好，更是承擔(dān)起了為別人提供健康指導(dǎo)的責(zé)任。在實(shí)踐中，我意識(shí)到任何教練都需要不斷地自我反思、認(rèn)識(shí)自我，才能更好地服務(wù)于他人。
第二段：聆聽與交流。
健身教練的工作并不只是指導(dǎo)別人如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還需要聆聽和理解客戶的需求，與之進(jìn)行深入的交流。身體狀況的好壞、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的不同等因素都會(huì)影響到教練的課程安排和指導(dǎo)方式，聆聽和交流是建立信任和關(guān)系的重要基礎(chǔ)。
第三段：持續(xù)學(xué)習(xí)。
來自 zgxlcd.com
隨著時(shí)代和科技的不斷發(fā)展，健身一直在更新和改進(jìn)。作為健身教練，持續(xù)學(xué)習(xí)和不斷提高自己的專業(yè)技能是必不可少的。參加健身大會(huì)、閱讀相關(guān)書籍或文章、與其他教練交流經(jīng)驗(yàn)等都是提高自身技能的途徑。只有不斷學(xué)習(xí)，才能更好地服務(wù)于客戶。
第四段：保持身體健康。
健身教練身體的健康狀況直接影響到他的工作效率和服務(wù)質(zhì)量。保持良好的身體狀態(tài)，不僅是為了自己的健康，更是為了更好地服務(wù)于客戶。因此，作為健身教練，應(yīng)該積極鍛煉身體，保持身體健康，才能在工作中更好地發(fā)揮自己的能力。
第五段：服務(wù)意識(shí)。
健身教練的工作并不只是指導(dǎo)別人如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，更要具有一種服務(wù)意識(shí)，為每一位客戶提供全方位、個(gè)性化、專業(yè)的服務(wù)。要做到從客戶的角度思考問題，量身定制課程和指導(dǎo)方式，讓每個(gè)客戶都能感受到專業(yè)性和溫馨的服務(wù)，不僅幫助他們達(dá)成目標(biāo)，還能讓他們享受到健康的快樂生活。
總結(jié)：
健身教練作為一項(xiàng)職業(yè)既需要關(guān)注自身的素質(zhì)和技能，又需要關(guān)注客戶的整體需求和個(gè)性化服務(wù)。只有不斷地自我反思、持續(xù)學(xué)習(xí)、保持身體健康，并具有一種服務(wù)意識(shí)，才可以更好地做好健身教練的工作，為更多的人提供專業(yè)、安全、高效的健身指導(dǎo)。
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇六
健身教練是現(xiàn)代社會(huì)中越來越受歡迎的職業(yè)之一。經(jīng)過多年的工作，我深刻地認(rèn)識(shí)到了健身教練在促進(jìn)人們身體健康、增強(qiáng)自信和提高生活質(zhì)量方面所發(fā)揮的重要作用。在這篇文章中，我將分享我做健身教練的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，并總結(jié)一些對(duì)于成為一個(gè)優(yōu)秀的健身教練的關(guān)鍵因素。
第二段：體驗(yàn)分享。
在做健身教練的過程中，我意識(shí)到我需要不斷地自我提升和學(xué)習(xí)。不僅需要掌握基本的健身知識(shí)和技能，也需要深入了解客戶的需求和目標(biāo)，并根據(jù)不同的人制定不同的健身計(jì)劃。我還注意到了一些提升客戶的積極性和努力的有效方法，比如適當(dāng)?shù)姆Q贊和激勵(lì)。
第三段：理論分析。
成為一個(gè)出色的健身教練需要很多技能和素質(zhì)，如良好的溝通能力、細(xì)心的觀察能力、卓越的身體感知和實(shí)際的健身知識(shí)。并且需要不斷地自我提升，及時(shí)關(guān)注最新的健身研究和技術(shù)，并將其應(yīng)用到自己的工作中。
第四段：實(shí)踐學(xué)習(xí)。
我的經(jīng)驗(yàn)告訴我，想要成為一名成功的健身教練，需要付出大量的時(shí)間和精力的去實(shí)踐學(xué)習(xí)。通過與不同客戶的交流和合作，我逐漸了解到不同人群的需求，掌握了更多的在實(shí)際操作中的技巧。我也意識(shí)到了心態(tài)態(tài)度的重要性，積極向上的心態(tài)能夠給我的工作帶來更多的愉悅和成就感。
作為一名優(yōu)秀的健身教練，需要掌握很多技能和素質(zhì)，并持續(xù)不斷地自我提高和學(xué)習(xí)。良好的溝通能力和觀察能力、深入了解客戶需求、不斷實(shí)踐和學(xué)習(xí)、積極樂觀的心態(tài)，這些都是成為一名立志健身教練所必備的要素。健身教練本著“以人為本”的原則，一定可以幫助客戶實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)，為他們的身體、心理和生活質(zhì)量創(chuàng)造更多的價(jià)值。
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇七
性別:x。
年齡:xxx。
身高:xxx。
學(xué)歷:xxx。
工作年限:xxx。
居住區(qū)域:xxx。
戶口所在地:xxx。
求職意向。
期望月薪：面議。
工作經(jīng)歷。
20xx年6月-至今威爾士健身職務(wù)：私人教練(全職)。
20xx年8月-20xx年6月百特健身職務(wù)：私人教練(全職)。
20xx年3月-20xx年8月一兆韋德健身(證大店)職務(wù)：私人教練(全職)。
20xx年6月-20xx年3月格力特健身(金橋店，川沙店)職務(wù)：跆拳道教練(兼職)。
教育經(jīng)歷。
20xx年2月-20xx年3月上海體育職業(yè)學(xué)院專業(yè)(體育教育)。
20xx年9月-20xx年11月上海市黃浦區(qū)第二少體校專業(yè)(主項(xiàng)：跆拳道副項(xiàng)：美國古典式摔跤)。
19xx年7月-20xx年2月受訓(xùn)于上海市黃浦區(qū)摔跤跆拳道協(xié)會(huì)受訓(xùn)時(shí)間：(跆拳道8年摔跤3年)。
自我描述。
本人有廣泛的興趣愛好，同時(shí)對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作精神，遇到困難不畏懼，虛心請(qǐng)教,學(xué)習(xí)從而達(dá)到工作目標(biāo)，處事冷靜，穩(wěn)重。性格開朗，活潑，對(duì)待事物抱有積極向上的態(tài)度，比較有自信。有一定的溝通能力。上級(jí)給予的工作業(yè)績指標(biāo)能按時(shí)完成。希望可以得到這次機(jī)會(huì)，發(fā)揮自己應(yīng)有的水平為貴公司效勞，并讓自己實(shí)現(xiàn)夢想!
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇八
性別：x。
年齡：xxx。
身高：xxx。
學(xué)歷：xxx。
工作年限：xxx。
居住區(qū)域：xxx。
戶口所在地：xxx。
期望月薪：面議。
20xx年6月—至今威爾士健身職務(wù)：私人教練(全職)。
20xx年8月—20xx年6月百特健身職務(wù)：私人教練(全職)。
20xx年3月—20xx年8月一兆韋德健身(證大店)職務(wù)：私人教練(全職)。
20xx年6月—20xx年3月格力特健身(金橋店，川沙店)職務(wù)：跆拳道教練(兼職)。
20xx年2月—20xx年3月上海體育職業(yè)學(xué)院專業(yè)(體育教育)。
20xx年9月—20xx年11月上海市黃浦區(qū)第二少體校專業(yè)(主項(xiàng)：跆拳道副項(xiàng)：美國古典式摔跤)。
1998年7月—20xx年2月受訓(xùn)于上海市黃浦區(qū)摔跤跆拳道協(xié)會(huì)受訓(xùn)時(shí)間：(跆拳道8年摔跤3年)。
本人有廣泛的興趣愛好，同時(shí)對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作精神，遇到困難不畏懼，虛心請(qǐng)教，學(xué)習(xí)從而達(dá)到工作目標(biāo)，處事冷靜，穩(wěn)重。性格開朗，活潑，對(duì)待事物抱有積極向上的態(tài)度，比較有自信。有一定的溝通能力。上級(jí)給予的工作業(yè)績指標(biāo)能按時(shí)完成。希望可以得到這次機(jī)會(huì)，發(fā)揮自己應(yīng)有的水平為貴公司效勞，并讓自己實(shí)現(xiàn)夢想!
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇九
甲乙雙方根據(jù)國家和本市有關(guān)法規(guī)、規(guī)定，按照自愿、*等、協(xié)商一致的原則，簽訂本合同。
1.本合同為有固定期限的聘用合同，期限為______年。自______年______月______日至______年______月______日有效。(其中_______年_______月_______日至_______年_______月_______日為見習(xí)期/試用期，試用期為_______個(gè)月，可視乙方適應(yīng)工作能力酌情增減。)，協(xié)議從簽字后即開始生效。
2.勞動(dòng)合同期滿前_______個(gè)月，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用合同。
3.本合同期滿后，任何一方認(rèn)為不再續(xù)訂聘用合同的，應(yīng)在合同期滿前_______個(gè)月書面通知對(duì)方。
1、乙方的工作內(nèi)容為_________________________________，工作地點(diǎn)為_________________________________。
2、根據(jù)工作需要及乙方的業(yè)務(wù)、工作能力和表現(xiàn)，甲方可以調(diào)整乙方的工作崗位。
1、甲方實(shí)行每天工作八小時(shí)工作制度。
2、甲方為乙方提供符合國家規(guī)定的安全衛(wèi)生的工作環(huán)境，保證乙方的人身安全及人體不受危害的環(huán)境條件下工作。
3、甲方可根據(jù)工作需要組織乙方參加必要的專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)。
4、乙方一旦受聘，甲方有權(quán)使用乙方圖片及視頻作為永久宣傳使用。
1、經(jīng)甲乙雙方協(xié)商，乙方的工作崗位是_________，工資為_________元/月+提成(績效工資)。每月發(fā)工資時(shí)間為________日。工作期間因乙方達(dá)不到甲方要求，甲方有權(quán)解聘。
2、甲方支付給乙方的工資，已包含保險(xiǎn)費(fèi)用，乙方自行負(fù)責(zé)繳納保險(xiǎn)費(fèi)用。
3、由于教練行業(yè)特殊性，為了保障雙方的利益，甲方將暫扣_____個(gè)月工資作為押金，在合同到期時(shí)無息返還給乙方。
4、每月工資通過第_____種方式發(fā)放。
(1)現(xiàn)金發(fā)放。
1、乙方應(yīng)遵守國家的法律、法規(guī)。
2、乙方應(yīng)遵守甲方規(guī)定的各項(xiàng)規(guī)章制度和勞動(dòng)紀(jì)律，自覺服從甲方的管理、培訓(xùn)。
3、乙方如違反甲方的規(guī)章制度、勞動(dòng)紀(jì)律，按甲方有關(guān)規(guī)定給予處罰。
4、甲方應(yīng)切實(shí)加強(qiáng)單位內(nèi)部的崗位責(zé)任制，建立健全各項(xiàng)考核制度，做到職權(quán)清楚、責(zé)任明確、考核嚴(yán)格、獎(jiǎng)懲分明。
5、除政策因素外，乙方受聘期間未經(jīng)甲方批準(zhǔn)不得回到原單位或其它單位工作。乙方在聘期內(nèi)要求脫離工作崗位的，必須先經(jīng)甲方同意，并與甲方解除聘用合同，甲方可根據(jù)規(guī)定給予辦理有關(guān)辭職手續(xù)。
1、聘用合同依法簽訂后，合同雙方必須全面履行合同規(guī)定的義務(wù)，任何一方不得擅自變更合同。確需變更時(shí)，雙方應(yīng)協(xié)商一致，并按原簽訂程序變更合同。雙方未達(dá)成一致意見的，原合同繼續(xù)有效。
2、聘用合同期滿或者雙方約定的合同終止條件出現(xiàn)時(shí)，聘用合同即自行終止。在聘用合同期滿一個(gè)月前，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用合同。
3、甲方單位被撤消，聘用合同自行終止。
4、經(jīng)聘用合同雙方當(dāng)事人協(xié)商一致，聘用合同可以解除。
5、乙方有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同：
a.在合同期內(nèi)教學(xué)水*得不到有效提高，永不進(jìn)步的；
b.嚴(yán)重違反工作紀(jì)律或俱樂部規(guī)章制度的；
c.故意不完成教學(xué)任務(wù)，給教學(xué)工作造成嚴(yán)重?fù)p失的；
d.接待學(xué)員不周，經(jīng)教育不改的；
e.品行不良，侮辱學(xué)員，影響惡劣的；
f.嚴(yán)重失職，營私舞弊，對(duì)甲方單位利益造成重大損害的；
g.被依法追究刑事責(zé)任的。
6、有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同，但應(yīng)提前三十天以書面形式通知受聘人：
a.乙方患病或醫(yī)療期間，不能從事原工作；
b.乙方不能勝任工作；
c.聘用合同訂立時(shí)所依據(jù)的客觀情況發(fā)生重大變化，致使已簽訂的聘用合同。
無法履行，經(jīng)當(dāng)事人協(xié)商不能就變更聘用合同達(dá)成協(xié)議的；
d.乙方不履行聘用合同的。
7、乙方要求解除聘用合同，應(yīng)當(dāng)提前三十天以書面形式通知甲方。并且乙方負(fù)責(zé)協(xié)助甲方招聘相應(yīng)人員代替乙方工作方可執(zhí)行。
1、經(jīng)聘用合同當(dāng)事人協(xié)商一致，由甲方解除聘用合同的(不包括在試用期)，甲方應(yīng)根據(jù)乙方在本俱樂部的工作年限，每滿一年發(fā)給相當(dāng)于一個(gè)月工資的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償。
2、乙方不能勝任工作，經(jīng)過培訓(xùn)或者調(diào)整工作崗位仍不能勝任工作，由甲方解除聘用合同的，甲方扣除乙方相當(dāng)于半個(gè)月的工資作為乙方給甲方的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。
3、聘用合同訂立時(shí)所依據(jù)的客觀情況發(fā)生重大變化，致使已簽訂的合同無法履行，經(jīng)甲乙雙方協(xié)商不能就變更合同達(dá)成協(xié)議，由雙方解除聘用合同的，甲乙雙方互不追究責(zé)任。
4、聘用合同履行期間，乙方要求解除聘用合同的，凡由俱樂部出資進(jìn)行培訓(xùn)、服裝及其他費(fèi)用，乙方應(yīng)按規(guī)定賠償。
5、聘用合同履行期間，合同雙方的任何一方擅自違反規(guī)定解除合同的，必須負(fù)違約責(zé)任。即給對(duì)方補(bǔ)償_____個(gè)月當(dāng)月的工資。
(一)________________________________________________________。
(二)________________________________________________________。
本合同項(xiàng)下發(fā)生的爭議，由雙方當(dāng)事人協(xié)商解決或申請(qǐng)調(diào)解解決；協(xié)商或調(diào)解不成的，可以提交__________仲裁委員會(huì)仲裁或向_________________人民法院提起訴訟。
本合同經(jīng)甲乙雙方簽字蓋章后生效。本合同一式_________份，其中甲方執(zhí)________份，乙方執(zhí)________份。
合同生效后，甲乙雙方對(duì)合同內(nèi)容的變更或補(bǔ)充應(yīng)采取書面形式，作為本合同的附件。附件與本合同具有同等的法律效力。
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇十
自從健身行業(yè)開始迅速發(fā)展，健身教練這一職業(yè)也逐漸走入人們的視野中。作為一名健身教練，我深刻認(rèn)識(shí)到，自己的職業(yè)意義不僅僅是指導(dǎo)學(xué)員健身，更重要的是成為學(xué)員的健康管家，為他們制定符合身體狀況的健身計(jì)劃、督促執(zhí)行計(jì)劃、樹立信心和意志，助力他們達(dá)成健身目標(biāo)。在實(shí)踐中，我積累了一些健身教練的心得體會(huì)，現(xiàn)在分享給大家。
第二段：健身教練需要具備的素質(zhì)和技能。
健身教練需要有較強(qiáng)的身體素質(zhì)和健身基礎(chǔ)，能夠做出良好的身體示范，增加學(xué)員的信任。除此之外，健身教練還要具備溝通能力、服務(wù)意識(shí)和積極的心態(tài)，能夠和學(xué)員建立良好的互動(dòng)和溝通，更好地了解學(xué)員的健身需求，提供個(gè)性化的訓(xùn)練方案，使學(xué)員們能夠在健身的過程中得到全方位的服務(wù)和幫助。在技能方面，不同行業(yè)的健身教練的技能要求略有差異，但都需要掌握基本的健身知識(shí)，熟悉各種健身設(shè)備的使用方法，能夠根據(jù)學(xué)員的身體狀況和健身目標(biāo)，量身定制訓(xùn)練計(jì)劃，使學(xué)員能夠得到最佳的健身效果。
健身教練的第一要?jiǎng)?wù)是確保學(xué)員安全。在健身訓(xùn)練中，安全問題非常重要，不當(dāng)?shù)淖藙莺筒僮?，輕則導(dǎo)致訓(xùn)練效果不佳，嚴(yán)重的則會(huì)造成傷害。因此，健身教練需要掌握基本的急救知識(shí)和健身常識(shí)，及時(shí)解答學(xué)員的疑問和顧慮，引導(dǎo)他們進(jìn)行正確的訓(xùn)練。其次，健身教練需要深入了解學(xué)員的身體狀況和健身目標(biāo)，制定適合他們的訓(xùn)練計(jì)劃。在制定計(jì)劃時(shí)，應(yīng)該考慮學(xué)員的體質(zhì)情況、生活習(xí)慣和精神狀態(tài)等因素，因?yàn)橹挥兄贫ǔ稣嬲m合學(xué)員的計(jì)劃，才能提供最佳的健身效果。
第四段：健身教練的職業(yè)生涯規(guī)劃。
隨著健身行業(yè)的不斷發(fā)展，健身教練的職業(yè)前景越來越廣闊。與此同時(shí)，各種各樣的競爭壓力也在加大。因此，健身教練需要時(shí)刻保持對(duì)行業(yè)的關(guān)注和學(xué)習(xí)，不斷提升自己的技術(shù)和知識(shí)水平，接受各種培訓(xùn)和鑒定，獲得相關(guān)證書和專業(yè)認(rèn)證，以增強(qiáng)自身競爭力。在職業(yè)生涯規(guī)劃方面，健身教練應(yīng)該注重個(gè)人特長的培養(yǎng)和發(fā)揮，將其轉(zhuǎn)化為自己的專業(yè)優(yōu)勢，進(jìn)一步確立自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和計(jì)劃，例如在技術(shù)、管理、創(chuàng)業(yè)等方面不斷進(jìn)階，成為公認(rèn)的行業(yè)專家和領(lǐng)袖。
第五段：結(jié)語。
作為健身教練，我的職業(yè)使命是引導(dǎo)學(xué)員達(dá)到健康的生活方式和健康身體。在健身教練的工作中，掌握了健身的知識(shí)、提高了個(gè)人素質(zhì)和技能、了解了學(xué)員的需求和理解了健康之道。健身教練工作的每一天都是新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)，需要持續(xù)地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，為每一位學(xué)員提供更加專業(yè)和有效的健身指導(dǎo)和服務(wù)，成為學(xué)員新的健康管家。
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇十一
在段領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)帶領(lǐng)下、全體同志的支持下，經(jīng)過自己的積極努力，主要做了以下工作。
一、政治思想工作。
我熱衷于本職工作，嚴(yán)以律己，遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己，時(shí)刻保持虛心學(xué)習(xí)、認(rèn)真工作的工作態(tài)度，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心培養(yǎng)和同事們的幫助下，始終勤奮學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，努力提高自我，始終勤奮工作，認(rèn)真完成任務(wù)，履行好崗位的職責(zé)。堅(jiān)持理想，堅(jiān)定信念，不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，牢固樹立共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想，堅(jiān)定走中國特色社會(huì)主義道路的信念，自覺地為實(shí)現(xiàn)黨在初級(jí)階段的基本路線和基本綱領(lǐng)而努力奮斗。用馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想武裝頭腦，深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，并不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。
二、養(yǎng)護(hù)管理工作。
(一)養(yǎng)護(hù)管理工作。
2次，有效地完成了本職工作，為確保道路的安全暢通做出了積極的貢獻(xiàn)。
(二)賴白路人行道工程管理工作。
8月在領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我被派到賴白路人行道工地現(xiàn)場加強(qiáng)工程建設(shè)管理工作。在工作中，我努力學(xué)習(xí)，積極工作，“冒酷暑、灑熱汗、克困難”，和同事一起按質(zhì)、按量、按期完成了賴白路人行道工程建設(shè)工作。
在以后的工作中，我將繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)不足，服從安排，協(xié)助同事，發(fā)奮工作，力求把工作做的更好。
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇十二
一個(gè)好的`健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會(huì)有那么多人選擇健身房的原因，因?yàn)橛幸粋€(gè)專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo)，這樣會(huì)更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時(shí)刻提點(diǎn)自己哪些方面做得不正確，可以便于及時(shí)更改。
20xx年來，我在健身教練崗位上學(xué)習(xí)了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結(jié)如下：
想成為一個(gè)優(yōu)秀的教練，關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練，如何成長提高自己，當(dāng)教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時(shí)代的變化。才能取得成功，不斷學(xué)習(xí)，培訓(xùn)更新新的技術(shù)，千萬不能永遠(yuǎn)原地踏步。
保持良好心態(tài)的秘訣在于，讓自己身處良好的環(huán)境，人是環(huán)境的產(chǎn)物，努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境。
很多大牌教練剛開始的時(shí)候還不如你呢，關(guān)鍵是他們從業(yè)時(shí)間長，跳的時(shí)間長了有經(jīng)驗(yàn)而已。
任何的天才，取得成功人，都是自己訓(xùn)練出來的。老師只是起到指引作用。
不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。
20xx即將到來，我會(huì)根據(jù)xx年的領(lǐng)悟，做好健身教練本職工作，不斷向前！
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇十三
盛年不再來，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。不知不覺日歷已經(jīng)快翻到了20xx年。驀然回首，酸甜苦辣應(yīng)有盡有?！靶律睍r(shí)期，工作的千絲萬縷，學(xué)生的繁瑣哆嗦對(duì)于我來說不再是力不從心。不過還是有幾個(gè)“調(diào)皮大王”有時(shí)也會(huì)弄得我感到手足無措。多得xx教練以及幾個(gè)助教的親臨指導(dǎo)?。?/p>
在他們那我取得了不少經(jīng)驗(yàn)，使我的業(yè)務(wù)水平能在短時(shí)間內(nèi)飛速升級(jí)。我是任教散打班的教練。本班是由xxx名成員組成的團(tuán)體，途中有兩名同學(xué)輟學(xué)了。各種原由或許是出自我個(gè)人、又或許是出自他們自己身上吧？吾以真心誠意對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度，較圓滿地完成了本學(xué)期的武訓(xùn)教育工作以及學(xué)生們的思想工作。一下是我本學(xué)期的工作總結(jié)報(bào)告。不才之處，還請(qǐng)海涵。
思想有多遠(yuǎn)，人就能走多遠(yuǎn)。這是出自央視一個(gè)公益廣告的廣告詞。所以，我認(rèn)為思想工作是各項(xiàng)工作的根本、能讓學(xué)生健康成長的保健品?，F(xiàn)在部份的學(xué)生性格上出現(xiàn)了點(diǎn)小叛逆。他們現(xiàn)正處于成長于人生價(jià)值觀的行程階段。每個(gè)人對(duì)人生價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)各有不同的看法。意志稍有不堅(jiān)定，思想就容易出現(xiàn)問題。如今，班里出現(xiàn)的“小問題”也少了。因?yàn)楸緦W(xué)期我所帶的學(xué)生從對(duì)散打一竅不懂的.學(xué)生變成了各個(gè)都長的有板有眼的帥小伙了，所以整天就想著“干大事”慢慢地現(xiàn)實(shí)版的《xxx》就開始獨(dú)家上映了，同學(xué)之間的勾心斗角也隨之激發(fā)。
這令我倍感壓力大增，時(shí)而心浮氣躁。我只能及時(shí)跟進(jìn)，了解情況，而后上報(bào)，找出問題的導(dǎo)火線，爭取解決問題避免出現(xiàn)萌芽狀態(tài)。我時(shí)常反思自己的教育和管理手段是否妥當(dāng)。將自己位置將到朋友甚至是兄弟的平等角度去感染他們、感化他們。想要成功，只有真心付出。得到的或許是一份理解、一個(gè)微笑、更是一股向上的動(dòng)力。對(duì)此，我也進(jìn)行了有針對(duì)性的管理，更深入學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活中，做到了解、關(guān)心、教育并且督促其養(yǎng)成良好的`習(xí)慣。
發(fā)揮教練言傳身教的示范效果，發(fā)揚(yáng)武術(shù)健身協(xié)會(huì)樹立一幟的優(yōu)良傳統(tǒng)。秉承“以武健身，以武養(yǎng)性”的辦學(xué)宗旨；灌輸“團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、求實(shí)、創(chuàng)新，弘揚(yáng)中華武術(shù)”的辦學(xué)理念。全面貫徹落實(shí)協(xié)會(huì)的各項(xiàng)工作要求以及管理制度。做到堅(jiān)決服從，部署到位，落實(shí)有策。著力抓好本班的各項(xiàng)工作，加強(qiáng)日常生活管理。
由于本學(xué)年我?guī)У奈湫g(shù)隊(duì)相對(duì)來說學(xué)員比較雜。學(xué)生們對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)較淺，興趣不夠濃烈。對(duì)于類似這些患有厭學(xué)癥的學(xué)生，一方面我從學(xué)生那邊著力了解，另一方面我也自身投入到訓(xùn)練中。從而激發(fā)學(xué)生們的興趣與熱情。這樣的相互促進(jìn)，不僅提高了武訓(xùn)的氣氛與訓(xùn)練效果，也成為了我的教學(xué)動(dòng)力。
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇十四
一個(gè)好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會(huì)有那么多人選擇健身房的原因，因?yàn)橛幸粋€(gè)專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo)，這樣會(huì)更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時(shí)刻提點(diǎn)自己哪些方面做得不正確，可以便于及時(shí)更改。
20xx年來，我在健身教練崗位上學(xué)習(xí)了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結(jié)如下：
1.不斷地學(xué)習(xí)想成為一個(gè)優(yōu)秀的教練，關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練，如何成長提高自己，當(dāng)教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時(shí)代的變化。才能取得成功，不斷學(xué)習(xí)，培訓(xùn)更新新的技術(shù)，千萬不能永遠(yuǎn)原地踏步。
3.時(shí)間的積累很多教練剛開始的時(shí)候還不如你呢，關(guān)鍵是他們從業(yè)時(shí)間長，跳的時(shí)間長了有經(jīng)驗(yàn)而已。
4.關(guān)鍵靠自己任何的天才，取得成功人，都是自己訓(xùn)練出來的。老師只是起到指引作用。
6.虛心教練不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。
20xx即將到來，我會(huì)根據(jù)15年的領(lǐng)悟，做好健身教練本職工作，不斷向前!
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健身教練的個(gè)人總結(jié)篇十五
20xx年就要過去了，今年是本俱樂部明確發(fā)展方向的一年，在過去的一年里，通過大家的不懈努力，俱樂部在各個(gè)方面都取得了長足的進(jìn)步和可喜的.成績，俱樂部迎來了加速發(fā)展的良好契機(jī)。在這里做個(gè)簡短的總結(jié)：
自“龍德”健身俱樂部20xx年成立以來，我們一直以“立足服務(wù)建體系，創(chuàng)新思路促發(fā)展”為宗旨，將俱樂部作為宣傳和組織體育活動(dòng)的陣地，為促進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施、培養(yǎng)青少年體育人才。
今年我們參加了首屆亞足聯(lián)“中國展望——南京項(xiàng)目”的城市聯(lián)賽，雖然，我們每年都要參加地方足協(xié)組織的相關(guān)業(yè)余聯(lián)賽。但是，此次“城市聯(lián)賽”嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾?，參賽?duì)伍的質(zhì)量和比賽的激烈程度都大大的強(qiáng)于以往。接近專業(yè)比賽的氛圍大大激勵(lì)了大家，面對(duì)強(qiáng)敵敢打敢拼，努力爭勝，克服了年齡偏大、人員不整、水平差異較大的諸多不利因素，最終超額完成賽前既定目標(biāo)，取得了第三名的好成績。而且，吳與倫比在因傷缺席幾輪的情況下，以絕對(duì)優(yōu)勢一舉奪得聯(lián)賽的“最佳射手”更加可喜可賀。
激烈比賽加強(qiáng)了龍德的凝聚力，增進(jìn)了相互間的友誼，通過比賽結(jié)交了更多愛好足球的朋友和兄弟球隊(duì)，季軍的成績進(jìn)一步地提升龍德在業(yè)余足球圈中的知名度和影響力。這些都給龍德的發(fā)展提供了良好的契機(jī)。我們將面對(duì)機(jī)遇，深化細(xì)化俱樂部的運(yùn)作，積極消化暴露出的問題，將俱樂部的建設(shè)帶向新的高度，迎接明年新一屆的城市聯(lián)賽。
今年在聯(lián)賽的間歇期間，應(yīng)兄弟球隊(duì)和大家的需要組織了多場友誼和隊(duì)內(nèi)比賽，取得了良好的效果。隨著更多的交流，增進(jìn)了各隊(duì)之間的了解和友誼，為南京業(yè)余足球的發(fā)展和構(gòu)建更加廣泛和諧的業(yè)余交流圈貢獻(xiàn)了一份力量；此類比賽，以賽代練，保持和提高了大家的狀態(tài)，為“城市聯(lián)賽”取得佳績打下良好的基礎(chǔ)；更加重要的是，緩解了追求成績還是提倡娛樂的矛盾，練習(xí)賽相對(duì)于報(bào)名和換人數(shù)量都有嚴(yán)格限制的聯(lián)賽，可以有更多的人參加，隨意的換人也更加適合我們這些年齡偏大的隊(duì)員，可以吸引更多愛好者的加入，有利于俱樂部的持續(xù)發(fā)展。
在龍知球等有識(shí)之士的努力斡旋下，龍德的主場終于得以確定。這對(duì)俱樂部的建設(shè)和發(fā)展有著劃時(shí)代的意義，突破了原來限制友誼練習(xí)賽的瓶頸，比賽的安排可以持續(xù)規(guī)律性的展開，加強(qiáng)和眾多兄弟球隊(duì)的交流合作，讓更多的人通過龍德俱樂部和足球運(yùn)動(dòng)獲得更多的快樂。
今年除了保持傳統(tǒng)的和南通的互訪友誼賽，還開辟了對(duì)東臺(tái)的比賽。大家報(bào)名踴躍，東道主熱情接待。比賽精彩激烈而不乏友情，聯(lián)歡時(shí)更是義薄云天豪情萬丈。通過“請(qǐng)進(jìn)來走出去”，提高了龍德俱樂部在周邊地區(qū)的影響，結(jié)交了很多新朋友，旅行比賽也讓大家放松了心情增長了見識(shí)。
龍德版由貧窮銼公子于去年年底正式在西祠注冊，今年是立足和謀求發(fā)展的一年。在大家的努力下，成功地起到了對(duì)俱樂部的宣傳作用。大家多了一個(gè)聯(lián)絡(luò)感情的平臺(tái)，俱樂部多了一個(gè)傳達(dá)各類信息的渠道，利用網(wǎng)絡(luò)不斷擴(kuò)大影響的同時(shí)也迎來了許多新朋友。
新朋老友歡聚一堂，激情友情不亦樂乎，版上人氣鼎盛，一度突破西祠總排名200位，持續(xù)占據(jù)體育版第三名和足球版第一名的位置。對(duì)一個(gè)新生的單一體育版面，憑我們大多數(shù)人對(duì)電腦網(wǎng)絡(luò)的有限了解，所獲得的成績是空前和卓越的，再一次地印證了龍德的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
一個(gè)好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會(huì)有那么多人選擇健身房的原因，因?yàn)橛幸粋€(gè)專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo)，這樣會(huì)更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時(shí)刻提點(diǎn)自己哪些方面做得不正確，可以便于及時(shí)更改。
20xx年來，我在健身教練崗位上學(xué)習(xí)了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結(jié)如下：
1、不斷地學(xué)習(xí)。
想成為一個(gè)優(yōu)秀的教練，關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練，如何成長提高自己，當(dāng)教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時(shí)代的變化。才能取得成功，不斷學(xué)習(xí)，培訓(xùn)更新新的技術(shù)，千萬不能永遠(yuǎn)原地踏步。
2、多接觸好的環(huán)境。
保持良好心態(tài)的秘訣在于，讓自己身處良好的環(huán)境，人是環(huán)境的產(chǎn)物，努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境3。時(shí)間的積累很多大牌教練剛開始的時(shí)候還不如你呢，關(guān)鍵是他們從業(yè)時(shí)間長，跳的時(shí)間長了有經(jīng)驗(yàn)而已。
4、關(guān)鍵靠自己。
任何的天才，取得成功人，都是自己訓(xùn)練出來的。老師只是起到指引作用。
5、成功秘訣。
練一萬遍就比練100遍強(qiáng)，身體協(xié)調(diào)性性，越練越好。協(xié)調(diào)性不是天生的，是后天訓(xùn)練出來的。復(fù)習(xí)就能出成績，鎖定目標(biāo)，專注重復(fù)。
不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。
20xx即將到來，我會(huì)根據(jù)15年的領(lǐng)悟，做好健身教練本職工作，不斷向前！
服裝得體體味清新。
健身教練的服裝有嚴(yán)格規(guī)定，上身要穿立領(lǐng)t恤衫，下身穿寬松的運(yùn)動(dòng)褲或運(yùn)動(dòng)短褲，嚴(yán)禁穿任何緊身或過度暴露的服裝。一方面由于健身教練的身材都十分健美，穿過于顯示身材的服裝會(huì)給會(huì)員的心理造成壓力，甚至產(chǎn)生自卑感；另一方面，保持一個(gè)健康、嚴(yán)肅的穿著也可以與學(xué)員保持適當(dāng)?shù)木嚯x感，避免他人的遐想。健身教練的服裝要每天更換，保持整潔、干凈，衣服上最好不要有褶皺。
其次，健身教練每天在健身房要待十幾個(gè)小時(shí)，會(huì)陪著會(huì)員做各種運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)免不了會(huì)大量排汗，因此保持體味的清新也是健身教練應(yīng)該注意的禮儀。
接觸會(huì)員把握分寸。
健身教練在給會(huì)員上課時(shí)，免不了身體上的接觸，要時(shí)刻把握和會(huì)員接觸時(shí)的分寸。一方面要時(shí)刻面帶微笑，在會(huì)員練習(xí)時(shí)不時(shí)用話語給予鼓勵(lì)，另一方面不能過于熱情，超過教練與會(huì)員的界限。健身教練在給異性會(huì)員上課時(shí)，要注意不與對(duì)方談及私人問題，不打探對(duì)方生活隱私。要學(xué)會(huì)傾聽而不是傾訴，不過多參與自己的主觀意見。
健身教練帶領(lǐng)學(xué)員做完器械后會(huì)為學(xué)員按摩放松肌肉，出于對(duì)會(huì)員的尊重，在可能會(huì)接觸到會(huì)員皮膚時(shí)，要提前打招呼，征得對(duì)方允許；其次，在接觸到對(duì)方皮膚時(shí)，健身教練要用一塊干凈的毛巾墊在手和會(huì)員的皮膚之間。女教練為女會(huì)員放松手臂時(shí)，按摩后會(huì)將毛巾順著會(huì)員的胳膊滑下，讓人感到親切、柔軟；當(dāng)女教練為男會(huì)員放松手臂時(shí)，做完規(guī)定的放松動(dòng)作后會(huì)將毛巾直接取下，并向后退一步，對(duì)會(huì)員微笑示意。
善用激勵(lì)疏導(dǎo)情緒。
健身教練有時(shí)還充當(dāng)心理減壓師的職責(zé)。一些白領(lǐng)會(huì)員可能因?yàn)榘滋旃ぷ鲏毫Υ螅庥行┳矫欢?。一次一位女?huì)員在練習(xí)器械時(shí)，付暉按照事前制訂的健身計(jì)劃提醒她“再做兩次”，這名會(huì)員聽了一下嚷了起來“我都要累死了，做不動(dòng)了，你怎么還讓我做啊1付暉頓時(shí)感到十分尷尬，但是靜下心來一想，這名會(huì)員肯定是白天遇到了不順心的事，控制不住自己的情緒，才做出如此舉動(dòng)。付暉意識(shí)到自己應(yīng)該像什么事都沒發(fā)生過，盡量安撫她的情緒，使訓(xùn)練課能夠順利完成。于是對(duì)她說“對(duì)不起，那咱們先放松一下吧”。這名會(huì)員的情緒慢慢平靜下來，在接下來的訓(xùn)練中，付暉又不時(shí)用激勵(lì)化解她的不良情緒。當(dāng)天的訓(xùn)練完成后，學(xué)員主動(dòng)找到付暉為自己的失禮道歉。
扼要。
安全第一。
健身運(yùn)動(dòng)充滿活力的同時(shí)也少不了受傷的危險(xiǎn)，作為健身教練應(yīng)該在訓(xùn)練前帶領(lǐng)學(xué)員做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，將身體的各個(gè)部分都活動(dòng)開，保證練器械的時(shí)候不會(huì)有肌肉的拉傷。其次在訓(xùn)練計(jì)劃的制定上要科學(xué)合理，針對(duì)每個(gè)學(xué)員不同的生理情況和體能狀況制訂出符合個(gè)人特點(diǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)于初學(xué)者要給予更多的關(guān)注，注意他們是否適應(yīng)每次訓(xùn)練的強(qiáng)度和項(xiàng)目。在練習(xí)過程中健身教練要隨時(shí)注意學(xué)員的身體狀況，稍有不適應(yīng)立即停止訓(xùn)練，讓學(xué)員找個(gè)地方坐下休息一會(huì)，并補(bǔ)充一些水分。
保護(hù)學(xué)員隱私。
健身教練會(huì)掌握很多有關(guān)會(huì)員的私人信息，比如：地址、電話、年齡、身份等等，這些都屬于會(huì)員的個(gè)人隱私，健身教練是絕對(duì)不允許將這些信息以任何方式泄露給他人的，這是健身教練一個(gè)基本的職業(yè)準(zhǔn)則，也是取得會(huì)員信任的一個(gè)重要方面。
不歧視身體有缺陷的會(huì)員。
有些來健身的會(huì)員體形不是很優(yōu)美，身材過胖或太瘦，出于禮貌，健身教練不能用語言或肢體動(dòng)作來表達(dá)對(duì)會(huì)員身材的看法，更不能與他人議論會(huì)員的身材。應(yīng)在練習(xí)過程中不斷鼓勵(lì)這些會(huì)員，幫助他們樹立自信。對(duì)于身體有殘疾的會(huì)員，健身教練應(yīng)該給予更多的關(guān)愛，尤其做好協(xié)助保護(hù)工作，確保練習(xí)過程安全、有效。同時(shí)也應(yīng)把握好度，不能事事插手，有些殘疾人自己能做到的事情，健身教練應(yīng)該讓其自己完成，此時(shí)若過分殷勤會(huì)使對(duì)方反感。
對(duì)外形要求高。
經(jīng)驗(yàn)和服務(wù)意識(shí)。
既懂得運(yùn)動(dòng)科學(xué)知識(shí)，又能幫助服務(wù)對(duì)象制訂個(gè)性化鍛煉方案和營養(yǎng)膳食方案。
經(jīng)?？梢栽谝恍┙∩矸靠吹剑叹毥o初次參加健身的人制定“健美”訓(xùn)練計(jì)劃，而不是健身計(jì)劃。且不論男、女、老、少，幾乎是千篇1律。這樣做不僅是不合理的，甚至是危險(xiǎn)的！要知道大多數(shù)進(jìn)健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成為健美運(yùn)動(dòng)員。且每一個(gè)人的情況也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亞健康的、還有不健康的，有受過傷的、有生過病的。這些情況都要分別對(duì)待，而不能“一視同仁”。教練的工作應(yīng)是為每一個(gè)人出據(jù)一份針對(duì)其當(dāng)前現(xiàn)狀的短期訓(xùn)練計(jì)劃，并通過階段性的測試，不斷地調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，輔導(dǎo)其進(jìn)行訓(xùn)練。這就需要有多方面的相關(guān)知識(shí)和技能。其次，健身教練要有扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)。
兩種具體的方法，不如系統(tǒng)地學(xué)一學(xué)相關(guān)的學(xué)科知識(shí)。那樣，你就可以從根本上學(xué)會(huì)解決問題的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以創(chuàng)造出新的方法。對(duì)于健身教練來說，要想更深入地了解健身的原理，還應(yīng)該花時(shí)間學(xué)一學(xué)，《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》以及《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)》等。
高級(jí)健身教練應(yīng)掌握更深的專業(yè)知識(shí)。要想更多地了解運(yùn)動(dòng)健身的奧秘，除基礎(chǔ)知識(shí)外，還應(yīng)在《運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》及《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》等學(xué)科領(lǐng)域勤奮學(xué)習(xí)，更深入地了解人體科學(xué)，合理地安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、飲食營養(yǎng)和恢復(fù)休息，正確使用運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)補(bǔ)劑，調(diào)整人的身心健康。
高級(jí)健身教練應(yīng)博學(xué)多才。有一些看起來與運(yùn)動(dòng)健身不直接相關(guān)的學(xué)科，也應(yīng)該引起健身教練的重視。如：《機(jī)械原理》、《外語》、《美術(shù)》等。通過這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，可以提高健身教練的綜合素質(zhì)，對(duì)健身教練水平的提高，有著積極的作用。
綜上所述，作為一名健身教練，平時(shí)除自身參加有規(guī)律的健身訓(xùn)練外，更重要的是，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。要有長期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要有耐心、有恒心。不能一遇到困難就停止不前。只要堅(jiān)持不懈，日久天長，你的業(yè)務(wù)水平就一定能夠有所提高，成為一名合格的高水平的健身教練。幾點(diǎn)建議：
1、到新華書店或?qū)I(yè)大專院校購買相關(guān)書籍或教材；
2、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天學(xué)多長時(shí)間，每周學(xué)哪些科目；
3、抓重點(diǎn)。挑目前用得到的、主要的學(xué)，不重要的可先不學(xué)；
4、記學(xué)習(xí)筆記，將書中有用的內(nèi)容和問題記下來；
5、將學(xué)習(xí)時(shí)間多放在教科書上，少花在娛樂性雜志上；
6、多交流、多請(qǐng)教，不恥下問，互相學(xué)習(xí)，共同提高；
7、理論聯(lián)系實(shí)際，多在實(shí)際訓(xùn)練中實(shí)踐、體會(huì)、總結(jié)、提高。
健身教練的個(gè)人總結(jié)篇十六
首先，會(huì)員找健身教練的目的一般有以下幾點(diǎn)：
會(huì)員對(duì)自己的體型不滿意，需要增肌、減脂、塑形等等，在健身房男女的比例大概是3：7，所以目前這類會(huì)員比較多。
健身教練可以幫會(huì)員安排專業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃以及飲食計(jì)劃。
還有就是會(huì)員出現(xiàn)一些運(yùn)動(dòng)康復(fù)可以解決的健康問題，例如長期辦公室坐著頸椎、胸椎疼等等這類問題，健身教練可以運(yùn)用運(yùn)動(dòng)康復(fù)給會(huì)員恢復(fù)。
很多會(huì)員都是典型的運(yùn)動(dòng)懶惰愛好者，健身教練可以督促會(huì)員鍛煉，如果沒有健身教練，很多會(huì)員估計(jì)我很難有強(qiáng)大的毅力每天在累成狗之后還去健身房流汗，這樣也就對(duì)會(huì)員沒有多大幫助。
最重要的一點(diǎn)，會(huì)員一般都不專業(yè)。以最簡單的“深蹲”為例，也許網(wǎng)上有海量的視頻演示如何標(biāo)準(zhǔn)地完成這個(gè)最基本的動(dòng)作，但是，看似一模一樣的動(dòng)作，用臀部發(fā)力還是用腰身發(fā)力是兩回事，鍛煉效果事倍功半甚至適得其反?！八浇痰淖畲笥锰幘褪菫榭腿斯?jié)省時(shí)間成本，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)會(huì)基本的健身知識(shí)，樹立正確的訓(xùn)練觀，這可是受用一生的?！?/p>
會(huì)員會(huì)如何選擇一個(gè)健身教練?
態(tài)度及溝通，很多菜鳥可能都存在下面的問題，溝通過程中根本不聽會(huì)員的訴求，只在推銷他自己最想說的，然后翻來覆去磨磨唧唧，他以為自己是說的越多你越能被忽悠，其實(shí)是說的越多反感越多。坦白說，溝通其實(shí)有很多技巧，如何讓人覺得你不圓滑世故，如何讓人覺得舒服無障礙，這是特別微妙的事情，但是最佳的溝通其實(shí)是設(shè)身處地?fù)Q位思考，很多時(shí)候也決定了你的人品，無形中顯露了你的職業(yè)態(tài)度。在這兒我就不詳細(xì)介紹該怎么做了，后面我會(huì)舉出一個(gè)實(shí)例來說這個(gè)問題。
能力，前面的工作你都做好了，會(huì)員已經(jīng)買你的課了，接下來就是要解決會(huì)員提出的問題了。健身教練生存條件主要是靠口碑，如果沒有回頭客，或者會(huì)員上完你的課也跟著你說的做了卻沒有什么改變，那你在俱樂部早晚是要干不下去的。怎么樣你的口碑才會(huì)好，就是你要運(yùn)用你的專業(yè)技能成功解決會(huì)員的問題，這樣這個(gè)會(huì)員就會(huì)給你帶來更多的會(huì)員。
健身教練授課中如何讓會(huì)員買你的課并且愿意上你的課?
下面我就以一個(gè)會(huì)員實(shí)例來講解：
會(huì)員a想減肥，就去了某健身房，碰到了教練b，一節(jié)私教課300元，12節(jié)課起售，教練b建議會(huì)員a買24節(jié)，他當(dāng)然會(huì)推薦會(huì)員買多的，因?yàn)橘I的多他的提成也就高，會(huì)員a問他為什么，他回答說：“因?yàn)槟皼]鍛煉過，冒然鍛煉或許需要很長一段時(shí)間的調(diào)整期，12節(jié)課太少了，每周三節(jié)課四周就用完了，基本上您連一個(gè)基礎(chǔ)還沒打結(jié)實(shí)課程就結(jié)束了，我覺得這樣對(duì)您來說比較可惜，24節(jié)課呢時(shí)間上剛剛好，您在體重上也一定會(huì)有一個(gè)變化，而且我還可以和主管申請(qǐng)幫您打一個(gè)小小的折扣。“(會(huì)員聽到這些話，他會(huì)感覺你是在為他著想，而不是一味的想推銷自己的課程。)。
在這短短一番談話里，教練b給會(huì)員a展示的方案都是誠意十足，言辭懇切的。教練b是一個(gè)非常到位的溝通者，其實(shí)看不出他有什么技巧，這是他做人的一種態(tài)度，能力是一方面，職業(yè)態(tài)度也是非常關(guān)鍵的。就這樣會(huì)員a就購買了教練b的24節(jié)課。
教練b外型一般，是福建人，個(gè)子很矮，普通話還不標(biāo)準(zhǔn)。但是訓(xùn)練方式的確有自己獨(dú)到的地方，他是一個(gè)很好學(xué)的人，有很多相關(guān)的資格證，第一節(jié)上課，熱身之后的各種拉伸動(dòng)作立刻就看得出這個(gè)人很專業(yè)，深入淺出的腹部有氧訓(xùn)練，幾組動(dòng)作下來腰圍瞬間少了5cm，這些獨(dú)到的訓(xùn)練方法都可以算是他的核心競爭力。(這就是專業(yè)性的問題了，你的長相身高都不是最重要的，重要的是你要有真才實(shí)學(xué)，能實(shí)際解決會(huì)員的問題。)。
后面會(huì)員a有一次本來約了他的課程，結(jié)果因?yàn)樗枰獏⒓右粋€(gè)比賽的測驗(yàn)，臨時(shí)幫會(huì)員a調(diào)整了別的教練，他在電話里一個(gè)勁道歉，但是新教練的教學(xué)效果并不太好，會(huì)員a上完課之后他發(fā)微信，聽到這樣的結(jié)果又再次道歉，并立刻說下一節(jié)課我免費(fèi)教您，彌補(bǔ)會(huì)員a這次個(gè)人事情造成的問題。(這種臨場的應(yīng)變反應(yīng)絕對(duì)不是單單一個(gè)初入職場菜鳥所能掌握的技巧，更多的或許是人格本身的魅力。許多職場人很容易在溝通上摔跤，要么就是控制不好自己的情緒，以傲慢、輕蔑、或者對(duì)抗的情緒讓溝通走入了死胡同，要么就是無法掩飾目的性、過于鮮明的動(dòng)機(jī)引發(fā)了反感導(dǎo)致了溝通終止。)。
事先跟會(huì)員申明會(huì)有身體接觸，因?yàn)樵诰銟凡颗畷?huì)員居多，私人健身教練在指導(dǎo)會(huì)員健身的時(shí)候難免還有身體接觸，所以他必須要話說在前頭，以免引起不必要的誤會(huì)。一般私教的原則是碰骨不碰肉，用手指而不是手掌。例如：在練習(xí)普拉提的時(shí)候，如果客人呼吸不順暢，你碰的是肋骨，如果上肢不穩(wěn)定，你碰的是肩胛骨。要確定會(huì)員在用臀部發(fā)力，你要用食指果斷地觸碰坐骨，而不是用手掌猶豫地摸上去?！氨仨毑荒芙佑|到敏感位置，這是大忌。要是有健身教練因此遭到客人投訴，他基本上會(huì)被開除，也很難再在這一行立足了?！蹦壳皣鴥?nèi)還沒有專門的監(jiān)督機(jī)構(gòu)規(guī)范私教行業(yè)，從事這一行的人員普遍靠自覺，但是，除了入行門檻參差不齊、大多數(shù)私教的學(xué)歷并不高之外，大家還是非常忌諱與客人發(fā)生任何不適當(dāng)?shù)慕佑|以及感情糾葛的。
