總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗(yàn)方法以及結(jié)論的書(shū)面材料，它可以使我們更有效率，不妨坐下來(lái)好好寫寫總結(jié)吧。那么，我們?cè)撛趺磳懣偨Y(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

人際交往自我總結(jié)篇一

人際交往是我們生活中不可避免的一部分，無(wú)論是在學(xué)校、工作還是社交場(chǎng)合，我們都需要與他人進(jìn)行溝通和交流。然而，有時(shí)我們可能會(huì)感到緊張、不自信，或者面臨與他人發(fā)生沖突的困難。在我長(zhǎng)時(shí)間的人際交往實(shí)踐中，我逐漸領(lǐng)悟到了一些人際交往的大秘訣，并在實(shí)踐中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。本文將以五段式的形式，分享我對(duì)于人際交往的心得體會(huì)。

首先，我發(fā)現(xiàn)與人交往的第一步是建立良好的溝通基礎(chǔ)。溝通的能力對(duì)于人際交往來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，良好的溝通可以促進(jìn)雙方之間的理解和共識(shí)。然而，要實(shí)現(xiàn)有效的溝通，我們需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和表達(dá)。當(dāng)與他人交流時(shí)，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)傾聽(tīng)對(duì)方的觀點(diǎn)和感受，給予對(duì)方足夠的關(guān)注和認(rèn)同，這可以增加對(duì)方的信任感和愿意與我們交流的意愿。同時(shí)，當(dāng)我們表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受時(shí)，要清晰、明確地傳達(dá)，盡量避免模棱兩可或含糊不清的表達(dá)，這有助于減少誤會(huì)和誤解，從而更好地達(dá)成共識(shí)。

其次，我學(xué)會(huì)了尊重他人的獨(dú)立性和差異性。每個(gè)人都有自己的獨(dú)特性格、習(xí)慣和觀點(diǎn)，這是造成人與人之間差異的基本原因。在與他人交往中，我們應(yīng)當(dāng)展現(xiàn)對(duì)他人的尊重和理解，尊重他們的個(gè)性差異。我們不能期待每個(gè)人都與我們完全一致，因此，要學(xué)會(huì)寬容和接受他人與我們不同的地方。雖然有時(shí)與他人存在不同意見(jiàn)或沖突，但我們應(yīng)該以開(kāi)放的心態(tài)去傾聽(tīng)對(duì)方的觀點(diǎn)，并嘗試?yán)斫馑麄兊牧?chǎng)。與此同時(shí)，要學(xué)會(huì)妥善處理沖突和分歧，避免情緒化的爭(zhēng)吵或指責(zé)，而是通過(guò)冷靜、理性的交流尋找解決方案。

第三，我意識(shí)到與他人建立良好的情感連接是建立和諧人際關(guān)系的關(guān)鍵。人是情感動(dòng)物，情感的交流與連接對(duì)于人際關(guān)系的發(fā)展至關(guān)重要。要想與他人建立更深層次的聯(lián)系，我們需要表達(dá)真誠(chéng)的情感，讓對(duì)方感受到我們的關(guān)心和善意。例如，當(dāng)朋友或同事遇到困難時(shí)，我們可以提供幫助和支持，或者關(guān)心地詢問(wèn)他們的情況。在日常交往中，我們也可以通過(guò)問(wèn)候、微笑和鼓勵(lì)的話語(yǔ)來(lái)傳遞友好的情感。這些小小的舉動(dòng)可以幫助我們與他人建立互信和情感連接，從而更好地維系和發(fā)展人際關(guān)系。

另外，我發(fā)現(xiàn)建立積極的人際網(wǎng)是拓寬交際圈的一條捷徑。在社交活動(dòng)和工作中，我們有時(shí)會(huì)遇到一些新的人際關(guān)系，這是一個(gè)建立新人際網(wǎng)絡(luò)的機(jī)會(huì)。要充分利用這些機(jī)會(huì)，我們需要積極與他人交流，主動(dòng)結(jié)交新朋友。這可以通過(guò)參加社交活動(dòng)、與同事合作、加入興趣小組等途徑實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，建立積極的人際網(wǎng)也需要我們展現(xiàn)出友善、熱心和真誠(chéng)，關(guān)注他人的需要和利益，而不僅僅是關(guān)注自己的利益。通過(guò)與更多的人建立聯(lián)系，我們可以獲得更多的資源和機(jī)會(huì)，并豐富我們的社交圈子。

最后，我深刻認(rèn)識(shí)到維系好人際關(guān)系需要我們的耐心和堅(jiān)持。人際關(guān)系的建立和維護(hù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們付出時(shí)間和精力。我們不能期待在短時(shí)間內(nèi)建立深厚的友誼或得到他人的信任和支持。而是要通過(guò)與他人的長(zhǎng)期交往和共同經(jīng)歷，逐漸建立和加強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系。在這個(gè)過(guò)程中，我們可能會(huì)面臨一些困難或矛盾，但我們要保持耐心，努力尋求解決的方法，并堅(jiān)持與他人保持良好的關(guān)系。只有通過(guò)持久的努力和堅(jiān)持，我們才能建立和諧、穩(wěn)定的人際關(guān)系。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，人際交往對(duì)于每個(gè)人都是一項(xiàng)重要的技能和挑戰(zhàn)。通過(guò)建立良好的溝通基礎(chǔ)，尊重差異，建立情感連接，建立積極的人際網(wǎng)以及耐心和堅(jiān)持，我們可以更好地進(jìn)行人際交往并建立良好的人際關(guān)系。這些心得體會(huì)可以幫助我們?cè)诟鱾€(gè)場(chǎng)合更加自信、得體地與他人交流和相處，為人際關(guān)系的建立和發(fā)展提供一定的指導(dǎo)和幫助。

人際交往自我總結(jié)篇二

人際交往是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾囊徊糠帧Ｓ袝r(shí)候你會(huì)意識(shí)到自己似乎無(wú)法很好地與他人交往，甚至經(jīng)常被人誤解或受欺負(fù)。你會(huì)感到困惑和寂寞。這時(shí)候，我們就需要了解到方方面面都可能被玩弄的人際交往大騙局，才能更好地應(yīng)對(duì)這些情況。

第二段：探究騙局。

人際交往大騙局是指在生活中常常出現(xiàn)的各類欺詐與騙局。常見(jiàn)的包括：口胡欺騙、誹謗造謠、言詞暴力、誘騙詭計(jì)、袖手旁觀等。這些騙局的地方不只是網(wǎng)絡(luò)，甚至在現(xiàn)實(shí)生活中也時(shí)不時(shí)出現(xiàn)。他們針對(duì)的對(duì)象不只是關(guān)系疏遠(yuǎn)的人，甚至好心幫助自己的人也可能成為騙子們的目標(biāo)。

第三段：應(yīng)對(duì)策略。

在遇到騙局的時(shí)候，最重要的是保持清醒的頭腦。聽(tīng)到別人的流言并不代表真的是事實(shí)，也不要因?yàn)楹眯膸椭鷦e人就把自己的忠誠(chéng)和信任全部投入其中。明辨是非，不被感情左右是保持清醒頭腦的關(guān)鍵。此外，提高自己的人際交往能力也是很重要的。建立良好的關(guān)系目標(biāo)、積極溝通表達(dá)自己的想法，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)各種情境，都能讓我們?cè)谌穗H交往中更受人歡迎。

第四段：探討原因。

為什么會(huì)有人際交往大騙局呢？這是因?yàn)椴簧俚娜送Ｍㄟ^(guò)欺騙和詐騙來(lái)獲取利益或者滿足自己的虛榮心，這種行為很容易讓其他人成為他們的受害者。除此之外，社交媒體的普及和溝通技巧不足也是導(dǎo)致騙局頻繁發(fā)生的原因。

第五段：總結(jié)。

人際交往大騙局實(shí)際上是門很不好學(xué)的課程，因?yàn)槲覀儗?duì)于別人的真實(shí)意圖總是難以真正把握。但是，我們也可以通過(guò)提高自己的溝通能力、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和對(duì)于騙局的認(rèn)知來(lái)提高自己的判斷能力，減少成為騙子們的目標(biāo)。最終，要做到保護(hù)好自己的同時(shí)，也需要為別人的安全擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任。

人際交往自我總結(jié)篇三

正確地了解交際對(duì)象，是提高人際交往和建立良好的人際關(guān)系的第一步。要知道，人一般對(duì)自己關(guān)注要?jiǎng)龠^(guò)對(duì)他人的關(guān)注。一個(gè)人首先是對(duì)自己感興趣南昌不是對(duì)別人感興趣。因此，我們要設(shè)身處地的去了解對(duì)方，而不要憑主觀想像去看待對(duì)方。

選擇對(duì)方最感興趣的話題，是交談?技巧的根本，要記?。喝藗冏罡信d趣的往往是關(guān)于自己的話題，你對(duì)談話是否感興趣并不重要，重要的是你的聽(tīng)眾是否對(duì)談話感興趣。因此，與人談話時(shí)，多談?wù)搶?duì)方，并引導(dǎo)對(duì)方談?wù)撟约海梢允鼓銖V歡迎。

每個(gè)人都渴望被承認(rèn)、被了解。所以，人際交往中，盡量使對(duì)方意識(shí)到其自身的重要性。會(huì)使你倍受歡迎。而且你越使對(duì)方覺(jué)得自己重要，你就越受歡迎，對(duì)方對(duì)你的回報(bào)也就越多。應(yīng)該如何做呢下面幾點(diǎn)僅供參考：

a.仔細(xì)聆聽(tīng)對(duì)方的話語(yǔ)。

b.贊許和恭維對(duì)方。

c.不時(shí)提及對(duì)方的姓名。

d.回答對(duì)方的問(wèn)題時(shí)，稍加停頓，顯得鄭重。

要學(xué)會(huì)贊同別人，尤其是當(dāng)對(duì)方犯錯(cuò)誤的時(shí)候。智者和會(huì)偉人往往都很善于贊同別人。如何學(xué)會(huì)贊同別人，可參考以下作法：

a、將你的贊同說(shuō)出口。

b、在一此無(wú)所謂的事情上，將你的反對(duì)埋在心里。

c、勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。

d、少與人爭(zhēng)論。

f、有了沖突。要及時(shí)正確的處理。

a、目光注視說(shuō)話者。

b、適當(dāng)?shù)目拷?。專心致志?/p>

c、在為不時(shí)提問(wèn)題。

d、不要用別人的話題打斷說(shuō)話者。

要想影響別人，促使別人執(zhí)照你的意愿去做事，最根本的是要明確別人想要什么之后，你只需簡(jiǎn)單地向他們說(shuō)明：只要這樣做，你們就可以獲得您們想要的。如何了解他人所欲要多詢問(wèn)、多觀察、多聆聽(tīng)、多努力。

如果你說(shuō)的話明顯地對(duì)自己有利，人們通常不會(huì)信任你，這是人的一種本能。因此，要想說(shuō)服他人，最好不要直接闡述，應(yīng)該引用他人的話,“借刀殺人”。

a、在能出讓別人同意你的理由，要讓其相信：執(zhí)照你所說(shuō)的去做他們便會(huì)受益。

b、讓對(duì)方在你的兩個(gè)“可以”中選擇一個(gè)。

c、提問(wèn)一些對(duì)方只能用“對(duì)”來(lái)回答的問(wèn)題，但方式要恰當(dāng)，要點(diǎn)頭示意，并用“您”來(lái)引入。

d、讓對(duì)方知道你在期待其給出肯定的答案。

要知道，交往中的第一印象往往會(huì)決定整個(gè)交往過(guò)程的結(jié)果和基調(diào)。所以，留下好的第一印象十分重要，不妨在你和對(duì)方目光接觸、開(kāi)口說(shuō)話、打破沉默之前，露出你親切的笑容。笑容，是調(diào)動(dòng)情緒、給人留下良好第一印象的良藥。

贊美固然重要，批評(píng)往往也不可少，對(duì)有錯(cuò)誤的人，恰如其分地、有技巧地批評(píng)，會(huì)加深您們之間的關(guān)系。

a、盡量不要當(dāng)眾批評(píng)別人。

b、批評(píng)要給出理由。

c、批評(píng)前最好先來(lái)點(diǎn)贊揚(yáng)。

d、批評(píng)要針對(duì)事而不要針對(duì)人。

e、批評(píng)及時(shí)不要累積。

f、批評(píng)末尾要緩和情緒。

任何人都喜歡贊美，贊美是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑。贊美他人，首先要拿出真誠(chéng)的.態(tài)度，其次要注意贊揚(yáng)其行為而非本人。另外，贊揚(yáng)一定要有的放矢，不要空話連篇。

a、要有誠(chéng)懇的態(tài)度。

b、要清晰、自然的表達(dá)出來(lái)。

c、注視對(duì)方的眼睛，

d、說(shuō)出對(duì)方的名字。

首先要完美自我，給別人欣賞你的理由。其次，要注意下面的行為舉止：

a、態(tài)度要真誠(chéng)。

b、待人要熱情。

c、凡事不急躁。

d、不要貶低別人，抬高自己。

e、不要攻擊別人。

a、頭腦要清晰，對(duì)所說(shuō)的要心中有數(shù)。

b、言簡(jiǎn)意賅，不要啰嗦。

c、注視聽(tīng)眾。

d、要說(shuō)聽(tīng)眾感興趣的話題。

e、不要擺出演講的架勢(shì)。

人際交往自我總結(jié)篇四

人際交往是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槠胀ǖ氖虑椋總€(gè)人都會(huì)與周圍的人產(chǎn)生交流和聯(lián)系。然而，想要讓自己的人際交往更加順暢，建立良好的人脈關(guān)系，需要不斷地學(xué)習(xí)，掌握一些人際交往的技巧和心理學(xué)知識(shí)。

第二段：了解自己。

人際交往中，自我認(rèn)知是非常重要的，只有了解自己，才能更好地與他人交往。在此過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何做自我分析，這包括了解自己的影響力類型、性格特質(zhì)和行為方式等，這些信息可以幫助我更好地了解自己、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而更好地與人交往。

第三段：提高溝通技巧。

人際交往中，溝通是必不可少的，但是很多人在溝通時(shí)會(huì)遇到各種問(wèn)題。通過(guò)學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了許多提高溝通效果的技巧，比如有效傾聽(tīng)、善于運(yùn)用肢體語(yǔ)言，以及表達(dá)自己的想法和需求等。這些技巧的運(yùn)用不僅能使自己更好地表達(dá)意見(jiàn)，也會(huì)提高與他人交往的效果。

第四段：處理人際關(guān)系。

人際關(guān)系不論對(duì)于工作還是生活都是非常重要的，處理好人際關(guān)系不僅可以獲得同事或朋友的信任與支持，也可以展現(xiàn)自己良好的個(gè)人形象。學(xué)會(huì)人際關(guān)系的處理尤為重要，需要注意的是，處理人際關(guān)系不能單純地以得到他人的好感為目的，要考慮雙方的感受和需要，以尊重他人、建立信任和合作為前提。

第五段：總結(jié)。

人際交往是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾氖虑?，如何讓自己在人際交往中更加得心應(yīng)手，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，提高個(gè)人素質(zhì)是我們不斷追求的目標(biāo)。通過(guò)自我認(rèn)知、溝通技巧和人際關(guān)系的處理等方面的學(xué)習(xí)和運(yùn)用，我逐漸掌握了一些關(guān)于人際交往的技巧和心理學(xué)知識(shí)，取得了不錯(cuò)的結(jié)果，相信在日后的交往中也能發(fā)揮出更好的效果。

人際交往自我總結(jié)篇五

人際交往是我們每個(gè)人都無(wú)法避免的生活中重要一環(huán)。曾仕強(qiáng)，作為一位成功的商人和公眾演說(shuō)家，他在人際交往方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。通過(guò)對(duì)曾仕強(qiáng)的觀察和研究，我發(fā)現(xiàn)了他成功的人際交往的秘訣。本文將分為五個(gè)部分，分別是建立信任的重要性、傾聽(tīng)的藝術(shù)、尊重他人的觀點(diǎn)、善于表達(dá)自己和用非語(yǔ)言交流。

首先，建立信任是人際交往中最重要的一步。曾仕強(qiáng)認(rèn)為，信任是一切關(guān)系的基石。無(wú)論是與合作伙伴、同事還是朋友親人之間，他都始終堅(jiān)持誠(chéng)實(shí)守信的原則。曾仕強(qiáng)非常強(qiáng)調(diào)自己的承諾，只有通過(guò)兌現(xiàn)承諾，他才能贏得別人的信任。此外，他還強(qiáng)調(diào)要保持高度的透明度，向他人展示真實(shí)的自己，不掩飾自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。通過(guò)誠(chéng)實(shí)和透明的表現(xiàn)，曾仕強(qiáng)不僅贏得了別人的信任，也得到了他人的尊敬和理解。

其次，傾聽(tīng)是曾仕強(qiáng)人際交往中的重要策略之一。曾仕強(qiáng)深知傾聽(tīng)的重要性，他總是盡力保持專注，全心傾聽(tīng)別人講話。他對(duì)話語(yǔ)的理解非常敏銳，能夠準(zhǔn)確地把握對(duì)方的觀點(diǎn)和意圖。曾仕強(qiáng)通過(guò)傾聽(tīng)，可以更好地理解別人的需求和期望，從而更好地滿足他們的要求。他深知只有真正傾聽(tīng)別人，才能真正理解別人的意圖，并為他們提供幫助和支持。

第三，尊重他人的觀點(diǎn)是曾仕強(qiáng)成功的另一個(gè)關(guān)鍵。曾仕強(qiáng)明白人與人之間的差別是無(wú)法避免的，每個(gè)人都有自己的思考方式和觀點(diǎn)。他對(duì)別人的觀點(diǎn)和意見(jiàn)非常重視，總是以開(kāi)放的心態(tài)去理解別人的觀點(diǎn)。即使他和對(duì)方意見(jiàn)不一致，他也會(huì)積極尊重對(duì)方的觀點(diǎn)，并進(jìn)行有效的辯論和交流。曾仕強(qiáng)通過(guò)尊重他人的觀點(diǎn)，不僅展現(xiàn)了他作為一個(gè)知識(shí)淵博的人的謙遜和開(kāi)放心態(tài)，也幫助他建立了良好的人際關(guān)系。

此外，曾仕強(qiáng)善于表達(dá)自己。他清晰簡(jiǎn)明地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和意圖，將復(fù)雜的問(wèn)題簡(jiǎn)單化，以便他人更容易理解。他總是用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，有效地傳達(dá)他的想法和要求。曾仕強(qiáng)還注重語(yǔ)言的正確性，他通過(guò)深入研究和學(xué)習(xí)不同的表達(dá)方式和技巧，提高了自己的表達(dá)能力。通過(guò)善于表達(dá)自己，曾仕強(qiáng)不僅能夠清晰地傳達(dá)自己的意圖，還能夠激發(fā)他人的興趣和共鳴。

最后，曾仕強(qiáng)懂得用非語(yǔ)言交流來(lái)增進(jìn)人際關(guān)系。他通過(guò)自己的身體語(yǔ)言，表達(dá)出自己的自信和積極的態(tài)度。在演講和交流時(shí)，他總是保持良好的眼神接觸，并使用適當(dāng)?shù)氖謩?shì)和肢體語(yǔ)言來(lái)加強(qiáng)自己的表達(dá)和溝通效果。曾仕強(qiáng)還注重自己的形象，穿著得體、氣質(zhì)出眾給人留下深刻的印象。他懂得非語(yǔ)言溝通的力量，通過(guò)這種方式與他人建立起更深層次的聯(lián)系。

總結(jié)起來(lái)，曾仕強(qiáng)在人際交往方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和心得。通過(guò)建立信任、傾聽(tīng)、尊重他人的觀點(diǎn)、善于表達(dá)自己和用非語(yǔ)言交流，他能夠與他人建立良好的關(guān)系，并實(shí)現(xiàn)共贏。我們可以從曾仕強(qiáng)的成功經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)到很多，提高自己的人際交往能力，讓生活更加豐富和充實(shí)。

人際交往自我總結(jié)篇六

人際交往是我們生活中不可避免的一部分，無(wú)論是與親友、同事、陌生人的交往都需要我們有一定的交往技巧。個(gè)人經(jīng)歷告訴我們，人際交往的學(xué)習(xí)需要實(shí)踐與總結(jié)，以下將從交往心態(tài)、交往技巧、交往誤區(qū)、交往收獲以及進(jìn)一步之路幾個(gè)方面總結(jié)我個(gè)人的交往經(jīng)歷和心得。

一、交往心態(tài)。

首先，我們需要調(diào)整好我們的交往心態(tài)。有時(shí)我們覺(jué)得自己是被動(dòng)的一方，沒(méi)有話說(shuō)，這時(shí)就需要我們?nèi)シe極尋找話題，心中要有對(duì)方的需求。另外，我們?cè)诤蛣e人交往時(shí)也要保持積極的態(tài)度，不要把一些聚會(huì)或社交活動(dòng)看成壓力，當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，對(duì)自己有所收獲。最后，尊重對(duì)方、善待大家，保持良好的交往關(guān)系，維護(hù)每一位朋友之間的友誼。

二、交往技巧。

交往技巧對(duì)于人與人之間的關(guān)系非常重要。我總結(jié)出兩個(gè)交往技巧：第一點(diǎn)是學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，人際交往最重要的是能夠傾聽(tīng)對(duì)方，了解他們的想法和感受。傾聽(tīng)不僅是聽(tīng)話，還需要注意身體語(yǔ)言，通過(guò)眼神、面部表情、肢體語(yǔ)言來(lái)理解對(duì)方的意思。第二點(diǎn)是學(xué)會(huì)表達(dá)自己的想法，當(dāng)我們有話要說(shuō)時(shí)，要直白地表達(dá)自己的想法，尊重他人的觀點(diǎn)，也讓別人更容易理解我們的想法。

三、交往誤區(qū)。

在人際交往中，我們經(jīng)常會(huì)犯一些錯(cuò)誤，阻礙了我們的交往。例如，過(guò)于推銷自己，唯我獨(dú)尊，不愿意聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn)；太過(guò)感性，讓自己情緒化；過(guò)于追求完美，讓別人覺(jué)得我們是苛求；對(duì)別人太過(guò)苛刻，容易讓別人抵觸?？傮w而言，這些誤區(qū)都表現(xiàn)出了自我橫征暴斂或者自我消極的一面，大家要適當(dāng)調(diào)整，讓我們的交往更加健康。

四、交往收獲。

在我與朋友交往的過(guò)程中，我體會(huì)到與朋友間的互相陪伴，互相支持，互相理解。人際交往不僅可以讓我經(jīng)常獲得正面的情緒體驗(yàn)，而且讓我學(xué)習(xí)到了不同的觀點(diǎn)和方法。通過(guò)與他人交往，我能夠不斷完善自己的人格魅力，在成長(zhǎng)的過(guò)程中尋找到更多的機(jī)會(huì)。

五、進(jìn)一步之路。

交往是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要不斷地提高自己，不斷學(xué)習(xí)，才能在交往中表現(xiàn)得游刃有余。作為大學(xué)生，更需要注重提高自己的交際能力，參與各種組織活動(dòng)，多結(jié)識(shí)不同的人，多遇到不同種類的人。還可以通過(guò)閱讀交際心理學(xué)的經(jīng)典著作、跟大佬請(qǐng)教提高自己的交往技巧。同時(shí)，也要多在生活中實(shí)踐，不斷的總結(jié)與反思；當(dāng)遇到困難或者挑戰(zhàn)時(shí)，要善于向別人請(qǐng)教、求支持，這更能讓我們?cè)诮煌姓业礁鄼C(jī)會(huì)和關(guān)鍵點(diǎn)，走出自己的一片天地。

總之，人際交往是人生不可或缺的一部分，它不僅能夠讓我們學(xué)習(xí)到與人溝通的技巧和聆聽(tīng)的能力，還能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)人性對(duì)待和珍惜人與人之間的情感紐帶。愿我們都能夠在人際交往中收獲更多，成為自己中的一個(gè)更加優(yōu)秀、更加有愛(ài)、更加有夢(mèng)想的人。

人際交往自我總結(jié)篇七

培訓(xùn)人員：我和公司部分同事。

很高興能夠作為一名拓鑫人參加公司組織的關(guān)于“責(zé)任鑄就美好人生”的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)從責(zé)任入手，對(duì)我們的工作和未來(lái)職業(yè)生涯規(guī)劃作了一個(gè)規(guī)劃。通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)習(xí)到了很多，不管是關(guān)于自己現(xiàn)階段工作方面，還是未來(lái)職業(yè)規(guī)劃方面。

首先，總結(jié)一下我在這次培訓(xùn)中所獲得的收獲，主要包括五個(gè)方面：

1)演講技巧方面，老師善于利用有趣生動(dòng)的例子吸引學(xué)員的注意，或者引起學(xué)員的共鳴，使干枯乏味的課程變得生動(dòng)靈活，有效地提高了學(xué)員對(duì)課程的吸收質(zhì)量。

2)人生態(tài)度方面，老師主要從責(zé)任入手，讓我們學(xué)習(xí)到了面對(duì)人生我們應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去面對(duì)，我們對(duì)家人對(duì)自己都有責(zé)任。我們用什么樣的態(tài)度去面對(duì)人生，我們就會(huì)擁有什么樣的人生，過(guò)上什么樣的生活。

3)工作態(tài)度方面。

4)工作方法方面。

5)職業(yè)生涯規(guī)劃方面。

以上五個(gè)方面中，后三點(diǎn)對(duì)我現(xiàn)在和未來(lái)的工作都有很大的幫助：

1)工作態(tài)度方面，面對(duì)目前我們的工作，不管我們的工作是不是我們喜歡的，不管我們的待遇怎樣，既然我們當(dāng)初選擇了這份工作，我們就應(yīng)該對(duì)我們的選擇負(fù)責(zé)，盡自己的全力做好自己的本職工作。

2)工作方法方面，老師主要從溝通方法和工作具體辦法進(jìn)行了闡述。溝通方法方面主要是要注意溝通的有效性，運(yùn)用溝通技巧達(dá)到積極溝通的目標(biāo)。工作具體辦法我記憶最深的就是處理事情的順序，我們不能只做緊急的事，我們更要做重要的事，爭(zhēng)取優(yōu)先把重要不緊急的事情，減少重要緊急事情的出現(xiàn)，提高事情完成的效果，是自己的工作有條不紊。

3)職業(yè)生涯規(guī)劃方面，老師主要分階段講述了職業(yè)規(guī)劃方法，同時(shí)通過(guò)提。

問(wèn)的方式，讓我們明白了我們現(xiàn)階段所處于職業(yè)生涯的時(shí)段，以及我們目前應(yīng)該做什么，也讓我們思考了目前我們應(yīng)該怎么做，同時(shí)對(duì)我們未來(lái)的職業(yè)生涯起到了一定的指導(dǎo)作用。

針對(duì)我目前的工作，我覺(jué)得應(yīng)該馬上采取的就是最后一點(diǎn)。以前都沒(méi)有怎么關(guān)注過(guò)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，通過(guò)這次培訓(xùn)我充分體會(huì)到了職業(yè)生涯的重要性。我們未來(lái)的人生路上，大部分時(shí)間都和工作有關(guān)，職業(yè)生涯的規(guī)劃就顯得尤其重要了。我的職業(yè)生涯規(guī)劃主要包括前期、中期和后期：

1)前期（未來(lái)10年）：找到自己喜歡的工作方向，并在相關(guān)行業(yè)積累專業(yè)。

知識(shí)。

時(shí)更新自己的相關(guān)知識(shí)，保持競(jìng)爭(zhēng)力。

3)后期（未來(lái)20年至退休）：保持自身的工作能力，空余時(shí)間把自己的工。

作經(jīng)驗(yàn)以及體會(huì)以文字的形式記錄下來(lái)。

目前我最應(yīng)該做的就是積極完成現(xiàn)階段工作任務(wù)，在現(xiàn)階段的工作基礎(chǔ)上，結(jié)合相關(guān)資料，學(xué)習(xí)積累相關(guān)技術(shù)知識(shí)，提升自身工作能力以及知識(shí)水平。

賴娜。

2012.10.23。

人際交往自我總結(jié)篇八

人際交往是人們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€(gè)必要環(huán)節(jié)，它有助于建立良好的人際關(guān)系，促進(jìn)人們的成長(zhǎng)和發(fā)展。作為一名大學(xué)生，我不僅了解到人際交往的重要性，而且也深刻體會(huì)到了交往的技巧和方法，現(xiàn)在我將分享我在人際交往學(xué)習(xí)中的心得體會(huì)。

人際交往對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，因?yàn)樗兄诮⒘己玫娜穗H關(guān)系。每個(gè)人都需要與別人交流，而人際交往可以促進(jìn)同伴之間相互了解的機(jī)會(huì)，進(jìn)而建立彼此的信任和關(guān)系。即使對(duì)于那些比較內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，通過(guò)學(xué)習(xí)人際交往技巧，也能夠更好地在團(tuán)隊(duì)中參與，提高團(tuán)隊(duì)效率和凝聚力。

第二段：提供意見(jiàn)和建議。

在人際交往中，我們不僅要讓別人傾聽(tīng)自己的意見(jiàn)和想法，同時(shí)也要學(xué)會(huì)提供意見(jiàn)和建議。通過(guò)給別人提供意見(jiàn)和建議，我們能夠加強(qiáng)彼此之間的信任，并且有助于他們更好的理解和發(fā)展自己的想法。通過(guò)提供建議，我們也可以幫助別人更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而更好地促進(jìn)自身的發(fā)展和成長(zhǎng)。

第三段：學(xué)習(xí)尊重和理解別人的想法。

在與別人交往的過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)遇到意見(jiàn)不同的情況。當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)，最好的方法是尊重和理解別人的想法。學(xué)習(xí)尊重并接受別人的意見(jiàn)和建議，可以促進(jìn)彼此之間的信任和尊重，避免發(fā)生不必要的爭(zhēng)吵和沖突。同時(shí)，我們也需要學(xué)習(xí)在交往中保持持久的耐心，與別人溝通并互相理解。

第四段：了解身體語(yǔ)言的重要性。

身體語(yǔ)言是人際交往的重要組成部分，它可以揭示出與話語(yǔ)相反的真實(shí)意圖。在與別人交往的過(guò)程中，我們需要學(xué)習(xí)如何讀懂和理解身體語(yǔ)言，以更好的了解別人的意圖和想法。同時(shí)，我們也需要注意自己的身體語(yǔ)言，避免傳遞錯(cuò)誤的信息。

第五段：尋求意見(jiàn)和幫助的正確方式。

在與別人交往的過(guò)程中，有時(shí)我們可能需要幫助和支持。這時(shí)候，正確的方式是尋求意見(jiàn)和幫助。學(xué)習(xí)如何正確地提出請(qǐng)求和表達(dá)自己的需要，可以更好地促進(jìn)身心健康和成長(zhǎng)。同時(shí)，我們也需要學(xué)習(xí)如何接受和反饋別人的意見(jiàn)和建議，以更好地促進(jìn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)和發(fā)展。

總結(jié)：

在人際交往的道路上，我們需要了解事情的大局和彼此的想法。通過(guò)學(xué)習(xí)人際交往技巧，我們可以更好地明確自己的想法和需求，并以更好的方式與別人交流。同時(shí)，我們也需要尋求別人的意見(jiàn)和建議，以更好地促進(jìn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)和發(fā)展。在人際交往中，我們需要注意自己的身體語(yǔ)言和聽(tīng)取他人的聲音，并根據(jù)不同的情況采取不同的方法和策略。

人際交往自我總結(jié)篇九

4、比榮譽(yù)、美酒、愛(ài)情和智慧更寶貴、更使人幸福的東西是我的友誼?！Ｈ?。

6、為別人盡最大的力量，最后就是為自己盡最大的力量?！ㄓⅲ┝_斯金。

7、永遠(yuǎn)不要信賴從未挑剔上司毛病的那種部屬?！s翰·卻爾頓·柯林斯。

9、一個(gè)永遠(yuǎn)不欣賞別人的人，也就是一個(gè)永遠(yuǎn)也不被別人欣賞的人?！魢?guó)真。

12、酒食上得來(lái)的朋友，等到酒盡樽空，轉(zhuǎn)眼成為路人?！勘葋啞?/p>

14、不是真正的朋友，再重的禮品也敲不開(kāi)心扉?！ァづ喔?/p>

20、要想得到別人的友誼，自己就得先向別人表示友好?！獝?ài)默生。

21、交易場(chǎng)上的朋友勝過(guò)柜子里的錢款?！小じ焕?。

22、不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出于正當(dāng)?！?。

23、寧肯與好人一起咽糟糠，不愿與壞人一起吃筵席?！旭R斯·富勒。

25、大量的友誼使生命堅(jiān)強(qiáng)。愛(ài)與被愛(ài)是生活中最大的幸福?！鞯履帷な访芩?。

26、不得不同你不愿意交往的人打交道?！螒押辍?/p>

人際交往自我總結(jié)篇十

有的人在公共場(chǎng)所等人時(shí)會(huì)覺(jué)得無(wú)聊而“做些小動(dòng)作”，比如剪指甲，或者用小指、鑰匙、牙簽等當(dāng)眾挖鼻孔或者掏耳朵，尤其是在餐廳等人時(shí)，這種不雅的小動(dòng)作往往令旁觀者感到非常惡心。

二、忌隨便吐痰

吐痰是最容易直接傳播細(xì)菌的途徑，而且非常沒(méi)有禮貌并破壞、影響環(huán)境。

吐痰時(shí)應(yīng)該背對(duì)人，把痰抹在紙巾里，丟進(jìn)垃圾箱，或去洗手間吐痰，但不要忘了清理痰跡。

三、忌嚼口香糖發(fā)出叭叭聲

嚼口香糖可以保持口腔衛(wèi)生，但咀嚼的時(shí)候要閉上嘴，不能發(fā)出“叭叭”的聲音。

嚼過(guò)的口香糖應(yīng)用紙包起來(lái)，扔進(jìn)垃圾箱。

四、忌當(dāng)眾撓頭皮

有些人遇到麻煩的事情時(shí)常以抓撓頭發(fā)的動(dòng)作表示自己的心情，也有的人則是因?yàn)轭^皮癢而毫無(wú)顧忌地抓撓。

如果是皮屑多的人，頓時(shí)皮屑飛揚(yáng)四散，令旁人很不舒服。

五、忌坐時(shí)亂抖腿

有些人坐著時(shí)會(huì)有意無(wú)意地雙腿顫動(dòng)不停，或者讓蹺起的腿像鐘擺似的來(lái)回晃動(dòng)，這也是不文雅的表現(xiàn)。

六、忌當(dāng)眾打哈欠

在交際場(chǎng)合，打哈欠給對(duì)方的感覺(jué)是你已經(jīng)不耐煩了。

因此，如果你控制不住要打哈欠，一定要馬上用手蓋住你的嘴，跟著說(shuō)：“對(duì)不起”。

1、進(jìn)出不互相告知

您有事要外出一會(huì)兒，或者請(qǐng)假不上班，雖然批準(zhǔn)請(qǐng)假的是領(lǐng)導(dǎo)，但您最好要同辦公室里的同事說(shuō)一聲。

即使您臨時(shí)出去半個(gè)小時(shí)，也要與同事打個(gè)招呼。

這樣，倘若領(lǐng)導(dǎo)或熟人來(lái)找，也可以讓同事有個(gè)交待。

如果您什么也不愿說(shuō)，進(jìn)進(jìn)出出神秘兮兮的，有時(shí)正好有要緊的事，人家就沒(méi)法說(shuō)了，有時(shí)也會(huì)懶得說(shuō)，受到影響的恐怕還是自己。

互相告知，既是共同工作的需要，也是聯(lián)絡(luò)感情的需要，它表明雙方互有的尊重與信任。

2、不說(shuō)可以說(shuō)的私事

有些私事不能說(shuō)，但有些私事說(shuō)說(shuō)也沒(méi)有什么壞處。

比如您的男朋友或女朋友的工作單位、學(xué)歷、年齡及性格脾氣等;如果您結(jié)了婚，有了孩子，也就有了關(guān)了于愛(ài)人和孩子方面的話題。

在工作之余，都可以順便聊聊，它可以增進(jìn)了解，加深感情。

倘若這些內(nèi)容都保密，從來(lái)不肯與別人說(shuō)，這怎么能算同事呢?無(wú)話不說(shuō)，通常表明感情之深;有話不說(shuō)，自然表明人際距離的疏遠(yuǎn)。

您主動(dòng)跟別人說(shuō)些私事，別人也會(huì)向您說(shuō)，有時(shí)還可以互相幫幫忙。

您什么也不說(shuō)，什么也不讓人知道，人家怎么信任您?信任是建立在相互了解的基礎(chǔ)之上的。

3、有事不肯向同事求助

輕易不求人，這是對(duì)的。

因?yàn)榍笕丝倳?huì)給別人帶來(lái)麻煩。

但任何事物都是辯證的'，有時(shí)求助別人反而能表明您對(duì)別人的信賴，能融洽關(guān)系，加深感情。

比如您身體不好，您同事的愛(ài)人是醫(yī)生，您不認(rèn)識(shí)，但您可以通過(guò)同事的介紹去找，以便診得快點(diǎn)，診得細(xì)點(diǎn)。

倘若您偏不肯求助，同事知道了，反而會(huì)覺(jué)得您不信任人家。

您不愿求人家，人家也就不好意思求您;您怕人家麻煩，人家就以為您也很怕麻煩。

良好的人際關(guān)系是以互相幫助為前提的。

因此，求助他人，在一般情況下是可以的。

當(dāng)然，要講究分寸，盡量不要使人家為難。

4、有好事兒不通報(bào)

單位里發(fā)物品、領(lǐng)獎(jiǎng)金等，您先知道了，或者已經(jīng)領(lǐng)了，一聲不響地坐在那里，像沒(méi)事似的，從不向大家通報(bào)一下，有些東西可以代領(lǐng)的，也從不幫人領(lǐng)一下。

這樣幾次下來(lái)，別人自然會(huì)有想法，覺(jué)得您太不合群，缺乏共同意識(shí)和協(xié)作精神。

以后他們有事先知道了，或有東西先領(lǐng)了，也就有可能不告訴您。

如此下去，彼此的關(guān)系就不會(huì)和諧了。

5、明知而推說(shuō)不知

同事出差去了，或者臨時(shí)出去一會(huì)兒，這時(shí)正好有人來(lái)找他，或者正好來(lái)電話找他，如果同事走時(shí)沒(méi)告訴您，但您知道，您不妨告訴他們;如果您確實(shí)不知，那不妨問(wèn)問(wèn)別人，然后再告訴對(duì)方，以顯示自己的熱情。

明明知道，而您卻直通通地說(shuō)不知道，一旦被人知曉，那彼此的關(guān)系就勢(shì)必會(huì)受到影響。

外人找同事，不管情況怎樣，您都要真誠(chéng)和熱情，這樣，即使沒(méi)有起實(shí)際作用，外人也會(huì)覺(jué)得您們的同事關(guān)系很好。

6、熱衷于探聽(tīng)家事

能說(shuō)的人家自己會(huì)說(shuō)，不能說(shuō)的就別去挖它。

每個(gè)人都有自己的秘密。

有時(shí)，人家不留意把心中的秘密說(shuō)漏了嘴，對(duì)此，您不要去探聽(tīng)，不要想問(wèn)個(gè)究竟。

有些人熱衷于探聽(tīng)，事事都想了解的明明白白，根根梢梢都想弄清楚，這種人是要被別人看輕的。

您喜歡探聽(tīng)，即使什么目的也沒(méi)有，人家也會(huì)忌您三分。

從某種意義上說(shuō)，愛(ài)探聽(tīng)人家私事，是一種不道德的行為。

7、喜歡嘴巴上占便宜

在同事相處中，有些人總想在嘴巴上占便宜。

有些人喜歡說(shuō)別人的笑話，討人家的便宜，雖是玩笑，也絕不肯以自己吃虧而告終;有些人喜歡爭(zhēng)辯，有理要爭(zhēng)理，沒(méi)理也要爭(zhēng)三分;有些人不論國(guó)家大事，還是日常生活小事，一見(jiàn)對(duì)方有破綻，就死死抓住不放，非要讓對(duì)方敗下陣來(lái)不可;有些人對(duì)本來(lái)就爭(zhēng)不清的問(wèn)題，也想要爭(zhēng)個(gè)水落石出;有些人常常主動(dòng)出擊，人家不說(shuō)他，他總是先說(shuō)人家。

8、拒絕同事的“小吃”

同事帶點(diǎn)水果、瓜子、糖之類的零食到辦公室，休息時(shí)分吃，您就不要推，不要以為難為情而一概拒絕。

有時(shí)，同事中有人獲了獎(jiǎng)或評(píng)上了職稱什么的，大家高興，要他買點(diǎn)東西請(qǐng)客，這也是很正常的，對(duì)此，您可以積極參與。

您不要冷冷坐在旁邊一聲不吭，更不要人家給您，您卻一口回絕，表現(xiàn)出一副不屑為伍或不稀罕的神態(tài)。

人家熱情分送，您卻每每冷拒，時(shí)間一長(zhǎng)，人家有理由說(shuō)您清高和傲慢，覺(jué)得您難以相處。

9、常和一人“咬耳朵”

同辦公室有好幾個(gè)人，您對(duì)每一個(gè)人要盡量保持平衡，盡量始終處于不即不離的狀態(tài)，也就是說(shuō)，不要對(duì)其中某一個(gè)特別親近或特別疏遠(yuǎn)。

在平時(shí)，不要老是和同一個(gè)人說(shuō)悄悄話，進(jìn)進(jìn)出出也不要總是和一個(gè)人。

否則，您們兩個(gè)也許親近了，但疏遠(yuǎn)的可能更多。

有些人還以為您們?cè)诟阈F(tuán)體。

如果您經(jīng)常在和同一個(gè)人“咬耳朵”，別人進(jìn)來(lái)又不說(shuō)了，那么別人不免會(huì)產(chǎn)生您們?cè)谡f(shuō)人家壞話的想法。

1、不要耳語(yǔ)

耳語(yǔ)是被視為不信任在場(chǎng)人士所采取的防范措施，在大庭廣眾之下與同伴耳語(yǔ)是很不禮貌的事。

2、不要失聲大笑

無(wú)論聽(tīng)到什么“驚天動(dòng)地”的趣事，在社交宴會(huì)也得要保持儀態(tài)，最多報(bào)以燦爛笑容。

3、不要滔滔不絕

在宴會(huì)中若有人對(duì)你攀談，要保持落落大方，簡(jiǎn)單回答幾句足矣。

切忌向人匯報(bào)自己的身世，或向?qū)Ψ皆敿哟蛱?，這樣很容易把人家嚇跑，或被視作長(zhǎng)舌婦。

4、不要說(shuō)長(zhǎng)道短

在社交場(chǎng)合說(shuō)長(zhǎng)道短，揭人隱私，必定會(huì)惹人反感，讓人“敬而遠(yuǎn)之”。

5、不要大煞風(fēng)景

參加社交宴會(huì)，別人期望見(jiàn)到的是一張可愛(ài)的笑臉，即使是情緒低落，表面上也要笑容可掬，周旋于當(dāng)時(shí)的人物環(huán)境。

6、不要木訥肅然

面對(duì)初相識(shí)的陌生人，可以交談幾句無(wú)關(guān)緊要的話開(kāi)始，切忌坐著閉口不語(yǔ)，一臉肅穆表情。

7、不要在眾目睽睽之下涂脂抹粉

如果需要補(bǔ)妝，必須到洗手間或附近的化妝間去。

8、不要忸怩忐忑

假如發(fā)覺(jué)有人在注視你——特別是男士，要表現(xiàn)得從容鎮(zhèn)靜。

若對(duì)方曾與你有過(guò)一面之緣，可以自然地打個(gè)招呼。

若對(duì)方與你素未謀面，不必忸怩忐忑或怒視對(duì)方，可以巧妙地離開(kāi)他的視線范圍。

人際交往自我總結(jié)篇十一

1、沒(méi)有蝴蝶的夏天不多彩，沒(méi)有星星的夜晚不浪漫，沒(méi)有夢(mèng)想的人生不值得，沒(méi)有友情的日子不快樂(lè)。

2、友誼是我們哀傷時(shí)的弛緩劑，豪情的舒解劑，是我們的壓力的流泄口，我們?yōu)暮r(shí)的包庇所，是我們猶豫時(shí)的商討者，是我們頭腦的清爽劑，我們思維的披發(fā)口，也是我們尋思的錘煉和改良。

3、平淡的時(shí)間，平庸的故事，只是不知這雨夜又該有多少紫色的落寞閃現(xiàn)于你的夢(mèng)中。

4、好朋友就是在一起的時(shí)分，即使都不措辭都不會(huì)覺(jué)得尷尬。

5、朋友是常常想起，是把關(guān)懷放在心里，把關(guān)注盛在眼底；朋友是相伴走過(guò)一段又一段的人生，攜手共度一個(gè)又一個(gè)黃昏；朋友是想起時(shí)平添喜悅，憶起時(shí)更多溫柔。

6、所謂好朋友就像我們一樣，可以暢談心中的感覺(jué)，彼此，彼此照顧，時(shí)而哈哈大笑，時(shí)而爭(zhēng)得面紅赤，卻不會(huì)放在心上。

7、如果你為了追逐名利、榮譽(yù)、財(cái)富而拋棄友誼的話，你可就是得不償失，畢竟那些都是暫時(shí)的，而友誼會(huì)伴你一生一世。達(dá)爾說(shuō)："談到名聲，榮譽(yù)，快樂(lè)，財(cái)富這些，如果同友情相比，他們都是鹽土。"。

8、友誼是春天日的雨滴，滋潤(rùn)著萬(wàn)物；友誼是夏日的微風(fēng)，帶給人們清涼；友誼是秋天的天空，讓人心情舒暢；友誼是冬日的暖陽(yáng)，溫暖著人們的心房。

11、友情是鮮花，令人欣賞；友情是美酒，使人陶醉；友情是希望，讓人奮發(fā)；友情是動(dòng)力，催人前進(jìn)。

12、珍惜朋友，不要弄丟，一個(gè)對(duì)你好的人；不要漠視，一份待你深的情。

13、不在于遙遠(yuǎn)，不在于時(shí)間，你若安好，便是晴天。

14、如果說(shuō)，友情能夠調(diào)劑人的感情的話，那么友情又一種作用則是能增加進(jìn)人的智慧。

16、漂亮的夢(mèng)跟俏麗的詩(shī)一樣，都是可遇而不可求的。我真愛(ài)好那樣的夢(mèng)，明明曉得你已為我跋涉千里，卻又感到芳草鮮美，似乎你我才首次相逢！

17、但愿美好的記憶，不要從歲月里促走過(guò)，讓它永駐咱們的心中。

18、對(duì)于友情，我一直相信一句話，日久見(jiàn)人心，時(shí)間真是個(gè)好東西，揭開(kāi)人的真面目，誰(shuí)是真心誰(shuí)是假意，不要被一時(shí)的花言巧語(yǔ)沖昏了頭腦，你永遠(yuǎn)也不知道別人笑臉背后是否藏著一把刀子，趁你不勝防插一刀，留到最后的才是好的，陪你走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨坎坎坷坷，任何流言蜚語(yǔ)也擊不倒的朋友來(lái)之不易，好好珍惜！

19、過(guò)的石椅，青苔遍布，舊影斑駁，它還殘存著你我相倚的輪廓，你在左，愛(ài)在右，一起聆聽(tīng)風(fēng)中花的呢喃而如今，我只能裝進(jìn)時(shí)光的沙漏，一分一秒地計(jì)算，下一次花開(kāi)的時(shí)間初夏的風(fēng)，干凈而又透明，從花隙間迅疾地掠過(guò)，似不忍目睹它們失色的容顏。

20、大家在博海里相遇更是莫大的緣分，愿我們牽手共進(jìn)，珍惜友情！

21、我在乎每一個(gè)朋友，珍惜每一份友情！我不要求我的朋友跟我一樣熱心，只希望坦誠(chéng)相待就行！

22、做點(diǎn)喜歡的事情，總有一天這些事情會(huì)帶你找到適合的人。

23、昔別君未婚，兒女忽成行。

24、一個(gè)人在其人生道路上如果不注意結(jié)識(shí)新交，就會(huì)很快感到孤單。先生，人應(yīng)當(dāng)不斷地充實(shí)自己對(duì)別人的友誼。

25、與善人居，如入蘭芷之室，久而不聞其香，則與之化矣。與惡人居，如入鮑魚(yú)之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。

26、友誼是一片照射在冬日里的陽(yáng)光，使貧病交迫的人感到人間的溫暖；友誼是一泓出現(xiàn)在沙漠里的泉水，使瀕臨絕境的人重新看到希望；友誼是一首飄蕩在夜空的歌謠，使孤獨(dú)無(wú)依的人獲得心靈的慰藉。

27、怡兄弟情，亹亹仆馭力。豈為詫游觀，肝腸孝思激。

28、愛(ài)情也好，友情也罷，說(shuō)白了不都是互相猜疑留下的禍根。

29、花開(kāi)如夢(mèng)，風(fēng)過(guò)無(wú)痕，放出一紙我心中的風(fēng)箏，在高高的上空飛舞，看到嗎？它為我捎去了最真的祝福。看著空中曼舞著那枚風(fēng)干的紅葉，觸及了心中那個(gè)角落的柔軟，美好的微笑，于你使然！

30、紅顏知己是曠世的絕代佳人，她能穿越交疊的空間，如入無(wú)人之境，走進(jìn)你的心靈，用一種只有你與他能懂的語(yǔ)言慰籍彼此的靈魂。

31、你要陪我到老，然后我們的孩子也要做很好很好的朋友，閨蜜，閨蜜，你說(shuō)好不好？

32、你能想象在你需要他的時(shí)候，陪你的不是他是朋友的他的那種心痛嗎？

33、勇敢是你最大的朋友，英勇則是你最好的冤家。

34、普通冤家，多個(gè)不多，少個(gè)不少。狐朋狗友，除非人在江湖，身不由己，最好一個(gè)不交。知己難求，必不可少，多交不妨。唯諍友最難得，人生得一二，足矣。

35、愛(ài)心、淺笑，用最真誠(chéng)的心，做孩子們永遠(yuǎn)的冤家。

36、生命自身隻是一次單程的游覽，無(wú)論長(zhǎng)短，無(wú)論沿途的風(fēng)光能否美麗，我們擁有的隻是獨(dú)一的一次機(jī)會(huì)。但這條路的長(zhǎng)短卻大多不被我們把握，我們能把握的就是擁有的霎時(shí)，包括路途中的那些和風(fēng)細(xì)雨，那些親情的安慰、愛(ài)情的滋養(yǎng)、友誼的包圍。

37、有人說(shuō)：親情是天生的，愛(ài)情是緣份，而友誼卻需努力爭(zhēng)取。我想真正的友誼牠將會(huì)給人留下美妙的享用與難以忘卻的記憶。

38、除了一個(gè)真心的朋友之外，沒(méi)有一樣藥劑是可以通心的。

39、有時(shí)候，不是對(duì)方不在乎你，而是你把對(duì)方看得太重。

40、我不給你打電話是正因我想你，我給你送花是正因我忍不住不想你。

41、把友誼歸結(jié)為利益的人，我認(rèn)為是把友誼中最寶貴的東西勾銷了。

42、讓欠產(chǎn)手牽著手，彼此將一切歡樂(lè)和幸福傳給對(duì)方！我祈禱上蒼讓歡樂(lè)時(shí)時(shí)刻刻充滿我們的時(shí)空。

43、和發(fā)光的人在一起，慢慢地你也會(huì)發(fā)光。一定要遠(yuǎn)離那些充滿負(fù)能量的人，他們會(huì)在不知不覺(jué)中偷走你的夢(mèng)想，使你漸漸頹廢，變得和他們一樣平庸。

44、學(xué)會(huì)放棄，落淚以前轉(zhuǎn)身，留下簡(jiǎn)單的背影；學(xué)會(huì)放棄，將昨天埋在心底，留下最美的回憶；學(xué)會(huì)放棄，讓相互都能有個(gè)更輕松的開(kāi)始，體無(wú)完膚的愛(ài)不一定就刻骨銘心；學(xué)會(huì)放棄，讓所以的煩惱隨風(fēng)而去，發(fā)明每一個(gè)美好的明天。

45、最長(zhǎng)的友誼最能給人以歡樂(lè)。

46、交友投分，切磨箴視。

47、憐憫你的人不是朋友，幫助你的人才可能是朋友。

48、親愛(ài)的閨蜜，你結(jié)婚我做你伴娘。

49、友情——它是點(diǎn)綴青春的、圣潔生命的樂(lè)曲，是無(wú)比美好的青春的贊歌。人在自己的生涯中，要接解各種各樣的機(jī)緣，結(jié)交眾多的朋友。但是，不管怎么說(shuō)，一個(gè)人在拼命苦斗時(shí)對(duì)同甘共苦的朋友的思念，大概是他一生中最為珍貴的吧！友情應(yīng)是純而淡的。

50、不知是歲月沖淡了純真的友誼，還是時(shí)光拉開(kāi)了你我的距離，我們?cè)谇啻旱哪贻喼信腔卜磦?cè)，漸漸各自失色。

51、翻手作云覆手雨，紛紛輕薄何須數(shù)。君不見(jiàn)管鮑貧時(shí)交，此道今人棄如土。

52、友誼能增進(jìn)快樂(lè)，減少痛苦。

53、助人為樂(lè)的人確實(shí)有。不過(guò)只有毫無(wú)嫉妒之心能衷心祝愿你幸福的人，才堪稱真正的朋友。

54、不是所有的人把友情當(dāng)愛(ài)情最后變成了陌生人你相信嗎？

55、友情是不會(huì)被嘲笑的。

人際交往自我總結(jié)篇十二

作為人類社會(huì)的重要組成部分，人際交往是我們?nèi)粘Ｉ钪袩o(wú)法避免的一部分。然而，由于個(gè)人性格差異、溝通技巧不足等原因，我們?cè)谂c他人進(jìn)行交流時(shí)常常會(huì)遇到困難和挫折。為了提高人際交往的能力，我參加了一次實(shí)訓(xùn)課程，通過(guò)這次實(shí)訓(xùn)，我對(duì)人際交往有了更深刻的理解，同時(shí)也掌握了一些實(shí)用的技巧和心得，使我在與他人的交流中更加得心應(yīng)手。

首先，通過(guò)實(shí)訓(xùn)我認(rèn)識(shí)到了真誠(chéng)與尊重的重要性。在人際交往中，信任和接納是建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)。在實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)只有真心實(shí)意地對(duì)待他人，才能獲得他人的信任與喜愛(ài)。當(dāng)我們以真誠(chéng)的態(tài)度與人交往時(shí)，不僅能夠增進(jìn)感情，還能夠減少誤解和矛盾的產(chǎn)生。與此同時(shí)，尊重他人的獨(dú)特性和意見(jiàn)也是有效交流的關(guān)鍵。在實(shí)訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)別人的觀點(diǎn)，并尊重他人的選擇，這不僅能讓交流更為順利，也能夠增加與他人的和諧。

其次，我在實(shí)訓(xùn)中學(xué)到了積極溝通的重要性。積極溝通是一種主動(dòng)出擊的交流方式，通過(guò)積極地表達(dá)自己的想法和感受，我們能更好地與他人建立聯(lián)系。我在實(shí)訓(xùn)中學(xué)會(huì)了主動(dòng)詢問(wèn)和回應(yīng)，以及用肢體語(yǔ)言和表情來(lái)支持自己的語(yǔ)言傳遞，這使得我的表達(dá)更加明確和有力。在實(shí)訓(xùn)的過(guò)程中，我還發(fā)現(xiàn)，帶著積極的情緒來(lái)交流能夠更好地影響他人，使得交流更加愉快和輕松。通過(guò)積極溝通，我成功地在實(shí)訓(xùn)中與他人建立了良好的交流關(guān)系。

此外，我在實(shí)訓(xùn)中也意識(shí)到了換位思考的重要性。在與他人進(jìn)行交流時(shí)，我們應(yīng)該設(shè)身處地地去理解對(duì)方的立場(chǎng)和情感，這樣才能更好地解決問(wèn)題。在實(shí)訓(xùn)中，老師讓我們進(jìn)行了一些角色扮演的活動(dòng)，這使我能夠更好地理解他人的觀點(diǎn)和需求。通過(guò)這種角色轉(zhuǎn)換的體驗(yàn)，我更加珍視與他人的共識(shí)和理解，以及找到了解決問(wèn)題的更多可能性。換位思考的能力不僅能夠提高我們的溝通技巧，還能在面對(duì)矛盾和沖突時(shí)更好地找到解決問(wèn)題的方法。

最后，在這次實(shí)訓(xùn)中，我也學(xué)到了控制情緒的重要性。情緒是我們交流時(shí)很重要的一部分，它會(huì)直接影響我們的表達(dá)和對(duì)他人的影響。在實(shí)訓(xùn)中，我學(xué)到了通過(guò)深呼吸和平靜思維來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。通過(guò)這種方式，我能夠更好地控制自己的情緒，使得交流更具有理性和親和力。我也意識(shí)到，當(dāng)我控制好自己的情緒時(shí)，與他人的交流會(huì)更加順暢和有效，能夠更好地解決問(wèn)題和取得共識(shí)。

通過(guò)這次實(shí)訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了人際交往的重要性以及與他人建立良好關(guān)系的方法和技巧。真誠(chéng)與尊重、積極溝通、換位思考和情緒控制，這些經(jīng)驗(yàn)讓我在與他人的交流中收獲了更多的成功和滿意。我相信，只要我們不斷在日常生活中實(shí)踐和總結(jié)這些經(jīng)驗(yàn)，我們的人際交往能力一定會(huì)得到提升，并在與他人的交流中取得更好的效果。

人際交往自我總結(jié)篇十三

我們?cè)谏瞟p學(xué)習(xí)﹑工作中，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問(wèn)題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對(duì)待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。下面是本站小編給大家搜集整理的人際交往心理學(xué)文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!

社會(huì)交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力.包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對(duì)外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的能力。

(1)表達(dá)理解能力表達(dá)理解能力意味著一個(gè)人是否能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來(lái)，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達(dá)。一個(gè)人的表達(dá)能力，也能直接地證明其社會(huì)適應(yīng)的程度。

(2)人際融合能力表明了一個(gè)人是否能夠體驗(yàn)到人的可信以及可愛(ài)，它和人的個(gè)性(如內(nèi)外向等)有極大的關(guān)系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。

(3)解決問(wèn)題的能力當(dāng)前獨(dú)生子女的一大弱點(diǎn)是依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性解決問(wèn)題能力差，再加上應(yīng)試教育的弊端，因而嚴(yán)重影響了學(xué)生的交往能力。

人際交往能力就是在一個(gè)團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì)的人，很難想象，離開(kāi)了社會(huì)，離開(kāi)了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會(huì)怎樣?有人存在，必須與人交往。當(dāng)我們走上社會(huì)的時(shí)候，我們會(huì)與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會(huì)涉及到自身能力的問(wèn)題。我以為，我們?cè)谛W(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭(zhēng)不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，可以談對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的不同認(rèn)識(shí)，在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談，可以交流讀書(shū)心得，理清不同的思想認(rèn)識(shí)，可以從中受到啟迪;與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對(duì)問(wèn)題的不同見(jiàn)解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場(chǎng);與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會(huì)從中學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西。

四、人際交往是維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑。

(1)人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況。

處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠(chéng)友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對(duì)新的環(huán)境、新的對(duì)象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂(lè)觀的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè)觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待各種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對(duì)待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。

(2)人際交往影響大學(xué)生的情緒和情感變化。

處于青年發(fā)展期的大學(xué)生，正處在人生的黃金時(shí)代，在心理、生理和社會(huì)化方面逐步走向成熟。但在這個(gè)過(guò)程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導(dǎo)致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學(xué)習(xí)和生活。實(shí)踐證明，友好、和諧、協(xié)調(diào)的人際交往，有利于大學(xué)生對(duì)不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。

(3)人際交往影響大學(xué)生的精神生活。

大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè)。人際交往正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿足大學(xué)生對(duì)友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì)到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對(duì)集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。

五、人際交往是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證。

(1)人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑。

現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì)，信息量之大，信息價(jià)值之高，是前所未有的。人們對(duì)擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴(kuò)大，也在不斷地增長(zhǎng)。通過(guò)人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，開(kāi)闊視野，活躍思維，啟迪思想。

(2)人際交往是個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、完善自我的重要手段。

孔子曾說(shuō)過(guò)："獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞"。人際交往，可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，以及自己對(duì)別人的認(rèn)識(shí)。在人際交往的過(guò)程中，彼此從對(duì)方的言談舉止中認(rèn)識(shí)了對(duì)方。同時(shí)，又從對(duì)方對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)了自己。交往面越寬，交往越深，對(duì)對(duì)方的認(rèn)識(shí)越完整，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也就越深刻。只有對(duì)他人的認(rèn)識(shí)全面，對(duì)自己認(rèn)識(shí)深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助，自我完善才可能實(shí)現(xiàn)。

(3)人際交往是一個(gè)集體成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的需要。

人際交往是協(xié)調(diào)一個(gè)集體關(guān)系、形成集體合力的紐帶。而一個(gè)良好的集體，能促進(jìn)青年學(xué)生優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)的形成。如正義感、同情心、樂(lè)觀向上等都是在民主、和睦、友愛(ài)的人際關(guān)系中成長(zhǎng)起來(lái)的。良好的人際關(guān)系還能夠增進(jìn)學(xué)生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動(dòng)。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個(gè)體的全面健康的發(fā)展。

人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)心他人，日常交往活動(dòng)中，要主動(dòng)與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對(duì)與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來(lái)自邊遠(yuǎn)的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多;再次要善于去做，大膽走出校門，消除恐懼，加強(qiáng)交往方面的知識(shí)積累，在實(shí)際的交往生活中去體會(huì)，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認(rèn)識(shí)到在與別人的交往中，打動(dòng)人的是真誠(chéng)，以誠(chéng)交友，以誠(chéng)辦事，真誠(chéng)才能換來(lái)與別人的合作和溝通，真誠(chéng)永遠(yuǎn)是人類最珍貴的感情之一。

(1)平等的原則：社會(huì)主義社會(huì)人際交往，首先要堅(jiān)持平等的原則，無(wú)論是公務(wù)還是私交，都沒(méi)有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。切忌因工作時(shí)間短，經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)濟(jì)條件差而自卑，也不要因?yàn)樽约菏谴髮W(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚(yáng)。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。

(2)相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競(jìng)爭(zhēng)與相容的關(guān)系，更好的完善自己。

(3)互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來(lái)而不往、非理也"之說(shuō)，只有單方獲得好處的人際交往是不能長(zhǎng)久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。

(4)信用的原則：交往離不開(kāi)信用。信用指一個(gè)人誠(chéng)實(shí)、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的。

格言。

現(xiàn)在有以誠(chéng)實(shí)為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設(shè)法實(shí)現(xiàn)，以免失信于人朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過(guò)于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。

(5)寬容的原則:表現(xiàn)在對(duì)非原則性問(wèn)題不斤斤計(jì)較，能夠以德報(bào)怨，寬容大度。人際交往中往往會(huì)產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng)，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計(jì)較對(duì)方的態(tài)度、不計(jì)較對(duì)方的言辭，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵;他兇，你不兇;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會(huì)自覺(jué)無(wú)趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。

(1)記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺(jué)得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

(2)舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動(dòng)機(jī)。

(3)培養(yǎng)開(kāi)朗、活潑的個(gè)性，讓對(duì)方覺(jué)得和你在一起是愉快的。

(4)培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。

(5)做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂(lè)、涵養(yǎng)性高，別人也會(huì)心情愉悅。

(6)要注意語(yǔ)言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵(lì)失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。

(7)處事果斷、富有主見(jiàn)、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂(lè)意交往的魅力。

要有效地提高人際交往能力，可循兩方面入手，一是對(duì)社會(huì)情境的辨析能力，二是提高對(duì)其他人心理狀態(tài)的洞察力。

(1)對(duì)環(huán)境的辨析能力。

對(duì)環(huán)境的辨析能力要有效地達(dá)到社交目標(biāo)，便要因應(yīng)情勢(shì)而作出相應(yīng)的行為。社交環(huán)境瞬息萬(wàn)變，交往的對(duì)象亦有不同的特質(zhì)，要適應(yīng)不同社交環(huán)境、人物，便非要有精銳的觀察和認(rèn)知能力不可。一個(gè)人如果能夠?qū)η榫抽g的細(xì)微不同之處加以區(qū)分，往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為，以適應(yīng)不同性質(zhì)、千變?nèi)f化的環(huán)境。

(2)對(duì)別人心理狀態(tài)的洞察力。

洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時(shí)，不嘗試去了解對(duì)方做事時(shí)的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對(duì)方是一個(gè)怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙。

要增進(jìn)個(gè)人的社交能力，一方面要提高對(duì)自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細(xì)心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強(qiáng)對(duì)千變?nèi)f化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學(xué)家認(rèn)為社交能力是可以訓(xùn)練提高的，但要真正的提高社交能力，實(shí)在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個(gè)人的動(dòng)機(jī)、決心、努力與恒心。

人際交往自我總結(jié)篇十四

人際交往是每個(gè)人在生活中都會(huì)經(jīng)歷的一種重要能力，而在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)中，通過(guò)各種形式的實(shí)訓(xùn)活動(dòng)，我們可以更好地鍛煉和提升自己的人際交往能力。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識(shí)到人際交往的重要性，并對(duì)其有了更深入的理解。

首先，人際交往能力對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要。在實(shí)訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)只有良好的人際關(guān)系才能夠幫助我更好地了解自己、了解他人，從而不斷完善和提高自己的不足之處。通過(guò)與同伴的交流和互動(dòng)，我了解到不同的人有不同的思維方式和行為習(xí)慣，這讓我認(rèn)識(shí)到多元化的重要性。在與他人的交流中，我找到了自己的不足之處，并通過(guò)他人的建議和指導(dǎo)來(lái)改進(jìn)自己，這使我在人際交往中不斷進(jìn)步，提高了自己的形象和實(shí)力。

其次，人際交往能力對(duì)于職業(yè)生涯的發(fā)展也具有至關(guān)重要的作用。無(wú)論是在求職過(guò)程中還是在工作中，良好的人際網(wǎng)絡(luò)都是成功的關(guān)鍵。通過(guò)實(shí)訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到在職場(chǎng)中，人際關(guān)系的建立和維護(hù)是很重要的，一個(gè)人是否愿意與你合作，很大程度上取決于你與對(duì)方的關(guān)系是否融洽。而融洽的人際關(guān)系往往是建立在相互理解、信任和共同目標(biāo)的基礎(chǔ)上的。通過(guò)實(shí)訓(xùn)中的互動(dòng)和合作，我學(xué)會(huì)了如何與他人協(xié)調(diào)合作，學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的意見(jiàn)和想法，從而更好地融入團(tuán)隊(duì)，提升了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和協(xié)作能力。

何況，人際交往能力對(duì)于個(gè)人的心理健康和幸福感也有著至關(guān)重要的作用。在實(shí)訓(xùn)中，我深刻地體驗(yàn)到與他人分享快樂(lè)和煩惱帶來(lái)的心理上的滿足感。與人交流和溝通不僅可以排解身心疲憊，還可以獲得他人的關(guān)心和鼓勵(lì)，從而使自己更加自信和積極。在與他人的交流中，我也深刻體會(huì)到言行舉止的重要性。善于使用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言和姿態(tài)，可以更好地表達(dá)自己，增加與人交往的和諧度和愉悅感。而在實(shí)訓(xùn)的過(guò)程中，我通過(guò)不斷地練習(xí)和改進(jìn)，提高了自己的溝通表達(dá)能力，使自己在與人交往中更加得心應(yīng)手。

最后，我還發(fā)現(xiàn)在人際交往中，誠(chéng)信和信任是非常重要的。在實(shí)訓(xùn)中，我經(jīng)常與不同的人合作，只有建立在真實(shí)、誠(chéng)實(shí)和互信基礎(chǔ)上的合作才能更有成效。信任是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作和工作順利進(jìn)行的基石，而誠(chéng)信則是建立信任的前提。通過(guò)實(shí)訓(xùn)，我懂得了誠(chéng)實(shí)與信任的重要性，并在與他人交往中努力去堅(jiān)持這一原則。我始終相信，只有真誠(chéng)待人、守信用、與人為善，才能夠贏得他人的尊重與信任，才能夠凝聚更多人力資源，促進(jìn)合作的進(jìn)行。

通過(guò)一段時(shí)間的實(shí)訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識(shí)到人際交往的重要性，并對(duì)如何更好地進(jìn)行人際交往有了更深入的理解。在將來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)努力鍛煉和提升自己的人際交往能力，始終以真誠(chéng)、尊重、理解和信任為基礎(chǔ)，與他人保持良好的合作關(guān)系，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展創(chuàng)造更廣闊的空間。