在撰寫心得體會時，個人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識進(jìn)行分析和評價，注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
形體課教學(xué)心得體會篇一
每周一的早上我們都將迎來形體課，大多數(shù)的同學(xué)都在上課的時候表現(xiàn)出一副無精打采、萎靡不正的面容，老師看到大家一個個都不想認(rèn)真的上課學(xué)習(xí)，自己也沒有什么好心情，就這樣周而復(fù)始，這種狀態(tài)維持了大半個學(xué)期。
剛從高三的苦海中逃脫的大一新生，憧憬的生活是每天可以不用早起，不用和時間賽跑。星期一是每一周新的開始也是愉悅周末的結(jié)尾，更何況是星期一的早晨，既歡樂又短暫的假期離開了又要開始忙碌的學(xué)習(xí)工作，沒有一個人不愛睡懶覺，周一的形體課剛好趕上了同學(xué)們想睡懶覺的時間，因此上課無精打采，沒有任何學(xué)習(xí)的欲望。
為什么同學(xué)們在星期一的早上上課無精打采的呢？原因之一是星期一雖然是一個新的開始還是一個愉快假期的結(jié)束，有些同學(xué)的愛睡懶覺早起早飯可能就來不及吃了上課有可能低血糖；原因之二是很多同學(xué)有星期一綜合癥（在星期一上學(xué)上班時，出現(xiàn)疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等癥狀），對大多數(shù)人而言，周一綜合癥猶如生理周期一般，固定且規(guī)律地橫亙在每周一的清晨；有研究稱，周一無精打采在生理學(xué)上的解釋為：經(jīng)歷過周末的精神與身體卸壓，人體生物鐘難以自律地懶散狀態(tài)回歸學(xué)習(xí)步調(diào)，難以適應(yīng)學(xué)習(xí)工作的應(yīng)激狀態(tài)，周一總歸是因?yàn)殂紤卸鵁o心工作，周五永遠(yuǎn)因快樂而無心工作。然而局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才可以解決所有的問題，自律師讓自我強(qiáng)大的不二法門。
人的基本姿態(tài)是指：坐、立、行、臥。當(dāng)這些基本的姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時會給人一種與眾不同的感覺，端莊、挺拔于高雅，給人一種賞心悅目的美感。我們上課所練習(xí)的動作是形體訓(xùn)練中最重要的內(nèi)容之一形體基本素質(zhì)練習(xí)，通過練習(xí)，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。為塑造良好的人體形態(tài)，改善形體的控制力打下來良好的基礎(chǔ)。然而同學(xué)們所認(rèn)為學(xué)前教育的形體課則應(yīng)該學(xué)習(xí)一些教小朋友的一些兒童舞蹈，并不是像現(xiàn)在一樣練習(xí)芭蕾動作，學(xué)習(xí)一些以后工作可能不會用到的東西。
形體課還學(xué)習(xí)基本形態(tài)控制練習(xí)，通過徒手、把桿等大量的動作訓(xùn)練，進(jìn)一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動作的靈活性，提高并改善人體形態(tài)控制能力。然而，大部分人會覺得形成正確的站姿、坐姿、走姿應(yīng)該是空乘這一行業(yè)應(yīng)該注重的注意事項(xiàng)，學(xué)前教育面對的是3-6歲的兒童，這個年齡段的小朋友剛剛開始和這個世界接觸，小腦發(fā)育持續(xù)中，平衡能力并沒有大人那么好，在站姿、坐姿等方面都還沒有成熟坐姿固然重要，大部分家長老師注重坐姿是在孩子7-8歲的時候開始上學(xué)的時候注重，在幼兒園小朋友們不會長時期的坐在小凳子上，教了也起不了多大重用。
隨著我國教育觀念的改變，人們越來越注重更多方面的發(fā)展，在強(qiáng)調(diào)文化素質(zhì)教育理論。
教學(xué)。
的同時，人們對美術(shù)、舞蹈等藝術(shù)類實(shí)踐課程也逐漸重視。俗話說的好，要從小抓起，因此學(xué)前教育學(xué)開設(shè)形體舞蹈課。但是當(dāng)置身于一個六十多個人的班級中老師不可能顧及到每一位同學(xué)，何況每一個人的底子是不一樣的，在學(xué)習(xí)過程中難免不能做到百分之百的好，百分之百的標(biāo)準(zhǔn)。有部分的同學(xué)在人多的時候，生理上會出現(xiàn)面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位會不由自主地發(fā)抖、心跳加速、手心冒汗等癥狀；心理上，會主觀的感覺別人都在盯著自己，看到自己緊張的表現(xiàn)、表情而嘲笑自己，這樣產(chǎn)生一種逃避的心理。
一門專業(yè)課程注重的不是教學(xué)內(nèi)容，注重的應(yīng)該是師生之間的互動只有互動成功了，老師的教學(xué)才是成功的反之則是失敗的。在幼兒園里也是如此，只有老師和小朋友們正真的互動開了無論是什么都會成功，舞蹈才會成為有靈性有活力的舞蹈。
形體課教學(xué)心得體會篇二
隨著社會不斷的進(jìn)步與發(fā)展，我們的物質(zhì)生活水平不斷提高，少年兒童是我們的未來，我們有義務(wù)也有責(zé)任讓這些祖國的花朵茁壯成長。形體健身操是當(dāng)代較興起的健身運(yùn)動，它是一項(xiàng)輕松、優(yōu)美的體育運(yùn)動，在健身的同時，帶給人們藝術(shù)享受，使人心情愉快，陶醉于鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，從而更增強(qiáng)了健身的效果。它由舞蹈的一些基本練習(xí)、有氧健身操和局部肌肉練習(xí)幾部分組成。而有氧健身操是人體在有氧供能條件下，進(jìn)行的節(jié)奏性強(qiáng)的集體舞蹈、體操與技巧動作為一體的一項(xiàng)運(yùn)動。隨著健美操的普及和發(fā)展，健美操越來越受到廣大群眾尤其是女性朋友的青睞。有氧健身操不僅具有一般體育項(xiàng)目的健身性和科學(xué)性，而且還具有明顯的針對性和實(shí)效性。人體身體形態(tài)的協(xié)調(diào)優(yōu)美主要體現(xiàn)在軀體左右對稱，具有一定客觀的指數(shù)，如身高、體重的比例合理，這是身體形態(tài)外在美的條件之一。此外，健康的身體還必須具有良好的內(nèi)臟機(jī)能，預(yù)防心血管疾病。以下是結(jié)合我校實(shí)際談?wù)勗谛ｉ_展形體健身操的情況，及其實(shí)施的有效性和科學(xué)性。
身操比賽節(jié)目特吸引小學(xué)生的眼球，小學(xué)生看了楚楚欲動，也想自我展示一下。還可以引導(dǎo)學(xué)生在家通過有線電視收看espn體育臺，那里有精彩的健身操節(jié)目，還有美國各個級別的健身操比賽等。
（一）形體健身操在小學(xué)體育教學(xué)中的必要性。
健身操中“形體”分為姿態(tài)和體型。姿態(tài)是從我們平時的一舉一動表現(xiàn)出來的行為習(xí)慣，受后天因素影響較大。而體型則是我們身體的外型。良好的身體姿態(tài)是形成一個人氣質(zhì)風(fēng)度的重要因素。健身操練習(xí)的身體姿態(tài)要求與我們?nèi)粘Ｖ辛己米藨B(tài)的要求一致，因此，堅(jiān)持有氧健身操的練習(xí)有益于身體勻稱與協(xié)調(diào)發(fā)展，有利于改善不良的身體姿態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)。對我?；畋暮脛蛹昂脛傩膹?qiáng)的學(xué)生，是一個很好的自我展示的機(jī)會。
（二）形體健身操在小學(xué)體育教學(xué)中的實(shí)施方法。
在體育教學(xué)中，我們可以利用課堂15分鐘學(xué)習(xí)健身操的一些基本動作技巧，既利用健身操來豐富課間操的內(nèi)容，提高學(xué)生跟愛上體育課堂，充分調(diào)動小學(xué)生的活潑好動、天真可愛的一面，同時反映了廣大小學(xué)生的積極要求，符合青少年的生理與心理的要求，激發(fā)了小學(xué)生創(chuàng)新自主的能力，并提高課堂效率，增加學(xué)生鍛煉的機(jī)會，能極大地豐富體育教學(xué)內(nèi)容，更好的發(fā)揮體育在學(xué)校教育中的作用。
（三）形體健身操在小學(xué)體育教學(xué)中的作用。
利用健身操的課堂開展，有益于形成正確的體態(tài)和健美的形體?？梢约訌?qiáng)關(guān)節(jié)的韌性，提高關(guān)節(jié)的彈性和靈活性。使心臟功能加強(qiáng)，使心肌纖維變得強(qiáng)壯而有力。此外，健康的身體還必須具有良好的內(nèi)臟機(jī)能，預(yù)防心血管疾病。從調(diào)查結(jié)果看，平時以健身操為鍛煉的小學(xué)生，具有比其他同學(xué)更強(qiáng)的節(jié)奏感，既有利于學(xué)生的身體發(fā)育，更有利于校園健康活動的開展。健身操的動作內(nèi)容豐富，又具有良好的健身效果，這比單純跳比廣播操更具有吸引力。結(jié)果顯示健身性健美操作為課堂的鍛煉內(nèi)容具有可行性和優(yōu)越性。良好的身體姿態(tài)是形成一個人氣質(zhì)風(fēng)度的重要因素。健美操練習(xí)的動作要求和身體姿態(tài)要求與我們?nèi)粘Ｉ钪械臓顟B(tài)要求基本一致，因此，通過長期的健美操練習(xí)可改善不良的身體狀態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)，從而在日常生活中表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)與修養(yǎng)，給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺。其次，健美操練習(xí)還可消除體內(nèi)和體表多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡，降低體重，保持健美的體型。具有緩解精神壓力，娛樂身心功能。
充分利用大課間，小學(xué)生經(jīng)過40分鐘的課堂緊張聽課，身心疲憊，有必。
要開展適當(dāng)?shù)幕顒觼碚{(diào)節(jié)心情，有利于下一節(jié)課的'教學(xué)工作。通過小運(yùn)動量的形體健身操練習(xí)是一種卓有成效的放松心情的好方法。健美操作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動，具有所有有氧運(yùn)動的健身功能，如全面提高身體素質(zhì)、提高心肺功能和肌肉耐力，促進(jìn)肌體各組織器官的協(xié)調(diào)運(yùn)作，使人體達(dá)到最佳機(jī)能狀態(tài)。一個具有“健康美”的人應(yīng)該具備的身體素質(zhì)是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、靈敏性、柔韌性和協(xié)調(diào)性。肌肉力量的發(fā)展不僅塑造強(qiáng)健的體魄，亦具備強(qiáng)大的活動能力，減緩肌肉與附著組織的退化和衰老過程，使身體動作機(jī)敏、靈活、富有朝氣。健美操作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動，其健身功效已基本達(dá)成共識。有研究認(rèn)為、有氧運(yùn)動最能發(fā)展人體的心肺功能，而健美操不僅具有有氧運(yùn)動的功效，且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用?？梢哉f健美操是目前發(fā)展身體全面素質(zhì)的較為理想的運(yùn)動。
每年各小學(xué)通過各種各樣的活動進(jìn)行校園文化交流，它不單單是學(xué)術(shù)的交流，還是各間學(xué)校的軟實(shí)力的競逐。校園形體健身操的推廣，有利于提高校園的知名度。培養(yǎng)健身操興趣隊(duì)伍，可通過在課堂教學(xué)中滲透形體健身操的教學(xué)環(huán)節(jié)，增加學(xué)生對健身操的了解，從而增加對形體健身操的興趣，十里挑一，選好苗子，組織一支有素質(zhì)的隊(duì)伍，加以輔導(dǎo)，培養(yǎng)有自己校園特色的健身操隊(duì)伍，適合本小學(xué)地方特色的健身操隊(duì)伍。通過各個級別的比賽，增加隊(duì)伍的知名度，有利于形體健身操的推廣，擴(kuò)大參與跳健身操隊(duì)伍，形成良好的循環(huán)，從而提高校園的知名度。另外，形體健身操對小學(xué)生的姿態(tài)和體型都有一定的促進(jìn)作用，能糾正小學(xué)生的一些不良的行為習(xí)慣。通過校園健身操興趣隊(duì)伍的影響，更多的學(xué)生會堅(jiān)持有氧健身操的練習(xí)，這有益于身體勻稱與協(xié)調(diào)發(fā)展，有利于改善不良的身體姿態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)，整體提升學(xué)校的素質(zhì)和修養(yǎng)。
現(xiàn)階段健康意識的增強(qiáng)及健美操的普及，應(yīng)重視提高體育教師專業(yè)素質(zhì)及健美操專業(yè)方面的培訓(xùn)。利用機(jī)遇，大力開展小學(xué)形體健身操運(yùn)動，有利于體育教學(xué)的開展，更有利于學(xué)校的校園文化建設(shè)。
形體課教學(xué)心得體會篇三
第一段：引入形體舞蹈教學(xué)的重要性和挑戰(zhàn)（200字）。
形體舞蹈是一門以身體動作為主要表現(xiàn)形式的藝術(shù)形式，在當(dāng)代社會中備受歡迎。作為一名形體舞蹈教師，我深深體會到了教學(xué)的重要性和挑戰(zhàn)。形體舞蹈教學(xué)不僅需要豐富的舞蹈技巧和知識，還需要敏感的觀察能力和靈敏的指導(dǎo)能力。通過多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我深刻體會到了教學(xué)中的一些心得和體會，這些心得不僅幫助我提高了教學(xué)質(zhì)量，還讓我對形體舞蹈這一藝術(shù)形式有了更加深入的理解。
第二段：關(guān)于激發(fā)學(xué)生興趣和激情的方法（250字）。
在形體舞蹈教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生的興趣和激情是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn)，與學(xué)生進(jìn)行積極互動是激發(fā)學(xué)生興趣的有效途徑之一。在課堂中，我經(jīng)常鼓勵學(xué)生表達(dá)自己的感受和想法，讓他們充分參與到教學(xué)過程中。同時，我也會設(shè)計(jì)一些創(chuàng)意的舞蹈動作，讓學(xué)生有機(jī)會展示自己的才華和個性。此外，我還會定期組織形體舞蹈比賽和演出，為學(xué)生提供展示自己的平臺，激發(fā)他們對形體舞蹈的熱情。
第三段：關(guān)于培養(yǎng)學(xué)生舞蹈技巧和自信心的方法（250字）。
形體舞蹈是一個需要高度技巧和自信心的藝術(shù)形式。為了培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈技巧和自信心，我通常采用分層教學(xué)的方法。首先，我會通過示范和解說，讓學(xué)生了解舞蹈動作的基本要領(lǐng)。然后，我會逐漸加入更復(fù)雜的技巧和動作，并提供個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生進(jìn)行練習(xí)和修正。在教學(xué)過程中，我也非常注重學(xué)生的自信心培養(yǎng)。我鼓勵學(xué)生相信自己的潛力，鼓勵他們勇敢地面對挑戰(zhàn)，并及時給予肯定和鼓勵，讓他們在舞蹈中逐漸展現(xiàn)自己的才華和魅力。
第四段：關(guān)于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識和創(chuàng)意能力的方法（250字）。
形體舞蹈通常需要學(xué)生之間的默契和團(tuán)隊(duì)合作，因此培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和創(chuàng)意能力至關(guān)重要。在課堂中，我會引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組合作，進(jìn)行編舞和表演。通過這樣的活動，學(xué)生不僅可以鍛煉自己的創(chuàng)意能力，還可以學(xué)會與他人進(jìn)行有效的合作和溝通。同時，我也鼓勵學(xué)生展示自己的獨(dú)特性和創(chuàng)新思維，鼓勵他們嘗試新穎的舞蹈動作和表達(dá)方式。在團(tuán)隊(duì)合作和個人創(chuàng)意的雙重引導(dǎo)下，學(xué)生可以通過形體舞蹈教學(xué)，培養(yǎng)出良好的團(tuán)隊(duì)合作意識和獨(dú)特的創(chuàng)意能力。
通過多年的形體舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我深刻體會到了形體舞蹈教學(xué)的重要性和挑戰(zhàn)。在教學(xué)過程中，我不僅要關(guān)注學(xué)生的舞蹈技巧培養(yǎng)，還要注重激發(fā)學(xué)生的興趣和激情，培養(yǎng)他們的自信心和團(tuán)隊(duì)合作意識。在未來，我將繼續(xù)努力探索形體舞蹈教學(xué)的創(chuàng)新方法，提高教學(xué)質(zhì)量和效果。我相信，通過我的不懈努力，將會有更多的學(xué)生在形體舞蹈中發(fā)現(xiàn)自己的潛力，展現(xiàn)自己的才華。形體舞蹈教學(xué)將繼續(xù)為我的教育事業(yè)注入無限的活力和激情。
形體課教學(xué)心得體會篇四
在上形體課前，就已聽說過形體課老師是一個十分嚴(yán)厲的人。雖然做了最壞的打算和充分的心里準(zhǔn)備，但殘酷性還是超出了想象。
第一次上形體課的情景讓我想起了電影《霸王別姬》中的某些鏡頭，防佛我是電影里少年時期的主人公——小豆子。
慘叫，眼淚，忐忑不安。各種情緒和畫面充斥著我們的神經(jīng)。甚至在我們下課后，就已經(jīng)開始下一次上形體課的倒計(jì)時，還有多少多少天上課，防佛又置身于高考。
十七、八歲的孩子，在疼痛與眼淚中學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，僅僅是為了自己美好而模糊的未來，然而在形體課的背后，我們卻看見了另一個自己，是自信的，堅(jiān)強(qiáng)的，敢于面對的，樂觀的，積極的。不再去逃避，眼神堅(jiān)定，表情自信。也因此挺拔，因此驕傲，更因此美麗。
有人說：“老師是魔鬼教練，”我不否認(rèn)這樣的說法，但必須看到，殘酷的背后，是為了什么。是愛，是責(zé)任，更是勇氣。
《霸王別姬》電影里的戲班師傅說：“人要自己成全自己”。也許是因?yàn)槟昙o(jì)尚小，做到這句話，心有余而力不足，無法完全做到，這個時候，有一個假裝魔鬼的天使來幫助我們自己成全自己，是我們?nèi)松械倪\(yùn)氣。因?yàn)椴皇侨巳硕寄苡鲆姷摹?/p>
天使與魔鬼的探討，現(xiàn)在看來乏力蒼白，待到三十而立時，也許我們會恍然大悟吧，不勝感激。
穿過幽暗的歲月，也曾感到彷徨。幽暗也罷，彷徨也好。都是人生道路上的一筆寶貴的財(cái)富。收拾行囊，擦干眼類淚，展開笑臉，在下腰，壓腿，減肥中微笑前進(jìn)吧。
形體課教學(xué)心得體會篇五
本學(xué)期，我接手了我校形體課的開展工作。本學(xué)期是摸索的一學(xué)期，我會在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，努力自編校本課程教材，并不斷完善。并積極開展該項(xiàng)校本課程研究。認(rèn)真做好備課，上課的準(zhǔn)備。形體課主要是培養(yǎng)學(xué)生能用用自己的肢體語言去體驗(yàn)音樂、表現(xiàn)音樂以及表達(dá)作者與自己情感的結(jié)合。
1、教學(xué)中，在認(rèn)真?zhèn)湔n的基礎(chǔ)上，運(yùn)用領(lǐng)跳、分解動作方式于音樂舞蹈藝術(shù)形象感染學(xué)生啟發(fā)學(xué)生的藝術(shù)形象思維，使他們做到有感情地通過自己的肢體形象的感染來完成思想教育。
2、在教學(xué)工作中，主動學(xué)生在氣質(zhì)上的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生在用肢體表演時注意動作到位的程度，避免影響學(xué)生身體上的變形成長。
3、在上課內(nèi)容的選材上都能使得每個學(xué)生能夠愉悅的參與訓(xùn)練和表演。
1、由于受生活經(jīng)歷、文化素質(zhì)、欣賞情趣、藝術(shù)修養(yǎng)的制約，因此教學(xué)時老師循序漸進(jìn)、層層深入，讓學(xué)生對舞蹈有一個感悟的過程，體會思想情感，從舞蹈表演中悟出道理，從而提高學(xué)生舞蹈欣賞的能力、興趣，并能夠滲透德育教育，提高學(xué)生對真善美與假丑惡的辨別能力。
2、在選材上做到適合一年級至五年級的接受范圍與表演的價值。
由于是第一次嘗試學(xué)生在適應(yīng)上沒有預(yù)期的那么高，有的學(xué)生甚至害羞到不敢打開一個動作，還有在興趣上學(xué)生還沒有提上來，興趣缺缺也就無法學(xué)習(xí)或表演。所以在今后選材上要根據(jù)學(xué)生的興趣以及能表達(dá)出社會的發(fā)展與民族文化的展示相結(jié)合的題材來進(jìn)行教學(xué)。
本學(xué)期還有幸加入了“音樂工作室”這個大家庭，這也是一個非常難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，通過不斷聽課、評課的過程中讓我成長了不少，感受頗多。工作室的每位老師都上了公開課，每位老師上課風(fēng)格都很獨(dú)特。最讓我印象深刻的是育才小學(xué)《茉莉花》，不管是老師的自身素質(zhì)還是關(guān)注學(xué)生方面都是非常成功的一節(jié)課。整個課堂環(huán)節(jié)絲絲相扣，由淺入深，學(xué)生在課堂上學(xué)的興趣盎然，聽課的老師也聽得津津有味，確實(shí)使我受益匪淺。讓我體會到公開課不僅僅是將教師的教學(xué)風(fēng)格展示給別人看，更重要的是給大家提供一個課堂教學(xué)研究的范例，傳達(dá)先進(jìn)的教學(xué)理念探討科學(xué)的教學(xué)方法。課堂是學(xué)生生命發(fā)展中的一部分，學(xué)生本身得到發(fā)展，得到成長，而不是來配合老師或者配合別的孩子學(xué)習(xí)的。在李彥老師的帶領(lǐng)下，工作室的每一位老師積極參與配合，每評一次課我都學(xué)到了不少。更讓我感動的是工作室里每一位老師的凝聚力，大家雖然來自不同的學(xué)校，但聚在一起上課、聽課、評課的時候我深深的感受到了一股積極向上的力量。相信在李彥老師的帶領(lǐng)下音樂工作室以后會越來越好，大家的專業(yè)素質(zhì)和上課水平也將會越來越好！
形體課教學(xué)心得體會篇六
隨著健身熱的逐漸興起，越來越多人開始關(guān)注身材的健康與美觀。然而，在眾多健身項(xiàng)目中，形體塑形一直備受關(guān)注，它可以有效地改善身體曲線，提升身體健康指數(shù)。近日，我參加了一場形體塑形教學(xué)培訓(xùn)，受益良多。在此，我想分享我的心得體會，與各位分享。
一、重視正確的動作技巧。
在形體塑形教學(xué)中，正確的動作技巧是非常關(guān)鍵的。因?yàn)橐坏﹦幼鞑徽_，不僅會使訓(xùn)練效果大打折扣，還會導(dǎo)致身體的不適甚至受傷。在培訓(xùn)中，講師非常重視動作的正確性，為我們詳細(xì)講解每個動作的要點(diǎn)，并帶領(lǐng)我們一遍遍地練習(xí)，指導(dǎo)我們?nèi)绾螠?zhǔn)確地完成每一個動作。通過不斷地練習(xí)，我們終于掌握了這些動作的技巧，相信這對于我們?nèi)蘸蟮慕虒W(xué)會有非常大的幫助。
二、認(rèn)識身體機(jī)能，設(shè)計(jì)合理的訓(xùn)練計(jì)劃。
不同的身體部位有不同的訓(xùn)練方法，這需要我們對身體機(jī)能有一定的認(rèn)識，才能設(shè)計(jì)出更加合理的訓(xùn)練方案。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了身體各個部位的解剖結(jié)構(gòu)、生理功能、運(yùn)動規(guī)律等知識，并了解了如何根據(jù)不同的訓(xùn)練目標(biāo)，制定出適合不同人群的訓(xùn)練計(jì)劃。這不僅能提高訓(xùn)練效果，還能更好地保證訓(xùn)練過程中的安全性。
三、注重呼吸與技巧結(jié)合。
技巧的正確性只是形體塑形教學(xué)中的一部分，呼吸的合理運(yùn)用也同樣重要。通過呼吸的調(diào)整，可以更好地完成動作，并提高訓(xùn)練效果。在培訓(xùn)中，我們通過深入探討呼吸與技巧的關(guān)系，學(xué)習(xí)了如何在訓(xùn)練中根據(jù)不同的動作控制呼吸，從而加強(qiáng)肌肉的訓(xùn)練效果。這不僅能夠使訓(xùn)練更有節(jié)奏感，還能夠提高形體塑形教學(xué)的個性化水平，讓學(xué)員感受到更加輕松的鍛煉過程。
四、發(fā)揮個性化方法，提高教學(xué)效果。
形體塑形教學(xué)中，固然需要掌握一些基本技巧和規(guī)律，但教師的個性化方法也很重要。在培訓(xùn)中，我們了解到形體塑形教學(xué)并非一成不變，而是可以根據(jù)學(xué)員的需求進(jìn)行個性化改進(jìn)。通過培訓(xùn)，我明白了教師應(yīng)該關(guān)注學(xué)員的身體狀況、訓(xùn)練習(xí)慣、心理需要等多種因素，并據(jù)此設(shè)計(jì)出適合學(xué)員的訓(xùn)練方案。這不僅可以提高學(xué)員訓(xùn)練的樂趣和效果，還能夠增強(qiáng)學(xué)員的教學(xué)信任和參與度。
五、作為教練，注重自我學(xué)習(xí)與提升。
最后，作為一名教練，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的教學(xué)水平。參加形體塑形教學(xué)培訓(xùn)，不僅可以幫助我們掌握更多的技能，更能夠不斷推進(jìn)自己的專業(yè)發(fā)展，并為未來的教學(xué)生涯打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我覺得只有不斷自我學(xué)習(xí)與提升，才能真正成為一名優(yōu)秀的形體塑形教練。
形體塑形教學(xué)是一門學(xué)問，需要我們從多個方面進(jìn)行掌握。在培訓(xùn)中，我通過對教學(xué)技巧、身體機(jī)能、呼吸運(yùn)用、個性化方法等方面的理解和掌握，不僅提升自己的授課水平，還深深體會到健身教學(xué)的魅力所在，未來我將不斷努力學(xué)習(xí)和提高自己的教學(xué)水平，為學(xué)員打造更出色的訓(xùn)練方案。
形體課教學(xué)心得體會篇七
轉(zhuǎn)眼，一個學(xué)期已經(jīng)過去了!而我也已經(jīng)步入大學(xué)近四個月。這四個月之于我的人生而言是那么的重要，因?yàn)樗蛭艺咽局?我自由啦"。
最先有體會的就是體育課選課。在高中，體育一直就是老師定好學(xué)什么我們就學(xué)啥。所以，我高中的體育分?jǐn)?shù)一直就是全班最低的，可是進(jìn)入大學(xué)后我們可以自己選自己喜歡的項(xiàng)目，而不是那又累又難的田徑項(xiàng)目。于是我選擇了形體禮儀，在我的心中，女孩子應(yīng)當(dāng)是淑女的，可是我覺得自己一點(diǎn)也達(dá)不到那種要求。高考之后，媽媽覺得我變成大姑娘啦!所以一直就想讓我變得淑女一點(diǎn)，假期就想讓我學(xué)形體禮儀。在我的印象中，形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有致，也讓自己的身體姿態(tài)更優(yōu)美。而如今，經(jīng)過這幾個月對這門課程的學(xué)習(xí)，我對它的認(rèn)識加深了一步。我發(fā)現(xiàn)形體禮儀是一門在生活中很有用的學(xué)問，它不僅可以提升自己的氣質(zhì)，而且有助于我們的人際交往，更能讓我們在生活中有理有節(jié)的處理各種關(guān)系。
我們每堂課的內(nèi)容包括三個方面，一是身體素質(zhì)訓(xùn)練，它主要包括1000米長跑練習(xí)，踏板練習(xí)，啞鈴練習(xí)等，它提高了我們的體能，讓我們的身體更加的強(qiáng)健。二是身體基本姿態(tài)訓(xùn)練，它主要是訓(xùn)練我們的站姿、坐姿、走姿等，它糾正了我們的錯誤姿勢，讓我們的形體更加優(yōu)美，更加有氣質(zhì)。通過對它的學(xué)習(xí)，我改正了以前的許多錯誤姿勢，特別是寫字時與桌子的距離，對保護(hù)我的實(shí)力也起到了很好的幫助作用。三是形體舞練習(xí)，它貫穿了整個學(xué)期的學(xué)習(xí)，是我們這堂課的重點(diǎn)內(nèi)容，形體舞的練習(xí)可以增加我們身體的柔韌性，減少僵硬感。
這段時間的形體練習(xí)讓我了解到要擁有好的令人舒服的氣質(zhì)不是一朝一夕可以達(dá)到的，它需要長久的堅(jiān)持才能讓那份氣質(zhì)滲透到骨子里，才能由內(nèi)而外的散發(fā)出來而不是一時的做作。所以對身體基本姿態(tài)的訓(xùn)練需要我長久的堅(jiān)持，這樣我才能得到我所想要那份令人喜歡的氣質(zhì)。
同時，我也希望能從這堂課中學(xué)習(xí)到更多的與人交往的禮儀以及保持身體健康的方法。我們中華民族自來就是禮儀之邦，擁有著悠久的歷史傳統(tǒng)。通過在課程中對禮儀情景劇的編排，我搜集了各種資料，從中我了解到不僅是對陌生人要講求禮儀，對待我們最親密的人更應(yīng)該注重禮儀。
在日常生活中，我們都認(rèn)為我們作為有知識的大學(xué)生，是最講究禮儀的?？墒俏覀兂３l(fā)現(xiàn)，在公共場合，一些戀愛中的情侶老師做出一些讓人很不方便也很尷尬的事情。所以在男女交往中我們應(yīng)該注意與他人的關(guān)系，不能給他人帶來不便。戀愛不僅僅只是兩個人的事，愛情也不能脫離社會而存在，我們首先是社會的才是自己的。我們在男女交往中所應(yīng)該注重的禮儀包括了與他人的關(guān)系方面。
除了我們所重點(diǎn)表演的內(nèi)容之外還有另一發(fā)面我們僅僅只是一帶而過的內(nèi)容，那就男女生在戀愛過程中女生往往會習(xí)慣去撒嬌。是的，在戀愛中女生不能太過于懂事和強(qiáng)勢。太過理性會讓你的男友絕得你不是很在乎他，依賴他，同時也給他一種你認(rèn)為他不能給你安全感的錯覺。而他過于強(qiáng)勢會讓他覺得自己沒什么用，也給了太大的壓力會把他嚇跑。但是，撒嬌太過也不行，那樣就變成了無理取鬧，會讓本來就怕麻煩的男生更感覺煩躁。長此以往，男女之間的關(guān)系會越來越糟。所以，就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問題。
形體禮儀這門課讓我學(xué)會了并掌握很多的知識，不管是提升自己氣質(zhì)還是與人交往，這都讓我受益一生。
形體課教學(xué)心得體會篇八
形體課對于糾正個人形體問題很有幫助。形體課是融體育與藝術(shù)于一體的新興體育課程。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于形體課教學(xué)。
吧。
在學(xué)習(xí)繪畫的過程中，素描是造型訓(xùn)練必不可少的一門重要課程，它是依靠一定的情感或理念而逐步深化的視覺演化過程。我們通常會從造型簡單、結(jié)構(gòu)明確的幾何形體入手。在學(xué)習(xí)幾何形體寫生時，除了訓(xùn)練造型技能，不斷培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、概括能力、分析能力、比較能力、表現(xiàn)能力和審美能力也是必不可少的。隨著教學(xué)的優(yōu)化發(fā)展，繪畫理念的不斷擴(kuò)展，素描這一概念已經(jīng)不是指一般意義上的繪畫基本功的訓(xùn)練，我們需要用新的素描教學(xué)觀念來針對性地對不同層次的學(xué)生進(jìn)行更為有效的教學(xué)。如何有效地嘗試更多的表現(xiàn)形式和方法，這是擺在我們基礎(chǔ)美術(shù)教育面前的一個比較現(xiàn)實(shí)的問題。
素描幾何形體的學(xué)習(xí)應(yīng)由簡單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)——基本幾何形體到復(fù)雜幾何形體再到幾何形體組合。在學(xué)習(xí)過程中，對結(jié)構(gòu)簡單明確的幾何形體，學(xué)生能更容易把握好結(jié)構(gòu)、透視、比例和主次關(guān)系等。
在素描幾何形體的學(xué)習(xí)過程中，本著結(jié)構(gòu)素描和明暗素描相結(jié)合的方式進(jìn)行。一方面結(jié)構(gòu)素描能為明暗素描打好基礎(chǔ);另一方面這兩種表現(xiàn)形式又有不同的審美感受。一種是以線條的力度、節(jié)奏、虛實(shí)來表現(xiàn)形體，體現(xiàn)線條獨(dú)立的表現(xiàn)力，另一種是以排線條的方式來表現(xiàn)疏密、虛實(shí)、剛?cè)岷彤嬅娴暮诎捉Y(jié)構(gòu)。
一、基本情況概述。
本學(xué)期，我接手了我校形體課的開展工作。本學(xué)期是摸索的一學(xué)期，我會在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，努力自編校本課程教材，并不斷完善。并積極開展該項(xiàng)校本課程研究。認(rèn)真做好備課，上課的準(zhǔn)備。形體課主要是培養(yǎng)學(xué)生能用用自己的肢體語言去體驗(yàn)音樂、表現(xiàn)音樂以及表達(dá)作者與自己情感的結(jié)合。
二、取得的成效與經(jīng)驗(yàn)。
1、教學(xué)中，在認(rèn)真?zhèn)湔n的基礎(chǔ)上，運(yùn)用領(lǐng)跳、分解動作方式于音樂舞蹈藝術(shù)形象感染學(xué)生啟發(fā)學(xué)生的藝術(shù)形象思維，使他們做到有感情地通過自己的肢體形象的感染來完成思想教育。
2、在教學(xué)工作中，主動學(xué)生在氣質(zhì)上的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生在用肢體表演時注意動作到位的程度，避免影響學(xué)生身體上的變形成長。
3、在上課內(nèi)容的選材上都能使得每個學(xué)生能夠愉悅的參與訓(xùn)練和表演。
三、采取的方法和措施。
1、由于受生活經(jīng)歷、文化素質(zhì)、欣賞情趣、藝術(shù)修養(yǎng)的制約，因此教學(xué)時老師循序漸進(jìn)、層層深入，讓學(xué)生對舞蹈有一個感悟的過程，體會思想情感，從舞蹈表演中悟出道理，從而提高學(xué)生舞蹈欣賞的能力、興趣，并能夠滲透德育教育，提高學(xué)生對真善美與假丑惡的辨別能力。
2、在選材上做到適合一年級至五年級的接受范圍與表演的價值。
四、不足及今后努力的方向。
由于是第一次嘗試學(xué)生在適應(yīng)上沒有預(yù)期的那么高，有的學(xué)生甚至害羞到不敢打開一個動作，還有在興趣上學(xué)生還沒有提上來，興趣缺缺也就無法學(xué)習(xí)或表演。所以在今后選材上要根據(jù)學(xué)生的興趣以及能表達(dá)出社會的發(fā)展與民族文化的展示相結(jié)合的題材來進(jìn)行教學(xué)。
本學(xué)期還有幸加入了“音樂工作室”這個大家庭，這也是一個非常難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，通過不斷聽課、評課的過程中讓我成長了不少，感受頗多。工作室的每位老師都上了公開課，每位老師上課風(fēng)格都很獨(dú)特。最讓我印象深刻的是育才小學(xué)《茉莉花》，不管是老師的自身素質(zhì)還是關(guān)注學(xué)生方面都是非常成功的一節(jié)課。整個課堂環(huán)節(jié)絲絲相扣，由淺入深，學(xué)生在課堂上學(xué)的興趣盎然，聽課的老師也聽得津津有味，確實(shí)使我受益匪淺。讓我體會到公開課不僅僅是將教師的教學(xué)風(fēng)格展示給別人看，更重要的是給大家提供一個課堂教學(xué)研究的范例，傳達(dá)先進(jìn)的教學(xué)理念探討科學(xué)的教學(xué)方法。課堂是學(xué)生生命發(fā)展中的一部分，學(xué)生本身得到發(fā)展，得到成長，而不是來配合老師或者配合別的孩子學(xué)習(xí)的。在李彥老師的帶領(lǐng)下，工作室的每一位老師積極參與配合，每評一次課我都學(xué)到了不少。更讓我感動的是工作室里每一位老師的凝聚力，大家雖然來自不同的學(xué)校，但聚在一起上課、聽課、評課的時候我深深的感受到了一股積極向上的力量。相信在李彥老師的帶領(lǐng)下音樂工作室以后會越來越好，大家的專業(yè)素質(zhì)和上課水平也將會越來越好!
在上形體課前，就已聽說過形體課老師是一個十分嚴(yán)厲的人。雖然做了最壞的打算和充分的心里準(zhǔn)備，但殘酷性還是超出了想象。
第一次上形體課的情景讓我想起了電影《霸王別姬》中的某些鏡頭，防佛我是電影里少年時期的主人公——小豆子。
慘叫，眼淚，忐忑不安。各種情緒和畫面充斥著我們的神經(jīng)。甚至在我們下課后，就已經(jīng)開始下一次上形體課的倒計(jì)時，還有多少多少天上課，防佛又置身于高考。
十七、八歲的孩子，在疼痛與眼淚中學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，僅僅是為了自己美好而模糊的未來，然而在形體課的背后，我們卻看見了另一個自己，是自信的，堅(jiān)強(qiáng)的，敢于面對的，樂觀的，積極的。不再去逃避，眼神堅(jiān)定，表情自信。也因此挺拔，因此驕傲，更因此美麗。
有人說：“老師是魔鬼教練，”我不否認(rèn)這樣的說法，但必須看到，殘酷的背后，是為了什么。是愛，是責(zé)任，更是勇氣。
《霸王別姬》電影里的戲班師傅說：“人要自己成全自己”。也許是因?yàn)槟昙o(jì)尚小，做到這句話，心有余而力不足，無法完全做到，這個時候，有一個假裝魔鬼的天使來幫助我們自己成全自己，是我們?nèi)松械倪\(yùn)氣。因?yàn)椴皇侨巳硕寄苡鲆姷摹?/p>
天使與魔鬼的探討，現(xiàn)在看來乏力蒼白，待到三十而立時，也許我們會恍然大悟吧，不勝感激。
穿過幽暗的歲月，也曾感到彷徨。幽暗也罷，彷徨也好。都是人生道路上的一筆寶貴的財(cái)富。收拾行囊，擦干眼類淚，展開笑臉，在下腰，壓腿，減肥中微笑前進(jìn)吧。
每周必上的形體起初給我的感覺是好奇，從未接受過的新內(nèi)容。我猜想形體是讓人變美的一門課程吧?；蛟S是理想太豐滿，現(xiàn)實(shí)太骨感，我漸漸覺得這可真不是一般人能駕馭得了的。越來越覺得老師那優(yōu)美的姿態(tài)簡直是神了。我忽然覺得那是一種我死了也達(dá)不到的境界?；蛟S你會覺得我這個人嬌氣或者不過用工。不過不管你怎樣想，我自認(rèn)為問心無愧。
我在這一年里，雖說被老師看做沒有任何的實(shí)質(zhì)性變化，但我確實(shí)在家鍛煉了，在學(xué)校跳舞了，雖說沒人知道，但我清楚。誰沒有個愛美的心，誰又不想做白瘦美。不過在我看來這是還得有點(diǎn)天賦。有一些人吧，天生就不協(xié)調(diào)，這不是一朝一夕就能改過來的，有時候半輩子才能出點(diǎn)成效。再者，這跳舞就更是技術(shù)活了，我估計(jì)我跳舞一輩子也美不了，就沒那細(xì)胞。就算我從小學(xué)起也成不了舞蹈家。其實(shí)能跳下來就不錯了，協(xié)調(diào)這事我至少要連一整年，直到現(xiàn)在我還不會做高中的廣播體操呢。說實(shí)話，要是知道形體學(xué)跳舞，打死我也不報(bào)，因?yàn)槲抑牢姨杩隙ㄟ^不了。我覺得我就是重考一千次您也就給我這分了。我承認(rèn)我四肢簡單是個形體白癡。
我在這一年中確實(shí)也學(xué)到不少，知道什么樣才是美，也學(xué)會開了很多變美的方法。其實(shí)這門課真的很不錯，只是跳舞并不適合所有人，還有國慶的運(yùn)動不適合我這樣心臟不好的人。
下學(xué)期我并沒有要選擇這個課程，把它留給更適合更想變美的同學(xué)吧，希望您對下一屆的要求不要那么嚴(yán)格，每個人都不容易，最重要的是盡力。無論您是否相信我所說的話，或者是覺得這是一種對您的不敬。我說的是心里話。
