每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

打籃球小學(xué)生日記篇一

籃球是一項(xiàng)受到小學(xué)生歡迎的團(tuán)隊(duì)體育運(yùn)動(dòng)，它不僅能夠幫助孩子提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。最近，我們班舉行了一次小學(xué)生練習(xí)籃球賽，我通過參與比賽和觀摩其他隊(duì)伍的比賽，收獲了許多有關(guān)籃球的心得體會(huì)。

首先，籃球比賽需要團(tuán)隊(duì)合作。在籃球場(chǎng)上，每個(gè)人都有自己的位置和角色，需要相互配合才能取得勝利。在比賽中，我們需要互相傳球、互相配合，才能將球傳到對(duì)方的籃筐里。我曾經(jīng)看過一個(gè)優(yōu)秀的籃球隊(duì)，他們的配合非常默契，球員之間的傳球非常精準(zhǔn)。這給我留下了深刻的印象，讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是籃球比賽中不可或缺的一部分。

其次，籃球比賽需要技巧和耐心。在比賽中，我們不僅需要靈活運(yùn)用各種傳球和投籃技巧，還需要具備耐心。尤其是在面對(duì)對(duì)方強(qiáng)大的防守時(shí)，我們不能急躁，需要尋找破解對(duì)方防守的辦法。這需要有足夠的耐心和冷靜思考的能力。我曾經(jīng)在比賽中遇到過這樣的情況，對(duì)方隊(duì)的防守非常緊密，我很難找到機(jī)會(huì)投籃。但是我沒有放棄，我通過觀察對(duì)方的防守策略，在隊(duì)友的幫助下找到了傳球的機(jī)會(huì)，最終幫助我們隊(duì)取得了分?jǐn)?shù)。

再次，籃球比賽需要練習(xí)和堅(jiān)持。籃球是一項(xiàng)需要不斷練習(xí)的運(yùn)動(dòng)，只有經(jīng)過長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能提高自己的籃球技術(shù)。在練習(xí)籃球比賽之前，我們班進(jìn)行了很多訓(xùn)練，包括投籃、傳球、運(yùn)球等。通過這些訓(xùn)練，我對(duì)籃球的技術(shù)有了更深入的理解，并不斷提高自己的技術(shù)水平。而比賽中的表現(xiàn)也讓我明白，只有繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)，才能更好地應(yīng)對(duì)比賽中的各種挑戰(zhàn)。

最后，籃球比賽需要正確的心態(tài)。在比賽中，我們不能一味追求勝利，更需要享受比賽的過程。輸贏并不重要，重要的是我們?cè)诒荣愔姓宫F(xiàn)出的風(fēng)采和對(duì)籃球的熱愛。我曾經(jīng)看過一場(chǎng)比賽，結(jié)果我們班輸了，但是我們?nèi)?duì)都感到非常驕傲。因?yàn)樵谀菆?chǎng)比賽中，我們付出了全部的努力，展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的精神，這本身就是一種勝利。這次比賽讓我明白了勝利并不是最重要的，重要的是我們?cè)诒荣愔心軌蛉σ愿?，敢于挑?zhàn)自我，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

總之，小學(xué)生練習(xí)籃球賽是一次既鍛煉體能又培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的經(jīng)歷。通過這次比賽，我學(xué)到了許多有關(guān)籃球的知識(shí)和技巧，并收獲了許多寶貴的心得體會(huì)?；@球比賽需要團(tuán)隊(duì)合作、技巧、耐心、練習(xí)和正確的心態(tài)，這些都是我在這場(chǎng)比賽中領(lǐng)悟到的。我相信，通過不斷的努力和練習(xí)，我會(huì)在籃球運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績(jī)。

打籃球小學(xué)生日記篇二

1、通利用不同形式的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)行進(jìn)間運(yùn)球的學(xué)習(xí)興趣。

2、通過教學(xué)使大多數(shù)學(xué)生能夠初步學(xué)會(huì)正確運(yùn)球動(dòng)作，提高控制球能力。

3、在分組學(xué)習(xí)和交流活動(dòng)中，加強(qiáng)同伴的交流合作，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

培養(yǎng)學(xué)生樹立自信、不斷進(jìn)取的精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作意識(shí)。在集體活動(dòng)中體驗(yàn)成功的喜悅。

重點(diǎn)：控制球穩(wěn)難點(diǎn)：運(yùn)球手型

課次一：

1、復(fù)習(xí)單手原地運(yùn)球，初步認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手運(yùn)球的正確做動(dòng)作

2、通過練習(xí)使大多數(shù)學(xué)生能積極主動(dòng)的完成練習(xí)，提高手對(duì)球的控制能力。

3、通過學(xué)習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神，激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和參與運(yùn)動(dòng)的熱情。

重點(diǎn)：手控制球穩(wěn)

難點(diǎn)：運(yùn)球手型

組織：分組活動(dòng)

教法：

1、指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)原地運(yùn)球。

2、利用各種形式練習(xí)行進(jìn)間單手運(yùn)。

學(xué)法：

1、小組活動(dòng)。

2、學(xué)習(xí)自評(píng)。

要求：配合協(xié)作。

課次二：

1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球，初步認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)行進(jìn)間換手運(yùn)球動(dòng)作。

2、使學(xué)生能主動(dòng)嘗試換手運(yùn)球，提高手對(duì)球的控制能力

3、通過使學(xué)生勇敢挑戰(zhàn)自我，樹立自信，同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作意識(shí)。

重點(diǎn)：運(yùn)球手型

難點(diǎn)：手腕撥球

組織：集體―分組

教法：

1、講解、示范。

2、鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試。

3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

學(xué)法：

1、自己練習(xí)。

2、嘗試練習(xí)，體會(huì)換手是手腕動(dòng)作。

要求：控制球穩(wěn)。

課次三：

1、鞏固練習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球、擺設(shè)不同的障礙，提高學(xué)生運(yùn)球能力。

2、通過練習(xí)，使學(xué)生能換手運(yùn)球得到進(jìn)一步熟練。

1、通過游戲比賽，鼓勵(lì)學(xué)生樹立自信，勇于拼搏。通過小組活動(dòng)的形式，同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系。

重點(diǎn)：運(yùn)球手型

難點(diǎn)：運(yùn)球換手用力適中

學(xué)法：

1、小組活動(dòng)。

2、觀察模仿，自主體驗(yàn)，改進(jìn)動(dòng)作。

要求：樹立自信、完成練習(xí)。

課次四：

1、通過鞏固練習(xí)，加深動(dòng)作概念，提高行進(jìn)間運(yùn)球能力。

2、進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體活動(dòng)時(shí)配合協(xié)作意識(shí)，發(fā)楊集體主義精神。

3、通過教學(xué)比賽，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅。

重點(diǎn)：運(yùn)球手型。

難點(diǎn)：運(yùn)球速度快。

組織：分組

教法：

1、單手運(yùn)球比賽。

2、障礙賽。

3、計(jì)時(shí)賽。

學(xué)法：

1、比賽中體會(huì)動(dòng)作。

2、吸取經(jīng)驗(yàn)，力爭(zhēng)勝利。

要求：不斷進(jìn)取。

舒緩情緒

1、帶領(lǐng)學(xué)生放松。

2、總結(jié)本節(jié)情況，宣布下課。

打籃球小學(xué)生日記篇三

二、授課對(duì)象：4,5，6年級(jí)學(xué)生。

課程目標(biāo)：

5—6年級(jí)學(xué)生在一定的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中學(xué)習(xí)，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點(diǎn)三步上籃以及教學(xué)比賽，攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)等，籃球教學(xué)計(jì)劃。

四、五年級(jí)：跑步傳接球上籃、攻防練習(xí)、三步上籃。六年級(jí)：多點(diǎn)上籃與投籃、區(qū)域攻防練習(xí)。

五、課程理念。

小籃球是一項(xiàng)集體競(jìng)技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集體運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動(dòng)游戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應(yīng)，都是吸引小學(xué)生參與籃球活動(dòng)的重要因素，使得籃球成為小學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也使得小籃球成為小學(xué)生最熱門的教學(xué)內(nèi)容。

“小籃球校本課程”的實(shí)施開展，首先從思想上高度重視，加大對(duì)學(xué)生的.宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目；籃球也是我市傳統(tǒng)項(xiàng)目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項(xiàng)目推廣普及到全市中小學(xué)生，其次體育課程越來越被國(guó)家所重視（體育學(xué)科納入中考），深受家長(zhǎng)和學(xué)生喜歡。因此小籃球?yàn)樾１窘滩?，貫徹落?shí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，滿足廣大學(xué)生的需要，為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。

六、課程實(shí)施：

（一）實(shí)施形式：

1、課時(shí)安排：每周1課時(shí)，可以得用課外時(shí)間為課時(shí)。

2、組織形式：采用班級(jí)活動(dòng)、小組活動(dòng)、合班活動(dòng)或跨班級(jí)活動(dòng)。

3、活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)。

4、活動(dòng)準(zhǔn)備：提高思想認(rèn)識(shí)，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計(jì)劃及有關(guān)措施。

5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動(dòng)，采用請(qǐng)進(jìn)來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。

（二）實(shí)施辦法：

1、堅(jiān)持以發(fā)展學(xué)生興趣入手、堅(jiān)持從提高學(xué)生技術(shù)技能為本。

2、堅(jiān)持每節(jié)課安排球性練習(xí)，各種運(yùn)球練習(xí)。

3、教師對(duì)技術(shù)教學(xué)、動(dòng)作要規(guī)范。

4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及提高學(xué)生籃球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合。

5、明確考查內(nèi)容，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，促進(jìn)學(xué)習(xí)。

6、實(shí)行1人一球或2人一球，提高練習(xí)密度，提高教學(xué)效果。

7、堅(jiān)持每周一次全校性籃球練習(xí)活動(dòng)。

8、實(shí)行每年一次陽光體育展示活動(dòng)，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。

七、課程評(píng)價(jià)：

期末測(cè)試及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：

1、高年級(jí)考核項(xiàng)目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球，工作計(jì)劃《籃球教學(xué)計(jì)劃》。

2、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：考核成績(jī)和技術(shù)成績(jī)及平時(shí)成績(jī)。

打籃球小學(xué)生日記篇四

1、鍛煉幼兒的快速反映能力，鍛煉幼兒打籃球的敏捷度。

2、增強(qiáng)了幼兒的合作意識(shí)，培養(yǎng)了幼兒的集體主義感。

3、幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

4、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)玩游戲的樂趣.

二、設(shè)計(jì)意圖：

大班幼兒已經(jīng)能夠自主的跑，跳，并能參加一些基本的體育活動(dòng)，傳球這個(gè)游戲很受幼兒的喜愛，幼兒在游戲中能夠手腳并用，達(dá)到全身的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。在游戲中能獲得很大的樂趣，它既增強(qiáng)了幼兒的體質(zhì)，又強(qiáng)化幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和動(dòng)作的協(xié)作能力。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：籃球若干。

四、活動(dòng)過程：

教師帶幼兒到戶外操場(chǎng)，帶領(lǐng)幼兒慢跑一圈，做簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作。

1、導(dǎo)入游戲老師今天和大家一起來做個(gè)傳球游戲，好不好？(幼兒回答，好)看老師怎么傳，教師和一名幼兒做示范，其他幼兒觀看。

教師首先說明游戲的規(guī)則和過程，第一種玩法把幼兒分成兩隊(duì)站好不動(dòng)，兩隊(duì)的排頭各拿一個(gè)球，當(dāng)老師發(fā)出命令后，拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒，(可以從頭上傳，腿下傳或者側(cè)身傳)，以此類推，看哪一個(gè)隊(duì)最先傳完為勝。

第二種玩法把幼兒分成兩隊(duì)站在起點(diǎn)站立，教師發(fā)出口令后有每對(duì)的排頭將球傳給下一名幼兒，自己快速的站到隊(duì)尾，以此類推，按照一定的路線移動(dòng)，看哪一個(gè)隊(duì)最先傳完為勝。

注意事項(xiàng)在傳球的過程中，幼兒的間隔距離要適當(dāng)，相鄰幼兒要互相配合，避免落地，幼兒要注意安全。

2、游戲分組將全班幼兒分成兩個(gè)小組，站成兩隊(duì)四排，每組的第一個(gè)幼兒發(fā)一籃球。

3、開始游戲幼兒準(zhǔn)備好以后，哨聲一響，游戲就開始。兩個(gè)游戲輪流嘗試進(jìn)行。

4、活動(dòng)結(jié)束，對(duì)表現(xiàn)好的小組成員給予表揚(yáng)鼓勵(lì)，教師做及時(shí)總結(jié)活動(dòng)反思傳球給幼兒帶來了快樂，鍛煉了幼兒的身體機(jī)能，幼兒都能積極主動(dòng)的參與到游戲中去，在配合中增長(zhǎng)了知識(shí)，鍛煉了身體，養(yǎng)成了守規(guī)則好習(xí)慣，更進(jìn)一步感受了集體的合作意識(shí)的重要性。

設(shè)計(jì)意圖：

籃球活動(dòng)充分考慮到幼兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，注重綜合性、趣味性、活動(dòng)性，把教育融于生活游戲中，針對(duì)幼兒起到了具有特點(diǎn)的文化教育作用，它不僅能滿足幼兒體能的發(fā)展，還有利于提高幼兒心理素質(zhì)，促進(jìn)了幼兒素質(zhì)全面發(fā)展。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、能積極參與到籃球活動(dòng)中，勇于進(jìn)取、敢于挑戰(zhàn)。

2、在活動(dòng)過程中懂得規(guī)則的重要性及提高身體協(xié)調(diào)能力。

3、基本掌握原地雙手拍球的動(dòng)作要領(lǐng)，嘗試與同伴相互合作。

活動(dòng)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：動(dòng)作過程中，發(fā)力的大小及手眼的協(xié)調(diào)能力配合。

難點(diǎn)：動(dòng)作過程中，對(duì)球體的連續(xù)性控制。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

器材準(zhǔn)備：籃球若干、呼啦圈若干。

場(chǎng)地準(zhǔn)備：劃定區(qū)域，排除危險(xiǎn)干擾因素。

活動(dòng)過程：

1、熱身準(zhǔn)備：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中可以加上手臂擺動(dòng)等簡(jiǎn)單動(dòng)作，在教師的口令下有節(jié)奏的跑動(dòng)，注意提示小朋友不要出現(xiàn)追逐、拉扯及打鬧等現(xiàn)象。室外隊(duì)形位置選擇：在光線刺眼時(shí)應(yīng)選擇讓幼兒背對(duì)強(qiáng)光方向站立。

2、基本部分。

（1）情景導(dǎo)入（可選擇）：

可以先發(fā)球給小朋友，讓他們按照自己的想法去玩球，看他們能否控制好籃球，但是不能占用太多時(shí)間，并要控制好秩序。

師：小朋友們，籃球到處亂跑太頑皮了，根本不聽我們的.指揮，如果讓頑皮的籃球聽我們的指揮，那就跟老師一起學(xué)習(xí)雙手拍球吧！用我們靈活的雙手去指揮頑皮的籃球。

（2）動(dòng)作要領(lǐng)講解示范。

a.動(dòng)作要領(lǐng)：雙手用力要保持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要適中。

易犯錯(cuò)誤：雙手用力不一致，用胳膊向下壓球、用掌心拍球、拍球力量時(shí)大時(shí)小等。

b.講解示范：語言及動(dòng)作盡量夸張，這樣容易增強(qiáng)小朋友的注意力和學(xué)習(xí)興趣。

1)練習(xí)。

a.在教師的帶領(lǐng)下，先完成一次拍球，連續(xù)三次拍球，逐漸增加拍球的次數(shù)。

b.分散練習(xí)，教師巡視并針對(duì)個(gè)別小朋友的動(dòng)作糾正指導(dǎo)。根據(jù)個(gè)體的差異性，注意練習(xí)的速度，開始不能過快，要求完成動(dòng)作的質(zhì)量要高，慢慢加快速度。請(qǐng)個(gè)別小朋友做對(duì)比示范練習(xí)，并請(qǐng)小朋友點(diǎn)評(píng)，老師最后做糾正指導(dǎo)。

c.拓展練習(xí)，在過程中教師可以鼓勵(lì)拍球好的小朋友嘗試單手拍球、行進(jìn)間運(yùn)球等動(dòng)作，請(qǐng)做得好的幼兒上臺(tái)展示（可選擇）。

3、游戲部分：傳統(tǒng)的接力賽形式游戲。教師把小朋友分成4組，每組第一個(gè)小朋友在老師“開始”口令后，先跑到第一個(gè)圈前，拍一下籃球，把球放在圈里，然后依次跑到第二、三個(gè)圈前分別拍兩下、三下籃球，把球放在圈里。最后沖過終點(diǎn)，再跑回起點(diǎn)與下一位小朋友擊掌后，自行至隊(duì)尾，下一個(gè)小朋友開始第一個(gè)小朋友的動(dòng)作，直至率先完成動(dòng)作的小組為獲勝隊(duì)。過程中，老師要注意規(guī)則的把握控制，整個(gè)過程既然氣氛活躍，更要公平公正。

打籃球小學(xué)生日記篇五

體育活動(dòng)分為很多種：籃球、足球、羽毛球……我最喜歡籃球了，它可以鍛煉臂力、手腕能力……為了學(xué)好籃球，我報(bào)了一個(gè)籃球訓(xùn)練班，每天早上8點(diǎn)前到達(dá)操場(chǎng)進(jìn)行訓(xùn)練。

我第一天早早的到了學(xué)校，望了望寬闊的操場(chǎng)，空無一人，我心里沾沾自喜：哈！我是第一個(gè)來的！”我有些得意忘形了，過了一會(huì)兒，劉鑫納來了，嬉皮笑臉的問：“嘻嘻，數(shù)學(xué)課代表，你來了呀，看樣子你也是新來的，要不要……”我不耐煩的打斷他：“廢話連篇，說重點(diǎn)，聽得我耳朵都長(zhǎng)繭了！”這下子，劉鑫納才一本正經(jīng)的對(duì)我說：“好吧，我講了喲！我?guī)闳ツ囊粋€(gè)籃球，來打起玩唄！”我有些疑惑的問：“為什么……”沒等我說完，他直奔體育器材室，我氣憤的望著他的背影。不一會(huì)兒，他回來了，抱著一個(gè)跟他的頭一樣大的球蹣跚走過來，我問惡狠狠的問他：“你怎么隨便去拿器材呀！會(huì)被老師罵呀！”沒想到他輕飄飄地說了幾句話：“老師說的。”我倒，真淡定。開始練球了，我們老師先教我們?nèi)缴匣@，老師瞟了我一眼說：“你是新來的吧，你來投籃吧！”我心里像有一只小兔子在跳，讓我心神不定。我咬緊牙關(guān)，心里默念這老師教我的：大、小、大，投！耶，總算投進(jìn)去了！我心里別提多高興了，這就是旗開得勝呀！我要學(xué)好籃球，成為老師的驕傲！

打籃球小學(xué)生日記篇六

訓(xùn)練目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊(duì)伍形象，爭(zhēng)取獲得更大的進(jìn)步。進(jìn)而為安陸市初中籃球聯(lián)賽做準(zhǔn)備。

訓(xùn)練原則：

1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。

2.做好學(xué)員遲到，早退，請(qǐng)假等考勤記錄。訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。

3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。

4.有目的、有針對(duì)性地提高運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)。

5.訓(xùn)練次數(shù)為每周四次，分別是每周的星期一到星期四下午的課外活動(dòng)時(shí)間。時(shí)長(zhǎng)45分鐘。

6.全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊(duì)的默契配合。

訓(xùn)練內(nèi)容：

一、身體素質(zhì)訓(xùn)練：

(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。(2)速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。二、投籃訓(xùn)練：(1)罰籃。

(2)近距離籃底擦板投籃。(3)三分線外遠(yuǎn)投。

(4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動(dòng)作。

(5)中鋒、前鋒、后衛(wèi)等隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。三、籃板球訓(xùn)練：

(1)強(qiáng)化籃板球意識(shí)、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。(2)提高彈跳力，學(xué)會(huì)先擋人后搶籃板球。(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。四、積極防守訓(xùn)練：

(1)提高個(gè)人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。

(2)掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì)揚(yáng)開雙手去擴(kuò)大防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。

(3)掌握半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)五、快攻和防快攻訓(xùn)練：

(1)注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，并打成功率。(搶到籃板球后的發(fā)動(dòng)、對(duì)方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)(2)長(zhǎng)傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。(4)快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。六、陣地進(jìn)攻訓(xùn)練：

(1)增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻能力，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。

(2)陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。(3)多運(yùn)用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng))。(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合。訓(xùn)練重點(diǎn)安排：

1.第1——2周：(4月13日---4月17日)(1)討論和制定計(jì)劃。

(2)恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。(3)個(gè)人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。(4)熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練(原地、行進(jìn)間)。2.第3——4周：(4月20日---4月24日)(1)柔韌性練習(xí)。

(2)半場(chǎng)小配合練習(xí)(掩護(hù)、傳切)。(3)罰籃、三分球練習(xí)。(4)小力量訓(xùn)練。

3.第5——6周：(4月27日----4月30日)(1)半場(chǎng)人盯人攻守練習(xí)。(2)全場(chǎng)人盯人攻守練習(xí)。(3)五點(diǎn)投籃練習(xí)。(4)罰籃練習(xí)。

4.第7——8周：(5月4日----5月8日)。

(1)加大運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)一步抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。(2)防守步伐練習(xí)，看手勢(shì)方向練習(xí)防守動(dòng)作。(3)半場(chǎng)、全場(chǎng)一打一、二打二練習(xí)。(4)速度、力量、耐力訓(xùn)練。

(5)區(qū)域聯(lián)防(2——3、2——1——2)。5.第9——10周：(5月11日---5月15日)。

(1)半場(chǎng)各種運(yùn)球突破上籃技術(shù)。

(2)半場(chǎng)一打一、二打二、三打三。(3)罰籃、五點(diǎn)投籃。(4)教學(xué)比賽。

6.第11——12周：(5月18日----5月22日)(1)籃板球訓(xùn)練。

(2)強(qiáng)調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。

(3)破解聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進(jìn)攻打法。(4)教學(xué)比賽。(5)罰籃。

7.第13——14周：(5月25日---5月29日)。

(1)陣地進(jìn)攻，強(qiáng)調(diào)配合訓(xùn)練。(2)快攻路線訓(xùn)練。

(3)進(jìn)攻多打少訓(xùn)練(二打一、三打二)。(4)教學(xué)比賽。(5)五點(diǎn)投籃。

8.第15——18周：(6月1日---6月5日)。

(1)全面進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備，隨時(shí)準(zhǔn)備迎接有關(guān)比賽。

(2)保持訓(xùn)練水平，積極、認(rèn)真投入到今后的訓(xùn)練比賽中去。

注：以上各項(xiàng)按每日訓(xùn)練的實(shí)際情況有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整。教師不在由隊(duì)長(zhǎng)統(tǒng)一指揮。

打籃球小學(xué)生日記篇七

籃球想必大家都不陌生，體育課上，我們又練習(xí)了運(yùn)球和傳球，我想只要會(huì)這兩樣，灌籃就不在話下了。

課上，沈老師讓我們五人一組，先拿一個(gè)球練習(xí)。我們先把籃球運(yùn)出去，到對(duì)面再運(yùn)回來，找一個(gè)合適的地方，再傳球傳回去這樣輪回。

趙靈犀是第一個(gè)，他拍起球就沖了出去，到對(duì)面后，一個(gè)往返姿勢(shì)就沖回來了，他忘了傳球了。胡梓琪撿起球，也一樣風(fēng)風(fēng)火火地跑了出去，可是也忘了傳球。我接球后，也風(fēng)風(fēng)火火地跑了出去，但是沒有他們健忘，我還記得傳球，一個(gè)高拋，直接傳了回去。鄭云吉接球，慢吞吞地運(yùn)了出去，到了對(duì)面，還不回來，在那邊?？幔灰粫?huì)兒，鄭云吉一個(gè)遠(yuǎn)距離傳球，向我迎面飛來，我沒有留意，便被砸了一下。

籃球雖然好玩，但是要注意安全，畢竟被籃球砸到是很痛的。

打籃球小學(xué)生日記篇八

昭平縣第二小學(xué)男子籃球比賽，經(jīng)過一個(gè)多星期的激烈角逐，于2019年6月9日在本?；@球場(chǎng)落下了帷幕。五年級(jí)5班以78比60的比分戰(zhàn)勝了五年級(jí)1班籃球隊(duì)，獲得了冠軍，五年級(jí)1班以18分的差距屈居第二名，獲得了亞軍。

五年級(jí)5班男子籃球隊(duì)是一支經(jīng)驗(yàn)豐富、身經(jīng)百戰(zhàn)的球隊(duì)。每一個(gè)隊(duì)員都是高個(gè)子，而且身體素質(zhì)好，配合默契，比賽中始終保持著一定的優(yōu)勢(shì)。尤其是中鋒諸葛楚風(fēng)，參加過很多比賽，積累了豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)。他不僅速度快，技術(shù)精，而且投籃的命中率高，幾乎是百發(fā)百中。諸葛楚風(fēng)一人就獲得了20余分，為五年級(jí)5班奪得冠軍立下了汗馬功勞。

五年級(jí)1班男籃也是一支技術(shù)精湛的'隊(duì)伍，他們?cè)诒确致浜蟮那闆r下并不氣餒，仍然以高昂的斗志堅(jiān)持比賽，曾經(jīng)好幾次與五（5）班男籃追成平手，但是由于在關(guān)鍵時(shí)刻隊(duì)員的體力不支，頻頻失誤，最后以18分之差失利。

參加本屆男子籃球比賽的共有九支隊(duì)伍，五年級(jí)4班獲得了第三名，五年級(jí)2班獲得了第四名。

打籃球小學(xué)生日記篇九

有一天，我和朋友們一起上操場(chǎng)上打球，打著打著，一幫人過來我這邊。哎！他們幾個(gè)人說我們打球跟個(gè)傻一樣。我們不服氣就反口罵他們，你們幾個(gè)很厲害咩，有種就來跟我們幾個(gè)人打打看，真是的。他們回答；“那就來啊，在星期5下午來場(chǎng)球賽啊，打40分鐘。就這樣我們就說好了?！?/p>

到了早上。我和一幫同學(xué)開始練球了，我們來到燈光球場(chǎng)開始訓(xùn)練了。先頭來個(gè)5000米長(zhǎng)跑。哎~~可真累死了。跑完了。我們有開始第2項(xiàng)訓(xùn)練，每個(gè)人投50次籃，看誰的比較準(zhǔn)。我手投的都快斷了，可是我在我的隊(duì)伍里排第2，嘿嘿。那我們就開始第3項(xiàng)訓(xùn)練了，那就是看誰的跳躍力大，我們每人跳了100下，跳了差不多1小時(shí)多吧。哎，可真累啊，真是我人生中第一次有過這樣子的訓(xùn)練啊。

終于到了下午了，我們兩對(duì)開始打了。在我隊(duì)伍里我的跳躍力高，所以我來爭(zhēng)球。我一開始跳，我沒想到的是那人不是爭(zhēng)球的，而是打人的。我一來就被那人打了一把掌。真的好痛啊。那人被裁判判犯規(guī)。接下來我們繼續(xù)，我們以跑為優(yōu)勢(shì)，因?yàn)槲覀儧]他們高，就跑。一開始是我們領(lǐng)先的，可到了后面，因?yàn)樵缟嫌?xùn)練過猛所以沒有什么體力了，我們的優(yōu)勢(shì)就減弱下來了。我們得2分他們就得3分，哎，真慘~~~可是到了快結(jié)束的時(shí)候，他們隊(duì)的體力減弱的比我們還要厲害，我們就拼命反攻。

哎。今天我們打的可真激烈啊，下次還要哦！

打籃球小學(xué)生日記篇十

今天，我們進(jìn)行了一次激烈的籃球比賽。

被譽(yù)為球術(shù)大師的'王金，投球命中率70%，和黑棟一班。我和梅寅安、侯曉森、郝俊杰一班。

開始了！球在王金那里，梅寅安、侯曉森去搶王金的球，我和郝俊杰攔住黑棟，防止王金把球傳給他。我和郝俊杰一起練出了合擊技能，我們把黑棟圍在一個(gè)圈里，氣得王金大叫：“犯規(guī)！犯規(guī)！”

于是，我們把黑棟解鎖了。王金還把球舉在高高的地方，讓我搶不到球。不料，梅寅安跑著一跳搶到了球。王金大失所望，但無濟(jì)于事。球進(jìn)啦！進(jìn)啦！

漫長(zhǎng)的戰(zhàn)斗之后，19：19，關(guān)鍵的一球！究竟哪一隊(duì)會(huì)取得最后的勝利，讓我們拭目以待。廣告過后，馬上開始。

王金發(fā)怒了，一個(gè)餓虎撲食搶走了梅寅安的球，又把球傳給了黑棟。黑棟突破重圍，又傳給了王金。王金正要投球，卻被郝俊杰舍身一撞，把球撞了下來，又傳給了侯小森。哎呀！又被黑棟搶走了，他傳給王金，不料被我空中阻攔。我把球傳到了郝俊杰的手上，郝俊杰完美一拋，進(jìn)了！

打籃球小學(xué)生日記篇十一

樹立我隊(duì)快、靈，準(zhǔn)的風(fēng)格，培養(yǎng)頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，從技術(shù)入手狠抓五個(gè)環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。堅(jiān)持身體訓(xùn)練，堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，爭(zhēng)取獲得好的成績(jī)。

三、訓(xùn)練原則

1、訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)。并強(qiáng)調(diào)籃球基本功練習(xí)。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán)，從是實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，特別強(qiáng)調(diào)整體配合。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，要進(jìn)一步組織陣容，配合全隊(duì)力量，要每名隊(duì)員都能上場(chǎng)打球，充分發(fā)揮全隊(duì)的特長(zhǎng)，克服弱點(diǎn)，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。

4、每天的自練時(shí)間為一小時(shí)投籃練習(xí)。

5、“練”，“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓(xùn)練4天，以練為主（練防守），打教學(xué)比賽兩次。

6、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別對(duì)待，作到揚(yáng)長(zhǎng)避短。

1、身體訓(xùn)練。

（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

（2）速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。

2、投籃。

（1）3——5米間的中遠(yuǎn)投。

（2）鋒，衛(wèi)個(gè)別隊(duì)員要掌握6米以外遠(yuǎn)投。

（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。

（4）個(gè)別隊(duì)員要有單挑的能力。

達(dá)到一定命中率后，增加投籃強(qiáng)度與對(duì)抗性投籃訓(xùn)練。

3、籃板球。

（1）強(qiáng)化籃板球意識(shí)，增加搶籃板球的人數(shù)。

（2）提高彈跳力，學(xué)會(huì)卡位提高搶籃板球的成功率。

（3）鼓勵(lì)有彈跳力的隊(duì)員沖搶前場(chǎng)藍(lán)板球。

（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。

4、積極防守。

（1）提高個(gè)人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補(bǔ)等攻擊性的防守技術(shù)。

（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動(dòng)速度和擴(kuò)大防守控制面。

（3）半場(chǎng)緊逼盯人防守與全場(chǎng)緊逼盯人防守的方法和破解方法。

（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2-1-2，1-4）。

4、快攻和防快攻。

（1）爭(zhēng)取一切時(shí)機(jī)反動(dòng)快攻并要得分。（對(duì)方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對(duì)方緊逼）。

（2）長(zhǎng)傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。

（3）學(xué)會(huì)以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。

（4）快攻的落位與陣地進(jìn)攻落位，各個(gè)位置的合理移動(dòng)和移動(dòng)的時(shí)機(jī)。

打籃球小學(xué)生日記篇十二

可是我們的第一場(chǎng)比賽，上錯(cuò)了人，居然上了李林濤，我們一拿到球，總是會(huì)給其他人，而他一拿到球，就自己在那里運(yùn)球，第二次抱球后必須要傳給其他人或投球，他倒好，好想當(dāng)這個(gè)規(guī)則不知道一樣的，拍一下，抱一下，拍一下，抱一下??????足足來了三次，不僅給了對(duì)手三次發(fā)球的機(jī)會(huì)，還給了他們一次罰球的機(jī)會(huì)，所以，我們班的第一場(chǎng)比賽，以12:2的大比分慘?。ㄎ覀冴?duì)的兩分還是對(duì)方忘了出三分界，送給我們的一個(gè)球，不然的話，連20：0都可以有，真是名副其實(shí)的慘敗。）。

但我們的第二場(chǎng)比賽，還是上錯(cuò)了一個(gè)人，伍智梁本身搶球技術(shù)非常高，我們就想把他調(diào)到“前線”去，誰知這家伙，大概初次上場(chǎng)，未免心里太緊張了，好像就一直站在那里，啥事也沒干，純粹一個(gè)陪襯，要是調(diào)上別的人，說不定也能取勝呢，我在一旁看得著急，但也不能不防著別人，第二場(chǎng)比賽，非常遺憾的以2:0輸了。因?yàn)橛辛饲皟蓤?chǎng)的判斷失誤，所以我們士氣大減，隨后的兩場(chǎng)比賽也輸?shù)酶筛蓛魞?，年?jí)最后一名是肯定的了，唉，這次比賽，輸?shù)谜鎽K。

籃球比賽最終落下了序幕，但我了，什么事都要試了才知道，不然盲目的決定就會(huì)以失敗而告終。