在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。

生活日記要真實(shí)篇一

紅色的巴士緩緩駛過(guò)，到站停下，我?guī)е说氐幕貞洠宪?chē)。巴士像一個(gè)系統(tǒng)化的時(shí)間軸，它不會(huì)因任何客觀原因的感情而停駐，它只知道，到站了，就將需要的乘客接走，帶往下一個(gè)目的地，你沒(méi)趕上，只能默默等待下一班。

年年歲歲，周而復(fù)始。我們像征途的旅人，到不同的站臺(tái)，去各色的地方，我們無(wú)法預(yù)測(cè)下一站會(huì)到哪。等長(zhǎng)大，彼此分道揚(yáng)鑣，然而現(xiàn)在的人和事，都成為那時(shí)的風(fēng)景。

我們不能預(yù)測(cè)，但一直在走。為了今后的計(jì)劃，我們四處停留，在這些停留中，時(shí)間為我們制造了形形色色的遇見(jiàn)。

那個(gè)老舊，縫滿補(bǔ)丁的布娃娃是我的第一個(gè)遇見(jiàn)。收到它時(shí)我還很小，需要整個(gè)懷抱迎接它。那時(shí)我不諳世事，它就是我的整個(gè)世界。我擁抱它，瞪著看它的大眼睛，悄悄地跟它說(shuō)話。別人把它拿走了，我會(huì)生氣，我會(huì)哭，我會(huì)不顧一切地爭(zhēng)奪。即使被掛上蠻橫、倔強(qiáng)的標(biāo)簽，我也不在乎?，F(xiàn)在，我好像長(zhǎng)大了，對(duì)待輕微的事，似皮毛一樣掠過(guò)，真的長(zhǎng)大了嗎？還是已經(jīng)失去最初的執(zhí)著。

巴士繼續(xù)開(kāi)動(dòng)，一個(gè)戴紅領(lǐng)巾的女孩正在追逐蜻蜓，倉(cāng)促的下課鈴聲也掩飾不住臉上的興奮。操場(chǎng)上的孩子們像鴨子覓食般沖進(jìn)小賣(mài)部。時(shí)間，對(duì)于那時(shí)的我們，是那么不禁用，吃吃喝喝，玩玩樂(lè)樂(lè)，一不小心抵達(dá)下一站。在那箭一般飛逝的時(shí)光里從那深處的時(shí)間漩渦中，傳來(lái)一陣明朗的童聲：“長(zhǎng)亭外，古道邊，芳草碧連天，問(wèn)君此去幾時(shí)來(lái)，來(lái)時(shí)莫徘徊?！?/p>

于是，時(shí)間推到現(xiàn)在，人在初中，童年不復(fù)。但我不覺(jué)遺憾，在這熱血奔騰的年代，我們不因現(xiàn)在書(shū)寫(xiě)的歷史而在不遠(yuǎn)的將來(lái)感到后悔。我們正讓灑下一滴滴汗水填補(bǔ)我們的青春。以后會(huì)怎樣，于我們來(lái)說(shuō)是個(gè)未知的迷?？晌覀?，不言懊悔，因?yàn)?，我們已在自己的限度?nèi)付出過(guò)最大的努力。

我們不能預(yù)測(cè)，我們一直在走。

最純真可愛(ài)的童年，時(shí)間讓我們遇見(jiàn)快樂(lè)與幻想；熱血澎湃的少年，時(shí)間讓我們遇見(jiàn)青春和奮斗；學(xué)有所成的中年，時(shí)間讓我們遇見(jiàn)成熟和穩(wěn)重；韶華已盡的老年，時(shí)間讓我們遇見(jiàn)寧?kù)o和淡泊。所有的遇見(jiàn)，形成一個(gè)完美的時(shí)間軸。

每個(gè)人都到過(guò)不同的站臺(tái)，而不會(huì)在原地停滯不前。從前的景色，帶給我們甜蜜，帶給我們心酸，它們都成了過(guò)往云煙，隨著巴士駛過(guò)的軌跡，漸漸淡化在回憶里。昨天會(huì)是永恒的昨天，明天還是臆想的明天。而在今天，等待下一輛巴士。

生活日記要真實(shí)篇二

生活日記是記錄生活的一種方式，許多人喜歡用它來(lái)記錄每天的所見(jiàn)所聞，所感所想。每個(gè)人的生活日記都是獨(dú)特的，充滿個(gè)性和情感。在我多年的寫(xiě)作實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)生活日記不僅可以讓我時(shí)刻保持對(duì)生活的觀察和思考，更能夠讓我深入思考自己的內(nèi)心世界，以及與他人交往的方式。在這篇文章中，我將分享一些關(guān)于生活日記的心得體會(huì)。

首先，我認(rèn)為寫(xiě)生活日記有助于審視自己的情緒和思想。生活中總有一些困擾和煩惱，而在寫(xiě)日記的過(guò)程中，我可以?xún)A訴自己的心聲，借此來(lái)理清自己的思緒。每當(dāng)我感到沮喪或困惑時(shí)，寫(xiě)日記成為了我的傾訴對(duì)象，我可以盡情地傾訴自己的不知所措和矛盾心情。通過(guò)將內(nèi)心的情緒文字化，我不僅能夠更好地理解自己的感受，也能夠更好地處理和解決問(wèn)題。同時(shí)，寫(xiě)生活日記還能夠幫助我記錄下每天的成長(zhǎng)和變化，讓我更加清晰地了解自己的成長(zhǎng)軌跡。

其次，生活日記也是我與他人分享生活的橋梁。每個(gè)人的生活都是獨(dú)一無(wú)二的，而寫(xiě)日記則是將這份獨(dú)特的生活分享給他人。我經(jīng)常會(huì)和朋友們一起分享自己的日記，與他們一同探討人生的問(wèn)題。通過(guò)這種交流，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的故事、他們的想法和感受。同時(shí)，我也收獲了各種來(lái)自他人的啟發(fā)和建議。通過(guò)與他人分享自己的日記，我不僅能夠收獲更多的人生智慧，也能夠加深與他人的情感交流，建立更加密切的人際關(guān)系。

第三，寫(xiě)日記可以激發(fā)我的創(chuàng)造力和想象力。有時(shí)候，我會(huì)運(yùn)用想象力來(lái)寫(xiě)自己的日記，創(chuàng)造出一些奇幻故事或者充滿幻想的場(chǎng)景。通過(guò)寫(xiě)作，我能夠釋放自己的創(chuàng)造力，創(chuàng)造出一個(gè)獨(dú)特而美麗的世界。這種練習(xí)不僅讓我更加善于表達(dá)自己的想法和感受，也讓我更加敏銳地觀察生活中的一切。有時(shí)候，這些創(chuàng)造性的日記也幫助我擺脫一些困境和煩惱，讓我能夠以不同的視角看待問(wèn)題，并找到解決的方法。

第四，寫(xiě)生活日記讓我更加珍惜當(dāng)下的生活。每個(gè)人的生活都充滿了繁忙和瑣碎，而寫(xiě)日記則是那個(gè)特殊的時(shí)刻，我可以安靜地坐下來(lái)，回憶和思考一天的經(jīng)歷。通過(guò)回顧自己的日記，我能夠重新體驗(yàn)?zāi)切┟篮玫乃查g，覺(jué)察那些被迷失在生活中的細(xì)微之處。通過(guò)寫(xiě)日記，我逐漸學(xué)會(huì)了更加關(guān)注當(dāng)下的生活，珍惜并感恩那些被忽略的幸福與美好。從此，生活變得更加豐富多彩，而我也懂得了享受生活的真諦。

最后，生活日記讓我逐漸建立了自己的價(jià)值觀和追求方向。通過(guò)記錄和思考自己的生活，我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的獨(dú)特之處，而這獨(dú)特之處是應(yīng)該被尊重和發(fā)揚(yáng)的。在寫(xiě)作的過(guò)程中，我也逐漸明白了自己對(duì)于真、善、美的追求，以及對(duì)于幸福和快樂(lè)的理解。這些認(rèn)識(shí)幫助我更好地明確了自己的價(jià)值觀和目標(biāo)，讓我更加努力地追求自己的夢(mèng)想。

生活日記是我生命中的一部分，它幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己，與他人交流，釋放創(chuàng)造力，珍惜當(dāng)下，并建立起自己的價(jià)值觀。通過(guò)寫(xiě)日記，我變得更加細(xì)致、敏感和深沉，這讓我成為了一個(gè)更好的自己，也讓我享受到了生活的無(wú)窮樂(lè)趣。無(wú)論是在冷清的夜晚，還是在忙碌的白天，我都不會(huì)忘記坐下來(lái)寫(xiě)下那些珍貴的生活日記。因?yàn)樗鼈兪俏胰松械呢?cái)富，是我與世界互動(dòng)的舞臺(tái)，是我與自己對(duì)話的靈魂之窗。

生活日記要真實(shí)篇三

7月29日，我最?lèi)?ài)的啦啦操又要開(kāi)始訓(xùn)練了。沒(méi)想到第一天的訓(xùn)練內(nèi)容竟是素質(zhì)訓(xùn)練。我可以非?？鋸埖恼f(shuō)一句：“我天不怕，地不怕，就怕素質(zhì)訓(xùn)練！”我又看了看站在我身邊的雷米佳同學(xué)，她竟是一副興致勃勃，手舞足蹈的樣子。我問(wèn)她：“難道你不怕素質(zhì)訓(xùn)練嗎？”她答道：“不怕啊，反正早練晚練都得練，那還不如早點(diǎn)練完，就不用再受這份苦了?！蔽衣?tīng)后也想：她說(shuō)的也對(duì)，看來(lái)長(zhǎng)痛不如短痛，還是爭(zhēng)取早點(diǎn)練完吧！

素質(zhì)訓(xùn)練的第一項(xiàng)是直腿跳。這項(xiàng)對(duì)我來(lái)說(shuō)還是比較簡(jiǎn)單的。主要是用腹肌起跳，雙腿向前舉，全身形成一個(gè)“大于號(hào)”。不一會(huì)兒，我就圍著舞蹈教室跳完了五圈。我厲害吧！

素質(zhì)訓(xùn)練的第二項(xiàng)是“推小車(chē)”。聽(tīng)到這個(gè)名字，你一定認(rèn)為這個(gè)詞的意思是推著車(chē)子走。其實(shí)不然，它是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。需要兩人一組，一人雙手扶地，另一人提起他的雙腳。兩人默契配合，圍著舞蹈教室走一圈。這可是一項(xiàng)體力活，做起來(lái)非常困難。我和雷米佳各做完一圈后，已經(jīng)累得精疲力盡，頭上的汗不停地往下流。回頭一看，其他同學(xué)也和我們一樣，有的甚至比我們還累。

接下來(lái)的“鴨子步”“左、右單腿跳”“俯臥支撐”我們都很快完成了。最后一項(xiàng)是跑步，我本以為這是最簡(jiǎn)單的一項(xiàng)，可沒(méi)想到老師竟然讓我們圍著操場(chǎng)跑十圈，限時(shí)十分鐘。oh，mygod！跑完十圈后，我都站不起來(lái)了，直接一屁股坐在了地上，累的直喘氣。哦，素質(zhì)訓(xùn)練終于結(jié)束了！

雖然訓(xùn)練很累、很苦，但我覺(jué)得這一切都是值得的。我們不怕苦，因?yàn)槲覀兪菫榱藰s譽(yù)而戰(zhàn)，為了國(guó)家而戰(zhàn)！

我們面帶微笑、自信滿滿地走上舞臺(tái)，伴著富有激情的音樂(lè)，做著一個(gè)又一個(gè)漂亮整齊的動(dòng)作。我們心中沒(méi)有一絲緊張，只有音樂(lè)節(jié)拍在我們腦中蕩漾。此時(shí)的我們不再覺(jué)得比賽是一種負(fù)擔(dān)，而是一種享受快樂(lè)的方式。最終我們獲得了第一名的好成績(jī)。我們的臉上都洋溢著幸福的笑容，所有的辛苦和汗水都被這一刻的勝利沖刷的無(wú)影無(wú)蹤，留下的都是開(kāi)心快樂(lè)的歡笑。

這些美好的回憶將一直留在我的心里，我喜歡啦啦操，更喜歡啦啦操社團(tuán)！它不僅伴我度過(guò)了一段美好的時(shí)光，更讓我懂得了鮮花和掌聲是經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的辛苦和汗水才能換來(lái)的。

生活日記要真實(shí)篇四

第一段：引言（200字）。

生活日記是我們記錄自己日常生活的一種方式，通過(guò)記錄生活的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)，我們可以更好地回憶過(guò)去，思考現(xiàn)在，規(guī)劃未來(lái)。在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，人們常常忽略了自己生活中的細(xì)節(jié)，因此，我認(rèn)為寫(xiě)生活日記是非常有必要的。通過(guò)記錄和反思，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己，理解自己，甚至是改變自己。

第二段：日記的好處（200字）。

寫(xiě)生活日記有很多好處。首先，它有助于我們放松自己。在寫(xiě)下自己的所思所想的同時(shí)，我們會(huì)感到一種釋放。這樣，我們就能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力。其次，寫(xiě)生活日記有助于我們更好地了解自己。通過(guò)記錄自己的情緒，我們能夠更好地掌握自己的情緒，調(diào)整自己的心態(tài)。此外，寫(xiě)生活日記也有助于我們塑造積極的態(tài)度。在記錄和回顧自己每天的點(diǎn)滴生活時(shí)，我們會(huì)注意到一些看似微不足道的小事情，這些小事情常常能夠帶給我們一些溫暖和快樂(lè)。因此，寫(xiě)生活日記可以幫助我們更加珍惜生活，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。

第三段：如何寫(xiě)好日記（200字）。

要寫(xiě)好生活日記，首先我們要堅(jiān)持每天寫(xiě)。每天都找一點(diǎn)時(shí)間，記錄下自己的所思所想，即使是在匆忙的工作和學(xué)習(xí)之中，也可以在手機(jī)備忘錄中簡(jiǎn)短記錄。其次，我們要保持真實(shí)。寫(xiě)日記不是為了討好別人，而是為了記錄自己的真實(shí)想法，因此我們要勇敢地面對(duì)自己的情感，不要刻意隱藏或美化。最后，我們要關(guān)注細(xì)節(jié)。生活中的美好常常隱藏在細(xì)節(jié)之中，我們要用心去發(fā)現(xiàn)，用筆去記錄。同時(shí)，我們還可以通過(guò)添加一些照片或插圖來(lái)豐富日記的內(nèi)容，使其更加有趣和生動(dòng)。

通過(guò)寫(xiě)生活日記，我意識(shí)到生活中有很多平凡卻寶貴的瞬間。在記錄生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)生活的態(tài)度變得更加積極樂(lè)觀。每天晚上，我都會(huì)花上幾分鐘寫(xiě)下自己這一天的收獲和感受，這樣做讓我更加重視和珍惜生活中的每一個(gè)瞬間。而且，通過(guò)寫(xiě)日記，我可以更好地了解自己的情緒，并及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。每當(dāng)我感到失落或壓力過(guò)大時(shí)，我會(huì)打開(kāi)以前的日記，回顧自己過(guò)去的成長(zhǎng)和經(jīng)歷，這樣我能夠更加堅(jiān)定地面對(duì)困難，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)尾（150字）。

生活中總有一些平凡而美好的瞬間，我們要懂得用心去發(fā)現(xiàn)和記錄。寫(xiě)生活日記是一種簡(jiǎn)單又有意義的方式，它可以讓我們更好地理解自己，認(rèn)識(shí)自己。因此，我希望每個(gè)人都能在自己的生活中找到這樣一個(gè)方式，將自己的點(diǎn)滴收獲和感受記錄下來(lái)。通過(guò)寫(xiě)生活日記，我們能夠更好地品味生活的酸甜苦辣，感受生活的美好與意義。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，堅(jiān)持寫(xiě)生活日記，用心感受生活的點(diǎn)滴，讓自己的生活變得更加充實(shí)和有意義。

生活日記要真實(shí)篇五

第一段：引言（150字）。

生活日記是記錄我們?nèi)粘Ｉ钪兴l(fā)生的事情、所感受到的情緒的一種方式。它不僅僅是簡(jiǎn)單的文字記錄，更是一個(gè)人內(nèi)心世界的抒發(fā)和反思。在我看來(lái)，寫(xiě)生活日記是一種很有價(jià)值的習(xí)慣，它能幫助我們更好地了解自己、發(fā)現(xiàn)生活中的美好，并且改善自己的情緒和生活質(zhì)量。

第二段：記錄生活的美好（250字）。

生活日記讓我有機(jī)會(huì)記錄下生活中那些美好的瞬間。我把它當(dāng)作一個(gè)容器，用來(lái)儲(chǔ)存那些讓我喜悅、感動(dòng)和欣賞的事情。有時(shí)，當(dāng)我回顧過(guò)去的日記，我會(huì)發(fā)現(xiàn)一些細(xì)小而美好的瞬間，這讓我感到生活中的每一天都是如此值得珍惜。記錄這些美好，使我更加樂(lè)觀積極地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

第三段：深度反思的機(jī)會(huì)（300字）。

寫(xiě)生活日記還給了我一個(gè)深度反思的機(jī)會(huì)。有時(shí)候，當(dāng)我在寫(xiě)作時(shí)，我會(huì)停下來(lái)思考自己的行為和決策是否正確，是否有改進(jìn)的余地。通過(guò)這樣的反思，我能夠了解自己的內(nèi)心需求和愿望，并且有意識(shí)地提升自己。這種反思的過(guò)程很重要，它能幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己，找到問(wèn)題的根源，并且制定改進(jìn)的方法。

第四段：調(diào)整心情的途徑（300字）。

生活中常常會(huì)遇到各種各樣的挫折和困難，而寫(xiě)生活日記是我調(diào)整心情的一種途徑。當(dāng)我情緒低落或困惑時(shí)，我會(huì)打開(kāi)我的日記本，傾訴自己的心聲。在文字中，我可以自由地宣泄我的情緒，將負(fù)面能量釋放出來(lái)。而當(dāng)我真正把那些不良情緒寫(xiě)出來(lái)時(shí)，我能夠更加客觀地分析問(wèn)題，并且從中找到解決方案。這種調(diào)整心情的方式給予我力量和勇氣，使我能夠積極面對(duì)生活中的困難。

第五段：總結(jié)（200字）。

總的來(lái)說(shuō)，寫(xiě)生活日記是一種對(duì)自己的關(guān)愛(ài)和關(guān)注的方式。通過(guò)記錄生活中的點(diǎn)滴和深度反思，我更加了解自己，認(rèn)識(shí)到生活的美好，調(diào)整心情，提高生活質(zhì)量。我相信，持續(xù)寫(xiě)生活日記將成為我未來(lái)的習(xí)慣，并且會(huì)讓我擁有更加豐富、有意義的生活。生活日記的魅力在于，它可以幫助我們創(chuàng)造一個(gè)更好的自我，并在忙碌的生活中找到平衡。

生活日記要真實(shí)篇六

黃豆芽的微量元素含量?jī)?yōu)于綠豆芽和其他芽類(lèi)蔬菜，可謂是早春第一菜。通過(guò)種子發(fā)芽產(chǎn)生豐富的維生素，因此芽類(lèi)蔬菜被稱(chēng)做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來(lái)豐富的營(yíng)養(yǎng)。

春季是萬(wàn)物萌芽的時(shí)節(jié)，也是一年的開(kāi)始，在這個(gè)季節(jié)我們當(dāng)然也要適時(shí)的調(diào)整自己的生活，從冬季過(guò)度到春季，當(dāng)然春季與肝對(duì)應(yīng)，所以是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)，那么此時(shí)我們養(yǎng)生保健都應(yīng)該做些什么呢？從飲食上，日常的運(yùn)動(dòng)上做到下面的四個(gè)“第一”，為你的健康打好基礎(chǔ)。

第一吃：一寸黃豆芽營(yíng)養(yǎng)最給力。

要說(shuō)早春第一吃，應(yīng)首推黃豆芽。黃豆芽的微量元素含量?jī)?yōu)于綠豆芽和其他芽類(lèi)蔬菜，可謂是早春第一菜。

通過(guò)種子發(fā)芽產(chǎn)生豐富的維生素，因此芽類(lèi)蔬菜被稱(chēng)做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來(lái)豐富的營(yíng)養(yǎng)。

豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。這個(gè)時(shí)候是豆芽營(yíng)養(yǎng)素最飽滿的時(shí)候，其微量元素的含量，要超過(guò)它的“兄弟”芽菜綠豆芽，以及其他芽類(lèi)蔬菜。

特別是對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育的孩子，早春蔬菜品種還不多，多吃些豆芽，可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其成倍增加的葉酸、核黃素等物質(zhì)正是孩子成長(zhǎng)所必需的。而對(duì)于成年人，多吃些黃豆芽也可減少體內(nèi)酸性物質(zhì)的堆積，有助于消除身體疲勞，喝豆?jié){會(huì)產(chǎn)生腹脹的人，更適合吃黃豆芽。

第一喝：身體虛與實(shí)喝茶最護(hù)肝。

中醫(yī)認(rèn)為，“春與肝相對(duì)應(yīng)”，所以，早春養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，有些人擔(dān)心過(guò)于補(bǔ)肝，會(huì)導(dǎo)致肝火過(guò)旺，那么喝茶就是養(yǎng)肝護(hù)肝的最簡(jiǎn)單方法之一了。但首先我們要辨別清楚自己是屬于實(shí)證還是虛證，這樣才能選對(duì)要喝的茶。

實(shí)證喝菊花茶：那些平時(shí)性情比較急躁、愛(ài)發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實(shí)證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因?yàn)榫栈▽傩翛鼋獗硭?。味甘苦性微寒，是以清肝熱、去肝火為主的。此外，?dāng)感到眼睛疲勞時(shí)，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼部疲勞。

虛證喝枸杞子茶：如果一到春天就總覺(jué)得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說(shuō)明您的肝陰不足，屬于虛證，此時(shí)，可以嘗試每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用。

第一動(dòng)：做個(gè)走班族輕松易控制。

早春，天氣還比較寒冷，運(yùn)動(dòng)方式最好選擇“輕緩?qiáng)蕵?lè)型”，步行最合適，不劇烈，容易控制，比較輕松和愉快，也能達(dá)到健身的目的。

走路時(shí)一些小細(xì)節(jié)也要注意，要走得稍微快一點(diǎn)，如果不喘氣，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度就是正好的。有些人覺(jué)得衣服增減不好控制，這個(gè)時(shí)候，圍巾和帽子就能派上用場(chǎng)了，戴上和脫掉都很方便。

等到天氣漸漸暖和，身體慢慢恢復(fù)回來(lái)了，到了萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，就可以多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)。打打乒乓球，跳跳繩，經(jīng)常放放風(fēng)箏。紅樓夢(mèng)里的賈母為什么能活到八十多歲，就是因?yàn)榻?jīng)常放風(fēng)箏，防止視力衰老，緩解頸椎病，還能放飛心情。

第一樂(lè)：屋里發(fā)發(fā)呆大腦靜下來(lái)。

要說(shuō)這早春第一樂(lè)，其實(shí)就是換個(gè)好心情。建議花點(diǎn)時(shí)間發(fā)發(fā)呆。

當(dāng)你身心俱疲的時(shí)候，首當(dāng)其沖的就是讓腦子安靜下來(lái)，讓心安靜下來(lái)。每天找個(gè)安靜的地方，讓自己發(fā)發(fā)呆，半小時(shí)就能讓你重整心情。每天在屋里發(fā)完呆后，最好再到屋外曬曬太陽(yáng)。陽(yáng)光可以補(bǔ)鈣，殺菌，還可以撫平人的焦慮。如果說(shuō)發(fā)呆是清理心靈垃圾，那么曬太陽(yáng)就是給心靈補(bǔ)鈣、充電。

春季養(yǎng)生，就是指在春天通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種春季養(yǎng)生醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意?？傊?，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過(guò)怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。

春天的三個(gè)月，是自然界萬(wàn)物復(fù)蘇，各種生物欣欣向榮的季節(jié)。人們也要順應(yīng)自然界的規(guī)律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠閑地散步以舒暢自己的情志。

人們從冬季已經(jīng)習(xí)慣了的“早睡晚起”，過(guò)渡到春季的“晚睡早起”要有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，不要太急于轉(zhuǎn)變，而要順應(yīng)自然界的晝夜時(shí)間變化而逐步轉(zhuǎn)變自己的睡眠習(xí)慣。

生活日記要真實(shí)篇七

最近，家里成員猛增，花花草草把各屋的窗臺(tái)都擠滿了。數(shù)了數(shù)，開(kāi)花的不開(kāi)花的，長(zhǎng)刺的不長(zhǎng)刺的，加起來(lái)有十幾盆了。每天回家，我就各屋轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，瞅瞅我養(yǎng)的這些花有沒(méi)有驚喜帶給我。哪個(gè)枝兒上抽了新芽，哪個(gè)花苞大了一點(diǎn)，哪朵花該開(kāi)了，我覺(jué)得我有點(diǎn)像圍著明星轉(zhuǎn)的狗仔隊(duì)，總想第一個(gè)發(fā)現(xiàn)點(diǎn)什么。其實(shí)，我不用這樣用功，第一個(gè)發(fā)現(xiàn)的也是我。因?yàn)榕畠翰魂P(guān)心這些花草，老婆是只看成果不管過(guò)程。老婆不愛(ài)養(yǎng)花，她還經(jīng)常嘲弄我說(shuō)：“大男人養(yǎng)花花草草的，沒(méi)有男人氣概，看看，不生兒子生姑娘吧！”

那盆茉莉已經(jīng)開(kāi)過(guò)了一茬，剪完了枝，分叉，在等第二次花期。新長(zhǎng)的葉子嫩綠肥大，是我澆水施肥的碩果。再數(shù)數(shù)頂著花苞的枝兒，也有五六個(gè)。拱出的新芽里，沒(méi)幾天也看見(jiàn)了米粒大小的花苞，下次的花一定開(kāi)得熱鬧。看著日漸豐滿的花苞，我恨不得讓它一眨眼就開(kāi)出滿枝的花朵。茉莉花色潔白，花瓣重重疊疊疊在一起，像一只晶瑩剔透的玉碗，香氣的濃郁自不必說(shuō)。等待花開(kāi)的日子真是漫長(zhǎng)，我想起那首《蘭花草》的歌：種在小園中，希望花開(kāi)早，一日看三回，看得花時(shí)過(guò)，蘭花卻依然，苞也無(wú)一個(gè)。

再看那盆梔子花，綠油油的，頂上全是錐形的花苞，還沒(méi)開(kāi)似乎就能聞到濃郁的香氣。賣(mài)花的說(shuō)梔子花喜水喜肥，要多澆水多施肥，還要定期補(bǔ)充硫酸亞鐵。我是嚴(yán)格按照操作規(guī)程來(lái)的，一點(diǎn)也不敢含糊。就這樣也不放心，沒(méi)事就和老婆嘀咕，那花肥不會(huì)是假的吧，要是假的就慘了，施多少也沒(méi)用啊。要是真的，我這樣施肥是不是多了，施肥講究薄肥勤施。還有這水要是多了，會(huì)不會(huì)只長(zhǎng)葉不開(kāi)花，少了會(huì)不會(huì)旱。看著左右為難的我，老婆直樂(lè)。

吊蘭，一開(kāi)始我把它放在了陽(yáng)臺(tái)上。天氣涼的日子還可以，夏天來(lái)了，強(qiáng)烈的陽(yáng)光曬得葉子發(fā)白。養(yǎng)了幾日，老婆說(shuō)不行，得把它搬到屋里，于是搬到了北面的窗臺(tái)上。沒(méi)兩天，葉兒就變得水靈起來(lái)，垂下來(lái)的枝蔓也開(kāi)始茂盛起來(lái)。都說(shuō)萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)，可是陽(yáng)光照多了也不行，消受不起。有了這樣的教訓(xùn)，那盆生活在陽(yáng)光下的蟹爪蘭也被轉(zhuǎn)移到了北面的窗臺(tái)，網(wǎng)上說(shuō)這花喜陰。女兒帶回來(lái)一個(gè)仙人掌，隨手就插在一個(gè)花盆里，我澆花的時(shí)候總是順手給澆上一點(diǎn)，不敢多澆了，知道這花不喜水。就這樣，沒(méi)幾天，仙人掌水靈靈的身體開(kāi)始發(fā)軟，顏色也開(kāi)始發(fā)灰。女兒抗議說(shuō)水澆多了。我是好心辦壞事，趕緊收手不澆了?？磥?lái)這陽(yáng)光、水、肥都得適度，愛(ài)也要有個(gè)限度，多了就是適得其反。

還有一盆不知名的草，長(zhǎng)得茂密旺盛，開(kāi)著細(xì)碎的白花，走近了，香氣滿懷。最初買(mǎi)來(lái)的時(shí)候，我都把它當(dāng)草養(yǎng)活，就為了看它絨絨的綠色。從來(lái)沒(méi)有特意為它施肥，只是在澆花的時(shí)候，每次都給它灌一大瓶，沒(méi)想到它卻開(kāi)出了美麗的花。女兒說(shuō)這花像鈴蘭卻不是，就叫鈴蘭草吧。到現(xiàn)在，我們一家人也不知道它真正的名字是什么，它卻給了我們莫大的驚喜。

最嬌小可愛(ài)的是含羞草，小小的枝葉嬌嫩可愛(ài)，一陣風(fēng)吹來(lái)，葉子就羞答答地合攏了。小模樣像極了女兒小時(shí)候注視著我的表情，看著就讓人憐惜。買(mǎi)它來(lái)的時(shí)候，我特意挑選了一個(gè)最漂亮的花盆。路上搖搖晃晃，剛到家，看見(jiàn)它全部的葉子都閉攏了，像個(gè)疲憊的孩子惹人心疼。擺上窗臺(tái)，一會(huì)兒就恢復(fù)了精神，在微風(fēng)中搖晃著枝葉，像個(gè)可愛(ài)的小精靈。每天太陽(yáng)一落山，含羞草就準(zhǔn)時(shí)合攏了葉子睡覺(jué)，第二天早上再看它，又是神氣活現(xiàn)地?fù)u擺著枝葉了?，F(xiàn)在小家伙已經(jīng)長(zhǎng)出了幾個(gè)圓圓的綠球，不知道是花還是別的什么?？粗稽c(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，我覺(jué)得特別有成就感。

茶花、石榴花依然是老樣子，它們開(kāi)啟了我養(yǎng)花的熱情。對(duì)了，還有一盆仙人球在臥室的窗臺(tái)上，圓溜溜的，卻只能看不能碰，刺兒尖利如針。我警告女兒不聽(tīng)話我就罰她坐在仙人球上，女兒“啊”了一聲就趕緊躲進(jìn)了自己的房間。這花花草草都是家中寶，我煞費(fèi)苦心地伺候著它們，心里還美滋滋的，覺(jué)得這不是人人都能享的福。我的居家生活就是可以隨時(shí)“沾花惹草”，這是多大的艷福啊！

生活日記要真實(shí)篇八

工地是一個(gè)獨(dú)特而又辛苦的地方，而我作為一名工地職工，經(jīng)歷了一段時(shí)間的工地生活。在這段時(shí)間里，我有著種種心得和體會(huì)。工地生活日記成為了我記錄這些這段經(jīng)歷的好方法，通過(guò)這些記錄我不僅能夠回顧自己的成長(zhǎng)歷程，也能夠體會(huì)到工地生活中的種種感悟和啟發(fā)。

第一段：工地生活的苦與樂(lè)。

剛到工地的時(shí)候，我被工地的環(huán)境所震驚。破舊的臨時(shí)宿舍，狹小的空間，低劣的生活條件，以及吵雜的施工聲音，讓我感到十分不適應(yīng)。然而，隨著時(shí)間的推移，我開(kāi)始逐漸適應(yīng)了工地生活。我發(fā)現(xiàn)，盡管工地條件艱苦，但工地生活也有它的樂(lè)趣。同事們的互幫互助、工作間的歡聲笑語(yǔ)，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖和快樂(lè)。雖然辛苦，但我也漸漸學(xué)會(huì)了樂(lè)觀面對(duì)工地生活的種種困難和挑戰(zhàn)。

第二段：工地生活中的挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)。

工地生活對(duì)人來(lái)說(shuō)是一個(gè)極大的考驗(yàn)，無(wú)論是體力上的還是心理上的。在工地上，我經(jīng)常需要承受酷暑高溫或寒冷刺骨的天氣，長(zhǎng)時(shí)間的工作和飽受壓力也常常讓我感到疲憊不堪。但正是這樣的挑戰(zhàn)，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。我發(fā)現(xiàn)，只有在克服困難、戰(zhàn)勝自己的瞬間，才能真正的成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過(guò)工地生活，我不僅鍛煉了自己的耐力與堅(jiān)持力，也培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作精神和責(zé)任感。

第三段：工地生活的感悟和啟發(fā)。

除了挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)，工地生活也給予我許多感悟和啟發(fā)。在工地上，我見(jiàn)證了那些辛勤工作的勞動(dòng)者們，他們默默無(wú)聞地付出著，為城市的建設(shè)努力著。他們用自己的雙手創(chuàng)造美好，用無(wú)盡的汗水澆灌著這座城市。這種堅(jiān)持和奉獻(xiàn)精神使我深受鼓舞，并對(duì)工作產(chǎn)生了新的認(rèn)識(shí)和熱愛(ài)。同時(shí)，我也深刻體會(huì)到了安全的重要性。工地上盡管有各種安全措施，但事故的發(fā)生時(shí)常令人痛心。在工地生活中，我時(shí)刻提醒自己要注意安全，要嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，以保證自己和他人的安全。

在工地生活的日子里，我經(jīng)歷了許多困境和問(wèn)題，但也堅(jiān)信沒(méi)有過(guò)不去的坎。例如在工地上，我遇到了很多技術(shù)上的難題，但通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和請(qǐng)教，我逐漸攻克了這些困難。此外，工地生活中也會(huì)遇到與同事相處不融洽的情況，但通過(guò)溝通和委婉的表達(dá)，我成功解決了這些問(wèn)題。工地生活不僅是技術(shù)的考驗(yàn)，也是人際關(guān)系的考驗(yàn)。只有懂得善于處理人際關(guān)系，才能真正融入集體，發(fā)揮自己的作用。

第五段：工地生活的反思與展望。

通過(guò)這段時(shí)間的工地生活，我學(xué)到了很多，但也發(fā)現(xiàn)了很多不足和需要改進(jìn)的地方。首先，我發(fā)現(xiàn)自己在溝通和表達(dá)方面還有待提高。有時(shí)我會(huì)因?yàn)檎Z(yǔ)言不當(dāng)而引起誤會(huì)，這讓我意識(shí)到表達(dá)的重要性。因此，我決定加強(qiáng)溝通技巧的學(xué)習(xí)，以更好地與同事們交流。其次，我意識(shí)到自己在技術(shù)上還有很多不足，需要更多的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。因此，我決心提升自己的技術(shù)水平，成為一個(gè)真正優(yōu)秀的工人。

總結(jié)：

工地生活可能辛苦，但也給了我很多收獲。通過(guò)工地生活日記的記錄，我不僅能夠回顧自己在工地上的成長(zhǎng)軌跡，也能夠總結(jié)工地生活中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。工地生活讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，鍛煉了我的意志和能力。我相信，只要繼續(xù)堅(jiān)持，努力克服困難，我一定能夠在工地生活中取得更大的成功和進(jìn)步。