無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理協(xié)會策劃書篇一

各高校聯(lián)盟在湖南涉外經(jīng)濟學院舉行素質(zhì)拓展游戲競賽。由于受甲型h1n1流感的影響，我校取消了所有社團活動，但基于此次為戶外活動，所以照常參與，現(xiàn)我協(xié)會內(nèi)部自主活動，推選出至少十名優(yōu)秀組員前往決賽現(xiàn)場。

提高大學生的自我心理素質(zhì)，增強其心理健康保護意識，促進會員之間的交流，培養(yǎng)大學生的自我展示及表現(xiàn)的能力，鍛煉會員的膽識，陶冶情操，塑造和睦相處的大家庭環(huán)境。

素質(zhì)拓展，增強會員間的凝聚力與互動。

湖南第一師范學院心理協(xié)會所有會員

時間：**年11月24日（星期二）晚上6：00--8：30

地點：科技樓a棟102

湖南第一師范學院心理協(xié)會

將所有會員分為八組，每組10人

（1）彈珠接力（團體競技）

參與：每組4個代表（3個夾珠子，一個計數(shù)）

道具：彈珠8顆，筷子4雙，碗7個

目的：鍛煉隊員凝聚力以及創(chuàng)新能力

方式：第一名隊員將1號碗中的彈珠用筷子夾到2號碗中，第二名隊員再將2號碗中的彈珠夾到3號碗中，依次下去，計算在規(guī)定時間內(nèi)夾球數(shù)量（每輪3分鐘），決選出2個優(yōu)秀組。

預(yù)計時間：30分鐘

工作安排：曾祥文（攝影）柏娟（計時）朱曉婷（維持秩序）

（2）火龍行動（團體競技）

參與：所有組員合作

道具：報紙若干張（或用橫幅取代）

目的：提升小隊的合作能力，拓展身體素質(zhì)

方式：每組隊員排成一豎排，在報紙（或者橫幅）組成的圈中踩著報紙（橫幅）前進，先到終點者為勝，腳踏出報紙（橫幅）為犯規(guī)。

預(yù)計時間：35分鐘

工作安排：曾祥文（攝影）馬作原（維持秩序）

（3）起來，跑（團體競技）

參與：所有組員合作

道具：報紙若干張（用于墊座）

目的：鍛煉隊員凝聚力以及動作的一致性和創(chuàng)新能力

方式：

1、各隊伍成員背立站成一圈，同時坐下（屁股著地）

預(yù)計時間：20分鐘

工作安排：曾祥文（攝影）石維維（維持秩序）

（4）袋鼠運球（個人競技）

參與：各參賽隊伍代表2名

道具：橫幅（布料）或者繩子2條籃球2個

目的：培養(yǎng)隊員良好的默契和協(xié)調(diào)能力

方式：用繩子（或者布料）把兩個組員的左右腿綁好，拍球前進，前進過程中，同組的成員可以相互拍球，拍球先到達目的地的隊伍勝出，拍球停頓則算犯規(guī)。

預(yù)計時間：20分鐘

工作安排：曾祥文（攝影）羅佳鳳（維持秩序）

（5）盲人三角（個人競技）

參與：各參賽隊伍代表2名（每組另各選一名組長）

道具：眼罩（或者絲巾）8個（條）長繩子（約9cm）4條直尺4把

目的：學習凝聚團體共識的方法，理清個人目標、定位團隊目標

方式：

1、每人發(fā)一個眼罩或者一條絲巾，請所有隊員戴上后，活動負責人將4條繩子任意放在活動場地的指定位置。

2、在組長的指引下，伙伴設(shè)法找到繩索，并盡量在指定位置排列成一個正三角形。

3、活動過程中，手不可以離開繩索，確定完成時將繩索平放在地上。

4、由裁判記錄各三角形邊長的長度，最后評比哪對的三角形更接近正三角形為優(yōu)勝。犯規(guī)者取消競賽資格。

預(yù)計時間：15分鐘

工作安排：曾祥文（攝影）謝凱（維持秩序）

裁判：劉柳封雪芬蔣冬歐陽海鷗

院社團聯(lián)合會系心育部外校朋友

宣傳工作：歐陽海鷗李迎黎瑤蒙娟芳李丹

通訊工作：劉柳楊盛發(fā)熊娟

總結(jié)工作：封雪芬唐洋王靜

經(jīng)費預(yù)算：歐艷芳肖桃慧

負責人：饒慧謝凱

總指揮：歐艷平

心理協(xié)會策劃書篇二

心理協(xié)會由于換屆需要納新，以保證協(xié)會的正常運行，為協(xié)會注入新的活力，使協(xié)會在新的一學年有更出色的表現(xiàn)；幫助大一新生更快地融入大學生活，避免在大學的第一學年走一些彎路，同時鍛煉一下大一新生的綜合能力，使新生在將來更加容易的步入社會，提前為自己儲備籌碼。

活動廣場。

20xx年9月2~5號。

在廣場搭設(shè)帳篷，張貼條幅、海報等由老會員向大一新生分發(fā)傳單宣傳，

并給予同學們講析介紹。

————大學全體大一新生。

（3）張貼海報，介紹心理協(xié)會大體情況；

（5）老會員為大一新生講解加入心理協(xié)會的益處，促進新生更加快速了解心理協(xié)會。

帳篷一個，桌椅四張，條幅（五米），海報兩張，宣傳板兩個，宣傳單（1000張）。

活動經(jīng)費總計135元。

（1）宣傳部辦置海報兩張，借取宣傳板，負責海報（2）外聯(lián)部負責設(shè)備的借取。

（3）納新期間，活動場所安排五人，上下午輪換一次。

（由于人員緊缺，各部門的任務(wù)到時再具體安排，有其他部門幫助完成）。

策劃人：xxx。

20xx年7月25日。

心理協(xié)會策劃書篇三

活動舉辦者：

活動地點：xxxxxxxxxxxx。

活動時間：xxxx年x月x日。

活動背景：

活動目的：在全系學生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設(shè)計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對我系大學生的心理健康教育。

我校嵐風心理社，成立于2002年，指導老師是應(yīng)用技術(shù)學院心理咨詢室的朱引芳老師。協(xié)會的宗旨是以人為本，意在普及基礎(chǔ)的心理知識，傳承先進共同協(xié)作的理念，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關(guān)注自己的心理健康，使心理協(xié)會成為我校大學生的知心伴侶。為此，心理社準備在上海世紀公園組織一場意義非常重大的心理拓展活動。此活動的主持人是參加過去年由華東理工大學舉辦的八校心理拓展活動的嵐風心理社社長。這次活動將全全用心理游戲的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學們在游戲中通過反復(fù)思量，最后在完美地完成游戲的同時也提高了各方面的個人心理素質(zhì)，包括團隊協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。另外，活動在這樣一個美妙的人間四月天舉行也有其特殊的含義，此時正是遠足踏青的好時節(jié)，長期生活在學習工作壓力中的大學生在這個時候出外走走，參加我們的心理社活動，相信對同學們的身心健康有很積極的作用。世紀公園位于浦東花木分區(qū)，世紀大道的終端。西北臨新區(qū)行政中心，東南經(jīng)國際博覽區(qū)與內(nèi)環(huán)線相接。規(guī)劃面積140.3公頃。公園以大面積的草坪、森林、湖泊為主體，體現(xiàn)了東西方園林藝術(shù)和人與自然的融合，設(shè)置了鄉(xiāng)土田園區(qū)、觀景區(qū)、湖濱區(qū)、疏林草坪區(qū)、鳥類保護區(qū)、國際花園區(qū)和小型高爾夫球場7個景區(qū)，以及露天音樂劇場、會唔廣場、兒童游樂場、垂釣等活動場所，建有高柱噴泉、音樂旱噴泉、四季園、世紀花鐘、大型浮雕、林間溪流、卵石沙灘、銀杏大道、緣池等園林景觀。園內(nèi)阡陌縱橫，丘陵起伏，喬木常綠，湖水清澈，林間小溪蜿蜒流過，人行其中，心情異常平和寧靜，是休閑度假、商務(wù)交流的絕佳去處，享有假日之園美稱。這樣一個生態(tài)景觀型城市公共綠地正是進行心理健康拓展活動的好地方。

活動安排：

主持人講話。

進行心理游戲拓展活動，并由心理醫(yī)師作指導。

活動總結(jié)。

游戲：

1，環(huán)環(huán)相扣。

每組成員手拉手站成排，準備兩根打結(jié)成圈的繩子，分別放在每組的兩邊。

心理協(xié)會策劃書篇四

啟航夢想站。

1、活動對象：五邑大學全體學生。

2、主辦單位：五邑大學心理健康協(xié)會。協(xié)助單位：各學院心協(xié)。

3、活動原因：大學的生活是燦爛的。然而，對于許多人而言，大學的四年，也許就是最后的青春年華。我們總是喜歡把夢想留給未來，把想做的事留到以后?？墒牵械慕杩诙际俏覀冊跒閮?nèi)心的懶惰找的理由，可是哪有這么多未來在等著，我們只有現(xiàn)在。所以，啟航吧，夢想站！

4、活動目的：通過情景劇的表演形式，反映當代年輕人現(xiàn)實與夢想的矛盾點。傳播一種“似火青春，勇于追夢”的積極向上的精神能量。無數(shù)的成功，起源于一個夢想。情景劇表演可以重現(xiàn)生活場景，展現(xiàn)心理現(xiàn)象，，討論新異觀點，生動的再現(xiàn)各種現(xiàn)實與夢想的沖突，引導同學們多多思考，認真面對，用更加積極的心態(tài)面對以后的生活。走出迷惘，綻放屬于自己的青春夢。

不做限制，自由發(fā)揮。如原創(chuàng)話劇、歌舞劇等形式皆可。

報名方式：留意各院心協(xié)下發(fā)的通知。

決賽：4月24號（校心協(xié)主辦）。

呂志和禮堂。

(一)。

1)本次比賽學生可以在學院內(nèi)自由組隊,每只隊伍人數(shù)不得多于15人。

2)劇本內(nèi)容積極健康,構(gòu)思新穎,內(nèi)涵豐富,具有時代感，貼近大學生生活，具有藝術(shù)氣息。

3)劇本需要原創(chuàng),服裝道具自備。

4)話劇長度控制在8~10分鐘內(nèi)，不得超時。

5)結(jié)尾需要用一兩句話來闡述話劇所要表達的'意義，或是對大家的寄語和希望。并為自己的團隊拉票（限時1分鐘）。

(二)比賽事宜。

2）比賽當天要求參賽選手著裝整潔，儀表大方。

3）參賽團隊必須到會場且后在簽到處簽到，比賽正式開始后15分鐘不到者視為棄權(quán)。

4）決賽出場順序由隊長在比賽前3~5天到校心協(xié)辦公室抽簽。

5）獎項設(shè)置：

一等獎1隊（證書+學分+獎金）1100(0.8)。

二等獎2隊（證書+學分+獎金）0.880(0.5)。

三等獎3隊（證書+學分+獎金）0.550(0.3)。

最佳人氣獎（最終評分時加10分）。

優(yōu)勝獎6名(證書，0.2學分，由剩下的隊伍獲得)。

觀眾有0.1第二課堂學分。

ps：最佳人氣獎由微信投票決定，得票最多者獲得，最佳人氣獎得主在最終評分時額外加10分。獲獎隊伍每人將獲得綜合測評加分(有待于老師商榷)。

（三）評分細則。

序號評分項目具體要求及分值1劇本40分。

1.切合主題（反映大學生理想與現(xiàn)實之間的沖突）10分。

2.專業(yè)性（運用心理學知識，有效解決問題）10分。

3.內(nèi)容豐富（給人啟發(fā)，有內(nèi)涵）10分。

6.策劃書要向校心協(xié)報備存檔。

心理協(xié)會策劃書篇五

為了能寫出更好的。

策劃書。

下面本站推薦一篇優(yōu)秀策劃書范文,僅供參考：

一、活動主題：了解自我。

你是否想知道，自己最強的技能，或者最精通的知識領(lǐng)域,個人性格最優(yōu)秀的特點,亦或最擅長做的事，然后，讓自己的人生達到最優(yōu)化呢?你無意識的抉擇，也許正宣示著你內(nèi)心真正的期望。

二、活動方式：心理測評和展覽。

三、活動目的：

3、為同學們以后能更加主動輕松地尋求心理有關(guān)人員的幫助做鋪墊;。

四、活動對象：大一新生。

五、活動時間：2019年10月15日。

六、活動地點：體育館。

七、活動具體安排：

1、展覽。展出幾個主題漫畫，比如說找到自己不喜歡不適合的工作啊，郁郁寡歡不得志遺憾終生的，再加上“你想成為第二個他嗎?”“為何不給自己一個機會?職業(yè)測評會是您的明燈!”的。

警示語。

或其他的圖片與色彩，警句擊撞心靈，吸引參與。

2、各種類型的心理測評。比如說，職業(yè)傾向測評，能力測評，智商情商測評，人際交往測評，性格傾向測評，親和力測評，心理健康狀況測評等等。目的是打破大家的局限認識，讓大家明白心理其實囊括很廣。

3、邊測邊聊。測評的結(jié)果出來后，根據(jù)聊的再寫上些具體的鼓勵積極性的話語，積極暗示，引導積極向上。(考慮到群體存在的特殊性，具體情況要具體分析，提高準確度，也發(fā)揮積極效應(yīng))。

4、送上一個寫有“心協(xié)祝您……”的氣球，里面裝有答案的，或者把答案放在一個寫有此字樣的信封里，借此達到宣傳“心協(xié)”效果。

八、預(yù)備工作：

1、找全、找準測評，按不同的類型分工，漫畫與宣傳語的選擇;。

2、準備好激勵的相應(yīng)話語;。

3、準備氣球，彩筆，線;。

4、前期的宣傳工作。

一、活動主題：了解自我。

你是否想知道，自己最強的技能，或者最精通的知識領(lǐng)域,個人性格最優(yōu)秀的特點,亦或最擅長做的事，然后，讓自己的人生達到最優(yōu)化呢?你無意識的抉擇，也許正宣示著你內(nèi)心真正的期望。

二、活動方式：心理測評和展覽。

三、活動目的：

3、為同學們以后能更加主動輕松地尋求心理有關(guān)人員的幫助做鋪墊;。

四、活動對象：大一新生。

五、活動時間：2019年10月15日。

六、活動地點：體育館。

七、活動具體安排：

1、展覽。展出幾個主題漫畫，比如說找到自己不喜歡不適合的工作啊，郁郁寡歡不得志遺憾終生的，再加上“你想成為第二個他嗎?”“為何不給自己一個機會?職業(yè)測評會是您的明燈!”的警示語或其他的圖片與色彩，警句擊撞心靈，吸引參與。

2、各種類型的心理測評。比如說，職業(yè)傾向測評，能力測評，智商情商測評，人際交往測評，性格傾向測評，親和力測評，心理健康狀況測評等等。目的是打破大家的局限認識，讓大家明白心理其實囊括很廣。

3、邊測邊聊。測評的結(jié)果出來后，根據(jù)聊的再寫上些具體的鼓勵積極性的話語，積極暗示，引導積極向上。(考慮到群體存在的特殊性，具體情況要具體分析，提高準確度，也發(fā)揮積極效應(yīng))。

4、送上一個寫有“心協(xié)祝您……”的氣球，里面裝有答案的，或者把答案放在一個寫有此字樣的信封里，借此達到宣傳“心協(xié)”效果。

八、預(yù)備工作：

1、找全、找準測評，按不同的類型分工，漫畫與宣傳語的選擇;。

2、準備好激勵的相應(yīng)話語;。

3、準備氣球，彩筆，線;。

4、前期的宣傳工作。

心理協(xié)會策劃書篇六

為總結(jié)回顧中國青年志愿者行動xx年發(fā)展的蓬勃歷程，大力弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿精神，響應(yīng)團中央和校團委的號召，構(gòu)建和諧的社會主義文化新環(huán)境，豐富社區(qū)居民的精神活，同時提高大學生的社會關(guān)注意識和社會服務(wù)意識。我們結(jié)合自己社團的實際情況和發(fā)展宗旨，制定了如下活動策劃：

“愛心獻社會，溫暖在社區(qū)”

20xx年12月開始。

西安建筑科技大學南院社區(qū)。

社區(qū)全體居民。

共青團西安建筑科技大學委員會。

西安建筑科技大學社團聯(lián)合會。

西安建筑科技大學心理健康協(xié)會。

1、開展心靈小站服務(wù)。

在活動期間，成立專門的心靈小站，站長由指導老師袁慶華老師兼任，成員由協(xié)會中心理知識和心理素質(zhì)很好的同學擔當，定期去社區(qū)或者居民家中普及心理健康知識，傳播心理健康觀念，滿足不同家庭、人群的心理健康需求，為廣大社區(qū)居民提供心理咨詢、輔導、治療、交流和幫助；同時開展心理健康巡回宣講活動，深入拓展宣傳面，使心理健康理念、知識等深入人心。開展多種寓教于樂的心理健康宣傳教育活動，如心理健康家庭大動員、心理健康伴我行等征文、讀書、知識競賽、演講等活動，使心理健康被人們廣泛關(guān)注，并引起共鳴。同時開通熱線（可以是小站成員的電話，也可以是心理指導中心的電話），盡量方便居民的隨時隨地地咨詢。

2、定時制作板報或宣傳冊。

利用現(xiàn)有的資源，結(jié)合自己所學和所知以及相關(guān)的資料，以及居民的實際生活情況，定期為居民制作“青春期心理”，“老年人心理健康”，“人際關(guān)系”，“壓力和情緒的控制”等心理主題活動，以滿足居民尋找心理幫助的需要，為廣大居民宣傳各種健康，心理常識，尤其是常見心理病，常見心理問題的指導和疏通。同時制作宣傳小冊，通過一些實際案例來告訴居民碰到一些情時應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)自己，以及怎樣正確的對老人進行心理護理。

3、心理與生理的統(tǒng)一。

聯(lián)合紅十字會，通過他們聯(lián)系校醫(yī)院，把心理健康與生理健康結(jié)合起來，對一些可能出現(xiàn)的'病癥進行宣傳怎樣預(yù)防，以及怎樣面對的技巧，做到全身心的健康與防護。

4、心理話劇。

在各方面條件允許的條件下，通過與大學生藝術(shù)團，話劇社聯(lián)系，共同舉辦心理話劇，通過表演來生動刻畫遇到心理問題時，人的內(nèi)心的活動，讓人有一種身臨其境的感覺，與之引起共鳴。同時向居民傳達解決的辦法和技巧。

（一）、準備階段（12月3日~12月10日）。

通過與社區(qū)居委會，離退休辦相關(guān)工作人員進行對接，確定相關(guān)事宜，組織收集空巢老人、需要輔導的對象等服務(wù)信息。

（二）、宣傳階段。

1、集中宣傳：通過社聯(lián)在社區(qū)內(nèi)設(shè)定宣傳咨詢點。

2、宣傳內(nèi)容：制作相應(yīng)的海報，內(nèi)附社團特性、服務(wù)內(nèi)容，服務(wù)周期等信息。

3、宣傳形式：設(shè)立宣傳咨詢臺、宣傳板、散發(fā)宣傳單、墻報、廣播、現(xiàn)場講解等多種形式。

（三）、動員階段。

在社團內(nèi)部進行積極動員成員參加該項活動，選出相應(yīng)的志愿者，對其安排任務(wù)，以及他們應(yīng)該承擔的責任。

（四）實施階段。

按照前期策劃，各個成員各司其職，在校團委和社聯(lián)的引領(lǐng)下，積極的開展相應(yīng)的活動。

按實際情況進行安排和調(diào)整。

根據(jù)實際活動而定。

策劃人：xxx。

20xx年xx月xx日。

心理協(xié)會策劃書篇七

心理協(xié)會由于換屆需要納新，以保證協(xié)會的正常運行，為協(xié)會注入新的活力，使協(xié)會在新的一學年有更出色的表現(xiàn)；幫助大一新生更快地融入大學生活，避免在大學的第一學年走一些彎路，同時鍛煉一下大一新生的綜合能力，使新生在將來更加容易的步入社會，提前為自己儲備籌碼。

活動廣場。

20xx年9月2~5號。

在廣場搭設(shè)帳篷，張貼條幅、海報等由老會員向大一新生分發(fā)傳單宣傳，

并給予同學們講析介紹。

大學全體大一新生。

（3）張貼海報，介紹心理協(xié)會大體情況；

（5）老會員為大一新生講解加入心理協(xié)會的益處，促進新生更加快速了解心理協(xié)會。

帳篷一個，桌椅四張，條幅（五米），海報兩張，宣傳板兩個，宣傳單（1000張）。

活動經(jīng)費總計135元。

（1）宣傳部辦置海報兩張，借取宣傳板，負責海報（2）外聯(lián)部負責設(shè)備的借取。

（3）納新期間，活動場所安排五人，上下午輪換一次。

（由于人員緊缺，各部門的任務(wù)到時再具體安排，有其他部門幫助完成）。

心理協(xié)會策劃書篇八

活動目的：在全系學生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設(shè)計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對我系大學生的心理健康教育。

我校嵐風心理社，成立于2002年，指導老師是應(yīng)用技術(shù)學院心理咨詢室的朱引芳老師。協(xié)會的宗旨是以人為本，意在普及基礎(chǔ)的心理知識，傳承先進共同協(xié)作的理念，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關(guān)注自己的心理健康，使心理協(xié)會成為我校大學生的知心伴侶。為此，心理社準備在上海世紀公園組織一場意義非常重大的心理拓展活動。此活動的主持人是參加過去年由華東理工大學舉辦的八校心理拓展活動的嵐風心理社社長。這次活動將全全用心理游戲的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學們在游戲中通過反復(fù)思量，最后在完美地完成游戲的同時也提高了各方面的個人心理素質(zhì)，包括團隊協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。另外，活動在這樣一個美妙的人間四月天舉行也有其特殊的含義，此時正是遠足踏青的好時節(jié)，長期生活在學習工作壓力中的大學生在這個時候出外走走，參加我們的心理社活動，相信對同學們的身心健康有很積極的作用。世紀公園位于浦東花木分區(qū)，世紀大道的終端。西北臨新區(qū)行政中心，東南經(jīng)國際博覽區(qū)與內(nèi)環(huán)線相接。規(guī)劃面積140.3公頃。公園以大面積的草坪、森林、湖泊為主體，體現(xiàn)了東西方園林藝術(shù)和人與自然的融合，設(shè)置了鄉(xiāng)土田園區(qū)、觀景區(qū)、湖濱區(qū)、疏林草坪區(qū)、鳥類保護區(qū)、國際花園區(qū)和小型高爾夫球場7個景區(qū)，以及露天音樂劇場、會唔廣場、兒童游樂場、垂釣等活動場所，建有高柱噴泉、音樂旱噴泉、四季園、世紀花鐘、大型浮雕、林間溪流、卵石沙灘、銀杏大道、緣池等園林景觀。園內(nèi)阡陌縱橫，丘陵起伏，喬木常綠，湖水清澈，林間小溪蜿蜒流過，人行其中，心情異常平和寧靜，是休閑度假、商務(wù)交流的絕佳去處，享有假日之園美稱。這樣一個生態(tài)景觀型城市公共綠地正是進行心理健康拓展活動的好地方。

主持人講話

進行心理游戲拓展活動，并由心理醫(yī)師作指導

游戲：

1，環(huán)環(huán)相扣

每組成員手拉手站成排，準備兩根打結(jié)成圈的繩子，分別放在每組的兩邊