無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育課心得與體會(huì)篇一

學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡(jiǎn)單，只是因?yàn)橐郧耙蚕喈?dāng)喜愛這項(xiàng)國(guó)粹，并且感覺還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來(lái)，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。

剛開始上體育課時(shí)，便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠(yuǎn)外，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿，時(shí)間被充分利用起來(lái)，也因此能學(xué)到更多知識(shí)，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以我個(gè)人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來(lái)，除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。

兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，亦或是疏于練習(xí)，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此，我自己對(duì)體育課還是很熱愛，我深知，學(xué)會(huì)一種技術(shù)遠(yuǎn)沒有比學(xué)會(huì)歡樂來(lái)得重要，體育課帶來(lái)的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多，并切實(shí)地感受到體育運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的積極向上的希望和奮斗感。

我覺得乒乓球打得好的話，觀看時(shí)便覺得是一種很美的藝

術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來(lái)指導(dǎo)，這使我改進(jìn)不少，對(duì)此非常感謝。還有就是，老師對(duì)紀(jì)律的要求很高，每次都點(diǎn)到，請(qǐng)假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡，但我覺得這是很應(yīng)該的，是一個(gè)老師有責(zé)任感的表現(xiàn)，點(diǎn)到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會(huì)感加強(qiáng)，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。

縱觀我歷次體育成績(jī)，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測(cè)試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長(zhǎng)方面都不一樣，中國(guó)教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當(dāng)然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球?yàn)橹黧w，考試也以此為重，這當(dāng)然是應(yīng)該的，但其余考試項(xiàng)目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長(zhǎng)跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會(huì)更好。

當(dāng)然也希望老師們能考慮一下。

最后，多謝老師，辛苦了！

體育課心得與體會(huì)篇二

近年來(lái)，體育課標(biāo)的改革在我國(guó)各級(jí)學(xué)校中持續(xù)推廣。作為學(xué)生，我在接受新的體育課標(biāo)教育的過程中深受啟發(fā)和影響。體育課標(biāo)不僅僅是一種學(xué)科內(nèi)容的規(guī)范，更是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。通過體育課標(biāo)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我對(duì)體育學(xué)科有了更深刻的理解，也感受到了體育課標(biāo)帶給我的心得體會(huì)。

首先，體育課標(biāo)讓我意識(shí)到體育的重要性。在傳統(tǒng)觀念中，很多人認(rèn)為體育只是一種運(yùn)動(dòng)方式，沒有實(shí)際的意義。然而，通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，我明白了體育的綜合作用。體育既可以促進(jìn)身體的健康發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，也可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高組織能力。體育是一種生活方式，可以在課堂內(nèi)外都與學(xué)生息息相關(guān)。這種意識(shí)對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的影響。

其次，體育課標(biāo)促進(jìn)了我的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。在學(xué)習(xí)體育課標(biāo)過程中，我不僅僅掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能，也了解了體育知識(shí)和規(guī)則。同時(shí)，體育課標(biāo)也注重培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和身體素質(zhì)。通過參與各種體育活動(dòng)和比賽，我學(xué)會(huì)了如何分析問題、解決問題和團(tuán)隊(duì)合作。這些培養(yǎng)的過程不僅僅是獲得一項(xiàng)技能，更是為將來(lái)的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第三，體育課標(biāo)提供了一個(gè)寬松和愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。與傳統(tǒng)的課堂教學(xué)相比，體育課標(biāo)更注重學(xué)生的主體地位和興趣的培養(yǎng)。體育課標(biāo)教學(xué)特別注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和獨(dú)立思考能力。在體育課標(biāo)的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)老師更注重了我們個(gè)體的特點(diǎn)，充分尊重我們的個(gè)人選擇，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。這種學(xué)習(xí)環(huán)境讓我感到非常輕松和愉快，也更有助于培養(yǎng)我們的興趣和熱愛。

第四，體育課標(biāo)提高了我對(duì)健康的認(rèn)識(shí)。體育課標(biāo)強(qiáng)調(diào)了健康的重要性，教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己的身體和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。通過體育課標(biāo)的學(xué)習(xí)，我對(duì)健康有了更深入的了解，也明白了合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體發(fā)展和健康的重要性。我也學(xué)會(huì)了如何通過科學(xué)的方法進(jìn)行訓(xùn)練，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，保護(hù)身體。這種對(duì)健康的認(rèn)識(shí)讓我更注重自己身體的管理和保護(hù)，也能更好地應(yīng)對(duì)日常生活的各種挑戰(zhàn)。

最后，體育課標(biāo)使我更加了解體育文化和國(guó)際交流。通過體育課標(biāo)的學(xué)習(xí)，我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展有了更多的了解。同時(shí)，體育課標(biāo)也強(qiáng)調(diào)了體育與文化的結(jié)合，通過學(xué)習(xí)各種體育項(xiàng)目和規(guī)則，我能更好地理解體育在不同國(guó)家和文化中的重要性。體育國(guó)際交流也成為體育課標(biāo)的一部分，通過與國(guó)外學(xué)生交流和比賽，我了解到了世界各地體育的不同風(fēng)格和特點(diǎn)，增長(zhǎng)了自己的眼界。

總之，體育課標(biāo)作為一種新的學(xué)習(xí)規(guī)范和教育方式，對(duì)學(xué)生全面發(fā)展具有重要影響。在接受體育課標(biāo)的教育過程中，我意識(shí)到體育的重要性，得到了綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，體驗(yàn)了寬松和愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，提高了對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，并且了解了體育文化和國(guó)際交流的重要性。體育課標(biāo)教育不僅僅是教我們一種技能，更是引導(dǎo)我們追求全面發(fā)展和健康生活的一種方式。

體育課心得與體會(huì)篇三

疫情期間，線上教育已經(jīng)成為學(xué)校與學(xué)生的主要教育方式。其中，線上體育課雖然有些特別，但同樣也受到了學(xué)生們的歡迎與好評(píng)。在這篇文章中，我想分享一下我參加線上體育課的心得和體會(huì)。

線上體育課主要由兩個(gè)部分組成，一是視頻講解，二是線上學(xué)習(xí)互動(dòng)。視頻講解是老師們針對(duì)不同課程內(nèi)容制作，可以隨時(shí)隨地觀看、反復(fù)回看；線上學(xué)習(xí)互動(dòng)則是通過線上平臺(tái)進(jìn)行交互，突破學(xué)生地域限制，實(shí)現(xiàn)不同地方的學(xué)生互動(dòng)學(xué)習(xí)、共享資源。

在學(xué)習(xí)線上體育課的過程中，我發(fā)現(xiàn)線上教育的一些優(yōu)點(diǎn)。首先，線上課程的靈活性強(qiáng)，我們可以根據(jù)自己的時(shí)間安排課程，并有時(shí)間向老師詢問疑問，上課時(shí)間和理解時(shí)間自己把握。其次，線上課程的互動(dòng)性好，老師和學(xué)生在線上互動(dòng)互動(dòng)交流，疫情期間，線上體育課為我們的家庭學(xué)習(xí)生活提供了更多的樂趣和支持。

當(dāng)然，線上教育也有一些克服自學(xué)難、思維不夠活躍、交流不夠直接等問題。線上交互缺少傳統(tǒng)課堂直觀、直接的教學(xué)效果，也沒有更好的激發(fā)學(xué)生思維能力。老師和同學(xué)之間無(wú)法面對(duì)面的互動(dòng)，也無(wú)法有效地糾正同學(xué)們的技術(shù)動(dòng)作。

第五段：總結(jié)。

綜合考慮，我認(rèn)為線上體育課是一種有機(jī)會(huì)的、富有活力的教學(xué)方式。它既有自己獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)，也有挑戰(zhàn)。當(dāng)學(xué)校復(fù)工后，線上體育課可能不會(huì)在這個(gè)年級(jí)繼續(xù)推廣，但我相信線上學(xué)習(xí)的無(wú)限潛能，高質(zhì)量的、強(qiáng)互動(dòng)性的體育線上課程，在早期教育時(shí)代已經(jīng)經(jīng)常得到了應(yīng)用，未來(lái)更多的學(xué)段也將采用線上體育課程。

體育課心得與體會(huì)篇四

體育是學(xué)生在學(xué)校期間必須學(xué)習(xí)的一門課程，它既是鍛煉身體的重要途徑，也是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、培養(yǎng)學(xué)生的意志力和毅力的重要途徑。而體育課的課標(biāo)，則是指導(dǎo)教師進(jìn)行教學(xué)的重要依據(jù)和參考，通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，我深刻體會(huì)到了體育課的重要性和對(duì)學(xué)生全面發(fā)展的幫助。

首先，學(xué)習(xí)體育課標(biāo)讓我認(rèn)識(shí)到體育課的多元性。體育課標(biāo)中要求學(xué)生學(xué)習(xí)各種運(yùn)動(dòng)技能，如球類、田徑、游泳等，這就使得學(xué)生能夠有機(jī)會(huì)接觸到各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。對(duì)于我而言，之前我對(duì)體育課抱有些許排斥和無(wú)奈的態(tài)度，但通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，我發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)足球的熱愛并加入了校足球隊(duì)。如今，我每天都能參與到足球比賽中，不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和奮斗精神。

其次，體育課標(biāo)教會(huì)了我如何科學(xué)合理地進(jìn)行訓(xùn)練。體育課標(biāo)中明確規(guī)定了每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練計(jì)劃。原來(lái)，我在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)總是盲目地去跑步或做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于如何有針對(duì)性地鍛煉自己并沒有太多的概念。然而，通過對(duì)體育課標(biāo)的學(xué)習(xí)，我了解到了有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別，學(xué)會(huì)了合理分配訓(xùn)練時(shí)間，科學(xué)安排訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)。如今，我不再胡亂地進(jìn)行訓(xùn)練，而是根據(jù)自己的實(shí)際情況和體質(zhì)制定了一個(gè)科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，并逐漸取得了更好的鍛煉效果。

再次，體育課標(biāo)培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的毅力。在學(xué)習(xí)體育課標(biāo)的過程中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些困難和挫折，需要付出更多的努力和時(shí)間去克服。比如，在學(xué)習(xí)體操時(shí)，我曾經(jīng)連練習(xí)一個(gè)動(dòng)作都感到非常艱難，每次都沒有堅(jiān)持下來(lái)。然而，通過教師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，通過不斷的重復(fù)練習(xí)和不斷地調(diào)整自己的動(dòng)作要領(lǐng)，我終于成功地完成了那個(gè)動(dòng)作。這個(gè)過程不僅讓我明白了只有持之以恒的付出才能獲得成功的道理，也讓我在面對(duì)困難時(shí)變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

最后，體育課標(biāo)還促進(jìn)了班級(jí)之間的交流與合作。體育課往往需要學(xué)生之間進(jìn)行互動(dòng)和合作，這就意味著我們需要和不同班級(jí)的同學(xué)一起合作完成任務(wù)。在一次合作的田徑比賽中，我和來(lái)自另一個(gè)班級(jí)的同學(xué)組成了一個(gè)接力小組。起初，我們之間的磨合不夠默契，經(jīng)常出現(xiàn)失誤。然而，通過多次的訓(xùn)練和相互之間的溝通，我們終于找到了一種默契的配合方式，最終在比賽中獲得了優(yōu)秀成績(jī)。這次合作不僅讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我結(jié)識(shí)了更多優(yōu)秀的同學(xué)并與他們建立起了深厚的友誼。

總之，通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，我不僅理解到了體育課的重要性，也體會(huì)到了在體育課中培養(yǎng)的各種技能和品質(zhì)對(duì)于學(xué)生全面發(fā)展的幫助。而且在學(xué)習(xí)體育課標(biāo)的過程中，我也意識(shí)到了堅(jiān)持、合作和努力的重要性。今后，我將以體育課為基礎(chǔ)，不斷挑戰(zhàn)自我，努力實(shí)現(xiàn)個(gè)人的體育夢(mèng)想，并幫助更多的同學(xué)一起成長(zhǎng)。

體育課心得與體會(huì)篇五

多名高中體育教師聚集在一起，學(xué)習(xí)了由5位專家主講的有關(guān)高中體育新課程改革標(biāo)準(zhǔn)的解讀以及它的特征，還有在實(shí)際教學(xué)中的運(yùn)用等。聽了專家們的講座后，我們受益匪淺，現(xiàn)在就簡(jiǎn)單談一談自己學(xué)習(xí)后得到的一點(diǎn)體會(huì)。

本次培訓(xùn)由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的解讀，談到了我國(guó)高中課程改革于20xx年啟動(dòng)。幾年中，新課程走向了數(shù)以千計(jì)的試驗(yàn)區(qū)，走向了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的學(xué)校，走進(jìn)了課堂。整個(gè)教育界，不論是通過理論還是實(shí)踐，大家都在摸索。廣大體育教師正以飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入課程改革和教材實(shí)驗(yàn)中。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教材，在教學(xué)理念，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都較原來(lái)有重大創(chuàng)新和突破，這將會(huì)極大地推動(dòng)學(xué)校體育工作整體改革和發(fā)展，給中學(xué)體育與健康教學(xué)帶來(lái)前所未有的生命力和沖擊力。同時(shí)也給一線教師帶來(lái)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，提出了更高的要求。

接下來(lái)又談到了高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容的安排與教法，并給出了指導(dǎo)意見，即高中生可以根據(jù)自身的條件和愛好在學(xué)校確定的范圍內(nèi)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容，形成運(yùn)動(dòng)愛好和專長(zhǎng)，滿足學(xué)生個(gè)性話和發(fā)展的需要。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域全面發(fā)展。

本次學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是模塊的選項(xiàng)教學(xué)，兩位老師講解了模塊的意義和制定，以及選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)施情況。會(huì)議中各地的教師分別派代表，介紹了自己學(xué)校開展模塊的選項(xiàng)教學(xué)的情況和問題，并就問題展開了討論和交流，受益匪淺。

這次新課改的時(shí)間雖然很短，但是機(jī)會(huì)非常難得，我們?cè)谧睦蠋熉牭枚际终J(rèn)真，因?yàn)楦咧姓n程改革，對(duì)每一位體育教師既是挑戰(zhàn)，又是提高自己的機(jī)遇。我們每一位體育教師都應(yīng)該把加快體育與健康課程教學(xué)改革的立足點(diǎn)放在真抓實(shí)干上，真正推動(dòng)課程、教學(xué)發(fā)展，提高自身素質(zhì)，提高課的質(zhì)量，積極穩(wěn)妥，改革創(chuàng)新。面對(duì)國(guó)家和政府的空前重視，我們應(yīng)該是迎來(lái)了體育教育的春天。在這過程中也不可避免地會(huì)遇到一系列不可回避的問題，但只要我們有誠(chéng)心、有毅力，勇于實(shí)踐，勇于思考，經(jīng)過不懈努力，都會(huì)得到很好的解決。

在談到具體的體育與健康課程時(shí)，要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)和體魄;要改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，努力體現(xiàn)課程的時(shí)代性;要強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí);要注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛好和專長(zhǎng)的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。

體育課心得與體會(huì)篇六

體育是一門與身體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)的學(xué)科，在中小學(xué)的教育體系中起著重要作用。而體育課標(biāo)則是中小學(xué)體育教育的指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)，旨在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、發(fā)展他們的運(yùn)動(dòng)能力和培育正確的體育觀念。通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，我對(duì)體育的廣泛意義和重要性有了更深入的認(rèn)識(shí)。

首先，體育課標(biāo)強(qiáng)調(diào)了身體素質(zhì)的培養(yǎng)。作為每個(gè)人生命的基礎(chǔ)，身體健康是幸福生活的保證。體育課標(biāo)逐漸明確了學(xué)生在不同年齡階段的身體素質(zhì)要求，包括力量、速度、耐力、靈敏度和柔韌性等。通過有針對(duì)性的訓(xùn)練和指導(dǎo)，學(xué)生可以逐漸提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病，保持健康。此外，通過運(yùn)動(dòng)，身體各系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性和適應(yīng)能力也得到了鍛煉和提高，有助于學(xué)生全面發(fā)展。

其次，體育課標(biāo)注重了運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)。不同于其他學(xué)科的理論學(xué)習(xí)，體育是一門實(shí)踐性強(qiáng)的學(xué)科，要求學(xué)生能夠通過實(shí)際操作運(yùn)動(dòng)技能，如步伐、投擲、接球、跳躍等。體育課標(biāo)具體規(guī)定了不同年齡段學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目，通過多樣化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目讓學(xué)生在體育課堂中充分鍛煉和展示自己的個(gè)人能力。這種培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能的過程不僅讓學(xué)生能夠在競(jìng)技場(chǎng)上獲得成功和成就感，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)韌不拔的精神品質(zhì)。

此外，體育課標(biāo)提倡了健康的生活方式?，F(xiàn)代社會(huì)中，各種便利條件和高科技設(shè)備的出現(xiàn)使人們的生活越來(lái)越便捷，但也伴隨著不良生活習(xí)慣和健康問題。體育課標(biāo)著重強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體健康教育，通過體育鍛煉的方式培養(yǎng)學(xué)生的健康生活習(xí)慣。通過體育課堂上的訓(xùn)練，學(xué)生能夠了解自己的身體狀況，學(xué)會(huì)正確的鍛煉方法和規(guī)律，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，以保持身心健康。這種為生活帶來(lái)積極影響的教育方式不僅對(duì)學(xué)生個(gè)人的健康成長(zhǎng)有益，也對(duì)整個(gè)學(xué)校和社會(huì)的健康發(fā)展起到積極的推動(dòng)作用。

最后，體育課標(biāo)鼓勵(lì)了學(xué)生的體育理解和文化意識(shí)。體育不僅僅是動(dòng)作的表演和技巧的訓(xùn)練，更是一門綜合性的學(xué)科，涉及到許多與體育相關(guān)的知識(shí)和文化。體育課標(biāo)要求學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，還要學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和歷史文化背景，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的熱愛和認(rèn)識(shí)。通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，學(xué)生可以了解不同體育項(xiàng)目的起源和發(fā)展歷程，了解相關(guān)的體育規(guī)則和比賽知識(shí)。這種對(duì)體育文化的認(rèn)知有助于提升學(xué)生的體育素質(zhì)和審美水平，讓學(xué)生更好地欣賞和理解體育的魅力。

總之，體育課標(biāo)是我對(duì)體育教育的一次深入探索和理解。通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，我認(rèn)識(shí)到體育教育的重要性和普及化的必要性。體育課標(biāo)的要求不僅僅是對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的要求，更是對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)和生活方式的要求。只有通過體育課標(biāo)的指導(dǎo)，學(xué)生才能真正理解和掌握體育的廣義和深義，為自己的身體健康和全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

體育課心得與體會(huì)篇七

新大綱與《課程標(biāo)準(zhǔn)》兩者的陸續(xù)出臺(tái)，在符合學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展需要的同時(shí)也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對(duì)新思想、新觀念、新要求時(shí)，如何符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，實(shí)現(xiàn)以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，達(dá)到終身體育的目的，值得廣大體育工作者的探討。

由于教育觀念的問題，長(zhǎng)期教育實(shí)踐中，忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學(xué)習(xí)的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評(píng)優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導(dǎo)向和具體指導(dǎo)，使體育改革在很大程度上流于形式，使教學(xué)無(wú)法走出傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的束縛。

現(xiàn)就本人在教學(xué)中的實(shí)際情況與各位同行進(jìn)行探討。

首先，體育教師必須進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變，努力學(xué)習(xí)，積極鉆研，互相探討業(yè)務(wù)技術(shù)，逐步提高自身素質(zhì)。

第二，要?jiǎng)?chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍，和學(xué)生打成一片，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友。

第三，轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造空間。

第四，要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。

第五，深入學(xué)習(xí)《新大綱》和《課程標(biāo)準(zhǔn)》切實(shí)體會(huì)其精神實(shí)質(zhì)。并把自己的體會(huì)大膽適用于實(shí)踐中，讓實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)。

在教學(xué)實(shí)踐中，應(yīng)著重圍繞《新程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行改革。

我們的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上，應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會(huì)進(jìn)行體育鍛煉，這才是增進(jìn)健康的第一步。

在內(nèi)容上應(yīng)選擇能增加提高學(xué)生身心健康水平又能終生延用的體育項(xiàng)目，或根據(jù)各校的特點(diǎn)和實(shí)際開發(fā)一些學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如球類、健美操、武術(shù)等。

在教學(xué)方法上應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點(diǎn)，學(xué)生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，輪流選擇一學(xué)生帶隊(duì)，并組織全班做好帶隊(duì)同學(xué)自編的徒手操，讓全班同學(xué)一起喊口令，既整齊，又使學(xué)生易于集中注意力，為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準(zhǔn)備。

在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競(jìng)賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”，使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)項(xiàng)目。

在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡(jiǎn)化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)，如在學(xué)習(xí)廣播操時(shí)，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時(shí)間，讓同學(xué)討論，互相學(xué)習(xí)，并學(xué)會(huì)本節(jié)，然后再進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí)，這種形式讓同學(xué)記憶較深刻，學(xué)會(huì)快且不易忘記，在進(jìn)行游戲戲功競(jìng)賽時(shí)，充許學(xué)生進(jìn)行大聲加油，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。

本人認(rèn)為在教學(xué)方法，形式上要突破以往的模式。

第一，讓學(xué)生有白由支配的時(shí)間，我在實(shí)踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時(shí)間，在教師指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生更好地進(jìn)行各人興趣的活動(dòng).培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達(dá)到終身鍛煉的目的。

第二，要給學(xué)生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機(jī)會(huì)。如在實(shí)踐中學(xué)習(xí)廣播操，學(xué)兩遍后讓出幾分鐘時(shí)間，充許學(xué)生進(jìn)行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對(duì)性的回答，很好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。

第三，教學(xué)內(nèi)容選擇具有彈性化，應(yīng)根據(jù)個(gè)別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學(xué)生自主選擇練習(xí)點(diǎn).進(jìn)行升降，由于部有成功的機(jī)會(huì)，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣大增。

還有，對(duì)于體育課的考核不應(yīng)進(jìn)行一刀切，由于學(xué)生之間個(gè)體差異太大，某個(gè)同學(xué)可以輕松拿100分的項(xiàng)目對(duì)于個(gè)別學(xué)生來(lái)說(shuō)及格比登天還難，嚴(yán)重挫傷部分同學(xué)的興趣及學(xué)習(xí)的積極性.因此，在考核中應(yīng)多方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習(xí)效果、體育基礎(chǔ)知識(shí)、學(xué)生自評(píng)、教師評(píng)價(jià)等各方面的綜臺(tái)，主要觀察學(xué)生的進(jìn)步情況，使之熱愛體育，達(dá)到終身體育的目的。

最后，希望各同行提出實(shí)踐中的教學(xué)體會(huì)，共同學(xué)習(xí)，努力促進(jìn)體育課改的成功實(shí)施。

體育課心得與體會(huì)篇八

轉(zhuǎn)眼之間，大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學(xué)期開始我們的體育課將進(jìn)入選修項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，田徑項(xiàng)目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想這學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。

通過這一學(xué)期的體育課，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時(shí)的糟糕狀態(tài)恢復(fù)過來(lái)并且有了顯著提高。與此同時(shí)，我真切地體會(huì)到健康的重要，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里。

從很小的時(shí)候開始，我的右腳就經(jīng)常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復(fù)，所以家里人并沒有太在意。直到小學(xué)六年級(jí)時(shí)的一次嚴(yán)重扭傷，由于之后很長(zhǎng)時(shí)間都沒有復(fù)原，我們不得已去了醫(yī)院。當(dāng)時(shí)，醫(yī)生說(shuō)是韌帶拉長(zhǎng)，根治的話，需要做手術(shù)截掉一部分韌帶，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當(dāng)時(shí)聽得我毛骨悚然，毫無(wú)疑問，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會(huì)扭傷，不過我早就習(xí)以為常?？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱?，認(rèn)為我的體育能力比別人差。為此，剛開學(xué)的時(shí)候，我專門請(qǐng)教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習(xí)慣性扭腳只是偶爾會(huì)影響到我們的正常生活，但對(duì)運(yùn)動(dòng)能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強(qiáng)心劑，堅(jiān)定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時(shí)起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應(yīng)對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目，竭盡所能做到最好。

我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)和測(cè)試內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、50米、800米和長(zhǎng)拳。下面我將以800米和長(zhǎng)拳作為代表，談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得。

在我看來(lái)，所有的這些項(xiàng)目中，800米是最辛苦的一項(xiàng)。很早的時(shí)候，老師給我們初測(cè)了一個(gè)成績(jī)。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當(dāng)時(shí)，我的成績(jī)很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進(jìn)一步提高。解決的方法很簡(jiǎn)單，就是一個(gè)字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時(shí)起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負(fù)有心人”，結(jié)果證明，我真得進(jìn)步了很多。800米鍛煉了我頑強(qiáng)的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當(dāng)初老師的鼓勵(lì)都是分不開的。

當(dāng)時(shí)聽說(shuō)我們要學(xué)長(zhǎng)拳，大家都興趣盎然，我當(dāng)然也不例外。在學(xué)習(xí)的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們?nèi)绾尾鹫?，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時(shí)候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對(duì)這種情況，老師將我們?nèi)喾殖扇齻€(gè)小組，充分調(diào)動(dòng)起我們的主觀能動(dòng)性。小組內(nèi)同學(xué)互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。

我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對(duì)于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導(dǎo)和潛移默化的影響，體育課對(duì)于我來(lái)說(shuō)不再是負(fù)擔(dān)，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營(yíng)造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會(huì)從內(nèi)而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢。

俗話說(shuō)：“身體是革命的本錢”、“生命在于運(yùn)動(dòng)”。健康是我們每個(gè)人最寶貴的財(cái)富，擁有強(qiáng)壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會(huì)一如既往地珍惜體育課的鍛煉機(jī)會(huì)，堅(jiān)持上好每一節(jié)體育課。

體育課心得與體會(huì)篇九

在上排球課之前，我對(duì)排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國(guó)女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動(dòng)去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過排球的，零起點(diǎn)的不多，剛開始上課的時(shí)候壓力還是有的，因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過的娃娃好。

印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球?？此品浅：?jiǎn)單的練習(xí)，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個(gè)人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個(gè)練習(xí)得到提高。傳球的時(shí)候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢(shì)等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對(duì)方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再?gòu)?fù)雜、再難的事情都是由一個(gè)個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始。拿冠軍的中國(guó)女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的，所以不需要對(duì)某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個(gè)。

第二次是貼藥膏游戲。聽起來(lái)挺無(wú)趣，大家都會(huì)玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來(lái)增加感情，這是一個(gè)最簡(jiǎn)單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。

平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場(chǎng)，可還是會(huì)小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因?yàn)轶w育課的績(jī)點(diǎn)拉分而錯(cuò)過一等獎(jiǎng)學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時(shí)真的努力了，盡力去爭(zhēng)取了，但在關(guān)鍵時(shí)候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會(huì)接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無(wú)法衡量的東西。

老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn)，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對(duì)排球有了更感性的認(rèn)識(shí)，基本方法學(xué)會(huì)了，之后還有機(jī)會(huì)的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！

不知不覺間，就來(lái)到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子。在這段日子里，我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計(jì)時(shí)的時(shí)間。現(xiàn)在也終于迎來(lái)了它結(jié)束的日子。軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就開始正式的投入到上課的時(shí)間了。對(duì)于一名剛進(jìn)入到大學(xué)的新生來(lái)說(shuō)，對(duì)大學(xué)里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學(xué)的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。

在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因?yàn)榇髮W(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來(lái)管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí)，更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個(gè)班級(jí)一個(gè)班級(jí)單獨(dú)分開上的，而且體育課上的內(nèi)容無(wú)非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個(gè)項(xiàng)目。所以，在高中的時(shí)候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運(yùn)動(dòng)的原因，對(duì)于體育課，我基本上得不出來(lái)什么心得體會(huì)。但到了大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對(duì)于體育課有了新的認(rèn)知。

原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗(yàn)。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進(jìn)行搶課。早在兩天前，我們班長(zhǎng)就通知了我們搶課的時(shí)間，并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備，不然到時(shí)候，網(wǎng)絡(luò)會(huì)很卡，搶課的平臺(tái)進(jìn)不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會(huì)被搶完。我聽到這個(gè)消息的時(shí)候，還覺得是我們班長(zhǎng)說(shuō)的太過夸張。但是在那天里，我就真見識(shí)到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過了搶課時(shí)間點(diǎn)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因?yàn)楫?dāng)天登錄的人數(shù)實(shí)在是太多了。

等到我們好不容易擠進(jìn)去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個(gè)武術(shù)課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術(shù)也還不錯(cuò)。到了要上體育課的當(dāng)天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實(shí)原來(lái)就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來(lái)越愛上打太極拳了。

體育課心得與體會(huì)篇十

第一段：引言和背景介紹（200字）。

體育課表一直是學(xué)生們最期待的課程之一。在這門課上，我們可以鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也能享受到運(yùn)動(dòng)的快樂。而在這個(gè)學(xué)期，我們的體育課表經(jīng)歷了一些調(diào)整，給我們帶來(lái)了新的體驗(yàn)和心得體會(huì)。本文將分享我在新體育課表下的心得體會(huì)。

第二段：體育鍛煉的重要性（200字）。

體育鍛煉對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)非常重要。在體育課上，我們可以進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球、足球、羽毛球等，通過這些運(yùn)動(dòng)能鍛煉我們的心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量。同時(shí)，體育課也是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的好機(jī)會(huì)。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我們需要相互配合，共同努力；在競(jìng)技比賽中，我們要展現(xiàn)自己的實(shí)力，爭(zhēng)取最好的成績(jī)。通過體育鍛煉，我們不僅僅是培養(yǎng)了身體素質(zhì)，更是培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，這對(duì)我們的綜合發(fā)展非常重要。

第三段：新體育課表給學(xué)生帶來(lái)的好處（200字）。

新的體育課表給我們帶來(lái)了一些好處。首先是增加了體育課的時(shí)間和頻率，我們有更多的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。以前每周只有一節(jié)體育課，而現(xiàn)在有兩節(jié)，這使得我們能更加充分地投入到體育鍛煉中，提高了鍛煉效果。其次是增加了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的種類。以往的體育課上只有籃球和足球等較為常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而現(xiàn)在我們可以嘗試更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如體操、跳繩等，豐富了我們的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。新的體育課表不僅使我們的鍛煉更加充實(shí)，也讓我們有更多機(jī)會(huì)發(fā)掘自己在其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上的潛能。

第四段：新體育課表的挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)（200字）。

雖然新的體育課表給我們帶來(lái)了好處，但也有一些挑戰(zhàn)需要面對(duì)。首先是時(shí)間的安排問題。由于新增了一節(jié)體育課，我們的作息時(shí)間需要重新調(diào)整，可能會(huì)造成一些不適應(yīng)。此外，由于新增了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們需要適應(yīng)新的運(yùn)動(dòng)規(guī)則和技術(shù)要求。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們需要積極調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。要合理安排時(shí)間，將體育課融入到我們的日常生活中，同時(shí)要勤加練習(xí)，提高自己在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的技術(shù)水平。

第五段：總結(jié)和展望（200字）。

通過這個(gè)學(xué)期的新體育課表，我們不僅僅是鍛煉了身體，更是從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。我們意識(shí)到體育鍛煉對(duì)于我們的身心健康和全面發(fā)展非常重要。同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)，在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)要勇敢面對(duì)，積極尋找解決辦法。希望未來(lái)的體育課表中能夠繼續(xù)有更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓我們有更多的機(jī)會(huì)鍛煉自己，同時(shí)也期待著體育鍛煉能夠成為我們終身保持健康的一種習(xí)慣。