時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的發(fā)展，寫一份計劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！計劃可以幫助我們明確目標(biāo)，分析現(xiàn)狀，確定行動步驟，并制定相應(yīng)的時間表和資源分配。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。

籃球社社團(tuán)計劃免費篇一

為了能更好地體現(xiàn)我院特色辦學(xué)，在本學(xué)期里我們開展籃球社團(tuán)活動。此次活動不光培養(yǎng)學(xué)生對籃球的愛好，豐富學(xué)生的業(yè)余興趣，也為我院的籃球隊提供優(yōu)秀的隊員打下基礎(chǔ)。為了搞好后備力量，做到持續(xù)發(fā)展的長遠(yuǎn)目標(biāo)，要從本學(xué)期開始，從體育課和各系的興趣小組雙向觀察，選拔了一批具有一定潛力的隊員入社。本次活動以提高學(xué)生的基本素質(zhì)，體現(xiàn)全面發(fā)展的基礎(chǔ)訓(xùn)練原則，在管理上，做好籃球運動員日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的管理，要充分關(guān)心所帶籃球運動員的各類情況，制定好籃球興趣社團(tuán)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的各級管理，做好與籃球運動員的交流。

每周二16：00——17：30

院籃球場

（一）學(xué)習(xí)籃球運動基本知識

了解籃球運動的特點；了解籃球運動的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點；熟悉籃球競賽規(guī)則與裁判法。

（二）籃球基本技術(shù)訓(xùn)練

移動技術(shù)；傳、接球技術(shù)；投籃技術(shù)；運球技術(shù)；籃板球技術(shù)；突破技術(shù)。

（三）籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合

包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合；

防守基礎(chǔ)配合：關(guān)門、夾擊、補(bǔ)防、交換防守、圍守中鋒、聯(lián)防等防守配合。

（四）籃球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓(xùn)練：

1、全面身體素質(zhì)練習(xí)：

全場快速跑、100m跑，耐力跑，手臂、腕、腳踝力量練習(xí)。

2、專項素質(zhì)練習(xí)：

全場快速跑籃、全場1分鐘跑籃、1分鐘投籃、單足、雙足跳以及籃球?qū)ｍ梾f(xié)調(diào)、柔韌、反應(yīng)能力的訓(xùn)練等一系列身體素質(zhì)訓(xùn)練。

籃球社社團(tuán)計劃免費篇二

我校本著以興趣為導(dǎo)向，以活動為載體，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，結(jié)合當(dāng)前特長生的考試情況，以社團(tuán)活動為手段，豐富學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨立解決問題的能力。

1、社團(tuán)活動計劃的擬定，以學(xué)校人力、設(shè)備、場所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學(xué)校的設(shè)施，發(fā)揮最大的效果。

2、本校社團(tuán)活動以學(xué)生為主體，依學(xué)生志愿選修，指導(dǎo)老師提供最佳指導(dǎo)，協(xié)助其學(xué)習(xí)，體驗生活，培養(yǎng)興趣。

3、各類社團(tuán)必須與各學(xué)科密切配合，以增進(jìn)教學(xué)效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學(xué)校骨干為主要目的。

4、全校老師對學(xué)校社團(tuán)活動，均能有指導(dǎo)和參與的責(zé)任，且各項活動均應(yīng)依據(jù)老師專長，為最優(yōu)先考慮。

1、社團(tuán)成員主要采取學(xué)生自愿報名，老師做適當(dāng)調(diào)度的形式組成，讓學(xué)生全員參與。

2、社團(tuán)(班級老師專長指導(dǎo)隊伍)

學(xué)校社團(tuán)得依據(jù)本校老師專長開班，在班級中實施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。

(1)每學(xué)期擬訂課程計劃時，根據(jù)各老師專長，排定任課老師，并由其提交社團(tuán)課程計劃表及其進(jìn)度表。

(2)學(xué)期結(jié)束各社團(tuán)應(yīng)將全學(xué)期活動記錄本及學(xué)生活動情況送交科研處。

(3)社團(tuán)活動應(yīng)服從學(xué)校統(tǒng)一安排，以全校性的活動為優(yōu)先考慮。

(4)學(xué)校社團(tuán)有義務(wù)代表學(xué)校參加滎陽市及其他一切集體活動，并在學(xué)期結(jié)束時做好成果展示。

1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進(jìn)自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。

2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。

3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長，增強(qiáng)自信心。

本學(xué)期社團(tuán)活動具體如下：

1、對籃球有濃厚的興趣;有一定的籃球基本功

2、有紀(jì)律意識，能服從安排;能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī); 招生對象:七八年級學(xué)生 (男女不限)

活動時間：下午第四節(jié)課

活動地點：籃球場

教 練：馮莉、楊文才

1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時分組進(jìn)行。

2、課時安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。

3、不定期舉行小型的籃球比賽。

4、定期組織觀看nba等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團(tuán)活動。

5、訓(xùn)練培優(yōu)，爭取在滎陽市籃球聯(lián)賽上舉行一次精彩的籃球比賽。

1、夢想籃球協(xié)會活動必須落到實處，指導(dǎo)老師要有明確的活動目標(biāo)，認(rèn)真制定切實可行的活動計劃，并認(rèn)真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關(guān)記錄。學(xué)期結(jié)束前寫好活動總結(jié)。

2、指導(dǎo)老師對本組的工作負(fù)責(zé)。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會制度和規(guī)定，按時到崗參加活動，使學(xué)生在提高專業(yè)技能水平的同時，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。

3、各位協(xié)會社員要做到準(zhǔn)時到崗，有事有病請假，指導(dǎo)老師做好活動前的點名工作，對缺席學(xué)生要問清原因并做好點名記錄。

4、協(xié)會活動過程中，老師必須認(rèn)真輔導(dǎo)，積極熱情，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，確?；顒釉鷮嵱行?，安全。

籃球社社團(tuán)計劃免費篇三

活動時間：周四大課間

活動地點：籃球場

活動目的：培養(yǎng)興趣，提高籃球技能，增強(qiáng)體魄，學(xué)習(xí)交流。會長：

指導(dǎo)老師：

1、對籃球有濃厚的興趣;

2、會基本的`籃球動作，懂得一定的比賽規(guī)則;

3、有紀(jì)律意識，能服從安排;

4、能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)，在同學(xué)中能起模范帶頭作用。

1、每次活動要按時參加，不早退，不無故缺席;

2、愛護(hù)籃球器材，按時歸還所借物品;

3、一旦參加社團(tuán)不得隨意轉(zhuǎn)團(tuán)或無故退團(tuán);

4、社員之間要團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助，產(chǎn)生分歧要互相忍讓，互相諒解。

1、以5人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時分組進(jìn)行。

2、課時安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。

3、每月舉行一次小型的籃球比賽。

4、定期組織觀看籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團(tuán)活動。

5、訓(xùn)練培優(yōu)，爭取在校藝術(shù)節(jié)上舉行一次精彩的籃球比賽。

6、利用假期時間和別校的籃球愛好者交流學(xué)習(xí)，進(jìn)行友誼球賽。

總之，我們要把籃球社團(tuán)的活動開展起來，給愛好籃球的同學(xué)們創(chuàng)造一個自由發(fā)展的空間，一個能輕松、快樂打籃球的時間。

籃球社社團(tuán)計劃免費篇四

學(xué)校中建立籃球社團(tuán)可以豐富學(xué)生在校的文化生活,為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺,建設(shè)和諧健康的校園文化。本文是本站小編為大家整理的籃球社團(tuán)計劃，僅供參考。

一、指導(dǎo)思想

籃球社團(tuán)本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗性學(xué)習(xí)實踐活動為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，以球育德，以球益智，以球煉志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。

二、情況分析

本課程開發(fā)充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過調(diào)查、分析，參加乒乓球社團(tuán)的7名學(xué)生(六年級有5名，五年級有2名)，對籃球運動興趣濃厚，而且積極性比較高。

三、安全教育

籃球社團(tuán)活動要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，每節(jié)課上課的前三分鐘要堅持對學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做好準(zhǔn)備活動，防止運動性的受傷。

另外，因為籃球場位于學(xué)校外面，距離公路較近，要特別注意學(xué)生因失誤將球弄出界外跑上公路。當(dāng)球意外跑到公路上時，要先站住在操場上觀察有沒有過往車輛，如果沒有車輛再到公路上去撿球，如果有車輛要等車輛經(jīng)過后再去撿球。

新學(xué)期新氣象新規(guī)則新玩法，我們籃球協(xié)會又迎來了一個嶄新的開始，同時也迎來了新的挑戰(zhàn)。要出成績就得有動力，有動力必須得有壓力!回顧上學(xué)期，我們有許多不足，但仍取得了優(yōu)異的成績。本學(xué)期，為了彌補(bǔ)上學(xué)期的遺憾，為了更好地做出成績，我們本學(xué)期籃協(xié)計劃如下：

作為一個豐富廣大學(xué)生課余生活的組織，首先我們要從內(nèi)部抓起，因為我們相信一個有組織性、有紀(jì)律性的隊伍才會不斷壯大，所以協(xié)會內(nèi)部我們的工作重點有：

1、 為促進(jìn)本學(xué)期活動的順利進(jìn)行，我們會與團(tuán)委各個部門協(xié)商好活動場地和活動用球，爭取獲得最多的活動機(jī)會。 2、 重點選拔有能力的會員，重點培養(yǎng)。一是為了今后活動更好的開展;二是為了培養(yǎng)分院籃球隊員，讓他們真正了解我們的協(xié)會，貢獻(xiàn)于我們的協(xié)會，使協(xié)會有一個良好的發(fā)展。

3、 調(diào)動會員的積極性，保證在一段時間內(nèi)組織關(guān)于籃球方面的活動，盡量避免與會員的正常課程相沖突。

4、 邀請學(xué)校的籃球教師前來指導(dǎo)，我們將邀請指導(dǎo)老師對籃球方面的知識、裁判員的工作，判罰、常見犯規(guī)、進(jìn)攻、防守、戰(zhàn)術(shù)等方面進(jìn)行指導(dǎo)。

5、挑選一些球技比較好的同學(xué)，不僅在籃球協(xié)會當(dāng)中而且會吸納分院中的籃球好手組織在一起，進(jìn)行訓(xùn)練，為以后的分院之間的籃球賽選拔人才，提高我們分院籃球隊的水平。 (主要在會在下個學(xué)期開展開來)

6、 定期組織面對分院級別籃球?qū)官悾衲晡覀兓@球協(xié)會中新設(shè)立的辦公室、組織部和宣傳部，這些部門是我們內(nèi)部人員組成，我們有能力的來組織和策劃一場籃球比賽，這樣也能給會員提供一個表現(xiàn)的機(jī)會，鍛煉他們的除籃球技藝以外的組織能力，面對分院的活動也提高協(xié)會的知名度。

7、 下載一些有關(guān)籃球的電影或比賽，周末在學(xué)校組織觀看，激發(fā)和增加他們對籃球的了解、認(rèn)識。

8、我們的特色活動分院三人籃球賽，籃球友誼賽，我們籃球協(xié)會可以免費提供裁判吹罰比賽。本著“友誼第一，比賽第二”的原則，促進(jìn)籃協(xié)的團(tuán)結(jié)，增進(jìn)了會員之間的了解及友誼，展現(xiàn)出大學(xué)生朝氣蓬勃，積極向上的精神面貌。

以上就是我們這學(xué)期的

工作計劃

一、本學(xué)期社團(tuán)活動具體如下：

活動時間：周四大課間

活動地點：籃球場

活動目的：培養(yǎng)興趣，提高籃球技能，增強(qiáng)體魄，學(xué)習(xí)交流。 會 長：

指導(dǎo)老師：

二、會員要求：

1、對籃球有濃厚的興趣;

2、會基本的籃球動作，懂得一定的比賽規(guī)則;

3、有紀(jì)律意識，能服從安排;

4、能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)，在同學(xué)中能起模范帶頭作用。

三、社團(tuán)紀(jì)律

1、每次活動要按時參加，不早退，不無故缺席;

2、愛護(hù)籃球器材，按時歸還所借物品;

3、一旦參加社團(tuán)不得隨意轉(zhuǎn)團(tuán)或無故退團(tuán);

4、社員之間要團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助，產(chǎn)生分歧要互相忍讓，互相諒解。

四、訓(xùn)練計劃

1、以5人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時分組進(jìn)行。

2、課時安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。

3、每月舉行一次小型的籃球比賽。

4、定期組織觀看籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團(tuán)活動。

5、訓(xùn)練培優(yōu)，爭取在“校藝術(shù)節(jié)”上舉行一次精彩的籃球比賽。

6、利用假期時間和別校的籃球愛好者交流學(xué)習(xí)，進(jìn)行友誼球賽。

總之，我們要把籃球社團(tuán)的活動開展起來，給愛好籃球的同學(xué)們創(chuàng)造一個自由發(fā)展的空間，一個能輕松、快樂打籃球的時間。

籃球社社團(tuán)計劃免費篇五

根據(jù)社團(tuán)部安排社團(tuán)招募時間招募社員。

由社團(tuán)負(fù)責(zé)人李榮清老師負(fù)責(zé)。

1、社團(tuán)每周活動兩次次，由籃球隊指導(dǎo)員和隊長對籃球社的社員進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)?；顒訒r間由社員，社團(tuán)負(fù)責(zé)人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，安排社員在室內(nèi)進(jìn)行籃球規(guī)則，籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況，社團(tuán)活動每周都將定時舉行。

2、器材管理：籃球由社團(tuán)指導(dǎo)員提供。

由社長負(fù)責(zé)。

1、不定期舉行社團(tuán)內(nèi)部的籃球比賽，目的在于選拔社團(tuán)內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員進(jìn)入籃球隊，提高大家學(xué)習(xí)籃球的積極性。

2、與體育教師合作，舉辦一次校內(nèi)籃球比賽。

3、如果有條件，將選拔優(yōu)秀社員參加校外比賽。

比賽具體時間，人員，方法待定。

由社長，經(jīng)理負(fù)責(zé)。

不定期的`給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學(xué)習(xí)籃球的規(guī)則，學(xué)習(xí)籃球技術(shù)。

籃球社社團(tuán)計劃免費篇六

一、指導(dǎo)思想：學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。為積極響應(yīng)上級提出的學(xué)校文藝體育“2 +1”活動方案，我校及時安排，精心組織。隨著學(xué)校各項工作正常有序的開展，?；@球社團(tuán)在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立。

二、目的任務(wù)：豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運動水平，完成上級提出的學(xué)?！? +1”體育文藝活動方案，提高我校體育競賽水平。

三、招收對象：本校三年級以上的學(xué)生。

四、時間安排：每周五下午。

五、確定隊員：自愿報名，教師篩選。

六、籃球社團(tuán)制度：

(1) 必須按時參加訓(xùn)練，并且以積極的態(tài)度投入到訓(xùn)練當(dāng)中。

(2) 有病有事必須要提前請假，無故曠到三次開除籃球社團(tuán)。

(3) 訓(xùn)練不能耽誤學(xué)習(xí)，上課保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，如有班主任或任課老師反映，經(jīng)勸導(dǎo)沒有好轉(zhuǎn)開除籃球籃球社團(tuán)。

(4) 必須遵守小學(xué)生行為規(guī)范和學(xué)校的一切規(guī)章制度。

(5) 隊員必須服從教練和隊長安排。

(6) 一旦進(jìn)入籃球社團(tuán)，自己放棄者，下次絕不容許再參加。

(7) 訓(xùn)練安排兩人輪流收放器材。

七、活動計劃：

(一)、訓(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進(jìn)步。

(二)、訓(xùn)練原則。

1.根據(jù)學(xué)生的實際情況制定訓(xùn)練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。

2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。

3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。

4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)

5.全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊的默契配合。

(三)訓(xùn)練內(nèi)容：

1.身體訓(xùn)練：

(1) 力量：四肢力量與腰部力量為主。

(2)速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練。

2. 投籃：

(1) 罰籃

(2) 近距離籃底擦板投籃。

(3) 各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。

3.籃板球：

(1) 強(qiáng)化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。

(2) 提高彈跳力，學(xué)會先擋人后搶籃板球。

(3) 注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

4. 積極防守：

(1) 提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。

(2)掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動速度要快，學(xué)會揚開雙手去擴(kuò)大防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。

(3) 掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4) 注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)

5.快攻和防快攻：

(1)注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動快攻的時機(jī)，并打成功率。(搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)

(2) 長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

(3) 造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4) 快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。

6.陣地進(jìn)攻：

(1) 增強(qiáng)個人進(jìn)攻能力，首先要敢主動進(jìn)攻。

(2) 陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。

(3) 多運用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng))。

(4) 組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。

(四)、訓(xùn)練重點安排：

1. 第1——2次：

(1) 討論和制定計劃。

(2) 恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。

(3) 個人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。

(4) 熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練(原地、行進(jìn)間)。

2.第3——4次：

(1) 柔韌性練習(xí)。

(2) 半場小配合練習(xí)(掩護(hù)、傳切)。

(3) 罰籃、三分球練習(xí)。

(4) 小力量訓(xùn)練。

3.第5——6次：

(1) 半場人盯人攻守練習(xí)。

(2) 全場人盯人攻守練習(xí)。

(3) 五點投籃練習(xí)。

(4) 罰籃練習(xí)。

4.第7——8次：

(1) 加大運動量，進(jìn)一步抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。

(2) 防守步伐練習(xí)，看手勢方向練習(xí)防守動作。

(3) 半場、全場一打一、二打二練習(xí)。

(4) 速度、力量、耐力訓(xùn)練。

(5) 區(qū)域聯(lián)防(2——3、2——1——2)。

5. 第9——10次：

(1) 半場各種運球突破上籃技術(shù)。

(2) 半場一打一、二打二、三打三。

(3) 罰籃、五點投籃。

(4) 教學(xué)比賽。

6. 第11——12次：

(1) 籃板球訓(xùn)練。

(2) 強(qiáng)調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。

(3) 破解聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進(jìn)攻打法。

(4) 教學(xué)比賽。

(5) 罰籃。

7.第13——14次：

(1) 陣地進(jìn)攻，強(qiáng)調(diào)配合訓(xùn)練。

(2) 快攻路線訓(xùn)練。

(3) 進(jìn)攻多打少訓(xùn)練(二打一、三打二)。

(4) 教學(xué)比賽。

(5) 五點投籃。

八、活動需要器材:

(1) 籃球15個。

(2) 小啞鈴10副。

(3) 大體操墊4個，小體操墊4個。

九、社團(tuán)負(fù)責(zé)人：

總負(fù)責(zé)人：

教練員：

籃球社社團(tuán)計劃免費篇七

一、本學(xué)期社團(tuán)活動具體如下：

活動時間：周四大課間

活動地點：籃球場

活動目的：培養(yǎng)興趣，提高籃球技能，增強(qiáng)體魄，學(xué)習(xí)交流。 會 長：

指導(dǎo)老師：

二、會員要求：

1、對籃球有濃厚的興趣;

2、會基本的籃球動作，懂得一定的比賽規(guī)則;

3、有紀(jì)律意識，能服從安排;

4、能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)，在同學(xué)中能起模范帶頭作用。

三、社團(tuán)紀(jì)律

1、每次活動要按時參加，不早退，不無故缺席;

2、愛護(hù)籃球器材，按時歸還所借物品;

3、一旦參加社團(tuán)不得隨意轉(zhuǎn)團(tuán)或無故退團(tuán);

4、社員之間要團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助，產(chǎn)生分歧要互相忍讓，互相諒解。

四、訓(xùn)練計劃

1、以5人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時分組進(jìn)行。

2、課時安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。

3、每月舉行一次小型的籃球比賽。

4、定期組織觀看籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團(tuán)活動。

5、訓(xùn)練培優(yōu)，爭取在“校藝術(shù)節(jié)”上舉行一次精彩的籃球比賽。

6、利用假期時間和別校的籃球愛好者交流學(xué)習(xí)，進(jìn)行友誼球賽。

總之，我們要把籃球社團(tuán)的活動開展起來，給愛好籃球的同學(xué)們創(chuàng)造一個自由發(fā)展的空間，一個能輕松、快樂打籃球的時間。

籃球社社團(tuán)計劃免費篇八

為了貫徹落實中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，推動全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動的深入發(fā)展，促進(jìn)體育傳統(tǒng)項目的發(fā)展，通過組建學(xué)?；@球社團(tuán)，開展籃球基本技術(shù)、基本技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)中學(xué)生對籃球運動的興趣和愛好，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

本社團(tuán)活動以籃球的基本技術(shù)、基本技能為主，融技術(shù)、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識，提高廣大學(xué)生對籃球運動的興趣，豐富廣大學(xué)生的體育文化生活，增強(qiáng)體質(zhì)。

指導(dǎo)教師：賀長春焦玉寶

活動對象：我?；@球社團(tuán)的學(xué)生。

活動時間：每周周三第八節(jié)課為活動時間

活動內(nèi)容：

投籃：定點投籃、多點投籃、自行運球跑投籃、急停跳投。

持球突破：原地持球突破、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)迅速移動搶位，接傳球進(jìn)行突破。

綜合素質(zhì)：徒手隊員的攻守練習(xí)、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

身體素質(zhì)：助跑摸高、變距折返跑

籃球社社團(tuán)計劃免費篇九

根據(jù)本社團(tuán)"發(fā)展籃球運動，通過舉辦各種籃球比賽，提高競技水平，鍛煉健全體魄，發(fā)揮體育精神"的宗旨，和為了調(diào)動廣大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，提高廣泛性和比賽的專業(yè)性，本社團(tuán)在此提出本學(xué)期工作計劃如下:

一、工作目標(biāo)

本學(xué)期籃球協(xié)會總體目標(biāo)是高質(zhì)量地舉辦各項籃球比賽，提高球賽的參與度，調(diào)動更廣大的同學(xué)參與這項體育運動，推動南丁衛(wèi)?；@球事業(yè)的發(fā)展。還要提高本社團(tuán)成員的籃球知識水平和舉辦球賽的技能，提高本社團(tuán)的整體素質(zhì)。

二、工作的重點

本學(xué)期籃球社團(tuán)的工作重點仍然是各項籃球比賽，其次就是辦好社團(tuán)之間的聯(lián)誼活動和各期的會員活動。

三、學(xué)期計劃

本學(xué)期的籃球社團(tuán)活動主要分三類：第一類為各項籃球比賽。包括教師友誼賽、班級籃球?qū)官惡突@球"三對三"比賽。第二類為本協(xié)會內(nèi)部的各項活動。包括部門的例會、各項培訓(xùn)活動和各類聯(lián)誼活動等。第三類為會員活動。包括協(xié)會納新活動、每個月的會員活動和不定期舉行的形式多樣的小型會員活動。

四、本學(xué)期活動列表

(一)9月1日—30日的活動：

1.協(xié)會納新?；@球協(xié)會將在九月初開始納新，向一年級新生宣傳、展示籃球協(xié)會的風(fēng)采，積極招收新成員。

2.教師友誼賽?；@球協(xié)會將邀請本校老師進(jìn)行一場友誼賽，增進(jìn)同學(xué)們與老師的感情，感受老師身上獨有的魅力，同時也向老師們展現(xiàn)我們南丁學(xué)子的風(fēng)采。

(二)10月1日—20xx年1月30日的`活動：

1.班級籃球?qū)官悺Ｊ灰院?，我社團(tuán)將組織各個班級之間進(jìn)行籃球?qū)官?，以此提高我校的籃球氛圍。

2.社團(tuán)聯(lián)誼活動?；@球社團(tuán)將會與其他學(xué)生社團(tuán)共同舉辦一些聯(lián)誼活動，讓我們互相合作，相互交流，共同進(jìn)步。

(三)2月1日—4月30日的活動：

1.籃球"三對三"比賽。我協(xié)會將會在下學(xué)期舉行籃球"三對三"比賽，為廣大愛好籃球的同學(xué)們提供一個展示自我才華的平臺。

(四)常規(guī)活動：

1.會員活動。本學(xué)期的會員活動主要分兩部分。第一，每周日下午會員將在校籃球場集合進(jìn)行簡單的訓(xùn)練;第二，每月月底舉行協(xié)會內(nèi)部會議。

2.籃球裁判培訓(xùn)和籃球比賽工作人員培訓(xùn)。為了提高本社團(tuán)成員的專業(yè)水平，提高籃球比賽的質(zhì)量，本協(xié)會將會邀請資深的人員對本協(xié)會成員進(jìn)行相關(guān)的知識技能培訓(xùn)。

籃球社社團(tuán)計劃免費篇十

第二周：球性練習(xí)(雙手拋接球、球在兩腿之間繞8、身前兩手相互傳接球練習(xí)、單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)、胯下兩手前后顛接球練習(xí))

第三周：運球(原地運球?)

第四周：運球(原地運球、行進(jìn)間運球?)

第五周：運球(原地運球、行進(jìn)間運球、全場障礙物運球)

第六周：運球(行進(jìn)間運球、全場8字型運球、障礙物運球)

第七周：體能訓(xùn)練(俯臥撐、蛙跳)

第八周：運球(行進(jìn)間運球、左右換手運球?)

第九周：傳球(學(xué)習(xí)雙手胸前傳球2人一組對傳?)

第十周：傳球(2人一組對傳3人一組原地三角傳球?

第十一周：傳球(3人一組原地三角傳球3人一組移動三角傳球

第十二周：傳球(學(xué)習(xí)雙手胸前反彈傳球2人一組對傳)

第十三周：體能訓(xùn)練(耐力300米快速跑+100米慢速跑)

第十四周：傳球(2人一組對傳3人一組原地三角傳球五角傳球)

第十五周：傳球(2人一組行進(jìn)間對傳)

第十六周：原地單手肩上投籃技術(shù)練習(xí)

第十七周：行進(jìn)間單手低手上籃

第十八周：攻防練習(xí)

第十九周：傳切、突分等技術(shù)的練習(xí)

第二十周：團(tuán)內(nèi)比賽

籃球社社團(tuán)計劃免費篇十一

優(yōu)秀作文推薦！

1、培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加籃球活動。

2、發(fā)展配合、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳、投籃等籃球運動素質(zhì)。

3、學(xué)習(xí)和掌握籃球運動所需的各項基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢，培養(yǎng)學(xué)生的特長。

4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。

1、養(yǎng)成的練習(xí)：

(1)集體感與榮譽(yù)感的練習(xí)。

(2)紀(jì)律教育與養(yǎng)成練習(xí)。

(3)安全教育與愛護(hù)器材教育。

2、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)：

(1)各種運球練習(xí)。

(2)各種傳球練習(xí)。

(3)各種投籃練習(xí)。

(4)綜合練習(xí)與各種技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。

3、速度、靈敏練習(xí)：

(1)各種提高體能練習(xí)。

(2)各種身體基本活動能力培養(yǎng)。

4、理論學(xué)習(xí)

(1)了解籃球運動發(fā)展歷史與現(xiàn)在狀況。

(2)學(xué)習(xí)籃球運動的規(guī)則要求。

掌握一定籃球運動技術(shù)與技巧，懂一些籃球發(fā)展基本情況，進(jìn)一步養(yǎng)成對籃球的興趣與愛好，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣與意識。

1、學(xué)生興趣活動課的.內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對籃球運動的愛好與興趣。

2、練習(xí)必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

3、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等。形成一定的籃球?qū)鼓芰Α?/p>

1、活動對象：見籃球社團(tuán)成員名單。

2、活動時間：每周二、四下午第3節(jié)。

注：因天氣或者學(xué)校另有任務(wù)，活動向后順延。

籃球社社團(tuán)計劃免費篇十二

活動時間：每周五下午第三節(jié)課后

活動地點：籃球場

活動目的：培養(yǎng)興趣，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。

活動成員要求：

1、對籃球有濃厚的興趣;

2、會基本的籃球動作，懂得一定的比賽規(guī)則;

3、有紀(jì)律意識，能服從安排;

4、能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)，在同學(xué)中能起模范帶頭作用。

活動紀(jì)律：

1、每次活動要按時參加，不早退，不無故缺席;

2、愛護(hù)籃球器材，按時歸還所借物品;

3、一旦參加社團(tuán)不得隨意轉(zhuǎn)團(tuán)或無故退團(tuán);

4、社員之間要團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助，產(chǎn)生分歧要互相忍讓，互相諒解。

活動準(zhǔn)備：

1、以5人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時分組進(jìn)行。

2、課時安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。

3、每月舉行一次小型的籃球比賽。

4、定期組織觀看nba等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的.知識競賽和游戲，豐富社團(tuán)活動。

5、訓(xùn)練培優(yōu)，爭取在“校藝術(shù)節(jié)”上舉行一次精彩的籃球比賽。

6、利用假期時間和別校的籃球愛好者交流學(xué)習(xí)，進(jìn)行友誼球賽。

總之，我們要把籃球社團(tuán)的活動開展起來，給愛好籃球的同學(xué)們創(chuàng)造一個自由發(fā)展的空間，一個能輕松、快樂打籃球的時間。

籃球社社團(tuán)計劃免費篇十三

活動宗旨：

為了能更好地體現(xiàn)我院特色辦學(xué)，在本學(xué)期里我們開展籃球社團(tuán)活動。此次活動不光培養(yǎng)學(xué)生對籃球的愛好，豐富學(xué)生的業(yè)余興趣，也為我院的籃球隊提供優(yōu)秀的.隊員打下基礎(chǔ)。為了搞好后備力量，做到持續(xù)發(fā)展的長遠(yuǎn)目標(biāo)，要從本學(xué)期開始，從體育課和各系的興趣小組雙向觀察，選拔了一批具有一定潛力的隊員入社。本次活動以提高學(xué)生的基本素質(zhì)，體現(xiàn)全面發(fā)展的基礎(chǔ)訓(xùn)練原則，在管理上，做好籃球運動員日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的管理，要充分關(guān)心所帶籃球運動員的各類情況，制定好籃球興趣社團(tuán)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的各級管理，做好與籃球運動員的交流。

活動時間：每周二16：00——17：30

活動地點：院籃球場

組成人員：

活動內(nèi)容：

（一）學(xué)習(xí)籃球運動基本知識

了解籃球運動的特點；了解籃球運動的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點；熟悉籃球競賽規(guī)則與裁判法。

（二）籃球基本技術(shù)訓(xùn)練

移動技術(shù)；傳、接球技術(shù)；投籃技術(shù)；運球技術(shù)；籃板球技術(shù)；突破技術(shù)。

（三）籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合

包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合；

防守基礎(chǔ)配合：關(guān)門、夾擊、補(bǔ)防、交換防守、圍守中鋒、聯(lián)防等防守配合。

（四）籃球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓(xùn)練：

1、全面身體素質(zhì)練習(xí)：全場快速跑、100m跑，耐力跑，手臂、腕、腳踝力量練習(xí)。

2、專項素質(zhì)練習(xí)：全場快速跑籃、全場1分鐘跑籃、1分鐘投籃、單足、雙足跳以及籃球?qū)ｍ梾f(xié)調(diào)、柔韌、反應(yīng)能力的訓(xùn)練等一系列身體素質(zhì)訓(xùn)練。

每周活動安排：

籃球社社團(tuán)計劃免費篇十四

1、招新計劃，招一批具有籃球基礎(chǔ)的新隊員，主要針對xx屆新生，主要人員為xx屆男生，鑒于以前有過招女隊員的經(jīng)歷，社團(tuán)大多數(shù)骨干人員還是認(rèn)為招男隊員更適合社團(tuán)的發(fā)展。

2、新老社員交流，召開一次大型的社團(tuán)內(nèi)部會議，主要是相互了解相互認(rèn)識，為以后的工作做好鋪墊。

1、社團(tuán)每兩周活動一次，由?；@球隊隊長和隊員對籃球社的社員進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)?；顒訒r間由社員，社團(tuán)負(fù)責(zé)人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，安排社員在室內(nèi)進(jìn)行籃球規(guī)則，籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況，社團(tuán)活動每周都將定時舉行。

2、活動器材：籃球由社團(tuán)提供。（由社長負(fù)責(zé)）

1、不定期舉行社團(tuán)內(nèi)部的籃球比賽，目的在于選拔社團(tuán)內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員進(jìn)入籃球隊，提高大家學(xué)習(xí)籃球的積極性。

2、如果有條件，將選拔優(yōu)秀社員參加校外比賽。比賽具體時間，人員，方法待定。（由社長，社團(tuán)理事負(fù)責(zé)）

3、為提高本?；@球水平，爭創(chuàng)好成績，決定分年級選拔籃球精英，為舉辦籃球社隊內(nèi)隊抗賽做準(zhǔn)備。

不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學(xué)習(xí)籃球的`規(guī)則，學(xué)習(xí)籃球技術(shù)。（由副社長負(fù)責(zé)）

工作計劃開頭語：籃球社團(tuán)工作計劃（381字）

為，籃協(xié)至今仍處在初級階段，我們的工作時刻都要抱著踏實、謹(jǐn)慎的態(tài)度不斷的努力提高我們活動組織能力，辦出有意義、有質(zhì)量的活動。

1、招新計劃：招一批具有籃球基礎(chǔ)的新隊員，主要針對山東經(jīng)濟(jì)學(xué)院法學(xué)院11級新生，主要人員限于11級喜歡并有一定基礎(chǔ)的男生。

生杯做準(zhǔn)備。

沖刺新生杯，努力在院際比賽中奪取好名次。

4、積極配合體育部干事做好各項有關(guān)籃球方面的工作，擴(kuò)展法學(xué)院籃球社在學(xué)校的影響力，打出法學(xué)院籃球自己的風(fēng)格。