在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

體育知識手抄報篇一

體育知識對于我們每個人來說都是非常重要的，不僅可以鍛煉我們的身體，還可以提高我們的體育水平和增加我們的運動技能。通過學習體育知識，我對體育有了更深入的認識和體會。在此，我將分享我對體育知識的心得體會，希望能對大家有所啟發(fā)。

首先，體育知識是我們進行體育活動的基礎(chǔ)。體育活動是一種鍛煉身體的方式，也是一種促進身體健康的方式。如果我們對體育知識一無所知，那么我們可能會在運動中受傷或者無法達到預期的效果。例如，如果我們不知道正確的拉伸方法，那么我們在運動前就可能會拉傷肌肉。所以，學習與掌握體育知識是非常重要的。

其次，通過學習體育知識，我了解到體育的好處不僅僅局限于身體健康。體育還可以培養(yǎng)我們的意志力、毅力和團隊合作精神。在體育活動中，我們需要付出很大的努力和堅持才能達到目標。每當我面臨疲倦和困難時，我都會想起體育知識給予我的啟示。體育知識告訴我，只有堅持不懈地努力，才能取得好的成績。在團隊合作方面，體育活動需要隊員之間進行密切的合作與配合。只有在團隊中互相幫助和支持，我們才能取得勝利。因此，體育知識教會了我如何去培養(yǎng)堅持不懈的品質(zhì)以及如何與他人合作。

再次，體育知識還教會我如何正確使用運動裝備和器材。在體育活動中，適當?shù)倪\動裝備和器材不僅可以保護我們的身體，還可以提高我們的運動效率。通過了解不同類型的運動裝備和器材的功能和使用方法，我能夠更好地進行體育活動。例如，在進行長跑鍛煉時，合適的跑鞋可以減少對腳部的壓力和傷害，提高跑步效果。因此，學習體育知識不僅可以提高我們的運動水平，還可以保護我們的身體健康。

另外，掌握體育知識可以幫助我們更好地享受體育活動的樂趣。體育活動不僅僅是鍛煉身體，更是一種放松和享受生活的方式。通過了解體育知識，我能夠更加深入地理解不同體育項目的規(guī)則和技巧，從而更好地欣賞和體驗不同的體育項目。在觀看比賽時，我可以更好地理解比賽規(guī)則和技術(shù)動作，從而提高對比賽的理解和欣賞的程度。體育知識讓我更加熱愛和享受體育活動的過程。

綜上所述，學習和掌握體育知識對于我們每個人來說都是非常重要的。它不僅可以提高我們的體育水平和增加我們的運動技能，還可以培養(yǎng)我們的意志力、毅力和團隊合作精神。此外，體育知識還可以幫助我們正確使用運動裝備和器材，從而保護我們的身體健康。最重要的是，掌握體育知識可以讓我們更好地享受體育活動的樂趣。因此，我們應(yīng)該不斷學習和提高自己的體育知識，以提高我們的體育水平和享受更健康的生活。

體育知識手抄報篇二

xx濟學院體育學部。

20xx年xx月xx日 。

xxx。

為豐富同學的課外知識、增強同學的學習氣氛、加強同學之間的交流與集團意識、了解高爾夫的魅力所在。

辦公室：收集、整理活動主過程的'材料，設(shè)定獎項。

組織部：組織策劃和設(shè)置。

題庫組：負責題型設(shè)置。

宣傳組：出海報并宣傳。

1、對象：體育學部全體成員。

2、參賽人員形式：x個班每班各選x名代表。

3、每對需給本代表隊自命一名。

4、答題類型

第一關(guān)：有志必得

本輪比賽為必答題，題目為體育與高爾夫相關(guān)知識，形式為選擇、判斷、填空，共24題。每題作答時間限30秒，超時視為放棄此題，答錯扣10分，答對加10分。每對參賽選手輪流作答(非答題人員不可給予提示)在不能作答時，可向主持人提出申請，交給本方陣人員，每對僅有一次求助機會，作答時間相應(yīng)延長10秒鐘(選擇題為單選)。

第二關(guān)：齊心協(xié)力

本輪比賽以推桿形式獲得答題權(quán)力，每方陣各選一名觀眾上臺推桿，推到所畫目標線，推出的球距目標線最近者，相應(yīng)方陣代表可獲得答題權(quán)(每題一推，共六題)答對者加20分，答題不扣分。

第三關(guān)：心有靈犀

本輪比賽為配合題，題目范圍不限，參賽的兩名選手必須有一名來自方陣代表，比賽中，在規(guī)定的時間內(nèi)(3分鐘)描述者根據(jù)題板內(nèi)容進行描述，(不可說出題板中出現(xiàn)的任何一個字)答對一題10分，(配合雙方如答不出可以選擇跳過)。

第四關(guān)：風險提速

本輪比賽為風險題，根據(jù)難度分為易、中、難，對應(yīng)分值為10分、20分、30分答對者加上相應(yīng)分數(shù)，并可選擇是否繼續(xù)作答，答錯扣掉相應(yīng)分數(shù)，并失去繼續(xù)答題機會，作答時間分為10秒、20秒、30秒。

第五關(guān)：幸運之星

由x主任和x主任分別來抽取x名幸運觀眾，上臺互動，幸運星可以通過答題或表演等形式來獲得精美禮品。

體育知識手抄報篇三

體育學科作為一門學科在當今社會中受到越來越多的關(guān)注和重視。作為一個學習體育學科的學生，我深深地感受到了體育學科專業(yè)知識的重要性和魅力。在我學習的過程中，我逐漸領(lǐng)悟到了體育學科的內(nèi)涵，取得了一些實質(zhì)性的收獲和體會。在此，我將結(jié)合自己的學習經(jīng)歷和心得，分享一些關(guān)于體育學科專業(yè)知識的體會。

首先，體育學科專業(yè)知識是多學科綜合性知識。體育學科涉及到眾多的相關(guān)學科，如運動生理學、運動心理學、運動生態(tài)學、運動管理學等等，這些學科相互交叉融合，形成了一個龐大而復雜的體系。學習體育學科需要具備一定的綜合素質(zhì)，既要有豐富的體育知識，又要具備一定的跨學科能力。在我學習的過程中，我明確了體育學科專業(yè)知識的廣泛性和多樣性，這讓我在理論學習和實踐操作中都受益匪淺。

其次，體育學科專業(yè)知識需要與實踐相結(jié)合。體育學科是實踐性非常強的學科，理論知識離不開實踐操作的驗證。學習體育學科需要通過實際動手操作，才能更好地理解和掌握相關(guān)知識。我曾在實踐課程中，通過運動技能訓練和實驗研究等方式，加深了對體育學科的實際應(yīng)用和理論知識的聯(lián)系。這一點在我的學習過程中給了我很大的啟發(fā)，使我明白了體育學科理論與實踐相輔相成的重要性。

再次，體育學科專業(yè)知識需要注重跨文化和跨學科的研究。體育作為一種全球性的文化現(xiàn)象，具有明顯的跨文化特征。學習體育學科需要了解和研究不同文化間的體育發(fā)展差異和體育教育模式，以及不同學科之間的相關(guān)交叉問題。我曾在一門體育學科專業(yè)文化課程中，進行了對不同國家體育發(fā)展模式和教育體系的研究，這讓我深刻感受到體育學科的跨學科性和跨文化性。跨文化和跨學科的研究給我開拓了眼界，拓展了學習的視野。

最后，體育學科專業(yè)知識需要關(guān)注健康與可持續(xù)發(fā)展。體育學科的目標是促進人類健康和推動可持續(xù)發(fā)展。學習體育學科不僅要關(guān)注運動技能的培養(yǎng)，還要關(guān)注人體健康、社會環(huán)境及可持續(xù)發(fā)展等方面的問題。我曾在一門公共健康課程中對體育作為促進人體健康的手段進行了研究，這讓我明白了體育學科的終極目標是服務(wù)于人類的全面健康和可持續(xù)發(fā)展。

總之，學習體育學科，并真正理解和掌握體育學科專業(yè)知識，是一個全面而長久的過程。體育學科專業(yè)知識涉及眾多的學科和領(lǐng)域，需要廣泛學習，將理論與實踐相結(jié)合，跨文化、跨學科的研究，并關(guān)注健康和可持續(xù)發(fā)展。體育學科讓我深感其重要性和魅力，同時也給予我了深刻的體會和啟發(fā)。我相信，通過不斷努力和學習，我會在體育學科專業(yè)知識的道路上越走越遠，為推動體育事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。

體育知識手抄報篇四

“強健知識體魄，充實體育頭腦”系列活動之體育知識競賽

為了豐富在校大學生的校園文化生活，引導廣大大學生群體關(guān)注社會，拓展知識面，充實和激勵自我，增強團隊的合作精神，并借助校園文化節(jié)活動的展開，院學生體育部特此申請舉辦“體育知識競賽”。競賽的內(nèi)容涉及到體育熱點新聞，體育運動規(guī)則，體育運動的歷史及其發(fā)展等等。同時，本次活動也將為廣大同學提供了一個展示自我的舞臺，也為了讓同學們在緊張的學習氣氛中放松一下，充分展現(xiàn)了當代大學生的風采風貌。

唐山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學院團委

院學生會

1、活動對象：唐山工業(yè)職業(yè)學院全院學生

2、活動指導：符老師

3、活動時間：20xx年6月15日下午六點

4、活動地點：輕院0201教室

1、各系派出一支代表隊

2、每支代表隊限報5名隊員，由隊長1名以及4名隊員組成3、本次競賽無年級限制

（一）賽前準備

1、宣傳部做出海報并張貼

2、體育部干事通知各系并統(tǒng)計各系代表隊人員名單，并作出簽到表及計

分表

（二）活動中期

1、學習部負責賽前簽到

2、體育部負責組織參賽隊員到達指定位置，以便活動的順利進行

3、體育部、生活部負責后勤工作

（三）活動后期：

1、由各部女生負責打掃教室衛(wèi)生2、體育部、生活部負責收拾現(xiàn)場物品

3、體育部做出活動總結(jié)及活動簡報

1、比賽分為三個環(huán)節(jié)，分別是第一環(huán)節(jié)必答題（每題5分共10題），第二環(huán)節(jié)搶答題（每題5分共10題），第三個環(huán)節(jié)猜猜看（限時30秒答對一個加10分）

2、第一環(huán)節(jié)：必答題

1.必答題回答時限為30秒，過時作廢，由下位置人繼續(xù)答題。

2.各隊三名隊員按座次順序依次回答問題。

3.由指定隊員回答時，其它隊員不可以代答或補答。

4.隊員回答問題時，各隊隊員之間不能進行任何提示。

5.答對給全分，答錯或答不全，不給分也不扣分。

（該環(huán)節(jié)每人有2次回答機會，6道選擇題，共5組，每題5分）

第二環(huán)節(jié)：搶答題

1、搶答題共20道題。

2、主持人念開始搶答，“答”字說完，才可以進行舉手搶答，否則屬搶答違例。

3、回答正確加5分，搶答題回答錯誤或違例搶答者，扣5分。

4、搶到題后，由該組中的一人回答，給予隊員修正機會。

5、違例搶答的選題，該題作廢。

6搶答題回答時限為20秒鐘，過時作廢。（含修正時間）。

第三環(huán)節(jié)：你畫我猜

1、每隊派出兩名隊員隨機選擇1組并配合作出相應(yīng)體育動作，由其余1員猜出該體育項目名稱。

2、每組限時90秒，每組有三次機會放棄。

3、猜對一道加5分，猜錯不加分也不扣分。

觀眾互動：為了調(diào)動賽場氣氛，在比賽過程中，穿插幾道題，由觀眾進行回答，準備一些獎品，對于主動舉手答題并回答正確者，給予獎勵。并在中場休息時間為大家提供體育健康小常識。

1、比賽進行過程中，各參賽隊員需將手機等各種通訊設(shè)施關(guān)閉。比賽開始時，場下觀眾調(diào)至為靜音模式。

2、隊員在回答必答題時，該隊其他隊員不能給予任何形式的提示，違者取消此題答題資格，該試題作廢。

3、在比賽過程中參賽隊不得影響其他隊做答，違者取消其競賽資格。4、嚴禁臺下觀眾以任何形式提示參賽選手。因此原因獲利者取消此題答題資格。情節(jié)特別嚴重者，扣此題相應(yīng)分值。

一等獎一名獎狀和洗衣粉二等獎一名獎狀和牙膏三等獎一名獎狀和香皂優(yōu)秀獎兩名獎狀

xx元

1、如遇停電等客觀原因?qū)е卤荣悷o法正常進行，則比賽改期舉行。

2、如果邀請的家賓未到，評委則由各部門負責人擔任。

3、提前調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛，避免冷場。

4、維持現(xiàn)場秩序禁止大聲喧嘩、吹口哨、亂叫好等不文明現(xiàn)象的出現(xiàn)。

5、比賽結(jié)束后打掃會場衛(wèi)生，歸還相應(yīng)物品。

6、在活動之前仔細檢查設(shè)備，防止設(shè)備在活動進行時出現(xiàn)故障。

7、準備應(yīng)急通道，以便有突發(fā)事件發(fā)生時，人員疏散有序。

8、競賽過程中，不能帶相關(guān)資料入場。

9、比賽時，各隊隊員按順序編號入座。

10、每隊設(shè)記分員一名。

11、參賽隊員在回答或補充回答完畢以后，應(yīng)說“回答完畢”或“補充完畢”。

12、參賽隊員可以要求試題重復一遍，重復的時間計入時間時限內(nèi)。注：搶答題不重復內(nèi)容。

13、如比賽結(jié)束仍不能分出第一名時，則由分值相同的兩隊在進行比賽，試題由符萬中老師出題，加賽至分出第一名為止。

14、為防止分數(shù)出現(xiàn)負數(shù)，每組比賽各隊設(shè)基本分50分。

15、由于場地內(nèi)沒有參賽人員比賽時的桌椅，需要借桌椅。

體育知識手抄報篇五

體育知識圖譜是一種集結(jié)了豐富信息的圖形表達方式，能夠直觀地展示出體育知識的關(guān)聯(lián)性和擴展性。在初中體育教育中，了解并運用體育知識圖譜，不僅能夠提高學生對體育知識的理解和記憶，還能夠培養(yǎng)學生的思維能力和創(chuàng)新意識。在我使用體育知識圖譜的過程中，深刻體會到其帶來的益處與啟示。

首先，體育知識圖譜能夠幫助我更好地理解體育知識的關(guān)聯(lián)性。以往，我對于體育知識只是零散地學習和記憶，并沒有形成系統(tǒng)性的概念。然而，當我使用體育知識圖譜時，我發(fā)現(xiàn)不同的知識點可以通過節(jié)點和邊的連接方式相互聯(lián)系起來，形成一個完整的知識體系。這使得我更加清晰地了解到各個知識點之間的關(guān)系，進而更好地掌握和運用這些知識。例如，在學習足球時，通過體育知識圖譜，我發(fā)現(xiàn)了足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)之間的相互作用，從而提高了我對足球比賽的理解。

其次，體育知識圖譜能夠幫助我記憶體育知識更加有效。在學習體育知識時，很容易遇到信息過多導致記憶混亂的情況。而通過體育知識圖譜，我能夠?qū)⒏鱾€知識點分門別類地整理和連接起來，形成一個清晰的結(jié)構(gòu)。這種結(jié)構(gòu)化的表達方式使得我能夠更加容易地記憶和回憶起體育知識。與此同時，體育知識圖譜還能夠幫助我發(fā)現(xiàn)和記憶一些隱藏的知識點。在學習籃球時，我通過體育知識圖譜發(fā)現(xiàn)了一些比較冷門的籃球戰(zhàn)術(shù)，這些戰(zhàn)術(shù)對于提高球隊的整體配合能力非常重要。

此外，體育知識圖譜還能夠培養(yǎng)我的思維能力和創(chuàng)新意識。在使用體育知識圖譜的過程中，我需要將不同的知識點進行分類和整理，然后將它們聯(lián)系起來。這要求我具備分析、歸納和判斷的能力，同時也鍛煉了我的創(chuàng)造力和靈活性。通過不斷地運用體育知識圖譜，我發(fā)現(xiàn)自己的思維能力得到了提高，對于解決問題和創(chuàng)新思考有了更多的思路和方法。這不僅在體育學習中有所幫助，也對于其他學科的學習和生活中的問題解決都具有借鑒意義。

最后，體育知識圖譜的使用還能夠幫助我加深對體育知識的興趣。傳統(tǒng)的學習方式往往是以書本和講義為主，內(nèi)容單一且枯燥，難以激發(fā)學生的學習興趣。而體育知識圖譜則是以圖形和圖表的方式呈現(xiàn)，內(nèi)容生動有趣，更加貼近學生的實際需求和興趣。通過體育知識圖譜，我可以更加直觀地了解到不同體育項目的特點和技巧，進而增強我的學習興趣和學習動力。尤其是對于一些對于體育不太感興趣的同學來說，體育知識圖譜的運用能夠幫助他們更加容易地理解和接受體育知識。

總而言之，體育知識圖譜在初中體育教育中的應(yīng)用具有重要的意義。它能夠幫助學生更好地理解、記憶和運用體育知識，培養(yǎng)學生的思維能力和創(chuàng)新意識，加深學生對體育知識的興趣。因此，在未來的學習中，我將繼續(xù)積極運用體育知識圖譜，探索更多的學習方法和思維方式，提高自己的學習效果和學習興趣。

體育知識手抄報篇六

自古以來，運動就是人類最本能的欲望之一，它既可以增強我們的身體素質(zhì)，也可以培養(yǎng)我們的意志力和競爭意識。但是，許多人在運動時往往缺乏正確的知識，不僅使得鍛煉效果不佳，還容易受傷。因此，建立一套完整的體育知識圖譜，對于我們的身體健康和運動水平有著至關(guān)重要的影響。在本篇文章中，筆者將結(jié)合自己的實踐經(jīng)驗和思考，分享一些關(guān)于體育知識圖譜的心得體會。

第二段：認識體育知識圖譜

體育知識圖譜是一種清晰框架化的知識體系，它涵蓋了體育方方面面的知識，包括運動的原理、技巧、安全、營養(yǎng)等方面的內(nèi)容。通過建立這樣一套知識圖譜，我們可以更加系統(tǒng)化地學習與實踐運動知識，更加有效地規(guī)劃和執(zhí)行我們的運動計劃。此外，體育知識圖譜還可以讓我們發(fā)現(xiàn)知識之間的聯(lián)系，從而更好地理解和掌握各種運動知識。

第三段：建立自己的體育知識圖譜

建立自己的體育知識圖譜，需要對于自身運動情況進行分析。根據(jù)自身的特點和需求，選擇對應(yīng)的知識點進行學習。同時，我們可以采用社交網(wǎng)絡(luò)、書籍、課程等方式來收集和整理運動知識。在建立體育知識圖譜的過程中，一定要注意邏輯性和框架化，盡量避免信息重復和不必要的干擾。

第四段：運用體育知識圖譜的優(yōu)勢

借助體育知識圖譜，我們可以更加高效地規(guī)劃自己的運動計劃。通過系統(tǒng)化地學習和總結(jié)運動知識，我們可以更加準確地了解自己的身體狀況、運動目標和運動能力，從而更加科學地選擇和執(zhí)行各種鍛煉方式。此外，體育知識圖譜還可以幫助我們預防運動損傷。通過了解運動的原理、技巧和安全知識，我們可以減少運動過程中的意外風險。

第五段：總結(jié)

體育知識圖譜是一種全新的學習和實踐方式，它可以讓我們更加系統(tǒng)地了解和學習運動知識。在建立自己的體育知識圖譜的過程中，我們需要充分地了解自己的運動情況，避免信息重復和不必要的干擾。通過運用體育知識圖譜，我們可以更加高效地規(guī)劃自己的運動計劃，從而達到更好的效果。

體育知識手抄報篇七

_今天400米跑可以補考，誰想補考快到跑道上。_鄭老師大聲宣布。

我急忙走過去做準備，這時感到兩腿發(fā)軟、頭暈目眩，我使勁跺跺腳，剛剛神定，_嘟——_哨聲突然響起，我拔腿就跑。跑出去十幾米后，我發(fā)現(xiàn)自己竟落在了最后。

_啊——_我心中大吼一聲，腳下像是踏著風火輪一溜煙跑了出去，我耳邊的風呼呼地吹著，兩旁的景物快速地向后退著。我看準了一個人，啊，近了，我離她越來越近，終于，我超過了她！我快樂地幾乎要跳起來了。既然能超過一個人，就能超過一大群。

想到這兒，我頓覺身輕如燕。_耶！_又超過了一個，又一個又一個，我這時已經(jīng)成了第三名，我前面是李兵。

我加大馬力沖了過去，我趕上了李冰。李冰沖我笑了一下說：_孫維林，我不會讓你超過的。_我怕浪費體力，只向她笑了一下。

_一定要超過她，超過她，超過她……_我一直在心里唸叨。過了一會兒，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，李冰不知什么時候被我超過了。信念的力量真?zhèn)ゴ螅?/p>

當我到終點后，我聽見老師說：_1分41秒。_我的心被激動占滿了。

我無比開心，無比快樂！

世界上有一種魔法叫信念，只要有信念就可以成功！

體育知識手抄報篇八

活動目的：為了加強保險系學生之間的聯(lián)系，提高我系學生對體育知識的積極性，讓體育知識普遍大學生的生活。

活動時間：20xx年11月27日

比賽規(guī)則：本次知識競賽分必答題、搶答題、趣味題、奪分題四輪。每隊出一名代表進行抓鬮，五小組為一大組，分別進行競賽，經(jīng)過前兩輪，每大組取前兩名晉級。由最后的六組進行后兩輪爭奪獎項。競賽規(guī)則如下：

一、必答題規(guī)則及計分標準

1.每小組有五道必答題，答對加二十分，答錯不扣分。2.必答題在主持人讀題完畢后，須在1分鐘內(nèi)答完，否則不得分。

二、搶答題規(guī)則及計分標準

1、每大組有十道搶答題，其中五道簡答題，五道判斷題，每題10分。答對加10分，答錯扣10分。

2、主持人讀題完畢宣布“開始”后，各隊方可舉手示意搶答。在主持人宣布“開始”前，提前舉手視為犯規(guī)，扣5分并取消答題資格，該題交由觀眾答。

3、獲得答題權(quán)后，該隊須在10秒鐘內(nèi)完成作答，否則視為答錯扣除10分。

2、每隊限時1分半。猜對一詞加10分，未猜或猜錯不扣分。四、奪分題規(guī)則及計分標準

1、奪分題分判斷題、選擇題、簡答題三類，共6套題。分值分別為10分、20分、30分。每隊從中選擇一套題進行作答。

2、主持人讀完題，宣布“開始”后，選手方可答題，判斷題和選擇題30秒內(nèi)回答完畢即有效，簡答題60秒內(nèi)回答完畢即有效。

4、答對在原分基礎(chǔ)上加相應(yīng)分值，答錯不扣分。注:比賽進行完畢，如有相同分值影響?yīng)勴椊Y(jié)果的.情況，涉及的隊伍另外進行比賽，決出勝負?；顒拥攸c：

獎項設(shè)置：一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名。其余為優(yōu)秀獎。

體育知識手抄報篇九

要說閱讀獎的獲得者，非我的堂姐--陶心銘不可.做為閱讀獎的獲得者，她是當之無愧的.

我和親人們都知道，她是一個_小書迷_.姐姐曾經(jīng)告訴我，她與書結(jié)緣是受了爸爸媽媽的影響。小時候，她常?？匆姼改冈谡J真地讀書，便也拿出自己的書，認認真真地讀起來。漸漸地，她發(fā)現(xiàn)書里不僅知識多，而且特別有意思。

陶心銘姐姐對書有著濃厚的興趣。她說過，飯可以一日不吃，書不可一日不讀啊!她還說過，書是她生命的一部分，自己永遠忘不了這件事。

她讀書還特別入迷。有一次，我打電話告訴她，星期六下午去潤州花園玩。她同意了。到了時間，我來到潤州花園一看，哪里有姐姐的身影。我急忙又打了個電話，姨媽說，銘銘姐姐在書房里讀書呢，我讓姐姐快點來。過了一會兒，她到了。我一瞧，呀!姐姐的挎包和口令里全是書!我叫她去摘柳條，姐姐一邊看書，一邊走著，“嘭”的一聲，姐姐撞上了塊大石頭，她連聲說對不起，一看，竟是塊大石頭。姐姐并不生氣，笑了笑就又去看書了。

有時，她到我家，隨身不忘帶書，我玩，姐姐就讀書。

姐姐不僅愛讀書，而且會把書讀透。書中的語言不知不覺地就成了她自己的語言。她多次參加過作文比賽和知識競賽，都取得了優(yōu)異的成績。

我認為陶心銘姐姐獲得“閱讀獎?wù)隆笔峭耆珘蚋竦摹Ｎ蚁Ｍ蠹乙餐渡蠈氋F的一票，祝姐姐成功!

體育知識手抄報篇十

體育運動是一項非常受歡迎的活動，但在運動的過程中，意外的情況也時常發(fā)生，例如骨折、扭傷等等。這時就需要及時進行急救，保護運動員的身體健康。最近，我參加了一場關(guān)于體育運動急救知識的培訓，學到了許多有用的知識和技能，今天我想分享一下我的心得體會。

第二段：了解基本技能

在學習急救知識的過程中，最基本的技能就是掌握急救程序。我們需要在第一時間進行判斷并采取正確的緊急處理措施。例如，要先判斷受傷者是否意識清醒，是否有生命危險。接著，還要進行口對口呼吸和心肺復蘇等緊急處理，避免病情惡化。

第三段：不同病情需要不同方法

經(jīng)過學習，我發(fā)現(xiàn)在急救的過程中，不同的病情需要采用不同的處理方法。對于骨折、扭傷等創(chuàng)傷性傷害，在野外環(huán)境下，如果條件限制，我們可以進行簡單的臨時急救，并保護現(xiàn)場，等待救援到來。對于更為嚴重的疾病，例如中暑、心臟病突發(fā)等，我們應(yīng)該采取更為緊急和有效的處理措施，及時救治。

第四段：危險的誤區(qū)

在急救的過程中，還有一些誤區(qū)。例如，我們在急救中，千萬不能將本人安全置后，盲目沖動，容易使病情惡化，導致更大的危險。另外，在救治病人時也要注意衛(wèi)生環(huán)境，避免交叉感染等問題。

第五段： 總結(jié)

學習體育運動急救知識，不僅可以幫助我們更好的保護他人的健康，還可以給我們自己帶來莫大的安全保障。在掌握了急救技巧后，我們應(yīng)該時刻保持練習，爭取在危險的時刻能夠正確的采取行動，讓自己成為最優(yōu)秀的急救者，為保護運動員健康貢獻自己的力量。

體育知識手抄報篇十一

(五年級）

夏霞

一 什么叫健康

教學目標：讓學生理解健康的概念，培養(yǎng)健康的意識與行為。教學重點：健康的定義。

教學難點：身體健康，心理健康，社會適應(yīng)良好。教學時數(shù)：1課時。教學過程：

一、板書課題。

二、閱讀課文，觀察圖文，了解大意。

三、學習課文。

1、什么叫健康？

3、心理健康的青少年有哪些表現(xiàn)？

4、心理不健康的青少年有哪些表現(xiàn)？

5、什么叫健康教育

6、為什么要開展健康教育？

四、練習題

1、完全健康的人，應(yīng)具備（）（）（）（）四個條件。

2、身體健康是心理健康的（）心理健康是（）。

板書：

一、什么叫健康

身體健康 心理健康 對社會適應(yīng)良好 道德健康

二、青春期的生理衛(wèi)生

教學目標：讓學生理解青春期的生理特征，懂得衛(wèi)生保健。教學重點：讓男女同學了解進入青春期的生理變化。教學難點：讓男女同學掌握青春期的保健方法。教學時數(shù)：1課時。教學過程：

一、板書課題。

二、閱讀課文觀察圖文，了解大意。

三、學習課文。

1、學習課文，學生了解什么時候進入青春前期？

2、青春前期身體有什么變化？

3、第一性征是指什么？

4、男女生第一性征是指什么？

5、怎樣做的青春前期的保?。?/p>

四、總結(jié)全文。

板書： 青春前期的生理衛(wèi)生

心情輕松愉快 青春前期的保健 參加適度的體育 運動與勞動 合理的營養(yǎng)

三、皮膚的功能與保健

教學目標：使學生了解皮膚的結(jié)構(gòu)與功能，懂得保護皮膚的方法。教學重點：讓學生了解皮膚的功能。教學難點：讓學生懂得保護皮膚的方法。教學時數(shù)：1課時。教學過程：

一、談話引入課題。

二、講述皮膚的基本結(jié)構(gòu)。

三、講述皮膚的功能。

1、接受刺激，產(chǎn)生反應(yīng)。

2、調(diào)節(jié)體溫。

3、分泌和排泄。

四、講述皮膚保健措施。

五、練習題。

1、皮膚的功能有（）。

2、保護皮膚健康的措施是（）。板書：

皮膚的功能與保健

功能 保健

四、骨骼肌肉功能與保健

教學目標：使學生認識骨骼肌肉的形態(tài)與功能。教學重點：讓學生了解骨骼肌肉的功能。教學難點：培養(yǎng)學生注意各種活動的正確姿態(tài)。教學時數(shù)：1課時。教學過程：

一、談話引入新課。

二、講述骨骼的組成。

三、認識骨的基本結(jié)構(gòu)與各部分的功能，骨有骨膜、骨質(zhì)和骨骼三部分組成。

四、認識骨的生長發(fā)育。

五、講述骨骼的肌肉的保健。

1、適當補充營養(yǎng)。

2、選擇雙肩帶書包。

3、不要過早挑重物。

板書

骨骼肌肉功能與保健 骨骼的組成 骨的基本結(jié)構(gòu) 骨骼的肌肉的保健

五、碘與碘缺乏病

教學目標：使學生了解碘對人體生長發(fā)育，智力發(fā)育的作用及預防碘缺乏病的措施。

教學重點：碘對人體生長發(fā)育、智力發(fā)育的作用。教學難點：掌握預防點缺乏病的方法。教學時數(shù)：1課時。教學過程：

一、講述碘對人體生長發(fā)育、智力發(fā)育的作用。

二、認識碘缺乏病的表現(xiàn)形式。

1、地方性克仃病。

2、地方性甲狀腺腫

三、了解我國碘缺乏病的狀況。

四、碘缺乏病的預防。

五、練習題。人體缺碘會引起：

1、骨質(zhì)疏松

2、甲狀腺腫

3、貧血

4、感冒 板書：

碘與碘缺乏病

碘缺乏病的表現(xiàn)形式 我國碘缺乏病的狀況 碘缺乏病的預防

六、培養(yǎng)良好的情緒

教學目標：使學生認識培養(yǎng)良好情緒的意義與做法。教學重點：讓學生了解什么是情緒。教學難點：引導學生培養(yǎng)良好穩(wěn)定的情緒。教學時數(shù)：1課時 教學過程：

一、什么是情緒？

二、明白情緒對學生身體健康與心理健康的影響。

1、情緒對學生認識發(fā)展的影響。

2、情緒對學生個性的影響

3、情緒對學生健康的影響。

三、如何培養(yǎng)良好的穩(wěn)定的情緒。

四、完成課后練習題。

五、總結(jié)。板書：

培養(yǎng)良好的情緒

什么是情緒 良好的穩(wěn)定的情緒

七、預防食物中毒

教學目標：使學生了解食物中毒的類型、特點，懂得預防食物中毒的方法。

教學重點：食物中毒的原因與預防方法。教學難點：飲食部門要加強食品衛(wèi)生管理。教學時數(shù)：1課時。教學過程：

一、談話引入新課。

二、自由讀課文，思考。

1、什么叫食物中毒？

2、食物中毒有多少類？

3、食物中毒的癥狀是怎樣的？

三、小組討論

食物中毒的預防方法是什么？

四、完成課后練習題。

五、總結(jié)。

六、提出要求。

板書： 預防食物中毒 食物中毒

食物中毒有多少類 食物中毒的癥狀 食物中毒的預防方法

八、青少年的穿著導向

教學目標：使學生了解適時、適體的穿著打扮有益青少年健康成長。

教學重難點：使學生建立樸素、大方、適合年齡特點的穿著風格。教學時數(shù)：1課時。]教學過程：

一、談話引入新課。

二、閱讀課文，觀察課文插圖，理解圖意。

三、由學生講述自己喜歡什么樣的穿著打扮。

四、學生討論。小學生的衣著風格是什么？

五、完成課后練習。

六、練習題：青少年要建立（）（）（）的穿著風格。

七、總結(jié)。

板書： 青少年的穿著導向

小學生的衣著風格

穿著打扮

九、煙酒的危害 教學目標：使學生認識吸煙、酗酒對人體的危害。教學重點：吸煙、酗酒對人體的危害。

教學難點：引導學生抵制吸煙、酗酒的不良行為。教學時數(shù)：1課時。教學過程：

一、談話導入課題。

二、生自由讀課文，師講解煙酒對人體的危害。

三、交流討論。

1、香煙中含有哪些有害物質(zhì)？

2、吸煙可誘發(fā)哪些疾病？

3、酒精對哪些器官有損害？

4、小學生如何抵制吸煙、酗酒的不良行為。

四、總結(jié)。

板書： 煙酒的危害 煙酒對人體的危害

如何抵制吸煙、酗酒的不良行為

體育知識手抄報篇十二

體育運動是我們平時生活中的一項重要活動，但在體育運動過程中意外事故的發(fā)生也是不可避免的。在日常生活中，若遭遇突發(fā)狀況，你是否清楚該如何進行急救呢？本文將分享我在體育運動急救中的一些經(jīng)驗和體會。

第二段：認知與準備

作為參加體育運動的一員，了解基本的急救知識是非常必要的。在每次活動之前，我們都應(yīng)該了解運動過程中可能會出現(xiàn)的意外情況，并針對性地做出應(yīng)對措施。同時，帶上急救箱和緊急聯(lián)系方式也是必不可少的。這些措施的準備不僅可以快速幫助受傷者，更有可能挽救生命。

第三段：緊急情況下的應(yīng)對

在面對緊急情況時，我們首先要保持冷靜，迅速判斷局勢，并及時尋找?guī)椭?。在等待急救人員的過程中，我們可以根據(jù)自身所學的急救知識提供及時幫助。例如，對于意識不清的病人，我們可以采取側(cè)位安排，防止摔痛。對于斷骨、扭傷等外傷，我們可以用冰袋等物品緊急止痛。這些急救措施可能不會立刻治愈傷口，但至少能減輕傷者的痛苦，為后續(xù)處理留出更充足的時間。

第四段：細節(jié)處理

除了基礎(chǔ)的急救知識外，我們在實際操作中，還需要注意許多細節(jié)。比如，對于大出血的傷口，我們要及時用干凈的物品堵住傷口，防止血液大量流失。對于意識模糊的病人，我們不能強行讓其進食或喝水，否則會影響判斷病情。同時，我們也需要對醫(yī)療器材的使用有一定的了解，才能更加妥善地處理現(xiàn)場的傷者。

第五段：總結(jié)

學習體育運動急救知識不但可以自救，還有可能救人一命。在掌握基本的急救知識后，還需在實際運動中不斷總結(jié)經(jīng)驗，加深對應(yīng)對措施的理解。同時，提高自身救援能力的同時，還要加強對生命的敬畏之心，不斷提高安全意識，減少意外事故的發(fā)生。通過這樣的努力，才能構(gòu)建一個更加健康、安全的體育環(huán)境。

體育知識手抄報篇十三

體育知識圖譜是一種新興的技術(shù)，它將各個領(lǐng)域的知識進行了系統(tǒng)化、具有可視化檢索功能的整合，使得人們可以輕易地獲取、理解和應(yīng)用體育知識。在高中教育階段，了解體育知識，不僅能夠增加對該領(lǐng)域的熱愛和興趣，還可培養(yǎng)學生的健康意識，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。在本文中，我將分享我對體育知識圖譜的一些心得和體會。

第二段：認識體育知識圖譜

體育知識圖譜是一種基于知識領(lǐng)域、信息檢索和數(shù)據(jù)表示的通用技術(shù)。它應(yīng)用了本體、語義、網(wǎng)絡(luò)和數(shù)據(jù)挖掘等多種技術(shù)手段，將各個領(lǐng)域的體育知識進行有序化、結(jié)構(gòu)化、體系化的整理和檢索，從而形成一張可視化的知識圖譜。通過這個圖譜，用戶能夠輕松地查找有關(guān)體育的各個方面的知識，例如體育運動、教育、心理學、醫(yī)學、管理等。同時，它也可以幫助學生在學術(shù)和研究領(lǐng)域有著更為豐富和廣泛的視野。

第三段：優(yōu)勢與挑戰(zhàn)

雖然體育知識圖譜在構(gòu)建和應(yīng)用上有很多優(yōu)勢，但也面臨著一定的挑戰(zhàn)。優(yōu)勢方面，它可以提高學生的研究和學習能力，能夠有助于老師教學和學科交叉融合。同時，提升了體育教育的創(chuàng)新力和競爭力，可以讓更多的人了解體育文化和體育技術(shù)。然而在實際應(yīng)用上，體育知識圖譜在數(shù)據(jù)標注、知識管理和系統(tǒng)更新方面仍然存在挑戰(zhàn)。需要更多的優(yōu)化和改進來滿足不斷變化的個性化需求。

第四段：體育知識圖譜在高中教育中的應(yīng)用

在高中教育中，有一個良好的體育教育環(huán)境對學生的身心健康至關(guān)重要。有了體育知識圖譜，學生可以更加深入了解體育運動的內(nèi)涵和精髓，從而可以更好地提高身體素質(zhì)和體育競技能力。同時，學生可以發(fā)揮創(chuàng)新性和創(chuàng)造性，在設(shè)計和規(guī)劃各種體育活動的時候充分利用體育知識圖譜，以便更好地推動體育科研和體育文化傳承。此外，在培養(yǎng)學生動手能力和體能素質(zhì)的同時，通過體育知識圖譜也可以使學生更深入地學習與實踐體育運動的科學和技術(shù)。

第五段：結(jié)語

總之，體育知識圖譜在高中教育中扮演著重要的角色，可以為學生提供更廣闊和豐富的知識視野和應(yīng)用空間，有助于培養(yǎng)健康的身心素質(zhì)。但是，也需要在實際應(yīng)用中不斷探索和完善，提高數(shù)據(jù)標注和知識管理的精確性和及時性。如果在實際教學中通過體育知識圖譜的具體應(yīng)用，來為學生帶來更加直接的、有意義的體育體驗，就能夠更好地體現(xiàn)其優(yōu)勢和潛力。

體育知識手抄報篇十四

保持良好的情緒

教學目標

1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關(guān)系。

2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。

教學重點：認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關(guān)系。教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。

教學過程 導入

想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。

師：同學們？什么叫做“情緒”？ 生：簡單的說，情緒就是心情。

（生交流）、師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

（教師講范進中舉的故事）、總結(jié) 課 后 小 結(jié)

預防脊柱彎曲異常

教學目標

1、教育學生認識什么是脊柱彎曲異常

一、導入新課

1上節(jié)課我們學習了什么？ 2揭示課題：預防脊柱彎曲異常

二、新授

1、出示掛圖，討論：美不美？什么是脊柱彎曲異常？

2、師針對學生的發(fā)言小結(jié)

3、課堂總結(jié)：

4、為了今后我們現(xiàn)在該怎么預防？ 歸納：

（1）、保持正確的坐立走姿勢；

（5）、積極參加體育鍛煉；

（6）、如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。課 后 小 結(jié)

軟組織損傷的預防和處理

教學目標

1、了解什么是軟組織損傷。

一、組織是構(gòu)成人體各種器官的基本成份

1、上皮組織

2、結(jié)締組織

3、皮膚組織

4、神經(jīng)組織

二、損傷分成

1、開放性

2、閉合性

三、處理

24——28小時內(nèi)，冷敷非常重要

四、預防

五、總結(jié)

培養(yǎng)學生興趣與愛好

教學目標

1、培養(yǎng)學生興趣與愛好。

2、懂得興趣與愛好，可以增強人的修養(yǎng)。教學重點：培養(yǎng)學生興趣與愛好

教學難點：懂得興趣與愛好，可以增強人的修養(yǎng) 教具：多媒體演示 教學內(nèi)容及過程

一、興趣與愛好的特點

1、有積極參與的愿望，并從中獲得快樂

2、興趣是在經(jīng)驗體會中獲得，愛好在興趣的基礎(chǔ)上發(fā)展的

二、如何培養(yǎng)興趣與愛好

1、培養(yǎng)一種穩(wěn)定，持續(xù)的興趣愛好

2、多嘗試多學習

3、想辦法加入同類組織

4、積極表現(xiàn)自己的興趣愛好 課 后 小 結(jié)

什么叫健康？

教學目標

1、要求學生了解人體健康的定義。

2、學生了解人體健康的內(nèi)容。教學重點：健康的定義

教學難點：為什么說心理健康是身體健康的保證 教具：多媒體演示 教學內(nèi)容及過程

一、激趣導入新課

二、學生帶著問題自主閱讀課文

1、理解健康的含義

2、身體健康:指人體各器官功能正常,沒有疾病,體格健壯,精力充沛。

3、心理健康：要有充沛的精力，能從容地擔負日常工作和生活，不會感到疲勞和緊張，并且善于休息。有較強的自我控制能力和排除干擾的能力。

4、對社會實踐能力：人的能力首要的是對社會的適應(yīng)能力。

三、質(zhì)疑

有不懂的問題，請?zhí)岢觥?/p>

四、討論：我們怎樣才能擁有健康？ 課 后 小 結(jié)

生長發(fā)育的一般規(guī)律

教學目標

1、讓學生了解生長發(fā)育過程的基礎(chǔ)知識。

2、，掌握其特點和規(guī)律。

青春發(fā)育期:12至18歲 青年期:約18至25歲

（2）、各個年齡期按順序接，不能跳越；前一年齡期的發(fā)育為后一年齡期的發(fā)育奠定基礎(chǔ)。

（3）、器官和功能的發(fā)育都有決定性的時期，如該期的正常發(fā)育受到干擾，?？蓺埓鏋橛谰眯匀毕莼蚬δ苷系K。

（4）、身體各部的生長發(fā)育有一定程度。

2、生長發(fā)育速度程波浪式，身體各部的速度亦不均等。

3、各系統(tǒng)的生長發(fā)育不平衡，但統(tǒng)一協(xié)調(diào)。

（1）、一般型；（2）、神經(jīng)系統(tǒng)型；（3）、淋巴系統(tǒng)型；（4）、生殖系統(tǒng)型。

4、生長發(fā)育有個體差異，一般符號正態(tài)分布。課 后 小 結(jié)

影響生長發(fā)育的主要因素

教學目標

1、讓學生了解生長發(fā)育是受先天的遺傳因素和后天的環(huán)境因素的影響。

2、遺傳決定了生長發(fā)育的可能性。

教學重點:營養(yǎng)，體育鍛煉、生活制度和疾病等后天因素，對少年兒童生長發(fā)育的影響。

教學難點:先天、后天因素對少年兒童生長發(fā)育的相互作用 教具:掛圖 教學內(nèi)容及過程

1、生長發(fā)育的概念。

2、影響生長發(fā)育的因素；

（1）、營養(yǎng)：充足的營養(yǎng)，是保持身體健康，保證正常生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。

（2）、體育鍛煉：體育鍛煉是促進發(fā)育和增強體質(zhì)的有效方法。（3）、生活制度：合理安排有規(guī)律、有節(jié)奏的生活制度，保證每天有足夠的戶外活動和適當?shù)膶W習時間，定時定量進餐及充足的睡眠，可以使包括大腦在內(nèi)的身體各部分的活動休息都得到適當?shù)慕惶妫欣谏眢w各部分的充分發(fā)育。

（4）、疾?。簾o論什么疾病，都可使正常的新陳代謝遭到破壞，影響發(fā)育。

課 后 小 結(jié)

體育知識手抄報篇十五

說課大綱

說課內(nèi)容：義務(wù)教材《體育與保健》二年級上冊第四課，課的主要內(nèi)容有兩部分：一、前滾翻；二、原地高抬腿跑。

一、教材分析教材一：前滾翻

大綱對二年級前滾翻教學要求是：初步學會前滾翻動作，促進肌肉、韌帶的發(fā)展，提高滾動能力，培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強等品質(zhì)。

前滾翻內(nèi)容在小學階段出現(xiàn)十六課次，加上以游戲方式出現(xiàn)的六課次，共二十二課次，本課是前滾翻教學的第一次課。因此，我認為本課前滾翻教學的重點是：抬臀、低頭、蹬腿的協(xié)調(diào)配合；難點：后腦勺著地。

學會本課內(nèi)容對以后學習前滾翻組合動作、后滾翻、提高前滾翻技術(shù)有著十分重要的意義。前滾翻是人體自我保護的一種方法，對促進學生身體機能、平衡、協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展及自我保護能力的提高，有十分重要的作用。

教材二：原地高抬腿跑

大綱對二年級跑的要求是：初步學會跑的擺臂、高抬腿跑和曲線跑的動作，發(fā)展跑的能力。

高抬腿跑在小學階段出現(xiàn)六課次，大綱在二年級按排了一課次，本課是原地高抬腿跑教學的第一課次。因此，我認為本課原地高抬腿跑的教學重點是：擺動腿高抬；難點：蹬地腿充分伸直。

學會本課內(nèi)容是以后學習行進間高抬腿跑的基礎(chǔ)。對促進下肢力量和身體的發(fā)展，提高跑的姿勢、技術(shù)及能力，有著十分重要的作用。

二、學情分析

從反饋情況看，學生的身體素質(zhì)和技能發(fā)展狀況良好，身體形態(tài)和生理機能發(fā)育正常，為本課教學打下了扎實的`基礎(chǔ)。學生的性格活潑、好動，表現(xiàn)欲和上進心比較強，對本課的興趣也比較濃，這為本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力為核心的樂學思路，提供了一個良好的條件。唯一要注意的是原地高抬腿跑教學時，要提高趣味性。

三、教學目標

通過以上分析，結(jié)合本班實際，我制定本課目標如下：

（1）認知目標：使90%的學生初步理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。

（2）技能目標：使85--90%的學生初步學會前滾翻和原地高抬腿跑的技術(shù)動作，促進力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

（3）情感目標：激發(fā)學生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)創(chuàng)新能力；培養(yǎng)學生克服困難，積極上進的品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

四、說教學方法：

本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力為指導。為此，我設(shè)計了“自主準備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習--相互評議---自由放松。”這一教學程序。此程序是在教師激勵和指導下學生自主學練的互動過程，以學生為主體，使學生的個體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學練空間。圍繞本課的目標和指導思想，我根據(jù)學生“實踐---認知---再實踐”的認識規(guī)律及學生的學法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學法”。嘗試的過程是學生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學法。我以此為媒體，誘導學生主動去自學、嘗試、探索；引導學生積極討論、相互幫助、相互學習；使他們的學法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學習、積極探索、創(chuàng)新思維的習慣。與此同時，我根據(jù)學生技能形成規(guī)律泛化階段的特點，及學生“形象思維--邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。

為了激發(fā)學生的學習興趣，我根據(jù)本課的教材特點，又根據(jù)學生的年齡特點及學生愛故事、愛動物、愛模仿、好奇心強等心理特點，采用了“情景法”。我以“小猴子學本領(lǐng)”的情節(jié)串聯(lián)本課的各教學節(jié)，使學生始終沉浸在故事角色中，寓教于樂。

五、說教學過程

1、教具準備：小猴子頭飾60個，由學生自制，培養(yǎng)學生的動手能力。原地高抬腿跑教學掛圖一幅，墊子21塊，踏跳板二塊，錄音機一臺，學生自帶手帕一條。

2、教學過程設(shè)計（見下圖略）

體育知識手抄報篇十六

作為一名學生，身心健康是我最關(guān)注的問題之一。因此，我非常慶幸能夠參加學校舉辦的健康體育知識講座。在這次講座中，我學到了很多關(guān)于保持健康的重要知識，并且深刻體會到健康生活的重要性。下面，我將分享一些我在這次講座中得到的心得與體會。

首先，這次講座中的講師強調(diào)了飲食與健康的密切關(guān)系。他指出了均衡飲食對于保持身體健康的重要性。我們應(yīng)當盡量避免油膩的食物，而選擇更多的蔬菜、水果和谷物，以確保我們攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。此外，養(yǎng)成少食多餐的習慣也是非常有益的。這樣可以保持胃腸的正常工作，避免饑餓和暴飲暴食對健康產(chǎn)生的負面影響。通過這次講座，我意識到了要養(yǎng)成良好的飲食習慣，并且會盡量避免吃垃圾食品。

其次，這次講座還介紹了一些常見的疾病預防方法。講師提到了良好的衛(wèi)生習慣對于預防疾病的重要性。如勤洗手、保持室內(nèi)通風、定期開展體檢等等。此外，適當?shù)腻憻捯彩欠乐鼓承┘膊〉挠行Х椒?。例如，適量的運動可以提高身體的免疫力，減少感染呼吸道疾病的幾率。這次講座讓我對于自己的衛(wèi)生習慣有了更加深入的認識，我會更加注意個人衛(wèi)生，保持健康的體魄。

第三，這次講座還提到了保持心理健康的重要性。講師強調(diào)了學生們面對考試壓力時要運用一些緩解壓力的方法，如運動、聽音樂等。他還建議我們與家人、朋友多溝通交流，分享自己的心聲。通過這次講座，我認識到心理健康對于身體健康的重要性，我會嘗試運用講座中提到的方法來減輕我的壓力。

第四，這次講座強調(diào)了運動對于身體健康的重要性。運動不僅可以鍛煉身體，提高體質(zhì)，還可以增加免疫力，預防疾病。講師介紹了一些適宜的運動項目，如慢跑、游泳和瑜伽等。他還告訴我們運動的頻率、時間和強度，讓我們能夠更好地安排自己的運動時間。通過這次講座，我意識到了運動對于保持健康的重要性，我會每天堅持運動，讓自己保持良好的體能。

最后，這次講座讓我認識到，保持健康需要我們付出一定的努力和堅持。只有在我們平時的生活中注重飲食衛(wèi)生、堅持適量運動，養(yǎng)成良好的生活習慣，我們才能真正享受健康帶來的好處。通過這次講座，我下決心要始終保持健康的生活方式，不僅關(guān)注自己的身體健康，也要關(guān)心他人，共同促進身心健康的發(fā)展。

綜上所述，參加這次健康體育知識講座是一個非常有收獲的經(jīng)歷。通過這次講座，我對健康的定義更加全面，并且明白了保持健康所需要的努力和堅持。我將在以后的生活中，積極運用這次講座中所學到的知識，讓自己過上更加健康、快樂的生活。

體育知識手抄報篇十七

[教學要求]

1．用鋼筆描紅。

2．對照簡化字，認讀括號里的繁體字。

3．讀一讀，說說每組詞語的意思是不是相同。

4．修改病句，并說明修改的理由。

5．熟記12條成語。

6．朗讀并背誦兩句古代名人的名言。

7．聽教師介紹簡易灑水壺的發(fā)明，抓住要點轉(zhuǎn)述給同學們．學寫毛筆宇。

[教學時間]

三課時。

一、教學第一題

1．審題。

(1)指名讀題目。

(2)教師進一步明確練習要求。

2．指導。

(1)指名朗讀這句話。

（2）學生觀察字的行款、間距。

（3）這些字你認為哪些書寫時是應(yīng)該注意的？

（4）教師重點指導。

3．練習。

(1)學生練習描紅。(教師巡視，及時了解書寫情況)

(2)根據(jù)描紅情況，教師小結(jié)，再讓學生仿寫。

4．反饋。

(1)展示寫得好的字，評點好在哪里。

(2)指出不足，進行矯正性練習。

二、教學第二題

1．審題。

（1）指名讀題目。

（2）教師請學生講清題目要求。

2．指導

（1）教師談話：日常生活中，我們在看港臺影視片時，或在閱讀一些書籍時，常?？梢钥吹揭恍┓斌w字，舉例。

(2)學生說出帶有繁體字的句子考教師。

(3)指名讀每組前面的簡化字。

(4)簡化字與繁體字比較。(出示幻燈片)

讓學生比較以上兩組簡化字與繁體字，特別注意繁、簡字形體變化較大的漢字，讓學生去觀察、思考，發(fā)現(xiàn)題中還有哪些簡化字與繁體字形體變化較大的，怎么去認讀出這些繁體字。

3．練習。

(1)(出示幻燈片)指名認讀，能讀出幾個就讀幾個。(可以多讓學生站起來認讀，待大多數(shù)同學讀熟繁體字后，再齊讀繁體字組合的詞語)

(2)同桌把簡化字那邊掩蓋好，互相檢查認讀繁體字的情況。

4．反饋。

三、教學第三題

1．審題。

(1)指名讀題目。(1)出示幻燈片：演講一講演雪白白雪

(2)讓學生讀，比較前后詞義一樣不一樣，有什么不同。教學中通過讀，比較說明理由，讓學生體會到組成詞語的字相同，但因為字序不同，有的詞義相同，有的詞義不同。要注意，學生說每組詞義，主要是領(lǐng)會，不要求機械記憶。

3．練習。

(2)同桌交流后，全班交流。

4．反饋。

哪位同學還能舉出一組詞義相同和一組詞義不同的?

編選選編人名名人

第二課時

一、教學第四題

1．審題。

(1)指名讀題目。

(2)教師談話幫助學生弄清本題的學習要求。

2．指導。

(1)指名讀第(1)句話。

(2)這道題毛病出在哪兒?怎么改?

(學生獨立修改后，交流，說明修改的理由)

3．練習。

(1)學生試著修改第(2)、(3)句。

(2)教師巡視。

(3)同桌交流再匯報。

4．反饋。

用修改符號修改病句。

(1)他喊他去他家玩，他答應(yīng)了。

(2)這次期末考試我們班幾乎根本沒有不及格的同學。

(3)我們要端正學習目的，明確學習態(tài)度。

二、教學第五題

1．審題。

(1)指名讀題目。

(2)教師談話幫助學生弄清本題的學習要求。

2．指導。

(1)學生自由讀12條成語，不認識的字可以。

(2)教師范讀。

(3)學生自由讀。

(4)理解12條成語的意思，學生只要大體說出成語的意思即可，對一些理解有難度的成語，學生可查詞典，或教師適當給予講解。

3．練習。

(1)學生自由練讀。

(2)同桌練習背誦。

(3)指名讀。

4．反饋。

(1)集體背。

(2)指名背。

三、教學第六題

1．審題。教師說清題目的要求。(一是朗讀，二是背誦)

2．指導。

(1)，把不會讀的字注音，并寫出它的意思，把不理解的字詞解釋出來。

(2)自由讀這兩句古代名人的名言。

(3)老師簡介老子和孫子。

(4)指導學生通過讀，弄明白兩句名言的意思。

第一句名言的意思是：禍患啊，幸福正依附在它的身上；幸福啊，禍患正隱伏在它的內(nèi)部。教育學生要正確看待幸福與禍患，知道辯證地看待問題，即禍患有可能轉(zhuǎn)變?yōu)樾腋?，幸福也有可能轉(zhuǎn)變成禍患。

第二句名言的意思是：知道他方(指敵人方面)又知道我方的長處和短處，不管打多少次仗都不會失??；不知道他方的情況而只知道我方的'情況，就只有一半取勝的希望，而另一半則是失敗；不知道他方又不知道自己一方，那每一次打仗就必然都失敗。

3．練習。

(1)學生自由讀

(2)指名讀。

(3)練習背誦。

(4)指名背誦。

4．反饋。

(1)檢查朗讀。

(2)檢查背誦。

第三課時

一、教學第七題

1．審題。

(1)指名讀題目

(2)幫助學生明白說話的要求：一是要抓住重點；二是做速記；三是轉(zhuǎn)述時要把史律同學發(fā)明簡易灑水壺的經(jīng)過說清楚，說完整。

2．指導。

(1)什么是轉(zhuǎn)述?轉(zhuǎn)述有什么要求?結(jié)合例子，讓學生明白，把別人的話說給另外的人聽懂就叫轉(zhuǎn)述。轉(zhuǎn)述時一要注意把別人說的話聽清楚，二要注意轉(zhuǎn)述的內(nèi)容完整性，三要注意說話人的原意，不要隨意改動，關(guān)鍵性的內(nèi)容不能有所遺漏，四要注意人稱的變換。

(2)教師介紹史律同學發(fā)明簡易灑水壺。

聽這一遍介紹，要求全班同學認真地聽教師介紹，對老師讀的這篇文章有一個大概的印象，只聽不記。

(3)教師再次介紹史律同學發(fā)明簡易灑水壺。

聽這一遍介紹，要求全班同學在認真地聽的同時記錄要點。

可以提供連詞首先、接著、然后、最后，讓學生速記要點，記錄的內(nèi)容只要自己能看懂就可以了。

(4)討論所記錄的要點，組織同桌或四人一小組練習轉(zhuǎn)述，教師提示人稱的變換。

3．練習。

(1)小組選代表轉(zhuǎn)述給全班同學聽。

(2)師生共同評議。

師提示同學們聽時從經(jīng)過是否完整清楚，人稱交代是否明白兩個方面去評議。

要點提示：首先，他在雪碧瓶蓋上戳了些小眼，結(jié)果水不能自動地灑出來，接著，他發(fā)現(xiàn)了醫(yī)院掛水用的鹽水瓶，受到了啟發(fā)，然后，在老師的指導下，明白了原因，最后終于發(fā)明了簡易灑水壺。

二、教學第八題(略)

體育知識手抄報篇十八

體育運動無疑是非常受歡迎的活動。但是，隨著運動的進行，我們也不可避免地會受到一些運動傷害的困擾。在這種情況下，如果我們不知道急救知識，就很可能會讓傷害變得更加嚴重。因此，掌握一些關(guān)鍵的體育運動急救知識是非常重要的。

第二段：探討關(guān)鍵的體育運動急救知識

急救是關(guān)鍵的體育運動知識，它可能會挽救生命，減輕損傷。例如，如果一個人正在運動中突然感到胸口不適或出現(xiàn)其他疑似心臟病的癥狀，立即打電話給急救中心是至關(guān)重要的。同樣的，如果運動員在比賽中受傷，那么正確的急救程序可能會防止傷勢惡化。因此，了解一些基本的急救技能，如心肺復蘇術(shù)、胸外心臟按壓等，是值得推薦的。

第三段：強調(diào)重要性

擁有基本的體育運動急救知識不僅僅對自己有益。實際上，懂得急救技能的人可以在傷勢發(fā)生時成為比較好的后勤，這些技能可能會挽救生命。當一些跡象表明一個人需要急救時，每分鐘都可能很重要。因此，擁有正確的急救知識可以減少傷害并提高運動員的生命質(zhì)量。

第四段：舉例說明

可能最引人注目的是，缺乏急救知識可能會導致嚴重后果。例如，如果一個人在發(fā)病時不知道該怎么做，那么可能會因搶救不及而導致身體保護癱瘓。同樣的，沒有正確地處理肌肉損傷可能會導致更重的傷勢，例如永久性的神經(jīng)損傷。因此，在體育運動中掌握急救知識至關(guān)重要。

第五段：總結(jié)

綜上所述，對于參與體育運動的人來說，掌握一些基本的急救技能是非常重要的。無論是在比賽中還是在其他活動中受傷，正確的急救程序都可以減輕傷勢。所以，我們應(yīng)該努力學習和掌握必要的體育運動急救知識，讓我們對傷害和生命起到最大的保護作用。

體育知識手抄報篇十九

1、奧林匹克格言：更高、更快、更強。奧林匹克宗旨是：和平、友誼、進步。

2、奧林匹克發(fā)源地是：希臘的奧林匹亞。

3、北京奧運口號是：同一個世界、同一個夢想，召開時間是2008年8月8日8時8分.吉祥物是福娃。分別是貝貝、晶晶、歡歡、瑩瑩、妮妮。

4、蹲踞式跳遠的方法是助跑、踏跳、騰空、落地（腳跟先著地）

5、單手推實心球時，動作有蹬地、轉(zhuǎn)身、挺胸、同時用力向前上方推出。

6、目前世界上跑的最快的是牙買加短跑名將博爾特。他在2007年9月10日國際田聯(lián)大獎賽意大利站上，百米跑出了9.74秒的成績。

7、加大步幅和加快步頻是跑的快的關(guān)鍵。

8、耐久跑，可以提高耐力素質(zhì)，培養(yǎng)不怕艱苦、頑強拼搏的意志品質(zhì)。耐久跑時，要做到動作輕松自然、步幅適中，速度均勻，呼吸自然有節(jié)奏。耐久跑的呼吸方法很重要，正確的做法是用鼻和半開的嘴巴同時呼吸，一般采用2~3步一呼，2~3步一吸的方法。

9、體育鍛煉前要做準備活動，結(jié)束時要做整理運動。

10、田徑運動是田賽和徑賽的總稱，包括競走、賽跑、跳躍、投擲和全能運動。

11、1959年在北京舉辦了第一屆全國運動會，全運會是我國規(guī)模最大的綜合性運動會。

12、跨越式跳高：落地平穩(wěn)，注意緩沖、兩腿依次過竿、迅速有力起跳、助跑要輕松，步幅逐漸加大、選好起跑點。由助跑、起跳、過竿、落地四部分組成。學習跳高能發(fā)展跳躍能力和靈敏、速度、協(xié)調(diào)平衡等身體素質(zhì)，促進內(nèi)臟器官機能的發(fā)展，還能讓我們逐步形成勇敢、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。

13、分腿騰躍（山羊）的完整動作順序是：助跑、踏跳、騰躍、落地。分腿騰躍時要做好保護與幫助，幫助人應(yīng)站立于體操墊的左側(cè)或右側(cè)、當被保護者越過器械時扶其上臂、落地時扶其腹部與背部。我國著名體操運動員李寧、楊威、程菲等多次在世界體操比賽中獲得跳馬冠軍。

15、武術(shù)是我國傳統(tǒng)體育項目，是中華民族在長期的生產(chǎn)和斗爭實踐中，逐步積累和豐富起來的一項珍貴的民族文化遺產(chǎn)。武術(shù)一般分為拳術(shù)、器械、對練、集體操等四類。

16、武術(shù)術(shù)語：弓步、馬步、墊步、仆步、沖拳、劈掌、立掌、格擋。

17、田徑術(shù)語：起跑、加速、擺臂、沖刺、助跑、踏跳、騰空、屈膝、緩沖、落地、投擲。

18、技巧術(shù)語：支撐、滾翻、團身、跪撐、攀爬、懸垂、分腿騰躍、肩肘倒立。

19、球類術(shù)語：運球、射門、墊球、發(fā)球、投籃、傳球。

20、投籃的基本方法：原地雙手胸前投籃、原地單手肩上投籃、運球上籃（三步上籃）。

21、三浴有空氣浴、水浴、日光浴。

22、籃球運球時，五指自然分開，手指手掌觸球，手心空出。

23、體育運動能調(diào)節(jié)情緒，緩解學習壓力，運動能使肺活量增大，心臟功能增強。

24、人體的司令部就是大腦，體育鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)的好處有：有利于大腦的生長發(fā)育、可以提高腦的功能、可以提高大腦記憶、可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力。

25、怎樣保護神經(jīng)系統(tǒng)：體力活動，腦力活動和睡眠時間要安排得當、科學安排作業(yè)和休息時間。

26人的肺臟被稱為氣體交換站，吸入空氣，呼出二氧化碳。

27、正常人共有206塊骨。

28、排球技術(shù)有墊球、傳球、扣球等、29、籃球是一項集體運動，特別講究配合，講究協(xié)同作戰(zhàn)。運球方法有：胸前傳接球、單手肩上傳球、行進間運球、原地運球。投籃的基本方法：原地雙手胸前投籃、原地單手肩上投籃、運球上籃。運球上籃（三步上籃）：第一步要大、第二步要小、第三步要高（一大、二小、三上跳）

30、人從11、12歲到15、16歲，從少年過渡到青年的階段叫做青春期。

31、奧運會發(fā)源地是希臘。

32、排球運動起源于美國。

33、排球比賽場區(qū)為長18米，寬9米的長方形。

34、國務(wù)院規(guī)定中小學生每天在校體育鍛煉時間為1小時。

35、踝關(guān)節(jié)扭傷時的處理方法是冷敷。

36、提高耐力素質(zhì)的有效方法是跳繩、長跑、游泳、打籃球、踢足球。

37、小學生正是身體發(fā)育的關(guān)鍵期，一點要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食。不偏食，多吃魚類，瘦肉，蔬菜，奶和豆類食品。

38、青春期鍛煉原則：堅持全面鍛煉，循序漸進，做好準備活動和整理運動，男生保護好嗓子，女生經(jīng)期不做劇烈運動。

39、我們生長發(fā)育所必須的營養(yǎng)素有六大類，它們分別是糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、無機鹽及水。

40、五禽戲是由模仿虎、熊、鹿、猿、鶴的動作而編的?；緞幼饔校翰⒉奖?、正踢腿、側(cè)壓腿、彈踢沖拳、馬步架打、仆步亮掌、虛步推掌、弓步?jīng)_拳。

41、脈搏：每當心臟收縮時，血液被急劇地射入動脈血管內(nèi)，使有彈性的動脈管膨大。每當心臟舒展時，動脈管壁彈回。動脈血管的這種周期性上下起伏的搏動，叫動脈脈搏。老中醫(yī)測量脈搏一般有兩種方法：橈動脈測量法、頸動脈測量法。正常安靜時人每分鐘的心率約為75次左右。測量時間一般為10秒鐘，將測出的脈搏乘以6。就可以得到一分鐘的脈搏數(shù)了。

42、教育部推廣的《第一套全國中小學校園集體舞》，小學組有：好朋友、陽光校園、小白船。

43、陽光體育運動口號是：每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

44、接力跑的接棒手法是上挑式和下壓式兩種。

45、障礙跑：被稱作“飛人”的劉翔是我國著名的男子110米跨欄運動員，2006年7月12日，他以12.88秒的成績創(chuàng)造了新的世界記錄，打破了俄、美及非洲選手統(tǒng)治田徑賽場的堅冰，成了世界田徑比賽中奪冠的第一個“黃皮膚”。

46、上步投擲：原地上步投擲壘球的步驟：面對投擲方向站立、左腳向前一步同時身體右轉(zhuǎn)“引臂”、蹬地轉(zhuǎn)體，揮臂過肩、快速有力將球臂出。輔助性練習：肩繞環(huán)、扭腰、壓肩、扶掌壓肩、兩人互背、雙人拉肩、持棍轉(zhuǎn)肩、拉繩轉(zhuǎn)肩。

47、《國家學生體質(zhì)健康標準》是國家測量學生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果的評價標準。從2007年9月1日起在全國實行。小學五、六年級測試項目有五個，分為比測和選測，比測項目為：身高標準體重和肺活量體重指數(shù)。

體育知識手抄報篇二十

一、教材內(nèi)容：

1、投擲：投準

2、跑：變向跑（沿圓圈快跑）

二、教材分析

根據(jù)指導綱要要求，初二第一學期共安排了五次投擲課，第一課次是投準，輕物投擊目標；第二課次是原地和轉(zhuǎn)體擲實心球的擲遠練習；第三課次是投擊空中目標、上步推鉛球；第四課次是上步推鉛球；第五課次是鉛球投遠考核。這樣的安排符合了從易到難、從簡到繁的循序漸進原則。本課學習的是第一課次的`內(nèi)容投準，即輕物投擊目標。投擲物拋射得既遠又準是投擲動作的具體目標，只有兼顧準而遠，投擲才有意義。投準在小學時已出現(xiàn)過，學生已學過幾種投準方法。這一教材在中學段各年級都有安排，但出現(xiàn)的次數(shù)不多，本學期僅出現(xiàn)一次。本課選用自制沙包作為練習器材，將以前所學的動作，結(jié)合本課的要求進行綜合練習。投準是投擲中最基本的拋擲動作，主要鍛煉上肢、肩背肌肉韌帶、發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，在投擲過程中，不僅要用手臂的力量，還要用兩腳蹬地的力量和身體各部分肌肉的力量，特別是腰腹力量。所以本課在教學過程中重點是讓學生提高投擲的準確性，做到協(xié)調(diào)用力；重視培養(yǎng)興趣，讓每個學生積極參與。通過練習，在已學技術(shù)的基礎(chǔ)上，進一步提高投擲能力，增加體質(zhì)，在參與的過程中逐步解決和提高控制投擲的力量和出手角度這一技術(shù)難點。

第二個內(nèi)容是學習變向跑：沿圓圈快跑，根據(jù)指導綱要規(guī)定，變向跑在本學期只安排了一個課次。變向跑要在跑進中改變行進方向，當跑速較慢時，變向跑是輕而易舉的。但在快速的跑進中改變跑向，尤其是幅度較大的變向，是比較困難的。它需要有較強的控制身體、調(diào)整速度和判斷的能力。因而，變向跑既有快速跑的特點和作用，又有培養(yǎng)學生動作靈敏的特殊價值。本課既是初一往返跑和變向追逐跑的延續(xù)，又為今后彎道跑教學打下基礎(chǔ)、作準備，起到承上啟下的作用。教師運用啟發(fā)性教學和通過學生反復練習，向?qū)W生講解變向跑的技術(shù)要求，從而使他們理解這些知識，達到本課教學的認知目標。

把這兩項內(nèi)容安排在同一課次，一是根據(jù)身體全面發(fā)展的原則。既有上肢為主的練習，也有下肢為主的練習，既有發(fā)展力量的練習，又有發(fā)展靈敏、速度的練習，使學生的身體素質(zhì)和基本活動能力得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉和發(fā)展。二是依據(jù)合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結(jié)合人體機能適應(yīng)性規(guī)律，將運動強度較小的投擲安排在基本部分的第一個內(nèi)容，而運動強度相對較大的變向跑安排在第二個內(nèi)容，又結(jié)合學生心理活動起伏變化的規(guī)律，在學生注意力相對集中時，學習技術(shù)性較強的項目，在意志力較強的時候提高運動強度進行鍛煉，這樣的安排，也是經(jīng)過全面分析后得出的。

三、學情分析

本課教學對象是奉化市錦屏中學初二實驗班學生，共40人，男、女各一半，該班學生各方面素質(zhì)普遍較好，但也存在著個別差異，班風很好，同學間團結(jié)互助，有較強的凝聚力。學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。

四、教學目標

根據(jù)上面的教材分析和學生實際情況制定教學目標如下：

（一）認知目標：使學生理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要求，明確投擲的目的是發(fā)展力量和協(xié)調(diào)性，跑的目的是提高靈敏度、發(fā)展速度。

（二）技能目標：初步學會合理的投擲動作，進行器械投準的方法。學會變向跑的技術(shù)動作，掌握好適當?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

（三）情感目標：通過投擲和變向跑的教學，使學生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識，團結(jié)協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。

五、教學過程

這是本課的組織隊形示意圖。

根據(jù)認識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分：開始部分時間安排4'，準備部分時間安排7'，基本部分安排30'和結(jié)束部分時間安排4'。

開始部分兩個內(nèi)容：一是組織教學所需的常規(guī)內(nèi)容，主要是迅速地把學生組織起來，使學生明確課的內(nèi)容和目的。二是隊列練習，隊列的內(nèi)容是蹲下及起立。它既是大綱規(guī)定的學習內(nèi)容，又能集中學生注意力，振奮學生的精神。后面安排的反應(yīng)練習“彈鋼琴”，既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生練習興趣，為以下的教學作好準備。開始部分組織為四列橫隊，要求學生精神飽滿，步調(diào)一致，反應(yīng)迅速。

準備部分包括游戲“組點著地”和配樂韻律操。把平時枯燥的跑步活動寓于游戲活動之中，把機械的徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給以美的感受。這樣安排一是旨在引起學生學習興趣，激發(fā)學習動機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準備，預防和減少運動損傷的發(fā)生。如在“組點著地”游戲中，通過學生組點的不同方式，教師通過啟發(fā)、誘導、激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維，通過統(tǒng)計評比，活躍課堂氣氛，同時也在游戲過程中練習了反應(yīng)能力。準備操編排了肩部運動、體側(cè)運動等五節(jié)配樂韻律操，通過教師講解示范，學生邊跟著做的形式，隨著音樂的節(jié)奏，一氣完成。在直徑20米的圓周上，要求學生游戲時能快速作出反應(yīng)，組對著地點，配樂韻律操的動作要求準確、到位、協(xié)調(diào)。

基本部分第一個內(nèi)容是投準，時間安排16'。投準與一般的投擲有所不同，一般的投擲重點是正確的用力順序，難點是協(xié)調(diào)用力，而投準的重點是投擲的準確性，難點是控制投擲的力量和出手角度，為了解決這一重難點，設(shè)計了以下的教學步驟：

（一）將投擲物上拋接住練習。采用多種方法將投擲物上拋接住練習，既提高學生練習興趣，又發(fā)展學生上肢力量，最后采用自創(chuàng)動作上拋接住練習，既能發(fā)展學生積極思維能力，又能發(fā)展學生的個性。

（二）學生練習對地投。體會正確的揮臂、鞭打動作，為以下的教學作好準備。

（三）將投擲物投中地上小圈練習，練習時距離由近及遠，目的是使學生控制投的力量和出手角度，從而提高投擲的準確性。對較遠目標的投準，用正面投的方法難以擊到目標，需要用側(cè)向投擲的方法。因為側(cè)向投可以把投擲物置在遠離出手點的身后，這樣，在迅速用力投擲時，工作距離長了，投擲出手的速度更大，投擲距離更遠。

（四）將投擲物投中目標練習，根據(jù)學生練習情況，適當調(diào)整投準的距離。讓學生自選投準的方法，在充分調(diào)動他們的學習積極性基礎(chǔ)上，重視學生創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)，發(fā)展學生的個性，教師適當進行引導，在提高趣味的同時，又緊扣教學重點。最后分組進行投準比賽，采用比賽形式更能激發(fā)學生練習的興趣，提高練習的效果，同時也能培養(yǎng)學生的集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。組織均為直徑20米、22米的兩個同心圓上，看上去既有視覺形狀上的美感，又便于教師集中觀察，教學指導。第二個內(nèi)容就在這緊張、熱烈的氣氛中結(jié)束，體現(xiàn)出了“快樂體育”的教學思想。

基本部分第二個內(nèi)容，是變向跑：沿圓圈快跑，時間安排14'。該內(nèi)容所要解決的重點問題是合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點是控制重心，克服離心力。初二學生往往不明確身體重心在圓圈快跑時的作用，從而導致各種錯誤動作。以下的教學手段，就是圍繞這樣的一個重點、難點展開，根據(jù)從易到難、從簡單到復雜的循序漸進原則，一步一步進行的。

（一）原地練習沿圓圈跑時身體傾斜和手臂擺動的練習。依據(jù)學生運動技能形成規(guī)律，由易到難進行練習，先在原地體會正確的動作要領(lǐng)，再通過講解，掌握圓圈跑控制離心力的方法，突破教學難點。

（二）逆時針方向跑練習。依據(jù)順序漸進的教學原則，安排了從原地練習過渡到逆時針方向跑進的教學順序，是為了讓學生建立正確的動作表象，這樣的安排不僅對掌握技術(shù)有很大的作用，而且對發(fā)展跑所必需的身體素質(zhì)也有重要意義。

（三）順時針方向跑動練習。為全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，全面訓練學生控制身體的能力，故安排了順時針方向跑動這一練習方法。

（四）沿圓圈快跑接力。由于學生不隨意注意占優(yōu)勢，為了吸引學生注意力，運用接力跑競賽游戲，來檢查學生圓圈跑技術(shù)的掌握情況，并以此鍛煉學生的身體素質(zhì)，提高快速奔跑能力。通過教師引導，讓學生自由組織交接棒的方法，充分發(fā)揮學生的主體作用。教師再根據(jù)練習情況進行點評。同時寓思想教育于競賽中，有意識地培養(yǎng)學生遵守紀律，關(guān)心他人，自覺鍛煉習慣。

以上各個練習的采用意在充分體現(xiàn)“快樂體育”的教學思想，力求采用多種練習手段的教學原則。組織均為直徑20米和22米的兩個同心圓上。要求學生在練習時能集中注意力，相互配合默契，且能跑得快。

最后結(jié)束部分用配舞蹈《幸福拍手歌》進行放松，第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。多樣化的練習安排，既提高了學生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學生的生理、心理都得到放松，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。之后，作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材收回，培養(yǎng)學生勞動觀念和愛護集體財產(chǎn)的習慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習慣。組織直徑為13米的圓。要求學生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認真。

六、預計課的效果

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。投準完成率在85%左右，沿圓圈快跑能基本掌握正確動作要領(lǐng)。

預計課的練習密度為35%左右，最高心率大概出現(xiàn)在38——40'，為150——160次/分，平均心率達到120——130次/分。

七、場地器材

場地：400米田徑場草坪；

器材：自制沙包每人一只，撥河繩一根，氣球四只，錄音機一臺，錄音帶一盒。