在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

寫夏天來了篇一

夏天是一年四季之中最美好的季節(jié)之一。氣溫升高讓人們穿上輕薄的衣服，享受陽光和海灘。夏天就像一位溫暖的朋友，帶來了愉悅和欣喜。在這個季節(jié)里，我有了很多美好的經(jīng)歷和體會，它們讓我更加熱愛這個季節(jié)。

第二段：享受陽光和大自然

夏日陽光是一把特別的“武器”，它能夠灼熱大地，但同時也能夠照耀人們和動植物的心靈。我喜歡在早晨或傍晚出門，感受陽光的溫暖，和自然的美麗。有時候，我也會去海灘游泳，欣賞海浪和海岸線的美麗。這些活動讓我感到輕松和愉悅，讓我在繁忙的日常生活中有些許的放松。

第三段：美食和水果

夏天也是享受美食和水果的季節(jié)。藍莓、草莓、桃子以及各種瓜類水果都非常鮮美可口，令人流口水。在家里，我也會嘗試做一些冰涼的飲料和水果甜點，非常適合在炎熱的夏日品嘗。餐廳里也有一些特別夏日食品，例如燒烤和冰淇淋，也很受歡迎。

第四段：活動和旅游

夏天也是一年中最適合戶外活動和旅游的季節(jié)。因為天氣溫暖舒適，可以去郊游，騎自行車，徒步旅行或者去露天音樂節(jié)。我很喜歡在夏天期間進行戶外活動和旅游，感受大自然和人文之美。與此同時，這些活動也讓我緩解壓力和負面情緒，讓我感到更加輕盈和愉悅。

第五段：回顧和總結(jié)夏天體驗

在這個美好和難忘的夏季結(jié)束之前，我想回顧和總結(jié)一下我所經(jīng)歷的體驗。我學(xué)會了享受陽光和與自然融為一體的感覺，品嘗了各種美味的夏季食品，參加了與戶外活動和旅游相關(guān)的活動。我認為，這個夏季使我更加放松，更加樂觀和愉悅，也讓我珍視人生中這個美好的季節(jié)。雖然這個夏季已經(jīng)走到盡頭，但我對未來充滿期待，期待著美好的夏日帶來更多令人愉喜的體驗和經(jīng)歷。

寫夏天來了篇二

在我們這里，夏天的雨很狂躁，它不像春雨的綿綿，沒有秋雨的瑟瑟。

我生于南方，南方的雨夾雜著熱氣和潮濕，這里的雨大多有這樣的這樣的規(guī)律，前幾天熱得像火爐，緊接著多數(shù)是臺風(fēng)的來臨。

轟隆隆…….黑沉沉的烏云把整個天空重重地壓下去，路邊的樹靜靜地立著，沒有一絲風(fēng)，大地瞬間沉寂下來，平時最愛叫喚的蟲子也悄無聲息，遠處不時看到幾道零碎而短促的閃電。

嘩啦啦……豆子大的雨滴落在了土地上、樹葉上、花瓣上、樓房上…..熱烈地滋潤著久久被烘烤著的大地，這讓我突然想起“隨風(fēng)潛入夜，潤物細無聲”，不過不同的是，這夏天的雨就像一個熱血方剛的男子把他所有的熱情和愛全部傾注在他深愛的女子身上。聽！外面刮起了大風(fēng)，雨把窗戶打得啪啪價響。此時，農(nóng)民伯伯高興了，因為前幾天干旱，農(nóng)作物失收；小孩子高興了，因為他們撐著他們的小傘在打水仗；青年男女高興了，因為天氣變涼爽了，人感覺舒服了。

雨停了，天空就像被洗衣粉洗過一樣，很干凈，傍晚，天邊出現(xiàn)一大片紅霞，染紅了整個天空，紅與藍相襯，很美。

這就是夏天的雨，很狂熱的雨，南方的雨。

寫夏天來了篇三

夏天是年輕人鍛煉身體的好時機，而軍訓(xùn)則是讓年輕人更加鍛煉身體、增強意志力的好機會。我也參加了這次夏季軍訓(xùn)，經(jīng)歷了炎熱的天氣與緊張的訓(xùn)練，但在這個過程中我也收獲了很多，下面我將分享我的心得體會。

第二段：培養(yǎng)意志力

軍訓(xùn)注重的是鍛煉學(xué)生的身體和意志力。在這個過程中，我們每天要早起、跑步、練習(xí)軍姿，這對我們的意志力是一個很大的考驗。但是，在這個過程中，不斷戰(zhàn)勝自己的身體疲憊和思維想要放棄的情緒，我們的意志力也得到了很大的培養(yǎng)和提高。

第三段：強化集體意識

除了個人的意志力之外，軍訓(xùn)還培養(yǎng)了我們的集體意識。在軍訓(xùn)中，我們時刻處在同一個集體中，每個人都有自己的責(zé)任和任務(wù)。要想團隊勝利，就要依靠每個人的努力和互相支援。軍訓(xùn)讓我們更加深入地理解了集體的重要性，也增強了彼此之間的信任和默契。

第四段：對自己的要求更高

軍訓(xùn)雖然累人，但也是讓自己更好地發(fā)掘自己的潛能的好機會。通過這次軍訓(xùn)，我也找到了自己的不足之處，比如軍姿沒有規(guī)范，體能稍微有些不足。然而，正是因為發(fā)現(xiàn)了這些問題，我才會更加努力地訓(xùn)練自己，希望在未來的日子里可以變得更優(yōu)秀。

第五段：總結(jié)

軍訓(xùn)雖然很辛苦，但也收獲了很多。在軍訓(xùn)中，我們不斷磨練自己的身體和意志力，也更好地認識了自己。雖然軍訓(xùn)結(jié)束了，但是它所帶給我們的啟示和經(jīng)驗，我們會在未來的人生道路上一直銘記。

寫夏天來了篇四

春夏秋冬，各有不同。但，是我最喜歡的一個季節(jié)。

春天，給我的是一種柔弱無力的感覺。無論何時何地，干什么事情，在春天就是打不起精神來。或許是大地剛剛復(fù)蘇，一時間沒有適應(yīng)過來，朦朦朧朧，如初醒的嬰兒。一時無法適應(yīng)新的一天。到了，大地就像完全復(fù)蘇過來了，如初生的朝陽，充滿活力，永遠往更高的目標去追尋。它擁有無盡的力量，不知疲倦，那帶來的清爽讓迷惘中的人清醒過來，重新尋找到方向。秋天，大地像瘋玩過后的孩子感到了一絲的疲倦，漸漸的喪失了玩心，努力尋找一絲安靜的地方，來修整自己的身體，漸漸的入睡，走向冬天。冬天給我的感覺永遠都是寒冷，天上不知不覺就降下了雪，非常寧靜，讓我感覺到天地間的祥和，雪白的平原上沒有一點雜亂的事物，但冬天給我的感覺是它的生命力不如那樣強盛。因此，我對的感受是無法替代的。

每一年的，我都會在假期里與水親密接觸。只有水才能消除我身上的熱汗與疲勞。給我一次舒爽清涼的感覺。整個人都放松下來，不去想任何事情，覺得一切都是美好的。記得又一次，參加了一個活動，夏季高溫，熱汗淋漓，汗珠如水流一般在地下形成一灘印記，我早已是口渴難忍，回到家后，洗一個半冷不熱的澡，再多的疲勞與緊張都回溶解到水中，一切都是那么的安閑自在。

如今這個已經(jīng)快結(jié)束了，我們也要期盼下一個季節(jié)的到來。

寫夏天來了篇五

第一段：引言與背景介紹（約200字）

夏天是一個陽光明媚、溫度高、空氣濕潤的季節(jié)，跑步成為許多人鍛煉身體的首選活動之一。作為一位跑步愛好者，我在夏天的跑步中收獲了許多心得和體會。本文將分享我在夏天跑步中所學(xué)到的經(jīng)驗，并希望能給其他跑步愛好者一些參考和啟發(fā)。

第二段：選擇合適的時間與地點（約200字）

在夏季高溫的天氣下進行跑步，選擇合適的時間和地點非常重要。清晨和傍晚是最佳跑步時間，避免中午高溫時段。選擇陰涼、通風(fēng)的地方，如公園、林蔭道等，能夠降低體感溫度和感受到的熾熱氣流。此外，盡量避免在人流密集的地方跑步，以免被汗水和他人的呼吸液接觸導(dǎo)致感染。

第三段：保持水分與補充能量（約200字）

夏天跑步時，身體容易大量出汗導(dǎo)致水分和電解質(zhì)流失過快。因此，保持充足的水分非常重要。提前飲用足夠的水，每隔15-20分鐘補充水分，可以避免脫水和中暑的發(fā)生。另外，適時攝入適量的能量，如在長時間跑步前補充一些復(fù)合碳水化合物，可以提供跑步所需的能量，避免疲勞和能量不足。

第四段：注意保護皮膚與呼吸系統(tǒng)（約200字）

在炎熱的夏天跑步時，皮膚容易受到陽光的傷害。因此，涂抹防曬霜是必不可少的，尤其是在臉部、頸部和手臂等露出的部位。選擇SPF值高的防曬霜，并定期補涂，以防止日曬引發(fā)的皮膚問題。此外，夏季空氣濕度大，跑步時更容易吸入空氣中的顆粒物，損害呼吸系統(tǒng)。建議選擇在空氣清新的地方跑步，并佩戴口罩保護呼吸道。

第五段：合理運動與休息，注意身體信號（約200字）

夏季跑步時，要注意合理運動與休息，切勿過度勞累。高溫下運動容易過度消耗體力，增加身體的負擔(dān)。合理安排跑步時間和強度，根據(jù)自己的體力狀況適當(dāng)減少運動時間和強度，避免中暑和身體疲勞。同時，要注意身體的信號，如頭暈、氣促、心跳加快等，這些可能是身體需要休息和補充能量的信號，及時停下來休息或攝入能量。

結(jié)論（約200字）

夏天跑步既是一項鍛煉身體的運動，也是一種享受大自然的方式。通過選擇合適的時間和地點、保持充足的水分和能量、注意皮膚和呼吸系統(tǒng)的保護以及合理運動與休息，我們可以有效減少夏季跑步中出現(xiàn)的問題，享受到健康和快樂的運動體驗。因此，在夏天跑步時，我們應(yīng)該關(guān)注自己身體的需求，合理調(diào)整運動方式，讓跑步成為我們健康生活中的一部分。

寫夏天來了篇六

夏天是一個適合徒步的好季節(jié)，這個季節(jié)里的自然景色豐富多彩，溫暖濕潤的氣候也讓人更加容易產(chǎn)生出行的沖動。然而，夏天徒步也存在一定的難度，需要我們做好充分的準備和安全防范，并在其中體驗到奇妙的自然之美，才能使得徒步之行更加愉悅和充實。下面，我將分享一下我在夏季徒步中的體會和心得。

第一段：選擇合適的路線很重要

在夏天，徒步的路線有很多選擇，我們應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實際情況和喜好進行合理的選擇。選擇時應(yīng)當(dāng)考慮到行程長度、難度、景色美丑、人流量等各方面因素，以便更好地掌握行進速度和休息的合理時間。我們不要輕率地選擇過于困難的路線，否則很容易因體力不支而放棄，同時安全風(fēng)險也會增加。同時，選擇適當(dāng)?shù)臅r間，例如早上陽光升起時刻，或者下午遮蔽陽光的時段，也能減輕行進時夏季高溫的不適。

第二段：準備和裝備不能少

進行徒步旅行，我們需要準備好各種生活和應(yīng)急用品，例如：充足的水和食物、合適的著裝、步行鞋、頭巾、防曬霜、蚊帳、手機等。其中，水是最重要的一項，尤其是在夏季，應(yīng)當(dāng)隨身帶足水、避免飲用河水和泉水，以免患上水土不服等急癥。飲食方面我們不要選擇太油膩的食物，否則會影響胃口和消化系統(tǒng)。衣物方面我們應(yīng)當(dāng)以輕便、吸濕、快干、透氣為主要選擇標準，并注意防曬頭巾的使用。還要準備好緊急醫(yī)療用品，例如藥物、急救包、隔絕蛇、昆蟲等物品，以備不時之需.

第三段：走路的姿勢很重要

在行進過程中，我們應(yīng)當(dāng)掌握正確的行走方式和姿勢。正確的應(yīng)當(dāng)是膝蓋微微向內(nèi)彎曲，后腳跟著地，大約步伐控制在一米左右，行進速度不應(yīng)過快，以充分欣賞沿途景色。行走時身體均衡、背部直立，避免猛然轉(zhuǎn)動身體，尤其是在崎嶇的山路上走路，動作要小，穩(wěn)定為前提，避免摔倒受傷。

第四段：小心防范有關(guān)危險

在徒步的過程中，我們要時刻關(guān)注周圍環(huán)境，避免危險的情況。例如說，夏季雷雨多，應(yīng)避開高處、樹木茂密的地方，以免遭受雷擊傷害，同時還要注意避免遇到蛇、昆蟲等對人類有危害的動物。防止在遠離城市的情況下，意外發(fā)生，以便保護我們的安全。

第五段：夏季徒步的意義和樂趣

夏季徒步讓我們有機會深度接觸自然環(huán)境, 遠離喧囂和壓力。同時，徒步旅行使我們的體能和身體素質(zhì)得到鍛煉。在美麗的山林或者河流中，我們可以找到欣賞美景的機會，更可以通過這樣的機會體驗到與自然親密接觸的樂趣和感觸。長時間的徒步旅行會使人清晰、專注、有活力，也能讓人對人生有更深層次的思考。

總結(jié)：

總之，夏季徒步雖然有些風(fēng)險，但我們可以通過事先的了解和做好充分準備，以小心謹慎的心態(tài)度過整個行程，從而在其中獲得愉悅和享受。希望大家在徒步行程中，記得充分準備，小心謹慎，欣賞和感悟這一美妙的自然世界！

寫夏天來了篇七

是豐富多彩的她不是春天，不是秋天，也不是冬天。但是有自己獨特的美麗。

黎明，清脆的鳥鳴把人們從睡夢中喚醒。新星已經(jīng)下班了。藍天像剛才用清水沖洗一樣格外透徹，一點云彩也沒有。深吸一口氣，風(fēng)中有花香，還有泥土的香氣。草地上掛著晶瑩透明的露珠，非常可愛。

上午，五顏六色的花發(fā)生了爭吵。牡丹穿著紅色長袍，百合穿著黃色襯衫，牛郎的紫色花朵精靈的彩色裙子，讓人耳目一新。蓮花精靈總是最后登場。他們換上清新的粉紅色或白色套裝，精子玉立。

下午，太陽的火焰舔著路，燒死了行人。人們抱怨太熱了。樹枝，樹葉被太陽曬得低下了頭。有些樹葉已經(jīng)烤成了藍色。有時太陽剛剛烤透大地，天邊的黑暗就已經(jīng)被卷走了。轉(zhuǎn)眼間，豆子的大雨滴肆意落下。僅僅10分鐘，烏云就散開了，雨點停了，太陽出來了。知道后再唱，的寂靜被打破了。

晚上，我發(fā)現(xiàn)人們進入睡眠，繼續(xù)唱歌。聽到空調(diào)水的滴答聲。皎潔的明月從云后羞澀地探出頭來。照亮大地。星星眨著眼睛調(diào)皮地看著人們?nèi)胨?/p>

清新，明亮，炎熱，安靜。她擁有的美麗是獨一無二的。

寫夏天來了篇八

夏日里，陽光燦爛，鳥語花香，正是徒步旅行的最佳時段。徒步旅行不僅能讓人放松身心，更能夠拓寬眼界，增長見識。我最近剛剛完成了一次徒步旅行，下面我將分享我的體驗以及所獲得的收獲。

第一段：準備工作

徒步旅行需要提前做好充分的準備工作，包括選擇路線、準備裝備、制定行程等。在選擇路線時，我們要考慮到自身的人力、技術(shù)、時間、態(tài)度等多種因素，盡量選擇符合自身實力的路線。在準備裝備時，要根據(jù)路線、天氣、季節(jié)等因素進行合理的搭配，如帶足夠的食品、水、地圖、面罩、防曬霜、蚊香、頭燈等。在制定行程時，要合理安排時間，避開行程高峰，還要注意安全風(fēng)險，做好詳細計劃并通知家人或朋友。

第二段：開啟徒步之旅

徒步旅行支持自然、環(huán)保、健康、節(jié)儉的理念，一路上，我們可以盡情欣賞大自然的美景和生態(tài)環(huán)境。在旅途中，我們遇到許多美景，如蜿蜒曲折的小路、奇峰異石的山峰、飛瀑流泉的瀑布、涼爽宜人的森林、湛藍清澈的溪流等等，這讓我們不禁感嘆大自然的神奇和壯美。

第三段：克服困難

徒步旅行中，我們不可避免的會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，如崎嶇不平的山路、天氣變幻無常、蚊蟲叮咬、體力透支等等。這時候，我們需要發(fā)揮自身的勇氣和毅力，毫不氣餒地面對困境和挑戰(zhàn)。我們可以和旅伴相扶相助，互幫互助，共同克服困難，體驗到了友情、合作與愛的力量。

第四段：心靈的凈化

徒步旅行還是一種心靈修煉和心理治療的方法，走在大自然的懷抱中，靜靜聆聽鳥語蟲鳴和枝葉間的響聲，感受大自然的生機和力量，這真是一種難得的享受。在旅途中，我們還可以釋放心靈，暫時拋開不必要的思緒和煩惱，讓心靈回歸平靜、釋放壓力，為生活注入更多元氣與活力。

第五段：收獲與啟示

徒步旅行如同人生的一段旅程，雖然旅途中會遇到很多挑戰(zhàn)和困難，但是總會有美好的、意想不到的收獲與啟示。我們可以在旅行中領(lǐng)悟到追求人生意義的真諦，體驗到生命中的真情、美好、快樂和感動。同時，我們還能更加深刻地了解自己的人性和人生價值，并在實踐中不斷錘煉和追求自己的理想與信仰。

總結(jié)：

徒步旅行是一種放松身心、充電學(xué)習(xí)的好方法，走進自然，體驗大自然的神奇和美麗。在旅途中，我們可以克服自我，嘗試新的體驗和挑戰(zhàn)，并在收獲與汲取啟示的同時，循序漸進、扎實前行。希望更多的人能夠嘗試徒步旅行的魅力，讓我們擁抱大自然，擁抱美好人生！

寫夏天來了篇九

真炎熱，天上的太陽火辣辣的。柳樹姐姐卷了又卷像個害羞的小姑娘，荷花姐姐紅紅的花瓣像小朋友小的臉蛋，知了在柳樹上唱美妙的歌。

夜晚，綠油油的荷葉上坐著青蛙哥哥，它在唱歌呱呱呱，小魚們在水里游來游去好像在玩捉迷藏，螢火蟲們提著一盞綠色的小燈籠在草叢中飛來飛去，整個就像一個熱鬧的舞會。

寫夏天來了篇十

夏天是一個充滿活力與活潑向上的季節(jié)，也是團隊開展團建活動的最佳時機。在這個熱情洋溢的季節(jié)里，我參與了一次團隊的夏季團建活動，不僅享受到了獨特的熱情和歡笑，還積累了許多寶貴的心得體會。

第一段：明確目標與規(guī)劃

在團隊團建活動開始之前，明確目標和規(guī)劃是最為重要的一步。我們首先確定了活動的目的是增強團隊凝聚力和合作意識，并為團隊成員提供一個展示個人素質(zhì)和才華的平臺。然后，我們根據(jù)團隊的構(gòu)成和人員特點，制定了合理的活動計劃。我們決定組織各種團隊游戲，例如拓展訓(xùn)練、合作競賽和智力挑戰(zhàn)等，以促進團隊成員間的交流和合作意識。

第二段：培養(yǎng)團隊精神

團隊精神是團隊凝聚力的重要組成部分。在夏季團建活動中，我們注重培養(yǎng)團隊精神的同時，也要求團隊成員能夠充分發(fā)揮個人的特長和才能。通過拓展訓(xùn)練和合作競賽等團隊游戲的方式，我們讓每個成員親身體驗了共同奮斗和相互支持的重要性。大家互相鼓勵、互相幫助，不斷挑戰(zhàn)自我，在夏日陽光下展現(xiàn)出了團隊的無限活力。

第三段：增進交流與溝通

良好的交流和溝通是團隊合作的關(guān)鍵。在夏季團建活動中，我們通過各種團隊游戲和互動環(huán)節(jié)，提高了成員之間的交流能力和溝通效果。例如，我們開展了團隊合作的智力挑戰(zhàn)和解謎游戲，通過大家的集思廣益和共同努力，完成了許多看似不可能的任務(wù)。這不僅鍛煉了大家的智慧和應(yīng)變能力，還增進了成員之間的情感交流，建立了更為緊密的團隊關(guān)系。

第四段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力與團隊組織能力

在團隊活動中，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力和團隊組織能力也是非常重要的。我們通過不同的團隊游戲，鼓勵成員們擔(dān)當(dāng)起領(lǐng)導(dǎo)的角色，帶領(lǐng)團隊完成任務(wù)。這不僅提高了個人的領(lǐng)導(dǎo)能力，還培養(yǎng)了團隊合作的意識和團隊組織能力。每個人都盡心盡力地發(fā)揮自己的才能，共同協(xié)作，爭取最好的成績，這不僅帶給了我們成功的喜悅，也激勵著我們在今后的工作和生活中繼續(xù)努力。

第五段：收獲與展望

在團隊夏季團建活動的過程中，我們不僅收獲了愉快和歡笑，還收獲了友誼和團隊合作的珍貴經(jīng)驗。通過活動，我們更加深入地了解了彼此，建立了真摯的友誼和密切的合作關(guān)系。我們也意識到，只有團隊緊密地團結(jié)在一起，齊心協(xié)力，才能克服困難，實現(xiàn)目標。因此，我們希望將這種團隊精神和合作理念應(yīng)用到今后的工作和學(xué)習(xí)中，不斷進步和取得更大的成績。

通過這次夏季團建活動，我深刻體會到了團隊合作的重要性和團隊活動的意義。在炎炎夏日的陽光下，我們團隊如同一支充滿活力的軍隊，共同勇往直前，不斷超越自我。我相信，只要我們堅持團隊合作的精神，努力實踐團隊建設(shè)的理念，我們的團隊一定能夠在未來的發(fā)展中取得更大的成功！

寫夏天來了篇十一

??！又是一個清涼的早晨。太陽像害羞的小女孩，時不時從厚厚的云層后面露出笑臉，一會又不好意思地躲到了云層的后面。晶瑩的雨滴掛滿了柔軟的樹枝和茂密的樹葉。鳥兒飛來飛去，嘰嘰喳喳唱著動聽悅耳的歌。高亢刺耳的知了叫聲，也少了許多?？諝獬睗穸逍?，伸個懶腰，做做深呼吸，令人心曠神怡。

你一定以為，我是描寫的春天，或者某個避暑圣地的景色。大錯特錯！這確確實實是四大火爐之首——重慶的。談起重慶的，沒有額頭、背心不冒汗的。火辣辣的太陽曬得人直冒油，空曠的地上可以煎雞蛋。沉悶的熱氣，烘烤得身上黏黏糊糊的，非常難受。一到七八月份，人們紛紛逃離重慶，到貴州、云南去避暑，達到了談夏色變的地步。

今年的，也不知道是環(huán)境綠化的改善，還是氣候反常？重慶進入七月份以來，三雨兩晴，氣候涼爽。晚上睡覺，下半夜還得蓋一蓋毛巾被。有時候早上起來，還得穿一下長袖t恤。這次暑期的數(shù)學(xué)作業(yè)，其中重要的一項，就是統(tǒng)計重慶的氣溫，并繪制成統(tǒng)計圖。據(jù)我統(tǒng)計，7月上半月，最高氣溫36度，但僅有一天，一般都在30度左右。最低溫度只有21度。半月平均溫度27度。是我出生以來最涼爽的一個。

真爽??！大人們說，不要高興得太早，只要連晴幾天，氣溫就會猛然升高。小心8月份熱得你哭。唉！要是整個都這樣，那該多好呀！