心得體會(huì)對(duì)個(gè)人的成長和發(fā)展具有重要意義，可以幫助個(gè)人更好地理解和領(lǐng)悟所經(jīng)歷的事物，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題，提高實(shí)踐能力和解決問題的能力，促進(jìn)與他人的交流和分享。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。

講座的心得體會(huì)篇一

第一段：引言（200字）

最近，我有幸參加了一場(chǎng)畫講座，這是我第一次進(jìn)入藝術(shù)領(lǐng)域，經(jīng)歷了一次難忘的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。這次畫講座讓我深入了解了繪畫藝術(shù)的魅力，也讓我明白了畫作背后的故事和藝術(shù)家們的辛勤付出。在整個(gè)講座過程中，我收獲了許多啟發(fā)和感悟，這些將對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。

第二段：藝術(shù)與自由（200字）

在講座中，主講人提到了繪畫是一種表達(dá)自由的藝術(shù)形式。在畫布上，畫家可以盡情地表達(dá)內(nèi)心的感受和情緒，沒有約束和束縛。這讓我想到了藝術(shù)的力量，它可以打破人們常規(guī)思維的邊界，激發(fā)我們內(nèi)心深處的激情和創(chuàng)造力。同時(shí)，這也提醒了我要勇于表達(dá)自己的想法和情感，不被外界的評(píng)判和期許所左右，堅(jiān)持做真實(shí)的自己。

第三段：觀察與細(xì)節(jié)（200字）

在畫講座中，主講人強(qiáng)調(diào)了觀察的重要性。一個(gè)好的畫家，需要具備敏銳的觀察力，細(xì)致入微地觀察并捕捉事物的細(xì)節(jié)。通過對(duì)自然和人類的觀察，畫家們能夠呈現(xiàn)出真實(shí)而生動(dòng)的作品。我從中學(xué)到了觀察事物的耐心和細(xì)致，讓我明白了真實(shí)是源于對(duì)事物細(xì)節(jié)的觀察，只有通過觀察才能更好地理解并描繪出事物的本質(zhì)。

第四段：藝術(shù)與情感（200字）

畫講座中，有位藝術(shù)家分享了他在創(chuàng)作過程中的情感體驗(yàn)。他說，他的作品是他內(nèi)心世界的延伸，是他表達(dá)情感的途徑。我被這句話深深觸動(dòng)。繪畫不僅僅是技術(shù)的運(yùn)用，更是藝術(shù)家情感的釋放和表達(dá)。這讓我明白了藝術(shù)的力量，并意識(shí)到情感與藝術(shù)之間的緊密聯(lián)系。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)更加關(guān)注自己的情感，通過藝術(shù)的方式來宣泄和表達(dá)。

第五段：終身學(xué)習(xí)與探索（200字）

通過這次畫講座，我深深感受到藝術(shù)的魅力和力量。藝術(shù)是一個(gè)無盡的學(xué)習(xí)和探索的領(lǐng)域，每一幅畫作背后都有一個(gè)獨(dú)特的故事和創(chuàng)作者的心聲。我意識(shí)到要想成為一名優(yōu)秀的畫家，需要不斷學(xué)習(xí)和探索。因此，我決定在未來的日子里，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)繪畫知識(shí)，提升自己的技法和藝術(shù)品味，不斷挑戰(zhàn)自我，追求卓越。

總結(jié)（100字）

通過這次畫講座，我不僅了解了繪畫藝術(shù)的魅力，也對(duì)藝術(shù)家的才華和付出有了更深的認(rèn)識(shí)。這次講座不僅對(duì)我的創(chuàng)造力和審美能力產(chǎn)生了積極的影響，同時(shí)也提醒了我要保持熱情和對(duì)藝術(shù)的敬畏之心，不斷追求個(gè)人的藝術(shù)境界。我相信，藝術(shù)的力量會(huì)伴隨我一生，引領(lǐng)著我熱愛生活、追求真善美的奮斗之路。

講座的心得體會(huì)篇二

癌癥是當(dāng)今世界面臨的一大難題，它不僅給患者帶來了身體上的折磨，還給家庭和社會(huì)帶來了經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)。為了提高人們的癌癥防控意識(shí)，最近我參加了一場(chǎng)由專家舉辦的癌癥講座。在這場(chǎng)講座中，我深入了解了癌癥的預(yù)防和治療方法，并獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。

首先，在講座中，專家強(qiáng)調(diào)了健康的生活方式對(duì)防治癌癥的重要性。專家指出，飲食、運(yùn)動(dòng)和心理健康是癌癥防控的關(guān)鍵。我們應(yīng)該保持一個(gè)均衡的飲食，攝入豐富的蔬菜和水果，減少紅肉和脂肪的攝入。此外，定期進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。心理健康同樣重要，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放壓力，保持愉快的心情。通過這些生活方式的調(diào)整，我們能夠有效降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

其次，在癌癥治療方面，專家介紹了各種現(xiàn)代治療手段的最新進(jìn)展。其中，免疫療法給我留下了深刻的印象。專家解釋說，免疫療法通過調(diào)節(jié)患者的免疫系統(tǒng)來攻擊癌細(xì)胞，具有較小的副作用和更好的療效。這種治療方法的出現(xiàn)，給癌癥患者帶來了新的希望。此外，盡早發(fā)現(xiàn)和診斷也是癌癥治療的關(guān)鍵。專家強(qiáng)調(diào)，定期體檢和早期篩查可以幫助發(fā)現(xiàn)患癌癥的可能，及早開始治療。

話題不斷發(fā)展，專家還分享了一些心理調(diào)適的方法來幫助癌癥患者保持積極樂觀的心態(tài)。專家告訴我們，面對(duì)癌癥診斷，患者和家人往往會(huì)陷入消極情緒中。然而，心理療法和支持團(tuán)隊(duì)的存在對(duì)患者的心理健康起到至關(guān)重要的作用?；颊邞?yīng)該通過積極的態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的信念來面對(duì)病情，同時(shí)也需要家人和朋友的理解和支持。這些方法和建議讓我深感人們?cè)诿鎸?duì)癌癥時(shí)，重要的是要保持希望和積極的心態(tài)。

最后，在講座的結(jié)尾，專家號(hào)召我們每個(gè)人都要參與到防治癌癥的行動(dòng)中來。他強(qiáng)調(diào)，癌癥的發(fā)病率和死亡率與我們的生活方式和環(huán)境密切相關(guān)。我們應(yīng)該從日常生活中改變不良的習(xí)慣，遠(yuǎn)離吸煙、大量飲酒和過度暴曬等不健康的行為。此外，我們還應(yīng)該關(guān)注環(huán)境污染和藥物濫用等問題，積極呼吁政府和社會(huì)加大癌癥防治的投入和宣傳力度。

通過這次癌癥講座，我對(duì)癌癥的預(yù)防和治療有了更深入的認(rèn)識(shí)。我也深刻意識(shí)到癌癥不僅僅是一個(gè)醫(yī)學(xué)問題，更是一個(gè)社會(huì)問題。只有通過個(gè)人和社會(huì)的共同努力，才能真正實(shí)現(xiàn)癌癥的防治。希望將來有更多的人能夠關(guān)注癌癥問題，加入到這個(gè)全球性的抗癌行動(dòng)中來，為保護(hù)人類的健康貢獻(xiàn)自己的力量。

講座的心得體會(huì)篇三

我參加了“全國班主任專業(yè)化成長系列講座”培訓(xùn)活動(dòng)，這次培訓(xùn)會(huì)很成功，我聆聽了專家的精彩報(bào)告后，可謂是受益匪淺。下頭從以下幾個(gè)方面來說一下自己的感受:

一、要做一個(gè)智慧的班主任，提高教育效。原先我明白教師的任務(wù)是要“傳道、授業(yè)、解惑”，可是聽了汪克良教師講座后，我明白作為一位教師還要具有與時(shí)俱進(jìn)的教育理念——不僅僅傳道、授業(yè)、解惑，為適應(yīng)時(shí)代發(fā)展更要激趣、啟思、導(dǎo)疑，做一名智慧的教師。

做一名智慧的教師，就要懂得堅(jiān)持。做一名智慧的教師就要懂得尊重。聽了汪教師“一封家書”時(shí)候，我不僅僅明白學(xué)生對(duì)教師做法的感激，此刻的我更是了解到那位教師那份給予學(xué)生尊重的寬容和仁者的智慧。

做一名智慧的教師要會(huì)反思?！拔覀冋嬲氖斋@不在于吃了多少東西，而在于消化了多少”這是在汪教師講牛的反芻時(shí)候提到的，用在教師的身上就是要學(xué)會(huì)反思，反思的過程就是在消化自己的所得將其內(nèi)化成自己的知識(shí)體系當(dāng)中。

智慧有時(shí)候是在不斷探究摸索和學(xué)習(xí)中升華出的一種靈感，所以作為教師要不斷積累總結(jié)，將靈感轉(zhuǎn)化成一種經(jīng)驗(yàn)，做一名真正的智慧教師。

二、學(xué)生的培養(yǎng)，應(yīng)先注重其人格的培養(yǎng)，而不要只注意學(xué)習(xí)，即先教會(huì)其做人，后教會(huì)其做事不一樣的道德修養(yǎng)決定著不一樣的價(jià)值追求，也決定著不一樣的行為舉止，以鮮活的案例來教育學(xué)生，引導(dǎo)每一位學(xué)生以遵規(guī)守紀(jì)為榮，以對(duì)社會(huì)、團(tuán)體、家庭、自己要有職責(zé)心為榮，以心懷感恩為榮，引導(dǎo)學(xué)生，感恩父母，啟發(fā)學(xué)生，感恩社會(huì)、學(xué)會(huì)關(guān)心他人、樂于幫忙他人，并引導(dǎo)學(xué)生感受在實(shí)施這些行為后的幸福感和歡樂，把不給別人添麻煩作為每個(gè)學(xué)生做人的底線。

三、啟動(dòng)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力是最好的教育

由職責(zé)感等后天構(gòu)成的社會(huì)性需要所產(chǎn)生的內(nèi)驅(qū)力是推動(dòng)有機(jī)體活動(dòng)以到達(dá)滿足需要的內(nèi)部動(dòng)力。一個(gè)真正尊重學(xué)生、平等對(duì)待學(xué)生的教師，應(yīng)當(dāng)把激趣、啟思、導(dǎo)疑，即激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)真思考，引導(dǎo)學(xué)生提出問題，作為自己在教育教學(xué)過程中的重要任務(wù)。要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，如汪克良教師舉的“三個(gè)瓦匠砌墻的故事“讓學(xué)生分析得出態(tài)度決定一切，作為一個(gè)人，不能總想著做自己喜歡做的事，更要用樂觀的心態(tài)去喜歡你必須要做的事!如周同麗列舉的讓學(xué)生經(jīng)常做的“游戲-我的生命線”；設(shè)計(jì)班徽；成長檔案袋的充分利用和定期整理，做為自己教育的一個(gè)措施；開好主題班會(huì)；職責(zé)感教育；感恩教育等。

啟動(dòng)學(xué)生內(nèi)驅(qū)力的教育必須是愛的教育，必須是尊重的愛，我們要反思我們對(duì)學(xué)生的愛是否是尊重的愛；是否是理智的愛；是否是真誠的愛；是否是適時(shí)的愛；是否是泛濫的愛；是否是公平的愛；是否是貼合主角的愛。

四、開好主題班會(huì)

首先要明白學(xué)生在某一個(gè)階段可能出現(xiàn)的問題，把解決某一問題做為班會(huì)的目的；其次是班會(huì)設(shè)計(jì)的藝術(shù)性是要不斷挖坑讓學(xué)生跳進(jìn)去，讓學(xué)生自己爬上來或給學(xué)生幫忙上來，讓每一個(gè)班會(huì)成為每一個(gè)學(xué)生思想的起伏和成熟；最終是一次好的主題班會(huì)應(yīng)當(dāng)是許多教師團(tuán)體智慧的結(jié)晶。

五、教育學(xué)生要貼合學(xué)生的認(rèn)知和身心發(fā)展規(guī)律

教育的目的是喚醒而不是改變，教育的手段是引導(dǎo)而不是訓(xùn)斥，教育的方法是關(guān)愛而不是溺愛。教師對(duì)學(xué)生的愛要講方法，能讓我們的學(xué)生體驗(yàn)到每一個(gè)教師對(duì)他們的愛才是最關(guān)鍵的，要學(xué)生認(rèn)可才行。我們的教育要貼合學(xué)生的認(rèn)知和身心發(fā)展規(guī)律，減少教育過程中一些障礙和無效教育，我們的教育效果會(huì)更好!汪克良教師以“171個(gè)被認(rèn)可的漢語新詞”等為例說明當(dāng)代學(xué)生新特點(diǎn)。再如周同麗教師舉的一個(gè)“四塊糖”例子，她也照陶行知先生的做法重演一遍，但忽略了因時(shí)而異、因人而異，沒能貼合當(dāng)做學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，結(jié)果遭遇一次尷尬。周教師一句“你的心里有糖嗎”讓我們猛然一震，不得不思考，怎樣讓我們的教育更有效。

六、用精細(xì)化管理，讓學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣

很多情景是我們沒有堅(jiān)持，也沒有監(jiān)督學(xué)生堅(jiān)持，沒有讓學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣。習(xí)慣決定成敗，小學(xué)生的一個(gè)特點(diǎn)就是自制力較差，可能一個(gè)故事甚至一句話就能激起他們好好做人，努力學(xué)習(xí)的沖動(dòng)，但往往只是個(gè)沖動(dòng)，不能持久，所以要用精細(xì)化管理，培養(yǎng)好習(xí)慣，大體都采用魏書生的人人有事做，事事有人做的承包制。開始時(shí)我班也是這樣做的，之后，感覺操作難度大，執(zhí)行的不好，所以不少方面在下滑，今后的工作中我要把這一方法再落到實(shí)處。

七、發(fā)現(xiàn)與名師的差距

自己做的很多事情都沒有相片和錄像資料，與家長的通話記錄人家都能錄下來并積累下來，我都沒有往這方面研究，工作了這些年我與家長的通話記錄不明白有多少，可是證據(jù)呢咱不會(huì)保留。這就是我與名師的差距吧，不會(huì)用心做事，做事沒有堅(jiān)持到底。從本次學(xué)習(xí)后我也要做個(gè)有心人，及時(shí)記錄自己和孩子們的成長腳步。

八、在講座中給我印象深刻的觀點(diǎn)，對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤的態(tài)度應(yīng)是:理智、冷靜、淡定。錯(cuò)誤是學(xué)生特長的不正確的表現(xiàn)形式，犯錯(cuò)誤是學(xué)生成長的過程，應(yīng)當(dāng)給他們機(jī)會(huì)、位置、舞臺(tái)，讓他們改正、提高。對(duì)于孩子的話都要認(rèn)真地聽完，不然以后想聽時(shí)他們就不說了。這些我都認(rèn)同。

九、在聽了何艷梅教師《我的班主任工作》的報(bào)告后，我收獲最多的是愛中的智慧:愛是基礎(chǔ)，愛生智慧。僅有真心地愛學(xué)生，才能尊重學(xué)生，了解學(xué)生，理解學(xué)生，教育學(xué)生。當(dāng)你真心愛學(xué)生的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有困難的工作，愛學(xué)生就會(huì)想出教育學(xué)生的辦法來，就會(huì)享受工作的樂趣和育人的幸福。她的那套系統(tǒng)、完善的評(píng)價(jià)體系是她智慧的結(jié)晶，也是她愛教育的證明。我很喜歡她把教育資源深挖掘并無限放大的觀點(diǎn)，她說:活動(dòng)不在多，一個(gè)頂十個(gè)；不干一舉一得的事，愛干一舉多得的事。她提醒大家:大聲地訓(xùn)斥，會(huì)把孩子屏蔽起來，不知你在說什么。這些我應(yīng)當(dāng)注意。她善于用學(xué)生管學(xué)生，每一天讓學(xué)生查口算、留作業(yè)、查衛(wèi)生、桌椅擺放、作業(yè)完成、紅領(lǐng)巾、課間違紀(jì)、擦黑板、擦窗臺(tái)、收發(fā)作業(yè)等，在學(xué)生管理別人的同時(shí)自己也受教育。這些我也能夠嘗試。

十、真實(shí)記錄學(xué)生學(xué)習(xí)過程促進(jìn)良好學(xué)習(xí)行為與意識(shí)的構(gòu)成，

“快歡樂樂搞研究，輕簡便松做班主任”，這就是何艷梅教師的真實(shí)寫照，也是我聽何艷梅教師講座的最大感受。

遇到班級(jí)中的問題，何教師經(jīng)常會(huì)用研究的眼光來看待，因而探索出了師法自然的教育規(guī)律——順性而為。何教師利用“喜報(bào)”“誠信章”“統(tǒng)計(jì)圖”等建立起貼合兒童個(gè)性的新型評(píng)價(jià)體系，讓學(xué)生在自信中自己要求、自己提高；她順應(yīng)兒童愛玩的天性開通了“陽光網(wǎng)站”，讓學(xué)生成為了一個(gè)個(gè)“千里眼”“順風(fēng)耳”“萬事通”；她研究貼合學(xué)生天性的管理方式，使自己的教育目標(biāo)“水到”而“渠成”。班主任的工作揪心而辛苦，但它帶給我的心靈慰籍和歡樂，也是教師生活中最鮮活、最美麗的。今后我要以何艷梅教師為榜樣，力爭做一名研究型的班主任。

十一、性格活潑、敢說敢做、善于組織各種活動(dòng)的焦艷玲教師開拓創(chuàng)新，開展了許許多多的精品活動(dòng)。她展示自己的精品活動(dòng)，講她活動(dòng)育人的道理，詮釋自己的成功和作為一名班主任的歡樂。讓我也感到了班主任工作是種歡樂和幸福。

經(jīng)過這次聽講座，觀念得到了更新，學(xué)得一些有用的方法，在今后的教學(xué)及管理工作中，我會(huì)把專家的理論與自己的教育實(shí)踐相結(jié)合，生成自己的見解，創(chuàng)造適合學(xué)生的教育。注意挖掘活動(dòng)中的教育因素進(jìn)行活動(dòng)育人。我力爭做一名優(yōu)秀的教育工作者，在愛中實(shí)施教育。我力爭做一個(gè)歡樂、智慧、幸福、研究型的班主任。我力爭使自己的工作再上新臺(tái)階，再登新高度。

講座的心得體會(huì)篇四

我最近參加了一場(chǎng)關(guān)于牙科知識(shí)的講座，這是一個(gè)非常有意義的活動(dòng)。在這次講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于牙齒保健的知識(shí)，這對(duì)于我們的口腔健康非常重要。我在講座中的心得體會(huì)有以下幾個(gè)方面。

首先，我了解到了正確的刷牙方法。在講座上，牙醫(yī)詳細(xì)地講解了如何正確地刷牙。他提到了刷牙時(shí)間應(yīng)該在兩到三分鐘之間，并且要使用適量的牙膏。同時(shí)，他還介紹了正確的刷牙姿勢(shì)，即將牙刷放在牙齒與牙齦交界處，以45度角進(jìn)行刷牙。這樣可以有效地清潔牙齒，并且不會(huì)傷害到牙齦。通過這次講座，我意識(shí)到以前我并沒有完全正確的刷牙方法，所以我決定從現(xiàn)在開始改正。

其次，講座中提到了牙線的重要性。以前我對(duì)于牙線并沒有太多的了解，但是在講座上我才知道牙刷并不能完全清潔掉牙齒間的細(xì)菌和食物殘?jiān)?，所以使用牙線是必須的。牙醫(yī)向我們演示了如何使用牙線的正確方法，并且告訴我們應(yīng)該每天使用牙線進(jìn)行牙齒清潔。這對(duì)于預(yù)防齲齒和其他口腔疾病非常重要。從這次講座中，我意識(shí)到我以前在牙線的使用上犯了很多錯(cuò)誤，所以我決定從現(xiàn)在開始每天都使用牙線。

第三，講座中還提到了口腔檢查的重要性。牙醫(yī)告訴我們，每半年去一次牙科診所進(jìn)行口腔檢查是非常重要的，即使沒有什么不適癥狀。這是因?yàn)樵S多口腔問題在早期階段并不會(huì)引起疼痛或不適感，只有通過專業(yè)的檢查才能發(fā)現(xiàn)。在講座結(jié)束后，我決定從現(xiàn)在開始每半年定期去口腔診所進(jìn)行檢查，這樣可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問題，保持牙齒的健康。

第四，講座中提到了牙齒對(duì)我們整體健康的影響。牙醫(yī)告訴我們，牙齒的健康與我們的身體健康是息息相關(guān)的。通過正確的刷牙、使用牙線和定期檢查，可以減少牙菌斑和牙結(jié)石的產(chǎn)生，從而降低患上牙周病和牙齦炎的風(fēng)險(xiǎn)。而患有這些口腔疾病會(huì)增加心血管疾病、糖尿病和早產(chǎn)等其他身體疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這次講座讓我更加意識(shí)到牙齒健康與身體健康的緊密聯(lián)系，所以我會(huì)更加重視口腔保健。

最后，我還了解到了一些牙齒保健的小貼士。牙醫(yī)告訴我們一些簡單的方法來保持牙齒的健康，比如避免過度飲用含糖飲料和食物、戒煙等。這些小貼士對(duì)于我來說非常實(shí)用，我決定從現(xiàn)在開始改變一些不良的口腔習(xí)慣，保護(hù)自己的牙齒健康。

通過這次牙科講座，我學(xué)到了很多有關(guān)牙齒保健的知識(shí)，并且深刻意識(shí)到牙齒對(duì)于整體健康的重要性。我將把這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)牙齒健康。我相信只有通過正確的口腔保健，我們才能擁有一個(gè)健康、自信的笑容。

講座的心得體會(huì)篇五

這次聆聽胡學(xué)軍博士的講座對(duì)于我來說真是受益匪淺，同時(shí)讓我對(duì)生物技術(shù)專業(yè)又有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，在亞洲的大部分國家如中國、泰國、韓國，乳糖不耐受癥幾乎很普遍，這種病的主要原因是人體內(nèi)缺少一種半乳糖苷酶，要治療這種病單單讓人不喝奶肯定是不實(shí)際的，所以這就用到了生物技術(shù)，利用生物技術(shù)中的基因工程法改造一種酸性乳糖苷酶使其變成符合人體所需的那種半乳糖苷酶，最后解決乳糖不耐受癥。

具體的乳糖不耐受癥，又稱乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人體內(nèi)不產(chǎn)生分解乳糖的乳糖酶的狀態(tài)。它是多發(fā)在亞洲地區(qū)的一種先天的遺傳性疾病。由于患者的腸道中不能分泌分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，為人體所用。乳糖會(huì)在腸道中有細(xì)菌分解變成乳酸，從而破壞腸道的堿性環(huán)境，而使腸道分泌處大量的堿性消化液來中和乳酸。所以容易發(fā)生輕度腹瀉。

如果常人不經(jīng)常性的喝牛奶也會(huì)有腹瀉的現(xiàn)象,也是乳糖不耐受的表現(xiàn),乳糖酶在人體中如果長期不用將消失,隨著長期的喝牛奶,乳糖酶將再生,所以開始腹瀉的人應(yīng)該堅(jiān)持喝牛奶一段時(shí)間,然后就不會(huì)有腹瀉的現(xiàn)象了。

然而酸奶是經(jīng)過發(fā)酵的過程把牛奶中的乳糖發(fā)酵成了乳酸,所以不會(huì)造成人體腹瀉的癥狀，牛奶和酸奶的價(jià)值是一樣的。

主要癥狀為攝入大量乳糖后產(chǎn)生腹瀉、腹脹癥狀。該癥狀與否是基因決定的，不具傳染性。有些人的癥狀會(huì)隨時(shí)間減輕或加重。

鮮乳是幼兒斷奶以前的主要食物。這期間的乳糖不耐癥應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生，以避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。斷奶以后出現(xiàn)的乳糖不耐癥，則在白色人種以外的人中很常見。

它的治病機(jī)理主要是在缺乏乳糖酶的情況下，人攝入的乳糖不能被消化吸收進(jìn)血液，而是滯留在腸道。腸道細(xì)菌發(fā)酵分解乳糖的過程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體。造成腹脹、放屁。過量的乳糖還會(huì)升高腸道內(nèi)部的滲透壓，阻止對(duì)水分的吸收而導(dǎo)致腹瀉。

利用基因工程制造的乳糖酶藥物可以完美的解決這一問題。

狹義的基因工程僅指用體外重組dna技術(shù)去獲得新的重組基因；廣義的基因工程則指按人們意愿設(shè)計(jì)，通過改造基因或基因組而改變生物的遺傳特性。如用重組dna技術(shù)，將外源基因轉(zhuǎn)入大腸桿菌中表達(dá)，使大腸桿菌能夠生產(chǎn)人所需要的產(chǎn)品；將外源基因轉(zhuǎn)入動(dòng)物，構(gòu)建具有新遺傳特性的轉(zhuǎn)基因動(dòng)物；用基因敲除手段，獲得有遺傳缺陷的動(dòng)物等。

患有乳糖不耐受癥的人群缺少beta-半乳糖苷酶，而且這種酶不

耐酸，所以需要的乳糖酶藥物不但要具有半乳糖苷酶的功能同時(shí)又要有良好的耐酸性，胡學(xué)軍博士從環(huán)境中篩選到一株產(chǎn)耐酸性的半乳糖苷酶真菌菌株，且理化性質(zhì)均優(yōu)于當(dāng)前商品化得酶，但這種酶會(huì)被產(chǎn)物半乳糖抑制。

這種抑制屬于可逆性抑制，是指對(duì)主反應(yīng)的抑制是可逆的，以酶促反應(yīng)為例，可逆行抑制劑和酶形成復(fù)合物，抑制酶與底物的作用，從而抑制反應(yīng)；但這種復(fù)合物在相同條件下又可以分解為酶和抑制劑，分解后的酶仍然可以催化反應(yīng)。也就是說，可逆行抑制劑只降低反應(yīng)的速度，并不影響反應(yīng)的發(fā)生。

可逆性抑制又分為競爭性抑制，非競爭性抑制和混合型抑制，當(dāng)具體搞清是哪種抑制后就可以對(duì)其進(jìn)行基因改造。

進(jìn)行基因操作一般要經(jīng)歷四個(gè)基本步驟，也就是基因操作的“四步曲”。

提取目的基因是基因操作的第一步，是取得人們所需要的特定基因，也就是目的基因。

要從浩瀚的“基因海洋”中獲得特定的目的基因，猶如大海撈針，是十分不易的。科學(xué)家們經(jīng)過不懈地探索，想出了許多辦法，概括地說，主要有兩條途徑：一條是從供體細(xì)胞的dna中直接分離基因；另一條是人工合成基因。

直接分離基因最常用的方法是“鳥槍法”，又叫“散彈射擊法”。這種方法猶如用獵槍發(fā)射的散彈打鳥，無論哪一顆彈粒擊中目標(biāo)，都能把鳥打下來。鳥槍法的具體做法是：用限制酶將供體細(xì)胞中的dna切成許多片段，將這些片段分別載入運(yùn)載體，然后通過運(yùn)載體分別轉(zhuǎn)入不同的受體細(xì)胞，讓供體細(xì)胞所提供的dna(外源dna)的所有片段分別在各個(gè)受體細(xì)胞中大量復(fù)制(在遺傳學(xué)中叫做擴(kuò)增)，從中找出含有目的基因的細(xì)胞，再用一定的方法把帶有目的基因的dna片段分離出來。如許多抗蟲、抗病毒的基因都可以用上述方法獲得。

用“鳥槍法”獲取目的基因的缺點(diǎn)是工作量大，具有一定的盲目勝。又由于真核細(xì)胞的基因含有不表達(dá)的dna片段，不能直接用于基因的擴(kuò)增和表達(dá)，因此，在獲取真核細(xì)胞中的目的基因時(shí)，一般是用人工合成基因的方法。

方法，以單核苷酸為原料合成目的基因。如人的血紅蛋白基因、胰島素基因等就可以通過人工合成基因的方法獲得。

20世紀(jì)80年代以后，隨著dna核苷酸序列分析技術(shù)的發(fā)展，人們已經(jīng)可以通過dna序列自動(dòng)測(cè)序儀對(duì)提取出來的基因進(jìn)行核苷酸序列分析，并且通過pcr技術(shù)，使目的基因片段在短時(shí)間內(nèi)成百萬倍地?cái)U(kuò)增。上述新技術(shù)的出現(xiàn)大大簡化了基因工程的操作技術(shù)。

將目的基因與運(yùn)載體結(jié)合的過程，實(shí)際上是不同來源的dna重新組合的過程。如果以質(zhì)粒作為運(yùn)載體，首先要用一定的限制酶切割質(zhì)粒，使質(zhì)粒出現(xiàn)一個(gè)切口，露出黏性末端。然后用同一種限制酶切斷目的基因，使其產(chǎn)生相同的黏性末端。將切下的目的基因的片段插入到質(zhì)粒的切口處，再加入適量的dna連接酶，質(zhì)粒的黏性末端與目的基因dna片段的黏性末端就會(huì)因堿基互補(bǔ)配對(duì)而結(jié)合，形成了一個(gè)重組dna分子。如人的胰島素基因就是通過這種方式與大腸桿菌中的質(zhì)粒dna分子結(jié)合，形成重組dna分子(也叫重組質(zhì)粒)的。

將目的基因?qū)胧荏w細(xì)胞 目的基因的片段與運(yùn)載體在生物體外連接形成重組dna分子后，下一步是將重組dna分子引入受體細(xì)胞中進(jìn)行擴(kuò)增。

基因工程中常用的受體細(xì)胞有大腸桿菌、枯草桿菌、土壤農(nóng)桿菌、酵母菌和動(dòng)植物細(xì)胞等。

用人工的方法使體外重組的dna分子轉(zhuǎn)移到受體細(xì)胞，主要是借鑒細(xì)菌或病毒侵染細(xì)胞的途徑。例如，如果運(yùn)載體是質(zhì)粒，受體細(xì)胞是細(xì)菌，一般是將細(xì)菌用氯化鈣處理，以增大細(xì)菌細(xì)胞壁的通透性，使含有目的基因的重組質(zhì)粒進(jìn)入受體細(xì)胞。目的基因?qū)胧荏w細(xì)胞后，就可以隨著受體細(xì)胞的繁殖而復(fù)制，由于細(xì)菌繁殖的速度非常快，在很短的時(shí)間內(nèi)就能夠獲得大量的目的基因。

目的基因的檢測(cè)和表達(dá)，以上步驟完成以后，在全部受體細(xì)胞中，真正能夠攝入重組dna 分子的受體細(xì)胞是很少的。因此，必須通過一定的手段對(duì)受體細(xì)胞中是否導(dǎo)入了目的基因進(jìn)行檢測(cè)。檢測(cè)的方法有很多種，例如，大腸桿菌的某種質(zhì)粒具有青霉素抗性基因，當(dāng)這種質(zhì)粒與外源dna組合在一起形成重組質(zhì)粒，并被轉(zhuǎn)入受體細(xì)胞后，就可以根據(jù)受體細(xì)胞是否具有青霉素抗性來判斷受體細(xì)胞是否獲得了目的基因。

蟲就中毒死亡了。這說明抗蟲基因在棉植株中得到了表達(dá)。

對(duì)于生物技術(shù)在現(xiàn)實(shí)中的應(yīng)用我了解的還不是很全面，通過這次講座讓我知道了生物技術(shù)專業(yè)是一門覆蓋面很全的專業(yè)他不單單應(yīng)用于農(nóng)業(yè)還應(yīng)用于醫(yī)學(xué)，我相信我一定能學(xué)好生物技術(shù)這門專業(yè)，并且在以后的學(xué)習(xí)或是工作中充分應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)，做祖國的棟梁之才。

講座的心得體會(huì)篇六

最近，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于癌癥的講座。在這場(chǎng)講座中，癌癥這個(gè)看似可怕且陌生的話題變得更加接近普羅大眾，同時(shí)也給了我許多重要的啟示。通過掌握癌癥的基本知識(shí)，我意識(shí)到預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)的重要性，同時(shí)也了解到了許多發(fā)展中的治療手段。在這篇文章中，我將分享我在這個(gè)癌講座中的心得體會(huì)。

第二段：癌癥的基本知識(shí)

在講座中，講師首先向我們介紹了癌癥的基本知識(shí)。他解釋了什么是癌癥，以及它是如何發(fā)展的。了解癌癥發(fā)展的過程，讓我深刻認(rèn)識(shí)到預(yù)防的重要性。我了解到，生活習(xí)慣、遺傳因素和環(huán)境因素都會(huì)對(duì)癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生影響。因此，保持健康的生活方式，例如定期鍛煉、均衡飲食和戒煙，都是減少癌癥風(fēng)險(xiǎn)的有效方法。

第三段：癌癥的早期發(fā)現(xiàn)

除了預(yù)防，癌癥的早期發(fā)現(xiàn)也是關(guān)鍵所在。在講座中，我們?cè)敿?xì)了解了良性腫瘤和惡性腫瘤的區(qū)別，并學(xué)習(xí)了一些可能提醒可疑病變的常見癥狀。這讓我明白，及早與醫(yī)生進(jìn)行交流、進(jìn)行定期體檢以及做常規(guī)癌癥篩查是可用于早期癌癥檢測(cè)的方式。了解這些信息后，我會(huì)更加關(guān)注自己的身體狀況，并在必要時(shí)及早尋求醫(yī)療幫助。

第四段：癌癥治療的進(jìn)展

在講座中，我們還了解到了一些關(guān)于癌癥治療的前沿信息。講師分享了許多有關(guān)靶向療法、免疫療法和基因治療等新興治療手段的內(nèi)容，這讓我感到振奮。我了解到，科技的進(jìn)步正在幫助我們找到更有效的治療方法。同時(shí)，我也明白到治療癌癥不僅僅是緩解癥狀和增加壽命，更是要提高生活質(zhì)量。這讓我對(duì)醫(yī)學(xué)研究的未來感到繼續(xù)了希望。

第五段：個(gè)人反思和總結(jié)

癌癥講座給了我許多重要的啟示，使我認(rèn)識(shí)到預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)的重要性，同時(shí)也讓我了解到癌癥治療的新進(jìn)展。我重新審視自己的生活方式，并決定改變一些不健康的習(xí)慣。同時(shí)，我也將努力保持樂觀的態(tài)度，相信醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展將為癌癥患者帶來更多希望。通過這次講座，我深刻明白到一個(gè)人的健康是多么寶貴，我們應(yīng)該珍惜并好好管理自己的身體。

在這場(chǎng)癌講座中，我從癌癥的基本知識(shí)到早期發(fā)現(xiàn)，再到癌癥治療的進(jìn)展，都有了全面的了解。這次講座不僅增加了我對(duì)癌癥的知識(shí)，也引導(dǎo)我對(duì)待自己的健康更加重視。我意識(shí)到，通過積極的生活習(xí)慣和及早發(fā)現(xiàn)，癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)可以大大降低。在未來，我將繼續(xù)關(guān)注癌癥的研究進(jìn)展，并為促進(jìn)公眾對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)和預(yù)防做出貢獻(xiàn)。

講座的心得體會(huì)篇七

對(duì)于我們這群整天呆在校園里的莘莘學(xué)子來說，就業(yè)是一個(gè)不能再遙遠(yuǎn)的話題。作為一個(gè)大學(xué)生，對(duì)于近些年來的就業(yè)形勢(shì)也要好好分析一下，畢竟再過一年，我們就要走出校門，真正成為社會(huì)中的一個(gè)人。為了在未來的就業(yè)中能夠增加把握，為了不被將來的就業(yè)打個(gè)措手不及，特別的，今天聽了梁老師的講座之后，感觸更加深刻。

根據(jù)現(xiàn)在大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)，至99年來，政府就出臺(tái)了在高等教育學(xué)校進(jìn)行擴(kuò)招的政策，現(xiàn)在的畢業(yè)生人數(shù)正在一步步遞增，到20xx年的畢業(yè)生將達(dá)到666萬人數(shù)，這龐大的數(shù)也給我們?cè)黾恿瞬簧俑偁幜?，我們要如何面?duì)這樣的社會(huì)狀況？一句名言說：知識(shí)就是力量。但是這里我們要說的是：轉(zhuǎn)化了的知識(shí)才是力量。對(duì)于現(xiàn)在所學(xué)的知識(shí)而言，這些已經(jīng)和時(shí)代有一段距離了，我們更加應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，將自己所學(xué)的知識(shí)真正轉(zhuǎn)化成自己的，學(xué)有所用。面對(duì)國際化的產(chǎn)業(yè)鏈，對(duì)面著各處都是中國制造的標(biāo)志，我們要好好思考一下這是為什么？我們?yōu)槭裁词且粋€(gè)制造大國？針對(duì)產(chǎn)業(yè)鏈上的七個(gè)環(huán)節(jié)，其他六個(gè)環(huán)節(jié)的幾乎都被美國等發(fā)達(dá)國家所掌控。但就是這制造產(chǎn)業(yè)是利潤最低的，其余的六個(gè)環(huán)節(jié)，我們中國也要爭取，我們當(dāng)今大學(xué)生也要好好爭取，這是我們的一個(gè)大方向。

這嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)并不能打亂我們就業(yè)的步伐，我們大學(xué)生應(yīng)該樹立就業(yè)的新思路。因?yàn)楝F(xiàn)在的就業(yè)機(jī)會(huì)只要細(xì)心的尋找就會(huì)出現(xiàn)，中國至改革開放以來，在混合經(jīng)濟(jì)的體制下，中國涌現(xiàn)出來很多的民營企業(yè)，這些日益壯大的中小型民營企業(yè)將會(huì)成為我們就業(yè)的方向，我們要好好把握。同時(shí)堅(jiān)持在大學(xué)期間打工，做好這些社會(huì)實(shí)踐，因?yàn)檫@些工作會(huì)給你帶來更多的經(jīng)驗(yàn)，提前進(jìn)入社會(huì)的你會(huì)在求職應(yīng)聘是增加更多的機(jī)會(huì)。有關(guān)調(diào)查顯示，一個(gè)企業(yè)的人力資源管理者更多的是看重一個(gè)人的實(shí)踐能力和經(jīng)驗(yàn)，其次是專業(yè)和畢業(yè)院校。當(dāng)然我們要做一個(gè)有心人，從現(xiàn)在起就為將來準(zhǔn)備著，給自己創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)。這個(gè)快速發(fā)展的年代，我們不僅要做一個(gè)時(shí)刻準(zhǔn)備著的人，而且也要做一個(gè)會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)的人。

但是在就業(yè)的實(shí)踐中，我們也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的困惑，比如：專業(yè)對(duì)口、投資和回報(bào)和創(chuàng)業(yè)還是就業(yè)？其中創(chuàng)業(yè)并不等同于就業(yè)，它是一種難度更高的就業(yè)選擇。對(duì)于剛剛出校門的大學(xué)生來說，選擇創(chuàng)業(yè)的時(shí)機(jī)不成熟，這是需要資金、人脈和多種因素的。但是專業(yè)不對(duì)口的問題是很普遍的，經(jīng)歷到社會(huì)中的人又有幾個(gè)人可以找到自己滿意的工作呢？根據(jù)工作的性質(zhì)，及時(shí)充電，不斷地學(xué)習(xí)才是我們不被就業(yè)大波打倒的秘訣。至于投資和回報(bào)，我覺得這需要和將來的工作性質(zhì)查看和自己的喜歡程度來決定，因?yàn)橹灰覑畚业墓ぷ?，無論我投資多少我都愿意。我會(huì)好好地做好自己的職業(yè)規(guī)劃，根據(jù)未來的情形，好好把握自己的命運(yùn)。

優(yōu)秀的個(gè)人修養(yǎng)也是一個(gè)重要的因素，我也會(huì)更加注重自己的談吐表達(dá)和形象氣質(zhì)。不斷增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)和執(zhí)行能力，充分發(fā)展自身的團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新精神。從明天起，做一個(gè)自信、自強(qiáng)和有準(zhǔn)備的人。

不知不覺，我們已經(jīng)快要進(jìn)入大四，即將步入社會(huì)的我們即將要進(jìn)入公司，找一份自己的工作，于是，我們就有了那么一個(gè)就業(yè)指導(dǎo)課。

通過了就業(yè)指導(dǎo)課，我認(rèn)識(shí)到了現(xiàn)在就業(yè)的壓力以及形勢(shì)?，F(xiàn)在的用人單位除了看基本知識(shí)水平的同時(shí)，對(duì)綜合能力的注意有很大傾向。也就是說他們不再單單看文憑，很多時(shí)候要考慮應(yīng)聘人的行政辦事能力、人際關(guān)系處理能力、應(yīng)變能力以及是否取得其他職業(yè)資格證書等等。鑒于這種情況我們就不能單一的學(xué)習(xí)基本專業(yè)知識(shí)。要比較廣泛的涉獵其他知識(shí)，例如，取得大學(xué)英語四六級(jí)證書、計(jì)算機(jī)等級(jí)證書。積極參加各種活動(dòng)，努力拓展自己的見識(shí)和人際關(guān)系網(wǎng)。通過參加學(xué)生會(huì)和社團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)一個(gè)良好的處理問題方式以及積極認(rèn)真的工作態(tài)度，為以后的就業(yè)工作打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

了解了就業(yè)形勢(shì)以后，也了解了很多關(guān)于求職和職場(chǎng)中的技巧。比如，從最基本的面試穿著，禮貌，行為等，到最后在職場(chǎng)中的禮貌和技巧等。

所以我總結(jié)了一下一些要注意的地方，首先是面試，面試是公司對(duì)你樹立一個(gè)第一印象的時(shí)刻，所以，我們一定穿著得體，比如穿著正裝，發(fā)型不要太凌亂等，給人一種清爽的感覺。其次是面試時(shí)的禮貌問題，在室內(nèi)面試的時(shí)候，進(jìn)出記得要開關(guān)門，進(jìn)來時(shí)先敲門，進(jìn)來后記得打個(gè)招呼再關(guān)門，要輕輕開關(guān)，給面試官一個(gè)禮貌的印象。然后就到面試了，面試時(shí)不要有太多的小動(dòng)作，也不要太激動(dòng)的情緒，只需用最平靜和最冷靜的心態(tài)去面對(duì)，對(duì)于某些對(duì)我們不利的問題要有技巧得回答，不要走進(jìn)面試官的圈套里面。

還有就是交流的語言。比如自我介紹，必須簡潔明了，不需要太多的累贅，要面試哪一方面的職位就要說哪一方面的經(jīng)歷，要不說太多反而讓人感覺你不會(huì)把握重點(diǎn)，還有一些太過分的經(jīng)歷就不需要說了，以免弄巧成拙，還沒開始就被淘汰了。還有問答環(huán)節(jié)，回答沒必要太強(qiáng)勢(shì)，因?yàn)樘^強(qiáng)勢(shì)人家公司會(huì)認(rèn)為你是一頭難以馴服的老虎，即使再優(yōu)秀也不會(huì)用你，所以在回答的時(shí)候，時(shí)刻注意自己謙虛的態(tài)度，不夸大事實(shí)，因?yàn)橛行﹩栴}考官是為了測(cè)試你某種性格而提出來的，如果過度回答就會(huì)中了考官的圈套。順利的面試還需要有較好的口齒表達(dá)能力，如果連說句話也緊張，那么整個(gè)過程就會(huì)很尷尬，面試官看了也不一定想要，即使能力很好。有些情景模擬的問題，我們可以把自己的做法或曾經(jīng)的做法說出來，并且要謙虛，畢竟我們還沒有太多的經(jīng)驗(yàn)，謙虛低頭反而更好。

還有我們?cè)跍?zhǔn)備的時(shí)候，必須正確認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己是哪類型的人，適合做什么，優(yōu)缺點(diǎn)等等，這對(duì)就業(yè)的選擇和面試都有很大的幫助。因?yàn)樽鲞m合自己的工作，也會(huì)得心應(yīng)手很多，而優(yōu)點(diǎn)是我們的亮點(diǎn)，可以開區(qū)別其他人和我們，幫助我們成功。

在就業(yè)指導(dǎo)課最后，還有一個(gè)模擬面試，在8位同學(xué)的面試表現(xiàn)中，我學(xué)會(huì)了很多東西，起碼讓我現(xiàn)場(chǎng)看了一次，也讓我看到了很多我忽略的地方。自我介紹要簡短而有針對(duì)性，回答問題要謙虛，最重要的是要有準(zhǔn)備，沒有準(zhǔn)備上去也不知道要說什么。我覺得在之前當(dāng)學(xué)生干部對(duì)我這方面的提高還是有很大的，起碼之前我是一個(gè)連對(duì)陌生人說話都緊張的人，現(xiàn)在我都能對(duì)著一群人凱凱而談，這可以說是我的一種優(yōu)勢(shì)吧！

通過這學(xué)期的就業(yè)課，我的收獲很大，因?yàn)槲覀円菜闶前胫荒_踏進(jìn)畢業(yè)的大門了，擁有良好的就業(yè)技巧，是我們這群快要進(jìn)入職場(chǎng)的人必須具備的。機(jī)會(huì)，是給有準(zhǔn)備的人的，在這學(xué)期的就業(yè)課的學(xué)習(xí)中，收獲的都是實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)，給我們這群沒見過實(shí)戰(zhàn)的人最充足的準(zhǔn)備，可以說是給我們打預(yù)防針吧！最起碼的，我讀大學(xué)就是為了找份好工作。清楚自己的優(yōu)勢(shì)，明白自己的劣勢(shì)，再做好充足的準(zhǔn)備，和就業(yè)課的那些技巧和知識(shí)，我相信我能在職場(chǎng)上能有行云流水之勢(shì)，踏上人生巔峰！

講座的心得體會(huì)篇八

“教師”一個(gè)平凡而又偉大的職業(yè)，在經(jīng)過了開學(xué)前的一次新教師講座之后我最后踏上講臺(tái)成為了一名教師。那時(shí)的興奮難以言表因?yàn)樽詈竽軌蛘驹谥v臺(tái)上去實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值，把自我所學(xué)的知識(shí)傳授給學(xué)生。轉(zhuǎn)眼間三個(gè)月過去了，我也漸漸體會(huì)到了作為一名教師的酸甜苦辣。

這次組織的新教師講座，對(duì)我們都十分有好處，因?yàn)槲覀児ぷ鬟^了就能有切身的體會(huì)。短短的五天講座十分短暫寶貴，資料涉及很多：有新時(shí)期師德行為規(guī)范講座，教科研、班主任工作、少先隊(duì)工作專題講座，還有安吉縣有效課堂規(guī)范年綜述及學(xué)生心理輔導(dǎo)與家庭教育的講座。

在參培的5天時(shí)光里，我們過得充實(shí)而有好處。班主任把我們的生活、學(xué)習(xí)都安排得井井有條，思考锝十分詳盡周到。使我感受到了一個(gè)大家庭的和諧溫馨。專家們?yōu)槲覀儨?zhǔn)備了豐盛的精神大餐。我從中汲取了更多的營養(yǎng)。變得更加有精氣神了。

一、對(duì)學(xué)校的前景充滿了信心，也對(duì)自我選取人民教師的職業(yè)無怨無悔。

在這次講座的開學(xué)典禮上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做了熱情洋溢的講話，對(duì)我們加入到師專這個(gè)大家庭表示了熱烈的歡迎，也介紹了學(xué)校未來的完美藍(lán)圖，并且勉勵(lì)我們努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真工作，完成這次講座的任務(wù)。這些都使我更加對(duì)我們學(xué)校的前途充滿了信心，也堅(jiān)定了自我扎根于人民教育事業(yè)、扎根于我們師專這片充滿期望的熱土的信心。

二、認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)規(guī)章制度、常規(guī)和教學(xué)方法，做一名合格的高校教師。

雖然在來到師專以前，我已經(jīng)積累了許多的工作經(jīng)驗(yàn)，但是做一名人民教師，尤其是一名高校教師，對(duì)其中的許多工作規(guī)范和制度還是十分陌生的。教導(dǎo)處的紀(jì)勇平處長給我們?cè)敿?xì)介紹和講解了我校的相關(guān)教學(xué)規(guī)章制度、常規(guī)和教學(xué)方法，并結(jié)合多年來的許多相關(guān)事例作為典型范例。這些都使我深受教育和啟發(fā)，我認(rèn)識(shí)到要成為一名合格的高校教師不是一件容易的事情，如同其他的工作部門一樣，同樣有著很多的規(guī)章制度要遵守，同樣要付出艱巨的努力。

我認(rèn)識(shí)到，作為高校教師，要有強(qiáng)烈的工作職責(zé)心，務(wù)必堅(jiān)持教學(xué)領(lǐng)域的社會(huì)主義方向，要以教書育人為己任，要將傳授知識(shí)和思想教育有機(jī)結(jié)合起來，寓思想品德于教學(xué)之中。同時(shí)，要嚴(yán)格教學(xué)規(guī)范和堅(jiān)守學(xué)校的各種教學(xué)規(guī)章制度，防止教學(xué)事故的發(fā)生，從而確保教學(xué)任務(wù)的順利完成。

三、認(rèn)識(shí)到高校教學(xué)不僅僅是一項(xiàng)工作，更是一門藝術(shù)，需要長時(shí)光的積累和摸索。

基本特點(diǎn)等幾個(gè)方面做了全面和深刻的總結(jié)。透過聽講和自我的認(rèn)真體會(huì)，使我對(duì)高校教師的資料和特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)從模糊到清晰、從茫然到豁然，確實(shí)感到受益匪淺。

我認(rèn)識(shí)到，高校教師的教學(xué)是一個(gè)教與學(xué)的相互關(guān)系，是一個(gè)教師和學(xué)生共同參與的活動(dòng)，教學(xué)并非只是教師簡單的講授，而是一個(gè)教師主導(dǎo)作用和學(xué)生能動(dòng)作用的有機(jī)統(tǒng)一。

作為新世紀(jì)的教師，需要有一個(gè)教學(xué)觀念的深刻轉(zhuǎn)變，包括從封閉性向開放性的轉(zhuǎn)變，從群體型到個(gè)性型的轉(zhuǎn)變，從權(quán)威型向民主型的轉(zhuǎn)變。這些都要經(jīng)過艱苦的努力和學(xué)習(xí)。

大學(xué)課程資料有著許多的特點(diǎn)，具體能夠總結(jié)為以下幾點(diǎn)，一是前沿性，二是探究性，三是智能性，四是方法性。

作為大學(xué)的教學(xué)過程，也是一門藝術(shù)，它不僅僅需要教師有專業(yè)的知識(shí)，還需要有獨(dú)立性、創(chuàng)造性、實(shí)踐性的教學(xué)技巧的掌握。

我體會(huì)到要作為真正合格的高校教師，確實(shí)要付出自我艱巨的努力和辛勤的勞動(dòng)，只有這樣才能收獲豐厚的回報(bào)。

四、觀摩課堂教學(xué)，結(jié)合自我的教學(xué)實(shí)踐，找到了差距，也找到了改善的方向。

這次講座又安排了兩次課堂觀摩。雖然是不一樣的專業(yè)，但是教學(xué)的方法是相通的。從觀摩教學(xué)中，我再結(jié)合自我的教學(xué)實(shí)踐，找到了自我的差距，認(rèn)識(shí)到自我在教學(xué)中許多需要改善和提高的地方。

作為一名新教師，要做到為人師表，我還有許多地方要學(xué)習(xí)，我將以老教師們?yōu)榘駱?，恪守教師的職業(yè)道德，刻苦鉆研。在教學(xué)中，我會(huì)努力去工作，豐富自我，讓自我成為學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者、促進(jìn)者，而在生活中成為他們的朋友，爭取早日成為一名合格的人民教師。

講座的心得體會(huì)篇九

最近，我參加了一場(chǎng)關(guān)于鹽的講座，深深地被這個(gè)看似平凡的物質(zhì)所吸引。在講座中，我了解到鹽不僅僅是調(diào)味品，它還具有許多其他的重要功能。通過這次講座，我對(duì)鹽有了新的認(rèn)識(shí)，并產(chǎn)生了深刻的體會(huì)。

第二段：鹽的重要性

鹽在我們的日常生活中扮演著重要的角色。首先，鹽是一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)。講座中，專家介紹說，鹽中的礦物質(zhì)對(duì)我們的身體健康非常重要，可以幫助維持身體的電解平衡和神經(jīng)傳導(dǎo)。此外，鹽還是食物保存的重要因素。從古至今，人們通過腌制食物來延長其保質(zhì)期，其中鹽起到了至關(guān)重要的作用。另外，鹽還具有藥用價(jià)值，可以用來消毒傷口、緩解牙痛等。由此可見，鹽在我們的生活中不可或缺。

第三段：鹽的種類和使用方法

在講座中，我了解到鹽的種類和使用方法也是非常多樣的。除了我們常見的食鹽之外，還有巖鹽、海鹽和湖鹽等不同種類的鹽。不同種類的鹽含有不同的礦物質(zhì)成分，因此它們的味道和口感也不盡相同。在烹飪時(shí)，我們可以根據(jù)需要選擇不同種類的鹽來調(diào)整食物的味道。此外，鹽還可以用來去除油膩、除臭和凈化空氣等，其用途非常廣泛。

第四段：鹽的合理使用

盡管鹽有很多好處，但過度攝入鹽也會(huì)對(duì)健康造成負(fù)面影響。講座中，專家強(qiáng)調(diào)了合理使用鹽的重要性。據(jù)研究表明，攝入過多的鹽會(huì)增加高血壓、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁饪刂汽}的攝入量，避免食物過咸。此外，專家還提到減鹽的一些小竅門，比如使用香料和酸味食材來增添食物的味道，或者采用低鈉鹽等替代品來減鹽。通過合理使用鹽，我們可以更好地保護(hù)身體健康。

第五段：我對(duì)鹽的體會(huì)

通過這次講座，我對(duì)鹽有了更深刻的認(rèn)識(shí)。鹽不僅僅是調(diào)味品，它還有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。同時(shí)，我也明白了過量攝入鹽對(duì)健康的危害，應(yīng)該合理使用鹽并注意減鹽。我決定在日常生活中更加關(guān)注自己攝入鹽的量，通過采用替代品和其他調(diào)味料來調(diào)整食物的味道。我相信，通過合理使用鹽，我可以更好地保護(hù)自己的身體健康。

通過這次鹽講座，我對(duì)鹽有了全新的認(rèn)識(shí)。鹽在我們的日常生活中扮演著重要的角色，不僅是調(diào)味品，還具有許多其他的功能。我們要合理使用鹽，注意控制攝入量。只有這樣，我們才能更好地保護(hù)我們的身體健康。

講座的心得體會(huì)篇十

接觸市場(chǎng)營銷這個(gè)專業(yè)已經(jīng)有一年半了，相信我們每個(gè)人在心中對(duì)它都有一個(gè)理解，而且我們也陸陸續(xù)續(xù)開了一些專業(yè)課程，其中的很多營銷思維、營銷理念都是經(jīng)過一代代經(jīng)濟(jì)學(xué)家、管理學(xué)家、營銷大師總結(jié)歸納得來的，更有很多理念值得我們深入研究，同時(shí)使我們受益終生的。然而那些理念似乎離我們太遠(yuǎn)，我們所能做的就是機(jī)械化的記憶，但是在我理解，市場(chǎng)營銷是隨處可見且貼近生活的，如果我們想去了解它，通過課本覺得遙遠(yuǎn)而不現(xiàn)實(shí);通過打工缺接觸較少所見所感僅僅冰山一角。而一場(chǎng)營銷講座則能較好的彌補(bǔ)書本和實(shí)踐之間的空擋，使我們有所觸動(dòng)。

之前也聽過一些關(guān)于營銷的講座，大多數(shù)都是一些較有傳奇色彩的十分成功的案例的講解，但我覺得離我們太遠(yuǎn)，因?yàn)槲覀冋幱谝粋€(gè)渴望接觸社會(huì)而又對(duì)社會(huì)了解較少的階段，我們更想知道的是自己在大學(xué)期間要為營銷這份職業(yè)做什么準(zhǔn)備？畢業(yè)5年內(nèi)要有哪些付出、哪些收獲？因此我覺得此次營銷講座讓我對(duì)自己未來的規(guī)劃更加實(shí)質(zhì)化、具體化，而不是像以前一樣空有一個(gè)目標(biāo)。且通過企業(yè)經(jīng)理對(duì)自己求職、工作變遷、升職等經(jīng)理的講解，讓我對(duì)自己的能力有一個(gè)較好的估計(jì)，也能更好地認(rèn)識(shí)自己。又因?yàn)槟挲g比較貼近的關(guān)系，他的思維方式、處事方式也易于我們了解，對(duì)我們今后兩年多的大學(xué)生活有一個(gè)較好的指導(dǎo)作用。

此次講座，我覺得自身受益較大的是他對(duì)于自己工作模式的具體的講解，從而讓我對(duì)于我今后的工作環(huán)境、待遇、工作強(qiáng)度、工作方式有了一個(gè)大概的掌握。而他所講的一些實(shí)例或者教訓(xùn)，也使我們收獲很多。其中更是蘊(yùn)含了很多待人處事的方法，值得我們深思。

從我個(gè)人角度來說，我性格比較慢熱，且很難讓別人走近，甚至看到兩個(gè)不熟悉的人親切的交談會(huì)覺得偽善。因此我覺得我缺乏社會(huì)的磨練，而他的講座也給我很大啟迪，讓我對(duì)于如何處理好人際關(guān)系有了一些頭緒。

總的來說，此次講座讓我從營銷手段、學(xué)業(yè)規(guī)劃、職業(yè)發(fā)展、社會(huì)人際等多個(gè)角度獲益，也更加明確我要做出的努力。

講座的心得體會(huì)篇十一

作為一個(gè)健康意識(shí)日益增強(qiáng)的現(xiàn)代人，我近日有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于腎臟健康的講座。通過這場(chǎng)講座，我對(duì)于腎臟的重要性以及保護(hù)腎臟健康的方法有了更為深入的認(rèn)識(shí)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)于這場(chǎng)講座的心得體會(huì)。

首先，我了解到腎臟在人體內(nèi)的重要性。腎臟是人體重要的排毒器官，起著過濾血液、排除廢物和維持體內(nèi)平衡的重要作用。講座中提到，腎臟還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分、電解質(zhì)平衡以及酸堿平衡，維持整個(gè)人體的穩(wěn)定。了解到這些后，我對(duì)于保護(hù)腎臟健康的意義有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也更加重視起了腎臟的保護(hù)工作。

其次，講座中介紹了一些保護(hù)腎臟健康的方法。首先是注意飲食健康。合理的飲食結(jié)構(gòu)能夠減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，防止腎臟疾病的發(fā)生。講座中強(qiáng)調(diào)了減少鹽的攝入，因?yàn)檫^多的鹽分會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加腎臟負(fù)擔(dān)。其次是適量的飲水，保持足夠的水分?jǐn)z入能夠幫助腎臟的正常排毒功能。此外，還要避免過度飲酒和咖啡因攝入，因?yàn)檫@些都會(huì)對(duì)腎臟造成損害。通過這些合理的飲食調(diào)整，我相信能夠更好地保護(hù)自己的腎臟健康。

另外，講座中還提到了定期體檢對(duì)于腎臟健康的重要性。腎臟疾病早期往往沒有明顯的癥狀，只有通過體檢才能及早發(fā)現(xiàn)問題。因此，定期體檢成為了保護(hù)腎臟健康的關(guān)鍵。講座中強(qiáng)調(diào)了尤其是中老年人群應(yīng)該定期檢查尿液、血液和腎功能等相關(guān)指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題并進(jìn)行干預(yù)，以免疾病惡化。

此外，講座還提到了保持適度的體育鍛煉的重要性。適度的運(yùn)動(dòng)可以增加代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于腎臟的正常功能。講座中提到，有氧運(yùn)動(dòng)如快走、跑步等有助于提高心肺功能，增加氧氣供應(yīng)，對(duì)于腎臟的保護(hù)具有積極意義。此外，也要避免過度勞累和劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免給腎臟帶來過大負(fù)擔(dān)。通過合理的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高腎臟的抵抗能力。

最后，講座中還提到了心理健康對(duì)于腎臟的影響。壓力過大、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會(huì)對(duì)腎臟造成不良影響。因此，保持良好的心理狀態(tài)也是保護(hù)腎臟健康的重要因素之一。講座中提到，積極的心態(tài)、良好的睡眠以及適度的放松活動(dòng)都對(duì)于心理健康有幫助。通過培養(yǎng)良好的心理習(xí)慣，我相信不僅能保護(hù)腎臟，還能提升整個(gè)人的生活質(zhì)量。

總之，通過這場(chǎng)腎臟健康講座，我對(duì)于腎臟的重要性以及保護(hù)腎臟健康的方法有了更深入的了解。保持飲食健康、定期體檢、適度運(yùn)動(dòng)以及保持心理健康都是保護(hù)腎臟健康的重要環(huán)節(jié)。我會(huì)將這些知識(shí)應(yīng)用到日常生活中，更加注重腎臟的保護(hù)，保持一個(gè)健康有活力的生活方式。

講座的心得體會(huì)篇十二

4月21日的縣委中心組(擴(kuò)大)學(xué)習(xí)會(huì)上，我們聆聽了縣財(cái)政局、國稅局、地稅局、金融辦四個(gè)單位負(fù)責(zé)人分別關(guān)于財(cái)政、稅務(wù)、金融知識(shí)的講座后，感到受益匪淺，筆者就中小企業(yè)金融服務(wù)方面談?wù)剛€(gè)人體會(huì)。

我縣作為經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的蘇北小縣，小企業(yè)在全縣經(jīng)濟(jì)中占有重要地位，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)小企業(yè)服務(wù)，破解融資難題，對(duì)泗陽縣的中小企業(yè)發(fā)展，鞏固地方經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，迅速提升地方整體經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平具有重大的戰(zhàn)略意義。

一方面小企業(yè)資金嚴(yán)重不足，資金周轉(zhuǎn)大都捉襟見肘。從全縣情況分析，資金寬裕的效企業(yè)不多見，而為資金到處奔波的企業(yè)老板比比皆是，小企業(yè)高息集資也較為常見，部分小企業(yè)依靠高息社會(huì)集資已經(jīng)超出了企業(yè)的實(shí)際承受能力。資金問題嚴(yán)重制約了小企業(yè)健康快速發(fā)展，從近來縣政府組織規(guī)模較大的企業(yè)融資需求調(diào)查及項(xiàng)目洽談會(huì)情況分析，小企業(yè)資金需求旺盛，規(guī)模以上企業(yè)每次參與洽談的資金需求量均在20億元左右，資金需求十分巨大，難以獲得充分的資金支持，影響了企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營及持續(xù)發(fā)展;另一方面是受當(dāng)前宏觀調(diào)控政策影響和銀行信貸規(guī)模限制，銀行大量的資金在尋找投向，這是一對(duì)尖銳的矛盾，需要引起各方面的深入思考。

泗陽地處蘇北，作為經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，破解融資難題，積極支持中小企業(yè)發(fā)展十分必要。一方面泗陽的中小企業(yè)是社會(huì)經(jīng)濟(jì)主體，是資金的主要需求者;另一方面銀行的大量資金尋求投向和出路，而作為泗陽現(xiàn)有的區(qū)域情況，支持中小企業(yè)是銀行和地方經(jīng)濟(jì)的主要結(jié)合點(diǎn)，政府、金融機(jī)構(gòu)和企業(yè)都有共同的目標(biāo)和責(zé)任。作為企業(yè)：應(yīng)該不斷提高經(jīng)營者素質(zhì)，加強(qiáng)對(duì)企業(yè)、行業(yè)的把握駕馭能力，提高誠信意識(shí)，規(guī)范企業(yè)管理，同時(shí)積極尋求橫向聯(lián)合等規(guī)模發(fā)展道路，加大自身積累，主動(dòng)去適應(yīng)銀行的政策和要求，提高獲得銀行信貸支持的機(jī)會(huì);作為政府：應(yīng)該在加強(qiáng)誠信建設(shè)、加強(qiáng)公共信息建設(shè)、規(guī)范執(zhí)法行為、加大信用擔(dān)保機(jī)制建設(shè)以及區(qū)域金融風(fēng)險(xiǎn)處置上下功夫。以下主要從銀行的角度探討破解融資難題的渠道和措施，筆者認(rèn)為銀行應(yīng)加強(qiáng)“四個(gè)機(jī)制”建設(shè)，逐步緩解中小企業(yè)融資難的狀況：

(一)金融服務(wù)機(jī)制

提高服務(wù)水平、滿足客戶需要是商業(yè)銀行永遠(yuǎn)的追求，在服務(wù)中小企業(yè)客戶方面，應(yīng)著重做好以下幾方面工作：

4、簡化流程，傳統(tǒng)的信貸流程要經(jīng)過調(diào)查、評(píng)級(jí)、授信等，時(shí)間長、流程慢，手續(xù)繁，難以適應(yīng)小企業(yè)貸款需求“急、少、頻”的特點(diǎn)，因此要進(jìn)行流程整合，切實(shí)簡化流程，提高效率、縮短辦理時(shí)間，建立評(píng)級(jí)、授信、貸款一次完成的高效速貸體系，實(shí)行評(píng)級(jí)、授信同時(shí)辦結(jié)的審貸方法，一定程度上可提高貸款速度。

5、提高效率，對(duì)中小企業(yè)來說，資金需求量總體較小，時(shí)間要求較為緊迫，因此服務(wù)效率尤顯重要，銀行應(yīng)在嚴(yán)格遵守公開的服務(wù)承諾的基礎(chǔ)上，結(jié)合流程再造，狠抓調(diào)查、審查、發(fā)放各崗位人員的履職，確保流程中的各個(gè)崗位在最短時(shí)間內(nèi)完成份內(nèi)工作，建立高效運(yùn)轉(zhuǎn)的“服務(wù)流水線”，切實(shí)提高服務(wù)效率。

(二)金融創(chuàng)新機(jī)制

1、拓寬融資渠道，面對(duì)中小企業(yè)不斷變化、日益增長的融資需求，應(yīng)改變傳統(tǒng)、單一的流動(dòng)資金貸款的融資渠道，可針對(duì)企業(yè)的不同特點(diǎn)和需求，采取流動(dòng)資金、項(xiàng)目貸款、融資租賃、循環(huán)貸款、貿(mào)易融資、票據(jù)、保函、信用證、保理等一種或幾種融資方式的組合，最大限度滿足企業(yè)需求，如我行去年通過創(chuàng)新融資租賃業(yè)務(wù)，為企業(yè)解決了2.2億元的融資需求，融資租賃占到了市工行系統(tǒng)60%，作為縣級(jí)支行金融創(chuàng)新業(yè)績?cè)谑⌒邢到y(tǒng)處于領(lǐng)先地位。

2、創(chuàng)新?lián)７绞?，在企業(yè)擁有房產(chǎn)、土地使用權(quán)抵押的抵押擔(dān)保方式基礎(chǔ)上，積極辦理企業(yè)管理層管理人員擁有的房地產(chǎn)抵押、高價(jià)值固定資產(chǎn)抵押;主動(dòng)辦理符合條件的存貨質(zhì)押、存單、壽險(xiǎn)單據(jù)質(zhì)押;前瞻性對(duì)符合條件企業(yè)評(píng)級(jí)，提高企業(yè)的信用等級(jí)，增加可擔(dān)保企業(yè)數(shù)量;大力支持擔(dān)保公司等中介擔(dān)保結(jié)構(gòu)的發(fā)展，壯大其實(shí)力，提高其擔(dān)保能力;在具體辦理擔(dān)保過程中采取上述一種或幾種組合擔(dān)保方式，盡量減少擔(dān)保問題給企業(yè)融資帶來的瓶頸效應(yīng)。

3、創(chuàng)新服務(wù)品種，在銀行傳統(tǒng)服務(wù)項(xiàng)目基礎(chǔ)上，利用銀行的結(jié)算、信息等優(yōu)勢(shì)，拓寬服務(wù)領(lǐng)域，諸如項(xiàng)目投資咨詢、融資理財(cái)顧問、企業(yè)并購重組、電子商務(wù)網(wǎng)上銀行等，為企業(yè)提供更多超值服務(wù)。

(三)風(fēng)險(xiǎn)補(bǔ)償機(jī)制

1、實(shí)行差別利率，貸款利率與風(fēng)險(xiǎn)度掛鉤，對(duì)逾期風(fēng)險(xiǎn)較高的實(shí)行高利率，體現(xiàn)高風(fēng)險(xiǎn)高回報(bào)，低風(fēng)險(xiǎn)低回報(bào)。

2、建議政府完善風(fēng)險(xiǎn)補(bǔ)償機(jī)制，擴(kuò)大風(fēng)險(xiǎn)基金，用于對(duì)銀行的風(fēng)險(xiǎn)損失進(jìn)行合理補(bǔ)償，主要補(bǔ)償確因客觀情況導(dǎo)致貸款形成風(fēng)險(xiǎn)的損失，增強(qiáng)銀行投放貸款的信心和決心，并獲得各銀行上級(jí)機(jī)構(gòu)對(duì)區(qū)域金融環(huán)境的認(rèn)可和信貸規(guī)模傾斜。

3、建立互助補(bǔ)償基金，主要有需要貸款的企業(yè)間聯(lián)合建立，按照貸款額度提取一定的風(fēng)險(xiǎn)補(bǔ)償基金，用于歸還因客觀原因?qū)е碌钠髽I(yè)暫時(shí)難以歸還的貸款，減輕銀行貸款到期收回壓力。

(四)信息共享機(jī)制

1、建立信息交流平臺(tái)，聯(lián)合稅務(wù)、工商、財(cái)政、環(huán)保、公安等各部門，建立高效、快捷、及時(shí)地信息交流平臺(tái)，便于銀行和各部門及時(shí)、全面了解企業(yè)的真實(shí)情況，最大限度解決信息不對(duì)稱問題。

2、建立違約信息通報(bào)機(jī)制，由人民銀行牽頭，對(duì)轄內(nèi)存在違約、欠貸、欠息等行為的個(gè)人和企業(yè)適時(shí)進(jìn)行通報(bào)，可采取信息快報(bào)形式。

3、建立聯(lián)合制裁措施，對(duì)欠債不還的賴帳戶、釘子戶進(jìn)行聯(lián)合制裁，對(duì)納入通報(bào)的個(gè)人和企業(yè)一律不得提供融資、結(jié)算等金融服務(wù)，切實(shí)加大對(duì)賴帳戶的制裁力度，促進(jìn)誠信泗陽的建設(shè)，共建良好的金融生態(tài)環(huán)境。

講座的心得體會(huì)篇十三

近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于性教育的講座。通過此次講座，我深刻體會(huì)到性教育對(duì)于青少年健康成長的重要性。在與專家的交流中，我進(jìn)一步了解了性知識(shí)的科學(xué)性和必要性，并深思了自身的價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則。下面，我將從教育的必要性、科學(xué)性、建立正確的價(jià)值觀和規(guī)避危險(xiǎn)等方面，來分享我的心得體會(huì)。

首先，我認(rèn)識(shí)到性教育在青少年成長過程中的必要性。青春期是人生中最關(guān)鍵的時(shí)期之一，對(duì)性知識(shí)的需求也最為迫切。我們的身體和心理正在發(fā)生巨大的變化，而且關(guān)于性的好奇心也逐漸增強(qiáng)。如果沒有科學(xué)的指導(dǎo)，我們很容易在各種誤導(dǎo)中迷失自己。參加這場(chǎng)講座后，我清晰地認(rèn)識(shí)到性教育可以幫助我們了解自己的身體和性別特征，有助于培養(yǎng)正確的性態(tài)度和價(jià)值觀。只有通過專業(yè)的指導(dǎo)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)身體和情感上的變化，更好地與他人建立健康的人際關(guān)系，最終實(shí)現(xiàn)全面的發(fā)展。

其次，這場(chǎng)講座向我展示了性教育的科學(xué)性。專家們通過系統(tǒng)的知識(shí)結(jié)構(gòu)、詳盡的數(shù)據(jù)分析和生動(dòng)的案例解釋，使我對(duì)性知識(shí)有了更為全面和準(zhǔn)確的了解。他們深入淺出地解釋了生理結(jié)構(gòu)、生殖器官和性活動(dòng)的相關(guān)知識(shí)，使我對(duì)自己的身體有了更清晰的認(rèn)知。同時(shí)，專家們也介紹了常見的性傳播疾病、避孕方法等重要內(nèi)容，讓我認(rèn)識(shí)到保護(hù)自己和他人的重要性。這些科學(xué)性的知識(shí)不僅讓我對(duì)自己更加了解，也使我對(duì)性話題保持了理性和客觀的態(tài)度。

第三，這場(chǎng)講座引發(fā)了我對(duì)性價(jià)值觀的思考。通過專家的講解以及與同學(xué)的交流，我認(rèn)識(shí)到性是一種自然而正常的存在，并不是什么違背道德的東西。我們應(yīng)該以正確的態(tài)度看待性，不能用成見和偏見去評(píng)判和歧視他人。每個(gè)人都有權(quán)利決定自己的性行為，并且應(yīng)該以負(fù)責(zé)任的方式來表達(dá)和實(shí)踐。這場(chǎng)講座不僅幫助我樹立了開放、健康的性觀念，更教會(huì)了我尊重他人的選擇和意愿。當(dāng)每個(gè)人都能以積極的態(tài)度面對(duì)性，我們的社會(huì)也將變得更加寬容和包容。

最后，這場(chǎng)講座教會(huì)了我如何避免性危險(xiǎn)。性教育不僅僅是知識(shí)的傳遞，更重要的是教會(huì)我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)自己。專家們給出了一系列預(yù)防性傳播疾病的方法，如正確使用避孕套、規(guī)避性行為風(fēng)險(xiǎn)等。他們還教會(huì)了我們?nèi)绾巫R(shí)別并應(yīng)對(duì)性侵犯和性騷擾。這些技能不僅能保護(hù)我們自己，也能讓我們成為他人的守護(hù)者。通過這場(chǎng)講座，我意識(shí)到我的安全并不僅僅依賴于他人，而是需要我自己的積極行動(dòng)和自我保護(hù)意識(shí)。

總而言之，這場(chǎng)性講座給我留下了深刻的印象。它讓我認(rèn)識(shí)到性教育對(duì)于青少年成長的必要性和重要性，提醒我要保持科學(xué)的態(tài)度，樹立正確的性價(jià)值觀，并教會(huì)我如何保護(hù)自己和他人。我相信這些知識(shí)和觀念將對(duì)我未來的生活產(chǎn)生積極的影響，并使我更加自信、獨(dú)立和健康地面對(duì)性。我也希望更多的人能夠接受性教育的啟蒙，改變傳統(tǒng)觀念，構(gòu)建一個(gè)更加文明和友善的社會(huì)。