無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

心理健康的活動(dòng)篇一

近年來，由于生活節(jié)奏的加快和社會壓力的增大，人們的心理健康問題日益突出。為了提升心理素質(zhì)、緩解壓力，學(xué)校和社區(qū)相繼舉辦了一系列的心理健康類活動(dòng)。我有幸參加了其中的一些活動(dòng)，通過這些活動(dòng)，我深切地感受到了心理健康對個(gè)體和社會的重要性，并獲得了一些有關(guān)心理健康的啟發(fā)與體會。

首先，通過參加心理健康類活動(dòng)，我認(rèn)識到心理健康是人類全面發(fā)展的重要保障。人的心理健康狀況直接影響著其身體健康和工作學(xué)習(xí)的效果。在活動(dòng)中，我了解到壓力過大會影響睡眠質(zhì)量和食欲，導(dǎo)致精神疲憊和抑郁癥狀的加重。而積極健康的心理狀態(tài)，則能夠提高我們的學(xué)習(xí)和工作效率，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展。因此，做好心理健康的“宣教工作”以及開展相應(yīng)的心理健康活動(dòng)，對于每個(gè)人都有著重要的意義。

其次，我在心理健康類活動(dòng)中體會到了溝通的重要性。溝通是一種解決心理問題的重要途徑。通過和心理咨詢師、心理學(xué)專家以及其他參與者的交流，我學(xué)會了如何理解他人的感受、尊重他人的權(quán)益，培養(yǎng)了良好的人際關(guān)系。在討論小組中，我首次敞開心扉，講述了自己日常生活中的困惑和壓力，得到了他人的理解和幫助。這種開放式的溝通讓我感到很溫暖和釋放，也讓我明白了一個(gè)人面對問題的時(shí)候，適時(shí)地尋求他人的幫助是很重要的。

進(jìn)一步的，在心理健康類活動(dòng)中，我體會到了情緒的調(diào)節(jié)是提升心理健康的關(guān)鍵?；顒?dòng)中，我學(xué)到了應(yīng)對情緒的積極方式。比如通過各種體育活動(dòng)來釋放壓力、練習(xí)冥想和呼吸法來調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)把握自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)等等。我認(rèn)識到情緒的調(diào)節(jié)是一種技巧，不僅需要良好的心理素質(zhì)，更需要經(jīng)驗(yàn)的積累和實(shí)踐的磨煉。通過活動(dòng)，我得以進(jìn)行親身實(shí)踐，慢慢掌握起情緒的主動(dòng)控制權(quán)。這讓我不再消極抱怨，而是積極面對人生中的各種困難，從而更好地面對壓力。

最后，在這些心理健康類活動(dòng)中，我也增強(qiáng)了自我認(rèn)知和自我成長的能力?；顒?dòng)幫助我了解到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，明確了自己的興趣和目標(biāo)。通過個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的反思，我更清楚地了解了自己的性格特點(diǎn)和自我需求。活動(dòng)還鼓勵(lì)我充分發(fā)揮自己的潛能，培養(yǎng)自我價(jià)值感和自尊心。通過與他人合作，我也學(xué)會了共同進(jìn)退的原則和團(tuán)隊(duì)合作的能力。這些都讓我在個(gè)人成長和發(fā)展道路上更加明確和自信，成為更好的自己。

綜上所述，通過參加心理健康類活動(dòng)，我的心理素質(zhì)得到了一個(gè)顯著的提升。我認(rèn)識到心理健康對個(gè)人和社會的重要性，增強(qiáng)了與他人溝通的能力，掌握了調(diào)節(jié)情緒的技巧，提升了自我認(rèn)知和自我成長的能力。這些都對我未來的發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)和保持良好的心理健康，為個(gè)人和社會作出更多的貢獻(xiàn)。

心理健康的活動(dòng)篇二

在過去的一學(xué)期中，我參加了學(xué)校舉辦的心理健康課活動(dòng)。通過這個(gè)活動(dòng)，我深刻感受到了心理健康的重要性，并學(xué)到了一些幫助自己保持身心健康的方法和技巧。在這篇文章中，我將分享我在這個(gè)活動(dòng)中的體會和心得，希望對其他人的心理健康有所啟迪。

首先，心理健康課活動(dòng)讓我對自己的情緒和心理狀態(tài)有了更深入的了解。通過參與各種心理測試和問卷調(diào)查，我了解到自己的情緒波動(dòng)和壓力源。過去，我經(jīng)常忽視自己的情緒，對壓力無動(dòng)于衷。但是，通過這個(gè)活動(dòng)，我認(rèn)識到了情緒對身心健康的影響是巨大的。所以，我開始學(xué)會傾聽自己的情緒，了解自己的需求，并采取積極的方式來應(yīng)對壓力。

其次，心理健康課活動(dòng)教會了我應(yīng)對焦慮和抑郁的方法。在這個(gè)現(xiàn)代社會，很多人都會面臨壓力和心理困擾，而焦慮和抑郁往往是其中表現(xiàn)最為明顯的。通過課堂上的講座和小組討論，我學(xué)到了一些緩解焦慮和抑郁的技巧。例如，深呼吸、積極思考和運(yùn)動(dòng)等等?，F(xiàn)在每當(dāng)我感到焦慮或抑郁時(shí)，我會嘗試一些這些技巧，它們幫助我保持冷靜和平衡。我發(fā)現(xiàn)，掌握一些應(yīng)對焦慮和抑郁的技巧不僅對我的心理健康有益，也對我的整體生活產(chǎn)生了積極的影響。

此外，心理健康課活動(dòng)還教會了我如何建立良好的人際關(guān)系。與他人建立良好的人際關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要。在課程中，我們通過角色扮演和小組活動(dòng)來提高溝通和合作能力。我學(xué)會了傾聽他人的觀點(diǎn)和需求，尊重他人的感受，以及積極解決沖突。這些技巧不僅幫助我在學(xué)校和社交場合更加自信和舒適地與他人交流，也有助于我與家人和朋友之間建立更緊密的關(guān)系。

最后，心理健康課活動(dòng)使我對心理健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識。過去，我常常忽視自己的心理健康，只重視身體健康。然而，通過這個(gè)活動(dòng)，我意識到心理健康與身體健康是緊密相連的。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對外界壓力，享受幸福的生活。因此，我決定將心理健康放在更重要的位置，積極照顧自己的心理需求，避免過度壓力和心理困擾。

總的來說，參加心理健康課活動(dòng)是我一生中寶貴的經(jīng)歷。通過這個(gè)活動(dòng)，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識和技巧，讓我更加了解自己，更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。在未來，我將堅(jiān)持實(shí)踐這些技巧，繼續(xù)關(guān)注和照顧自己的心理健康，以追求更快樂和充實(shí)的生活。同時(shí)，我也希望能夠通過分享我的心得和體會，幫助其他人認(rèn)識到心理健康的重要性，共同追求心理健康與幸福的生活。

心理健康的活動(dòng)篇三

心理健康是一個(gè)人全面健康的重要組成部分，而心理健康素養(yǎng)活動(dòng)則是提升心理健康水平的有效途徑。近期，我參加了一次有關(guān)心理健康素養(yǎng)活動(dòng)的培訓(xùn)班，并從中獲得了很多益處。以下是我個(gè)人的心得體會。

首先，在這次培訓(xùn)班中，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的知識。我們了解了心理健康的定義和重要性，了解了常見的心理健康問題以及如何識別和應(yīng)對它們。這些知識為我提供了一個(gè)全新的視角，讓我明白了自己和他人心理健康問題的根源，并且懂得了該如何做出正確的選擇，以及如何尋求幫助。這些知識的學(xué)習(xí)為我的心理健康提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

其次，培訓(xùn)班通過各種形式的互動(dòng)活動(dòng)，增強(qiáng)了我與他人之間的溝通能力。比如，我參與了一些小組討論和分享活動(dòng)，這讓我有機(jī)會與其他人交流心理健康方面的問題和心得。通過與他人的交流，我對心理健康有了更深入的理解，并且發(fā)現(xiàn)了一些我以前沒有意識到的問題。同時(shí)，這些活動(dòng)也提高了我的表達(dá)能力和傾聽能力，讓我更好地與他人進(jìn)行有效的溝通。

此外，我也學(xué)到了如何應(yīng)對壓力和情緒管理。培訓(xùn)班提供了一些簡單而實(shí)用的技巧，例如深呼吸、放松訓(xùn)練以及情緒調(diào)節(jié)方法等。通過實(shí)際操作和實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些方法對于減輕壓力和管理情緒確實(shí)非常有效。它們幫助我更好地控制自己的情緒，避免了因?yàn)榍榫w波動(dòng)而對他人和自己造成的不利影響。這些技巧的運(yùn)用不僅讓我在生活中更加舒適和自在，還增加了我的工作效率。

另外，培訓(xùn)班還提供了一些關(guān)于心理自護(hù)的重要知識。通過培訓(xùn)，我深刻理解了關(guān)心他人和照顧自己同等重要的道理。我們學(xué)習(xí)到了如何發(fā)現(xiàn)他人心理健康問題的跡象，并給予適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?。同時(shí)，我們也學(xué)習(xí)到了如何保護(hù)自己，防止疲勞和過度傾聽帶來的負(fù)面影響。這些知識讓我在與他人交往中更加關(guān)心和尊重他們的心理需求，同時(shí)也教會了我如何保護(hù)自己的心理健康。

最后，我發(fā)現(xiàn)這次培訓(xùn)班對于提升我的心理健康水平來說是非常有益的。它不僅擴(kuò)展了我的知識，提高了我的溝通能力，還教會了我有效應(yīng)對壓力和管理情緒的方法，以及如何關(guān)心他人和自己的心理健康。通過這次培訓(xùn)，我意識到心理健康不僅是個(gè)人的事情，也是我們作為社會一員應(yīng)該關(guān)注和改善的問題。我希望將這些學(xué)到的知識應(yīng)用到生活中，并分享給身邊的人，共同促進(jìn)心理健康的發(fā)展。

在總結(jié)中，我認(rèn)為心理健康素養(yǎng)活動(dòng)是非常重要和有益的。通過學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康的知識，提高溝通能力，應(yīng)對壓力和管理情緒，以及關(guān)心他人和自己的心理健康，我們可以提高整個(gè)社會的心理健康素養(yǎng)水平。我會繼續(xù)關(guān)注和參與相關(guān)的活動(dòng)，不斷提升自己的心理健康水平，并希望與更多的人分享這些有益的經(jīng)驗(yàn)和知識。

心理健康的活動(dòng)篇四

大學(xué)生涯對于每一位大學(xué)生來說，都是一段無法割舍的體驗(yàn)。在這里，不管他們愿意與否，都要開始獨(dú)立的面對真實(shí)的生活，都要獨(dú)立解決自己的人生難題。因此，在大學(xué)階段，樹立良好的心理健康觀關(guān)系著每一位學(xué)子的成長。20xx，教育部、團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大中學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為“全國大中學(xué)生心理健康日”?！?25”的諧音“我愛我”，已在提倡大學(xué)生關(guān)愛自己，珍愛生命，把握機(jī)會，創(chuàng)造成才之路，并由關(guān)愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。

今年，我們舉辦的心理健康宣傳月活動(dòng)，以“我參與，我成長，我快樂”為主題，意在引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自己身心健康、快樂成長。

本次活動(dòng)豐富多彩，別出心裁，創(chuàng)意頗多。

心理委員積極征求老師同學(xué)意見，用心準(zhǔn)備活動(dòng)所需的題目和物品，安排教室和時(shí)間。

欠缺面：時(shí)間有些倉促，活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)不足。

(1)、心靈捕手：以分組必答和搶答的形式回答關(guān)于心理知識性的競賽題，增強(qiáng)同學(xué)對心理健康知識的認(rèn)識程度，設(shè)立獎(jiǎng)項(xiàng)，調(diào)動(dòng)同學(xué)積極性，并活躍現(xiàn)場氣氛。

(2)、心路旅程：關(guān)于人際性格、擇業(yè)等的心理測試，使同學(xué)更加了解和把握自己的內(nèi)心世界，解決一點(diǎn)心理小問題。

(3)、心靈雞湯：觀看心理訪談《愛情花開》、《面試技巧》片段，針對同學(xué)感興趣的問題，使同學(xué)感受到心靈的啟迪，鼓勵(lì)大家寫出自己的觀后感。

(4)、驛動(dòng)的心：組織心理小游戲，背景播放音樂

1)小雞變鳳凰：互相猜拳，從雞蛋變成小雞再變?yōu)轼P凰，讓最后的雞蛋講自己的感受。

2)路在何方：每組10人，第一個(gè)人睜著眼睛帶領(lǐng)身后的“瞎子”穿越重重障礙，到達(dá)目的地，最后請大家談?wù)勛约涸谟螒蛑械母形蚣罢J(rèn)識。

(5)、祝福方舟：以小紙條形式寫一些激勵(lì)或關(guān)心同學(xué)的語句，及祝福老師的話語或悄悄話，達(dá)到傳遞快樂、祝福，團(tuán)結(jié)同學(xué)，溝通老師的目的。

總結(jié)：

(一)好的方面：活動(dòng)形式和內(nèi)容想得還可以，各個(gè)環(huán)節(jié)也某種程度上按預(yù)想的進(jìn)行，參與的同學(xué)熱情都很高。

(二)不足之處：

1、到場的同學(xué)人數(shù)不太多，可能之前調(diào)動(dòng)同學(xué)工作不太到位，或時(shí)間安排不大合理。

2、準(zhǔn)備不夠充分，沒提前安排主持人主持前的溝通，使主持中出現(xiàn)點(diǎn)小問題。

3、時(shí)間控制有些不準(zhǔn)，導(dǎo)致一些活動(dòng)環(huán)節(jié)沒按預(yù)定時(shí)間進(jìn)行。

4、會場秩序有些不太好，提前沒說明應(yīng)注意事項(xiàng)。

(一)好的地方：安排人收拾會場;一定程度上達(dá)到了活動(dòng)目的，詢問一些同學(xué)的意見，大家對競賽題、游戲、祝福紙片反映不錯(cuò)。

(二)不足之處：沒有廣泛征求下同學(xué)的想法和建議，沒有向老師作總結(jié)，來做出改進(jìn)。

總之，本次活動(dòng)在同學(xué)們的笑聲和快樂中結(jié)束，活動(dòng)中解決了同學(xué)的實(shí)際問題，收到同學(xué)的歡迎，引起一定的反響，使“我愛我”深入同學(xué)心中!

心理健康的活動(dòng)篇五

近年來，隨著人們對心理健康重視程度的提高，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)在社會中得到了廣泛的開展和參與。通過積極參與這些活動(dòng)，我深切體驗(yàn)到心理健康對個(gè)人生活的重要性，同時(shí)也感受到心理健康素養(yǎng)活動(dòng)對個(gè)人心理狀態(tài)的積極影響。在這篇文章中，我將分享我在參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)中的心得和體會。

首先，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)讓我更加了解自己的內(nèi)心世界。通過心理測試和自我反思，我開始關(guān)注自己的情緒和內(nèi)心感受。在過去，我常常忽略自己的情緒，不清楚自己為什么會感到焦慮或者壓力。參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)后，我學(xué)會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，發(fā)現(xiàn)一些平時(shí)被忽視的問題和困擾。例如，我意識到自己的拖延習(xí)慣和低自尊的問題，這讓我能更積極地面對和解決它們，以提高自己的心理健康。

其次，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)提供了一個(gè)與他人分享和傾訴的平臺。在這個(gè)繁忙的社會中，很多人都感到孤獨(dú)和壓力。通過參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)，我結(jié)識了一些志同道合的朋友。我們可以在一起傾聽對方的困擾，互相分享我們的故事和經(jīng)驗(yàn)。這種傾訴和分享的過程讓我感到被理解和支持，減輕了內(nèi)心的負(fù)擔(dān)。此外，活動(dòng)中的導(dǎo)師也給了我很多寶貴的建議和心理技巧，幫助我更好地處理困難和挑戰(zhàn)。

第三，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)教會了我積極應(yīng)對壓力和情緒管理的方法。在日常生活中，我們難免會遇到各種各樣的壓力和挫折。參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)后，我學(xué)會了通過呼吸練習(xí)和放松技巧來調(diào)節(jié)自己的情緒。我發(fā)現(xiàn)，在面對壓力時(shí)，深呼吸和冥想可以幫助我平靜下來，以更好地思考和解決問題。同時(shí)，活動(dòng)還教會了我積極的心理暗示技巧，例如對自己積極地進(jìn)行自我對話，來增強(qiáng)自信和樂觀的心態(tài)。這些技巧和方法在日常生活中對我非常有用，幫助我有效地管理情緒，提高生活質(zhì)量。

第四，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)提高了我對他人的關(guān)心和同理心。通過心理健康素養(yǎng)活動(dòng)，我了解到很多人都有自己的困擾和挑戰(zhàn)。我學(xué)會了傾聽他人的故事和體驗(yàn)，并關(guān)心他們的心理健康狀況。這讓我變得更加關(guān)心他人，愿意主動(dòng)提供幫助和支持。我認(rèn)識到每個(gè)人都需要關(guān)愛和理解，而任何一個(gè)小舉動(dòng)都可能給他人帶來巨大的幫助和鼓勵(lì)。通過參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)，我學(xué)會了如何成為一個(gè)愛心和關(guān)心他人的人。

最后，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)讓我明白了心理健康和幸福生活的重要性。在這個(gè)時(shí)代，我們往往過于關(guān)注物質(zhì)的追求，而忽視了內(nèi)在的平衡和滿足。通過參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)，我開始重視自己的心理健康，注重內(nèi)在的成長和發(fā)展。我意識到只有擁有良好的心理健康素養(yǎng)，才能真正地享受到生活的幸福。因此，我決定繼續(xù)參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)，并將其融入我日常生活的方方面面，以保持良好的心理狀態(tài)。

總結(jié)起來，參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)是我個(gè)人成長和發(fā)展的重要經(jīng)歷。通過參與活動(dòng)，我更加了解自己的內(nèi)心世界，結(jié)識了志同道合的朋友，并學(xué)會了積極應(yīng)對壓力和情緒管理的方法。此外，活動(dòng)還提高了我對他人的關(guān)心和同理心，讓我明白了心理健康和幸福生活的重要性。通過持續(xù)的努力和實(shí)踐，我相信我會不斷提升自己的心理健康素養(yǎng)，以創(chuàng)造更加幸福和有意義的生活。

心理健康的活動(dòng)篇六

市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心成立于__年10月。在上級指導(dǎo)中心的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在市教育局的大力支持下，指導(dǎo)中心開展了多方面的工作，取得了一定的成績，現(xiàn)總結(jié)如下：

根據(jù)國家教育部、省教育廳有關(guān)文件精神，我市早在幾年前就已經(jīng)開

永教[__]151號“關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的通知”，并頒發(fā)了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(試行)》、《中小學(xué)心理健康教育運(yùn)行機(jī)制及管理辦法(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室等級評估方案(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)員任職資格及優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員評比辦法(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室主任任職基本條件、職責(zé)》等具體操作規(guī)定和辦法，確保了心理健康教育的有效開展。

為貫徹國家教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》文件精神，認(rèn)真落實(shí)省教育廳《關(guān)于認(rèn)真貫徹教育部文件精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我省中小學(xué)心理健康教育的意見》有關(guān)指示，推動(dòng)和落實(shí)我市心理健康教育工作，我們制定了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(試行)》，明確了學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)、指導(dǎo)原則，主要內(nèi)容、主要途徑，促進(jìn)心理健康教育的健康發(fā)展，避免工作中的盲目性、無目標(biāo)性和錯(cuò)誤操作。

為使心理健康教育管理到位，責(zé)任到人，我們構(gòu)建了心理健康教育三級工作網(wǎng)絡(luò)。一級工作機(jī)構(gòu)，市教育局成立“心理健康教育指導(dǎo)中心”，下設(shè)辦公室，具體負(fù)責(zé)心理健康教育工作的規(guī)劃、實(shí)施、管理、指導(dǎo)、考核工作;二級工作機(jī)構(gòu)，各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心、市直屬學(xué)校成立“心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組”，具體負(fù)責(zé)本學(xué)區(qū)、本校心理健康教育工作的規(guī)劃、管理、指導(dǎo)工作;三級工作機(jī)構(gòu)，各中小學(xué)成立“心理輔導(dǎo)室”，具體實(shí)施學(xué)校心理健康教育工作。

在管理中，我們做了如下規(guī)定：(1)首長負(fù)責(zé)制原(!)則。各中小學(xué)校長、各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心主任為學(xué)校心理健康教育工作第一責(zé)任人;(2)日?；瓌t。心理健康教育工作必須與學(xué)校的教育、教學(xué)管理工作緊密結(jié)合起來，滲透到學(xué)校的一切教育、教學(xué)活動(dòng)中及管理工作中，使之成為學(xué)校日常工作的一個(gè)組成部分。(3)全員參與原則。學(xué)校的每一名教師都是心理健康教育工作者，都對學(xué)生心理的健康和發(fā)展負(fù)有責(zé)任。(4)督導(dǎo)原則。學(xué)校必須主動(dòng)、積極地爭取和接受上級指導(dǎo)中心及專家的督導(dǎo)，以克服自身工作中的盲目性或可能出現(xiàn)的偏差，提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、心理輔導(dǎo)員、班主任及學(xué)科教師的心理學(xué)素養(yǎng)和實(shí)踐能力。

我們把學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、心理輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)科教師均列為考核對象，心理健康教育將作為名校長、優(yōu)秀班主任、先進(jìn)教師的考核條件之一。

我們還規(guī)定了考核的內(nèi)容、方式和評獎(jiǎng)辦法，使考核措施具體化。

為盡快提高教師的心理素質(zhì)和實(shí)施健康教育的能力，我們開展了有計(jì)劃、有步驟的培訓(xùn)活動(dòng)，爭取到__年，有10%的教師獲得省教育廳認(rèn)證的心理輔導(dǎo)員上崗資格證書，100%的教師接受過一輪培訓(xùn)。我們的具體做法是：

1、確定市教師進(jìn)修學(xué)校為培訓(xùn)責(zé)任單位，負(fù)責(zé)教師的培訓(xùn)工作。

2、確定教師的心理健康教育與教師的繼續(xù)教育或技能培訓(xùn)相結(jié)合，

把教師的心理健康教育作為繼續(xù)教育的重要組成部分。

3、確定了培訓(xùn)方式的多元化。外出進(jìn)修學(xué)習(xí)、聘請專家學(xué)者來講學(xué)、校本培訓(xùn)和自學(xué)討論已經(jīng)成為了提高教師心理健康水平和實(shí)施教育能力的主要途徑。北京師范大學(xué)博士生導(dǎo)師鄭日昌教授以及浙江師范大學(xué)、浙江教育學(xué)院的專家相繼應(yīng)邀到講學(xué)。大批的教師到杭州、寧波、金華等地進(jìn)修學(xué)習(xí)。

4、構(gòu)建了心理健康教育的平臺。心理健康教育貫穿于師德教育、校長培訓(xùn)、教導(dǎo)主任培訓(xùn)、名師培訓(xùn)、新教師上崗培訓(xùn)、初級教師培訓(xùn)、教師資格培訓(xùn)、教育科研培訓(xùn)、新課程培訓(xùn)以及其他培訓(xùn)工作之中，成為培訓(xùn)的主要內(nèi)容。

5、以心理健康教育論文、個(gè)案征集和評比為手段，內(nèi)化教師的心理健康教育水平和能力。中心成立后，我們已經(jīng)搞了一次論文征集、一次個(gè)案征集活動(dòng)，收到論文、個(gè)案近300篇，教師已經(jīng)樹立了心理健康觀念并自覺運(yùn)用于實(shí)踐。

6、培訓(xùn)活動(dòng)有聲有色。第一期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)受到了全市中小學(xué)的大力支持和教師們的熱烈響應(yīng)，有176名教師參加了培訓(xùn)。第二期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)活動(dòng)也即將展開。本學(xué)期我們將組成講師團(tuán)，開展巡回講課活動(dòng)，對全市教師開展心理健康教育與輔導(dǎo)。

7、學(xué)生心理健康教育工作緊鑼密鼓地進(jìn)行。各學(xué)校都已經(jīng)成立了心理輔導(dǎo)室并著手開展宣傳活動(dòng)、建立學(xué)生心理擋案、開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體輔導(dǎo)、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，以多種方式、多條途徑促進(jìn)學(xué)生心理健康。

8、心理健康教育科研化。市教師進(jìn)修學(xué)校申報(bào)的課題《區(qū)域性推進(jìn)教師心理健康教育的研究與實(shí)踐》已經(jīng)獲得省級立項(xiàng)，同時(shí)有30多所學(xué)校也已經(jīng)開始心理健康教育相關(guān)課題的研究。

心理健康的活動(dòng)篇七

近年來，隨著教育理念的不斷更新，家長們開始逐漸意識到了心理健康對子女成長的重要性。因此越來越多的家長開始關(guān)注自身的心理健康，參加各種活動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)適。本文將分享作者參與家長心理健康活動(dòng)的心得體會。

第二段：參加心理課堂的收獲

作者首次參加了由學(xué)校組織的心理課堂，其中的心理測試讓作者意識到了自己存在的壓力和焦慮情況。通過學(xué)習(xí)課堂內(nèi)容，作者學(xué)會了一些調(diào)節(jié)自己情緒的方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練等。在參加完心理課堂之后，作者感覺自己變得更加豁達(dá)，情緒也更為穩(wěn)定。

第三段：體驗(yàn)冥想的美好

作者也參加了學(xué)校組織的冥想活動(dòng)。一開始，作者并不了解冥想，但在經(jīng)過簡單的介紹之后，作者感覺到自己的思緒逐漸清晰起來。在冥想的過程中，作者感受到了內(nèi)心的平靜和安寧。通過長時(shí)間的練習(xí)，作者開始漸漸掌握了冥想的技巧，并且將其應(yīng)用到了自己的日常生活中。

第四段：參加親子溝通訓(xùn)練的收益

為了更好地和子女溝通，作者參加了學(xué)校組織的親子溝通訓(xùn)練課程。在課程中，作者和其他家長共同討論了一些親子溝通的技巧。同時(shí)，作者也通過傾聽其他家長的分享，了解到了自己在和子女溝通方面存在的不足。通過這些訓(xùn)練，作者能更好地和自己的孩子溝通，增進(jìn)彼此之間的理解和信任。

第五段：結(jié)語

通過參加這些家長心理健康活動(dòng)，作者深刻理解到了心理健康對于家庭的重要性。在這個(gè)充滿變化和挑戰(zhàn)的社會中，家長們需要時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，以更好地照顧自己和孩子。希望更多的家長能夠意識到心理健康的重要性，積極參加各種相關(guān)的活動(dòng)，為自己和孩子創(chuàng)造更加健康幸福的家庭環(huán)境！

心理健康的活動(dòng)篇八

為了讓我校學(xué)生生活在一個(gè)健康快樂的環(huán)境中，有一個(gè)健康的心理，度一個(gè)健康的童年，我校于20xx年5月21日5月27日開展主題為:“關(guān)愛心靈，和諧校園”的心理健康教育活動(dòng)。

在主題活動(dòng)開展期間，各班出了主題為“關(guān)愛心靈，和諧校園”的心理健康教育專題黑板報(bào)。通過黑板報(bào)的展示，使學(xué)生在班級里就能學(xué)習(xí)到有關(guān)心理健康的很多知識，受益匪淺。學(xué)校還對此次心理健康黑板報(bào)進(jìn)行了評比。

活動(dòng)中，初一初二同學(xué)以講心理故事進(jìn)行宣傳教育為主。同學(xué)們通過這樣一種特殊的教育方式，使大家寓教于演，寓學(xué)于樂。每個(gè)故事反映了不同的心理境界，聽故事的每位同學(xué)都收益匪淺。

為了進(jìn)一步宣傳和普及心理健康知識，讓高年級學(xué)生用漫畫描繪生活、詮釋心理世界。充分發(fā)揮同學(xué)的想象力與創(chuàng)造力，提高其藝術(shù)欣賞水平，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自我風(fēng)采與心理交流的平臺。

另外，心理老師還給初三初四學(xué)生進(jìn)行了專門的心理講座，學(xué)生們都積極參與活動(dòng)。

我們還讓各班主任充分利用班會課對全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，開展好一次心理健康主題活動(dòng)。活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩：有深情的詩歌朗誦，朝氣蓬勃的小合唱，發(fā)自肺腑的真心話通過活動(dòng)，學(xué)生發(fā)現(xiàn)了他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會欣賞他人，解決如何與人共處，團(tuán)結(jié)合作的問題。

通過此次活動(dòng)，我們達(dá)到了心理健康教育的目標(biāo)：通過心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己，提高對學(xué)習(xí)環(huán)境和社會環(huán)境的適應(yīng)能力。通過心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生樂觀自信，友善合群，負(fù)責(zé)守信，開拓創(chuàng)新，追求卓越，不畏艱難的健全人格。

初中開展心理健康教育，既是學(xué)生健康成長的需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。我校將營造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開展。我們還將繼續(xù)開展各種相關(guān)的心理教育活動(dòng)。

回顧前階段的工作，在領(lǐng)導(dǎo)和老師的親切關(guān)懷下，在廣大同學(xué)的積極參與和熱心支持下，我們的活動(dòng)基本上達(dá)到了預(yù)期的效果。

心理健康的活動(dòng)篇九

家長是孩子的第一任老師，他們應(yīng)該為孩子健康成長提供正確的引導(dǎo)和支持。然而，在現(xiàn)代社會中，家長們常常承受著巨大的壓力，導(dǎo)致心理健康出現(xiàn)問題。為了讓更多的家長了解并提高自己的心理健康水平，我參加了一場家長心理健康活動(dòng)，從中收獲頗豐。

第二段：活動(dòng)介紹

這次活動(dòng)是由本地社區(qū)委員會和心理咨詢師合作舉辦的，共進(jìn)行了兩天。第一天，我們進(jìn)行了心理測試，了解自己當(dāng)前的心理狀態(tài)。第二天，則進(jìn)行了心理輔導(dǎo)和交流，學(xué)習(xí)如何正確應(yīng)對工作和家庭中的壓力。

第三段：感悟收獲

通過這次活動(dòng)，我深深感受到，不僅孩子需要關(guān)心，家長自己的心理健康問題也要引起足夠的重視。我發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)常常把全部的注意力都放在了孩子身上，而對自己的身心健康卻漠不關(guān)心。通過心理測試，我發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)面情緒比較嚴(yán)重，而且缺乏適當(dāng)?shù)慕鉀Q問題的能力。通過和其他家長的交流，我開始學(xué)會關(guān)注自己的情感需求，也學(xué)會了一些實(shí)用的緩解焦慮和情緒管理的方法。

第四段：家庭實(shí)踐

回到家中，我開始實(shí)踐著我學(xué)到的方法。比如，當(dāng)我感到焦慮時(shí)，我首先會進(jìn)行一些深呼吸和放松的練習(xí)；當(dāng)面對某些煩惱時(shí)，我會試著把問題拆解成更小的部分來解決，這樣可以緩解壓力和復(fù)雜性帶來的負(fù)面情緒。同時(shí)，我也把這些方法傳授給了孩子。他們也學(xué)會了一些控制自己情緒的技巧。

第五段：結(jié)語

心理健康是現(xiàn)代社會中面臨的普遍問題，對家庭和個(gè)人的穩(wěn)定發(fā)展有著關(guān)鍵的作用。作為一個(gè)家長，關(guān)注自己的心理健康不僅會讓自己更加幸福，還能給孩子提供更好的引導(dǎo)和支持。這次活動(dòng)讓我意識到自身的不足之處，并為我提供了一些實(shí)用的方法，我相信這些方法也會幫助更多的家長解決自身的心理問題。

心理健康的活動(dòng)篇十

根據(jù)e市教育局教研室下發(fā)的《e市第四屆“心理健康教育研究組建設(shè)”活動(dòng)月方案》的精神，決定開展以“心理健康教育研究組建設(shè)”為主題的e五小第四屆“關(guān)注學(xué)生心理健康”活動(dòng)月努力促進(jìn)教師心理健康教育專業(yè)素養(yǎng)的提升，將心理健康教育有機(jī)地融入到學(xué)校教育教學(xué)常規(guī)工作之中，從而全面提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

以心理健康教育兼職教師為主體，吸收學(xué)校心理健康教育骨干，組建學(xué)校心理健康教育研究隊(duì)伍，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的校本研究的實(shí)踐探索，以形成校園的積極心理文化氛圍，在參與、互動(dòng)、體驗(yàn)中優(yōu)化教師心理健康教育的能力，為全體學(xué)生提供更加強(qiáng)大的心理服務(wù)，提升校園生活的品質(zhì)與幸福感。

優(yōu)化心理健康教育校本研究，創(chuàng)設(shè)校園積極心理文化，提升校園生活的品質(zhì)與幸福感

確定**年3月21日——4月20日為活動(dòng)周期。

1.學(xué)校心理健康教育研究組的建設(shè)（**年3月）

在原有的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步擴(kuò)充心理健康教育研究組的成員，以兼職持證心理健康教育教師為主體、以心理輔導(dǎo)站長為組長、以熱心于學(xué)校心理健康教育的骨干教師為基礎(chǔ)，組建心理健康教育研究組，制定工作計(jì)劃，完善學(xué)校學(xué)校心理健康教育內(nèi)涵。

e五小心理健康教研大組成員：

組長：張萍（學(xué)校教科室副主任兼心理輔導(dǎo)站站長）

副組長：邱春禮（國家二級心理咨詢師）

成員：何靜：聯(lián)系年級——一年級

游衛(wèi)洪：聯(lián)系年級——二年級

金虹：聯(lián)系年級——三年級

俞燕紅：聯(lián)系年級——四年級

孫芳：聯(lián)系年級——五年級

盧中悅：聯(lián)系年級——六年級

工作重點(diǎn)是：適合于學(xué)校實(shí)際的班級心理健康教育活動(dòng)課的校本課程建設(shè)、學(xué)校心理輔導(dǎo)室硬件配置與個(gè)別輔導(dǎo)值班制度的落實(shí)、校園活動(dòng)性心理健康教育的開展、三級預(yù)警中危機(jī)學(xué)生的檔案建設(shè)與轉(zhuǎn)介等。

2.學(xué)校心理健康教育校本研究觀摩活動(dòng)（20xx年3月21—4月20日）

（1）做好學(xué)校心理健康教育校本教材的開發(fā)研究活動(dòng)。本學(xué)期，我校的心理健康教育課一律由班主任上課，團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容由教科室統(tǒng)一安排，每個(gè)年級組的班主任集體備課，并結(jié)合班級學(xué)生的實(shí)際情況對方案進(jìn)行調(diào)整，上課情況由校長室、教科室組織檢查。上課的資料統(tǒng)一由教科室整理歸檔。

（2）搞好心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)的教研活動(dòng)。本學(xué)期，我們心理健康教研大組由三年級的金虹老師開設(shè)一節(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)課，時(shí)間是3月25日下午。全體班主任對此進(jìn)行討論，并在大組內(nèi)交流，以提高老師的團(tuán)體輔導(dǎo)能力。

（3）繼續(xù)做好危機(jī)預(yù)警工作。我校心理輔導(dǎo)站對各班的特殊學(xué)生進(jìn)行了全面摸底調(diào)查，為他們建立檔案，并由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及中心教研組成員對其進(jìn)行結(jié)對輔導(dǎo)幫助，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。對輔導(dǎo)過程中出現(xiàn)的一些問題集中討論，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，商討輔導(dǎo)策略。

（4）繼續(xù)做好個(gè)別輔導(dǎo)工作。周一至周五的中午11點(diǎn)半到12點(diǎn)半為心理輔導(dǎo)室開放時(shí)間，各位輔導(dǎo)老師熱情接待來訪學(xué)生，并做好個(gè)案記錄工作。如果發(fā)現(xiàn)問題比較特殊的學(xué)生，及時(shí)向校長室報(bào)告，并做出合理的解決辦法，甚至轉(zhuǎn)借。

在活動(dòng)過程中做好資料積累工作，以便活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行整理，為下次活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)。

心理健康的活動(dòng)篇十一

時(shí)光荏苒，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼仰恩大學(xué)又迎來了新一屆心理健康周。在此次活動(dòng)中，心晴心理協(xié)會在秉承上幾屆活動(dòng)周的優(yōu)良傳統(tǒng)的同時(shí)，致力于活動(dòng)創(chuàng)新，充分利用健康周提高心理健康知識的普及。因此，我們精心策劃了本次心理健康知識圖片展活動(dòng)。

和諧心靈 健康成才（尋找自我 確立目標(biāo) 追尋夢想）

5-24――5-28

圖書館

1、進(jìn)行為期5天的心理健康知識圖片展

2、活動(dòng)過程邀請學(xué)術(shù)部同學(xué)進(jìn)行活動(dòng)拍攝 并上傳到網(wǎng)站

心理健康的活動(dòng)篇十二

心理健康是現(xiàn)代社會越來越受到關(guān)注的話題。隨著壓力的不斷增加和生活節(jié)奏的加快，人們越來越需要關(guān)注和照顧自己的心理健康。為了提高大家的心理健康水平，社區(qū)舉辦了一系列的免費(fèi)心理健康活動(dòng)。參加這些活動(dòng)，不僅讓我體會到心理健康的重要性，還讓我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。

在參加這些心理健康活動(dòng)之前，我對心理健康只有一些泛泛的了解，認(rèn)為心理健康只是不患精神疾病即可。但是通過這些活動(dòng)的學(xué)習(xí)和交流，我逐漸認(rèn)識到，心理健康是一個(gè)綜合性的概念，包括個(gè)體的情感、認(rèn)知和行為等多個(gè)方面。只有保持良好的心理健康，才能更好地適應(yīng)社會生活的變化和壓力。同時(shí)，我還學(xué)會了一些心理健康的積極實(shí)踐方法，比如保持積極樂觀的心態(tài)、培養(yǎng)良好的情緒管理能力等。這些對我今后的生活都具有很大的幫助。

參加這些活動(dòng)的過程中，我還結(jié)識了很多志同道合的朋友。我們彼此之間互相分享著自己的心得和體會，一起探討心理健康的話題。通過與他們的交流，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己特別的經(jīng)歷和觀點(diǎn)，在這個(gè)過程中互相啟發(fā)，共同成長。這些朋友成為了我生活中重要的一部分，我們互相支持、鼓勵(lì)和幫助，讓我感受到了真正的情感支持和關(guān)懷。他們也是我在面對困難時(shí)可以傾訴、尋求幫助的對象。

參加這些心理健康活動(dòng)，讓我真正感受到了心理健康的改變和提升。通過參與各種心理測試和訓(xùn)練，我能夠更好地了解自己的情感和行為模式，并進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。比如，在一次自我認(rèn)知訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)自己在壓力面前容易變得情緒低落和煩躁不安。于是，我開始通過閱讀書籍、參加冥想活動(dòng)等方式，學(xué)習(xí)如何有效地應(yīng)對壓力和情緒管理。通過堅(jiān)持這些練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒變得更加穩(wěn)定，對待問題也更加冷靜和理性。

最讓我感動(dòng)的是，這些活動(dòng)的主辦方不僅提供了課程和訓(xùn)練，還開設(shè)了一對一的咨詢服務(wù)。在咨詢過程中，心理顧問耐心傾聽我的困惑和煩惱，并提供了很多中肯的建議和指導(dǎo)。通過與他的交流，我逐漸找到了解決自身問題的方法和途徑。他的專業(yè)知識和經(jīng)驗(yàn)，讓我深刻地認(rèn)識到心理健康的重要性，同時(shí)也對這個(gè)領(lǐng)域充滿了敬意。

總的來說，參加這些心理健康活動(dòng)是我生活中寶貴的經(jīng)歷和體會。通過對心理健康的探索和學(xué)習(xí)，我不僅獲得了提高自己心理健康水平的方法，還結(jié)識了很多志同道合的朋友。這些朋友和心理顧問的支持，讓我在生活中感受到了更多的關(guān)愛和理解。而我也會將所學(xué)到的心理知識和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到自己的生活中，積極維護(hù)好自己的心理健康。同時(shí)，我還希望能夠?qū)⑦@些經(jīng)驗(yàn)和知識與更多的人分享，讓更多人意識到心理健康的重要性，并通過實(shí)踐和學(xué)習(xí)提高自己的心理健康水平。

心理健康的活動(dòng)篇十三

開展心理健康活動(dòng)，促使個(gè)體通過團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識、交往能力和組織歸屬感，完善自我。下面是本站小編整理

活動(dòng)總結(jié)

各位老師、各位同學(xué)：

下午好!讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心世界的困惑;讓臉上失去笑容的不是魔難，而是禁閉心靈的緘默;任何一個(gè)正常的人都會有心理上不適應(yīng)的問題，人的一生就是不斷體驗(yàn)心境、不斷調(diào)整自我、不斷適應(yīng)社會的過程。但我們都希望自己能具有一顆明凈的心，都希望自己的心態(tài)能保持積極、和諧。今天，我們在這里舉行“第四屆嶺東“5.25—我愛我”心理健康日活動(dòng)”總結(jié)會，大家知道，每年的5月25日，就是我們學(xué)校的心理健康日，之所以采用5月25日，是取其“5.25——我愛我”的意思，旨在向全體師生普及心理健康知識、宣傳我校心理健康工作、提高整體心理健康水平。使我校心理工作更加規(guī)范、高效!

這次健康日活動(dòng)，我們安排了下列豐富的內(nèi)容：

2、心理劇比賽(趙雅麗、賴倩瑜、楊少敏、陽作香)

4、心理健康主題班會比賽(謝斌)

5、“我愛我的25件事”(學(xué)生會)

6、心理知識搶答(肖彩霞、心語坊)

7、心理游戲(陳曉敏)

8、趣味心理自測(畢婉琳、廣播站)

10、心理訪談：我心目中的“完美”男生和女生調(diào)查(祝燕萍、陳桂旋)

昨天剛剛結(jié)束的心理劇比賽，演員全情投入、精準(zhǔn)地表現(xiàn)了角色的心理困惑、矛盾沖突與解決策略，他們在表演中道具和場景更換快速而安靜，一看就是訓(xùn)練有素、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)。這次的心理劇比賽，同學(xué)們對心理劇技術(shù)也有了一定的把握，運(yùn)用比較嫻熟，這有賴于趙雅麗老師的多次專題培訓(xùn)和不厭其煩的現(xiàn)場指導(dǎo)。趙雅麗老師珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會，克服重重困難將所學(xué)運(yùn)用于教育活動(dòng)當(dāng)中，“愛與專業(yè)，讓每一個(gè)生命如花開放”，趙雅麗老師用行動(dòng)和成果演繹了這句話。

心理劇各班的班主任老師，他們付出了辛勤的汗水。接受任務(wù)、創(chuàng)作劇本、組織排練，期間有欣喜也一定有失望甚至煎熬，趙雅麗、黃艷清、陳奕蘭、馮惠芳、陳曉敏、苗苗老師還親自擔(dān)任角色，身先士卒，為學(xué)生樹立榜樣和信心。一路走來，他們和學(xué)生一起收獲了心靈的滋潤和成長，師生和諧和班級凝聚力的提升。

心理劇學(xué)生觀眾暨評委都出色完成了“學(xué)習(xí)、觀摩、體驗(yàn)、評價(jià)”的任務(wù)，全程安靜、認(rèn)真，會風(fēng)良好。他們所交的“心理劇心得分享暨評獎(jiǎng)券”情況如下：會計(jì)專業(yè)部4個(gè)班全部交齊，09制冷1班，09制冷2班、09計(jì)算機(jī)1班、09電商班、09商英班也全部交齊，在此提出表揚(yáng)。09商英劉卓妍、09會計(jì)2班馮淑欣、09會計(jì)1班的何潤弟、10汽1班的馮杰勇等16名優(yōu)秀觀眾，他們的心得將通過“5.25-我愛我材料匯編”和《心語》向大家展示。

在“我愛我的25件事”活動(dòng)中，我們對全校各班統(tǒng)計(jì)表明，10計(jì)2、09商英參與人數(shù)最多，完成任務(wù)最好，再次提出表揚(yáng)。同時(shí)，統(tǒng)計(jì)還顯示，25件事情中，同學(xué)們最喜歡的三件事，分別是“對老師說“老師好”、“把自己愉快的事與他人分享”、“穿上自己最喜歡的衣服外出”。

這里特別值得表揚(yáng)的是我校心理劇社團(tuán)，我校心理劇團(tuán)于今年四月成立了，其團(tuán)員來自全校各個(gè)班級，這次參加心理劇《愛在身邊》演出的同學(xué)們分別是：09會計(jì)2羅淡霞、陳靖敏,09旅游許燕雙,09計(jì)3：胡秋怡、洪巧婷,09汽1簡政宇,10會計(jì)2：黃雪玲、郭淑賢。他們在輔導(dǎo)教師趙雅麗老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了一次次的探索，走進(jìn)了心靈這個(gè)神奇的世界。為此付出了很多努力，希望我校心理劇使更多同學(xué)受益，也希望心理劇團(tuán)為我校獲得更多榮譽(yù)。

最近幾年，在許多大中城市，逐漸開展對全體學(xué)生的心理健康教育，成立了心理健康輔導(dǎo)室。小學(xué)教育也必須重視對小學(xué)生的心理健康教育，這也是小學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，往往會影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和對前途的看法，關(guān)系到學(xué)生能否健康成長的重要問題。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)、敢于探索、善于競爭、善于合作、富于創(chuàng)造，是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求，這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)有密切相關(guān)。

通過我市開展的班主任研修活動(dòng)，我對學(xué)生心理健康教育有了更深的理解，為了更好的給學(xué)生們提供適合身心發(fā)展的成長環(huán)境，我們的心理輔導(dǎo)活動(dòng)是通過集體輔導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo)以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式開展的，幫助學(xué)生自我認(rèn)識、自我接納、自我調(diào)節(jié)，從而充分開發(fā)學(xué)生的自身潛能，促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展。

我們做了以下工作：

一、提高思想認(rèn)識。自從參加我區(qū)開展的班主任研修活動(dòng)以來，全校教師圍繞關(guān)于在本校開展心理健康教育這一問題進(jìn)行了認(rèn)真討論，通過互相學(xué)習(xí)幫助大家提高認(rèn)識，動(dòng)員大家積極參到活動(dòng)中來。經(jīng)過大家多次討論一致認(rèn)為，開展心理健康教育是非常必要，也是十分及時(shí)的，它不但是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必經(jīng)之路，同時(shí)也是全面貫徹黨的教育方針，全面提高教育質(zhì)量的迫切需要，而且還是社會、家長、教師的共同需要。

二、健全了“心理健康教育”輔導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)小組。我們認(rèn)為要把工作更好的開展起來，必須要有一個(gè)經(jīng)得起考驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)小組。因此，我們在全體班主任中經(jīng)推選組成了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由知識面全教學(xué)能力強(qiáng)的年輕教師擔(dān)任組長，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，知識水平高的中年老師任副組長及咨詢老師，各班其他任課老師任小組成員。“心理健康教育”輔導(dǎo)小組成立之后，我們及時(shí)向全校學(xué)生進(jìn)行了公布。

三、建立了心理健康教育輔導(dǎo)室和輔導(dǎo)室。為了使受輔導(dǎo)的學(xué)生有一個(gè)良好的環(huán)境，學(xué)校準(zhǔn)備了一間室內(nèi)配套設(shè)施比較齊全，標(biāo)準(zhǔn)較高的教室，作為心理健康教育的輔導(dǎo)室。“心語室”建好之后，我們在此進(jìn)行數(shù)次探討和研究活動(dòng)，進(jìn)行十幾次的心理健康教育輔導(dǎo)和咨詢答復(fù)，幾十次心理健康教育個(gè)別輔導(dǎo)。每次輔導(dǎo)都能做到目的明確，針對性強(qiáng)，有的放矢。在這里學(xué)生學(xué)到了怎樣做人，學(xué)到了怎樣求知，還學(xué)到了怎樣健體和審美。

四、學(xué)校設(shè)立了心理健康教育咨詢箱。心理健康教育咨詢箱安裝在“心語室”旁邊，讓學(xué)生把心里話可以及時(shí)地向老師傾吐，把自己的成長煩惱和疑惑，把自己對學(xué)校管理、班級管理、教學(xué)方面的建議向老師提出，把心里迷惑不解的問題向老師咨詢，幾年來，共收到學(xué)生的咨詢信件多封，我們的心理健康輔導(dǎo)老師利用課間操及輔導(dǎo)課及時(shí)把學(xué)生提出的有關(guān)問題給予答復(fù)，幫助學(xué)生們走出困惑，走向健康的生活，使他們的成長足跡更陽光更美好。

五、校內(nèi)室內(nèi)設(shè)立心理健康教育宣傳欄。充分發(fā)揮了校內(nèi)墻報(bào)對心理健康方面的宣教作用。為了加強(qiáng)對學(xué)生心理健康方面的及時(shí)教育，各班設(shè)立了心理健康教育宣傳欄。把向?qū)W生進(jìn)行心理健康教育的內(nèi)容放在重要的位置。并能根據(jù)當(dāng)時(shí)學(xué)生的實(shí)際和各班的班情的變化進(jìn)行更新和改版，對好人好事及時(shí)進(jìn)行表揚(yáng)。對不良行為點(diǎn)出現(xiàn)象，使學(xué)生學(xué)習(xí)有了榜樣，前進(jìn)有了方向。

六、注重學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化。抓受挫折學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化。學(xué)生受挫，人之常情，學(xué)生受挫以后一般情緒低落，心態(tài)不好。我們注重如何對待受挫的學(xué)生呢。為此，我們做了專題研究探討，我們的想法是：“首先要仔細(xì)觀察受挫學(xué)生的反?，F(xiàn)象，并認(rèn)真分析受挫原因。然后因人制宜采取適當(dāng)?shù)姆椒?，讓其傾吐內(nèi)心的痛苦，解開心理上的疙瘩?！敝饾u幫助受挫折學(xué)生走出困境。

七、班主任是心理健康教育的主將。充分發(fā)揮班主任在心理健康教育方面主力軍的作用。我們清楚的知道，班級是學(xué)校的基礎(chǔ)組織，班主任就是這個(gè)組織的的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者。班上學(xué)生心理狀況的好壞直接關(guān)系到學(xué)校心理健康教育的優(yōu)劣和整體水平的提高，而班主任和班上學(xué)生直接接觸的時(shí)間最長，最了解班上學(xué)生的心理狀況，因此在心理健康教育活動(dòng)中不可忽視班主任這批主力軍的作用，有許多問題還需要班主任去實(shí)施去解決，因此，班主任就是心理健康教育的主將?？傊_展心理健康教育以來，我校校風(fēng)正了，班風(fēng)好了，學(xué)風(fēng)濃了。這些成績的取得，離不開全校師生共同的努力。這些微不足道的成績，只能作為前進(jìn)路上的動(dòng)力，我想也是我們繼續(xù)開展心理健康教育的起點(diǎn)。

為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號召，自我校心理危機(jī)干預(yù)四級網(wǎng)絡(luò)建立以來，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在全院學(xué)生的廣泛參與下，傳播學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。08-09學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、通過常規(guī)工作和特色活動(dòng)預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢?nèi)龡l主線開展工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：

一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。

1、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。

在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報(bào)，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評審，評選出優(yōu)秀作品。

2、建立心理檔案，做好個(gè)案咨詢

在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認(rèn)真做好20xx級新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作;對于心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員，并通過于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個(gè)案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。

二、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機(jī)預(yù)防工作

由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團(tuán)、心理委員和心靈護(hù)航員，開展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作具體實(shí)施：

1、依托組建心理社團(tuán)，倡導(dǎo)自我服務(wù)

20xx年6月，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會。協(xié)會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會名稱“聆心心理協(xié)會”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會章程，并確定了工作宗旨、機(jī)構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護(hù)航員及對心理知識感興趣的同學(xué)。協(xié)會內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人。協(xié)會自成立以來，常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況，并在例會中上報(bào)心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會還通過“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng)，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實(shí)工作基礎(chǔ)

學(xué)院的心理工作主要通過心理委員和心靈護(hù)航員開展和落實(shí)，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹我校心理危機(jī)干預(yù)的四級預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題，擴(kuò)展心理委員的心理知識，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽、認(rèn)真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn)，這無論是對個(gè)人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓(xùn)，我對自己的工作更加感興趣了。”

3、注重教育實(shí)效，豐富活動(dòng)載體

學(xué)院每學(xué)期通過征集問題、張貼海報(bào)、主題班會等形式分階段進(jìn)行心理知識普及。本學(xué)期開學(xué)后，為了幫助08級新生更快、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時(shí)幫助07級、06級同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會向06、07、08三個(gè)年級的同學(xué)發(fā)去了

邀請函

4、打造特色活動(dòng)，濃厚心理氛圍

學(xué)院從20xx年11月到12月上旬組織了“心理活動(dòng)月”特色活動(dòng)，活動(dòng)月期間開展的各類活動(dòng)面向全院同學(xué)，得到了同學(xué)們的積極參與。系列活動(dòng)包括“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀電影展播、“心路啟航”心理健康培訓(xùn)、“歡樂體驗(yàn)坊”游戲環(huán)節(jié)、“快樂向前沖”心理知識競賽四個(gè)內(nèi)容?！靶碾S影動(dòng)”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導(dǎo)同學(xué)們從心理學(xué)角度觀賞影片，引發(fā)對人生的思考，并組織同學(xué)們撰寫觀后感?！皻g樂體驗(yàn)坊”環(huán)節(jié)中通過解手鏈、排生日、說與唱等多個(gè)心理游戲，促使個(gè)體通過團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識、交往能力和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學(xué)說通過心理游戲不僅能加深同學(xué)之間的相互了解，而且能在開心與放松的同時(shí)學(xué)到很多的心理知識。在“心路啟航”講座中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師為各班心理委員、心理導(dǎo)航員進(jìn)行心理知識普及和心理工作培訓(xùn)，以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能?！翱鞓废蚯皼_”活動(dòng)分為室內(nèi)和室外兩部分：室外活動(dòng)在校園中進(jìn)行，依靠團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作來完成探路、尋寶等任務(wù)，并依據(jù)所用時(shí)間確定參加室內(nèi)活動(dòng)的隊(duì)伍。室內(nèi)部分是心理知識競賽，競賽中考察了參賽同學(xué)較為專業(yè)的心理健康知識，讓喜歡心理知識的同學(xué)得到了充分的展示，并促進(jìn)了心理健康知識在同學(xué)中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動(dòng)月歷時(shí)近四十天，活動(dòng)形式多樣，參與同學(xué)多，受到同學(xué)們的廣泛歡迎。

心理健康的活動(dòng)篇十四

近年來，隨著社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)繁榮，人們的壓力也越來越大，導(dǎo)致心理健康問題日益突出。為了幫助更多的人了解心理健康知識，有效預(yù)防和治療心理障礙，我參加了一場心理健康講座活動(dòng)，并從中獲得了很多啟示與感悟。

第二段：認(rèn)知

在心理健康講座中，我了解到了許多關(guān)于心理健康的知識，例如如何減壓、如何提高情緒調(diào)節(jié)能力、如何改變應(yīng)對方式等。這些知識讓我認(rèn)識到，保持健康的心理是很重要的，要時(shí)刻關(guān)注自己的心理狀態(tài)，并及時(shí)采取有效的方式來調(diào)節(jié)。此外，了解不同心理障礙的表現(xiàn)形式和預(yù)防方法也能夠?yàn)槲姨峁└玫膸椭椭С帧?/p>

第三段：心態(tài)

在心理健康講座中，我和其他參與者一起交流了自己的心理狀態(tài)和經(jīng)歷，大家融洽的氛圍讓我感到很溫暖。在活動(dòng)中，我收獲了信任和支持，感受到了一種彼此鼓勵(lì)的力量。我相信，心態(tài)的積極與否能夠?qū)π睦斫】诞a(chǎn)生很大的影響，通過這次講座活動(dòng)，我更加堅(jiān)定了積極向上、樂觀開朗的心態(tài)對于心理健康的重要性。

第四段：行動(dòng)

了解自己的問題和尋求幫助是預(yù)防和治療心理障礙的關(guān)鍵。在心理健康講座中，講師還介紹了一些具體的行動(dòng)方式，如去心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助、積極參加社交活動(dòng)、參加心理健康俱樂部等等。這啟示我，在日常生活中，要稍加關(guān)注自己的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)及時(shí)采取不同的方式進(jìn)行排解，同時(shí)要保持積極樂觀的心態(tài)，保護(hù)自己的心理健康。

第五段：結(jié)尾

通過心理健康講座，我升華了對自身心理狀態(tài)的認(rèn)識、對他人心理狀況的關(guān)注和對心理健康重要性的認(rèn)知。在未來的生活中，我會時(shí)刻牢記講座中所提出的諸多小建議，在平衡工作、學(xué)業(yè)和娛樂時(shí)，保持心理狀態(tài)良好，同時(shí)以一種正面的心態(tài)面對人生挑戰(zhàn)。通過這份心理健康講座活動(dòng)的收獲和啟示，我相信自己的心靈將會更加強(qiáng)大，更加平靜，更加幸福。

心理健康的活動(dòng)篇十五

進(jìn)入六年級，學(xué)生的學(xué)習(xí)會比較緊張，特別學(xué)習(xí)上各門功課的'抓緊，使學(xué)生的心理壓力比較大，通過這次關(guān)愛心靈，擁抱陽光的心理健康教育，對學(xué)生進(jìn)行教育取得了以下效果。

平時(shí)的學(xué)習(xí)教師對學(xué)生的嚴(yán)格，各科的學(xué)習(xí)比較緊張，這次活動(dòng)讓學(xué)生傾吐心聲，說出自己的感受，有利于學(xué)生將埋在心底的心理話說出來。

活動(dòng)前讓學(xué)生收集名人故事，收集的同時(shí)使學(xué)生從名人故事中有所啟發(fā)，而活動(dòng)中的交流，拓寬了故事量，學(xué)生的收到的正能量增加。

學(xué)習(xí)的緊張情緒需要放松，作為學(xué)生平時(shí)在教師、家長的要求下，很少有放松的機(jī)會，怎么做到調(diào)節(jié)自己，在本次活動(dòng)中，學(xué)會說出自己的調(diào)節(jié)方法，通過交流，學(xué)生之間互相學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)正確的減壓和調(diào)節(jié)方法，更有利于學(xué)生學(xué)會在緊張中放松心情，以陽光的心態(tài)面對學(xué)習(xí)。這樣的學(xué)習(xí)效果會非常好。