在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

挑戰(zhàn)極限高中篇一

第一段：引言（200字）

在人生的道路上，每個人都會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)不僅能夠考驗一個人的勇氣和毅力，還能夠激發(fā)潛藏在內(nèi)心深處的潛能。今天，我要談?wù)摰闹黝}是“挑戰(zhàn)極限心得體會”。通過我的親身經(jīng)歷，我深深體會到了挑戰(zhàn)極限的重要性及帶來的積極影響。

第二段：挑戰(zhàn)的力量（250字）

挑戰(zhàn)極限的過程是充滿艱辛和困難的，但正是這些挑戰(zhàn)，讓我感受到了無限的力量。一次登山活動，讓我體驗到了身體和精神的極限。在一座高峰上，我曾經(jīng)想要放棄，但是那種無比壯觀的景色卻鼓舞著我。不知怎么地，我獲得了超越自我的力量，最終成功登頂。這次經(jīng)歷讓我明白，只有在挑戰(zhàn)中才能夠釋放出潛能，感受到內(nèi)心深處的無窮力量。

第三段：成長的獎賞（250字）

通過挑戰(zhàn)極限，我收獲了許多寶貴的獎賞。首先，挑戰(zhàn)使我變得更加堅毅。當(dāng)我不斷面對困難并戰(zhàn)勝它們時，我的意志力和毅力得到了鍛煉和提升。其次，挑戰(zhàn)極限讓我學(xué)會了如何超越自我。只有超越自我，我們才能夠取得更大的成就。最后，挑戰(zhàn)還讓我更加能夠適應(yīng)和處理生活中的各種變化和挑戰(zhàn)，增強了我的適應(yīng)能力。

第四段：勇氣與信心（250字）

挑戰(zhàn)極限需要勇氣和信心。勇氣是面對困難和恐懼時堅持下去的動力，信心則是對自己能力和未來的堅定信念。在我挑戰(zhàn)極限的過程中，我不斷地鼓勵自己，告訴自己“我能行”，這樣的正向思維激發(fā)了我內(nèi)心的信心，并幫助我克服了挑戰(zhàn)中的種種困難。只有具備勇氣和信心，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)突破和成長。

第五段：總結(jié)（250字）

通過挑戰(zhàn)極限，我認識到了自己的潛力和能力。挑戰(zhàn)能夠激發(fā)出我們內(nèi)心深處的勇敢、堅韌及堅持不懈的精神。無論遇到任何困難和挑戰(zhàn)，只要我們敢于面對，相信自己，堅持不懈地努力，我們就能夠超越自我，取得更大的進步。挑戰(zhàn)極限的過程雖然困難，但同時也是充滿孜孜不倦的奮斗與收獲。因此，我要繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，不斷突破自我，迎接更多的挑戰(zhàn)，用頑強的毅力和積極向上的心態(tài)去迎接人生中的各種挑戰(zhàn)。

挑戰(zhàn)極限高中篇二

今天（10月8日），我們和衷中學(xué)的學(xué)子們都十分興奮、激動，您可知道這是為什么嗎？告訴您：因為我們翹首以待的秋游活動日終來臨了。一清早，我們就發(fā)車前往“傳說”中的“中國迪斯尼”——蘇州樂園了。

前幾日連連下了幾場蒙蒙細雨，我們都擔(dān)心今天難免遭此一劫，殃及我們的秋游的雅興。還好，老天爺實在是太給我們面子了，沒有繼續(xù)下雨，出人意料地送給我們一個大禮——一個明媚大晴天，這可是“喜從天降”呀！

僅用了一個多小時，我們到達了蘇州樂園。走進大門，穿過“水簾洞”，在洞外大理石臺階旁臥著幾只威武的石獅子迎接我們的光臨，百獸之王獅子還兼職作為蘇州樂園的吉祥物呢。這時我玩性大發(fā)，走到它們其中的一只大獅子的身旁，一屁股坐上去，這時我仿佛覺得自己是一名訓(xùn)練有素的馴獅師呢！

山清水秀，令人陶醉

我們小隊首先乘坐小火車環(huán)繞著蘇州樂園兜了一圈。

此時，我才發(fā)現(xiàn)蘇州樂園不僅有各類驚險的翻斗樂，而且有那一個個平靜入面，清澈見底的人造湖和天然湖。一陣風(fēng)吹來，松濤陣陣、遠處翠綠的高山印入我的眼簾。蘇州樂園可稱得上是攝影家和旅游家的樂園??！

下了小火車，我們來到一個小湖邊，此時的我們感到有

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突然間，被頑皮的白云朵遮住的太陽一下子露出了它那火紅的臉蛋，一道金光射進水中，湖水一下子變成了金壁輝煌，風(fēng)吹過湖面，微波粼粼，十分美麗，我陶醉在這迷人的景色中。

我們一步一步往上爬，路旁的綠樹也一棵接一棵地迎接我們，仿佛正笑著對我們說：“朋友，山頂馬上就要到了，加油??！”此時，我用疲憊的眼神看著它們，慢慢地好像有一股力從心中涌了出來。再也不感到累了，邁著大步往上爬。

“終于到山頂了！”我把包往巖石上一放，站在山頂上往下俯瞰。蘇州樂園成為了一幅巨大的水彩畫。銀光閃閃的湖畔四周圍繞著幾座翠綠山脈；蘇州城隱藏在湖光山色中，彩色琉璃瓦的房子鱗次櫛比，時而升起縷縷炊煙。心想：這莫是到了人間仙境。

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麗山水的畫卷中。

挑戰(zhàn)極限，令人回味

我真想飛翔，便迫不及待地下山去玩蘇州樂園中的那些驚險刺激并讓人挑戰(zhàn)極限的“游戲”。

不必說可以讓人環(huán)顧四周的飛來島，恐怖可怕的謎e鬼屋，慢慢轉(zhuǎn)的摩天輪；也不必說裝來撞去撞不傷的碰碰車。單是“天旋地轉(zhuǎn)”和“豪華波浪”，就足以讓人挑戰(zhàn)極限，但是在玩的途中也少不了驚叫噢！

我們沿途走到了“大蘑菇”——“豪華波浪”前，只見一條條鐵鏈連著一個個懸掛式座椅，從“蘑菇頂”往下筆直地懸掛著。

等了好久，才輪到我們?nèi)ネ嫠覀冏稀帮w椅”，系上安全帶，用手拉住鐵鏈。慢慢地儀器開始運轉(zhuǎn)了，“蘑菇頂”一圈圈地轉(zhuǎn)動了起來，此時的我們好像被一股力量推動著轉(zhuǎn)圈。越轉(zhuǎn)我們飛的越高。

這時，我閉上了眼睛，茫茫然間，我好像感覺到——此時的我，正如同神仙一般騰云駕霧著在空中飛翔著，逍遙自在。

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虛驚一場?。?/p>

就這么一圈圈轉(zhuǎn)下來，我感到頭昏沉沉。通過我這次玩“豪華波浪”的經(jīng)驗，我可以這么說：“這里實在是太可怕了，但卻還有一些讓人回味無窮的地方。”

但誰知可怕的還在后面呢！

這時，小組長又帶著我們來到了“天旋地轉(zhuǎn)”旁。正好此時那邊人還很少，我們沒過多久就坐上了這個儀器，真沒想到這個全自動的機器——坐上去之后，安全帶徐徐落下，壓在腿上，我們用大腿往上一頂。“啪”一聲，安全帶上的鎖就把我們緊緊地鎖在在了這張座椅上了。

一切準(zhǔn)備就緒，可以開始玩了。

首先，我們被“吊”了起來，在空中翻來覆去。忽然在這時——當(dāng)我們頭朝下、腳朝上時，機器一下子停了，這時我們被懸掛在了空中。

這些“翻斗樂”實在是太刺激了，讓我們挑戰(zhàn)了太多的極限，雖然在玩時會很害怕，但是事后卻讓我們回味無窮！

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家的樂園”??！此時的我們坐上旅游車依依不舍地離去??

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挑戰(zhàn)極限高中篇三

作為一檔深受觀眾喜愛的綜藝節(jié)目，每集參演的明星陣容越來越強大，節(jié)目制作和選手們的表現(xiàn)越來越成熟，讓極限挑戰(zhàn)的影響力不斷擴大。作為觀眾，我深受其啟發(fā)，并得到了很多啟示和收獲。在本文中，我將談?wù)勎覍O限挑戰(zhàn)的心得和體會。

第二段：海外拍攝的精神

不論是極地天堂、非洲草原還是海島穿越，極限挑戰(zhàn)總是選擇最為極端的環(huán)境，而這些環(huán)境的異國文化差異，人文景觀的獨特性，都在呈現(xiàn)著“中國風(fēng)格”的表達。這種“刨根問底”的探尋，其中的艱辛、苦澀永遠無法被真實的表情所表達，但正是這種“向死而生”的精神，把中國人的精神面貌展現(xiàn)在了世界的面前。所以，無論我們身處何種環(huán)境，在面對困難、挫折的時候，都應(yīng)該按照節(jié)目組的要求來，借鑒節(jié)目組拍攝的精神力量，在自己面前的“海外拍攝中”不忘初心，減少焦慮，更加堅定前行。

第三段：帶著夢想去冒險

每個人都有一個屬于自己的夢想，而大部分人都不敢去實現(xiàn)，不管是因為恐懼，缺乏機會，或者其他原因，而極限挑戰(zhàn)的節(jié)目中，讓我們看到了真正勇敢面對自己夢想的人。在一些危險或困難的場景下，參與節(jié)目的明星們不僅要面對人性之最、心理之最、體力之最、注意力之最、防護之最，而且還要翻越現(xiàn)實的墻壁，表演出有刺激的驚險場面，比如吊車飛行、懸崖勒馬等。所以，我們應(yīng)該和他們一樣，抱住夢想，勇敢地去面對未知的挑戰(zhàn)，讓夢想成真。

第四段：尋找解決方案的能力

極限挑戰(zhàn)是一檔需要多種技能才能夠克服各種困難和挑戰(zhàn)的節(jié)目。明星們不僅需要具備身體素質(zhì)和耐力，也要擁有開拓和解決問題的能力，這種能力可以通過對一些綜藝節(jié)目的參與來進行鍛煉。這樣，可以培養(yǎng)我們發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。在生活中，無論是工作還是生活，我們都需要解決各種各樣的問題，而如果練就了如何分析問題的能力，生活中就會變得更為順利，也更容易成就自己。

第五段：探尋真實自我

極限挑戰(zhàn)的各種挑戰(zhàn)場景，逼迫著明星需要承擔(dān)各種挑戰(zhàn)，突破自己的范疇，不停地把生命賭在極限的邊緣。這種經(jīng)歷，讓明星們得到了人生的真諦，追尋著自己內(nèi)心最深處的欲望。而參與節(jié)目的觀眾，也可以從中尋找到自己的答案，更好地認識自己，發(fā)掘自己的潛力。在人生的道路上，只有真正找到真實的自己，才能夠不斷進步，實現(xiàn)人生的價值。

總結(jié)：

極限挑戰(zhàn)的艱難困苦雖然很辛苦，但通過參與這種經(jīng)歷，我們能夠更多的認識自己，認識這個社會，認識人生的真諦，并且從中汲取力量實現(xiàn)自己的夢想。極限挑戰(zhàn)，讓我們懂得如何去超越困境和自我，在未來的生活之中，積極進取，不斷拼搏。

挑戰(zhàn)極限高中篇四

近年來，綜藝節(jié)目逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分，其中的《極限挑戰(zhàn)》更是承載了無數(shù)人的關(guān)注和喜愛，其深刻的主題和搞笑的表演吸引了眾多觀眾的眼球。在觀看這檔節(jié)目的同時，我也深刻感悟到了其中所蘊含的一些道理和思想，下面將從幾個方面談?wù)勎业男牡皿w會。

第一，肯定自己的付出勝過過程和結(jié)果。在節(jié)目中，每個成員都很努力地完成各種任務(wù)，即便在失敗的時候，他們也樂觀面對著，不斷鼓勵自己，為了看臺上觀眾的歡笑而不斷挑戰(zhàn)自我。這種精神和態(tài)度，深深地印在了我心里。在現(xiàn)實生活中，我們每個人都會遇到挫折和困難，但不論遭遇到多少的阻礙和失敗，都要保持一顆堅定的心，用身體所能承受的最大極限去完成每一個任務(wù)。

第二，相互幫助，合作共贏。在獲得任務(wù)后，成員們總是以一個整體的方式去面對它，不存在個人利益的爭奪。他們相互鼓勵、相互支持，共同完成任務(wù)并享受勝利的榮譽感。這一點深深地感動了我，生活中，“合作”二字往往被忽視了，我們過多的關(guān)注個人利益，忘記了身邊的友情和互助精神。相互幫助和合作才是實現(xiàn)共贏的重要條件，也才能為更高的目標(biāo)奮斗而不被個人的小利益所累。

第三，保持好奇心和求知欲。節(jié)目中的任務(wù)多種多樣，充滿了變數(shù)和不確定性，對于每個成員來說都是一個全新的挑戰(zhàn)。在我們的日常生活中，也應(yīng)該保持好奇心，對于不同的事物和新的領(lǐng)域要持有探索和學(xué)習(xí)的態(tài)度，這才是一個有追求和拓展自我的人所必須具備的品質(zhì)。

第四，勇于嘗試和突破自我。在節(jié)目中，成員們總是要嘗試著完成各種看似不可能完成的任務(wù)，他們會克服恐高、徒手攀巖、跨過滾燙的巨大的火圈、在浩瀚的海面上劃皮艇等等。這些挑戰(zhàn)都不是普通人可以輕易完成的，而是需要勇氣和毅力的抗?fàn)帯Ｔ诂F(xiàn)實生活中，我們也需要勇氣和毅力，要大膽面對自己的缺陷和挑戰(zhàn)，敢于試錯、敢于追求、敢于挑戰(zhàn)，不能讓自己局限于安逸的舒適區(qū)內(nèi)。

第五，享受恒久的快樂。人們都渴望快樂,極限挑戰(zhàn)就是給人帶來快樂的源泉。節(jié)目中展現(xiàn)的那種歡聲笑語、大家都沉浸在快樂的氛圍中。不論最終的結(jié)果如何，他們都不會被失去美好的心情所影響，他們享受這個前行的過程。而這正是我們所應(yīng)該追求的，不要太過于在意終極的結(jié)果。然而，我們卻忘卻了過程，過度在意終結(jié)果而失去快樂和美好的心情。同樣地，在日常生活中，我們也應(yīng)該始終保持一顆平和的心態(tài)，簡單地享受生活以及生命中的一切美好的時刻，讓快樂伴隨自己的內(nèi)心，共享天賜的恒久之樂。

綜上，極限挑戰(zhàn)節(jié)目充滿了感動、動人的瞬間，每個成員都在引領(lǐng)著觀眾們?nèi)ブ厥皩ι畹臒釔?。我們需要“努力成為更好的自己”，在生活?jīng)歷中保持對美好事物的好奇和熱愛，學(xué)會彼此幫助，勇于追夢和突破，用歡笑和快樂填滿我們曾經(jīng)缺失的那一個美好。

挑戰(zhàn)極限高中篇五

當(dāng)格林走上百米起點，人們期待著神話中的記錄再被打破；當(dāng)39歲喬丹宣布復(fù)出時，人們帶著擔(dān)心期待著喬丹再次一飛沖天；當(dāng)蜘蛛人在大風(fēng)中徒手攀爬金茂大廈光滑如鏡的外立面，仰頭靜觀的人們心跳加速；當(dāng)蹦極的人們從空中躍下再彈起，一陣暈眩無限刺激油然而生。體育運動不斷沖刺極限，“更高、更快、更強”體現(xiàn)了人類挑戰(zhàn)極限，不斷突破的精神。

當(dāng)我們目睹拳王阿里顫抖的雙手，當(dāng)我們心碎于桑蘭那牽動億萬人心的一跳，當(dāng)全世界車速驚心于塞納輝煌短暫的一生，當(dāng)我們憂心于羅納爾多那脆弱的膝蓋，靜心反思，挑戰(zhàn)極限，難道意味著必須失去健康、生命？也許正像彈簧，拉力超過了彈簧的承受極限，彈簧也許就要斷裂。

很多時候，我們需要不斷突破極限，而在另外很多的場合，我們也許又要學(xué)會適可而止，保持生命的彈性。

――獻給2006年挑戰(zhàn)高考的學(xué)子

“超越夢想一起飛，你我需要真心面對??”每當(dāng)耳畔響起這首歌，心中總會掀起無限的遐想，人類就是懷者這樣的夢想在闊步向前的。挑戰(zhàn)極限，其實就是把人類最大潛能盡情展現(xiàn)，勇于挑戰(zhàn)極限就是把心中的夢想在現(xiàn)實中濃墨重彩的描繪，挑戰(zhàn)極限，我們的人生價值將會一覽無余地體現(xiàn)。

在人類發(fā)展的漫漫旅途中，夢想始終在召喚著我們，哥倫布、麥哲倫揚起了駛向大洋的風(fēng)帆，開辟了歷史的新航線；火車由隆隆前行進而變得風(fēng)馳電掣；神五神六上了天，多年的飛天之夢一朝實現(xiàn)；無線通訊讓天各一方的兩顆心變得不再遙遠；人類登上了月球，不停的腳步繼續(xù)向宇宙攀緣??一切的一切，都像夢幻般實現(xiàn)。挑戰(zhàn)極限，人類進步的車輪滾滾向前。

“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》??司馬遷，慘受宮刑，發(fā)憤著書，《史記》得以問世；曹雪琴，耐住饑寒，一部《紅樓夢》“字字看來皆是血，十年辛苦不尋?！?；徐悲鴻，面對洋學(xué)生的挑釁、侮辱，用第一的成績證明：中國人不是好惹的；史鐵生，兩腿殘缺，痛心回眸，為回報母愛，憧憬生活，毅然拿起筆，寫下不屈的人生；海倫·凱勒，雙目失明，用雙手、用一顆心成就了自己寫作的人生，她的精神激勵了全世界千千萬萬殘疾人，成為人類一筆寶貴的財富。挑戰(zhàn)極限，貝多芬、保爾·柯察金、張海迪、舟舟??一系列敢于扼住命運咽喉的人在我們頭腦中一一閃現(xiàn)。這些在逆境中受盡磨練的人們，真正讀懂了人世間的真善美、假丑惡，更懂得什么是真正的生活，逆境中的經(jīng)歷，更有助于他們創(chuàng)造出許多順境中不能創(chuàng)造的成就。

挑戰(zhàn)極限，正是人們熱愛生命，珍惜生命的體現(xiàn)。人活一世，草木一秋，與其庸碌無為地活著，不如壯壯烈烈將生命綻放。流星劃過天際，轉(zhuǎn)瞬即逝，卻將美麗銘刻人間；夕陽雖短，然而那紅彤彤的燦爛卻是一天中最耀眼的光華。挑戰(zhàn)極限，證實了自身的價值與實力，展現(xiàn)了生命的活力。作為一個莘莘學(xué)子的我們，面對知識的挑戰(zhàn)，面對著科技的日新月異，唯有踏實邁步，點滴積累，靜心讀書，勤思好問，把高考當(dāng)做當(dāng)前的極限，把上大學(xué)當(dāng)做人生的又一起點，不斷攀升，不斷超越，我們的人生才會格外奪目耀眼！

人生無極限，挑戰(zhàn)無極限，“越飛越高越精彩”將是我們不變的誓言！

挑戰(zhàn)極限高中篇六

今年寒假，我和媽媽一起去大光明影院看了驚心動魄的《極限挑戰(zhàn)之玩命笑》讓我受益匪淺。

《極限挑戰(zhàn)之玩命笑》主要講的是一部由smg尚視影業(yè)、東方衛(wèi)視聯(lián)合出品，任靜、嚴(yán)敏執(zhí)導(dǎo)，黃渤、孫紅雷、黃磊、羅志祥、王迅、張藝興和趙麗穎等主演的電影，以穿越為故事主線展開，于20xx年1月15日全國上映。該影片是真人秀節(jié)目《極限挑戰(zhàn)》的電影版。

。但是他們發(fā)現(xiàn)如果“圣火令”一旦消失，那么就必死無疑。其中先被奪去“圣火令”的是從“小綿羊”變成“小狐貍”的張藝興。他由于在第一回合中因為不小心弄錯了規(guī)則而失蹤，只留下了自己的衣服。然后是有著大門牙的王迅。他在給“龍王”送“神石”的時候。因為石頭是被孫紅雷隨手撿起來的而被陷害，最后失蹤只留下了兩顆門牙。接著是“老謀深算”，“詭計多端”，有著“老狐貍”稱號的王磊。他為了拯救黃渤小豬和孫紅雷。黃磊沒有按蝙蝠王說的那樣做，而是讓黃渤帶著隊伍走，可是自己卻永遠的留在了洞穴里。這讓大家十分感動。然后是“舞王”小豬，他在被“白眉鷹王”的強迫下甘愿被黃渤陷害，最后死在了手槍下。最后只剩下黃渤和孫紅雷。孫紅雷為了讓黃渤離開自愿喝下毒酒自盡。黃渤在最后為了大家，不受美女和財寶。用生命換來讓兄弟們復(fù)蘇跳入火海。但是后果是他被兄弟們永遠遺忘。

里面黃渤為了兄弟，赴湯蹈火，但是最終被兄弟們遺忘，令我感動。

挑戰(zhàn)極限高中篇七

各位評委、各位領(lǐng)導(dǎo)，女士們，先生們：

我看了看今天參加演講的女士們，除了如花似玉的姑娘們，就是漂亮?xí)r髦、風(fēng)姿綽約的少婦們，唯獨我是位年過半百的人。要問這么大歲數(shù)了，為什么還來湊這份熱鬧？我想用曹孟德的詩句來表達自己的心聲：“老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已?！?/p>

今天我演講的題目是：向生命的極限挑戰(zhàn)。

假如在我們每個人的面前放一份答卷，上面寫著貧窮、丑陋和死亡，答卷要求每個人必須選擇其中的兩項，請問你選擇什么？我想每個人都會毫不猶豫地選擇貧窮和丑陋。因為貧窮可以改變，丑陋可以整容，唯獨死亡讓人毛骨悚然，望而生畏。

癌癥，這個讓人談之色變的惡魔，13年前，在我38歲那年，無情地附在了我的身上。我被診斷患了乳腺癌。手術(shù)后出院的那天，腫瘤醫(yī)院的大夫悄悄地告訴我的哥哥，說我最多還能活兩年，因為我得的是乳腺癌中最厲害的一種導(dǎo)管癌。面對醫(yī)生的判決，命運之神冷漠而又威嚴(yán)地站在我的面前，命令我做出抉擇。要么拿著死神發(fā)給我的通行證到另一個世界里報到注冊；要么勇敢地挺起身來，點燃自己生命的烈火，讓熊熊燃燒的生命之火，驅(qū)趕死神的糾纏。面對命運之神，我想了很多。

文天祥說：“人生自古誰無死，留取丹心照汗青?！比思热唤K有一死，38歲的我即使跟隨死神飄然而去，也不能算是夭折。人活著不在乎壽命長短，重要的是活得要有價值，要有所追求。我雖然不幸得了癌癥，但是只要我有一個頑強不屈的靈魂，腳下就會有一塊堅實的土地，我的生命之樹就會長青。癌癥患者，十之八九是被嚇?biāo)赖?，對付癌癥最有效的辦法就是不懼怕死亡，“民不畏死，奈何以死懼之”！我要用自強不息，頑強拼搏的火把，點燃自己生命的烈火；我要用自己活生生的實例向世人證明：癌癥不等于死亡。

都知道，80年代的乳腺手術(shù)是一種相當(dāng)殘酷的手術(shù)，除了要摘除患側(cè)乳房，還要把胸大肌、腋下的肌肉全部刮掉。我做的是右乳切除術(shù)，手術(shù)后整個右胸只剩下薄薄的一層皮包著肋條骨。一根根的肋條，清晰可數(shù)，活像一塊搓衣板。我身上的刀口有一尺多長，上面粗針大線地縫了32針，整個后背、右胸、右臂和右手腫脹、疼痛，一動也不敢動。看到同病房的病友們身邊都有一位關(guān)懷備至的丈夫，百般地照顧呵護，端水買飯，洗手洗臉，我從內(nèi)心羨慕不已?？墒俏抑雷约簺]有這個條件，我只能事事處處靠自己。為了讓自己從床上起來、躺下，我在床腳拴上一根繩子，依靠左手用力抓住這根繩子慢慢地起床，慢慢地躺下。我既要忍受著鉆心般疼痛的折磨，又要吃力而又艱難地端水、買飯、洗手、洗臉，我咬緊牙關(guān)堅持著，堅持著。

在那段艱難的日子里，考驗我的不僅僅是肌體的疼痛，行動的困難，還有精神上的磨練。每天下午探視病人的時間一到，病友們的丈夫，便都滿面笑容地從外面為妻子買回大包小包的營養(yǎng)品。病友們的親朋好友，也時常來到床前噓寒問暖。每到這個時候，我就倍感孤獨難過，我就一個人悄悄地躲出去，躲到醫(yī)院的小花園里去，去看看那些姹紫嫣紅的鮮花，看看那些綠茵茵的草坪。只要一看到那些生命力頑強的小草，我就對它們油然而生敬意，它們讓我想起了“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”的詩句，讓我想起了“從不寂寞，從不煩惱，你看我的伙伴遍及天涯海角”的歌詞，這時我便想起了遠在千里之外的丈夫和一雙兒女，他們望眼欲穿，天天盼望我早日康復(fù)，日日期待著我早一天回家同他們團圓；我想起了學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、老師們都關(guān)心著我；我的學(xué)生們都想念著我，我應(yīng)該用最大的堅強戰(zhàn)勝自己的軟弱，我應(yīng)該用最強的意志戰(zhàn)勝暫時的孤獨。這樣一想，精神上便為之一振，又重新振作起來繼續(xù)與病魔做斗爭。

為了盡快恢復(fù)右臂的功能，我每天忍著疼用右手堅持練習(xí)爬墻。由于我不嬌氣，肯吃苦，能鍛煉，所以我比所有的病友都吃得下，睡得香，體力恢復(fù)快。這樣一來，倒惹得病友們對我羨慕不已，不少病友的丈夫都勸導(dǎo)自己的妻子要向我學(xué)習(xí)。正因為有了醫(yī)院里這一番番的考驗和磨難，也練就了我這種自強不息頑強拼搏的性格，從而讓我更有效地與病魔做斗爭。

我跟病魔拼搏的第二個回合，就是堅持不懈地鍛煉身體和持之以恒地吃中藥。為了戰(zhàn)勝病魔，盛夏酷暑中，我忍受著蚊蟲的叮咬練氣功；寒冬臘月里，我冒著凜冽的寒風(fēng)鍛煉身體。下雨的日子，我在教室的走廊里鍛煉；刮風(fēng)的日子，我躲在避風(fēng)的地方鍛煉。一年三百六十五天，我從不懈怠。

別人吃藥用小藥鍋煎藥，我吃中藥，因為藥味多，劑量大，我用相當(dāng)于28厘米大小的砂鍋當(dāng)藥鍋。我一鍋一鍋地熬著黑乎乎的草藥，我一碗一碗地喝著苦澀澀的藥湯。那些令人作嘔的苦藥湯呀，可不是玉盤珍饈，玉液瓊漿，可我卻從夏喝到秋，從冬喝到春，整整喝了一年。中藥幫我戰(zhàn)勝了病魔。

表揚和教師們的贊許。1993年我被市教育局評為淄博市優(yōu)秀教育工會積極分子；1994年被淄博市總工會評為“崗位明星”；1996年在山東省教委和山東省教育工會開展的“我為教育立新功”活動中被評為先進模范教師。

1993年，我評上高級教師以后，不少關(guān)心我的人都勸我：有了高級職稱了，年齡也大了，又是掛上號的病號，沒有必要再那么拼命地工作了。平時只要工作過得去，領(lǐng)導(dǎo)也會照顧，同志們也能諒解。但是我回頭看看自己走過的這條坎坎坷坷的路，想想自己五十一年來經(jīng)歷過的風(fēng)風(fēng)雨雨，刻骨銘心的日子，我從中悟出了一個道理：一個女人要想活得有價值，活得心情舒暢，活得揚眉吐氣，一不靠天，二不靠地，靠的是自強、自立、自尊、自信的精神，所以1994年我送走一屆高三畢業(yè)生之后，年過半百的我又自愿當(dāng)上了班主任。四個學(xué)期過去了，我?guī)У倪@個班連續(xù)四個學(xué)期被評為優(yōu)秀班集體（從紀(jì)律、學(xué)習(xí)兩方面評分），我也連續(xù)四次獲得校級模范班主任稱號。當(dāng)班主任工作忙了，累了，然而當(dāng)我置身于風(fēng)華正茂朝氣蓬勃的孩子們中間時，自己也從工作中獲得了最大的'樂趣。工作中的樂趣，驅(qū)趕了我生活中的陰影，使我更樂觀向上，更熱愛生活，學(xué)校很多教師都說我，這幾年越活越年輕了，這是因為工作使我增強了自信心，工作使我看到了自身的價值，工作使我忘記了自己曾經(jīng)得過癌癥。所以倘若有人問我對生命的理解是什么？我的回答就是：生命在于拼搏，生命在于工作，生命在于追求！

女士們，現(xiàn)代社會要求我們每一位女同胞必須承擔(dān)工作、家庭兩副重擔(dān)，必須適應(yīng)激烈的社會競爭中的優(yōu)勝劣汰新形勢。為此，我們每一位姐妹都必須具有自尊、自愛、自信、自強的精神。“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍?！?，只要我們有了這種精神，就有了戰(zhàn)勝各種磨難的能力；只要我們有了這種精神，每個姐妹都會成為生活中的強者。最后讓我用屈原的名句與大家共勉：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。

謝謝大家。

挑戰(zhàn)極限高中篇八

第一段：引言（200字）

博爾特，無疑是史上最偉大的短跑運動員之一。他在2008年北京奧運會上以驚人的速度震撼了全世界，成為了一代傳奇人物。然而，就在不久前，博爾特宣布將挑戰(zhàn)極限，試圖跑進九秒大關(guān)的同時，他也面臨著難以預(yù)測的風(fēng)險。這舉世矚目的挑戰(zhàn)不僅體現(xiàn)了博爾特的勇氣與決心，也給我們傳遞了許多深刻的心得與體會。

第二段：勇氣與決心（200字）

博爾特的挑戰(zhàn)令人敬佩，因為他敢于冒險，敢于超越自己。在面對生涯的巔峰時，大多數(shù)人會留在自己的舒適區(qū)內(nèi)，享受成功帶來的榮耀。然而，博爾特不同。他清楚知道，“天才即是百分之一的靈感和百分之九十九的努力”，只有通過挑戰(zhàn)自己的極限，他才能真正發(fā)揮出全部的潛力。博爾特展現(xiàn)出的這種勇氣與決心，激勵著我們在生活中的每一個領(lǐng)域都敢于追求卓越。

第三段：困難與挫折（200字）

挑戰(zhàn)極限并不是一件輕松的事情，博爾特也經(jīng)歷了許多困難與挫折。面對九秒的巨大壓力，他不得不調(diào)整自己的訓(xùn)練方式，以及面對可能出現(xiàn)的傷病風(fēng)險。盡管如此，博爾特并沒有放棄，他堅持不懈地努力訓(xùn)練，并不斷改進自己的技術(shù)和靈活性。我們可以從博爾特身上學(xué)到，不管遇到多大的困難和挫折，只要我們保持堅持和毅力，就能克服一切困難，迎接成功。

第四段：心態(tài)與成長（200字）

博爾特的挑戰(zhàn)強調(diào)了良好的心態(tài)在取得成就中的重要性。作為一名頂級運動員，他知道自己的挑戰(zhàn)可能會以失敗告終。然而，他從不畏懼失敗，并將每一次失敗看作是成長的機會。博爾特相信，只要他堅持努力，進一步改善自己，他仍然有機會跑進九秒大關(guān)。在我們的生活中，也會經(jīng)歷許多失敗與挫折，關(guān)鍵是學(xué)會接受失敗，并從中吸取教訓(xùn)，不斷成長，不斷進步。

第五段：啟示與總結(jié)（200字）

博爾特的挑戰(zhàn)不僅給我們帶來了許多啟示，也總結(jié)了一些重要的體會。首先，勇氣和決心是取得成功的關(guān)鍵。其次，面對困難和挫折時，保持堅持和毅力至關(guān)重要。接下來，良好的心態(tài)和對失敗的接受能夠幫助我們實現(xiàn)更大的突破。最后，通過不斷學(xué)習(xí)和成長，我們能夠不斷提高自己，迎接更多的挑戰(zhàn)。因此，讓我們向博爾特學(xué)習(xí)，敢于突破自己的極限，追求自己的夢想，為自己樹立一個更高的目標(biāo)，勇敢走出舒適區(qū)，成為一個更強大的自己。