心得體會(huì)是我們?cè)谏钪胁粩喑砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程中所獲得的寶貴財(cái)富。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧。下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇一

每個(gè)人都有自己獨(dú)特的能力和特長(zhǎng)，但在現(xiàn)代社會(huì)中，要想做出令人滿(mǎn)意的成績(jī)和貢獻(xiàn)，單打獨(dú)斗往往難以實(shí)現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)合作已經(jīng)成為我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?。為了進(jìn)一步提升自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，我參加了一次團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練，下面就分享一下我的心得體會(huì)。

第二段：訓(xùn)練意義

在團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練中，每一個(gè)環(huán)節(jié)都需要我們克服困難，與隊(duì)友緊密配合，尋求最佳解決方案。通過(guò)訓(xùn)練，我更加深入地理解到了團(tuán)隊(duì)合作的意義：集體智慧可以比單個(gè)人更快、更準(zhǔn)、更有創(chuàng)意地解決問(wèn)題；身體力行的感覺(jué)更容易讓人理解團(tuán)隊(duì)中成員的想法和從不同角度看待問(wèn)題的方式。

第三段：鍛煉方法

在訓(xùn)練過(guò)程中，我們通過(guò)各種活動(dòng)鍛煉了不同的能力，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、領(lǐng)導(dǎo)力、分工合作等。特別是在拓展訓(xùn)練中，我們面臨的挑戰(zhàn)更多，需要不斷嘗試、互相協(xié)作，在壓力下保持冷靜，在失敗的時(shí)候積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并不斷優(yōu)化自己的方法。這種經(jīng)驗(yàn)對(duì)于工作中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作也同樣有幫助。

第四段：體驗(yàn)感悟

訓(xùn)練結(jié)束后，我深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作所帶來(lái)的快樂(lè)與成就感。每個(gè)人都能在其中扮演重要的角色，團(tuán)隊(duì)協(xié)同的感覺(jué)也極為愉悅。同時(shí)，盡管訓(xùn)練過(guò)程中有困難和挑戰(zhàn)，但重要的是我們團(tuán)隊(duì)一起面對(duì)它們，并最終克服了它們，這讓我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)充滿(mǎn)信心。

第五段：總結(jié)

通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練，我明確了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并了解到訓(xùn)練方法和獲得的體驗(yàn)感悟。同時(shí)，我也意識(shí)到要在日常工作中繼續(xù)努力，爭(zhēng)取更好的團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)。在未來(lái)的工作和學(xué)習(xí)中，我會(huì)更加注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，不斷溝通和協(xié)商，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)不斷努力。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇二

教育是人類(lèi)的未來(lái)，而教師是推動(dòng)人類(lèi)前進(jìn)的關(guān)鍵。為了更好地為學(xué)生傳遞知識(shí)和技能，建立一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的教學(xué)模式變得越來(lái)越重要。在中國(guó)，很多學(xué)校都在開(kāi)展教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，以此來(lái)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和教育教學(xué)能力。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)。

第二段：拓展訓(xùn)練中的不同氛圍

教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練通常是在戶(hù)外進(jìn)行的，因此氛圍與普通的培訓(xùn)完全不同。在這里，我們沒(méi)有講課的老師，沒(méi)有課本上的知識(shí)點(diǎn)，沒(méi)有考試或者競(jìng)爭(zhēng)的壓力。訓(xùn)練中我們可以說(shuō)出自己的想法和想要的結(jié)果，我們可以發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，展現(xiàn)出不同的能力和表現(xiàn)。這樣的開(kāi)放和平等是非常重要的，因?yàn)樗膭?lì)了人們之間的交流和合作。

第三段：如何更好地理解合作

教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練主要的目的就是加強(qiáng)合作和溝通，而這兩個(gè)因素在教育中也是非常關(guān)鍵的。在這樣的訓(xùn)練中，我們學(xué)習(xí)到如何更好地理解合作。我們很快了解到，團(tuán)隊(duì)合作必須是彼此尊重和信任的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有不同的角色和責(zé)任，每個(gè)人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的。因此，了解和尊重每個(gè)人的貢獻(xiàn)是構(gòu)建良好團(tuán)隊(duì)的重要前提。

第四段：從失敗中學(xué)習(xí)

在教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，充滿(mǎn)著未知、困難和難以控制的因素。但是，我們學(xué)到了從這些失敗和挫折中學(xué)習(xí)，如何避免類(lèi)似的錯(cuò)誤。這激發(fā)我們?cè)诮逃羞\(yùn)用這樣的思維方式，我們將思考失敗的原因、重新制定計(jì)劃和改進(jìn)措施，以便更有效地實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)。這是非常重要的，因?yàn)榻逃粌H僅是知識(shí)的傳遞，還可以促進(jìn)學(xué)生穩(wěn)健、進(jìn)取和有抗挫精神的成長(zhǎng)。

第五段：結(jié)論

教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練教我們加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)、了解團(tuán)隊(duì)成員、打造良好的協(xié)作氛圍、以及學(xué)習(xí)從失敗中學(xué)習(xí)。所有的這些，都是促進(jìn)學(xué)生良好教育成長(zhǎng)的重要因素。因此，我相信，教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練不僅僅可以促進(jìn)教育教學(xué)水平、提高班級(jí)管理效能，而且可以培養(yǎng)教師的素質(zhì)，提升個(gè)人發(fā)展，使整個(gè)教育會(huì)有更好的效果。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇三

廣州笑翻天拓展樂(lè)園組織的軍訓(xùn)體驗(yàn)式培訓(xùn)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅鍛煉了自己，考驗(yàn)自己不肯放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想良多。

在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身！團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

特別是在最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高5米且垂直的墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。全隊(duì)159個(gè)人團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自?xún)?nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。

通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇四

每一個(gè)人都會(huì)有自己的團(tuán)隊(duì)，而教師團(tuán)隊(duì)則是一個(gè)承擔(dān)著教育、培養(yǎng)學(xué)生任務(wù)的團(tuán)隊(duì)。在教育領(lǐng)域里，教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)必不可少的活動(dòng)，它可以讓團(tuán)隊(duì)成員之間建立起互信和合作，減少人際間的矛盾，并在團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)推動(dòng)全體成員共同前進(jìn)。接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)分享一下我在教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。

第二段：實(shí)踐體驗(yàn)

本次教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的活動(dòng)地點(diǎn)在一處森林公園里，包括攀巖、吊橋、水上滑梯等一系列項(xiàng)目。一開(kāi)始，我嘗試在吊橋上行走，由于我本身就有害怕高處的心理，堅(jiān)持不了多久就放棄了。這時(shí)，我的同事輕拍了我的肩膀，鼓勵(lì)我重振旗鼓，于是我再次嘗試著去攀登這座吊橋，終于勇敢地完成了這個(gè)挑戰(zhàn)。在這個(gè)全過(guò)程中，我的同事不斷鼓勵(lì)我，給了我信心，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的感情得到了更好的加深。

第三段：感悟體會(huì)

教育事業(yè)是極為神圣的，其中教師團(tuán)隊(duì)的角色是至關(guān)重要的，因?yàn)樗麄冃枰诤⒆拥男撵`上進(jìn)行建設(shè)，幫助孩子們成為更好的人。而這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，讓我明白了一個(gè)道理：團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的，不僅能夠讓我們更加了解我們自己，還讓我們明白了自己個(gè)人的不足。每一個(gè)人的性格、信仰、價(jià)值觀都是不同的，但是在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們需要的是相互信任和合作，以向著共同的目標(biāo)前進(jìn)。共同的目標(biāo)也可以非常簡(jiǎn)單，比如如何在教育實(shí)踐中為孩子提供更好的服務(wù)。

第四段：?jiǎn)⑹臼斋@

在這個(gè)教師團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練中，我還意識(shí)到，在解決課堂問(wèn)題方面，個(gè)人的努力永遠(yuǎn)不如團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)作。當(dāng)我們借助團(tuán)隊(duì)合作的力量，我們不僅可以更高效和更快速地達(dá)成目標(biāo)，而且在這個(gè)過(guò)程中，我們可以向團(tuán)隊(duì)的其他成員請(qǐng)求幫助、分享經(jīng)驗(yàn)，以便更快地解決我們所面臨的挑戰(zhàn)。

第五段：最后的感想

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我知道了教師團(tuán)隊(duì)之間的團(tuán)結(jié)是如此重要，我們只有在相互支持的情況下才能夠達(dá)到我們的目標(biāo)。這種拓展訓(xùn)練的活動(dòng)不僅可以構(gòu)建出一個(gè)和諧的教師團(tuán)隊(duì)，還能增加教師的信任和彼此之間的友誼。在未來(lái)的工作中，我會(huì)時(shí)刻銘記著這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的感受，讓它鼓舞并激勵(lì)著我，更加努力地為孩子們呈現(xiàn)出更好的教育藝術(shù)。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇五

通過(guò)這次拓展項(xiàng)目使我們成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，伙伴們各司其職，各負(fù)其責(zé)，在拓展活動(dòng)中找到黃金點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)間不斷的磨合，形成一種默契。使團(tuán)隊(duì)的力量能發(fā)揮到極致。拓展中的每個(gè)訓(xùn)練都使團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員提高了膽識(shí)，克服了種種困難。拓展活動(dòng)中我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性，同時(shí)我也學(xué)會(huì)了如何突破自己心里的極限。拓展訓(xùn)練是短暫的，影響是深遠(yuǎn)的。

1、傾聽(tīng)：先聽(tīng)明白對(duì)方說(shuō)什么；

4、團(tuán)隊(duì)：取長(zhǎng)補(bǔ)短，目標(biāo)一致，發(fā)揮集體的力量，排除萬(wàn)難，達(dá)成最終目標(biāo)；

5、目標(biāo)：目標(biāo)確立后，就要馬上行動(dòng)，用心并專(zhuān)注的用行動(dòng)去完成。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇六

9。28日長(zhǎng)城汽貿(mào)戶(hù)外拓展訓(xùn)練營(yíng)第一期開(kāi)營(yíng)了，這是我第一次參加戶(hù)外拓展訓(xùn)練，心情無(wú)比的激動(dòng)和好奇，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)。

天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候，這次培訓(xùn)我聽(tīng)到最多的一句話(huà)就是：“相信自己！相信團(tuán)隊(duì)！”這也正是我們需要的一句話(huà)，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì)，不是嗎，團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開(kāi)集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)，每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。

從“*節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺(jué)的想象，從“家庭和諧號(hào)”中知道了只要堅(jiān)持到最后，就是勝利！最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲，看到最年長(zhǎng)的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì)，這是對(duì)我們的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。

從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì)，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我全身心溶入到長(zhǎng)城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開(kāi)誠(chéng)布公、交流溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。

沒(méi)有完美的個(gè)人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就是完美的，在短短的半天時(shí)間內(nèi)，我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí)。克服困難，鍛煉體魄，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。希望公司多進(jìn)行此類(lèi)良好積極的活動(dòng)，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇七

20xx年6月20日，公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。在一系列拓展項(xiàng)目中，我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)?？梢哉f(shuō)此行收獲頗豐，尤其讓我學(xué)會(huì)了，只要敢于拼搏，就會(huì)取得成功；只要樹(shù)立信心，就能超越自我。也讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要，相信集體伙伴，即使?fàn)奚约阂苍谒幌?。只有這樣，我們的集體才是最強(qiáng)大的！團(tuán)結(jié)就是力量！

拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。是體現(xiàn)集體的個(gè)性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性通過(guò)“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運(yùn)用到生活和工作的困難中，明確自己的目標(biāo)和方向，對(duì)待工作必須經(jīng)過(guò)充分的策劃，必須有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和機(jī)制去完成每一項(xiàng)工作任務(wù)。

通過(guò)拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟，而針對(duì)參訓(xùn)者在諸多方面都有著顯著的提高：

一，認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性。

二，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力。

三，認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)也由任心。

四，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇八

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平靜?；叵朐谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)時(shí)髦而響亮的名字 —“熊出沒(méi)”，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高喊團(tuán)隊(duì)口號(hào)“出奇制勝”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)拓展訓(xùn)練主要包括三大項(xiàng)目：激情99、超級(jí)過(guò)山車(chē)、攀登“畢業(yè)墻”。每遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們都以“熊出沒(méi)，出奇制勝”的口號(hào)相互激勵(lì)和支持著，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“激情99”，它是五個(gè)小項(xiàng)目的組合：大河之舞(五名隊(duì)友一起跳繩)、卓越圈(卓越團(tuán)隊(duì)，穿越障礙)、兄弟連(五名隊(duì)員并排，連續(xù)做8個(gè)仰臥起坐)、患難與共(10名隊(duì)員把腳綁在一起，向左或右走!)、掌聲飛揚(yáng)(同一個(gè)節(jié)奏，同一個(gè)聲音：我們是最棒的)。在隊(duì)長(zhǎng)的精心安排和隊(duì)友的協(xié)作下我們團(tuán)隊(duì)以93秒的成績(jī)贏得這個(gè)項(xiàng)目的冠軍，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，使我明白了細(xì)節(jié)決定成敗和團(tuán)隊(duì)的重要性。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“超級(jí)過(guò)山車(chē)”，將參與者分成若干團(tuán)隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)給予相應(yīng)的資源，在統(tǒng)一的規(guī)則下運(yùn)用過(guò)山車(chē)的工程原理，搭建一條軌道，要求能讓代表“夢(mèng)想”的籃球在軌道上暢行。這個(gè)項(xiàng)目，我們“熊出沒(méi)”團(tuán)隊(duì)以700多分的成績(jī)第二次贏得團(tuán)體冠軍。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，使我明白了一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局;計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素;團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是取得成功的關(guān)鍵。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名京東方人而感動(dòng)驕傲、自豪!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇九

十月的北京，已有了七八分的寒冷，而這七八分的寒冷卻絲毫不能影響我們的心情。這一天，晴空萬(wàn)里，空氣是那么的清新!天空湛藍(lán)湛藍(lán)的，沒(méi)有一絲白云，你甚至?xí)詾槟鞘且粡垗湫碌乃{(lán)色畫(huà)紙，等待著天真的孩童給它添上豐富鮮明的色彩。太陽(yáng)當(dāng)空照著，給冷風(fēng)中的人們帶來(lái)了愜意的溫暖。我們――第三期全國(guó)中醫(yī)藥行業(yè)會(huì)計(jì)領(lǐng)軍(后備)人才培養(yǎng)班的小伙伴們，在暖暖的朝陽(yáng)照耀中，乘坐大巴駛向了我們的目的地，去開(kāi)展我們的團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展活動(dòng)。

北京的秋天，風(fēng)景迷人。一路上，透過(guò)車(chē)窗，抬頭看天，你會(huì)看到各種顏色的樹(shù)葉，紅的、橙的、黃的、綠的，映襯著藍(lán)色的天空，色彩的豐富、鮮明和反差，給人帶來(lái)了強(qiáng)烈的視覺(jué)沖擊，那樣的美，讓人沉醉。一忽兒，窗外溜過(guò)一棵有趣的銀杏樹(shù)，扇形的葉面，靠葉柄的一大部分還是綠色的，扇沿一邊卻已變成了黃色，乍一看，就像蝴蝶翅膀的斑紋，一樹(shù)“蝴蝶”，不由讓人感嘆自然的奇妙。

享受完沿途的風(fēng)景，我們來(lái)到了目的地――瑤臺(tái)山莊。在一片空闊的平地上，在團(tuán)建老師的帶領(lǐng)下，我們開(kāi)始了團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展活動(dòng)。先是“破冰”的互助活動(dòng)，然后是打開(kāi)氛圍、調(diào)動(dòng)情緒的追逐游戲。做完了熱身，我們開(kāi)始組隊(duì)。按照?qǐng)?bào)數(shù)順序，我們被隨機(jī)分成了四組。然后是選隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名，畫(huà)隊(duì)徽，列口號(hào)，唱隊(duì)歌，大家發(fā)揮聰明才智，各顯其能，很快都完成了任務(wù)。你瞧，那邊著紅色衣服的是“雄鷹”隊(duì)，他們隊(duì)旗上的隊(duì)徽是一只展翅的雄鷹，昂著首，正準(zhǔn)備一飛沖天;另一邊著藍(lán)色衣服的是“旗開(kāi)得勝”隊(duì)，光從隊(duì)名上就展現(xiàn)出了他們必勝的決心和信心;這邊身著黃色衣服的是“夢(mèng)想”隊(duì)，不錯(cuò)，“有夢(mèng)想，才會(huì)羸”;第四組，穿著綠色衣服，他們給自己取名叫“綠巨人”，隊(duì)里的畫(huà)畫(huà)能手在隊(duì)旗上畫(huà)了一個(gè)小小的綠巨人，既形象生動(dòng)，又憨態(tài)可掬，他們的口號(hào)是“力大無(wú)窮，‘四’不可擋”。

開(kāi)始，我們進(jìn)行的是“一分鐘排序”的游戲，團(tuán)建老師拿出一套30張的卡片，卡片上不同的圖畫(huà)分別代表1-30不同的數(shù)字，要求每隊(duì)在一分鐘內(nèi)完成從1到30的排序。第一輪，所有的隊(duì)都毫無(wú)準(zhǔn)備，拿到卡片時(shí)，都在苦苦思索，左猜右想，成績(jī)都不理想。第二輪，大家都利用網(wǎng)絡(luò)查詢(xún)，得知了答案，但是答案不單一，信息量大，數(shù)字多，大家都盡可能多記，然而拿到卡片時(shí)仍然比較混亂，有的數(shù)字記得答案卻找不到卡，有的卡一時(shí)無(wú)人記得答案，結(jié)果一分鐘內(nèi)仍然無(wú)法完成任務(wù)。第三輪時(shí)，大家都在隊(duì)里進(jìn)行了組織安排，采取“分人分記，各負(fù)其責(zé)”的辦法，分散了記憶量，每個(gè)人對(duì)自己負(fù)責(zé)記憶的數(shù)字記得更深刻了，上場(chǎng)時(shí)排序十分順暢，終于每個(gè)隊(duì)都在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了任務(wù)。這一游戲讓我們更深刻地認(rèn)識(shí)到了科學(xué)的組織安排是十分重要的。

接下來(lái)，我們每隊(duì)要共同完成一系列競(jìng)技游戲，有“不倒森林”、“穿越火線(xiàn)”、“能量傳遞”、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”，按規(guī)定要求完成任務(wù)，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，隊(duì)員們紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，考慮游戲?qū)ι聿拇笮?、身手敏捷度、心里穩(wěn)定性、不同游戲之間的銜接時(shí)間要求等各方面因素，盡可能合理安排上場(chǎng)人員和游戲順序，然后是努力的練習(xí)，在練習(xí)中不斷調(diào)整和修正，經(jīng)過(guò)將近一個(gè)小時(shí)的練習(xí)，我們基本都能保證了每項(xiàng)游戲的順利進(jìn)行。比賽正式開(kāi)始了，所有的隊(duì)伍都表現(xiàn)出了高漲的士氣和昂揚(yáng)的斗志，比賽進(jìn)行得激烈而精彩，部分隊(duì)伍在部分游戲項(xiàng)目中出現(xiàn)了一些失誤，然而在隊(duì)友們的安慰和鼓勵(lì)下，都很快得到了補(bǔ)救，各隊(duì)都取得了很好的成績(jī)，其中，“旗開(kāi)得勝”隊(duì)由于零失誤，以最短的時(shí)間完成任務(wù)，獲得了第一名，果然不負(fù)了他們的隊(duì)名，大家都對(duì)他們的成功表示了祝賀。

不知不覺(jué)，日已西斜，一天的拓展活動(dòng)也結(jié)束了。歸程中，同學(xué)們?nèi)匀慌d奮著、談?wù)撝?、歡笑著。這一天，我們鍛煉了身體，放松了心情，在活動(dòng)中充分感受到了同學(xué)之間的互助、互愛(ài)、關(guān)心和鼓勵(lì)，更深刻認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我想，作為行業(yè)會(huì)計(jì)領(lǐng)軍(后備)力量的我們，也應(yīng)該在我們中醫(yī)藥行業(yè)會(huì)計(jì)領(lǐng)域，充分發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)的力量，團(tuán)結(jié)合作，奮勇當(dāng)先。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十

xx月xx日，有幸成為公司組織的.第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

有感二：凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。

總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結(jié)，說(shuō)得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來(lái)，總結(jié)未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步。總結(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去，正視現(xiàn)在，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。