我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

正能量的心得體會(huì)篇一

正能量已經(jīng)成為一個(gè)時(shí)下非常流行的詞匯，它指的是積極向上的力量，給人帶來(lái)積極的影響和改變。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，如何保持自己的心態(tài)積極樂(lè)觀，成為一種必要的生存方式。下面我將分享我的一些心得體會(huì)，希望能夠?qū)χT位有所啟發(fā)。

第二段：擁有積極的心態(tài)

一個(gè)積極的心態(tài)是保持正能量的關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)無(wú)論遇到怎樣的困難和挫折，只要我保持樂(lè)觀的心態(tài)，總會(huì)找到解決的辦法。曾經(jīng)在一次工作中，我遇到了一個(gè)棘手的問(wèn)題，剛開(kāi)始我陷入了困惑和焦慮之中，但后來(lái)我意識(shí)到，我需要調(diào)整自己的心態(tài)，尋找到解決問(wèn)題的辦法。于是我開(kāi)始積極主動(dòng)地與同事討論，尋求幫助，并找出了問(wèn)題的癥結(jié)所在。最終，我成功解決了困擾我許久的問(wèn)題。我體會(huì)到，只要保持積極的心態(tài)，即使面對(duì)困境，也能找到突破的機(jī)會(huì)。

第三段：與他人分享積極的能量

積極的能量不僅僅是自己擁有，還可以通過(guò)將它傳遞給他人，讓更多的人受益。在我的日常生活中，我嘗試著與他人分享正能量。我發(fā)現(xiàn)無(wú)論是對(duì)同事還是朋友，只要我積極傳遞一些鼓勵(lì)和支持，他們就會(huì)感受到我的關(guān)心和支持，并且會(huì)感到積極向上起來(lái)。類(lèi)似的，當(dāng)我自己感到沮喪時(shí)，身邊的人經(jīng)常會(huì)給我以鼓勵(lì)和支持，這使我重新振作起來(lái)。這樣的互動(dòng)使我們之間的關(guān)系更加緊密，并且在生活中建立了一個(gè)積極向上的氛圍。

第四段：培養(yǎng)正向的興趣愛(ài)好

除了與他人分享正能量，培養(yǎng)正向的興趣愛(ài)好也是保持正能量的重要途徑之一。在我的日常生活中，我喜歡閱讀、繪畫(huà)和旅行。當(dāng)我沉浸在這些興趣愛(ài)好中時(shí)，會(huì)忘記周?chē)臒篮徒箲]，心情自然變得愉悅和積極。據(jù)研究表明，從事正向的活動(dòng)可以促進(jìn)大腦中受歡迎的化學(xué)物質(zhì)的釋放，使人感到更加快樂(lè)和滿(mǎn)足。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)通過(guò)興趣愛(ài)好結(jié)交新朋友，并與他們分享共同的興趣，能夠進(jìn)一步擴(kuò)大我的社交圈子，從而帶來(lái)更多的正能量。

第五段：正能量對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響

積極正能量不僅對(duì)個(gè)人的心態(tài)有積極的影響，還對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)有著重要的意義。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)積極正能量可以激發(fā)我的自信心和創(chuàng)造力，推動(dòng)我不斷地挑戰(zhàn)自我。當(dāng)我面臨新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)時(shí)，我會(huì)信心滿(mǎn)滿(mǎn)地去嘗試，而不是退縮。通過(guò)積極的心態(tài)和行動(dòng)，我成功地完成了許多困難的任務(wù)，并實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步。因此，我相信，保持積極正能量是每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中都需要努力培養(yǎng)和保持的品質(zhì)。

結(jié)尾段：總結(jié)

保持積極正能量對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。通過(guò)擁有積極的心態(tài)、與他人分享正能量、培養(yǎng)正向的興趣愛(ài)好以及正能量對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響，我們可以更好地應(yīng)對(duì)困難和挫折，找到解決問(wèn)題的方法，并實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)。讓我們攜手共努，為創(chuàng)造更多正能量的社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。

正能量的心得體會(huì)篇二

“如果你想擁有一種品質(zhì)，你就得表現(xiàn)得像擁有了這種品質(zhì)一樣”，這句話(huà)我超喜歡，重要得是，它把一切都變得簡(jiǎn)單了，而且我敢說(shuō)，這也是要養(yǎng)成這種品質(zhì)最有效率最有用的做法。比如說(shuō)，我想擁有持之以恒這種品質(zhì)，那我就得要求自己一天一天的堅(jiān)持下去。再比如說(shuō)，我想擁有苗條的身材，那我在吃大餐的時(shí)候，一定會(huì)想，瘦子是不會(huì)這樣吃的，這樣我就能克制了。時(shí)間長(zhǎng)了，我是不是也會(huì)變成一個(gè)瘦子了呢？是不是一切都變得容易操作的多了，所以努力相信這句話(huà)，它一定能引導(dǎo)我們到達(dá)理想的境界！

《正能量》這本書(shū)期望利用“表現(xiàn)”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界，他還期望著人我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開(kāi)始新的生活。當(dāng)我靜下心來(lái)，往深處讀時(shí)，我感覺(jué)到了作者無(wú)處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無(wú)疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。

我讀此書(shū)，讀懂了作為一名教師應(yīng)該如何永葆活力，讓學(xué)生們跟我一起陽(yáng)光快樂(lè)的成長(zhǎng)。

我讀此書(shū)，讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個(gè)快樂(lè)的人。

我讀此書(shū)，讀到了作為一名團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該如何傳遞正能量，讓團(tuán)隊(duì)因我而更加有活力。

我們都知道：“沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育”。從今天起，我要讓學(xué)生們感受到更博大的師愛(ài)，要把愛(ài)陽(yáng)光播撒在孩子們的心上，讓孩子們一路成長(zhǎng)陽(yáng)光，讓孩子們的歡笑更加響亮。我要引導(dǎo)孩子們感受生活中一切美好的事物，在孩子們心中播下鑒賞美的愿望，在孩子們的心靈灑下創(chuàng)造美的渴望，讓孩子們懂得生活因?yàn)橛袗?ài)而美，美也因?yàn)橛袗?ài)才得以無(wú)限的傳遞，我要讓每一個(gè)孩子都能享受愛(ài)，傳遞愛(ài)。

每一個(gè)人都追求幸?？鞓?lè)，甚至有人為了守護(hù)自己的快樂(lè)和幸福而不惜生命。那么怎樣才能做一個(gè)幸福快樂(lè)而充滿(mǎn)激情的人呢？《正能量》說(shuō)道：不僅微笑能使人更快樂(lè)，人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話(huà)的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以，如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)美好，先得表現(xiàn)得歡樂(lè)。我要改變自己，從今天起我要快樂(lè)地與內(nèi)心交談，我會(huì)告訴自己：

（１）我知道只要專(zhuān)心去做一件事情，就一定能取得成功。

（２）我現(xiàn)在很樂(lè)觀，我覺(jué)得自己能和所有人相處愉快。

（３）我喜歡我現(xiàn)在的工作、生活狀態(tài)，我覺(jué)得一切還會(huì)更美好。

（４）今天我感覺(jué)特別好，我的學(xué)生們都很可愛(ài)。

（５）覺(jué)得我能成功，我可以給他們很多的幫助。

（６）別人對(duì)我都很友好，所以我感到高興。

首先，我要做優(yōu)秀的自己，工作態(tài)度積極，工作行為主動(dòng)。

其次，我要能立足本職，腳踏實(shí)地，甘于默默無(wú)聞，樂(lè)于無(wú)私奉獻(xiàn)。

再次，我要能服從團(tuán)隊(duì)的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。

我們都知道：美的世界需要我們用勞動(dòng)創(chuàng)造，美的花朵需要我們用汗水澆灌。所以我要教育學(xué)生們尊重勞動(dòng)，參與勞動(dòng)實(shí)踐，感受勞動(dòng)創(chuàng)造的美好。我要讓我的學(xué)生們知道我們所擁有的一切都是人們的勞動(dòng)創(chuàng)造，讓他們懂得世界也將會(huì)因他們的勞動(dòng)而更加美好。

人們都說(shuō)：“教師是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)，是人類(lèi)靈魂的工程師。”所以我敬愛(ài)的教師同志們，讓我們一起把正能量裝進(jìn)我們博大的心胸，用正能量燃燒我們工作的激情，在三尺講臺(tái)上，用粉筆寫(xiě)下我們燦爛的人生吧；讓我們更加的自信、豁達(dá)、愉悅、積極的投入到平凡的工作之中，用正能量引領(lǐng)著清澈而單純的心靈前行，讓孩子們的人生也因?yàn)檎芰康淖甜B(yǎng)如花一般絢爛。

“大笑吧！像沒(méi)受過(guò)傷一樣”以前看這句話(huà)，想到的是，怎樣保持本真和相信愛(ài)情。現(xiàn)在理解卻多了另一層含義，就是凝聚正能量。笑，能讓人開(kāi)心，闊步向前，可以讓你充滿(mǎn)自信。大笑，是不是更能趕走不良的情緒，迎來(lái)快樂(lè)的空氣呢。所以，讓你不快樂(lè)的時(shí)候，先微笑吧！再心存感恩，想想曾經(jīng)美好的回憶?；蛘咛恢?，唱一首歡快的歌，讀一則笑話(huà)，或者運(yùn)動(dòng)起來(lái)，或者看一本好書(shū)，讓自己體內(nèi)的正能量一點(diǎn)一點(diǎn)凝聚起來(lái)，這樣，是不是就能減輕痛苦，阻止負(fù)能量的侵蝕了呢！請(qǐng)做情緒的主人吧！別被它拖著走。

正能量的心得體會(huì)篇三

楊曉勇

也許是心中久久的期盼，期盼著能夠積聚“正能量”，讓自己的人生更加燦爛;也許是在生活中長(zhǎng)久的歷練，歷練出了我要消除“負(fù)能量”的堅(jiān)定信念。第一眼看到這本書(shū)時(shí)，還沒(méi)開(kāi)卷我就已被這書(shū)名打動(dòng)。正能量，這的確是我內(nèi)心所需要的一種能量，一種可以讓我更清晰的看到本我的能量，我期待著這樣一本書(shū)能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長(zhǎng)我的智慧。就是在這樣一份期待中，我開(kāi)啟扉頁(yè)。

《正能量》這本書(shū)是對(duì)心理學(xué)家威廉 提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念的詳盡解讀，作者理查德 懷斯曼 期望利用“表現(xiàn)”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界，他還期望著人我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開(kāi)始新的生活。當(dāng)我靜下心來(lái)，往深處讀時(shí)，我感覺(jué)到了作者無(wú)處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無(wú)疑，這是一本的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。

我讀此書(shū)，讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個(gè)快樂(lè)的人。

我讀此書(shū)，讀到了作為一名團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該如何傳遞正能量，讓團(tuán)隊(duì)因我而更加有活力。

我讀此書(shū)，讀懂了作為一名教師應(yīng)該如何永葆活力，讓學(xué)生們跟我一起陽(yáng)光快樂(lè)的成長(zhǎng)。改變自己，讓自己成為快樂(lè)而充滿(mǎn)激情的人。每一個(gè)人都追求幸?？鞓?lè)，甚至有人為了守護(hù)自己的快樂(lè)和幸福而不惜生命。那么怎樣才能做一個(gè)幸?？鞓?lè)而充滿(mǎn)激情的人呢?《正能量》說(shuō)道：不僅微笑能使人更快樂(lè)，人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話(huà)的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以，如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)美好，先得表現(xiàn)得歡樂(lè)。我自己，從今天起我要快樂(lè)地與內(nèi)心交談，我會(huì)告訴自己：

1.今天我感覺(jué)特別好，我的學(xué)生們都很可愛(ài)。2.我覺(jué)得我能成功，我可以給他們很多的幫助。3.別人對(duì)我都很友好，所以我感到高興。

4.我知道只要專(zhuān)心去做一件事情，就一定能取得成功。5.我現(xiàn)在很樂(lè)觀，我覺(jué)得自己能和所有人相處愉快。6.我喜歡我現(xiàn)在的工作、生活狀態(tài)，我覺(jué)得一切還會(huì)更美好。

二、改變自己，讓自己所在的團(tuán)隊(duì)擁有“正能量”，更加有活力。

團(tuán)隊(duì)正能量，顧名思義，就是團(tuán)隊(duì)成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，積極進(jìn)取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績(jī)的能量，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)攻無(wú)不克，戰(zhàn)無(wú)不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)開(kāi)拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我該如何去傳遞正能量呢? 首先，我要做優(yōu)秀的自己，工作態(tài)度積極，工作行為主動(dòng)。其次，我要能立足本職，腳踏實(shí)地，甘于默默無(wú)聞，樂(lè)于無(wú)私奉獻(xiàn)。再次，我要能服從團(tuán)隊(duì)的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。

三、改變自己，讓正能量成為我前進(jìn)的能量之源，幫助我在教書(shū)育人的道路上一路風(fēng)光，讓我的學(xué)生們?cè)谡芰康挠绊懴乱簧鸂N爛多彩。

我們都知道：“沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育”。從今天起，我要讓學(xué)生們感受到更博大的師愛(ài)，要把愛(ài)陽(yáng)光播撒在孩子們的心上，讓孩子們一路成長(zhǎng)陽(yáng)光，讓孩子們的歡笑更加響亮。我要引導(dǎo)孩子們感受生活中一切美好的事物，在孩子們心中播下鑒賞美的愿望，在孩子們的心靈灑下創(chuàng)造美的渴望，讓孩子們懂得生活因?yàn)橛袗?ài)而美，美也因?yàn)橛袗?ài)才得以無(wú)限的傳遞，我要讓每一個(gè)孩子都能享受愛(ài)，傳遞愛(ài)。

正能量的心得體會(huì)篇四

最近，無(wú)論是媒體宣傳還是社會(huì)輿論，都有一個(gè)詞出現(xiàn)頻率頗高——正能量。好奇心理驅(qū)使，我上網(wǎng)查了這一詞的含義，追根溯源，什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。后來(lái)又聽(tīng)說(shuō)有《正能量》這樣一本書(shū)，于是不禁上網(wǎng)閱讀。這是一本心理勵(lì)志書(shū)，書(shū)的作者給出了“正能量”是“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。細(xì)細(xì)品讀，頗有感觸。

正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù)，作為生活在這個(gè)世界的凡人，我們?cè)谟^察這個(gè)世界的同時(shí)，卻常常忘記了自己的能量。其實(shí)，我們現(xiàn)在生活的世界，是被正能量支配著。而順應(yīng)自然規(guī)律，才是最?lèi)?ài)惜生命的做法。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。因?yàn)橹挥羞@樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會(huì)讓人覺(jué)得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。

態(tài)度樂(lè)觀、積極、向上的人，充滿(mǎn)信心、希望與信念，這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng)，可以補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng)。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭，同樣只有充滿(mǎn)正能量的人才會(huì)把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對(duì)方的快樂(lè)。每一個(gè)生命都有其能量，它是我們身上無(wú)形的精神符號(hào)，它不需要說(shuō)話(huà)，也不需要特地說(shuō)明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門(mén)。也就是說(shuō)，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺(jué)很好時(shí)，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌，沒(méi)有任何負(fù)面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。

做為一個(gè)統(tǒng)計(jì)工作者，30多年的工作經(jīng)歷，最讓我感動(dòng)可敬的是我們統(tǒng)計(jì)人愛(ài)崗敬業(yè)、無(wú)私奉獻(xiàn)的美德。月報(bào)、季報(bào)年報(bào)循環(huán)往復(fù)；人普、農(nóng)普經(jīng)普節(jié)假無(wú)閑。無(wú)論是烈日炎炎，還是數(shù)九寒天，都留下了統(tǒng)計(jì)人的足跡。統(tǒng)計(jì)工作很辛苦，但為了能夠“總結(jié)過(guò)去、審視現(xiàn)在、預(yù)測(cè)未來(lái)”，他們苦中有樂(lè)。這也許就是正能量在統(tǒng)計(jì)人身上的體現(xiàn)吧。

“每一個(gè)人都是一個(gè)生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無(wú)數(shù)的微塵匯集成一片光明?！痹?shī)人艾青曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)。我們每一個(gè)渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來(lái)都有自身的能量場(chǎng)，只不過(guò)強(qiáng)弱不同，內(nèi)容各異。所以，我們成長(zhǎng)的過(guò)程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過(guò)程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。

誠(chéng)如《正能量》書(shū)中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)非常平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)高速發(fā)展的社會(huì)，我們必須讓自己靜下來(lái)，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于統(tǒng)計(jì)工作，用精細(xì)化的統(tǒng)計(jì)產(chǎn)品服務(wù)與社會(huì)。

正能量的心得體會(huì)篇五

隨著現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏的加快，人們的壓力越來(lái)越大，健康成為了現(xiàn)代人追求的重要目標(biāo)。與此同時(shí)，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重體能訓(xùn)練，通過(guò)鍛煉自己的體魄來(lái)保持健康。目標(biāo)能量作為一種極為有效的訓(xùn)練方式，不僅可以提高自己的體能素質(zhì)，還可以培養(yǎng)意志力和自我調(diào)節(jié)能力。在我的訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了目標(biāo)能量對(duì)于身心健康的積極影響。

第二段：認(rèn)識(shí)目標(biāo)能量

目標(biāo)能量指的是通過(guò)設(shè)定目標(biāo)，定期完成計(jì)劃內(nèi)的運(yùn)動(dòng)任務(wù)，達(dá)到鍛煉效果的一種訓(xùn)練方式。這種訓(xùn)練方式的核心在于設(shè)定可行的目標(biāo)，并通過(guò)堅(jiān)持不懈的實(shí)施計(jì)劃，從而逐步提高自己的身體素質(zhì)。目標(biāo)能量的訓(xùn)練內(nèi)容包括有氧運(yùn)動(dòng)、無(wú)氧訓(xùn)練以及柔韌性訓(xùn)練。與占用大量時(shí)間的傳統(tǒng)訓(xùn)練方式不同，目標(biāo)能量注重訓(xùn)練的精細(xì)化和效率化，通過(guò)每天的微小進(jìn)步不斷積累，從而實(shí)現(xiàn)大幅度的進(jìn)步。

第三段：目標(biāo)能量的好處

目標(biāo)能量具有多方面的好處。首先，目標(biāo)能量可以提高身體素質(zhì)和健康水平，增強(qiáng)自身的體能和耐力。同時(shí)，目標(biāo)能量訓(xùn)練可以培養(yǎng)自律能力和堅(jiān)韌精神，在日常生活中更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。此外，目標(biāo)能量還可以提高心理素質(zhì)，使人更加抗壓能力強(qiáng)，積極樂(lè)觀地面對(duì)問(wèn)題。

第四段：目標(biāo)能量的實(shí)踐方法

想要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)能量的訓(xùn)練效果，需要一定的實(shí)踐方法。首先，需要完成目標(biāo)的設(shè)定，明確鍛煉的目的和計(jì)劃。在制定計(jì)劃的時(shí)候要根據(jù)自身的身體狀況和時(shí)間分配合理的鍛煉計(jì)劃，并每天監(jiān)督自己的訓(xùn)練進(jìn)度。其次，需要選擇適合自己的訓(xùn)練項(xiàng)目，并在訓(xùn)練中注重技巧和細(xì)節(jié)的把握。最后，在訓(xùn)練中要堅(jiān)持不懈，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，逐步提高自身的訓(xùn)練效果。

第五段：總結(jié)

目標(biāo)能量作為一種健康的訓(xùn)練方式，能夠提高自己的體能素質(zhì)，培養(yǎng)自身的意志力和心理素質(zhì)。要想在訓(xùn)練中實(shí)現(xiàn)良好的效果，需要設(shè)定可行的目標(biāo)，規(guī)劃合理的訓(xùn)練計(jì)劃，并不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練。在今后的生活中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持目標(biāo)能量訓(xùn)練，不斷提高自身的身體素質(zhì)和自我管理能力。

正能量的心得體會(huì)篇六

3，員工心不在崗，企業(yè)是否能夠建立一種學(xué)習(xí)型企業(yè)文化。在員工因?yàn)橥话l(fā)事件而迷茫的時(shí)候，能夠立即喚醒他們的存在感與價(jià)值感，從而激發(fā)他們的創(chuàng)造力。辦法就在于建構(gòu)管理中的正能量活力場(chǎng)?；盍?chǎng)不僅僅是積極、良性、合作式互動(dòng)的職場(chǎng)氛圍，更是一種內(nèi)在活力源的開(kāi)發(fā)。每個(gè)員工處于自覺(jué)、自動(dòng)、自我激勵(lì)的內(nèi)在活力源，呈現(xiàn)出來(lái)一個(gè)活潑的生生不息的活力場(chǎng)。

哪些是永遠(yuǎn)充滿(mǎn)正能量活力場(chǎng)的終極理念？有這么三個(gè)詞語(yǔ)我很喜歡：真誠(chéng)、分享、堅(jiān)持。首先是真誠(chéng)。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，年齡越長(zhǎng)，越不容易做到真誠(chéng)；陌生的人不敢信任，熟悉的人有可能變得陌生。在利益面前，每個(gè)人的臉?biāo)坪醵紵o(wú)法看清，能看清的皆因沒(méi)有利益關(guān)系。與其在攻防中心力交瘁，不若大智若愚，用不設(shè)防來(lái)篩選真正的真誠(chéng)。其次是分享。我始終認(rèn)為分享是管理者最不容易突破的，也是最不容易修煉的終極能力。分享利益，財(cái)有人才、客戶(hù)的聚集；分享知識(shí)，才有思維、見(jiàn)識(shí)的提升；分享情感，才有家庭、朋友的和睦。

堅(jiān)持自己始終認(rèn)為是正確的終極原則和信念，不因世事的消磨而頹唐、而退守、而沉淪。堅(jiān)持是人之為人的內(nèi)核，內(nèi)核越大，外延越長(zhǎng)。堅(jiān)持并不意味每次都要逼迫自己攻堅(jiān)克難，每次都要去做一件大事情；堅(jiān)持更應(yīng)是微小事情的準(zhǔn)則，更應(yīng)是細(xì)小快樂(lè)的源泉，更在于對(duì)細(xì)節(jié)的堅(jiān)持。

正能量的心得體會(huì)篇七

正能量和負(fù)能量是人們?cè)谌粘Ｉ钪兴３Ｌ岬降膬蓚€(gè)詞匯。正能量是指一種積極向上、向善的力量，能夠使人們感到愉悅、開(kāi)心和幸福。而負(fù)能量則正好相反，是一種消極、壓抑、負(fù)面的力量，會(huì)給人們帶來(lái)痛苦、困擾和不滿(mǎn)。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到正負(fù)能量的巨大影響。正能量讓人們變得積極向上、充滿(mǎn)希望和勇氣，而負(fù)能量則削弱人們的意志力，使其失去奮斗的動(dòng)力。

首先，正能量的力量是無(wú)可比擬的。當(dāng)我面臨困難和挫折時(shí)，積極正能量能夠給我?guī)?lái)巨大的鼓舞和動(dòng)力。比如，當(dāng)我正在為一門(mén)難以理解的課程苦惱時(shí)，一位友善的同學(xué)鼓勵(lì)我，給我提供了有效的學(xué)習(xí)方法，我感到無(wú)比的溫暖和動(dòng)力，最終成功地克服了困難。感受到這股積極的正能量，我對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)了希望和信心。正能量像是一盞明燈，指引著我往前走，在黑暗中給予我溫暖和力量。

然而，負(fù)能量也經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活中。一句無(wú)心的批評(píng)、一件小事的波折甚至一段負(fù)面的思考，都有可能帶給我們巨大的負(fù)能量。曾經(jīng)有一段時(shí)間，我因?yàn)樵庥鍪聵I(yè)上的挫折，感到非常失落和沮喪。負(fù)面的情緒像一片烏云籠罩在我的內(nèi)心，使我感到無(wú)助和絕望。這種負(fù)能量扼殺了我的動(dòng)力和決心，我開(kāi)始懷疑自己的能力和價(jià)值。在這個(gè)時(shí)候，我意識(shí)到負(fù)能量的可怕之處。它無(wú)情地消耗著人們的意志力和希望，使之越陷越深。

然而，我也發(fā)現(xiàn)，正能量和負(fù)能量并不是單純地對(duì)立存在的。在現(xiàn)實(shí)生活中，正能量和負(fù)能量常常交織在一起。比如，一場(chǎng)打擊使我深陷負(fù)能量的深淵，但是我最終靠著自己的努力、朋友的幫助和積極的心態(tài)走出了困境。這個(gè)過(guò)程并不是一帆風(fēng)順的，但是我從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并成長(zhǎng)為一個(gè)更加強(qiáng)大和堅(jiān)韌的人。正能量和負(fù)能量之間的斗爭(zhēng)讓我認(rèn)識(shí)到，人的內(nèi)心是非常脆弱的，但只要我們心存希望，積極向上，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。

綜上所述，正能量和負(fù)能量對(duì)個(gè)人的影響是巨大的。正能量能夠帶給我們希望、幸福和動(dòng)力，而負(fù)能量則令人沮喪、苦惱和無(wú)助。然而，我們并不是無(wú)助的，我們可以選擇積極樂(lè)觀地面對(duì)生活中的種種困難和挫折，通過(guò)自己的努力和心態(tài)的調(diào)整戰(zhàn)勝負(fù)能量。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)不斷地成長(zhǎng)、進(jìn)步，變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。正負(fù)能量是我們生活中不可或缺的元素，我們需要學(xué)會(huì)正確地面對(duì)它們，才能過(guò)上積極樂(lè)觀、充滿(mǎn)活力的生活。

正能量的心得體會(huì)篇八

核能擁有巨大的能量?jī)?chǔ)備和廣泛的應(yīng)用前景，但同時(shí)也伴隨著巨大的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于我個(gè)人而言，通過(guò)了解和學(xué)習(xí)，我對(duì)核能有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。在此，我將分享我對(duì)核能的心得體會(huì)，并提出一些思考。

首先，我認(rèn)識(shí)到核能的重要性。核能可以作為一種清潔、高效的能源替代品，為人類(lèi)發(fā)展提供持續(xù)的能源支持。目前，化石燃料的使用對(duì)環(huán)境造成了嚴(yán)重的影響，包括空氣污染和溫室氣體的排放。而在核能的利用過(guò)程中，所產(chǎn)生的二氧化碳排放極少，幾乎可以忽略不計(jì)。因此，發(fā)展核能不僅可以滿(mǎn)足能源需求，還可以達(dá)到環(huán)境保護(hù)的效果。

其次，我了解到核能在實(shí)際應(yīng)用中的困境和挑戰(zhàn)。核能的利用包括核電站和核武器等，其中核電站是目前應(yīng)用最廣泛的領(lǐng)域。然而，核電站建設(shè)需要巨大的投入，安全風(fēng)險(xiǎn)令人擔(dān)憂(yōu)。事故可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，例如切爾諾貝利核電站事故和福島核電站事故。這些事故不僅對(duì)環(huán)境造成了巨大的破壞，也對(duì)人們的生活和健康帶來(lái)了長(zhǎng)期的負(fù)面影響。因此，在核能的發(fā)展過(guò)程中，安全問(wèn)題需要時(shí)刻引起高度重視。

此外，核能的發(fā)展還具有倫理和政治層面的問(wèn)題。核武器的使用是對(duì)人類(lèi)生活和和平安全的巨大威脅，需要全球社會(huì)共同努力來(lái)遏制和消除。同時(shí)，核能的利用往往涉及到國(guó)家之間的利益和競(jìng)爭(zhēng)，控制核能的擴(kuò)散和安全是一個(gè)復(fù)雜而重要的問(wèn)題。世界各國(guó)應(yīng)該加強(qiáng)合作，制定更為嚴(yán)格的法律和監(jiān)管機(jī)制，以確保核能的安全和和平利用。

然而，盡管核能具有這些風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，我仍然認(rèn)為核能的發(fā)展是不可或缺的。隨著能源需求不斷增長(zhǎng)，傳統(tǒng)能源已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足人們的需要。相比之下，核能是一種性能更高、更可靠的選擇。與此同時(shí)，核能的技術(shù)也在不斷進(jìn)步，比如核聚變技術(shù)的發(fā)展有望解決核能發(fā)展中的安全和廢物處理等問(wèn)題。因此，我相信核能在未來(lái)的能源結(jié)構(gòu)中將發(fā)揮更為重要的作用。

最后，我認(rèn)為公眾的參與和教育是核能發(fā)展的關(guān)鍵。核能的長(zhǎng)期安全和可持續(xù)發(fā)展需要公眾的支持和理解。公眾需要了解核能的優(yōu)缺點(diǎn)，同時(shí)也要明確核能發(fā)展中的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。只有通過(guò)加強(qiáng)公眾的教育和參與，我們才能形成一個(gè)對(duì)核能發(fā)展有充分認(rèn)知和理性判斷的社會(huì)環(huán)境。

綜上所述，核能是一種既有巨大潛力又面臨巨大挑戰(zhàn)的能源來(lái)源。通過(guò)深入了解和學(xué)習(xí)，我對(duì)核能有了更為全面的認(rèn)識(shí)。盡管核能發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)不容忽視，但我相信通過(guò)全球社會(huì)的共同努力，核能的安全和和平利用是可以實(shí)現(xiàn)的。這需要我們加強(qiáng)教育和公眾參與，以求取得核能發(fā)展和利用的最佳效果。

正能量的心得體會(huì)篇九

簡(jiǎn)單就《正能量》這本書(shū)談?wù)勛约旱囊恍┬牡皿w會(huì)。首先要感謝單位組織這樣一個(gè)活動(dòng)。一個(gè)原因是難得有這樣的機(jī)會(huì)和大家一起交流探討，另一個(gè)原因，就是這次讀書(shū)活動(dòng)，也讓我自己對(duì)讀書(shū)這件事有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。

其實(shí)我算是一個(gè)比較愛(ài)看書(shū)的人，但是我讀書(shū)有一個(gè)不好的習(xí)慣，那就是比較挑，對(duì)一些類(lèi)型的書(shū)心存偏見(jiàn)，懶得去看，成功學(xué)方面的書(shū)籍就是我一直不感冒的類(lèi)型之一。中學(xué)時(shí)候，有一套叫做《心靈雞湯》的叢書(shū)，在班上廣受歡迎，很多同學(xué)都看得津津有味，但是我翻了幾頁(yè)后，就失去了繼續(xù)往下讀的興趣。后來(lái)，有好友多次向我力薦卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》，但我最終還是沒(méi)有讀完幾頁(yè)。

為什么我對(duì)成功學(xué)的書(shū)籍這么排斥呢？一個(gè)原因是，在我看來(lái)，成功學(xué)書(shū)籍的作者就像那些證券分析師，給你講得頭頭是道，但我卻始終無(wú)法擺脫這么一個(gè)念頭：既然你這么厲害你怎么不自己專(zhuān)業(yè)炒股呢？第二個(gè)原因，就是一般的成功學(xué)作品，多數(shù)是簡(jiǎn)單的說(shuō)教與事例的拼湊，讀來(lái)乏味。

這次讀的《正能量》顯然也是標(biāo)準(zhǔn)的成功學(xué)書(shū)籍，但這次讀書(shū)，不僅僅是出于個(gè)人的意愿，而且是一種集體的行為。所以，在這么一種情況下，我排除對(duì)成功學(xué)書(shū)籍的故有成見(jiàn)，全書(shū)閱讀了一遍。

說(shuō)起來(lái)，當(dāng)初被通知要讀《正能量》的時(shí)候，并不知道那是一本什么樣的書(shū)，也不知道是誰(shuí)所著，網(wǎng)上一查，竟有n多版本：《正能量(the positive energy)》（拿破侖·希爾著）、《正能量實(shí)踐版(your erroneous zones)》（理查德·懷斯曼著）、《正能量2(the luck factor)》（理查德·懷斯曼著）、《正能量修成手冊(cè)（wishes fulfilled）》（韋恩·戴爾著）…………等等等等，并且這些書(shū)有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是封面都很相似，標(biāo)題中“正能量”三個(gè)字很大，其他字很小，乍一看去好像是同一本書(shū)一樣。其實(shí)，這些書(shū)的原著書(shū)名都不是叫做“正能量”，但我們國(guó)內(nèi)的書(shū)商霸王硬上弓，通通翻譯成了“正能量”。其實(shí)這也能夠理解，比如我讀的這本《正能量實(shí)踐版》的英文原名叫做《your erroneous zones》,翻譯過(guò)來(lái)就是《你的誤區(qū)》，07年國(guó)內(nèi)就有以這個(gè)翻譯作為標(biāo)題的譯本發(fā)行，但遠(yuǎn)沒(méi)有這次賣(mài)得火。

書(shū)的作者韋恩〃戴爾，號(hào)稱(chēng)“世界級(jí)演講家和激勵(lì)大師”、“自助導(dǎo)師”、“精神之父”，而這本書(shū)的全球銷(xiāo)量號(hào)稱(chēng)從1976年首印起至今已達(dá)到了3000萬(wàn)冊(cè)。一定是有他的過(guò)人之處的。必須承認(rèn)，在諸多所謂成功學(xué)的書(shū)堆里，這本書(shū)算是非常不錯(cuò)，行文比較輕松，道理比較易懂，內(nèi)容也比較實(shí)在，可以說(shuō)，他滿(mǎn)足一本成功的暢銷(xiāo)書(shū)所應(yīng)當(dāng)具備的一切要素。

全書(shū)共12個(gè)章節(jié)，概括來(lái)說(shuō)，可以分為3個(gè)部分，即：

1、建立獨(dú)立的人格；

2、控制自己的情緒；

3、積極的面對(duì)生活。全書(shū)18萬(wàn)字，如果用兩個(gè)字來(lái)描述的話(huà)，就是一個(gè)幾乎所有成功學(xué)書(shū)籍都會(huì)高舉的一面大旗：你要自信。的確，自信是人類(lèi)歷史上的一個(gè)永恒命題，而這本書(shū)，在很多細(xì)節(jié)方面做了很多好的解答。

看完全書(shū)，我最大的感受有兩點(diǎn)，一是書(shū)中帶給我們的一些話(huà)語(yǔ)激勵(lì)我前進(jìn)，鼓舞我以力量，第二點(diǎn)就是，我開(kāi)始拋棄故有成見(jiàn)，開(kāi)始覺(jué)得，看看成功學(xué)書(shū)籍也很不錯(cuò)。

正能量的心得體會(huì)篇十

第一段：引言（100字）

正能量是一種積極向上的力量，它能夠激勵(lì)人們充滿(mǎn)信心，積極向上地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。正能量故事以它的魅力吸引著人們。在閱讀了許多正能量故事后，我深深體會(huì)到了正能量所帶來(lái)的力量和魅力，讓我真切地感受到了人與人之間的親情和友情的可貴。

第二段：人與人之間的親情（200字）

曾有一位獨(dú)生子女的父母，飽受著孤獨(dú)和無(wú)助的困擾。直到有一天，他們的兒子患上了重病，需要進(jìn)行昂貴而復(fù)雜的手術(shù)。雖然有點(diǎn)抱殘守缺，但他們數(shù)次奮起努力，為兒子籌集資金，最終父母和親友們的努力和支持使得手術(shù)成功。這個(gè)故事讓我感受到了人與人之間深厚的親情。親人之間的愛(ài)無(wú)私而又強(qiáng)大，它給予我們力量和勇氣去面對(duì)生活的困難和挑戰(zhàn)。

第三段：人與人之間的友情（200字）

還有一個(gè)故事是關(guān)于兩位好朋友的。曾有兩位青年才俊，他們從小一起玩耍長(zhǎng)大。然而年少時(shí)光過(guò)去，一位成為了成功的商人，而另一位卻身陷困境，生活困苦。盡管如此，成功的商人卻一直堅(jiān)守著友情，盡力幫助朋友走出困境。最終，困境中的朋友找到了新的工作，重拾信心。這個(gè)故事讓我懂得了友情的重要，無(wú)論貧窮還是富有，友情是超越物質(zhì)的、給予我們希望和力量的精神慰藉。

第四段：正能量帶給人們的鼓勵(lì)（300字）

正能量對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一種珍貴的精神力量，無(wú)論你處于何種困境或者處境。有一次，我遇到了一位身患絕癥的患者，他面對(duì)死神的臨近，卻用堅(jiān)定的信念和積極的態(tài)度面對(duì)每一天的挑戰(zhàn)。他告訴我他通過(guò)閱讀正能量故事來(lái)鼓勵(lì)自己和找到生命的意義。我為這位患者所展示的樂(lè)觀態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)意志所折服，這種正能量不僅僅給予了他力量，也鼓舞著我。

第五段：正能量傳遞與分享（300字）

正能量是一種需要傳遞和分享的力量。正能量故事通過(guò)文字和情感將力量傳遞給更多的人。許多人在經(jīng)歷一段低谷時(shí)，靠著閱讀正能量故事找到了希望。我也有親身經(jīng)歷，當(dāng)我面對(duì)挫折和失敗時(shí)，正能量故事的啟示就像是一束明亮的燈光，指引著我重新找回自己和人生的方向。因此，正能量故事要通過(guò)多種媒介和平臺(tái)去傳遞，讓更多的人受益。

結(jié)尾（100字）

正能量故事讓我們感受到了親情和友情的可貴，它鼓勵(lì)著我們熱愛(ài)生活，勇往直前。正能量故事不僅僅帶給我們自己力量和勇氣，還可以通過(guò)傳遞和分享幫助他人。因此，讓我們共同努力創(chuàng)造積極向上的正能量，用樂(lè)觀、積極的態(tài)度去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)和困難。

正能量的心得體會(huì)篇十一

廬陵學(xué)校 裴春暉

讀書(shū)可以領(lǐng)悟人類(lèi)心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個(gè)人能力的一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書(shū)，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。

《正能量》這本書(shū)，是學(xué)校發(fā)給我們的教師自我學(xué)習(xí)。這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書(shū)，該書(shū)結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

在這里，我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我們的教學(xué)工作與大家分享我讀這本書(shū)的所得所思。

一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶

從事教育工作以來(lái)，每天與學(xué)生打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛(ài)。

二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。古語(yǔ)有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤?！焙芏鄷r(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周?chē)娜撕褪拢美硇?、公正的?biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

我們教育人，沒(méi)有權(quán)力在手者的得意，沒(méi)有功勛卓著者的刮目，沒(méi)有受人敬仰的榮耀，也沒(méi)有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫助;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

三、樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會(huì)，壓力種種，面對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們教育人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心、不勝枚舉。學(xué)校定期舉辦了各種球類(lèi)比賽和戶(hù)外拓展活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會(huì)，大家集思廣益，編排各種類(lèi)型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛(ài)貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書(shū)捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動(dòng)，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們?cè)诳鞓?lè)中開(kāi)展工作，在工作中創(chuàng)造快樂(lè)。