每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

營養(yǎng)的演講篇一

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

不過，要是我們?cè)诩依锍栽顼?，我們的爸爸媽媽或者爺爺奶奶外公外婆就?huì)非常辛苦，因?yàn)樗麄儽仨毐任覀兤鸬酶?，為我們做好可口的飯菜，才能保證我們按時(shí)吃飯，上學(xué)才不會(huì)遲到。而且，他們還需要花費(fèi)很多的心思，才能換著花樣煮不同的早餐，讓我們小小的身體得到全面的營養(yǎng)供應(yīng)。同學(xué)，如果你是在家里吃早餐的，一定要記得每天對(duì)自己辛苦的長輩說謝謝喲，因?yàn)椋撬麄兊男燎趧趧?dòng)，才換來我們每天的健康成長。

有的同學(xué)要是更喜歡在外面吃早餐，其實(shí)也不錯(cuò)。因?yàn)橥饷娴脑绮推贩N多樣，同學(xué)們可以根據(jù)自己的愛好選擇著吃，而且，我們的長輩們也可以輕松一些。但是，請(qǐng)?jiān)谕饷娉栽绮偷耐瑢W(xué)們一定要注意：一定要選擇正規(guī)的餐飲店，不能在街邊的那些小貨攤上買，不能買那些沒有衛(wèi)生合格檢疫證的食品，不能邊走邊吃，這樣都是極不衛(wèi)生的行為，嚴(yán)重的還可能引發(fā)腸道疾病，造成拉肚子、胃腸感冒之類的，不僅讓自己難受，讓父母擔(dān)心，而且耽誤學(xué)習(xí)，那樣多不劃算呀。

同學(xué)們，無論我們選擇在家里吃早餐還是在外面吃早餐，我們首先要記得，我們一定要在早上把我們的肚子填得飽飽的。只有那樣，才能保證我們每天都有充沛的精力好好學(xué)習(xí)，才能讓我們的身體快快長大，健健康康的長大!

演講完畢，謝謝大家!

營養(yǎng)的演講篇二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是來自高二(15)班的_______。今天為大家演講的題目是《關(guān)注營養(yǎng)，追求夢(mèng)想》。5月20日是全國學(xué)生營養(yǎng)日，這項(xiàng)活動(dòng)自__年5月20日啟動(dòng)以來，至今已二十八個(gè)春秋。

何為營養(yǎng)?從字面上講，營為謀求，養(yǎng)為養(yǎng)生，即為謀求養(yǎng)生。營養(yǎng)就是生命體不斷從外界攝取所需物質(zhì)以維持生命活動(dòng)的整個(gè)過程，然而，當(dāng)前我國中學(xué)生的營養(yǎng)狀況不容樂觀。從飲食上來看，中學(xué)生的一日三餐普遍是早餐被忽略，午餐在流浪，晚餐太豐盛。此外，同學(xué)們的挑食現(xiàn)象也很嚴(yán)重。高熱量的巧克力、餅干等很受歡迎。從體育鍛煉上來看，大部分同學(xué)十分缺乏。這些不良的飲食習(xí)慣和行為方式，對(duì)青少年的營養(yǎng)狀況極為不利。它不僅導(dǎo)致了學(xué)生肥胖率的快速增長，也增加了青少年日后罹患心腦血管、高血壓、糖尿病、肝膽疾病的概率。

青少年從事緊張的學(xué)習(xí)，活動(dòng)量大，現(xiàn)在又處于生長高峰期，對(duì)營養(yǎng)的攝入要求很好。由于營養(yǎng)的攝入途徑主要靠飲食，所以我們要注意改善飲食習(xí)慣。專家建議，飲食要多樣化，合理化。早餐要吃好，應(yīng)按照“五谷搭配，粗細(xì)搭配，多樣搭配”的基本原則，午餐不僅腰圍上午的消耗作補(bǔ)充，還要為下午的消耗作儲(chǔ)備，因?yàn)槲绮鸵缓鞍踪|(zhì)和脂肪。晚餐吃五谷類的事務(wù)和清淡的蔬菜較為合適。值得一提的是，許多同學(xué)在校門口的攤點(diǎn)購買事務(wù)，其食品安全令人擔(dān)憂，我們學(xué)校的食堂提供多樣的食品服務(wù)，質(zhì)量有保證，有時(shí)是新推出的“包餐”制度，便利了很多同學(xué)。包餐不僅縮短了同學(xué)們排隊(duì)打飯的時(shí)間，還為同學(xué)們節(jié)省了許多錢。我倡議大家積極包餐，進(jìn)而呼吁食堂的包餐做的更豐富，更美味，更有營養(yǎng)。

在這里，還有幾點(diǎn)要著重強(qiáng)調(diào)：

1.不吃不衛(wèi)生的食物，更不可隨便節(jié)食，現(xiàn)在正是長身體的時(shí)候，要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。

2.保持充足的睡眠，只有早睡早起了，才能保證有充足的時(shí)間吃早餐。

3.注意體育鍛煉，擁有強(qiáng)健的體魄。

4.保持積極向上的精神面貌，一個(gè)人的精神狀態(tài)往往可以反映出他的營養(yǎng)狀況。

同學(xué)們，我們的營養(yǎng)狀況與我們的生活息息相關(guān)，只有擁有健康的神態(tài)，我們才有機(jī)會(huì)追求夢(mèng)想。

謝謝大家!

營養(yǎng)的演講篇三

老師們、同學(xué)們：

大家好!

剛才國旗下講話的同學(xué)講了“合理膳食與健康”的重要關(guān)系，講的很好，今天我講的內(nèi)容是：合理膳食，健康成長，每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，目前中、小學(xué)生肥胖率是5%～8%，有的地方高達(dá)15.3%，這是指體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%者。中學(xué)時(shí)代是長知識(shí)、長身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。

一、學(xué)生的十大不良飲食習(xí)慣

健康專家指出，目前一些學(xué)生日常生活中存在著如下10大不良飲食習(xí)慣，給健康帶來了負(fù)面影響，應(yīng)引起我們的重視。

1、電視佐餐，食不知味。

不少學(xué)生吃飯時(shí)端著飯碗也要跑到電視機(jī)面前坐著，眼睛一動(dòng)不動(dòng)地盯著屏幕，嘴巴做著機(jī)械式的咀嚼，筷子往嘴里塞著食物。長此以往，就會(huì)引起腸胃消化道疾病。吃飯看電視還讓部分中學(xué)生與父母的溝通減少，容易造成性格孤僻，成為一個(gè)既不健康也不快樂的人。

2、潤喉片當(dāng)糖，口腔“遭殃”。

潤喉片可用來治療咽喉炎、聲音嘶啞、口腔潰瘍、口臭等疾病。它有甜味，于是有的同學(xué)沒病時(shí)也用它當(dāng)糖解饞。俗話說，“是藥三分毒”，因此潤喉片也不能隨便服用。如果咽喉無明顯炎癥時(shí)濫用潤喉片，可抵制口腔及咽喉內(nèi)正常菌群的生長，導(dǎo)致疾病發(fā)生。

3、偏食肉和蔬菜，身體很“受傷”。

誰都知道偏食的壞處，可還是有的孩子偏食偏得厲害。例如：五年級(jí)的小辛是“葷食主義者”，3歲開始就不吃蔬菜，幾年下來小辛的個(gè)頭沒有同齡人高，體檢下來各項(xiàng)指標(biāo)都與同齡人有差距，健康狀況也不好，便秘、氣色不好，易患呼吸道疾病，小辛的父母后悔莫及。而只吃菜不吃肉的孩子各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)同樣不理想，營養(yǎng)不良，易感冒，身體抵抗能力差。

4、零食當(dāng)正餐，上課昏昏然。

如今的零食名目繁多，包裝考究，惹得學(xué)生心頭癢癢，加之“減肥”思想作怪，校園出現(xiàn)“零食當(dāng)正餐”這一現(xiàn)象也就不足為怪了。吃零食過量會(huì)影響食欲，妨礙正餐的攝入量，從而影響身體正常功能的發(fā)育。

5、電腦好玩，腸胃受害。

電腦逐漸成為學(xué)習(xí)工具，學(xué)生接觸電腦的時(shí)間也越來越長，隨之而來的就是身體狀況越來越差。用餐時(shí)及餐后長時(shí)間坐在電腦前，會(huì)使腸胃功能消退;另外，大多數(shù)上網(wǎng)的同學(xué)對(duì)飲食沒有選擇，食物營養(yǎng)攝入不足。

6、食色素超標(biāo)食品，慢慢損害健康。

色素是一種化學(xué)品，對(duì)食用色素的使用和限量國家有嚴(yán)格的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。一些小食品加工廠為擴(kuò)大銷售，降低成本，大量使用色素，甚至使用非食用色素，利用色素來吸引孩子們購物，長期食用色素超標(biāo)的食品對(duì)身體極為有害。

7、常光顧街邊小食攤，不知不覺潛伏疾病。

街邊小食攤，特別是校門口的臨時(shí)食攤，缺乏衛(wèi)生條件，食品易受灰塵、廢氣等帶菌空氣污染，加上有的油炸食品原料來源不明，正處于發(fā)育階段的學(xué)生長期食用不潔凈的油炸食品，后果將不堪設(shè)想。

8、飲料當(dāng)水，喝得鼻血淌。

口渴了喝飲料，出去玩還是喝飲料，有的同學(xué)都不會(huì)喝水了，喝飲料喝得上了癮，身體也出了毛病，經(jīng)常無緣無故地流鼻血，弄得一家人都很不安。其實(shí)，口渴了應(yīng)該多喝水，飲料適當(dāng)喝一點(diǎn)是可以的，但不能完全代替水。

9、不喝牛奶，身體營養(yǎng)不良。

牛奶對(duì)于每一個(gè)人來說都很重要，它是提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，具有人體必需的微量元素和氨基酸，但有的學(xué)生偏食，拒絕喝牛奶，造成身體營養(yǎng)不良。

10、燒烤好吃，代價(jià)太大。

學(xué)生吃熏燒食物太多是有害健康的。如果經(jīng)常在飯前攝入大量熱量高、但沒有營養(yǎng)價(jià)值的零食，天長日久會(huì)引起胃腸功能失調(diào);而且體內(nèi)長期攝入熏燒太過的蛋白類食物易誘發(fā)癌癥。

二、青春期飲食應(yīng)注意：

青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對(duì)青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉

適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來!

最后送大家?guī)拙滹嬍掣裱?/p>

雜食為優(yōu)，偏食為忌。

粗食為好，淡食為利。

暴食為害，慢食為宜。

鮮食為妙，過食為弊。

平衡膳食，每日必須。

飲食衛(wèi)生，更需牢記。

營養(yǎng)的演講篇四

各位老師，同學(xué)：

大家好，我們是來自_學(xué)院__班的同學(xué)，這天我們要演講的問題是食品安全。

如果說在生活中跟我們形影不離，息息相關(guān)的東西，就是食品，俗話說得好，國以民為本，民以食為天。食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個(gè)人的健康，更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，都能讓你身體殘缺，哪怕是小小的一包鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行。

健康，何等重要!生命，何等珍貴!最近我們不斷從報(bào)紙、電視中，看到有關(guān)食品安全的新聞：南京“冠生園”事件，讓人們望月餅而生畏。廣東的“瘦肉精”事件，令我們望肉而怯步;號(hào)稱生命殺手的“蘇丹紅”竟出此刻我們最喜歡是的辣味食品中，還有近來的染色饅頭，毒豆芽等事件接連發(fā)生，究竟要到什么時(shí)候才能停止?應(yīng)對(duì)這觸目驚心的一切，不寒而栗的事件，我們不禁要問：究竟，我們還能吃什么?我們吃的安全嗎?20__年6月28日，位于蘭州市的解放軍第一醫(yī)院收治了首例患“腎結(jié)石”病癥的嬰幼兒，據(jù)家長們反應(yīng)，孩子從一出生就一向食用河北石家莊三鹿集團(tuán)所生產(chǎn)的三鹿嬰幼兒奶粉。隨后短短兩個(gè)月，該醫(yī)院收治的患嬰人數(shù)就迅速擴(kuò)大到14名。9月11日晚，石家莊三鹿集團(tuán)股份有限公司發(fā)布產(chǎn)品召回聲明稱，經(jīng)公司自檢發(fā)現(xiàn)20__年8月6日前出場的部分批次三鹿牌嬰幼兒奶粉受到三聚氰胺的污染，市場上大約有700噸。

為對(duì)消費(fèi)者負(fù)責(zé)，該公司決定立即對(duì)該批次奶粉全部召回。11月25日，三鹿破產(chǎn)。截止在11月27日前，中國衛(wèi)生部發(fā)出通報(bào)說，截止11月27日8時(shí)，全國累計(jì)報(bào)告因食用三鹿牌奶粉喝其他個(gè)別問題奶粉導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)異常的患兒多達(dá)29萬4000人，其中6人不排除因飲用問題奶粉死亡，目前仍有861名患兒留醫(yī)，154名為重癥患兒。同學(xué)們，看看這些事件，這些數(shù)字，29萬4000人，只是一包奶粉將會(huì)影響孩子的一生，毀掉一個(gè)家庭，我真的想問，中國的食物，是否還能夠下咽?請(qǐng)問大家認(rèn)識(shí)這個(gè)人嗎?對(duì)，他是大s的丈夫汪小菲，但是他還有一個(gè)職務(wù)，他是“俏江南”的總裁，20__年9月，有媒體報(bào)道稱俏江南南京店使用回鍋油，這些回鍋油是給員工吃的，暫且不說回鍋油時(shí)事件與俏江南集團(tuán)撲朔迷離的關(guān)系，近年來，食品問題頻頻出現(xiàn)，還有最近央視曝光的“氫化油”。

頻頻出現(xiàn)的食品安全問題讓消費(fèi)者膽戰(zhàn)心驚。洛陽新聞部記者李翔在電視臺(tái)后大門處，遇刺倒地，身中八刀死亡。在此之前，李翔是報(bào)道地溝油的記者，事后，政府相關(guān)部門立即澄清李翔的死與地溝油的調(diào)查報(bào)道毫無關(guān)系，但是為什么在李翔搜集證據(jù)的期間遇害，知情人稱，李翔關(guān)于所查獲地溝油的資料也失蹤了，那里我們不想多說什么，公理自在人心。

此時(shí)此刻，我想在坐的同學(xué)都有許多感觸，當(dāng)代中國，工業(yè)發(fā)達(dá)，農(nóng)業(yè)發(fā)達(dá)，卻在我們?nèi)祟愘囈陨娴氖澄镏胁粩嘀鲋類和唇^的事情，這就是此刻中國所謂的國富民安?看著那些令人作嘔的地溝油，添加劑，色素，讓我們這些生在90活在00的年輕人真的是一聲嘆息，我們也很無奈，很多事情我們無能為力。我只期望，政府不要以監(jiān)管不力為借口，企業(yè)不要以生產(chǎn)誤差為跳板。還我們健康的體魄，美麗的人生。

多謝大家，我們演講完畢。

營養(yǎng)的演講篇五

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一?？墒菍?shí)際上，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。

在此我向大家發(fā)出以下呼吁：

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，并注重早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的`能量，人才能在一整天保持一個(gè)較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學(xué)在上學(xué)的日子里，因?yàn)樵缟系臅r(shí)間緊張，選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決。早上時(shí)間緊張多半由貪睡引起，同學(xué)們?cè)缟舷攵嗨粫?huì)兒的想法當(dāng)然可以理解，但同時(shí)這樣做肯定會(huì)將早餐時(shí)間壓縮。這時(shí)我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會(huì)兒，也不耽誤吃早飯，但實(shí)際上會(huì)引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個(gè)辦法調(diào)整一下自己的時(shí)間安排。早晨早起10分鐘，做事動(dòng)作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時(shí)間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對(duì)了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖，其實(shí)不然，不食早餐會(huì)令人更易肥胖。有不少研究認(rèn)為：早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。

2、注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧，對(duì)于粗糧的攝入少；有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良，注意力不集中，長不高；腸胃不好，吸收不當(dāng)，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時(shí)，我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質(zhì)。

3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對(duì)于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會(huì)損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食，有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對(duì)我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)！

我的講話完畢，謝謝大家

營養(yǎng)的演講篇六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：大家好!我叫汪策，今天我競聘的崗位是營養(yǎng)師，我在學(xué)校主修的專業(yè)就是食品公共營養(yǎng)學(xué)，雖然在園里工作時(shí)間不長，但是通過這一段時(shí)間的實(shí)踐與摸索，加上之前的實(shí)習(xí)工作經(jīng)驗(yàn)，研究出了自己的一套工作方案，我認(rèn)為我能夠勝任這份工作。

在今年，七星農(nóng)場中心幼兒園加強(qiáng)了幼兒飲食的健康標(biāo)準(zhǔn)，我嚴(yán)格按照國家規(guī)定的幼兒在園營養(yǎng)素全日標(biāo)準(zhǔn)來制定每周的食譜，按照3-5歲、5-6歲、6-7歲3個(gè)年齡段的兒童日平均攝入量來制定帶量食譜。作為營養(yǎng)師我按照有關(guān)部門的規(guī)定來合理規(guī)劃幼兒的飲食計(jì)劃，按照四季飲食的變化來制定幼兒膳食營養(yǎng)分析表。

我園按照省示范園的規(guī)格來嚴(yán)格要求自己，孩子的健康成長要從日常飲食抓起。每次食堂采購回來的食用物品我都會(huì)按照規(guī)定仔細(xì)檢查，入庫出庫，做到孩子吃多少，園里進(jìn)多少，可以避免不必要的浪費(fèi)，從而每日孩子都能吃到新鮮的果肉蔬菜。按照每日2點(diǎn)2餐使孩子可以在園內(nèi)可以充分的獲取所需的能量。

在上一季度，天氣炎熱，孩子胃口不太好，不愛吃飯，往往會(huì)出現(xiàn)孩子偏食、挑食的現(xiàn)象。有的食物喜歡吃，有的食物不喜歡吃，對(duì)喜歡吃的食物，就會(huì)貪吃過量，對(duì)不喜歡吃的食物少吃，從而造成胃部不適，引發(fā)各種疾病。

因此，我在安排幼兒夏季食譜時(shí)，特別注意了飲食的合理搭配，多給孩子吃一些清淡、解暑的食品，如：綠豆湯、鮮湯、素炒菜等。另外幼兒營養(yǎng)食譜，為提高孩子對(duì)飲食的食欲，調(diào)起幼兒胃口，還需在制作上下功夫，遵循精加工、細(xì)制作的原則，把一些營養(yǎng)高，但幼兒不喜歡吃的食物，想盡一切辦法制作成形象逼真，造型美觀的食品，例如豬肝不易被孩子接受，但把它和蔬菜摻在一起，制作成西紅柿頓豬肝、鹵香醬豬肝等味道鮮美的營養(yǎng)食譜，在孩子們眼中就是上等佳肴，孩子們會(huì)把它一掃而空。此外，為引起幼兒的食欲，我還總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

1、飯前不要讓幼兒做一些劇烈的活動(dòng)。

2、少做一些比較油膩的食物。

3、注意烹調(diào)的技術(shù)，盡量烹調(diào)素淡一些，并注意色、

香、味俱全，以保證幼兒各種營養(yǎng)素的需要。

為了讓孩子遵循用餐規(guī)律，在飲食上我保證了營養(yǎng)均衡， 粗細(xì)糧搭配。固定時(shí)間進(jìn)餐減少零食量，盡可能激發(fā)孩子進(jìn)食的興趣。對(duì)于下個(gè)季度的秋季食譜現(xiàn)在正在制定中，為了幼兒的健康成長，我會(huì)一直認(rèn)真負(fù)責(zé)的對(duì)待工作，用心的干好這份工作。

謝謝大家!

營養(yǎng)的演講篇七

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天是5月18日，風(fēng)和日麗，校園與往日一樣書聲朗朗，看得出來，這里的每一個(gè)人都熱愛學(xué)習(xí)?？墒谴蠹抑篮筇焓鞘裁慈兆訂?？后天是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”，同學(xué)們，讓我們暫且放下手頭上的書本，我們一起來關(guān)愛一下自己的身體。

下午5點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲響起，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT，爭先恐后地來到學(xué)校附近的各種小吃攤，小吃店前就餐。冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來。炸肉串、炸薯?xiàng)l、炸雞塊、煎蛋卷等小吃攤霎時(shí)圍滿了身著校服的中學(xué)生身影。這些小吃攤的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，同學(xué)們不管這些攤點(diǎn)的桌子和椅子是否骯臟？是否油膩？吃得津津有味。全然不顧店里是否有衛(wèi)生許可證，從業(yè)人員是否有健康證明……。這樣的場景，我們天天可以看到。

今天！隨著生活水平的提高，我們這一代的獨(dú)生子女許多人養(yǎng)成挑食、厭食、偏食的不良習(xí)慣。再加上學(xué)習(xí)緊張、精神壓力大，許多同學(xué)的飲食沒有規(guī)律，“早餐馬虎，中餐湊合，晚餐拼速度”。許多同學(xué)營養(yǎng)不良。甚至患上貧血和各種腸胃疾病。

中學(xué)生階段是我們培養(yǎng)良好品德、增長知識(shí)、成長身體的重要時(shí)期。今天是“中學(xué)生營養(yǎng)日”希望我們?nèi)w同學(xué)借此機(jī)會(huì)，宣傳普及營養(yǎng)科學(xué)與食品衛(wèi)生知識(shí)，關(guān)愛自己，倡導(dǎo)合理營養(yǎng)、平衡膳食，注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防營養(yǎng)不良，確保身體健康。

最后，我編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：

管好嘴，不貪食；

多喝開水，少吃零食；

經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛身體，

重視三餐，平衡飲食。

營養(yǎng)的演講篇八

各位領(lǐng)導(dǎo)，同事：

晚上好!

首先非常真誠的感謝分行領(lǐng)導(dǎo)，感謝人事激勵(lì)與約束機(jī)制改革給予我們這樣一個(gè)展現(xiàn)自我，公平競爭以實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的機(jī)會(huì)。而我今晚也非常有幸能有資格與各位同事來一起競聘一級(jí)業(yè)務(wù)員的職位。200×年從××大學(xué)財(cái)政金融學(xué)專業(yè)畢業(yè)后，成為了中行××支行的一名員工，兩年多的時(shí)間，從儲(chǔ)蓄到會(huì)計(jì)，從結(jié)算到市場，我?guī)缀踝霰榱酥械拿恳粛徫弧?00×年5月我被調(diào)入分行國際業(yè)務(wù)部清算科，一直負(fù)責(zé)全分行境外匯入款的清算工作。今天。我來競聘國際業(yè)務(wù)部的一級(jí)業(yè)務(wù)員，一來是為了響應(yīng)分行人事改革的號(hào)召而作的積極嘗試，二來我也自信自己具備以下的素質(zhì)條件來作此次參選： 首先，具有較好的英語聽，說，寫能力，熟悉銀行間函電往來的英文表述，同時(shí)精通電腦系統(tǒng)的各項(xiàng)操作。

再者，熟悉國際間結(jié)算與支付業(yè)務(wù)，國際貿(mào)易實(shí)務(wù)及最新的結(jié)售匯外管政策法規(guī)， 另外，在我工作的三年里。除了學(xué)到了豐富的銀行業(yè)務(wù)知識(shí)和銀行服務(wù)理念外，讓我感悟最深的，還是在我每一次去處理各種機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，成功與辛酸交織的日常工作的時(shí)候，如何調(diào)整自身的心態(tài)，在求真務(wù)實(shí)中認(rèn)識(shí)自己，在積極進(jìn)取中完善自己的一個(gè)過程。換言之，在業(yè)務(wù)能力培養(yǎng)的同時(shí)，我會(huì)更注重的是自身心理素質(zhì)的修養(yǎng)。以使自己時(shí)刻保持一種愛崗敬業(yè)，積極樂觀的工作態(tài)度，使自己青春的××在工作中時(shí)刻得到綻放。

我認(rèn)為作為國際業(yè)務(wù)部一名一級(jí)業(yè)務(wù)員除了自身應(yīng)具有較全面的業(yè)務(wù)知識(shí)和業(yè)務(wù)處理能力外，還應(yīng)具備以下素質(zhì)和能力：

第一、對(duì)突發(fā)事件快速處理的應(yīng)急和變通能力。

第二、較高地風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)。

第三、較強(qiáng)的心理素質(zhì)修養(yǎng)及心理承受能力。

第四、良好的服務(wù)意識(shí)。

假如在此次競聘中我能成功，我將本著愛崗敬業(yè)，腳踏實(shí)地的工作態(tài)度，在業(yè)務(wù)崗位上努力擔(dān)當(dāng)業(yè)務(wù)尖兵的同時(shí)，我還會(huì)主動(dòng)協(xié)助部門領(lǐng)導(dǎo)，積極開展與同事及支行間的業(yè)務(wù)交流與學(xué)習(xí)，從而進(jìn)一步提高自己以至全行的國際業(yè)務(wù)水平。

謝謝!