在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

傳菜員社會(huì)實(shí)踐心得篇一

山東經(jīng)濟(jì)學(xué)院燕山學(xué)院國(guó)貿(mào)系xxx班xx

20xx年1月28日—

xx年xx月xx日

酒店大廳服務(wù)

第一，勤工儉學(xué)；

第二，鍛煉自己與人交往的能力，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)

這是我上大學(xué)以來(lái)的第二個(gè)寒假，一年到頭，忙于學(xué)業(yè)，在外奔波，理所當(dāng)然要回家和父母親人團(tuán)聚。不過(guò)身為當(dāng)代大學(xué)生，總不該“日出三竿而起，日落西山而息”地?zé)o所作為。況且也是大二學(xué)生，應(yīng)該出去鍛煉一下了?；氐郊液螅遗c父母商量，準(zhǔn)備找一份工作。我家不遠(yuǎn)就是肥牛大世界，放假的第二天就去應(yīng)聘了。

我先從傳菜干起的，在我的印象中，傳菜不外乎是把菜交到服務(wù)員手里就啥事沒(méi)有了，但實(shí)際上我想錯(cuò)啦，酒店里的傳菜員工作很多，當(dāng)點(diǎn)完名后，就要把前一天的酒瓶都收起來(lái)放到洗刷間等人來(lái)賣掉，不能小看這活，當(dāng)你面對(duì)成山的瓶子時(shí)就有感觸啦。然后去給大廳打熱水以供客人喝，兩個(gè)人抬八十多斤的水桶，起初還不習(xí)慣，胳膊酸得抬不起來(lái)，慢慢適應(yīng)了才緩過(guò)勁來(lái)。接下來(lái)就是最臟的活了——打掃廁所。由于下水道管子細(xì)，又難找人疏通（清掃工過(guò)年下班）。就只有我們拿塞子哼哧哼哧的干啦，好幾次都想嘔了，真不容易??！當(dāng)這些活干完，我已是氣喘吁吁了，這時(shí)候心理開(kāi)始不平衡來(lái)，心想來(lái)從小到大讀了這么多的書(shū)，家里花了那么多的錢把我培養(yǎng)長(zhǎng)大成人，可現(xiàn)在只能干這些零活，怎么著在學(xué)校里也是個(gè)學(xué)生會(huì)干部，多少也有點(diǎn)社會(huì)能力，不免有點(diǎn)失落。

我們正式站位時(shí)差不多是中午十一點(diǎn)和晚上五點(diǎn)鐘。這一站就是四五個(gè)小時(shí)不能歇著，師傅先教我認(rèn)了臺(tái)號(hào)和房間，當(dāng)客人陸陸續(xù)續(xù)進(jìn)來(lái)時(shí)，正式傳菜才開(kāi)始。我眼睛都跟不上刨肉機(jī)的速度，我必須集中精力接好每一盤肉和菜，接肉時(shí)還要懂規(guī)矩，就是每接盤肉都要大喊菜名，喊菜員告知你地點(diǎn)，你必須回一聲才能去傳，剛開(kāi)始我羞于出口，總是惜字如金，總是挨批，后來(lái)隨著環(huán)境的熟悉，拘束感沒(méi)了，自然也就沒(méi)事啦。傳菜可有學(xué)問(wèn)，它不僅練體力，還練反應(yīng)能力和菜名，幾十種菜名幾天就認(rèn)清了，但體力是有點(diǎn)吃不消了，晚上回到家時(shí)累得一句話也不想說(shuō)，睡覺(jué)時(shí)腿抽筋很厲害，開(kāi)始那會(huì)真想打退堂鼓了。

累只是一方面，真正的考驗(yàn)是如何服務(wù)好客人，在打工期間里，服務(wù)員有的休班回家過(guò)年，留下來(lái)繼續(xù)工作的不多，我們傳菜員就客串了一回服務(wù)員，負(fù)責(zé)備小菜，出鍋，酒水服務(wù)。不干不知道其中不易??！作為xx年代后的我們，平時(shí)在家象個(gè)小皇帝，享受著年輕所應(yīng)有的優(yōu)越，讓我們一下子放下這一切去服務(wù)別人真是不習(xí)慣，客人有時(shí)是很苛刻的，對(duì)服務(wù)要求很高，我初來(lái)乍到，就惹了不少禍。大年初一，我在收拾臺(tái)面時(shí)，不小心將湯桶弄翻，結(jié)果弄了旁邊的客人一身，客人很生氣，找到了老板，并喝叱我，當(dāng)時(shí)我嚇壞了，不知如何是好，這件事整整斡旋了兩個(gè)小時(shí)才解決了，老板出于同情，并未罰我工資，但經(jīng)過(guò)此事，我真是害怕了，做事反而拘束的不得了，心情也很差，從初一到初三這幾天里，我始終是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，也不知是怎么過(guò)來(lái)的，精神始終不振。

好不容易修了一天班調(diào)整，我也主動(dòng)找我同事虛心地向他們請(qǐng)教和學(xué)習(xí)，傳菜部的領(lǐng)班跟我說(shuō)：“我知道你是大學(xué)生大常有志向，想做大事，但是你千萬(wàn)不要小看做小事，大事都是由小事積累起來(lái)的，做大事的本領(lǐng)也是由做小事的本領(lǐng)不斷地積累而成的，不積小流無(wú)以成江海；不積跬步無(wú)以致辭千里?！彼麨槲抑赋隽斯ぷ髦械暮芏噱e(cuò)誤和缺點(diǎn)，還對(duì)我說(shuō)，我看一個(gè)人怎么樣并不是看他學(xué)歷、文憑怎么樣，關(guān)鍵是看此人做事是否認(rèn)真勤快踏實(shí)，對(duì)事對(duì)物要對(duì)得起良心，對(duì)得起自己，凡事要堅(jiān)強(qiáng)，拿得起放得下。你跟我們的一些同事不一樣，你是受過(guò)高等教育的，應(yīng)該多利用時(shí)間不斷地學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)，不斷地提升自己，年輕人不要怕吃苦，年累人就行能挑大梁，年輕人的時(shí)候不吃苦，難道到老了再吃苦嗎？”確實(shí)，聽(tīng)了我的領(lǐng)班對(duì)我所說(shuō)的金玉良言。我的確讓的思想認(rèn)識(shí)有了更深一層的提高，某種程度上，給我指明了很好的一個(gè)努力方向。

從那天開(kāi)始，我重新樹(shù)立了目標(biāo)，重新找回了信心，在這幾天里，我從沒(méi)犯任何差錯(cuò)，始終默念一條原則，“客人永遠(yuǎn)沒(méi)有錯(cuò)，我們永遠(yuǎn)有不足”。終于我的努力有了回報(bào)，我第一次聽(tīng)到了客人對(duì)我的夸獎(jiǎng)，那一刻，我別提多興奮了，從小到大，我聽(tīng)到無(wú)數(shù)夸獎(jiǎng)，卻沒(méi)有此句這么讓我如此的感動(dòng)，如此的感慨，如此的回味，真的！我也認(rèn)真學(xué)習(xí)其他工作，慢慢琢磨，總結(jié)，后來(lái)我成了多面手，除了傳菜員，還能勝任洗刷工，喊菜員，吧臺(tái)結(jié)算員等多種角色。

我的老板在走之前也給了我一些指點(diǎn)，他說(shuō)：“一個(gè)人在他的學(xué)生時(shí)代最重要的是學(xué)習(xí)知識(shí)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉能力，尤其在大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)候，選用寒假期間參于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，賺錢不是主要的，作為學(xué)生，能賺多少錢，等你畢業(yè)了有的是賺錢的機(jī)會(huì)，然后他給我說(shuō)了他讀書(shū)時(shí)的事，他說(shuō)他讀書(shū)的時(shí)候，也是求知欲非常強(qiáng)烈，想方設(shè)法地想多學(xué)點(diǎn)本領(lǐng)，放假的時(shí)候，經(jīng)常往全國(guó)各地跑，不為別的，就為了增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)”。這個(gè)假期，我過(guò)得是如此的充實(shí)，如此有意義。它是一筆財(cái)富。一分付出，一分收獲，有付出，就一定會(huì)有收獲。在社會(huì)實(shí)踐中可以學(xué)到在書(shū)本中學(xué)不到的知識(shí)，它讓我開(kāi)闊視野，了解社會(huì)，深入生活，無(wú)限回味。更何況參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的過(guò)程、閱歷本身就是一筆寶貴的財(cái)富。它也是一種動(dòng)力，是體味人生的"百味筒"，是驗(yàn)證實(shí)力的"試金石"，它讓我體味到生活的酸甜苦辣咸，父母的不易，懂得了各種滋味只有親身參與才能體會(huì)的到，錢來(lái)之不易。走出校門融入社會(huì)的大舞臺(tái)，我們才真正體驗(yàn)到自身知識(shí)的欠缺，能力的有限。任何理論知識(shí)只有與實(shí)踐密切結(jié)合，才能真正發(fā)揮它的價(jià)值。行不行，實(shí)踐中看！

"紙上得來(lái)終覺(jué)淺，投身實(shí)踐覓真知"。我相信，經(jīng)過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練，我會(huì)漸漸變得更加成熟、更加自信，校園里到處洋溢著蓬勃向上的良好氛圍。我相信，當(dāng)代青年大學(xué)生不會(huì)再是小皇帝，我們有實(shí)力承擔(dān)的起未來(lái)建設(shè)國(guó)家的重任，追求進(jìn)步，刻苦求知，勤于實(shí)踐，在身體上受到了錘煉，在思想上得到了啟發(fā)和升華，多了一份生活體驗(yàn)，社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和組織活動(dòng)能力。我相信，這對(duì)我以后的學(xué)習(xí)，生活和工作都將起到重要的影響作用。

傳菜員社會(huì)實(shí)踐心得篇二

近年來(lái)，隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們生活水平的提高，傳菜員這個(gè)職業(yè)逐漸被人們所關(guān)注。作為餐廳服務(wù)團(tuán)隊(duì)中的重要一員，傳菜員不僅僅是簡(jiǎn)單地傳遞食物，更是承載了顧客對(duì)美好用餐體驗(yàn)的期待。在參與傳菜員的社會(huì)實(shí)踐中，我深刻認(rèn)識(shí)到傳菜員這個(gè)職業(yè)的重要性，也體驗(yàn)到了其中的辛勞與快樂(lè)。

第二段：體會(huì)傳菜員的辛勞

傳菜員的工作并不輕松，他們需要時(shí)刻保持警覺(jué)，迅速準(zhǔn)確地將食物送到客人手中。記憶菜單、調(diào)整服務(wù)節(jié)奏、攜帶熱騰騰的菜肴等，都需要傳菜員在繁忙的環(huán)境中做到游刃有余。在實(shí)踐中，我深切感受到傳菜員的辛勞。長(zhǎng)時(shí)間的站立和奔走，不斷重復(fù)的動(dòng)作，使傳菜員不僅要面對(duì)身體上的負(fù)擔(dān)，還要應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的客人疑問(wèn)和意見(jiàn)。正因如此，我開(kāi)始對(duì)傳菜員們抱有更加敬意和感激之情。

第三段：感受傳菜員的快樂(lè)

傳菜員的工作雖然辛苦，但其中也蘊(yùn)含著一份快樂(lè)和成就感。當(dāng)客人品嘗到美味佳肴后露出滿意的笑容時(shí)，傳菜員也會(huì)感到由衷的開(kāi)心和滿足。通過(guò)實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)只要細(xì)心、熱情地對(duì)待每一位客人，積極解決問(wèn)題，傳菜員的努力往往會(huì)得到肯定和贊賞。這種成就感讓我愈發(fā)堅(jiān)定傳菜員這個(gè)職業(yè)的價(jià)值與意義。

第四段：思考傳菜員職業(yè)的意義與發(fā)展

在實(shí)踐的過(guò)程中，我深刻思考傳菜員這個(gè)職業(yè)的意義及其發(fā)展。傳菜員承擔(dān)著將餐廳和客人之間溝通的重任，他們不僅要熟悉每道菜品的制作過(guò)程，還需要懂得與客人進(jìn)行心理溝通，幫助餐廳提升服務(wù)質(zhì)量。同時(shí)，隨著餐飲業(yè)的發(fā)展，傳菜員職業(yè)也逐漸出現(xiàn)了專業(yè)化的趨勢(shì)，例如提前學(xué)習(xí)菜品知識(shí)、掌握多語(yǔ)種服務(wù)技巧等。這些發(fā)展趨勢(shì)為傳菜員的自身發(fā)展提供了更多機(jī)遇。

第五段：總結(jié)觀點(diǎn)，表達(dá)對(duì)傳菜員的敬意

通過(guò)這次傳菜員的社會(huì)實(shí)踐，我對(duì)傳菜員這個(gè)職業(yè)有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。不僅是為了實(shí)踐操作技能，更是通過(guò)親身體驗(yàn)傳菜員的辛苦與快樂(lè)，對(duì)這個(gè)職業(yè)充滿敬意。在今后的生活中，無(wú)論是就餐還是與傳菜員接觸，我會(huì)更加理解和尊重他們的工作，給予他們更多的支持與鼓勵(lì)。相信在社會(huì)的關(guān)注和支持下，傳菜員職業(yè)會(huì)越來(lái)越專業(yè)化，為大家提供更好的用餐體驗(yàn)。

傳菜員社會(huì)實(shí)踐心得篇三

人生的第一次給了你。經(jīng)歷過(guò)一個(gè)星期的社會(huì)實(shí)踐、讓我明白了很多事情。同時(shí)，我感覺(jué)到了原先我的生活是多么的完美、多么的幸福、與他們基層的生活相比起來(lái)，真的差太遠(yuǎn)了?；鶎拥纳顝膩?lái)都是自力更生、自立自足，我想這些此刻的我還不達(dá)標(biāo)吧。在這過(guò)程中我學(xué)會(huì)了很多東西、最起碼讓我懂得怎樣臨危不亂的去處事方式和做人的道理。在此，首先我要感謝我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)人物、貓哥和華哥。在他們無(wú)微不至的照料下、讓我在這次實(shí)踐中收獲了好多。其次我要感謝我的師兄師姐們、他們待我如親兄弟、十分的照顧我，真的謝謝你們。最后我真心謝謝在團(tuán)隊(duì)中和我一齊走過(guò)的同學(xué)，因?yàn)樗麄內(nèi)缤瑑~子手一樣陪著我應(yīng)對(duì)所以的困難、不怕付出。此刻讓我來(lái)帶大家進(jìn)入我的心靈感悟吧。

在三下鄉(xiāng)之行的第一天中，我們一大早就從中山汽車總站到梅州，路徑千辛萬(wàn)苦、途中換了五趟車、在這過(guò)程中、我并不感覺(jué)到累、因?yàn)橥局杏袔孜煌瑢W(xué)陪我一齊嘻嘻哈哈、有說(shuō)有笑的，覺(jué)得十分的有好處，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)10個(gè)小時(shí)的車程后我們最后到達(dá)了_，令我沒(méi)有想到的是，立刻就有當(dāng)?shù)氐拇逦刹總儫崆榈恼写覀?、臉上的笑容一向不停，讓我們緊張的情緒一下子就放松下面，感到很舒坦。

第二天，當(dāng)?shù)氐拇逦刹總冄?qǐng)我們參加了座談會(huì)，十分熱情的向我們闡述當(dāng)?shù)氐纳詈徒?jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r，讓我們了解到了基層的基本狀況，我們得知當(dāng)?shù)氐慕煌ú话l(fā)達(dá)、自來(lái)水也沒(méi)有，并且全村年度收入在6000以下，供不應(yīng)求。而且在當(dāng)?shù)匚ㄒ坏囊婚g學(xué)校都是籌錢建的、里面的電腦、投影之類的設(shè)備都沒(méi)有。讓我們感到他們的生活條件是多么的惡劣。同時(shí)，他們也像我們闡述他們當(dāng)?shù)厝ツ暧龅桨倌暌挥龅臑?zāi)害、洪災(zāi)。說(shuō)了他們當(dāng)時(shí)應(yīng)對(duì)的狀況，幾乎是和時(shí)間賽跑，在遇到那種狀況下的時(shí)候該如何去冷靜處理，村委干部們那種不顧自己的安危，將全村人的安全放在第一位的精神，真的讓我感到很佩服。

第三天、我們走訪了當(dāng)?shù)氐呢毨мr(nóng)戶、了解他們的生活條件，同時(shí)為了能夠幫忙他們，我們送上一點(diǎn)小小的心意。當(dāng)時(shí)聽(tīng)他們闡述他們的經(jīng)歷時(shí)，我感到很無(wú)奈，因?yàn)榭吹揭晃皇中枰獛兔Φ娜?、我卻無(wú)能為力。心有感觸。

接下來(lái)的幾天，我們?nèi)チ水?dāng)?shù)匦W(xué)做義教，和當(dāng)?shù)氐男W(xué)生交流、玩游戲、一齊唱歌跳舞。并且在街道宣傳法律知識(shí)和調(diào)查教育狀況，了解他們的知識(shí)度的狀況。我們還理解了當(dāng)?shù)劓?zhèn)長(zhǎng)的邀請(qǐng)，參加了座談會(huì)，了解到了該鎮(zhèn)以后的發(fā)展路線、并且鎮(zhèn)長(zhǎng)細(xì)心的為我們解釋存在的疑問(wèn)。

在我們這次實(shí)踐的過(guò)程中，有很多點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事觸動(dòng)了我弱小的心靈、讓我很感動(dòng)。比如我們一齊生活的一個(gè)星期中，都是自己買菜，自己煮飯，洗碗。大家相互關(guān)心、相互幫忙、這份完美的回憶永遠(yuǎn)是甜蜜的，期望這份真摯的友誼能夠永遠(yuǎn)的持續(xù)下去。一句話，我永遠(yuǎn)都愿意被你欺負(fù)。最后我也期望以后無(wú)論我們面臨什么困難都好，我們的團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)都持續(xù)不求回報(bào)、樂(lè)于付出的精神。

傳菜員社會(huì)實(shí)踐心得篇四

假期我在超市促銷做了社會(huì)實(shí)習(xí)，大家都說(shuō)大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，步入大學(xué)就等于步入半個(gè)社會(huì)。

我們不再溫室里不能受風(fēng)吹雨打的花朵，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練，我們深深地認(rèn)識(shí)到經(jīng)驗(yàn)是一筆財(cái)富。社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們自己深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進(jìn)社會(huì)創(chuàng)造良好的條件。才能使我們學(xué)有所用，在實(shí)踐中成才，在服務(wù)中成長(zhǎng)，并有效的為社會(huì)服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價(jià)值。今后的工作中，是在過(guò)去社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，不斷拓展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)范圍，挖掘?qū)嵺`活動(dòng)培養(yǎng)人才的潛力，堅(jiān)持社會(huì)實(shí)踐與了解國(guó)情，服務(wù)社會(huì)相結(jié)合，為國(guó)家與社會(huì)的全面發(fā)展出謀劃策。堅(jiān)持社會(huì)實(shí)踐與專業(yè)特點(diǎn)相結(jié)合，為地方經(jīng)濟(jì)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量為社會(huì)創(chuàng)造了新的財(cái)富。

超市里也是一個(gè)濃縮的小社會(huì)，也會(huì)見(jiàn)到形形色色的人。平時(shí)作為顧客是一種感受，但是站在那里又是另一種感受，其實(shí)只是人在社會(huì)中扮演不同 的角色。

從中學(xué)到了很多書(shū)本上學(xué)不到的東西，汲取了豐富的營(yíng)養(yǎng)。使我逐步了解了社會(huì)，開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了才干，并在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對(duì)自身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。這在無(wú)形中使我對(duì)自己有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了我努力學(xué)習(xí)的信心和毅力。我是一名大三學(xué)生，即將走上社會(huì)，更應(yīng)該提早走進(jìn)社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)。

紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。社會(huì)實(shí)踐使同學(xué)們找到了理論與實(shí)驗(yàn)的最佳結(jié)合點(diǎn)。尤其是我們學(xué)生，只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實(shí)踐環(huán)節(jié)，往往在實(shí)際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過(guò)實(shí)踐所學(xué)的專業(yè)理論知識(shí)得到鞏固和提高。就是緊密結(jié)合自身專業(yè)特色，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的知識(shí)和水平。通過(guò)實(shí)踐，原來(lái)理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實(shí)踐環(huán)節(jié)中得到補(bǔ)償，加深了對(duì)基本原理的理解和消化“天將降大任于斯人也。必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……” 在短短幾天的實(shí)踐活動(dòng)中，失敗重挫了我的信心，沮喪充滿了我的眼角。但我選擇了堅(jiān)持，做好自己。

在這次實(shí)踐中，讓我很有感觸的一點(diǎn)就人際交往方面， 大家都知道社會(huì)上人際交往非常復(fù)雜，但是具體多么復(fù)雜，我想也很難說(shuō)清楚，只有經(jīng)歷了才能了解。才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起， 每一個(gè)人都有自己的思想和個(gè)性，要跟他（她）們處理好關(guān)系得需要許多技巧，就看你怎么把握了。我想說(shuō)的一點(diǎn)就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學(xué)著適應(yīng)它。如果還不行，那就改變一下適應(yīng)它的方法。讓我在這次社會(huì)實(shí)踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進(jìn)步。同時(shí)在這次實(shí)踐中使我深深體會(huì)到我們必須在工作中勤于動(dòng)手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實(shí)在不行可以虛心請(qǐng)教他人，而沒(méi)有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會(huì)所淘汰。

俗話說(shuō)："在家千日好，出門半"招"難！"意思就是說(shuō)：在家里的時(shí)候，有自已的父母照顧，關(guān)心，呵護(hù)！那肯定就是日子過(guò)得無(wú)憂無(wú)慮了，但是，只要你去到外面工作的時(shí)候，不管你遇到什么困難，挫折都是靠自已一個(gè)人去解決，在這二個(gè)多月里，讓我學(xué)會(huì)了獨(dú)立！凡事都要靠自已！現(xiàn)在，就算父母不在我的身邊，我都能夠自已獨(dú)立！

雖然還不能把自己的專業(yè)知識(shí)應(yīng)用在實(shí)習(xí)中，但我相信遲早有一天可以的。

傳菜員社會(huì)實(shí)踐心得篇五

“有一種生活，你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，就不明白其中的艱辛;有一種艱辛，你沒(méi)有體會(huì)過(guò)，就不明白其中的歡樂(lè);有一種歡樂(lè)，你沒(méi)有感受過(guò)，就不明白其中的純粹?！?/p>

第一次支教心境很激動(dòng)，有一種神圣的感覺(jué)，送人蠟燭，心存光明。一向都在父母的精心呵護(hù)下成長(zhǎng)，感覺(jué)像溫室里的花朵，沒(méi)有去過(guò)落后的農(nóng)村，體會(huì)不到生活的艱辛和困苦。聽(tīng)去過(guò)農(nóng)村支教的同學(xué)說(shuō)，有的地方確實(shí)很落后，前不著村后不著店，住宿吃飯都是問(wèn)題，我不能想象那是一種怎樣的狀況，只能做好充分的心理準(zhǔn)備。去農(nóng)村走走看看，長(zhǎng)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，盡自我最大的努力，給農(nóng)村孩子帶去外面世界的信息，這就是我去支教的初衷。

帶著一份執(zhí)著的信念和一顆熱忱的心，我們暑期實(shí)踐小組經(jīng)過(guò)十幾個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)途跋涉來(lái)到江西省泰和縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)，將在那里度過(guò)難忘的七天支教生活。

我們支教的小學(xué)和住宿的賓館都在縣城中心，那里給我第一印象挺好的，和我想象中的艱苦環(huán)境差遠(yuǎn)了。站在校門外遠(yuǎn)眺，嶄新的教學(xué)樓，寬闊的操場(chǎng)，整潔的綠化，大家都感嘆如此優(yōu)越的條件根本不需要我們來(lái)支教。詢問(wèn)小店的阿姨，得知這是縣城最好的小學(xué)，我想這次支教應(yīng)當(dāng)是一次愉快的夏令營(yíng)之旅。

我們下榻在教育賓館，盡管住宿條件有些不盡人意，可是教育局局長(zhǎng)郭叔叔的熱情歡迎讓我們很溫暖，少一些旅途的勞累。第二天我們?nèi)W(xué)校拜訪校長(zhǎng)并了解學(xué)校具體情景，他們對(duì)我們的到來(lái)表示熱烈歡迎，向我們交代了上課注意事項(xiàng)并留下了聯(lián)系方法，為了確保安全學(xué)校每一天給我們安排了下班的教師。因?yàn)槲覀儊?lái)的時(shí)候已經(jīng)放假了，所以沒(méi)有見(jiàn)到所謂的“學(xué)生”。

第三天早晨安排小朋友破冰。印象中農(nóng)村的小孩應(yīng)當(dāng)是乖巧害羞的，對(duì)我們的到來(lái)陌生又好奇。但事實(shí)證明我錯(cuò)了。支教的小朋友很聰明很大膽，活潑好動(dòng)，對(duì)我們一點(diǎn)也不怕生，儼然不把我們當(dāng)“教師”。第一天見(jiàn)面就有很多遲到缺勤的現(xiàn)象，我們?cè)谕跣ｉL(zhǎng)的協(xié)助下好不容易把他們按班級(jí)安排好座位，管好紀(jì)律。開(kāi)始自我介紹，先是支教的同學(xué)然后是學(xué)生。我們自我介紹時(shí)候都會(huì)把名字寫在黑板上并交代一下自我交的課程。

那天發(fā)現(xiàn)龔禮佶很適合支教，很會(huì)哄小朋友開(kāi)心，站在講臺(tái)上滔滔不絕，很有教師的風(fēng)范。薛龍很有親和力，十分受小朋友歡迎，被圍得水泄不通。支教具體事宜由王玲負(fù)責(zé)安排，她很盡心盡力，我們支教組有了她工作才開(kāi)展得井然有序。

自我介紹結(jié)束后我坐在第一排小朋友旁邊，向他們了解情景并增進(jìn)感情，幾天后我就要給他們上課了，說(shuō)實(shí)話還是有點(diǎn)緊張，對(duì)上課一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，小學(xué)教師不好當(dāng)啊。一個(gè)早上我們很多時(shí)間都是用來(lái)維持紀(jì)律的，這是個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。他們和我想象中農(nóng)村的孩子太不一樣，個(gè)個(gè)都很活潑、機(jī)靈，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，樂(lè)于表現(xiàn)。

我旁邊一個(gè)叫王宇軒的男孩就拉著我說(shuō)自我如何出眾，喜歡數(shù)學(xué)，愛(ài)好古典文學(xué)，擅長(zhǎng)書(shū)法，一聽(tīng)說(shuō)我是教地理的，就和我談起中國(guó)地圖，我不得不承認(rèn)他們很聰明，并且多才多藝，比我當(dāng)年強(qiáng)多了。之后王校長(zhǎng)任命鄭金香為班長(zhǎng)，小男孩就憤憤不平地告訴我，鄭金香有親戚在學(xué)校當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，奶奶是小學(xué)門衛(wèi)。哦呵，此刻的小孩子真不簡(jiǎn)單，小小年紀(jì)就懂世道，還把話講得如此圓滑，我不禁感嘆道。他們都是五年級(jí)的優(yōu)秀學(xué)生，分別從七個(gè)班里挑選出來(lái)，很多小朋友家境不錯(cuò)，他們的思維方式和行為舉止比起城市小孩毫不遜色。

7月6號(hào)午時(shí)是活動(dòng)課，我和支教組的幾個(gè)同學(xué)一齊去學(xué)校幫忙維持紀(jì)律。小孩子真的很鬧，我們幾乎個(gè)個(gè)都扯破了嗓音，但仍然很難震懾住他們?？蓱z的薛龍，感冒還沒(méi)有好，拿著大喇叭主持活動(dòng)，估計(jì)下課后嗓子就啞了。我們把小朋友分成三隊(duì)，分別由龔禮佶、曹榮華、顧夢(mèng)穎帶領(lǐng)。我負(fù)責(zé)登記比賽分?jǐn)?shù)，程楠拍照，王玲幫忙維持秩序。比賽開(kāi)始緊張有序地進(jìn)行，小朋友們團(tuán)體榮譽(yù)感很強(qiáng)，參加比賽的奮力拼搏，其他組員在一旁加油助威，小組長(zhǎng)把大家緊密地團(tuán)結(jié)起來(lái)，協(xié)調(diào)各方矛盾。每輪比賽結(jié)果出來(lái)，總是幾家歡喜幾家愁，可是友誼第一比賽第二嘛，玩得開(kāi)心就好。最終顧夢(mèng)穎帶領(lǐng)的戰(zhàn)龍隊(duì)取得了團(tuán)體第一名的好成績(jī)。

小朋友的體力精力果然很好，一個(gè)午時(shí)的活動(dòng)讓我們個(gè)個(gè)疲憊不堪，他們?nèi)耘f活蹦亂跳。真的太累了，我找把椅子坐下，邊看他們比賽邊休息，不禁使我想起自我的童年，曾幾何時(shí)，我們也是這般天真無(wú)邪，這般無(wú)憂無(wú)慮，也會(huì)為小事和同學(xué)吵得面紅耳赤，也渴望得到教師的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)?；剡^(guò)來(lái)想想覺(jué)得他們很可愛(ài)，活潑又充滿朝氣，于是我又站起來(lái)走進(jìn)他們，融入其中的歡樂(lè)。

這天午時(shí)是支教來(lái)最累的半天。大家個(gè)個(gè)筋疲力盡，可是和小孩多呆一會(huì)兒就多一點(diǎn)兒感觸，多一份喜悅和收獲。

7月8號(hào)早晨是我的地理課，最終要蹬上講臺(tái)了，有點(diǎn)緊張有點(diǎn)激動(dòng)。我一大早起來(lái)同夢(mèng)穎去學(xué)校，把課件拷到電腦上預(yù)演一遍，因?yàn)槔锩嬗性S多flash，但愿電腦不要臨時(shí)罷工。我教的是“中國(guó)行政區(qū)劃分”，重點(diǎn)教他們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)地圖，掌握各個(gè)省市的名稱、簡(jiǎn)稱、地理位置和輪廓識(shí)別。小朋友很聰明，瞬時(shí)記憶本事很強(qiáng)，一教他們立刻就能掌握，提問(wèn)時(shí)大家都爭(zhēng)先恐后地回答。本來(lái)打算讓他們把各省輪廓圖拼成中國(guó)地圖，動(dòng)手環(huán)節(jié)比較趣味味性，可是因?yàn)橛械男∨笥褯](méi)有準(zhǔn)備好材料，我只能把他們分成兩組，各派代表上來(lái)在電腦里計(jì)時(shí)比賽。這節(jié)課上下來(lái)很順利，我很滿足很開(kāi)心，不知他們收獲如何。站在講臺(tái)上經(jīng)歷著由學(xué)生到教師的主角變化，讓我感覺(jué)更加自信和成熟。

突然想起韓愈《師說(shuō)》里的一句話：師者，傳道授業(yè)解惑也。發(fā)現(xiàn)自我哪項(xiàng)都不貼合，不免有點(diǎn)失落，可是課前課后我都盡自我最大的努力做好本職工作，很充實(shí)。和孩子們相處的時(shí)間盡管不長(zhǎng)，但在一齊時(shí)很融洽，我切身體會(huì)到做一個(gè)教師的職責(zé)、艱辛和榮耀。當(dāng)你看到他們按照你的要求努力做好每一件事的認(rèn)真和投入并取得成果時(shí)，那種感動(dòng)和幸福是難以忘懷的。他們凝望你那清澈的眼神，充滿期望和憧憬，永遠(yuǎn)駐留在我的內(nèi)心深處。

孩子們天真善良，調(diào)皮可愛(ài)，有時(shí)你會(huì)從他們身上看到生活的映射，那種暖暖的笑和純純的愛(ài)，纖塵不染，喜歡和懷念那種純真的感覺(jué)。從支教中我體會(huì)帶小孩需要耐心和愛(ài)心，孩子們的心是很敏感的，極易受傷，要平等地對(duì)待每一個(gè)孩子，不要讓他們覺(jué)得你有偏心。要學(xué)會(huì)尊重他們，鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)他們比粗暴地批評(píng)管用的多。正因?yàn)檫@些活潑可愛(ài)的孩子，給我們的生命增添許多感動(dòng)和職責(zé)。

支教的工作是艱辛的，支教的生活是充實(shí)的，支教的心境是歡愉的，支教的感動(dòng)是真實(shí)的。轉(zhuǎn)眼間支教已經(jīng)接近尾聲，雖然時(shí)光無(wú)情地流逝，但支教的情形仍歷歷在目，感受仍然駐留心間。

我們躊躇滿志地去，碩果累累地歸。

帶著夢(mèng)想，帶著笑臉，與孩子們共享教育甘甜。

托起期望，托起明天，與孩子們共建情感源泉。

傳菜員社會(huì)實(shí)踐心得篇六

社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生全面素質(zhì)提高的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于 社會(huì)的重要過(guò)程，進(jìn)行暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告，它既是學(xué)生學(xué)習(xí)、研究與實(shí)踐成 果的全面總結(jié)，又是對(duì)學(xué)生素質(zhì)與綜合能力的一次全面檢驗(yàn)。古語(yǔ)有 言：“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行?！?，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo) 準(zhǔn)，作為新時(shí)代的一名大學(xué)生，僅僅擁有滿腹才情而不去實(shí)踐是不符合社會(huì) 潮流的，因此，我在南寧市奧拓科技有限公司進(jìn)行了一次為期20天的暑假社 會(huì)實(shí)踐。

（1）協(xié)助工作人員進(jìn)行周年活動(dòng)宣傳?；顒?dòng)當(dāng)天，提前到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，幫助 工作人員進(jìn)行活動(dòng)準(zhǔn)備工作，如：整理宣傳單、進(jìn)行場(chǎng)地布置、營(yíng)造活動(dòng)氛圍等； （2）積極參與活動(dòng)宣傳。為了能讓更多新老顧客了解到我們的活動(dòng)，我 們利用了宣傳單派發(fā)以及短信形式通知這兩種方法，通知內(nèi)容比較詳細(xì)，以 便顧客能準(zhǔn)確及時(shí)了解到我們的活動(dòng)； （3）活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行場(chǎng)地的清潔打掃。活動(dòng)期間一切正常運(yùn)轉(zhuǎn)，活動(dòng)結(jié) 束后場(chǎng)地上不免留下一些廢棄物，為了能多盡自己的一份力，我積極幫助店 員打掃衛(wèi)生，減輕大家的負(fù)擔(dān)。 （4）進(jìn)行活動(dòng)后的總結(jié)。活動(dòng)結(jié)束后，參與工作人員組織開(kāi)展的工作總 結(jié)會(huì)議中，分析此次活動(dòng)中出現(xiàn)的問(wèn)題以及改善此類問(wèn)題的措施，提出值得 繼續(xù)發(fā)揚(yáng)的方面。并逐一進(jìn)行個(gè)人的自我肯定與自我批評(píng)，從中了解到自己 的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，以便更好的在今后的工作生活中不斷提升自己的工作能 力，更高地在工作中服務(wù)和配合他人的工作。

生活并不是一帆風(fēng)順的，也正因?yàn)槿绱?，才讓生活變得多姿多彩、有?有味。剛開(kāi)始到達(dá)工作崗位，一切都是那么陌生和不適應(yīng)，陌生的環(huán)境和陌 生的人群，讓我不止一次的想過(guò)要放棄，工作的艱巨性和隨之而來(lái)的壓力也讓我無(wú)所適從，但我還是堅(jiān)持下來(lái)了。既然總有一天要獨(dú)自去經(jīng)歷社會(huì)帶給 我的磨練，何不抓住這次寶貴的實(shí)踐經(jīng)歷，好好歷練自己呢？帶著這些渴 望，慢慢地學(xué)會(huì)了與人交往，慢慢地學(xué)會(huì)適應(yīng)廠里面的生活，最后我也是受 益匪淺!如果說(shuō)這次實(shí)踐是我踏入社會(huì)的一小步，那它便是我在探索人生道路 上的一大步。這次實(shí)踐讓我更進(jìn)一步地了解到自己，對(duì)于缺點(diǎn)有則改之，無(wú) 則加勉；對(duì)于優(yōu)點(diǎn)繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)?！俺缘每嘀锌?，方為人上人。”不放棄 任何一個(gè)鍛煉意志的機(jī)會(huì)，才會(huì)讓今后的生活更加充滿色彩，實(shí)踐經(jīng)歷是人 生的一筆無(wú)可比擬的財(cái)富，在微小的實(shí)踐經(jīng)歷都擁有它的價(jià)值，感謝任何實(shí) 踐的機(jī)會(huì)是我最大的感受之一?？傊@次實(shí)踐經(jīng)歷給我?guī)?lái)了很多，是用語(yǔ) 言不能全部描述的，但實(shí)踐只是人生的一個(gè)過(guò)程，更重要的還是要我們主動(dòng) 積極地去改變思想、不斷學(xué)習(xí)掌握新知識(shí)，才能在當(dāng)今優(yōu)勝劣汰的社會(huì)中嶄 露頭角，為祖國(guó)作出更大貢獻(xiàn)!

傳菜員社會(huì)實(shí)踐心得篇七

寒假，學(xué)校布置了一項(xiàng)作業(yè)“進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐”我也就趁這時(shí)，體驗(yàn)體驗(yàn)低碳的生活。為此，我查閱了相關(guān)資料，并準(zhǔn)備開(kāi)始行動(dòng)。

低碳的生活方式，就是在生活的`細(xì)節(jié)上注重節(jié)能減耗，要低能量的生活，控制二氧化碳的排放量。然而我們應(yīng)該要：愛(ài)自己、愛(ài)家人、更要愛(ài)地球、不用塑料袋、不穿皮草、廢物回收循環(huán)利用、不崇尚奢靡之風(fēng)、享受低碳的生活。

以前，我總是把電燈開(kāi)上個(gè)徹夜通明，水幾乎不斷，冰箱總會(huì)不時(shí)地打開(kāi)。這樣，既浪費(fèi)水，又浪費(fèi)電……現(xiàn)在，我看到電視上在宣傳倡導(dǎo)低碳生活，我漸漸有些懂了。特別是這個(gè)假期，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這些細(xì)節(jié)上的不注意，不僅給家庭帶來(lái)了看不見(jiàn)的開(kāi)支消耗，還嚴(yán)重地排放了二氧化碳，雖然表面看上去浪費(fèi)的不多，但是繩鋸木斷、水滴石穿。就連小小的手機(jī)電池在插座上插著時(shí)都會(huì)排放出可怕的二氧化碳，所以我們應(yīng)充完電后就立即將電池立刻取下。不想，原以為，二氧化碳只有汽車尾氣、煤炭燃燒這些大功能的排放，沒(méi)想到生活中處處都有微弱的“碳”在侵害著我們的生活和地球。

俗話說(shuō)得好，“愛(ài)美之心人皆有之”但是有一種東西比化妝品更好、更健康。下面請(qǐng)聽(tīng)我來(lái)列舉：每天的淘米水，用它來(lái)洗臉或洗手絕對(duì)是天然的美白產(chǎn)品；每天清早我們也許會(huì)自己磨豆?jié){，而有時(shí)豆?jié){喝不完，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)發(fā)酸，那也沒(méi)關(guān)系，直接涂抹到臉上或充當(dāng)護(hù)發(fā)素，美容的功能也是相當(dāng)厲害的。大人們用過(guò)的面膜紙也不要扔掉，可以用它來(lái)擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得清亮還能留下面膜紙的香氣；喝過(guò)的茶葉渣，也可以把它曬干，做一個(gè)茶葉枕頭，又舒適，又能幫助改善睡眠；將用完的香皂盒、花露水瓶、洗發(fā)水和沐浴露的瓶子全部敞開(kāi)口，任意地放在家的角落里，也可以放在衣櫥里，每到回家或者打開(kāi)衣櫥都會(huì)有自然的芬芳撲鼻而來(lái)；用冰激凌盒做煙灰缸，省事且方便，隨用隨扔，也是廢物利用的好方法。這些不起眼的廢物，經(jīng)過(guò)仔細(xì)包裝，就會(huì)發(fā)現(xiàn)廢物也是寶。這樣的家居環(huán)境不僅健康且充滿了創(chuàng)意的小歡樂(lè)。

另外，在塑料袋的問(wèn)題上，我們可以購(gòu)置一個(gè)菜籃子。在去購(gòu)買蔬菜等食品時(shí)，就可以提著菜籃子。這樣就可以減少塑料袋的使用、避免因塑料袋帶來(lái)的“白色污染”，而家里也不會(huì)因塑料袋太多顯得太亂。

出行時(shí)，我們可以盡量少開(kāi)私家車或騎自行車。少一份廢氣，多一份空氣。

低碳的生活方式還有很多，但低碳的行動(dòng)并不會(huì)停止。希望會(huì)有更多人過(guò)低碳生活，也祝愿我們的地球越來(lái)越美好。

傳菜員社會(huì)實(shí)踐心得篇八

“苦不苦，紅軍有二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征；累了累了，想想革命前輩。”在這次軍事體操訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了這句話的含義。讓我體驗(yàn)軍旅生活的艱辛，感受軍人的精神面貌。在軍訓(xùn)過(guò)程中，要有明確的時(shí)間觀念。一切都在掌握之中。做事要有集體榮譽(yù)感。我們所學(xué)的動(dòng)作要在整個(gè)集體中進(jìn)行協(xié)調(diào)，這樣才能有團(tuán)結(jié)的精神，才能體會(huì)到“一朵單獨(dú)的花不是春天，一朵五彩繽紛的花才是春天”。

感受軍訓(xùn)，讓我清楚的了解紅軍二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征的艱辛，舊中國(guó)的黑暗，人民的水深火熱。無(wú)數(shù)革命前輩用鮮血換來(lái)了今天的和平幸福生活。他們不屈不撓的精神會(huì)勇往直前，舍身取義的情操會(huì)深深困擾我們的心靈。

作為新世紀(jì)的年輕人，我們要有時(shí)代的責(zé)任感，肩負(fù)起振興中華的歷史使命。我們需要抓住歷史機(jī)遇，肩負(fù)起時(shí)代的重任，實(shí)現(xiàn)宏偉目標(biāo)。進(jìn)行軍訓(xùn)可以讓我們嚴(yán)格要求自己，知道自己現(xiàn)在還年輕，從而認(rèn)識(shí)到軍訓(xùn)不是一種折磨，而是一種心態(tài)，一種堅(jiān)強(qiáng)的意志，一種壯麗的精神。意識(shí)到清晰是生命深泉的自由流淌。

軍訓(xùn)不僅僅是一種鍛煉，更是一種自身的深度發(fā)展。就像臘梅渴望雪，楓葉霜后紅，是自然界的風(fēng)、霜、雨、雪，讓它們更美麗，更有生命力。他們頑強(qiáng)的精神勇往直前，舍生取義的情操會(huì)深深打動(dòng)我們的心靈。

軍訓(xùn)社會(huì)實(shí)踐心得7

“不要找理由，解釋就是掩蓋，掩蓋就是事實(shí)?！苯坦僬f(shuō)的這句話一直在我腦海里徘徊。這句話是我軍訓(xùn)以來(lái)最大的收獲。它總是告訴我沒(méi)有借口。

在一些軍規(guī)里，有一個(gè)關(guān)于借口的解釋：在軍隊(duì)里，沒(méi)有失敗的借口。如果情有可原，可以說(shuō)明情況，但即使說(shuō)明了，也不能作為借口。

所以從進(jìn)桂林中學(xué)開(kāi)始，我就強(qiáng)迫自己對(duì)別人負(fù)責(zé)，不找任何理由就犯錯(cuò)。作為宿舍負(fù)責(zé)人，我建議督促宿舍成員起床鋪床。我對(duì)自己要求很嚴(yán)格。我不想遲到也不想早退，即使我覺(jué)得不舒服。

就是相信沒(méi)有借口能讓我在軟弱的時(shí)候堅(jiān)強(qiáng)，在害怕的時(shí)候勇敢。它告訴我要驕傲，不要因?yàn)槭《丝s，要在成功時(shí)謙虛有禮；不要用言語(yǔ)代替行動(dòng)。不求安逸，只求面對(duì)困難和挑戰(zhàn)帶來(lái)的鞭策和壓力；它在我心中創(chuàng)造了新奇，對(duì)未知的軍訓(xùn)生活充滿了樂(lè)趣和希望。

“沒(méi)有借口，先生?！币?yàn)橛姓医杩诘牧?xí)慣，這些話在教官激烈的質(zhì)疑目光下還是說(shuō)不出來(lái)，因?yàn)楹艽潭?，很冷。但是慢慢的，我?huì)大聲自信的喊出這句話。以強(qiáng)烈的責(zé)任感處理錯(cuò)誤的后果。

這是我軍訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)。六個(gè)字沒(méi)有借口！