體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。心得感悟?qū)τ谖覀兪欠浅Ｓ袔椭?，可是?yīng)該怎么寫心得感悟呢？下面我給大家整理了一些心得感悟范文，希望能夠幫助到大家。

預(yù)防地震安全心得感悟篇一

待我們?nèi)孔脮r，數(shù)學(xué)老師又說：“數(shù)學(xué)課我們等下再上，我們現(xiàn)在安安靜靜地等待警報。”話音剛落，教室里鴉雀無聲，連一根針掉在地上的聲音也聽得見，過了一會兒，刺耳的警報聲終于拉響了，同學(xué)們迅速而敏捷地鉆到課桌底下，我也不例外，我左顧右盼，望見了前面的同學(xué)某某用書包護著頭，那動作標(biāo)準(zhǔn)極了，不亞于專業(yè)人士呢!再看看同桌某某，他嬉皮笑臉，還說：“嘿!這次‘地震’真好玩啊?！蔽蚁耄耗氵@個死某某，真地震來了你還笑，哼!哭都來不及呢!我又抬頭開開位于我左邊的某某，他怎么鉆都鉆不進，可能是最近吃太多，胖了吧。

大約過了一分多鐘左右，第二次警報拉響了，只見數(shù)學(xué)老師大喝一聲：“同學(xué)們快撤離!”聽到這，我們像一只只整裝待發(fā)的小鳥，一下子得到指令，飛了出去，于是我們跟著老師下了樓，可在下樓時，不知是哪個冒失鬼冒了一句：“快跑啊!日本鬼子進村了!”這句話都把我們逗笑了，但我們很快平靜下來了，隨著老師奔向安全地帶。

到了大操場，我們都松了一口氣，心上的一塊大石頭也放了下來，再看看教學(xué)樓，人流像潮水般涌來，壯觀極了!我們正坐在地上滿懷著期待，等校長到主席臺發(fā)話。

不一會兒，校長大步流星地走上主席臺說：“同學(xué)們，這次防震演練非常成功，我們?nèi)Ｖ挥昧藘煞治迨?我宣布，這次防震演練活動圓滿結(jié)束!”頓時下面一片掌聲，這掌聲氣壯山河，這掌聲驚天動地，過了許久，我們才依依不舍地回到教室。

預(yù)防地震安全心得感悟篇二

地震發(fā)生時，不管你在室內(nèi)還是室外，保持冷靜并采取相關(guān)行動，是保護自己的最好方法。

二、如果你在室內(nèi)

如果地震發(fā)生時，你碰巧在室內(nèi)，此時要繼續(xù)待在室內(nèi)。

不要試圖跑到其它房間甚至沖到室外去，在地震發(fā)生的第一時間，應(yīng)立即按照「趴下」「掩護」「穩(wěn)住」的安全原則保護自己，防止「震下來」的東西甚至倒塌的房屋等傷到自己。

1、趴下

立刻采取雙手雙膝支撐地面趴下的姿勢，這種姿勢重心低、不容易在地震中跌倒，也能在必要時快速移動。

與此同時，用雙臂或者手邊適合的物件保護頭頸部，以防有東西掉下來砸到自己。

2、掩護

最好能找到一個堅實的桌子作掩護，盡量把身體(至少頭頸部)都躲到桌子下面去。但一定要用手牢牢抓住桌子腿，否則，在地震的強烈晃動下，你頭上的桌子、以及你自己，都可能在這種晃動下四處滾動而無法遮蔽住你的頭部。

如果房間沒有桌子，就設(shè)法挪到堅固的大柱子旁邊、沒有大型家具的墻角、低矮的家具旁，一定要緊貼著墻角或家具作掩護，同時用手和胳膊保護好頭頸。

但有些地方是絕對不適合做掩護的：

不要躲在大家具旁的墻角!一旦家具倒了，那可是致命的威脅。

不要躲在門框下，那里也不安全!地震時，任何掉下來的東西都可能傷到你，躲在門框下并不能預(yù)防任何一種危險情況的發(fā)生。

也要避免選擇靠近玻璃窗、瓷器、燈具、擺在高架上的物品以及掛著裝飾品等的位置做掩護?？傊?，慌亂中也要遠離那些平時就看起來不結(jié)實、搖搖晃晃的東西。

3、穩(wěn)住

搖晃期間一定要始終躲在相對安全的遮掩處，不要亂跑，直到搖晃停止。

這個時候跑出去，一方面容易被其他物品砸到，另一方面這個時候人可能是沒辦法站穩(wěn)的，任何意外都有可能發(fā)生。

如果你正在廚房里，迅速關(guān)閉電磁爐、天然氣等，然后找地方躲起來。

如果你正在床上，別慌，第一時間用枕頭保護頭部。如果在慌亂中滾下床或沖到門外，地面上已經(jīng)震下來的玻璃渣子等可能會直接扎到你。

當(dāng)?shù)谝徊◤娏业幕蝿舆^去之后，一般會有一個相對平靜的時間，此時再迅速轉(zhuǎn)移到室外去避險。在轉(zhuǎn)移過程中，如果是公共場所，比如商場、電影院、學(xué)校等，一定要遵循「不跑、不推、不語、不回」的四不原則，以防發(fā)生踩踏事故。

三、如果你在室外

如果地震發(fā)生時，你正在室外，第一時間遠離高樓、電線、下水道，以及各種油、氣管道等。

1、遠離建筑物附近

地震發(fā)生時，建筑物的窗戶及墻上的一些裝飾物非常容易掉下來，切記千萬不要靠近這些危險區(qū)，并采取如上文所述的放低身體重心的姿勢，直到地震停止。

2、開車時，應(yīng)逐漸減速并待在車內(nèi)

如果地震發(fā)生時，你正在開車。不要急剎車，更不要貿(mào)然沖到車外!

待在車內(nèi)，并踩下剎車;

打開廣播，收聽是否有針對地震的緊急通知。

在此期間，車子可能會晃來晃去，但相對來說還是比較安全的躲避場所。

但是，如果地震發(fā)生時，自己所處的位置距離安全地段比較遠，且需要自己開車到安全地段，開車時要警惕路上的異常情況，包括電線桿和電線砸落、路面斷裂、高架和橋梁坍塌等。

1、地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內(nèi)，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。權(quán)宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應(yīng)站在門口，門框多少有點保護作用。應(yīng)遠離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。

2、如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應(yīng)躺在地上。倘若附近沒有空地，應(yīng)該暫時在門口躲避。

3、切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)，因為地震產(chǎn)生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。除非它們十分堅固，否則地道等本身也會震塌陷。

4、地震時，木結(jié)構(gòu)的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。

5、發(fā)生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。

地震是指地球表面地殼中由于地質(zhì)構(gòu)造運動引起的震動現(xiàn)象。一般分為自然地震和人工地震兩種類型。自然地震是由地殼運動引發(fā)的，通常是由地震帶、斷裂帶、火山帶等地質(zhì)活動造成的，而人工地震則是人為地通過爆炸、挖掘等活動引發(fā)的。

地震會帶來很多危害，如摧毀建筑物，破壞道路和橋梁，引發(fā)海嘯、山體滑坡、泥石流等自然災(zāi)害，甚至造成人員傷亡和財產(chǎn)損失。因此，應(yīng)該采取預(yù)防和應(yīng)對措施來減少地震帶來的危害。

一些常見的地震應(yīng)對措施包括：

地震預(yù)警：通過符合地震預(yù)警系統(tǒng)早期預(yù)警和快速響應(yīng)，可以為人們爭取到幾秒或幾十秒的時間來做好自救準(zhǔn)備。

建筑安全：建筑物和基礎(chǔ)設(shè)施的設(shè)計應(yīng)考慮到地震因素，采用抗震結(jié)構(gòu)設(shè)計和材料，以減少破壞。

疏散和自救：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，應(yīng)該迅速疏散到安全的場所，并根據(jù)需要做好自救準(zhǔn)備。

應(yīng)急準(zhǔn)備：家庭和企業(yè)應(yīng)根據(jù)可能受到的破壞和需要應(yīng)對的問題做好應(yīng)急準(zhǔn)備，如儲備食物、水、醫(yī)療用品等。

總之，有效地防范和應(yīng)對地震需要廣泛的宣傳和教育，并且需要應(yīng)急機構(gòu)、社區(qū)、企業(yè)和個人的合作。

預(yù)防地震安全心得感悟篇三

學(xué)校為了增強我們的防范意識，特地在下午舉行了一次別開生面的避震演練。

下午第二節(jié)課剛上課，徐老師就來到教室里給我們講在避震演練中需要注意的幾個地方，然后演練就正式開始了。廣播里傳來了孫校長的緊急通告:“余姚現(xiàn)在發(fā)生4.5級地震，請同學(xué)們做好避震工作!”隨后便是一陣緊急的鈴聲，同學(xué)們像一窩蜂似的涌向墻角:有的大喊大叫著，還不時地發(fā)出“咯咯”的笑聲；有的則像發(fā)生了真地震一樣，一臉的緊張。教室里一下子亂成一團!一班人都蹲在墻角處，有的雙手抱頭，有的躺在地上，有的坐在同學(xué)的身上當(dāng)馬騎。我呢！個子最小，就按老師的要求躲在桌子下，由于是演練，我也一點兒不緊張，反倒覺得很好玩。過了幾分鐘后，鈴聲戛然而止。廣播里又傳來了校長的命令:“請各班排好隊在操場集中!”鈴聲再次響起。同學(xué)們迅速站起來，跑出教室，以迅雷不及掩耳之勢列成兩隊，然后火速奔向操場。

于是，我們回到了教室，徐老師對剛才的演練進行了總結(jié)批評。隨后，第二次避震演練又開始了。因為有了上一次的經(jīng)驗，同學(xué)們也基本掌握了避震要領(lǐng)，態(tài)度也嚴(yán)肅多了。我們只用了四分鐘的時間，便轉(zhuǎn)到了安全地帶。這一回可得到了校長和老師們的肯定。

這次避震演練，既是對四川大地震中的遇難者的懷念，又增強了我們的防范意識，使我們在今后的生活中面臨危險時有了一定的逃生經(jīng)驗。

預(yù)防地震安全心得感悟篇四

一、演練前宣傳到位，為了確保演練活動落到實處，我園認(rèn)真組織師生學(xué)習(xí)"關(guān)于地震逃生"的相關(guān)知識，學(xué)習(xí)"演練方案"的具體內(nèi)容。

二、演練方案切實可行，當(dāng)聽到第一次警報聲之后，各班老師馬上引導(dǎo)幼兒迅速做好避震準(zhǔn)備，孩子們就近躲避，用雙手護住頭部。

三、演練時組織有序，當(dāng)?shù)诙尉瘓舐曧懞?，每位老師立刻各施其職，在各自的位置上指?dǎo)幼兒有秩序地迅速撤離。到達目的地后，各班班主任馬上清點人數(shù)，向園長匯報。這次活動全部孩子從教室撤離到操場的演練過程既緊張又有序。

此次演練不僅再次落實了幼兒園應(yīng)對突發(fā)事件的防范措施，而且也提高了實際應(yīng)對和處置突發(fā)安全事件的能力，更進一步增強教師和幼兒的安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救的基本方法，提高抵御和應(yīng)對緊急突發(fā)事件的能力，整個演練活動達到了預(yù)期目標(biāo)。

通過此次防震演練，幼兒園全體師生了解了地震發(fā)生時的應(yīng)急避震知識，初步掌握了應(yīng)對地震發(fā)生時采取的防護措施和方法、自救自護的應(yīng)變能力得到了提高。今后，我園將繼續(xù)開展一系列安全教育活動和安全演練活動，進一步提高幼兒的反應(yīng)力。

預(yù)防地震安全心得感悟篇五

我們是祖國的未來，是祖國的希望，所以更應(yīng)該多學(xué)習(xí)安全知識。在電視里，我們能看見和學(xué)習(xí)更多的安全知識，通過安全知識的學(xué)習(xí)與鞏固，使青少年加強安全意識有效的減少了悲劇的發(fā)生。還講述了許多例子，比如說成都市某小學(xué)地震時就疏散得很好，不擁擠，不慌亂，當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，如果我們正在教室里上課，要在老師的指揮下迅速躲進桌子底下抱頭，等地震一停，秩序撤離，我還知道了如果地震來了在室內(nèi)可以躲在墻角，也可以躲在衛(wèi)生間等狹小的空間里。如果被壓在下面，用木棍撐住，這樣防止物體再次壓下。

如果發(fā)生火災(zāi)時在教室里，要聽從老師的指揮，用紅領(lǐng)巾或小方巾沾濕水，捂住口鼻，身體貼近地面下樓，千萬不能推擠，以免發(fā)生踩踏等事故。如果火勢比較大，可以用被褥擰成條狀的，然后吊下去。

在馬路上行走時挺注意走路時走人行道，過馬路時走天橋或地下通道，要遵守交通規(guī)則，不能越過護欄，不能在汽車臨近時穿越馬路，過馬路時不能看書，在夜間行走應(yīng)穿淺色衣服。

游泳幾乎是每個同學(xué)都喜歡的一項運動，但是同學(xué)們一定要記住了，在沒有家長帶領(lǐng)下小孩子不能私自結(jié)伴游泳。不能去不知水情，地方很僻靜的小河、池塘里游泳，游泳前要先活動活動身體，不能馬上下水，對自己水性要有自知之明，下水后不能嬉戲玩鬧。

通過這次教育使我又懂得了安全的重要，只有在安全的前提下，祖國花朵才能盛開，也才能有美好的未來。

預(yù)防地震安全心得感悟篇六

預(yù)防地震，主要有一個好的心態(tài)，在危急時刻能保持冷靜，重要是保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌失措，不能失去理智，特別是不要恐慌，因為恐慌才是最大的危險。除此之外還要掌握一些防震的方法。

總之，震時可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少傷亡。在學(xué)校中，地震時要在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學(xué)樓內(nèi)開水間、有管道支撐的房間里，決不可亂跑或跳樓。地震時，在街上行走時如何避震?地震發(fā)生時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。

一旦遇難，要盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，設(shè)法脫險。設(shè)法避開身體上方不結(jié)實的倒塌物、懸掛物或其他危險物;搬開身邊可移動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌;設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓;不要隨便動用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火;聞到煤氣及有毒異味后灰塵太大時，設(shè)法用濕衣物捂住口鼻;不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。

如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是 當(dāng)場內(nèi)斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

預(yù)防地震安全心得感悟篇七

我們平時就需要掌握地震來臨時的正確防范措施，將可能發(fā)生地震受害程度降到最低限度。下面是小編為大家收集整理的地震的安全預(yù)防措施，歡迎閱讀。

1. 加強房屋堅固性。著重考量梁柱，墻壁?？蓪⒗喂虉詫嵉臅芸繅Ψ胖?，還可考慮增加梁柱以達到增強鞏固性效果。

2.每個房間都設(shè)置一塊沒有東西可以砸到您的相對安全地。（頭上無吊燈，身邊無壁櫥書柜等大型家居，無大玻璃鏡大畫框等懸掛物，無冰箱，熱水器等雜物，無電源插座，煤氣罐，水管水槽的安全地）

3.預(yù)備一些罐裝食品，瓶裝水和防塵口罩面具，手搖電筒，袖珍收音機。

4.知道如何關(guān)掉煤氣和主要水管。

5.教會家庭成員必要的地震安全措施和逃生技巧。

1.立即下蹲抱頭卷曲，利用一些堅固的.防護工具，如堅固的座椅。

2.房屋震蕩時極容易被掉落的石塊玻璃等砸傷，不要慌亂走出室外，待在直到確定可安全撤離。

3.遠離書柜，衣櫥等容易砸傷你的家具。

4.遠離窗戶，在高樓中，等到火警警報停息后再逃離出來。

5.如果在床上，呆在原地，用枕頭保護好頭部。

6.如果在戶外，找一個遠離建筑物，大樹和高壓線的空曠場所。如劇烈地震請趴在地上。

7..如果在車內(nèi)，慢慢行駛到空曠地直到地震結(jié)束。

1.檢查受傷情況，如有需要，參加緊急救援工作，幫助身邊周圍的人脫離險境。

2. 檢查房屋受損情況。如損壞嚴(yán)重，應(yīng)遠離房屋直到專業(yè)人士檢查。

3. 如果聞到煤氣味，立即疏散室內(nèi)人群，絕對不要使用火機等危險品。確定窗戶墻面等安全后，開窗流通空氣。

4. 如果發(fā)現(xiàn)斷電，拔掉主要電器插頭，如看到保險絲燒壞，或聞到燒焦的電源線味道，或看到插座火花，請遠離，等專業(yè)人士解決后再進入，注意遠離室內(nèi)有水的地方。

1、 住平房的居民遇到級別較大地震時，如室外空曠，應(yīng)迅速跑到屋外躲避，盡量避開高大建筑物、立交橋，遠離高壓線及化學(xué)、煤氣等工廠或設(shè)施; 來不及跑時可躲在桌下、床下及堅固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙。

2、 住在樓房的居民，應(yīng)選擇廚房、衛(wèi)生間等開間小的空間避震;也可以躲在內(nèi)墻根、墻角、堅固的家具旁等容易于形成三角空間的地方;要遠離外墻、門窗和陽臺;不要使用電梯，更不能跳樓。

3、 盡快關(guān)閉電源、火源。

4、 正在教室上課、工作場所工作、公共場所活動時，應(yīng)迅速抱頭、閉眼，在講臺、課桌、工作臺和辦公家具下邊等地方躲避。

5、 在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。

6、 在影劇院、體育館等地方時，要沉著冷靜，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

8、 震時身體應(yīng)保持姿勢：

伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

抓住桌腿等牢固的物體。

保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。