人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

生命的重建篇一

生命的重建第七章，是我在人生道路上邁向全新階段的重要一章。這一章，我體驗(yàn)到了生命的無限可能性，也收獲到了對(duì)自己和世界的更深層次的認(rèn)識(shí)。在此，我愿意分享自己的心得體會(huì)，希望能夠與更多的人一起探索生命的奧秘。

第一段：開始的困惑與無助

在生命的重建第七章開始之初，我陷入了困惑與無助之中。我曾經(jīng)以為自己已經(jīng)找到了人生的方向，但現(xiàn)實(shí)的殘酷讓我迷失了方向，不知道該何去何從。曾經(jīng)的激情與熱情逐漸消散，我感到無力與迷茫。在這個(gè)節(jié)點(diǎn)上，我意識(shí)到自己需要重新審視自己的目標(biāo)和價(jià)值觀，去探索內(nèi)心的真正渴望。

第二段：反思與轉(zhuǎn)變

經(jīng)過對(duì)自己內(nèi)心的深入思考與反思，我開始逐漸認(rèn)識(shí)到自己迷失的原因，以及需要做出的轉(zhuǎn)變。從外部世界轉(zhuǎn)向內(nèi)心世界，我學(xué)會(huì)了傾聽內(nèi)心的聲音，學(xué)會(huì)了放下過去的負(fù)擔(dān)。這個(gè)過程不僅僅是一次自我認(rèn)知的旅程，也是一次對(duì)自己的重新塑造。我學(xué)會(huì)接受自己的不完美，坦然面對(duì)自己的弱點(diǎn)，并逐漸找到了自己真正的激情所在。

第三段：勇于追求夢想

在生命的重建第七章中，我學(xué)會(huì)了勇敢追求自己的夢想。我堅(jiān)信每個(gè)人都有自己的特長和激情所在，只要敢于追求，就能夠找到屬于自己的舞臺(tái)。我決定放下一切束縛和擔(dān)憂，開始朝著我的夢想邁進(jìn)。無論是面對(duì)挑戰(zhàn)還是困難，我都會(huì)堅(jiān)定不移地追求自己的目標(biāo)，相信自己能夠?qū)崿F(xiàn)夢想。

第四段：與他人的連接與分享

在生命的重建第七章中，我意識(shí)到與他人的連接和分享是實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長和成功的重要因素。人是社會(huì)性的動(dòng)物，我們需要與他人互動(dòng)交流，才能得到更多的啟發(fā)和支持。我開始主動(dòng)與他人建立聯(lián)系，尋找志同道合的伙伴，一起追求卓越。同時(shí)，我也愿意與他人分享自己的心得體會(huì)，幫助他人更好地發(fā)現(xiàn)自己的潛力和價(jià)值。

第五段：不斷前行的勇氣與決心

在生命的重建第七章中，我走出了困惑與迷茫，找到了新的方向和動(dòng)力。我明白生命的重建不僅僅是一個(gè)過程，更是一種態(tài)度和認(rèn)知。我決心不畏困難和挑戰(zhàn)，堅(jiān)持不懈地追求自己的夢想，不斷提升自己的能力和素養(yǎng)。生命的重建第七章讓我明白，只有不斷學(xué)習(xí)和成長，才能夠真正實(shí)現(xiàn)自我重建和個(gè)人價(jià)值的最大化。

總結(jié)：

生命的重建第七章，是我人生成長道路上的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。通過反思與轉(zhuǎn)變，我找到了自己內(nèi)心真正的渴望和動(dòng)力。通過勇于追求夢想和與他人的連接與分享，我逐漸實(shí)現(xiàn)了自我重建和個(gè)人成長。我堅(jiān)信，在投入努力和付出行動(dòng)的同時(shí)，我們每個(gè)人都能夠在生命的重建中找到屬于自己的希望與幸福。讓我們一起迎接生命中的每一個(gè)重建章節(jié)，勇敢地追求夢想，創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。

生命的重建篇二

愛自己，接受自己，找到生命的價(jià)值：

這是露易絲理論的精髓。她的文字告訴我們，我們生活中的很多不幸甚至疾病都是由自己創(chuàng)造出來的，我們不懂得愛惜自己，常常處于自我否定和內(nèi)疚的狀態(tài)，這是不健康的生活方式，長期會(huì)帶來身體的疾病。她告訴我們要愛自己，要贊同自己，要接受自己，這樣才能找到心靈的力量，找到生命的價(jià)值。愛是人類最大的饋贈(zèng)，小時(shí)候，父母之愛是孩子最大的營養(yǎng)，長大之后，朋友之愛、戀人之愛讓你更加完善更加快樂，然而這一切的一切都來自于你對(duì)自己的愛。沒有自我認(rèn)同和愛，你就不會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)磁場，吸引自己喜歡的人來愛你。生命是個(gè)奇跡，只有你愛自己，接受自己，贊同自己，愛自己的身體、愛自己的心靈、愛自己的精神，才會(huì)讓自己更有魅力，才有可能吸引更多和你相同磁場的人到你的生活中來，這是生命力法則，這也是生命的神奇。

寬恕別人，釋放自己，讓自己更健康

怨恨是疾病的源泉，為了健康我們需要寬恕，寬恕那些曾經(jīng)傷害過你或正在傷害你的人。寬恕別人，就是釋放自己，這是愛自己的一種表現(xiàn)，寬恕的習(xí)慣會(huì)讓我們更健康。我們常說，不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己！擁有了愛自己、贊同自己的信念，我們就會(huì)比較容易去寬恕別人，因?yàn)槲覀兿胍】?、快樂、幸福的生活，因?yàn)橛心芰捤e人也是一種幸福。站在另一個(gè)角度，一個(gè)總會(huì)傷害別人的人也許他是可悲、可憐的，他的人生有缺陷、他的自身有不足所以才會(huì)傷害別人。

感謝生命，汲取力量，讓自己更快樂

生命很神奇，感謝父母給我們生命，感謝大自然賦予我們營養(yǎng)的食物，富足的物質(zhì)生活，感謝親朋好友給予我們的愉悅的精神生活。心靈的修煉在于自己，愛自己，經(jīng)常冥想，感謝生命，體驗(yàn)幸福，汲取力量，讓自己內(nèi)心更強(qiáng)大，生活更快樂。

感恩的心態(tài)讓我們珍愛生活，感恩的心態(tài)讓我們更好地活在當(dāng)下，感恩的心態(tài)讓我們發(fā)現(xiàn)生活中的一切美好。當(dāng)你感覺無助、無奈和無辜時(shí)，趕快閉上眼睛冥想或祈禱吧，讓自己想要的生活狀態(tài)反復(fù)地在自己的腦海里上映，這有助于幫助你從宇宙中汲取力量，創(chuàng)造自己想要的生活。

宣言改變生活，創(chuàng)造生命奇跡

把你想要的生活狀態(tài)通過宣言的方式寫下來，然后每天大聲多次朗讀宣言，也可以把宣言用歌聲表達(dá)出來。堅(jiān)持下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活在發(fā)生變化，正在向你自己想要的那個(gè)方向轉(zhuǎn)變。

這是露易絲的生命宣言，我們可以學(xué)習(xí)并效仿：

生命的重建篇三

生命是寶貴的，每個(gè)人都希望自己能夠擁有一個(gè)精彩的人生。然而，生活中難免會(huì)遭遇挫折，面對(duì)失落和傷痛，如何重建自己的生命也成為了一個(gè)需要去解決的問題。在這篇文章中，我將談?wù)撐覍?duì)生命重建的心得體會(huì)，包括天生天滅的信念、積極應(yīng)對(duì)和反思的態(tài)度、自我發(fā)現(xiàn)和成長、堅(jiān)定自我和抱著希望的心態(tài)。

天生天滅的信念：

每個(gè)人都有一個(gè)信仰，不同的信仰對(duì)于個(gè)人的生命重建有著不同的影響。對(duì)于我來講，生命重建的核心信仰就是“天生天滅”。這意味著，每個(gè)人出生時(shí)都帶著特定的使命，我們有著自己的宿命，注定會(huì)走向一段特殊的旅程。這個(gè)信仰讓我知道，無論在人生旅途中遭遇多少挫折，無論經(jīng)歷多長的黑暗時(shí)間，我都能夠在信仰中尋找到前進(jìn)的方向和動(dòng)力。

積極應(yīng)對(duì)和反思的態(tài)度：

在重建生命的過程中，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。這種心態(tài)能夠激發(fā)自己的潛力，并幫助我們更快地重建自己的生命。同時(shí)，一個(gè)積極的態(tài)度也與反思息息相關(guān)。當(dāng)我們遭遇痛苦和苦難時(shí)，我們需要有勇氣去面對(duì)這些痛苦，理解它們，從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，確保我們不會(huì)在未來再次犯同樣的錯(cuò)誤。正是通過反思和改進(jìn)自己的行為和思維方式，我們才能夠確保更快地重建自己的生命。

自我發(fā)現(xiàn)和成長：

人是一個(gè)永恒的發(fā)展中的物種。在生命重建的過程中，自我發(fā)現(xiàn)和成長顯然是不可或缺的。只有在探索自我，認(rèn)知自己的長處和短處，我們才能夠找到正確的生命方向。在這個(gè)過程中，我們需要學(xué)會(huì)尊重自己、欣賞自己，同時(shí)也不忘困難和挫折中的成長機(jī)會(huì)。這種持續(xù)的自我發(fā)現(xiàn)和成長，是生命重建過程中的首要任務(wù)。

堅(jiān)定自我和抱著希望的心態(tài)：

在生命重建中，堅(jiān)定自我的信念和抱著希望的心態(tài)也是必不可少的。我們需要認(rèn)識(shí)到人生不可能一帆風(fēng)順，但同時(shí)也不應(yīng)該盲目地接受失敗，只有在堅(jiān)守自己的信念并保持抱著希望的心態(tài)，才能夠更好地應(yīng)對(duì)種種挫折，并在追求個(gè)人理想和實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的過程中實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)。

總結(jié)：

總之，生命重建不是一種簡單的任務(wù)，它需要我們投入大量的時(shí)間、精力和努力。然而，只要我們保持正確的信仰和態(tài)度，在完善自己、發(fā)掘自己和實(shí)現(xiàn)自己的過程中，我們最終能夠達(dá)到成功。此外，重要的是要忘記灰心喪氣的心態(tài)，相信自己的能力和機(jī)遇，并終生學(xué)習(xí)和成長，只有這樣我們才能夠贏得更加美好的生命。

生命的重建篇四

失戀了、婚姻處于水深火熱中、離婚了、孩子早戀、工作不順心、小時(shí)候的創(chuàng)傷經(jīng)歷如鬼魅般如影隨形，經(jīng)濟(jì)出了狀況、情緒不佳、雖然能夠向朋友、咨詢師求助，解決一些心理問題，但是心理健康有如身體健康，一次的鍛煉不能解決永遠(yuǎn)的健康問題，需要時(shí)時(shí)保養(yǎng)和鍛煉，根源的解決之道，修煉身心，把內(nèi)心支離破碎的生活重建起來。

我們的生命經(jīng)歷，完全是我們自己造成的。無論你所面對(duì)的是怎樣的生活，都是我們過去的一思一念創(chuàng)造了我們的現(xiàn)在。這些觀念里面有很大的成分是我們不值得愛，所以我們不愛自己。當(dāng)我們真正開始愛自己的時(shí)候，生活中的一切都會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)起來。

我們每個(gè)人都受到自我憎恨和內(nèi)疚的傷害，每個(gè)人都曾經(jīng)認(rèn)定"我不夠好",對(duì)我們最有害的是怨恨、批評(píng)、內(nèi)疚。我們必須開始學(xué)著愛自己，必須原諒過去并寬恕每一個(gè)人。

心靈的運(yùn)作是有規(guī)律的，就像大自然有規(guī)律、宇宙有規(guī)律、任何事物都有自己的規(guī)律。我們在學(xué)校受教育學(xué)習(xí)物理規(guī)律、化學(xué)規(guī)律、甚至人為創(chuàng)造出語文、數(shù)學(xué)規(guī)律，但是在我們的經(jīng)歷里缺乏了最重要的人的規(guī)律，我們自己內(nèi)心運(yùn)作的規(guī)律。

路易絲。海用自己的生命體驗(yàn)提煉了身體和心靈運(yùn)作的觀念和規(guī)律，《生命的重建》是一條道路，帶領(lǐng)我們在生活中修煉身心。

1、我們的想法和信念總能變成現(xiàn)實(shí)，世界總是接受我們對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

我們真的會(huì)變成我們自己所想的那樣。我們認(rèn)為自己好，自己就會(huì)更好，認(rèn)為自己壞，自己就會(huì)更壞。所有我們生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我們所思所想的"因",就是在創(chuàng)造將來的"果。"我們付出什么，我們就得到什么。

2、思想是可以被改變的。

無論你出了什么問題，這問題的根本必然來自于我們的思想。自卑僅僅是你討厭自己、憎恨自己的一種思想反映。你的思想在說："你是一個(gè)糟糕的人。"這種思想制造出一種感受，令我們失落在這種感受中，如果沒有這種思想，就不會(huì)有這種感受了。

愛自己是充分地尊重自己，帶著感恩的心理體驗(yàn)我們身體與心靈發(fā)生的奇跡。不愛自己的名單可以列出長長的一串：我們經(jīng)常批評(píng)和責(zé)備自己；我們不照顧好自己的身體；我們總是相信自己在別人眼里是不可愛的；我們生活在混亂與無序之中；我們使自己背上債務(wù)。

如果我們以任何方式否定自己，就是在采取"不愛自己"的行動(dòng)。否定自己的價(jià)值，是不愛自己的一種表達(dá)方式。

我們應(yīng)該重新學(xué)會(huì)像嬰兒般愛自己，嬰兒不用做什么事情使自己變得完美，因?yàn)樗麄儽旧砭褪峭昝赖模麄冏杂傻乇憩F(xiàn)他們的情感。

未經(jīng)訓(xùn)練時(shí)，我們使用大腦的方式只是一種習(xí)慣，任何習(xí)慣，如果想要改變的話都能改變。每個(gè)人的內(nèi)心都具有難以置信的力量和天賦，他們經(jīng)常會(huì)對(duì)你所想和所說的做出反應(yīng)，如果學(xué)會(huì)通過有意識(shí)地選擇思想的方式控制你的大腦，我們就與自身的力量結(jié)成聯(lián)盟。

1、把注意力放在你想要的肯定的事物上

你把注意力放在哪里，哪里就會(huì)成長，而且會(huì)成為生活中永久存在的東西。

2、播下心理健康的種子，把新思想植入潛意識(shí)，訓(xùn)練直到成為大腦的習(xí)慣。

比如播下"無論到哪里，我都體驗(yàn)到愛""我相信日子會(huì)越過越好"等心理健康的種子，相信自己一定能夠得到。每日功課植入潛意識(shí)。

3、每日功課

每日冥想、每日種下心理種子，訓(xùn)練大腦的思維方式，唯一能達(dá)到掌控大腦的方式就是不斷練習(xí)和實(shí)踐。把它運(yùn)用到生活的各個(gè)方面。

是否幸福與學(xué)歷無關(guān)、與金錢無關(guān)、與事業(yè)無關(guān)……生活的支離破碎是我們的思想不對(duì)、觀念出了問題、是我們跟隨了大腦的習(xí)慣性思維，甚至重復(fù)了父母的人生。

最好的解決方式是清除人生阻礙，形成新的思維模式，智慧的人不是從不經(jīng)歷風(fēng)浪的人，而是在自己的人生經(jīng)歷里面汲取營養(yǎng)，愿意主動(dòng)改變自我的人。自卑的阿德勒創(chuàng)建了自我心理學(xué)，留給世人著名的《自卑與超越》，路易絲。海悲慘的經(jīng)歷讓她參悟了人生的大智慧……這個(gè)名單還可以列出很長很長，無論你的內(nèi)心有多么支離破碎，從當(dāng)下的自己開始改變，找到方法，一定能到達(dá)幸福生活的彼岸。

生命的重建篇五

生命重建，顧名思義，就是讓原本失落的生命重新煥發(fā)出光彩。這個(gè)過程充滿著挑戰(zhàn)和變與不變，也需要我們付出很大的努力和勇氣。在我的生活中，也曾經(jīng)歷過一段需要重建的時(shí)期。我在這個(gè)過程中，體會(huì)到了許多關(guān)于生命重建的心得和體會(huì)，分享給大家。

第一段：認(rèn)清現(xiàn)狀，正視生命的不足。

我在二十歲的時(shí)候，曾經(jīng)遭受到感情的挫敗和家庭的瓦解，這原本美好的生活被撕成了碎片。那時(shí)的我沉浸在痛苦之中，無法自拔。后來，我咬牙堅(jiān)持，開始認(rèn)清現(xiàn)狀，正視生命的不足。我意識(shí)到自己需要改變，需要重建自己的生命。

第二段：重新審視自我，尋找自己的優(yōu)點(diǎn)。

在認(rèn)清了自己的不足之后，我開始重新審視自我，尋找自己的優(yōu)點(diǎn)。我看到了自己善良、聰明、勇敢等等優(yōu)點(diǎn)。這個(gè)過程讓我從自卑和沮喪中走出來，重新看到了生命的嶄新面貌。

第三段：擁抱改變，勇敢地走出去。

擁抱改變，意味著放棄過去的束縛和限制，勇敢地走出去。我走出了曾經(jīng)的舒適區(qū)，去到一個(gè)陌生的城市，開始全新的生活和工作。這段經(jīng)歷讓我明白，改變不僅僅是放棄，也是收獲。通過改變，我們可能找到全新的自己，同時(shí)也能夠獲得更加美好的人生。

第四段：多角度思考，建立正向心態(tài)。

在生命重建的過程中，我們需要多角度思考，重新建立正向心態(tài)。這可以讓我們更好地應(yīng)對(duì)生活的變化和挑戰(zhàn)。我在生活中，經(jīng)常嘗試去看到事情的不同面向，多思考如何從悲傷和挫敗中走出來。這個(gè)過程并不簡單，但是只有這樣，我們才能夠更好地掌握自己的命運(yùn)，邁向更加寬廣的生命道路。

第五段：堅(jiān)持跑步，保持良好的身心狀態(tài)。

在生命重建的過程中，除了思想上的建設(shè)之外，身心的健康和堅(jiān)持鍛煉也非常重要。出于健康的考慮，我開始了堅(jiān)持跑步的生活方式。這不僅可以保持我身體的健康，還能讓我通過運(yùn)動(dòng)釋放情緒和壓力。堅(jiān)持跑步，讓我在面對(duì)生活的挑戰(zhàn)時(shí)，更加堅(jiān)強(qiáng)和有信心。

以上，是我在生命重建的過程中，體會(huì)到的心得和實(shí)踐。生命重建也許是一個(gè)痛苦的過程，但是這種改變通常都是正面的，會(huì)讓我們變得更加強(qiáng)大和自信。只要相信自己，找到目標(biāo)，堅(jiān)持不懈地努力，我們都有可能擁有一個(gè)全新的生命。