人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧

我想學(xué)跆拳道篇一

道帶的意義

白帶：一切從零開(kāi)始，沒(méi)有任何基礎(chǔ)，代表純潔之意

綠藍(lán)帶：由綠向藍(lán)過(guò)度的階段，水平處于綠帶和藍(lán)帶之間

藍(lán)紅帶：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶高，比紅帶低，介于二者之間 紅帶：紅色是危險(xiǎn)警戒的意思，聯(lián)系者已經(jīng)具備一定的攻擊能力，對(duì)對(duì)手構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

紅黑帶：經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練，練習(xí)者已經(jīng)修完從十級(jí)到一級(jí)的全部課程。開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)度。

黑帶：黑帶練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的艱苦訓(xùn)練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修養(yǎng)已經(jīng)相當(dāng)成熟。也象征著跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

黑帶只有高級(jí)入段選手或?qū)＜也趴梢韵到Y(jié)。取得黑帶1段即獲選手資格，可參加全國(guó)性和國(guó)際性的比賽，也可以擔(dān)任教練指導(dǎo)跆拳道運(yùn)動(dòng)。黑帶4段由資格開(kāi)設(shè)道館，擔(dān)任館長(zhǎng)或總教練，并具備申請(qǐng)國(guó)際教練或國(guó)際裁判的資格。

黑帶4段稱(chēng)為“師范”相當(dāng)于教授的意思，5段以上可稱(chēng)為跆拳道的大師。

通過(guò)以上敘述可知，要取得跆拳道黑帶實(shí)屬不易，必須經(jīng)過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，除了功夫水平要高，還有一定的文化素質(zhì)和禮儀修養(yǎng)。通常在獲得黑帶之前都被稱(chēng)為初學(xué)者，初學(xué)者可以參加兩個(gè)月每次的考試，合格便晉升一級(jí)。

我想學(xué)跆拳道篇二

白帶（10級(jí)）

白黃帶（9級(jí)）

黃帶（8級(jí)）

黃綠帶（7級(jí)）

綠帶（6級(jí)）

綠藍(lán)帶（5級(jí)）

藍(lán)帶（4級(jí)）

藍(lán)紅帶（3級(jí)）

紅帶（2級(jí)）

紅黑帶（1級(jí)）

黑帶（5段）升級(jí)年資：5年 年齡：25歲或以上

黑帶（6段）升級(jí)年資：6年 年齡：30歲或以上

黑帶（7段）升級(jí)年資：7年 年齡：36歲或以上

黑帶（8段）升級(jí)年資：8年 年齡：44歲或以上

黑帶（10段）—— 最高段位 年齡：60歲或以上

備注：升級(jí)年資是獲得該段位以后，想要升級(jí)必須具備的年資，例如黑帶1段升2段需要在1段練習(xí)1年，黑帶2段升3段在獲得2 段后練習(xí)2年才可以升級(jí)，如此類(lèi)推，所以獲得跆拳道高段位是需要漫長(zhǎng)歲月的。白 帶 白帶代表純潔，練習(xí)者沒(méi)有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開(kāi)始。

白黃帶 練習(xí)者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，已經(jīng)了解跆拳道的基本知識(shí)并學(xué)會(huì)一些基本技術(shù)，開(kāi)始由白帶向黃帶過(guò)渡。

黃 帶 黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。

黃綠帶 介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。

綠 帶 綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。

綠藍(lán)帶 由綠帶向藍(lán)帶的過(guò)渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。

藍(lán) 帶 藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹(shù)一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門(mén)。

藍(lán)紅帶 練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。

紅 帶 紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

紅黑帶 經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從10級(jí)至1級(jí)的全部課程，開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)渡。

黑 帶 黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

黑帶只有高級(jí)入段選手或?qū)＜也庞匈Y格系結(jié)。取得黑帶一段即獲選手資格，可參加全國(guó)性或國(guó)際性跆拳道比賽，也可擔(dān)任跆拳道教練指導(dǎo)跆拳道運(yùn)動(dòng)。黑帶四段有資格開(kāi)設(shè)道館，擔(dān)任館長(zhǎng)或總教練，并具備申請(qǐng)國(guó)際教練、國(guó)際裁判的資質(zhì)。

黑帶四段稱(chēng)為“師范”（老師的老師，相當(dāng)于“教授”的意思），五段以上可稱(chēng)為跆拳道“大師”。

通過(guò)上述可知，要取得跆拳道“黑帶”實(shí)屬不易，必須經(jīng)過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的長(zhǎng)時(shí)間修煉（至少一年以上），除了功夫水平要高，還要達(dá)到一定的年齡和訓(xùn)練年限，對(duì)文化素質(zhì)、禮儀修養(yǎng)等方面也要進(jìn)行綜合評(píng)估。

通常，跆拳道修習(xí)者在獲得黑帶資格之前，都被稱(chēng)為初學(xué)者。初學(xué)者可以參加兩個(gè)月舉行一次的考試。如果考試合格便能晉升一級(jí)。一般來(lái)說(shuō)，從白帶開(kāi)始到考取黑帶一段只需一年到一年半時(shí)間。

考取了黑帶之后，除了一段需要經(jīng)過(guò)一年半才能考二段以外，其他段位每經(jīng)過(guò)一年，便可參加考核進(jìn)入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予極其杰出和優(yōu)秀的人。

實(shí)行十級(jí)十段四品（07年就出來(lái)的制度，按道理國(guó)內(nèi)早應(yīng)該和國(guó)技院接軌，但是國(guó)內(nèi)還一直為有沒(méi)有十段爭(zhēng)論。有些說(shuō)十段只有給金云龍名譽(yù)段位。甚至更多不知道，小編實(shí)在啞語(yǔ)。）

時(shí)間和年齡限制

備注:

(1)所有申請(qǐng)者必須達(dá)到最少間隔時(shí)間和年齡限制。

(2)從品開(kāi)始的人在5段之前可以享受更短的時(shí)間限制。一二三品的持有者在十五歲以后，轉(zhuǎn)換為相應(yīng)的段位持有者（四品持有者，到了十八歲以后就成為了四段持有者)。

（3）當(dāng)一，二，三品持有者到了十五歲以后，如果希望晉升更高的段位，他可以申請(qǐng)參加段位考試。然而三品持有者到了十八歲以后可以申請(qǐng)四段，但是在十八歲以前只能申請(qǐng)四品。

白帶（10級(jí)）—— 必修： 基本動(dòng)作或太極一章

白黃帶（9級(jí)）—— 必修： 太極一章（因這級(jí)別是給予一些學(xué)習(xí)時(shí)間較久而不能升上黃帶之學(xué)員，例如年齡比較小的小朋友，因?yàn)閯?dòng)作還沒(méi)能規(guī)范等原因升不上的，可授予此級(jí)別，但一般現(xiàn)在的道館已經(jīng)把這級(jí)別取消了）

黃帶（8級(jí)）—— 必修： 太極二章

黃綠帶（7級(jí)）—— 必修： 太極三章

綠帶（6級(jí)）—— 必修： 太極四章

綠藍(lán)帶（5級(jí)）—— 必修： 太極五章

藍(lán)帶（4級(jí)）—— 必修： 太極六章

藍(lán)紅帶（3級(jí)）—— 必修： 太極七章

紅帶（2級(jí)）—— 必修： 太極八章

紅黑帶（1級(jí)）—— 必修： 太極一至八章

黑帶（5段）—— 必修：地跆 升級(jí)年資：5年 年齡：25歲或以上

黑帶（6段）—— 必修：天拳 升級(jí)年資：6年 年齡：30歲或以上

黑帶（7段）—— 必修：漢水 升級(jí)年資：7年 年齡：36歲或以上

黑帶（8段）—— 必修：一如 升級(jí)年資：8年 年齡：44歲或以上

黑帶（10段）—— 最高段位 年齡：60歲或以上

我想學(xué)跆拳道篇三

跆拳道，奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，是一種主要使用手及腳以進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。

跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的，韓國(guó)民間較普遍流行的一項(xiàng)技擊術(shù)?！磅倘馈币辉~，是1955年由韓國(guó)的崔泓熙將軍創(chuàng)造，被韓國(guó)視為國(guó)技。跆（tae），意為以腳踢； 拳、（kwon），以拳頭打擊； 道（d武術(shù)o），則是代表道行、禮儀修練的藝術(shù)。跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國(guó)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。

近期觀看了一零年廣州亞運(yùn)會(huì)十一月十九號(hào)的跆拳道比賽，首先進(jìn)行跆拳道女子67公斤級(jí)四分之一的比賽，看完中華臺(tái)北隊(duì)與伊朗隊(duì)、韓國(guó)隊(duì)與日本隊(duì)的比賽后，緊接著就是中國(guó)隊(duì)的小將郭耕菲和阿聯(lián)酋選手的比賽了。這時(shí)，場(chǎng)館內(nèi)想起一片歡呼聲，震耳欲聾的加油聲此起彼伏，觀眾使勁地?fù)u晃著手里的五星紅旗，原來(lái)中國(guó)隊(duì)的選手出戰(zhàn)了。比賽進(jìn)行的非常激烈！首場(chǎng)比賽，面對(duì)越南選手朱黃耀亮，郭耕菲就兩次利用下劈踢中對(duì)手頭部，最終以6-4較為輕松地取得勝利。半決賽中，郭耕菲的對(duì)手是同樣具備了奪冠實(shí)力的韓國(guó)選手姜寶賢。三局比賽兩人都是在謹(jǐn)慎的防守中度過(guò)。眼看比賽就要進(jìn)入加時(shí)，郭耘菲再次利用“殺手锏——下劈”，“絕殺”了對(duì)手闖入決賽。她的決賽對(duì)手是強(qiáng)勁的伊朗選手。為了讓參加決賽的女選手得到休息，于是在郭耘菲決賽前進(jìn)行了男子68公斤級(jí)的比賽。中國(guó)派出了年輕小將黃健南參賽。首輪，黃健南以9-2戰(zhàn)勝沙特選手，第二輪以10-2輕取科威特運(yùn)動(dòng)員，1/4決賽 又以13-4輕松擊敗蒙古選手，成功晉級(jí)四強(qiáng)。半決賽，黃建難遭遇強(qiáng)敵伊朗選手。比賽時(shí)，場(chǎng)上觀眾都在高喊“中國(guó)加油！中國(guó)必勝！”。全場(chǎng)士氣高漲！觀眾席沸反盈天，但遺憾的是第二局被對(duì)手連拿7分，最終以3-8而告終。等待許久。最激動(dòng)人心的時(shí)刻來(lái)臨了。女子67公斤級(jí)的決賽正式開(kāi)戰(zhàn)。決賽的首局，郭耘菲和對(duì)手都沒(méi)有得分。在第二局，郭耘菲的“殺手锏”同樣奏效，3-0的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)徹底打亂了伊朗選手的進(jìn)攻節(jié)奏。此后，穩(wěn)守反擊的沒(méi)有讓對(duì)手抓住自己的破綻，在全場(chǎng)觀眾的加油聲中成功的以4-2的總比分奪取了這塊寶貴的亞運(yùn)金牌。頒獎(jiǎng)儀式開(kāi)始了。伴隨著雄壯的國(guó)歌，看著五星紅旗徐徐升起，全場(chǎng)觀眾都和郭耘菲一起齊聲高唱我們國(guó)歌。整個(gè)比賽場(chǎng)館都沸騰了，大家都為中國(guó)健兒自豪！在這次比賽中，可以發(fā)現(xiàn)，橫踢依然是跆拳道得分的主要手段，我國(guó)跆拳道大級(jí)別女子運(yùn)動(dòng)員的打法還是十分單調(diào)，大部分運(yùn)動(dòng)員基本上只靠橫踢就可以贏得勝利，從另一種角度來(lái)看，技術(shù)得分懸殊，說(shuō)明我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平發(fā)展不均衡，技術(shù)能力儲(chǔ)備較少。在單個(gè)技術(shù)運(yùn)用中，橫踢是其主流戰(zhàn)術(shù)，這是由于橫踢技術(shù)本身具有的優(yōu)越性。橫踢技術(shù)具有出擊距離短，耗時(shí)少，簡(jiǎn)單直接，力量大，擊打效果顯著等優(yōu)點(diǎn)。，因此備受運(yùn)動(dòng)員的青睞，在本場(chǎng)比賽中。一些運(yùn)動(dòng)員正是由于運(yùn)用橫踢才得以技?jí)喝盒?。此外，在本屆全運(yùn)會(huì)中，跆拳道女子大級(jí)別運(yùn)動(dòng)員的下劈技術(shù)運(yùn)用率僅次于橫踢技術(shù)，在實(shí)戰(zhàn)的情況下由于下劈技術(shù)定位于頭部，如果運(yùn)動(dòng)員打擊成功，在得分上將占有較大的優(yōu)勢(shì)。后踢技術(shù)是跆拳道運(yùn)動(dòng)員防守反擊常用的一種戰(zhàn)術(shù)。防守反擊打法較為穩(wěn)健，在嚴(yán)密防守的情況下抓住對(duì)手進(jìn)攻時(shí)暴露的弱點(diǎn)，伺機(jī)反擊來(lái)得分。

公斤以上級(jí)，這兩個(gè)級(jí)別面臨著不同的內(nèi)外環(huán)境，導(dǎo)致備戰(zhàn)策略也各有側(cè)重。女子67公斤以上級(jí)是我國(guó)第三次選報(bào)此級(jí)別，也是我們的優(yōu)勢(shì)級(jí)別，在前兩屆奧運(yùn)會(huì)上都獲得了金牌。就外環(huán)境來(lái)說(shuō)，對(duì)手變化不大，大多數(shù)還比較熟悉。從此次選拔賽來(lái)看，墨西哥和法國(guó)的選手值得關(guān)注，尤其是法國(guó)的選手不僅力量、速度兼具，且技術(shù)較為男性化，是一塊“硬骨頭”。就內(nèi)環(huán)境來(lái)說(shuō)，我國(guó)該級(jí)別的重點(diǎn)備戰(zhàn)選手陳中是該級(jí)別的奧運(yùn)會(huì)兩連冠，目前正處于不斷上升、恢復(fù)階段。在觀看本級(jí)別比賽后，陳中表示，每個(gè)人都很強(qiáng)。

女子49公斤級(jí)的對(duì)手相對(duì)比較多，首當(dāng)其沖的是來(lái)自西班牙的世錦賽冠軍布麗古特，雖然她沒(méi)能在這次比賽中拿到奧運(yùn)資格，但其特點(diǎn)特出，最主要是未曾與我國(guó)該級(jí)別重點(diǎn)隊(duì)員吳靜鈺直接交過(guò)手。另外還有泰國(guó)的姚瓦帕、中國(guó)臺(tái)北的楊淑君、加拿大和古巴的選手，尤其是加拿大選手凱琳·瑟格蕾，其進(jìn)步速度超出想象，而且她擁有一個(gè)非常出色的指揮官，她在這個(gè)級(jí)別對(duì)中國(guó)隊(duì)的威脅性不低于其他任何一名選手。中國(guó)隊(duì)教練組表示目前很難對(duì)其一年后將發(fā)展到什么高度作出準(zhǔn)確預(yù)判，因?yàn)檫@名選手一年間取得的進(jìn)步超出所有人預(yù)料，一年前甚至不會(huì)打比賽的她，5個(gè)月前沖進(jìn)了世錦賽前8，這次奧運(yùn)資格賽又躋身前3，并在季軍爭(zhēng)奪戰(zhàn)中戰(zhàn)勝了世錦賽冠軍布麗古特贏得了加拿大在此次奧運(yùn)資格賽中惟一一張奧運(yùn)門(mén)票。有人說(shuō)，其進(jìn)步與她的韓籍教練有直接關(guān)系，遺憾的是，目前中國(guó)隊(duì)對(duì)這名韓國(guó)教練的特點(diǎn)了解不多。

男子：對(duì)手高級(jí)的簡(jiǎn)單

在男子項(xiàng)目上，我國(guó)選報(bào)了80公斤級(jí)和80公斤以上級(jí)這兩個(gè)大級(jí)別，這兩個(gè)級(jí)別在此次奧運(yùn)資格賽中體現(xiàn)出來(lái)的是“高級(jí)的簡(jiǎn)單”，高級(jí)是指他們對(duì)跆拳道比賽內(nèi)涵的認(rèn)知達(dá)到相當(dāng)高度，簡(jiǎn)單是指其技戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)手法簡(jiǎn)易、單一。“高級(jí)的簡(jiǎn)單”是建立在運(yùn)動(dòng)員高超的綜合能力之上。

男子80公斤以上級(jí)的法國(guó)選手和馬里選手在全程比賽中依靠后橫踢技術(shù)得分率非常高，預(yù)計(jì)超過(guò)80%，因而得出“一條后腿打天下”的說(shuō)法，他們的后橫踢具備了力量、速度、準(zhǔn)確三個(gè)制勝要素。男子80公斤級(jí)的史蒂文·洛佩茲則是“高級(jí)的簡(jiǎn)單”的另一種模式，他的攻防沒(méi)有明顯的轉(zhuǎn)換線，防中有攻，攻中有防，但整體表現(xiàn)卻非常簡(jiǎn)單，前腿破壞加后腿得分，如同一條直線并無(wú)過(guò)多看頭，但其間蘊(yùn)涵巨大能量。中國(guó)隊(duì)體能總教練王衛(wèi)星在觀看洛佩茲的訓(xùn)練和比賽后表示，洛佩茲的靜止啟動(dòng)能力與伊朗名將哈迪一樣堪稱(chēng)世界一流，這種能力一靠天生，更多是靠后天訓(xùn)練，對(duì)比洛佩茲在世錦賽和本次比賽上的表現(xiàn)，王衛(wèi)星感到洛佩茲的專(zhuān)項(xiàng)能力又有了新的提高。

特長(zhǎng)技術(shù)并在有限時(shí)間內(nèi)精雕細(xì)刻，同時(shí)完善隊(duì)員的專(zhuān)項(xiàng)體能能力，使二者和諧地融為一體。

時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個(gè)學(xué)期，大家都收獲甚多有跆拳道的生活是美好的，充實(shí)的，在整個(gè)學(xué)期中，這一個(gè)學(xué)期中我們每個(gè)人在一起共同經(jīng)歷了社團(tuán)的風(fēng)風(fēng)雨雨，有歡聲笑語(yǔ)，也有遺憾嘆息，每一分，每一秒都見(jiàn)證了大家的努力，大家的付出。雖然現(xiàn)在在中國(guó)還有大部分人不了解跆拳道，還在盲目的說(shuō)三道四，對(duì)于別人的誤解我們有時(shí)候也只能以無(wú)語(yǔ)而告終，但只有自己知道自己學(xué)這個(gè)的目的和真正想要的東西，只要學(xué)到了你認(rèn)為能使你充實(shí)快樂(lè)的事情，那么你就問(wèn)心無(wú)愧！千百次的重復(fù)鑄就成功！自從練了跆拳道，我就明白了，腳不只是用來(lái)走路的，還可以鍛煉一個(gè)人的疼痛承受力。跆拳道教給我們的不僅是一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，更是一種積極面對(duì)人生的道理。跆拳道實(shí)戰(zhàn)就是我們?nèi)松?jīng)歷的一種濃縮，一種升華，它會(huì)讓你在每一次訓(xùn)練中體會(huì)到人生的真諦和人性的美妙。我愛(ài)跆拳道，我無(wú)悔，將繼續(xù)走下去。無(wú)論是跆拳道還是生活，都要用百分百的負(fù)責(zé)態(tài)度去對(duì)待，但是不要期求太多的回報(bào)。世人常說(shuō)苦行僧的艱辛，未知苦行修的是心，以行來(lái)修心，用心來(lái)品味世間的苦難。世人皆知跆拳道的威行，未知威行修的是神，以行來(lái)修神，用神來(lái)闡述為人的道理。跆拳道既有著武者凜然的氣概，也有著謙遜的風(fēng)度。而正是這種謙遜，需要痛苦與艱辛的修煉?；蛟S只有經(jīng)歷過(guò)挫折，才能無(wú)畏于挫折，每次痛過(guò)之后，才能更深的體會(huì)到跆拳道本質(zhì)的道義。在跆拳道中學(xué)習(xí)要先學(xué)會(huì)那種謙遜的態(tài)度，學(xué)會(huì)忍耐克己，才可傳承到真正的王者風(fēng)范。以謙為人，以誠(chéng)待人，謙與誠(chéng)不正是我們這代人最需要的學(xué)習(xí)的嗎？跆拳道和道友以及教練們教會(huì)了我很多的東西，要堅(jiān)強(qiáng)，要勇敢，要努力去奮斗??我想我們會(huì)成功，這是我心中不變的信念，經(jīng)過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間和這么多事，起初的喜歡已經(jīng)變成深?lèi)?ài)和迷戀，這項(xiàng)看是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)其實(shí)可以讓人學(xué)到很多很多，是一輩子的財(cái)富。當(dāng)你步入跆拳道，不僅擁有生活，而且擁有了詩(shī)意的人生，你從跆拳道的禮儀中，覓的詩(shī)意，或是浪漫的另一份江湖緣分，這些是人們心靈深處苦覓和守望許久的精神家園。黑帶，是強(qiáng)者的至尊榮譽(yù)，是健與美，智與勇有機(jī)的苦尋結(jié)合。?其實(shí)，描繪一朵鮮花的任何詞句都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及鮮花本身的魅力，跆拳道亦然。所以，如果有人非要問(wèn)你為何喜歡跆拳道，你只要反問(wèn)，向跆拳道這樣的運(yùn)動(dòng)，怎么能不喜歡？毅力是在不斷戰(zhàn)勝自我的過(guò)程中逐漸鍛煉出來(lái)的，每一個(gè)練習(xí)跆拳道的人，都有自己的優(yōu)點(diǎn)，技術(shù)不在高低，而在于領(lǐng)悟！沒(méi)有慘叫，決不放手-----強(qiáng)迫壓腿水性，無(wú)色無(wú)味，無(wú)欲無(wú)求，柔極至剛，忍者無(wú)敵！在賽場(chǎng)外，心靈的力量就是生命本身，是你，一個(gè)修練跆拳道的人，人生全部?jī)r(jià)值的展。

我想學(xué)跆拳道篇四

道帶的意義

白帶：一切從零開(kāi)始，沒(méi)有任何基礎(chǔ)，代表純潔之意

綠藍(lán)帶：由綠向藍(lán)過(guò)度的階段，水平處于綠帶和藍(lán)帶之間

藍(lán)紅帶：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶高，比紅帶低，介于二者之間 紅帶：紅色是危險(xiǎn)警戒的意思，聯(lián)系者已經(jīng)具備一定的攻擊能力，對(duì)對(duì)手構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

紅黑帶：經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練，練習(xí)者已經(jīng)修完從十級(jí)到一級(jí)的全部課程。開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)度。

黑帶：黑帶練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的艱苦訓(xùn)練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修養(yǎng)已經(jīng)相當(dāng)成熟。也象征著跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

黑帶只有高級(jí)入段選手或?qū)＜也趴梢韵到Y(jié)。取得黑帶1段即獲選手資格，可參加全國(guó)性和國(guó)際性的比賽，也可以擔(dān)任教練指導(dǎo)跆拳道運(yùn)動(dòng)。黑帶4段由資格開(kāi)設(shè)道館，擔(dān)任館長(zhǎng)或總教練，并具備申請(qǐng)國(guó)際教練或國(guó)際裁判的資格。

黑帶4段稱(chēng)為“師范”相當(dāng)于教授的意思，5段以上可稱(chēng)為跆拳道的大師。

通過(guò)以上敘述可知，要取得跆拳道黑帶實(shí)屬不易，必須經(jīng)過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，除了功夫水平要高，還有一定的文化素質(zhì)和禮儀修養(yǎng)。通常在獲得黑帶之前都被稱(chēng)為初學(xué)者，初學(xué)者可以參加兩個(gè)月每次的考試，合格便晉升一級(jí)。

我想學(xué)跆拳道篇五

暨南大學(xué)跆拳道協(xié)會(huì)成立于2001年，是為數(shù)不多的元老級(jí)社團(tuán)之一。跆拳道協(xié)會(huì)始終堅(jiān)持“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”的精神活躍在各大社團(tuán)中，具有著不可抗拒的獨(dú)特魅力和不言而喻的影響力。協(xié)會(huì)擁有著最龐大的會(huì)員力量和大批的跆拳道骨干分子。作為最活躍的社團(tuán)之一，協(xié)會(huì)堅(jiān)持每周開(kāi)展2到3次常規(guī)訓(xùn)練活動(dòng)，由國(guó)家一級(jí)教練（廣東省正賢道館）親自授課，并有高色帶的學(xué)員協(xié)助進(jìn)行，風(fēng)雨無(wú)阻，堅(jiān)持不懈，循序漸進(jìn)，因材施教。

同時(shí)，協(xié)會(huì)還注重內(nèi)部的技術(shù)切磋和與外校跆拳道協(xié)會(huì)的交流合作。正如協(xié)會(huì)的品牌特色活動(dòng)“跆拳道品勢(shì)比賽”和與本部跆拳道愛(ài)好者一起切磋交流的“內(nèi)部賽”，以及六校聯(lián)合舉行的搏擊比賽的“跆拳道錦標(biāo)賽”等等。這類(lèi)特色活動(dòng)使所有的學(xué)員獲益良多，無(wú)論是跆拳道技術(shù)方面還是精神方面都得到了進(jìn)一步的提升。

協(xié)會(huì)總會(huì)在社聯(lián)的支持下參與各類(lèi)大小型活動(dòng)，與其他社團(tuán)友好相處，互勵(lì)互勉，亦常有幸獲得其他社團(tuán)的邀請(qǐng)，在其他社團(tuán)所舉辦的活動(dòng)中奉獻(xiàn)自己的一份心意。

在珠海校區(qū)第一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們非常榮幸地被邀請(qǐng)?jiān)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式上表演。作為唯一被邀請(qǐng)的社團(tuán)，我們亦傾情演繹，奉上精彩的表演，得到廣大好評(píng)。

在09年舉行的第一屆廣東省大學(xué)生跆拳道錦標(biāo)賽中，盡管參賽的人員只有9名，但也取得相當(dāng)不錯(cuò)的成績(jī)，包攬男子搏擊72公斤級(jí)的前三名，獲得女子搏擊55公斤級(jí)的第二名，收攬個(gè)人品勢(shì)比賽中級(jí)男子組別的桂冠等。

現(xiàn)狀分析與未來(lái)發(fā)展

對(duì)部分高校設(shè)立跆拳道課程現(xiàn)狀的分析。通過(guò)引用文章的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析得出，在廣州大學(xué)城10所高校里具有專(zhuān)業(yè)器材的高校很少，專(zhuān)業(yè)場(chǎng)地基本配備，師資配備充足，但是頂尖的少。但是其大多數(shù)高校都有跆拳道協(xié)會(huì)。而對(duì)數(shù)篇