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好習(xí)慣的廣播稿篇一

同學(xué)們，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，我們?cè)跍p少衣服時(shí)要注意飲食和衛(wèi)生，因?yàn)樾l(wèi)生工作關(guān)系到每一個(gè)人，所以請(qǐng)大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動(dòng)做好衛(wèi)生工作，保持良好正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。

本期的紅領(lǐng)巾廣播站有兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是飲食與健康、二是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣、

一、飲食與健康

飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應(yīng)該要合理的飲食。不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或不足，都會(huì)給健康帶來(lái)不同程度的危害。下面，我要告訴大家一些衛(wèi)生與健康的常識(shí)。其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬(wàn)不能去買，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，其實(shí)光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。

同學(xué)們只為了一時(shí)的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來(lái)自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。

飲食中長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足，可以導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長(zhǎng)發(fā)育，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細(xì)菌和有毒的化學(xué)物質(zhì)，隨食物進(jìn)入人體，可引起急、慢性中毒?？傊?，飲食得當(dāng)與否，不僅對(duì)自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。

二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說(shuō)到健康，也許有人會(huì)說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過(guò)錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。我想，這些理論上的知識(shí)在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長(zhǎng)們?cè)?jīng)教育過(guò)我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。

三、現(xiàn)在正值春季，春季是各類傳染病的高發(fā)時(shí)期，請(qǐng)大家做好以下幾點(diǎn)：

1、要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

2、要正確洗手：飯前便后要洗手;從外面回家后也要立即洗手;肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒鐘以上;

3、不喝生水、不吃生冷食物;也不要去校門口的攤點(diǎn)上買一些三無(wú)零食吃。

4、每天都要打開教室的窗戶通風(fēng)，保證空氣的清新、流通;

5、盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合我們學(xué)生去的場(chǎng)所。

好習(xí)慣的廣播稿篇二

男：我不是你的影子，但我和你最親密。

女：我不是你的手腳，但我最聽你的話。

男：對(duì)成功的人來(lái)說(shuō)，我是功臣。

女：對(duì)失敗的人來(lái)說(shuō)，我是壞蛋。

甲：我到底是誰(shuí)?

合：我就是習(xí)慣。

合：老師們，同學(xué)們，大家中午好!六年五班智慧窗廣播站《養(yǎng)成好習(xí)慣，做個(gè)好少年》特別節(jié)目現(xiàn)在開始。

男：我是主持人張和平。

女：我是主持人穆宇飛。

男：穆宇飛，那你知道什么是習(xí)慣嗎?

女：我來(lái)告訴大家，習(xí)慣就是在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中逐漸養(yǎng)成的行為，如，每天早晚刷牙，飯后漱口，這就是一種習(xí)慣。習(xí)慣就是一種經(jīng)常的被重復(fù)的行為。如，我每天放學(xué)回家后第一件事就是寫作業(yè)，這也是一種習(xí)慣。

男：講得真棒!我認(rèn)為習(xí)慣是一種無(wú)意識(shí)的，不自覺(jué)的行為。如，我寫作業(yè)時(shí)總愛趴在桌子上，有時(shí)自己也想改，可總是管不住自己。

女：但是我認(rèn)為習(xí)慣是一種自覺(jué)的行為，老師告訴我們要做好課前準(zhǔn)備，所以每節(jié)課前我都自覺(jué)地這樣做。我們說(shuō)得都不錯(cuò)，其實(shí)每個(gè)人都有習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣，吳磊，你能說(shuō)說(shuō)你有哪些好習(xí)慣?

男：我做完作業(yè)就幫爸爸媽媽做家務(wù)。這是愛勞動(dòng)的好習(xí)慣。我一有空就看課外書。這是愛讀書的好習(xí)慣。我每天早晨起來(lái)都到室外進(jìn)行體育鍛煉。這是愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。我從來(lái)不亂花錢，爸爸、媽媽給我的零用錢我都把它攢起來(lái)，然后買學(xué)習(xí)用品。這是勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。

女：你的好習(xí)慣還真多，習(xí)慣不是一天、兩天養(yǎng)成的，一個(gè)好習(xí)慣大約需要21天72次行動(dòng)才能養(yǎng)成。堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，習(xí)慣的力量就越強(qiáng)。那你有哪些壞習(xí)慣呢?

男：我走路隊(duì)時(shí)愛說(shuō)話。我睡覺(jué)前愛躺著看書。有時(shí)候我還隨便亂扔垃圾。

女：習(xí)慣不是一成不變的，壞習(xí)慣也可以改變。

男：只要有恒心，壞習(xí)慣就會(huì)和你說(shuō)再見。

好習(xí)慣的廣播稿篇三

這一兩年來(lái)，家人都說(shuō)我改變了許多，其實(shí)，我并沒(méi)有特意追求改變。而是習(xí)慣了許多從前從不接納的事，改變了許多，自我也察覺(jué)不出。

有一天，我突發(fā)奇想，想問(wèn)問(wèn)自我習(xí)慣之前的感受，前思后想，也沒(méi)有想到什么原因。反倒是媽媽催促我漱口睡覺(jué)時(shí)，我想起了一件關(guān)于習(xí)慣的往事。

小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，那時(shí)我在睡覺(jué)之前從來(lái)都不刷牙，在媽媽的逼問(wèn)下，總是硬著頭皮草草了事，“反正第二天早上要洗，為什么還要多此一舉呢?”尤其是那種席卷全身的困境在水中間一點(diǎn)一點(diǎn)趕走時(shí)的憤怒，還有清香的口氣從鼻間一向傳到了腳底時(shí)的厭倦，我真的很厭惡刷牙漱口!

被媽媽逼著刷牙漱口的日子早已在她上晚班后結(jié)束了，一向到初一才欣然理解。

初一的時(shí)候，不知為什么學(xué)會(huì)主動(dòng)刷牙漱口。并不是聽了哪個(gè)科學(xué)家研究的成果，而是這種厭惡的情緒一點(diǎn)一點(diǎn)隨時(shí)間溜走了，當(dāng)我某一天拾起它時(shí)，漸漸地習(xí)慣了它的感受，習(xí)慣之后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)初為什么厭惡如此?——因?yàn)槲覀兡欠N叛逆的情緒。

如同有些人就是不愛學(xué)習(xí)一樣，他們潛意識(shí)地將學(xué)習(xí)想象成一種高成本，高代價(jià)的商品不愿生產(chǎn)，更不愿理解。假如這種想法被打破那么有些人是否還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)于衷呢?

漸漸地我明白了，習(xí)慣前后的區(qū)別在于自我的心態(tài)，就像一個(gè)只是離開道路的人一樣，真正的道路就在身邊，卻不敢嘗試，坐以待斃。生活中有許許多多像刷牙漱口一樣的小事等待我們習(xí)慣，我們突破心中的障礙，收獲得卻是不一樣的明天。

以往有一首歌詞唱響大江南北：“遇到一個(gè)人然后生命全改變。”在我看來(lái)，我卻給了它新的含義。遇見的人或事都能夠改變每個(gè)人的一生，世間的每一件事物的發(fā)生都不是偶然，當(dāng)一個(gè)生命逝去，就會(huì)有新的生命替補(bǔ)，而正是無(wú)情的改變賦予了人的感受，就成為了一個(gè)影響力的事件，就有了價(jià)值，而他的價(jià)值在于改變?nèi)说南敕?，讓人們?xí)慣更多的事物，就連遇見一個(gè)人這樣普通的事情一樣，人的感情卻賦予了它不一樣的價(jià)值。心態(tài)，感情，想法之間存在一種微妙的聯(lián)系，而它們卻一向改變著一個(gè)人。改變了，就是自我的習(xí)慣了，我想，我會(huì)在未來(lái)收獲更多。