每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？下面是小編為大家收集的?yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

與打籃球字打籃球字小學(xué)篇一

暖暖的陽光，寬闊的操場(chǎng)，動(dòng)感的籃球，也許是他的最愛。

對(duì)于他，第一次印象還行。大概由于天氣加心情的緣故對(duì)他的印象是這樣的好。他手不停的旋轉(zhuǎn)著籃球，和他的同學(xué)奔向操場(chǎng)，滿臉的笑容。他回來了，大概是打累了籃球。滿臉的汗水不停的流著，汗水早已濕透他的衣裳，但他仍然不停的旋轉(zhuǎn)籃球，賣弄他的球技。他座在椅子上，我看見他靜靜的聽mp3音樂，腳踩著他親愛的籃球，好象十分滿足享受著他的樂趣。這就是我對(duì)他的第一印象。

操場(chǎng)男孩

也許，某些男孩只有在網(wǎng)吧。補(bǔ)習(xí)班。學(xué)校才能找到人，但也許他就是與眾不同，只有在寬闊的操場(chǎng)上才能看見他矯健的身影。操場(chǎng)是他每天必須完成的程序，在他生命中占有重大的位置。我從沒聽過他背書，但我不無時(shí)無刻看見他賣弄這非凡的球技狂奔向操場(chǎng)。我從沒見過他奔向網(wǎng)吧，我時(shí)常在想他看電視也許只看nba。

籃球男孩

與打籃球字打籃球字小學(xué)篇二

提起他，可真讓人頭疼。

“哇噻，今天真是太過癮了?！北砀缫贿M(jìn)門就嚷嚷。他放下手中的籃球，抹了一把汗，起身就往沙發(fā)上坐。不等我開口，他便吹噓了一番：“哎，今天的比賽太精彩了，上半場(chǎng)我們隊(duì)輸?shù)谜鎽K，下半場(chǎng)由于我的上場(chǎng)，比分逐漸縮小，最終我們贏了這場(chǎng)球賽。看吧！我的上場(chǎng)是不是起到扭轉(zhuǎn)乾坤的作用?。　彼麨t灑地灌了一口水，又迫不及待地說： “你不知道那時(shí)情況多緊急，簡(jiǎn)直是……”瞧，又來了，我才懶得搭理他呢！

表哥是學(xué)校籃球隊(duì)的主力，球打得一級(jí)棒，可他那自高自大的樣子總讓我看不慣。表哥對(duì)自已總是過于自信，而且那些自信來得莫名其妙，甚至讓人摸不著頭腦。對(duì)于籃球，他不曾有任何壓力?？山?jīng)過那次比賽，我改變了對(duì)他的看法。

比賽前夕，他又給我們吹噓了一番，并執(zhí)意讓我們?nèi)タ此蚯?。最終我們還是去捧他的場(chǎng)。

記得比賽當(dāng)天，上半場(chǎng)時(shí)，他就搶著上場(chǎng)，并急于要表現(xiàn)自己。只見他一搶到球后，就一直往前沖，不注意跟隊(duì)友配合。球不是被封死，就是急于投籃，結(jié)果可想而知。比賽進(jìn)行到一半時(shí)，他跳起來?yè)屒颍诳罩信c對(duì)方球員相碰，落地時(shí)頭狠狠地撞在了籃球架上，當(dāng)時(shí)，流了好多血。他被送進(jìn)了醫(yī)務(wù)室。

“輸了。”他躺在病床上，醒來時(shí)說的第一句話。“我不該搶著上場(chǎng)的，我不該只表現(xiàn)自己……”。他后悔了，拳頭繃得緊緊的。我第一次看見表哥哭了。

我想：經(jīng)過那件事后，表哥對(duì)籃球?qū)?huì)有更新的認(rèn)識(shí)。

與打籃球字打籃球字小學(xué)篇三

今天早晨，有學(xué)習(xí)。學(xué)的是什么呢？和暑假里一樣，是在東山報(bào)的籃球班。

與暑假里不同的是，暑假里籃球板的人數(shù)少的可憐，和我差不多大的同學(xué)只有一兩個(gè)，比我大的有五六個(gè)，而在這里，比我大的似乎沒有只有比我小好多的同學(xué)和年齡和我差不多大的一個(gè)同學(xué)。而且我被分到籃球組一組。

無奈之下，我跑進(jìn)一組場(chǎng)地。上課了，我們手拿籃球，在罰球線上等著黃教練的到來。過了一會(huì)兒，教練來了。他讓我們13個(gè)人頭球累計(jì)共50個(gè)。

頭球開始，我排在第5個(gè)位置上，前面4個(gè)小朋友一個(gè)都沒進(jìn)球。輪到我了，我在心里默默的對(duì)自己說：先后退一步，放輕松，放輕松，微蹲，膝關(guān)節(jié)微微下降一點(diǎn)點(diǎn)，然后，用力地往上往前投?！斑郛?dāng)”一聲過后，我才發(fā)覺籃球已經(jīng)打板成功，而且還進(jìn)球了。

撿完球，我想這在我前面的4個(gè)人為什么進(jìn)不了球。原來，第一個(gè)同學(xué)沒投進(jìn)是因?yàn)樗皇前鸦@球往上拋，并沒有往前拋，因此，籃球只不過是先上飛一段距離，然后再掉下來。

第二個(gè)和第一個(gè)恰恰相反。

而第三個(gè)同學(xué)是因?yàn)榱Χ冗^大而且又沒對(duì)準(zhǔn)，所以籃球是單單的打到籃板上又彈了回來，第四個(gè)同學(xué)只是投偏了，沒中。

做了這個(gè)，還做了好多項(xiàng)練習(xí)：蜘蛛爬、鴨子走、籃球繞著脖子轉(zhuǎn)等等。這些練習(xí)我差不多都在暑假里做過，所以對(duì)我來說挺容易。

做完所有練習(xí)就放學(xué)了，沒上一節(jié)課就等于鍛煉了1小時(shí)30分鐘。

我會(huì)好好努力的！加油！爭(zhēng)取做一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員！

與打籃球字打籃球字小學(xué)篇四

籃球運(yùn)動(dòng)是眾多球類運(yùn)動(dòng)中最受男生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了，掌握一定的籃球必殺技是每個(gè)籃球愛好者需要了解的。打籃球的好處不僅在于強(qiáng)身健體，還可以吸引更多的女性同胞。那么如何打好籃球呢?籃球選購(gòu)的技巧有哪些呢?今天就為大家講解相關(guān)的常識(shí)。

籃球運(yùn)動(dòng)是由兩隊(duì)選手參加，每隊(duì)各有5人，想要掌握一定的比賽主導(dǎo)權(quán)，那么下面的籃球必殺技希望可以幫到更多的運(yùn)動(dòng)選手。

1、判斷

即判斷防守隊(duì)員在你身后的方向。要不然你一轉(zhuǎn)身就在人家懷里，球沒了臉可就丟大了。現(xiàn)在就說說判斷方法。

即判斷防守隊(duì)員在你身后的方向

探肩法：接球后身體后壓(不要運(yùn)球)用肩試探一下人在哪邊，不過得小心走步和中計(jì)。

余光法：用余光掃描一下對(duì)手方位要快注意保護(hù)球。

2、放腳

就是悄悄的將腳放在對(duì)手的身后。當(dāng)然不能讓是對(duì)手察覺，要不他會(huì)防范你的。往哪邊轉(zhuǎn)就放哪只腳，同時(shí)上身要用點(diǎn)力氣去抵住對(duì)手(等他發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了)，然后選擇轉(zhuǎn)身。

3、肘子

我這里不是叫你用肘子去打人家，而是轉(zhuǎn)的時(shí)候肘子用點(diǎn)力去擠，把他擠開了。一定要發(fā)力，轉(zhuǎn)身靠的就是力量不發(fā)力就不叫轉(zhuǎn)身了!

4、肩

有時(shí)后轉(zhuǎn)過來發(fā)現(xiàn)對(duì)手就在你身旁怎么辦?用肩對(duì)用肩撞他，別怕吹那是籃下，不出人命裁判一般不會(huì)催的。

5、綜合

以上講的原地轉(zhuǎn)身都只是皮毛，關(guān)鍵在于綜合行的，即運(yùn)球轉(zhuǎn)身。就是在運(yùn)球的時(shí)候進(jìn)行轉(zhuǎn)身動(dòng)作!比如身體往后抵壓，然后以訊雷不及掩耳盜鈴的姿勢(shì)向?qū)Ψ椒朗仃?duì)員不在的那一邊轉(zhuǎn)身。

在運(yùn)球的時(shí)候進(jìn)行轉(zhuǎn)身動(dòng)作

不過關(guān)鍵的一點(diǎn)在于把身子和防守隊(duì)員移出半個(gè)身位來——這才是轉(zhuǎn)身能發(fā)威的最佳身位。力量以及效果都比較好。至于其他的還要靠自己多練中鋒技術(shù)嘛光講是沒用的要有實(shí)戰(zhàn)做指導(dǎo)才行。

1、突然

一定要快要突然這樣才能發(fā)揮效果——你是后衛(wèi)別拿著球玩半天才過別人那樣你干脆死了算了!過不了就要傳!

2、迷惑對(duì)手

即要轉(zhuǎn)時(shí)先迷惑對(duì)手一下讓他不知道你要轉(zhuǎn)身而是突破。這樣才能增加你的突然性騙到對(duì)手。

3、運(yùn)球

要雙手都會(huì)運(yùn)至少左手要能給右手一些幫助。這樣你的轉(zhuǎn)身才會(huì)有保證的速度。用肩靠著防守球員，意在尋找對(duì)方的重心所在!

比如，背對(duì)籃筐，靠著防守隊(duì)員，一定要有身體接觸，打中鋒的時(shí)候，他肯定也貼著你防，這是你拿球，往左一探，再用飛快的速度往右轉(zhuǎn)身，就過去了。

注意身體上的對(duì)抗，轉(zhuǎn)過來后，一定要把在你身側(cè)的地盤占有了，一般中鋒位置一轉(zhuǎn)身就到籃下，可以投籃了!防守中鋒的時(shí)候的'技巧，中鋒接到球，第一除了策應(yīng)隊(duì)友，第二就要自己打了，中鋒單打，由于是背對(duì)籃筐，所以除了勾手，和后仰投籃。一般就是靠著轉(zhuǎn)身到籃下打了，只有占據(jù)了籃下，中鋒的威脅才最大。

中鋒靠著你的時(shí)候，一不能讓，二要合理的讓。不能讓是因?yàn)槟阋蛔?，他就?huì)直驅(qū)籃下，所以頂住，不能讓他進(jìn)3秒?yún)^(qū);同時(shí)要合理的讓他，就是頂著他的時(shí)候忽松忽緊，讓他找不到你的重心，他往里面靠的時(shí)候，讓，再頂。

有可能造成他重心不穩(wěn)而走步哦! 如果還是讓他轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)過去了，就別去堵了，去了也沒用。說不頂裁判看你不順眼還吹你個(gè)阻擋。

轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)過去就過去了，就那一瞬間，拍掉他的球，中鋒的重心一般比較高，球拿上來到出手對(duì)于一個(gè)后衛(wèi)來說，時(shí)間太長(zhǎng)了，就盯他舉球那一下拍掉，別怕犯規(guī)。

如何打好籃球呢

其實(shí)很簡(jiǎn)單，你要從基本的學(xué)起，比如如何運(yùn)球。運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作包括身體姿勢(shì)、手臂動(dòng)作、球的落點(diǎn)和手腳協(xié)調(diào)配合等環(huán)節(jié)。

兩腳前后或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運(yùn)球手屈臂平抬，用以保護(hù)球。運(yùn)球時(shí)，下肢各關(guān)節(jié)隨運(yùn)球高度而有所變化。

兩腳前后或左右開立，兩膝微屈

運(yùn)球時(shí)手指張開，擴(kuò)大控制面積，手心要空出。運(yùn)球時(shí)根據(jù)不用的運(yùn)球方式采取不同的手腕力量。

按拍球時(shí)，應(yīng)隨球上下迎送，盡量延長(zhǎng)控制球的時(shí)間，以利于保護(hù)球。如原地運(yùn)球，按拍球的上方，向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的后上方。

一般情況下的運(yùn)球，球的落點(diǎn)在運(yùn)球手同側(cè)腳前外側(cè)約20cm處，速度越快，落點(diǎn)越靠前。積極防守時(shí)，運(yùn)球的落點(diǎn)應(yīng)在體側(cè)或側(cè)后方，以便護(hù)球。

變向的運(yùn)球其落點(diǎn)基本位于上位于異側(cè)體側(cè)或側(cè)前方，胯下的運(yùn)球落點(diǎn)位于胯下的中間地方。

運(yùn)球時(shí)，既要移動(dòng)速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的節(jié)奏。

要注意按拍球的部位、落點(diǎn)的選擇和力量大小的運(yùn)用。移動(dòng)越快，按拍球的部位越是靠后下方，落點(diǎn)越遠(yuǎn)，反彈起來的力量越大。一般直線運(yùn)球，運(yùn)球一次，跑兩或三步。

首先打籃球最起碼自己能夠運(yùn)了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一個(gè)人運(yùn)球不要丟,而且自己在突破過人的時(shí)候可以保護(hù)球不被對(duì)手?jǐn)嗟簟＿@是一個(gè)籃球高手最最基本的要求了。

我個(gè)人認(rèn)為對(duì)于非職業(yè)的籃球愛好者,除了會(huì)運(yùn)球之外還要會(huì)的的一點(diǎn)那就是會(huì)突破。意思就是要會(huì)過人,可以一個(gè)人運(yùn)球殺入籃下,然后起跳投籃命中等。突破過人才是籃球很有觀看性的一項(xiàng),要不然打籃球沒有意思,也看不出一個(gè)人籃球水平的高低。往往在比賽中看球星過人然后投進(jìn)球很令人興奮。

當(dāng)然如果上面的都不擅長(zhǎng),這也不代表自己毫無用武之地,如果自己有良好的手感做一個(gè)投手也很不錯(cuò),nba中很多球員都是投手,在關(guān)鍵比賽中扮演了重要的作用。即使是我們平時(shí)玩是,隊(duì)友傳球也比較信任你,相信你有得分的可能。

即使對(duì)于籃球一般的技能也沒有掌握,但是在平時(shí)玩時(shí)我們看是能夠看到一些人,他們幾乎什么都不會(huì)也受歡迎,是因?yàn)樗麄兙邆淞伺浜夏芰?有團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的思想。

可以將球傳到合適的隊(duì)友,然后助攻上籃。當(dāng)然這類型的籃球人員有很高的智商,當(dāng)然也成全了別人,犧牲掉了自己。

意思就是在球場(chǎng)上要精靈一點(diǎn)，不要呆在那兒不知道該干什么。機(jī)靈的人要學(xué)會(huì)搶斷球，當(dāng)然不能犯規(guī)。還要學(xué)會(huì)為隊(duì)友擋拆、搶籃板、緊盯住防守隊(duì)員等等。

意思就是在球場(chǎng)上要精靈一點(diǎn)

這個(gè)對(duì)于無論是打籃球還是看籃球賽是很重要的，比如說進(jìn)攻方式了，三角進(jìn)攻還有擋拆配合，還有全場(chǎng)緊逼等等。

籃球選購(gòu)技巧

表面沒有瑕疵，有的時(shí)候超市買的名牌球才四、五十塊錢一個(gè)，往往表面有瑕疵，雖然不影響使用，但自用最好，送人不宜。

好的材料有一種香香的皮革味，不好的是橡膠味。

好的球，氣打的不足也按不下去，反之壞球氣打飽了，一按一個(gè)坑。

太輕太重的球都不好，不過一般人掂不出來，必須經(jīng)常打球的人才知道。

從頭頂讓球自由落體，看彈跳是否筆直，有無斜跳，在平地上，應(yīng)該落下數(shù)次后停在原地而不是滾開。高度是否在腰上胸下。

與打籃球字打籃球字小學(xué)篇五

懵懂的時(shí)光悄然流逝，我們一起走過的日子，成了淡淡的回憶?；叵胛覀兿嘧R(shí)的那天，像放電影一樣簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，毫不經(jīng)意。

那是一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，那時(shí)我上四年級(jí)，你上六年級(jí)。我看見你在籃球場(chǎng)上打籃球，那酷酷的花式，超帥的上籃動(dòng)作讓我眼花繚亂。忽然，籃球向我飛來，我來不及躲開被砸得眼冒金星?；秀敝校衣牭揭痪溆H切的聲音：“小朋友，有事嗎？帶你去醫(yī)院吧?！蔽颐悦院卮鸬溃骸拔覜]事”。等我清醒過來，你對(duì)我笑道：“我送你回家吧，你家在哪兒？”我點(diǎn)頭答應(yīng)了，路上你撫摸著我的頭，問我是不是想學(xué)打籃球，我會(huì)意的點(diǎn)了點(diǎn)頭?！澳俏医棠惆?，”你說，“好啊，”我高興的答道。

此后每天下午，我都跟著你打籃球，你很耐心地教我，我學(xué)得很認(rèn)真。當(dāng)別人嘲笑我時(shí)，你總是挺身而出，用你“大哥大”的威勢(shì)逼他們道歉。功夫不負(fù)有心人，我的籃球技術(shù)突飛猛進(jìn)，此時(shí)正好迎來了學(xué)校的籃球比賽。我很想?yún)⒓樱捎谀昙o(jì)小，老師不讓我去。是你在老師面前好說歹說，幫我爭(zhēng)取到了機(jī)會(huì)。

比賽那天終于來了，我迫不及待也緊張不已。你一直在鼓勵(lì)我，拍拍我的肩膀?yàn)槲掖驓?。第一?chǎng)你讓我上，對(duì)手實(shí)在強(qiáng)悍。我被對(duì)方球員猛地一個(gè)轉(zhuǎn)身撞倒在地，腳被磕破了。雖然疼痛萬分，但我想一定不能讓你失望。無奈實(shí)力懸殊太大，上半場(chǎng)打完我們隊(duì)的比分被甩開了一大截，大家也都泄了氣。下半場(chǎng)你親自出馬，并不停地鼓勵(lì)我們不要放棄，像教練一樣諄諄教誨。我們改變了戰(zhàn)術(shù)，使用策劃已久的“二三連圍戰(zhàn)術(shù)?！笔箤?duì)方無法順利上籃。在你的英明指導(dǎo)和帶領(lǐng)下，我們的比分追了上來，實(shí)現(xiàn)了逆轉(zhuǎn)，終于贏得了勝利。

在以后的幾場(chǎng)比賽中，我們斗志昂揚(yáng)，信心倍增，大家互相團(tuán)結(jié)，默契配合，一路沖鋒陷陣。取得一次又一次勝利，最后獲得了冠軍。

沒有你的鼓勵(lì)、關(guān)心和幫助，我不能參加那次比賽，也不會(huì)有那么多的收獲。因?yàn)槟嵌螘r(shí)光，我愛上了籃球，也學(xué)會(huì)了勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、樂觀、拼搏。

如今，你在千里之外，但“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”，無論世事如何變遷，這段美好的籃球時(shí)光，依然會(huì)芬芳我人生中的這段旅程。

與打籃球字打籃球字小學(xué)篇六

一到下課，學(xué)?；@球場(chǎng)就人潮如涌，眾多的同學(xué)全都來到了校園的籃球場(chǎng)上。

在我的記憶里，學(xué)校的籃球場(chǎng)好像時(shí)時(shí)刻刻都有人，同學(xué)們矯健的身姿在籃球場(chǎng)上飛躍。籃球場(chǎng)旁邊也有很多的同學(xué)在一旁觀戰(zhàn)。

你瞧，叮鈴鈴的下課鈴聲響起來了，準(zhǔn)瞬間，校園操場(chǎng)上就走了了很多的同學(xué)。同學(xué)們的目的里也都很明確，都是朝著學(xué)校的籃球場(chǎng)所在的方向走去。當(dāng)不明情況的同學(xué)問起，問為什么同學(xué)們?nèi)汲@球場(chǎng)走去？有人就接過了話來，當(dāng)然是因?yàn)閷W(xué)校的籃球場(chǎng)即將迎來一場(chǎng)精彩的籃球賽呀。

于是原本繞道的同學(xué)們紛紛腳下的方向一轉(zhuǎn)，隨即都朝著學(xué)校的籃球場(chǎng)奔了去。當(dāng)同學(xué)們到達(dá)籃球場(chǎng)的時(shí)候，已經(jīng)是人山人海了。但是這一點(diǎn)都不妨礙人們的激情，現(xiàn)場(chǎng)的氛圍更是因?yàn)楸娙说挠咳攵兊眯鷩虩狒[了起來。

等到一場(chǎng)藍(lán)球賽開始，同學(xué)們頓時(shí)分成了兩派，紛紛為著自己所看好的籃球隊(duì)喝彩加油。學(xué)?；@球場(chǎng)里，聲浪一波高過一波，進(jìn)入到了最為激烈的時(shí)刻。這種現(xiàn)象并不是只有在這一場(chǎng)籃球賽的時(shí)候才有，很多時(shí)刻都能感受到同學(xué)們之間激烈的熱情。

學(xué)校里的籃球場(chǎng)，只要迎來籃球賽的時(shí)候，同學(xué)們大都會(huì)非常熱情的涌入。不為別的，要知道學(xué)校里很多的同學(xué)都是籃球迷。幾乎只要有比賽，他們就會(huì)前來觀戰(zhàn)。

不過，這一次籃球場(chǎng)里的籃球比賽，與以前的那些籃球賽有些許的不一樣。這一場(chǎng)籃球賽是學(xué)校里這一季度籃球冠軍的最終選拔賽。這也是為什么，同學(xué)們一下課就迫不及待的往這邊趕的原因了。因?yàn)檫@一次的籃球賽是當(dāng)之無愧的精彩！

與打籃球字打籃球字小學(xué)篇七

一．籃球技術(shù)動(dòng)作與運(yùn)動(dòng)技能分析

籃球技術(shù)是指符合人體運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)和生物力學(xué)原理，籃球運(yùn)動(dòng)所運(yùn)用的專門動(dòng)作結(jié)構(gòu)方法的總稱。簡(jiǎn)單地說籃球技術(shù)是基本技術(shù)動(dòng)作，籃球技術(shù)水平是指掌握技術(shù)動(dòng)作的程度。

籃球運(yùn)動(dòng)技能是指在籃球比賽和攻防對(duì)抗情況下，適時(shí)合理地運(yùn)用技術(shù)的能力?；@球運(yùn)動(dòng)技能是籃球技術(shù)實(shí)踐的表現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)技能水平是指運(yùn)用技術(shù)的能力程度。

衡量運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)：技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性、熟練性、準(zhǔn)確性、動(dòng)作的幅度、速度、質(zhì)量、難度。

衡量運(yùn)動(dòng)員技能的標(biāo)準(zhǔn)：技術(shù)動(dòng)作應(yīng)用的節(jié)奏與時(shí)機(jī)，應(yīng)用的合理性與實(shí)效性，技術(shù)動(dòng)作的對(duì)抗與應(yīng)變控制能力。

二．開放性運(yùn)動(dòng)技能與閉合性運(yùn)動(dòng)技能

所謂開放性運(yùn)動(dòng)技能：在比賽或?qū)嵺`過程中技術(shù)應(yīng)用同練習(xí)過程中的動(dòng)作組合結(jié)構(gòu)總因時(shí)間、位置、對(duì)手等外部情境有很多差異或變化，技術(shù)運(yùn)用的條件和時(shí)機(jī)千差萬別，而是需要根據(jù)對(duì)手的情況做出判斷，及時(shí)、合理的運(yùn)用相應(yīng)技術(shù)動(dòng)作。

所謂閉合性運(yùn)動(dòng)技能：在比賽或?qū)嵺`過程中技術(shù)應(yīng)用同練習(xí)過程中的動(dòng)作組合結(jié)構(gòu)沒有差異或變化，技術(shù)運(yùn)用只要按練習(xí)時(shí)的動(dòng)作的組合結(jié)構(gòu)形成動(dòng)力定型，保證完成技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性和動(dòng)作的質(zhì)量。

籃球運(yùn)動(dòng)技能屬于開放性運(yùn)動(dòng)技能。在籃球?qū)嵺`過程中技術(shù)動(dòng)作的組合與結(jié)構(gòu)同練習(xí)過程中的動(dòng)作組合與結(jié)構(gòu)總因時(shí)間、位置、對(duì)手等外部情境有很多差異或變化，技術(shù)運(yùn)用的條件和時(shí)機(jī)千差萬別，不能完全按練習(xí)一成不變，而是需要根據(jù)同伴與對(duì)手的情況做出判斷，及時(shí)、合理的運(yùn)用相應(yīng)的籃球技術(shù)。

在籃球運(yùn)動(dòng)技能中，基本技術(shù)動(dòng)作是基礎(chǔ)，隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)技能水平表現(xiàn)在完成技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量和效果上。如何將技術(shù)動(dòng)作轉(zhuǎn)化成運(yùn)動(dòng)技能，取決于兩個(gè)條件。

一是提高技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量、難度和對(duì)抗能力的身體條件，它包括身高、形態(tài)、素質(zhì)、機(jī)能。

二是把握動(dòng)作節(jié)奏、時(shí)機(jī)和合理應(yīng)用技術(shù)動(dòng)作的思想條件，它包括經(jīng)驗(yàn)、意識(shí)和技巧。

凡有籃球運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)感受到：比賽中表現(xiàn)出的突變性和創(chuàng)造性的能力，并非全是毫無準(zhǔn)備的即時(shí)創(chuàng)作，事實(shí)上有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員在行動(dòng)瞬間對(duì)可能發(fā)生的狀況已有預(yù)測(cè)，可以說已有了突變的潛在意識(shí)。這種意識(shí)是在不在斷主動(dòng)嘗試和驗(yàn)證技、戰(zhàn)術(shù)行為方式與行動(dòng)時(shí)機(jī)而形成的籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，它是籃球運(yùn)動(dòng)技能形成和運(yùn)動(dòng)技能水平提高的重要條件。比賽水平越高、對(duì)抗越激烈，運(yùn)動(dòng)員的這種經(jīng)驗(yàn)意識(shí)對(duì)發(fā)揮最佳運(yùn)動(dòng)技能水平也越具有重要意義。這正如喬丹所說：籃球比賽已不僅是技術(shù)和身體的對(duì)抗，思想意識(shí)的較量已更為尖銳。

三．籃球技術(shù)動(dòng)作與運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練決不是簡(jiǎn)單的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)。技術(shù)的掌握決不能僅僅是技術(shù)要領(lǐng)的掌握和技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)力定型。技術(shù)動(dòng)作練習(xí)如果只是被動(dòng)機(jī)械地按照要領(lǐng)練習(xí)，對(duì)技術(shù)概念僅停留在技術(shù)要領(lǐng)上的感性認(rèn)識(shí)上。就難以獲得具有主體思想意識(shí)的籃球技術(shù)運(yùn)用能力，結(jié)果表現(xiàn)出“中練不中用”現(xiàn)象。

因此，籃球技術(shù)訓(xùn)練時(shí)要使學(xué)員知其然，更知其所以然，也就要堅(jiān)持“意識(shí)”先行的原則。學(xué)員在練習(xí)時(shí)，既要了解技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)與關(guān)鍵，又要知道技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用的時(shí)機(jī)與方法，及技術(shù)動(dòng)作的組合變化。

１．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的姿勢(shì)、幅度、節(jié)奏與運(yùn)用時(shí)機(jī)。

籃球運(yùn)動(dòng)中的身體姿勢(shì)體現(xiàn)了正確合理的技術(shù)動(dòng)作。身體姿勢(shì)是動(dòng)態(tài)的，它必須有利于身體處在有利的位置，有利于迷惑對(duì)手快速擺脫，有利于傳、突、投動(dòng)作的開始與動(dòng)作突變的連接，有利于防守動(dòng)作的變換和快速移動(dòng)。

籃球技術(shù)動(dòng)作幅度是指單位時(shí)間內(nèi)身體或身體的某一部分移動(dòng)的范圍，它既有時(shí)間又有空間特征。動(dòng)作的幅度大有利于擺脫與提高動(dòng)作的質(zhì)量和效果。

技術(shù)動(dòng)作的節(jié)奏在整體上聯(lián)系著動(dòng)作的各個(gè)環(huán)節(jié)，技術(shù)動(dòng)作能合理與及時(shí)地運(yùn)用的重要因素是節(jié)奏的變化控制與時(shí)機(jī)的把握?；@球技術(shù)的運(yùn)用必須有很強(qiáng)的節(jié)奏感，機(jī)械的最快和最強(qiáng)節(jié)奏并不會(huì)是最好的，只有運(yùn)用快慢、強(qiáng)弱、急緩的節(jié)奏，才有利于把握動(dòng)作時(shí)機(jī)，才能體現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作真正的內(nèi)涵和效能。運(yùn)用時(shí)機(jī)的了解與實(shí)踐是使學(xué)員知其然，更知其所以然，也就要堅(jiān)持“意識(shí)”先行的原則的前提。

２．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的變異組合。

籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，技術(shù)動(dòng)作很少單個(gè)運(yùn)用，而常常是組合運(yùn)用的。動(dòng)作組合與結(jié)構(gòu)總因時(shí)間、位置、對(duì)手等外部情境有很多差異或變化。在籃球訓(xùn)練中，合理的不同的技術(shù)動(dòng)作變異組合是提高技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)技能的重要步驟。３．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強(qiáng)調(diào)對(duì)抗。

開放性運(yùn)動(dòng)技能需要開放環(huán)境中的實(shí)踐。技術(shù)動(dòng)作的對(duì)抗練習(xí)和比賽實(shí)踐是提高籃球運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)。

四．籃球戰(zhàn)術(shù)配合分析

１．籃球戰(zhàn)術(shù)配合是由形式和內(nèi)容組成。

一、三角進(jìn)攻等。無論什么戰(zhàn)術(shù)形式都離不開具體的內(nèi)容，它體現(xiàn)了不同戰(zhàn)術(shù)形式的特點(diǎn)。

內(nèi)容是戰(zhàn)術(shù)組成的核心，它包括人、球移動(dòng)路線，同伴之間行動(dòng)的時(shí)機(jī)及變化等具體方法。戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容是比較活躍、不斷變化的，戰(zhàn)術(shù)形式則具有相對(duì)的穩(wěn)定性。

形式與內(nèi)容是唯物辯證法的基本范疇之一，形式體現(xiàn)內(nèi)容，內(nèi)容決定形式。內(nèi)容與形式的統(tǒng)一是正確合理的戰(zhàn)術(shù)配合基礎(chǔ)。

制定戰(zhàn)術(shù)配合時(shí)要注意籃球思想與戰(zhàn)術(shù)配合的統(tǒng)一，形式和內(nèi)容的統(tǒng)一，戰(zhàn)術(shù)配合與本隊(duì)實(shí)際的統(tǒng)一。２．籃球戰(zhàn)術(shù)配合的作用。

戰(zhàn)術(shù)配合的重要作用是統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)1×55的目的。戰(zhàn)術(shù)配合的良好實(shí)施依賴于隊(duì)員對(duì)戰(zhàn)術(shù)配合的理解和個(gè)人籃球技能水平。３．理解戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖是隊(duì)員靈活、創(chuàng)造性運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。

選用和制定戰(zhàn)術(shù)配合，首先要了解和明確戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖，其次要分析戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容與本隊(duì)實(shí)際，不了解和明確戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖，生搬硬套別人的戰(zhàn)術(shù)配合，就會(huì)徒有形式而收不到好的效果。所謂戰(zhàn)術(shù)意圖是教練員的戰(zhàn)術(shù)想法，是分析本隊(duì)和對(duì)方后的戰(zhàn)術(shù)思想。戰(zhàn)術(shù)思想決定戰(zhàn)術(shù)配合，戰(zhàn)術(shù)配合體現(xiàn)了戰(zhàn)術(shù)思想。正如帶領(lǐng)公牛隊(duì)獲得六次nba總冠軍的教練杰克遜所說：三角進(jìn)攻并不是一種籃球戰(zhàn)術(shù)，而是一種明確的籃球觀，一種籃球“哲學(xué)”。４．籃球戰(zhàn)術(shù)配合節(jié)奏是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)整體效應(yīng)的重要因素。

籃球戰(zhàn)術(shù)就像五部合聲的演奏，必須有很強(qiáng)的節(jié)奏感，各隊(duì)員以主次不同的力度、時(shí)間和順序的參與配合才能演奏出美妙協(xié)調(diào)的戰(zhàn)術(shù)配合，創(chuàng)造出機(jī)會(huì)。反之則會(huì)東奔西忙、雜亂無章?；@球運(yùn)動(dòng)的個(gè)人技術(shù)節(jié)奏和整體戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏與創(chuàng)造時(shí)機(jī)有著重要關(guān)系，是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)整體效應(yīng)的重要因素。

五．籃球戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練

戰(zhàn)術(shù)配合方式與隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)技能是相互促進(jìn)，相互制約的。因此訓(xùn)練中要遵照認(rèn)識(shí)規(guī)律的“整―分―合”原則。

“整”是使隊(duì)員了解和認(rèn)識(shí)戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)和要點(diǎn)。

“分”是體會(huì)要點(diǎn)的細(xì)節(jié)變化及技能要求，與運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)相結(jié)合。“合”是綜合協(xié)調(diào)各要點(diǎn)之間關(guān)系，實(shí)現(xiàn)整體目標(biāo)。

與打籃球字打籃球字小學(xué)篇八

看到我的題目，你們肯定會(huì)問我為什么喜歡籃球？只要看看下面的作文，你們就會(huì)知道答案了。

我可是個(gè)籃球迷，一進(jìn)到我的房間，就可以看到墻上貼著許多nba球星的海報(bào)，有：姚明。科比。韋德。奧尼爾。麥迪————等等球星。一翻開日記本，日記本上都寫著對(duì)籃球賽的評(píng)論，每位球員得分，藍(lán)板，蓋帽。

在學(xué)校，我每天下課都會(huì)到新建的籃球場(chǎng)與同學(xué)一起打籃球。晚上，哪怕只有五分鐘時(shí)間，我也會(huì)拿出我家的小皮球，把我家客廳的裝飾品當(dāng)作藍(lán)框來投藍(lán)。周末，只要一做完作業(yè)，我就會(huì)和好朋友來一場(chǎng)籃球賽。

籃球不僅可以給我?guī)順啡?，它還是我的開心果。

有時(shí)，我遇到不順心的事，只要一回到房間看到墻上的海報(bào)，再拿出小皮球拍拍，心情就好轉(zhuǎn)了許多。如果電視上有轉(zhuǎn)播比賽，比賽中那些精彩的扣藍(lán)，快如閃電一般的上藍(lán)，精準(zhǔn)的三分球，兇猛的蓋帽。我看了早把不開心的事拋到九霄云外，讓我又充滿了活力。

聽了我的敘述，你們的疑問解除了吧！歡迎你成為我的同盟軍，我告訴你一個(gè)小秘密：我長(zhǎng)大要當(dāng)一位籃球明星。所以我要更加努力了，我要去練球了，再見。