在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？下面是小編為大家收集的?yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育訓(xùn)練有感體育訓(xùn)練感受字篇一

誒誒！最近一段時(shí)間教練不知怎么了，天天上強(qiáng)度，不是1000米，就是2000米。太痛苦了！

“同學(xué)們！今天我們先做幾組練習(xí)，再測(cè)一個(gè)2000米！”

“??！”我們異口同聲、不約而同的尖叫起來。

而教練卻說：“啊什么啊。冬天吃一點(diǎn)苦，到了夏天你就會(huì)看的你的跑步成績(jī)就會(huì)蹬蹬向上爬！”誒！沒辦法，教練就是教練，你是說不過她的、“馮婉妍！你給我聽著，如果你今天跑不到8分30的話，你就給我重跑?！薄安豢赡馨桑　蔽以谛闹写舐暤暮暗?。

不一會(huì)兒，比賽開始了。前幾勸我一直遙遙領(lǐng)先，后來，因?yàn)橛悬c(diǎn)兒差氣，只好放慢了腳步，誰知，阮茂琪（跑第二的）突然從旁邊超了過去。他不但把我給超了，還越跑越快。我只好放快了腳步。

最后，他以7分59秒的好成績(jī)獲得了第一，我卻只跑了第二，誒。加油吧！繼續(xù)努力！爭(zhēng)取下一次跑一個(gè)第一。

體育訓(xùn)練有感體育訓(xùn)練感受字篇二

今天下午放學(xué)后，我和陳暢一起去參加跳繩訓(xùn)練。我們先出校門去吃了根烤腸，再進(jìn)去。進(jìn)去時(shí)她們?cè)谔俗掷K，我和陳暢也去跳了。

輪到陳暢時(shí)她踩繩了就退了出去，說不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個(gè)人好孤獨(dú)就也退了下來。原來陳暢是因?yàn)橛泻枚嗳怂疾徽J(rèn)識(shí)才不想跳的，接著我就單獨(dú)陪她跳了會(huì)車輪跳。

就在這時(shí)，發(fā)生了件令人膽戰(zhàn)心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個(gè)紙杯里，而紙杯就放在象棋臺(tái)上，也不知道是誰把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團(tuán)，我趕快撿起來，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過來一看以為死了，就說算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動(dòng)了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的游了起來，但是杯子里的水有點(diǎn)臟。接著我們又給小魚換上了干凈的水才放心。

帶著小魚回操場(chǎng)的路上，我對(duì)陳暢說：“這是我倆共同的小魚，放在誰那養(yǎng)合適呢？”陳暢說：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會(huì)兒愉快地答應(yīng)了。

安頓好小魚大家又跳了會(huì)兒繩，時(shí)間不早了，我們也就一個(gè)個(gè)離開學(xué)校各回各家各找各媽了。

此時(shí)此刻這條小魚正幸福地暢游在我家的魚缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經(jīng)歷，快快好起來，和我們一樣健康快樂，茁壯成長(zhǎng)！

體育訓(xùn)練有感體育訓(xùn)練感受字篇三

不管做什么事情都會(huì)有第一次，比如第一次做飯，第一次說話，第一次上學(xué)。小學(xué)時(shí)，我就知道素質(zhì)拓展訓(xùn)練的辛苦，不過那時(shí)候，我還小還沒有體驗(yàn)過。

進(jìn)入七年級(jí)不久，訓(xùn)練就開始了。

訓(xùn)練前一天，潘老師告訴我們一些注意事項(xiàng)，我就興奮地回了家。晚上，因?yàn)槠诖诙斓挠?xùn)練會(huì)是什么樣子，結(jié)果越想越睡不著覺。終于熬到第二天了，我早早地起來把衣服穿好，洗好臉，刷好牙，噴好防曬霜后，便出發(fā)去學(xué)校。

操場(chǎng)上，在教官的整隊(duì)下，聽完校長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)們的講話后，開始正式訓(xùn)練。

教官開始訓(xùn)練我們的站姿、蹲姿、還有深蹲。練站姿要一動(dòng)不動(dòng)地站著，如果動(dòng)了，就會(huì)被教官責(zé)罵。見識(shí)了教官的嚴(yán)厲，我一動(dòng)都不敢動(dòng)，生怕被教官看到。可是半個(gè)小時(shí)不到，我的后腳跟就疼得像針刺一樣。我強(qiáng)忍著，生怕動(dòng)作不規(guī)范被教官罵。大約站了有一個(gè)小時(shí)三十分鐘，我們又開始練蹲姿。

我們練的不是雙腳下蹲而是單膝下蹲，本以為不會(huì)太難，沒想到還沒蹲個(gè)十分鐘，我的右腳已經(jīng)麻木了，比站著那會(huì)兒還要疼痛。不知過了多久，總教官終于讓我們站起來。不過那時(shí)我右腳和左腳都已經(jīng)失去了知覺。

我們還練了四向轉(zhuǎn)動(dòng)，拿水喝水，齊步走和原地踏步，跑操等等。

最后一天的下午，我們七年級(jí)的全體學(xué)生，排成了一個(gè)“71”的數(shù)字。這是為了獻(xiàn)禮新中國(guó)成立71周年的快閃活動(dòng)。

這次素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我深刻地明白了什么叫堅(jiān)持。以后遇到困難，我永不放棄！

體育訓(xùn)練有感體育訓(xùn)練感受字篇四

又到一年一度畢業(yè)季，在不忍離別的同時(shí)，更有一絲緊張的氣氛不知不覺地彌漫在同學(xué)之中。

據(jù)教育部發(fā)布的通知，中考的第一部分，地理、生物早已在初二下學(xué)期結(jié)業(yè)考，而第二部分體育中考將在3月28日開考，故而近來一段時(shí)間，許多應(yīng)屆初中三年級(jí)的學(xué)生將在跑道上散開青春的腳步，奔跑!

體育中考的標(biāo)準(zhǔn)較為嚴(yán)格，對(duì)女子800米跑、男子1000米跑，以及跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)都接近多數(shù)人的極致，滿分設(shè)置為女生3分24秒，1米86的跳遠(yuǎn);男生3分26秒1000米，2米39的跳遠(yuǎn)。這樣的標(biāo)準(zhǔn)不知是好是壞。

當(dāng)今的孩子，大多體能“跟不上”營(yíng)養(yǎng)，身體素質(zhì)更是大不如前。這樣強(qiáng)制性的標(biāo)準(zhǔn)的確能夠達(dá)到使孩子能運(yùn)動(dòng)起來的目的，但一旦考完試，許多學(xué)生因?yàn)閼?yīng)付考試的訓(xùn)練過苦過累，而又放棄體能訓(xùn)練。

運(yùn)動(dòng)量的大起大落極易對(duì)身體產(chǎn)生傷害，且每人的身體機(jī)能不同，過高且統(tǒng)一的要求對(duì)人體帶來的利益、亦或是弊端均有差異，也不好評(píng)價(jià)對(duì)體育中考的好壞了。

我認(rèn)為對(duì)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，不應(yīng)建立在確定個(gè)人分?jǐn)?shù)、未來的基礎(chǔ)上，更多的應(yīng)該是在體能訓(xùn)練的自覺意識(shí)上，和自覺行動(dòng)上，而不僅僅是為了應(yīng)付考試。

體育考試

穿上被媽媽祝福過的鞋，邁著輕盈的腳步，走向?qū)W校。

時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間就到了下午的特長(zhǎng)課，說是特長(zhǎng)課不如說是體育考試。

在體育委員的組織下，我們走到了籃球場(chǎng)。因?yàn)橐粋€(gè)級(jí)部沒法一起測(cè)，所以一二班先測(cè)，三四班再測(cè)。跑了兩圈再做準(zhǔn)備活動(dòng)，因?yàn)轳R上要考試所以我們做的格外認(rèn)真。

女生先測(cè)仰臥起坐，我和孟天玥一組，我先做只聽英語老師說開始我就開始努力的做，剛開始我就憋這一口氣，做得很快，但漸漸的我做的慢了下來，有一種力不從心的感覺，我隱約的聽到孟天玥在給我數(shù)數(shù)，給我加油。“40，41，加油，42，43，44，快一點(diǎn)……48?！本吐犚娪⒄Z老師說停，我們都停了下來。微風(fēng)吹過，輕輕漫過樹枝，陽光直照大地，給我們溫暖的感覺，我在我心里悄悄地敲響了努力的大鐘。

按照剛才側(cè)仰臥起坐的順序，我們要測(cè)跳遠(yuǎn)，看著他們一個(gè)一個(gè)跳得好遠(yuǎn)，有種動(dòng)力在我內(nèi)心徘徊。到我了我使出全身力氣奮力一跳，我跳的很遠(yuǎn)，但m r彭說犯規(guī)這次不算，我只好再跳一次，但這一次信心就減了一大半“嘭”的一聲響我跳了米好近呀。

在體育老師的帶領(lǐng)下，我們來到了二中操場(chǎng)，我的心像塞了一顆定時(shí)炸彈，在倒計(jì)時(shí)四分鐘后就會(huì)炸掉。在老師的一聲令下我們像脫韁的野馬飛奔出去。剛開始我調(diào)整好心態(tài)緊跟在盛靖斐的后面，但跑了一圈我們就拉開距離了，我后面的人一個(gè)一個(gè)的追了上來，胡雅欣薛雅婷……胡雅欣追上來的時(shí)候跟我說了一句加油，我也很想跟她說加油，但當(dāng)時(shí)筋疲力盡的我實(shí)在是誰不出來一句話，只能在心里給她默默的加油，還剩最后一圈，我在二班的幾個(gè)朋友給我加油，聽了她們的加油，我又飛快的跑了。

還剩下半圈，我看了看正在為我加油的同學(xué)們奮力一跑，3分40秒，定時(shí)炸彈也在我跑完的那一刻停了下來跑完我就累癱了也不管操場(chǎng)臟不臟了，一股腦的躺在了地上。

體育考試考完了，我懸著的心終于放了下來。

我的體能測(cè)試

今天，老師說要體能測(cè)試，我們個(gè)個(gè)都把神經(jīng)繃緊了，害怕考不及格。我特胖，就更不用說了。

我心神不寧地坐在座位上，不安地扭著身子，一會(huì)兒跟同桌聊會(huì)兒天，緩解心里的緊張，一會(huì)兒昂著頭發(fā)會(huì)兒呆，想象體能測(cè)試時(shí)的情景。時(shí)間過得真慢啊!

我由于以前練過，很輕松地做了二十個(gè)仰臥起坐。

下一個(gè)是跳繩。這個(gè)我還是比較有把握的。雖然對(duì)手比我熟，比我多跳了幾個(gè)，但我還是超過了不少人。

接下來是五十米短跑。這個(gè)我就沒把握了，看別人跑的時(shí)候，心里好像有一頭小鹿在四處亂撞。輪到我了，聽到起跑命令，我就不顧一切向前沖，心想著千萬不能給小組丟臉，沒想到我竟得了第一名。當(dāng)我說出自己的賽跑成績(jī)時(shí)，好多人都不相信，心里別提有多得意了!

最后一個(gè)是測(cè)肺活量。就是把嘴對(duì)準(zhǔn)一個(gè)大型機(jī)器吹氣。到我時(shí)，我吸了滿滿一口氣，吹進(jìn)去，只聽見老師“哇”的一聲，不看也知道我的肺活量很大。

原來，體能測(cè)試根本不用那么緊張啊!

體育訓(xùn)練有感體育訓(xùn)練感受字篇五

“薛婉晴！”劉老師在操場(chǎng)一招手，我就知道，魔鬼訓(xùn)練開始了！

這次學(xué)區(qū)體育素質(zhì)賽，我有幸入圍，原本以為是個(gè)美差，沒想到，哎——

我彎著腰，垂著雙手，耷拉著腦袋，嘟起嘴，慢吞吞地來到操場(chǎng)。

前兩圈還可以，可后來慢慢地，心口發(fā)悶，腦袋發(fā)昏，雙腳開始發(fā)麻，“實(shí)在不行了，好累啊?！蔽腋┫律恚p手按著膝蓋，喘著粗氣。

為了盡早解脫，我稍事休息后，便鼓足了勁向前跳，可每跳一次，我的辮子就發(fā)瘋似的直往我的臉上抽，氣得我恨不得把我平日當(dāng)寶貝一樣的頭發(fā)“咔嚓”剪掉。

體育訓(xùn)練有感體育訓(xùn)練感受字篇六

上周六下午，我們六年級(jí)全體師生齊聚操場(chǎng)，舉行了藝體展示活動(dòng)。

下午兩點(diǎn)左右，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下來到了操場(chǎng)。

這天的陽光不像以往那么溫柔，反而多了幾份熱情。再看看同學(xué)們，一個(gè)個(gè)精神飽滿，斗志激昂。

很快，展示活動(dòng)拉開了帷幕。抬頭望向舞臺(tái)方向，是我們這次活動(dòng)的主持人來自六三中隊(duì)的王藝霖，她的舉止落落大方，聲音悅耳動(dòng)聽，所有同學(xué)全神貫注地聽著她對(duì)這次活動(dòng)的介紹以及這次活動(dòng)的展示順序。

首先進(jìn)行的是音樂合唱展示。合唱曲目分別是《畢業(yè)歌》和《友誼地久天長(zhǎng)》。同學(xué)們一個(gè)個(gè)明顯精神了許多，相比上午的排練，確實(shí)令人有些詫異。每個(gè)班的同學(xué)準(zhǔn)備地都很好，唱出了自己對(duì)國(guó)家的熱愛，對(duì)同學(xué)情誼的贊美。

第二個(gè)展示環(huán)節(jié)是體育隊(duì)列操。這個(gè)展示更是凝聚了不少老師的心血，從整個(gè)隊(duì)列的排列到那斗志激昂的口號(hào)，都離不開班主任和體育老師的精心籌備。

陽光下，我們朝氣蓬勃，整齊的隊(duì)伍，嘹亮的口號(hào)，還有那一張張昂起的臉龐。在這里，我們展示的不僅僅是這些天來的結(jié)果，更是一種精神風(fēng)貌。在展示中，我仿佛覺得所有同學(xué)的心都被串在了一起。

這次的展示活動(dòng)圓滿結(jié)束了。通過這次的展示，我不僅看到了藝體教育帶給我們的活力，更重要的是，我看到了我們師生的凝聚和同學(xué)們的自信。

陽光下的我們，蓬勃向上，像棵棵樹苗，正在茁壯成長(zhǎng)……

體育訓(xùn)練有感體育訓(xùn)練感受字篇七

晨跑好處多

為了加強(qiáng)全家人的體育鍛煉，我給全家出了一個(gè)點(diǎn)子：每天早上起來，到公園去晨跑來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)大家都有好處?？墒牵f事開頭難，剛開始鍛煉時(shí)我不習(xí)慣，每跑一會(huì)兒就覺得累了不想跑了。但是，每當(dāng)我有這個(gè)想法時(shí)，我的心里就想道：堅(jiān)持就是勝利!不管做什么事都要堅(jiān)持到底，不能半途而廢，不然就會(huì)前功盡棄。更何況，這個(gè)主意是我提出的，我怎么能帶頭放棄呢?在自己一次又一次的鼓勵(lì)下，我最終還是克服了自己的心理作用，跑完了全程。

在堅(jiān)持鍛煉一星期后，全家發(fā)現(xiàn)這個(gè)點(diǎn)子還不錯(cuò)：讓奶奶誰得香了;讓爸爸精神好了;讓爺爺身體好了;還讓我的體質(zhì)變的更強(qiáng)了呢!所以，媽媽宣布：從此以后，晨跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持到底!

游泳運(yùn)動(dòng)少不了

在全家人都發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的好處后，我再次決定——以后每逢周六，就和爸爸媽媽一起去游泳。這不，剛下水，就感覺到游泳的好處了：在水里舒展著身軀，仿佛一切的煩惱都被拋到身后。游著游著，心情也舒暢了許多，所有緊張的壓力、學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)都揮之而去了?？磥?，游泳這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)不但可以減肥、幫助長(zhǎng)高，還可以放松心情、緩解壓力。真是一舉兩得，好極了!

從此，每天早上在公園里都能看見我們?nèi)页颗艿木跋?游泳館里也時(shí)?？梢砸姷轿覀兊纳碛?。因?yàn)槲覀兌际菫榱艘粋€(gè)共同的目標(biāo)——加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

正是有了這一個(gè)目標(biāo)，我們才能積極進(jìn)取、堅(jiān)持不懈。讓我們大家都銘記著：2008中國(guó)北京奧運(yùn)會(huì)是每個(gè)中國(guó)人的驕傲，為了更好地迎接奧運(yùn)會(huì)的到來，讓我們大家一起加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。讓奧運(yùn)會(huì)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能擁有一個(gè)好身體，在奧運(yùn)會(huì)上相見!