每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇一

一進(jìn)游泳館，眼前的景象就讓我吃驚不小，偌大的游泳池里連一個(gè)人也沒有，左右看看，就只有我們?nèi)齻€(gè)人。想起以前游泳的情景，都是人挨人，人擠人，玩也玩不開，總是怕撞了別人，碰著別人。現(xiàn)在看著空無(wú)一人的泳池，一陣沖動(dòng)涌上來(lái)：終于可以好好玩一玩了!泳池里的水可真清啊!池底排列整齊的瓷片看在眼里一清二楚。在這樣清澈見底的水里嬉戲，就像一條無(wú)憂無(wú)慮、自由自在的小魚一樣，別提多舒暢了。

從水里鉆出頭來(lái)會(huì)感覺到一陣溫暖，這時(shí)漂來(lái)一個(gè)溫度計(jì)，顯示著20攝氏度的水溫。透過(guò)玻璃窗再看外面，路旁的積雪還沒有融盡，路過(guò)的人們都穿著厚厚的棉衣。屋外冰天雪地，屋里溫暖如春，這樣的感覺真是奇妙。

我和爸爸一會(huì)兒爭(zhēng)搶著水球，一會(huì)兒又把水球來(lái)回投擲著，高興極了。忽然，對(duì)面的爸爸沉了下去，我急忙帶上潛水鏡鉆進(jìn)水里查看“敵情”，卻遲遲不見爸爸的蹤影，突然我的兩只腳像是被什么東西抓住了似的，我忙不迭地鉆出水面，回頭一看是爸爸在“搗亂”。

后來(lái)我吸取了教訓(xùn)，時(shí)刻注意著水下的情況?？墒沁@時(shí)爸爸又在水面上進(jìn)攻了，只見他一個(gè)魚躍，我手里的水球不知怎么著就到了他的手上。還沒等我緩過(guò)神來(lái)，爸爸又到了我的身后。我剛轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，他順勢(shì)一推，我就躺倒在水里，不由得嗆了兩口水。

當(dāng)我們累得喘著粗氣爬上岸時(shí)，窗外已是暮色沉沉。我只好帶著疲憊不堪的身體和戀戀不舍的心情被爸爸拉出了游泳館。

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇二

學(xué)游泳時(shí)我夢(mèng)寐以求的愿望，終于，這個(gè)暑假我的愿望實(shí)現(xiàn)了。

一放暑假，我就報(bào)了游泳班。那天一大早，我來(lái)到游泳池，教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，然后就下了水。

首先要學(xué)會(huì)憋氣，必須在水中憋夠30秒以上才算合格。在水里面不能呼吸，一不小心鼻子就會(huì)進(jìn)水。耳邊聽不到別人說(shuō)話的聲音，只能聽見呼啦呼啦的水聲，我實(shí)在憋不住像小魚一樣“騰”的一聲鉆出水面，就這樣反復(fù)練習(xí)，終于通過(guò)了憋氣這一關(guān)。

接著就是練習(xí)浮力。有兩種動(dòng)作：第一個(gè)動(dòng)作是抱腿浮，用手緊緊地抱住腿把頭埋在雙膝之間。這樣才可以保持平衡。第二個(gè)動(dòng)作時(shí)在水面漂浮，站在墻邊，把手舉起來(lái)貼在耳邊，然后把臉埋在水里，頭發(fā)露在水面，最后把腳蹬墻，就可以在水面漂浮起來(lái)，這兩種動(dòng)作被我輕松搞定.

通過(guò)這兩個(gè)基本動(dòng)作，就可以正式學(xué)習(xí)游泳了，因?yàn)閷W(xué)是是蛙泳，所以教練讓我到岸上做腿部動(dòng)作，動(dòng)作要領(lǐng)是：先鉤腳，把腿彎曲并叉開，再向外滑一個(gè)圈然后合起來(lái)，停兩秒繼續(xù)練習(xí)，直到熟練后，才可以下水練習(xí)。為了安全起見，我們每一個(gè)人都拿一個(gè)浮板。我趴在浮板上，雙腳不停的向后蹬，像青蛙一樣一伸一縮，靠著浮板的力量，再配上呼吸，真的可以劃行啦！接著教練開始教手型，當(dāng)腳在蹬的時(shí)候兩手往下劃動(dòng)，在腰中間那里合起來(lái)，在水中就像劃出來(lái)一個(gè)愛心，合在一起，再往前伸。在做手部的過(guò)程中，要抬頭呼吸，漸漸的我越練越好也越滑越快，竟可以從游泳池的這一頭游到另一頭。

經(jīng)過(guò)我不懈的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳，想象著自己像小魚兒一樣在海里自由自在的游泳，再也不用套著肥大的游泳圈感覺真是太好了！

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇三

說(shuō)到游泳，就會(huì)說(shuō)到水。水會(huì)讓人歡喜讓人憂——讓會(huì)游泳的人歡喜，讓不會(huì)游泳的人憂。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)我游泳的感受吧。

去年以前，我一直感到水是一個(gè)無(wú)情的殺手，它隨時(shí)都會(huì)要你的小命！我為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)槲曳浅７浅Ｅ滤?！也不敢去學(xué)游泳。媽媽從幼兒園開始，就說(shuō)要給我報(bào)名學(xué)游泳，可我一直都不敢。去年，媽媽還是給我報(bào)了名！我非常非常害怕，但是無(wú)可奈何。

我去上課的時(shí)候，他們已經(jīng)上了三節(jié)課了，但是，毛老師非要把我的進(jìn)度拉得和他們一樣。我想：完了，死定了，我更加害怕。我上第五節(jié)課的時(shí)候，在淺水區(qū)都還不敢抬頭游呢，老師卻讓我到深水去。記得那時(shí)，毛老師向我游過(guò)來(lái)，我心想大事不好！我馬上想爬上岸，可老師卻一把抱住我，把我抱的緊緊的，往深水區(qū)走去。此時(shí)此刻，我心里非?？謶?，象十五個(gè)吊桶――七上八下，我想我會(huì)不會(huì)死呀！我絕望的大喊大叫，哭著說(shuō)：“我還這么小，還不想死呀！你難道就希望我死嗎？”我喊了老半天，可老師沒有什么反應(yīng)，心想：毛老師難道是鐵石心腸嗎？我馬上回頭向媽媽求救：“媽媽，你救救我吧！你就只有我這一個(gè)孩子呀！你就眼睜睜看著我死嗎？”這時(shí)毛老師笑著說(shuō)：“你不會(huì)死的，有我在這里維護(hù)你呢”

老師一撒手，我就掉到深水里去了！我一邊哭，一邊掙扎，努力把我的頭伸出水面，那時(shí)，我喝了好多水。沒想到，那一瞬間出現(xiàn)了奇跡，我竟然學(xué)會(huì)了“狗爬式”――踩水，就這樣我爬到了對(duì)岸，上岸嘆了一口氣，我終于活著回來(lái)了！

我克服了恐懼，學(xué)會(huì)了游泳。

今年就和去年大不一樣了！我可以隨意的在水里打滾、轉(zhuǎn)圈、跳水、捏著鼻子潛水、嬉耍，象美人魚一樣在水里自由自在的游，我對(duì)水還有一種親切的感受呢！

正像媽媽說(shuō)的：徐小雁，你一定行；再遇到什么事，我一定會(huì)想：你能，我也能！

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇四

每次在電視里看到有人在水里自由自在的游泳，我是多么的羨慕。我就對(duì)媽媽說(shuō) :” 我今年一定要把游泳學(xué)會(huì) ” 。

媽媽就說(shuō)：“旱鴨子要學(xué)游泳嘍”!

7 月 5 日，我?guī)е斡狙?、游泳帽、游泳鏡來(lái)到游泳館。我來(lái)到一位女工作人員面前，她拿起體溫計(jì)在我的耳朵里測(cè)了一下，然后看了我的背和手就讓我進(jìn)去了。教練讓我們先去更衣室里換衣服，再讓我們跟他做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后才能下水游泳。

首先教練教我們摒氣，先吸氣再把頭潛到水里，我在水里張開眼睛，看見水下有許多小方格，中間有三根大柱子。我感覺整個(gè)人沒有沉下去反而浮了起來(lái)，感覺輕飄飄的，水往哪動(dòng)我的身體也往哪漂。我正在享受這種美妙的感覺，卻覺得氣不夠了，就把頭伸了出來(lái)。問(wèn)教練我憋了幾秒鐘，教練說(shuō)我摒了 12 秒。教練說(shuō)我可以去練劃手了，我就問(wèn)道;“怎么劃手 ” ?

教練說(shuō)：“兩只手先并排并的放在一起，再右手轉(zhuǎn)一圈左手轉(zhuǎn)一圈，你就這樣練四十下”。

我就右一下左一下一直劃到四十下為止我就對(duì)教練說(shuō)：“我劃好了”。

教練說(shuō)：“你可以去學(xué)打腿了”。

教練就在中間給我們做示范，我看見教練的兩只腿伸的筆直，一上一下不停地拍打。我們就照著教練那樣不停地拍打… …，直到教練說(shuō)：“你可以拉著我的手游游看，我就一邊憋氣一邊打腿 ，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)游到中間了，教練說(shuō)：“你的動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，你可以自己游了”。

我興奮極了，說(shuō)：“我終于能自己游了”!

以后幾天我就不停地練，我發(fā)現(xiàn)我的兩只腿和兩只手都越來(lái)越有力氣了。終于到了考試那天，媽媽來(lái)看我游泳。該我考了，我用盡全身的力氣使勁地游。教練說(shuō)我通過(guò)了。

媽媽笑著對(duì)我說(shuō)：“旱鴨子變成水鴨子了!”

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇五

我想學(xué)游泳，因?yàn)槲蚁胂耵~兒一樣在水里快活地游來(lái)游去。

去年夏天，太陽(yáng)炙烤著大地，我們就像是蒸籠里的饅頭，簡(jiǎn)直熱得受不了啦！呆在水里就會(huì)涼快了。于是我打算去游泳，但是又不會(huì)，怎么辦呢？哦，對(duì)了，找爸爸教我呀，沒想到爸爸既然爽快地答應(yīng)了，我一蹦三尺高。

我將游泳衣、游泳褲、游泳圈慌慌忙忙帶上，便和爸爸興沖沖地來(lái)到了體育館。

我三下五除二將游泳衣、褲一下子套在身上，一個(gè)箭步?jīng)_到游泳池，然后“啪”的一聲跳了進(jìn)去。結(jié)果游泳圈忘在岸上了，我在池里使勁掙扎，水一個(gè)勁地往我嘴里和耳朵里鉆，我感覺耳朵里隆隆直響，我緊張極了。心想：這下可完了。咦，是誰(shuí)用一只大而有力的手將我托出水面，哦，是爸爸。唉！終于到岸上了，我坐在邊上，望著那碧綠的池水，心里還在“撲通”、“撲通”亂跳，我感到非常害怕。心想：算了，不游了，太可怕了。

爸爸笑著對(duì)我說(shuō)：“要做好一件事，必須堅(jiān)持，不能遇到一點(diǎn)挫折就放棄”，接著他又說(shuō)：“游泳時(shí)，手腳要配合好，不要慌張。手劃動(dòng)時(shí)，手指要挨攏，像船槳一樣，腳盡力向后蹬，身體要平衡，你試一下吧！”爸爸用手托住我的胸口，讓我練習(xí)，我按照爸爸的指示游了起來(lái)，哇，好舒服，我就像一只快樂的小鳥在展翅飛翔……爸爸松開手，讓我再試一次，我一下子就沉到水底了，我一陣亂抓，好不容易抓住了一個(gè)大哥哥，唉，終于站起來(lái)了，不過(guò)還是吞了兩口水。

爸爸笑了，說(shuō)：“心里不要慌，要平靜，身體盡量放松，要讓水托住你。”我又按照爸爸說(shuō)的試了試，果然好多了。

我繼續(xù)這樣游，游啊游，游啊游，半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我已經(jīng)能游三、四米遠(yuǎn)啦！哇，好開心呀！爸爸也笑得合不攏嘴。

我忽然覺得一年四季中，我沒有夏天，而是有兩個(gè)“春天”。

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇六

“園園，下來(lái)呀！”

“園園，旱鴨子！”

“噢，旱鴨子”

看到幾個(gè)表哥都一個(gè)個(gè)“撲通，撲通”地跳進(jìn)游泳池里，對(duì)我扮著鬼臉嘲笑我，我卻奈何不了他們，只有跺腳干瞪眼的份兒。

“不行！這個(gè)暑假我一定要學(xué)會(huì)游泳?！蔽野蛋迪露Q心。

好不容易盼到放暑假，媽媽在我的軟磨硬泡下終于答應(yīng)讓我去游泳班學(xué)游泳。

第一天學(xué)習(xí)，我看到有一些小朋友抓著浮板在游，我以為浮板和游泳圈一樣安全，抱起一個(gè)就跳下去了?？烧l(shuí)知，手沒抓緊，一頭扎進(jìn)水里“咕嘟，咕嘟”喝了好幾口水，急得我手腳亂撲蹬。有驚無(wú)險(xiǎn)，教練急忙一手抓住我，把我拉出水面。哎，心急吃不了熱豆腐，吃一塹長(zhǎng)一智，我認(rèn)真地傾聽教練的講解，仔細(xì)觀察其他小朋友的姿勢(shì)，只見他們雙手抓住浮板，兩臂伸直，深吸一口氣，頭浸入水中，腳借助池壁使勁向前一蹬，然后，身體放松，就可以漂浮在水面上了，我學(xué)著他們的樣子試了試，一口氣下來(lái)，我扭頭一看，“嘿，距離還不短呢！”太高興了。

此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、換氣、劃手。

蹬腳要先把腳收起來(lái)，然后腳心朝外，最后再蹬出去，迅速地夾在一起。做事從不認(rèn)輸?shù)奈彝ㄟ^(guò)反復(fù)的練習(xí)，蹬腳我才用了一天的時(shí)間就學(xué)會(huì)了，原來(lái)學(xué)游泳也不是很難嘛。

學(xué)會(huì)了蹬腳讓我更是信心百增，在學(xué)劃手時(shí)，我三兩下就能協(xié)調(diào)自如了。我的表現(xiàn)讓教練都對(duì)我大加贊賞，對(duì)著幾個(gè)來(lái)了好幾天的孩子說(shuō)：“你們瞧瞧人家武園伊！才三天就學(xué)會(huì)了。好好練！扔掉浮板，老抓著浮板什么時(shí)候能學(xué)會(huì)啊？”看著轉(zhuǎn)身游過(guò)去的教練，我心里那個(gè)美呀簡(jiǎn)直無(wú)法形容。現(xiàn)在，我不僅能一口氣游到池子對(duì)面，還能在水里翻跟頭呢！

嘿嘿！我不會(huì)再給表哥們留下嘲笑我的機(jī)會(huì)！

學(xué)游泳，讓我不僅領(lǐng)略了

克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗到了先苦后甜的滋味，真是：“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇七

本周除了繼續(xù)參加乒乓球訓(xùn)練外，按照計(jì)劃，我還得參加游泳培訓(xùn)，對(duì)于游泳，我還是搟面杖吹火——一竅不通，要好好應(yīng)對(duì)。

星期一，天下著雨，人們一般都沒出門。雷也似乎發(fā)怒了似的，發(fā)出震耳欲聾的響聲。閃電也不閑著，也伴著雷聲拷打著大地。

雨就這么下著，直到下午還沒有停的意思。我望著窗外，心里直打鼓：“今天是計(jì)劃中游泳班報(bào)名的日子，難道就要泡湯了?！闭谶@時(shí)，一個(gè)朋友給我來(lái)電話了，叫我陪他去游泳，我當(dāng)然很高興。就這樣，我們倆打著傘，冒著風(fēng)雨雷聲向南河體育中心進(jìn)發(fā)了。

我們匆匆購(gòu)了兩張票就進(jìn)入了場(chǎng)地?？墒?，去了我們才知道，這里根本沒有我們游泳的地方，全被教練“霸占”了。別人說(shuō)我們買的不是培訓(xùn)票，沒有教練教。怎么辦？我們又不能退票了。情急之下，我們決定從教練“下手”。

我們選了一位看起來(lái)很溫和的教練，裝著對(duì)他很熟，請(qǐng)他帶我們，他有些猶豫，但并沒有馬上拒絕，只是不答理我們，我們覺得有“戲”。于是決定跟著他。在跟了兩圈以后，不知是出于老師愛護(hù)學(xué)生的本能，還是被我們的執(zhí)著感動(dòng)，他同意帶我們了。此時(shí)，我倆像打了勝仗一樣高興。

“教練”讓我們趴在池臺(tái)上，拉著我們的腳，比劃著教我們蹬水、換氣、劃水。大約十分鐘后，又為我倆系上他們訓(xùn)練用的背浮、手板，然后就讓我倆下水練習(xí)了。

在一個(gè)小時(shí)的練習(xí)中，教練不停地指點(diǎn)我們，鼓勵(lì)我們，好像他只有我們兩個(gè)學(xué)生。

一小時(shí)的訓(xùn)練結(jié)束了，雖然我們還沒學(xué)會(huì)游泳，卻有了足足的信心。我們決定：明天就來(lái)報(bào)這位教練帶的游泳培訓(xùn)班。

評(píng)語(yǔ)：文章寫得具體、生動(dòng)，特別是前兩段話的描述甚好！

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇八

說(shuō)到游泳，哎，我的朋友們都會(huì)花式游泳了，可我連蛙泳都不會(huì)。

今年夏天，我與好朋友一起學(xué)游泳。教練說(shuō)：“要學(xué)游泳，就先要學(xué)好憋氣?！薄鞍?？”我最討厭憋氣了，潛在水里會(huì)感覺胸口有一種隱隱的疼，整個(gè)人仿佛跌入萬(wàn)丈深淵中漂浮不定。我心中有些不安，想要打退堂鼓。但是看到朋友驕傲的神情，媽媽溫柔的眼睛，我下定了決心，要克服恐懼，把游泳學(xué)好。

說(shuō)著簡(jiǎn)單，做著難呀！我深深地吸了一口氣，慢慢潛下水，靜靜數(shù)著1秒、2秒、3秒。糟了，第3秒的時(shí)候我一下子如同失控的機(jī)器人，吸了一口氣?？墒俏以谒?，等于吸了一肚子水。哎呀，我頓時(shí)一個(gè)踉蹌往水里倒去，好不容易才浮上來(lái)。我一浮出水面，就急忙把水吐出來(lái)。教練說(shuō)：“不能在水里吸氣，但是可以吐氣，先休息一會(huì)兒吧?！?/p>

我休息時(shí)眼睛四處“掃描”。這時(shí)，一個(gè)身影出現(xiàn)在我的眼中。那是一個(gè)可愛的妹妹，只見她一跳，縱身潛入水底，飛快地游著。剛浮出水面，她就像一只靈活的青蛙，“嗒嗒”用腳拍打著水面，手前后搖動(dòng)著，不一會(huì)兒就到了岸邊。我看到這一幕，為之一震，心想：她比我小很多，但卻能在水中行動(dòng)自如，真厲害！想到這兒，我內(nèi)心燃燒起了斗志，一定好好學(xué)游泳，將來(lái)也會(huì)游得這么好！

于是，我更加認(rèn)真練習(xí)蛙泳，堅(jiān)持天天游，并和教練請(qǐng)教她的“獨(dú)門秘訣”。當(dāng)我再一次來(lái)到游泳池里，迎著教練欣喜的.目光，媽媽溫柔的眼神，朋友純真的笑容，哈哈，我開始練習(xí)蛙泳了。只見我憋住氣，“砰”猛地往水里跳下去。靜靜地，悄無(wú)聲息地游著，雖然不是很靈活，但是我收獲到了成功的喜悅。此時(shí)，我回想起以前的努力，不再害怕憋氣，勇敢地去試著更多練習(xí)?；氐郊?，我按著教練說(shuō)的方法，在床上抬腿做收、蹬、夾一系列的動(dòng)作，取得了很大的進(jìn)步。想到這兒，我笑了……

現(xiàn)在的我儼然也是一名游泳高手啦，但學(xué)游泳的這段經(jīng)歷，我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記“失敗乃成功之母”。

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇九

在那湛藍(lán)的天空中，鑲上一顆火紅滾燙的太陽(yáng)，風(fēng)攜著太陽(yáng)的光芒在城市四處游蕩。無(wú)疑，今天是個(gè)游泳的好日子，也就是我這個(gè)“旱鴨子”大顯身手的時(shí)候，于是我便和老哥一起全身武裝的去游泳。

終于到游泳池了，老哥剛買完門票，我迫不及待得沖了進(jìn)去，那湛藍(lán)的池面仿佛就是一塊巨大的海藍(lán)寶石。于是我飛身一躍！那平靜的寶石頓時(shí)如火山爆發(fā)般的浪花飛濺了起來(lái)。接著就看見我在水中翻江倒海般的掙扎，還高聲呼喊：“救命……啊，我……不會(huì)……游……泳”……

今天我的目的是學(xué)好會(huì)游泳。我?guī)嫌斡救?，在水中尋找感覺，于是我開始了我的“繞游泳池3圈游”，而我的老哥則只有屁顛屁顛的跟著我追，因?yàn)樗耐馄旁偃谒?fù)責(zé)我的安全。

好吧，我現(xiàn)在正式開始學(xué)游泳了，在淺水區(qū)，我剛剛站到底，露出個(gè)小腦袋，老哥就無(wú)情的把我的游泳圈取了，然后他拿去玩?！鞍?，這種人??！”我心中默嘆，但轉(zhuǎn)念一想：看我會(huì)游泳了，怎么把游泳圈搶回來(lái)。于是我吸一口氣，把頭泡進(jìn)水里，然后開始“狗刨”，換氣，就這樣重復(fù)n遍。

小小時(shí)鐘，滴滴答不等人，老哥他霸占我的游泳圈已經(jīng)接近一個(gè)小時(shí)啦，我已經(jīng)可以游一個(gè)來(lái)回了。好，現(xiàn)在去搶游泳圈，老哥他還悠哉悠哉的帶著我的游泳圈玩吶！

潛水中……，我正以飛快的速度靠近老哥，一米，半米，一分米，一厘米。只見我的神手以迅雷不及掩耳之勢(shì)順利搶回了我的寶貝游泳圈，再以飛快的速度逃竄著，哇哈哈，作戰(zhàn)大成功，留下的是老哥那一片茫然的表情。

今天是個(gè)好日子，我在游泳。

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇十

7月13日周六晚上，我和爸媽去日湖游泳。

一到日湖，我就脫下涼鞋準(zhǔn)備下水。爸爸看到了，對(duì)我說(shuō)：“月兒，你放心，我教你?！本瓦@樣，父親把我?guī)У搅怂叀?/p>

爸爸笑著對(duì)我說(shuō)：“來(lái)，你先看看爸爸怎么游泳?！比缓螅职纸o我演示了仰泳、蛙泳、蝶泳、水中自由泳……爸爸演示完之后，告訴我，只要你浮起來(lái)就可以游泳，于是我們走到欄桿邊。爸爸笑著說(shuō)：“來(lái)，和我一樣，雙手抓住欄桿，強(qiáng)迫人浮起來(lái)，用腳踩在水面上。”

就這樣，我慢慢浮了上來(lái)。爸爸高興的說(shuō)了：“好了，現(xiàn)在我拖著你的下巴，你開手游?！比缓蟀职肿е业南掳烷_始游泳。起初我有點(diǎn)緊張，但后來(lái)，我不怕了。

最后，父親又教我屏住呼吸。我父親深吸一口氣，撲通一聲跳進(jìn)了水里。我也像父親一樣吸了一口氣，跳了進(jìn)去。沒想到我只要屏住呼吸就能浮起來(lái)，于是我就在水里游。

游泳是如此有趣。將來(lái)我會(huì)學(xué)習(xí)更多關(guān)于游泳的知識(shí)。我必須學(xué)會(huì)游泳。

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇十一

暑假，烈日炎炎，游泳便是最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

放假后，我們?nèi)覝?zhǔn)備去廈門旅游。廈門的景色如何，我不期待，最期待的是在我學(xué)會(huì)游泳后，第一次到大海里游泳。

到達(dá)廈門的第二天，我們就乘船去鼓浪嶼啦！在船上，望著那無(wú)邊無(wú)際的大海，看著那略微綠色的海水，我真想當(dāng)時(shí)就躍入大海中。

船到達(dá)了，我的心“撲通撲通”地跳著，可爸爸媽媽說(shuō)要先看島上的風(fēng)景，答應(yīng)下午帶我去游泳。我一聽，立刻嘟起了嘴，皺起了眉頭，一臉不高興，反而更憧憬下海的那一刻。好不容易熬到了中午，那一刻近了，近了。我換好游泳衣，一點(diǎn)一點(diǎn)地，小心翼翼地往大海走，走到海水齊臀時(shí)，我一下子向水中撲去。

在海里，只要腳輕輕一蹬，人就馬上浮了上來(lái)。在游泳池中游泳，只有把頭伸進(jìn)水里，手腳馬上劃起來(lái)，人才會(huì)浮起來(lái)。所以一開始到海里還有些不習(xí)慣。撲騰了幾下，我瞬間就融入了大海，像在泳池里一樣自由地游著。一個(gè)來(lái)回，兩個(gè)來(lái)回，三個(gè)來(lái)回……我不停地游著，并沒有泳池里游得那么吃力，身體輕飄飄的。我好奇地把頭伸入水下，仿佛看見大海里有一條條鱗光閃閃的小魚，正在和龍蝦爺爺談話呢！一個(gè)大浪像一條白繩滾滾而來(lái)，我尖叫一聲，閉上眼睛。突然，我的身體被海浪一下子推到了岸邊，屁股立刻坐到了沙灘上。我一次一次地迎浪而去，一次一次地叫著，一次一次地感受著沖浪帶來(lái)的快樂。我閉著眼睛只顧著游，我越游越遠(yuǎn)，腳踮不著底了。“??！”我一不留神嗆了一口海水，一股腦地吐了出來(lái)，苦笑著對(duì)爸爸說(shuō)：“海水好咸呀……”

第一次在大海里，像一條小魚一樣無(wú)憂無(wú)慮地游著，這樣的感覺真好！

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇十二

媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，讓我學(xué)游泳，地點(diǎn)在我們的小區(qū)，離家很近，時(shí)間是每天上午11：00至12：00，今天是學(xué)游泳的第二天。

我們學(xué)游泳的時(shí)候，教練要求我們必須帶游泳衣，游泳帽，游泳眼鏡和游泳圈。通過(guò)這兩天的學(xué)習(xí)，我覺得自己進(jìn)步很多，去年媽媽爸爸帶我游泳的時(shí)候，我每次都是帶著游泳圈慢慢沿著游泳池的階梯下到水里，現(xiàn)在我會(huì)在岸邊自己帶著游泳圈直接跳進(jìn)水里，往里跳的時(shí)候必須用兩只胳膊緊緊夾著游泳圈，以防從游泳圈里掉下去。

白教練先讓我們?cè)诎渡暇毩?xí)蛙泳的動(dòng)作，手的動(dòng)作是兩手并攏向前伸，然后手背對(duì)手背打開，向兩邊畫弧線最后收，腳的動(dòng)作先收再翻最后蹬腿，練了一會(huì)兒才讓我們下到水里學(xué)習(xí)。剛開始讓我們扶著游泳池的邊沿練習(xí)腿的動(dòng)作，如果教練看到誰(shuí)練的好了，就可以讓誰(shuí)自由的練習(xí)一會(huì)。

白教練還讓我們練習(xí)在水里憋氣，憋氣前必須先深呼吸一口氣，再閉著嘴巴把頭伸進(jìn)水里，直到教練停止數(shù)數(shù)。教練告訴我們，練習(xí)憋氣是為了防止在水里沉下去的時(shí)候不被水嗆著，在水里遇到危險(xiǎn)的時(shí)候有充足的時(shí)間有到岸上。

教練讓我們回到家，練習(xí)手和腿的動(dòng)作個(gè)100次，在水里練習(xí)憋氣5次，昨天晚上在家練習(xí)憋氣時(shí)，第一次我憋氣的時(shí)間是13秒，第二次深呼吸沒準(zhǔn)備好，憋氣失敗，第三次我憋氣的時(shí)間是20秒，一次比一次時(shí)間長(zhǎng)了。

今天教練沒有教新動(dòng)作，讓我們重復(fù)練習(xí)昨天的動(dòng)作，我覺得游得比較熟練了，就去掉了游泳圈到了淺水區(qū)，我試著做了一下游泳的動(dòng)作，感覺自己浮了起來(lái)，然后我繼續(xù)做游泳的動(dòng)作，太棒了，我感覺我游了兩米遠(yuǎn)，我一定會(huì)努力的。

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇十三

上午十點(diǎn)，我和爸爸收拾好游泳衣，帶上毛巾，向游泳館高高興興地進(jìn)軍。很快我們換完泳衣，來(lái)到泳池邊。

游泳池十分的大，像學(xué)校的操場(chǎng)那么大，池里零星的分布著一些游泳的人。爸爸見到泳池，激動(dòng)地從臺(tái)上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千層浪啊。

我也該下水了。但我的腳剛一碰到水，一股寒氣從我的腳底直撲頭頂。我全身不由自主地抖了幾下。這一抖，我腳滑了，于是整個(gè)身體向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的還高。我在水中拼命地?fù)潋v，嗆了好幾口水，感覺整個(gè)腦袋都進(jìn)了水。為什么我會(huì)嗆水呢？因?yàn)椤也粫?huì)游泳！

我撲騰著抓住了欄桿，心突突地挑個(gè)不停，似乎要沖破我的喉嚨沖出去。同時(shí)，我全身發(fā)軟，似乎連欄桿也抓不住了。

爸爸扶著我，讓我學(xué)習(xí)踩水?！皝?lái)，手和腳 交替踩水，節(jié)奏可以不一樣，但手要快速拍水，不停地拍，而腳可以緩慢地踏水，因?yàn)槭质顷P(guān)鍵……。”爸爸在一邊不停地教導(dǎo)我，我按照他的指導(dǎo)，果然浮了起來(lái)，沒下沉。我手舞足蹈，結(jié)果樂極生悲，身子一歪，又嗆了幾口水。

爸爸見我會(huì)了基本動(dòng)作，于是獨(dú)自去深水區(qū)游泳了，留下我一個(gè)人在淺水區(qū)。我突然萌生了學(xué)習(xí)蛙泳的想法，但我身子剛前傾，就又歪了?！鞍　ァ蕖夼?！”我又嗆了幾口水。爸爸看見我這幅滑稽樣，笑得身子都仰了過(guò)去。

唉，我什么時(shí)候才能學(xué)會(huì)游泳呀？

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇十四

游泳，天啊!這在我小的時(shí)候是一個(gè)可怕的東西，時(shí)時(shí)叫我心動(dòng)，也時(shí)時(shí)叫我顫抖。

記得在我五歲那年，爸爸媽媽帶我第一次去游泳。當(dāng)時(shí)，我對(duì)游泳十分陌生：“游泳是什么東西，一定很好玩!”我好奇地來(lái)到了游泳池。

當(dāng)我趕到了池邊，正想下去時(shí)，恐懼大軍已向我襲來(lái)。我怕了，連忙后退。腿，那個(gè)不爭(zhēng)氣的家伙已經(jīng)發(fā)顫了。我正想向回跑時(shí)，一個(gè)嚴(yán)厲的`叫聲把我叫住了：“下來(lái)?！眿寢層终f(shuō)道：“沒事，不怕，很好玩的”

我將信將疑地下了水。爸爸把我抱下水中，似乎忘了什么。爸爸拖著我，不讓我掉下水，使我浮在水面上，媽媽當(dāng)教練和我一起做：雙手緊緊地抓住池壁，雙腳用力踏水;雙手像青蛙一樣向外撥。就這樣，爸爸媽媽陪了我許久。終于，我學(xué)會(huì)了用游泳圈了!

我十分得意，心中的熱浪比太陽(yáng)的溫度還高。

就在這時(shí)，意想不到的事發(fā)生了，由于爸爸的一時(shí)疏忽——————忘了教我做健身操，我的腿開始發(fā)麻。媽媽趕緊把我抱上了岸，幫我捏捏手，叫我踢踢腿，果真，手和腳都不麻了。這次，恐懼大軍再度向我發(fā)動(dòng)了進(jìn)攻，我怕了便沒下水吵著爸爸媽媽要回家。

通過(guò)這次下水，害得我懼怕了還幾年，這幾年中我一直都沒去游泳。如今，我長(zhǎng)大了，當(dāng)我再一次回憶那次的事情，不禁發(fā)笑起來(lái)。你笑吧，反正笑不會(huì)使你在游泳時(shí)雙手雙腳發(fā)麻。

呵!游泳真是一個(gè)“雙面”運(yùn)動(dòng)(又恐懼又有趣)啊!

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇十五

人生中有很多的第一次，第一次做飯，第一次拖地，第一次滑旱冰，第一次獨(dú)自走夜路等等的回憶，這些都深深地印在我的腦子里，而讓我最難忘的是第一次游泳。

這是一年的暑假，因?yàn)槲业母绺缡且粋€(gè)游泳高手，我有些嫉妒，所以我想要超過(guò)我的哥哥，就只好低著頭向哥哥請(qǐng)教。我們倆一起來(lái)到了游泳館。

因?yàn)槲蚁矚g水，所以我一入水里就會(huì)在里撲騰，可是我連游泳的換氣都不會(huì)。哥哥給我做了示范，我看到哥哥做的也不難啊！于是我就跟著做了起來(lái)。我做著做著，腦袋想到了別的事情，一般的情況下，游泳時(shí)是在水面上吸氣，在水下吐氣，可是我反其道而行之，就變成了在水面上吐氣、水面下吸氣，那怎么行呢！然后就喝了一大口水。那水可苦了，好像放了一湯藥水。

哥哥要教我（潛）劃水了。哥哥一頭鉆進(jìn)了水里，只見他在水里慢慢地吐氣，憋了好長(zhǎng)一段時(shí)間。我在旁邊看得目瞪口呆，崇拜地說(shuō)道：“酷！”可是我的心里卻是這樣想的：切，雕蟲小技而已！然后我自己也嘗試著起來(lái)。我也跳了下去，鉆入水里很快氣就用完了。我下意識(shí)地張開了嘴巴，大口大口地想呼吸，卻喝著了池水，這下可把我嗆得狼狽不堪。

后來(lái)的幾天，我一直刻苦地學(xué)游泳，終于把蛙泳、仰泳和自由泳都學(xué)會(huì)了。然后我和哥哥繼續(xù)刻苦練習(xí)，很快在游泳上我取得了好成績(jī)。我和幾個(gè)小伙伴進(jìn)行游泳比賽，當(dāng)有個(gè)人一說(shuō)“開始”的時(shí)候，我就奮力地游向終點(diǎn)線，并獲得了第一名，在那一瞬間，我無(wú)比的自豪。

在哥哥的指導(dǎo)下，過(guò)了幾天，我終于成為了游泳的高手，我對(duì)哥哥已經(jīng)消除了嫉妒之心。

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇十六

我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是游泳，我是在2年前學(xué)會(huì)了游泳。

我9歲時(shí)，媽媽給我找來(lái)教練教我蛙泳，當(dāng)時(shí)是放假，所以我每個(gè)晚上都去學(xué)游泳。到小區(qū)游泳池后，教練先把一塊正方形的泡沫系在我的背上后，然后，告訴我游泳時(shí)腳的動(dòng)作，手的動(dòng)作要學(xué)會(huì)腳的動(dòng)作后才學(xué)。

教練又給了我一塊三角形的泡沫，要我用手拿在手中，就叫我下水游，因?yàn)樯砩虾褪稚隙加信菽?，所以身子可以浮起?lái)，但如果腳不用力的話，身子還是會(huì)往下沉，幾節(jié)課后，教練就把我身上的泡沫摘下，只有一塊泡沫游起來(lái)真累，每節(jié)課教練都要我游十個(gè)來(lái)回，一個(gè)來(lái)回50米，每天回家后全身都很酸，大約學(xué)了5節(jié)課后，教練又把背上的泡沫給了我。

不過(guò)又把手上的泡沫收走了，他又教我手的動(dòng)作，我下水后，總游不動(dòng)，教練就又給我系了一塊泡沫在背上，不過(guò)這一塊只有第一塊的一半大，我這次下水后就游的動(dòng)了，幾節(jié)課后，教練把大的泡沫收了，我還是可以游動(dòng)，第12節(jié)課時(shí)，不用泡沫我都能游了，我終于學(xué)會(huì)了游泳，心里特別的高興。

這次游泳活動(dòng)讓我知道了無(wú)論學(xué)什么東西都要堅(jiān)持到底才可以學(xué)會(huì)，在不會(huì)游泳時(shí)，一下水就很害怕，不過(guò)現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了游泳，下水后就會(huì)感到很好玩，而且在水中很涼快，是一種特別舒服有趣的活動(dòng)。我以后要經(jīng)常游泳，因?yàn)橛斡居趾猛嬗挚梢藻憻捝眢w。

從學(xué)游泳中我明白了做什么事都要勇敢，要勇于嘗試，要不怕辛苦，一次失敗后還要努力做才會(huì)成功。

自從這次學(xué)游泳后，我就可以在水中自由的游了?，F(xiàn)在一有空，爸爸媽媽就會(huì)叫我去游泳。

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇十七

一想到第一次學(xué)游泳時(shí)的囧樣，就會(huì)忍不住哈哈大笑。

星期天的下午，我來(lái)到游泳館，就看到好一片水。說(shuō)她藍(lán)吧，他又有點(diǎn)綠。水不深，但很清澈，清澈到可以看到水里的一切。

我穿上了泳衣，套上泳圈，帶好了泳鏡，決定到水里玩一番。我的腿慢慢伸向了水，當(dāng)觸到它的一瞬間，水穿過(guò)我的皮膚，刺入我的骨髓，好冰好涼??！對(duì)于我這種沒有下過(guò)水的旱鴨子來(lái)講，游泳——比登天還要難。

我慢慢入水，我和一股涼氣撞了個(gè)滿懷，全身被寒氣所包圍，如果沒有游泳圈，我早就已經(jīng)在水底打滾兒了。

我學(xué)習(xí)的是蝶泳，我先練習(xí)的是手和胳膊的部分。先和，后開，開的時(shí)候抬頭呼吸。，我慢慢地做著，結(jié)果一個(gè)不小心，整個(gè)人沉下去了，我的雙手拍打著水面，像只落水的小燕子，這時(shí)我摸到了游泳圈，才得脫險(xiǎn)。

我給了自己休息的時(shí)間，扶著墻，做到游泳圈上，一個(gè)不小心從游泳圈上翻了個(gè)頭先著水，玩了個(gè)“旱鴨子下水”水中的我，為了呼吸，一連喝了好幾口水，才得已浮出水面。

休息過(guò)后，我又繼續(xù)奮斗起來(lái)，堅(jiān)決要學(xué)會(huì)游泳，可那不是說(shuō)到就能能夠做到的，中間也想過(guò)放棄，但是做事要有始有終，我還是努力完成了考驗(yàn)，終于回了。

通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我知道生活中都會(huì)有第一次，在第一次中，要做到有始有終，才能創(chuàng)造更輝煌、魅力的下一次。

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇十八

暑假的一天，我向爸爸挑戰(zhàn)游泳，爸爸愉快地答應(yīng)了。

晚飯后，我們帶上換洗的衣服便向游泳館走去。走著走著，爸爸問(wèn)我：“去年學(xué)的那些游泳技巧還記得嗎？”我不假思索地回答：“當(dāng)然記得了，我可是游泳小能手！”

走進(jìn)游泳館，換好泳裝，沒等做準(zhǔn)備操我便迫不及待地下了水。我自信地一頭鉆進(jìn)水里，突然間不知道手腳該怎么擺了，涼颼颼的池水一下子把我嗆個(gè)夠。

爸爸立刻把我從水里拉了上來(lái)，我只覺得鼻子酸酸的，難受得眼淚直流。爸爸笑著說(shuō)：“哈哈，這下牛皮吹破了吧？你把我去年教你的又還給我了，再教你最后一次哦，你可要看好了?！?/p>

我目不轉(zhuǎn)睛地盯著爸爸看他是怎么游的，一邊看一邊試著擺弄手腳，慢慢地我又會(huì)游了。

這次游泳使我明白了任何事情都不可能一勞永逸的，只有經(jīng)常練習(xí)才會(huì)不斷進(jìn)步。

小學(xué)游泳標(biāo)準(zhǔn) 小學(xué)游泳比賽視頻篇十九

昨日晚上我和浩民去蓮花二村的游泳池里游泳．

買了票，我和媽媽還有浩民進(jìn)去了．媽媽坐在旁邊，我和浩民在游泳池里．好久沒有進(jìn)去了，到游泳池里感覺浮起一樣．我試著憋了一會(huì)兒氣，在水底感覺鼻子吸的氣不夠多．一齊來(lái)，鼻子咸咸的，顯然是忘記怎樣游了．再在水里游一下，感覺力不從心，還沒游多遠(yuǎn)，就起來(lái)了．

過(guò)了一會(huì)二，在水里泡的時(shí)間久了，才感覺到有點(diǎn)二暖和，漸漸適應(yīng)了水溫．在水里有時(shí)候還是感覺鼻子咸咸的，但是已經(jīng)能游比較遠(yuǎn)了．

開始試一下?lián)Q氣，準(zhǔn)備換的時(shí)候，把頭從水中抬起來(lái)，結(jié)果還沒抬起來(lái)頭就下去了．我不服氣，想再試一次，又準(zhǔn)備換氣了，結(jié)果又是吸的氣不夠，還喝到了水．第三次是頭抬起來(lái)了，但是身子下去了．這三次都是失敗了，可能是很久沒練的緣故吧．

游了一會(huì)兒，游泳鏡變的看不太清楚了．我起身，準(zhǔn)備洗一下眼鏡．我摘下游泳鏡，忽然浩民居然用水潑我的眼睛．潑完之后他不但沒有我說(shuō)對(duì)不起，反而還使勁讓我的.眼睛睜開．讓我火冒三丈，狠狠地打了他一下．媽媽看見了，說(shuō)：“你怎樣了？““我的眼睛被浩民潑到水了．“我回答．“那有什么關(guān)系!繼續(xù)游!“媽媽地回答更讓我憤怒不已．之后媽媽叫浩民過(guò)來(lái)，浩民過(guò)去了．媽媽又讓浩民站起來(lái)，浩民卻遲遲不肯站起來(lái)．媽媽在上面罵浩民，我暗暗得意，心想：善有善報(bào)，惡有惡報(bào)，做了壞事就該懲罰，誰(shuí)叫你用水潑我!明白錯(cuò)了吧，活該!

浩民被我媽媽罵了以后情緒不好，過(guò)了一會(huì)兒，他又來(lái)找我玩．他說(shuō)：“你要游著抓不到我，就算你贏!“我心想：這容易!不和是抓到你嘛!沒想他跑到另一個(gè)游泳池里去了．“這個(gè)小子!“我嘀咕道．之后他又讓我摘下游泳鏡，我心想：又想潑水給我，沒門!沒想到他說(shuō)：“這兩邊，哪一邊先沉下去哪一邊就輸!“結(jié)果一次他贏一次我贏．

游著游著，我忽然覺得水越來(lái)越少了，經(jīng)過(guò)查看，我的推測(cè)是完全正確的．我找到一個(gè)洞，把腳放下去，感覺一股很大的引力把我吸走．我連忙退后，心想：有個(gè)發(fā)現(xiàn)，不錯(cuò)!

我游的真開心!