無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

愛眼作文字篇一

徐大夫先給我們講了如何保護眼睛，愛護眼睛，眼睛是心靈窗口，我們一定要好好愛護眼睛，每天認真做好眼保健操，徐老師說道這里，我突然紅了臉，因為，我做眼保健操的時候都是胡亂一做，不認真，我下定決心，一定不能讓近視眼和我做朋友!

保護眼睛有這幾種方法，要好好吃早餐，吃好早餐很重要，不能太甜，不能太辣，不能太油膩，對身體、眼睛都不好。除此之外，我們大家還要勤洗手，有時候手不干凈就去揉眼睛，容易感染。我每次下了體育課，手很臟，正好，風(fēng)一吹，沙子進到眼睛里了，我用手一揉，但是，并不見好轉(zhuǎn)，卻越來越癢了，我以后一定要記住，不要這樣了。

保護眼睛有五個正確：第一個是正確的環(huán)境，不能光線太暗，不能光線太黑。第二個正確是正確的時間，不能時間太長。第三個正確是正確的姿勢，不能離書太近，眼睛離書一尺，手離筆一寸，身體離桌子一拳。第四個正確是正確的距離，不能太近。第五個正確是要正確的護理，每兩個月就要檢查一次眼睛，可以采用貼眼貼、滴眼藥水的方式去保護眼睛，愛護眼睛。

不能邊走路邊看書，不能邊走路邊看手機。徐大夫還說，看十分鐘的手機或平板，就相當(dāng)于看了半個小時的電視，所以，我們一定要少看電腦，少看電視。

后來，老師又給我們講了要多多運動，每天下課之后，到操場上去跑一跑，跳一跳。運動兩個小時是最好的了，不但可以運動，而且，還能保護眼睛呢!

徐老師講完了，我們今天學(xué)到了很多如何保護眼睛，愛護眼睛。最后，我想讀徐老師說：“謝謝你，徐老師?！?/p>

愛眼作文字篇二

眼睛是五官的明珠，是心靈的窗戶，快樂光明透過這扇窗直射心田。每個人都希望自己的眼睛水汪汪.炯炯有神的。

記得小時候，我做作業(yè)時，媽媽在我的身旁像監(jiān)督犯人一樣看著我，我一不小心低低頭，媽媽就拽拽我的小辮子，生氣地說：“視力會下降的。”我嘟嘟著嘴只好把頭抬起來。當(dāng)我玩電腦時間長，近距離看電視時，媽媽的臉更是冷若冰霜，叨叨我沒完，生氣的讓我害怕。那時的我怎么也想不通，為什么視力下降能讓媽媽那么生氣？有那么可怕嗎？在心里老是抵觸媽媽，也沒把媽媽說的當(dāng)回事兒。

有一次，遠方的一個表姐上我們家里來做客，我看到表姐戴著眼鏡。我不解的問：“表姐，你為何要戴眼鏡呢？”表姐遺憾的說：“以前都不注意細節(jié)，視力下降了，只好戴眼鏡，眼睛都變形了，你可千萬別跟我一樣哦！”我心想難怪表姐的眼睛不再像以前那樣神采奕奕了。我有些似懂非懂的知道媽媽生氣的原因了。

媽媽帶我做了視力檢測，后面的小字模模糊糊，只有一個黑點。我后悔當(dāng)初沒有聽媽媽的話。我才不要我的眼睛變形呢。我才不要我的眼睛沒有光彩呢。從此，我時刻注意我的坐姿，再也不躺著看書了，再也不近距離看電視了。終于我的視力慢慢的好了，視力表上的小黑點也清晰起來了。無論做什么都要從細節(jié)抓起，愛護眼睛也是這樣，慢慢改掉身上存在的，會導(dǎo)致視力下降的缺點和習(xí)慣，那么人人都會有一雙讓大家羨慕的明亮有神的大眼睛。

是呀，有一雙水靈靈，炯炯有神，讓大家都羨慕的大眼睛多好，它能讓我們看清事物，看清世界，看清身邊的一草一木，能讓我們遠離近視、遠視帶來的煩惱，眼睛是我們自己的呀！愛眼也很簡單，平時注意寫字姿勢，認真作好眼保健操，注意勞逸結(jié)合，適合地看看綠色的植物或向遠處眺望，有習(xí)慣的人還要滴好眼藥水……

眼睛是心靈的窗戶！眼睛是五官的明珠，是心情的外露！眼睛更是上帝賜予我們的寶貝！請大家好好愛護自己的寶貝！

愛眼作文字篇三

人們都說眼睛是人的心靈的窗戶。我覺得這句話說的一點沒錯?？墒悄阌袥]有保護你的這扇窗戶呢？我想你們一定都有一次愛護眼睛的故事吧！我也不例外下面就把我的故事來介紹一下吧！

我的學(xué)校里從以前就有為幫助我們保護眼睛的眼保健操讓我們來做，可是我從來不認真做過一節(jié)眼保健操。眼保健操一共5分鐘是一天兩節(jié)的，一共分上午、下午兩節(jié)。上午是從第三節(jié)課的時候開始的；下午是從第二節(jié)課的時候開始的。

不過直到五年級上冊的時候的有一次，讓我改變了對做眼保健操的態(tài)度。

那次是星期五的上午做眼保健操的時候。我本來也用想跟以前一樣的態(tài)度來對待這次眼保健操的?？墒?，因為這次是上科學(xué)課。本來科學(xué)課也沒什么好怕的。就是那個科學(xué)課的科學(xué)課代表——童依雯，她兇的罵人的時候真有點令我害怕。所以我只好做起來。因為我下課的時候就覺得眼睛有點累，可是真奇怪，當(dāng)我做完這5分鐘的眼保健操的時候在睜開眼睛的時候覺得眼睛突然有一絲清涼。開眼時，我又覺得看見得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后來，我才知道學(xué)校這樣做是為我們好。

從此之后，我就堅持每天認真做好一天兩節(jié)的眼保健操。就這樣堅持到了現(xiàn)在。所以現(xiàn)在我的視力還保持在5.2和5.0之間。

這就是我保護眼睛的故事。

愛眼作文字篇四

一雙眼睛，是身體上最重要的一個部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個角落，所以我們要愛護眼睛。

現(xiàn)在青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫到很晚。有些是因為寫作業(yè)時的姿勢不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會影響視力。而且，現(xiàn)在科技發(fā)達了，有些學(xué)生家里買了電腦，就天天上網(wǎng)打游戲，這樣眼睛就會疲勞過度，也會影響視力，成了“網(wǎng)迷”了，關(guān)于愛護眼睛，還有一個故事呢！

我以前有一個朋友，他的成績非常好。但是自從家里買了電腦，他就開始每天一寫完作業(yè)就玩電腦游戲，這樣日復(fù)一日，他的視力和成績急劇下降，眼睛看東西越來越模糊了，成績也從90多分降到70多分。他有點后悔了，決定痛改前非，不再玩電腦游戲了。

于是，他真的不再玩游戲了，每次在學(xué)樣一下課就到教室外面看看遠方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書籍。這樣，他的成線又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。

是呀，我們?nèi)绻粣圩o眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。

明亮的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中最大的財富，珍惜它吧！

愛眼作文字篇五

我是一名六年級的小學(xué)生，現(xiàn)在我就說說關(guān)于眼睛的一些相關(guān)資料。我們平時里不注意用眼衛(wèi)生，用你的手去揉你的眼睛，這樣做是不對的，因為手上的細菌很多，我們用手揉眼睛，就會把細菌傳到眼睛上。我們平時老把眼睛看得不重要，其實眼睛是心靈的窗口，如果你不仔細你自己的眼睛那你就會雙目失明，當(dāng)眼睛什么也看不見的時候那你看到的就是一片黑暗，什么也沒有。

如果春天你什么也看不見的話，那所有人都會為你感到同情，因為春天是美好的，蔚藍的天空上飄著幾朵棉花糖似的白云，翠綠的草原上高大挺拔的大樹在那里，可是對于一個雙目失明的人來講，這美麗的景象他什么也看不見。

保護眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保護眼睛的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

我們平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。

大人在工作中經(jīng)常使用電腦眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象，這就說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白質(zhì)，比如瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質(zhì)是人體組織修補必要的原料，當(dāng)然也對眼睛非常重要了

通過這些事情，我向你們應(yīng)該明白眼睛有多么重要了，我們做眼保健操時要認真。

保護眼睛，從我做起。

愛眼作文字篇六

眼睛是我們?nèi)祟愋撵`的窗口?！斑t日江山麗，春風(fēng)花草香?！薄靶『刹怕都饧饨牵缬序唑蚜⑸项^”。這些優(yōu)美的景色都需要用我們的眼睛去觀察。還有我們學(xué)習(xí)、娛樂、生活都離不開眼睛，所以我們要愛護好它。

如果你不愛護好眼睛，讓眼睛近視了，那么就會給我們的學(xué)習(xí)，生活帶來許多不便。例如在學(xué)校上課，連黑板上的字都看不清楚，還怎么會有好成績呢?上體育課時，跑步戴著眼鏡也不方便，運動會也不會有好的成績。打籃球也打不好，這樣不但影響了學(xué)習(xí)成績，也限制了一些體育活動。

我爸爸和姐姐都是近視眼，就是原來沒有愛護好眼睛，深深的體會到近視眼給生活帶來的各種不便，他們在日常生活中時時刻刻提醒我，監(jiān)督我要保護好眼睛。

既然眼睛對我們這么重要，那怎樣才能保護好我們的眼睛呢?我是這樣做得：

1、讀書寫字時注意“三個一”，眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。

2、用眼時間不宜過長，每隔四十分鐘，休息一下，向遠方眺望，緩解視力疲勞。

3、積極參加各項體育活動，增強自身的免疫能力。

4、一定要控制好電子產(chǎn)品的觀看時間。

5、每天要堅持做好眼保健操。

只要我們持之以恒，做到正確護眼的方法，我們就會擁有一雙明亮健康的眼睛!

愛眼護眼，從我做起!

愛眼作文字篇七

一個人一張嘴這是不可否認的事實?？涩F(xiàn)在我奇跡般地發(fā)現(xiàn)，其實每人都有額外的一張嘴，那就是心靈之窗眼睛。

每天下了第二節(jié)課的時候都要做眼保健操，這個大家都知道吧！老師說：做眼保健操，位置要做正確，并且中間不能睜開眼睛。可是，我也有淘氣的時候。上次語文課做眼保健操時，全班像炸開了鍋，只有兩三個同學(xué)不理會周圍的吵鬧，在很認真地做眼保健操。當(dāng)時我也想讓自己的眼睛休息一下。但另一個想法又在我的腦海中產(chǎn)生了，反正大家都這么吵，加上我一個也沒什么關(guān)系。于是，我就大膽地說起話來。不料，衛(wèi)生老師來了，我們立刻安靜下來，認真地做眼操。但還有幾個膽大鬼居然當(dāng)著老師的面講話，這結(jié)果嘛你懂的！

與視力關(guān)系最大的要數(shù)寫字、看書的姿勢了，現(xiàn)在就讓我這個事后諸葛亮來告訴你們這些吧！在寫字時，我們要注意：腳要平放在地上，頭不能太低在看書時，我們要注意：1、不能在直射的陽光下看書；2、不在躺在床上看書；3、不要在走路和行進中看書令我吃驚的是，一項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查表明運動不僅僅對身體有好處，對視力也有幫助呢！還有一點，在連續(xù)看書寫字40分鐘以后要休息片刻，只有這樣才能保護我們的視力。

現(xiàn)在，我感受到近視的腳步在悄悄接近我，我的視力在漸漸地，在未來的世界中要受近視的主宰嗎？難道我們真的要下降，寫作業(yè)時常常不能注意正確的坐姿。難道我們這些新一代的主人依賴眼鏡生存嗎？

答案當(dāng)然是否定的。俗話說：身體發(fā)膚，受之父母。父母賜予了我們一雙明亮的眼睛，我們應(yīng)好好珍惜，愛護它：在學(xué)校里，我們應(yīng)把握住每次眼保健操的機會，認真做好每一節(jié)；平時看書，看電視，做作業(yè)和玩電腦時注意姿勢，距離。

眼睛，能從不言不語中感受到你對視力的了解；眼睛，能從不言不語中感受到你對學(xué)習(xí)的態(tài)度；眼睛，能從不言不語中感受到你對事物的追求所以請愛護我們的第二張嘴，這張無聲的嘴巴眼睛！

愛眼作文字篇八

今天下午，有一個老師來到我們的班級里，給我們講了一個愛護眼睛的一節(jié)課。

他來的時候我一看他的眼睛很好，而且他很高，手里還有一個模型。

原來他給我們帶來了一個眼睛模型，來跟我們講解，可是這里我忘記錄了。

我開始記錄老師放的ppt的東西了。首先是早餐一定要吃好，不能吃油膩的、不要吃辣的東西和不要吃太甜的東西。

如果近視了就不可以當(dāng)兵打仗，不能開飛機，不能劇烈的活動。這一個我記得最清楚，因為我喜歡踢足球。

要保護眼睛，不可以長時間的看強烈的發(fā)光體，不如說：太陽、太亮的光線和不要長期看電子產(chǎn)品。

而且，下了課，可以到操場上面活動一下，對眼睛有很大的好處，而且還可以強身健體，我喜歡踢足球，我上學(xué)必須帶著我的足球去學(xué)校，可是馬鳴宇告訴我胡老師不讓我們帶，一聽這個，我踢足球都是偷偷摸摸的躲過胡老師，可是現(xiàn)在我不相信了，因為這是健身的東西，為什么就不讓我們帶?

現(xiàn)在我終于信了，因為我的足球已經(jīng)被沒收了，簡直就是不聽老人言，吃虧在眼前呀!

保護眼睛學(xué)習(xí)的姿勢也要正確，燈光的調(diào)節(jié)，老師說：“寫作業(yè)的時候，開著臺燈，頭頂上也必須開著燈，要不然對眼睛也不好?！?/p>

而且還要有正確的時間，看十分鐘手機或電腦，就相當(dāng)于四十分鐘的電視機，這個時候我才知道手機或電腦有好大的副作用。

電腦和手機簡直就是眼睛中的殺人魔。

而且在學(xué)習(xí)的時候想愛護眼睛，要在一個合適的環(huán)境里讀書，不可以在車上或走路的時候看書，在這個時候老師好像說了一句話，視力可以慢慢地往上升。

在上學(xué)的時候眼睛保健操也是很有用處的，可以加強眼睛的視力，因為聽了這句話，所以我更加的愛護眼睛了。

這一些東西就是一節(jié)課老師講的和我記錄的所以的東西了，我感覺我的收獲還是非常的大。

收獲到了怎么更好的保護眼睛，還知道千里明哪里可以保護眼睛，由于可以恢復(fù)視力，所以說我那天我讓媽媽帶我去看看。

愛眼作文字篇九

今天下午，我們的班主任胡老師請來了一位看眼或護眼的醫(yī)生，還說：“那位徐醫(yī)生要來了，你們把徐醫(yī)生的話記下來，等過一會要寫一篇作文，沒過一會二。那位看眼的徐醫(yī)生就來了，他進來的時候我們就熱烈鼓掌，徐醫(yī)生要給我們講一節(jié)課，我覺的徐醫(yī)生講的一定很棒的!

徐醫(yī)生一開始他講了我們每天早上不能吃油膩的東西，比如：煎餅果子、油條、等……就是不能常吃，一個星期吃一次。還有不能吃辛辣的東西，辣條就不能吃。還有不能吃太甜的，那種飲料啊，棒棒糖啊之類。

上學(xué)的路上，一定不要看強烈的發(fā)光體，更不要看太陽，不要在坐車時，看書、玩手機。還有不要走路時，看書、玩手機。課外時候休息的時候，室外的游戲可以有益眼健康，戶外互動兩小時。

我們晚上時間的安排要正常保證10小時的睡眠，我要晚上九點睡覺，早晨七點起床，可以睡正好的十個小時，徐醫(yī)生又講了五個正確：正確的環(huán)境、正確的時間、正確的姿勢、正確的距離、正確的護理，要每兩個月檢查一次視力，要定期保養(yǎng)眼睛。

徐老師給我們說了兩點保護眼睛的方法：第一點是保健按摩，也就是眼睛保健操;第二點是針對已經(jīng)近視的人，就是采取措施，就像貼眼貼。接著又講了我們都知道的“三個一”：眼睛離書本一尺、身體離桌子一拳、手離筆一寸。我平時就不太注意這三個一，看來以后也要注意了，不然也會近視得。

我非常喜歡這堂課，因為這堂課不僅很快樂，而且收獲了知識，還讓我這到了怎樣保護眼睛;對于我來說是印象最深的一節(jié)課啦!