無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

世界營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話字篇一

昨天5月20日我們國(guó)家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。說(shuō)起營(yíng)養(yǎng)呀，同學(xué)們可不重視了，下面老師跟大家談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。

隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。中學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng)，應(yīng)大力普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：

1養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。

2飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。 3參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉

適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。 同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)!

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

世界營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話字篇二

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好! 今天我講話的題目是《關(guān)注安全 關(guān)注健康》。

同學(xué)們，不知你們是否想過(guò)，大到國(guó)家建設(shè)，小到個(gè)人生活，哪一樣能夠離開(kāi)安全?如果把人們的各種需要分成若干層次，那么最低層次、最基本的需要便是安全的需要。可見(jiàn)，安全是一切活動(dòng)的最基本條件，是一切工作得以開(kāi)展的有力保障，現(xiàn)在社會(huì)上還存在許多不安全的因素，各種事故不斷發(fā)生，一樁樁、一件件，觸目驚心、令人心痛。 比如，下課的時(shí)候，很多同學(xué)到離教室很遠(yuǎn)的地方玩，等聽(tīng)到鈴聲后再急急忙忙地跑回教室，在這個(gè)過(guò)程中，就很容易發(fā)生事故;再比如，在課間，很多同學(xué)不是文明的休息，而是在走廊上追跑打鬧，這樣不僅給自己帶來(lái)了危險(xiǎn)，還給其他同學(xué)帶來(lái)了不安全的因素。再比如，很多同學(xué)不注意自己的飲食安全衛(wèi)生，一走出校園就到學(xué)校門口的無(wú)證攤販那兒去買零食，在路上邊吃邊走。這些無(wú)證攤販那兒的東西都是沒(méi)有正規(guī)的進(jìn)貨渠道，不能保證食品安全與衛(wèi)生，極其容易吃壞肚子。在這些地方買零食吃，不僅不衛(wèi)生，而且走在路上的時(shí)候，很多同學(xué)往往很專注于吃零食，而不注意其他行人與車輛，很容易造成交通事故。

為了我們大家的安全與健康，向同學(xué)們提出如下建議：

1.文明進(jìn)行課間活動(dòng)，不追跑打鬧，不做危險(xiǎn)的游戲，上下樓梯小心、右邊慢行。

2.嚴(yán)禁在校園內(nèi)騎自行車，請(qǐng)下車推行。

3.很多同學(xué)在沒(méi)有征得學(xué)校、家長(zhǎng)同意的情況下就騎自行車上學(xué)，這樣人、車都不安全。

4.不到無(wú)證攤販那兒買零食與玩具。

同學(xué)們，請(qǐng)善待自己、善待生命，善待屬于我們自己美好的生活!

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

世界營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話字篇三

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營(yíng)養(yǎng) 健康成長(zhǎng)》。 每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘?，食以安為先”，這一句簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來(lái)源，食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。 常言道：“身體是革命的本錢”，沒(méi)錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。同學(xué)們，我們正處在長(zhǎng)身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。 因?yàn)椋缓侠淼娘嬍硶?huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。

因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。

其次飲食要多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

第三要參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉

適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺(jué)悟。樹(shù)立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)!

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

世界營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話字篇四

1、 提問(wèn)——2、危害——3、解決

(1) 大家早上好!大家睡得好嗎?好，那你們有試過(guò)失眠睡不著嗎?有。那第二天的感覺(jué)怎樣?覺(jué)得很累?

全身不舒服?上課打瞌睡?

(2) 大家知道嗎?睡眠不足會(huì)影響皮膚的健康，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其是眼

圈發(fā)黑。而失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥等疾病，以及各個(gè)系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等?？梢?jiàn)，質(zhì)量好的睡眠對(duì)我們是非常重要的。那怎樣提高我們的睡眠質(zhì)量呢?我們可以從以下三個(gè)方面著手：

(3) 第一、保證我們的睡眠時(shí)間。早睡早起是公認(rèn)的最佳睡眠模式。晚上10點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)，是最佳的睡

眠時(shí)間。但是大部分大學(xué)生在晚上12點(diǎn)才睡，這就嚴(yán)重影響了我們的睡眠時(shí)間。而睡眠時(shí)間應(yīng)該適宜，不可過(guò)多或過(guò)少。睡眠時(shí)間因人而異，一般4到10小時(shí)都屬于正常范圍，主要以第二天醒后精神飽滿程度為準(zhǔn)。還有提高睡眠質(zhì)量最重要的一步是調(diào)整適合自己的生物鐘，每天準(zhǔn)時(shí)起床，周末也不例外，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

第二、做好睡覺(jué)前的準(zhǔn)備。睡覺(jué)前不宜吃得太飽也不宜太餓。最好不要吃宵夜，因?yàn)樵谒臅r(shí)候，我們身體各個(gè)系統(tǒng)都處于“癱瘓狀態(tài)”。吃得太飽會(huì)擾亂我們的睡眠，常吃宵夜還會(huì)導(dǎo)致胃癌。如果真的很餓，也會(huì)睡不著。如果覺(jué)得實(shí)在太餓了，可以在睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)花生，這會(huì)讓我們的大腦放松。還有，睡覺(jué)前可以適當(dāng)靜坐，散步，聽(tīng)低緩的音樂(lè)，看節(jié)奏慢的電視等。睡前保持安靜，因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量非常有益。在床邊放一個(gè)蘋果或者橘子還會(huì)有助于我們?nèi)胨?。大家不妨試一試?/p>

第三、減輕壓力，放松心情。有些人習(xí)慣躺在床上把一天的事情想一遍，但是正確的方法是在睡覺(jué)前的一兩個(gè)小時(shí)抽出十幾分鐘集中精神想。這會(huì)幫助你減少煩惱，放松大腦。此外，運(yùn)動(dòng)可通過(guò)緩解白天所累積的緊張并使得身心放松而增進(jìn)睡眠。常參加體育鍛煉者比不常鍛煉者睡得更好更深，但我們不必刻意追求過(guò)度疲勞。所以我們現(xiàn)在進(jìn)行的陽(yáng)光長(zhǎng)跑是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是別等到太晚才運(yùn)動(dòng)。理想的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是下午晚些時(shí)候或傍晚早些時(shí)候，此時(shí)體育鍛煉可幫助你從白天的壓力調(diào)整到晚上的愉快。

如果我們覺(jué)得自己的睡眠情況真的很差，我們可以去醫(yī)院檢查一下。

晚上睡不好的同學(xué)不妨試一下這幾個(gè)方法，或者上網(wǎng)搜索更多有效的方法提高我們的睡眠質(zhì)量。希望大家都能睡的好，做個(gè)好夢(mèng)!謝謝!

世界營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話字篇五

老師們、同學(xué)們，大家早上好!

本周星期五是4月22日，有誰(shuí)知道每年的4月22日是什么日子嗎?對(duì)，是“世界地球日”。那你知道創(chuàng)建“世界地球日”的作用嗎?就是為了喚起人類愛(ài)護(hù)地球、保護(hù)家園意識(shí)，促進(jìn)資源開(kāi)發(fā)與環(huán)境保護(hù)協(xié)調(diào)發(fā)展。當(dāng)一片片郁郁蔥蔥被荒漠代替;當(dāng)美麗的白云被濃郁的黑煙代替;當(dāng)清澈的小溪被垃圾填滿，身為大自然中的一員，你又為她做了些什么呢?地球只有一個(gè)，它的資源并不是取之不盡、用之不竭的，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，一起珍惜資源，保衛(wèi)地球。對(duì)于保護(hù)環(huán)境，我們需要做的事情實(shí)在太多了，作為學(xué)生，我們首先應(yīng)該做到的就是保護(hù)好校園環(huán)境。我們的校園是美麗的、溫馨的，我們有明亮寬敞的教室，我們有綠意濃濃的花壇，有古韻書(shū)香的文化墻。在這美麗的環(huán)境中，我們沐浴著陽(yáng)光，汲取著營(yíng)養(yǎng)，可以說(shuō)環(huán)境是保證我們學(xué)習(xí)的必要條件。所以，我們有責(zé)任也有義務(wù)保護(hù)好我們的校園環(huán)境，在這里，我也向全校的同學(xué)們發(fā)出倡議:

1、 請(qǐng)不要隨手亂扔垃圾;

2、 以愛(ài)護(hù)校園環(huán)境為己任，自覺(jué)維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生;

3、 從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣;

4、 養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德，減少浪費(fèi)，就是減少垃圾;

5、 愛(ài)護(hù)公共設(shè)施、不胡涂亂畫(huà)，不踩踏草坪，不攀折樹(shù)枝。

雖然這些小事看起來(lái)都微不足道，但是只要我們用心去做，一起動(dòng)手，一起努力，就能為這個(gè)已經(jīng)不堪重負(fù)的地球減少一些痛苦。同學(xué)們，讓我們積極投入到保護(hù)校園環(huán)境，保護(hù)大自然的隊(duì)伍中去吧，不亂扔瓜皮紙屑，不攀折花木，不隨地吐痰，從保護(hù)身邊的一草一木、一山一水做起。

這樣我們的地球家園就會(huì)更加美好!

世界營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話字篇六

老師們、同學(xué)們：大家早上好!

20__年的12月4日是第__個(gè)國(guó)家憲法日，也是第__個(gè)全國(guó)法制宣傳日,主題為：弘揚(yáng)憲法精神，推動(dòng)創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開(kāi)放、共享發(fā)展。

近日，中央宣傳部、司法部、全國(guó)普法辦聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于開(kāi)展20__年12·4全國(guó)法制宣傳日系列宣傳活動(dòng)的通知》，集中開(kāi)展以憲法為核心的法制宣傳教育活動(dòng)，在全社會(huì)樹(shù)立憲法權(quán)威，弘揚(yáng)社會(huì)主義法治精神，形成守法光榮的社會(huì)氛圍，為實(shí)現(xiàn)兩個(gè)一百年奮斗目標(biāo)和中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)營(yíng)造良好社會(huì)環(huán)境。

憲法是國(guó)家的根本法，是治國(guó)安邦的總章程，具有最高的法律地位、法律權(quán)威、法律效力，具有根本性、全局性、穩(wěn)定性、長(zhǎng)期性。全國(guó)各族人民、一切國(guó)家機(jī)關(guān)和武裝力量、各政黨和各社會(huì)團(tuán)體、各企業(yè)事業(yè)組織，都必須以憲法為根本的活動(dòng)準(zhǔn)則，并且負(fù)有維護(hù)憲法尊嚴(yán)、保證憲法實(shí)施的職責(zé)。任何組織或者個(gè)人，都不得有超越憲法和法律的特權(quán)。一切違反憲法和法律的行為，都必須予以追究。

我國(guó)現(xiàn)行憲法可以追溯到1949年具有臨時(shí)憲法作用的《中國(guó)人民政治協(xié)商會(huì)議共同綱領(lǐng)》和1954年一屆全國(guó)人大一次會(huì)議通過(guò)的《中華人民共和國(guó)憲法》。這些文獻(xiàn)都以國(guó)家根本法的形式，確認(rèn)了近代100多年來(lái)中國(guó)人民為反對(duì)內(nèi)外敵人、爭(zhēng)取民族獨(dú)立和人民自由幸福進(jìn)行的英勇斗爭(zhēng)，確認(rèn)了中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)人民奪取新民主主義革命勝利、中國(guó)人民掌握國(guó)家權(quán)力的歷史變革。

現(xiàn)行憲法實(shí)施30多年來(lái)，我國(guó)憲法以其至上的法制地位和強(qiáng)大的法制力量，有力保障了人民當(dāng)家作主，有力促進(jìn)了改革開(kāi)放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，有力推動(dòng)了社會(huì)主義法治國(guó)家進(jìn)程，有力促進(jìn)了人權(quán)事業(yè)發(fā)展，有力維護(hù)了國(guó)家統(tǒng)一、民族團(tuán)結(jié)、社會(huì)穩(wěn)定，對(duì)我國(guó)政治、經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)生活產(chǎn)生了極為深刻的影響。

弘揚(yáng)法治精神，樹(shù)立憲法權(quán)威，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)更重要的是培養(yǎng)法律精神和法律意識(shí)。這需要青年學(xué)生能夠在自己的社會(huì)生活中處理好三對(duì)關(guān)系。

首先是民主與法律的關(guān)系。社會(huì)主義社會(huì)法律是民主的體現(xiàn)，沒(méi)有社會(huì)主義民主就沒(méi)有社會(huì)主義法律;法律是民主的保障，我國(guó)憲法法律就是人民當(dāng)家作主的保障。民主意識(shí)是基礎(chǔ)，只有樹(shù)立了當(dāng)作家主的主人翁意識(shí)，我們才能自覺(jué)地學(xué)法、懂法、守法、護(hù)法，自覺(jué)地遵守憲法和法律，從他律走向自律。法律意識(shí)是保障，只有學(xué)會(huì)用法律的手段維護(hù)自己經(jīng)濟(jì)、政治、文化、教育等方方面面的合法權(quán)益，才能切實(shí)地維護(hù)和保障自己當(dāng)家作主的主人地位。

其次是權(quán)利和義務(wù)的關(guān)系。一方面，要樹(shù)立權(quán)利意識(shí)，珍惜公民權(quán)利;另一方面，要樹(shù)立義務(wù)意識(shí)，自覺(jué)履行公民義務(wù)。履行憲法和法律和規(guī)定的義務(wù)，是每個(gè)公民對(duì)國(guó)家、社會(huì)和其他公民應(yīng)盡的責(zé)任。只有履行應(yīng)盡的義務(wù)，才能獲得相應(yīng)的權(quán)利。

最后是個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。憲法和法律是一種社會(huì)意識(shí)，我國(guó)的憲法和法律體現(xiàn)了人民群眾的根本利益。個(gè)人利益是多種多樣的，國(guó)家通過(guò)憲法和法律保護(hù)公民個(gè)人的合法權(quán)益;公民在行使權(quán)利和履行義務(wù)時(shí)，應(yīng)把個(gè)人利益與國(guó)家利益結(jié)合起來(lái)，當(dāng)個(gè)人利益與國(guó)家利益發(fā)生矛盾時(shí)，個(gè)人利益要服從國(guó)家利益，這既是公民愛(ài)國(guó)的表現(xiàn)，也是公民愛(ài)法、護(hù)法、守法的表現(xiàn)。

如果我們從哲學(xué)的高度看待法律我們還能發(fā)現(xiàn)：法是法則，律是規(guī)律，崇尚憲法和法律的權(quán)威就是對(duì)自然法則和社會(huì)規(guī)律敬畏與遵從，這應(yīng)該是我們崇尚的法律精神和法律意識(shí)的本源。

讓人欣慰的是：省錫中就是一片培養(yǎng)學(xué)生民主精神、法律意識(shí)的沃土：省錫中模擬城市的建設(shè)為廣大同學(xué)提供了參與民主實(shí)踐、體現(xiàn)法理精神的現(xiàn)實(shí)途徑;省錫中的班級(jí)文化中時(shí)時(shí)閃耀著民主、愛(ài)國(guó)的光輝，省錫中的老師們就是一群倡導(dǎo)民主、尊重孩子、依法從教的好老師

我們相信，省錫中的優(yōu)秀學(xué)子們一定能夠大力弘揚(yáng)法治精神，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)夢(mèng)。

世界營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話字篇七

老師、同學(xué)們：

又是一年草長(zhǎng)鶯飛，在這個(gè)陽(yáng)光明媚的三月里，是不是總有一個(gè)名字在敲打著你的心扉?是不是總有一種精神在激勵(lì)著你前進(jìn)?雷鋒這個(gè)偉大的名詞，過(guò)去的50年間，都是中華民族的驕傲象征，人們一提起它首先是想到助人為樂(lè)，為別人做好事不留名，釘子精神。

提起雷鋒，助人為樂(lè)基本上是其精神主體，坐火車，他幫列車員托地板，在路上，他為丟失票的大嬸買票，在部隊(duì)，他為困難戰(zhàn)士家里捐款。多少普普通通的人在困難中，感受到了他的溫暖，甚至重新找到生活的理由，誰(shuí)沒(méi)有碰到過(guò)困難的時(shí)候?誰(shuí)又可以撇開(kāi)別人的幫助獨(dú)自生存?沒(méi)有!那么，渴望幫助，得到幫助，便是這個(gè)世界上每個(gè)人都向往的。幫助別人，也是每個(gè)人都應(yīng)盡的責(zé)任，一首流行歌曲唱遍了中華大地，只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，世界將會(huì)變得更加美好。那便是對(duì)雷鋒助人為樂(lè)精神的最好延伸，助人為樂(lè)，正是人類最普遍的共同需要和選擇，那么，有怎么可以說(shuō)雷鋒精神過(guò)時(shí)呢?

雷鋒有崇高的集體觀念。他說(shuō)：一個(gè)人的作用，對(duì)于革命事業(yè)來(lái)說(shuō)，就是一架機(jī)器上的螺絲釘。擰在哪里，我就在哪里閃閃發(fā)光。螺絲釘?shù)木?，并非壓抑人的本性，其精神的閃光點(diǎn)在于準(zhǔn)確地找到了自己地心理位置，真確地選擇了自己的社會(huì)職責(zé)，科學(xué)地確定自己的價(jià)值。那么，今天當(dāng)我們面對(duì)日益紛繁的社會(huì)，當(dāng)我們與我們的集體息息相存時(shí)，螺絲釘精神真是值得我們倡導(dǎo)和弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德。

雷鋒秉謙虛為美德。雷鋒打過(guò)這樣的比方：比如一個(gè)碗，如果已經(jīng)裝得滿滿的，哪怕再有好吃的東西，像海參，魚(yú)翅之類也裝不進(jìn)去。如果碗是空的就能裝很多東西。他始終實(shí)踐著永遠(yuǎn)做一個(gè)謙虛的人的諾言，見(jiàn)困難上，見(jiàn)榮譽(yù)讓，做一輩子好事卻不留名。我叫解放軍，我在中國(guó)這是他每每用以回答受助者的口頭禪，榮譽(yù)不是他的高度卻是他的起點(diǎn)。真是這樣，謙虛使雷鋒這位偉大的戰(zhàn)士光彩照人，使雷鋒這樣一位普通戰(zhàn)士千古流芳，這是榮譽(yù)的邏輯：謙虛，贏得的是永遠(yuǎn)的頌揚(yáng)!這也是拿一個(gè)時(shí)代，哪一個(gè)社會(huì)，哪一個(gè)集體的邏輯!

雷鋒的釘子精神，雷鋒的艱苦樸志作風(fēng)，雷鋒的激情人生。試想想，哪一樣又是時(shí)代所不需要的!愛(ài)心，構(gòu)成雷鋒為人處事的行為準(zhǔn)則，愛(ài)國(guó)，鋪墊了雷鋒無(wú)私奉獻(xiàn)的精神基礎(chǔ)。

其實(shí)，細(xì)心地觀察我們身邊，為山區(qū)捐一點(diǎn)錢，為同學(xué)講一道題，為小朋友撐一把傘，為集體現(xiàn)一計(jì)，然后說(shuō)一聲不用謝，這樣的人很多，他們都在延續(xù)，詮釋著雷鋒精神，這種精神已漸漸地形成了我們社會(huì)行為規(guī)范的坐標(biāo)，已成為國(guó)民精神的一個(gè)強(qiáng)音，有人說(shuō)，缺少精神的民族永遠(yuǎn)是蒼白的民族。我們有理由大聲的說(shuō)：雷鋒精神就像一切屬于民族，屬于時(shí)代的東西一樣，永遠(yuǎn)地珍藏在億萬(wàn)群眾心底。

今天，讓我再一次詠?lái)炦@么一首詩(shī)，作為我今天演講的結(jié)束語(yǔ)：雷鋒叔叔，小時(shí)候起，我們就著樣呼喚你，后來(lái)我投入你獻(xiàn)身的那支隊(duì)伍，如果說(shuō)有什么動(dòng)機(jī)的話，一半為了活的更有出息，從此，我們擁有了你的名字，你的生命在我們身邊延續(xù)，你的精神在我心中生根、發(fā)芽、開(kāi)花。

世界營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話字篇八

老師們，同學(xué)們：

大家好!

本周四，11月9日，是全國(guó)消防日。各年級(jí)各班可以圍繞“消防安全”舉行教育活動(dòng)，提高學(xué)生消防意識(shí)，共筑消防安全防火墻。

無(wú)論是消防安全教育，還是其他安全教育，歸納起來(lái)，都可以概括為九個(gè)字——講紀(jì)律，守規(guī)矩，保安全。我們學(xué)校每年都會(huì)評(píng)選“毓秀好少年”，其中就有文明守紀(jì)好少年這一項(xiàng)。今天張老師就圍繞“做文明守紀(jì)好少年”同大家進(jìn)行交流。

開(kāi)學(xué)初，政教科就制定了本學(xué)期的學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣強(qiáng)化細(xì)則。每周一個(gè)主題，圍繞“文明課間活動(dòng)”“有序上下樓梯”“上學(xué)放學(xué)沿線行”“紅領(lǐng)巾禮儀”等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。如今的毓秀校園，處處彰顯文明守紀(jì)的美麗。

政教科和安全監(jiān)督崗老師在日常檢查中發(fā)現(xiàn)，美麗毓秀還存在一些問(wèn)題。具體表現(xiàn)在上學(xué)，放學(xué)時(shí)，個(gè)別同學(xué)的家長(zhǎng)為自己的方便，忘記了“在校園兩側(cè)100米外接送學(xué)生”這條規(guī)定，選擇在紅領(lǐng)巾通道接學(xué)生。紅領(lǐng)巾安全通道，不僅是安全的通道，也是展現(xiàn)出色學(xué)生文明風(fēng)采的通道。也會(huì)有個(gè)別同學(xué)，在紅領(lǐng)巾安全通道中，忘了了“有序排隊(duì)沿白線”，或三三兩兩，或隨意變道，或?qū)Π拙€視而不見(jiàn)。周二到周五，7:30分升旗儀式時(shí)，當(dāng)大家駐足面相國(guó)旗敬禮時(shí)，會(huì)有學(xué)生忘記了“升國(guó)旗要肅立，少先隊(duì)員行隊(duì)禮”。在樓梯上，有同學(xué)看到前面有同學(xué)，或?yàn)榱俗汾s自己班，匆忙間就忘記了“輕聲慢步靠右行，不超越白線”這條紀(jì)律。放學(xué)鈴聲想起，有同學(xué)會(huì)忘記“以班級(jí)為單位排隊(duì)下樓”，當(dāng)自己班已經(jīng)下樓后，才匆匆忙忙下樓。這樣的忘記，給我們的校園帶領(lǐng)了不文明，同時(shí)也帶來(lái)安全的隱患。

在這里，張老師帶領(lǐng)大家重新學(xué)習(xí)學(xué)校關(guān)于上下學(xué)，上下樓梯等放學(xué)的紀(jì)律要求。

上下學(xué)：家長(zhǎng)在100米外接送學(xué)生，學(xué)生沿白線有序上學(xué)，放學(xué)。

上下樓梯：輕聲慢步靠右行，一步一個(gè)臺(tái)階，左邊即使空無(wú)一人，也不隨意超越白線。

靜校制度：各班在班主任的帶領(lǐng)下排隊(duì)下樓放學(xué)。放學(xué)不留在校值日，寫(xiě)作業(yè)等。

升旗儀式：國(guó)歌響起，當(dāng)你已經(jīng)走進(jìn)紅領(lǐng)巾安全通道中，校園內(nèi)行走或值日，樓梯中，樓道內(nèi)，教室內(nèi)外。立刻停下腳步(過(guò)馬路的同學(xué)走過(guò)馬路)，面向國(guó)旗的方向，敬標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)禮。

同學(xué)們，“文明守紀(jì)”的毓秀少年最美!

世界營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話字篇九

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家周一早上好!

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開(kāi)時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書(shū)、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

一、“一好”認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

三、“三不”：不躺著看書(shū)，不在行進(jìn)中看書(shū)，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

七、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

世界營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話字篇十

各位老師，同學(xué)們：

大家好，

家，一個(gè)多么溫馨的字眼;家，一種多么熟悉的心跳。

家，是社會(huì)的基本“細(xì)胞”，是人生的避風(fēng)港。家，能在你孤獨(dú)時(shí)讓你擺脫寂寞，受傷時(shí)撫慰你的心靈;家，能讓你鼓起生活的勇氣，揚(yáng)起生命的風(fēng)帆，迎接嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。

1989年，第44屆聯(lián)合國(guó)大會(huì)宣布1994年為“國(guó)際家庭年”。1993年2月，聯(lián)合國(guó)社會(huì)發(fā)展委員會(huì)作出決定：從1994年起，每年的 5月15日為“國(guó)際家庭日”。家庭是親情與愛(ài)的標(biāo)志，誰(shuí)都離不開(kāi)它，正如生命離不開(kāi)水、空氣和陽(yáng)光。我們都是家庭的一員，是社會(huì)的一分子，如何搭建幸福家庭、經(jīng)營(yíng)美好人生呢?作為家庭小主人，我們不能只享受家庭賦予的溫暖，更有責(zé)任營(yíng)造溫馨、快樂(lè)的家庭。

同學(xué)們，放學(xué)回家，你是否主動(dòng)地洗過(guò)碗、掃過(guò)地、整理過(guò)房間?在家庭遭遇困難時(shí)，你是否經(jīng)常和父母談心，理解他們的難處，減輕他們的重負(fù)?你是否幫父母出過(guò)主意，共同尋找解決問(wèn)題的辦法?在學(xué)習(xí)上，你是否足夠努力，以優(yōu)異的成績(jī)向父母匯報(bào)?

鳥(niǎo)兒感謝藍(lán)天讓它飛翔，魚(yú)兒感謝海洋讓他們徜徉，花兒感謝陽(yáng)光讓它綻放，我們感謝家讓我們健康成長(zhǎng)!讓我們?yōu)樽约旱募規(guī)?lái)一屋子燦爛陽(yáng)光，讓愛(ài)住進(jìn)我們的家。

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!