范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇一

媽媽一臉嚴肅地問：“你知道這個成語正確的解釋嗎？”我一下子愣住了，支支吾吾地答不上來。見我答不上來，媽媽轉(zhuǎn)移了話題：“你每次考數(shù)學總是信誓旦旦，爭取考到 95 分，可每次的成績總是七、八十分，這說明什么呢？”

“哼！不許說，不許說。”見媽媽揭我的短，我惱羞成怒。

“你考試的成績不理想，事實就在眼前，無論你怎么為自己辯解，不小心啦，寫錯啦都沒有用，說得好不如做得好，這就是‘事實勝于雄辯’這個成語的意思，你明白了嗎？”聽媽媽這么一說，我不吭聲了。

“看了這本書后，你有什么收獲？”媽媽問。

“沒收獲?！蔽壹t著臉答道。

“這些純消遣的書雖然沒有教會你知識，卻也給你帶來了快樂。想一想，什么樣的書才能讓你在喜歡讀的同時又能學到知識呢？”

我想了想，說：“如果在搞笑娛樂的基礎(chǔ)上，再加上每個成語的正確解釋，這本書就有價值了?！眿寢尶隙宋业恼f法。

通過這件事我明白了，選好書讀好書是多么重要啊！我們的心靈是純潔的，美好的，好書猶如甘甜的泉水，能滋潤著我們的心靈。好書猶如一盞盞明燈，指引著我們前進的方向。在成長的歷程中，我們一定要擦亮雙眼，選擇適合自己閱讀的、有意義、有價值的好書，讓我們在知識的海洋里自由地遨游，健康地成長吧！

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇二

20xx年8月8日是一個令中華兒女自豪的日子。這一天，奧運圣火在中國北京點燃，圣火點燃了奧運，也點燃了中國人民的激情與夢想。

“同一個世界，同一個夢想”，奧運健兒們在賽場上不論膚色、不論種族、不論國籍，頑強拼搏，實現(xiàn)了自己的夢想，實踐了“更高、更快、更強”的奧運格言，創(chuàng)造了一項項新的奧運記錄！

綠色奧運

隨著社會發(fā)展，工業(yè)需求大大增加，能源漸漸消耗殆盡，環(huán)境惡化，一些珍貴物種瀕臨滅絕。為了明天能看到湛藍的天空，悠悠的白云，蒼翠的樹木，喝到甘甜純凈的水，我們倡導綠色奧運。作為中學生，我們更應(yīng)以保護環(huán)境為己任，為了明天人類能擁有藍天、碧水、綠樹構(gòu)成的美麗家園而奮斗。保護環(huán)境不是說空話，要從生活的點點滴滴中做起。

人文奧運

“人文奧運”是文化的奧運，也是以人為本的奧運，要實現(xiàn)人文奧運就要“講文明，樹新風，創(chuàng)和諧”，發(fā)揚中華兩千年的傳統(tǒng)美德。中國是文明古國，禮儀之邦，我們中學生要有禮貌，有文化，有內(nèi)涵，讓愛國主義精神和國際主義精神在我們的行動中得到闡揚。

科技奧運

科學技術(shù)是第一生產(chǎn)力，人類的發(fā)展與進步靠的是科學技術(shù)的發(fā)展與創(chuàng)新。在這次北京奧運會上，造型獨特的鳥巢和完美無缺的水立方，充分見證了中國的科技發(fā)展，它們凝結(jié)了科技人員的心血和智慧。

在這一難得的歷史機遇面前，我們應(yīng)該做些什么呢？

我們國家的學生體質(zhì)遠遠不如日、韓等國的學生體質(zhì)。為此，國務(wù)院明確提出了要“以迎接20xx年為契機，進一步加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)”，廣泛開展了“全國億萬學生陽光體育運動”，要求學生每天鍛煉一小時，保證小學生每天睡眠十小時，初中生九小時，高中生八小時等一系列保障措施。在我們學校，校領(lǐng)導發(fā)起了“陽光跑步”活動，校長、老師和我們一起跑步，使我們更加積極地參與到這項活動中，我們的體質(zhì)增強了。我原先最發(fā)愁體育課，跑步考試經(jīng)常不及格，通過近一個月的跑步鍛煉，我的四百米跑步成績提高了30多秒?！瓣柟馀懿健笔刮覀兩硇慕】?，體魄強健，意志堅強，充滿活力！

奧運精神通常被理解為“團結(jié)，友誼，進步”，而“自信、自強、自尊”則是奧運精神的升華?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，鄧亞萍、劉翔、許海峰、姚明﹍﹍這些優(yōu)秀運動員在榮譽的背后吃了多少苦，流了多少汗，那一塊塊金牌是他們用毅力堅持練習得來的。

讓我們加強鍛煉，增強體質(zhì)，以蓬勃的朝氣面向未來，讓我們魂系中華，用結(jié)實的臂膀和強壯的體魄支撐起民族的脊梁，讓我們心系奧運，健康成長！

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇三

如果說，家是一個溫暖的港灣，那么，我們每一個人就是一艘艘小船，而家風，就是推動小船遠航的清風。清風陣陣，小船徐徐，風兒吹向哪里，船兒便駛向哪里。

和億萬個家庭一樣，我的家庭很普通：爺爺奶奶是地道的農(nóng)民，父母親是平凡的教師，我很慶幸自己生在這樣的家庭中，我感到很幸福……

多少次，我曾經(jīng)被這樣的場景所感動：爸爸負責搟面皮，奶奶和媽媽包餃子，爺爺則負責剝蒜、搗蒜。當熱氣騰騰的餃子端上桌的時候，每個人的臉上都洋溢著幸福的笑容，我們一家五口，有說有笑，爸爸媽媽談?wù)搶W校里的見聞，我講述班級里的奇聞趣事，爺爺奶奶樂樂呵呵地笑著。每每此時，我的心里甭提多高興了！這是一幅多么和諧而又美好的生活畫卷??！

多少次，我曾經(jīng)被這樣的場景所感動：大伯千里迢迢回家探親，一家人圍在一起，吃著可口的新疆特產(chǎn)，聽大伯給爺爺奶奶描述外面的世界，傾訴對家鄉(xiāng)對親人的思念之情；姑姑又給爺爺奶奶帶來了許多他們平時舍不得買的食物，以及許多實用的日常用品，或者是衣服鞋子，我想，姑姑帶來的不止這些，更多的是對老人的愛和她的一份孝心；當然，爸爸媽媽對于爺爺奶奶和外公外婆也是關(guān)愛有加，媽媽每個周末都要去陪外公外婆一整天，這些我全都看在眼里，記在心里。

多少次，我曾經(jīng)被這樣的場景所感動：家中來客人了，我被安排端茶倒水，爺爺負責陪客人說話聊天，爸爸急忙去購物，奶奶當大廚，媽媽打下手，在廚房中忙碌起來。飯桌之上，熱菜涼菜，葷素搭配，色香味俱佳，頗為豐盛，全家人以誠相待、盛情相勸，直到親友酒足飯飽。飯后，客人們都夸贊奶奶的好廚藝以及全家人的熱情款待。

當然，熟悉和感動的場景太多太多，比如爺爺奶奶的勤儉節(jié)約，比如爸爸媽媽的相敬如賓，再比如，父親常常坐在家里看書，有時還偷偷地寫“作文”……

和為貴、尊老愛幼，熱情好客等向來是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每一個家庭必須傳承和發(fā)揚的優(yōu)良作風。十四年的`耳濡目染和潛移默化，我想，我能做到，也一定能做好！

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇四

20xx年7月13日，這是一個讓億萬中國人終生銘記的日子。在那炎熱的夏日夜晚，當“北京”兩個字從國際奧委會主席薩馬蘭奇先生口中說出的那一剎那，中國九百六十萬平方公里的土地傾刻間變成了一片歡樂的海洋。

七年的時間轉(zhuǎn)眼就流入了歷史的長河，一去不返。申奧成功的一幕仿佛就發(fā)生在昨天，然而第29屆奧運會已悄然來到了我們的身邊。工人們夜以繼日地忙碌在建筑工地上，鳥巢、水立方、國家射擊場等一座座體育場館拔地而起，勤勞智慧的中國人在七年里創(chuàng)造了一項又一項奧運建筑奇觀;中國體育健兒們在訓練場上礪兵秣馬，枕戈待旦;神圣的奧運火炬祥云在五大洲傳遞，把全世界人民心中對調(diào)動的期盼之火點燃。

全國各族人民對奧運會的熱情無比高漲，關(guān)于奧運會的一切人閃都已準備就緒，無論是誰提起奧運時，任何一個中國人都會無比自豪地說：“奧運會交給人們，沒錯的!”奧運會這一人類的盛會，必將使20xx年8月的北京成為全世界的焦點!

我們作為一名普通的小學生，看似與奧運無關(guān)，然而，隨著奧運會的日益臨近，我們的心中也有一團升騰的火焰。到奧運會開幕的一天，關(guān)注比賽項目，為中國健兒加油吶喊，這些自然不在話下。從現(xiàn)在起我們就要從身邊的小事著手，節(jié)能減排、愛護環(huán)境，建設(shè)我們美麗的家園，把綠色的中國、綠色的奧運呈現(xiàn)在全世界人民的面前!

五一節(jié)前，我們學校舉行運動會。大家看，我這豆芽菜一樣的體格，打小就瘦弱，從來沒有參加過運動會。但是這次，受奧運精神的鼓舞，我十分跳躍地報了名。針對自己的身體條件，我報了跳遠和接力兩個項目，為了在比賽中取得好成績，為班級爭光，提前半個月，我就開始了訓練。每天早晨6點鐘準時起床，到公園里跑一個小時，下午放學后，同學們都回家了，而我卻留在學校里練跳遠。一次又一次地助跑，踏板，起跳，落地，褲子磨出了一個洞，腳板起了泡，每天回到家，兩只鞋子里能倒出一小堆沙子……累了的時候，腿摔破的時候，我就想：“太苦了，算了，不練了!”但一想到班級的榮譽，我還是咬牙堅持了下來。

都說功夫不負有心人，然而運動會上，平時訓練刻苦的我無論跳遠還是接力都沒取得什么成績，看到別的同學興高采烈地捧回獎狀，為班級爭了光，我曾感嘆過命運的不公平，半個月的苦練都浪費了!可是后來，我想明白了：既使在奧運會上，參加比賽的運動員有幾萬名，然而最終能站在領(lǐng)獎臺上的也只有那幾百名佼佼者，你能說沒有取得名次的運動員就白參加奧運會了嗎?不，絕不能這樣說，只要盡了自己的最大努力，就永遠都不會留下遺憾，這就是奧運精神：重在參與!

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇五

健康成長既是對人生的良好愿望，又是我們廣大青少年不可回避的現(xiàn)實話題。

健康成長，必須要有理想。歌德曾說過：“我們的生活就像旅行，細想是導游者；沒有導游者，一切都會停止，目標會喪失，力量也會化為烏有?！庇纱丝梢?，理想對我們的人生來說就是多么重要，我們就像一艘艘稚嫩的小船，剛剛駛出父母溫暖的港灣，船上的水手都是初次出海。大風大浪也許不能讓我們驚懼，因為風浪的磨練能賦予我們鐵黑肌腱，堅強的性格，但若是沒有理想，沒有目標，那么，生命的小船只能在號淼無邊的瀚海上彷徨回旋，求不到出路，終不免缺水斷糧，甚至觸礁沉沒。

是的，沒有人愿意碌碌無為，大家都想擺脫庸俗。那么，讓我們好好利用理想這個生命的羅盤，指引我們的生命之舟駛向輝煌的彼岸。

健康成長，要懂得堅持不懈。在學校里經(jīng)常聽到這樣的聲音：“這題目太難了，憑我是不可能做出來的?！薄靶￡栍帜昧艘坏泉?，真是個天才。我的腦子——啊啊，就算了吧。咋不是那塊料，想了也是白想?！边@似乎是表示謙虛，其實他們真正的意思是：“我不是那樣的人，所以犯不著那么辛苦?！边@些人意志不夠堅定，對自己也缺乏信心。更讓人失望的是，他們還在為自己的懦弱找理由，換取個心安理得，最終導致靈魂麻木。他們相信有些人從來就是命運的寵兒，他們在人生與學業(yè)上無往不勝。而自己不是這種人，所以注定不能成功的，自己何必去自找沒趣？其實這種想法是完全錯誤的。任何一個成功者，走過的都是不平路。人不可能常常處在順境，有時候在學習中，我們可能連續(xù)幾天，幾周，甚至幾年都不順心。沒有毅力的人會垂頭喪氣；而一個有志之士卻會矢志不移地追求自己的理想，無論前方是陰森的沼澤還是黑暗的森林。因為他知道，這是惟一的途徑。

健康成長，必須抗拒誘惑。車爾尼雪夫斯基說過：“只有拒絕誘惑，你才有更多的機會做出高尚的行為來?！比说囊簧杏刑嗟恼T惑，在許多不良誘惑面前，許多人不能分清自己所要解決的主要問題，往往因一時的誘惑，錯失時機，導使終生遺憾。特別是我們，心智發(fā)育還不成熟，自制力較差，面前這個精彩的世界，他們還不能認清自己最需要做什么？輕者：游戲機、網(wǎng)吧、打鬧嬉戲；重者：賭博、黃色讀物，它會浪費青春年華，毀壞大好前程，后果非?？膳?。抵制誘惑，重點永遠在自己身上。“君子務(wù)本，本正而道生”，這是孔子的話，意思是：“君子專心致力于根本的工作，只要基礎(chǔ)的東西建立了，道也就由此產(chǎn)生了”武俠小說中亦有功力深厚而百毒不侵之說，所以我們只有意志堅強，讓自己的內(nèi)心變得充實，這樣，一切不良的誘惑才會被拒之門外，我們才能得從健康地成長。

健康成長，需要自信。古羅馬哲學家西塞羅說：“自信是心中抱著堅定的希望和信念走向偉大榮譽之路的感情?！?937年，獲得諾貝爾文學獎的法國作家杜伽爾說：“我力量的真正源泉，是一種暗中的，永不變更的對未來的信心。甚至不止是信心，而是一種確信。”

在上帝面前我們都是平等的，憑什么非比人家矮一截呢？何況能夠呼吸在這個多彩的世界上，我們就已經(jīng)是個勝利者了。你是否想過自己必須贏得多少勝仗才得以降生人間？“從古到今，沒有一個人和你一模一樣，未來也不可能會有另一個你?！边@是基因?qū)＜襾唫悺な菲娣频抡f的話。

朋友們，讓我們手拉手，心連心，過健康的生活，走健康的人生，無論成長征程中經(jīng)歷怎樣的風雨，親記住，讓健康與我同行。

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇六

在現(xiàn)如今飛速度發(fā)展的社會中，“吃飽穿暖”早已不能滿足我們同樣飛速發(fā)展的需求。單單對于吃，就有很多講究。

此刻的食物，一律要求色香味俱全，這樣一來“肯德基”、“麥當勞”等洋快餐就成了人們的首選。正在人們津津有味的品嘗這些美味的時候，身體正在亮著紅燈，人們在不知不覺中忽略了一個重要的問題—安全飲食。此時口中的美味卻是潛伏在身體的毒藥。

除了洋快餐，我們身邊還有很多不衛(wèi)生、不安全的劣質(zhì)食品，它們陳列在各家商店的柜臺上，不需要店主向你推薦，不需要擺在最顯眼的位置，只要你能發(fā)現(xiàn)，你的視線就不會離開這些花花綠綠的食品袋，并且心甘情愿地把手中的錢交到眉開眼笑的店主手上。精美的包裝下，各類零食應(yīng)有盡有，有油炸，膨化食品，其中還包含人造色素，香料，防腐劑等各種添加劑。對人體健康百害無一利。而就正是這些垃圾食品，在我們同學中有很大的市場，幾乎把自我的零用錢都花在了這些慢性毒藥上，這與吸煙、喝酒有什么區(qū)別呢

偏食是我們小學生一個常見的不良習慣，它影響了身體對各種營養(yǎng)的需求。如果吃飯時偏食，只吃自我愛吃的食物會使身體里得各種營養(yǎng)不均衡，長期處在亞健康狀態(tài)。因為沒有一種食物能包含人體需要的全部營養(yǎng)，僅有吃多種食物，才能使自我體內(nèi)的營養(yǎng)豐富，擁有健康強壯的體魄，所以，作為小學生，為了健康成長，我們的食物必須要多樣化。

同學們不但需要吃飯不挑食，還要學會合理的搭配。人們一天需要各種各樣的食物，它們供給給我們不一樣的營養(yǎng)。米飯，面條，面包等主食包含豐富的碳水化合物，給我們供給了能量，支持我們的活動，一天大約要300~500克。魚，蝦，肉，蛋豆類每一天大約要125~200克，它們包含的蛋白質(zhì)是我們長身體的主要營養(yǎng)。蔬菜每一天要吃400~500克，水果需要100~200克，它們豐富的維生素和礦物質(zhì)，是我們堅持健康不可或缺的。油炸類食物中豐富的脂肪可供給我們能量，能夠堅持我們的體溫，但我們不宜多吃，每一天不超過25克就能夠，不然會照成肥胖。

安全飲食不是一人、兩人的問題，是全世界共同存在的實際問題。它關(guān)系到我們能否健康成長，為了自我的身體，大家必須要注意安全飲食啊!

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇七

人的生命是有限的，而以一個健康的身體、歡樂的渡過自我有限的一生，是我們每個人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時隨地的注意堅持進取、樂觀、向上的心態(tài)，不能因為一時的困難、挫折就喪失應(yīng)對生活的信心。

像張海迪阿姨，她從小就癱瘓，之后因為種種原因不能上學?？墒撬龔膩頉]有放棄對生活的渴望，她自學成才，寫出了她的小說《輪椅上的夢》。

奧斯托羅夫斯基，因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭，身體受傷，導致雙目失明，身體癱瘓?？墒?，他并沒有放棄自我對生活的追求，而是憑著頑強的毅力創(chuàng)作出的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書，并經(jīng)過書中主人翁保爾，留給世人一段的人生格言：“人最寶貴的東西是生命，生命屬于我們僅有一次。一個人的生命是應(yīng)當這樣渡過的：當他回首往事的時候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣在臨死的時候，他就能夠說：”我整個的生命和全部的精力，都已獻給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭!現(xiàn)已成為一代青年的座右銘。

應(yīng)對這些身雖殘心不殘，以樂觀向上的精神，譜寫了向生命中作華麗樂章的勇敢的人們，我們這些肢體健全的健康人有什么理由不關(guān)愛健康，不珍惜生命呢

生命有頑強一面，常常百折不饒，但有時也很脆弱，需要精心的呵護和珍愛。

不管在我們春風得意的時候，還是遭遇挫折的時候我們都要珍愛自我的生命，珍愛自我的身體，珍愛自我的健康。

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇八

健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味;健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學們，你們是否注意過健康，關(guān)心過健康呢

俗話說得好：“民以食為天”。不瞞大家說，每當我走過快餐店時，看著門口海報印著的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進去。可是，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當勞炸油中包含重金屬“砷”超出規(guī)定標準竟高達11倍多，因為油的嚴重不達標，所加工出來的食物絕大多數(shù)都包含致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自我花錢買罪受嗎

還有許多同學早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就因為這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅僅影響了學習，還嚴重影響了身體健康。經(jīng)過一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食。可實際上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食里包含食品添加劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學們生病的“罪魁禍首”。

有的人說：“飯后運動很好啊，能夠促進消化?！逼鋵嵅皇堑?，飯后“百步走”，不僅僅不能讓你活“九十九”，還會因為運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。

健康生活不僅僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。

每一天早晨是我最歡樂的時候。一大早起來，我和家人一齊去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸?？墒橇?。因為我明白，“生命在于運動”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經(jīng)，每次教師上課提問，我都會以很標準的答案回饋教師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災(zāi)，為好好學習立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學習呢

“不要在猶豫和恐懼中浪費生命?！边@是愛默生的一句名言。同學們，行動起來吧，關(guān)注健康，重視健康，為完美生活奠定一個良好的基礎(chǔ)，讓自我活得更加充實，更加有色彩!

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇九

說起有生活健康，我們大家都明白，“生活好、休息好、鍛煉好?！睕]有了健康就沒有了一切，健康才是排在第一位置的。健康才是生活的根本，沒有了健康就沒有了一切。這，就是健康的意義！

俗話說：生命在于運動。運動不但能強健身體，還能夠陶冶情操，鍛煉大腦的思維本事。每當我學習累了的時候，都會來到戶外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后，立刻就會感覺簡便了許多。當暖暖的陽光照耀在我的身上時，我最終感覺到了生命張揚的活力！

我們小區(qū)里有許多健身器材。每當我寫完家庭作業(yè)時，媽媽和姥姥就對我說：走，下樓活動活動去，讓大腦也休息休息。我們大家都明白，“會休息的人才會學習好，工作好?！?/p>

飲食方面不要偏食、挑食，各種蔬菜、五谷雜糧，都要吃。因為各種蔬菜、糧食都包含不一樣的營養(yǎng)價值。所以我們的身體中才不會失去營養(yǎng)平衡

還要注意個人衛(wèi)生，我們飯前便后要洗手。飯后淑口，早晚刷牙。因為飯后口中還會殘留一些食物殘渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不會長蛀牙。

說了這么多，我們應(yīng)當明白：我們要學會真正的生活健康，做到生活健康。我們才能身體好，學習棒，當一名生活健康的“小使者”！

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇十

每一朵花，只能開一次，只能享受一個季節(jié)的'熱烈或者說溫柔的生命?！}記

記得朱自清有這樣一句話：“燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子為什么一去不復返呢？”是的，春去春會來，花謝花會開。然而，生命只有一次……

“珍愛生命，健康成長。”有著太多的理由，他們，一絲絲一條條融入我們的生活，他們，牽住我們的生命，讓我們的人生成為永恒的春天！

生命不僅僅是我們自己的，更屬于那些關(guān)心、呵護、愛著我們的人。珍愛自己的生命，健康地成長是一種責任，那是在對愛我們的人負責著……

當我們不愛惜自己之時，可曾想過，愛自己的人有多少，他們?yōu)樽约焊冻隽硕嗌伲慨斘覀儗ψ约翰回撠熤畷r，可明白這樣的我們牽動了多少人的心，束縛了多少人的快樂，會讓多少人為我們傷心流淚？當你決定放棄自己的那一刻，又可曾想過這無言的行動讓自己失去了多少？

一個人這一輩子難免有些不如意，可是我們怎能放棄自己？生命，牽絆著太多的靈魂與血肉，涵蓋著太多、太深沉的愛，而我們，要在風雨中堅定向前，用行動去詮釋“珍愛生命，健康成長。”的深在含義。

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇十一

這次學校開展了一個“增強體質(zhì)，健康成長”的綜合性研究學習活動。每個人都要做一張手抄報，在電腦上做表格和寫一篇作文。

課堂上，老師提示了9樣可以去查的主題。有“運動與健康” ,“體質(zhì)與健康”、“環(huán)境與健康”等等。我選了其中的三樣，就是“運動與健康” ,“個人衛(wèi)生與健康”、還有“飲料與健康”。

首先，我在百度上打上“運動與健康” ,一下子，就出來了很多的資料。1.運動增加耐力，延遲疲勞發(fā)生。2. 經(jīng)常運動可以使呼吸肌強健，增加肺活量?！?然后我還查找了其他兩個主題。電腦上也同樣出現(xiàn)了許多的資料。

其中，在這三個主題里讓我印象最深的是“飲料與健康”。知道為什么我對“飲料和健康”的印象最深嗎？因為我很喜歡喝奶茶，但卻不知道奶茶會影響我的睡眠。怪不得晚上時我會經(jīng)常難以入睡。所以，從今以后，我會少喝奶茶，多喝水！

從中我明白了：要少喝奶茶喝咖啡，不然會影響睡眠。要多喝水，水更可以解渴。自己做的果汁營養(yǎng)會更多。果汁在加工的過程中水果中的維生素常遭破壞。要多喝水，這樣就不容易疲勞、疲憊。

這次“增強體質(zhì)，健康成長”這個活動讓我明白了很多的道理，學到了許多課本上沒有的知識。

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇十二

還小的時候，我這人沒有什么愛好，一到周末就只玩。老媽看我這樣子只搖頭，說：“你這么閑著也不是個事，去學著吹葫蘆絲吧?！庇谑?，我被強迫著學習了它――葫蘆絲。

我永遠記得上第一節(jié)課時的尷尬，葫蘆絲，就是吹，可是第一次又特別難吹響它，不一會兒葫蘆里都是我的口水，我拿在手上甩水時，它……一下子……飛出了門外，躺在門口摔了個“粉身碎骨”，只剩下了三根光禿禿的管子。你肯定大笑了，唉，畢竟萬事開頭難嘛！老媽又給我買了一把普通的葫蘆絲，得，正式開始了學藝之路。

學葫蘆絲，入門后最難的是長音，我正缺氣息，所以，有長音時，二分還好，全分氣息就不行了，只能吹一個，最恐怖的是長音練習曲，全是全音符，我才吹了幾個就臉紅脖子粗，大口大口地喘氣，呼吸都有點不暢了。但是我既然選擇了，就是苦也不能叫出來呀，經(jīng)過幾周的練習，我的肺活量過關(guān)了，這預(yù)示我已經(jīng)邁入葫蘆絲的大門。

學習過程中不斷有難題涌來，吹“苦”音，真是我讓我痛苦不堪，嘴皮都吹的腫起來了，手指按到孔上都不想動，恨不得讓葫蘆絲來個“五馬分尸”才好，但我又很快打消了這個想法：“冰凍三尺，非一日之寒”，我既然做到了，就要堅持，有哪個人是一下子就成功的呢？我每天都堅持練“苦”音，有幾天練習的空當，我甩水時，居然倒出了半杯的口水！在努力之下，我成功的戰(zhàn)勝了“苦”音，得到了老師的表揚。

困難不少，努力更不能少。在要求重、短、快報的頓音的練習上，我想了個辦法，把它看成“吐”音，把“吐”吹輕一些，不就可以了，我從最擅長的“吐”音上想辦法，順利地克服了頓音，又越過了一座“大山”。

一轉(zhuǎn)眼間，我從開始的一竅不通轉(zhuǎn)而向“移植曲三首”挑戰(zhàn)了，這都是十級樂曲，吐音、頓音、顫音、長音居多，我已經(jīng)有了牢固的“地基”，這些樂曲只練習了兩個月都會了。終于迎來了考級的通知，結(jié)果不出意料，我所有的辛勤付出，得到了回報，順利地通過了十級考試！。通過學習葫蘆絲，我明白了一個道理：有幾分的付出，就有幾分的收獲！惟有勤學苦練才是硬道理呀！

健康成長作文300字 健康成長作文300字左右篇十三

“科學愛眼”這是六月六號全國愛眼日所提倡的主題。

眼睛，大家都有?？墒悄忝靼资裁词茄劢悄嵫劢悄な茄劬ψ钪匾囊徊糠郑绻藳]有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎所以我們要好好保護眼睛。我們應(yīng)當慶幸自我有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切完美的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么完美啊!可是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!

有很多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我們學生由于學習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。

我們從小就要養(yǎng)成好習慣，每一天按時做兩節(jié)眼保健操?？茖W用眼，不要過于疲勞。疲勞時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到簡便。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺僅有親身體驗才明白。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，可是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學在一齊，我老把人錯了。這經(jīng)常是

伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ?。所以，大家如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自我好。那就從小養(yǎng)成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一向處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。

讓我們每個人都能有一雙美麗又健康的眼睛，讓我們明亮的眼睛照亮世間的每一份歡樂!