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2023年秋季養(yǎng)生食譜介紹圖片模板

格式:DOC 上傳日期:2023-04-26 09:40:14
2023年秋季養(yǎng)生食譜介紹圖片模板
時(shí)間:2023-04-26 09:40:14     小編:zdfb

范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對(duì)大家有所幫助,下面我們就來了解一下吧。

秋季養(yǎng)生食譜介紹圖片篇一

到了秋天這個(gè)干燥的季節(jié),我們都要學(xué)會(huì)如何去養(yǎng)生。下面小編整理了這份秋季養(yǎng)生食譜大全,大家快來了解下秋季食療吧。

原料:南瓜、百合、西芹、鹽、雞精、植物油

做法:

1、西芹洗凈削皮,去掉老筋后切段,南瓜去皮去瓤,切薄片。鍋內(nèi)燒開放入南瓜焯水,水開后撈出,將焯好的`南瓜控干水分。

2、鍋內(nèi)放油,放入西芹翻炒,西芹炒至斷生后加入南瓜一起翻炒。南瓜西芹炒熟時(shí)放入百合,加入鹽和雞精調(diào)味,翻炒均勻后出鍋。

材料:排骨 400g、蓮藕 600g、鹽10g、蔥10g

做法:

1、將排骨剁成塊。鍋里水燒開后,下排骨焯去血水后撈起,將血沫沖掉,蓮藕洗凈后,用筷子的棱角刮去表皮,切稍大的滾刀塊。蔥洗凈切蔥花。

2、排骨和蓮藕放進(jìn)一個(gè)深的湯鍋,加水到?jīng)]過材料約 8cm。大火燒開后小火慢慢燉煮,一直燉到排骨有點(diǎn)松脫,筷子能夠輕松戳透藕的時(shí)候就可以了撒上蔥花,加鹽調(diào)味之后便可上桌。

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