做任何工作都應(yīng)改有個計劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進(jìn)，有條不紊。優(yōu)秀的計劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢？以下是小編收集整理的工作計劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

初一學(xué)生怎么制定計劃篇一

上課跟隨老師的教學(xué)而學(xué)習(xí)，這是每個學(xué)生都該做的。但是我不能什么都遵從老師來，因?yàn)槔蠋熃涛覀儼噙@么多學(xué)生，她的教學(xué)方法不一定就能照顧到每個人?！耙磺€人有一千個哈姆雷特”，這么多的學(xué)生就有這么多的學(xué)習(xí)方法，我雖然沒拿過全年級第一，但也有全年級前20的排名。有時候發(fā)揮好點(diǎn)，也能擠進(jìn)前五。我問過xx，她平常是怎么學(xué)習(xí)的。我發(fā)現(xiàn)她跟我雖然大致上是一樣的，但很多細(xì)節(jié)上卻不同。譬如她每周都有她姐姐教她學(xué)英語，而我是報考的輔導(dǎo)班，她習(xí)慣于一回家就做作業(yè)，而我是在飯前先將每日的上課內(nèi)容溫故一遍。老師也有讓我們學(xué)習(xí)年級第一的xx那樣，但是我知道我做不來。

每天上課，都是在學(xué)習(xí)新的知識。雖然老師有很多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，但畢竟上課的時間

不是很多，一節(jié)課就45分鐘，要把東西方方面面講的詳細(xì)是不可能的。所以這個時候就得靠我自己去學(xué)了。每天老師講完課后，回家先將今天所學(xué)的東西都復(fù)習(xí)一遍。然后將不會的、不懂的內(nèi)容都整理出來。先自己嘗試去理解，根據(jù)課本里的內(nèi)容學(xué)一遍，得出一個結(jié)果，然后第二天再去找老師，讓老師指出自己的錯誤。

愛因斯坦曾說過，“天才是百分之九十九的汗水和百分之一的靈感構(gòu)成的”，那百分之一很重要，但那百分之九十九同樣重要。只有多讀多練多記，才能學(xué)好，才能更強(qiáng)。

初一學(xué)生怎么制定計劃篇二

為了充分利用一下寒假，使寒假過得既快樂又有意義，我為自己制訂了一個計劃表，如下：

一、為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規(guī)定：

1、盡量少看電視。

2、每天堅持做眼保健操。

3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

二、為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓，我要求自己做到：

1、每天堅持寫日記，提高寫作水平。

2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課本，背一些要求背誦的內(nèi)容，并做題檢驗(yàn)。

3、認(rèn)真做寒假作業(yè)。

4、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀。

5、做一些課外題，鞏固所學(xué)知識。

三、為了解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求：1、多看課外書，同時，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，并背下來，運(yùn)用到自己的文章當(dāng)中。并按老師要求寫好讀后感。2、每天堅持背一首古詩。3、上網(wǎng)或看報了解新聞時事，了解國內(nèi)外大事。

四、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，我對自己規(guī)定了以下幾點(diǎn)：

1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

2、早睡早起。（7：00前起床，22：00前休息。）

3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。

4、自己的事情自己做。

5、做一些力所能及的家務(wù)。

6、學(xué)會做一些簡單的飯菜

7、每周進(jìn)行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強(qiáng)體質(zhì)。

計劃制訂后，最重要的是我自己要按計劃執(zhí)行，不能光說不做。同時，我每過五天我會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假

初一學(xué)生怎么制定計劃篇三

a份計劃：(自律型英語、數(shù)學(xué)為相對弱項(xiàng))

新初二年級以上。此類計劃比較合適有一定自律能力，具備一定學(xué)習(xí)能力，特別是具有自學(xué)能力的學(xué)生使用。

1、提高自己在英語、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力;

2、加強(qiáng)運(yùn)動，提高身體素質(zhì);

3、學(xué)會做簡單的家常菜。

1、組織好學(xué)習(xí)小組，以三個人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。(學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適)

2、按教材知識前后的順序，整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一、兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)

3、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。

4、把練習(xí)卷上做錯的題目進(jìn)行整理，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。

5、無論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競賽，看誰先解決問題。

6、把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進(jìn)行接替方法的積累。

7、到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會話能力，和英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。

8、對于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競賽打好基礎(chǔ)。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容)

9、每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動，提高體能。

10、每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。

11、每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

1、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

2、每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動或做家務(wù)的時間。

3、晚上兩個小時是發(fā)展興趣的時間。

4、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

1、設(shè)計好每天的生活學(xué)習(xí)評價表，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。

2、合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計劃有始有終。

初一學(xué)生怎么制定計劃篇四

新學(xué)期打算作文馬上就要開學(xué)了，開學(xué)后我就是初二的學(xué)生了。初二的到來，自己慢慢地有一點(diǎn)危機(jī)感了，害怕同學(xué)超越自己。為了能在初二學(xué)的好一點(diǎn)，我決定現(xiàn)在就想好新學(xué)期的打算。

第一，我決定學(xué)會放棄。在前兩個學(xué)期里，我經(jīng)常去上網(wǎng)、看小說、睡覺，對于老師布置的作業(yè)也不認(rèn)真完成。對于這些流失的時間，我不能挽回，我一定要把握。但是我不怕，放棄了會讓我更認(rèn)真點(diǎn)。那些東西以后來做也一樣，何必就要現(xiàn)在呢?我對自己說。

第二，我決定抓不足。在我的成績中是不平均的，分?jǐn)?shù)高的和分?jǐn)?shù)低的相差幾十分。以前的兩個學(xué)期我的思想還不夠成熟，想法還比較簡單?，F(xiàn)在我不以前那想法簡單的自己了，我有了自己的目標(biāo)，自己的想法，我的記憶也更好了。為了自己的成績能在平均中上等，我決定在自己擅長的科目不放過，對于自己不懂的向別人學(xué)習(xí)。

第三，我決定在每一次周測后都會認(rèn)真去反思我之前的錯誤。每一個人都會有不同的錯誤，而且也不會沒有錯誤。在以前，每一次周測下來我都會有許多錯誤。那些錯誤的地方看起來我我都知道，但還是做錯了。過去我不認(rèn)真去反思，去發(fā)現(xiàn)自己的錯誤，去改正它。但是在這個學(xué)期，我會去認(rèn)真改正，我會以最還得狀態(tài)去面對新的學(xué)期。

還有，在初一我發(fā)現(xiàn)有許多人比我努力。在我們班上有一個人，她在初一的時候英語很不好，比我還差。但是后來她努力了，現(xiàn)在已經(jīng)在中上了。她現(xiàn)在還是默默無聞地認(rèn)真學(xué)習(xí)，她不懂感認(rèn)真像我們請教。老師您多次叫我向她學(xué)習(xí)，這回我認(rèn)識到了，你是對的，我早都有向她學(xué)習(xí)了。我有許多的壞習(xí)慣了，驕傲是我最大的弱點(diǎn)，我會改的——在這個學(xué)期。英語我一定會跟上去，相信我。

新的學(xué)期，我會有新的改變。老師請你相信，我會給您帶來驚喜!

1.每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，6：40從家出發(fā)。

2.上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。

3.認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對答案，認(rèn)真對待每一門課。

4.寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容。

5.對于副課及思政(歷史、地理、生物)每學(xué)完一課后，要用心去作自己買的課外習(xí)題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。

6.對于主課及數(shù)學(xué)(代數(shù)、幾何)、語文、英語、科學(xué)和政治，每學(xué)完一單元或一課時，要對比《優(yōu)化設(shè)計》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習(xí)題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢?，找出錯誤及時糾正。

7.遇到不懂得要及時問老師或問同學(xué)，弄明白。

8.每天晚上聽30分鐘英語，訓(xùn)練自己的聽力。

以上的學(xué)習(xí)計劃一定100%實(shí)施，成功始于足下，過一段時間要仔細(xì)分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計劃。

初一學(xué)生怎么制定計劃篇五

初中生星期六、日學(xué)習(xí)生活計劃表

周六周日放假，同學(xué)們肯定也特別想偷個懶，睡個懶覺，這個是無可厚非的，因此父母也可以允許孩子晚點(diǎn)起床，但是千萬不能夠超過9點(diǎn)，更好8點(diǎn)30分的時候，父母就需要讓孩子起床吃早餐洗漱等等，因?yàn)檫^了9點(diǎn)之后，這個上午基本就浪費(fèi)了。

紹興學(xué)大教育的輔導(dǎo)老師表示，同學(xué)們在吃完早餐后，可以簡單的放松一下心情，在10點(diǎn)左右就需要拿出自己的教材，看看前幾天老師所教的知識，復(fù)習(xí)一番，吃過中餐后，同學(xué)們可以進(jìn)行午睡。

紹興學(xué)大教育的老師表示，下午的時間，同學(xué)們可以用來做練習(xí)題等等，做練習(xí)題的時候，同學(xué)們要有一定的技巧，一般下午做一些數(shù)理化的題目會比較有用，這個時候，同學(xué)們的思路比較清晰，所以做題目也不會太困難，并且在做題目的時候一定要獨(dú)立思考，不能夠依賴輔導(dǎo)資料。否則這樣的練習(xí)題對同學(xué)們而言是無用的。

晚自習(xí)時間是更重要的。紹興學(xué)大教育的教育人員表示，若是同學(xué)們能夠在睡覺之前，將當(dāng)天所學(xué)知識，在頭腦中回想一遍，那么這是非常有利于同學(xué)們記憶知識的。這個時間段，家長們也應(yīng)該要盡量為孩子創(chuàng)造出一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣孩子才能夠更好的學(xué)習(xí)。

初一學(xué)生怎么制定計劃篇六

我發(fā)現(xiàn)今天的學(xué)校老師，同學(xué)們都把自己打理得漂漂亮亮，把自己的辦公室.教室打掃得干干凈凈，營造了一種生機(jī)勃勃.祥和向上的新氣象。相信在這種新氣象的感染和鼓舞下。大家全體師生必定回在新學(xué)期取得新進(jìn)步。

為了實(shí)現(xiàn)大家的新進(jìn)步：

首先，大家要有一個新目標(biāo)。大家每一位師生在自己的人生大目標(biāo)下，都會有著符合自己實(shí)際的更高.更具體的目標(biāo)，這個目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是各不相同的。因此，大家必須對自己作一番具體的分析，找出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑和方法，抓住關(guān)鍵，持之以恒，在目標(biāo)的引領(lǐng)和激勵下，必定會取得新的進(jìn)步。

其次，大家更要有三個新的努力。第一是自己的努力。自己的事要靠自己做，自己是自己發(fā)展.進(jìn)步的內(nèi)因，付出一份努力才會換取一份收獲。學(xué)習(xí)并不是一種興趣，而是一種責(zé)任，是大家應(yīng)該做而且必須做好的事，為自己，為所有關(guān)心大家的人更是為期盼大家成材貢獻(xiàn)的國家。同時學(xué)習(xí)必定會有負(fù)擔(dān)。沒有苦的.累的過程，就不會有大家的進(jìn)步和提升，無論是今天的學(xué)習(xí)，還是明天的工作都是如此。

第二是學(xué)校老師的努力。學(xué)校老師是大家的指導(dǎo)者，他們的教育幫助.引導(dǎo)和鼓舞都會促使大家的進(jìn)步。因此，千萬要虛心接受學(xué)校老師們每一天的教育和幫助，同時還要心存感激，感激學(xué)校老師給的每一份教育和幫助。

沒有學(xué)校老師們今天嚴(yán)格的教育，就不會有大家美好的未來。對學(xué)校老師的努力越感激，大家就會越努力，就會越進(jìn)步，就會像大家的學(xué)校老師一樣，一樣的優(yōu)秀和成功。第三是好朋友的努力。好朋友有很多,大家的父母.學(xué)校老師.同學(xué)等等。

只要大家把他們當(dāng)作好朋友一樣去愛他們，他們就會成為大家的好朋友。好朋友是知心者。大家把自己的目標(biāo).困難.喜悅.悲傷.所思所行都告訴他們，他們就會給大家很多的幫助和監(jiān)督，而每一份幫助和監(jiān)督，都是大家前進(jìn)的助力和動力，大家就會因此不斷克服困難取得新進(jìn)步。

同學(xué)們，學(xué)校老師們，祝愿大家一中每一位師生在新學(xué)期里，以新的氣象，新的努力,取得新的進(jìn)步!

初一學(xué)生怎么制定計劃篇七

學(xué)習(xí)計劃要求不宜過高，因?yàn)橐筮^高不僅難以執(zhí)行，而且容易引起心里沒數(shù)和自卑感。有的學(xué)生雖然訂了學(xué)習(xí)計劃但沒有貫徹執(zhí)行，究其原因主要有以下三個方面：

① 計劃訂得過于理想;

② 本人缺乏執(zhí)行的毅力;

③ 周圍條件不允許。

當(dāng)然，無論屬于哪種情況，都可以依靠他本人的努力和身邊人們的協(xié)助而加以解決。

制定學(xué)習(xí)計劃不能只考慮學(xué)習(xí)而不顧其他。其實(shí)，學(xué)習(xí)只是一天生活中的一個方面，其他活動對學(xué)習(xí)都有一定的影響，所以，在制定學(xué)習(xí)計劃時，必須全面考慮。既要使學(xué)習(xí)在一天中占首位，又要使學(xué)習(xí)同其他活動協(xié)調(diào)起來。換言之，在一天的作息時間表里既要有吃飯、睡眠、上課、課外活動的時間，也要有休息、娛樂的閑暇時間，還要留出同同學(xué)、朋友、家人聊天、聽廣播、看電視等時間?？傊?，一天的活動要多樣化，各種活動都應(yīng)該適時且協(xié)調(diào)地進(jìn)行。有規(guī)律而充實(shí)的生活是提高學(xué)習(xí)效率的基本條件。

計劃不應(yīng)絕對不變，根據(jù)實(shí)際情況和執(zhí)行計劃中的體會應(yīng)允許有些變動。例如，某天因參加運(yùn)動會覺得身體非常疲倦，那就應(yīng)該及時改變計劃早早休息。如果單純?yōu)榱藞?zhí)行計劃，你硬要一邊打盹兒一邊堅持在規(guī)定的時間里學(xué)習(xí)，或是不解完十道題目就不睡覺，那就無異于削足適履了。學(xué)習(xí)計劃既要有靈活性，又必須以基本不變?yōu)樵瓌t，這樣才有利于養(yǎng)成良好的習(xí)慣。倘若把什么情況都看成是例外，隨便變更計劃，就難以養(yǎng)成好習(xí)慣。所以，在一開始制訂計劃時就要考慮留有余地，計劃一旦訂好之后，就盡可能不要變動。堅持這一原則十分重要。

這個目標(biāo)要根據(jù)學(xué)生自己學(xué)習(xí)的目標(biāo)、以往的學(xué)習(xí)情況、學(xué)科進(jìn)度、喜惡學(xué)科等情況來決定。

a.計劃要適合個人的能力和特點(diǎn)，不要從個人的喜惡出發(fā)，更不要照抄別人的計劃，必須考慮自己孩子的體力、智力、學(xué)力、性格、志趣等是否與實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的和采用的方法相適應(yīng)。此外，還要注意家庭環(huán)境、經(jīng)濟(jì)狀況、近鄰關(guān)系等條件。

b.要把一天中的全部活動都納入到計劃中來。要使學(xué)習(xí)在一天的生活中占有適當(dāng)位置并與其他活動協(xié)調(diào)起來。

c.要根據(jù)時期的不同來制訂不同的計劃。一般可分為學(xué)年計劃、學(xué)期計劃和一周作息時間表等三種。

①自學(xué)時間集中使用不如分散使用效果好，尤其是前后內(nèi)容聯(lián)貫性不強(qiáng)的功課。

②為了能長時間持續(xù)學(xué)習(xí)下去，要注意中途休息五六分鐘左右?？衫眠@段時間進(jìn)行簡單的體育活動，如做體操之類。

③預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的時間要分開進(jìn)行。復(fù)習(xí)時間盡可能在當(dāng)天課后進(jìn)行，預(yù)習(xí)則盡可能在課前進(jìn)行。無論預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)，都是距離講課的時間越近越好。

④要充分利用上課時的空閑時間和自學(xué)時間，特別是整理筆記要盡可能在課后較近的時間里進(jìn)行，“趁熱打鐵”。

⑤娛樂時間的安排要適當(dāng)，使精神能從緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中解放出來。在學(xué)習(xí)時間分配上應(yīng)適當(dāng)考慮運(yùn)動、娛樂、社交等活動。

⑥變化學(xué)習(xí)科目的時間不應(yīng)定得過死，要根據(jù)學(xué)習(xí)的進(jìn)度來決定。

⑦所學(xué)科目的時間分配順利，要考慮內(nèi)容近似的科目盡可能不要連續(xù)學(xué)，以免互相干擾影響學(xué)習(xí)效果。

初一學(xué)生怎么制定計劃篇八

1、語文一定要多讀，初一的話，可以根據(jù)自己的興趣讀些書籍。或有計劃的讀散文，既可以快速提高閱讀能力，又可以快速增強(qiáng)寫作水平。

2、平時的課本難度不就是很大，上課認(rèn)真聽講，課下完成相關(guān)練習(xí)基本就可以掌握

3、文言文一定要背，還有古詩詞啦。要考嘛!

4、課外的知識也做了解。

1、背單詞最基礎(chǔ)了

2、掌握重點(diǎn)句子

3、常溫習(xí)

4、多練對話

5、多練筆

6、記筆記。

1、一定要認(rèn)真聽課。會了也要聽。聽的就是老師的思路、正確的解題思路和步驟。

2、作業(yè)應(yīng)該不會多，但要認(rèn)真做。不會的就多問。我們老師說，理科沒什么好辦法，就就是多做練習(xí)，自己多積累。

1、聽課。老師講的讓你能夠理解內(nèi)容。這樣好背。

2、背。在理解的基礎(chǔ)上。

1、聽課。我覺得這個聽講還就是能補(bǔ)充好多的。老師會總結(jié)規(guī)律啊，技巧啊。

2、背。

3、地理的地圖就是很重要的。也算在背里面吧。

4、答題技巧。解題要在點(diǎn)上，不要啰嗦?？傊€就是聽課，老師會幫助提高解題能力。

1、聽課。理解就很重要。老師會把知識分類，綜合。

2、背。這個政治只要背常用的，用在選擇題里的重點(diǎn)或易混的句子就行。

3、認(rèn)真地做練習(xí)。解題條理清晰。做一道題就有一道題的價值，很多答題的規(guī)范格式，做題多了有好處。

1、聽課。歷史說好學(xué)很好學(xué)，說不好學(xué)，背過了也得不到高分。因?yàn)椤犝n很重要啊、初中的歷史書并不全面，因而老師的總結(jié)和歸納就是我們學(xué)歷史的很好的幫助。

2、背、記。老師讓背的一定背過，老師讓了解的一定有腦里印象。

3、這個答題很有技巧。字跡工整，條理清晰，觀點(diǎn)明確。

準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。

訂計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：(1)知識、能力的實(shí)際；(2)“缺欠”的實(shí)際；(3)時間的實(shí)際；(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。

要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：(1)掌握知識目標(biāo)；(2)培養(yǎng)能力目標(biāo)；(3)掌握方法目標(biāo)；(4)達(dá)到成績(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。長計劃就是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間；短安排就是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實(shí)。

所謂重點(diǎn)：一就是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)；二就是指知識體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點(diǎn)。

計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進(jìn)行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正?；顒?、生活相沖突。

常規(guī)學(xué)習(xí)時間(即基本學(xué)習(xí)時間)：指的就是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時間。

自由學(xué)習(xí)時間：指的就是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課就是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠；提高就是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管就是補(bǔ)課還就是提高，最好要圍繞一個專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。

自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點(diǎn)之一。

在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。(1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí)；(2)安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)；(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。

時間就是寶貴的，自覺提高時間利用效率，就是每個中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目；(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時間的利用率。

檢查內(nèi)容：(1)計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就是否完成？(2)就是否基本按計劃去做？(3)學(xué)習(xí)效果如何？(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵、自我調(diào)整。加油只有合理的去利用自己的優(yōu)點(diǎn),一定會成功的！