心得感悟是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。好的心得感悟?qū)τ谖覀兊膸椭艽?,所以我們要好好寫一篇心得感悟下面我給大家整理了一些心得感悟范文,希望能夠幫助到大家。
人生感悟作文300字 人生感悟作文800字高中篇一
很多事情不必計(jì)較得太多,很多事情不一定非要分出個(gè)誰對(duì)誰錯(cuò),計(jì)較的越多心就越累;越是想論出個(gè)對(duì)錯(cuò),越是讓事情變得錯(cuò)綜復(fù)雜。我過得開心,健康,平安,這才是最重要的。
關(guān)心真正的朋友,不要去記恨不在乎我的人。做好我自己分內(nèi)得事情,多出去走走,看看身邊美麗的風(fēng)景,保持一顆輕松快樂的心,一張微笑的臉,人生才不會(huì)白白浪費(fèi)。很多事情如果解決不了,那就試著放下,也許時(shí)間可以幫我消化它,順其自然會(huì)更好。 很多人如果不懂我,那就試著去忽略它,因?yàn)槎业娜耍词刮沂裁炊疾徽f也會(huì)懂我,不懂我的人就算我磨破嘴皮也是徒勞。很多東西不必刻意的去追求,是你的終究是你的,不是你的強(qiáng)求得來也是枉然,命中有時(shí)終須有,命里無時(shí)莫強(qiáng)求,強(qiáng)求只會(huì)讓人身心疲憊。
過去的就只能成為過去,它可能會(huì)影響未來卻不能控制未來。 我留不住青春,但我可以留住一顆年輕的心;我留不住要走的親人,但我可以留住她愛我的點(diǎn)點(diǎn)滴滴;我留不住時(shí)間,但我可以留住每一刻快樂的回憶;我留不住不愛我的人,但我可以留住珍惜懂我的人。人不能永遠(yuǎn)停留在過去,過去不能代表一個(gè)人的一生,昨天是今天的過去,今天將成為明天的過去,那么我能做的就是把握好當(dāng)下的每一份每一秒,讓自己盡量少犯錯(cuò),知道錯(cuò)了就努力的去避免錯(cuò)誤再次發(fā)生。人最可怕的不是犯錯(cuò),而是明知是錯(cuò)的還一錯(cuò)到底,有些人甚至一輩子都不知道自己錯(cuò)在哪里。
人無完人,每一個(gè)人都是在失敗和錯(cuò)誤中不斷的摸索,變得聰明,變得成熟睿智的。沒有誰生來就很聰明,沒有誰可能一輩子都不犯錯(cuò),只要不去刻意的傷害別人就好。
該經(jīng)歷躲不開,害怕犯錯(cuò)的人永遠(yuǎn)長不大。我們要有面對(duì)一切困難和挫折的準(zhǔn)備,機(jī)遇總是會(huì)青睞有準(zhǔn)備的人的。人生本來就是一個(gè)大課堂,也許有老師的指導(dǎo),也許有自修課,不管是哪種,老師只能作為引導(dǎo)者,師傅領(lǐng)進(jìn)門,修行靠個(gè)人,你永遠(yuǎn)別指望一輩子有人牽著你的手小心翼翼地走,所以必須學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立,樂觀寬容,學(xué)著長大,學(xué)會(huì)理解人生中無奈和殘酷的事情,懂得自我調(diào)節(jié)。因?yàn)槲业娜松鷽]有人可以代替我活,所以我想活的精彩快樂就應(yīng)該以一顆知足常樂,知錯(cuò)就改,珍惜時(shí)間,尊重別人,坦誠相待,認(rèn)真做好自己,珍惜愛我關(guān)心我的人,己所不欲勿施于人,將心比心的態(tài)度去對(duì)待生活。
微笑吧!笑一笑,十年少,微笑吧,笑一笑,煩惱就隨風(fēng)飄走了。也許很多事情并沒有我想的那么復(fù)雜,也許一切都可以變得簡單快樂!等有一天回頭看看,我會(huì)發(fā)現(xiàn),不管發(fā)生什么事情,太陽依舊會(huì)從東方升起,西方落下。真的沒有什么大不了的,不過是跌倒了,爬起來,拍拍身上的塵土,繼續(xù)上路……
人生感悟作文300字 人生感悟作文800字高中篇二
歲月隨想—人生感悟歲月如梭,常常想起孔子的名言:“三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順。”這句話含有太多的人生哲理,是中國人定位人生時(shí)間的坐標(biāo)。
小時(shí)侯對(duì)于外部的世界,是好奇心強(qiáng),什么都好奇,自已又找不到答案,萬事都需要?jiǎng)e人幫助,是一種外部依賴性心理。老師說的,電視、電影里的、書上寫的,都是權(quán)威的,是知識(shí)的來源地。記得小時(shí)候,小朋友之間爭論什么問題,常常是以“書上說的”為準(zhǔn),“書上說的”嚴(yán)然是尚方寶劍,是“金標(biāo)準(zhǔn)”。
到了“三十而立”,就可以確定自已的人生道路,可以立業(yè)了。好奇心已經(jīng)大大地減弱,對(duì)世界有個(gè)大體的把握,實(shí)際上是不需要太多的好奇心,對(duì)外部世界的依賴少了。但還沒有到“不感”的地步,對(duì)世界的感知尚來透徹。
“四十而不惑”是真正到了對(duì)外部世界有了完全的了解,人生已經(jīng)成形了,沒有什么可以好奇不解的東西。不知道的東西是因?yàn)樽砸巡桓赡且恍?,沒必要了解。如果覺得“四十而不獲”,是因?yàn)闆]機(jī)遇,沒有一個(gè)好的平臺(tái)。不過這個(gè)階段的人,常常覺得心里著急,已到人生頂峰,再不作為就沒機(jī)會(huì)了,年齡儲(chǔ)蓄已將近用完了。
每想起光陰逝去,歲月不再,心里一半是惶恐,一半是不安,外帶些著急上火。人生如果能到500歲,這些不安就會(huì)減少多了。
父母之心,赤子心明:
赤子之心,父母亦明?
─題記。
初三的我,現(xiàn)在的我,此時(shí)正在作文的我。很滿足現(xiàn)在的生活,整天的忙碌,毫無碌碌無為的樣子,因此而使我的生活充實(shí)無比。像一個(gè)巨大的氣球,被吹得無法再吹進(jìn)絲毫氣體。但,依舊需要不時(shí)的換氣更新。
起早貪黑,毫無松懈的努力著。這些努力,永遠(yuǎn)只存在自己那小小的心中,無法讓大大的社會(huì)所發(fā)覺。但,我不沮喪,依然如此。
但今天,卻讓我的心倍感難受。經(jīng)過一個(gè)星期的努力學(xué)習(xí),我拖著疲勞的身體回到家。只想拋下沉重的書包,去玩會(huì)電腦,來釋懷這一個(gè)星期的疲倦。因?yàn)榻裉鞁寢尯屯氯ゴ河瘟?。家中只剩下父子二人。父親不知所措的問我想吃什么,我附和著說方便面。晚飯過后,父親在玩電腦,我悠閑的看著小說,突然喊了聲一會(huì)我要用電腦,因?yàn)槭切瞧诹?,媽媽也同意我完成作業(yè)后玩電腦。待到7:30我坐在電腦前,開著動(dòng)聽的歌曲,手指飛快的點(diǎn)擊著鼠標(biāo),看著一篇篇的論壇帖子。汲取對(duì)文字的精華,升華自己對(duì)作文的熱情。
但,好景不長。8:08的時(shí)候。父親叫我不準(zhǔn)玩了,說了一大堆什么現(xiàn)在學(xué)習(xí)緊張,哪有時(shí)間玩電腦,趕緊去學(xué)習(xí),否則考不上高中就去種田之類的話。仿佛我還是一個(gè)不懂事的'小毛孩,父親一邊說教,一邊用厲聲的語氣毫無松懈的威脅著。我知道再怎么辯論,再怎么掙扎都是徒勞,就索性氣憤的離開了電腦。
我悶氣的關(guān)上房門,躺在床上思索著。父親卻在外面看著電視。我亦然特別的氣憤,穿上衣服拿起mp3就出門了。出門時(shí)父親還厲聲吼道,你最好死在外面,不用再回來了。我氣憤父親對(duì)我的不解,所有惱怒聚集在心中,我毅然不理會(huì)他的吼聲,輕聲關(guān)上門。惱怒的走在人流極少的街道上。
坐巴士到超市,走在那還算得上比較繁榮的街道上,至少在我們這里是如此的。
走累了,坐在路旁的白色椅子上,耳里塞著mp3,響著動(dòng)聽的女聲。腦海里頓時(shí)文思泉涌,思緒胡亂的交織著。
人生感悟作文300字 人生感悟作文800字高中篇三
人生就象爬山。爬山是吃力的,是需要體力和恒心的,在沒有人幫助的情形下,一個(gè)人是很難爬到山頂?shù)?。同時(shí),爬得越高越危險(xiǎn),承受的阻力和壓力越大。
守在山腳下的人是悠閑的、自由的。人們可以圍著大山轉(zhuǎn),看到大山周圍的美麗風(fēng)景,也可以尋到自己的一片土地,在這片土地上,種養(yǎng)花草、樹木、莊稼??梢噪S心所欲地把這片土地變成高樓大夏或世外桃源,也可以開墾出池塘,養(yǎng)自己喜歡的魚,或者種植大片草原,在草原上放牧牛羊。山腳下的人很多、很擁擠,在屬于自己的土地上耕耘的時(shí)候,也不免會(huì)遇到風(fēng)吹雨打的考驗(yàn),也會(huì)有其他人的有意搗亂或傷害。如果不與周圍人處理好關(guān)系,就會(huì)把自己孤立起來。喜歡熱鬧的人,自然會(huì)想辦法去改變自己,取悅他人,從而變成一個(gè)大眾化的人。喜歡安靜的人,自然會(huì)逃避他人的視線,寧肯沒有他人的追捧,也要保持自己的本性,做一個(gè)與眾不同的人。這樣,在山腳下過慣了熱鬧日子的人,就夢(mèng)想有一天爬上這座山頂,去試探自己的潛力。
想起一個(gè)人的力量是薄弱的,總想尋覓與己相知的人結(jié)伴而行。剛開始,有不少人好奇,在三朋四友的鼓勵(lì)下,開始了爬山的經(jīng)歷。爬到半山腰的時(shí)候,有不少人不愿意繼續(xù)爬山了,你怎么勸也是沒用的。每個(gè)人的意志和信念是不同的,過慣了自由自在的大眾生活,誰愿意自尋煩惱去過未知的生活?一起爬山的人越來越少了,繼續(xù)爬山的人感到了壓力和困惑。開始懷疑自己的選擇:如果不爬山,繼續(xù)守在山腳下該多好,不用這樣吃苦耐勞,既耗費(fèi)了體力,又多了不少憂郁。如果再這樣爬上去,還有幾人陪伴?
正在猶豫不決的時(shí)候,天突然變了,變得黑沉沉的,一場暴風(fēng)雨來臨了。還好,你此時(shí)站在山中,周圍是密不透風(fēng)的大樹,你根本用不著考慮自己被雨點(diǎn)打濕衣褲,也不怕大風(fēng)的吹打,因?yàn)橛写髽涮婺愕謸酢4藭r(shí),再想一想山腳下的人們,他們?cè)趥}惶逃遁,躲在了自己的小屋子里。這時(shí)候,雨越下越大,風(fēng)越刮越狂,你不得不披上雨衣,抵擋風(fēng)雨寒氣。隨之而來的泥石流,幾乎造成山腳下所有人的災(zāi)難,你因?yàn)椤岸阍诎肷窖?,躲過了這場災(zāi)難。你開始反思,人處在何處,都有危險(xiǎn),只是程度不同而已。有些人剛好站在天時(shí)地利人和的位置,絲毫不受損,但是,不能斷定這些人今后就沒有危險(xiǎn)。而那些大難不死的人們,已經(jīng)獲得了處在危險(xiǎn)環(huán)境中如何自救的本領(lǐng),他們比沒有經(jīng)歷苦難的人更有智慧和戰(zhàn)勝困難的勇氣。所以,無論站在哪個(gè)位置,都不能低估其他位置上的人們,他們有時(shí)候比站在高處的人更安全。
大多數(shù)人是追求平安的,是不愿意探險(xiǎn)的。身在現(xiàn)實(shí)中,你偏要去探險(xiǎn),那是你個(gè)人的事,誰也阻擋不了。愿意探險(xiǎn)的人,必須具備知難而進(jìn)和無私奉獻(xiàn)精神。如果計(jì)較每一步要花費(fèi)多少精力、時(shí)間和金錢,在沒有條件,或者條件有限的情況下放棄了探險(xiǎn),那么,這個(gè)世界上的文盲和弱智者就會(huì)越來越多,不符合時(shí)代發(fā)展的要求。推動(dòng)時(shí)代進(jìn)步,總需要大批無畏的勇士走在前面,走沒有人走過的路,靠自己一步一個(gè)腳印地走,邊走邊思考,用真實(shí)可信的言行來感召其他人,使人們不至于失去原始動(dòng)力,追求本真,向往更加美好的生活。
爬呀爬,走啊走,同伴越來越少,你必須堅(jiān)定信念一直到最后。從半山腰爬到山頂?shù)穆肥亲钇D難的,缺衣少糧,神疲力盡,還要考慮下山與人們團(tuán)聚。此時(shí),只有戒驕戒躁,讓自己的心情平靜下來,一心一意把精力放在爬山上,不再考慮山腳下的一切,才能保存實(shí)力,一步一步靠近山頂。想后悔嗎?想怨天尤人嗎?想大哭大鬧嗎?所有的躁動(dòng)不安都是有害的,于事無補(bǔ),于己無益,何必自尋煩惱,大傷元神?低著頭看著自己的腳,是否還踏在實(shí)地上,只要踏在實(shí)地上,不至于跌倒,滾下山去,就是勝利者,就有希望到達(dá)山頂。累了休息一會(huì),看看四周樹木是何等神采奕奕,望望天空是多么遼闊深邃,摸摸全身肌膚是多么健康有勁。人在精神在,萬事萬物就在,害怕失去什么?感謝上帝賦予你一切,好好珍惜,繼續(xù)前行。
有一天,你終于爬上了山頂,發(fā)出“一覽眾山小”的笑聲。殊不知,你看到的只是你能看到的整個(gè)世界的極小部分,還有許多看不到的、豐富得多的未知事物,你沒理由沾沾自喜,認(rèn)為自己了不起。你依然只是幾十億人中的一個(gè)人,你一生中能夠爬上一座山,說明你的人生值得回味。此時(shí),你又面臨著選擇:是停在山頂上,孤芳自賞,還是下山回到原點(diǎn),與人們一起過平凡生活?……
剛出生的孩子,是誘人喜愛的,大大小小的人會(huì)把他(她)當(dāng)作寶貝一樣,愛不釋手。孩子慢慢長大,學(xué)會(huì)說話和走路的時(shí)候,開始有了自己的意識(shí)和主張,與喜愛他(她)的人發(fā)生沖突,慢慢地變成有個(gè)性的成人。成人之后的生活就像在半山腰探險(xiǎn),高低不平,艱難曲折,喜歡或陪伴他(她)的人越來越少,是爬山還是下山,時(shí)時(shí)刻刻都在矛盾中糾結(jié)、前行。
人生感悟作文300字 人生感悟作文800字高中篇四
最近品到了一段話:詩人對(duì)宇宙人生、須入乎其內(nèi),又須出乎其外,入乎其內(nèi)。故能寫之,出乎其外,故能觀之,入乎其內(nèi)。故有生氣,出乎其外,故有高致。
這些說明人如果走過了一個(gè)圈內(nèi),又必須要出來,但圈是循環(huán)的,出不來,所以做人應(yīng)做到能進(jìn),能出,來去自如的地步初中,進(jìn)去了有不舒服的情緒,出來了有高雅致情。
人生就像玩游戲,在一場各為快樂的游戲里,我們不需要去在乎輸贏,講究免得,只需勇敢快樂,開心地玩一回,只要從中獲得了快樂,你就贏了,但是如果是一場各為生死的游戲的話,他們不準(zhǔn)要快樂,只能努力,拼搏、戰(zhàn)斗,和人類對(duì)抗,和自然對(duì)抗,和死神較量,所以這時(shí)人們就會(huì)把自己逼得死死的,不敢放松一毫米,只有勝了,人們才可能存活,輸了就無話可說了,所以我們沒有退路,只能拼盡全力。奮力一搏。
對(duì)于宇宙人生,就必須進(jìn)入里面,又必須出的了外面,進(jìn)入其里面了,所以能寫作也,出的了外面,所以能出現(xiàn)呢,進(jìn)了里面,雖然有點(diǎn)小生氣,但出了外面,不就有高雅情致了嗎?
人生是什么?是金錢,是權(quán)力,是美人在懷,還是帥哥在側(cè),為什么有的人一旦迷上了其中的一種,便不顧一切,用盡手段去爭,去奪,去搶,不達(dá)目的,誓不罷休呢,可是當(dāng)他們得到了這些之后就會(huì)發(fā)現(xiàn),原來這些擁有后,才發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)沒有人們想的那么重要,但那時(shí)已為時(shí)已晚,用你們換來無用的東西,這不值得,但他們不明白,還是鼓勁繼續(xù)去追尋,去眺望,其實(shí),就算你們得到了,但發(fā)現(xiàn)不是你們想要的,還是會(huì)生氣,還不如一開始就放棄,就丟開,從而去尋找一條最屬于自己的,找到后,坐下來,喝茶看風(fēng)景,閑情逸致。
其實(shí),人生很簡單,只要你放棄那些遙不可及的,轉(zhuǎn)而尋找自己最需要的,就能得到快樂,幸福與滿足。
人生感悟作文300字 人生感悟作文800字高中篇五
從小就有著許多的書籍陪伴著我,它們給我的童年帶來了很多樂趣。從《格林童話》給我?guī)韺?duì)生活的美好向往;《伊索寓言》給我?guī)淼娜松览?;《水滸傳》給我?guī)淼挠⑿酆肋~;《西游記》給我?guī)淼牟槐芷D辛西天取經(jīng)的毅力……這些書感染著我,我也情不自禁的愛上了它,直到現(xiàn)在,我依然對(duì)書籍有著濃厚的興趣,想深入了解它們。
窗外下著雨,看著窗外的景色,讓我想起了一本許久沒有碰過的書。我走到書架面前,輕輕的把它拿了下來,觸摸著封面,雖然有一些灰塵,但看起來依然是嶄新的。這本書是我讀的第一本親情小說,同時(shí)也給我留下了深刻的印象?!队H親我的媽媽》,翻開了這本書,一種熟悉的感覺涌了上來。
趙安迪,他是一個(gè)從小就由爸爸撫養(yǎng)的孩子,他的媽媽在他很小的時(shí)候,因?yàn)槭聵I(yè)離開了他。又因?yàn)橐粓鍪鹿?,奪走了他從小依賴的父親。最后是由一個(gè)陌生的面孔把他帶走了,而那個(gè)人就是他的,媽媽。因?yàn)榫嚯x感,使他們不能以最融洽的方式在一起生活,可是最后,他們選擇了:彼此退一步,彼此依靠,欣然接受,嘗試著去接受對(duì)方,面對(duì)事實(shí)。
生活,要每個(gè)人的謙讓,只有互相理解,寬容,才可以讓生活少一份沖突,多一份和諧。就像獅子和豹,它們的實(shí)力都不分上下,如果正面抗擊,只會(huì)兩敗俱傷。如果每一個(gè)人都退讓一步,不去干擾,這樣才能獲得更多的安寧。俗說:退一步海闊天空嘛。
人生,是由享受的,更多的是讓我們來學(xué)習(xí),來感悟的。只要我們能夠互相的謙讓,互相的寬容,彼此多一份關(guān)懷,生活會(huì)對(duì)我們敞開大門,由你無限探索,追求。
人生感悟作文300字 人生感悟作文800字高中篇六
人生的歲月充滿旖旎,我們哭過、笑過、體會(huì)過生活帶給我們的辛酸、苦辣,在苦難的時(shí)候我們時(shí)常會(huì)回味過去,曾經(jīng)的酸甜苦辣讓我們流連忘返,畢竟那是我們一份經(jīng)歷,在我們身心烙下永久的烙印,任我們?nèi)绾我矒]之不去,就連那心酸苦楚也是值得我們回憶、思索,也許這就是人們常說的往事總會(huì)甜蜜,今天總會(huì)充滿苦澀。然而過去以如過眼煙云一去不復(fù)返,任我們?nèi)绾窝a(bǔ)救、惋惜,也彌補(bǔ)不了我們心中的那道傷痕,那傷痕已成為烙印,深深地烙我們的心里。
我們要從平凡變得不平凡,要經(jīng)歷由蛹變蝶的歷程,經(jīng)歷的心酸、苦楚,不足與外人道也,只能由個(gè)人細(xì)細(xì)品嘗、慢慢回味。曾經(jīng)的歲月,有苦也有甜,曾經(jīng)的幼稚、天真讓自己留下很多滑稽可笑的一幕,有往事成追憶,如今已惘然的感慨,今日淡淡的苦澀已經(jīng)成為永恒不變的。我相信愚人千慮必有一得,就算我們處于低谷是愚人,但只要我們認(rèn)真思索、仔細(xì)斟酌,相信沒有什么困難是我們不能克服的。
人生也許就是救贖關(guān)系,也許是前生所帶來的遺憾是讓我們今生來彌補(bǔ),我們也無從考證,只能默默地接受命運(yùn)的安排。從我們降生那天起,就決定我們?nèi)松钠瘘c(diǎn),事實(shí)已經(jīng)如此任我們?nèi)绾?,也無法擺脫命運(yùn)的束縛,我們唯有默默的接受,用自己的微弱的力量去改變現(xiàn)狀,我們只有做到不愿天不愿命,努力改變自己,來適應(yīng)環(huán)境,尋找屬于自己的柳暗花明。人生不如意之事十之八九,生活中的雞毛蒜皮也會(huì)把我們弄得焦頭爛額、抱怨不斷,然一味的抱怨、煩躁只會(huì)使自己變得頹廢、麻木不仁、俗不可耐。既然事實(shí)已經(jīng)如此,我們也不能隨意改變,有時(shí)既然我們不能直接改變就可以采用迂回戰(zhàn)術(shù)變被動(dòng)為主動(dòng),實(shí)現(xiàn)自己有所價(jià)值,讓自己擁有一片屬于自己的藍(lán)天。
我們來這世間走一遭,如果一生碌碌無為、無聲無息,只能是來去匆匆,又談何價(jià)值。所謂生有輕如鴻毛,死有重于泰山。如果所做的事,所處的工作、事業(yè),連自己多不知道為何而忙碌,那么生亦何歡,這難道不值得我們思考嗎?人生在世光陰也只不過區(qū)區(qū)數(shù)幾十載,百年之后還不是黃土一堆,當(dāng)然我們不能把自己的意志強(qiáng)加于人,要求所有人都所作為、有所價(jià)值,因?yàn)樽臃囚~安知魚之需,只要管好自己即可,別人的人生我們不能左右,也沒必要左右,我們處事只要無愧于心即可。
人們不愿糾結(jié),但卻總處于糾結(jié)之中,總會(huì)無形規(guī)則所束縛,生活中的雞毛蒜皮、磕磕碰碰、是是非非總會(huì)讓我們傷透了腦經(jīng)、疲憊不堪。我們?cè)谏钪信掠龅嚼щy,但我們不會(huì)畏懼,兔子急了也會(huì)咬人。無論在任何時(shí)候我們多會(huì)有一顆積極向上、強(qiáng)大無比的內(nèi)心,如果我們一味的退縮只會(huì)被社會(huì)所拋棄,就會(huì)淪為魚肉任人宰割。只有我們自己變得強(qiáng)大了才有說話的權(quán)力,才有同情弱者資本,要不只能永遠(yuǎn)是紙上談兵的悲哀,沒有任何實(shí)用價(jià)值。人是群體性動(dòng)物,不能脫離社會(huì),也不能脫離群體,然命中注定要孤軍奮戰(zhàn)的時(shí)候,只能做到寧缺毋濫。別人的永遠(yuǎn)是別人的,我們不能強(qiáng)加于人,所謂人各有志,既然流水無意,落花又何必有情了。
人生不是電視劇也不是小說故事,可以任我們?nèi)ゾ巹?、彩排,由我們的思想去控制、指?dǎo)。山不在高有仙則靈,水不在深有龍則靈,只有擺脫所有的束縛,實(shí)現(xiàn)自己最大的價(jià)值,才有說話、展現(xiàn)自己的權(quán)力,要不一切都將是南柯一夢(mèng)。