每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

除夕的風(fēng)俗和寓意篇一

舊時(shí)，從春節(jié)子夜開財(cái)門起，就有送財(cái)神的，手拿著一張紙印的財(cái)神在門外嚷著：“送財(cái)神爺?shù)膩砝?！”這時(shí)屋里的主人，為了表示歡迎財(cái)神，便拿賞錢給來人，送財(cái)神的口中，當(dāng)然總免不了要說些吉利話。例如：“金銀財(cái)寶滾進(jìn)來”啦！“左邊有對金獅子，右邊有對金鳳凰”啦！等等之類的口彩。另外還有一種就是裝扮成財(cái)神爺?shù)哪?，身穿紅袍，頭戴紗帽，嘴上掛著假胡子，身上背著一個(gè)收錢的黃布袋，后面跟著幾個(gè)敲鑼打鼓的，挨家挨戶地去散發(fā)財(cái)神爺像，以便討賞錢。

2、飲屠蘇酒

這個(gè)習(xí)俗是從古代流傳下來的，屠蘇是一種藥酒，喝了能強(qiáng)身健體，祛除身體的不正之氣，這就全家老少皆可喝，最有趣的是喝屠蘇酒的順序是從小到大喝起，并非我們傳統(tǒng)的長者先飲。

3、隔年飯

在北方，有的人家還要供一盆飯，年前燒好，要供過年，叫作“隔年飯”，是年年有剩飯，一年到頭吃不完，今年還吃昔年糧的意思。這盆隔年飯一般用大米和小米混合起來煮，北京俗話叫“二米子飯”，是為了有黃有白，這叫作“有金有銀，金銀滿盆”的“金銀飯”。不少地方在守歲時(shí)所備的糕點(diǎn)瓜果，都是想討個(gè)吉利的口彩：吃棗(春來早)，吃柿餅(事事如意)吃杏仁(幸福人)，吃長生果(長生不老)，吃年糕(一年比一年高)。除夕之夜，一家老小，邊吃邊樂，談笑暢敘。

4、點(diǎn)長壽燈

臘月三十點(diǎn)長壽燈是北方一種習(xí)俗，當(dāng)臘月三十來臨之際，每家每戶都要掛上紅色的大燈籠，時(shí)間一直延續(xù)到正月十五，而且每晚都要把燈籠點(diǎn)亮，直至白天才熄滅，這樣做是為了讓家人延年益壽，香火不斷。

5、貼門神

門神是我國自古就流傳的神話人物，都傳說只要貼了門神神荼和郁壘，就能庇護(hù)一家平安，吉星高照。門神像一般是分兩張各貼在大門兩側(cè)，門神像有很多，但主要還是貼神荼、郁壘兄弟比較多，因?yàn)樗鼈z是專門管鬼的，所以大鬼小鬼都不敢入門為害，因此你的家宅才能平安順利。

6、貼春聯(lián)、貼福字

春聯(lián)也叫對聯(lián)、對子等，它以簡介、對偶、工整的文字描繪抒發(fā)情感，美好愿望等，是我國一種特有的文學(xué)形式，每逢春節(jié)家家戶戶都要精選春聯(lián)貼在門上，這樣可以烘托節(jié)日氣氛。除了貼春聯(lián)還要貼福字，福是幸福、福氣、福運(yùn)之意，在墻壁、門楣上貼上大大小小的福字寄托了人們對幸福生活的向往，對美好未來的祝愿。

7、守歲

中國傳統(tǒng)民間在除夕有守歲的習(xí)慣，俗名“熬年”。守歲從吃年夜飯開始，這頓年夜飯要慢慢地吃，從掌燈時(shí)分入席，有的人家一直要吃到深夜。根據(jù)宗懔《荊楚歲時(shí)記》的記載，至少在南北朝時(shí)已有吃年夜飯的習(xí)俗。守歲的習(xí)俗，既有對如水逝去的歲月含惜別留戀之情，又有對來臨的新年寄以美好希望之意。

8、放爆竹

放爆竹在我國是一種表達(dá)喜慶的慶祝方式，當(dāng)新年來臨之際，各家各戶都要鳴放爆竹，是響聲來迎接新年的到來雖然現(xiàn)在很多城市嚴(yán)禁燃放爆竹，但人們還有很多方式來制造爆竹聲響，因?yàn)橹挥新犞衤?，才有過年熱鬧的感覺和氛圍。

9、吃年夜飯

吃年夜飯，是春節(jié)家家戶戶最熱鬧愉快的時(shí)候。大年夜，豐盛的年菜擺滿一桌，闔家團(tuán)聚，圍坐桌旁，共吃團(tuán)圓飯，心頭的充實(shí)感真是難以言喻。人們既是享受滿桌的佳肴盛饌，也是享受那份快樂的氣氛，一起吃年夜飯還能感受到一家人的溫馨快樂，而每年除夕吃年夜飯也成了家家戶戶團(tuán)聚的象征。

10、包餃子

這天全家人大大小小的都要圍在一起吃餃子。遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的親人會(huì)回家與家人團(tuán)聚，大家圍在一起包餃子、吃餃子，話說新春，一家人其樂融融、幸福無比。餃子象征團(tuán)聚、合歡，過年時(shí)吃餃子有招財(cái)進(jìn)寶、吉祥之意。

11、給壓歲錢

壓歲錢是由長輩發(fā)給晚輩的，有的家里是吃完年夜飯后，人人坐在桌旁不許走，等大家都吃完了，由長輩發(fā)給晚輩，并勉勵(lì)兒孫在在新的一年里學(xué)習(xí)長進(jìn)，好好做人。有的人家是父母在夜晚待子女睡熟后，放在他們的枕頭下，更多的人家是小孩子們齊集正廳，高呼爺爺奶奶、爸爸媽媽新年快樂，列隊(duì)跪拜；而后伸手要紅包。甚而追討到爺爺媽媽的臥房，一齊跑到床沿，大嚷特嚷：“壓歲錢，壓歲錢！”老人家還嫌不夠熱鬧，故作小氣，由討價(jià)還價(jià)到圍攻摸索，最后把老祖宗的紅包挖掘出來，大家搶掠一空，才呼嘯而散。老人家逢此情景卻樂不可支，認(rèn)為這是新年事事順利的好兆頭。過年給壓歲錢，體現(xiàn)出長輩對晚輩的關(guān)愛，和晚輩對長輩的尊敬，是一項(xiàng)整合家庭倫理關(guān)系的傳統(tǒng)民俗活動(dòng)。

除夕的風(fēng)俗和寓意篇二

② 年夜飯?jiān)从诠糯杲K祭祀儀，拜祭神靈和祖先后團(tuán)圓聚餐;

④ 中國人的年夜飯是家人的團(tuán)圓聚餐，這頓是年尾最豐盛最重要的一頓晚餐!

2. 守歲

① 守歲是一家人圍著旺火，通宵不睡一起辭舊歲迎新年;

② 守歲一方面是子孫們希望長輩長命百歲福壽綿長，另一方面是長輩們希望子孫健康成長快樂長大!

3. 灑掃庭院

灑掃庭院意思是在除夕這天人們要對房子的里里外外都要清掃，然后燒香祭祀上天，萬事萬物在送舊歲中迎來新年，過去的一年也在今天晚上結(jié)束!

4. 春聯(lián)

② 百姓春節(jié)貼春聯(lián)的民俗從明代開始盛行，潮流發(fā)源地是南京，現(xiàn)再江南地區(qū)百姓講究在大年三十上午貼春聯(lián)!

5. 貼福字

② 有的人干脆將福字倒過來貼，表示幸福已到福氣已到，還有將福字精描細(xì)做成壽桃，壽星鯉魚跳龍門，五谷豐登，龍鳳呈祥等圖案的!

6. 燃放煙花爆竹

② 但是現(xiàn)在為了保護(hù)環(huán)境，還是建議盡量不要在隨意燃放煙花爆竹了!

7. 生旺火

民間有十五的花燈，年三十的火的說法，除夕夜生旺火一夜不熄，意思是年年歲歲，紅紅火火，生生息息!

8. 貼窗花

貼窗花是中國傳統(tǒng)節(jié)日習(xí)俗，可以烘托節(jié)日氣氛，窗花內(nèi)容豐富，題材廣泛，有神話故事，戲曲節(jié)目，民間故事，十二生肖等，可以把氛圍營造的紅火，熱鬧喜慶!

除夕的風(fēng)俗和寓意篇三

我國有許多傳統(tǒng)節(jié)日，例：除夕，元宵節(jié)，端午節(jié)，清明，中秋節(jié)……每個(gè)節(jié)日都有它各自的風(fēng)俗特色。讓你們跟隨我的字跡，領(lǐng)略我國除夕的傳統(tǒng)風(fēng)俗吧。

除夕又稱大年夜，除夕夜。除夕一般在臘月二十九或三十，是農(nóng)歷的最后一天，也是最熱鬧的一天。

照我們廣東的規(guī)矩，除夕那天為了增加節(jié)日氣氛，要將舊的對聯(lián)換掉，換上大紅的對聯(lián)在門上；也可貼上“倒福字”，以示福的到來寓意，還要將大紅的燈籠換上新的。上“倒福字”，以示福的到來寓意，還要將大紅的燈籠換上新的。

除夕那天下午人們要換上新衣服，顯示出萬象更新。接下來就要開始祭祖，人們把臘月二十九前準(zhǔn)備的年貨把上桌，點(diǎn)上香燭進(jìn)行祭祀儀式。祭祀完后一家人就要圍著一張桌子吃年夜飯(團(tuán)圓飯），桌子上菜肴有：魚，雞，鴨……豐富多彩。

吃完年夜飯后，晚輩要給長輩拜年，長輩就會(huì)發(fā)壓歲錢給晚輩，表示長輩對晚輩的祝福。然后，一家人就在一起吃零食瓜果，放鞭炮。放鞭炮寓意著辭舊歲，迎新春。最后在一起守歲，守歲有強(qiáng)固身體，延年益壽的意思。

跟隨我的字跡，是否對中國除夕的傳統(tǒng)習(xí)俗有了更深一步的了解呢？

除夕的風(fēng)俗和寓意篇四

在除夕的前幾天，家里就開始忙碌起來了！首先是除塵。家里被打掃得一塵不染。然后爸爸要去買年貨，媽媽要包餃子了，孩子們買鞭炮、買燈籠……各式各樣的玩意兒。

眼看除夕就要到了，家家戶戶的門上都掛著紅紅火火的春聯(lián)，不同的春聯(lián)，蘊(yùn)含著不同的意義，希望在新年里能夠一帆風(fēng)順，心想事成。

除夕是孩子們的快樂日，不管犯了什么錯(cuò)，家長也不會(huì)批評。孩子們放鞭炮、點(diǎn)煙花、穿新衣，可以收到壓歲錢。這一天總是最開心，最放松的一天。

到了晚上，我們必須要吃團(tuán)圓飯。一家人團(tuán)坐在一張桌子前，吃著色味雙美的年夜飯。家人們分享這一年的新鮮事兒，談一談這一年的收獲，笑容總是洋溢在每個(gè)人的臉上。除了餃子，魚也是這頓年夜飯中必不可少的，預(yù)示著年年有魚（余）。

吃完年夜飯，我們還有一個(gè)活動(dòng)，那就是守歲。一家人圍坐在電視機(jī)前，和春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)一起跨年，“……3、2、1”——新的一年到了。在鐘聲敲響的最后一刻，我總會(huì)許愿，希望新的一年更加美好。

這就是我家鄉(xiāng)的除夕，喜氣洋洋，熱熱鬧鬧。

除夕的風(fēng)俗和寓意篇五

驚蟄護(hù)肝有門道，愛護(hù)你的小心肝，枸杞養(yǎng)肝又明目，泡水嚼食都適宜，增加戶外運(yùn)動(dòng)量，加速排毒促循環(huán)，這里給大家分享一些關(guān)于驚蟄的寓意和風(fēng)俗，供大家參考。

二十四節(jié)氣最初是依據(jù)“斗轉(zhuǎn)星移”制定，北斗七星循環(huán)旋轉(zhuǎn)，這斗轉(zhuǎn)星移與自然節(jié)律變化有著密切的關(guān)系?，F(xiàn)行是依據(jù)太陽黃經(jīng)度數(shù)定節(jié)氣，即在一個(gè)為360度圓周的“黃道”上劃分為24等份，每15°一等份，以春分點(diǎn)為0度起點(diǎn)，按黃經(jīng)度數(shù)編排。驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象。 西漢戴德《大戴禮記·夏小正》曰：正月啟蟄，言發(fā)蟄也。萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。元代吳澄《月令七十二候集解》：“二月節(jié)……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣?！薄对铝钇呤蚣狻分姓f：“二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣?！睂?shí)際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春，天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠，“驚而出走”的原因。 中國各地春雷始鳴的時(shí)間早遲各不相同，“驚蟄始雷”的說法則與長江中下游以南地區(qū)的氣候規(guī)律相吻合。

“驚蟄”在歷史上也曾被稱為“啟蟄”。在現(xiàn)今的漢字文化圈中，日本仍然使用“啟蟄”這個(gè)名稱。相傳是漢朝時(shí)期第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字。日本與中國一樣，在歷代的具注歷中使用“驚蟄”。此后，日本也采用了大衍歷與宣明歷。因此，“啟蟄”的名稱便在日本保留了下來。

時(shí)下正值驚蟄(3月6日—20日)，驚蟄節(jié)氣正處乍寒乍暖之際，根據(jù)冷暖預(yù)測后期天氣的諺語有：“冷驚蟄，暖春分”等。驚蟄的風(fēng)也有用來作預(yù)測后期天氣的依據(jù)，如“驚蟄刮北風(fēng)，從頭另過冬，驚蟄吹南風(fēng)，秧苗遲下種”。

從大眾養(yǎng)生的角度來看，驚蟄的飲食應(yīng)以溫性生發(fā)為主，同時(shí)兼顧健脾去風(fēng)，所選用的食材如：牛肉、鵪鶉、鱔魚、芹菜、核桃、黑豆、洋蔥、南瓜、土豆、蜂蜜、大棗、山藥、蔥姜蒜。

春季早晨出門還是有一些涼，為了抵擋風(fēng)寒預(yù)防感冒，臨出門可以喝一碗紅糖姜水。日常，市民也可以自我進(jìn)行經(jīng)絡(luò)按摩，如：大腸經(jīng)、膽經(jīng)(風(fēng)齒、風(fēng)市)、三焦經(jīng)(翳風(fēng)、耳門)，經(jīng)常按摩都可以起到防止邪風(fēng)和抵抗病菌的作用。

陰虛體質(zhì)的人生內(nèi)熱，會(huì)表現(xiàn)出手心腳心熱、口干、口渴、舌燥、干咳、無痰、便干、尿黃。這是陰虛火旺、火擾神明之故，應(yīng)遵循“添澹虛無、精神內(nèi)守”的養(yǎng)生法，加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜、沉著的`習(xí)慣。少參加爭勝負(fù)的文娛活動(dòng)，節(jié)制性生活。

飲食調(diào)養(yǎng)注意保陰潛陽，多吃清淡食物，如：百合、沙參各20克水煎服。白蘿卜去皮當(dāng)水果吃，都是不錯(cuò)的選擇。

體育鍛煉時(shí)不宜過激活動(dòng)，著重調(diào)養(yǎng)肝腎，太極拳是較為合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

陽虛體質(zhì)的人生外寒，會(huì)表現(xiàn)出畏寒、面色發(fā)白、四肢不溫、小便清長、大便時(shí)稀。陽虛者要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，多聽音樂，多交朋友。

飲食調(diào)養(yǎng)多食壯陽食品，如：羊肉、狗肉、雞肉、鹿肉等。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原則，可以在做菜的時(shí)候，添加干姜、小茴香、八角茴香等。

體育鍛煉可采取散步、慢跑、太極拳、五禽戲等項(xiàng)目，日光浴、空氣浴是不可缺少的強(qiáng)壯衛(wèi)陽之法。

血淤體質(zhì)者面色晦滯、口唇色暗發(fā)紫、舌頭有淤點(diǎn)或淤斑、有乏累感，培養(yǎng)樂觀情緒至關(guān)重要。精神愉快則氣血和暢，經(jīng)絡(luò)氣血的正常運(yùn)行，有利于血淤體質(zhì)的改變。反之，苦悶、憂郁會(huì)加重血淤傾向。

飲食常吃具有活血化淤作用的食品，如：桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，經(jīng)常煮食一些山楂粥和花生粥。也可選用一些活血養(yǎng)血之藥品(當(dāng)歸、川芎、丹參、地黃、地榆、五加皮)和肉類褒湯飲用。日常也可以選擇三七粉，每天3—5克分兩次服用，連吃1—2周。

體育鍛煉時(shí)應(yīng)多做有益于心臟血脈的活動(dòng)，如：交際舞、太極拳、保健按摩等能使身體各部位都活躍起來，有助氣血運(yùn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

濕熱體質(zhì)者濕熱重濁粘滯，易于化熱，通常表現(xiàn)出頭痛如裹、肢體沉重、口苦、舌苔黃膩、脘悶腹?jié)M、惡心厭食、便溏稀、尿短赤。

飲食方面，多吃一些芳香的蔬菜，如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當(dāng)配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。作料以生姜、大茴香、桂皮等香料具有去寒、除濕、發(fā)汗等功效，每天做飯時(shí)適當(dāng)放一點(diǎn)有溫中去濕的作用。

冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。薏米50克，煲粥可以去濕。白蘿卜去皮生吃，有去濕利尿功效。

濕熱體質(zhì)是以濕濁內(nèi)蘊(yùn)、陽氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等。這樣可以消耗體內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達(dá)到清熱除濕的目的。將健身力量練習(xí)和中長跑結(jié)合進(jìn)行鍛煉，健身力量練習(xí)采用杠鈴阻力負(fù)荷方法需在健身房教練的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。

要點(diǎn)1：飲食有節(jié)

1.多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物和新鮮蔬菜

驚蟄天氣明顯變暖，飲食應(yīng)清溫平淡，并應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。

2.多吃梨子

驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。

3.少食動(dòng)物脂肪類食物

飲食宜清淡，油膩的食物盡量少吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥、蒜、胡椒也應(yīng)少吃。

要點(diǎn)2：防病有方

“正氣內(nèi)存，邪不可干。”意思是說，在人體正氣強(qiáng)盛的情況下，邪氣不易侵入機(jī)體，也就不會(huì)發(fā)生疾病。所以，增強(qiáng)體質(zhì)、提高人體的抗病能力十分重要。

精神上要保持愉快、心平氣和的良好心態(tài)，切忌妄動(dòng)肝火，否則肝氣太盛，易患頭暈、目眩、中風(fēng)和精神疾患。

春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝。驚蟄時(shí)節(jié)，屬肝病高發(fā)季節(jié)，流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā)，因此要嚴(yán)防此類疾病。

要點(diǎn)3：運(yùn)動(dòng)有法

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。”意思是說，春季萬物復(fù)蘇，應(yīng)該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助于身體健康。

所以，這個(gè)時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，不宜太過激烈。畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進(jìn)。外出踏青、郊游、放風(fēng)箏都是不錯(cuò)的選擇。

要點(diǎn)4：起居有度

驚蟄過后，氣溫逐漸升高，氣候變暖，人們也就越來越會(huì)感到困乏，這就是俗稱的“春困”。所以只有保證良好的睡眠，才能有健康和精力充沛的工作生活。

1.在睡前半小時(shí)摒棄雜念，心情平靜，有利于入睡;

2.稍微活動(dòng)一下身體，有利于身體的舒展和放松;

3.睡前洗臉、洗腳，按摩面部和搓腳心?？赏苿?dòng)血?dú)膺\(yùn)行，溫補(bǔ)臟腑，安神寧心，消除一天的疲勞，利于入睡。