人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

禁煙國旗下講話發(fā)言稿篇一

大家早上好!

今天，我演講的題目是：禁煙，是我們每個人的責任。 早在1839年就有民族英雄林則徐虎門銷煙。這一壯舉，不公沉重打擊了西方殖民者借鴉片貿(mào)易牟取不義之財?shù)淖飷盒袕?，更在世界禁毒史上寫下了壯烈的一筆。究其緣由，是鴉片迫害人民之深，危害國家之重啊!

而今天，一支裊裊的香煙，卻成為世界最嚴重的公眾衛(wèi)生問題之一，成為人類健康所面臨的最大危險因素。世界衛(wèi)生組織近期發(fā)表的一項聲明指出：“煙草已成為全球第二大殺手。吸煙產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸煙而早亡?！?000萬人吶!世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日定為世界無煙日，為的就是警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草啊!

禁煙，是國家的責任。一二年底，《中國煙草控制規(guī)劃(20xx-20xx)》首次提出將研究制定全國性公共場所禁煙法律規(guī)定，并在三年內(nèi)全面推行公共場所禁煙，《控煙規(guī)劃》明確，未來三年，我國將壓縮和減少煙草種植面積和煙草品牌，強化政府監(jiān)管和社會監(jiān)督。禁煙，國家在行動。

禁煙，是個人的責任。創(chuàng)建無煙校園，是全校師生共同奮斗的目標。從領導做起，結(jié)合實際，明確禁煙工作方案和管理制度，推進各項禁煙措施。從老師做起，開展禁煙教育，做好宣傳活動并以身作則，一些辦公室里仍飄著灰白色的煙霧，但更多的辦公室已貼上了“無煙辦公室”的字條，這不僅為老師提供了良好的備課環(huán)境，也為學生提供了舒適的求知環(huán)境。創(chuàng)造無煙校園，更重要的是從我們學生做起!每每看到，晚自習后，那黑暗中出現(xiàn)的點點紅光，每每嗅到，空氣中夾雜著的刺鼻的煙味，我真的難以理解!作為有知識的青年，我們對吸煙的危害再清楚不過，可為什么就是要去做呢?這是對自己健康的不負責，更是對我們的一中不負責啊!

創(chuàng)造無煙環(huán)境，建設無煙校園，是你我，是師生共同的責任。從你做起，從身邊做起，從校園做起!拒絕香煙，健康成長;遠離香煙，走向健康。綠色校園，需你我共創(chuàng)!

禁煙國旗下講話發(fā)言稿篇二

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家上午好!我是 班學生

今天在國旗下講話的主題是： 校園控煙 人人有責。

煙草中含有30多種有毒物質(zhì)，其毒性最強的是尼古丁。據(jù)研究表明三枝卷煙或半枝雪茄煙中含有的全部尼古丁就可以使人致死。也許你會笑到，這個數(shù)字過于不切實際了。是的，也許只吸三卷煙并沒有殺死過什么人，但各位同學要知道，吸煙的人吸入的尼古丁只是其中很少的一部分。更大的一部分被吸煙者們不負責任地吐到了空氣里，就在我們呼吸的空氣里。也就是說，我們吸入的二手煙，毒害我們要比一手煙容易的多。

據(jù)世界衛(wèi)生組織評估，二手煙對兒童健康的危害主要有：引發(fā)兒童哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。二手煙的暴露導致20萬到100萬患哮喘病的美國兒童的發(fā)病次數(shù)增加，癥狀加重;約有15萬到30萬18個月以下的嬰幼兒所患的呼吸道疾病，以及一種中耳積液的兒童病增加流行等都與二手煙有關，這其中，每年約有7500人到1.5萬人需要住院治療;另外，美國每年約有1900到2700例的嬰兒猝死綜合癥也被認為與二手煙的污染有關。眾所周知，我國的國情，有過之而無不及。

老師們，同學們。對著這些聳人聽聞的數(shù)字，你有什么感觸?對于青少年，二手煙的危害是顯而易見的。無數(shù)的前人總結(jié)出，生命是高于一切的。但是在我們看不透成分的空氣中，竟凝著這樣一股對于我們生命健康安全的威脅，如同中天懸劍。

因此，為創(chuàng)建無煙環(huán)境，構(gòu)建和諧社會，人人擁有健康的身體和美好的未來!我們向全體同學發(fā)出以下倡議： 1、加強自控能力，抵制誘惑，拒絕香煙，做不吸煙的新一代。

2、自覺養(yǎng)成良好的生活習慣，樹立正確的人生觀，改變對吸煙的錯誤認識。

3、對己負責，自我承諾、自我加壓，用堅強的意志和信念重塑自我并用自己的成功去影響、去帶動其他人。

4、勸阻家人的吸煙行為

5、告訴家人戒煙的好處

6、避免去煙霧彌漫的地方

(齊：)我們的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

禁煙國旗下講話發(fā)言稿篇三

老師，同學們：

大家上午好!我是 班學生 今天我講話的題目是《拒絕吸煙 ·讓肺自由的呼吸 》。

在人們?nèi)找骊P注健康的今天，“吸煙有害健康”已成為人們的共識，世界衛(wèi)生組織的研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號殺手。如果不加以控制，到20xx年每年因吸煙致死的人數(shù)有可能達到1000萬人。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關的疾病，我國每年約有200萬人死于與吸煙有關的疾病。

吸煙有害健康已成為全世界的共識，而青少年正處在生長發(fā)育階段，對有毒有害物質(zhì)比成年人更容易吸收，毒害作用更大。由于青少年正處于發(fā)育成長時期，身體各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸煙的危害就更大，對骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等均有一定程度的影響。煙草中的大量尼古丁對腦神經(jīng)也有毒害，它會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。更為重要的是吸煙一旦成癮，就形成神經(jīng)依賴，一時很難戒除。

吸煙還特別影響個人形象。對于這一點，同學們可以注意觀察你身邊吸煙的人，他們大都牙齒被煙熏黃，并且口腔有異味，常常大聲咳嗽，隨地吐痰。這些都會嚴重影響了個人形象與社會交往。所以，為了讓我們的肺自由的呼吸，我們要做到拒絕吸煙，抵制吸煙，更要抵制在校園內(nèi)的吸煙行為，拒絕一切危害我們健康的東西。

同學們，我們是學生，就必須遵守校規(guī)、班紀，懂禮貌，遵守中學生日常行為規(guī)范，做一個不吸煙、不喝酒的好學生。為此我呼吁：我們?nèi)w同學都要自覺地遠離香煙,并勸說身邊吸煙的人盡量戒煙。畢竟,香煙對我們有害無益;畢竟,沒有煙霧的空氣會更加清新,沒有煙草的生命會更加絢爛!為了我們自己的身體健康，為了做一個讓父母放心、師長贊許的好學生，為了我們生活的環(huán)境，為了我們的美好明天，請大家遠離煙草的侵害，珍愛生命，讓校園環(huán)境天天都凈化，使我們不再受到煙草的危害!相信我們一定會成功的!讓我們一起努力，為營造和諧的校園環(huán)境，為無煙校園、文明校園、和諧校園貢獻我們的力量!

謝謝!

禁煙國旗下講話發(fā)言稿篇四

各位老師、同學：

上午好!大家都知道六一兒童節(jié)吧!那么你們知道在六一節(jié)前一天的5月31日是什么日子嗎?那就是世界禁煙日。

吸煙有害健康，這是我們早就知道的話題。早在1967年，紐約就舉行了世界吸煙和健康會議，1980年世界衛(wèi)生組織提出了“要吸煙還是要健康，任君選擇”的口號，并且把這一年定為了：“反吸煙年”。1987年，世界衛(wèi)生組織總會作出了一項決議，那就是把1988年4月7日，即世界衛(wèi)生組織成立40周年的這個紀念日，作為一個“世界無煙日”。而從1988年起，“世界無煙日”被定為六一節(jié)的前一天，即5月31日，以此來提醒人們要注意煙草對兒童的危害。

那么為什么吸煙有害兒童的健康呢?據(jù)統(tǒng)計表明，人類的肺癌的40%是由于吸煙引起的，而肺癌又是癌癥中的最大殺手。更可怕的是，二手煙受害的人群更是吸煙人數(shù)的好幾倍，與抽煙者一起生活的妻子兒女，一同工作的同事等等，都是二手煙的受害者。也就是說，吸煙這個行為對我們少年兒童的健康有著巨大影響。

1966年，第49屆世界衛(wèi)生大會在日內(nèi)瓦舉行。大會發(fā)表了關于吸煙的第一份世界綜合性報告《警惕煙草》，報告中指出：“香煙每10秒鐘殺害一個人，估計世界上每年有300萬人死吸煙。倘若煙草消費量維持目前的增長率，那么到20xx年前后每年死亡人數(shù)可能達到1000萬，其中70%的受害者在發(fā)展中國家”。

如今已到20xx年，煙草帶來的危害也越來越被人們所認知。讓我們行動起來，拒絕這樣的侵害。我們可以向身邊的煙民，也許是爸爸、媽媽、爺爺、叔叔等吸煙的人，告訴他們二手煙對我們孩子所造成的傷害。讓二手煙遠離我們，不要讓二手煙傷害我們!

最后祝大家都能生活在無煙的環(huán)境里，健健康康、快快樂樂地長大。

禁煙國旗下講話發(fā)言稿篇五

尊敬的各位老師、同學們：

大家好!我校創(chuàng)建“無煙校園”已到了關鍵階段，驗收在即，今天我十分榮幸能作為學生代表在這兒發(fā)言。

對于吸煙的危害，同學們一定了解不少，現(xiàn)在我們就來談談吸煙的危害。

首先，吸煙影響個人形象，對于這一點，同學們可以注意觀察你身邊吸煙的人他們牙齒被煙熏，并且口臭，常常大聲咳嗽，隨便吐痰，他們的臉色晦暗無華，這些都嚴重影響了個人形象與社會交往，形象是一個人素質(zhì)的體現(xiàn)，現(xiàn)代文明社會對于人的評價標準吸煙已不是魅力的體現(xiàn)而是一種不良習慣。關注自我形象的人，請你拒絕吸煙。

其次，如果你對第一點不在意，那么如果你的煙齡很長，功夫夠深，下面就有更為可怕的了，那就是吸煙致癌，吸煙幾乎損害人體全部重要器官。對于這一點很多人不以為然，因為這需要時間證明，那么你愿意犧牲自己來證明吸煙的危害嗎?很顯然，大家都想健康地好好地活著，那就拒絕吸煙吧。

第三，吸煙傷害無辜，為什么這樣說呢?據(jù)美國醫(yī)學醫(yī)學研究人員最近發(fā)表研究報告指出：被動吸煙俗稱二手煙，危害更大，前段時間報紙上有一篇報道講一位外國婦女在工作的幾十年中與之朝夕相處的七位辦公室男同事都是癮君子，這位婦女被動吸煙幾十年，結(jié)果不幸得了肺癌，氣憤之余，她把這些同事告上了法庭，要求給予他們制裁，所以為了我們的生活環(huán)境，我們不要吸二手煙。

由此看來，吸煙對人體健康有百害而無一利，所以我們要拒絕吸煙，倡導健康文明的生活方式。

那么，對于我們小學生來說，我們該做些什么呢?在此，我們號召全校師生都參加到控煙這項活動中來，從身邊的小事做起，自己做到不吸煙，看到家長、老師吸煙，有禮貌地制止他們，動員父母親戚戒煙，創(chuàng)立無煙環(huán)境，當然要做的事很多，愿同學們都來做有心人，為“無煙校園”做貢獻，為我們社會的文明進步作出自己的貢獻。

謝謝大家，我的講話完了。

禁煙國旗下講話發(fā)言稿篇六

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家上午好!

新春伊始，萬象更新。寂靜了一個寒假的校園，因為新學期的開學又變得生機勃勃，充滿朝氣。

新年剛過，走進校園，不知老師和同學們是否注意到了大門口和兩個樓門口對聯(lián)。

大門口的對聯(lián)是：

鴻雁來八方凌云展翅學子三千沾春雨

汗水澤滿座垂范育英心香一瓣奉杏壇

毋庸置疑，我們八中的同學們個個都是優(yōu)秀的。希望你們不要辜負了你們的好家庭，不要辜負了你們的好遺傳，不要辜負了這大好時光。期待你們永立鴻鵠之志，不斷磨練羽翼，有朝一日，展翅高飛，搏擊長空。

有目共睹，八中的老師們也都是個個優(yōu)秀的。你們德高身正，學養(yǎng)深厚，多少年來，你們?yōu)閷W生的發(fā)展做出了榜樣和引領，謝謝你們!

舊樓門前的對聯(lián)是：

時光如梭看我少年學子六月追風去

云帆直掛令那美麗人生明朝入眼來

這幅對聯(lián)是專門送給九年級的同學們的。時光如梭，四個月轉(zhuǎn)眼即過，六月份轉(zhuǎn)眼即來，到那時，誰是真正的追風少年，全校師生和全體家長都在拭目以待。期望你們珍惜中考前的每一天，每一小時，甚至每一分每一秒，為自己贏得好成績，為自己贏得好未來，為自己贏得美麗人生。

新樓門前的對聯(lián)是：

寒柳初芽看陣陣和風吹發(fā)枝枝桃李

白駒過隙愿莘莘學子珍惜寸寸光陰

這幅對聯(lián)送給所有同學們。期待同學們懂得珍惜，珍惜親人對你的好，珍惜老師對你的好，珍惜同學對你的好，珍惜朋友對你的好，珍惜社會對你的好，珍惜大自然對你的好，更要珍惜這短短的學習時光。請同學們記住：“青春一經(jīng)典當便永不再贖?！?我們千萬不要浪費青春。因為，你的青春是蒼白的，你的未來一定蒼白。

老師們，同學們，這三副對聯(lián)，淺顯明白，但是滿含期待。希望大家都能在意這份期待，因為，這是家長的期待，是社會的期待。

最后，祝愿老師和同學們在新的一年里身體健康，工作順利，學習進步，萬事如意。

禁煙國旗下講話發(fā)言稿篇七

老師們、同學們：大家好!

很榮幸站在這里和大家一起探討關于我們"如何共創(chuàng)和諧校園"這個話題。和諧是中華民族傳統(tǒng)文化精神的精髓，是事物多樣性的有機統(tǒng)一，是事物存在的最佳狀態(tài)，也是一切美好事物之共同特點，和諧就是美.。

和諧之聲悅耳動聽，和諧之畫賞心悅目。

今天我要談的主題是"和諧校園"。校園的學習生活對于我們而言是終生難忘的，在我們的生命歷程中有著極其重要的意義，我想這段美好的時光應當在充滿和諧，催人奮進的校園里度過。那么怎樣的校園才是和諧校園呢?

和諧校園首先應充滿著無限生機和活力。當你走進這個校園的時候，你會被和諧校園的精神和文化所感染，這個校園能夠讓你深深地體驗到一種蓬勃向上的進取氛圍,，在校園里每一個班級都充滿生氣，充滿靈氣，充滿創(chuàng)造力，到處洋溢著青春的氣息.這樣的校園豐富了我們的智慧，凈化了我們的心靈，塑造了我們的性格，每一個同學的個性都得到充分張揚。

其次，和諧校園里應充滿著誠信友愛。什麼是誠信 ，誠信就是誠實守信，翻開中華民族厚重的歷史就會發(fā)現(xiàn)我們歷來就把"誠信"當作一種修養(yǎng)，一種美德，追而求之，歌而頌之。大家熟悉的一句話"君子一言，駟馬難追"講的就是誠信。今天，我國已經(jīng)成為國際大家庭中的重要一員，在發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟的時代,更應把誠信放在首位.

"友愛"是人際交往中必須具備的道德規(guī)范，它無形勝似有形，包含友好、友誼、友情、善良等內(nèi)容。同學們在學習生活中,難免會發(fā)生磕磕碰碰的事，如不小心踩了別人的腳,不小心相撞，還會無意間說錯話,辦錯事,傷害了別人的感情,這個時候,雙方都需要以友善的態(tài)度來處理問題,一方要真誠地賠禮道歉,另一方要寬容,諒解別人,只有彼此都做到"以情感人",就能化干戈為玉帛。因此我們在和諧校園中應當學會寬容,學會拋棄積怨.

第三，豐富校園文化的內(nèi)涵是和諧校園的建設中的重要內(nèi)容,我們倡導廣大的同學學會感動,學會珍惜,學會拼搏,學會奉獻,學會負責.一起努力營造理解人,尊重人,關心人,幫助人的人際氛圍和有壓力但不壓抑的學習氛圍,這樣的校園文化應當包涵著科學的真,倫理的善,藝術的美,師生的愛.

在我們的社會里,是非,善惡,美丑的界限不能混淆.否則,社會和諧不起來,經(jīng)濟發(fā)展不起來,民族精神振作不起來,國家也強盛不起來.提出的"八榮八恥",旗幟鮮明地指出我們應該堅持什么,反對什么,倡導什么,抵制什么, 應當成為我們每個公民應有的價值取向和行為準則.

和諧的校園是我們的追求,建設和諧校園不是空喊口號,它要求我們廣大師生從小事做起,從身邊做起,使學校最終成為我們生活的家園,精神的樂園,成才的搖籃.

近年來，我們勵才實驗學校在學校黨支部、校長室的堅強和正確領導下各項工作踏歌而行、高歌奮進，呈現(xiàn)出跳躍式發(fā)展的態(tài)勢，辦學成果喜人、辦學業(yè)績驕人、辦學愿景誘人。作為身在其中的我們應該感到萬分榮幸和自豪，同時我們也應該承擔起相應的責任和義務，我們要自覺維護學校的光輝形象，要向愛護自己的小家一樣愛護勵才這個大家。我們的老師要進一步以身作則，做到一言一行為人師表，一舉一動堪稱楷模;我們的同學要進一步增強“今日我以勵才為榮，明日勵才以我為榮”的意識，做到用心做人快樂成長，好好學習天天向上。老師、同學們,讓我們以主人翁的精神攜手共創(chuàng)美好的和諧校園吧!

禁煙國旗下講話發(fā)言稿篇八

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中小學生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比去年增長了2.7個百分點;

全國大、中、小學生視力不良率居高不下。與去年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與去年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

近20~~年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

為此，國家體委從去年四月開始，在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運動。今年，又發(fā)出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑。作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

對于我們來說，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì)。

作為小學生，我們還應該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學生! 每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!

我的國旗下完畢，謝謝大家!

禁煙國旗下講話發(fā)言稿篇九

人生的路上，有平川坦途，也會撞上沒有舟的渡口，沒有橋的河岸。

煩惱、苦悶常常像夏日里的雷雨，突然飄過來，將心淋濕。挫折，苦難常常猝不及防地撲過來，你甚至來不及發(fā)出一聲嘆息幾轟然被擊倒。

倒在挫折的岸邊，苦難的岸邊，四周是無邊的黑暗，沒有燈火，沒有星星，甚至沒有人的氣息。恐怖和絕望從黑暗里伸出手緊緊地鉗住可憐的生命。有的人倒在岸邊再沒爬起來，有的人在黑暗里給自我折了一只船，將自我擺渡到對岸。

20歲，忽然殘了雙腿的史鐵生，為自我折了一只船。這是一只名為“寫作號”的船。他穿了“死是一件無須著急的事，是一件無論怎樣耽擱也不會錯過的事，”才在輪椅里給自我折了這只船，將自我從死亡的誘惑里擺渡出來。“決定活下去試試”。

正攻讀博士學位，卻患上里運動神經(jīng)細胞病，不能說、不能動的史蒂分.霍金，做里一場自我被處死的夢。夢醒后，萬念俱灰的他突然意識到，如果被赦免的話，他還能做許多有價值的事情。于是他給自我折了一只思想的船，駛進里神秘的宇宙，去探討星系、黑洞、夸克、“帶味”的粒子、“自旋”的粒子、“時間”的箭頭……在苦難的岸邊匆匆折成的船，成了不幸命運的救贖之路。

也許一生中我們不會遭遇這樣的大災難，然而我們何曾擺脫過陰天、雨天、雪天，何曾擺脫過絕望的糾纏!折磨人生的情景，常常突然間就橫亙在面前。

當我們明白苦難是生命的常態(tài)，煩惱、痛苦總相伴人生時。我們何必要自怨自艾早早地放棄，早早地絕望有的人將求生的本能折成一只船，將自我擺渡出絕望的深淵。有的人將新的欲望折成一只船，渡過了挫折后的痛苦與沮喪。

有的人將期望折成一只船，駛過了重重迭迭的黑暗實在無船可渡的人，哪怕用幻想折只小船呢，也有奮力將自我擺渡到對岸。

也許我們不以往歷感情的劇痛，不以往歷失敗的打擊，不以往歷無路可走的絕望，可是晴朗的日子里也常會有陰風晦雨襲來。它像一只烏鴉扇著翅膀在你周圍鼓嗓著，足以將一個好心境蹂躪得亂七八糟。這種時候，我們同樣需要有一只船來擺渡自我。這只船也許是去聽一場音樂會，也許是捧起一本書，也許是去給互聯(lián)網(wǎng)上從未謀面的網(wǎng)友發(fā)封電子郵件，也許是背上旅行袋悄悄出門。

所以，無論命運多么晦暗，無論人生有多少次挫折，都會有擺渡的船，這只船常常就在我們自我手里。

禁煙國旗下講話發(fā)言稿篇十

老師們，同學們：

大家早上好!今天我講話的題目是《自覺遵守常規(guī)，培養(yǎng)良好習慣》。

一位哲學家說過：要想做好一件事，先從培養(yǎng)良好的行為習慣開始吧。葉圣陶先生也說：壞習慣，就像疾病一樣，使人受害終身。

同學們，我們是否養(yǎng)成了良好的習慣呢?大家可以看到，在我們的身邊，還有一些同學隨手在校園里扔廢紙、零食袋等雜物;課間活動的時候，一些同學大喊大叫，追追趕趕;一些同學進出教室、上下樓梯你爭我搶;上課開小差、隨便講話等等。這些壞習慣、壞現(xiàn)象、壞毛病，影響到同學們的健康成長，還損害了班級形象和學校的榮譽。我們應該把這些壞習慣、壞毛病、壞現(xiàn)象統(tǒng)統(tǒng)拋棄。

習慣不是由遺傳得來的，它是在后天的生活環(huán)境中習得的。從生理機制來講，習慣又是一種后天獲得的條件反射。如果對習慣的這一特征缺乏認識，往往會把一個人的好習慣或壞習慣歸為先天的、遺傳得來的，這在實踐中就會步入誤區(qū)，從而忽視教育影響的作用。了解到習慣的后天性特征，可以使人有意識、有目的地進行良好習慣的訓練，防止并克服不良習慣的形成，充分發(fā)揮主體的能動作用。

事實上，良好的行為習慣也是保證我們良好學習的前提，也是樹立健康人格的基礎。著名教育家曼恩有這樣一句名言：習慣仿佛一根繩，我們每天給它纏上一股新繩索，要不了多久，它就會變得牢不可破。因此，要養(yǎng)成良好的習慣，必須從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點點滴滴做起，

習慣總是表現(xiàn)于一個人的行為中，而且是比較穩(wěn)定和自動的。但習慣形成和表現(xiàn)于行為也受著一個人諸多因素(如一個人的理念、能力、智慧、性格等因素)的影響。而一個人一旦形成了一種良好的習慣，這種習慣的深化和整合又能促進其健康人格的形成。如一個人形成了不論做什么事情事先總是習慣于要認真地制定計劃，并聽取有關人士的意見，這就是一個人的責任心的體現(xiàn)。而責任心是屬于健康人格的，是它的一個組成部分，責任心這種人格特質(zhì)在有的人身上可以表現(xiàn)得很強，在有的人身上則表現(xiàn)得不強，因此，對高中生培養(yǎng)良好的習慣，尤其是智慧性習慣和社會公德性習慣，應該是有利于健康人格的形成的。

良好的習慣是走向事業(yè)輝煌，開創(chuàng)成功人生的關鍵，是品德高尚的情操。代表民族未來的我們，需要學習繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是，我們究竟要以什么樣的精神風貌，什么樣的思想品質(zhì)，什么樣的道德水準，去接過人類文明接力棒。

同學們，老師們，古希臘哲學家亞里斯多德說過：所謂習慣指的不是一次表現(xiàn)，而是經(jīng)常出現(xiàn)的行為，我們反復做怎樣的事，就會變成怎樣的人。人的習慣不是與生俱來的，而是通過后天的環(huán)境影響和教育，反復強化形成的。我們中學生正處在身心成長發(fā)育時期，具有較大的可塑性，我們要利用這一時機，通過自覺的訓練，改掉不良行為，養(yǎng)成良好習慣。文明已被人們放在心里的一個重要位置，時時刻刻在與文明交談，千萬不要把文明行為習慣看作小事。文明就是我們素質(zhì)的前沿，擁有文明，那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。