在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

給自己一封信20字 給自己一封信600字以上篇一

你好！我是你的影子！

你近來身體可好？這十年來，我一直與你同吃同住，雖然你有眾多壞毛病，可我一直縱容你，沒向你提出來。

但是今天，我要跟你好好地聊一聊！以前，你做事總是十分認(rèn)真，學(xué)習(xí)也挺刻苦的?？墒?，最近我發(fā)現(xiàn)你一反常態(tài)。上次，語文單元考試你就考得很不理想。這是為什么呢？我給你分析了一下。你最近不是有了一個(gè)新手機(jī)了嗎？我認(rèn)為你一天到晚地玩手機(jī)，讓你的精神過度興奮，造成睡眠質(zhì)量降低，睡眠時(shí)間減少，讓你上課精力不集中，考試前所認(rèn)真復(fù)習(xí)的知識全部忘得一干二凈！所以，你的考試成績才會下降！你不是一直跟別人講：凡事要有個(gè)度嗎？可是你在對待手機(jī)這件事上有沒有過了度呀？我希望你能夠不要把手機(jī)看那么重，神馬都是浮云！大姐，手機(jī)無涯，回頭是岸！只要你能改過自新，我相信你一定可以再創(chuàng)輝煌的！加油！我看好你！

好了，時(shí)間差不多了！再見！

祝：身體健康！學(xué)業(yè)有成！

此致

敬禮

xxx

時(shí)間

給自己一封信20字 給自己一封信600字以上篇二

嘿!你好，王貝妮!馬上要升四年級了，你對自己有什么要求嗎?

回顧上個(gè)學(xué)期，你的成績有明顯的下降，你有反思過這是什么原因嗎?

首先是態(tài)度問題：每當(dāng)爸爸媽媽讓你寫課外作業(yè)的時(shí)候，你總是說：我很累，明天再寫嗎。想想一二年級，唉，差太遠(yuǎn)了。你不要嫌?jì)寢寚Z叨，她也是為了你好呀。

第二天是語文。你覺得閱讀就像看書一樣，隨便看看就可以了嗎?錯(cuò)!大錯(cuò)特錯(cuò)!文章都沒仔細(xì)看!總把“v”詞語看成“o”詞語，真讓人受不了!

什么時(shí)候你才能把粗心這個(gè)壞習(xí)慣改掉呢?數(shù)學(xué)最簡單的加減法都會算錯(cuò);英語連“房子”這個(gè)單詞都會拼錯(cuò)?？纯催@次期中考試的成績:數(shù)學(xué)94分，英語93分，越看越難受。

你看看你，不但學(xué)習(xí)上不認(rèn)真，在生活上也不例外。削個(gè)蘋果都削不干凈，洗菜也不認(rèn)真，洗了很多遍卻還有泥巴……

王貝妮，雖然你很優(yōu)秀，但缺點(diǎn)也很多，如：態(tài)度不好、粗心、做事不認(rèn)真……希望你在接下來的學(xué)習(xí)過程中能好好努力，取長補(bǔ)短，讓你展現(xiàn)出自己的風(fēng)采!

好好學(xué)習(xí)，天天向上哦!加油!

20xx年4月28日

王貝妮收

給自己一封信20字 給自己一封信600字以上篇三

親愛的自己，猜猜我是誰？對了，我就是你的影子。每天我們一起睡覺，一起吃飯，一起上學(xué)，更一起寫作業(yè)。每天的時(shí)光我們都是一起度過的，一起開心，一起玩游戲，甚至有的時(shí)候，我們還一起哭過，一起抹眼淚……我們在一起的日子實(shí)在是太久了，從你出生的那一刻開始，我就陪你在一起，今后的漫長歲月，我也會陪你一起走下去，一直到長白胡子，白頭發(fā)，一直到老。

在這么漫長陪伴的日子，作為你的影子我向?qū)δ阏f，你是一個(gè)很好很好的孩子，你熱愛學(xué)習(xí)，熱愛同學(xué)，愛父母，愛爺爺奶奶，姥爺姥姥，即便有時(shí)候你會犯錯(cuò)誤，可是你也會很快就改正，作為你的影子，我很高興有你這么一個(gè)好主人。

你說過你喜歡畫畫，喜歡去海邊撿貝殼，更喜歡去河邊釣魚，作為你的影子，你的愛好就是我的愛好。每年初夏的海邊，看到你興奮的撿起海邊的寶貝，你都會抑制不住自己那天真可愛的笑容，那一刻，作為影子的我，心里也是無比欣喜。更別提和爸爸一起在沂河邊釣魚了，我從來沒見過你笑的如此開懷。

主人，你要記住，人生很短暫，也很美好，我們一定要做自己喜歡的事情，這樣的一生才是幸福美滿的一生。

沒錯(cuò)，它就是從一年級開始就陪伴在我們左右的《語文主題叢書》。曾幾何時(shí)，我寫作不好，心情煩悶，怎么也找不到思路和靈感，是《語文主題叢書》為我打開一扇天窗，讓我看見萬事萬物的精彩和趣味。曾經(jīng)幾度心情不好，和朋友矛盾不斷，也是它耐心開導(dǎo)，讓我懂得友誼之情在于尊重和理解。更有幾次學(xué)習(xí)不理想，內(nèi)心煩悶，又是它告訴我，學(xué)習(xí)之外另有天地，功課之外還有樂趣。于是我豁然開朗，終于找到了學(xué)習(xí)和玩樂互補(bǔ)的雙贏辦法。

總之，我的成長離不了它，我的快樂也離不了它，我的童年更加離不了它，它就是我最豐富的營養(yǎng)品—《語文主題叢書》。

給自己一封信20字 給自己一封信600字以上篇四

未來一切都是未知的，我要對自己的未來進(jìn)行規(guī)劃。

不知道什么時(shí)候才是未來，那時(shí)候我也應(yīng)該從青春期走過，變成了一個(gè)成年人。也許那時(shí)的社會變成了超網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，每一個(gè)人都在競爭、奮斗，愿你能忘記舊的時(shí)代去不斷創(chuàng)新，發(fā)現(xiàn)并面對勁敵，要學(xué)會努力去爭奪，這是你對勁敵的最好尊重。

那你面對機(jī)遇的時(shí)候，一定要三思而后行。你是個(gè)沖動的人，不要因?yàn)閻垡孀泳拖聸Q定去做，這樣是得不償失的。你可知道?

愿你面對危機(jī)時(shí)能夠冷靜處理，不能由著你暴躁的脾氣去做，要把危機(jī)看作一道奧數(shù)題，用簡單方便的方法去解答，凡事皆有可能。

愿意放棄金錢的利益，能用錢解決的事情，這都不是事，但沒有錢是萬萬不能的，面對金錢要學(xué)會取舍，朋友之間的友情是不能用金錢衡量的。貧窮只是暫時(shí)的，擁有友誼和道德才是無窮無盡的財(cái)富。

愿你在事業(yè)上能正確看待成功和失敗敗。成功是從小的學(xué)習(xí)開始，為什么會有成功?因?yàn)橹挥薪?jīng)歷過失敗才會使你看見不足，從而看見成功的曙光。面對失敗，你要把它看做一次化學(xué)實(shí)驗(yàn)之后，才會有不斷地嘗試。

愿你面對事業(yè)的選擇要去考慮后果，此時(shí)此刻，你的選擇就代表了你的未來，選擇后就不要埋怨，不要后悔，主動承擔(dān)這一切。

愿你一路輝煌，一路燦爛!

給自己一封信20字 給自己一封信600字以上篇五

親愛的代金鈺：

您好！

今天給自己寫一封信，雖然今天又犯病，犯的時(shí)間不長，你很堅(jiān)強(qiáng)，除了你還有誰能堅(jiān)持呢？你知道你命苦，可你媽媽卻說不要用這個(gè)來找借口，而你媽媽以為是難受，她并不知道你呼吸困難，而你卻忍了。

現(xiàn)在的你變了，變得堅(jiān)強(qiáng)了，變倔強(qiáng)了！那是因?yàn)槟谴螊寢屨f，一提到這些讓你承受的事，你媽媽就難受，你知道你媽媽在和你聊天時(shí)，悄悄的哭過，即使你媽媽不說，你也感受的到。所以你選擇不說對嗎？

你想要家里的人幸福，心里知道，你從小就遭遇不幸，家人不知道的事，你卻知道，那是因?yàn)槟愀惺苓^，今天你提到祖祖，你就把事情說出來了，你爺爺奶奶知道了，其實(shí)你提到的時(shí)候，你眼睛已經(jīng)濕潤了，只是不想哭出來！

代金鈺！以后你想哭，請你哭出來吧！不要建議他們那些閑聊，你遭遇不幸就讓它過去吧！面對現(xiàn)實(shí)！你還記得你媽媽問你的理想嗎？

你卻不知道，那是因?yàn)槟愫ε率ニ麄?，你很單純，別人的理想是考到最好的大學(xué)，而你是想當(dāng)明星，你膽子小，但不怕別人的嘲笑。你在別人心中很脆弱，但你能保護(hù)別人。你在別人心中是一個(gè)瘸子，但你認(rèn)為自己和普通人一樣！

你現(xiàn)在可能不能跑了，你證明了這個(gè)事實(shí)，那時(shí)你心里不敢相信，試了又試，竟然都是呼吸有點(diǎn)困難，你直接跑了幾米，就呼吸困難了，你沒有放棄，因?yàn)槟阈闹杏幸粋€(gè)信念，就是不想讓你的弟弟妹妹來保護(hù)你，因?yàn)槟愕募胰?，爸爸媽媽?jīng)常對弟弟說長大后要保護(hù)好姐姐，你也知道為什么，就因?yàn)檫@件事，你就產(chǎn)生了信念，要保護(hù)好弟弟妹妹，生為老大，有保護(hù)好弟弟妹妹的`職責(zé)，而不是弟弟妹妹來保護(hù)我！

這就是我的不幸，但我知道，只要我快樂，大家都快樂！

給自己一封信20字 給自己一封信600字以上篇六

親愛的自己：

現(xiàn)在是晚上九點(diǎn)，我在書桌前，提筆寫給你這封信。這個(gè)世界上，再沒有人比我還要了解你，所以請你好好地閱讀這封信。

愿你能安然的度過青春期！我知道你本來就不是個(gè)乖乖女，也是個(gè)會惹事的人，但請為了你的未來，和身邊的人，安分的度過這段不長不短的時(shí)間。

愿你不再被人欺負(fù)！我知道你的身邊總有一些會欺負(fù)你的人。當(dāng)你再被欺負(fù)時(shí)，請不要再軟弱，再忍耐，適當(dāng)?shù)慕逃?xùn)他們一下，讓他們知道你也不是好惹的。雖然我剛剛才說讓你安分點(diǎn)，但這并不意味著你能被人隨意欺負(fù)。

愿你活得烈馬青蔥，不為他人的目光所累！我知道你是個(gè)?湓諞獗鶉說目捶ǖ娜?。?你知不知道這會讓你很累。、從今天開始，幫自己一個(gè)忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的評價(jià)，為自己活著；從今天開始，幫自己一個(gè)忙，做喜歡的事情，愛最親近的人，拋棄偽裝的面具，不再束縛情感的空間；從今天開始，幫自己一個(gè)忙，卸下所有的負(fù)擔(dān)，忘卻曾經(jīng)的疼痛，撫平心靈的創(chuàng)傷，讓自己活得輕松而充盈。

愿你不被痛苦擊敗！我知道你并不像你表現(xiàn)出來的那么快樂，你的痛苦被表面的快樂掩蓋，我希望你能真正的做個(gè)快樂的人，不再被痛苦所阻擋。我把這段話送給你，希望你能好好領(lǐng)悟：快樂的人不是沒有痛苦，而是不會被痛苦所左右。人生難免會和痛苦不期而遇，其實(shí)痛苦并不可怕，可怕的是內(nèi)心背叛自己，成為痛苦的幫兇。整理一下自己的心情，忘記那些不愉快的往事，聽聽音樂，看看風(fēng)景，說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。帶上微笑，和快樂一起出發(fā)！

愿你能淡然的對待失去！我知道你很在意身邊的所有，不管失去了什么，你都會很難受。但我想對你說：過去了的事就讓他隨風(fēng)而散吧。我們雖然失去了云，但我們還可以擁有月；失去了風(fēng)，我們還有雨；失去了昨天，我們還有今天。只要你認(rèn)真的對待每一件事情，每一個(gè)東西，每一個(gè)人，即使失去，也足以。

愿你能做出一個(gè)不讓日后的自己后悔的選擇！我們這個(gè)時(shí)代不缺機(jī)會，所以也勢必會讓我們面臨很多的選擇，那么，是遵從自己的內(nèi)心，還是隨波逐流；是直面挑戰(zhàn)，還是落荒而逃；是選擇喧囂一時(shí)的功利，還是恒久平靜的善良；無論如何，希望你，都能做出一個(gè)在日后回想不讓自己后悔的選擇。

愿你能以平和的心態(tài)對待每一件事情！人生路上，可能春風(fēng)得意，也可能坎坷不平，無論如何，我們都要一直走下去。榮耀也罷，屈辱也罷，都要以平和的心態(tài)去面對，少一些無奈與感慨，多一份從容和淡然?！皩櫲璨惑@，閑看庭前花開花落；去留無意，靜觀天上云卷云舒?！卑研姆牌剑罹褪且汇届o的水；把心放輕，人生就是一朵自在的云。

現(xiàn)在是晚上十點(diǎn)，已經(jīng)不早了，雖然我還有很多話想對你說，卻不得不放下筆了。最后愿你慢慢長大，愿你有好運(yùn)，如果沒有，希望你在不幸中學(xué)會慈悲；愿你被很多人愛，如果沒有，希望你在寂寞中學(xué)會寬容。

也希望這封信能對你有用。

此致

敬禮

徐茗萱

20xx年4月12日

給自己一封信20字 給自己一封信600字以上篇七

親愛的：

你好。請?jiān)试S我這樣稱呼你，因?yàn)槲以爠e人說，一個(gè)人只有愛自己，才能更好的展望自己，而今天的這封信，正是要給未來的一個(gè)全新的自己—五年后的自己。

未來的世界是怎么樣的呢?你有沒有考上一所好學(xué)校?爸爸媽媽的身體還好嗎？

我想你在未來一定過得很好，交上了許許多多的朋友。真羨慕你可以在未來過上無憂無慮的生活，不再被父母們束縛。

我有許多話想對你說，你還記得嗎？在四歲的時(shí)候，你因?yàn)樘蕴橇?，竟然拿起鏟子去種糖，現(xiàn)在回想起來，也是覺得很好笑，那時(shí)候的你是那樣天真無邪，憧憬著未來的生活，想象會有無數(shù)輛車子在天空中飛來飛去。

這些你都記得嗎?我想你應(yīng)該什么都記不起來，時(shí)光飛逝，這些瑣碎的小事你當(dāng)然不會記得了。

嘔，對了，你最近過得好嗎要記得常回家看看，孝敬長輩。

小時(shí)候的你不懂得什么叫母愛，什么叫父愛，還經(jīng)常頂嘴，長大后你可要改掉這樣的壞習(xí)慣，好好的陪在父母身邊。即便有時(shí)候他們會提出一些要求，但你能滿足他們就盡力去滿足吧。

你現(xiàn)在應(yīng)該還是十分喜歡唱歌吧，五年前的你愛唱歌愛到三更半夜都在唱歌?，F(xiàn)在也不例外吧，希望你繼續(xù)堅(jiān)持，加油。

祝你：萬事如意，學(xué)習(xí)進(jìn)步

此致

敬禮！

xxx

時(shí)間

給自己一封信20字 給自己一封信600字以上篇八

親愛的自己：

你好！

曾經(jīng)逝去的時(shí)光給它一個(gè)追念，即將前行的道路給它一個(gè)祝福。

我也不知道說些什么好，迷茫也好，憧憬也罷。當(dāng)蟬鳴迎著夏風(fēng)拂面，校園里的一草一木，一磚一瓦都在附和著離別的聲音。又是一年畢業(yè)季。不久之后，班里同學(xué)都會朝自己所追求的地方去接受更高一等的教育，你舍得嗎？回憶三年匆匆時(shí)光，你遺憾嗎？

回首過去，眼前一切景致，想必早已深深刻入你的心里，成為人生中值得永遠(yuǎn)回憶的記憶。

今天寫信給你，主要是談理想的，因?yàn)樵谖铱磥?，一個(gè)人沒有了理想，就像是沒有靈魂一樣，行尸走肉。

想起三年前為自己定下的目標(biāo)，雖然我當(dāng)時(shí)懵懂無知對自己并不大報(bào)以信心，但那確實(shí)是自己的真實(shí)想法。而在那過程中有汗有淚有歡喜也有悲傷，再回憶起來也是美好的，至少夢想過，拼搏過，激情過。

而三年后，你自己所期盼的是否會如期而至呢？如今只要一句“革命尚未成功，同志仍需努力”來形容?。?/p>

你用虔誠的目光仰望天空，陽光照射下你睜不開眼睛。不知道三年后的你會是什么樣，再三年呢？不論路有多長，只要心懷夢想，為之努力拼搏，那里還會有遺憾呢？

雖然其中一定會有某些因素來阻礙你的前進(jìn)，但是總會“柳暗花明又一村”。因?yàn)樘炜张加袨踉频栍肋h(yuǎn)會因?yàn)槟愕膱?zhí)著而探出頭迎接你。

既是雄鷹，就要翱翔天空；既是種子，就要燦爛綻放；既是青春的使者，就應(yīng)該收獲過去的理想。

最后，你要優(yōu)秀！

祝愿

要長大，要不負(fù)眾望！

楊佳妮

20xx年5月26日

給自己一封信20字 給自己一封信600字以上篇九

粗心的陳顧霖：

你好！

我們是同一個(gè)人，每天一起上學(xué)，一起生活，一起玩耍，你就是我，我就是你。今天我給你寫信，是因?yàn)橄胱屇阒滥闵砩嫌心男┤秉c(diǎn)，盡快改正。

從前，你做事總是挺認(rèn)真的，寫字寫得挺漂亮的，可是，近一年多來，你經(jīng)常忘事，不是作業(yè)本忘帶回家，就是書忘帶到學(xué)校來，寫的字呢，也不那么端正了。

你還記得星期二那天嗎？你這是怎么了？竟然把三門功課的作業(yè)本都忘帶回家啦，差點(diǎn)誤了第二天上交的作業(yè)，真是不應(yīng)該呀。晚上睡覺時(shí)，你一直在想：明天老師會不會批評你作業(yè)不做！第二天一大早，你一起床就不管三七二十一，趕緊往學(xué)校跑，幸虧你到了學(xué)校后立刻加速把作業(yè)補(bǔ)上了，雖然躲過了老師的批評，可是看看你寫的字呀，真難看！

還記得一年級時(shí)，你寫的鉛筆字總是被隔壁的爺爺、奶奶不停地表揚(yáng)，可是，不知怎么了，這兩個(gè)學(xué)期以來，你的字越寫越小，越寫越潦草，連爺爺、奶奶們看見了都直搖頭。時(shí)間像水一樣流走，在硬筆書法考級時(shí)，你沒考得上，要是你平常多練一練的話，那一定能考得上的呀！

其實(shí)，你還是挺好的，樂于助人，熱愛勞動，上課了總是能積極回答問題，只要你做事再認(rèn)真些，細(xì)心些，你一定可以把字寫好，把粗心的毛病給改掉的。

祝你每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！

給自己一封信20字 給自己一封信600字以上篇十

親愛的于xx:

你好！

匆匆間又度過了一個(gè)學(xué)期，這一個(gè)學(xué)期中發(fā)生了很多事情，你也有很多成長，也有需要改進(jìn)的地方，現(xiàn)在讓我們一起總結(jié)一下吧。

進(jìn)過一個(gè)學(xué)期心理狀態(tài)及其他方面都會有些變化，那這種變化是進(jìn)步了還是退步了呢？讓我們一起做一下對比吧。

一、內(nèi)務(wù)衛(wèi)生方面

1、床鋪

開學(xué)前一個(gè)月大部分你早上起床后會不疊被子，或者是等到早上九點(diǎn)十點(diǎn)左右再疊。經(jīng)過老師和同學(xué)的提醒后現(xiàn)在會在每天早上打掃衛(wèi)生的時(shí)候把被子疊好。

如果疊被子的時(shí)間比較晚可能床鋪比較亂，其他同學(xué)進(jìn)入房間時(shí)看到床上很亂可能會對她的心情造成影響，自己的床鋪不整理干凈看著也比較煩躁，這樣把床鋪整理干凈也能夠給別人和自己帶來更愉悅的心情所以我就養(yǎng)成了每天早上早早收拾床鋪的習(xí)慣。

2、衣柜

本學(xué)期開學(xué)時(shí)天氣已經(jīng)比較熱了，開學(xué)的時(shí)候已經(jīng)把一些冬天不穿的衣服都收拾好帶回去了，學(xué)堂只留下了一些春天和夏天的衣服，所以第一個(gè)月衣柜還是比較整潔清爽的。

第二個(gè)月和第三個(gè)月前一周左右由于天氣變化比較沒有規(guī)律所以衣柜里多了一些比較厚的衣服，平常收衣服也是只隨便的掛在衣柜里，有很多衣服放在你床鋪上面。這一段時(shí)間的衣柜和衣物的擺放還是比較亂的。

第三個(gè)月閱讀了細(xì)節(jié)決定成敗后就比較在意衣柜的整理了，一般衣柜都比較整齊，干的衣服有時(shí)也會疊起來，整整齊齊的放好，不過也有沒放好的時(shí)候，沒放好的情況還是很少的。

看著衣柜整整齊齊你的心情也會比較舒暢，而且每天保持整潔也不用話太多時(shí)間整理。

3、物品擺放

宿舍的物品柜一直都是比較亂的，很多東西都是你隨手放上去的，也沒有經(jīng)常收拾柜子，一般是一周收拾整理一次，有時(shí)候會更長。物品的擺放也能夠體現(xiàn)出我是一個(gè)什么樣的人，混亂的物品就能夠體現(xiàn)出我是個(gè)思維比較混亂的人?，F(xiàn)在離學(xué)期末還有五天時(shí)間，我要先從這 五天時(shí)間做起，每天保證柜子的整齊、干凈。

教室里也有屬于你放東西的格子，不過相對于宿舍來說教室的柜子要整潔的多。因?yàn)闁|西比較少，所以柜子一直都是比較整潔的，特別是看了《細(xì)節(jié)決定成敗》之后你把你的柜子又重新整理了一遍，東西更加精簡，空出來的地方也更大。

4、打掃衛(wèi)生

明德班的衛(wèi)生區(qū)域是三樓及圖書館。開學(xué)時(shí)把衛(wèi)生區(qū)域分為了五份，每人一份。剛開始你負(fù)責(zé)打掃的是走廊，每天大約15分鐘就能打掃完。到了后面每天打掃的也比較快，大約15-20分鐘就打掃完了，每天能夠節(jié)省一部分時(shí)間做自己的事。

到了最近負(fù)責(zé)的就是打掃教室。打掃的時(shí)間比較長，大約25分鐘才能打掃完，有時(shí)候墻邊也沒有擦干凈。今天用了王老師教的方法后把教室抹的非常干凈，以后如果需要抹地也可以用這個(gè)方法。

二、體育運(yùn)動

學(xué)期剛開始的時(shí)候由于在家里面鍛煉較少，所以身體比較僵硬，各項(xiàng)運(yùn)動做起來不是那么自如。過了一個(gè)周左右這種情況有所緩解，在做每一項(xiàng)運(yùn)動時(shí)都比較積極。

后來早鍛煉項(xiàng)目改成了大禮拜。你通常早上起床比較晚，一般是正好卡著鍛煉的時(shí)間起床的，剛起床就鍛煉也不能把全部精力都投入到練功當(dāng)中去，一般練著練著就困了，效果也不會很好。到現(xiàn)在這個(gè)情況還一直存在。即使晚上睡的很早早上起床之后也會很困。但有時(shí)候如果早上露營或者做飯不管多晚睡早上你都能起來。這可能是反映了我對大禮拜不是很感興趣，或者說被自己的惰性所控制 。王老師也跟你們交流過這個(gè)，你也認(rèn)識到了自己有哪些地方需要改進(jìn)。剛講完之后你有一些改進(jìn)，到了后來就又變回原來的樣子了。希望你能在剩下的幾天認(rèn)真對待早鍛煉。

中午的鍛煉項(xiàng)目主要是蓮花生動功、抓踝走、小鳥飛、貼墻功。蓮花生動功這個(gè)學(xué)期動作是按照你所了解的標(biāo)準(zhǔn)做的，每個(gè)動作都比較認(rèn)真。學(xué)期末的幾天王老師給你們播放了視頻，糾正了一下動作，并讓你們跟著視頻學(xué)習(xí)，下次再鍛煉的時(shí)候就能夠準(zhǔn)確的做好動作，能夠把這項(xiàng)運(yùn)動的功效發(fā)揮到最大。抓踝走、小鳥飛每天我都會認(rèn)認(rèn)真真的做，一般抓踝走會比要求走的數(shù)量更多一點(diǎn)；小鳥飛有幾次多做了20個(gè)，其余時(shí)間按照規(guī)定數(shù)量做了80個(gè)。貼墻功從開學(xué)到期末沒有每天堅(jiān)持練習(xí)，動作也不是很標(biāo)準(zhǔn)，之后要多加練習(xí)。

晚上有時(shí)候會跑樁，有時(shí)候會跑步。第二個(gè)月和之后的一段時(shí)間基本上每天晚上會練舞。到了第三個(gè)月的時(shí)候只有其余四個(gè)人在練舞了，你有時(shí)候跟著小班一起鍛煉，有時(shí)候會自己跑步。大約有兩周至三周的時(shí)間晚鍛煉不是很認(rèn)真，有時(shí)候干脆不鍛煉去做自己的事了。這一方面希望在暑期能夠有所改進(jìn)。

三、做事方面

在做事方面你還是比較積極的，有能夠幫忙的地方你基本上會去幫忙。在打掃衛(wèi)生方面你做的比較好的一點(diǎn)是在打掃圖書館時(shí)打掃的很快很干凈，但到了之后在打掃教室的時(shí)候就沒有這么認(rèn)真了，可能有一個(gè)原因是三樓要穿拖鞋，抹地的時(shí)候有些別扭，要跪在地上擦，所以擦得不是很認(rèn)真。

在廚房做飯的時(shí)候經(jīng)常會忘記放鹽，有時(shí)候鹽會加的有點(diǎn)少，還有些時(shí)候菜沒炒熟。不過在學(xué)期快結(jié)束的時(shí)候再做了一次飯這些情況都有改進(jìn)。

四、思維

1、語言表達(dá)

語言表達(dá)能力總的來說有一點(diǎn)進(jìn)展，在學(xué)期末的時(shí)候保持了覺察，很少說然后、就是這些瑣碎的詞。最近幾天我都比較注意你的這些詞的使用，在之后i也會多注意這些方面。說多了這些比較瑣碎的詞可能表達(dá)會不清晰，對方也可能不能明白你想表達(dá)的意思，所以這一點(diǎn)還是比較重要的，我是比較希望你能夠清楚的表達(dá)自己的意思并且表達(dá)清楚后能夠更好地解決某一些事。在《異類》中就有這樣的例子：由于表達(dá)不清楚飛機(jī)不能夠安全的降落導(dǎo)致一飛機(jī)的人都喪命。所以你更要好好的鍛煉語言表達(dá)能力。

2、文字表達(dá)

在第九周到第十二周的時(shí)候周總是梳理的比較清晰的，其他的都比較模糊，很多問題都沒有考慮的到，思考的深度比較淺。和語言表達(dá)能力的作用一樣，清晰的文章更能讓人明白自己的意思，所以把文章寫的比較清晰比較有深度這是你的一個(gè)目標(biāo)。在寫這篇文章的時(shí)候我能看到你是比較用心的在寫的，希望你繼續(xù)堅(jiān)持。

五、心理個(gè)性行為品質(zhì)

1、溫柔

你的性格屬于外向型，有時(shí)候也比較粗暴，說話的方式語氣不會考慮別人的感受，你覺察到這一點(diǎn)后決定改變說話的方式。我能夠明顯的看出你從開學(xué)到學(xué)期末在這一點(diǎn)上有明顯的提升，希望你能夠繼續(xù)保持。

2、自律

這個(gè)學(xué)期自律這一方面做的還是比較差的，很多計(jì)劃只是一時(shí)興起才去做的，很少有能堅(jiān)持兩周以上的。原因主要是對于一件事的熱情不能持續(xù)，只有那些真正有很大興趣的事情才會全力以赴的做。至于要怎樣保持對一件事的熱情這個(gè)我還需要多學(xué)習(xí)多請教。

六、目標(biāo)感

這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)感總的來說不是很強(qiáng)，只有大約兩個(gè)月的時(shí)間是有強(qiáng)烈的目標(biāo)感的。目標(biāo)感對于做事還是比較重要的，這個(gè)能夠幫我判斷我到底要不要做現(xiàn)在正在做的這件事？這件事對我的目標(biāo)有沒有關(guān)系？是不是可以不做這件事？有沒有能夠產(chǎn)生更大價(jià)值并且與目標(biāo)有關(guān)的事呢？當(dāng)做事問一下自己這些問題應(yīng)該更能幫助你確定自己的目標(biāo)并追隨它。

七、暑假目標(biāo)

1、前三天在家中完成斷舍離。在寒假的時(shí)候你也曾想在家里進(jìn)行斷舍離，但由于自己的惰性等原因沒有進(jìn)行整理。當(dāng)時(shí)也有一個(gè)想法是寒假時(shí)間比較短，整理或不整理都差不多。但房間里還是比較亂的?，F(xiàn)在暑假時(shí)間比較充裕，并且你自己看到亂亂的房間心情也不會很舒暢，所以要進(jìn)行一下斷舍離。

2、閱讀林徽因傳及楊絳傳并寫出讀書報(bào)告。楊絳都是比較柔情堅(jiān)強(qiáng)的女子，閱讀他們的傳記應(yīng)該會對你有好處 。

3、在8、15日之前完成暑假作業(yè)。在8、15之后還會有其他的安排，也要留出一些時(shí)間來準(zhǔn)備一下下一學(xué)期的事情。

八、暑假計(jì)劃

5:00起床

5:30晨跑（或散步）

7:00早餐

8:00學(xué)習(xí)（完成計(jì)劃）

11:00做午飯

12:00午餐

12:30午休

1:30學(xué)習(xí)（完成計(jì)劃）

4:30運(yùn)動

6:00晚餐

7:00學(xué)習(xí)（完成計(jì)劃）

9:00睡覺

以上就是我們一起梳理的總結(jié)，其中也有一些改正計(jì)劃，希望你自己保持覺察，并堅(jiān)持做這些計(jì)劃，不斷地完善自己。暑假是個(gè)提升自己、鍛煉自己的好時(shí)機(jī)，也能檢測自己是否自律、是否有意志力等。希望你能做最好的自己！加油！

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20xx年6月29日