當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

公共安全第一課心得體會篇一

1、火災(zāi)襲來時要迅速逃生，不要貪戀財物。

2、家庭成員平時就要了解掌握火災(zāi)逃生的基本方法，熟悉幾條逃生路線。

3、受到火勢威脅時，要當(dāng)機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。

4、穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。

5、身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。

6、遇火災(zāi)不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。

7、室外著火，門已發(fā)燙時，千萬不要開門，以防大火竄入室內(nèi)。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗，并潑水降溫。

8、若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號，等待救援。

9、千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、排水管等逃生，或把床單、被套撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框、鐵欄桿等固定物上，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險境。

公共安全第一課心得體會篇二

準(zhǔn)時收看《公共安全第一課》，這個節(jié)目主要講的是為提高中小學(xué)生安全防范意識，讓每一個中小學(xué)生在遇到自然災(zāi)害和突發(fā)事件的時候沉著冷靜應(yīng)對，減少意外事故對中小學(xué)生帶來的傷害，節(jié)目共分為四個部分：

一、第一部分

第一部分主要講的當(dāng)我們在地震發(fā)生時該如何逃生。對這一點，我總結(jié)出幾個不要：

1、不要在地震時到樓梯上去，也不要跳窗戶。

2、不要躲在易碎品放下。

3、不要在無組織的情況自行逃跑。

通過這個部分我認(rèn)為，我們應(yīng)時常搞演習(xí)呀!

二、第二部分

第二部分主要講的當(dāng)我們在火災(zāi)發(fā)生時該如何逃生。對這一點，我總結(jié)出幾個不要：

1、不應(yīng)用不安全電器。

2、晚上看書，要注意用火安全。

3、不能亂接亂拔。

三、第三部分

第二部分主要講的是在馬路上應(yīng)注意哪些問題。在馬路上，平均1小時死亡小學(xué)生是100個對這一點，我總結(jié)出幾個不要：

1、不能直竄馬路。

2、要遵守交規(guī)則。

3、騎車的要右行。

四、第四部分

第四部分主要講的是我們該到哪里去游泳，當(dāng)發(fā)生人溺水時該怎么面對。

1、不要去小河邊玩。

2、不能自己去游泳。

我聽了這堂課，以后一定會注意。

公共安全第一課心得體會篇三

安全，是我們在生活中最重要的東西之一，也是我們必不可少的防范意識。公共安全開學(xué)第一課又為我們重新樹立了我們必須知道的公共安全，和我們講了講安全的那些事。本次公共安全開學(xué)第一課主要分為四個部分：交通安全，消防安全，防拐防騙，還給我們介紹了一些我們身邊平常人的英雄事跡。

那么這四部分都有那些內(nèi)容呢?第一部分以一個小話劇開始，勾起了我的好奇心。之后給我們看了一個出現(xiàn)交通事故的監(jiān)控錄像，讓我毛骨悚然。然后又請了一位交警和三位同學(xué)一起學(xué)習(xí)了有關(guān)交通安全的相關(guān)知識。三位同學(xué)答出了自己的觀點，交警老師還做了仔細(xì)的總結(jié)。

簡短的總結(jié)之后，第二部分開始了。它以一個問卷調(diào)查中的一題開始消防安全的講座。同樣的請了一位老師和三位同學(xué)以互動性極強的活動來一起了解學(xué)習(xí)消防安全。三位同學(xué)都用比較正確的物品來面對種.種情況，老師也會糾正不太正確的方法。為了讓我們更好的鞏固消防安全的知識，開學(xué)第一課還特別設(shè)置了一個實習(xí)演練的場所，一位老師帶領(lǐng)四位同學(xué)成功逃離現(xiàn)場，最后的總結(jié)也是準(zhǔn)確精煉。

我認(rèn)為最精彩的是第三部分。它是以四個測試題開始，同學(xué)們大概都答對了，似乎看得出來大家的警惕性都很高。但是老師們做了一個測試，表明了同學(xué)們在生活中的警惕性并不是很高。于是請了一位警官為大家講解了我們自己獨自在外的一些原則。這時有人會說只有小孩子會有這樣的問題，大孩子就不會發(fā)生被拐的情況了。一個短劇和一位警官為我們解決了這個疑問。短劇里一個學(xué)生打游戲通不了關(guān)，看到網(wǎng)友那么厲害，就給了他錢，結(jié)果被騙了。他的妹妹同樣因為想成為明星而險些被拐，還好她及時發(fā)現(xiàn)，和哥哥一起報警了。我從中可以看出大孩子也有他們的問題。還學(xué)到了不要輕易相信網(wǎng)絡(luò)上的陌生人，在他們善良面具的背后有可能就是邪惡狡詐的面孔。

最后開學(xué)第一課為我們介紹了幾位平常人的英雄事跡。杜老師，為了讓兩個孩子遠(yuǎn)離被公交車撞的危險，她的生命永遠(yuǎn)定格在了22歲。高伯伯，他每天早上都護送孩子們進學(xué)校。在孩子們心中，高伯伯就是安全的守護神。馬消防員，他曾奔赴汶川，進行了五天五夜的抗震救災(zāi)。電影《烈火英雄》就有部分改編自他的事跡中。聽了這些英雄所做的事，我不禁想到：生命的價值不在與長短，而在于你為這個社會貢獻了多少，付出了多少。這些人會被我們銘記。

歲月如此靜好，是因為有人在背后默默的付出著。但有時卻并不安全，這就需要我們了解這方面的知識，避免這些不必要的危險。我想這就是公共安全開學(xué)第一課舉辦的目的吧。

周末，老師給我們布置了一項家庭作業(yè)。那就是讓我們觀看《公共安全教育開學(xué)第一課》，一開始我很不以為然，認(rèn)為那些災(zāi)害根本不可能發(fā)生在我的身邊。

今天早上，當(dāng)我還在睡懶覺的時候，媽媽就把我從夢中扯了出來，讓我坐在電視機前等這個節(jié)目，當(dāng)時我很不情愿，但當(dāng)節(jié)目開始的時候，我被深深的觸動了。

在節(jié)目中，通過案例分析以及專家的講解，讓我了解了在災(zāi)難來臨的時候應(yīng)該怎樣自救。比如火災(zāi)來臨的時候，我們應(yīng)該迅速找到安全通道，盡量是身體貼近地面;有濃煙時，應(yīng)用濕物捂住口鼻;若身上著火了應(yīng)在地上打滾，將火撲滅。在農(nóng)村，許多孩子的父母都外出打工，把自己的孩子交給年邁的父母照看。所以許多小伙伴都在沒有父母照看的情況下私自結(jié)伴去河邊游泳。在這時，溺水的情況就常常發(fā)生。由于溺水者缺乏自救知識，不知道應(yīng)該把自己的口鼻露出水面，因此導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。所以，當(dāng)溺水情況發(fā)生的時候，我們不應(yīng)該盲目的下水營救，應(yīng)該呼喊大人相救。

隨著節(jié)目的深入，也更加讓我了解了交通安全的重要性。如在馬路上行走的時候應(yīng)靠右邊行走;在過馬路的時候應(yīng)走人行橫道;“紅燈停，綠燈行”，“寧讓三分，不爭一秒”。

我們是祖國的未來和希望，安全教育對我們非常重要。通過這次節(jié)目，使我們樹立了安全意識，了解了很多的安全常識，學(xué)會了自我保護，提高了應(yīng)變能力。這次節(jié)目也更加讓我明白了生活是美好的，生命是值得珍惜的。生命只有一次，讓我們珍惜生命吧!

公共安全第一課心得體會篇四

__開學(xué)前在父母的帶領(lǐng)下，觀看了___頻道舉辦的《公共安全教育開學(xué)第一課》專題節(jié)目，節(jié)目請到交通部的幾位警察叔叔做介紹講解，通過他們自身的工作經(jīng)驗和專業(yè)技能，讓我真的了很多安全教育的知識，跟大家一起分享：

1、火災(zāi)襲來時要迅速逃生，不要貪戀財物。

2、家庭成員平時就要掌握火災(zāi)逃生的基本方法，熟悉幾條逃生路線。

3、受到火勢威脅時，要當(dāng)機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。

4、穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。

5、身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。

6、遇火災(zāi)不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。

7、室外著火，門已發(fā)燙時，千萬不要開門，以防大火竄入室內(nèi)。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗，并潑水降溫。

8、若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號，等待救援。

9、千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、排水管等逃生，或把床單、被套撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框、鐵欄桿等固定物上，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險境。

公共安全第一課心得體會篇五

為了保障我校學(xué)生們的安全，以提高學(xué)生的安全意識，我校少先隊組織觀看了有關(guān)安全的宣傳片。

安全，眾所周知一個看似簡單，而又如此復(fù)雜的問題，隨著近代社會的發(fā)展，各類交通工具的增多和提速，交通安全也成為全社會普遍關(guān)注的一個問題。由于交通知識貧乏，安全意識無從提高，中學(xué)生安全問題更是令人擔(dān)憂。

每個人的生命僅有一次。生命也許是一生，也許只是那短暫的路程。生命中飽含了生活的精彩;生命中刻畫了一生的旅程……

生命是可貴的。無時不刻的珍視我們的生命，讓我們心中燃起生命的火焰。這就是生命的可貴所在。

當(dāng)我看到電視屏幕中，汽車因超速，超載而引出的慘重的車禍。當(dāng)我看到他們喪失親人時那悲痛欲絕的情景。我真真切切的感受到了生命的可貴無處不在。

正當(dāng)我們在家里和親人團聚，他們卻在祭拜死去的親人;正當(dāng)我們沉靜在過年過節(jié)的喜悅中時，他們卻都痛不欲身;正當(dāng)我們在明亮的教室里朗朗讀書時，他們卻永遠(yuǎn)的離開了人世間;永遠(yuǎn)離開了那些還惦記他們的親人;永遠(yuǎn)走出了生命旅程的軌道。也許他們走向了被人們稱為天堂的地方。我不明白他們是否聽得到親人的呼喚，也不明白他們到底去了何方，但我清楚的明白，不管他們的親人怎樣的呼喚，他們永遠(yuǎn)的離開了。就因為一場車禍，他們所給自我，甚至帶給親人的痛苦，他們付出了生命的代價!

直到此刻，我的眼前還閃現(xiàn)著高速公路上的片片血跡，那些死去的亡靈。

生命僅有一次，喪失了一次的生命，等于喪失了一生的精彩!

車禍，是無處不在的。它是白色惡魔，它不會因為你是貴族而退避三舍，也不會因為你是窮人而可憐你幾分。所以，為了你自我的生命，請遵守交通安全!

公共安全第一課心得體會篇六

根據(jù)中心學(xué)校3月1日校長、園長會議要求，結(jié)合縣教科局及市《關(guān)于開始春季學(xué)期學(xué)校安全工作檢查的通知》要求，在開學(xué)第一天認(rèn)真組織開始好“開學(xué)安全教育第一課”活動，對學(xué)生進行交通、消防、食品衛(wèi)生、預(yù)防溺水、踩踏、傳染病等安全教育和心理健康教育等宣傳教育活動。

3月3上午，大溪小學(xué)利用開學(xué)典禮時間集中對全校學(xué)生開始了春季開學(xué)安全第一課活動。現(xiàn)將活動情況總結(jié)如下：

一、發(fā)動宣傳，提高認(rèn)識。

3月1日上午，我校召開了全體教師會議，明確提出上好開學(xué)第一課的要求和內(nèi)容，讓廣大教師尤其班主任充分認(rèn)識到：通過認(rèn)真組織開始春季開學(xué)第一課———安全教育活動，對強化學(xué)校安全教育工作，幫助學(xué)生樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力，保證學(xué)校的教育教學(xué)工作健康有序地開始，有著十分重要意義。

二、科學(xué)組織，講求實效。

1、開學(xué)之初，學(xué)校根據(jù)教科局文件精神，具體布置了開學(xué)第一課的要求，各班級利用主題班會課，大力向?qū)W生宣講交通、衛(wèi)生、春季傳染病預(yù)防、消防、防溺水、防震等方面安全知識，讓學(xué)生在安全防范意識、安全自我保護能力方面有一定程度提高。

2、利用旗下講話時機對全體學(xué)生進行一次集中開學(xué)安全教育，來增強學(xué)生安全防范意識;教育學(xué)生嚴(yán)格遵守紀(jì)律，時刻把“安全”二字牢記于心，教育學(xué)生加強安全知識學(xué)習(xí)，不斷增強安全防范能力。

3、組織學(xué)生觀看“春季開學(xué)第一課———安全教育”相關(guān)電視節(jié)目，通過直觀案例來增強教育活動的實效性。

4、開始安全檢查活動，在開學(xué)出對整個校園進行一次安全集中大檢查活動，重點是學(xué)生日?；顒影踩⑿Ｉ嶝敭a(chǎn)安全、學(xué)生體育活動器材、場所等方面安全，及時排查可能存在的安全隱患，杜絕校園重大安全事故發(fā)生。

“安全重于泰山”，安全工作是一項長期性的工作，僅僅靠開學(xué)第一課活動是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們必須時時樹立“安全第一”的意識，堅持不懈地抓好安全工作，確保學(xué)生不出任何安全事故，讓安全陪伴學(xué)生每一天。

公共安全第一課心得體會篇七

星期六早上，我和爸爸媽媽一起觀看了_電視臺播放的《公共安全教育開學(xué)第一課》專題節(jié)目，看完講座后，我對于安全知識有了更加全面的認(rèn)識。片中從避震、火災(zāi)、交通事故、水災(zāi)等各方面使我懂得了面對突發(fā)事件與災(zāi)難時應(yīng)如何自救和緊急避險。

一：避震

家庭避震：地震時，應(yīng)選擇室內(nèi)堅固的地方躲避，如廚房、衛(wèi)生間、儲藏室等;地震時應(yīng)蹲下手把堅固物體，如桌腿;地震時保護好頭部、頸部、同時應(yīng)閉上眼睛防止異物傷害;地震時不要站在窗邊、陽臺下;不要跳樓，不要隨意點燃明火。

學(xué)校避震：如果在上課時發(fā)生地震，應(yīng)迅速躲在自己書桌底下，抱頭;如果教室是樓房，不要躲在外墻邊，不要跳樓;地震過后由老師有組織疏散到空曠地方去。地震時如果在操場時，應(yīng)保持原地不動，千萬不要往教室跑。

二:水災(zāi)

溺水是青少年頭號殺手，其死亡率占三分之一。不要私自到河邊、池塘去玩耍。

游泳前要做到游泳四不要：

1，沒有家長的帶領(lǐng)，小孩不能偷偷的去游泳。

2，不能去控制不了水情偏僻的地方游泳。

3，為防止下水后手腳不抽筋，下水前應(yīng)活動好身體。

4，對自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戲玩鬧，在沒有大人安全措施情況下，不能參加比賽。

三：交通安全。

減少車禍對我們的侵害，行走時的安全知識有以下幾個方面：

1，走路時要走人行橫道，沒有人行橫道時靠右邊行走。

2，橫過馬路時要走人行橫道，或走天橋、地下通道。

3，遵守交通信號，紅燈停、綠燈行。

4，不鉆，不跨越交通隔離設(shè)施。

5，不在馬路上追逐猛跑，不瘋打鬧，不追車。

6，不要邊走路邊看書。

7，夜行時，盡量選擇穿淺色衣帽和有路燈的地方橫穿馬路。

四：火災(zāi)發(fā)生時，逃生自救常識。

1，火災(zāi)襲來時，要迅速逃生，不要貪戀財物。

2,發(fā)生火勢危險時，,當(dāng)機立斷披上濕的被褥或衣物，朝安全出口沖出去。

3，穿過濃煙時，盡量使身體貼近地面，要捂住口鼻。

4，發(fā)生火災(zāi)時，千萬不可乘坐電梯，要向安全出口逃生。

通過對這些知識的，我知道了在任何一件事情中，安全永遠(yuǎn)是第一位的。

公共安全第一課心得體會篇八

9月1號，是一個重要的日子，意味著新的學(xué)期的開始，而每年開學(xué)第一天，都會在電視上有一堂重要的課程“開學(xué)第一課”。

今年的主題與以往略有不同，是專門關(guān)于“安全”的主題。這個主題與我們的生活息息相關(guān)，讓我們要樹立安全意識，學(xué)會自我保護。

課程內(nèi)容豐富形式新穎，同學(xué)們用小品、歌曲等多種表演形式展現(xiàn)了四個方面的內(nèi)容，而每個內(nèi)容表演之后是警察叔叔阿姨的再次“提示”，這堂課非常吸引人。

首先是關(guān)于交通安全，幾位小孩在停車場附近逗留玩耍，周圍時有車輛來往，告訴我們不要停留馬路旁，停車場等有車輛交通工具旁，可能會因自己或司機的不注意造成交通事故，危害到生命。同時過馬路要走人行通道，不要橫穿馬路。

其次是關(guān)于消防安全，在發(fā)生火災(zāi)時，我們首先應(yīng)該撥打119，在等待救援過程中，要把門關(guān)好，不留縫隙，防止大火進入屋子，用濕毛巾捂住口鼻。如果要逃生，切勿乘坐電梯，走樓梯。

第三是關(guān)于網(wǎng)絡(luò)安全，上網(wǎng)交友須慎重，如果網(wǎng)友有要的錢行為需謹(jǐn)慎，防止財產(chǎn)損失。不要隨意去見網(wǎng)友，如果去一定要告訴父母老師。

最后是關(guān)于公共安全，不要隨意搭訕陌生人，不跟陌生人走，不吃陌生人的食物，不要獨自幫助陌生人。

不要認(rèn)為世界很安全，其實危險處處不在，通過這堂課，讓我增強了安全意識，學(xué)會了保護自己。

公共安全第一課心得體會篇九

這天，我看了《安全教育第一課》視頻，它讓我懂得了很多的求生知識，還讓我懂得了珍惜生命，里面講了幾種安全知識，有自然災(zāi)害：如地震，交通安全、有游泳安全、居家安全、防火安全還有很多很多。

在現(xiàn)實生活中，我們難免保證我們走到哪里都很安全，可能會發(fā)生一些突發(fā)事故：如溺水，失火，交通事故等等，遇到突發(fā)事件的時候，我們就應(yīng)要怎樣做呢?哈哈，猜不出來吧?答案是：這時我們就應(yīng)要冷靜地處理事情，不好慌張，平時要多看一些關(guān)于求生的書籍，并進行實地演練。

安全教育第一課里面講了：在學(xué)校地震時要跑到操場，不能躲在教學(xué)樓旁邊，如果教學(xué)樓操場太遠(yuǎn)，就應(yīng)躲在桌子下方。如果在家里地震時，就應(yīng)盡快找到三角形的小空間，假如沒有找到，就拿枕頭等軟的東西放在頭頂上。

游泳安全：如果有人掉下河里，如果旁邊有木棍，就去救他(她)，假如沒有，就就應(yīng)去找身邊的人幫忙。我們做每一件事的時候都要仔細(xì)地想一想：它安全嗎?做了以后會有什么后果呢?

交通安全：高高興興地上學(xué)，平平安安地回家，這是爸爸媽媽每一天的期望，但是天有不測風(fēng)云，交通安全事件占的人數(shù)最多，因此我們就應(yīng)要很重視這一點，讓交通安全的事故減少，甚至消失。因此我們過馬路要走斑馬線，紅燈停，綠燈行，不違反交通規(guī)則。

我看了《安全教育第一課》，讓我明白了人在自然界中是多么脆弱，讓我學(xué)會保護自己，了解很多安全常識。我們就應(yīng)要珍惜生命，安全第一，生命只有一次，青少年是祖國的未來和期望，我們就應(yīng)要好好學(xué)習(xí)，將來為祖國多出點力!

公共安全第一課心得體會篇十

我感到非常幸運。因此，除了周五需要值班外，從周一至周四都在空閑時間去聽了各位專家老師的講座，這個過程中我是受益匪淺的。不僅學(xué)習(xí)到了更多的專業(yè)知識，還拓寬了視野。在這短短的4天的培訓(xùn)中，我卻對其中的很多觀點都印象深刻和感興趣。

在第一天的培訓(xùn)中，我對席老師的幾個觀點印象比較深刻。第一，小孩子是玩出來的，要注重小孩子的各種感官的訓(xùn)練，形成感覺統(tǒng)合。在接觸心理學(xué)之前，我對這個觀點沒有認(rèn)識和想法，但是在此之后，我非常認(rèn)可這個觀點。不管是在今后的教學(xué)中還是對待自己的孩子方面，我們都要注重感官功能的開發(fā)，有助于身心健康的發(fā)展。第二，我們所面對的問題是適應(yīng)社會生活的功能性過程。遇到問題不逃避而是面對它是我們選擇成長和變得更加強大的過程，這是符合心理彈性的概念范疇之內(nèi)。第三，學(xué)校應(yīng)該注重積極教育。有研究者發(fā)現(xiàn)，幸福者會發(fā)展得更好。積極教育不僅是有益于學(xué)生內(nèi)心感受，而且對于個體未來的發(fā)展也是很有必要的。第四，發(fā)展教育咨詢有三項重點工作：課程、實踐和督導(dǎo)。其中課程對于學(xué)校教育很重要是可以理解的，它是學(xué)校教育的基礎(chǔ)和重中之重。但是實踐和督導(dǎo)是很多的學(xué)校心理健康教育工作中都沒有看到其中重要性。實踐出真知，理論上的專業(yè)知識學(xué)得再好也需要經(jīng)歷實踐的檢驗!督導(dǎo)是所有咨詢師都需要和應(yīng)該進行的，它不僅能促進咨詢師咨詢能力的提升，而且可以幫助咨詢師進行疏解負(fù)面信息，維持心理咨詢師的心理健康。只有心理健康的咨詢師才能更好地促進來訪者的心理健康。

在第二天的培訓(xùn)中，我對李媛老師的一些觀點也有很多感想。第一，心理健康教育不是獨立王國，而是與學(xué)校其他工作相融合的。在李老師的整個講述的過程中，這個觀點穿插在其中，處處的工作都顯示了這個理念，如她們學(xué)校的電子科技很厲害，于是便充分利用這個人力、物力資源，利用大數(shù)據(jù)了解學(xué)生的心理狀況，開發(fā)學(xué)校心理健康教育app，拓寬學(xué)生尋求心理幫助或是成長的途徑，是一種很便利的方式。第二，學(xué)校心理咨詢的目標(biāo)應(yīng)該是有效解決學(xué)生思想、心理和行為問題，注重方式方法創(chuàng)新，分層分類開展心理健康教育工作，發(fā)展性和預(yù)防性相結(jié)合。雖然我們需要明確工作開展的大方向，但是我們還是要隨機應(yīng)變，對具體問題做具體的應(yīng)對。針對問題/矛盾變化展開工作，不能一成不變。第三，尋找心理健康教育的資源，形成育人合力。李老師根據(jù)他們學(xué)校的特色提出了她們發(fā)掘出來的她們學(xué)校的資源，如教務(wù)處的課程與學(xué)分資源、文化素質(zhì)中心的老師與學(xué)生資源、圖書館的心理學(xué)書籍推薦、后勤集團的園林科等、學(xué)工內(nèi)部資源和教育重點項目、校醫(yī)院的資料資源合作、與校外資源合作以及咨詢機構(gòu)的兼職咨詢師等。當(dāng)然不一定每個高校都可以開發(fā)出這些資源，但是我們都可以積極發(fā)現(xiàn)自己學(xué)校的資源，讓心理教育工作的資源更加豐富，推動心育工作的發(fā)展，切實提高學(xué)生心理素質(zhì)。第四，不斷總結(jié)模型，強調(diào)機制了解?？偨Y(jié)和反思是我們做任何事情都需要做到的，不僅僅是心理健康教育工作。形成模型之后，我們可以更好地運用和供人借鑒。行為需要有依據(jù)，我們不僅需要理論基礎(chǔ)，也需要理解其背后的原理，只有這樣我們才能更加靈活地運用它。第五，游戲沒有錯，學(xué)生打游戲也是沒有錯的，但是如果無法控制自己的玩游戲的投入，那么你玩游戲就是存在問題的。這其中就涉及到自控力和自律的問題，只有當(dāng)自己能夠隨時進入又能隨時出來的時候，我們的這種沉迷才是健康、適宜的。

在第三天的培訓(xùn)中，我聽了關(guān)于精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)的問題。對于這個內(nèi)容，我最為印象深刻的一點就是我們是心理咨詢師，對于心理咨詢范圍內(nèi)的內(nèi)容要熟練地掌握，而對于需要轉(zhuǎn)介到心理治療的情況我們應(yīng)該能夠準(zhǔn)確地把握其界限，這也就要求我們了解心理治療內(nèi)容中的一些診斷標(biāo)準(zhǔn)。雖然我們不能夠做出診斷，但是對于可以鑒別是否需要轉(zhuǎn)介。遇到以下幾種來訪者情況，我們需要及時轉(zhuǎn)介。1.具有自殺意念或是自殺嘗試;2.中度以上的焦慮、抑郁等障礙;3.間斷反復(fù)發(fā)作、持久的焦慮或抑郁障礙;4.伴精神病性障礙的抑郁障礙;5.近期嚴(yán)重社會應(yīng)激，喪失或情感創(chuàng)傷。這五種情況我們需要爛熟于心。若延誤病情可能會帶來嚴(yán)重的后果，不論是對咨詢師還是來訪者。這些需要轉(zhuǎn)介的情況要靈活運用則還有賴于我們對于常見的精神障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)的了解，同時我們還可以借助一些簡易量表來輔助判斷，如phq-9心理健康量表、gad-7廣泛焦慮量表、抑郁癥狀量表和焦慮癥狀量表等。

在第四天的培訓(xùn)中，我聽了岳曉東老師和徐凱文老師的講座，他們都闡述了心理咨詢上的知識和觀點。我收獲到了幾個印象深刻的點。首先，更加詳細(xì)地了解到了精神障礙的內(nèi)容，還了解到了各個流派對于心理咨詢的觀點與技術(shù)，對不同的來訪者可以采用不同的方法，也可以多種方法融合使用，關(guān)鍵是需要適合該來訪者。其次，徐凱文老師對于多重咨詢關(guān)系的問題進行了闡述，雖然我現(xiàn)在還不是老師，但是我的職業(yè)目標(biāo)是老師，那么老師在做咨詢的時候就是具有雙重身份的，也就和來訪者既是咨訪關(guān)系也是師生關(guān)系，在這樣的多重關(guān)系下，我們需要做的不是被這個所束縛，而是發(fā)現(xiàn)更多的有利于解決來訪者問題的資源。最后，對于咨詢中的倫理關(guān)系，我今天也深刻地意識到他的重要性，雖然目前還沒有遇到過法律糾紛，但是還是需要嚴(yán)肅而慎重地看到這個問題，我們要提高專業(yè)知識、盡力去幫助來訪者，也要學(xué)會保護自己，只有這樣我們的咨詢之路才能走得更遠(yuǎn)。

短短四天的學(xué)習(xí)，我感覺自己收獲了很多的干貨，也感受到了，原來有這么多的心理學(xué)研究者和熱愛者在發(fā)展著心理學(xué)，在心理健康做出自己的努力，這種努力和熱情也深深地感染到了我，讓我對于學(xué)校心理健康教育有了更多的期待和向往，希望自己能夠繼續(xù)前進，不斷地打好基礎(chǔ)，增加實踐經(jīng)驗，成為一位有想法、有熱情的心理學(xué)學(xué)習(xí)者、工作者。